Bạn đang xem bài viết 8 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
8 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản
1. Rửa mặt bằng rượu gạo Nhật
Rượu gạo là một đồ uống cổ truyền phổ biến khắp đất nước Nhật Bản. Một nhà khoa học đã phát hiện ra bàn tay trắng đẹp mịn màng của những công nhân nhà máy rượu, và ông ta bắt đầu nghiên cứu cách thức làm trắng da của loại rượu này. Nhưng trên thực tế, phụ nữ Nhật đã biết cách sử dụng rượu gạo làm trắng da từ rất lâu.
Cách làm: Sau khi tẩy trang hoặc vừa ngủ dậy, rửa mặt thật sạch bằng nước lọc, sau đó cho lượng nhỏ rượu gạo hòa tan vào nước ấm, dùng hỗn hợp ấy để rửa mặt, kết hợp với mát-xa mặt nhẹ nhàng.
Tác dụng: Phương pháp này giúp đẩy nhanh tuần hoàn máu, ngăn ngừa sự lão hóa da, đồng thời những phân tử rượu sẽ “thâm nhập” vào tận những lỗ chân lông trên da, thanh lọc bụi bẩn, giữ cho da luôn sáng mịn.
2. Rửa mặt bằng muối ăn
Rửa mặt bằng muối có hiệu quả rất tốt trong việc loại bỏ chất bẩn trên mặt. Muối có khả năng diệt khuẩn, giảm chất nhờn và làm sạch da không cần đến sữa rửa mặt. Bạn có thể thực hiện mỗi ngày sẽ cho làn da sáng. Hoặc có thể trộn hỗn hợp với muối, dầu oliu và mát-xa, sẽ giúp lưu thông máu, dưỡng ẩm, có được làn da mịn màng.Tuy phương pháp này không mới nhưng cách pha chế hỗn hợp nước rửa mặt của họ đáng để chúng ta lưu tâm.
Cách làm: Không bỏ muối vào nước lạnh để rửa mặt mà là cho một lượng muối ăn nhỏ vào lòng bàn tay, sau đó đổ thêm chút nước ấm để muối tan ra, rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ theo hình tròn.
Tác dụng: Muối có tác dụng diệt khuẩn và khử trùng cao, do đó nó sẽ “bài trừ” những chất bụi bẩn, chất nhờn còn bám lại trên lỗ chân lông, khiến làn da trở nên thông thoáng, săn chắc.
3. Đắp mặt nạ bằng đậu phụ
Đậu phụ là một chế phẩm từ đậu nành hay còn gọi là đậu tương, trong thành phần có chứa các loại vitamin B1, B2, B6 và vitamin E giúp dưỡng da sáng màu nhanh. Đặc biệt, dùng đậu phụ là cách làm đẹp an toàn, tiết kiệm mà nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng từ xa xưa đến nay, giúp họ có được một làn da mịn màng và sáng đẹp.
Thế nên, ngoài việc tận dụng để chế biến thành những món ăn thơm ngon và bổ dưỡng, thì chị em có thể dùng nguyên liệu này tạo nên các loại mặt nạ làm trắng da tại nhà.
Cách làm: Làm nhuyễn đậu phụ, lấy hỗn hợp ấy đắp lên da mặt. Lưu ý, có thể đắp trực tiếp lên da mặt nhưng tốt nhất nên phủ 1 lớp vải mỏng trước khi đắp để tránh tình trạng nước đậu phụ chảy tứ tung. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Ngoài ra, có thể cho thêm vào hỗn hợp đậu phụ đã được làm nhuyễn 1 chút bột mỳ hoặc mật ong để tăng hiệu quả làm đẹp.
Tác dụng: Đậu phụ có tác dụng bổ sung lượng nước cần thiết và giúp thanh lọc da. Mật ong và bột mỳ làm tăng thêm độ mịn màng và độ bóng cho da.
4. Tắm với nước chanh
Quả chanh tươi không chỉ giúp bạn chế biến món ăn thức uống ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng duy trì làn da sáng bóng, mịn màng và hàng loạt công dụng làm đẹp tuyệt vời khác. Chanh là loại quả rất phổ biến ở nước ta với nhiều chủng loại khác nhau. Ngoài công dụng giúp thêm gia vị thơm ngon cho món ăn, chế biến các loại nước uống tốt cho sức khỏe, chanh còn được chị em phụ nữ sử dụng như một phương thức giữ gìn, chăm sóc sắc đẹp hiệu quả và tiết kiệm.
Cách làm: Ép chanh lấy nước, hòa chúng vào nước tắm với lượng thích hợp để tắm.
