Xu Hướng 3/2023 # 10 Cách Chữa Chướng Bụng Đầy Hơi Tại Nhà Bằng Mẹo Dân Gian # Top 11 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 3/2023 # 10 Cách Chữa Chướng Bụng Đầy Hơi Tại Nhà Bằng Mẹo Dân Gian # Top 11 View

Bạn đang xem bài viết 10 Cách Chữa Chướng Bụng Đầy Hơi Tại Nhà Bằng Mẹo Dân Gian được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Chướng bụng đầy hơi là một trong những vấn đề phổ biến ở đường tiêu hóa mà nhiều người thường xuyên phải đối mặt, bao gồm cả trẻ nhỏ. Hiện tượng này đôi khi còn xuất hiện kèm theo nhiều dấu hiệu khác như đau bụng âm ỉ, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn và nôn ói, trong bụng có cảm giác ậm ạch, khó chịu.

Các nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng khá đa dạng. Bạn có thể gặp hiện tượng này vì những lý do sau:

Căng thẳng kéo dài gây ảnh hưởng đến các dây thần kinh trung ương làm nhiệm vụ kiểm soát hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó gây rối loạn nhu động ruột và dẫn đến tình trạng chướng bụng, đầy hơi cùng nhiều vấn đề khác ở đường tiêu hóa.

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc tân dược, phổ biến nhất là thuốc kháng sinh

Sự thay đổi nội tiết tố khiến một số phụ nữ bị đầy hơi, chướng bụng trước và trong thời kỳ hành kinh.

Thói quen nói chuyện trong khi ăn, nhai nuốt vội vàng, ăn quá nhiều, ăn xong đi nằm ngay khiến không khí đi vào trong bụng nhiều mà không thoát ra được. Từ đó dẫn đến hiện tượng đầy hơi, bụng căng tức, ậm ạch khó chịu.

Ngoài ra, chướng hơi đầy bụng còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như: Rối loạn tiêu hóa, táo bón kéo dài, viêm đại tràng, bệnh crohn, viêm vùng chậu, viêm túi thừa, viêm dạ dày hoặc thậm chí là bệnh ung thư ở gan, tụy, buồng trứng, tử cung hay đại trực tràng.

Chướng bụng đầy hơi xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tình trạng xảy ra do những ảnh hưởng từ chế độ ăn uống thất thường, thức ăn có vấn đề thì hoàn toàn có thể chữa tại nhà bằng những mẹo vặt dân gian đơn giản. Nhưng nếu đây là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý thì mức độ nguy hiểm sẽ cao hơn rất nhiều.

Lưu ý: Xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để áp dụng phương pháp điều trị tương ứng.

10 cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà

1. Chườm nóng chữa đầy hơi chướng bụng

Hơi nóng sẽ giúp kích thích lưu thông máu trong ruột, giảm các cơn đau bụng âm ỉ do hiện tượng đầy hơi, chướng bụng gây ra.

Cách thực hiện:

Bạn lấy một chai nước nóng hoặc một cục gạch đã được nướng nóng chườm lên bụng

Hoặc nhúng một cái khăn sạch và trong nước nóng. Vắt cho ráo nước rồi đặt lên bụng.. Khi khăn nguội lại bỏ ra nhúng vào nước nóng và tiếp tục chườm. Thực hiện khoảng 20 phút sẽ thấy dễ chịu hơn.

2. Mẹo chữa đầy hơi bằng bạc hà

Bạc hà có thể giúp giảm đầy hơi bằng cách làm thư giãn các cơ co bóp trong ruột, qua đó giúp cho khí và chất thải di chuyển nhanh hơn. Bạn có thể tận dụng đặc tính tuyệt vời này của bạc hà theo nhiều cách khác nhau như:

Sử dụng viên nang bạc hà có bán sẵn ngoài tiệm thuốc tây

Nhâm nhi 2 – 3 tách trà bạc hà mỗi ngày. Khi sử dụng lấy 1 muỗng lá bạc hà hãm với 150ml nước sôi, để 15 phút rồi uống.

Nhai sống vài lá bạc hà kết hợp uống 1 ly nhỏ rượu táo mèo trong bữa ăn có công dụng giảm đầy hơi, chướng bụng, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Thêm bạc hà vào trong các món nước ép trái cây hay sinh tố.

