Xu Hướng 2/2023 # 6 Mẹo Dân Gian Chữa Trẻ Ngủ Ngày Cày Đêm Đơn Giản Dễ Áp Dụng Nhất # Top 10 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # 6 Mẹo Dân Gian Chữa Trẻ Ngủ Ngày Cày Đêm Đơn Giản Dễ Áp Dụng Nhất # Top 10 View

Bạn đang xem bài viết 6 Mẹo Dân Gian Chữa Trẻ Ngủ Ngày Cày Đêm Đơn Giản Dễ Áp Dụng Nhất được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Không ít bà mẹ đang tìm kiếm các mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày cày đêm. Những cách sau đây có thể giúp bé ngủ ngon, không quấy khóc, và ba mẹ cũng đỡ mệt hơn khi trông con.

Thức đêm là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ vì các bé chưa có lịch sinh hoạt ổn định. Con thường có biểu hiện thức và đòi chơi vào ban đêm, trong khi ngủ rất say vào ban ngày. Chăm con như vậy, nhiều mẹ bỉm sữa luôn cảm thấy mệt mỏi và suy nhược cơ thể vì mẹ cần nghỉ ngơi và hồi phục vào buổi tối.

Hiện tượng trẻ ngủ ngày cày đêm có thể xuất phát từ nhiều lý nguyên nhân, đa số là do giờ sinh hoạt chưa cố định của con. Ngoài ra, môi trường xung quanh như tiếng ổn, không gian phòng cũng là những yếu tố có thể khiến bé thao thức vào ban đêm.

1/ Các mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày cày đêm

Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng giúp bé phát triển cơ thể và trí não toàn diện. Việc thiếu ngủ hoặc ngủ không đúng giờ giấc sẽ khiến con quấy khóc và mệt mỏi khi thức dậy. Hơn nữa, sức đề kháng của con cũng bị ảnh hưởng, từ đó dễ bị mầm bệnh xâm nhập và ốm vặt.

Đảm bảo không gian yên tĩnh

Không gian phòng ngủ của bé rất quan trọng, có thể tác động trực tiếp đến giấc ngủ của con. Vì vậy, hãy kiểm tra nhiệt độ phòng, ánh sáng hay tiếng ồn (nếu có) và điều chỉnh sao cho phù hợp với bé.

Các mẹ cũng cần lưu ý không nên mặc cho con quá nhiều lớp áo lúc ngủ để tránh gây nguy cơ đột tử bất thường vì khi đó, thân nhiệt con tăng cao sẽ gây khó chịu. Nên giữ nhiệt độ ở mức trung bình và đắp lớp chăn mỏng cho trẻ. Ngoài ra, không để đèn ngủ quá sáng, nếu không, con sẽ bị chói mắt và khó ngủ.

Giúp con phân biệt ngày và đêm

Vào những năm tháng đầu đời, con chưa thể thích nghi ngay với môi trường ban ngày nên hay có hiện tượng ngủ ngày cày đêm. Do vậy, thời gian này, các ba mẹ nên giúp con phân biệt thời gian sáng và tối bằng một số mẹo nhỏ. Vào ban ngày, mẹ hãy tăng độ sáng trong phòng và vui đùa cùng con. Ngược lại, hãy tắt đèn và để ánh sáng yếu vào ban đêm để giúp con nhận thức được giờ đi ngủ.

Đánh thức con vào thời điểm ban ngày

Trẻ thức thao láo vào ban đêm có thể do đã ngủ quá nhiều vào ban ngày. Do vậy, các ba mẹ chăm con cũng cần chú ý “lay lay”, đánh thức con vào ban ngày thường xuyên hơn. Dù con vẫn còn ngái ngủ và muốn ngủ thêm, nhưng các mẹ cũng đừng ngần ngại mà hãy để con thức dậy, sau này con sẽ nhanh chóng thích nghi được thói quen đó.

Tạo giờ sinh hoạt hợp lý chữa ngủ ngày cày đêm

Hãy thiết lập một giờ giấc sinh hoạt phù hợp và áp dụng nghiêm túc với con. Các mẹ hãy để con chơi đùa vào ban ngày và cho con đi ngủ đúng lịch vào ban đêm. Khi thành thói quen, đồng hồ sinh học của con cũng sẽ tự điều chỉnh để thích nghi với lịch đó.

Loại bỏ thói quen xấu cho trẻ vào ban đêm

Các mẹ không nên cho trẻ uống sữa, bú đêm, ăn bột vào ban đêm. Những hoạt động này khiến các cơ quan phải làm việc nhiều hơn, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Do vậy, hãy cố gắng loại bỏ những thói quen này đế giúp con dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Các mẹo dân gian rèn luyện khả năng tự ngủ cho bé

Có nhiều cách để luyện cho bé tự ngủ như:

+ Bế lên đặt xuống: Không nên bế lắc và đung đưa trẻ vì điều này có thể khiến não bộ tổn thương. Các mẹ hãy nằm hoặc ngồi để bé được cố định vị trí.

