Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Để Nhanh Có Thai được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thẳng thắn trao đổi với chồng bạnVô sinh là điều không ai muốn, tuy nhiên khi nó xuất hiện, nó sẽ làm cho mối quan hệ vợ chồng của bạn biến động và sẽ thêm phần căng thẳng nếu cả hai thiếu đi sự trao đổi, chia sẻ và đồng lòng cố gắng vượt qua. Chắc chắn vợ chồng bạn, mỗi người đều có những suy nghĩ riêng nhưng hãy nhớ rằng chỉ có tình yêu và sự hiểu nhau mới có thể giúp cả hai bước tiếp. Đừng nghĩ rằng thụ tinh trong ống nghiệm là lối thoát duy nhất Nhiều cặp vợ chồng tin rằng nếu họ không có may mắn tự thụ thai, giải pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là lựa chọn duy nhất của họ. Tuy nhiên, việc thực hiện IVF lại rất tốn kém mà kết quả không đảm bảo thành công 100%. Ngoài IVF, bạn có thể lựa chọn một số giải pháp khác ít tốn kém và can thiệp sâu hơn nhưng vẫn đảm bảo cho bạn một thai kỳ khỏe mạnh như uống thuốc kích thích rụng trứng hoặc theo sự chỉ định của bác sĩ.
Chia sẻ, tìm kiếm người giúp đỡNhững người mắc phải tình trạng vô sinh thường rất căng thẳng, tương tự như những bệnh nhân mắc bệnh ung thư, AIDS hoặc bệnh tim. Nhớ rằng sự căng thẳng không có lợi ích gì trong việc giúp bạn có thai nhanh hơn. Bạn nên cố gắng thoải mái và tìm kiếm sự giúp đỡ, chia sẻ từ các cá nhân, nhóm người cùng cảnh ngộ trên mạng hoặc do bác sĩ điều trị chỉ định. Đặc biệt, bạn nên tâm sự với các thành viên trong gia đình hoặc bạn thân. Có thể bạn sẽ cảm thấy xấu hổ và khó mở lời nhưng bạn không thể hình dung được những gì bạn sẽ nhận được quí giá như thế nào một khi bạn vượt qua được rào cản tâm lý này. Chắc chắn, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi bên mình luôn có bạn đồng hành.
Vô sinh có thể làm cho bạn cảm thấy mất kiểm soát về bản thân, các mối quan hệ, công việc và cuộc sống của bạn, vì vậy bạn nên hướng mối quan tâm của mình vào những việc bạn có thể kiểm soát tốt hơn. Thay đổi các thói quen hàng ngày theo hướng tích cực như ngừng hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia và chất caffeine…, năng vận động, điều chỉnh cân nặng hợp lý,…sẽ giúp bạn có thêm khả năng thụ thai. Không chỉ có bạn mà chồng bạn cũng cần phải kiểm soát bản thân và sống tích cực hơn. Vô sinh là vấn đề của cả hai, không nên đổ lỗi cho cá nhân người nào cả. Vì vậy, cả hai cần cùng nhau phấn đấu để có thể giải được bài toán vô sinh.
Đừng do dự việc gặp bác sĩ chuyên khoaNếu bạn muốn có con và phương pháp thụ thai truyền thống tại nhà không phát huy tác dụng, không nên chờ đợi quá lâu để gặp một chuyên gia tư vấn. Nếu bạn dưới 35 tuổi và đã cố gắng có thai trong suốt một năm hoặc hơn, đây là lúc bạn cần gặp bác sĩ chuyên khoa vô sinh để được hỗ trợ. Tương tự, nếu bạn từ 35 tuổi trở lên, sau sáu tháng nỗ lực, bạn nên làm điều này. Bạn gặp bác sĩ càng sớm, khả năng thụ thai của bạn sẽ càng cao. Những phụ nữ được điều trị kịp thời có thể có đến 90% cơ hội thụ thai. Nhưng nếu bạn cứ cố gắng chờ đợi với hy vọng sai lầm rằng bạn có thể làm điều đó một mình, cơ hội thành công sẽ giảm dần sau mỗi tháng. Không đổ lỗi cho bản thân Hiện nay, hiện tượng vô sinh khá phổ biến. Nguyên nhân có thể do vợ hoặc chồng hoặc do cả hai. Đây có thể là việc ngoài tầm kiểm soát của bạn, do đó, không nên lãng phí năng lượng của mình để trách cứ bản thân. Có rất ít khả năng bạn có thể tự gây ra vô sinh cho mình. Ngay cả những người có thói quen sinh hoạt không tốt, họ vẫn có khả năng thụ thai.
