Bạn đang xem bài viết 10 Bí Quyết Làm Giữ Dáng, Đẹp Da Của Vũ Ngọc Anh được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Tập các bài tập dành cho bụng và mông, không ăn sau 10 giờ tối… là những bí quyết giúp người đẹp Vũ Ngọc Anh giữ gìn vóc dáng “vạn người mê”Vũ Ngọc Anh sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo, vòng eo con kiến cùng hông quả táo đang là trào lưu của vẻ đẹp hiện đại. Nữ diễn viên của phim “Quyên” khiến không ít cô gái ganh tỵ bởi nhan sắc và vẻ gợi cảm của mình.
Trong khi việc giảm cân gây ám ảnh với không ít người, thì Vũ Ngọc Anh lại khá tự tin vì cơ thể mình ít chịu tăng cân. Mặc dù trọng lượng cơ thể chưa bao giờ vượt qua con số 50kg, nhưng người đẹp vẫn có những cách để duy trì vóc dáng và cân nặng hiện tại.
Vũ Ngọc Anh sở hữu vóc dáng chuẩn cùng vòng 3 gợi cảm khiến không ít chị em ganh tỵ
1. Tập gym + uống nhiều nước
Để có được một vóc dáng đẹp, Vũ Ngọc Anh chăm chỉ tập gym và uống nhiều nước. Một tuần người đẹp dành từ 3-4 buổi để tập luyện. Mỗi buổi tập kéo dài khoảng 2 tiếng. Cô chú trọng vào các động tác dành cho vùng bụng và mông.
Với xu hướng hông quả táo và vòng eo con kiến đang thịnh hành hiện nay, nữ diễn viên phim “Quyên” thường tập các động tác squats để mông nở to. Theo cô, đây là bài tập đơn giản, mang lại hiệu quả cao, có thể tự tập luyện tại nhà.
Những bài tập squats là phương pháp người đẹp tăng cường và giúp vòng 3 săn chắc
Vũ Ngọc Anh cho biết, các bạn nữ có thể mua những quả bóng, quả tạ hoặc thảm về nhà tự tập cũng rất hiệu quả.
2. Chế độ ăn uống
Tự nhận mình thuộc tạng người không dễ tăng cân, người đẹp không áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng nào để giữ dáng. Top 5 hoa hậu Việt Nam 2012 cho rằng, đến một độ tuổi nhất định thì phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng xuất hiện mỡ thừa ở bụng, nên cô hạn chế ăn đêm, không ăn sau 10 giờ tối.
Cô ăn hầu hết tất cả các loại rau xanh và trái cây. Bên cạnh đó, cô ăn thêm nhiều thịt bò và ức gà sau khi tập để tăng cơ.
3. Uống những thức uống làm từ các loại hạt
Vũ Ngọc Anh có sở thích uống những thức uống làm từ các loại hạt như đậu nành, đậu xanh. Những thức uống này vừa làm mát da, lại cung cấp lượng nước rất tốt cho cơ thể.
4. Uống protein
Không chỉ riêng Vũ Ngọc Anh mà với những người đang tập gym, lời khuyên của nữ diễn viên là nên uống bổ sung thêm protein. Khi tập, cơ trong cơ thể bị rách ra, lượng thức ăn không thể nào bù đắp cho lượng cơ đó. Vì vậy, uống protein sẽ thay thế cho một bữa ăn, bù đắp vào lượng cơ đã mất và làm cho cơ to lên.
Vũ Ngọc Anh chăm tập gym để có vóc dáng thon gọn
5. Hông quả táo
Phụ nữ khi gầy đi thì vòng 3 cũng bị giảm theo, còn hễ tăng cân một chút thì lại tăng kèm cả vòng 2. Do đó, để giữ được hông quả táo mà cơ thể vẫn gầy là một điều khá khó khăn. Theo nữ diễn viên, nên cần có chế độ duy trì tập luyện đều đặn thì mới giữ được phom dáng.
Động tác về mông có rất nhiều động tác. Động tác đơn giản nhất, hiệu quả nhất và cơ bản nhất là squats.
