Xu Hướng 6/2023 # Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Tháng Cuối Có Sao Không? # Top 13 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 6/2023 # Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Tháng Cuối Có Sao Không? # Top 13 View

Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Tháng Cuối Có Sao Không? được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

by Lê Trang68 Views

Nguyên nhân tiêu chảy vào tháng cuối của thai kì?

Tiêu chảy là hiện tượng đi đại tiện nhiều lần trong ngày, tiêu chảy gây ra hiện tượng đau bụng, buồn nôn, người mệt mỏi ảnh hưởng tới sức khỏa của con người.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, khi mang thai tháng cuối là lúc lượng prostaglandins tăng cao nhất. Đây là hormone giúp tử cung người mẹ co thắt cho dễ sinh nhưng lại gây ra triệu chứng tiêu chảy kèm theo.

Ngoài nguyên nhân bị tiêu chảy là hiện tượng chuyển dạ, con có những nguyên nhân khiến mẹ bị tiêu chảy là do khả năng tiêu hóa của mẹ bầu xuất phát từ việc ăn uống và sinh hoạt. Các nguyên nhân gây tiêu chảy khi mang thai khác có thể là do:

Người mẹ bị nhiễm vi khuẩn Crohn, hội chứng ruột kích thích, có tiền sử viêm loét đại tràng và bệnh celiac.

Việc ăn uống khi mang thai không đảm bảo vệ sinh, thực phẩm ôi thiu và bị nhiễm khuẩn dễ khiến mẹ bị đau bụng, tiêu chảy do sức đề kháng của mẹ lúc này khá yếu ớt.

Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ rất nhạy cảm với các thành phần hóa học, các chất bảo quản thực phẩm cũng sẽ khiến mẹ không thể hấp thụ.

Việc ăn uống không lành mạnh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất đạm, tinh bột và thiếu rau xanh cũng sẽ gây ra chứng tiêu chảy và táo bón thai kỳ.

Bà bầu bị tiêu chảy do ăn các loại thức ăn đường phố, thực phẩm tươi sống bị nhiễm khuẩn Cyptomegalo, virus Rota,..

Một số mẹ dị ứng với thuốc, khi mang thai mà dùng thuốc điều trị huyết áp, bệnh dạ dày cũng sẽ dễ bị tiêu chảy hơn trong những tháng cuối thai kỳ.

Việc mẹ ăn uống quá lành mạnh, uống nước lọc và nước trái cây, các loại rau xanh,hoa quả cũng sẽ khiến cơ thể “mát mẻ” và đào thải tốt hơn…

Bầu bầu bị tiêu chảy có nguy hiểm không?

Nếu bà bầu bị tiêu chảy kèm theo kèm theo các triệu chứng co thắt kéo dài và liên tục có nghĩa là mẹ sắp lâm bồn. Trường hợp này, mẹ bầu không có gì phải lo ngại vì đây là hiện tượng bình thường của các mẹ bầu sắp sinh. Mẹ hãy chuẩn bị tinh thần, ăn uống đủ chất chuẩn bị sẵn đồ dùng sơ sinh cho mẹ và bé!

Trường hợp bà bầu bị tiêu chảy vào tháng cuối mà có các biểu hiện như chán ăn các thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ, nhiều tinh bột, hay đi tiểu ra chất màu trắng thì là do chế độ ăn của bà bầu đang quá nhiều chất đường bột và cần thay đổi chế độ ăn ngay.

Cách xử lý khi bị đau bụng đi ngoài ở tháng cuối.

Để biết được nguyên nhân bị đau bụng đi ngoài mẹ bầu cần xem triệu chứng đau bụng đi ngoài để có cách xử lý.

Một số cách xử lý khi đau bụng đi ngoài đó là:

Bù nước cho cơ thể vì khi đi ngoài mẹ mất nhiều nước vì vậy hãy bổ sung uống thêm nước lọc và pha nước Oresol để bù nước mỗi ngày pha 4 – 5 gói để uống.

Quan sát phân nếu phân chảy máu, có chất nhày thì nên đi thăm khám bác sĩ để có cách xử lý kịp thời.

Không nên tự ý mua thuốc về uống nhất là thuốc tây sẽ ảnh hưởng tới mẹ và bé.