Bạn sẽ rất vất vả khi vừa đấu tranh với khả năng thụ thai của mình lại vừa vật lộn với các tình huống xã hội hàng ngày. Đương nhiên bạn sẽ chẳng vui vẻ gì khi bạn là người duy nhất vô sinh trong khi những người thân quen của bạn đều có khả năng sinh sản tốt. Việc vô sinh có thể là nguyên nhân làm cho bạn cảm thấy ghen tị với tất cả những ai đang mang thai. Tuy nhiên, bạn không nên buồn bực, tự nhốt mình ở nhà chỉ để tránh nghe được thông tin người này hay người kia có thai. Một khi bạn bắt đầu thấy căng thẳng và bị các thông tin xung quanh ám ảnh, nên tâm sự với bạn bè và người thân mà bạn tin tưởng hoặc tìm đến nguồn hỗ trợ khác mà bạn biết để họ có thể giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Vợ chồng bạn không nên cảm thấy xấu hổ khi gặp trục trặc về khả năng sinh sản. Vô sinh là một vấn đề y khoa và hàng triệu người đang phải đối mặt với nó. Điều tốt nhất bạn nên làm là chấp nhận sự thật để sớm nhận được sự giúp đỡ, lựa chọn cách sống hòa thuận với nó, bồi dưỡng sức khỏe và lạc quan chào đón “tin vui”.
Vô sinh là một cuộc khủng hoảng gia đình tạm thời. Phần lớn các cặp vợ chồng đã cùng nhau đối mặt và vượt qua khủng hoảng “vô sinh” đều có một cái kết có hậu là một em bé khỏe mạnh. Vì vậy, cuộc khủng hoảng này sẽ không có tác động lâu dài đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Bí Quyết Để Có Thai Nhanh Hơn Với Thực Phẩm Và Vị Trí Quan Hệ Để Có Thai
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Ghi tần số chu kỳ kinh nguyệt
Theo Bệnh viện thẩm mỹ EMCAS một người phụ nữ muốn có con nên theo dõi xem liệu những ngày đầu tiên của thời kỳ cô có xu hướng đi cùng số ngày cách nhau mỗi tháng, được coi là thường xuyên. Ngược lại, trong thời gian cô có thể không thường xuyên, có nghĩa là độ dài chu kỳ của mình thay đổi từ tháng đến tháng. Bằng cách theo dõi các thông tin này trên lịch, một người phụ nữ có thể dự đoán tốt hơn khi cô có thể bị rụng trứng, thời gian khi hai buồng trứng sẽ phát hành một quả trứng mỗi tháng.
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Giám sát rụng trứng Bí quyết để có thai nhanh hơn : Phấn đấu cho một trọng lượng cơ thể khỏe mạnhNghiên cứu đã chỉ ra rằng một người phụ nữ là những người thừa cân (Body Mass Index của cô, hay BMI, lớn hơn 35) có thể mất gấp đôi thời gian mang thai như một người phụ nữ có chỉ số BMI được xem là bình thường, Pavone nói. Một người phụ nữ nhẹ cân (BMI cô là ít hơn so với 19) có thể khó thụ thai gấp bốn lần.
Có quá nhiều chất béo cơ thể sản sinh estrogen thừa, mà có thể gây trở ngại cho sự rụng trứng. Mất 5-10 phần trăm trọng lượng cơ thể trước một người phụ nữ bắt đầu cố gắng để có thai có thể cải thiện khả năng sinh sản của mình, theo Hiệp hội Mỹ về y học sinh sản.
Phụ nữ đang quá gầy có thể không nhận được thời gian thường xuyên hoặc có thể ngăn chặn sự rụng trứng.
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Hãy dùng vitamin trước khi sinhSản phụ khoa hcm khuyến cáo rằng phụ nữ đang cố gắng thụ thai bắt đầu sử dụng vitamin trước khi sinh, ngay cả trước khi mang thai. Bằng cách này, một người phụ nữ có thể tìm thấy sự dễ chịu hơn cho hệ thống của mình và ở lại trên đó trong khi mang thai,
Một khả năng khác là uống vitamin tổng hợp hàng ngày, miễn là nó có chứa ít nhất 400 microgram (mcg) mỗi ngày của acid folic, vitamin nhóm B này là quan trọng để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở não và cột sống của bé.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh kêu gọi phụ nữ dùng 400 mg axit folic mỗi ngày trong ít nhất một tháng trước khi có thai để giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
Bắt một khởi đầu vào bổ sung axit folic là một ý tưởng tốt bởi vì các ống thần kinh phát triển thành não và cột sống 3-4 tuần sau khi thụ thai xảy ra trước khi nhiều phụ nữ nhận ra họ đang mang thai.
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Ăn thực phẩm lành mạnh để dễ có thaiMặc dù có thể không có một khả năng sinh sản, thúc đẩy chế độ ăn uống, ăn nhiều loại thức ăn lành mạnh có thể giúp chuẩn bị cơ thể của một người phụ nữ mang thai bằng cách cho các cửa hàng đầy đủ các chất dinh dưỡng của mình quan trọng như canxi, protein và sắt cụ thể.Điều này có nghĩa là ăn nhiều loại trái cây và rau quả, thịt nạc, ngũ cốc, sữa và các nguồn lành mạnh của chất béo.