6. Không nhịn ăn
Theo Vũ Ngọc Anh, không nên nhịn ăn để giảm cân. Vì nhịn ăn cơ thể sẽ không có sức tập, do đó, đây là một cách giảm cân không hiệu quả. Tập luyện là biện pháp giảm cân hiệu quả và nhanh nhất, cộng với chế độ ăn đầy đủ nhưng không tinh bột.
Với nữ diễn viên phim “Quyên”, tập luyện là phương pháp hiệu quả nhất để giữ dáng
7. Mặt nạ bạc hà và mặt nạ nghệ
Để chăm sóc da, nữ diễn viên phim “Quyên” thường dùng các mỹ phẩm làm từ khoáng chất, thiên nhiên. Cô đã từng sử dụng qua nhiều loại mỹ phẩm, nhưng với làn da nhạy cảm, cô quyết định chỉ sử dụng những sản phẩm làm từ thiên nhiên.
1 tuần người đẹp đắp mặt nạ 3 lần. Cô yêu thích mặt nạ bạc hà vì nó làm sạch sâu lớp make up và đem lại cảm giác mát lạnh cho da. Ngoài ra, một loại mặt nạ yêu thích khác của cô là mặt nạ nghệ. Trái với suy nghĩ của nhiều người, mặt nạ nghệ không những không làm vàng da mà còn giúp tái tạo và chống lão hóa cho da.
8. Chăm sóc những vùng da dễ bị lãng quên
Theo người đẹp, phụ nữ nên chăm sóc cả những vùng da dễ bị lãng quên như vùng da mắt hoặc cổ. Vùng da quanh mắt rất dễ bị lão hóa nên cần có sản phẩm chuyên dụng. Vũ Ngọc Anh cũng không quên thoa kem dưỡng da cả phần cổ mỗi ngày.
9. Cám gạo + sữa tươi
Một trong những phương pháp làm đẹp yêu thích của nữ diễn viên là dùng cám gạo. Trước khi tắm, cô thường cho một ít cám gạo vào sữa tắm, vừa để tẩy da chết vừa làm mịn da hiệu quả.
Một phương pháp khác mà người đẹp yêu thích là cho một ít sữa tươi không đường thấm lên da, để một lát và lau sạch nhẹ nhàng bằng khăn.
10. Sử dụng kem chống nắng
Thoa kem chống nắng là bước làm đẹp quan trọng nhất mà phụ nữ thường không ý thức được tầm quan trọng của nó. Vũ Ngọc Anh chia sẻ, nếu không chống nắng, da sẽ dễ nám nhanh và tổn thương. Vì vậy, cho dù có make up hay không cũng cần phải dùng kem chống nắng.
Vũ Ngọc Anh khuyên các bạn gái nên dùng kem chống nắng cả ngày lẫn đêm
Việc bôi kem chống nắng không chỉ cần thiết vào buổi sáng mà còn cần ngay cả buổi tối, bởi vì buổi sáng có tia UVA, buổi tối có tia UVB. Tia UVB nguy hiểm hơn UVA vì dễ đi sâu vào tế bào da
Kem chống nắng không những chống nắng mà còn giúp da tránh được lớp bụi bẩn, tế bào gây hại tới da, nhất là khi make up. Để tránh việc da cả ngày không có thời gian “thở”, nữ diễn viên khuyên các cô gái nên lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với mình. Theo cô, trên thị trường hiện nay, có nhiều loại kem chống nắng mỏng, nhẹ, không làm tắc lỗ chân lông mà vẫn hiệu quả.
Bí Quyết Giữ Dáng, Đẹp Da Của Phụ Nữ Nhật
Vóc dáng thanh mảnh và một làn da trắng sáng luôn là mơ ước của các chị em. Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng không chỉ bởi sự trẻ lâu, khỏe mạnh mà còn bởi vóc dáng cân đối, thanh mảnh của họ. Cùng POCARI điểm qua những bí quyết giúp giữ dáng, đẹp da của phụ nữ Nhật.