+ Khóc có kiểm soát: Đặt bé vào giường nếu thấy con có dấu hiệu buồn ngủ nhưng vẫn thức. Lúc này, hãy hôn và chúc con ngủ ngon rồi ra khỏi phòng. Nếu con khóc, hãy để con tiếp tục khóc rồi đến trấn an con nhưng sau đó lại ra khỏi phòng. Qua mỗi lần như vậy, hãy kéo dài thêm thời gian khóc của con.

+ Không khóc: Tạo không gian yên tĩnh và lý tưởng để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ.

+ Để con khóc: Các mẹ không can thiệp khi thấy con khóc và để bé tự đưa mình vào giấc ngủ.

Khi áp dụng bất kể cách nào trong số các mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày cày đêm trên, các mẹ cũng cần kiên nhẫn và đặc biệt quan tâm đến biểu hiện – phản ứng của bé.

2/ Mẹo trị ngủ ngày cày đêm bằng dân gian có hiệu quả không?

Mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày cày đêm liệu có hiệu quả và an toàn không? Về cơ bản, trẻ nhỏ thường ngủ ngày nhiều và thức đêm là hiện tượng sinh lý bình thường. Tình trạng này sẽ dần biến mất khi giờ sinh hoạt của con bắt đầu ổn định. Những mẹo trị ngủ ngày cày đêm kể trên sẽ đem đến những hiệu quả khác nhau, vì cơ thể mỗi bé và khả năng thích nghi của chúng đều không giống nhau.

Ngoài cải thiện yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến giấc ngủ của con, các mẹ cũng nên chú ý thử một số mẹo tác động đến sinh lý và nhận thức của trẻ. Tính hiệu quả của những mẹo dân gian này có cao hay không đa phần cũng phụ thuộc vào sự kiên trì của ba mẹ.

Trong quá trình áp dụng mẹo chữa trẻ ngủ ngày cày đêm, nếu thấy biện pháp nào phù hợp và con có biểu hiện thích nghi, hãy tiếp tục thực hiện giải pháp đó. Khi phát hiện thấy con quấy khóc nhiều hơn và tình trạng thức đêm vẫn không giảm đi sau một thời gian, hãy cho con đi khám để chuẩn đoán xem liệu bé có đang gặp bệnh lý nào hay không.

Các mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày cày đêm là rất dễ để áp dụng. Để nhiệt độ phòng hợp lý và cho bé mặc quần áo thoải mái khi ngủ là việc quan trọng đầu tiên cần ưu ái kiểm tra và đảm bảo. Ba mẹ nào chăm con thấy bé thường thức vào ban đêm có thể tham khảo thực hiện để giúp bé nhanh chóng có lịch sinh hoạt hợp lý và ngủ ngon giấc hơn

3 Mẹo Chữa Ngủ Ngày Cày Đêm Ở Trẻ Sơ Sinh Mẹ Bỉm Nên Học Tập Ngay

Tình trạng ngủ ngày cày đêm của trẻ sơ sinh

Vai trò của giấc ngủ

Trong những năm tháng đầu đời, trẻ cần được ngủ đủ giấc. Một giấc ngủ tròn vẹn đủ giờ sẽ giúp cơ thể và trí não bé phát triển toàn diện. Tinh thần sảng khoái và không còn quấy khóc mỗi khi thức dậy.

Thiếu ngủ, cơ thể trẻ sẽ tăng sản xuất chất ghrelin. Đây là chất ức chế bài tiết leptin khiến trẻ không ngừng ăn. Chứng béo phì ở trẻ nhỏ vì thế rất dễ xảy ra. Các tế bào không được tái tạo kịp thời, thể chất cũng kém theo. Không được nghỉ ngơi đầy đủ, bé thiếu sức đề kháng chống lại các mầm bệnh và dễ gây ốm.

Nguyên nhân dẫn đến ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh

Tình trạng này xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, trong đó, những nguyên nhân có thể kể đến là:

Giờ giấc sinh hoạt của con chưa ổn định.

Không gian không thoải mái.

Phòng ngủ có nhiều âm thanh ồn ào.

Nhiều ánh sáng chói mắt (ánh đèn, ánh nhấp nháy của những thiết bị điện tử, …)

Bé ngủ ngày quá nhiều giấc nên đêm không buồn ngủ nữa.

3 mẹo chữa ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh để mẹ bỉm đỡ cực

Giúp con phân biệt ngày/đêm

Suốt 9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ, bé đã quen với điều kiện ngày và đêm ấy. Những ngày đầu tiên khi chào đời, bé vẫn chưa quen với ngày và đêm ngoài bụng mẹ. Giúp con phân biệt ngày và đêm là một mẹo chữa ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh hiệu quả.

