Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Chuối Hiệu Quả Nhất được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chuối là loại trái cây bổ dưỡng có lợi cho da cũng như cơ thể của bạn. Chuối cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho sức khỏe như kali, vitamin B6, B12, magiê…
Các loại mặt nạ với chuối. Làm mềm da mặt với chuối và yến mạch:Dùng ½ quả chuối chín, ¼ cốc yến mạch xay thật nhuyễn rồi đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút.
Sau đó rửa sạch với nước ấm, massage nhẹ nhàng hoặc vỗ nhẹ để dưỡng chất ngấm sâu vào da.
Vào mùa thu đông nên thực hiện 2-3 lần/tuần để dưỡng ẩm đều đặn cho da khô. Chuối nhuyễn đóng vai trò như chất tẩy tế bào chết tuyệt vời và có tác dụng dưỡng ẩm.
Chất tiết ra từ chuối chín làm cho tế bào da ở mặt nở ra, loại bỏ chất cặn bã trên da. Sau khi đắp mặt nạ dưỡng da với quả chuối, rửa mặt thật sạch với nước mát sẽ giúp se lỗ chân lông da mặt, cho một làn da hoàn hảo mịn màng.
Giúp da trắng hồng, giảm nếp nhăn:Sử dụng mật ong, sữa chua và chuối để làm mặt nạ cho da là 1 trong những biện pháp hữu hiệu nhất để giảm nếp nhăn.
Mật ong làm sạch da và giúp da mềm, mịn. Sữa chua cung cấp những dưỡng chất cần thiết và vitamin cho da. Hai thành phần này kết hợp với chuối sẽ tạo nên một loại mặt nạ hữu hiệu để giảm nếp nhăn quanh mắt, trán và khóe miệng.
Bạn trộn thật đều hỗn hợp và bôi lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
Rửa sạch hỗn hợp trên bằng nước ấm và làn da của bạn sẽ thật tuyệt vời.
Thực hiện 2 lần/tuần để ngăn ngừa nếp nhăn và các vết rạn da cho tăng hoặc giảm cân quá nhanh.
Tẩy tế bào chết:Nghiền nát chuối chín cùng đất sét trắng đắp lên mặt trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch.
Mặt nạ này giàu dưỡng chất và cũng có tác dụng giữ ẩm.
Trị mụn:Chuối có khả năng kháng khuẩn một cách tự nhiên nên có tác dụng trị mụn.
Nghiền nhuyễn chuối chín, trộn thật đều chuối đã nghiền với một lòng đỏ trứng gà, 1 thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong, 1 thìa tinh dầu mầm lúa mì thành một hỗn hợp mịn.
Đắp mặt nạ lên da mặt và cổ để từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Hỗn hợp này giúp làm sạch da, làm dịu mụn trứng cá, tẩy tế bào chết hiệu quả và làm mờ sẹo, vết thâm do mụn để lại.
Bạn có thể sử dụng chuối đơn giản hoặc tạo thành hỗn hợp với thành phần khác để nuôi dưỡng và làm lợi cho làn da của bạn. Chúng có thể sử dụng cho bất cứ độ tuổi nào, bởi chuối là loại quả tự nhiên và sẽ chỉ có lợi cho da nên bạn không cần phải lo lắng với những cách làm đẹp da với chuối ở trên nha!
[iphorm id=”2″ name=”tu-van-san-pham”]
Bí Quyết Làm Đẹp Với Mặt Nạ Chuối Cho Làn Da Trắng Mịn Tự Nhiên
Tác dụng của mặt nạ chuối
Chuối là nguyên liệu tự nhiên, trong thành phần có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể và hữu ích trong việc bổ sung dưỡng chất cho da. Mặt nạ chuối thích hợp với mọi loại da, đặc biệt là làn da khô, da mụn, da nhạy cảm, da lão hóa, da xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Hiệu quả sau khi đắp mặt nạ chuối+ Làm mềm da: Chuối có khả năng loại bỏ được bụi bẩn ẩn sâu trong các lỗ chân lông, giúp da được làm sạch từ sâu bên trong. Đắp mặt nạ chuối sẽ giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, giúp da trở nên mềm mại và căng mướt hơn.
+ Tẩy tế bào chết: Chuối chín có vai trò như một chất tẩy tuyệt vời nhờ một loại chất có tác dụng làm da mặt nở ra, để các dưỡng chất có thể thấm sâu vào da, loại bỏ cặn bã, dầu thừa và cung cấp thêm độ ẩm cho da.
