Bạn đang xem bài viết 10 Cách Hay Giúp Bé Sơ Sinh Ngủ Ngon, Không Quấy Khóc được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nhiều cha mẹ lần đầu nuôi con nhỏ sẽ rất lóng ngóng trong cách xử lý làm sao khi con khó ngủ, ngủ không sâu giấc, giật mình, vặn mình hoặc quấy khóc nhiều. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 10 cách hay giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon, không quấy khóc các mẹ cũng tham khảo nha.
Tập cho bé tự ngủMột cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon mà ít ai nghĩ tới, đó là cần cho trẻ đi vào giấc ngủ khi đang nằm trong nôi hoặc một góc riêng của bé chứ không phải nhờ sự dỗ dành của mẹ. Khi cha mẹ thấy trẻ có dấu hiệu buồn ngủ, các mẹ nên đặt trẻ vào nôi và bắt đầu dỗ con ngủ. Nếu bé đang còn bú dở dang, bạn nên kết hợp trò chuyện, hát … để giữ bé tỉnh ngủ. Cho đến khi bé hoàn thành cữ bú, bạn mới nên chuyển sang “ dỗ ngủ” cho bé.
Cho bé bú đủ trước khi ngủBé sẽ tự tỉnh giấc và đòi bú mẹ khi bé có nhu cầu cần bú sữa mẹ, sau khi đã no nê bé sẽ ngủ tiếp. Vì dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ nên khoảng 3-4 tiếng bạn nên cho bé bú 1 lần, đừng để bé ngủ lâu hơn 5 tiếng mà không dậy bú. Bạn có thể đánh thức bé dậy và cho bú, sau đó mới đặt bé ngủ lại.
Để bé nằm ngửaĐặt bé nằm thẳng, nằm ngửa sẽ giúp bé thở dễ dàng hơn đồng thời làm giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) do các bé không thể tự lật sấp hay lật nghiêng và khiến mình bị ngộp thở.
Quấn bé trong chăn mỏngKhi ngủ và được quấn mình trong một chiếc chăn mỏng, bé sẽ có cảm giác an toàn và được che chở như khi nằm trong vòng tay mẹ. Cách này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, khiến bé ngủ sâu hơn và không còn giật mình khi ngủ.
Cho bé nằm nôiKhi trẻ có dấu hiệu buồn ngủ, cần đặt trẻ vào trong nôi chứ không phải ngủ ngay trong vòng tay của mẹ vì thật là một sự báo động cho trẻ nếu ngủ trong tay mẹ mà lại thức giấc ở một nơi khác.
Khi trẻ có dấu hiệu buồn ngủ, bạn đặt trẻ vào nôi và bắt đầu dỗ con ngủ. Nếu bé đang còn bú dở dang, mẹ nên kết hợp trò chuyện, hát… để giữ bé tỉnh ngủ. Đến khi bé hoàn thành cữ bú bạn mới nên chuyển sang “công đoạn” dỗ ngủ
Dọn “chuồng” cho bé ngủChỗ ngủ của bé cần thoáng mát và nhất là không nên để các đồ chơi, các vật dụng khiến chỗ ngủ của bé không được thoải mái và có thể gây nguy hiểm cho bé. Ngoài ra các mẹ cũng cần chú ý nên để cho bé 1 cái gối ôm hoặc 1 cái túi ngủ.
Mát xa cho béTừ sơ sinh cho đến bé tập đi đều sẽ dễ ngủ hơn nếu được mát xa 15 phút trước khi đi ngủ. Các mẹ thoa đều một lớp dầu mát xa dành cho bé rồi kết hợp với những động tác mát xa nhẹ nhàng, vừa phải giúp bé thoải mái, dễ chịu hơn.
Chú ý giấc ngủ ban ngàyĐể ban đêm bé ngủ sâu giấc thì những giấc ngủ ban ngày nên hạn chế lại không quá 3 giờ đồng hồ cho một giấc ngủ ngày.
Dỗ trẻ bằng âm nhạcBạn có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.
Lựa chọn thảo dược cho béNếu các mẹ đã thử đủ mọi cách mà bé vẫn khó ngủ, giật mình, quấy khóc … thì mẹ nên tham khảo bổ sung siro thảo dược chuẩn hóa như Tía tô đất, hoa Lạc tiên tây, hoa Đoạn lá bạc.
