Bạn đang xem bài viết Cách Chăm Con Luôn Khỏe được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trẻ em đang độ tuổi đến lớp có nguy cơ bị thiếu ngủ vì tất cả các hoạt động và ham chơi có thể khiến các bé khó ngủ. Trẻ cần ngủ bao nhiêu giờ trong ngày? Một đứa trẻ sơ sinh có thể cần tới 18 giờ mỗi ngày, trẻ mới biết đi cần 12 đến 13 giờ và trẻ mẫu giáo cần khoảng 10 giờ. “Nếu con không thể hoặc sẽ không ngủ trưa trong ngày, hãy cố gắng đưa bé đi ngủ sớm hơn vào buổi tối.
🎯 ƯU TIÊN NUÔI CON BẰNG SỮA MẸ.
Sữa mẹ chứa các kháng thể và chứa nhiều tế bào bạch cầu. Do đó giúp tăng sức đề kháng cho bé – giúp bé khỏe mạnh, không bị ốm vặt như: sốt, sổ mũi, ho, viêm họng, viêm phổi, viêm tai giữa, tiêu chảy,….
Các nghiên cứu cho thấy sữa mẹ cũng có thể tăng cường trí não cho trẻ và giúp bảo vệ, chống lại bệnh tiểu đường, viêm đại tràng và một số dạng ung thư có thể mắc phải sau này (khi lớn lên).
Sữa non màu vàng chảy ra từ vú trong vài ngày đầu sau sinh, đặc biệt giàu kháng thể chống bệnh. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo các bà mẹ nên cho con bú trong ít nhất một năm. Đó điều cần thiết để hoàn thiện hệ đề kháng miễn dịch cho bé giúp bé tăng sức đề kháng khi lớn lên.
🎯 BẢO VỆ BÉ KHỎI YẾU TỐ GÂY BỆNH.
Bảo vệ bé khỏi các yếu tố gây bệnh để tăng sức đề kháng cho bé, đó là một cách tuyệt vời để giảm hệ thống miễn dịch của bé làm việc quá sức vì hệ miễn dịch của bé chưa hoàn thiện.
Hãy hình thành thói quen cho bé rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Bạn nên đặc biệt chú ý đến vệ sinh của con trước và sau mỗi bữa ăn và sau khi chơi bên ngoài, xử lý thú cưng, hỉ mũi, sử dụng phòng tắm và trở về nhà sau khi đến lớp.
Khi mẹ ra ngoài, mang theo đồ vệ sinh cho bé như khăn lau để vệ sinh cho bé ngay khi cần. Để giúp trẻ có thói quen rửa tay tại nhà, hãy để chúng tự lấy khăn tay và xà phòng có màu sắc rực rỡ với hình dạng, màu sắc và mùi hương ngộ nghĩnh để bé cảm thấy hứng thú với việc vệ sinh.
🎯 BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ DƯỠNG CHẤT CHO BÉ.
Cà rốt, đậu xanh, cam, dâu tây là những thực phẩm chứa các hợp chất phytonutrients tăng cường miễn dịch sức đề kháng cho bé. Đó là các thành phần như vitamin C và carotenoids. Phytonutrients có thể làm tăng sản xuất tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng và interferon, một loại kháng thể bao phủ bề mặt tế bào, ngăn chặn virus.
Hãy cố gắng cho con ăn năm phần trái cây và rau mỗi ngày. Một khẩu phần là khoảng hai muỗng cho trẻ mới biết đi, 1 cốc cho trẻ lớn hơn để tăng sức đề kháng cho bé. Chế độ dinh dưỡng luôn quan trọng với các bé.
