Xu Hướng 2/2024 # 10 Cách Để Móng Tay Luôn Sáng Bóng, Khỏe Mạnh # Top 10 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết 10 Cách Để Móng Tay Luôn Sáng Bóng, Khỏe Mạnh được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Một bàn tay hồng hào, mịn màng với những móng tay gọn gàng, sáng bóng và chắc khỏe là mong muốn của nhiều người, nhất là phái đẹp.

Nước cốt chanh

Đây là cách làm rất đơn giản và phổ biến giúp cho móng luôn trắng sạch, chắc khỏe, bàn tay thơm tho. Bạn hãy dùng vài giọt nước cốt chanh pha chung khoảng 200 ml nước ấm để ngâm tay chừng 5-10 phút.

Nếu chịu khó hơn, bạn có thể dùng trái chanh xắt lát chà trực tiếp lên móng, sau đó rửa tay lại bằng nước sạch.

Kem đánh răng

Những chất có trong kem đánh răng sẽ giúp móng tay bạn khắc phục được nhược điểm ố vàng, giòn dễ gãy. Hãy dùng kem đánh răng (nên dùng màu trắng) trộn với chút muối (hoặc không cần muối cũng được), thoa lên móng. Sau đó dùng bàn chải mềm nhúng nước chà rửa nhẹ nhàng các móng tay chừng 5 phút.

Làm như vậy tuần 2-3 lần, bạn sẽ có bộ móng đẹp như ý.

Dầu ô liu và nước ấm

Ngâm tay vào hỗn hợp nước ấm pha vài giọt dầu ô liu mỗi ngày sẽ giúp cho móng của bạn láng mịn, trắng hồng. Mỗi ngày hãy dành 10-15 phút thực hiện theo cách này cũng sẽ giúp đôi bàn tay của bạn được thư giãn.

Cũng với nguyên liệu là dầu ô liu, bạn có thể đổ vài giọt dầu ra tay, trộn cùng với muối để tự xoa bóp, làm nóng đôi bàn tay trong 5-10 phút. Cách này ngoài giúp cho móng khỏe, còn giúp tay mịn, mềm do được mát xa giúp lưu thông máu.

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, canxi

Nếu móng tay của bạn bị xỉn màu, hay xước và dễ gãy, chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu vitamin C và canxi. Hãy bổ sung những loại rau, củ, quả giàu vitamin C như cam chanh, bông cải, cà chua, rau cải… vào khẩu phần ăn mỗi ngày để cải thiện tình trạng này.

Những thực phẩm giàu can xi như sữa chua, sữa, phô mai, óc chó, hạnh nhân, trứng… cũng sẽ bổ sung thêm can xi cho cơ thể bạn.

Kem dưỡng ẩm

Sau mỗi khi tắm, giặt, rửa chén… bạn hãy chịu khó thoa lên tay một lớp kem dưỡng ẩm dùng riêng cho tay để da tay không bị nứt nẻ, móng không bị khô xác. Sau khi thoa kem, chỉ cần dành 2-3 phút để mát xa bàn tay và các ngón tay thật nhẹ nhàng.

Đừng quên dùng găng tay

Mỗi khi chùi rửa nhà cửa, rửa chén bát, giặt đồ, làm vườn… bạn đừng quên dùng găng tay cao su để bảo vệ tay và móng. Cách này tuy đơn giản, nhưng nếu bạn có thói quen này, tay và móng sẽ tránh được bụi bẩn cũng như tránh được tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất.

Uống nhiều nước

Cơ thể thiếu nước sẽ kéo theo việc sắc đẹp và sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng. Da và mắt bạn sẽ bị khô, nhăn, bong vảy. Tóc bị khô xác, mất đi vẻ mượt mà. Cạnh đó, móng của bạn cũng sẽ khô, mất đi vẻ bóng bẩy.

Mỗi ngày, bạn nên duy trì việc cung cấp nước cho cơ thể khoảng 1,5-2 lít nước qua đường uống, ăn canh, trái cây.

Bổ sung protein vào chế độ ăn

Móng tay, chân và tóc được tạo nên từ nhiều lớp sừng protein, vì vậy bổ sung cho cơ thể đầy đủ protein qua chế độ ăn hàng ngày có thể giúp chúng phát triển và rắn chắc.

Hãy chọn các loại thịt nạc như gà, gà tây, cá nước lạnh, các sản phẩm ít béo và từ đậu nành để giữ cho móng chắc khỏe.

Chọn thực phẩm giàu sắt và omega-3

Chắt sắt sẽ giúp mang lại làn da, mái tóc cũng như móng tay, chân của bạn sức sống và vẻ khỏe mạnh hơn. Vì vậy đừng quên bổ sung bánh mì nguyên hạt và mì Ý với các loại rau có lá và sẫm màu hoặc quả đậu, thịt, cá và trứng vào các bữa ăn hàng ngày.