Tác dụng: Vitamin C trong chanh sẽ kích thích các mao mạch trên da, đẩy nhanh tuần hoàn máu, vừa tốt cho sức khỏe, vừa có tác dụng làm đẹp. Ngoài ra, thường xuyên uống trà xanh có thêm nước cốt chanh, hoặc nước lô hội có thêm cam lộ (vị thuốc đông y) sẽ giúp làn da ngày càng trắng sáng.
5. Tắm với sữa tươi
Từ lâu, sữa tươi được coi như một thứ thức uống bổ dưỡng cho con người, ngoài ra nó còn được xem là một loại thần dược làm đẹp rất hữu hiệu. Những giọt sữa trắng chứa protein, enzim, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoà
Cách làm: Cho 1 lượng sữa tươi hòa vào nước ấm, thêm chút mật ong là bạn đã sở hữu ngay một bí quyết làm đẹp hiệu quả.
Tác dụng: Phương pháp này giúp cải thiện sự chức năng chuyển hóa của da, giữ ẩm cho da cũng như trị hiệu quả chứng khô, bong da trong thời tiết hanh khô.
6. Làm đẹp với vỏ cam, quýt
Vỏ cam có công dụng hữu ích trong việc giúp chị em phụ nữ trị mụn hiệu quả. Các hạt trên vỏ cam khô còn có khả năng loại bỏ các tế bào chết và mụn đầu đen một cách nhẹ nhàng, tự nhiên, phòng chống mụn mủ, trị mụn bọc, mang lại cho da vẻ tươi sáng rạng ngời. Ngoài ra, vỏ cam cũng giúp làm mờ các vết thâm mụn trên da.
Cách làm: Vỏ cam, quýt phơi khô, khi tắm, cho số vỏ khô ấy vào túi vải bông nhỏ sau đó ngâm vào bồn nước nóng khoảng 10-15 phút là có thể tắm được.
Tác dụng: Phương pháp này đặc biệt phát huy tác dụng trong mùa đông và những ai mắc chứng chân tay lạnh. Bởi vỏ cam, quýt có chứa nhiều tinh dầu khiến da mịn màng, đồng thời có tác dụng giữ ấm hiệu quả.
7. Làm đẹp bằng củ cải
Theo nghiên cứu gần đây, cứ 100g củ cải trắng thì có tới 93,5g nước, 0,6g protein, 0,1g chất béo, 5,3g đường và nhiều chất Vitamin khác. Có tác dụng trị lao phổi ho ra máu, nhiệt miệng, ho ở trẻ em, viêm phế quản mạn ở người cao tuổi… Đặc biệt củ cải trắng còn có công dụng chữa nám da một cách hiệu quả. Các vitamin trong củ cải có tác dụng ngăn chặn sự tổng hợp của các sắc tố melamin để cải thiện làn da sạm đen trở nên sáng mịn hơn và chống lão hoá da cực tốt.
Cách làm: Cắt củ cải thành những lát mỏng sau đó phơi khô. Khi tắm, cho củ cải khô vào túi vải, ngâm vào nước tắm (nước nóng) khoảng 15-20 phút rồi tắm. Phương pháp này cũng có tác dụng giữ ấm cơ thể.Ngoài ra, uống nước ép củ cải trước bữa ăn có tác dụng giảm béo hiệu quả mà không cần phải quá hạn chế lượng thức ăn.
8. Tắm bằng lá trà xanh
Tại sao chúng ta tin dùng trà xanh? Nhờ dưỡng chất có nguồn gốc thực vật epigallocatechin gallate (EGCG), trà xanh giúp chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể, giữ da trắng, sạch mụn…
Theo một nghiên cứu, trà xanh bảo vệ da khỏi những thương tổn do tia UV gây ra. Bên cạnh đó, trà xanh còn được xem như một loại kháng sinh, kháng khuẩn và làm sạch cặn bã và các chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng đã thực hiện nhiều nghiên cứu so sánh lợi ích của trà xanh với các loại nguyên liệu khác trong việc trị mụn. Và kết quả cho thấy rằng trà xanh làm giảm tình trạng sưng tấy của mụn, và giảm thiểu hiện tượng kích ứng da, hạn chế tối đa các dấu hiệu hình thành mụn. Nhờ vào thành phần acid có tác dụng chống oxy hóa mà trà xanh có thể làm giảm tình trạng da bị viêm nhiễm, từ đó hạn chế khả năng mụn xuất hiện đối với tất cả các loại da.
