Xu Hướng 2/2023 # 5 Sai Lầm Cần Tránh Để Giảm Mỡ Cánh Tay Thành Công # Top 3 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # 5 Sai Lầm Cần Tránh Để Giảm Mỡ Cánh Tay Thành Công # Top 3 View

Bạn đang xem bài viết 5 Sai Lầm Cần Tránh Để Giảm Mỡ Cánh Tay Thành Công được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

5 Sai lầm nghiêm trọng dẫn đến cách giảm mỡ cánh tay không thành công

1. Giảm mỡ cánh tay thất bại vì chỉ tập trung vào luyện tập cánh tay

Chỉ tập trung tập luyện giảm mỡ cánh tay không đem lại hiệu quả mong muốn

Đa số các bạn gái thường lầm tưởng chỉ tập trung luyện tập cánh tay sẽ giúp giảm mỡ cánh tay nhanh chóng, hiệu quả nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại. Vì vậy, bạn nên kết hợp các bài tập khác nhau và phân chia thời gian, có lộ trình tập luyện phù hợp để giảm mỡ toàn thân và đem lại kết quả cánh tay thon gọn như mong muốn.

2. Không đọc thành phần dinh dưỡng của sản phẩm:

Dù tập luyện chăm chỉ nhưng nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lý cũng như kiểm soát calo, nghiên cứu các thành phần dinh dưỡng của sản phẩm sẽ khiến quá trình giảm mỡ cánh tay của bạn trở nên không hiệu quả và nguy cơ tăng cân khá cao. Bạn cần tính toán lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể theo từng ngày, xây dựng thực đơn với tỷ lệ chất đạm, tinh bột và chất béo hợp lý.

Bí kíp theo dõi lượng thức ăn nạp vào cơ thể là ghi nhật ký dinh dưỡng hàng ngày. Các nàng nên căn cứ vào thói quen, sức khỏe hiện tại, tình trạng cân nặng và tỷ lệ số đo vòng cánh tay để tính toán lượng calo cần nạp và điều chỉnh tốt nhất.

3. Uống nhiều đồ uống ngọt khi đang giảm mỡ cánh tay

Các loại nước ngọt là tác nhân khiến quá trình giảm mỡ cánh tay của bạn không đem lại hiệu quả

Kẻ thù của cân nặng chính là những đồ uống ngọt bạn thường dùng hàng ngày. Để đảm bảo quá trình giảm mỡ cánh tay thành công, các bạn gái nên gạch tên các loại đồ uống ngọt ra khỏi thực đơn hàng ngày và thay thế chúng bằng nước lọc hoặc sữa tươi vì chúng vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa cung cấp dinh dưỡng tốt cho người đang giảm mỡ cánh tay.

4. Ăn thực phẩm ăn kiêng chế biến sẵn

Thực phẩm ăn kiêng chế biến sẵn sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng và làm chậm quá trình giảm mỡ cánh tay (Nguồn: internet)

Các cô nàng mèo lười thường chọn ăn thực phẩm ăn kiêng chế biến sẵn trong suốt quá trình giảm mỡ cánh tay. Tuy nhiên, đặc trưng của đồ ăn sẵn thường có nhiều chất béo, lượng calories cao và không có đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể suốt một ngày. Dễ khiến bạn mệt mỏi, nhanh đói và có hại cho hệ tiêu hóa.Thay vào đó, các bạn nên bổ sung các thực phẩm tươi sống như cá, ức gà, trái cây,… để cơ thể được hấp thụ nguồn chất xơ, protein chất lượng nhất.

5. Thiếu kiên nhẫn trong quá trình giảm mỡ cánh tay

Mọi phương pháp giảm mỡ cánh tay hiện nay đều đòi hỏi các bạn kiên trì luyện tập và có chế độ ăn kiêng thích hợp. Do vậy, các bạn gái đừng nản lòng khi phương pháp giảm cân được áp dụng chưa có kết quả ngay lập tức. Hãy ghi nhật ký để theo dõi những thay đổi từng ngày và kiên trì áp dụng một phương pháp trong thời gian nhất định để đánh giá hiệu quả giảm mỡ cánh tay trước khi đổi sang phương pháp giảm mỡ cánh tay khác.