Tuy nhiên, mẹ không nên tự ý nghe nói lá cây này, hoa cây kia có tác dụng chữa bệnh này, bệnh kia mà tự ý hái về tự chế biến và sử dụng cho bé. Việc lựa chọn sản phẩm nào giúp bé ngủ ngon, mẹ cần lưu ý đến thành phần sử dụng, nguồn gốc, tổ chức đứng ra chuẩn hóa dược tính và cấp giấy phép sử dụng, đảm bảo an toàn và sử dụng đươc trên trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Fitobimbi Sonno, một sản phẩm thuộc nhóm Fitobimbi Sơ sinh – Khởi đầu cho sự phát triển của bé có thành phần gồm:
Chiết xuất hoa Lạc tiên tây
Chiết xuất hoa Đoạn lá bạc
Chiết xuất lá Tía tô đất
Tinh dầu Tía tô đất
Fitobimbi Sonno hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ ngủ ngon giấc, dễ đi vào giấc ngủ, hỗ trợ giảm căng thẳng ở trẻ. Fitobimbi Sonno dùng được cho trẻ từ 1 ngày tuổi. Sản phẩm thích hợp dùng cho trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm, quấy khóc; trẻ bị căng thẳng thần kinh.
Cách dùng Fitobimbi Sonno: 1 lần hút tương đương với 15 giọt. Siro vị ngọt thanh dễ uống. Trẻ từ sơ sinh đến 12 tuổi: Dùng 10 đến 20 giọt vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc khi có nhu cầu. Có thể sử dụng liên tục trong ít nhất 1 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. Có thể sử dụng thành nhiều đợt trong một năm, mỗi đợt kéo dài không quá 3 tháng. Sản phẩm có thể dùng trực tiếp hoặc pha loãng với nước, đồ uống khác (trà, sữa, trà hoa cúc, nước hoa quả). Lắc kĩ trước khi dùng.
Fitobimbi Sonno với nguồn gốc tự nhiên, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và kiểm soát nghiêm ngặt từ Italia (theo GMP, ISO 22000) nên phù hợp với trẻ nhỏ.
Mẹo Giúp Bé Ngủ Ngon Không Quấy Khóc Ban Đêm
Thời gian ngủ của trẻ từ 5 đến 12 tuổi: Tổng thời gian ngủ: 10-11 giờ Tổng thời gian ngủ ban đêm: 10-11 giờ Tổng thời gian ngủ ban ngày: 0
Mẹo giúp trẻ sơ sinh đến 2 tháng ngủ ngon giấc ban đêm:– Trẻ sơ sinh thường ngủ trong 2 đến khoảng 4 giờ sau đó thức dậy bú sữa. Trẻ ở tuổi này có xu hướng cọ quậy và chuyển động liên tục trong khi ngủ. Thỉnh thoảng trẻ co giật chân, cánh tay, cười, phát ra tiếng động khi ngủ vì bé chưa quen kiểm soát phản xạ của mình. – Bé chưa biết tự dỗ mình vào giấc ngủ vì vậy mẹ hãy giúp bé đi vào giấc ngủ bằng ôm ấp, xoa lưng, vỗ về, cho bé nghe nhạc…Mẹo giúp bé từ 2 đến 4 tháng ngủ ngon giấc ban đêm:– Ở thời điểm này bé có thể ngủ một giấc 6 tiếng vào ban đêm và dần quen với những giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Để bé có giấc ngủ ngon vào ban đêm, bố mẹ hãy giúp bé hoạt động, chơi nhiều vào ban ngày. Tránh những hoạt động ồn ào, ánh sáng mạnh vào ban đêm. Điều này sẽ giúp bé phân biệt thời gian giữa đêm và ngày. – Hãy tập cho bé hoạt động theo lịch trình như tắm, bú sữa, nghe đọc truyện… để tạo cho bé thói quen ngủ đúng giờ.Mẹo giúp bé 4-6 tháng ngủ ngon giấc ban đêm: – Trẻ ở tuổi này sẽ bắt đầu bỏ bú ban đêm, và thường sẵn sàng để ngủ suốt đêm khoảng từ 6 đến 12 tiếng. – Nghiên cứu cho thấy khoảng 60% trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm cho đến tháng thứ 6, và lên đến 80% ở tháng thứ 9. – Nên nhớ rằng, đôi khi bé thức dậy giữa đêm, nhưng bé có thể biết tự dỗ mình quay lại giấc ngủ.