Câu nói này có nghĩa là, bạn không cần phải tập luyện quá sức, vì như vậy bạn sẽ thấy rất mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng và cần bù đắp nhiều hơn bằng một bữa ăn hoành tráng. Điều này chẳng khác nào đổ sông đổ biển công sức của chính mình. Thay vì tập luyện liên tục và ăn nhiều để bù lại năng lượng đã mất, hãy tập những bài phù hợp với cơ thể của mình, ăn uống thực phẩm lành mạnh.
Có một điều quan trọng là bạn nên chú trọng đến nhịp thở của mình trong bài tập, điều này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và những cảm xúc tiêu cực.
Phụ nữ Nhật luôn biết chọn thực đơn theo mùaKhông phải tích cực ăn rau xanh một cách cực đoan để sở hữu thân hình thanh mảnh, phụ nữ Nhật thường có phương pháp riêng của họ, đó là chọn thức ăn theo mùa.
Luôn cảm nhận cơ thể cần gì và biết cách bổ sung thực phẩm tốt nhất cho cơ thể là cách phụ nữ Nhật giữ gìn sức khỏe cũng như dáng vóc của mình trong thời gian dài.
Để da và dáng đẹp, họ tuyệt đối không uống nước trong suốt bữa ănNhiều người Việt thường có thói quen uống nước trước hoặc trong bữa ăn, người Nhật không bao giờ uống bất cứ thứ nước nào trong bữa cơm. Vì họ hiểu rằng, điều này không tốt cho hệ tiêu hóa, nước sẽ làm loãng acid trong dạ dày, khiến thực phẩm không được tiêu hóa nhanh, và làm cho bạn cảm giác no ngang, nhanh no nhưng cũng sẽ nhanh đói lại. Thay vào đó, họ ăn chậm, nhai kĩ để thức ăn được tiêu hóa đầy đủ, tạo cảm giác no lâu cho cơ thể và tránh thèm thuồng các bữa vặt.
Đối với phụ nữ Nhật, tếu tố quan trọng hàng đầu trong việc chăm sóc da đó là bảo vệ da khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời và bổ sung nước đúng cách. Vì vậy, họ rất quan tâm bổ sung thêm vitamin A, E, C…có trong các loại rau củ quả như cà rốt, Cam, Chanh, cà chua, dâu tây…
Cà rốt chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời, giảm cháy nắng nhanh chóng. Các loại trái cây họ cam quýt: Cam, chanh…thì chứa nhiều vitamin C giúp phòng ngừa ung thư da. Ngoài ra, Các nghiên cứu cho thấy cà chua giàu chất chống oxy hóa và lycopene chống tia tử ngoại hiệu quả, giúp giảm thiểu những tổn thương trên da do các tia UV gây ra.
Ngoài ra, POCARI được nghiên cứu và phát triển bởi Otsuka – Tập đoàn Dược phẩm hàng đầu Nhật Bản, đáp ứng 5 tiêu chí xanh an toàn cho sức khỏe: Ít Đường, Không Gaz và Caffeine, Không Chất Bảo Quản, Không Chất Tạo Màu và Không Đường Hóa Học.
Bí Quyết Làm Đẹp Và Giữ Dáng Của Người Mẫu
Liu Wen, Tao Okamoto, Fei Fei Sun… đều phải tập luyện chăm chỉ để có được cơ thể mảnh mai, cân đối.
Nhiều người mẫu được trời phú cho vóc dáng cân đối, thanh mảnh nhưng họ phải mất nhiều thời gian tập luyện, ăn kiêng và chăm sóc để giữ gìn. Các người đẹp như Liu Wen, Tao Okamoto… đều có những bí quyết riêng để luôn xinh đẹp và duyên dáng.
Arizona Muse
“Bí quyết làm đẹp của tôi là trộn kem dưỡng ban đêm với kem nền. Nó tạo ra một lớp mịn tuyệt đối, vừa cung cấp độ ẩm, vừa bảo vệ da. Tôi giữ dáng cân đối bằng cách tập yoga. Tôi cho rằng yoga rất tốt cho cơ thể và cả trí óc”.