Tuy nhiên, cần lưu ý các trường hợp bị ợ nóng, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người bị trào ngược axit dạ dày không nên áp dụng cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà từ bạc hà. Tránh nhai kẹo cao su có chứa bạc hà vì nó có thể khiến bạn nuốt nhiều khí hơn.

3. Massage trị đầy hơi, giảm chướng bụng

Khép sát các ngón tay lại, đặt bàn tay ngang ngay sát dưới rốn. Sau đó ấn nhẹ và xoa tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ liên tục trong 3 phút. Sau đó đổi chiều xoa và lặp lại động tác tương tự.

Động tác massage này có tác dụng tích cực trong việc thư giãn dạ dày, giảm sự tích tụ khí và chất lỏng trong bụng, kích thích nhu động ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

4. Chữa đầy hơi tại nhà bằng gừng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng có thể giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Điều này có thể giúp dạ dày được làm trống nhanh hơn, tạo điều kiện cho khí di chuyển xuống ruột non, từ đó giúp bạn giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Ngoài ra, gừng còn có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, giảm đau trong các trường hợp bị nhiễm trùng trong đường ruột, chẳng hạn như viêm đại tràng hay viêm dạ dày.

Có 2 cách trị đầy hơi bằng gừng như sau:

Cách 1: Hãm vài lát gừng cho vào 100ml nước sôi. Để 10 – 15 phút sau gạn lấy nước uống dần.

Cách 2: Đun sôi 200ml nước rồi cho 1 thìa gừng bằm nhuyễn vào, nấu thêm 5 phút nữa. Lọc lấy nước cốt gừng, thêm 1 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh vào, quậy đều hỗn hợp. Chờ cho nguội bớt nhấp từng ngụm nhỏ.

5. Tập yoga chữa đầy hơi chướng bụng

Một số động tác yoga đơn giản có thể giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác khó chịu, nặng nề ở bụng do đầy hơi, chướng khí.

– Bài tập số 1: Tư thế cánh cung

Nằm úp trên tấm thảm tập yoga, tay chân duỗi thẳng

Gập 2 đầu gối lại và từ từ đưa phần thân trước lên, 2 tay giữ chặt lấy mắt cá chân tạo thành tư thế hình cánh cung.

Hít thở sâu khoảng 5 nhịp rồi thả lỏng cơ thể. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

– Bài tập số 2: Tư thế thả khí

Nằm ngửa trên sàn hoặc trên thảm tập

Co 2 đầu gối lên, 2 tay đan vào nhau ôm gối vào sát ngực

Đung đưa đầu gối qua trái rồi qua phải một cách nhịp nhàng nhằm mát cho cho đường ruột cũng như các các quan nội tạng trong bụng, đồng thời tạo lực ép không khí ra ngoài.

Đưa người trở về tư thế ban đầu, nghỉ vài giây rồi lặp lại động tác trên thêm vài lần nữa.

6. Khắc phục chướng bụng đầy hơi bằng trà hoa cúc

Hoa cúc có đặc tính chống viêm tự nhiên. Nó cũng giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột và giảm khí, hỗ trợ thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn.

Cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà nhanh nhất với hoa cúc đó chính là nhâm nhi một tách trà được pha chế từ nguyên liệu này. Bạn chỉ cần lấy một ít hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm pha trà, sau đó chế nước sôi vào, đậy nắp kín lại để 15 phút là đã có ngay một ly trà thơm mát để thưởng thức.

Giấm táo có tác dụng làm sạch đường ruột, giảm khí trong dạ dày. Ngoài ra, nó cũng cung cấp các enzym hữu ích trong việc kích thích tiêu hóa, giúp loại bỏ cảm giác nặng bụng khó chịu.

Cách sử dụng:

Bạn hãy pha 1 thìa cà phê giấm táo với nước ấm để uống

Nên dùng trước các bữa ăn chính để đạt được hiệu quả tốt nhất.

8. Cải thiện chứng chướng bụng, đầy hơi nhờ quế

Quế là loại gia vị thông dụng nổi tiếng với tác dụng chữa chướng bụng đầy hơi. Thêm quế vào trong các món ăn hàng ngày không chỉ kích thích vị giác, thúc đẩy tiêu hóa mà còn giúp đào thải bớt lượng khí ga còn tồn đọng trong dạ dày, mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu hơn.