Nên chú ý đến vấn đề ăn uống để bệnh không nặng thêm. Không nên ăn những đồ ăn khó tiêu và dễ nhiễm khuẩn như.

Phòng tránh đau bụng, đi ngoài vào tháng cuối.

Để tránh trường hợp đau bụng đi ngoài vào cuối thai kì, mẹ bầu cần thực hiện đúng nguyên tắc “Ăn chín uống sôi” đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm không nên ăn những món ăn có khả năng nhiễm khuẩn cao như: Gỏi, rau sống, tiết canh…

Bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng giúp mẹ khỏe, con khỏe.

Bà bầu đi ngoài vào tháng cuối có trường hợp nguy hiểm, có trường hợp là bình thường không có gì đáng lo. Vì vậy, để biết chính xác nguyên nhân bị đau bụng đi ngoài các mẹ hãy dựa vào triệu chứng và đi thăm khám bác sĩ để có cách xử lý phù hợp tốt cho cả mẹ và bé!

Bà Bầu Bị Ho Khi Mang Thai Tháng Cuối Phải Làm Sao?

GonHub ” Mẹ – Bé ” Bà bầu bị ho khi mang thai tháng cuối phải làm sao?

Bà bầu bị ho khi mang thai tháng cuối phải làm sao? Ho là một triệu chứng điển hình khi mẹ mắc bệnh viêm đường hô hấp hoặc do mẹ hít phải những dị vật lạ như lông thú, phấn hoa, bụi, sợi bông,… Ho thường xuất hiện kèm theo các triệu chứng như khạc đờm, sốt, đau ngực, khó thở, xuất huyết,…

1 Bà bầu bị ho khi mang thai tháng cuối phải làm sao?

2 Bà bầu có được uống thuốc ho không?

2.1 Cách trị ho cho bà bầu nhanh chóng và an toàn

Bà bầu bị ho khi mang thai tháng cuối phải làm sao? Bà bầu có được uống thuốc ho không?

Trong thời kỳ mang thai là lúc sức đề kháng cơ thể người mẹ giảm sút hơn bình thường, hơn nữa dưới tác động của các hôcmon thai nghén, những biến đổi về sinh lý trong thời kỳ mang thai làm cho cơ thể người phụ nữ thường nhạy cảm hơn với các yếu tố tác động của môi trường bên ngoài. Do đó cơ thể rất dễ mắc các bệnh viêm nhiễm đặc biệt viêm nhiễm đường hô hấp. Khi bị ho trong thời kỳ mang thai cần chú ý những vấn đề sau:

Không nên tự ý uống thuốc, đặc biệt trong những tháng đầu và khi chưa có chỉ định dùng thuốc của bác sĩ. Nếu ho thông thường, không có sốt, khạc đờm, không đau ngực, không khó thở …thì không cần uống thuốc. Theo chúng tôi bạn có thể dùng các bài thuốc dân gian trị ho như: Quât hấp mật ong, ngậm chút gừng tươi, lá hẹ hấp đường phèn, lá rẻ quạt ngậm và xúc họng, uống nhiều nước cam, uống thêm vitamin C, tăng cường nghỉ ngơi, tránh gió, lạnh, ẩm…

Nếu ho kéo dài trên 3 tuần không đỡ, hoặc ho nhiều có sốt, khạc đờm có màu xanh, vàng, kèm đau ngực…nhất thiết nên đi khám để phát hiện các bệnh như viêm phế quản, lao…để được điều trị kịp thời.

Đơn thuốc bác sĩ cho bạn dùng trong thời kỳ có thai là đã được cân nhắc hết sức cẩn thận về lợi ích điều trị cũng như tính an toàn cho thai nhi vì thể bạn nên tuân thủ để đạt hiệu quả điều trị tốt.

Trong lúc có thai, không nên tiếp xúc tại chỗ đông người, hạn chế tiếp xúc với trẻ em dưới 6 tháng tuổi để phòng ngừa nhiễm virut cúm, chúng tôi chúng tôi bạn cần luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc họng thường xuyên bằng nước muối ấm, tránh bị nhiễm lạnh, nhiễm mưa. Chú ý ăn uống tăng cường, nghỉ ngơi đầy đủ và hạn chế các căng thẳng thần kinh không cần thiết để giúp thai nhi phát triển tốt cũng như sức khoẻ của bạn mau hồi phục.