Ban ngày, mẹ hãy tiếp xúc với bé nhiều hơn. Chơi đùa, trò chuyện cùng con, mở rèm cửa để không gian sáng sủa hơn. Những việc nhỏ như vậy sẽ giúp con tỉnh táo hơn.

Ban đêm, mẹ nên tắt đèn vào một khung giờ nhất định để tạo cho bé phân biệt ánh sáng. Các hoạt động tiếp xúc cũng tiết chế đến mức tối đa. Thay tã, lau người bé, … đều nên rất nhẹ nhàng.

Tuy nhiên, một giấc ngủ ngắn ban ngày cũng vẫn rất cần thiết. Nếu mẹ bắt bé phải thức cả ngày, bé sẽ khó chịu và cáu gắt lắm đấy!

Không nên bế lắc đung đưa trẻ

Lúc cho bé, mẹ chỉ nên nằm hoặc ngồi để bé cố định. Bế lắc đung đưa sẽ khiến não bộ bé bị tổn thương.

Mẹ có thể tập cho bé tự ngủ với những phương pháp sau:

Phương pháp khóc có kiểm soát (Controlled crying)

Bố mẹ đặt bé vào giường/ cũi khi bé có dấu hiệu buồn ngủ, nhưng phải vẫn còn thức. Mẹ hôn, chúc bé ngủ ngon với con và ra khỏi phòng. Chắc chắn bé sẽ khóc, mẹ hãy để bé khóc một lúc nhất định. Mẹ đến trấn an rồi lại ra khỏi phòng tiếp. Cứ như vậy vài lần, kéo dãn thời gian ra để bé khóc và thiếp vào giấc ngủ.

Bế lên đặt xuống (Pick up put down)

Khi bé khóc khi ngủ trong cũi, mẹ sẽ bế bé lên và an ủi cho đến khi bé buồn ngủ. Mẹ lại đặt bé trở lại cũi. Nếu bé vẫn tiếp tục khóc, mẹ cứ tiếp tục lặp đi lặp lại cho đến khi nào bé ngủ sâu.

Phương pháp không khóc (No cry/No tears)

Bố mẹ sẽ tạo cho con môi trường dễ chịu và lí tưởng nhất để bắt đầu giấc ngủ.

Áp dụng phương pháp luyện ngủ này, bố mẹ sẽ cho phép trẻ khóc để đưa mình vào giấc ngủ.

7 Cách Chữa Đau Dạ Dày Tại Nhà Đơn Giản Bằng Mẹo Dân Gian

Bên cạnh sử dụng thuốc, bạn có thể thực hiện một số cách chữa đau dạ dày tại nhà để giảm nhẹ triệu chứng khó chịu. Các mẹo chữa tại nhà có ưu điểm lành tính, an toàn và hầu như không gây ra tác dụng phụ.

7 Cách chữa đau dạ dày tại nhà bằng mẹo dân gian

Đau dạ dày đề cập đến tình trạng cơn đau xuất hiện ở vùng thượng vị (vùng bụng dưới xương ức và nằm trên rốn). Cơn đau xuất hiện ở vị trí này là hệ quả do dạ dày bị kích thích quá mức bởi nhiều nguyên nhân khác nhau như căng thẳng, uống rượu bia, dùng thức ăn cay nóng, tác dụng phụ của một số loại thuốc,… Đau dạ dày còn đi kèm với một số triệu chứng khác như chướng bụng, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn mửa và đầy hơi.

Trong trường hợp cơn đau có mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng một số cách chữa đau dạ dày tại nhà theo kinh nghiệm dân gian. Hầu hết các mẹo chữa này đều tận dụng nhiệt độ, tác động cơ học và nguyên liệu tự nhiên để làm dịu niêm mạc dạ dày, đồng thời ngăn dạ dày co bóp và bài tiết dịch vị quá mức.

1. Uống nước ấm – Mẹo chữa đau dạ dày đơn giản nhất

Yếu tố trực tiếp làm bùng phát cơn đau ở dạ dày là do dịch vị được bài tiết quá mức. HCl trong dịch vị sẽ tấn công, làm phá hủy chất nhầy bảo vệ niêm mạc và bắt đầu ăn mòn tế bào biểu mô. Kết quả là gây đau vùng thượng vị kèm theo một số triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa. Nếu không kiểm soát kịp thời, niêm mạc dạ dày có thể hình thành ổ viêm, loét hoặc thậm chí là vỡ mạch máu (xuất huyết).