+ Phục hồi da bị cháy nắng: Chuối là nguyên liệu tuyệt vời để xoa dịu những vùng da bỏng rát vì bị cháy nắng. Đồng thời chuối còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới trên da, giúp da nhanh chóng phục hồi các cấu trúc bị tổn thương và trở nên trắng sáng hơn.
+ Ngăn ngừa lão hóa: Chuối có tác dụng xóa mờ các nếp nhăn quanh mắt, khóe miệng và trán hiệu quả. Hơn nữa, lượng vitamin E dồi dào còn tăng cường miễn dịch cho da giúp da có khả năng chống lại sự oxy hóa do tia UV.
+ Trị mụn bằng chuối
Chuối có tính kháng khuẩn cao nên thường được sử dụng trong việc điều trị mụn.
Làm trắng da bằng chuối+ Mặt nạ chuối, lòng đỏ trứng gà, dầu olive
Trộn 1 trái chuối chín đã nghiền nhuyễn với 1 lòng đỏ trứng gà và thêm 1 thìa olive. Thoa hỗn hợp lên da mặt, cổ trong vòng 15 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó rửa lại với nước sạch. Vỗ nhẹ mặt cho đến khi da khô ráo hoàn toàn. Loại mặt nạ này giúp cung cấp nhiều vitamin E và C cho da giúp da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.
+ Mặt nạ chuối, đường nâu
Trộn đều một trái chuối chín nghiền nhuyễn cùng 1 thìa đường nâu, thoa hỗn hợp lên vùng da như tay, chân, cổ, mặt. Mát xa nhẹ nhàng trong vòng 5 phút sau đó rửa sạch với nước lạnh. Mặt nạ này có tác dụng loại bỏ tế bào chết, làm sạch sâu làn da giúp da thêm sáng láng và trắng hồng từ bên trong.
+ Mặt nạ chuối, sữa chua, mật ong
Mật ong và sữa chua khi kết hợp với chuối sẽ tạo nên loại mặt nạ hữu hiệu giúp xóa mờ các nếp nhăn quanh mắt, khóe miệng và trên trán và giúp da thoát khỏi tình trạng chảy xệ.
Những lưu ý khi sử dụng mặt nạ chuối+ Tùy thuộc vào mục đích chăm sóc da để kết hợp chuối với các nguyên liệu khác cho phù hợp.
+ Không nên đắp mặt nạ chuối quá 2 lần/tuần
+ Sau khi đắp mặt nạ chuối phải sử dụng kem dưỡng ẩm
+ Khi ra ngoài nắng phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Với Chuối
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng không an toàn mà để lại biến chứng nguy hiểm. Do đó, đã có một số cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ từ các loại trái cây ăn kiêng vừa bổ sung dinh dưỡng nạp năng lượng cho cơ thể lại vừa đánh tan đi vùng mỡ bụng của các chị em phụ nữ. Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ đặc biệt từ quả chuối chắc hẳn còn thấy xa lạ với nhiều bạn gái đang mong muốn giảm mỡ bụng với thời gian ngắn mà có hiệu quả cao lại an toàn tuyệt đối.
Cách cho nữ này rất dễ dàng thực hiện mà không mất quá nhiều thời gian của bạn lại rất rẻ. Thường ngày sau mỗi bữa ăn thì quả chuối thường được dùng làm món tráng miệng, vậy hôm nay chúng ta sẽ giảm cân bằng chuối như thế nào, các bạn hãy theo dõi các bước sau để thực hiện đúng đạt được hiệu quả cao.
Chuối là loại trái cây rất phổ biến, có quanh năm và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng với một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời.
+ Chuối rất ít chất béo lại giàu Kali nên cung cấp được chất bổ dưỡng cho cơ thể mà không khiến chị em phụ nữ lo lắng về việc tăng cân, ngược lại còn giúp giảm cân hiệu quả hơn.
+ Ngoài ra chuối còn chứa chất Norepinephrine và đặc biệt chất này làm phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, bạn gái có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn chuối để giảm cân.
+ Trong chuối có chất xơ, mà chất xơ thông thường là liều thuốc hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân diễn ra nhanh hơn, vì chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế được cảm giác thèm ăn.
Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ từ chuối. Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.