Cách trị ho cho bà bầu nhanh chóng và an toàn

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bà bầu hay ho, trong đó sự thay đổi nội tiết trong cơ thể lúc mang thai làm suy giảm hệ miễn dịch là phổ biến nhất. Theo đó, bà bầu dễ bị lây vi khuẩn hoặc virus từ môi trường hay từ những người xung quanh. Thời tiết thay đổi đột ngột từ mưa sang nắng, nhiệt độ thay đổi từ ngoài đường vào máy lạnh và ngược lại càng làm cho nguy cơ này tăng cao. Ngoài ra, ho khi bầu bí còn do việc tăng tiết màng nhầy khiến chị em bị nghẹt mũi, dẫn đến ho, kể cả ho khan và ho có đờm. Nếu không được chăm sóc đúng cách, sẽ dễ dẫn đến nguy cơ tái đi tái lại, bị viêm đường hô hấp trên, ảnh hưởng sức khỏe mẹ và thai nhi. Ngoài ra, tử cung gây áp lực lên ổ bụng, khiến dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm họng, dẫn đến ho ở phụ nữ mang thai.

Trị ho an toàn từ các loại quả:

Trong dân gian có nhiều bài thuốc trị ho hiệu quả và an toàn từ những loại cây trái có sẵn trong vườn nhà mà các mẹ có thể tham khảo như sau:

Quả cam: Sau khi đã rửa sạch, dùng đũa khoét một lỗ nhỏ chính giữa quả cam và bỏ vào đó chút muối, sau đó cho cam vào lò nướng trong vòng 15 phút. Ăn cam ngay khi còn nóng, vừa lấy ra khỏi lò. Ngoài ra có thể cắt nhỏ vỏ cam và bỏ vào ấm trà dùng hãm để uống.

Nho: Hòa một thìa canh mật ong vào một ly nước ép nho, uống 3 – 4 lần mỗi ngày sẽ giúp làm nhẹ bớt những cơn ho khan.

Chanh, quýt và quất:Đây là những loại quả có công dụng trị ho rất hiệu quả dành cho các mẹ bầu. Để trị ho với quất, có thể chị em đã rất quen thuộc với bài thuốc quất chưng mật ong: thái lát mỏng từ 3 – 4 quả quất đã rửa sạch vỏ, bỏ hạt, cho vào bát, đổ mật ong ngập phần quất, trộn đều và đem hấp hoặc chưng cách thủy từ 10 – 15 phút. Sau đó để nguội và dùng dần, mỗi ngày uống khoảng 2 – 3 lần với 1- 2 thìa cà phê. Khi uống có thể thêm vài hạt muối, không nuốt ngay mà nên ngậm 5 giây trong miệng, để quất trôi từ từ qua cổ họng, giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khản tiếng …

Sử dụng hỗn hợp chanh và cam thảo: Các mẹ cũng có thể hấp chín hỗn hợp khoảng 3 quả quất tươi, 6g cam thảo, 20 cánh hoa hồng bạch, 5 lá húng cahnh, 8g đường phèn dùng để uống hàng ngày cũng có thể trị được ho nhẹ. Với chanh, có rất nhiều cách chế biến thành những thức uống vừa ngon vừa giúp bà bầu trị ho. Cho một muỗng canh mật ong trộn đều với hai muỗng nước cốt chanh, pha một ly trà ấm hòa chút mật ong và thêm vài lát canh, hay trộn mật ong với ít nước chanh thêm chút gừng băm nhỏ, một chút quế vào cốc trà, hoặc dùng quả chanh khô hấp chín với 6g cam thảo và 3 thìa mật ong v.v… đều có tác dụng chữa ho an toàn và hiệu quả.

Quả mâm xôi: Pha trà kết hợp với quả mâm xôi hoặc mứt từ quả mâm xôi là loại thức uống hoàn hảo cho mẹ bầu chống viêm họng gây ho và giúp toát mồ hôi, từ đó mau hết cảm khi bầu bí.

