Bạn đang xem bài viết Các Bước Chăm Sóc Da Hằng Ngày Không Nên Bỏ Qua được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Các bước chăm sóc da mặt cơ bản ban ngàyThông thường, mỗi cô gái sẽ có một quy trình chăm sóc da hàng ngày riêng. Nguyên nhân là bởi mỗi người sẽ sở hữu loại da khác nhau và cần các cách chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, nhìn chung sẽ đều có các bước cơ bản như sau:
Bước 1: Làm sạch daRửa mặt là bước khởi đầu quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Nó giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, dầu thừa và các vi khuẩn ở trên da. Nhờ đó lỗ chân lông trở nên thông thoáng, giảm nguy cơ nổi mụn. Tuy nhiên nếu bạn có trang điểm, thậm chí chỉ sử dụng kem chống nắng thì nhớ tẩy trang trước.
Mỗi ngày bạn nên rửa mặt cùng sữa rửa mặt từ 2 đến 3 lần vào buổi sáng mới ngủ dậy, buổi trưa và buổi tối khi về tới nhà. Trường hợp da bạn là da khô, chỉ cần rửa 2 lần/ngày.
Bước 2: Sử dụng toner (nước hoa hồng)Sau khi rửa mặt và tẩy tế bào chết, hãy sử dụng toner để giúp cân bằng độ pH cho da. Đồng thời bước này còn có tác dụng làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông cho da. Toner có tác dụng giúp làm thu nhỏ lỗ chân lông, giữ ẩm cho da và giúp da trở nên mịn màng hơn.
Nếu bạn dưỡng da vào buổi sáng trước khi ra ngoài, bạn lưu ý đừng quên dùng kem chống nắng sau bước cân bằng da bằng toner. Việc thoa kem chống nắng rất quan trọng bởi nó giúp bảo vệ da trước những tác hại của tia UV.
Bước 3: Thoa SerumSerum là tinh chất cô đặc, chứa nhiều dưỡng chất với khả năng thẩm thấu vào từng tế bào, giúp da được phục hồi từ sâu bên trong. Serum thường có tác dụng chuyên biệt như serum chống lão hóa, serum làm trắng da, serum trị nám và tàn nhang, serum phục hồi da mụn…
Bước 4: Thoa kem dưỡng da/ kem dưỡng ẩmKem dưỡng da và kem dưỡng ẩm rất quan trọng. Đây là bước giúp tăng cường cũng như khóa lại các các dưỡng chất ở các bước trên. Bạn cần lưu ý không dùng kem dưỡng của ban đêm cho ban ngày và ngược lại, để đảm bảo sản phẩm có thể thực hiện tốt chức năng của nó.
Bước 5: Thoa kem chống nắngMọi bước dưỡng da trước đó sẽ trở nên vô nghĩa nếu như bạn không bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng. Đây là bước cuối cùng trong các bước chăm sóc da hàng ngày. Kem chống nắng với chứa thành phần SPF cao và các thành phần chuyên sâu giúp bảo vệ da toàn diện trước tác hại xấu của tia UV trong ánh nắng mặt trời, máy tính, màn hình điện thoại. Khi thoa kem chống nắng thường xuyên làn da bạn vừa không bị đen, cháy nắng, lại giữ được độ tươi sáng, trẻ lâu hơn, đẩy lùi lão hóa, nếp nhăn, sạm nám.
Lưu ý: Chỉ nên thoa một lớp mỏng, tránh thoa quá quá dày sẽ gây bít tắc da, vào ban ngày dù ở ngoài trời hay trong nhà, xe hơi… đều nên dùng kem chống nắng vì ánh nắng có khả năng xuyên qua cửa kính. Hãy chọn loại kem chống nắng chứa chỉ số SPF 30+, phổ rộng, không chứa dầu và thẩm thấu nhanh vào da.
Các bước chăm sóc da ban đêm Bước 1: Làm sạch da mặt bằng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặtLàm sạch da mặt là một bước quan trọng và không thể bỏ qua trong mọi quy trình chăm sóc da mặt cơ bản hoặc chuyên sâu. Việc làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Nhờ đó, các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu vào bên trong, giúp hiệu quả dưỡng da tốt hơn.
Đối với những cô nàng trang điểm mỗi ngày thì hãy bắt đầu quy trình chăm sóc ban đêm bằng việc sử dụng sản phẩm tẩy trang. Hiện nay trên thị trường có hai dạng sản phẩm tẩy trang là nước tẩy trang và dầu tẩy trang. Bạn nên lựa chọn tẩy trang dạng nước vì chúng có thể nhẹ nhàng rửa trôi lớp trang điểm mà không gây nhờn rít.
Các sản phẩm tẩy trang không thể lấy đi hết dầu nhờn và bụi bẩn bám chặt trên da mặt. Vì vậy, bạn cần sử dụng thêm sữa rửa mặt. Bạn cần lưu ý, nếu rửa mặt bằng tay, hãy rửa sạch tay trước để tránh đưa bụi bẩn, vi khuẩn từ tay lên mặt.
Lưu ý khi làm sạch da:
Bạn không nên chà xát mạnh sữa rửa mặt quá 30 giây. Việc này không những không giúp làm sạch da mà còn khiến da mặt dễ bị tổn thương, nhất là những cô nàng sở hữu da mỏng, nhiều mụn. Bạn có thể kết hợp massage trong khi rửa mặt, nhưng hãy đảm bảo massage theo chiều hướng lên để tránh da mặt bị chảy xệ.
Hiện nay trên thị trường có 4 dạng sữa rửa mặt là dạng dầu, dạng kem, dạng sữa và dạng gel. Mỗi loại phù hợp với từng đặc điểm da khác nhau, bạn cần cân nhắc kỹ khi lựa chọn.
Bước 2: Tẩy tế bào chếtViệc tẩy tế bào chết giúp lấy đi những tế bào da chết khiến da sần sùi, da dày sừng, kích thích tái tạo da tốt hơn. Điều này sẽ giúp cho những tinh chất từ kem dưỡng, serum… thẩm thấu vào da sâu hơn. Nếu không loại bỏ lớp tế bào chết khô cằn sẽ làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
Tuy nhiên bạn không nên tẩy da chết hàng ngày. Thay vào đó chỉ nên tẩy da chết 2-3 lần/tuần để tránh gây ra tình trạng khô da, khiến da khô sần do thiếu độ ẩm,.. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết từ thiên nhiên trên thị trường, hoặc đơn giản nhất là sử dụng các sản phẩm tự nhiên như đường đen, chanh….