Dùng baking soda

Trong baking soda (bột nở) có thành phần giúp tẩy trắng rất hiệu quả. Bạn hãy dùng hỗn hợp sệt được pha từ nước và bột nở để thoa lên phần móng và phần da móng xung quanh, sau đó chà nhẹ nhàng chừng 20-30 phút. Mỗi tuần bạn dành chút thời gian làm theo cách này sẽ giúp bộ móng của bạn hồng hào, trắng khỏe.

Theo Giang Thanh/Báo Pháp Luật TP.HCM

Cách Làm Móng Tay Mọc Nhanh Và Khỏe Mạnh

Sẽ thật sự rất khó chịu khi bạn đang cố gắng nuôi móng tay dài mà dường như chúng chẳng chịu dài, đến khi dài ra được tí thì móng lại mỏng, dễ gãy buộc bạn phải cắt bỏ chúng. Cứ như thế nỗ lực nuôi móng tay dài của bạn cứ liên tục thất bại. Đừng vội bỏ cuộc, bạn đã thực sự thử tất cả các cách chưa?.

Trước tiên hãy xem lý do chính xác vì sao móng tay củ bạn lâu dài và yếu.

Lý do vì sao móng tay bạn không phát triển. 1.Thói quen cắn móng tay

Nếu bạn thường xuyên cắn móng tay thì đã đến lúc dừng lại rồi đấy. Thói quen này dấn đến nhiều bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, làm chậm sự phát triển của da và móng ở vùng đó.

2. Không áp dụng bước phủ sơn lót (base coat)

Khi sơn móng tay, đừng bỏ qua bước sơn lót, nó có tác dụng như lớp bảo vệ móng của bạn không tiếp xúc với hóa chất gây hại có trong sơn móng tay.

3. Tẩy sơn móng tay

Tránh làm điều này bằng mọi giá. Khi tẩy sơn móng tay, bạn sẽ lột ra lớp trên cùng của móng, gây vàng và giòn móng.

4. Sử dụng quá nhiều gel và acrylic

Nếu bạn thường xuyên đắp và tháo móng gel hoặc acrylic, bạn đã không để cho móng tay có thời gian phục hồi, ảnh hưởng đến quá trình phát triển tự nhiên của móng.

Các loại vitamin tốt cho sự phát triển của móng tay 1.Vitamin H (Biotin)

Biotin giúp tăng trưởng móng, tóc và da. Chất này được hấp thụ thông qua thực phẩm hoặc dạng bổ sung. Hãy tiêu thụ khoảng 30-40 microgram mỗi ngày để đảm bảo móng tay khỏe mạnh. Biotin được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như chuối, bơ, cá hồi.

2. Axit folic (vitamin B9).

Vitamin B9 hoặc axit folic rất cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào. Điều này có nghĩa nó hỗ trợ rất tốt cho sự tăng trưởng của móng tay, chất này có nhiều trong các loại thực phẩm như rau xanh, trứng, củ cải đường và họ nhà cam quýt. Để đảm bảo và thúc đẩy tăng trưởng móng khỏe mạnh, người ta phải tiêu thụ khoảng 400 – 500 microgram axit folix mỗi ngày.

3. Vitamin A

Vitamin A là chất quan trọng thúc đẩy sự tăng trưởng của các mô, xương, răng và móng tay, nó cũng là chất chống oxy hóa phổ biến, giúp trục xuất chất độc ra khỏi cơ thể. Vitamin A được tìm thấy trong các thực phẩm như bưởi, rau bina, khoai mỡ, táo, các loại thịt, trứng, gan, sữa

4. Vitamin C

Cam hoặc bất kỳ loại trái cây thuộc họ cam quýt đều rất giàu vitamin C, rất tốt cho việc chống lại vi khuẩn, nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh. Cơ thể rất cần bổ sung vitamin này từ thực phẩm vì cơ thể không tự sản sinh ra được. Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, trái cây họ cam quýt, cà chua, rau lá xanh và dâu tây.

Làm thế nào để kích thích móng tay mọc nhanh và khỏe mạnh. 1.Nước cốt chanh

Vitamin C trong chanh giúp móng mọc nhanh, chanh cũng giúp loại bỏ vết ố vàng của móng tay, giúp móng tay trắng sáng hơn.

Phương pháp 1:

Cách làm:

Trộn 3 muỗng canh nước cốt chanh + 3 muỗng canh dầu oliu. làm nóng hỗn hợp 20 giây trong lò vi sóng và ngâm móng tay trong vòng 10 phút.

