Xu Hướng 12/2022 # 29 “Bí Quyết Làm Sáng Và Trắng Da” Trong 2 Tuần Từ Các Nguyên Liệu Tự Nhiên / 2023 # Top 21 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # 29 “Bí Quyết Làm Sáng Và Trắng Da” Trong 2 Tuần Từ Các Nguyên Liệu Tự Nhiên / 2023 # Top 21 View

Bạn đang xem bài viết 29 “Bí Quyết Làm Sáng Và Trắng Da” Trong 2 Tuần Từ Các Nguyên Liệu Tự Nhiên / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Cùng với tóc, da là một trong những điều chúng ta quan tâm nhất, khi nhắc tới làm đẹp. Khi da bị sạm màu và không được trắng, sáng, nó có thể gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở những giờ cao điểm, bệnh tật, một số loại thuốc nhất định, tình trạng da khô, ăn uống kém, căng thẳng và di truyền. Không một ai trong chúng ta muốn có một làn da đen và xấu, và vì thế nên chúng tôi luôn cố gắng để tìm ra những phương pháp tự nhiên và hiệu quả để làm sáng da, giúp bạn tiết kiệm chi phí và mang lại hiệu quả cao.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách nào đó để làm sáng da, lấy lại vẻ đẹp và sự trẻ trung của làn da thì một trong số những biện pháp mà chúng tôi sắp chia sẻ sau đây sẽ hữu ích cho bạn. Trong bài này chúng tôi sẽ cho bạn thấy rằng có những cách làm rất đơn giản, hiệu quả, chi phí thấp nhưng mang lại những kết quả vô cùng ấn tượng. Vì vậy nếu muốn có một là da đẹp, trắng và sáng thì bạn nên đọc hết bài này sau đó tìm cho mình những cách làm phù nhất thể thực hiện.

29 phương pháp tự nhiên để chăm sóc và làm sáng da hiệu quả

I. Trước tiên bạn cần thực hiện một số thói quen tốt sau đây để chăm sóc da:

Điều quan trọng là bạn phải tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng và các thói quen chăm sóc da đúng cách nếu bạn muốn làm sáng da một cách tự nhiên, nếu không những phương pháp mà bạn sử dụng sẽ không mang lại được kết quả như mong muốn. Một số những điều lưu ý mà chúng sắp nêu ra có thể sẽ hữu ích cho bạn.

1. Bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời

Đây là điều đầu tiên và cũng là quan trọng nhất trong số tất cả những biện pháp để giúp cho bạn có một làn da đẹp, mà chúng tôi muốn gửi tới các độc giả của mình. Phòng tránh để có một làn da sáng, bạn nên mặc áo chống nắng nếu phải đi ra ngoài vào giờ cao điểm, đeo kính râm. Ngoài ra bạn cần bôi kem chống nắng để ngăn chặn các tia UVA & UVB. Tránh da bị đen, sạm và những tổn thương khác mà các tia tử ngoại nguy hiểm có thể gây ra cho da của chúng ta.

2. uống nước thường xuyên

Nước là một thứ quan trọng nhất đối với cơ thể của chúng ta, thường xuyên uống nước ngay cả khi bạn không khát, là cách tốt nhất để chúng ta cải thiện sức khỏe tổng thể. Ngăn ngừa và đẩy lùi nhiều loại bệnh tật, ngoài ra nước cũng là một thành phần tự nhiên không thể thiếu trong làm đẹp. Uống nhiều nước giúp cải thiện lưu thông máu, và cung cấp độ ẩm cho da tránh dẫn tới khô da.

Để có kết quả tốt hơn bạn có thể thêm một vài lát chanh mỏng vào ly nước để cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng hơn. Trên thực tế đây là một trong những cách hiệu quả nhất để làm sáng da của bạn một cách tự nhiên tại nhà mà chúng tôi muốn đề cập và mong muốn độc giả sẽ áp dụng để có một làn da như mong muốn.

Bạn cần tẩy da chết ít nhất một lần mỗi tuần nếu muốn làm sáng da một cách tự nhiên. Điều này giúp loại bỏ các tế bào da chết, và giúp cho làn da của chúng ta sáng hơn. Ngoài ra bạn cần tắm rửa sạch sẽ trước khi đi ngủ để rửa sạch tất cả những gì bạn đã trang điểm, ngăn ngừa chúng làm khô lỗ chân lông, gây ra tình trạng màu da không đồng đều.

Khi nói đến những cách tự nhiên để làm sáng da, thì giữ ẩm tốt cho da luôn là điều được ưu tiên. Da khô là nguyên nhân phổ biến gây sạm da, do đó, giữ ẩm da là một trong những cách tốt nhất để bạn duy trì làn da sáng. Bạn nên cố gắng sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ được sản xuất riêng để phù hợp cho da của bạn.

5. Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng

Một chế độ ăn uống cân bằng, giúp cho bạn có một làn da sáng và trẻ trung hơn. Bạn sử dụng tất cả các loại thực phẩm lành mạnh mà chúng tôi sắp đề cập, để bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại, cung cấp cho da các thành phần dinh dưỡng tự nhiên giúp da sáng và khỏe hơn từ bên trong.