Bước 3: Cân bằng độ ẩm bằng tonerNhiều bạn cho rằng, vào ban đêm, chỉ cần làm sạch da bằng sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt là đủ, việc dùng thêm toner không thật sự cần thiết. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sử dụng toner là một bước không thể thiếu trong các bước chăm sóc da cơ bản.
Thành phần kiềm tính trong xà phòng của sữa rửa mặt và sản phẩm tẩy trang vô tình làm mất đi tính axit tự nhiên của da, dẫn đến tình trạng dầu nhờn trên da mặt. Lâu dần, da trở nên mỏng manh hơn và dễ bị kích ứng, ngứa rát. Khi đó, bạn cần sử dụng toner để cấp ẩm và cân bằng độ pH tự nhiên của da, trả da về trạng thái ổn định.
Mặt khác, toner có kết cấu dạng lỏng nên dễ dàng thâm nhập sâu bên trong da, giúp lấy đi các bụi bẩn tích tụ sâu dưới lỗ chân lông mà các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt không thể làm sạch. Điều này giúp da sạch thoáng, ngăn ngừa mụn và dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất của quy trình chăm sóc da sau đó.
Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da ban đêmĐắp mặt nạ là bước cuối cùng trong các bước chăm sóc da cơ bản. Việc đắp mặt nạ sẽ cung cấp một số thành phần dưỡng chất cần thiết giúp dưỡng trắng, căng mịn da. Một số loại mặt nạ còn hỗ trợ điều trị các tình trạng như da khô, da dầu, da bị mụn, nám. Ngoài ra, đắp mặt nạ ban đêm còn giúp bạn thư giãn thoải mái sau một ngày học tập, làm việc căng thẳng. Đặc biệt cấp nước cho da, giúp da căng mọng và tràn đầy sức sống. Mỗi tuần bạn chỉ cần đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần để cung cấp thêm cho da các dưỡng chất. Nếu da thuộc loại da nhạy cảm thì các loại mặt nạ từ tự nhiên sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.
Hiện nay có nhiều loại mặt nạ như mặt nạ giấy, mặt nạ rửa, mặt nạ lột, mặt nạ ngủ. Trong đó mặt nạ ngủ là loại phù hợp để dưỡng da ban đêm nhất.
Sau khi thực hiện xong quy trình chăm sóc da, bạn hãy lấy một lượng vừa đủ mặt nạ ngủ thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. Sau đó massage theo chiều từ dưới lên từ khoảng 2 đến 3 phút để các dưỡng thẩm thấu đều và sâu. Để lớp mặt nạ đó ngủ qua đêm và rửa lại vào sáng hôm sau.
Bước 5: Sử dụng serumSerum hay còn gọi là huyết thanh, là những sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu. Trong serum chứa rất nhiều dưỡng chất với kích thước siêu nhỏ nên dễ dàng len lỏi sâu vào hạ bì, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong với hiệu quả tốt hơn và nhanh chóng hơn.
Các tác dụng chính của serum như:
– Làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng sáng, mịn màng.
– Kích thích sản sinh collagen, giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi của da.
– Bổ sung vitamin, tái tạo làn da bị tổn thương, nhanh chóng làm mờ các vết sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi.
– Tạo lớp màng bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Bước 6: Dưỡng ẩm/ Khóa ẩm làn daDưỡng ẩm cho da là bước cuối cùng trong các bước chăm sóc da hàng ngày, bước này sẽ “khóa” tất cả các dưỡng chất trước đó vào trong da. Và nên nhớ là bất cứ loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm mỗi ngày, đặc biệt lưu ý làn da dầu càng phải dưỡng ẩm kỹ càng hơn để cung cấp độ ẩm giúp da hấp thu tối đa dưỡng chất đến từ mỹ phẩm.
Các bước chăm sóc da ‘chuẩn spa’ hàng ngàyNếu da bạn đang gặp những vấn đề như mụn, tàn nhang, sạm,…thì bạn cần bổ sung bước trị liệu. Sau khi sử dụng các sản phẩm hỗ trợ trị liệu, bạn nên để da nghỉ từ 15-30 phút cho cân bằng lại độ pH tự nhiên.
Khi thời tiết trở lạnh, da chúng ta thường rất dễ bị khô. Vào những lúc này, bạn nên thêm sử dụng mặt nạ ngủ vào các bước chăm sóc da hàng ngày. Mặt nạ ngủ sẽ giúp cung cấp thêm nước và độ ẩm cho da. Đây là bước chăm sóc da rất được yêu thích tại Hàn Quốc.
Quy trình chăm sóc da vào buổi sáng1. Sữa Rửa Mặt 2. Nước cân bằng 3. Loại bỏ tế bào chết 4. Serum 5. Kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. 6. Lựa chọn: Sản phẩm đặc trị (sử dụng nếu cần trước khi thoa kem chống nắng)
Quy trình chăm sóc da vào ban đêm1. Sữa Rửa Mặt 2. Nước cân bằng 3. Loại bỏ tế bào chết 4. Serum 5. Kem dưỡng ẩm 6. Lựa chọn: Sản phẩm đặc trị (sử dụng nếu cần trước khi thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem mắt)
Chi tiết từng bước chăm sóc tại CÁC BƯỚC CHĂM SÓC DA MẶT HÀN QUỐC
Cần lưu ý gì trong cách chăm sóc da mặt hàng ngày? Vuốt da theo chiều đi lênMột số người thường vuốt da theo chiều đi xuống khi dưỡng da, đặc biệt là ở bước làm sạch. Nếu cứ giữ nguyên thói quen này trong cách chăm sóc da mặt hàng ngày, da mặt bạn sẽ nhanh chóng bị chảy xệ và lão hóa.
Bạn cần vuốt da theo chiều đi lên hoặc vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm vào da. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng thêm các thao tác massage mặt để tăng cường lưu thông máu cũng như căng da mặt tự nhiên.