Các bạn có thể tham khảo máy tập cơ bụng giá tốt nhất, chất lượng tốt nhất, bảo hành 1 đổi 1 nếu sản phẩm gặp lỗi trong vòng 1 năm tại chúng tôi
Sản phẩm máy tập cơ bụng hot 2014:
1, Máy tập cơ bụng AD Rocket
2, Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister
3, Máy tập cơ bụng Six Pack Care
4, Máy tập cơ bụng Black Power
5, Máy tập bụng Fitness
Bí Quyết Làm Đẹp Với Mật Ong Hiệu Quả
Trong những dưỡng chất làm đẹp từ thiên nhiên thì mật ong có thể được xếp vào loại thần dược. Hương vị ngọt thanh khiết, mật ong được sử dụng trong mọi món ăn, thức uống khác nhau và đều tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, mật ong càng được ưa chuộng sử dụng để làm đẹp
1/ Làm trắng, mịn da, trị mụn
Có thể nói, mật ong chính là loại thảo dược quý hiếm mà tác dụng của nó lên da rất thần kì. Lớp mật vàng sền sệt này dồi dào lượng vitamin B,C, E cùng các khoáng chất thiết yếu bổ sung chất dinh dưỡng hoàn hảo cho mọi loại da. Mật có thể sử dụng được ở nhiều hình thức khác nhau như:
Đắp mặt nạ: Mật ong có thể dễ dàng kết hợp với nhiều những nguyên liệu khác để tạo nên hỗn hợp đắp mặt hoặc đắp toàn thân đều rất tốt. Dầu ô liu, sữa chua không đường, đường vàng, quả bơ, nghệ, cà chua, dưa leo, trứng gà… đều có thể kết hợp với mật ong. Đặc biệt, mật ong khá linh hoạt, thích ứng với nhiều loại da nên bạn sẽ không phải lo lắng đến việc bị dị ứng hay viêm da.
Bôi: Cách này trên cả đơn giản, chỉ cần bôi vào vùng da bị sần, mụn hay tối màu so với những vùng da khác. Để yên trong vòng 15-20 phút và rửa sạch với nước giúp làn da trở lại trạng thái trắng hồng tự nhiên. Thực hiện thường xuyên và lâu dài để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Giảm cân cùng mật ong là phương pháp không dễ nhưng hiệu quả và hoàn toàn tự nhiên. Mật ong không khiến người dùng cảm thấy mệt mỏi vì cung cấp đủ chất đường nhưng không làm bạn béo lên nhờ lượng khoáng chất vượt trội, tác nhân quan trọng để triệt tiêu chất béo và cholesterol. Để giảm cân, bạn đều đặn uống hỗn hợp mật ong với nước ấm, mật ong pha nước chanh hoặc nước trà. Ngoài ra, một muỗng mật ong pha cùng một muỗng quế, nước ấm và trộn đều cũng là thức uống nên có trong thực đơn của người ăn kiêng.
5 điểm đặc biệt cần lưu ý khi sử dụng mật ong để làm đẹp 1/ Dùng mật ong dưỡng da mà không thử trước
Mật ong tự nhiên ( mật ong rừng ) có thể sử dụng cho hầu hết loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mà không gây kích ứng. Tuy nhiên, ở một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong vẫn có thể gây tình trạng mẩn đỏ, ngứa hay rát. Vì thế bạn nên thử mật ong trước khi dưỡng da.
Việc thử củng khá đơn giản trước khi dùng các mỹ phẩm được chế biến cùng mật ong , các bạn nên bôi thử chúng lên mặt trong của cánh tay để khoảng 20 phút rồi theo dõi phản ứng. Nếu có dấu hiệu mẩn đỏ hay ngứa rát, nên dùng nước lạnh rửa sạch ngay. Nếu không có dấu hiệu bị dị ứng, bạn có thể yên tâm sử dụng nguyên liệu này để làm đẹp. Bên cạnh đó bạn củng nên tìm mật ong tự nhiên để dưỡng da thay vì dùng mật ong nuôi sẽ kém hiệu quả hơn.
2/ Không nên bôi mật ong vào bất cứ vùng da nào bạn thích
Ngay cả khi không dị ứng, bạn cũng không nên bôi mật ong vào một số vùng da. Do mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch. Những vùng da được cho là hay xuất hiện giãn tĩnh mạch là : cẳng chân , bắp chân , cổ chân , có khi gặp ở cả vùng đùi.
Khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ… để tạo thành mặt nạ dưỡng da, bạn tuyệt đối tránh bôi vào vùng mắt vì vùng da mắt vốn rất mỏng nếu bạn vẫn muốn dưỡng da mắt bạn nên pha loãng và thoa mỏng .