Hạn chế tối đa ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có thể gây đỏ da và tổn thương da,

6. Bỏ thuốc lá

Tránh ăn các loại thực phẩm nhiều dầu nhờn vì chúng có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá, mẫn đỏ và cả những vấn đề về da khác,

Tránh đồ ăn vặt và bia rượu,

Ăn các loại thực phẩm hữu cơ giàu chất xơ và ít đường để có một làn da sáng màu hơn,

23 biện pháp chắm sóc da tự nhiên khác giúp bạn có một làn da đẹp

Ăn các loại trái cây và rau quả giàu vitamin C vì những thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe của da,

Ăn nhiều loại rau có màu xanh đậm hơn, vì những thực phẩm này cung cấp cho da nhiều chất dinh dưỡng,

Sử dụng một ít sữa chua để thoa thẳng lên da của chúng ta,

Trộn 1/2 muỗng canh mật ong nguyên chất vào 1 muỗng canh sữa chua,

2. Làm trắng da bằng bột hạnh nhân

Sau đó nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên da và giữ nguyên trong 10 – 15 phút,

Ngâm một vài quả hạnh nhân vào một tô nước và để qua đêm,

3. Bột gạo

Sáng hôm sau, bóc vỏ và nghiền chúng thành bột mịn,

Trộn một ít sữa, bột gạo và nước ấm để uống,

4. Bột Gram

Sau đó, sử dụng hỗn hợp này để thoa lên da,

5. Làm trắng da bằng trứng

Để yên khoảng nửa giờ trước khi rửa sạch bằng nước ấm,

Đầu tiên, tắm hoặc rửa để làn da được sạch sẽ bằng nước,

Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với lòng đỏ trứng,

Sau đó, sử dụng hỗn hợp này để thoa lên da và để trong khoảng 15 phút,

Trộn một ít bột nghệ và kem sữa

Trộn một ít bột nghệ, bột gừng và nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp,

7. Dầu dừa

Sau đó, sử dụng nó để bôi lên da và để khoảng 20-25 phút,

8. Cam

Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm.

Trộn 2 muỗng canh nước cam với một ít bột nghệ,

Phơi một ít vỏ cam cho đến khi khô, sau đó xay thành bột mịn,

9. Chanh

Trộn một muỗng canh bột vỏ cam xay với một muỗng canh sữa chua nguyên chất để tạo thành một miếng dán mịn,

Sử dụng bông hoặc một mảnh vải mịn sau đó thấm nước cốt chanh và thoa đều lên da,

Trộn 3 muỗng cà phê nước chanh với 1 muỗng cà phê bột nghệ,

Trộn 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, mật ong và sữa bột,

Sau đó, thoa lên da và để yên khoảng 15 – 20 phút trước khi rửa sạch,

10. Gel lô hội

Bạn thực hiện hàng ngày.

Cắt lá lô hội và lấy gel ra,

Thoa gel lô hội trực tiếp lên da,

Để yên trong nửa giờ trước khi rửa sạch bằng nước,

Cắt lát mỏng dưa chuột rồi đắp lên da,

Trộn 1 muỗng cà phê nước ép dưa chuột vào nước cốt chanh,

Sau đó, thoa lên da và chờ 15 – 20 phút,

Trộn nước ép cà chua và nước ép rau mùi theo tỷ lệ 1: 1,

13. Bột gram và cà chua

Sau đó, thêm một vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp trên và trộn đều,

14. Khoai tây

Sử dụng hỗn hợp này để thoa lên da của bạn và để nguyên khoảng 20-30 phút,

Cách thực hiện:

Cắt khoai tây thành từng miếng nhỏ, sau đó ép thành nước, bằng một máy ép nước trái cây,

15. Dâu tây

Sau đó, trộn nước ép khoai tây với nước cốt chanh,

Cách thực hiện:

Bạn xay 3-4 quả dâu tây bằng máy xay sinh tố để có một lớp bột nhão mịn,

Sau đó, trộn 1 muỗng canh sữa bột và nước cốt chanh, vào dâu tây,

Xoa hỗn hợp này lên da và chờ khoảng 20 phút,

Bạn trộn một muỗng canh sữa bột, cùng với nước cốt chanh và mật ong, mỗi thứ một muỗng cà phê, cho tới khi đều và mịn,

Sau đó, sử dụng hỗn hợp này để bôi lên da sau khi đã tắm rửa sạch, và để nguyên trong nửa giờ trước khi rửa sạch lại bằng nước ấm hoặc mát,

Bạn thực hiện biện pháp này hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

Cách thực hiện:

Bạn cắt một quả dứa thành từng miếng nhỏ và nghiền thành bột nhão,

19. Cà chua

Sau đó, thêm một ít mật ong vào bột dứa và sử dụng nó để đắp lên da,

Cách thực hiện:

Trộn nước ép cà chua, sữa và nghệ, mỗi thứ một muỗng canh,

20. Cà rốt

Sau đó, sử dụng để thoa lên da và để trong 20 phút,

Bạn cắt nhỏ một củ cà rốt sau đó xay thành bột mịn,

Trộn một muỗng canh sữa chua và nước cốt chanh vào cà rốt,

22. Mật ong

Sử dụng hỗn hợp này để đắp lên da sau khi tắm rửa sạch sẽ và để nguyên trong 20 phút trước khi rửa sạch lại.

Cuối cùng, rửa sạch da bằng nước như bình thường.

Để nguyên trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch,

Lặp lại phương pháp này hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

Kem Chống Nắng, Cách Chọn Sản Phẩm Phù Hợp Với Làn Da Của Bạn Mụn Trứng Cá, Nguyên Nhân, Và Phương Pháp Điều Trị “Da Nhờn” Các Triệu Chứng, Nguyên Nhân, Chăm Sóc Da Và Điều Trị 6 Bí Quyết Chăm Sóc Và Điều Trị Da Khô Tự Nhiên Đơn Giản Ngay Tại Nhà Da Hỗn Hợp, Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Chăm Sóc Tẩy Tế Bào Da Chết, Hướng Dẫn Đầy Đủ Chi Tiết Từng Bước 9 “Bí Quyết Chăm Sóc Da Nhờn” Tự Nhiên, Đơn Giản Ngay Tại Nhà Da Khô, Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Chăm Sóc Hiệu Quả Năm loại Da Chính, Và Cách Xác Định Da Của Bạn Thuộc Loại Nào Da Nhạy Cảm Nguyên Nhân Triệu Chứng Và Cách Chăm Sóc

Cuối cùng, rửa sạch bằng nước mát,

Lặp lại phương pháp này hàng ngày cho đến khi đạt kết quả như mong muốn.