Bên cạnh việc bổ sung có chứa axit folic, một người phụ nữ cũng có thể lấy vitamin B này từ các loại thực phẩm như rau xanh đậm lá xanh, bông cải xanh, bánh mì có bổ sung, và ngũ cốc, đậu, trái cây, nước cam
Ngoài ra: Tiêu thụ hơn 500 mg caffeine một ngày đã được liên kết với sự sụt giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ. Có 1-2 tách cà phê, hay ít hơn 250 mg caffeine, mỗi ngày trước khi mang thai dường như không có tác động đến khả năng thụ thai, theo Hiệp hội Mỹ về y học sinh sản.
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Những vị trí quan hệ tình dục dễ có thaiBạn có thể đã nghe nói rằng một số vị trí, chẳng hạn như đối tác của bạn trên đầu (vị trí truyền giáo), là tốt hơn so với những người khác để thụ thai. Trong thực tế, không có bằng chứng cho những lý thuyết. Các chuyên gia chỉ đã không thực hiện các nghiên cứu nêu ra.
Nghiên cứu đã xem xét hai vị trí: vị trí, doggy style truyền giáo. (Doggy phong cách là khi bạn đang ở trên tất cả bốn chân, và đối tác của bạn vào bạn từ phía sau).
Thông thường nói với chúng tôi rằng các vị trí cho phép thâm nhập sâu và có thể đặt tinh trùng ngay bên cạnh cổ tử cung .
Những hình ảnh quét MRI xác nhận rằng đầu của dương vật đạt các hốc giữa cổ tử cung và thành âm đạo ở cả hai vị trí tình dục. Các vị trí truyền giáo đảm bảo dương vật đạt lõm ở mặt trước của cổ tử cung. Các vị trí khởi đầu phía sau đạt lõm ở mặt sau của cổ tử cung.
Thật ngạc nhiên là những gì một số chuyên gia dành nhiều thời gian của họ làm, không phải là nó! Nó có thể được rằng các vị trí khác, chẳng hạn như đứng lên, hoặc những người phụ nữ trên đầu trang, có thể chỉ là tốt cho nhận tinh trùng ngay bên cạnh cổ tử cung. Chúng tôi chỉ không biết nữa.
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Bỏ thói quen hút thuốcHút thuốc có thể dẫn đến các vấn đề sinh sản ở cả nam và nữ. Hóa chất được tìm thấy trong khói thuốc lá, chẳng hạn như nicotine và carbon monoxide, tăng tốc độ mất trứng của một người phụ nữ, cho biết Hiệp hội Y học Sinh sản Mỹ.
Nó cũng là một ý tưởng tốt cho phụ nữ tránh xa khói thuốc lá, trong đó có thể ảnh hưởng đến cơ hội của họ mang thai. Cần sa và sử dụng ma túy giải trí khác cũng nên tránh được trong khi cố gắng thụ thai .
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Hãy từ bỏ rượuĐó là an toàn nhất để tránh uống rượu khi một người phụ nữ đang hy vọng sẽ mang thai.Uống rượu ở vừa phải (1-2 ly mỗi ngày) hoặc mức độ nặng (nhiều hơn hai ly mỗi ngày) có thể làm cho nó khó khăn cho một người phụ nữ mang thai, theo The American College sản phụ khoa.
Khi một người phụ nữ mang thai, không có lượng an toàn của rượu mà cô có thể tiêu thụ.
Bí quyết để có thai nhanh hơn : Biết khi nào nên tìm sự giúp đỡMột người phụ nữ và người đàn ông nên xem xét việc có một đánh giá vô sinh nếu người phụ nữ là 35 tuổi trở lên và đã không trở nên mang thai sau sáu tháng quan hệ tình dục thường xuyên mà không cần sử dụng kiểm soát sinh. Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí PLoS One cũng kết luận rằng đối với phụ nữ ở độ tuổi trên 35, nó có thể thích hợp để bắt đầu điều tra và xử lý nhanh hơn so với phụ nữ trẻ.
Khuyến cáo rằng một người phụ nữ là những người dưới 35 tuổi và chồng nên tham khảo ý kiến một chuyên gia sinh sản nếu cô ấy đã thất bại trong việc mang thai sau một năm có giao hợp không được bảo vệ một cách thường xuyên.
Làm Sao Để Nhanh Có Thai?
Một số người tìm cách để mang thai nhanh vì dự định sinh con vào thời điểm nhất định, muốn canh khoảng cách tuổi lý tưởng giữa các lần sinh, hoặc do hiếm muộn đã lâu. Để tăng cơ hội nhanh có thai, hãy thử quan hệ tình dục mỗi ngày trong suốt hai tuần giữa chu kỳ.
1. Cách để mang thai nhanh nhấtCó một vài cách để mang thai thành công và nhanh chóng, nhưng trước khi bắt đầu, bạn nên chuẩn bị chào đón em bé bằng cách:
Lên lịch kiểm tra sức khỏe tiền sản
Từ bỏ tất cả thói quen không lành mạnh, như uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy
Đạt mức cân nặng lý tưởng
Khoảng 1 tháng trước khi bắt đầu thụ thai, dùng ít nhất 400 mcg axit folic mỗi ngày để hạn chế nguy cơ dị tật bẩm sinh.