3/ Không bảo vệ da sau khi dùng mật ong chăm sóc
Mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết trên da. Vì vậy sau khi rửa mặt, mát xa hay đắp mặt nạ có chứa mật ong, bạn cần bảo vệ làn da khỏi sự tấn công trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Nếu để mặc làn da đã được thanh tẩy bằng mật ong cho các loại tia UVA và UVB tấn công, da bạn có thể bị sạm đen vã sẽ khó tẩy tế báo chết hơn vào lần sau.
Ngoài ra, mật ong kỵ với hành tây, đậu phụ, đậu nành, lá hẹ và đặc biệt là cá chép. Nếu vô tình ăn phải món kết hợp giữa mật ong và cá chép, cơ thể bạn có thể bị trúng độc ngay. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng đậu đen, cam thảo để giải độc. Đừng nên quá lạm dụng vào mật ong và nên tìm hiểu kỹ trước khi bạn muốn kết hợp với một loại nguyên liệu nào bạn muốn.
5/ Uống mật ong không để ý đến tình trạng sức khỏe
Uống mật ong đều đặn có lợi cho sức khỏe và giúp da bạn hồng hào, khỏe mạnh. Nhưng đối với một số người, những dưỡng chất phong phú của mật ong có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người đau bụng, tiêu chảy, mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường, suy tim hay bị huyết áp thấp, rối loạn chức năng đường ruột… không nên uống mật ong, ngay cả mỗi ngày chỉ uống một thìa. Vì mật ong chứa một chất giống như là Acetylcholine, có tác dụng giảm huyết áp.
Vì vậy nếu muốn sử dụng mật ong mỗi ngày bạn cần phải theo dõi biểu hiện của bản thân củng như tránh dùng chung với những loại bệnh như trên để có kết quả tốt nhất
Đăng bởi Võ Thiện By
Tags: Bí quyết làm đẹp, Bí quyết làm đẹp với mật ong, Bí quyết làm đẹp với mật ong hiệu quả, làm đẹp với mật ong, Mật ong làm đẹp, với mật ong
Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Dầu Oliu Nhanh Chóng Nhất
Dầu oliu là loại mỹ phẩm từ thiên nhiên giúp bạn làm đẹp một cách thần kỳ và nhanh chóng nhất. Có rất nhiều công thức khác nhau về cách sử dụng phương pháp làm đẹp với dầu oliu hiệu quả mà bạn chưa khám phá.
Se khít lỗ chân lông
Lấy 3 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu ô liu, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh. Chỉ cần trộn đều, đắp lên mặt và thư giãn là sau đó bạn đã có ngay một gương mặt sáng tự nhiên.
Chăm sóc môi nứt nẻ
Hãy thoa dầu ô liu lên đôi môi trước khi đi ngủ, sáng hôm sau bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rất rõ rệt.
Ngoài ra, dầu ôliu có thể giúp bạn chăm sóc da tay, chân bằng cách bạn hãy sử dụng dầu ôliu thoa nhẹ nhàng trong lòng bàn tay, mu tay, giúp cho tinh chất của dầu ôliu thấm sâu vào làn da. Chỉ sau một đêm làn da tay và da chân sẽ mịn mang với dưỡng chất từ dầu ôliu.
Như vậy chỉ một chút dầu ôliu và thời gian, bạn có thể chăm sóc cho cả làn da, mái tóc, đôi môi, móng tay….Lưu ý, khi mua dầu ôliu về sử dụng để chăm sóc sắc đẹp bạn nên mua loại nguyên chất, không qua sử lý nhiều, hoặc nhiệt độ để đảm bảo hiệu quả tối đa. Và bạn nên đặt dầu ôliu ở phòng tắm, phòng ngủ để tiện lợi cho việc chăm sóc sắc đẹp.
Chăm sóc da tay
Lấy 1 muỗng cà phê dầu ô liu và xoa lên tay, sau đó lau sạch hoặc cũng có thể trộn 2 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê dầu ô liu để tẩy tế bào chết bàn tay, khuỷu tay của bạn.
Làm mềm da chân
Sau khi rửa sạch chân hãy dùng đá bọt chà nhẹ để tẩy đi lớp tế bào chết, lau khô rồi bắt đầu thoa dầu ô liu. Massage theo hình vòng tròn và để trong vài phút.
Làm sáng da
Lấy ½ chén dầu ô liu, ¼ chén giấm, ¼ chén nước và trộn đều chúng, chúng sẽ được sử dụng như là một loại kem ban đêm để làm sáng da của bạn.
Làm mờ nếp nhăn vùng mắt
Hãy đổ một thìa tinh dầu ô liu vào gan lòng bàn tay, cùng với bột Vitamin E trộn đều rồi bôi lên những vết chân chim và vùng quanh hốc mắt.