👩⚕️ Nhu cầu khuyến nghị cho trẻ em:
✅ Protein:
0-5 tháng Nam: 1.86 g/kg/ngày – Nữ: 1.86 g/kg/ngày
6-8 tháng Nam: 2.22 g/kg/ngày – Nữ: 2.22 g/kg/ngày
9-11 tháng Nam: 2.22 g/kg/ngày – Nữ: 2.22 g/kg/ngày
1-2 tuổi Nam: 1.63 g/kg/ngày – Nữ: 1.63 g/kg/ngày
3-5 tuổi Nam: 1.55 g/kg/ngày – Nữ: 1.55 g/kg/ngày
✅ Lipid:
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: năng lượng do lipid cung cấp là 40-60% năng lượng tổng số Trẻ 6-12 tháng tuổi: năng lượng do lipid cung cấp là 30-40% năng lượng tổng số Trẻ 3-5 tuổi: năng lượng do lipid cung cấp là 25-35% năng lượng tổng số
✅ Glucid:
0-5 tháng Nam: 80-90 g/kg/ngày – Nữ: 75-80 g/kg/ngày
6-8 tháng Nam: 90-100 g/kg/ngày – Nữ: 85-95 g/kg/ngày
9-11 tháng Nam: 100 -110 g/kg/ngày – Nữ: 95-105 g/kg/ngày
1-2 tuổi Nam: 140-150 g/kg/ngày – Nữ: 135-145 g/kg/ngày
3-5 tuổi Nam: 190-200 g/kg/ngày – Nữ: 175-190 g/kg/ngày
🎯 DÙNG THỰC PHẨM BỔ SUNG CHO BÉ
Trong suốt quá trình phát triển của trẻ nhỏ, việc đảm bảo trẻ hấp thụ đủ lượng Vitamin và khoáng chất cần thiết là rất quan trọng để đảm bảo cho trẻ một sức khỏe tối ưu,. Hầu hết trẻ em đều có khả năng hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng cần thiết từ một chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, trong một số các trường hợp, một số trẻ cần có chế độ bổ sung khoáng chất và vitamin hợp lý. Vì vậy mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm bổ sung tăng cường miễn dịch cho con như IMMUN ACTION JUNIOR FLUIDO – Sản phẩm nhập khẩu từ Châu Âu, thành phần từ các nguyên liệu thiên nhiên sản xuất bởi công nghệ hiện đại giúp trẻ tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh ở trẻ nhỏ.
10 Cách Để Móng Tay Luôn Sáng Bóng, Khỏe Mạnh
Một bàn tay hồng hào, mịn màng với những móng tay gọn gàng, sáng bóng và chắc khỏe là mong muốn của nhiều người, nhất là phái đẹp.
Nước cốt chanh
Đây là cách làm rất đơn giản và phổ biến giúp cho móng luôn trắng sạch, chắc khỏe, bàn tay thơm tho. Bạn hãy dùng vài giọt nước cốt chanh pha chung khoảng 200 ml nước ấm để ngâm tay chừng 5-10 phút.
Nếu chịu khó hơn, bạn có thể dùng trái chanh xắt lát chà trực tiếp lên móng, sau đó rửa tay lại bằng nước sạch.
Kem đánh răng
Những chất có trong kem đánh răng sẽ giúp móng tay bạn khắc phục được nhược điểm ố vàng, giòn dễ gãy. Hãy dùng kem đánh răng (nên dùng màu trắng) trộn với chút muối (hoặc không cần muối cũng được), thoa lên móng. Sau đó dùng bàn chải mềm nhúng nước chà rửa nhẹ nhàng các móng tay chừng 5 phút.
Làm như vậy tuần 2-3 lần, bạn sẽ có bộ móng đẹp như ý.
Dầu ô liu và nước ấm
Ngâm tay vào hỗn hợp nước ấm pha vài giọt dầu ô liu mỗi ngày sẽ giúp cho móng của bạn láng mịn, trắng hồng. Mỗi ngày hãy dành 10-15 phút thực hiện theo cách này cũng sẽ giúp đôi bàn tay của bạn được thư giãn.
Cũng với nguyên liệu là dầu ô liu, bạn có thể đổ vài giọt dầu ra tay, trộn cùng với muối để tự xoa bóp, làm nóng đôi bàn tay trong 5-10 phút. Cách này ngoài giúp cho móng khỏe, còn giúp tay mịn, mềm do được mát xa giúp lưu thông máu.