Thực hiện mỗi ngày

Phương pháp 2:

Cách làm: 

Chà một lát chanh lên móng tay khoảng 5 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm

Thực hiên mỗi ngày

2. Dầu dừa

Dầu dừa cung cấp dinh dưỡng và độ ẩm cho móng và vùng da xung quanh móng, giúp móng tay mọc nhanh và khỏe. Nó cũng rất hiệu quả cho việc chữa trị khi móng tay bị nhiễm nấm.

cách làm:

Làm ấm dầu dừa nguyên chất, sau đó mát xa theo chuyển động tròn ở khu vực móng tay, việc này giúp lưu thông máu, thúc đẩy sự phát triển của móng.

Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ

3. Nước ép cam

Vitamin C trong nước cam giúp sản xuất collagen giữ cho móng tay được khỏe mạnh

Cách thực hiện

Vắt nước cam ra tô, ngâm móng trong 10 phút và rửa sạch

Thực hiện 1 gày 1 lần

4. Dầu oliu

Để đảm bảo móng tay mọc nhanh và khỏe mạnh, điều quan trọng nhất là móng luôn được dưỡng ẩm. Dầu oliu chưa vitamin E giúp cải thiện lưu thông máu và tạo điều kiện cho móng tay phát triển

Cách làm:

Làm ấm dầu oliu, sau đó xoa bóp lên khu vực móng trong 5 phút, mang bao tay và để qua đêm. Ngoài ra bạn có thể ngâm móng tay trong dầu oliu ấm khoảng 15-20 phút

Thực hiện ngày 1 lần

Những loại thức ăn giúp móng khỏe mạnh

Các phương pháp điều trị bên ngoài là chưa đủ, còn phải kết hợp với chế độ ăn uống để móng tay khỏe mạnh, sáng bóng hơn.

1. Trứng

Protein trong trứng là chất quan trọng giúp xương, móng tay và tóc chắc khỏe. Trứng giàu vitamin D, B12 và biotin. Biotin tốt cho việc giúp móng nhanh dài và ko bị giòn móng

2. Đậu

Các loại đậu rất giàu biotin, rất tốt cho sự phát triển của móng tay, Trong một nghiên cứu, người ta thấy rằng, nếu thường xuyên ăn thực phẩm có chứa nhiều biotin thì độ dày của móng sẽ tăng khoảng 25%. Vì vậy, hãy kết hợp đậu vào bữa ăn hằng ngày của bạn.

3. Yến Mạch

Các khoáng chất như đồng và kẽm rất quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe của xương và móng tay, có nhiều trong yến mạch. Rất dễ dàng để kết hợp yến mạch với chế độ ăn hàng ngày của bạn.

4. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương là loại thực phẩm siêu dinh dưỡng. Chứa các khoáng chất như đồng và mangan, chúng khuyến khích sản xuất các mô liên kết giữa xương và sụn. Có thể thưởng thức bằng cách rắc lên bánh mì, xà lách hoặc bất cứ món gì.

5. cá hồi

Thực phẩm này dành cho những bạn thích thể loại hải sản. Cá hồi chứa các chất dinh dưỡng làm cho xương và móng chắc khỏe. Trong cá hồi còn chứa vitamin D , rất quan trọng cho sự phát triển của xương.

10 Cách Đơn Giản Để Có Bộ Móng Tay Khỏe Đẹp

10 cách đơn giản để có bộ móng tay khỏe đẹp #1: Không ngâm nước quá lâu

Khi đề cập đến vấn đề có một bộ móng tay khỏe đẹp, rất nhiều chuyên gia da liễu khuyên rằng, bạn không nên để móng tay tiếp xúc quá nhiều với nước, bởi nước có thế sẽ làm mềm móng tay của bạn. Nếu phải tiếp xúc với quá nhiều nước, lớp nền của móng tay sẽ nở ra khi nước ngấm vào, và sau đó sẽ co lại khi nước bay hơi hết, khiến lớp nền của móng tay sẽ mỏng manh và khiến bạn dễ bị bật móng hơn. Để tránh không để móng tay tiếp túc với quá nhiều nước, nên nhớ luôn đeo găng thay cao su khi rửa chén và hạn chế thời gian tăm nước nóng hoặc thời gian bơi lội.

#2: Dũa móng tay đúng cách

Bạn dũa móng tay như thế nào hoàn toàn có thể quyết định việc bạn có bộ móng đẹp và khỏe hay không. Đầu tiên, bạn sẽ cắt móng tay bằng dụng cụ bấm móng tay trước, sau đó, sẽ tạo hình móng tay bằng một chiếc dũa móng tay mềm. Bạn nên dùng loại dũa móng tay mềm, thay vì loại dũa móng tay bằng kim loại vì dũa kim loại có thể sẽ khiến vùng da quanh móng của bạn gồ ghề hơn. Dũa móng tay theo một chiều chính là chìa khóa để bạn có một bộ móng tay khỏe đẹp. Đưa đi đưa lại dụng cụ dũa móng tay có thể sẽ làm yếu phần rìa của móng thay và khiến vùng da xung quanh dễ bị rách và bong ra hơn.