Khi cơ thể đã sẵn sàng, hãy thử những lời khuyên sau đây để nhanh có thai:
1.1. Xác định ngày rụng trứngYếu tố quan trọng nhất để nhanh có thai là xác định được ngày rụng trứng. Thông thường, bạn chỉ rụng trứng một lần trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu biết được thời gian diễn ra hiện tượng này, cơ hội mang thai trong tháng đó sẽ cao hơn.
Bạn có thể áp dụng một vài phương pháp khác nhau để xác định thời điểm rụng trứng, chẳng hạn như:
Cách 1: Nếu chu kỳ của bạn diễn ra đều đặn, hãy thử tính ngày rụng trứng để biết thời điểm dễ thụ thai trong tháng.
Cách 2: Sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng để kiểm tra nồng độ hormone vào giữa chu kỳ. Que thử sẽ cho biết thời điểm bạn sắp rụng trứng.
Cách 3: Theo dõi các dấu hiệu rụng trứng qua từng tháng, chẳng hạn như thay đổi nhiệt độ cơ thể và tăng chất nhầy âm đạo, để xem khi nào bạn có thể mang thai.
Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc xác định ngày rụng trứng có thể khó khăn hơn. Hãy hỏi bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết.
1.2. Quan hệ tình dục đúng thời điểmKhi đã biết được khoảng thời gian rụng trứng của mình, hãy lên kế hoạch quan hệ tình dục trong giai đoạn dễ thụ thai nhất. Cụ thể là 2 – 3 ngày trước khi rụng trứng cho đến ngày đã rụng trứng.
Nếu bạn không chắc về thời kỳ dễ thụ thai nhất của mình, hãy đặt mục tiêu quan hệ tình dục mỗi ngày trong 2 tuần giữa của chu kỳ. Bằng cách đó, bạn có thể giữ sẵn tinh trùng khỏe mạnh trong ống dẫn trứng của mình, sẵn sàng thụ thai ngay khi cơ thể giải phóng trứng.
1.3. Tăng cường chất lượng tinh trùngTinh trùng khỏe mạnh sẽ gia tăng cơ hội thụ tinh với trứng thành công. Để cải thiện khả năng sinh sản, đảm bảo có nhiều tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch, nam giới nên:
Tránh hút thuốc lá và các loại cỏ, thuốc điện tử, hóa chất…
Hạn chế, không tiêu thụ đồ uống có cồn quá 2 lần/ngày
Cố gắng lấy lại trọng lượng cơ thể hợp lý nếu thừa cân
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, axit folic và vitamin C, để tạo ra tinh trùng mạnh mẽ và dồi dào
Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.
Nam giới nên thực hiện những lời khuyên trên càng sớm thì càng tốt vì tinh trùng cần mất một thời gian để trưởng thành. Mọi thay đổi tích cực bây giờ sẽ mang lại thế hệ tinh trùng chất lượng hơn trong khoảng 3 tháng tới.
2. Sự thật về những mẹo làm sao để nhanh có thai nhất 2.1. Các tư thế quan hệ để nhanh có thaiKhông có bằng chứng cho thấy tư thế quan hệ tình dục sẽ ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai. Nhiều người cho rằng các tư thế đặt dương vật gần cổ tử cung nhất – như kiểu truyền thống hoặc từ phía sau, sẽ có triển vọng hơn. Tuy nhiên không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này.
2.2. Nhịn quan hệ, chờ ngày thích hợpTương tự, cũng không có cơ sở khoa học chứng minh việc nhịn quan hệ để giữ lại tinh trùng cho ngày rụng trứng giúp tăng cơ hội thụ thai. Nếu tinh trùng của người nam khỏe mạnh bình thường, chúng sẽ được sản xuất đều đặn mỗi ngày. Vì vậy cả hai bạn không cần phải chờ đợi, thay vào đó là quan hệ tình dục đều đặn vào thời điểm gần ngày rụng trứng.
2.3. Chất bôi trơn âm đạoNhiều chất bôi trơn âm đạo, kể cả sản phẩm mua tại cửa hàng lẫn phiên bản tự chế (như dầu ô liu), có thể làm chậm tốc độ di chuyển của tinh trùng. Nếu bạn muốn sử dụng, hãy nhờ dược sĩ bác sĩ tư vấn loại không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
2.4. Cực khoái làm tăng cơ hội mang thai
Một số người tin rằng phụ nữ đạt cực khoái sau khi bạn tình xuất tinh sẽ có nhiều khả năng mang thai. Tuy nhiên không hề có bằng chứng nào hỗ trợ quan điểm này.
Mặc dù các cơn co tử cung khi phụ nữ “lên đỉnh” nhiều khả năng sẽ đẩy tinh trùng về phía ống dẫn trứng, nhưng nhìn chung thì cực khoái là không cần thiết cho việc thụ thai.
2.5. Phụ nữ nên nằm yên sau khi quan hệKhông có bằng chứng cho thấy điều này sẽ tạo ra sự khác biệt. Khi gần đến ngày rụng trứng, bạn có thể thấy tiết dịch âm đạo kiểu dính. Loại chất nhầy cổ tử cung này có tác dụng bẫy tinh trùng. Vì vậy, mặc dù một số tinh dịch chảy ra khỏi âm đạo sau quan hệ, nhưng phần lớn tinh trùng vẫn sống trong cơ thể người nữ. Với hàng triệu tinh trùng mỗi lần xuất tinh, rất nhiều trong số đó đã tiến về phía trứng, ngay cả khi bạn đứng dậy liền sau quan hệ.