Thoa hỗn hợp này lên da sạch và để yên trong 20 phút,

Cuối cùng, rửa sạch bằng nước và lặp lại phương pháp này hàng ngày.

Cuối cùng, rửa sạch da với nước ấm như bình thường.

Cuối cùng, rửa sạch da bằng nước mát,

Bạn thực hiện biện pháp này hàng ngày.

Để nguyên như thế ít phút rồi lấy ra và rửa lại bằng nước ấm,

Bạn thực hiện cách này 1 hoặc 2 ngày một lần.

Bạn thực hiện phương pháp trên ít nhất hai lần một ngày trong khoảng 2 tuần.

Sau đó, sử dụng hỗn hợp này lên da của bạn và để nguyên trong khoảng 30 phút,

Cuối cùng, rửa sạch bằng nước mát,

Bạn thực hiện các biện pháp này mỗi ngày một lần cho đến khi có kết quả như mong muốn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt đôi chanh và chà xát lên da của mình rồi giữ nguyên trong 60 phút trước khi rửa sạch lại bằng nước,

Bạn thực hiện biện pháp này hàng ngày để có một làn da sáng hơn.

Sau đó, sử dụng để đắp lên da và để nguyên trong 15- 20 phút,

Cuối cùng rửa sạch bằng nước, bạn thực hiện mỗi tuần từ 1-2 lần.

Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da trước khi đi ngủ,

Để nguyên trong khoảng 20-30 phút trước khi rửa sạch,

Thực hiện cách này hàng ngày.

Sau đó, thoa trực tiếp lên da

Để khô tự nhiên trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Cuối cùng, rửa sạch lại bằng nước

Đập trứng và tách lòng trắng trứng ra khỏi lòng đỏ trứng,

Sử dụng lòng trắng trứng để thoa lên da bằng một chiếc khăn mềm mại,

Để yên trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát.

Thực hiện phương pháp này hai lần mỗi tuần để mang lại kết quả tốt nhất cho da.

Sau đó, trộn thêm một ít mật ong cho tới khi nó trở thành một hợp chất mềm mịn và dễ sử dụng,

Sau đó thoa đều hỗn hợp này lên da và để một lúc chừng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm,

Bạn thực hiện phương pháp này hàng ngày hoặc hai ngày một lần.

Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm,

Thực hiện phương pháp này hàng ngày.

Giữ nguyên trong vài phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm,

Thực hiện phương pháp này hàng ngày trong vài tuần.

Ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A để hạn chế sự gây hại của các tia tử ngoại trên da.

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của chúng ta đó là điều mà ai cũng biết. Nhưng nó còn gây hại tới cả sức khỏe của tóc và da nữa, nếu đang hút thuốc bạn cần phải bỏ ngay lập tức, nếu bạn muốn có một làn da đẹp một cách tự nhiên.

Trên thực tế, hút thuốc lá có thể gây hại cho da của chúng ta, gây ra một số vấn đề về da, bao gồm các nếp nhăn, mụn nhọt, lão hóa sớm… Bên cạnh đó, hút thuốc cũng làm giảm lưu lượng máu đến da, làm cho da trông tối màu hơn. Vì thế một trong những cách chăm sóc da tốt nhất là bỏ thuốc.

II. Và sau đây là các biện pháp đơn giản để làm sáng da mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà

Khi bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên tốt để chăm sóc và làm sáng làn da của mình, thì sữa chua có thể sẽ là một sự lựa chọn lý tưởng. Sữa chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da. Ngoài ra sữa chua chứa axit lactic, do đó nó có chức năng là sáng da. Sữa chua phù hợp với tất cả các loại da, vì thế bạn có thể sử dụng nó để làm đẹp cho da của mình theo một trong số các cách sau:

Một phương pháp khác mà bạn có thể sử dụng để làm sáng da của mình một cách tự nhiên là sử dụng bột hạnh nhân. Đây cũng là một trong số những thực phẩm khá phổ biến trong làm đẹp, chúng tôi đã nói khá nhiều về hạnh nhân trong những bài hướng dẫn về làm đẹp cho da đầu và tóc. Bây giờ bạn chỉ cần làm theo các bước chỉ dẫn sau đây để có một làn da đẹp.

Để làm trắng da tự nhiên, bột ngạo có thể là một sự lựa chọn khác. Bột gạo có tác dụng như một loại kem chống nắng tự nhiên để ngăn ánh nắng mặt trời. Ngoài ra theo một nghiên cứu về tác động của bột gạo lên da, cho thấy rằng bột gạo giàu vitamin C, E cũng như các chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác giúp làm chậm quá trình lão hóa da và giúp làn da của chúng ta sáng hơn.

Bột Gram được biết tới như một sự lựa chọn hoàn hảo để làm sáng da một cách tự nhiên. Bột Gram chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp cải thiện làn da của chúng ta. Ngoài ra khi sử dụng bột gram nó cũng giúp chúng ta loại bỏ các dầu dư thừa và các chất độc tố ra khỏi làn da của chúng ta và cũng giữ được độ ẩm cho da. Để sử dụng bột gram trong việc làm trắng da, bạn thực hiện rất đơn giản, chỉ cần trộn một ít nước hoa hồng với bột gram. Sau đó thoa hỗn hợp này lên da và giữ nguyên trong khoảng 20-30 phút trước khi rửa sạch bằng nước.

Sử dụng trứng là một sự lựa chọn thông minh và phổ biến khác để làm sáng da một cách tự nhiên, trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Giúp cung cấp độ ẩm, và các dưỡng chất tự nhiên giúp cho da trẻ trung và tươi sáng hơn.