#3: Bổ sung biotin

Biotin là một loại vitamin tan trong nước, là loại dưỡng chất duy nhất được chứng minh là có tác dụng làm khỏe móng tay. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra ảnh hưởng của biotin lên những phụ nữ thường xuyên bị gãy móng tay và thấy rằng, khoảng 25% số phụ nữ có độ dày móng tay tăng lên, giảm tình trạng nứt tách móng và nhìn chung là giảm tình trạng gãy móng sau 6-9 tháng. Bạn cũng nên nhớ rằng, tóc và móng có rất nhiều điểm tương đồng, tức là nếu bạn bổ sung dưỡng chất cho móng, thì tóc của bạn cũng sẽ được cải thiện, và ngược lại. Mặc dù biotin là một chất không có tác dụng phụ, nhưng bạn cũng nên kiểm tra thật kỹ với bác sỹ trước khi sử dụng biotin hàng ngày.

#4: Tránh tiếp xúc với các chất hóa học

Các loại sơn móng tay yêu thích của bạn, sơn acrylic và các chất tẩy sơn móng tay đều có chứa rất nhiều chất hóa học gây hại cho móng tay, khiến móng thay khô, mỏng và dễ gãy hơn. Nếu bạn muốn móng tay của mình khỏe hơn, thì bạn nên tránh các loại sơn móng thay dạng gel, keo acrylic sử dụng để gắn móng, dung dịch aceton hoặc dung dịch tẩy sơn móng tay. Hãy tránh tiếp xúc với bất cứ chất hóa học nào gây kích ứng với móng tay, bởi móng tay của bạn có thể sẽ bị tổn thương do tiếp xúc với chất hóa học.

#5: Dưỡng ẩm cho vùng da biểu bì

Mặc dù thợ sửa móng tay có thể nói điều ngược lại, nhưng trên thực tế, không có lý do gì khiến bạn cắt đi lớp biểu bì ở gần móng tay cả. Lớp biểu bì này thực chất là một phần của da và và có nhiệm vụ quan trọng là bảo vệ móng thay của bạn. Ngoài ra, việc cắt đi lớp biểu bì ở gần móng tay có thể sẽ dẫn đến nhiễm trùng, hình thành các đường lằn, đường trắng ở móng tay và nhiều vấn đề khác về móng. Nếu bạn không hài lòng về lớp biểu bì da gần móng tay của bạn, hãy yêu cầu thợ làm móng nhẹ nhàng ấn chúng vào bằng một dụng cụ bằng gỗ, thay vì cắt chúng đi bằng bấm móng tay. Để giữ lớp biểu bì quanh móng luôn khỏe mạnh, hãy chú ý thường xuyên dưỡng ẩm vùng da này bằng các loại tinh dầu dành riêng cho lớp biểu bì.

#6: Cho móng tay thời gian nghỉ ngơi

Rất nhiều chị em thường cố gắng giữ cho lớp sơn móng tay lưu lại càng lâu càng tốt. Nhiều chị em thậm chí còn không thể chịu được khi sơn móng tay bắt đầu tróc ra và ngay lập tức, sẽ ra cửa hàng để phủ lên đó một lớp sơn mới. Tuy nhiên, việc lớp sơn móng tay lưu lại quá lâu trên móng sẽ gây tổn thương rất lớn đến sự khỏe mạnh của móng và gây ảnh hưởng đến móng tay nói chung. Kể cả những loại sơn móng tay an toàn nhất cũng có thể khiến móng của bạn khô, mỏng và dễ gãy hơn nếu lưu lại trên móng quá lâu. Để có một bộ móng khỏe đẹp, hãy tẩy sạch lớp sơn móng tay sau 5 ngày và để móng tay của bạn nghỉ trong 5 ngày tiếp theo, sau khi sơn móng lại lần nữa.

#7: Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Một trong số những yếu tố quan trọng để giúp bạn có một bộ móng tay khỏe là duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạch. Các loại thực phẩm như việt quất chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do, trong khi các loại rau có lá màu xanh sẽ cung cấp lượng sắt mà bạn cần để có bộ móng khỏe. Hạnh nhân giàu magie cũng rất tốt để giúp móng luôn mịn mượt và canxi trong sữa là chất khoáng quan trọng để giúp móng phát triển. Để có bộ móng tay chắc khỏe nhất, hãy phối hợp sử dụng dầu cá, vitamin D và dầu dừa vào trong chế độ ăn của bạn.

#8: Chăm sóc móng tại nhà.