3. Mất bao lâu để có thai?Không thể nói chính xác sẽ mất bao lâu để có thai, nhưng hầu hết các cặp vợ chồng quan hệ không dùng biện pháp tránh thai sẽ “có tin vui” trong vòng ba tháng. Có thể mất nhiều thời gian hơn nếu bạn lớn tuổi, có thói quen xấu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (như hút thuốc) hoặc mắc phải tình trạng y tế làm suy yếu khả năng sinh sản.
Cơ hội mang thai của tất cả các cặp vợ chồng rơi vào khoảng:
30% có thai trong chu kỳ đầu tiên (khoảng 1 tháng)
60% có thai trong vòng 3 chu kỳ (khoảng 3 tháng).
80% có thai trong vòng 6 chu kỳ (khoảng 6 tháng).
85% có thai trong vòng 12 chu kỳ (khoảng 1 năm).
92% có thai trong vòng 48 chu kỳ (khoảng 4 năm).
4. Ảnh hưởng của tuổi tác đến tỷ lệ mang thaiGiai đoạn tốt nhất để thụ thai tự nhiên là trong độ tuổi 20. Càng lớn tuổi, bạn càng khó mang thai hơn, chủ yếu là do chất lượng trứng suy giảm theo tuổi tác. Một phụ nữ 30 tuổi khỏe mạnh có khoảng 20% cơ hội mang thai mỗi tháng, nhưng đến khi 40 tuổi, họ chỉ còn khoảng 5% cơ hội. Ở tuổi 45, rất ít phụ nữ có thai tự nhiên. Tuy nhiên, khả năng sinh của nam giới sẽ không suy giảm nếu chưa bước qua tuổi 50.
Nếu bạn dưới 35 tuổi và vẫn chưa có thai sau khi đã cố gắng trong suốt 1 năm, nên đến gặp chuyên gia y tế về sinh sản. Nếu bạn từ 35 tuổi trở lên, hãy đến gặp bác sĩ khi vẫn chưa có thai sau 6 tháng cố gắng.
Trung bình, các cặp vợ chồng cần tối thiểu 1 năm để mang thai thành công, thậm chí có người còn phải chờ đợi lâu hơn. Vì vậy, không nên quá nôn nóng để tự tạo áp lực cho chính mình, làm cản trở quá trình thụ thai tự nhiên. Thay vào đó, các cặp đôi nên đi thăm khám sức khỏe tiền sản, giúp biết được tình trạng tổng thể của bản thân. Thông qua đó, bác sĩ cũng sẽ tư vấn rõ hơn về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và những cách làm sao để nhanh có thai nhất.
Trước khi có kế hoạch mang thai, để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản trước đó từ 3-5 tháng.
Người vợ nên:
Người chồng nên:
Vinmec hiện có nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe toàn diện cho các cặp vợ chồng, bà mẹ mang thai và thai nhi, gồm các gói khám tiền hôn nhân cơ bản, gói khám tiền hôn nhân nâng cao, chương trình thai sản trọn gói. Vinmec có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực sản phụ khoa, IVF, tế bào gốc, công nghệ Gen, có khả năng triển khai đồng bộ và toàn diện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản tiên tiến nhất hiện nay.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.
Bí Quyết Để Có Làn Da Đẹp Khi Mang Thai
Cơ thể của chúng ta có thành phần hơn 75 % là nước. Mỗi hệ thống, cơ quan trong cơ thể cũng phụ thuộc rất nhiều vào nước, nhất là đối với những chị em trong thời kỳ mang thai cơ thể cần bổ sung một lượng nước rất lớn để bù đắp lượng nước đã mất đi. Uống ít nhất 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày giúp các triệu chứng ốm nghén của bà bầu được giảm thiểu đáng kể, nước đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, mang dinh dưỡng đến các tế bào và thai nhi, cung cấp môi trường ẩm ướt cho tai, cổ, mũi loại bỏ chất thải.
Đặc biệt, uống nước cũng giúp cho da được cung cấp đủ độ ẩm, tránh được tình trạng khô ráp, nhăn nheo, nước giúp ổn định cấu trúc da và giúp làn da của mẹ bầu luôn săn chắc tươi trẻ. Thêm vào đó, việc uống nước nhiều giúp cho quá trình trao đổi chất được diễn ra dễ dàng hơn, hạn chế khả năng về nổi mụn trứng cá, da nhờn, nám hay sạm da.
2. Rửa mặt đúng cáchĐể làn da sạch mụn, tươi sáng và không nhờn, yếu tố quyết định trực tiếp đó chính là việc rửa mặt. Theo các chuyên gia, các mẹ bầu nên chọn loại sữa mặt an toàn cho phụ nữ mang thai và mỗi ngày ít nhất 2 lần mỗi ngày để loại bỏ chất nhờn, tẩy da chết và bụi bẩn trên da. Việc rửa mặt kết hợp massage nhẹ nhàng cũng có tác dụng giúp máu được lưu thông, xóa bỏ nếp nhăn và vết thâm lâu ngày trên da.