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C, canxi
Nếu móng tay của bạn bị xỉn màu, hay xước và dễ gãy, chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu vitamin C và canxi. Hãy bổ sung những loại rau, củ, quả giàu vitamin C như cam chanh, bông cải, cà chua, rau cải… vào khẩu phần ăn mỗi ngày để cải thiện tình trạng này.
Những thực phẩm giàu can xi như sữa chua, sữa, phô mai, óc chó, hạnh nhân, trứng… cũng sẽ bổ sung thêm can xi cho cơ thể bạn.
Kem dưỡng ẩm
Sau mỗi khi tắm, giặt, rửa chén… bạn hãy chịu khó thoa lên tay một lớp kem dưỡng ẩm dùng riêng cho tay để da tay không bị nứt nẻ, móng không bị khô xác. Sau khi thoa kem, chỉ cần dành 2-3 phút để mát xa bàn tay và các ngón tay thật nhẹ nhàng.
Đừng quên dùng găng tay
Mỗi khi chùi rửa nhà cửa, rửa chén bát, giặt đồ, làm vườn… bạn đừng quên dùng găng tay cao su để bảo vệ tay và móng. Cách này tuy đơn giản, nhưng nếu bạn có thói quen này, tay và móng sẽ tránh được bụi bẩn cũng như tránh được tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất.
Uống nhiều nước
Cơ thể thiếu nước sẽ kéo theo việc sắc đẹp và sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng. Da và mắt bạn sẽ bị khô, nhăn, bong vảy. Tóc bị khô xác, mất đi vẻ mượt mà. Cạnh đó, móng của bạn cũng sẽ khô, mất đi vẻ bóng bẩy.
Mỗi ngày, bạn nên duy trì việc cung cấp nước cho cơ thể khoảng 1,5-2 lít nước qua đường uống, ăn canh, trái cây.
Bổ sung protein vào chế độ ăn
Móng tay, chân và tóc được tạo nên từ nhiều lớp sừng protein, vì vậy bổ sung cho cơ thể đầy đủ protein qua chế độ ăn hàng ngày có thể giúp chúng phát triển và rắn chắc.
Hãy chọn các loại thịt nạc như gà, gà tây, cá nước lạnh, các sản phẩm ít béo và từ đậu nành để giữ cho móng chắc khỏe.
Chọn thực phẩm giàu sắt và omega-3
Chắt sắt sẽ giúp mang lại làn da, mái tóc cũng như móng tay, chân của bạn sức sống và vẻ khỏe mạnh hơn. Vì vậy đừng quên bổ sung bánh mì nguyên hạt và mì Ý với các loại rau có lá và sẫm màu hoặc quả đậu, thịt, cá và trứng vào các bữa ăn hàng ngày.
Dùng baking soda
Trong baking soda (bột nở) có thành phần giúp tẩy trắng rất hiệu quả. Bạn hãy dùng hỗn hợp sệt được pha từ nước và bột nở để thoa lên phần móng và phần da móng xung quanh, sau đó chà nhẹ nhàng chừng 20-30 phút. Mỗi tuần bạn dành chút thời gian làm theo cách này sẽ giúp bộ móng của bạn hồng hào, trắng khỏe.
Theo Giang Thanh/Báo Pháp Luật TP.HCM
Học Cách Uống Nước Lọc Như Người Nhật Để Luôn Khỏe Mạnh
Học cách uống nước lọc như người Nhật để luôn khỏe mạnh
Uống nước lọc như người Nhật để luôn khỏe mạnh
Nhiều người biết đến Nhật Bản không phải chỉ vì sự văn minh, lịch sự mà còn bởi đây là một trong những đất nước có tỉ lệ sống thọ nhất thế giới. Mặc dù cũng làm việc căng thẳng, vất vả mỗi ngày, nhưng hầu hết người Nhật đều khỏe mạnh và sống thọ, phụ nữ còn có thêm làn da mịn mạng, tưới tắn. Vậy bí quyết của họ là gì?