Carolyn Murphy
“Tuyệt chiêu làm đẹp của tôi là uống nhiều nước và dưỡng ẩm da liên tục. Ngoài ra, tôi cũng tập thể dục rất nhiều. Tất nhiên, phụ nữ sẽ không thể tập nặng như đàn ông nhưng tôi duy trì đi bộ, tập yoga và chạy bộ thường xuyên”.
Fei Fei Sun
“Chuốt mascara, chú ý nhiều hơn đến lông mày và chăm sóc đôi môi là bí quyết trang điểm của tôi. Tôi thích mascara của Chanel vì nó có màu đen nhất. Với lông mày, tôi cũng dùng mascara chải gọn để nhìn dày và vào nếp. Còn đôi môi, tôi thường dùng son dưỡng”.
Hilary Rhoda
“Để duy trì vẻ đẹp, tôi thường cố gắng ngủ đủ giấc. Đó là điều quan trọng nhất. Tôi cũng phải tập luyện mỗi ngày bởi nó không chỉ giúp giữ dáng mà còn làm cân bằng tinh thần.”
Liu Wen
“Tôi thích thoa son môi đậm bởi đó là điểm đầu tiên người đối diện có thể để ý. Khi nhìn người khác, tôi luôn chú ý đôi môi của họ, vì thế, luôn mang theo mình một thỏi son. Tôi yêu màu đỏ và nghĩ rằng màu sắc này phù hợp với làn da người châu Á bởi nó làm sáng da và dễ kết hợp với mái tóc đen. Nếu bạn không có thời gian, không cần trang điểm nhiều mà chỉ cần sử dụng một thỏi son là đủ để thay đổi vẻ bề ngoài”.
Tao Okamoto
“Ngủ ngon và đủ là bí quyết của tôi. Nếu có thể, tôi thích được ngủ tám hoặc chín tiếng mỗi ngày, nhưng thực tế thì ít khi được như thế. Tôi không tập thể dục nhưng thường xuyên nhảy các điệu đòi hỏi cường độ mạnh, vừa thư giãn lại vừa giữ vóc dáng”.
Iman
“Mẹo làm đẹp của tôi là sử dụng phấn ánh đồng. Cho dù làn da của bạn sáng hay xạm đen, màu ánh đồng sẽ không để lộ nhược điểm. Thoa phấn ánh đồng ở phía ngoài khuôn mặt, trên gò má và trán. Còn để giữ dáng, tôi thường nhờ cậy tới áo corset”.
Bí Quyết Ăn Gì Để Đẹp Da Giữ Dáng?
Ai cũng muốn được sở hữu một làn da mịn màng, trắng trẻo cùng vóc dáng thon gọn nhưng lo ngại việc sử dụng mỹ phẩm hoặc các loại dược liệu trong thời gian dài sẽ gây nên nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Chính vì thế chúng tôi bật mí giúp chị em ” bí quết ăn gì để đẹp da giữ dáng ” được không ít chị em phụ nữ quan tâm như một cách vừa làm đẹp tự nhiên vừa bảo vệ sức khỏe một cách tốt hơn.
Làm đẹp daCần tây: loại rau giàu vitamin C, kẽm, kali. Ăn cần tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thu Calcium, lợi tiểu, giúp loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể khiến da trở nên mịn màng hơn.
Cà rốt: nếu khẩu phần hàng ngày thiếu vitamin A, da sẽ bị khô và nứt nẻ. Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da.
Gan bò heo: chứa nhiều vitamin, khoáng tố, đặc biệt là vitamin A tốt cho làn da và vitamin B 12 giúp tái tạo hồng cầu, từ đó gia tăng lưu lượng máu đén nhiều cơ quan trong đó có da, làm cho da mịn màng hơn.
Tỏi: chứa sulfur, đay là một chất cần thiết trong quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Ngoài ra axít lipoic và taurin có trong tỏi cũng giúp phục hồi các sợi collagen bị tổn hại, trả lại cho da bề mặt mịn màng và săn chắc hơn.