Để làm dịu cơn đau dạ dày, bạn nên uống 1 ly nước ấm. Nước ấm có khả năng trung hòa độ axit của dịch vị và giảm mức độ kích thích lên tế bào biểu mô. Chỉ sau một thời gian ngắn, cảm giác đau rát và khó chịu ở vùng thượng vị sẽ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao, nên uống từng ngụm nhỏ để làm dịu niêm mạc thực quản, dạ dày và giảm độ axit của dịch vị.

2. Giảm đau dạ dày bằng cách chườm ấm

Giảm đau dạ dày bằng cách uống nước ấm thường chỉ mang lại hiệu quả với trường hợp đau nhẹ và đau âm ỉ. Nếu cơn đau không thuyên giảm khi áp dụng mẹo chữa trên, bạn có thể kiểm soát triệu chứng bằng phương pháp chườm ấm. Chườm ấm là cách chữa có nguồn gốc từ y học cổ truyền nhưng hiện nay đã được công nhận về hiệu quả và được áp dụng tương đối rộng rãi.

Nhiệt độ từ túi chườm giúp làm giãn mạch máu ở vùng thượng vị, đồng thời làm dịu hiện tượng thành dạ dày co bóp quá mức và giảm mức độ cơn đau đáng kể. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp tăng tuần hoàn máu đến dạ dày và đường ruột, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Qua đó giảm nhẹ tình trạng đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu ở bệnh nhân có vấn đề về dạ dày.

Hướng dẫn cách chườm ấm chữa đau dạ dày nhanh chóng:

Sử dụng túi chườm và đổ nước ấm vào (nên dùng nước ấm có nhiệt độ từ 50 – 65 độ C)

Chườm trực tiếp lên vùng thượng vị trong 10 – 20 phút

Chỉ sau một thời gian ngắn, cảm giác đau rát và khó chịu ở vùng thượng vị sẽ thuyên giảm đáng kể

Để gia tăng hiệu quả, bạn nên hít thở sâu trong quá trình chườm để làm dịu hiện tượng co bóp quá mức của dạ dày

3. Xoa bóp bụng – Cách chữa đau dạ dày tại nhà công hiệu

Xoa bóp là hình thức giảm đau được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Hiện nay, phương pháp này đã được ứng dụng rộng rãi trong vật lý trị liệu. Các nghiên cứu cho thấy, tác động cơ học từ thao tác xoa bóp giúp tăng tuần hoàn máu và làm dịu dây thần kinh bị kích thích quá mức.

Do đó ngoài các mẹo chữa trên, bạn cũng có thể xoa bóp bụng để giảm đau dạ dày cùng với một số triệu chứng đi kèm. Biện pháp này mang lại cải thiện rõ rệt với những trường hợp đau dạ dày do ăn uống quá mức, đi kèm với chứng khó tiêu, chướng bụng và đầy hơi. Ngoài tác dụng giảm đau dạ dày, tác động cơ học từ biện pháp xoa bóp còn giúp kích thích hoạt động tiêu hóa và đẩy khí thừa ra bên ngoài.

Hướng dẫn thực hiện:

Cho một ít dầu nóng vào lòng bàn tay, xoa đều cho tay nóng lên

Sau đó, tiến hành xoa bóp vùng bụng theo chiều lên – xuống và trái – phải

Thực hiện liên tục trong 10 – 15 phút để nhận thấy hiệu quả rõ rệt

Nếu có thể, bạn nên tác động vào một số huyệt vị có khả năng giảm đau dạ dày như Huyệt Trung Quản, Huyệt Túc Tam Lý, Huyệt Thái Xung, Tam âm giao,…

Tránh xoa bóp khi bụng quá no. Thay vào đó, nên áp dụng cách chữa này sau bữa ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ để thúc đẩy hoạt động tiêu hóa và giảm nhẹ cơn đau.

4. Uống trà cam thảo chữa đau dạ dày

Cam thảo là vị thuốc quý được dùng trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Thảo dược này có vị ngọt, tính bình, tác dụng giải độc, dưỡng khí và thông kinh mạch. Cam thảo thường được nhân dân dùng để pha trà uống trị các chứng bệnh ở đường tiêu hóa như đau dạ dày, khó tiêu, loét dạ dày và trào ngược dạ dày thực quản.

Không chỉ được dùng trong y học cổ truyền, cam thảo đã được chứng minh về hiệu quả giảm đau dạ dày. Nghiên cứu cho thấy, các chất chống oxy hóa trong cam thảo (glabrae và glabridin) có khả năng trung hòa dịch vị, đẩy nhanh tốc độ làm lành vết loét và ức chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn Hp – tác nhân chính gây viêm loét dạ dày tá tràng.