Cách làm: Có thể đun lá trà xanh, hay dùng bã trà xanh cho vào túi vải, sau đó ngâm vào bồn nước tắm, chờ khoảng 5-10 phút rồi tắm.
Tác dụng: Hương thơm phát tán từ lá trà khiến bạn quên đi sự mệt mỏi, lưu thông khí huyết, tạo cảm giác dễ chịu, thanh thản.
Nguồn: dantri.com.vn/
Biên tập: http://thethaoonline.webstarterz.com/
8 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản
3.5
(70%)
2
votes
(70%)votes
Share this…
8 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật
Cùng Thu Cúc điểm qua 8 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật 1. Rong biển
Là thực phẩm chứa chất chống lão hóa dồi dào, rong biển có tác dụng xóa mờ các nếp nhăn và ngăn ngừa chúng xuất hiện trở lại. Hàm lượng omega 3, vitamin C có trong rong biển có tác dụng làm sáng da và chống viêm khá tốt. Chính vì vậy rong biển xuất hiện nhiều trong các phương pháp làm đẹp của phụ nữ Nhật.
2. Khăn vải tự nhiênPhụ nữ Nhật thường sử dụng các loại khăn rửa tự nhiên mà không sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch mặt hàng ngày. Các khăn vải này không phải loại khăn chúng ta thấy hàng ngày trong các cửa hàng. Nó được làm từ bông tinh khiết, không bị tẩy trắng và ảnh hưởng của thuốc nhuộm. Khăn vải tự nhiên rất mềm mại, có tác dụng tẩy tế bào chết cũng như lấy đi toàn bộ bụi bẩn mà không cần sự can thiệp của hóa chất.
3. Bột và dầu cám gạoLà lương thực chính trong các bữa ăn, gạo cũng trở thành “mỹ phẩm” chính trong việc chăm sóc làm đẹp da của người Nhật. Phụ nữ Nhật dùng bột cám gạo để làm trắng và trẻ hóa da, còn dầu cám gạo để dưỡng ẩm, tẩy trang hiệu quả.
4. Đậu AdzukiĐậu Adzuki là một trong những phương pháp làm đẹp từ lâu được phụ nữ Nhật vô cùng chuộng. Thường được dùng để tẩy tế bào chết cho da bằng cách hòa bột này với nước và chà lên mặt. Loại bột tơi tự nhiên này có tác dụng làm sạch da và đem lại làn da tươi sáng, mềm mại.
5. Vỗ nhẹ daPhụ nữ Nhật có thói quen vỗ nhẹ lên da mỗi khi rửa mặt hay thoa kem dưỡng. Động tác này có tác dụng tăng lượng máu lưu thông, thúc đẩy các tế bào hình thành collagen – nhân tố giữ nét thanh xuân cho làn da của bạn.
6. CáNgười Nhật thích ăn cá, đó là lý do họ rất thông minh, luôn trẻ đẹp và có tuổi thọ cao. Trong cá giàu omega 3 ngang với rong biển, đây đều là những loại thực phẩm làm sáng da bất ngờ. Theo đó, cá và rong biển trở thành một trong những bí quyết làm đẹp an toàn tự nhiên nhất của phụ nữ Nhật.
7. Dầu hoa tràDầu hoa trà được phụ nữ Nhật sử dụng để ngăn ngừa da khô, giúp làm mềm và cải thiện độ đàn hồi cho da. Là một trong những loại dầu thực vật thẩm thấu nhanh qua da, dầu hoa trà cũng là mỹ phẩm làm đẹp không thể thiếu trên bàn trang điểm của người Nhật Bản.
8. Trà xanhĐất nước Nhật nổi tiếng với những thú trà đạo hết sức độc đáo. Không chỉ sử dụng trà để uống hàng ngày, trà xanh còn được phụ nữ Nhật tận dụng để làm đẹp da. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp hạn chế sự sinh ra của các gốc tự do, trà xanh có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp truyền thống ở Nhật.
Bí quyết làm đẹp da tại Thẩm mỹ Thu CúcNhững liệu pháp này không những an toàn cho da mà còn mang đến hiệu quả vượt trội. Được chắt lọc từ những thành phần thiên nhiên, qua quy trình kiểm định nghiêm ngặt tạo nên những “bài thuốc” làm đẹp tuyệt hảo. Giúp da bạn dần sáng lên, mờ hẳn các vết thâm sạm, ngăn ngừa các vết nhăn xuất hiện và còn tái tạo tế bào, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Tất cả chỉ trong những liệu trình làm đẹp nhất định, vừa tiện lợi lại không tốn nhiều thời gian công sức của bạn.