Bột nghệ tốt cho da, do chất chống oxy hóa mạnh của nó. Vì vậy, sử dụng bột nghệ được biết đến như một trong những cách tốt nhất để làm sáng làn da một cách tự nhiên mà bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể thực hiện các bước như sau:

Theo một nghiên cứu về lợi ích làm đẹp của dầu dừa, loại dầu này chứa các đặc tính giữ ẩm, vì vậy bạn có thể sử dụng nó để có làn da sáng hơn. Chỉ cần làm sạch da, và sau đó lau khô bằng khăn mềm. Tiếp theo, sử dụng một ít dầu dừa thoa lên da của bạn bằng một vật mềm mại. Để có kết quả tốt hơn, bạn nên thêm một ít dầu dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Cam chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin quan trọng nhất cho làn da của chúng ta. Hơn nữa, cam chứa các đặc tính giúp tẩy trắng da, vì thế chúng giúp cho làn da của chúng ta trắng và sáng hơn. Một số nghiên cứu cho chúng ta thấy rằng sử dụng một lượng nước cam tươi thường xuyên giúp cho làn da trở nên sáng hơn và mềm hơn. Bạn có thể làm theo một trong số các cách sau đây.

Chanh cũng là một trong những trái cây tươi rất nổi tiếng và phổ biến trong làm đẹp. Sử dụng chanh để làm đẹp là một một sự lựa chọn khôn ngoan mà các chuyên gia khuyên sử dụng. Với đặc tính giàu vitamin C, axit và các dưỡng chất khác, chanh kích thích tăng trưởng các tế bào mới và đóng vai trò như một chất tẩy trắng tự nhiên hiệu quả. Để có thể sử dụng chanh một cách hiệu quả bạn cần thực hiện một trong số các cách sau.

Lưu ý: Khi bạn sử dụng chanh để làm sáng da, bạn phải chắc chắn là da của mình không bị thương, hoặc bị xước vì, axit trong nước chanh có thể dẫn tới đau và hư hại cho da. Ngoài ra cách này cũng không phù với những người có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng với chanh. Và nhớ trong khi thực hiện biện pháp này bạn phải ở trong nhà không được đi ra ngoài vì nó có thể làm tăng độ nhạy của da.

Gel lô hội giúp khôi phục lại tông màu da ban đầu của chúng ta. Ngoài ra, các đặc tính làm mát của lô hội giúp tái tạo lại các mô da bị tổn thương và kích thích sự phát triển tế bào mới. Bạn nên tận dụng phương pháp này một cách triệt để bao gồm cả việc thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để có kết quả mỹ mãn nhất. Để sử dụng gel lô hội trong việc nuôi dưỡng và làm sáng da bạn cần thực hiện như sau:

Lưu ý: Nếu không có hoặc không biết làm gel lô hội, bạn có thể mua các sản phẩm thương mại có chứa gel lô hội tươi.

Dưa chuột giúp cho chúng ta có một làn da khỏe mạnh và trẻ trung. Ngoài ra, dưa chuột có tác dụng làm mát, vì thế nên nó có thể phù hợp với tất cả các loại da. Để sử dụng dưa chuột trong việc chăm sóc da bạn có thể sử dụng một trong các biện pháp sau đây.

Khi nói đến những biện pháp để làm sáng da từ các thành phần tự nhiên, bạn không nên bỏ qua hỗn hợp này. Trên thực tế, hỗn hợp giữa cà chua và rau mùi lá có thể giúp làm trắng da, đặc biệt là đối với những người có da nhờn và khô. Để tạo mặt nạ từ cà chua và rau mùi, hãy thực hiện các bước sau:

Theo một nghiên cứu, các chuyên gia cho biết bột gram, là sự lựa chọn tuyệt vời giúp da của chúng ta chống lại được với ánh nắng mặt trời. Bạn có thể sử dụng bột gram kết hợp với cà chua để làm mặt nạ nuôi dưỡng làn da giúp cho da sáng một cách tự nhiên. Đơn giản bạn chỉ cần trộn 2 muỗng cà phê bột gram với 2-3 muỗng cà phê nước ép cà chua để có được một hỗn hợp mịn, sau đó sử dụng để thoa trực tiếp lên da và để yên khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát.

Nếu da của bạn bị sạm và đen, nguyên nhân có thể là do thiếu vitamin B. Khoai tây có chứa một hàm lượng vitamin B6 giúp loại bỏ các tế bào chết khỏi da và cải thiện làn da. Vì vậy đây cũng được coi là một trong những biện pháp làm sáng da tại nhà tốt nhất mà bạn nên thử. Bạn có thể thực hiện như sau:

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng sữa chua thay vì sữa bột nếu da của bạn là da nhờn.

Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A và B3 giúp làm sáng màu da, tăng sức khỏe và sự trẻ trung cho làn da. Khiến cho nó trở thành một nguyên liệu phổ biến trong số các thành phần tự nhiên chăm sóc tốt cho làn da. Bạn có thể thực hiện theo chỉ dẫn sau:

Dầu Vitamin E giúp làm trắng da của chúng ta, và cũng làm cho làn da của chúng ta khỏe và mịn màng. Thêm vào đó, nó giúp loại bỏ các vết sẹo, các tổn thương trên da và các nếp nhăn. Đơn giản, bạn chỉ cần trộn một ít dầu ô liu với dầu vitamin E từ viên nang vitamin E, sau đó thoa lên da đã được tắm rửa sạch sẽ. Nhẹ nhàng massage da của bạn trong khoảng 3-5 phút sau đó để qua đêm, và tắm rửa lại vào sáng hôm sau. Bạn thực hiện hàng ngày cho tới khi đạt kết quả mong muốn.