Cách pha trà cam thảo giảm đau dạ dày theo dân gian:

Chuẩn bị khoảng 1 – 2g rễ cam thảo cho vào tách

Cho 300ml nước sôi vào hãm trong 10 – 15 phút

Uống từng ngụm nhỏ để đạt hiệu quả tốt (nên uống khi trà còn ấm)

5. Dùng nha đam trị đau dạ dày theo dân gian

Nha đam (lô hội) chứa nhiều nước và giàu vitamin, khoáng chất nên thường được dùng để chế biến các thức uống để giải nhiệt. Ngoài ra, nha đam còn được tận dụng để chữa đau dạ dày và một số vấn đề về tiêu hóa. Theo quan niệm dân gian, lô hội có vị ngọt nhạt, tính hàn, tác dụng chữa các chứng bệnh do nhiệt như nóng trong, đau dạ dày do ăn đồ cay nóng và uống nhiều rượu bia.

Thực tế, lượng chất xơ và hàm lượng nước dồi dào trong nha đam có khả năng giảm độ pH trong dịch vị. Bên cạnh đó, thảo dược này còn chứa hoạt chất glucomannans và anthraquinone có khả năng giảm tiết axit, đồng thời giảm hiện tượng trào ngược dạ dày và các triệu chứng khó chịu khác.

Cách dùng nha đam chữa bệnh đau dạ dày theo kinh nghiệm dân gian:

Chuẩn bị 1 – 2 nhánh nha đam tươi, đem rửa sạch và gọt bỏ vỏ

Sau đó, lấy phần thịt trắng bên trong đem rửa sạch

Kế tiếp đem xay nhuyễn, thêm 1 ít đường vào và uống trực tiếp

Nên dùng trước khi ăn khoảng 20 phút hoặc dùng khi đói để làm dịu cảm giác đau rát, khó chịu ở vùng thượng vị

6. Cách chữa đau dạ dày tại nhà từ mật ong

Mật ong không chỉ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được dùng sử dụng như một vị thuốc. Các chất chống oxy hóa trong mật ong có thể giảm gốc tự do sản sinh trong quá trình viêm, qua đó đẩy nhanh tốc độ phục hồi ổ viêm loét ở niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, chất hydrogen peroxide tự nhiên trong mật ong cũng đã được chứng minh có hiệu quả kháng khuẩn, nấm và virus.

Hiệu quả giảm đau dạ dày của mật ong còn bắt nguồn từ kết cấu đặc trưng. Với kết cấu dạng đặc, sánh mịn và khả năng dính cao, mật ong có thể tạo thành một lớp màng bao phủ niêm mạc thực quản giúp giảm triệu chứng trào ngược một cách rõ rệt.

Cách dùng mật ong trị đau dạ dày tại nhà:

Sử dụng khoảng 4 – 5 thìa cà phê mật ong cho vào tách

Sau đó, khuấy đều với 250ml nước ấm

Uống từng ngụm để mật ong thẩm thấu tốt vào niêm mạc

Có thể kết hợp với 1 ít nước cốt chanh hoặc gừng để tăng hiệu quả

7. Dùng gừng tươi chữa đau dạ dày tại nhà theo dân gian

Gừng tươi (sinh khương) là vị thuốc quý có công năng và dược tính đa dạng. Với đặc tính làm ấm phế, chống buồn nôn và làm ấm tỳ vị, gừng được dùng để chữa đau bụng và giảm cảm giác buồn nôn, nôn mửa.Vì có tính ấm nên nhân dân chủ yếu dùng gừng trong trường hợp đau dạ dày và đau bụng do lạnh (nhiễm phong hàn hoặc do ăn phải thực phẩm có vị tanh, tính hàn).

Nghiên cứu dược lý nhận thấy, các hợp chất thực vật trong gừng như Zingerone, Gingerol và Shogaol có khả năng giảm đau, kháng khuẩn và điều hòa nhu động ruột một cách tự nhiên. Chính vì vậy, dùng trà gừng hoặc ngậm gừng tươi có thể giảm nhanh cơn đau dạ dày và cảm giác buồn nôn, nôn mửa đáng kể.

Cách pha trà gừng chữa đau dạ dày theo kinh nghiệm dân gian:

Chuẩn bị 1 củ gừng tươi, đem rửa sạch và xắt thành từng lát mỏng

Cho gừng tươi vào tách và hãm với 200ml nước sôi

Để trong 10 – 15 phút, sau đó thêm 1 ít mật ong vào, khuấy đều và dùng uống trực tiếp

Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể giảm đau dạ dày và cầm nôn bằng cách ngậm một vài lát gừng tươi

XEM THÊM: Tìm ra bài thuốc từ thảo dược giúp bạn vượt qua viêm đau dạ dày khỏi lo biến chứng

Bài thuốc chữa đau dạ dày tại nhà từ YHCT – Từ kinh nghiệm dân gian đến khoa học thực nghiệm 

Theo Ths-Bs Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên trưởng khoa Nội, bệnh viện YHCT Trung Ương:

Cách chữa đau dạ dày tại nhà trên sử dụng thảo dược tự nhiên được đánh giá an toàn, lành tính. Tuy nhiên phương pháp này chỉ tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh với trường hợp bệnh mới khởi phát và chưa diễn biến nghiêm trọng. Đồng thời, các mẹo dân gian chủ yếu dựa trên chủ nghĩa kinh nghiệm chứ không có bất cứ kiểm chứng khoa học nào.