Bên cạnh đó còn rất nhiều phương pháp làm đẹp khác, bạn có thể đến trực tiếp các cơ sở của Thu Cúc Spa để được các chuyên gia thẩm mỹ thăm khám, tư vấn miễn phí các vấn đề về da, từ đó đưa ra các liệu pháp làm đẹp riêng phù hợp với làn da của bạn.
Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản luôn được ngưỡng mộ với vẻ đẹp không tuổi, làm da trắng sáng căng mịn. Bí quyết làm đẹp của họ đều rất đơn giản và dễ thực hiện. Để có được nhan sắc xinh đẹp ngoài việc có một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống khoa học, phụ […]
Phụ nữ Nhật Bản luôn được ngưỡng mộ với vẻ đẹp không tuổi, làm da trắng sáng căng mịn. Bí quyết làm đẹp của họ đều rất đơn giản và dễ thực hiện.
Để có được nhan sắc xinh đẹp ngoài việc có một chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống khoa học, phụ nữ Nhật bản còn áp dụng các công thức làm trắng da được lưu truyền lâu đời.
Một số công thức làm đẹp đó là:
Mặt nạ sữa chua làm trắng da
Sữa chua có khả năng làm da trắng mịn hồng hào tự nhiên, vì sữa chua chứa nhiều probiotic vừa loại bỏ lớp tế bào chết, làm mờ thâm nám vừa thu nhỏ lỗ chân lông giúp ngăn ngừa mụn.
Công thức rất đơn giản: Lấy 1 hộp sữa chua không đường thoa đều lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng 10-15 phút sau đó rửa sạch lại với nước mát.Thực hiện mỗi ngày, làn da của bạn sẽ trở nên láng mịn, mềm mại và trắng hồng tự nhiên.
Dung dịch nước muối và rượu gạo.
Dung dịch nước muối và rượu gạo được phụ nữ Nhật Bản coi là “thần dược làm trắng da siêu tốc”. Vì rượu gạo và muối có tính diệt khuẩn giúp loại bỏ lớp tế bào chết, bụi bẩn, chất nhờn cho lỗ chân lông thông thoáng, tăng khả năng máu tuần hoàn, chống lại các dấu hiệu lão hoá cho làn da luôn săn chắc, lấy lại sắc hồng tự nhiên.
Cách làm: Hoà tan 1 ít muối bằng nước ấm rồi trộn đều với rượu gạo và thoa đều lên vùng da mặt, để 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.
Thực hiện 2-3 lần/ 1 ngày, làn da không chỉ trắng sáng mà còn mềm mại, tươi trẻ và sạch mụn hoàn toàn.
Đậu phụ thành phần chính là đậu nành chứa các loại vitamin, khoáng chất và protein giúp làm trắng và cải thiện độ đàn hồi cho làn da luôn căng mịn.
Đậu phụ kết hợp với mật ong và bột mì giúp thúc đẩy nhanh quá trình làm trắng da, đồng thời hỗn hợp còn có tác dụng kháng khuẩn, bổ sung độ ẩm, loại sạch tế bào chết và kích thích tái tạo mới cho làn da luôn sạch mụn, mềm mịn và săn chắc.
Cách thực hiện: Trộn đều đậu hũ non đã xay nhuyễn với bột mì và mật ong nguyên chất tạo nên hỗn hợp đặc quánh mịn. Thoa đều lên da, để 10-15 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Áp dụng 2-3 lần/ 1 tuần để có kết quả làm trắng da nhanh nhất.
Bột trà xanh, gạo, mật ong (3 thìa cafe).
Cách làm: Vo gạo sơ qua nước đầu cho sạch bụi bẩn, vo tiếp 1 lần nữa, chà sát và bóp kỹ, gạn lấy nước rồi để lắng 20 phút.
Trộn đều bột trà xanh, và mật ong với nhau tạo thành hỗn hợp sệt, dẻo. Bỏ phần nước gạo trong, lấy ½ nước gạo đục trộn chung với hỗn hợp vừa làm.
Tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ và thoa hỗn hợp trên lên da, massage nhẹ nhàng, để 20 phút rồi rửa mặt.
Dùng nốt ½ chỗ nước gạo đục thoa lên da, không cần rửa lại mặt.
Liệu trình này bạn có thể làm mỗi tối.
Trắng da toàn thân bằng sữa tươi
Phụ nữ Nhật bản từ lâu đã sử dụng sữa để làm trắng da mặt và toàn thân do công dụng làm trắng tuyệt vời và duy trì độ ẩm của loại nguyên liệu này.