Mẹo giúp bé từ đến 12 tháng ngủ ngon giấc ban đêm:Thời điểm này, một số bé ngưng việc ngủ xuyên suốt đêm vì lo lắng và không an tâm khi không có mẹ bên cạnh. Kể cả khi bé mơ ngủ, bé vẫn nhận thức được mẹ có ở bên cạnh hay không, và có thể khó chịu, quấy khóc khi tỉnh dậy. Do đó khi bé bắt đầu cựa quậy, mẹ hãy đến bên cạnh bé, xoa lưng, vỗ về và hát ru để bé quay lại giấc ngủ.
Mẹo giúp bé từ 1 đến 2 tuổi ngủ ngon giấc ban đêm:– Trẻ đang ở thời điểm rất năng động. Vào buổi tối, hãy giúp bé thư giãn với các hoạt động nhẹ nhàng như kể chuyện, nghe nhạc. – Khi bé tìm cách leo ra khỏi nôi, có thể bé đang cố gắng để được mẹ ôm trên giường. Đây là một thói quen khó sửa, vì vậy nếu bạn không muốn bé quen với việc ngủ chung cùng mẹ, hãy đưa bé trở về phòng riêng.
Mẹo giúp bé từ 2 đến 5 tuổi ngủ ngon giấc ban đêm: – Tạo cho bé thói quen đi ngủ đúng giờ mỗi ngày. – Sử dụng đèn ngủ hoặc gối ôm dễ thương có thể an ủi bé khỏi sợ bóng tối hay có những cơn ác mộng.
Mẹo giúp bé từ 5 đến 12 tuổi ngủ ngon giấc ban đêm: – Cắt giảm nước ngọt có gas, đồ uống có chứa cafein, bánh snack, cũng như giảm xem TV, máy tính, điện thoại trước khi đi ngủ sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. – Thiết kế phòng ngủ thân thiện, tối, mát mẻ, yên tĩnh, không có TV hoặc máy tính – giúp bé ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
Ý kiến của bạnTrẻ Sơ Sinh Hay Vặn Mình, Quấy Khóc
Trẻ sơ sinh thường có nhiều biểu hiện khác nhau khiến các gia đình luôn phải lo lắng không biết đó là dấu hiệu bình thường hay có vấn đề gì với trẻ.
Một trong những hiện tượng làm cho các mẹ phải bận tâm đó là trẻ sơ sinh hay vặn mình, gồng mình kèm theo đỏ mặt.
Vặn mình là biểu hiện thường thấy ở trẻ sơ sinh trong khoảng 2-3 tháng tuổi, tuy nhiên cũng có trẻ xuất hiện từ sớm khoảng 10-15 ngày sau sinh.
Khi trẻ sơ sinh vặn mình thường đi kèm với dấu hiệu đỏ mặt và chỉ hai ba phút sau bé sẽ tự hết.
Tuy nhiên, ở một số trẻ, ngoài việc đỏ mặt khi vặn mình còn kèm theo các dấu hiệu như: khó ngủ và ngủ ít (không đạt đủ ít nhất 15 tiếng một ngày) trong thời gian này, đổ nhiều mồ hôi, bị thức giấc giữa đêm, tóc rụng hình vành khăn, nôn ói và chậm tăng cân …
Đây là biểu hiện cho thấy trẻ có thể đang bị thiếu Canxi nên các mẹ nên cho trẻ đi khám và tìm cách bổ sung thêm Canxi cho trẻ.
Ngoài ra, cũng có một vài nguyên nhân khách quan khiến trẻ ngủ không yên, hay vặn vẹo mình đó là trẻ chưa được bú no trước khi ngủ mà trong lúc ngủ vẫn đi vệ sinh nên trẻ bị đói hoặc vì tã bị ướt nhưng bố mẹ chưa kịp thay làm cho trẻ khó chịu, không thể nằm ngoan được, phải vặn mình, quấy khóc chúng tôi đó các mẹ cũng nên lưu tâm để ý đến bé dù bé vẫn đang ngủ.