Mè đen: mè đen cung cấp nhiều axít amin, axít omega-3, axít omega-6, nhiều yếu tố vi lượng như calcium, magnesium, potassium, phosphor. Theo đông y, mè đen bổ can thận, dưỡng huyết ích khí, làm đen tóc mịn da. Phụ nữ tuổi trung niên muốn trẻ hoá da có thể dùng bài thuốc sau : 200g mè đen, 250g nha đam, 20ml nước cốt nho. Trộn đều, uống 2 ngày/ lần.
Đậu phộng (lạc): lạc chứa nhiều dầu thực vật, ngoài ra lạc còn giàu vitamin B 2 thúc đẩy tiêu hóa, khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn. Vì vậy, ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da, lạc còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
Hạt điều: là nguồn cung cấp protein rất tốt, còn giàu Vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.
Trứng: lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E có chức năng chống o-xy hoá tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Tuy rất tốt, nhưng không nên sử dụng quá nhiều vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
Cà chua: là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần. Nó có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da.
Các loại đậu: thường có một lớp vỏ mà các thành phần được chứa trong đó có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì. Đậu tương, đậu phụng, hạnh nhân chứa một lượng phong phú protein. Hạnh đào, vừng cùng nhiều cây họ đậu khác đều rất tốt cho ngực.
Mướp: y học cổ truyền hay dùng mướp làm thuốc thông các tuyến sữa và gìn giữ bộ ngực không bị biến dạng. Việc ăn mướp thường xuyên còn có tác dụng giúp bộ ngực được đầy đặn căng tròn.
Rau xanh: nên ăn nhiều các loại rau xanh như bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng vì chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ
Trứng và sữa: những thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất…giúp cho vòng 1 phát triển đầy đặn, không quá to quá nhỏ. Nên thường xuyên ăn trứng và sữa, mỗi ngày 1 ly sữa và 1 quả trứng.
Cá: chứa nhiều axít béo omega-3 và vitamin D. Cả 2 loại dưỡng chất này đều rất cần cho sự khoẻ mạnh của “gò đồi”. Vì vậy nên bổ sung cá vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Quả bơ: thường được xay thành sinh tố bơ để dùng, rất ngon và bổ dưỡng. Quả bơ có chứa nhiều glutathione. Glutathione có công dụng vô cùng cần thiết trong việc chuyển hoá các độc tố trong cơ thể. Ăn quả bơ giúp mát gan, giải độc, hạ mỡ máu, giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Bí Quyết Làm Đẹp Da Của Ngọc Trinh Xách Tay Nhật
TRANSCRIPT
1. S hu mt v p thin ph v lun xut hin vi din mo thanh t rng r, Ngc Trinh cn s hu ring cho mnh b quyt lm p da tuyt vi. Ln da trng sng ca Ngc Trinh c nhiu ch em ph n ngng m. Nhiu ngi cho rng c ln da ng m c , Ngc Trinh t hn phi chm sc ln da ca mnh rt t m. Thc t, Ngc Trinh chia s nhng b quyt dng da ca mnh m chc chn ai cng c th thc hin c. Mt trong l: Trinh lun chn cc sn phm dng da t nguyn liu t nhin, bi v nhng sn phm ny c kch ng da thp, khng gy bt l chn lng v gip da d dng hp th. 1. Np nng lng cho ba sng Mc d c thn hnh ng h ct rt mnh mai, thon th, th nhng Ngc Trinh li khng qu h khc vi ch n ca mnh. Vi Ngc Trinh, ba sng rt quan trng bi n gip c cung cp nng lng cho 1 ngy di hot ng. Ngc Trinh chia s rng, sau mt m chm vo gic ng, ln da s b thiu nc nghim trng. V vy vic u tin sau khi thc dy ca c nng l cung cp mt cc nc lc to cho c th. Theo c nng, khi ln da