Chọn sản phẩm phù hợp với daNhiều chuyên gia làm đẹp khuyên rằng bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với da hơn là sản phẩm đắt tiền. Theo đó, da được chia thành 4 loại theo tỉ lệ dầu và nước, bao gồm: da thường, da dầu, da khô và da hỗn hợp. Do đó khi chọn bất kỳ sản phẩm nào dành cho da, bạn nên xem thông tin, khuyến nghị dành cho da nào từ phía nhà sản xuất.
Có chế độ sinh hoạt khoa học, lành mạnhDa chỉ thật sự đẹp nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Vì thế bạn nên có một chế độ sinh hoạt khoa học như ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tập thể thao thường xuyên, tránh thức khuya,… Đặc biệt bạn nên hạn chế sự căng thẳng và có cách thư giãn phù hợp.
Thực hiện chuẩn các bước chăm sóc da mặt hàng ngày giúp cho làn da thêm sáng, khỏe, hạn chế tối đa việc bị lão hóa và kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích!
/5 ( bình chọn)
Chưa có đánh giá!
Bí Quyết Chăm Sóc Da Mụn Hằng Ngày Bạn Không Nên Bỏ Qua
Tại sao cần chăm sóc da mụn hằng ngày
Làn da mụn là làn da đang phải chịu nhiều tổn thương, chứa nhiều vi khuẩn và nhân mụn. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da mụn là do các tác nhân từ môi trường hoặc từ bên trong cơ thể phát ra. Quá trình điều trị và cải thiện da mụn đòi hỏi cần có sự kiên nhẫn và phương pháp phù hợp.
Làm sạch da và để da thông thoáng hằng ngàyNguyên tắc giúp chăm sóc da mụn đầu tiên mà mọi người đều cần phải biết chính là làm sạch da, để lông chân lông và da thông thoáng. Chỉ khi làn da sạch khuẩn bạn mới có thể dễ dàng áp dụng các bước chăm sóc và đạt hiệu quả.
Bạn cần rửa sạch mặt hằng ngày để loại bỏ hết bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn sau 1 ngày dài tiếp xúc. Điều này giúp hạn chế tối đa các tác nhân gây ra mụn. Làn da sạch, thông thoáng sẽ dễ hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da như: kem dưỡng, serum, toner, kem chống oxy hóa da,…
Tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mặt 3 lần/ngày, nếu quá lạm dụng cách chăm sóc này sẽ khiến da khô, khó chăm sóc hơn. Ngoài ra, bạn cần chọn riêng cho mình 1 loại sữa rửa mặt phù hợp, dành cho da mụn. Theo chuyên gia thẩm mỹ tại La Ratio, bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên, độ pH từ 4,5 – 5 và đặc biệt không chứa Paraben.
Dưỡng ẩm cho da để chăm sóc da mụnNgoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da chuyên sâu, bạn cần cung cấp độ ẩm cùng chất dinh dưỡng cho làn da, giúp cải thiện mụn bằng cách sử dụng mặt nạ, kem dưỡng. Nếu da không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết sẽ rất dễ gặp phải tình trạng khô da, da ửng đỏ, bong tróc và nổi mụn nhiều hơn.
Trước tiên, để dưỡng ẩm cho da mụn hiệu quả bạn cần tìm hiểu và lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp, giúp làm dịu da và có chức năng cải thiện, làm khô nhân mụn. Dưỡng ẩm da là bước chăm sóc da mụn quan trọng mà bất kể chị em nào cũng nên thuộc nằm lòng.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lýBên cạnh việc chăm sóc da mụn từ bên ngoài như rửa sạch mặt, dưỡng ẩm bằng các sản phẩm mỹ phẩm. Chăm sóc từ sâu bên trong cơ thể với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học là hết sức cần thiết.
Để ngăn ngừa hình thành mụn, bạn cần xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học. Tích cực ăn các loại rau xanh, hoa quả và uống nhiều nước. Ngoài ra, hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, đồ ăn cay nóng hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ. Vì đây chính là “kẻ thù” rất lớn với cơ thể, tác nhân gây ra mụn.
Cùng với đó, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống với thói quen tập thể dục mỗi ngày. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là phương pháp chăm sóc da mụn hiệu quả. Khi tập thể dục, các vi khuẩn tích tụ trên da cũng sẽ được “tiêu biến” ra bên ngoài qua các tuyến mồ hôi.
Đặc biệt, để nuôi dưỡng làn da mịn màng, cơ thể khỏe mạnh cùng sức khỏe dẻo dai bạn nên ăn uống đúng giờ, đúng bữa, đi ngủ sớm, tránh thức khuya để “mở đường” cho mụn hình thành.
Chăm sóc da mụn bằng phương pháp điều trị mụn chuyên sâuBạn đã từng thử rất nhiều cách để chăm sóc da mụn nhưng không thành công? Bạn đã kiên trì áp dụng chế độ ăn uống cùng sử dụng nhiều sản phẩm trị mụn nhưng không hiệu quả. Thậm chí các sản phẩm trị mụn kém chất lượng còn khiến làn da bạn tồi tệ hơn. Vậy giải pháp hoàn hảo nhất cho làn da mụn của bạn là gì?
Công nghệ điều trị mụn chuyên sâu tại Viện thẩm mỹ La Ratio là sự lựa chọn lý tưởng nhất trong các bí quyết chăm sóc da mụn mà bạn nên biết. Với công nghệ này, mọi tình trạng mụn của bạn, thậm chí là mụn nặng cũng sẽ được điều trị an toàn, nhanh chóng.
Ưu điểm điều trị mụn chuyên sâu tại La Ratio
Công nghệ điều trị mụn chuyên sâu tại La Ratio giúp làm khô cồi mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ, mụn viêm,… từ đó loại bỏ mụn ra khỏi cơ thể mà hoàn toàn không gây đau đớn, sưng đỏ hay để lại sẹo xấu.
Kết hợp với điều trị mụn, điều trị mụn chuyên sâu tại La Ratio còn giúp lỗ chân lông thu nhỏ, hạn chế tình trạng da bã nhờn. Làn da sẽ nhanh chóng được cải thiện chỉ sau 30 phút điều trị.
Phương pháp này phù hợp với mọi làn da, cam kết đảm bảo an toàn 100% bởi công nghệ đã được Bộ Y tế kiểm nghiệm, cấp phép và được FDA chứng nhận.
Không cần tốn nhiều thời gian chăm sóc da mụn, không cần nghỉ dưỡng, không đau đớn với công nghệ điều trị hoàn toàn mới.