Cũng giống như việc thỉnh thoảng bạn đắp mặt nạ để dưỡng da mặt, móng tay của bạn cũng cần được chăm sóc như vậy. Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm dưỡng ẩm móng, các sản phẩm chuyên dụng dành cho móng dễ gãy và dễ tổn thương hoặc có thể áp dụng các phương pháp đơn giản để chăm sóc móng tại nhà. Ví dụ như, nếu móng tay bạn bị vàng, bạn có thể sử dụng nước chanh và baking soda, nếu móng tay của bạn rất khô, bạn có thể ngâm móng tay của bạn trong dầu ôliu.

#9: Luôn luôn cắt móng tay

Mặc dù bạn sẽ muốn có một bộ móng đủ dài và được tạo hình đẹp, nhưng tốt nhất, nếu bạn muốn móng tay của mình luôn khỏe, thì bạn không nên để móng mọc quá dài. Móng càng dài, nguy cơ bị tổn thương hoặc chấn thương tại móng sẽ càng lớn. Móng tay ngắn sẽ ít có nguy cơ bị gãy hơn và cũng sẽ dễ chăm sóc móng hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên để móng tay quá ngắn.

#10: Đến gặp bác sỹ da liễu

Nếu sau tất cả những cách trên, móng tay của bạn vẫn dễ gãy và không khỏe lên được, thì bạn nên tới gặp bác sỹ chuyên khoa da liễu. Bác sỹ chuyên khoa sẽ kê cho bạn một vài sản phẩm chăm sóc móng đặc biệt có thể giúp móng tay của bạn khỏe hơn.

Cách Làm Móng Tay Nhanh Dài Và Khỏe Mạnh Chỉ Trong 1 Tuần

Cách làm móng tay nhanh dài trong 1 tuần rất đơn giản, chỉ cần chăm sóc móng tay với một vài nguyên liệu từ nhiên như chanh, dầu ô liu,…

Sở hữu một bộ móng tay bóng mượt, hồng hào và khỏe mạnh mà không cần tốn tiền làm nail hay đắp móng giả là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Móng tay bóng hồng, dài vừa phải không chỉ làm tôn thêm vẻ đẹp cho bàn tay mà còn thể hiện sức khỏe tốt, không có bệnh tật. Cùng tham khảo cách chăm sóc và nuôi dưỡng móng tay nhanh dài, bóng đẹp chỉ trong 1 tuần với những nguyên liệu rẻ tiền có sẵn trong nhà.

Dầu ô liu không chỉ nuôi dưỡng và kích tóc, lông mi phát triển hoặc dùng để chăm sóc làn da mà còn giúp móng tay nhanh dài hơn. Chỉ cần xoa bóp nhẹ nhàng phần móng tay với dầu ô liu trong khoảng 5 phút hoặc ngâm móng tay trong dầu ô liu ấm từ 15 – 30 phút mỗi ngày. Hoặc bạn có thể trộn đều nước cốt chanh tươi với dầu ô liu, thoa đều hỗn hợp này lên móng tay rồi đeo găng tay nilon và để qua đêm. Vitamin E trong dầu ô liu sẽ giúp móng tay nhanh dài, bóng mượt và khỏe mạnh hơn.

Cà chua

Cà chua rất giàu những dưỡng chất giúp móng tay mọc dày, dài và chắc khỏe hơn như vitamin A, C và biotin. Cách kích móng tay mọc dài nhanh hơn với cà chua rất đơn giản, chỉ cần trộn 2 thìa dầu ô liu với 1/2 cốc nước ép cà chua rồi ngâm móng tay trong đó khoảng 10 phút. Chị em nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt kết quả tốt nhất.

Nước cam

Nước cam không chỉ thơm ngon, thanh mát và tốt cho sức khỏe mà còn rất giàu axit folich và vitamin để kích móng tay phát triển. Chỉ cần ngâm móng tay trong nước cốt cam tươi tầm 10 phút, sau đó rửa lại tay thật sạch với nước ấm. Lau khô tay với khăn mềm và thoa kem dưỡng ẩm lên, chỉ sau một thời gian ngắn móng tay sẽ mọc dài và khỏe mạnh hẳn ra.

Chanh tươi thực sự là thần dược trong lĩnh vực làm đẹp với công dụng giảm cân, tẩy tế bào da chết, trị mụn, trị nám,… Ngoài ra, một tác dụng ít biết của chanh là kích thích móng tay mọc nhanh hơn hờ chứa lượng vitamin C dồi dào. Chỉ cần mỗi ngày lấy chà một miếng chanh tươi lên móng tay tầm 5 phút, sau đó rửa lại thật sạch với nước ấm. Lau khô tay và thoa kem dưỡng ẩm lên là được.