Thực hiện: Trộn thêm một vài giọt nước cốt chanh vào sữa tươi rồi thoa cho da mặt, massage 10 phút rồi rửa sạch với nước.
Với da toàn thân thì bạn chỉ cần tắm sữa tươi mỗi ngày.
Các quy tắc làm đẹp của phụ nữ Nhật
– Chống nắng được ưu tiên hàng đầu
– Không trang điểm quá nhiều, trang điểm thiên về tự nhiên khoe da đẹp.
Vẻ đẹp riêng biệt của phụ nữ xứ hoa anh đào
– Sử dụng sản phẩm thật nhiều hoặc thật đơn giản.
Dù sử dụng các sản phẩm dưỡng da theo cách nào thì họ cũng thường xoa rất nhẹ, cẩn thận từng chút một và theo chiều từ dưới lên trên.
– Yêu dầu
Phụ nữ Nhật bản rất yêu thích các sản phẩm chứa dầu. Họ thích dùng dầu, đặc biệt là dầu hoa trà để dưỡng ẩm và làm sạch.
( Bạn nên dùng loại dầu đã tách axit để tránh làm da bị tổn hại, không dùng quá nhiều cho một lần chăm sóc da).
– Rửa mặt trước 10h đêm
– Vỗ vào mặt 300 cái mỗi ngày để tập thể dục cho da, và sau khi thoa kem dưỡng hoặc mọi tinh chất thì cũng vỗ để giúp thẩm thấu..
– Dùng bột trà xanh matcha đậm đặc
– Ăn cá biển thường xuyên, chúng giàu chất béo không bão hòa, dinh dưỡng, giúp da đẹp mà cơ thể không bị tăng cân.
– Sống điềm đạm
Suy nghĩ có ảnh hưởng tới làn da vì vậy người Nhật ý thức luôn giữ cho mình trạng thái tâm hồn an bình, cố gắng sống điềm đạm tránh xa stress.
laodongxuatkhaunhatban.vn – Website xuất khẩu lao động Nhật Bản đầu tiên tại Việt Nam
7 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản
1. Làm đẹp nhờ nước vo gạo
Nhờ hàm lượng dưỡng chất tự nhiên và vitamin nhóm B rất cao, nước gạo có tác dụng đặc biệt hữu ích cho sức khỏe mỗi làn da.
Nhờ hàm lượng dưỡng chất tự nhiên và vitamin nhóm B rất cao, nước gạo có tác dụng đặc biệt hữu ích cho sức khỏe mỗi làn da. 2. Không dùng nhiều sản phẩm dưỡng da cùng một lúcXu hướng chung của hầu hết phụ nữ Nhật Bản là dùng những chế phẩm dưỡng trắng và làm đẹp da có dạng gần nhất với thiên nhiên. Nhìn chung, cách làm đẹp của họ đơn giản và tinh tế.
3. Nên rửa mặt trước 10h đêmNghe có vẻ hơi kì lạ nhưng rửa mặt trước 10 giờ tối mỗi ngày cũng được coi là cách làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản. Hầu hết họ đều thích dùng các sản phẩm có chiết xuất tự nhiên, ít dùng phấn trang điểm và cố gắng để da mặt luôn luôn sạch và tươi mới.
Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng sau 10 giờ, da bắt đầu vào trạng thái nghỉ ngơi và chuyển hóa dinh dưỡng. Chính vì thế, rửa mặt trước 10 giờ giúp da mặt thư giãn, dễ dàng tiếp nhận quá trình chuyển hóa tốt hơn.
4. Vỗ nhẹ daMột kĩ thuật đơn giản được các phụ nữ Nhật Bản hay thực hiện là môi khi dùng kem trắng da mặt hay các loại mỹ phẩm khác, họ thường kết hợp các động tác vỗ nhẹ da. Tác dụng của vỗ nhẹ da là kích thích hệ thống mạch máu dưới da, giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất ở mức tối đa, trẻ hóa làn da và chống nhăn da cực kì tốt.
Một kĩ thuật đơn giản được các phụ nữ Nhật Bản hay thực hiện là môi khi dùng kem trắng da mặt hay các loại mỹ phẩm khác, họ thường kết hợp các động tác vỗ nhẹ da. 5. Sử dụng khăn lau mặt tự nhiênMột cách làm đẹp khác khá kì lạ nhưng hiệu quả khác đó là: dùng khăn mặt lau mặt có nguồn gốc tự nhiên. Loại khăn này có kết cầu mềm mại, an toàn cho da, hoàn toàn chưa sử dụng chất tẩy trẳng hay phẩm nhuộm.