Sử dụng dứa thường xuyên cũng là một trong những cách tốt nhất để làm sáng da tại nhà. Dứa giúp cải thiện làn da của chúng ta, giúp điều trị mụn, đốm đen, các tổn thương da và nếp nhăn. Nếu bạn muốn sử dụng dứa để làm sáng da bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Cà chua chứa nhiều lycopene, là chất chống oxy hóa tuyệt vời cung cấp nhiều lợi ích trong việc làm đẹp bao gồm làm chậm lão hóa da, bảo vệ da khỏi tia UV và làm trắng da. Để sử dụng cà chua làm sáng da, hãy làm theo hướng dẫn bên dưới.

Cà rốt là một nguyên liệu phổ biến khác để làm trắng và sáng làn da của chúng ta tại nhà, mà chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng càng sớm càng tốt. Sử dụng mặt nạ cà rốt giúp làm trẻ hóa làn da bằng cách tăng cường tái tạo tế bào da và tẩy các tế bào da chết. Cà rốt cũng phù hợp với tất cả các loại da.

Để có làn da sáng hơn, bạn có thể cân nhắc việc tắm sữa thường xuyên. Trên thực tế, axit lactic có trong sữa giúp dưỡng ẩm và làm sáng da một cách tự nhiên. Tuy nhiên, biện pháp này khá tốn kém và tốn thời gian do đó, bạn cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng nó.

Mật ong rất hiệu quả trong việc cải thiện làn da của chúng ta, giúp điều trị sẹo, mụn và những đốm đen. Bạn chỉ cần sử dụng một ít mật ong nguyên chất để thoa lên da của mình và để nguyên trong vài phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy thực hiện phương pháp này hàng ngày. Ngoài ra bạn có thể trộn một ít mật ong, sữa, nước cốt chanh và dầu hạnh nhân để có kết quả tốt hơn.

Nước dừa giúp làm sáng da, và làm cho da khỏe mạnh hơn, vì nó giàu vitamin và khoáng chất. Đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng một ít bông hoặc vải mịn thấm nước dừa và thoa lên vùng da mà bạn muốn chăm sóc. Bạn có thể để nguyên qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Đồng thời bạn cũng nên thường xuyên uống nước dừa để giữ ẩm tốt cho da.

Chương 30: 29. Phật Tại Rừng Trúc Lâm / 2023

Đức Thế Tôn nhớ rằng quốc vương Tần-bà-sa-la xưa kia đã bày tỏ ý định học hỏi giáo pháp, Ngài quyết định đến thành Vương-xá (Rajagriha). Ngài lên đường với trưởng tử Ca Diếp và một vài môn đệ mới khác. Ngài đến trú tại một khu rừng gần thành.

Chẳng mấy chốc, quốc vương Tần-bà-sa-la hay tin các thầy tỳ kheo đã đến. Vua quyết định đến viếng các ngài. Cùng với đoàn cận vệ theo sau hộ tống, quốc vương đi thẳng đến cánh rừng. Nhận ra Đức Thế Tôn, quốc vương thưa:

“Bạch Đức Thế Tôn, Ngài không quên ước nguyện của con chứ; con xin vô vàn biết ơn và kính lễ Ngài.”

Quốc vương sụp lạy, Đức Thế Tôn đỡ vua đứng lên và người đứng cách một khoảnh để tỏ lòng tôn kính của mình.

Nhưng trong đám tùy tùng có người nhận ra Ca diếp và coi ngài là bậc thánh đức tuyệt vời. Họ chưa bao giờ thấy Phật nên họ rất đỗi ngạc nhiên thấy quốc vương trọng vọng Ngài đến thế.

Một người bà-la-môn nói: “Quốc vương lạy như vậy hẳn là có lỗi; lẽ ra kính lễ Ca Diếp mới phải.”

Một người khác nói: “Đúng, Ca Diếp là bậc đạo sư vĩ đại.”

Người thứ ba tiếp: “Quốc vương đã phạm phải một lỗi lầm kỳ dị, đã nhầm môn đệ là đạo sự”

Họ thì thầm với nhau như thế nhưng Đức Thế Tôn đã nghe hết, bởi vì có gì qua nổi sự nhận xét của Ngài? Ngài hỏi Ca Diếp:

“Này người xứ Ưu-lâu-tần-loa, ai xúi giục ngươi từ giã nơi ẩn cư của ngươi? Ai bắt ngươi phải chấp nhận sự nhu nhược của ngươi? Này Ca Diếp, trả lời xem, làm sao ngươi từ giã được nơi ẩn cư quen thuộc của ngươi?”

Hiểu Đức Thế Tôn muốn nói gì, Ca Diếp đáp:

“Ngày nay con mới biết các pháp môn khổ hạnh của con xưa kia đi đến đâu; con nhận thấy tất cả những gì con truyền đạt đều rỗng tuếch. Lời giảng của con là ác pháp, con bắt đầu chán ghét lối sống trước kia của con.”

Đáp xong, Ca Diếp sụp lạy dưới chân Đức Thế Tôn, ngài bạch tiếp:

“Con là đệ tử thuần thành của Ngài. Cho con được phép quì lạy dưới chân Ngài! Ngài là Đấng Thế Tôn, là đạo sư hướng dẫn chúng con. Con là môn đệ của Ngài, là thị giả của Ngài. Con sẽ nhứt tâm vâng phục theo Ngài.”

Ca Diếp đảnh lễ Đức Thế Tôn bảy lần, cả đám tùy tùng đều lên tiếng thán phục:

“Phi thường thay, đấng đã giáo hóa Ca Diếp thấy rõ vô minh! Ca Diếp coi Ngài là một trong những đạo sư tôn quí nhất, xem Ca Diếp quì lễ trước mặt người khác kìa! Ồ, phi thường thay, đấng đạo sư của Ca Diếp.”

Sau đó Đức Thế Tôn thuyết giảng cho họ về bốn sự thật cao quí. Khi Ngài thuyết xong, quốc vương Tần-bà-sa-la tiến đến gần Ngài, và, trước mặt mọi người, dũng mãnh tuyên thệ:

“Con xin qui y Phật, con xin qui y Pháp, con xin qui y Tăng.”