Tỏi

Sử dụng tỏi là một trong những cách kích thích móng tay phát triển khỏe mạnh vô cùng hiệu quả chỉ trong một thời gian rất ngắn. Bạn chỉ cần lấy một tép tỏi rồi chà xát lên móng tay trong vòng 30 phút. Rửa lại thật sạch với nước và chanh để khử hết mùi tỏi hôi. Chăm sóc móng tay với tỏi không chỉ kích móng nhanh dài mà còn bóng mượt hẳn ra.

Minh Thùy Theo Đời Sống Plus

5 Cách Để Giữ Móng Tay Chắc Và Khỏe

Cách chăm sóc móng tay đúng cách giúp bạn thêm xinh.

Sơn móng hay chăm chút cho móng là việc làm thường xuyên của phái đẹp, dù phải bỏ ra thật nhiều tiền để đắp móng, vẽ móng, trang trí móng,…thì chị em vẫn sẵn sàng chi trả cho những khoảng làm đẹp này. Tuy trông thật đẹp, nhưng có nhiều hóa chất gây hại móng mà bạn đã vô tình không nhận ra.

Việc đi đến tiệm nail hàng tuần để được chăm sóc móng như cắt da, cắt móng,… chưa hẳn là móng của bạn được vệ sinh sạch. Có những lúc, chỉ cần ở nhà tự tay vệ sinh móng, vừa tiết kiệm tiền, lại vừa đảm bảo vệ sinh cho đôi bàn tay của bạn.

Luôn giữ móng tay gọn gàng và sạch sẽ: Nếu để móng dài, móng bạn sẽ dễ bị gãy gây ra chảy máu, móng tay nhấp nhô tạo cảm giác khó chịu,…Để móng dài còn dễ bám bụi tạo vi khuẩn gây ra một số bệnh. Vì vậy, phải thường xuyên cắt tỉa móng thật gọn gàng để bạn dễ dàng làm việc hơn.

Bảo vệ móng đúng cách: N ếu muốn móng được khỏe mạnh, bạn phải biết chăm sóc móng đúng cách. Ngay cả việc sơn móng hay đắp móng cũng phải đúng thời điểm thì móng của bạn mới giữ được lâu và bền màu. Vì vậy, sau khi móng tay được làm đẹp như cắt, duỗi, sơn,…bạn không nên đi tắm ngay vì khi đó móng dễ bị yếu đi và các biểu bì trong móng dễ bị phá vỡ bởi các nguyên tử nước và hóa chất của nước sơn tác động lẫn nhau. Bạn nên biết rằng, móng tay bị hỏng là điều tội tệ nhất của chị em phụ nữ bởi nó gây ra đau rát và khó làm việc. Hơn nữa, khi dũa móng, bạn cần để ý lấy tất cả phần thừa của móng còn sót lại trong chính móng tay bạn sau khi đã dũa bởi đó cũng là phần bụi tích tụ trong móng dễ tạo vi khuẩn gây bệnh.

Sử dụng găng tay khi tiếp xúc với nước: Những loại chất tẩy rửa dễ gây hại cho móng như: nước rửa chén, bột giặt, nước tẩy quần áo,… sẽ làm da tay và biểu bì móng dễ bị khô. Nếu bạn có sơn móng tay, những chất tẩy rửa này sẽ làm bông tróc nước sơn móng tay của bạn. Vì vậy, hãy mang găng tay bảo vệ khi tiếp xúc với nước dù mang găng tay có vẻ hơi khó chịu khi làm việc thì nó vẫn tốt hơn và an toàn hơn với đôi bàn tay của bạn.

Hãy cho móng được thở: Việc chăm sóc và làm đẹp móng thường xuyên ai cũng thích. Nhưng đừng vì điều đó mà quá lạm dụng với bộ móng của bạn. Phải luôn có khoảng thời gian mà móng cần được để trần để chúng hít thở không khí trong lành sau những tháng ngày mặc lớp nước sơn. Để móng trần cũng là lúc các biểu bì móng được phát triển tốt hơn, móng được khỏe mạnh hơn. Nếu bạn thường xuyên lau chùi móng bằng nước axeton thì hãy ngừng ngay việc này vì chúng dễ làm cho móng của bạn bị khô. Chỉ cần lau chùi một lớp nước sạch thì móng của bạn cũng không còn bám bụi nếu không phải là chùi nước sơn.

Dùng nước dưỡng móng: Thành phần của nước dưỡng móng có chất dưỡng ẩm giúp móng tay không bị khô, sơn một lớp dưỡng sẽ không gây hại móng vì thành phần của chúng không chứa những hóa chất độc hại. Chỉ cần một lớp dưỡng móng thì đôi bàn tay của bạn cũng trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Nên để móng khô hẳn sau một đêm để móng được hấp thụ tốt hơn. Nếu bạn thường xuyên chăm chút cho bộ móng của mình, hãy thử dùng vaseline hoặc vitamin E để cung cấp dưỡng chất cho móng thêm khỏe mạnh.