Giảm mỡ bắp tay tại Viện thẩm mỹ Eri International

Để đáp ứng nhu cầu giảm mỡ cánh tay và giảm mỡ toàn thân. Eri mang đến những dịch vụ tốt nhất hiện nay cho các bạn. Với trang thiết bị hiện đại, cơ sở vật chất 5 sao cùng đội ngũ bác sĩ và chuyên viên chăm sóc chuyên nghiệp và tận tình. Chúng tôi cam kết sẽ giúp bạn cải thiện giảm mỡ bắp tay an toàn và chất lượng nhất.

Giảm mỡ cánh tay cùng Eri International (Nguồn: Eri International) 

Công nghệ ORU – Liệu pháp kích thích tế bào thải độc cơ thể Nhật Bản mang lại một vóc dáng thon gọn

Oru được biết đến là liệu trình kích thích cơ thể tự đào thải mỡ thừa và các độc tố ra ngoài mà không cần sử dụng đến dao kéo. Điều đặc biệt, Oru giúp đánh tan mỡ dưới da bằng cách sử dụng 3 mức tác động nhiệt khác nhau. Trong đó bao gồm: 

Không tác động nhiệt nhằm chuyển hóa tế bào, cải thiện dinh dưỡng và kích thích sinh học. 

Tiếp đó sẽ tác động nhiệt giúp tăng cường trao đổi oxy ở mô, tăng cường hệ vi tuần hoàn và giãn mạch.

Cuối cùng sẽ tác động nhiệt giúp giảm mỡ bắp tay cũng như các vùng cần giảm mỡ một cách hiệu quả, đồng thời khiến các độc tố trong cơ thể được đào thải ra ngoài.

Giảm mỡ bắp tay bằng liệu trình Oru – Công nghệ từ Nhật Bản (Nguồn: Eri International)

Ưu điểm

Phương pháp an toàn mang đến hiệu quả cao

Không phẫu thuật, không gây đau đớn, không tác dụng phụ

Thời gian thực hiện nhanh chóng

Không mất thời gian nghỉ dưỡng

Đối tượng

Liệu pháp Oru sử dụng được cho nhiều vùng da trên cơ thể. Đặc biệt, liệu pháp này phù hợp với tất cả khách hàng dù là nam hay nữ có vấn đề như:

Có nhiều mỡ thừa ở tay, giúp giảm mỡ cánh tay

Có nhiều nếp nhăn, rãnh nhăn và mong muốn làn da săn chắc hơn.

Những bạn có cơ thể chưa được thon gọn, phụ nữ sau sinh có nhu cầu giảm mỡ, săn chắc da.

Cho Trẻ Uống Sữa Đúng Cách: 8 Sai Lầm Cần Tránh

1/ Sai lầm 1: Cho trẻ uống quá nhiều

Giàu protein, chất béo, canxi, sữa quả là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng bằng cách cho trẻ uống quá nhiều. Khi cơ thể bé nhận được quá nhiều calorie từ sữa, tình trạng biếng ăn ắt hẳn sẽ xảy ra, hệ quả là con bị thiếu cân. Ngược lại, trẻ vừa uống nhiều sữa, lại vừa ăn tốt, nguy cơ béo phì là rất cao.

2/ Sai lầm 2: Cho trẻ uống sữa lúc đói

Mẹ nên tập bé thói quen uống sữa vào bữa phụ, sau bữa ăn khoảng nửa tiếng hoặc lúc bé không quá đói. Vì sao? Một lượng lớn sữa nạp vào dạ dày rỗng gây co bóp mạnh, làm dịch vị tiết ra đào thải nhanh canxi xuống ruột, bài tiết ra ngoài. Hệ quả là mất đi dưỡng chất thiết yếu.

3/ Sai lầm 3: Thêm đường vào sữa

Nhiều bé hảo ngọt, vì vậy, mẹ không ngại cho thêm đường vào sữa để bé uống. Tuy nhiên, quá nhiều đường hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của trẻ. Lượng đường dư thừa trong cơ thể rất dễ gây ra chứng xơ cụng động mạch, cận thị, sâu răng. Hơn nữa, chất lysine trong sữa sẽ phản ứng với đường khi bị đun nóng, tạo hợp chất cực hại cho bé.