Tác dụng chính của khăn lau mặt tự nhên là làm sạch tế bào chết, hạn chế tối đa tiếp xúc da với hóa chất và từ đó mang lại cho bạn làn da sáng mịn, trẻ trung
6. Dùng giấy thấm dầu Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật là dùng giấy thấm dầu để loại bỏ lượng dầu thừa trên da, giúp da thông thoáng hay bị bít kín do phấn. 7. Làm đẹp với đậu phụGiống như cám gạo, đậu phụ là một nguyên liệu tuyệt vời để làm trắng da hiệu quả. Thực hiện bí quyết trắng da với đậu phụ như bên trên thường xuyên là cách giúp bạn đảm bảo độ ẩm và dưỡng chất cho da. Từ đó, làm da trắng lên hồng hào tự nhiên nhanh chóng.
9 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản
Phụ nữ Nhật Bản vốn nổi tiếng bởi làn da mịn màng, nước da trắng sứ không tì vết. Lý do đầu tiên do môi trường sống và thời tiết, khí hậu. Nhưng để có nước da đẹp và trẻ trung dài lâu như vậy một phần cũng là nhờ những bí quyết làm đẹp rất độc đáo của họ.
Rửa mặt bằng rượu gạo
Sau khi tẩy trang hoặc vừa ngủ dậy, phụ nữ Nhật thường rửa mặt bằng nước lọc, sau đó cho lượng nhỏ rượu gạo hòa tan vào nước ấm rồi rửa mặt. Phương pháp này giúp ngăn ngừa sự lão hóa da.
Uống nước đậu đen ngâm giấm
Dùng nước đậu đen rang chắc hạt rồi ngâm cùng giấm ăn trong 3 đến 5 ngày, sau đó là dùng 4 đến 5 thìa canh đậu đen 30 phút trước bữa ăn là cách mà phụ nữ Nhật sử dụng để giảm cân. Với phương pháp này, bạn có thể giảm từ 6 – 8kg trong 2 tháng.
Đắp mặt nạ bằng đậu phụ
Đậu phụ xay nhuyễn, trộn với bột mỳ và mật ong tạo thành mặt nạ, đắp lên mặt sẽ có hiệu quả làm trắng da rõ rệt. Đậu phụ với thành phần chính là đậu nành, mật ong và bột mì đều là những thành phần thiên nhiên, có công dụng đem lại làn da chắc khỏe, mịn màng.
Rửa mặt bằng muối ăn
Cho một lượng vừa muối ăn nhỏ vào lòng bàn tay, đổ thêm chút nước ấm rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ theo hình tròn. Muối giúp bài trừ bụi bẩn, bã nhờn. Đồng thời nó có tính sát khuẩn, hạn chế nổi mụn ở chúng tôi nhiên, lượng muối không được quá nhiều, chỉ nên cho 1/4 thìa cafe muối hòa với 20ml nước là vừa đủ.
Tắm với nước chanh
Hòa nước chanh vào nước tắm với lượng thích hợp để tắm. Vitamin C trong chanh sẽ kích thích các mao mạch trên da, da bạn sẽ vừa hồng hào, vừa trắng sáng.
Tắm với sữa tươi
Cho một lượng sữa tươi hòa vào nước ấm, thêm chút mật ong để tắm. Phương pháp này giúp giữ ẩm cho da cũng như trị hiệu quả chứng khô da. Sữa tươi cũng sẽ có tác dụng làm cho làn da của bạn không bị sạm bởi môi trường, độ ẩm. Nếu duy trì tắm sữa tươi đều đặn, bạn sẽ trẻ trung hơn tuổi rất nhiều.
Làm đẹp với vỏ cam, quýt
Cho vỏ cam, quýt khô vào túi vải bông nhỏ, sau đó ngâm vào bồn nước nóng khoảng 10 – 15 phút rồi ngầm mình trong đó. Nếu không bạn có thể đun vỏ cam quýt vào nồi rồi pha thành nước ấm để tắm. Nó có tác dụng làm detox cho làn da của bạn 1 cách nhanh nhất, sau đó khi bạn bôi kem dưỡng ẩm hoặc kem làm trắng da sẽ có tác dụng rất nhanh.
Làm đẹp bằng củ cải
Củ cải cắt thành những lát mỏng sau đó phơi khô. Khi tắm, cho củ cải khô vào túi vải, ngâm vào nước nóng khoảng 15 – 20 phút rồi tắm. Phương pháp này giúp da bạn được mềm mại, nhất là khi bạn thường xuyên cạo lông thì tắm với củ cải sẽ làm da mềm hơn sau khi cạo. Đồng thời làn da cũng sẽ sáng dần lên.