Dân gian còn có mẹo chữa đầy hơi từ quế như sau:

Đun sôi 250ml nước, thêm 1/2 thìa cà phê quế vào nấu thêm 5 phút nữa. Gạn lấy nước uống sau khi ăn.

Hoặc thêm 1/2 thìa bột quế vào trong ly sữa ấm uống khi bị chướng bụng, đầy hơi.

9. Cách chữa chướng bụng đầy hơi nhanh bằng tỏi

Tỏi chứa allicin – một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, qua đó cải thiện khả năng tiêu hóa, giảm lượng khí được sinh ra do thức ăn nằm lâu ở dạ dày. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn rất giàu chất chống oxy hóa và các khoáng tố giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách 1: Bạn gói tỏi vào trong giấy bạc rồi đem nướng chín. Chờ cho tỏi nguội bớt mang đặt lên trên rốn kết hợp mát xa bụng 5 – 10 phút sẽ giúp giải phóng lượng hơi tích tụ trong bụng.

Cách 2: Lấy 1 thìa nước cốt tỏi pha với nước ấm uống mỗi ngày 2 lần

Cách 3: Dùng 2 tép tỏi, 1 ít tiêu đen và hạt thì là đem pha với nước sôi giống như hãm trà. Lọc lấy nước uống để chữa chướng bụng đầy hơi.

10. Bí quyết chữa đầy hơi tại nhà bằng lá ổi

Hoạt chất tanin trong lá ổi có tác dụng làm se niêm mạc ruột, làm giảm dịch nhầy trong dạ dày. Chất này cũng có tác dụng ức chế hoạt động của các vi khuẩn xấu sản xuất ra khí trong đường ruột.

Cách sử dụng:

Bạn hái 7 – 10 lá ổi non, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng

Say nhuyễn lá ổi với 1 ly nước

Lọc lấy nước cốt chia uống 2 lần trong ngày

Nước lá ổi có vị hơi chát. Bạn có thể pha thêm 1 thìa mật ong vào cho dễ uống.

Lưu ý khi chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà bằng mẹo dân gian

Để đạt được hiệu quả nhanh chóng và lâu dài, trong quá trình thực hiện những cách chữa chướng bụng đầy hơi bằng dân gian ở trên bạn cần lưu ý:

Tích cực tham gia các hoạt động thể chất để kích thích nhu động ruột hoạt động thường xuyên hơn. Điều này sẽ giúp giải phóng khí dư thừa ra ngoài, ngăn ngừa táo bón.

Tắm và ngâm mình trong bồn nước ấm cũng có thể giúp giảm đau bụng và căng thẳng ở đường ruột, cho phép hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và trị đầy hơi nhanh hơn.

Tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn cũng là một cách đơn giản để phòng chống táo bón, giảm chướng bụng đầy hơi. Lượng chất xơ cần thiết trong ngày được khuyến nghị cho nam là 38g và cho nữ là 25g. Khi bắt đầu, hãy tăng lượng chất xơ một cách từ từ để đường ruột kịp thích nghi.

Nước ngọt, đồ uống có ga, soda có thể gây tích tụ nhiều khí trong dạ dày. Hãy thay thế bằng nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây sẽ có lợi hơn cho bạn.

Tránh nhai kẹo cao su bởi hoạt động nhai nuốt liên tục có thể đưa không khí xâm nhập dễ dàng vào trong bụng. Hơn nữa, loại rượu đường được sử dụng trong các sản phẩm này cũng có thể lên men và khiến cho một số người bị đầy hơi.

Tạo thói quen ăn uống tốt: Ăn vừa đủ, nhai kỹ trước khi nuốt. Tránh ăn quá no hoặc nói chuyện, xem ti vi, điện thoại trong lúc ăn. Bạn có thể ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng trữ nước trong người, cải thiện tình trạng chướng bụng.

Ăn sữa chua, bổ sung thêm men tiêu hóa để cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, ngăn chặn sự phát triển các loại vi khuẩn gây khí trong ruột kết.

Ghi lại tất cả những thứ bạn ăn hàng ngày và loại bỏ những thực phẩm khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng sau khi ăn.