4/ Sai lầm 4: Kết hợp sữa và cháo

Cho bé uống sữa đúng cách, mẹ không nên kết hợp cùng cháo nhằm thực hiện chiến lược giúp con tăng cân. Tinh bột trong cháo nhanh chóng triệt tiêu lượng vitamin A dồi dào trong sữa. Trong khi đó, thiếu vitamin A lại làm trẻ bị suy nhược cơ thể, chậm phát triển trí não.

Mẹ nên đợi sau khi bé ăn cháo, ăn cơm, khoảng nửa tiếng mới nên cho uống sữa. Lúc này, cơ thể con mới có thể hấp thụ trọn vẹn dinh dưỡng từ 2 nguồn thức ăn.

5/ Sai lầm 5: Trẻ uống nhiều loại sữa cùng lúc

Thị trường sữa muôn hình vạn trạng, tùy vào thể trạng của trẻ, mẹ nên chọn loại sữa giúp bé hấp thu được tối đa dưỡng chất cần thiết. Mặc dù vậy, do tâm lý sợ sữa này kém sữa kia, mẹ quyết định phối hợp cho con uống nhiều loại sữa cùng lúc. Thực tế, điều này hoàn toàn sai lầm. Uống lẫn lộn nhiều loại sữa không chỉ làm trẻ thừa chất, bị dị dứng mà còn rất dễ gây rối loạn tiêu hóa.

Tốt nhất, mẹ nên cho con uống loại sữa cố định mà bé thích, hợp với bé. Cũng không nên khư khư chỉ uống một loại sữa nếu phát hiện tình hình phát triển của con không khả quan khi dùng loại sữa này.

6/ Sai lầm 6: Dùng nước quá nóng hoặc nước nguội pha sữa

Khi pha sữa công thức cho bé, mẹ không nên dùng nước vừa sôi tức thì. Cách pha này sẽ làm phân hủy lượng dưỡng chất dồi dào có trong sữa, hơn nữa còn làm sữa bị vón cục, bélại dễ bị bỏng vòm họng do uống sữa nóng.

Pha bằng nước nguội lại càng không nên. Sữa sẽ bị đóng váng, mất vị thơm ngon. Để cho con uống sữa đúng cách, mẹ nên pha sữa ở nhiệt độ khoảng 40-50 độ C.

8/ Sai lầm 8: Sữa trộn nước trái cây

Để chinh phục trẻ biếng ăn khó tính, mẹ trộn sữa với nước trái cây để làm mới bữa ăn của bé hằng ngày. Đây là sai lầm mẹ cần tránh nếu muốn cho con uống sữa đúng cách. Sữa và trái cây khi kết hợp với nhau rất dễ làm mất đi lượng vitamin và khoáng chất có sẵn trong cả hai nguồn thực phẩm. Hơn nữa, khi sữa gặp họ trái cây giày vitamin C như cam, chanh, bưởi, phản ứng kết tủa xảy ra làm trẻ khó hấp thu, khó tiêu, đau bụng…

MarryBaby

Bất Ngờ Với 5 Sai Lầm Dẫn Đến Việc Kích Sữa Không Thành Công

1. Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng đối với mẹ vô cùng quan trọng bởi chất lượng và số lượng sữa mẹ tiết ra phụ thuộc rất nhiều vào những thực phẩm cũng như nước uống mà mẹ hấp thu vào cơ thể.

Nếu mẹ không chú ý bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ, ăn nhiều rau củ quả và những món ăn bổ dưỡng, đặc biệt là không chú ý bổ sung cho cơ thể nhiều nước hơn so với bình thường, chắc chắn việc kích sữa của mẹ sẽ không thành công.

Ngoài việc bổ sung các loại nước uống thông thường, mẹ còn có thể dùng các loại nước hoa quả, các loại nước hoặc trà lợi sữa khác.

Một số lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho mẹ để quá trình kích sữa được thuận lợi nhất:

Bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như: thịt bò, thịt gà, cá, các loại rau (rau mồng tơi, rau ngót), yến mạch hoặc các loại ngũ cốc khác.

Bổ sung vitamin hàng ngày từ hoa quả, trái cây hoặc các viên uống bổ sung vitamin. Tuy nhiên việc sử dụng các viên uống vitamin cần rất thận trọng và chỉ nên dùng khi có sự chỉ định của bác sĩ.

Mẹ cần uống khoảng 2 -2.5 lít nước mỗi ngày trong giai đoạn này.