Được thực hiện bởi đội ngũ Bác sĩ có trình độ tay nghề, chuyên môn cao, có đến 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
CÔNG TY TNHH Y TẾ SEOUL
Địa chỉ: 182 Điện Biên Phủ, P.6, Q.3, chúng tôi
Điện thoại: (028)7779.39.39 – 090.944.25.25
Email: [email protected]
Bí Quyết Chăm Sóc Da Hằng Ngày
Nguyên nhân khiến làn da xấu, lão hóa nhanh không chỉ xuất phát từ việc dùng mỹ phẩm kém chất lượng mà còn do những thói quen thông thường.
Những lưu ý sau sẽ giúp bạn xem xét lại cách chăm sóc da trong thời gian qua và rút kinh nghiệm để làn da luôn được bảo vệ đúng cách và các sản phẩm dưỡng da cũng phát huy tối đa hiệu quả.
1. Không nên tắm nước nóng bằng vòi sen trong khoảng thời gian dài vì nước nóng có thể khiến làn da mất đi độẩm và tẩy sạch lớp dầu bảo vệ tự nhiên. Tốt nhất bạn chỉ nên tắm vòi sen trong 10 phút và duy trì ở chế độ nước mát.
2. Kiểm tra da bằng cách gãi nhẹ vào một mảng da trên cánh tay hoặc cẳng chân, nếu trên da lưu lại một vệt trắng nghĩa là làn da của bạn cần được cung cấp chất dưỡng ẩm và tẩy da chết.
3. Chăm sóc vùng da ở cổ và ngực cũng quan trọng như khuôn mặt vì làn da này rất nhạy cảm. Chúng dễ dàng xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như khô da, tàn nhang và nếp nhăn.
Để giữ cho vùng da này trẻ trung và không bị khô, bạn nên sử dụng kem rửa mặt làm ẩm thay cho xà phòng và chỉ nên làm sạch nhẹ nhàng. Cách tốt nhất là bôi một loại kem dưỡng ẩm chất lượng dành cho da mặt lên vùng da này. Nếu da cổ và ngực vẫn khô, có thể dùng mặt nạ dưỡng ẩm hai lần/tháng.
4. Bảo quản mỹ phẩm luôn sạch sẽ, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Tránh xa các loại mỹ phẩm có màu, hương thơm, nhiều bọt hay có đề chữ “kháng sinh”, “kháng khuẩn” trên nhãn vì chúng có thể gây kích ứng da.
5. Nếu bạn muốn da tay và da chân mềm mại, chỉ cần bôi kem dưỡng ẩm vào rồi xỏ tất và găng tay mỏng trong khi ngủ.
6. Bạn nên dùng bông tắm mỗi ngày để kiểm soát những sợi lông mọc dưới da và hiện tượng da đóng vảy. Trong khi tắm, nhẹ nhàng chà xát phần da gồ ghề hoặc có vảy theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào chết.
7. Thay đổi kem dưỡng ẩm mỗi khi giao mùa vì trong mùa lạnh, làn da của bạn cần được tiếp thêm nhiều độẩm hơn so với mùa hè.
8. Tránh xa cả ba vùng không an toàn cho da gồm: khói thuốc lá, nơi thuộc da và ánh nắng mặt trời vì chúng đều khiến làn da sớm lão hóa.
9. Để bảo vệ kép cho làn da, bạn nên bôi một loại kem chứa vitamin C trên lớp kem chống nắng. Lớp kem này sẽ giúp ngăn ngừa tổn thương da, mất nước và nếp nhăn. Ngoài ra bạn có thể thử kem bôi da có chứa vitamin E hay beta-carotene.
10. Khi dùng kem chống nắng, bạn nên đổ một lượng khoảng ½ muỗng cà phê kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn vào lòng bàn tay rồi bôi lên mặt, cổ và tai. Lượng này có thể khiến bạn phải thoa hai lần nhưng đây là cách tốt nhất để hiệu quả của kem chống nắng phát huy.
12. Bạn chỉ nên uống tối đa một ly rượu vang hoặc một ly thức uống có cồn. Bia rượu chỉ khiến giãn mạch máu nằm bên dưới bề mặt da mặt của bạn.
13 Khi bắt đầu chuyển sang dùng một sản phẩm mới, bạn nên sử dụng nó mỗi ngày và đừng bao giờ thử nhiều sản phẩm mới cùng một lúc. Bạn cần ít nhất từ 3-4 ngày để tìm ra thủ phạm gây khô da, kích ứng. Hãy kiên nhẫn đợi chờ tác dụng của các sản phẩm từ 12 tuần – 6 tháng.
Bí Kíp 9 Bước Chăm Sóc Da Khô Hằng Ngày Tại Nhà Đơn Giản & Hiệu Quả
Không hẳn là 1 làn da “khó tính” thế nhưng chăm sóc da khô lại là 1 chuyện bạn nên làm và làm thường xuyên. Thực hiện việc này đều đặn và đúng cách sẽ giúp bạn khắc phục được những nhược điểm của làn da khô, đồng thời giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng.
Bài viết này sẽ là 1 hướng dẫn cực kỳ hữu ích nếu như bạn đang sở hữu 1 làn da khô. Nói đúng hơn thì đây là 1 hướng dẫn tối thượng bao gồm tất cả những gì bạn cần biết để có thể chăm sóc làn da của mình đúng cách và đạt hiệu quả cao nhất.
Bạn sẽ nhận được những gì sau khi đọc bài viết này.
Hướng dẫn chăm sóc da khô toàn tập
Chi tiết các bước chăm sóc da khô bạn có thể áp dụng tại nhà để cải thiện làn da của mình ngay lập tức
Những việc nên và không nên làm đối với làn da khô của bạn
Lưu ý để chăm sóc da khô đạt hiệu quả cao nhất
Thế nào, bạn có cảm thấy hứng thú với chúng không? Nếu có, thì mình bắt đầu thôi!
Da khô là gì?Da khô là hiện tượng da trở nên khô và thiếu độ ẩm do thiếu sự tích tụ nước ở trên cả bề mặt lẫn các tế bào biểu bì da. Hiện tượng này khá phổ biến và có thể gặp ở bất cứ ai, kể cả nam giới lẫn phụ nữ.