Để điều trị bệnh dứt điểm, người bệnh cần sử dụng thuốc theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Một trong những bài thuốc được BS Tuyết Lan đánh giá cao với nhiều ưu điểm vượt trội là bài thuốc Sơ can Bình vị tán của Trung tâm Thuốc dân tộc. Bác sĩ cũng cho biết, bài thuốc đã khắc phục nhược điểm của Tây y và bài thuốc Đông y khác. 

Sơ can Bình vị tán với nhiều ưu điểm vượt trội so với Tây y

Sử dụng thuốc tây, nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt,… Hơn nữa khi sử dụng tây dược, người bệnh chấm dứt nhanh triệu chứng nhưng bệnh dễ tái phát sau một thời gian và có xu hướng nặng hơn. 

Bài thuốc Sơ can Bình vị tán đi sâu vào căn nguyên gây bệnh và giải quyết bệnh từ gốc, đồng thời, với thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO, bài thuốc đảm bảo an toàn, lành tính cho người bệnh. 

Những dược liệu trên được đội ngũ y bác sĩ tại Trung tâm kết hợp với nhau theo tỷ lệ vàng, bào chế trong môi trường khép kín (sắc liên tục trong 8h và cô đặc trong 24-30h). Nhờ vậy mang đến hiệu quả vượt trội so với bài thuốc thông thường (vì đa số các thuốc khác đề từ dược liệu thô nghiền bột sau đó hoàn viên chứ không phải chiết tách tinh chất như Sơ can Bình vị tán). 

Đồng thời, Sơ can Bình vị tán có sự kết hợp 3 chế phẩm: Sơ can Bình vị viêm loét Hp, Sơ can Bình vị trào ngược và Cao bình vị. Mỗi sản phẩm lại được kết hợp thành phác đồ điều trị cho từng chứng, thể bệnh riêng biệt. Vì nguyên nhân gây ra mỗi chứng bệnh này không giống nhau. 

Do đó, Sơ can Bình vị tán giải quyết được riêng biệt từng thể bệnh dạ dày, điều mà các bài thuốc khác không làm được.

3 chế phẩm này kết hợp với nhau điều trị bệnh theo cơ chế: 

Tổng tấn công nguyên nhân gây bệnh dạ dày, điều trị bệnh từ căn nguyên từ đó cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả

Phục hồi niêm mạc dạ dày bị tổn thương

Tăng cường sức khỏe, bảo vệ niêm mạc dạ dày từ đó ngăn ngừa bệnh tái phát

Với cơ chế điều trị bệnh từ sâu bên trong ra ngoài trên, Sơ can Bình vị tán là lựa chọn hàng đầu của nhiều bệnh nhân đau dạ dày. 

Thực tế chứng minh, với hơn 10 năm ứng dụng thực tiễn, bài thuốc đã giúp cho rất nhiều người bệnh thoát khỏi nỗi ám ảnh căn bệnh dạ dày với hiệu quả lên đến 90%.

Hiệu quả vượt trội của bài thuốc đã được nhiều trang báo uy tín như Pháp luật đời sống, Dân trí, .. dành lời có cánh và giới thiệu rộng rãi đến độc giả. Đặc biệt, bài thuốc Sơ can Bình vị tán được BS Tuyết Lan giới thiệu trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt” trên VTV2. Nhiều bệnh nhân đã phản hồi tích cực sau khi sử dụng bài thuốc. 

Sơ can Bình vị tán với ưu điểm vượt trội so với bài thuốc Đông y khác 

So với bài thuốc Đông y thông thường, bài thuốc Sơ can Bình vị tán được Bs Tuyết Lan đánh giá cao bởi: 

Sử dụng tiện lợi, dễ dàng 

Nhiều người bệnh sử dụng thuốc Đông y e ngại phải mất thời gian đun sắc, hay dược chất trong thảo dược không bảo toàn nguyên vẹn. Thấu hiểu được điều đó, bài thuốc Sơ can Bình vị tán được đội ngũ Trung tâm bào chế dưới dạng cao, viên hoàn người bệnh sử dụng dễ dàng. 

Hiệu quả rõ rệt sau 15 ngày sử dụng

Nhiều bệnh nhân chia sẻ, sử dụng thuốc Đông y thì thời gian sử dụng lâu dài nhưng hiệu quả không rõ rệt. Khắc phục nhược điểm đó, Sơ can Bình vị tán với lộ trình điều trị rõ 1-3 tháng, người bệnh nhân thấy được hiệu quả bài thuốc sau 2 tuần sử dụng.