Quả việt quất: Do có tính kháng khuẩn cao nên quả việt quất cũng là lựa chọn đáng cân nhắc cho mẹ bầu bị ho. Chỉ cần ép lấy nước, thêm chút đường và nước ấm là các mẹ đã có ngay một cốc nước việt quất vừa thơm ngon vừa chữa ho hiệu quả. bà bầu bị cảm có được uống thuốc không?

Quả lê: Lê sau khi gọt vỏ cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn trộn với đường phèn và bỏ vào đun cách thủy, sau đó ăn dần giúp giảm bớt các cơn ho triền miên ở bà bầu.

Quả ổi: Nếu bị ho do dị ứng gây viêm tấy họng, mẹ bầu chỉ cần lấy 1 quả ổi đem nướng và ăn ngay sau đó, mỗi ngày ăn 1 quả và ăn liền trong vòng từ 3 – 4 ngày sẽ rất công hiệu với những mẹ bầu hay bị ho do viêm họng dị ứng.

Các loại quả khô:Nước nấu từ các loại quả khô rất bổ dưỡng, có thể làm giảm bớt các triệu chứng ho và cảm lạnh. Đầu tiên đun sôi lê và táo trong vòng 30 phút, sau đó cho thêm mận khô. Trước khi tắt lửa khoảng 5 phút bỏ thêm mơ, nho khô vào là mẹ bầu đã có ngay một nồi nước hoa quả vừa ngon, bổ vừa có công dụng trị bệnh.

Củ cải trắng:Cắt củ cải trắng thành miếng nhỏ vừa ăn, bỏ vào một chiếc bình sạch, khô, đổ chút mật ong, đậy kín khoảng 3 ngày sau đó thêm chút đường phèn. Mỗi lần ăn, mẹ bầu chỉ cần lấy một ít pha cùng với nước ấm để uống có tác dụng trị ho khá hiệu quả.

Hoa mướp: Dùng 12g hoa mướp rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín chừng 15 phút sau đó thêm chút mật ong, uống thay trà trong ngày, mỗi ngày dùng khoảng 2 lần giúp thanh nhiệt, giải độc, chữa ho có đờm do cảm.

Bà Bầu Mất Ngủ 3 Tháng Cuối Phải Làm Sao?

Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay trằn trọc khó chịu, người mệt mỏi kéo dài là tình trạng mà các mẹ bầu thường hay gặp phải vào 3 tháng cuối thai kỳ. Thế nhưng mẹ lại không biết rằng, bà bầu mất ngủ tháng cuối thai kỳ cực kỳ bất lợi cho thai nhi, bé sinh ra sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi tình trạng này của mẹ.

Nguyên nhân bà bầu mất ngủ 3 tháng cuối

Vào 3 tháng cuối của thai kỳ cơ thể mẹ đã có sự thay đổi rất lớn, điều này khiến chu trình giấc ngủ của mẹ cũng thay đổi thay nhất là với các chị em lần đầu làm mẹ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ ở 3 tháng cuối thai kỳ như sau:

Do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Để phù hợp với sự phát triển của thai nhi và chuẩn bị cho sự chào đời của trẻ, lúc này cơ thể mẹ có sự thay đổi rõ rệt về nội tiết tốt và tâm sinh lý. Từ đó ảnh hưởng đến nhịp sinh học của mẹ khiến mẹ bầu mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Do tư thế nằm không thoải mái: 3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm thai nhi tăng trưởng vượt bậc về kích thước, bụng mẹ cũng to hơn. Tha vì thoải mái nằm nghiêng, sấp, nằm ngửa như trước đây thì bây giờ chỉ cần xoay người là đã khiến mẹ đau nhức khó chịu.

Do thai nhi ảnh hưởng: Sự phát triển của em bé khiến dạ dày, bàng quang bị chèn ép gây ra tình trạng ợ hơi, ợ nóng, rối loạn tiêu hóa, tiểu nhiều về đêm khiến mẹ mất ngủ, khó ngủ.

Ảnh hưởng của việc mang thai: Mang thai có thể gây ra các hiện tượng như chuột rút nửa đêm, thiếu máu lên não gây đau đầu, em bé hoạt động huých mạnh vào bụng mẹ khiến mẹ khó ngủ.