Nếu đang được điều trị bệnh bằng thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ để được cân nhắc thay đổi loại thuốc khác phù hợp hơn nếu tình trạng chướng hơi đầy bụng của bạn quá nghiêm trọng.

Hạn chế ăn các thực phẩm gây sinh khí như: Đậu, bắp cải, bông cải xanh, củ hành, dưa hấu, ngũ cốc, bánh mặn, sữa và các sản phẩm từ sữa.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ? – Một số triệu chứng đi kèm cần chú ý

Chướng bụng đầy hơi và triệu chứng bệnh dạ dày

Bệnh dạ dày nếu để lâu có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, chảy máu dạ dày, thậm chí dẫn đến nguy cơ ung thư dạ dày.

Người bệnh tuyệt đối không thể chủ quan và nên đi khám sớm nếu biểu hiện chướng bụng đầy hơi diễn ra lâu hơn 10 ngày, việc áp dụng các cách chữa bằng mẹo dân gian hoặc 1 vài liều thuốc Tây y không có hiệu quả

Đau thượng vị: Cơn đau diễn ra tại vùng trên rốn, dưới ức xương sườn. Có thể đau liên tục dữ dội hoặc đau theo từng đợt

Buồn nôn, nôn, chán ăn, ăn không tiêu

Trào ngược, ợ hơi, ợ chua

Cơ thể mệt mỏi, sút cân không rõ lý do

Khi đó, bạn nên đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện nội soi dạ dày để biết dạ dày có bị tổn thương hoặc có vi khuẩn HP hay không. Từ đó xác định phương pháp điều trị phù hợp bằng Tây y hoặc Đông y.

Lưu ý: Thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt, tránh để lâu bên càng khó điều trị dứt điểm

Chướng bụng đầy hơi và cách nhận biết bệnh đại tràng

Ngoài dạ dày, đại tràng cũng là một bệnh lý đáng chú ý nếu bị chướng bụng đầy hơi dài ngày không khỏi.

Nếu mắc các chứng đại tràng, chướng bụng đầy hơi có thể kèm theo một số biểu hiện sau:

Đau bụng, vùng bụng ngay rốn

Rối loạn đại tiện, tiêu lỏng nhiều lần trong ngày hoặc táo bón kéo dài

Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, háo nước

Chán ăn, buồn nôn, nôn nhiều

Ăn kém, sút cân nhanh

Dựa vào kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ xác định liệu trình phù hợp để giải quyết tình trạng này.

Đồng thời là một vài gợi ý để bạn biết cách phân biệt chướng bụng đầy hơi gắn liền với bệnh lý nào. Nếu không chắc chắn về vấn đề mình đang gặp phải, bạn nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám, tư vấn cách điều trị phù hợp.

Sống khỏe mỗi ngày VTV2: Điều trị viêm đại tràng mãn tính tại Trung tâm Thuốc Dân Tộc

10 Cách Giải Quyết Đầy Hơi Chướng Bụng Hiệu Quả Ngay

1. Viên nhai giảm đầy hơi chướng bụng

Viên nén chứa Simethicone 120mg giúp điều trị sự ứ hơi trong ống tiêu hóa.

Simethicone làm giảm sức căng bề mặt của các bóng hơi trong niêm mạc ống tiêu hóa, làm xẹp các bóng khí này, trợ giúp cho sự tống hơi của ống tiêu hóa làm giảm chướng bụng. Simethicone là một chất không có độc tính, trơ về mặt hóa học và được dung nạp tốt. Vì vậy tiện dụng cho điều trị, ngăn ngừa những cảm giác khó chịu vì ứ hơi trong đường tiêu hóa và chướng bụng. Simethicone còn có tác dụng làm ngắn đi thời gian di chuyển của hơi dọc theo ống tiêu hóa.

2. Chườm nóng chữa đầy hơi chướng bụng

Hơi nóng sẽ giúp kích thích lưu thông máu trong ruột, giảm các cơn đau bụng âm ỉ do hiện tượng đầy hơi, chướng bụng gây ra.

Bạn lấy một chai nước nóng hoặc nhúng một cái khăn sạch vào trong nước nóng (vắt cho ráo nước) chườm lên bụng. Khi khăn nguội lại bỏ ra nhúng vào nước nóng và tiếp tục chườm. Thực hiện khoảng 20 phút sẽ thấy dễ chịu hơn.