Người Nhật thường rất quan tâm đến những bữa ăn hàng ngày, sao cho các món ăn không những làm đầy dạ dày mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước uống cũng là một phần vô cùng quan trọng giúp người Nhật luôn khỏe mạnh. Người Nhật chuộng nước lọc hơn là các loại nước ngọt có ga hay bia rượu. Và loại nước lọc mà đa phần người Nhật dùng cũng không phải là loại nước lọc thông thường, mà là nước điện giải ion kiềm.
Lợi ích của việc uống nước đẩy đủ
Thải độc cơ thể, ngăn chặn bệnh tật: không chỉ lúc ngủ mà do thói quen ăn uống, không khi ô nhiễm hàng ngày… sẽ làm độc tố tích tụ dần trong các cơ quan (gan, thận…), do đó, các chuyên gia đã khuyên chúng ta nên uống đủ nước mỗi ngày. Cơ thể được nạp đủ nước sẽ giúp ngăn chặn tình trạng viêm xương khớp bởi nước là thành phần quan trọng trong hoạt động của chất hoạt dịch, khi chất này ở trạng thái tốt sẽ tạo môi trường bôi trơn lý tưởng, giảm ma sát cho xương khớp trong quá trình vận động. Nước cũng giúp hệ thống bài tiết được hoạt động thường xuyên, bài thải những độc tố trong cơ thể, ngăn chặn ung thư ruột kết, bàng quang, đại tràng.
Đốt cháy mỡ thừa: thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, hiệu quả tăng 30% so với thông thường. Điều này sẽ giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa bên trong cơ thể.
Làm đẹp da: uống nước đều đặn như người Nhật có thể giúp bạn cải thiện làn da bởi nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp thải độ, hạn chế mụn, mang lại làn da hồng hào, căng mịn.
Giáo sư, bác sĩ Hiromi Shinya, một vị bác sĩ nổi tiếng thế giới về cách chữa bệnh tự nhiên đã chỉ ra cách uống nước mang lại sức khỏe dồi dào cho người Nhật nói riêng và nhiều người trên thế giới nói chung:
Uống 1-2 cốc nước buổi sáng sau khi thức dậy
Sau một đêm dài, cơ thể bạn tích tụ nhiều độc tố trong gan, thận nên việc bổ sung 1-2 cốc nước sẽ giúp thải độc cho cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời tạo ra năng lượng giúp bạn thấy sảng khoái, phấn chấn hơn để bắt đầu 1 ngày dài.
Uống nước trước bữa ăn một giờ
“Một thói quen tốt tôi thực hành mỗi ngày là uống khoảng 500cc nước một giờ trước tất cả những bữa ăn” – Giáo sư Hirom Shinya nói.
Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều nước trước bữa ăn, dạ dày sẽ trở nên đầy, là nguyên nhân làm cho bạn mất đi sự ngon miệng, và nếu bạn uống nước trong suốt bữa ăn, nó sẽ làm loãng enzyme tiêu hóa trong dạ dày, làm cho thức ăn khó được tiêu hóa và hấp thụ hơn. Do đó, chúng ta nên uống nước trước bữa ăn một giờ, nước sẽ di chuyển từ dạ dày đế ruộ trong khoảng 30 phút, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan trong cơ thể mà không làm ảnh hưởng đến khẩu vị cũng như sự tiêu hóa của chúng ta.
Tránh uống nước ngay trước khi đi ngủ hoặc khi thức giấc trong đêm
Theo giáo sư Hiromi Shinya, uống nước ngay trước khi đi ngủ hoặc khi thức dậy trong đêm thì nước sẽ trộn với axit dạ dày đi vào khí quản và bị hít vào phổi, từ đó làm tăng nguy cơ viêm phổi.
Uống nước đủ nước tốt
Nước tốt là nước có tính kiềm mạnh, giàu chất chống oxy hóa, đồng thời chứa nhiều khoáng chất tự nhiên có lợi cho cơ thể. Bạn có thể tạo ra nước tốt bằng cách sử dụng thiết bị lọc sạch, tạo ra nước ion hóa thông qua quá trình điện phân.