Nhờ những đặc điểm đó, nhiều bệnh nhân tin tưởng và lựa chọn Sơ can Bình vị tán điều trị bệnh dạ dày của mình. Nếu mong muốn được điều trị bệnh hiệu quả bằng bài thuốc này, bệnh nhân hãy liên hệ trực tiếp với Trung tâm để được hướng dẫn.

Một số lưu ý ứng dụng các cách chữa đau dạ dày tại nhà

Hầu hết các mẹo chữa đau dạ dày tại nhà chủ yếu sử dụng nguyên liệu tự nhiên, nhiệt độ và tác động cơ học nên có độ an toàn cao và lành tính. Tuy nhiên khi áp dụng các mẹo chữa này, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

Các cách chữa đau dạ dày tại nhà chỉ có tác dụng hỗ trợ. Ở những trường hợp đau nặng, các mẹo chữa này có thể không mang lại hiệu quả.

Đau dạ dày có thể xảy ra do dùng thức ăn cay nóng, uống nhiều rượu bia, căng thẳng quá mức,… Trong trường hợp này, tình trạng nhanh chóng thuyên giảm sau khi áp dụng mẹo tại nhà và điều chỉnh lối sống. Tuy nhiên nếu triệu chứng kéo dài, đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về dạ dày. Vì vậy, cần chủ động đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị khi cần thiết.

Có rất nhiều mẹo chữa đau dạ dày theo kinh nghiệm dân gian nhưng trên thực tế, một số phương pháp chưa thực sự được chứng minh về độ an toàn và tính hiệu quả. Do đó, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi áp dụng.

Đau dạ dày có thể tái phát nhiều lần gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nếu không thay đổi thói quen sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh. Vì vậy song song với các mẹo chữa tại nhà, bạn nên 

ăn uống điều độ

, ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên.

Các cách chữa đau dạ dày tại nhà có thể giảm nhẹ mức độ cơn đau và một số triệu chứng đi kèm. Tuy nhiên, các mẹo chữa này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời. Vì vậy, nên kết hợp với lối sống khoa học để kiểm soát và ngăn ngừa cơn đau tái phát. 

Theo: Sức Khỏe Đời Sống

Bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị

Vì Sao Có Hiện Tượng “Ngủ Ngày Cày Đêm” Ở Trẻ

Con “ngủ ngày cày đêm” có lẽ là cơn ác mộng kinh hoàng mà tất cả các cha mẹ đều sợ hãi, nhất là những người lần đầu làm mẹ. Trong khi ban ngày con ngủ lăn ngủ lóc, gọi hoài không dậy, thì khi đêm đến, con tỉnh như sáo, mắt mở to và sẵn sàng lao vào mọi cuộc chơi. Cả nhà kiệt sức vì mất ngủ.

Vì sao trẻ lại ngủ vào ban ngày và thức vào ban đêm?

Theo Burlingtion Ont – chuyên gia tư vấn của trung tâm tư vấn chăm sóc giấc ngủ Alanna McGinn (Canada) thì nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ ngủ ban ngày thức ban đêm là do trẻ có sự nhầm lẫn giữa ngày và đêm. Sự lẫn lộn này xảy ra vì trẻ sơ sinh chưa phát triển nhịp điệu sinh học đúng.

Trẻ sơ sinh chưa phát triển nhịp điệu sinh học đúng 

Burlingtion Ont – chuyên gia tư vấn chăm sóc giấc ngủ

Đồng hồ sinh học giúp thúc đẩy nhịp điệu hoạt động của cơ thể, tạo ra một cơ chế khiến cho cơ thể chúng ta tỉnh táo vào ban ngày và mệt mỏi vào ban đêm. Đây là quãng thời gian mà mọi người cần phải ngủ để bù đắp cho sự mệt mỏi của cơ thể. Các cha mẹ có xu hướng kỳ vọng rằng trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể tự điều chỉnh cơ chế sinh học của mình sau khi trải qua hơn chín tháng bên trong bụng mẹ. Tuy nhiên, thực sự thì trẻ sơ sinh vẫn chưa sẵn sàng cho việc đó.

Ngoài ra, Tiến sĩ Shelly Weiss, giám đốc Phòng khám Thần kinh và Giấc ngủ tại Bệnh viện SickKids ở Toronto (Canada), tác giả cuốn sách “Cách giúp trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ngủ ngon”, lý giải: “Khi được sinh ra, các em bé không có nhịp sinh học được đồng bộ hóa với ngày và đêm. Có rất nhiều người cho rằng việc những đứa trẻ sơ sinh không ngủ vào ban đêm mà chọn ngủ vào ban ngày là do cha mẹ chúng đã chăm con sai cách. Suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm. Bởi trẻ sơ sinh không có nhịp sinh học, bé không có khái niệm ngày và đêm cho đến khi chúng được khoảng ba tháng tuổi. Vì vậy, trong 12 tuần đầu tiên của cuộc đời, cha mẹ phải đi theo lịch trình tự nhiên của bé”.