3. Mẹo chữa đầy hơi bằng bạc hà

Bạc hà có thể giúp giảm đầy hơi bằng cách làm thư giãn các cơ co bóp trong ruột, qua đó giúp cho khí và chất thải di chuyển nhanh hơn. Bạn có thể tận dụng đặc tính tuyệt vời này của bạc hà theo nhiều cách khác như:

Dùng từ 2 – 3 tách trà bạc hà mỗi ngày. Khi sử dụng lấy 1 muỗng lá bạc hà hãm với 150ml nước sôi, sau 15 phút có thể dùng ngay.

Nhai sống vài lá bạc hà kết hợp uống 1 ly nhỏ nước táo mèo lên men trong bữa ăn có công dụng giảm đầy hơi, chướng bụng, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

4. Massage trị đầy hơi, giảm chướng bụng

Khép sát các ngón tay lại, đặt bàn tay ngang ngay sát dưới rốn. Sau đó ấn nhẹ và xoa tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ liên tục trong 3 phút. Sau đó đổi chiều xoa và lặp lại động tác tương tự.

Động tác massage này có tác dụng tích cực trong việc thư giãn dạ dày, giảm sự tích tụ khí và chất lỏng trong bụng, kích thích nhu động ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.

5. Chữa đầy hơi tại nhà bằng gừng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng có thể giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa. Điều này có thể giúp dạ dày được làm trống nhanh hơn, tạo điều kiện cho khí di chuyển xuống ruột non, từ đó giúp bạn giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng.

Ngoài ra, gừng còn có tác dụng hỗ trợ kháng viêm, giảm đau trong các trường hợp bị nhiễm trùng trong đường ruột.

Cách 1: Hãm vài lát gừng cho vào 100ml nước sôi. Để 10 – 15 phút sau gạn lấy nước uống dần.

Cách 2: Đun sôi 200ml nước rồi cho 1 muỗng gừng bằm nhuyễn vào, nấu thêm 5 phút nữa. Lọc lấy nước cốt gừng, thêm 1 muỗng mật ong và 2 muỗng nước cốt chanh, quậy đều hỗn hợp. Chờ cho nguội bớt nhấp từng ngụm nhỏ.

6. Khắc phục chướng bụng đầy hơi bằng trà hoa cúc

Cách chữa chướng bụng đầy hơi tại nhà nhanh nhất với hoa cúc đó chính là thưởng thức một tách trà được pha chế từ hoa cúc. Bạn chỉ cần lấy một ít hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm pha trà, sau đó chế nước sôi vào, đậy nắp kín lại để 15 phút là đã có ngay một ly trà thơm mát để thưởng thức.

Hoa cúc có đặc tính chống viêm tự nhiên. Nó cũng giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột và giảm khí, hỗ trợ thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn.

7. Trị đầy hơi bằng giấm táo

Giấm táo có tác dụng làm sạch đường ruột, giảm khí trong dạ dày. Ngoài ra, nó cũng cung cấp các enzym hữu ích trong việc kích thích tiêu hóa, giúp loại bỏ cảm giác nặng bụng khó chịu.

Bạn hãy pha 1 thìa cà phê giấm táo với nước ấm để uống

Nên dùng trước các bữa ăn chính để đạt được hiệu quả tốt nhất.

8. Cải thiện chứng chướng bụng, đầy hơi với quế

Quế là loại gia vị thông dụng nổi tiếng với tác dụng chữa chướng bụng đầy hơi. Thêm quế vào trong các món ăn hàng ngày không chỉ kích thích vị giác, thúc đẩy tiêu hóa mà còn giúp đào thải bớt lượng khí ga còn tồn đọng trong dạ dày, mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu hơn.

Quế giúp chữa chướng bụng đầy hơi bằng cách kích thích tiêu hóa.

Đun sôi 250ml nước, thêm 1/2 thìa cà phê quế vào nấu thêm 5 phút. Gạn lấy nước uống sau bữa ăn. Hoặc thêm 1/2 thìa bột quế vào trong ly sữa ấm uống khi bị chướng bụng, đầy hơi.