Tắm bằng lá trà xanh
Đun lá trà xanh, hay bã trà xanh cho vào túi vải, sau đó ngâm vào bồn nước tắm, trà giúp da hết những vết ửng đỏ. Khi tắm cho thêm 1 chút muối thì hỗn hợp nước trà xanh muối sẽ là phương pháp hữu hiệu làm mờ vết thâm cho những phần da bị thâm sẹo.
13 Bí Quyết Trẻ Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản
Ăn nhiều hải sản Người Nhật nổi tiếng với thói quen ăn nhiều hải sản, đặc biệt họ rất chuộng cá vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và axit béo omega-3 tốt cho tim, não và các cơ quan khác. Những chất béo lành mạnh này có tác dụng giúp làn da mịn màng, ngăn ngừa nhiều rối loạn về da, chẳng hạn như viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá vulgaris, ung thư da ác tính và lành tính. Người Nhật tin rằng càng ăn nhiều cá càng có sức khỏe tốt. Đây là lý do tại sao họ chế biến cá theo nhiều cách khác nhau như luộc, nướng, chiên, hấp, hoặc ăn sống. Uống trà xanh Trà xanh là một trong những loại trà tốt cho sức khỏe nhất trên thế giới, giàu chất chống ôxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và có tác dụng giúp giảm cân. Không những thế, uống trà xanh sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of the American Medical Association, những ai uống mỗi ngày năm cốc trà xanh sẽ giảm nguy cơ đột quỵ lên đến 26%. Điều đặc biệt là người Nhật Bản rất thích uống trà xanh bởi vị ngon lành của nó. Khẩu phần ăn ít Việc chứa thức ăn vào những chén dĩa nhỏ sẽ khiến người ta có xu hướng ăn ít lại, hạn chế được việc tăng cân. Những nguyên tắc cơ bản đối với việc nấu ăn và bày biện của người Nhật Bản là không lấp đầy thức ăn lên đĩa, khẩu phần ăn ít, đồ tươi là tốt nhất, thực phẩm phải được trang trí và sắp xếp hài hòa, đẹp mắt. Ăn chậm và vừa đủ Thời gian dành cho việc ăn uống ở Nhật Bản là rất thiêng liêng, bạn sẽ rất hiếm thấy có ai vừa đi vừa ăn hoặc ăn trong khi đi các phương tiện giao thông công cộng, điều đó được cho là bất lịch sự. Ở Nhật Bản, người ta không làm gì khác khi ăn, không xem tivi, không làm công việc,… Họ cũng ăn chậm hơn để dạ dày có đủ thời gian xử lý thức ăn, thay vì ăn nhanh và nhiều như người Mỹ. Thói quen này sẽ giúp cho họ giảm nguy cơ béo phì vì lượng thức ăn nạp vào cơ thể là vừa đủ. Thực phẩm lên men Một trong những lợi ích quan trọng của thực phẩm lên men chính là chứa nhiều vi khuẩn có ích cho đường tiêu hóa. Chúng ta nên sử dụng thực phẩm lên men để có một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện quá trình hấp thu chất dinh dưỡng, ngăn ngừa sâu răng, giảm triệu chứng ruột kích thích,… Thức ăn được nướng và luộc Ẩm thực của người Nhật chú trọng không chỉ là thực phẩm mà còn ở cách thức chế biến chúng. Ở đất nước này, các món chiên rán rất hiếm xuất hiện và không phải là lựa chọn hàng đầu. Thay vào đó, nướng và luộc là hai cách thức được ưa chuộng trong nấu ăn nhất vì sẽ tránh được việc dùng nhiều dầu mỡ, và giúp bảo quản tốt hương vị cũng như chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Thói quen đi bộ Tàu hỏa và tàu điện ngầm là hai hình thức di chuyển chủ yếu của phần đông người dân Nhật Bản. Điều này có nghĩa là họ cần phải đi bộ hoặc đạp xe đến nhà ga. Hình thức tập thể dục này giúp giữ dáng thon gọn và khỏe khoắn. Nó không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền, giải tỏa căng thẳng, cũng như cải thiện tâm trạng. Luyện tập võ thuật Trên thực tế, các loại võ thuật như karate, judo, hay aikido giữ một vai trò quan trọng trong việc giúp phụ nữ Nhật Bản