Cách điều trị tình trạng trẻ sơ sinh hay vặn mìnhVì biểu hiện vặn mình kèm theo đỏ mặt là một trong những vấn đề mà hầu hết trẻ sơ sinh gặp phải nên các mẹ cũng đừng quá lo lắng khi thấy con mình bị như vậy.
Nếu thấy trẻ vặn mình hoặc gồng mình đỏ mặt chỉ đơn giản hết sau vài phút và vẫn ăn uống, ngủ nghỉ bình thường thì không sao, các mẹ vẫn chăm sóc trẻ như hàng ngày.
Trong trường hợp trẻ khó ngủ, vặn mình nhiều hoặc quấy khóc vào ban đêm, trước hết, các mẹ nên kiểm tra xem bé có bị ướt tã hay bú no chưa?
Phải luôn đảm bảo trẻ không bị đói.
Đồng thời cũng cần xem xét những yếu tố bên ngoài như nhiệt độ phòng để làm sao tạo không khí nằm nghỉ cho trẻ được sạch sẽ, thoải mái nhất.
Các mẹ cũng nên lưu ý vì hiện nay có nhiều gia đình hay sử dụng điều hòa trong phòng ngủ cho trẻ nên nhớ điều chỉnh nhiệt độ phù hợp và với thời tiết mùa hè thì nên để một chậu nước trong phòng để giúp bé tránh bị khô mũi, khô da làm trẻ khó chịu, không chịu nằm yên.
(PS) – Có thể mẹ quan tâm:
– Hotline mua hàng:
Đặt Mua Online
Với tình trạng trẻ có thêm nhiều biểu hiện khiến ba mẹ lo lắng, không kiểm soát được bên cạnh sự vặn mình như nôn ói, ngủ ít trong nhiều ngày, tóc rụng hay không tăng cân, chậm phát triển thì cần đưa đến cơ sở y tế kiểm tra chắc chắn từ bác sĩ chuyên môn.
Những dấu hiệu này thường được biết đến là do trẻ thiếu canxi hoặc vitamin D và một số nguyên tố vi lượng khác cho máu và xương – là nguyên nhân khiến trẻ mệt mỏi hay vặn mình.
Nhưng lượng canxi cần bổ sung cho trẻ và bổ sung như thế nào thì các mẹ không nên tự mình quyết định mà nên đi khám và nghe lời khuyên từ bác sĩ. Bởi nếu bổ sung không đúng cách thì lượng canxi cũng không hấp thụ được vào cơ thể hoặc nếu uống quá nhiều canxi cũng có thể gây nên một số bệnh hệ lụy sau đó như rối loạn tiêu hóa, táo bón, giảm lượng hấp thụ những nguyên tố vi lượng khác…
Bên cạnh đó, mỗi gia đình cũng nên tích cực cho trẻ tắm nắng đúng cách để cơ thể trẻ tổng hợp được lượng vitamin D tự nhiên giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển.
Thường thời gian phù hợp để trẻ tắm nắng là trước 9h sáng hoặc sau 5h chiều, đối với ngày đông có thể tắm trước 5h chiều (khoảng 3-4h chiều) để tránh muộn quá trẻ lại bị lạnh.
Vì trẻ sơ sinh vẫn còn nhỏ nên các mẹ nên để bé tập quen dần với ánh nắng, tìm hiểu thêm cách tắm nắng hợp lý cho trẻ vì không phải cứ cho trẻ ra nắng nhiều là hấp thụ được nhiều vitamin D cho xương và cơ thể bé.
Tuy hiện tượng vặn mình ở trẻ sơ sinh là không cần quá lo lắng nhưng ba mẹ vẫn luôn phải để ý từng biểu hiện kèm theo. Nếu có dấu hiệu bất thường cần điều trị ngay để bé luôn được thoải mái, phát triển đầy đủ và khỏe mạnh.