9. Giải quyết chướng bụng đầy hơi nhanh với tỏi

Tỏi chứa allicin – một chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, qua đó cải thiện khả năng tiêu hóa, giảm lượng khí được sinh ra do thức ăn nằm lâu ở dạ dày. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn rất giàu chất chống oxy hóa và các yếu tố giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Cách 1: Bạn gói tỏi vào trong giấy bạc, đem nướng chín. Chờ cho tỏi nguội bớt mang đặt lên trên rốn kết hợp massage bụng 5-10 phút sẽ giúp giải phóng lượng hơi tích tụ trong bụng.

Cách 2: Lấy 1 thìa nước cốt tỏi pha với nước ấm uống mỗi ngày 2 lần.

Cách 3: Dùng 2 tép tỏi, 1 ít tiêu đen và hạt thì là pha với nước sôi như hãm trà. Lọc lấy nước uống để chữa chướng bụng đầy hơi.

10. Bí quyết chữa đầy hơi tại nhà bằng lá ổi

Hoạt chất tanin trong lá ổi có tác dụng làm se niêm mạc ruột, làm giảm dịch nhầy trong dạ dày. Chất này cũng có tác dụng ức chế hoạt động của các vi khuẩn xấu sản xuất ra khí trong đường ruột.

Sử dụng lá ổi để chữa đầy hơi, chướng bụng cho người lớn và trẻ em. Dùng 7-10 lá ổi non, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng. Say nhuyễn lá ổi với 1 ly nước. Lọc lấy nước cốt chia uống 2 lần trong ngày.

Mẹo Khắc Phục Chướng Bụng Đầy Hơi, Đầy Bụng Khó Tiêu Hiệu Quả Cho Bé

Massage bụng giúp giảm cảm giác khó chịu do chướng bụng đầy hơi và kích thích trẻ ăn ngon

Massage không chỉ làm giảm chứng chướng bụng đầy hơi hiệu quả ở trẻ. Mà còn giúp trẻ cảm thấy dễ chịu và thoải mái bị đầy bụng khó tiêu. Giảm lượng hơi thừa trong dạ dày trẻ hiệu quả và kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Mẹo này có thể áp dụng cho mọi lứa tuổi, kể cả trẻ sơ sinh nên các mẹ hoàn toàn yên tâm về mức độ an toàn và hiệu quả.

Để thực hiện massage, đầu tiên hãy đặt bé nằm ngửa trên giường, sau đó thêm 1-2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay và xoa đều cho tay ấm dần lên. Việc thêm tinh dầu massage sẽ mang lại cảm giác thư thái, tăng tính hiệu quả lại giúp giảm ma sát trên da, đau rát cho bé. Tiếp theo thực hiện massage bằng cách xoay tròn các đầu ngón tay theo chiều kim đồng hồ từ trong rốn ra ngoài bụng. Làm liên tục như vậy trong khoảng 8-10 lần để làm giảm nhanh cảm giác chướng bụng đầy hơi cho trẻ. Tuy nhiên mẹ cũng lưu ý là không nên massage khi trẻ mới ăn xong.

Từ xưa khi các loại thuốc còn chưa phổ biến. Các bà các mẹ đã tận dụng những lá tía tô có sẵn trong vườn nhà mình để cải thiện chứng chướng bụng đầy hơi cho trẻ. Lá tía tô có tính ấm, hỗ trợ giải độc, giảm chướng hơi đầy hơi hiệu quả. Chỉ cần hái lá tươi rửa sạch, đem giã lấy nước cho bé uống sẽ cải thiện triệu chứng chướng bụng đầy hơi rất nhanh. Giờ đây để tiết kiệm thời gian chúng ta có thể dùng máy sinh tố xay nhuyễn vắt lọc lấy nước cho bé uống ngay. Nếu muốn yên tâm hơn nữa có thể đem chưng cách thủy cho nóng sẽ đảm bảo an toàn hơn cho hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ.

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản: lấy khoảng vài miếng vỏ quýt khô đem rửa sạch với nước ấm, sau đó thái sợi mỏng rồi đem đi hãm với nước sôi trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng lọc bỏ phần xác, gạn lấy phần nước trong và cho bé uống khi còn ấm.