có một thân hình cân đối, thanh mảnh. Tập võ không chỉ cải thiện sức khỏe, sức chịu đựng tim mạch, tăng sự linh hoạt và sức mạnh của cơ bắp, mà còn giúp giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa. Tắm suối nước nóng Đây là một trong những bí quyết quan trọng nhất giúp phụ nữ Nhật Bản luôn trẻ hơn tuổi. Ngâm mình trong dòng nước ấm tạo điều kiện cho da được bổ sung thêm nhiều khoáng chất; hơn thế, điều này còn hỗ trợ việc lưu thông máu và ôxy đi khắp cơ thể. Ngoài ra, tắm nước nóng ít nhất hai lần trong tháng sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tắm khoa học
Phụ nữ Nhật Bản khuyên bạn nên sắp xếp một ngày tắm với đầy đủ các bước ít nhất một lần mỗi tuần. Cụ thể: Tạm xa mọi thứ và mọi người trong ít nhất nửa ngày, không ai có thể làm gián đoạn bạn, hãy tắt điện thoại trước khi tắm; Làm nóng cơ thể bạn; Nhẹ nhàng làm sạch cơ thể dưới vòi hoa sen; Nằm trong nước ấm trong một thời gian dài (điều này là quan trọng), bạn sẽ cảm thấy được cơ bắp của mình thư giãn như thế nào; Sau khi tắm xong, thoa dầu dưỡng lên khắp cơ thể; Quy trình này sẽ cải thiện lưu lượng bạch huyết của bạn, giảm co thắt cơ, và giúp loại bỏ căng thẳng, nếu bạn thực hiện thường xuyên. Không ăn nhiều đồ ngọt Món tráng miệng không phải là một phần quan trọng của ẩm thực Nhật. Phụ nữ rất ít khi ăn tráng miệng và thậm chí nếu có, họ cũng không ăn nhiều. Vì vậy những nhà hàng phục vụ món ngọt kiểu Tây ở quốc gia này luôn làm theo khẩu phần nhỏ. Người Nhật Bản thường thích ăn trái cây vào cuối bữa ăn hơn bánh ngọt, đó là lý do vì sao họ ít khi gặp các vấn đề về cân nặng. Massage chống lão hóa Nếu bạn thực hiện các bước massage mặt hàng ngày, làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc và se khít hơn, có nghĩa là các nếp nhăn sẽ biến mất hoặc ít nhất là trì hoãn sự xuất hiện của nó. Bài tập khá đơn giản với các bước như sau: Đặt ngón tay lên cả hai bên môi. Massage da bằng cách gõ nhẹ lên da như thể bạn đang chơi đàn piano; Ép mạnh da vào giữa trán và dừng lại trong 3 giây, sau đó trượt nhẹ ngón tay về hai bên thái dương; Nhẹ nhàng kéo da trên trán bằng một tay như thể bạn đang là phẳng các nếp nhăn, giữ bàn tay thứ hai trên thái dương. Kéo cơ trán của bạn lên trên liên tục bằng cả hai tay; Nhẹ nhàng ấn vùng xung quanh môi của bạn. Sử dụng các ngón đeo nhẫn và ngón giữa để thực hiện bài tập này. Thực hiện các chuyển động tròn bằng cách ấn nhẹ khu vực phía sau tai; Nhấn nhẹ ở vùng lông mày. Sử dụng ngón giữa của bạn để tạo chuyển động trượt dọc theo mắt về hốc mắt; Làm sạch và dưỡng ẩm làn da một cách cẩn thận là điều rất cần thiết. Nếu bạn muốn có làn da đẹp như những người phụ nữ Nhật Bản, hãy làm theo cách sau: Làm ấm sữa rửa mặt hoặc kem trong tay. Sau đó, chấm đều lên các khu vực má, trán, mũi. Thoa sữa rửa mặt hoặc kem từ cằm về phía tai, từ mũi đến má và tai, và từ mắt, mũi đến hai bên thái dương của bạn, vuốt nhẹ vùng chữ T. Hoàn thành bài massage với các chuyển động xoa bóp từ mũi đến tai. Tất cả các chuyển động nên được thực hiện mà không cần nhấn tay, bàn tay của bạn chỉ nên trượt trên da. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm Nếu bạn quen với việc trang điểm hàng ngày, hãy cố gắng dành ít nhất một ngày mỗi tuần không trang điểm để cho làn da của bạn nghỉ ngơi và “thở”. Khi đó, bạn chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Điều này sẽ rất có lợi cho làn da của bạn.
Cập nhật thông tin chi tiết về 8 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!