Để như vậy trong vòng 10 phút rồi lấy bông gòn thấm nước lau nhẹ.
Thoa dầu ô liu vào một miếng bông chính là cách nhẹ nhàng để loại bỏ lớp trang điểm trên mắt, đây cũng là kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho khu vực nhạy cảm này.
Trị mụn
Cho một lượng nhỏ dầu ô liu lên da mặt, chà xát nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo vòng tròn.
Bạn sẽ thấy có vài hạt nhỏ li ti, đó là những hạt mụn đầu đen đi ra theo quá trình massage mặt. Rửa lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Sau khoảng 2 tuần, mụn sẽ ít xuất hiện hơn.
Một tuần hai lần, bạn có chăm sóc cho móng tay của mình bằng cách ngâm móng tay vào dầu ôliu. Cách này sẽ giúp cho móng tay bạn chắc, khỏe, hồng hào. Ngoài ra, để cho móng sáng, bóng bạn nên sử dụng thêm một vài giọt chanh vào trong dầu ôliu.
Nên chọn loại dầu nào?
Dầu ô liu có 4 loại: Extra virgin, Oliu virgin, Pure Olive oil, Light trong đó Extra virgin là loại tinh chất nhất.
Được chiết xuất từ những quả ô liu tươi tốt nhất thông qua công nghệ ép lạnh. Nó không chứa chất bảo quản, chất tẩy như những loại dầu khác.
Chất axit của dầu (axit không béo) không được phép vượt quá 0.8% trên 100 gam vì vậy đây là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn khi làm đẹp da.
Lưu ý làm đẹp da mặt với dầu oliu đối với da bị mụn trứng cá nên pha loãng dầu ô liu với vác thành phần khác để tránh dầu tiết ra nặng hơn.
Bí Quyết Làm Đẹp Da Mỗi Ngày Hiệu Quả
( Cham soc da 24h )- Vào mỗi ngày sáng, chiều, tối nếu các bạn chăm chỉ kiên trì các thói quen lành mạnh sau, sẽ giúp bảo vệ cơ thể trước thời gian và chống lại quá trình lão hóa cho làn da cực kỳ hiệu quả.
– Uống bổ sung thêm vitamin A mỗi ngày là cách tốt nhất để bắt đầu buổi sáng của bạn. Việc bổ sung Vitamin sẽ giúp bù đắp lại những thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Có rất nhiều loại Vitamin tốt trên thị trường hiện nay. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được uống một loại vitamin phù hợp với nhu cầu của cơ thể. – Luôn rửa mặt với một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Không quên dưỡng ẩm cho làn da bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt nhất giúp giữ cho làn da mềm mại và được nuôi dưỡng tốt.
Buổi chiều
– Để chuẩn bị cho một ngày làm việc tích cực, bạn đừng nên bỏ qua các chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Bởi vì nếu thiếu các dưỡng chất hợp lý cũng có thể gây nên quá trình lão hóa cho da và cơ thể. Vì thế, bạn nên luôn ăn bữa trưa và 1 bữa phụ lành mạnh vào gần cuối giờ chiều.
– Tích cực ăn nhiều thực phẩm như sữa chua, trái cây và rau xanh sẽ rất có lợi để phòng chống lão hóa cho cơ thể. Để làm được điều này, bạn nên chuẩn bị sẵn những bữa ăn nhỏ ngày tại nhà và mang theo chúng đến công sở.
– Ngoài ra, chú ý ăn nhiều quả mọng và không quên uống nhiều nước để cơ thể vẫn tràn đầy sinh lực.
– Và cuối cùng, hãy chắc chắn thoa kem chống nắng mỗi khi bạn đi ra ngoài vào buổi trưa hoặc chiều để giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các yếu tố gây hại từ ánh nắng mặt trời.
– Vào buổi tối, bạn nên bớt chút thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn. Thư giãn sẽ rất tốt để giảm căng thẳng một ngày cho bạn.
– Ăn một bữa ăn tối lành mạnh bằng cách tránh ăn quá nhiều và ăn quá muộn. Thịt và rau quả vẫn là những thực phẩm tuyệt vời cho bữa tối. Tránh ăn thực phẩm chiên, bơ. – Đừng quên làm sạch và thoa kem dưỡng ẩm da mặt một lần nữa vào ban đêm. Tắt hết các máy tính, ti vi và điện thoại di động để có một giấc ngủ ban đêm ngon lành
Chamsocda24h.net (Tổng hợp)
Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Chuối Hiệu Quả Nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!