Cách chăm sóc móng tay ngay tại nhà thật dễ dàng phải không. Đây là bước giúp bạn có một bộ móng thật tuyệt vời mà không phải tốn nhiều tiền, nhiều thời gian ở tiệm nail. Hãy học theo những cách trên để cho móng của bạn thêm săn chắc và khỏe mạnh.

Uyên Nguyễn

Làm Thế Nào Để Móng Tay Chắc Khỏe?

Chăm sóc móng

Hầu như mọi phụ nữ đều muốn đôi tay của mình trông đẹp và được chăm sóc tốt. Nó phần lớn phụ thuộc vào cách làm móng tay. Nhưng để đạt được kết quả tốt, ban đầu móng tay phải chắc khỏe. Và ngay cả khi tự nhiên hoặc do căng thẳng liên tục, chúng giòn, mỏng và phát triển chậm, bạn vẫn có thể thay đổi rất nhiều và tăng cường móng tay của bạn.

Để hiểu làm thế nào để đối phó với một vấn đề như vậy, cần phải xem xét chi tiết hơn về móng tay trông như thế nào. Bản thân tấm là một hình thành giác mạc rắn. Đế của nó bao gồm lớp biểu bì, giúp bảo vệ móng khỏi bị rơi không chỉ bụi mà còn cả bụi bẩn, cũng như tất cả các loại vi khuẩn.

Rốt cuộc, khi chúng tấn công, viêm móng có thể xảy ra, và nguy cơ mắc bệnh nấm cũng tăng lên, điều này khá khó đối phó.

Nếu bạn nhìn vào móng tay của mọi người, thì trong một số người họ chỉ hoàn hảo, trong khi những người khác, ngược lại, rất mỏng và dễ gãy. Thông thường, trạng thái của tấm móng phụ thuộc vào di truyền, nhưng đôi khi chính bản thân người đó lại đổ lỗi cho những vấn đề như vậy.

Một trong số đó là chế độ ăn kiêng tồi. Nếu có ít chất dinh dưỡng như canxi và iốt trong cơ thể, hoặc thiếu vitamin, chúng trở nên rất mềm và giòn.

Chìa khóa cho một móng tay đẹp là móng tay khỏe mạnh. Nếu có một số vấn đề nhỏ với điều này, thì bạn có thể đối phó với chúng ngay cả ở nhà. Nếu các vấn đề phức tạp hơn, ví dụ, hỏng móng hoặc chỉ là một vết nứt nhỏ, thì bạn cần liên hệ với một chuyên gia có thể dễ dàng sửa chữa mọi thứ.

Để bắt đầu, bạn có thể xem xét một số biện pháp dân gian. Để làm móng tay dài và dày trên tay sẽ giúp các phương tiện khác nhau.

Bạn có thể sử dụng tắm với bất kỳ dầu thực vật. Để làm điều này, bạn cần 120 gram dầu đã chọn, bạn cần làm nóng một chút trong bồn nước. Với nó, bạn có thể thêm một vài giọt iốt và một vài giọt glycerin lỏng. Trong hỗn hợp này, bạn cần nhúng hoàn toàn các ngón tay của mình và ngồi trong 25 phút35 phút.Sau khi kết thúc thủ thuật, bạn không nên rửa tay ngay lập tức, bạn chỉ cần ngâm chúng bằng khăn ăn. Tắm này sẽ giúp móng chắc khỏe.

Nó thường xảy ra rằng móng tay gãy không đúng lúc. Nếu móng bị gãy một chút dọc theo ngón tay, nó có thể được cứu. Điều này chỉ có thể được thực hiện bởi một chuyên gia với một lớp phủ acrylic lấp đầy các vết nứt và móng trở nên đầy.

Ngoài ra, để không làm gãy móng, bạn cũng có thể bôi gel trang trí. Nó cũng không cho phép móng tay tẩy tế bào chết. Nhiều người cũng sử dụng một thủ tục như niêm phong sáp. Để làm điều này, bạn phải bóc hoàn toàn phần trên cùng của tấm móng, và sau đó chà hỗn hợp, được thực hiện trên cơ sở sáp ong.

Ngoài ra, chúng ta phải nhớ rằng uống nước không đủ cũng ảnh hưởng đến sức mạnh của móng, vì vậy bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Cũng đừng quên tiêu thụ các sản phẩm như cà rốt và rau mùi tây, cũng như cà chua.

Ngoài tất cả điều này, bạn có thể áp dụng một số công cụ tại nhà. Điều này không giúp đối phó với móng đã bị gãy, nhưng có thể ngăn ngừa gãy của nó.