Đức Thế Tôn cho phép quốc vương ngồi bên cạnh Ngài, vua lại tác bạch:

“Trong đời con, con có năm ước vọng to lớn: ước rằng một ngày nào đó con sẽ là quốc vương; ước rằng một ngày nào đó Phật sẽ quang lâm đến đất nước con; ước rằng một ngày nào đó Ngài sẽ truyền thọ giáo pháp cho con; ước rằng một ngày nào đó con sẽ dốc lòng tín cẩn theo Ngài. Ngày nay, tất cả những ước vọng đó đều được thành tựu. Bạch Đức Thế Tôn, con xin qui y Phật, con xin qui y Pháp, con xin qui y Tăng.”

Quốc vương đứng lên.

“Bạch Đức Thế Tôn, ngày mai, xin mời Ngài hoan hỷ đến hoàng cung của con thọ trai.”

Đức Thế Tôn nhận lời. Quốc vương xin ra về với cõi lòng hân hoan vô bờ bến.

Nhiều người trong đám tùy tùng theo gương quốc vương, họ cũng xin phát tâm qui y Phật, qui y Pháp, qui y Tăng.

Ngày hôm sau, tất cả dân cư tại thành Vương-xá đều bỏ nhà để đến rừng, họ trông mong thấy được dung nhan của Đức Thế Tôn. Tất cả đều thán phục, ca ngợi vẻ huy hoàng uy lực của Ngài.

Đã đến giờ Đức Thế Tôn đến vương cung, đường sá đông nghẹt người xem đến độ không thể nhích thêm một bước. Bỗng nhiên, một tanh niên bà-la-môn xuất hiện trước Đức Thế Tôn. Không ai biết anh từ đâu đến. Anh nói:

“Đức Thế Tôn cao cả giữa đoàn người quí tộc, Ngài đem đến sự giải thoát. Ngài tỏa hào quang sáng ngời như vàng ròng đã đến thành Vương-xá.”

Với giọng nói vui vẻ, anh kêu gọi dám đông tránh đường, họ nhất tề vâng phục. Anh cất tiếng hát:

“Đức thế Tôn đã xua tan bóng tối; màn đêm sẽ không bao giờ trở lại; Ngài chứng đắc vô thượng bồ đề đã đến thành Vương- xá.

Dân chúng tự hỏi: “Anh thanh niên bà-la-môn có giọng nói ngọt ngào trong sáng kia từ đâu tới?

Anh tiếp tục cất tiếng hát:

“Ngài đã đến rồi, Ngài là Đức Thế Tôn toàn năng cao cả, là Phật Đà vô thượng. Ngài là đấng toàn giác siêu việt trên đời; ta sung sướng được hầu hạ Ngài. Không phải hầu hạ kẻ thất phu ngu muội mà là cung kính hầu hạ bậc hiền giả thánh trí, là kính lễ các bậc tôn túc đức hạnh: có nguồn vui nào trên đời thánh thiện hơn thế? Có tài nghệ kiến thức, quí nghĩa cử bao dung, bước trên đường công lý: có nguồn vui nào trên đời thánh thiện hơn thế?”

Anh thanh niên bà la môn tìm cách chen qua đám đông, đưa Đức Thế Tôn đến tận cung vua Tần-bà-sa-la rồi đi mất. Dân chúng tại thành Vương-xá tin đó là một thiên thần hân hạnh hầu Phật và tán dương đức hạnh cao cả của Ngài.

Vua Tần-ba-sa-la tiếp đón Đức Thế Tôn rất trọng hậu. Sau bữa ngọ trai, quốc vương tâm sự với Ngài:

“Bạch Đức Thế Tôn, con vô cùng sung sướng trước sự hiện diện của Ngài. Con phải thường hầu thăm Ngài, thường lắng nghe những lời cao quí từ kim khẩu Ngài. Giờ đây, xin Ngài nhận cho một phẩm vật cúng dường. Gần thành Vương- xá hơn cánh rừng Ngài ở, có một khu rừng mệnh danh là rừng Trúc-lâm. Nó rộng lắm, Ngài và đồ chúng có thể trụ xứ ở đó thoải mái. Bạch Đức Thế Tôn, con xin dâng Ngài khu rừng Trúc-lâm đó; nếu Ngài nhận lời thế là Ngài sẽ ban cho con một ân huệ cao cả.”

Đức Phật vui cười hoan hỷ. Một chiếc thau vàng đựng đầy nước hoa thơm ngát được bê tới. Quốc vương bê thau nước hoa rót lên tay Đức Thế Tôn. Ngài nói:

“Bạch Đức Thế Tôn, khi nước từ tay con đổ qua tay Ngài, tương tự như thế, bạch Đức Thế Tôn, nguyện cho khu rừng Trúc-lâm này cũng từ tay con chuyển qua tay Ngài.”

Cả trái đất rung chuyển: giáo pháp ngày nay đã có đất cắm rễ. Cùng ngày hôm đó, Đức Thế Tôn và cả đồ chúng đến trụ tại rừng Trúc-lâm.

Bí Quyết Của Thí Sinh Thi Khối B Đạt 29,1 Điểm / 2023

Khi PV liên hệ với Minh Quân sau khi Sở GD-ĐT TPHCM công bố điểm, em cho biết mình đang có chuyến du lịch cùng bạn bè nên chưa kịp xem điểm. Tuy nhiên khi biết điểm mình khá tốt, em cũng có phần bất ngờ và lấy làm vui.

Võ Minh Quân quê ở Tây Ninh nhưng đến lớp 10 em trúng tuyển vào lớp chuyên Hoá trường Phổ thông Năng khiếu (ĐHQG TPHCM). Suốt nhiều năm liền em đều đạt kết quả học tập tốt.