Người Nhật chọn nước điện giải ion kiềm để bảo vệ sức khỏe
Nước điện giải ion kiềm giàu chất chống oxi hóa được tạo ra bởi máy điện giải. Máy điện giải là là phát minh vĩ đại của các nhà khoa học Nhật Bản. Hơn nửa thế kỷ qua, từ khi chiếc máy điện giải đầu tiên tại Nhật Bản ra đời, nhiều người Nhật đã bắt đầu chuyển sang dùng nước điện giải ion kiềm thay ch nước lọc. Bởi nước điện giải ion kiềm có những tính chất vô cùng quý giá đối với sức khỏe:
Dồi dào hydro phân tử – Chống oxy hóa cực mạnh
Chất oxy hóa, gốc tự do, là nguyên nhân hàng đầu của nhiều loại bệnh nguy hiểm đến tính mạng con người như ung thư, tiểu đường, gout, cao huyết áp… Mỗi ngày có hơn 10000 gốc tự do tấn công vào cơ thể chúng ta do thực phẩm, nước uống bẩn, nhiễm hóa chất, nhiều dầu mỡ… Do không khí ô nhiễm, tia UV… hoặc do tâm trạng lo lắng, căng thẳng, stress… Các gốc tự do này nếu không bị loại bỏ mà cứ tích tụ trong cơ thể chúng ta, hậu quả mà nó gây ra là không thể lường trước được.
Với đặc tính giàu hydrogen – Chất chống oxy hóa cực mạnh, nước ion kiềm sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do độc hại trong cơ thể, từ đó ngăn chặn sự hình thành bệnh tật, hỗ trợ điều trị bệnh, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe cho người dùng.
Giàu tính kiềm tự nhiên
Nước ion kiềm giàu tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giúp trung hòa axit dư thừa, kiềm hóa cơ thể hiệu quả. Từ đó phòng chống và đẩy lùi bệnh ung thư, gout, loãng xương, đau dạ dày, trào ngược axit dạ dày…
Giàu vi khoáng tự nhiên – Cung cấp khoáng chất cho cơ thể
Nước ion kiềm rất giàu vi khoáng tự nhiên Ca, Na, K, P, Zn… vô cùng cần thiết cho cơ thể, nếu thiếu đi những khoáng chất này, cơ thể sẽ khó mà khỏe mạnh được.
Phân tử nước siêu nhỏ – Giúp thanh lọc và thải độc cho cơ thể hiệu quả
Với các phân tử nước siêu nhỏ, kích thước chỉ 0,5 nano mét, nước ion kiềm sẽ nhanh chóng thấm sâu vào tế bào máu, thanh lọc, giải độc cho cơ thể hiệu quả, cấp nước cho tế bào giúp chống khát hiệu quả và hỗ trợ hệ bài tiết làm việc hiệu quả hơn.
Cách uống nước lọc như người Nhật giúp cải thiện, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn. Nước lọc mà hầu hết người người Nhật sử dụng không phải là nước lọc thông thường mà là nước lọc điện giải, còn gọi là nước điện giải ion kiềm hay nước ion kiềm.
TN
Cách Chăm Sóc Cây Lan Cho Thân Mập, Rễ To Khỏe, Cây Phát Triển Khỏe Trong Mùa Hè
Chăm sóc cây lan giúp thân to, mập
1. Cách chăm sóc cơ bản cho cây hoa lan vào mùa hè để cây phát triển
– Trong mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cao, ánh sáng gay gắt nhiều dễ khiến đất trồng bị khô và thoát nước nhanh. Để cây trong mùa hè luôn tươi, hạn chế cây bị héo úa gây ra các bệnh cho cây lan, bạn cần chú ý đến những yếu tố sau:
– Nên tìm hiểu kỹ giá thể trồng cho cây lan đạt đúng yêu cầu cây. Chọn những giá thể giữ độ ẩm cho cây tốt như xơ dừa, rêu tảo, rêu rừng, than đen, hoặc đắp lên trên bề mặt giỏ lan lớp tảo Chile để giữ ẩm cho cây, làm giảm quá trình bốc hơi nước nhanh.