Đặc điểm dễ nhận thấy của làn da khô đó là sự bong tróc và nứt nẻ. Nó khiến cho da bạn không được mịn màng và ngày càng trở nên thô ráp. Lúc này, da sẽ dễ dàng để lộ ra các khuyết điểm như lỗ chân lông to, mụn, thâm nám…
Và đây chính là lý do khiến bạn phải quan tâm đúng mức đến làn da này. Chăm sóc da khô đúng cách không chỉ giúp bạn hạn chế được khuyết điểm mà còn giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng, mịn màng và đầy sức sống.
Bạn sẽ học được những điều đó ngay bây giờ…
Các bước chăm sóc da khô hàng ngàyChăm sóc da mặt khô là điều bạn nên làm và làm hằng ngày. Đó là tất cả những gì bạn cần phải làm nếu muốn có 1 làn da mềm mại, hết khô, không còn khô và tràn đầy sức sống.
Bước 1: Tẩy trangĐây là bước đầu tiên giúp bạn có thể làm sạch da mặt sau mỗi lần trang điểm. Nó giúp đánh bay các lớp phấn, bụi bẩn và có tác dụng loại bỏ vi khuẩn , làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông trên da.
Hãy làm điều này 1 cách thường xuyên sau mỗi lần trang điểm. Da mặt của bạn sẽ trở nên thông thoáng, bề mặt da sẽ được làm sạch khiến cho quá trình chăm sóc đơn giản và trở nên hiệu quả hơn rất nhiều.
Về cách tẩy trang thì Trang sẽ không nói nhiều ở đây nữa vì cơ bản bạn cũng đã biết rồi. Hãy lựa chọn 1 loại nước tẩy trang yêu thích, sau đó sử dụng bông tẩy trang để thấm đều, nhẹ nhàng làm sạch và loại bỏ lớp trang điểm trên da.
Bước 2: Rửa mặt đúng cáchLàn da khô thường dễ bị bong, tróc vảy hoặc dễ bị bám dính bụi bẩn hơn da bình thường, nhất là trong những ngày nắng nóng. Rửa mặt là 1 cách để bạn có thể loại bỏ những vấn đề phiền não này.
Tuy nhiên, rửa mặt như thế nào là tốt đối với làn da khô lại là điều bạn cần phải biết . Rõ ràng, bạn không thể áp dụng cách rửa mặt thông thường cho làn da khô vì điều đó sẽ càng khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
Đừng lo lắng, những lưu ý sau sẽ giúp bạn rửa mặt đúng cách :
Không sử dụng nước nóng để rửa mặt vì nó sẽ khiến cho da trở nên khô hơn
Hãy dùng nước ấm và nhẹ nhàng rửa mặt, tránh tác động lực quá mạnh sẽ gây nên tổn thương da
Rửa mặt mỗi ngày 2 lần, tránh rửa mặt quá nhiều lần vì nó sẽ ảnh hưởng không tốt đến tuyến dầu, gây khô da
Nếu bạn rửa mặt với sữa rửa mặt, hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm có độ PH trung tính. Những loại sữa rửa mặt có độ PH trung tính này sẽ dịu nhẹ và không làm tổn thương trên da, nhờ đó có thể giữ lại độ ẩm và dầu tự nhiên trên da mặt. Ngoài ra, nó còn an toàn và thân thiện với làn da, tránh được những kích ứng không đáng có.
Theo kinh nghiệm của Trang thì sữa rửa mặt có nồng độ PH=5,5 hoặc bé hơn sẽ rất tốt đối với da mặt khô.
Bước 3: Sử dụng tonerĐây là bước cuối cùng trong quá trình làm sạch da khô. Thực hiện bước này sẽ loại bỏ hết các bụi bẩn, vi khuẩn còn sót lại trên da và đem lại cho bạn 1 làn da sạch hoàn toàn. Nhờ đó, da có thể thẩm thấu và hấp thụ các dưỡng chất ở những bước sau đó 1 cách tốt hơn.
Toner còn giúp bạn bổ sung độ ẩm, cân bằng và kiểm soát sự ổn định của nồng độ PH trên da. Đây là 1 bước sẽ tạo nên sự khác biệt và hiệu quả trong quá trình chăm sóc da khô mà bạn không nên bỏ qua.
Theo kinh nghiệm của Trang thì bạn nên chọn những toner có chức năng dưỡng ẩm. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại toner để bạn chọn lựa: toner trà xanh, nước hoa hồng…
Bước 4: Tẩy tế bào chếtTẩy tế bào chết là 1 bước hết sức quan trọng trong việc chăm sóc da khô. Nó giúp bạn lấy đi các tế bào chết, mảng bám, vẩy da trên khuôn mặt của mình. Hơn thế nữa, da mặt của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng hơn, khả năng hấp thụ dinh dưỡng của da vì thế mà cũng trở nên tốt hơn.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng việc này quá nhiều. Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ khiến da bạn có thể bị kích ứng, làm mỏng và khô thêm cho làn da của mình.
Hãy chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần. Đó là con số lý tưởng giúp bạn có thể đạt được hiệu quả cao nhất. Bạn có thể lựa chọn dùng các loại mặt nạ tự nhiên hoặc để nhanh chóng, bạn cũng có thể dùng các sản phẩm mỹ phẩm có chức năng tẩy tế bào chết cho da.
Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da khôSau khi trải qua những bước làm sạch và tẩy tế bào chết, da của bạn đã có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Đã đến lúc, bạn cần phải bổ sung dưỡng chất để chăm sóc cho làn da khô của mình.
Nói về bổ sung chất dinh dưỡng cho da nhanh và tác dụng hiệu quả nhất, có lẽ không gì qua được phương pháp đắp mặt nạ. Bạn có thể lựa chọn đắp mặt nạ giấy hoặc đắp mặt nạ tự nhiên đều có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô.
Mặt nạ giấyMặt nạ giấy có chức năng cung cấp ẩm nhanh và hiệu quả, đặc biệt là đối vói làn da khô. Thường xuyên đắp mặt nạ giấy sẽ làm cho da bạn có đủ độ ẩm và khiến da trở nên mịn màng, căng mọng hơn.