Khi rửa mặt, trước tiên mẹ nên cho sữa rửa mặt ra tay, tạo bọt rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Mẹ có thể dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc các điểm gù trán, cằm, gò má sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Sauk hi rửa xong, mẹ hãy dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
3. Dùng kem dưỡng ẩm và chống nắngHiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm phù hợp với đặc điểm làn da của các bà bầu. Việc dùng kem dưỡng ẩm sau khi tắm hoặc rửa mặt sạch sẽ giúp cho da giữ ước, tăng sức đàn hồi và hạn chế được tình trạng rạn da. Mẹ có thể bôi kem dưỡng ẩm mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối lên các vùng da nhạy cảm như mặt, bụng, đùi, cổ, bàn tay…
Ngoài kem dưỡng ẩm thì mẹ cũng đừng nên sử dụng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài. Nhất là vào mùa hè, khi tia cực tím có hại cho da hoạt động mạnh nhất, việc bôi kem chống nắng vừa chứa chất dưỡng ẩm, vừa chưa thành phần SPF bảo vệ da khỏi tia cực tím sẽ giúp mẹ giảm được nguy cơ sạm da, cháy da vào thời kỳ này.
4. Tạo tâm lý thoải máiTâm lý thoải mái, tinh thần lạc quan luôn khiến cho khuôn mặt của mỗi ngày trở nên tươi tắn, trẻ trung hơn. Đối với bà bầu cũng vậy, việc duy trì trạng thái vui vẻ, tinh thần phấn chấn không chỉ giúp bà bầu ít cảm thấy mệt mỏi mà còn giúp cho da dẻ mịn màng, hạn chế các nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa một cách hiệu quả. Vì thế, khi mnag thai bà bầu nên có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết bằng cách đi dạo bộ, massage, đọc sách, nghe nhạc…
Thanh Hằng
Bí Quyết Quan Hệ Vợ Chồng Để Dễ Có Thai
Muốn có thai thì bạn phải thực hiện đúng thời điểm. Khoảng thời gian thụ thai tốt nhất đối với người phụ nữ đó chính là trong 3 ngày trước và sau khi trứng rụng. Tuần lễ vàng này có xác suất thụ thai cao nhất khi tinh trùng có thể sống được khoảng 72 giờ sẽ kết hợp với trứng để sản sinh ra em bé. Những người phụ nữ thường có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, tuy nhiên một số chị em có thời kỳ kinh nguyệt thất thường dẫn đến việc tính toán ngày trứng rụng gặp nhiều khó khăn và không chính xác. Bạn không nên quá phụ thuộc vào ngày trứng rụng để rồi đánh mất cơ hội khác. Hãy lên lịch “giao ban” trong một vài ngày trước và sau khi trứng rụng để tăng cơ hội có con.
Việc quá lạm dụng quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng lớn đến lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai của người phụ nữ. Các cặp vợ chồng nên chọn khoảng thời gian tốt nhất trong tháng để thực hiện giao hợp cũng như thả lỏng các ngày khác để tích lũy tinh trùng. Để tăng khả năng có con, quan trọng là đúng thời điểm chứ không nhất thiết phải quan hệ liên tục.
Có rất nhiều cặp vợ chồng khi cưới nhau về lại chưa sẳn sàng với trách nhiệm mới. Đối với những cặp vợ chồng ở độ tuổi tứ tuần, khả năng thụ thai chỉ bằng một nửa so với tuổi đôi mươi. Điều này có nghĩa là càng để lâu, cơ hội thụ thai sẽ càng nhỏ lại. Vì vậy, nếu muốn có con bạn đừng để “kế hoạch” của mình quá lâu.
Chất bôi có thể giúp cho việc quan hệ trở nên “trơn tru”, ít đau hơn nhưng cũng không loại trừ trường hợp chất bôi trơn ngăn cản sự xâm nhập của tinh trùng. Vì vậy, bạn nên tránh dùng các chất bôi trơn khi muốn có con, ngoài ra, hãy dùng loại keo bôi trơn “thân thiện” với tinh trùng để tăn khả năng thụ thai. Cấu tạo của chất bôi trơn là để tăng cường độ trơn cho âm đạo, tuy nhiên nó có nhược điểm là giảm tốc độ di chuyển của tinh trùng.
Tư thế không quyết định khả năng có con của bạn, mặc dù có rất nhiều cặp vợ chồng thắc mắc về điều này. Một khi nhắc đến khả năng mang thai thì tư thế quan hệ rất ít ảnh hưởng. Những yếu tố ảnh hưởng khác bạn cần phải đến gặp bác sỹ để được kiểm tra và tham khám cụ thể.