Ngoài ra, một số mẹ còn mắc phải một số sai lầm, điển hình khi nghĩ rằng ăn nhiều móng giò sẽ lợi sữa. Thế nhưng thì sự thật không phải như vậy. Việc lạm dụng món ăn này lại là thủ phạm gây ảnh hưởng xấu đến khả năng tiết sữa của mẹ, dẫn đến kích sữa không thành công.

Lý do chính là bởi những phân tử chất béo có trong móng giò với số lượng lớn sẽ gây ra hiện tượng tắc ống dẫn sữa. Lâu ngày sẽ gây ra hiện tượng viêm nhiễm trong các ống dẫn sữa, ngực bị căng cứng, đau đớn và dẫn tới tình trạng thiếu sữa, ít sữa, không đủ sữa cho con bú.

Lạm dụng ăn móng giò khiến cho việc kích sữa không thành công

Không những vậy, sự căng thẳng và áp lực trong cuộc sống cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho mẹ ít sữa, thiếu sữa và do đó khiến cho việc kích sữa thất bại.

Thực tế thì, có muôn vàn nhiều yếu tố có thể gây ra những ức chế, căng thẳng cho cuộc sống của mẹ bỉm sữa. Chẳng hạn như những thay đổi về nội tiết tố, sức khỏe suy yếu sau vượt cạn, áp lực trong chuyện chăm sóc con cái … khiến nhiều mẹ cảm thấy tủi thân, đặc biệt là với nhiều mẹ ít có sự hỗ trợ, quan tâm từ phía gia đình hoăc người chồng.

Chính điều này đã gián tiếp làm gián đoạn sự sản xuất hormone prolactin, một trong những hormone điều hòa quá trình tiết sữa.

Do vậy, điều mẹ cần làm là dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, yêu thương mình nhiều hơn, không nên lo lắng quá nhiều.

Ví dụ như trong quá trình hút sữa, mẹ đừng quá tập trung, căng thẳng trong việc chờ đợi sữa được tiết ra, thay vì thế hãy tận dụng thời gian này như một khoảng thời gian để thư giãn, nghe nhạc, xem phim hoặc thưởng thức đồ ăn, uống sữa…

Những hoạt động giải trí này không chỉ giúp tinh thần mẹ vui vẻ hơn mà còn có khả năng kích thích sản sinh hormone dopamine, tăng bài tiết prolactin giúp quá trình tiết sữa thuận lợi hơn.

Mẹ sau sinh bị căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến cho kích sữa thất bại

2. Không kiên trì trong quá trình kích sữa

Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của việc kích sữa không thành công chính là không kiên trì. Mẹ hãy nhớ rằng, việc kích sữa đôi khi diễn ra không suôn sẻ, mất nhiều thời gian nên các mẹ cần bền bỉ và kiên trì.

Nhiều mẹ may mắn chỉ mất vài ngày để kích sữa thành công, tuy nhiên có mẹ có thể mất từ một tuần, vài tuần đến cả tháng để có thể đem được nguồn sữa dạt dào về cho con.

Chính vì vậy, mẹ nên chuẩn bị hành trang kiến thức cùng với một tâm lý vững chắc về việc kích sữa. Không những vậy, mẹ có thể nhờ tới sự giúp đỡ, động viên của những người thân trong gia đình để quá trình này “dễ thở” hơn, chẳng hạn nhờ gia đình nấu thêm vài món lợi sữa, nhờ chồng trông con trong lúc mẹ thực hiện kích sữa…

Kiên trì kích sữa, chắc chắn mẹ sẽ thành công

3. Kích sữa không đủ số lượng và thời gian

Rất nhiều mẹ cho rằng chỉ cần ngày hút 3 đến 4 lần là đủ, đây là quan niệm hết sức sai lầm khiến quá trình kích sữa không thành công, đồng thời còn khiến các mẹ nhanh chán nản.

Một lưu ý quan trọng trong quá trình hút, vắt sữa mẹ đó là nếu mẹ sử dụng máy kích sữa thì nên điều chỉnh cường độ và thời gian hợp lý. Tốt hơn hết là mẹ chỉ cần kích sữa mỗi bên ngực trong khoảng thời gian là từ 8 – 10 phút cho đến khi kiệt rồi mới chuyển sang bên ngực còn lại.