Hãy duy trì thói quen đắp mặt nạ giấy 2 lần/ tuần hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy da khô và cần cấp ẩm. Sử dụng nhiều lần hơn vào mùa hanh khô, mùa đông lạnh vì đây là khoảng thời gian ” khó khăn ” nhất đối với làn da của bạn.
Mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiênTương tự mặt nạ giấy, các loại mặt nạ từ thiên nhiên cũng có tác dụng cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cho da.
Những loại mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da khô đó là:
Mặt nạ mật ong và lòng trắng trứng
Mặt nạ từ mật ong và dưa leo
mật ong với dầu oliu
Mặt nạ sữa chua
……..
Bước 6: Sử dụng xịt dưỡng ẩmSử dụng xịt dưỡng ẩm là 1 cách giúp bạn bổ sung và cung cấp ẩm ngay lập tức cho da.
Đây là 1 lựa chọn hàng đầu dành cho những bạn có làn da khô. Sử dụng xịt dưỡng ẩm sẽ khắc phục được tình trạng khô trên da ngay lập tức, đồng thời nó cũng giúp bạn có được 1 làn da căng mịn, bóng mướt. Bạn nên làm điều này thường xuyên mỗi ngày hoặc bất cứ khi nào thấy da có dấu hiệu bị khô.
Bước 7: Dưỡng da khô bằng serum dầuLàn da khô thường là do thiếu chất dầu trên da. Do vậy, để chăm sóc cho làn da khô, bạn cần phải bổ sung lượng dầu trên da 1 cách có kiểm soát.
Tại sao Trang lại gọi nó là bổ sung lượng dầu có kiểm soát? Không phải cứ thiếu là mình bổ sung thật nhiều vào sao?
Không thể làm như vậy được. Vì sao ư?
Bởi vì làm như vậy sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng dầu nhờn trên da. Bạn phải kiểm soát được lượng dầu trên da để da mặt luôn trong tình trạng cân bằng, không quá khô và cũng không quá dầu.
Hãy nên sử dụng các tinh chất, serum có chứa dầu vừa phải cho làn da. Những serum này có tác dụng bổ sung dầu đồng thời kích thích da tiết dầu, từ đó tình trạng khô da mặt sẽ nhanh chóng được cải thiện.
Bạn cũng có thể làm việc này bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu. Đây là các sản phẩm tự nhiên giúp bạn cung cấp và dưỡng ẩm cho da khô cực kỳ hiệu quả.
Bước 8: Mặt nạ ngủSau khi đã cung cấp đầy đủ độ ẩm và dưỡng chất cho làn da của mình, bạn cần làm thêm 1 bước nữa. Đó chính là sử dụng mặt nạ ngủ để khóa chặt những dưỡng chất trên da.
Mặt nạ ngủ sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc khóa chặt và kiểm soát độ ẩm trên da. Ngoài ra, nó cũng sẽ giúp bạn có được 1 làn da mềm mịn, trắng sáng hơn.
Có quá nhiều công dụng đúng không?
Cá nhân Trang thường sử dụng mặt nạ ngủ để kết thúc quá trình làm đẹp và chăm sóc da vào buổi tối của mình. Làm như vậy, Trang có cảm giác yên tâm rằng da mình đã khóa dưỡng chất và được chăm sóc kỹ lưỡng ngay cả khi ngủ.
Kết quả là sáng hôm sau, Trang tỉnh dậy mà làn da vẫn mịn màng, căng mọng do được dưỡng ẩm với mặt nạ ngủ cả đêm.
Thật tuyệt vời đúng không nào?
Bước 9: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khôKem chống nắng là 1 biện pháp bảo vệ thực sự cần thiết cho làn da khô.
Hãy luôn chú ý đến điều này. Bởi vì, làn da khô của bạn sẽ rất dễ chịu tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ.
Để Trang giải thích về điều này 1 chút:
Ánh nắng mặt trời sẽ rút hết nước trên da, làm cho da ngày càng trở nên khô hơn. Đồng thời, các tia UVA, UVB, tia tử ngoại có trong ánh nắng sẽ mau chóng phá hủy đi kết cấu của làn da ,khiến cho các nguy cơ về da xuất hiện.
Hãy sử dụng kem chống nắng như 1 thói quen để bảo vệ da mỗi khi phải ra đường. Bạn cũng nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn. Khi dùng, hãy nhớ thoa 2 lớp lên da, lớp đầu tiên dày hơn lớp sau 1 chút. Như vậy, bạn có thể yên tâm vui chơi với làn da của mình được rồi!
Chế độ ăn uống phù hợp với làn da khô1 chế độ ăn uống phù hợp sẽ gúp ngăn ngừa và chăm sóc tình trạng da khô hiệu quả. Vậy như thế nào là 1 chế độ ăn uống hợp lý cho làn da khô?
Uống nhiều nước trắng tinh khiết mỗi ngày để cung cấp đầy đủ lượng nước cho cả làn da và cơ thể
Chế độ ăn uống nhiều hoa quả, rau xanh
Tránh xa cà phê, rượu bia và các chất có cồn
Sử dụng nước ép trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể và làn da
Hãy xây dựng cho mình 1 chế độ ăn uống thật hợp lý. Kết hợp với các bước chăm sóc da khô tại nhà trên kia, bạn sẽ sớm nhận ra sự thay đổi tích cực của làn da mình.
Hướng dẫn chọn lựa và sử dụng mỹ phẩm phù hợpViệc sử dụng các loại mỹ phẩm phù hợp thật sự rất quan trọng đối với làn da khô. Sử dụng đúng loại mỹ phẩm sẽ cho bạn kết quả cao nhất, còn không đôi khi chúng sẽ gây ra những tác dụng ngược đối với làn da của bạn.
Đừng lo lắng, Trang có hướng dẫn cho bạn ở đây:
Sử dụng kem dưỡng ẩm và serum có chứa các chất nuôi dưỡng và giúp tái tạo da trong thành phần
Đối với sữa rủa mặt, bạn chỉ nên chọn sản phẩm có độ PH trung tính ( 5,5%)
Kem chống nắng bạn nên sử dụng loại có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn
Hãy tìm đến các cửa hàng hoặc thương hiệu uy tín, có kiểm soát chất lượng đầu vào để mua mỹ phẩm. Nếu bạn có thắc mắc, hãy mạnh dạn hỏi, nhân viên tư vấn sẽ giải đáp thắc mắc và chọn cho bạn loại mỹ phẩm phù hợp nhất.
Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da khôĐể chăm sóc da mặt khô hiệu quả, bạn cần phải biết 1 số lưu ý. Đó là những việc nên làm và không nên làm để tránh tình trạng khô thêm cho da.
Không rửa mặt hoặc tắm với nước quá nóng
Hãy hạn chế ngồi nhiều trong phòng điều hòa, máy lạnh vì không khí lạnh có thể làm khô da
Hãy nhớ bảo vệ cho da mỗi khi ra đường, tránh xa ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm…
Chọn cho mình chế độ ăn uống nhiều rau, củ quả…
Thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như cà chua, dưa leo, trứng gà… để dưỡng ẩm cho da
Tránh thức khuya
Thường xuyên tẩy tế bào chết mỗi tuần 2 lần để cho da luôn tươi mới
Tập thể dục thường xuyên, duy trì lối sống lành mạnh, khoa học
Sử dụng mỹ phẩm phù hợp và dành riêng cho làn da khô
Kết:Như vậy, trong bài viết ngày hôm nay, Trang đã cung cấp cho bạn những hướng dẫn để bạn có thể thực hiện việc chăm sóc da khô tại nhà. Hy vọng những hướng dẫn trên có thể giúp ích được cho bạn trong việc cải thiện làn da của mình.
4 Bước Chăm Sóc Da Dầu Hàng Ngày
Da dầu là một trong những mối quan tâm phổ biến nhất về tình trạng da. Nó tạo ra một số thách thức để có được một làn da sáng bóng và sạch mụn. Hãy hình thành một thói quen chăm sóc da cho da dầu theo các bước chăm sóc da dầu hiệu quả sau.
1. Chăm sóc da dầuTuy nhiên trước khi nghĩ đến việc sử dụng mỹ phẩm, có hai điều cần lưu ý trong việc chăm sóc da dầu:
Đầu tiên là hạn chế căng thẳng, mệt mỏi và stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thường xuyên gặp phải căng thẳng quá mức có thể khiến mất cân bằng một số hormone trong cơ thể, khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hoặc tham gia các lớp Yoga là phương pháp hiệu quả ngăn ngừa tình trạng này.
Điều thứ hai là xây dựng một chế độ ăn hợp lý. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày kèm theo sử dụng nhiều thực phẩm nguồn gốc thực vật như các loại rau, củ, quả. Một chế độ ăn nhiều rau xanh và hạn chế thực phẩm nguồn gốc động vật đã được chứng minh giúp giảm viêm, giảm tiết bã nhờn.
Ngoài ra, bằng cách giảm lượng đường đơn và sử dụng các thực phẩm nguồn gốc thực vật giúp làm giảm độ nhờn của da, cân bằng lượng hormone cũng như cung cấp đầy đủ các chất thiết yếu cho da để có một làn da khỏe mạnh.
2. Các bước chăm sóc da dầuBước 1: Hình thành thói quen rửa mặt mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Đây là bước quan trọng nhất trong mọi quá trình chăm sóc da đặc biệt là đối với những người da dầu. Thậm chí họ còn cần rửa mặt nhiều hơn nếu phải làm việc trong điều kiện nắng nóng khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi.
Nhiều người có thể nghĩ da của mình vẫn sạch vào mỗi buổi sáng vì khi ngủ họ không phải tiếp xúc với các yếu tố gây hại cho da như ánh nắng mặt trời, nhiệt độ và bụi bẩn. Tuy nhiên, buổi đêm lại chính là khoảng thời gian da loại bỏ các tế bào chết cũng như các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Đó là lý do vì sao bạn nên rửa mặt vào mỗi buổi sáng bằng sữa rửa mặt có chứa một số chất như acid salicylic, chúng giúp loại bỏ các tế bào chết và bã nhờn, ngăn ngừa sự tích tụ trong lỗ chân lông.
Bước 2: Sau khi tẩy trang và rửa mặt bằng nước sạch, bạn có thể sử dụng một số loại kem tẩy tế bào chết chứa acid salicylic, acid glycolic, acid lactic.
Bước 3: Sử dụng một số phương pháp điều trị để làm giảm bã nhờn cho da. Bước này phụ thuộc vào mức độ nhờn của da. Đặc biệt với những người có xuất hiện mụn trứng cá nên sử dụng benzoyl peroxide vào ban ngày để kiềm chế tiết bã nhờn và ngăn ngừa mụn, còn vào buổi tối, những sản phẩm chứa retinol được khuyến khích sử dụng. Nhiều chuyên gia cho rằng đôi khi việc điều trị da dầu là không cần thiết bởi những người có da dầu thường có làn da căng hơn và sự xuất hiện các vết nhăn cũng theo đó chậm hơn so với da khô.
Bước 4: Giữ ẩm da trong suốt cả ngày là bước quan trọng với da dầu. Có một số người cho rằng da dầu sẽ không cần dưỡng ẩm, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Tất cả các loại da từ khô, dầu đến hỗn hợp đều cần dưỡng ẩm, nhưng nếu sở hữu làn da dầu bạn nên thận trọng với các loại kem dưỡng ẩm mình sử dụng. Hãy sử dụng một loại kem nhẹ, không có dầu và có thành phần chính là nước.
Hình thành thói quen trong việc chăm sóc da dầu dựa vào 4 bước nêu trên sẽ giúp hạn chế tối đa những ảnh hưởng của da dầu. Tuy nhiên, người có da dầu cũng nên cân nhắc áp dụng thêm một số cách sau đây để nâng cao tối đa hiệu quả của việc chăm sóc:
Sử dụng giấy thấm: Nếu phải hoạt động trong điều kiện nắng nóng trong suốt cả ngày bạn nên sử dụng giấy thấm để thấm hút hết bã nhờn. Nhẹ nhàng đặt chúng lên da trong vài giây để giấy làm nhiệm vụ hấp thụ hết dầu và lặp lại điều này mỗi khi cảm thấy cần thiết.
Rửa mặt sau khi tập thể dục hoặc làm việc nặng: Ngoài thói quen rửa mặt vào mỗi sáng và tối, các chuyên gia đưa ra lời khuyên nên rửa mặt sau khi chơi thể thao, tập thể dục hoặc làm các công việc nặng nhọc… để loại bỏ mồ hôi, bã nhờn và bụi bẩn. Không cần quá phức tạp, chỉ cần rửa mặt bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt thông thường và thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm là đủ.