Khả năng sinh sản của người phụ nữ cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bạn không được duy trì các thói quen xấu như hút thuốc, rượu chè vì đây là những chất khiến chất lượng tinh trùng giảm đi rõ rệt. Hoạt động trong các môi trường có điều kiện không tốt cũng ảnh hưởng đến khả năng mang thai, cần tránh các chất caffein, các chất tạo ngọt nhân tạo để duy trì sức khỏe ổn định nhất tăng khả năng thụ thai.
Cả hai người nếu hiếm muộn thì cần đi khám bác sỹ chuyên khoa để tìm ra vấn đề khác về sức khỏe như: bị tiểu đường, bệnh tuyến giáp hay các loại bệnh khác. Một tâm lý nặng nề và áp lực cộng với một sức khỏe kém sẽ đánh mất đi khả năng có con của hai người. Hãy luôn giữ cho cơ thể khỏe mạnh, chu kỳ kinh nguyệt đều và đời sống tình dục lành mạnh nếu như bạn muốn có con. Đừng ngần ngại đến bác sỹ để nghe những lời khuyên cần thiết.
Làm Thế Nào Để Có Thai Nhanh
Có cách nào để tôi có thai nhanh không? Đúng! Có một số bước bạn có thể thực hiện để đẩy nhanh tiến độ. Nhưng ngay cả trước khi bắt đầu những nỗ lực tạo ra em bé của bạn, bạn nên chuẩn bị một chút bằng cách:
Lên lịch khám thai với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh
Bỏ qua bất kỳ thói quen không lành mạnh nào (như uống rượu, hút thuốc hoặc sử dụng ma túy)
Đưa bạn đến cân nặng hợp lý
Bắt đầu bổ sung ít nhất 400 mcg axit folic mỗi ngày khoảng một tháng trước khi bạn bắt đầu cố gắng thụ thai. (Chất dinh dưỡng này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh.)
Khi cơ thể bạn đã sẵn sàng, hãy thử những mẹo sau để tăng cơ hội mang thai nhanh chóng:
Tìm ra khi bạn rụng trứng. Chìa khóa để có thai nhanh chóng là xác định khi nào bạn sẽ rụng trứng hoặc giải phóng trứng từ buồng trứng của bạn.
Bạn chỉ rụng trứng một lần mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn có thể biết khi nào mình rụng trứng, bạn sẽ có cơ hội mang thai cao hơn trong chu kỳ đó.
Nếu chu kỳ của bạn đều đặn (số ngày như nhau mỗi lần), hãy thử máy tính ngày rụng trứng của chúng tôi để biết khi nào bạn dễ thụ thai nhất mỗi tháng.
Sử dụng bộ công cụ dự đoán rụng trứng để kiểm tra nồng độ hormone của bạn vào giữa chu kỳ – nó sẽ cho biết thời điểm bạn sắp rụng trứng.
Theo dõi các triệu chứng rụng trứng , chẳng hạn như thay đổi nhiệt độ cơ thể và chất nhầy cổ tử cung, để biết khi nào bạn có thể mang thai.
Nếu bạn có kinh nguyệt không đều, việc xác định chính xác ngày rụng trứng có thể khó khăn. Hãy hỏi nhà cung cấp của bạn để được tư vấn.
Quan hệ tình dục đúng thời điểm. Một khi bạn biết khung thời gian rụng trứng của mình, hãy lập kế hoạch quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai nhất của bạn, đó là hai đến ba ngày trước khi rụng trứng cho đến ngày bạn rụng trứng.
Nếu bạn không chắc khi nào mình dễ thụ thai nhất, hãy cố gắng quan hệ tình dục cách ngày trong hai tuần giữa của chu kỳ. Bằng cách đó, bạn có khả năng có tinh trùng khỏe mạnh trong ống dẫn trứng bất cứ khi nào cơ thể phóng thích trứng.
Một mẹo khác: Nếu bạn và đối tác của bạn đang cố gắng kéo dài thời gian quan hệ tình dục đến ngày rụng trứng, hãy đảm bảo rằng bạn chưa trải qua giai đoạn khô hạn quá lâu trước đó. Đối tác của bạn nên xuất tinh ít nhất một lần trong những ngày ngay trước khi bạn dễ thụ thai nhất để đảm bảo có nhiều tinh trùng khỏe mạnh trong tinh dịch của anh ấy.
Làm bài trắc nghiệm của chúng tôi để kiểm tra kiến thức của bạn về thời điểm quan hệ tình dục để thụ thai!
Tăng cường tinh trùng. Tinh trùng khỏe mạnh có cơ hội thụ tinh với trứng tốt nhất. Bạn tình của bạn có thể làm một số điều để cố gắng cải thiện khả năng sinh sản của mình:
Tránh thuốc lá và thuốc kích thích.
Hạn chế đồ uống có cồn không quá hai ly một ngày.
Tăng cân phù hợp nếu thừa cân.
Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng quan trọng – như kẽm, axit folic và vitamin C – giúp sản xuất tinh trùng mạnh và dồi dào.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng.
Đối tác của bạn thực hiện những thay đổi này càng sớm thì càng tốt: Tinh trùng cần một thời gian để trưởng thành, vì vậy bất kỳ cải tiến nào bây giờ sẽ mang lại tinh trùng tốt hơn trong khoảng ba tháng.