2. nc mi c th khe mnh v cng trn sc sng c. Tip tho , c nng s thng cho c th mt ba sng thnh son y dng cht v cc tt cho sc khe ln da. Thc n bui sng ca c bao gm: Thc n chng lo ha: 1 qu b, 2 tha mt ong, 200ml sa ti. B no tht, cho b, sa v mt ong vo xay trong my xay sinh t ri ra cc ung. Theo Ngc Trinh, mc d b nhiu cht bo nhng u l nhng cht bo d tiu ha, chng cm gic thm n v cung cp nhiu dng cht cho da trng mn. Thc n cho ln da cng minh: 1 qu to, 2 tha mt ong, 200ml sa ti. To gt v b ht, cho vo my xay cng sa, mt ong ri ung. Mn sinh t ba sng ny c tc dng cung cp dng cht gip da ti tr, cng mn v trn y sc sng. Ngc Trinh thng thc hin an xen v thay i 2 mn sinh t b dng ny duy tr ln da trng p ca mnh. 2. Dng m vo ban m 3. Theo n hong ni y, dng m vo ban m l yu t quan trng duy tr ln da trng mn. Mt ngy lm vic, tip xc vi nhiu yu t c hi l lc ln da c th b kh, mt cn bng m v b tn thng nghim trng. Ban m l lc ln da c ngh ngi. Trong lc ln da ngh ngi, vic dng m nh nhng s gip cho da thm thu nhng dng cht quan trng, m ln da lun cng mn. Vi Ngc Trinh, y l mt b quyt lm p quan trng, cch c ln da trng mn, mt m nh hin ti. 3. Bi kem chng nng ban ngy nh nng mt tri chnh l mt trong nhng k th ln ca ln da, tc nhn chnh khin da sm en, h tnVi Ngc Trinh, vic chng nng mi khi ra ngoi c c rt ch trng . Trc khi c vic cn i ra ngoi, Ngc Trinh li bi kem chng nng u khp c th trc 20 pht. Kem chng nng s bo v ln da mng manh ca bn trc nhng tc hi, tc ng xu ca nng nng mt tri. 4. Tm trng ton thn bng sa non Nhn li hnh trnh nhan sc v s lt xc ngon mc ca Ngc Trinh bt c ai cng phi ng ngng. T mt c gi min ty c gia cnh ngho kh vi nc da en nhm, Ngc Trinh thay da i tht hon ton vi bc da trng nh trng g bc khin bt c ai cng phi trm tr thn phc. B quyt no gip c c c ln da trng mn thi im hin ti? Khng kh nhn ra rng Ngc Trinh phi cy nh n cng ngh tm trng ton thn c ln da trng p nh hin ti. C nng bt m rng, cng ngh tm trng vi sa non l cng ngh c c la chn s dng v t c hiu qu dng trng rt cao. Sa non l b quyt lm p xa xa lu truyn ca ph n Nht Bn. Sa non gip dng trng hon ho gip nui dng v ti to t bo da t su 4. bn trong. Sa non cha nhiu dng cht qu gi khng nhng gip nui dng t bo m cn tc ng ti lp t bo ni sinh bn trong gip da hp th dng cht tt hn, nh trng hng rng r t su bn trong ch khng phi tc ng dng trng hi ht bn ngoi. Cng ngh tm trng vi sa non hi t y nhng u im vt tri gip bn c c ln da trng hon ho ti u nh: dng trng vt tri, khng bt nng v an ton tuyt i. V cui cng 1 s tit l nh, Ngc Trinh thng hay s dng whitening collagen b sung collagen cho c th, tng cng s trng sng t nhin Xem thm ti : http://whiteningcollagen.blogspot.com/ http://lamtrangdatuthienhien.wordpress.com/ http://xachtaynhat.com.vn/
Bí Quyết Làm Đẹp Của Hồ Ngọc Hà
Bí quyết làm đẹp đáng học theo của Hồ Ngọc Hà Thói quen massage da mặt của Hồ Ngọc Hà
Sở hữu làn da trắng muốt và săn chắc, Hà Hồ có rất nhiều thói quen tốt và các bí quyết làm đẹp cho mình. Một trong những thói quen đó là massage da mặt. Mỗi sáng thức dậy, cô thường dùng các ngón tay xoa nhẹ vòng tròn quanh mắt để giúp đôi mắt luôn khỏe và giảm nhăn vùng mắt. Nhẹ nhàng massage da mặt theo chuyển động tròn từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Nhờ vậy mà da cô lúc nào cũng săn chắc và không hề để lộ tuổi tác mặc dù đã có một đứa con trai.