Do tâm lý: Rối loạn tâm lý, mệt mỏi căng thẳng, hay mê sảng, lo lắng trước khi sinh cũng là nguyên nhân gây xáo trộn giấc ngủ của mẹ bầu.

Bà bầu mất ngủ 3 tháng cuối trẻ có sao không?

Mẹ bầu mất ngủ thì thai nhi vẫn ngủ bình thường, giấc ngủ của bé hoàn toàn độc lập với chu kỳ của người mẹ. Thế nhưng mẹ bầu mất ngủ thì các cơ quan trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, từ đó tác động xấu đến sự phát triển của thai nhi. Tình trạng mất ngủ ở mẹ bầu có thể khiến bé:

Chậm phát triển về trí não: Mẹ thường xuyên thức khuya, đồng hồ sinh học bị rối loạn sẽ khiến hormon thùy trước tuyến yên tăng trưởng, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi. Nếu mẹ thường xuyên ngủ muộn, trẻ sinh ra sẽ dễ bị nhẹ cân, chậm phát triển.

Trẻ bị thiếu máu: Từ 23h – 3h sáng là thời điểm tạo máu thuận lợi, lúc này, gan là cơ quan có mức năng lượng cao nhất, có khả năng làm sạch máu tối đa. Do đó, nếu mẹ không thể ngủ sâu trong khoảng thời gian này thì tự nhiên trẻ sinh ra sẽ dễ bị thiếu máu, thiếu dưỡng chất để phát triển.

Hay quấy khóc, khó chịu: Tâm trạng của mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến bé, nếu mẹ thường xuyên mệt mỏi khó chịu, trẻ sinh ra cũng hay khóc, luôn tức giận và khó dỗ.

Mất ngủ 3 tháng cuối ảnh hưởng gì đến mẹ?

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến bé mà còn tác động xấu đến sức khỏe tinh thần của mẹ bầu từ đó gây ra những tình trạng như:

Thiếu tỉnh táo, kiệt sức: Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển hoạt động bình thường của các cơ quan chức năng. Việc mất ngủ thường xuyên khiến mẹ bầu mất tập trung, người uể oải, thiếu tỉnh táo, dễ rơi vào trạng thái ngủ gật khi lái xe. Đặc biệt, mẹ còn dễ kiệt sức, vấp ngã, ngất xỉu lúc này sẽ ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến thai nhi, thậm chí có thể gây sinh non.

Gây khó sinh: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, ngủ ít hơn 6 tiếng trong những tháng cuối thai kỳ sẽ khiến mẹ khó sinh phải sinh mổ. Hơn nữa, quá trình sinh cũng diễn ra lâu hơn bình thường, do đó càng vào những tháng cuối thai kỳ mẹ càng nên ngủ sớm, đủ giấc để đảm bảo sức khỏe chuẩn bị vượt cạn.

Cách chữa mất ngủ cho bà bầu

Muốn con khỏe mạnh, mẹ bầu nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tránh tình trạng thức đêm ngủ ban ngày. Đặc biệt, nên dành khoảng từ 30 phút để ngủ trưa. Đồng thời, để có giấc ngủ ngon, sâu trở lại, mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

Uống ít nước vào buổi tối

Uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng nếu uống nhiều nước vào buổi tối sẽ khiến mẹ phải thường xuyên tiểu đêm. Vào những tháng cuối thai kỳ, bàng quang bị chèn ép nghiêm trọng nên không thể chứa nước tiểu, nếu nhịn thì sẽ rất nguy hiểm. Ngược lại nếu đi tiểu thì sẽ khiến mẹ phải thức giấc, khó ngủ lại, nếu lặp lại nhiều lần có thể gây ra chứng mất ngủ triền miên. Vì thế, mẹ nên hạn chế uống nước sau 8 giờ tối không phải đi tiểu về đêm gây mất ngủ.