Làm sao để có thai nhanh chóng?Không có bằng chứng cho thấy bất kỳ tư thế quan hệ tình dục cụ thể nào có nhiều khả năng dẫn đến thụ thai hơn . Bạn có thể đã nghe nói rằng một số vị trí, chẳng hạn như vị trí truyền giáo (người đàn ông ở trên), hứa hẹn hơn những vị trí khác vì tinh trùng được gửi gần cổ tử cung nhất, nhưng không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều này.
Cũng không có sự thật nào đối với quan điểm rằng bạn không nên quan hệ tình dục thường xuyên hơn những ngày khác khi bạn đang cố gắng thụ thai. Nếu tinh trùng của đối tác bình thường, nó sẽ bổ sung từ ngày này qua ngày khác, vì vậy không cần phải chờ đợi. Điều chính là quan hệ tình dục gần với ngày bạn rụng trứng.
Lưu ý: Nhiều chất bôi trơn âm đạo (sản phẩm mua ở cửa hàng cũng như phiên bản tự chế, như dầu ô liu) có thể làm chậm tinh trùng. Nếu bạn muốn sử dụng, hãy yêu cầu nhà cung cấp giới thiệu loại không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Đạt cực khoái có làm tăng cơ hội mang thai không?Một số người tin rằng một phụ nữ đến sau khi bạn tình xuất tinh có nhiều khả năng mang thai hơn, nhưng không có bằng chứng nào chứng minh điều này.
Đạt cực khoái không cần thiết để thụ thai, nhưng có thể do các cơn co thắt tử cung từ cực khoái đẩy tinh trùng đến ống dẫn trứng.
Tôi có nên nằm nghỉ sau khi quan hệ tình dục để giúp tăng cơ hội thụ thai?
Không có bằng chứng cho thấy điều này tạo ra sự khác biệt. Khi sắp rụng trứng, bạn có thể nhận thấy dịch âm đạo dính (chất nhầy cổ tử cung). Loại chất nhờn này ‘bẫy’ tinh trùng, vì vậy ngay cả khi một số tinh dịch rỉ ra, hầu hết tinh trùng vẫn sống trong cơ thể bạn. Và với hàng triệu tinh trùng trong mỗi lần xuất tinh, rất nhiều tinh trùng sẽ tiến về phía trứng, ngay cả khi bạn đứng dậy ngay lập tức.
Chúng ta không thể chỉ quan hệ tình dục và xem điều gì sẽ xảy ra?Tất nhiên! Nhưng để có kết quả tốt nhất, hãy thử quan hệ tình dục cách ngày trong hai tuần giữa của chu kỳ. Ví dụ, nếu chu kỳ của bạn kéo dài bốn tuần (từ khi bắt đầu kỳ kinh này đến kỳ kinh tiếp theo), hãy quan hệ tình dục thường xuyên vào tuần thứ hai và thứ ba.
Bao lâu thì có thai?Không ai có thể nói chính xác mất bao lâu để có thai, nhưng hầu hết các cặp vợ chồng đều cố gắng mang thai trong vòng ba tháng.
Có thể mất nhiều thời gian hơn nếu bạn lớn tuổi hơn , có thói quen lối sống có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản (như hút thuốc) hoặc có một tình trạng làm suy giảm khả năng sinh sản .
Tất cả các cặp vợ chồng đang cố gắng thụ thai:
30% có thai trong chu kỳ đầu tiên (khoảng một tháng).
60 phần trăm có thai trong vòng ba chu kỳ (khoảng ba tháng).
80 phần trăm có thai trong vòng sáu chu kỳ (khoảng sáu tháng).
85 phần trăm có thai trong vòng 12 chu kỳ (khoảng một năm).
92% có thai trong vòng 48 chu kỳ (khoảng 4 năm).
Tuổi tác ảnh hưởng đến tỷ lệ có thai như thế nào?Bạn càng lớn tuổi, thời gian mang thai càng lâu – chủ yếu là do chất lượng trứng suy giảm theo tuổi tác. (Bạn được sinh ra với tất cả những quả trứng mà bạn từng có.) Điều đó có nghĩa là ít trong số chúng có thể kết hợp với tinh trùng và phát triển thành một em bé khỏe mạnh. Điều thú vị là tỷ lệ sinh sản của nam giới không bắt đầu giảm cho đến khoảng 50 tuổi.
Chúng ta nên thử bao lâu trước khi nhận được trợ giúp?Nếu bạn dưới 35 tuổi và vẫn chưa có thai sau một năm cố gắng, thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản .
Nếu bạn 35 tuổi trở lên, hãy nói chuyện với một chuyên gia sau khi bạn đã cố gắng trong sáu tháng mà không gặp may.
Tất nhiên, nếu bạn biết có một lý do nào đó khiến bạn hoặc đối tác của bạn có thể gặp vấn đề về khả năng sinh sản , bạn có thể muốn gặp bác sĩ chuyên khoa ngay cả trước khi bắt đầu thử.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Để Nhanh Có Thai trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!