Cách Làm Giúp Bé Không Khóc Đêm Và Ngủ Ngon Giấc
Với cách làm giúp bé không khóc đêm và có giấc ngủ thật ngon chắc chắn là điều được rất nhiều mẹ trẻ quan tâm. Tình trạng bé hay giật mình và khóc nhiều về đêm sẽ gây cho bố mẹ khá nhiều lo lắng bởi bên cạnh khó khăn trong việc chăm sóc thì đây còn có thể là dấu hiệu về các bệnh của bé mà bố mẹ cần phải chú ý theo dõi.
Trẻ quấy khóc không rõ nguyên nhân và cách khắc phụcTình trạng trẻ sơ sinh hay quấy khóc về đêm là một dấu hiệu khá thường gặp đối với bố mẹ khi chăm sóc con nhỏ. Bởi vậy mà các bạn chỉ cần tìm hiểu nguyên nhân làm trẻ khó chịu quấy khóc khi ngủ sẽ có cách làm giúp giúp bé không khóc đêm và ngủ ngon hơn.
Thông thường bé thường khóc và ban đêm là vì những nguyên nhân chính sau:
1. Bé ngủ không ngon giấc hay giật mình do ngủ nhiều vào ban ngàyTheo nghiên cứu khoa học thì các bé sơ sinh thường có thời gian ngủ dài hơn người trưởng thành. Thông thường, bé có khoảng 16 tiếng mỗi ngày sử dụng cho việc ngủ. Bé sơ sinh sở hưu thị lực ở mức 0.02 và chưa thể phân biệt được ngày đêm cụ thể. Chính vì việc này mà chỉ cần ở trong khoảng không gian tối, ít ánh sáng bé sẽ dễ ngủ hơn.
Như vậy, cách giúp bé ngủ ngon vào ban đêm và ít quấy khóc đó là thì các bà mẹ cần chú ý đến chế độ sinh hoạt của bé vào ban ngày. Cần tính toán thời gian cho bé thức và vận động vào ban ngày để có được giấc ngủ tốt hơn, ít khóc quấy vào ban đêm hơn.
2. Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét do cơ thể không thoải máiMột vấn đề cũng rất thường gặp khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình khóc thét đó là cơ thể không được thoải mái. Có khá nhiều nguyên nhân khiến cơ thể của bé cảm thấy không được thoải mái khi ngủ như:
Bé đi vệ sinh làm ướt tả gây khó chịu cho làn da của bé: Nếu gặp trường hợp này bạn cần vệ sinh, lau khô và thay tả mới là cách làm giúp bé không khóc đêm và thoải mái ngủ sâu giấc hơn.
Bé đói nên quấy khóc: Trường hợp này mẹ có thể giải quyết bằng cách cho bé bú để giúp bé thõa mãn cơn đói và ngủ ngon hơn.
Một số chứng bệnh cũng làm trẻ sơ sinh quấy khóc về đêm: Một số chứng bệnh như sốt, nấm da,… Nếu trường hợp bé quấy khóc do bệnh thì bố mẹ cần theo dõi kĩ biểu hiện và nhiệt độ cơ thể của bé. Nếu cần thiết có thể đưa bé đến ngay cơ quan y tế để thăm khám kịp thời.
3. Trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ do kích thích mạnhNgoài những nguyên nhân ở trên thì một số nguyên nhân từ môi trường xung quanh kích thích mạnh não bộ của các bé trước khi đi ngủ cũng là vấn đề khiến trẻ ngủ hay giật mình hoảng hốt. Một số tác động có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé mà bố mẹ cần chú ý là: Âm thanh và ánh sáng của tivi quá mức.
Ánh đèn quá sáng.
Chơi đùa và vận động quá mức.
Bé bị giật mình hoảng hốt khi bị người khác đột ngột đánh thức (bố, mẹ, ông, bà…)
Một số nguyên nhân khác…
Cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh trong trường hợp này là bố mẹ cần lên kế hoạch sinh hoạt trước dành cho các bé. Trước giờ đi ngủ của bé cần giảm dần các hoạt động để tạo không gian cho bé được ngủ sâu giấc hơn như giảm tiếng ồn, tắt tivi, giảm ánh sáng, hạn chế hoạt động và tạo không gian yên tĩnh cho bé ngủ sâu và ngủ ngon.
Cập nhật thông tin chi tiết về 10 Cách Hay Giúp Bé Sơ Sinh Ngủ Ngon, Không Quấy Khóc trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!