4. Cho con bú không đúng cách

Có một sự thật mẹ cần biết rằng: cho con bú chính là phương pháp kích sữa hiệu quả và an toàn mà đôi khi mẹ lại bỏ quên. Lý do là bởi việc tiếp xúc da kề da giữa mẹ với trẻ hay những cử chỉ âu yếm khi cho con bú là những “tín hiệu” kích thích giúp cho cơ thể của mẹ được hưng phấn và sản xuất nhiều sữa hơn.

Thế nhưng, câu chuyện này lại không hề dễ dàng bởi có nhiều mẹ có gửi tâm sự tới chúng tôi rằng mẹ rất lo sợ việc cho con bú sẽ ảnh hưởng tới vẻ đẹp “vòng 1”, làm cho ngực sệ xuống và không còn săn chắc như thời con gái. Chính vì vậy, mẹ rất ngại cho con bú trực tiếp.

Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể khắc phục điều này bằng cách cho con bú đúng cách, thường xuyên mát xa 2 bên bầu ngực để làm săn chắc cơ ngực và kích thích sữa về nhiều hơn.

Cho con bú đúng tư thế giúp cho việc kích sữa thành công

5. Không sử dụng các phương pháp hỗ trợ kích sữa

Nếu mẹ đã sử dụng nhiều phương pháp như mát xa bầu ngực bằng tay, cho trẻ bú sữa trực tiếp… mà việc kích sữa vẫn không thành công thì mẹ có thể áp dụng các phương pháp hỗ trợ như cách kích sữa bằng máy hút sữa.

Máy hút sữa với công nghệ hiện đại có nhiều chức năng có thể giúp bầu mẹ cảm thấy thoải mái hơn, đỡ tốn công sức trong việc kích sữa.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung những thảo dược lợi sữa cho cơ thể. Những thảo dược này sẽ giúp quá trình kích sữa hiệu quả hơn trông thấy như: sữa mẹ sẽ về nhanh hơn, nhiều tràn trề, bên cạnh đó còn tăng chất lượng sữa mẹ, sữa đặc, sánh, thơm hơn.

Và bật mí cho mẹ một sản phẩm hội tụ đầy đủ những loại thảo dược lợi sữa, cực tốt cho mẹ đó chính là như sản phẩm ÍCH MẪU LỢI NHI.

ÍCH MẪU LỢI NHI có chứa Thiên Môn Chùm (Shatavari) -thảo dược được chứng minh giúp tăng 3,5 lần Prolactin-hormone tạo sữa mẹ

Ngoài ra trong ÍCH MẪU LỢI NHI, các nhà khoa học kết hợp cùng với một số thảo dược quý như:

Hoài Sơn có tác dụng kiện tỳ vị giúp mẹ ăn ngon, hấp thu tốt.

Hương Phụ phối hợp với Diệp Hạ Châu tác động hiệp đồng tại gan, giúp chuyển hóa năng lượng từ cơ thể mẹ vào sữa, giúp sữa giàu dinh dưỡng, đảm bảo nguồn sữa tốt, chất lượng, đặc hơn, thơm và sánh hơn.

Ưu điểm 1: Hỗ trợ tăng tiết sữa, tăng lượng sữa mẹ

Sau 10 – 15 ngày: Chất lượng sữa mẹ tăng, sữa đặc (đục) sánh, bé bú no lâu hơn, tăng cân đều.

Sau 30 ngày: Mẹ ăn ngon, ngủ ngon (nhờ thành phần Hoài Sơn kiện tỳ vị và thành phần Hương Phụ và Diệp Hạ Châu giúp mẹ tăng chuyển hóa năng lượng vào sữa.

Ưu điểm 2: GIúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh, bé bú no bụ bẫm phổng phao

Tránh Sai Lầm Khi Chăm Sóc Trẻ Sau Tiêm Chủng

An toàn tiêm chủng không chỉ là vấn đề chất lượng vắc xin hay tuân thủ quy trình kỹ thuật của nhân viên y tế, mà nó còn phụ thuộc vào quá trình chăm sóc, theo dõi trẻ tại gia đình.