Mặt nạ hoàn hảo phù hợp làm bằng đất sét. Đối với một quy trình như vậy, cần phải pha loãng bột đất sét màu xanh thu được trong dầu ô liu được đun nóng, và cũng thêm một vài giọt iốt. Thoa hỗn hợp này trong 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Cần phải làm thủ tục này mỗi ngày, hai tuần liên tiếp.

Ngoài ra, bạn có thể tắm gelatin. Để làm điều này, pha loãng 20 gram gelatin trong 200 ml nước đun sôi và đợi cho đến khi mọi thứ nguội đến nhiệt độ yêu cầu. Sau đó, bạn có thể ngâm ngón tay vào hỗn hợp này trong 25 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Thủ tục này được thực hiện mỗi ngày, 1 tuần.

Tất nhiên, đối với bất kỳ cô gái hay phụ nữ là hoàn toàn không thể chấp nhận khi móng bắt đầu tẩy tế bào chết. Rốt cuộc, không chỉ có thể mọc móng tay dài và đẹp mà còn có thể làm móng tay bình thường. Nếu điều này xảy ra, bạn phải hành động ngay lập tức. Điều này rất thường xảy ra vào mùa xuân, khi không có đủ vitamin và cơ thể rất yếu sau mùa đông. Do đó, tại thời điểm này bạn cần uống vitamin, cũng như làm cho chế độ ăn uống của bạn đa dạng hơn. Bạn phải nhập các sản phẩm menu như trứng, bơ, quả sung, tươi hoặc dưa cải. Cũng đừng quên về cây họ đậu.

Ngoài ra, một số biện pháp dân gian sẽ giúp, ví dụ, mặt nạ với việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau.

Các thành phần cần thiết:

5 gr. dầu ô liu;

2-3 giọt bất kỳ loại tinh dầu nào (gỗ đàn hương hoặc màu hồng có thể được sử dụng).

Công thức từng bước:

Đầu tiên bạn cần trộn dầu, sau đó thoa lên móng tay;

sau đó bạn cần đeo găng tay và không tháo chúng trong 1 giờ;

hơn nữa, tất cả những gì bạn cần để rửa sạch với nước ấm.

Để sử dụng nó, chỉ cần áp dụng nước ép nam việt quất tươi vào móng tay của bạn. Sau đó, nó nên được chà xát tốt vào tấm móng tay. Nếu bạn không thể có được một loại nước ép như vậy, bạn có thể sử dụng một quả chanh thông thường, có thể dễ dàng tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng nào.

Để chuẩn bị dụng cụ này, bạn cần thêm 10 gram dầu ô liu vào nửa ly trà. Đặt ngón tay của bạn trong hỗn hợp này và giữ chúng trong 25 phút. Sau đó, họ cần rút ra và nhẹ nhàng thấm bằng khăn giấy.

Ngoài ra, vào ban đêm bạn có thể tự bôi lên tấm móng bằng iốt. Đừng sợ rằng vào buổi sáng móng tay của bạn sẽ có màu vàng, vì iốt được hấp thụ rất nhanh. Ngoài ra, thực hiện một quy trình như vậy thường xuyên, bạn cũng có thể đạt được rằng móng hoàn toàn ngừng tẩy tế bào chết.

Để làm cho móng tay của bạn trông khỏe mạnh, bạn nên luôn luôn làm theo các khuyến nghị đơn giản.

Hãy chắc chắn để chăm sóc các loại thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Phải có mặt trong cá ăn kiêng (tốt nhất là chọn màu đỏ), thực phẩm protein, chẳng hạn như các loại đậu hoặc trứng. Vì vậy, điều cần thiết là mỗi ngày không ít hơn 15 gram protein cho mỗi 10 kg trọng lượng đi vào cơ thể con người. Các sản phẩm sữa chua như sữa chua, phô mai hoặc kefir phải có mặt.

Không loại bỏ vecni bằng một sản phẩm dựa trên acetone.

Mỗi ngày bạn cần bôi không chỉ tay mà còn làm móng bằng kem dưỡng ẩm.

Nếu bạn vẫn có vấn đề với móng tay của bạn, bạn chắc chắn nên từ chối bất kỳ vecni trong một thời gian.

Bắt đầu rửa chén, bạn phải đeo găng tay cao su. Ngoài ra, nước không nên quá lạnh hoặc nóng.

Bắt buộc phải làm ít nhất 1 lần mỗi tháng bất kỳ phòng tắm tăng cường.

Nếu bạn dán ít nhất một phần của những khuyến nghị này, thì móng tay hầu như sẽ luôn đẹp, bên cạnh đó chúng sẽ chắc khỏe và khỏe mạnh.

Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Cách Để Móng Tay Luôn Sáng Bóng, Khỏe Mạnh trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!