Trẻ sơ sinh không có nhịp sinh học bé không có khái niệm ngày và đêm cho đến khi bé

được khoảng ba tháng tuổi, vì vậy trong 12 tuần đầu tiên của cuộc đời cha mẹ phải đi theo lịch trình của bé

Leigh Anne Newhook – một bác sĩ nhi khoa ở St. John’s, Newfoundland (Canada) – cho biết thêm, trên thực tế, trong 6-8 tuần đầu tiên sau khi được sinh ra hoặc thậm chí dài hơn, trẻ sơ sinh vẫn có sự lẫn lộn giữa ngày và đêm. Việc không được cho ăn liên tục trong suốt một khoảng thời gian dài vào ban đêm cũng khiến cho trẻ đói và tỉnh giấc. Bên cạnh đó, mức độ oxytocin và prolactin trong cơ thể mẹ tăng lên vào ban đêm khiến sữa tiết ra nhiều hơn và bắt buộc phải cho trẻ bú đêm.

Vậy làm thế nào để thay đổi nhịp sinh học của trẻ?

– Ban đêm, cho bé ngủ trong phòng tối mờ: Ánh sáng có tác động rất mạnh đến sự phát triển của các mô hình sinh học. Cha mẹ hãy cho bé ngủ trong phòng tối, chỉ thắp một đèn ngủ mờ. Nếu bé muốn bú thì hãy để đèn ở mức thấp nhất và những hành động của bạn phải thật chậm và yên tĩnh. Ngay cả khi bé tỉnh táo, việc thiếu ánh sáng cũng sẽ khiến mắt bé báo tín hiệu cho cơ thể là đã đến giờ đi ngủ.

Cha mẹ hãy cho bé ngủ trong phòng tối, chỉ thắp một đèn ngủ mờ 

– Tiếp xúc với ánh sáng vào ban ngày: cha mẹ nên cho bé tiếp xúc với ánh sáng vào ban ngày như đi dạo ngoài trời, ngồi chơi gần cửa sổ, trong nhà mở đèn sáng… Việc làm này sẽ khiến bé tỉnh táo hơn. Đồng thời, cha mẹ cũng đừng tìm cách hạn chế tiếng ồn của những sinh hoạt bình thường. Hãy cứ để điện thoại reo, máy rửa chén chạy, tiếng chó sủa, tiếng nhạc…

– Cho bé ngủ trưa và ngủ tối vào một giờ cố định: Giữ cho bé thức nhiều vào ban ngày để ngủ ngon vào ban đêm nghe có vẻ hợp lý, nhưng theo các bác sĩ nhi khoa thì chiến thuật này gây ra tác dụng ngược. Vì bé thức càng lâu thì bé càng mệt mỏi, và điều này gây ra áp lực cản trở khả năng tự xoa dịu cũng như khả năng điều chỉnh nhịp sinh học của bé. Do đó, cha mẹ hãy cho con ngủ trưa và ngủ tối vào cùng một giờ mỗi ngày.

– Cho bé đi ngủ ngay khi bé phát tín hiệu buồn ngủ: Ở giai đoạn đầu, trẻ sơ sinh nên ngủ từ 16 đến 18 giờ mỗi ngày. Do đó, khi thấy bé phát ra các tín hiệu buồn ngủ, bao gồm: ngáp, dịu mắt, quấy khóc thì cha mẹ nên cho bé đi ngủ ngay để bé dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn. Tuyệt đối, đừng cố níu chút thời gian tỉnh táo của bé, nó chỉ khiến bé bị quá sức và bị kích thích quá mức – điều này dẫn đến việc bé gắt ngủ.

Có thể sẽ phải mất một thời gian thì em bé mới quen với việc thức vào ban ngày và ngủ vào ban đêm, nhưng các cha mẹ yên tâm rằng hành vi “ngủ ngày cày đêm” của bé là một hành vi hoàn toàn bình thường.

Nếu cha mẹ quá mệt mỏi vì mất ngủ trong khoảng thời gian đầu sau khi có con, thì hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân của mình. Và cách tốt nhất để chống lại sự mệt mỏi là cha mẹ hãy tranh thủ ngủ khi bé ngủ.

Theo ttvn.vn

Cập nhật thông tin chi tiết về 6 Mẹo Dân Gian Chữa Trẻ Ngủ Ngày Cày Đêm Đơn Giản Dễ Áp Dụng Nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!