TS. Nguyễn Văn Cường, chuyên gia Dự án Tiêm chủng mở rộng quốc gia (TCMR) lưu ý các bậc cha mẹ về việc không nên làm sau tiêm chủng, đó là sử dụng thuốc không theo chỉ định của cán bộ y tế, bao gồm sử dụng thuốc hạ sốt; chườm, đắp, bôi thuốc hoặc bất cứ thứ gì lên vị trí tiêm, kể cả thuốc theo kinh nghiệm dân gian. Chuyên gia cũng lưu ý thêm, các bà mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ. Không có chống chỉ định tiêm vắc xin với các trẻ béo phì, các cháu suy dinh dưỡng. Cha mẹ cũng cần phải chủ động cho trẻ đi tiêm chủng phòng bệnh đúng lịch.

Theo TS. Nguyễn Văn Cường, phản ứng thông thường sau khi tiêm vắc xin là đau tại chỗ tiêm trong vòng 24 giờ, sốt nhẹ (dưới 38,5oC), một số vắc xin (như sởi – rubella có thể có phát ban 7 – 10 ngày sau tiêm chủng, chiếm khoảng 2% các trường hợp).

Hiếm gặp các phản ứng nặng: co giật, tím tái, khó thở sau tiêm vắc xin. Tuy nhiên, khi thấy có các biểu hiện bất thường khác nào về sức khỏe sau tiêm chủng hoặc khi phản ứng thông thường như: sốt, đau, hoặc sưng tấy tại chỗ tiêm, quấy khóc …) kéo dài trên một ngày hoặc gia đình không yên tâm về sức khỏe của trẻ thì cần đưa ngay trẻ tới bệnh viện hoặc các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử trí.

 Bà mẹ cần lưu ý những hướng dẫn bảo đảm an toàn cho trẻ sau tiêm chủng

“Nguyên tắc chung” cho tiêm chủng an toàn

Tiêm chủng là cách tốt nhất để phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho trẻ em. Trẻ cần được tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng tránh những bệnh tật nguy hiểm như Bạch hầu, Ho gà, Uốn ván, Viêm gan B, Bại Liệt, Sởi và Viêm phổi/Viêm màng não mủ do vi khuẩn Hib… Các bậc cha mẹ cần giữ sổ và phiếu tiêm chủng đầy đủ để theo dõi lịch tiêm chủng của con mình. Các vắc xin sử dụng trong chương trình tiêm chủng là an toàn, 100% các lô sản phẩm được kiểm định. Để chăm sóc sức khỏe trẻ tốt hơn khi đi tiêm chủng các bà mẹ, người chăm trẻ cần lưu ý:

-  Không để trẻ bị đói trước khi đi tiêm chủng. Cho trẻ ăn uống bình thường sau tiêm.

– Cần chủ động thông báo với cán bộ y tế về tình trạng sức khỏe của con mình như: đang ốm, sốt, sinh non, tiền sử dị ứng, có phản ứng mạnh với lần tiêm chủng trước và đề nghị được cán bộ y tế kiểm tra sức khỏe của con mình trước khi tiêm chủng. Hỏi cán bộ y tế loại vắc xin trẻ được tiêm.

– Chú ý và thường xuyên theo dõi trẻ sau tiêm chủng: 30 phút tại điểm tiêm và ít nhất 24 giờ sau tiêm.

– Khi trẻ sốt, các bà mẹ có thể cho trẻ dùng thuốc hạ sốt nhưng phải có chỉ định và hướng dẫn của cán bộ y tế.

 - Nếu cha mẹ không yên tâm về tình trạng sức khỏe của con mình sau khi tiêm cần liên lạc với cán bộ y tế để được tư vấn cách chăm sóc trẻ.

-  Nếu trẻ có các dấu hiệu bất thường như sốt cao, quấy khóc kéo dài, co giật, bỏ bú, khó thở, tím tái … các bà mẹ cần đưa  ngay trẻ tới cơ sở y tế. Những phản ứng nặng sau tiêm chủng thường hiếm gặp và sẽ qua khỏi nếu được phát hiện và xử trí kịp thời.

Vì sự an toàn của trẻ các bà mẹ cần theo dõi trẻ sau tiêm chủng. Trẻ cần được theo dõi 30 phút tại điểm tiêm chủng và tiếp tục theo dõi tại nhà ít nhất 24 giờ sau tiêm chủng.

Dự án TCMR

Cập nhật thông tin chi tiết về 5 Sai Lầm Cần Tránh Để Giảm Mỡ Cánh Tay Thành Công trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!