Hồ Ngọc Hà luôn dưỡng da ban đêmVào ban đêm, các sắc tố gây sạm và đen da hình thành nhiều hơn nên da vẫn cần được chăm sóc đúng cách. Hà Hồ rất kỹ lưỡng trong việc chọn các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên để dưỡng da. Trước khi đi ngủ cô rửa mặt thật sạch, tẩy trang để loại bỏ hết lớp phấn trang điểm trên mặt. Sau đó thoa một lớp kem dưỡng ban đêm để tái tạo da. Nhờ chế độ chăm sóc đặc biệt này mà Hà Hồ đã trở thành gương mặt không tuổi trong giới Showbiz mặc dù cường độ làm việc của cô rất căng.
Hồ Ngọc Hà tập thể dục đều đặnLà một ca sỹ với giọng hát hay tuyệt vời, thành công của Hà Hồ còn nhờ đến những vũ điệu cực kỳ điêu luyện và cuốn hút. Sức khỏe và sự dẻo dai ấy là nhờ luyện tập thể dục đều đặn. Cô rất thích Yoga nên dù có bận đến mấy, mỗi sáng cô đều dành khoảng 30 phút để tập môn thể thao này. Vừa tăng cường sức khỏe, vừa khiến thân hình thon gọn giúp cô giữ được vóc dáng lý tưởng của mình.
Hồ Ngọc Hà luôn chú trọng chăm sóc vùng da nhạy cảm khácLà người cẩn thận, luôn muốn xuất hiện trước công chúng với một diện mạo hoàn hảo nhất, Hà Hồ không quên chú ý tới các chi tiết nhỏ như khuỷu chân, khuỷu tay, vùng da ở lưng hay gót chân. Cô thường sử dụng dầu oliu và chanh để tẩy trắng và làm mềm các vùng da nhạy cảm này.Đây là những vùng da ít được quan tâm và hay bị bỏ quên trong chế độ chăm sóc sắc đẹp của nhiều chị em. Tuy nhiên nếu để lộ những vùng da này sẽ trở nên rất mất thẩm mỹ. Với Hà Hồ, sự hoản hảo trong mắt người khác là vô cùng quan trọng, đặc biệt với những người hoạt động nghệ thuật như cô.
Không quá khó để làm đẹp như Hồ Ngọc Hà, ngày nay chị em có thể tự chăm sóc da của mình ngay tại nhà đơn giản. Tuy nhiên nếu là những cô nàng bận rộn, không đủ thời gian dành cho bản thân, hoặc không thích sự cầu kỳ phức tạp, bạn có thể sử dụng các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên sẵn có tại Thu Cúc Spa đều rất hiệu quả. Chúng tôi mang đến đa dạng các gói chăm sóc làm đẹp cho chị em lựa chọn như: chăm sóc da mặt cơ bản, chăm sóc da chuyên sâu, tắm trắng thuốc Bắc, tắm trắng collagen, làm đẹp bằng cám gạo – ngọc trai, liệu pháp giảm căng thẳng bằng hương thơm, trẻ hóa da bằng oxy tinh khiết…
Trong không gian sang trọng tinh tế, cùng đội ngũ chuyên viên, kỹ thuật viên đầy kinh nghiệm, nguyên liệu 100% thiên nhiên và các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng thế giới như Bellewave và Dermalogica, khách hàng sẽ được tận hưởng sự thoái mái với hiệu quả bất ngờ.
Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Bí Quyết Làm Giữ Dáng, Đẹp Da Của Vũ Ngọc Anh trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!