Nằm nghiêng về bên trái

Để dễ dàng đi vào giấc ngủ, mẹ nên cố gắng nằm nghiêng về phía trái, chân phải co lại, chân trái duỗi ra. Để thoải mái hơn thì đặt một chiếc gối ôm phía trước chân cho thoải mái, đồng thời chèn thêm một chiếc gối mềm, mỏng ở bụng. Tư thế này sẽ giúp mẹ bầu dễ thở hơn do sức nặng của thai nhi được giảm bớt giúp việc vận chuyển máu từ chân về tim trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra, việc nghiêng người qua trái còn giúp máu dễ lưu thông đến dạ con, thận và bầu thai. Từ đó giúp bé con cử động thoải mái, mẹ cũng ít bị sưng phù mắt cá chân tay. Đồng thời, việc kê cao gối cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm bớt tình trạng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi, tức ngực, đau bụng để có giấc ngủ ngon.

Tắt hết thiết bị điện tử

Khi gặp phải tình trạng khó ngủ, mẹ bầu nên bỏ thói quen xem tivi, lướt web bằng máy tính hoặc điện thoại trước khi đi ngủ. Tốt nhất là nên tắt hết các thiết bị này trước 8 giờ tối. Bên cạnh đó, điện thoại phát ra bức xạ điện tử, tivi có tia cực tím rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ của mẹ. Xem tivi, điện thoại máy tính trên giường trước khi đi ngủ tuy có thể khiến mẹ bầu dễ đi vào giấc ngủ nhưng cũng khiến cơn buồn ngủ nhanh hết làm mẹ tỉnh táo cực kỳ.

Massage, ngâm chân trước khi đi ngủ

Ngâm chân với nước ấm hoặc massage có thể giúp khắc phục chứng chuột rút đồng thời cải thiện giấc ngủ cho cả mẹ và bé. Mẹ bầu có thể ngâm chân với nước ấm cùng các thảo dược như gừng, chanh, muối, trà, sả. Các thành trong nước ngâm sẽ kích thích các mút thần kinh, nếu được kết hợp với massage, xoa bóp nhẹ nhàng thì sẽ kích thích các huyệt vị ở chân từ đó nâng cao tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết cân bằng cân bằng cơ thể và cải thiện giấc ngủ.

Những thói quen tốt giúp mẹ bầu 3 tháng cuối có giấc ngủ ngon

Để có giấc ngủ ngon, mẹ bầu nên xây dựng các thói quen sau:

Cần cố định thời gian ngủ một cách nghiêm túc để tạo nhịp đồng hồ sinh học ổn định, khung giờ vàng để ngủ tốt nhất là từ 9h tối hôm trước đến 6h snags hôm sau.

Vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để giúp máu lưu thông, dậy sớm đi bộ thư giãn hoặc đi dạo để hít thở không khí nhằm xua tan mệt mỏi.

Giữ tinh thần thoải mái trước khi đi ngủ, tránh làm việc nặng, tránh căng thẳng mệt mỏi.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh nên bổ sung các thực phẩm dễ tiêu hóa như quả anh đào, chuối, sữa, hạt sen, dưa bở, khoai lang, khoai tây, cá hồi, cá basa vào bữa ăn hàng ngày.

Hạn chế sử dụng các thực phẩm nhiều gia vị, đồ ăn cay nóng để tránh ợ nóng, táo bón, không ăn tối quá no.

Mặc đồ ngủ thoải mái, nên chọn những loại được làm từ chất liệu vải cotton để thoáng khí giúp cơ thể dễ chịu và nhanh đi vào giấc ngủ hơn.

Bà Bầu Bị Chảy Máu Cam Có Sao Không ? Nên Làm Gì Và Ăn Gì ?

Trong thai kỳ, một số bà bầu gặp phải tình trạng chảy máu cam, đây là một triệu chứng hoàn toàn bình thường nên các mẹ không cần quá lo lắng. Chúng ta cùng tìm hiểu khi bà bầu bị chảy máu cam cần làm gì và ăn uống như thế nào để cải thiện tình trạng này.

Vì sao bà bầu bị chảy máu cam?

Trong quá trình mang thai, việc sản sinh ra các hormon là điều đương nhiên, các hormone này sẽ khiến các mạch máu giãn hơn bình thường. Mặt khác, chúng ta biết rằng, khi mang thai, bà bầu ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng cũng như các chất tăng khả năng tạo hồng cầu để đáp ứng nhu cầu bản thân mà còn để nuôi dưỡng thai nhi, giúp thai nhi phát triển và lớn dần.