Võ Minh Quân, thí sinh có điểm thi khối B cao nhất TPHCM năm nay (ảnh NVCC)

Theo Minh Quân, bí quyết học tập của bản thân cũng không có gì mới mẻ, chỉ là em rất chú trọng việc tự học, đánh giá năng lực bản thân.

“Ở nhà, em thường xuyên làm đề và bấm thời gian để tập quen dần với áp lực thi cử. Ngoài Hoá ra, em còn học tốt môn Toán. Trước đó, khi làm hồ sơ đăng ký xét tuyển đại học, em chọn vào ngành Y đa khoa của Trường ĐH Y dược TPHCM”, Quân bộc bạch.

Nói về việc học thi của mình, Minh Quân cho biết trước đó em tập bấm giờ khi làm các đề trắc nghiệm tương tự đề thi để tập tâm lý cho quen cũng như căn thời gian làm bài thi KHTN.

“Về bí quyết làm bài trắc nghiệm của em, thì lúc luyện đề, em thường in thêm một tờ đánh trắc nghiệm giống thi thật, rồi tập tô, cân chỉnh thời gian các thứ”, Quân cho biết.

Ngoài ra, theo Quân, ở trường các thầy cô dạy rất chu đáo, ôn tập kĩ, nhiều chỗ chưa hiểu các thầy cô hỗ trợ học trò rất nhiều. Quân cũng dành thời gian trao đổi bài với bạn bè để nắm chắc hơn kiến thức, cũng như các dạng bài tập khó.

Minh Quân (người đứng cao nhất ở giữa) trong một buổi sinh hoạt ở trường cùng các bạn học cùng trường Phổ thông năng khiếu (Ảnh NVCC)

Nhắc về kỳ thi THPT quốc gia mới đây, Minh Quân bộc bạch “Đề khó thật, nhất là môn Toán. Thú thật là em đánh lụi tận 4 câu vì lúc đó làm không kịp thời gian. Tất nhiên nói là chọn bừa nhưng phải sử dụng phương pháp loại trừ để tìm đáp án gần đúng nhất”.

Ngoài học tập, Quân cho biết mình cũng tham gia nhiều hoạt động phong trào của lớp. Đặc biệt, ngoài giờ học em còn sở thích là nghe nhạc, chơi game để giải trí. Tuy nhiên, khi lên lớp 12 em bỏ dần để dốc sức cho việc học thi.

Nói về học trò Minh Quân, thầy Tạ Hoàng Thông, giáo viên chủ nhiệm kiêm dạy Toán cho lớp dành nhiều lời khen cho cậu học trò của mình. Theo thầy Thông, trong lớp Quân học giỏi và chăm ngoan, không những thế em còn tích cực tham gia các phong trào của trường, lớp. Ngoài việc chuyên Hóa, tổng kết môn Toán cuối năm của Quân đạt 10, có thể nói em giỏi gần như nhất lớp môn này.

Lê Phương

Tôi Hoang Mang Khi Bị Người Yêu Bỏ Rơi Ở Tuổi 29 / 2023

Tò mò vào facebook “ngầm” của anh ta, em phát hiện anh ta và cô kia đã công khai yêu nhau, còn em, bị người yêu bỏ rơi ở tuổi 29, em thực sự bị mất phương hướng và lo lắng cho tương lai.

Chào Kỳ Trinh. Em rất mong chúng tôi và chuyên mục tư vấn tình cảm của chị chia sẻ cùng em.

Em biết rằng không phải chỉ mình em lận đận chuyện tình cảm. Thế giới này còn có bao nhiêu phụ nữ bất hạnh hơn em. Tuy nhiên, ngay lúc này, em mong chị chia sẻ với em, để em có động lực tiếp tục tin và hi vọng. Em bị người yêu bỏ rơi ở tuổi 29 và đang bị mất phương hướng cho tương lai.

Các cụ bảo “cá không ưa muối cá ươn” cũng đúng. Em quen D. cách đây 2 năm nhưng gia đình em không ai ưa anh ta, cũng không tin tưởng vào mối quan hệ này.

D. khi đó đã 35 tuổi. Từ khi quen, anh ta vẫn hay đưa em đi ăn, đi chơi, đi xem phim. Tuy nhiên, D. gần như không cho em gặp bạn bè, gia đình anh ta. Anh ta cũng không thân thiện với gia đình em. Có những dịp lễ tết, D. cũng có về nhà em, nhưng chỉ về như kiểu bị ép buộc. Anh ta đến như một vị khách, không quan tâm nhiều đến cuộc sống, tâm tính của bố mẹ, các anh em của em.

Bố mẹ và cả gia đình em đều cảm thấy khó hiểu con người anh ta và thực sự không ưa. Nhiều lần bố mẹ cũng thể hiện rõ nỗi khó chịu và lo lắng cho em, nhưng em luôn tìm cách bào chữa cho D.

Vì khi đó em đã 28 tuổi, bố mẹ em sợ nếu bỏ anh ta, em sẽ không lấy được chồng nữa, nên dù rất hoài nghi nhưng nhắm mắt chấp nhận mối quan hệ. Em thì vẫn cố gắng tin tưởng D., vì anh ta bảo sau khi lo được nhà cửa đàng hoàng sẽ tính đến chuyện cưới xin.

Dạo gần đây, em thấy anh ta rất xa cách. Cả tuần mới đến thăm em một lần và những lần như thế chỉ quan hệ với nhau xong là anh ta vội vã về, không đưa em đi ăn đi chơi như trước nữa.

Sau đó, em lên mạng phát hiện anh ta lập một số facebook, một mặt rao cho thuê căn hộ anh ta vừa mua, còn một facebook khác anh ta add nhiều cô gái trẻ xinh đẹp. Một trong số đó anh ta lộ rõ ý định chinh phục và dường như cô gái kia đã chấp nhận. Họ thường xuyên thả tim, thả nụ hôn dưới các bài viết của nhau.