Tuy nhiên các mẹ lưu ý khi có sẵn những loại quýt đảm bảo nguồn gốc nên để lại phơi khô cất vào lọ thủy tinh ở nơi khô ráo khi cần có cái dùng ngay, không nên lựa chọn vỏ quýt không rõ nguồn gốc vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Chườm tỏi ấm lên bụng bé cải thiện đầy bụng khó tiêu

Ngoài những bài thuốc kể trên mẹ cũng có thể tận dụng ngay 1 nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp chính là tỏi để làm giảm nhanh chứng chướng bụng đầy hơi ở trẻ. Trong tỏi có chứa kháng sinh tự nhiên giúp cải thiện khả năng tiêu hóa, giảm lượng khí được sinh ra do thức ăn nằm lâu ở dạ dày. Chỉ cần nướng củ tỏi rồi bọc vào vải và chườm lên bụng bé sẽ cải thiện đáng kể được tình trạng đầy bụng này.

Uống nước gừng

Trong đông y gừng có tính ấm, có công dụng giải độc và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt. Điều này giúp dạ dày của trẻ được làm trống nhanh hơn, tạo điều kiện cho khí di chuyển xuống ruột non, từ đó giúp giảm chứng chướng bụng đầy hơi.

Chỉ với vài gram gừng khô hãm cùng nước nóng là mẹ đã có ngay bài thuốc giảm chứng chướng bụng đầy hơi hiệu quả cho bé rồi.

Tìm hiểu thêm: Mẹ nên làm gì để hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh

Lưu ý khi dùng mẹo dân gian xử lý chứng chướng bụng đầy hơi cho trẻ

Những loại thức ăn cứng và khó tiêu chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng khí dư thừa, dẫn đến đầy hơi, chướng bụng ở trẻ. Dùng mẹo dân gian là giải pháp tức thời tại chỗ giúp cải thiện triệu chứng đầy bụng khó tiêu chứ không xử lý được nguyên nhân, vì vậy nếu không thay đổi chế độ ăn hợp lý thì tình trạng này sẽ lặp đi lặp lại nhiều lần ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe bé yêu.

Các mẹ có thể cải thiện bằng cách kết hợp xây dựng 1 chế độ ăn phù hợp cho con như thay thế các thực phẩm khô cứng bằng các món dạng lỏng, mềm, chứa nhiều chất xơ hòa tan để giúp hệ tiêu hóa. Ngoài ra cũng nên tạo thói quen tốt khi ăn cho trẻ, không nên vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại hay chơi đùa làm trẻ mất tập trung. Hoặc có thể chia nhỏ nhiều bữa trong ngày vừa giúp đảm bảo được lượng dinh dưỡng cần thiết vừa giúp dạ dày có thời gian tiêu hóa dễ dàng hơn.

Không tự ý cho trẻ dùng thuốc chống đầy hơi

Khi chưa rõ nguyên nhân các mẹ không nên tự ý cho bé uống thuốc chống đầy hơi vì thể gây ra hậu quả không mong muốn. Thay vào đó mẹ có thể vỗ ợ hơi hoặc cho bé tắm nước ấm với tinh dầu giúp các cơ thư giãn, giải phóng lượng khí thừa ra ngoài cũng là cách hiệu quả để giảm tình trạng này

Bổ sung men vi sinh phù hợp

Chướng bụng đầy hơi là một trong những triệu chứng điển hình báo hiệu đường tiêu hóa của trẻ đang gặp vấn đề. Việc bổ sung men vi sinh là cách đơn giản mà bất cứ bà mẹ nào cũng có thể làm để hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hóa của bé yêu. Men vi sinh có tác dụng hỗ trợ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cho hệ tiêu hoá của bé khỏe mạnh, tiêu hoá thức ăn tốt hơn, tăng cường hấp thu từ đó tránh được tình trạng chướng bụng đầy hơi lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

KHUYẾN MẠI ĐẶC BIỆT:

Mua Bio-acimin từ 15/9/2020 đến 31/1/2021 mẹ sẽ có cơ hội tham gia Chương trình khuyến mại lớn nhất trong năm với tổng giá trị giải thưởng lên đến hơn 2 tỷ đồng.