Việc lưu lượng máu tăng lên sẽ gây áp lực không nhỏ lên các mạch máu vốn đã rất nhỏ, mảnh, đặc biệt là các mạch máu trong mũi vô cùng nhỏ bé rất dễ bị vỡ và xuất hiện tình trạng chảy máu cam.

Thông thường cứ 10 phụ nữ mang thai lại có 1 đến 2 người bị chảy máu cam trong thai kỳ. Vì vậy các bà bầu không cần quá lo lắng khi mình bị chảy máu cam!

Bà bầu bị chảy máu cam có nguy hiểm không ?

Trong trường hợp mẹ bầu chảy máu cam không ngừng, bị thường xuyên, đôi khi máu chảy ồ ạt là những lưu ý mẹ bầu cần quan tâm và nên đến khám tại cơ sở y tế để được chuẩn đoán và có phác đồ điều trị hợp lý.

Một số tác động của việc bị chảy máu cam trong thai kỳ

Nếu bà bầu bị chảy máu cam nhiều lần sẽ gây mất máu, suy nhược cơ thể khiến cơ thể mệt mỏi, hệ thống miễn dịch suy yếu dễ mắc bệnh hơn. Mặt khác ảnh hưởng đến việc cung cấp máu nuôi thai khiến thai bị suy dinh dưỡng, kém phát triển.

Căn cứ vào lịch sử bệnh mà các bác sỹ sẽ chỉ định sản phụ thực hiện sinh thường hay sinh mổ nhằm đảm bảo sức khỏe và tính mạng của cả mẹ và thai nhi.

Bà bầu bị chảy máu cam phải làm sao ?

Trước tiên, nên dùng tay bịt chặt bên trên cánh mũi đồng thời cúi người về phía trước, có thể ngồi hoặc nằm nghiêng để hạn chế việc chóng mặt. Khi cúi về phía trước sẽ giúp máu chảy ra ngoài, hạn chế việc máu chảy xuống họng gây buồn nôn.

Có thể sử dụng đá lạnh chườm lên trên mũi để cầm máu vì đá có tác dụng làm co mạch. Nên vừa chườm vừa tiến hành bịt chặt tay đến khi máu không còn chảy nữa. Sau đó nên nằm nghỉ ngơi để tình trạng chảy máu cam không bị lại.

Làm thế nào để không bị chảy máu cam ?

Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì ?

Ăn các loại hoa quả và thực phẩm chứa nhiều kali như chuối, cà chua, dưa hấu, các loại để tăng cường tạo nhầy giúp mũi không bị khô

Ăn ổi, cam, , đu đủ, các loại quả mọng, nhiều nước vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin C giúp tăng sức đề kháng cũng như làm mạnh khỏe các thành mạch hạn chế việc vỡ mạch máu.

Bị loãng máu không nên ăn gì ?

Tỏi: Đây là gia vị rất tốt chữa được nhiều bệnh cho bà bầu, tuy nhiên nếu có tiền sử bị chảy máu cam hoặc đang trong những ngày bị chảy máu cam, bà bầu không nên sử dụng món ăn có tỏi chế biến cùng vì tỏi sẽ gây loãng máu khiến tình trạng chảy máu cam trầm trọng hơn.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, xoài, khoai mon, bơ, các loại ngũ cốc vì vitamin E là một trong những chất hạn chế việc hình thành sự đông máu, khiến máu loãng hơn.

Các loại cá: Dù cá vô cùng tốt cho sự phát triển của thai nhi, nhưng khi bị chảy máu cam bà bầu cũng nên hạn chế dùng cá mà thay thế bằng các loại thực phẩm khác để vừa đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vừa đảm bảo hạn chế việc chảy máu.

Dù bà bầu bị chảy máu cam cũng mang đến một số phiền toái nhất định, tuy nhiên nó không gây ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe của bà bầu. Vì vậy quan trọng nhất là cần tích cực ăn uống, sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi để bà bầu có một thai kỳ vui vẻ, khỏe mạnh!

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Tháng Cuối Có Sao Không? trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!