Em thực sự sốc và thất vọng. Ngay sau khi phát hiện sự việc, em đã nói lời chia tay và cắt đứt mọi liên lạc. Hôm qua, tò mò lại vào facebook “ngầm” ấy của anh ta, em phát hiện anh ta và cô kia đã công khai yêu nhau. Anh ta còn thể hiện niềm hạnh phúc và tự hào thực sự vì đã có được người đẹp trong tay. Em chợt ứa nước mắt vì căm tức và tủi thân.

Kỳ Trinh ơi, bây giờ 29 tuổi bị người yêu bỏ rơi em thực sự bế tắc. Bạn bè, người quen biết đều đã có vợ có chồng hết. Nhìn các mối quan hệ xung quanh, em cảm thấy chẳng còn cơ hội nào cho mình nữa. Em thực sự rất bi quan về tương lai.

Chào Ngọc Hân. Cảm ơn em đã tâm sự cùng Kỳ Trinh. Đọc tâm sự của em, 29 tuổi bị người yêu bỏ rơi, tôi chạnh lòng nghĩ tới nhiều cô gái mà tôi từng quen, biết trong cuộc sống hàng ngày.

Đó là những cô gái trót đem lòng yêu một người không thực lòng yêu mình. Vì được hứa hẹn, tin tưởng hoặc cố chấp, nên họ cố gắng nuôi dưỡng tình yêu và chờ đợi người yêu suốt mấy năm trời. Để rồi, khi tuổi xuân sắp qua, họ mới vộ vã thúc giục, khóc lóc, giận hờn đòi cưới xin.

Tuy nhiên, vì chỉ xem họ như một chỗ vui chơi hay lấp chỗ trống, nên tất nhiên gã đàn ông kia nhất định không cưới. Song cũng không nỡ để “mất không” một người yêu thương, lo lắng và sẵn sàng phục vụ nhu cầu tình dục vô điều kiện, nên anh ta cũng không buông tay, dùng dằng níu kéo, kể khổ, hứa hẹn trước khi tìm được một đối tượng khác “ngon” hơn.

Cứ như thế, cô gái lại tin, lại chờ đợi, để rồi mỗi ngày lại càng mòn mỏi và càng để tuổi xuân trôi qua một cách đáng tiếc. Chỉ đến khi phát hiện ra một sự thật đắng cay nào đó, họ mới đành lòng buông tay.

Và khi buông tay rồi nhìn lại, hầu như ai cũng bắt đầu nhìn thấu bản chất của người mình từng yêu, cũng như nhận ra mình đã bị lừa như thế nào. Họ cũng tiếc nuối nhận ra tình yêu của mình, tuổi xuân của mình đã trôi qua một cách vô nghĩa như thế nào vì một kẻ đểu cáng. Khoảnh khắc đó thực sự rất khó chịu.

Những điều này hầu như mỗi cô gái đều phải tự trải qua, tự nghiền ngẫm mới “thấm”. Bởi khi đang yêu, họ rất cố chấp. Người ngoài có nói gì, thuyết phục như thế nào cũng không lọt tai. Ngược lại, họ luôn tìm cách để bào chữa cho người yêu dù anh ta tệ bạc hoặc không đáng tin thế nào đi nữa.

Trở lại với trường hợp của Hân. Tôi tin rằng khi bị người yêu bỏ rơi ở tuổi 29, em đã bắt đầu nghiệm ra tất cả những điều mà tôi đã nói. Em có đang tiếc cho tình yêu của mình và nuối tiếc với những gì đã trải qua.

Thực ra nghĩ đến nó cũng tốt. Nhưng nghĩ là để mình rút ra bài học kinh nghiệm cho cuộc sống về sau, hiểu rõ về các đối tượng đàn ông, cũng như biết trân trọng những người thực lòng yêu mình hơn, chứ không phải tự trách mình và quay cuồng với nỗi uất hận.

29 tuổi bị người yêu bỏ rơi, nhưng cơ hội tìm một người phù hợp của em vẫn còn rất rộng mở. Điều em cần làm lúc này là thôi rằn vặt về quá khứ và dừng ngay tự ti về tuổi tác. Tôi có những người bạn 34-35 tuổi mới lập gia đình và cuộc sống của họ giờ đây vô cùng viên mãn.

Có một điều Kỳ Trinh nhận ra sau khi quan sát các bạn bè của mình, đó là càng lớn tuổi, khi lập gia đình, họ dường như ít va chạm hơn và hôn nhân của họ cũng rất êm đềm, bền vững. Bởi vì khi đó họ biết nhìn người, biết lựa chọn đối tượng cũng như trân trọng những nhân cách đáng quý cho gia đình, hơn là chăm chăm vào vẻ hào nhoáng bên ngoài. Vì vậy, tuổi U30 mới kết hôn đôi khi lại là một lợi thế cho hôn nhân lâu dài.

Việc của em bây giờ là sống thật vui vẻ và sống tốt hơn những ngày đã qua. Chịu khó kiếm tiền, tích lũy, làm đẹp, kết thêm với những người bạn mới hoặc mở rộng các mối quan hệ cũ. Bằng cách đó, cuộng sống của em sẽ ngập tràn những điều thú vị, khỏa lấp đi những khoảng thời gian trống vô vị khiến em lại suy nghĩ.

Em cũng nên chủ động tìm kiếm các đối tượng từ nơi làm việc, qua bạn bè, các hoạt động thường ngày hoặc qua mạng xã hội.

>> Bí kíp tìm người yêu qua Zalo cho bạn gái để an toàn và dễ thành công >> Ba địa chỉ hẹn hò qua mạng dễ thành công tại Việt Nam >> Hẹn hò qua mạng, tại sao không?

Cập nhật thông tin chi tiết về 29 “Bí Quyết Làm Sáng Và Trắng Da” Trong 2 Tuần Từ Các Nguyên Liệu Tự Nhiên / 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!