– Quan sát bộ rễ cây lan: Nếu bộ rễ cây lan bị tóp, nhăn, độ xanh không còn thì nên cắt tỉa bộ rễ để kịp thời xử lý bộ rễ cho cây tránh tình trạng cây bị thối rễ do liên tục tưới nước khi bộ rễ đã bị hỏng. Trước khi tiến hành chăm sóc cây lan bạn nên dùng chất kích thích rễ như Auxin Alpha NAA, K-IBA, IBA, kích bộ rễ lan phát triển khỏe mạnh rồi mới tiến hành tưới nước cho cây.
– Nhu cầu nước tưới cho cây lan:
+ Nên xử dụng vòi nước phun sương trong giai đoạn mùa hè để lượng nước có thể ngấm đều lên giỏ lan giúp cung cấp đầy đủ lượng nước cho cây.
+ Không nên dùng vòi nước có hạt nước to để tưới cho cây, làm cho lượng nước không ngấm đều, đã thoát hết nước ra ngoài vườn. Phần phía dưới đáy giá thể chưa hấp thụ được nước, không có nước cung cấp cho bộ rễ cho cây lan.
2. Cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cây lan
– Trong mùa nắng nóng, lượng dinh dưỡng cho cây lan phải đảm bảo đủ và đúng liều lượng cần thiết cho cây lan. Thời tiết nắng nhiều nhu cầu đạm và nước cho cây cần nhiều hơn so với lân và kali. Tuy nhiên, để dẫn dụ được lượng nước và các chất dinh dưỡng như vitamin, phân tổng hợp,… dẫn dụ lên ngọn cho cây lan tốt nhất thì vai trò của kali lại rất cần thiết. Chính vì vậy, trong mùa hè nắng nóng cần cung cấp đủ lượng nước, đạm và kali cần thiết nhất cho cây.
– Trước khi cung cấp đạm và kali cho cây lan, bạn cần quan sát bộ rễ cho cây còn khỏe mạnh không, nếu bộ rễ bị hư hỏng như teo rễ, héo rễ,… bạn nên kích rễ cho cây lan trước cho bộ rễ khỏe mạnh lại. Để kích rễ cho cây lan bạn có thể sử dụng chất kích thích ra rễ Auxin alpha Na-NAA 98% để phun kích thích cho cây lan ra rễ nhanh và phát triển khỏe mạnh với nồng độ 1-2g/1000L nước. Sau khi bộ rễ phát triển khỏe mạnh nên tiến hành sử dụng phân bón đạm và kali cho cây như sau:
+ Bổ sung Kali: Sử dụng kali tổng hợp Super kali. Trong kali tổng hợp có 3 nguyên tố kali chính:
Chăm sóc thân lan to, khỏe và mập mạp lóng dài
+ Bổ sung đạm cho cây: Để cho thân cây hoa to, khỏe, mập thì bạn cần chú ý đến lượng đạm bón cho cây. Bạn nên sử dụng lượng đạm bón hữu cơ như đạm cá (Amino Acid) hoặc bột hữu cơ rong biển là những loại phân hữu cơ không gây độc hại cho giá thể cũng như môi trường, đặc biệt giúp cây dễ hấp thu được nguồn dinh dưỡng cho cây lan nhanh chóng.
Bộ rễ lan to, khỏe, mập phát triển xanh tốt
Chú ý: Trong mùa hè, cây lan cần phân hữu cơ nhiều hơn là phân vô cơ. Nếu mùa này bạn phun phân hóa học nhiều sẽ khiến cây bị rối loạn sinh lý đối với cây, làm cây bị trai, mầm ngủ tăng. Để cây hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong phân vô cơ nên phối trộn với phân hữu cơ để tăng lượng màu mỡ dinh dưỡng cho cây.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Chăm Con Luôn Khỏe trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!