Lưu ý khi sử dụng một số thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày: Tránh sử dụng đồ uống có cồn và các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao có thể khiến da tăng tiết bã nhờn.
Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài. Nên sử dụng các loại kem chứa titanium dioxide hoặc kẽm oxide, vừa có tác dụng giảm tiết bã nhờn vừa giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên hàng ngày.
Nếu bạn có làn da dầu, hình thành thói quen chăm sóc da hàng ngày như rửa mặt và dưỡng ẩm là cách tốt nhất để giảm mụn và kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra. Chọn đúng các sản phẩm chăm sóc da, sử dụng kem chống nắng, giấy thấm và rửa mặt sau khi tập thể dục hoặc làm việc nặng cũng có thể giúp làm giảm ảnh hưởng của da dầu, khiến làn da của bạn trở lên sạch mịn và khỏe mạnh.
Bài viết tham khảo nguồn: chúng tôi chúng tôi
Top 5 Bí Quyết Chăm Sóc Da Body Không Thể Bỏ Qua ⋆%
Chăm sóc da body đúng cách là một câu hỏi dành được rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ hiện nay. Da là một bộ phận quan trọng chiếm diện tích lớn nhất trên cơ thể. Nó được ví như áo giáp để che chở, bảo vệ cơ thể tránh những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
Một làn da khỏe mạnh, sáng mịn và đều màu luôn là một trong những khao khát của chị em phụ nữ. Vậy làm cách nào để vừa chăm sóc da đúng cách vừa an toàn hiệu quả ?
Đây là bước đơn giản nhất nhưng lại quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da body. Trước khi chăm sóc da, da cần phải sạch để có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.
Việc tắm cho cơ thể cũng giống như việc rửa mặt, cần phải thực hiện hằng ngày. Bạn có thể tắm bằng nước ấm hay nước lạnh tùy thích. Nhiều chị em phụ nữ đã áp dụng phương pháp tắm nóng- lạnh để chăm sóc da của mình.
Tắm với nước ấm ở nhiệt độ 30-40c để lỗ chân lông có thể giãn nở ra. Từ đó lấy đi được hết những bụi bẩn trên da, giúp da mềm mại hơn. Massage body theo hình tròn nên dùng bông tắm thay vì bằng tay.
Sau đó tắm lại với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông tránh các bụi bẩn bám vào. Đồng thời giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên thời gian tắm không nên quá 20 phút, nếu tắm quá lâu sẽ rất dễ làm khô da. Không nên kì cọ quá mạnh trong khi tắm, sẽ làm bong tróc lớp biểu bì bảo vệ da, làm da bị mẩm đỏ, tổn thương.
Để chăm sóc da body đúng cách, thì việc tắm thôi là chưa đủ. Bạn cần phải thường xuyên tẩy da chết 2-3 lần/tuần. Đây là một bước vô cùng quan trọng nhưng thường xuyên bị bỏ qua. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp sừng, bụi bẩn bám vào da. Từ đó giúp cho chị em tránh được những vấn đề về da như: mụn, viêm nang lông, da không đều màu…
Sau các bước làm sạch thì đây chính là thời điểm tốt nhất để chăm sóc da body. Da sẽ dễ dàng hấp thụ hết được hết những dưỡng chất có trong kem dưỡng ẩm. Việc dưỡng ẩm da sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, giúp da sáng đều màu và giảm tốc độ lão hóa da.
Bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng ẩm có chứa tinh chất làm mềm (Emollients), hút ẩm (Humectants), và khóa ẩm (Occlusives) giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Nếu có thể, nên sử dụng riêng kem dưỡng ẩm vào ban ngày và ban đêm.
Khi bôi kem nên chú ý, chỉ bôi một lượng vừa đủ để da có thể hấp thụ. Tránh bôi quá nhiều gây bít tắc da, dễ dẫn đến mụn và viêm da. Để kem có thể thẩm thấu một cách tốt nhất, nên bôi sau khi tắm. Bôi kem theo chiều xoắn ốc, sau đó vỗ nhẹ cho kem thấm đều vào da. Giúp kem có thể phát huy hết được những công dụng.
Kem chống năng giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây thâm sạm. Đồng thời hỗ trợ lớp dưỡng da bên dưới hoạt động tốt hơn. Bạn nên ưu tiên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 30.
Tạo cho bản thân thói quen bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài từ 7h30 sáng đến 4h30 chiều. Bôi kem chống nắng trước ít nhất 20 phút. Ngoài ra khi đi đường, đừng quên mặc áo khoác, đội mũ, đeo khẩu trang để bảo vệ làn da.
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong cũng rất quan trọng. Trong thực đơn ăn uống hằng ngày bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin A, C, B, E, Omega-3, sắt, kẽm… như cá, trái cây chua, rau xanh, các loại đậu, trà xanh, nước ép trái cây, nước dừa tươi…
Uống nhiều nước: ưu tiên chọn các loại nước lọc, nước trái cây, tránh các loại nước ngọt, nước có ga, có cồn. Nên uống đủ nước mỗi ngày để tránh tình trạng da khô, xỉn màu. Đồng thời giúp tăng độ đàn hồi cho da. Để da trở nên mịn màng, tràn đầy sức sống.
Một số sản phẩm chăm sóc da bán chạy nhấtNgôn ngữ là một trong những phát minh vĩ đại nhất của loài người, từ ngôn ngữ mà chúng ta có văn học. Văn học được xem là lĩnh vực nghệ thuật tối cao, là Mẹ của tất cả những loại hình nghệ thuật còn lại. Chưa kể, công việc viết lách gắn lách gắn liền với mọi con người bất kể làm nghề gì. Làm nghề giáo viên, viết như điên! Làm nhà văn, copywriter, content marketer, nhà báo, biên tập viên, miễn bàn! Kể cả khi bạn làm các nghề khác, bạn cũng không tránh khỏi công việc viết lách: viết e-mail cho sếp và đồng nghiệp, viết những văn bản hành chính, biên bản, giấy tờ này nọ…
Cập nhật thông tin chi tiết về Các Bước Chăm Sóc Da Hằng Ngày Không Nên Bỏ Qua trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!