Chỉ cần mua sản phẩm có tem khuyến mại và nhắn tin gửi mã thẻ cào về tổng đài 8077 sẽ nhận ngay Coupon mua hàng cùng 2 cơ hội tham gia quay số trúng thưởng và nhận về giải chung cuộc là Xe ô tô Mazda 6

Chướng Bụng Đầy Hơi Khi Mang Thai

Nhìn chung, các cách có thể giảm thiểu tình trạng đầy bụng trong thai kỳ cho các mẹ bầu cũng gần như tương tự với người bình thường. Tuy nhiên, một điều khác biệt nhất là mẹ cần cẩn thận với thuốc uống cho tình trạng này. Ngoài cảm giác tức bụng, khó chịu, một số mẹ còn cảm thấy đau bụng do khí ga di chuyển trong vùng bụng. Do đó mà mẹ bầu thường xuyên ợ hơi và trung tiện nhiều.

Vì sao mẹ bầu bị chướng bụng đầy hơi khi mang thai?

Do sự thay đổi hoóc môn trong quá trình mang thai. Ngay từ khi có bầu, cơ thể mẹ sẽ sản ra các hoóc môn để phù hợp với quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì thế mà nó cũng gây ra những ảnh hưởng đối với hoạt động của nhiều cơ quan như hệ bài tiết và tiêu hóa. Do đó mà mẹ bầu thường dễ bị chướng bụng đầy hơi hơn.

Tử cung giãn dần và to lên khiến dạ dày bị chèn ép. Ruột không thể làm việc như bình thường nên sinh ra nhiều khí ga trong bụng mẹ.

Mẹ bầu có thể bị đầy bụng khi mang thai nếu có thói quen ăn uống không tốt như nhai vội, ăn các món nêm nhiều gia vị, thường xuyên ăn món xào, rán.

Thực phẩm có thể khiến mẹ chướng bụng đầy hơi khi mang thai

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là một trong các yếu tố giúp giảm thiểu được tình trạng chướng bụng đầy hơi của mẹ bầu. Nếu có thể, mẹ cần hạn chế ăn quá nhiều các thực phẩm sau nếu đang bị đầy bụng, khó tiêu:

Hoa quả như táo.

Rau: Các loại rau thuộc họ bắp cải.

Một số loại đỗ.

Các loại đồ uống có ga và nước hoa quả chứa nhiều đường.

Những thực phẩm đóng hộp hoặc đồ ăn chế biễn sẵn như sốt salad, thịt, hoa quả đóng hộp, bim bim, …

Món ăn xào, rán có sử dụng nhiều dầu mỡ.

Làm cách nào để hạn chế tình trạng đầy bụng cho mẹ bầu

Thay đổi thói quen ăn uống khi mang thai

Mẹ hãy cố gắng chọn những món ăn dễ tiêu như ăn cá thay vì ăn nhiều loại thịt đỏ, tăng cường ăn rau và hoa quả (nhưng cần tránh những loại có chứa ga như táo, bắp cải).

Có thể chia bữa ăn ra thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Việc này sẽ giúp mẹ kiểm soát được lượng thức ăn cũng như nhai kĩ càng hơn.

Hạn chế ăn các món nêm nếm nhiều gia vị, các món xào rán với nhiều dầu mỡ.

Mẹ cần tránh không được để bụng rỗng. Nếu cảm thấy đói hãy ăn một lượng nhỏ ngay lập tức. Điều này sẽ giúp hạn chế lượng ga được hình thành trong dạ dày.

Những điều cần lưu ý khác

Nếu cần phải uống thuốc, mẹ nhớ tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn loại thuốc thích hợp dành cho các bà bầu.

Cần hạn chế sử dụng eo hoặc cúi lên cúi xuống bằng eo quá nhiều. Thay vào đó mẹ hãy khuỵu gối.

Khi nằm ngủ, mẹ bầu đừng nên nằm quá bằng phẳng mà hãy để đầu tựa lên gối cao hơn so với thân người, đặc biệt là lúc mới ăn xong.

Thư giãn và không căng thẳng cũng giúp mẹ giảm thiểu được tình trạng chướng bụng đầy hơi.

Đầy bụng có thể diễn ra trong suốt 9 tháng của thai kỳ. Để xóa bỏ hoàn toàn những khó chịu này slà điều khá khó khăn đối với các mẹ. Tuy vậy, nếu chịu khó thực hiện thường xuyên những hướng dẫn trên cũng sẽ giúp mẹ cảm thấy đỡ hơn được phần nào.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Cách Chữa Chướng Bụng Đầy Hơi Tại Nhà Bằng Mẹo Dân Gian trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!