Xu Hướng 11/2022 # Cách Giảm Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà. Ai Cũng Nên Biết! / 2023 # Top 14 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 11/2022 # Cách Giảm Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà. Ai Cũng Nên Biết! / 2023 # Top 14 View

Bạn đang xem bài viết Cách Giảm Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà. Ai Cũng Nên Biết! / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp? 

Có thể thấy, đau nhức xương khớp có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý tiềm ẩn. Nhận định về nguyên nhân gây đau nhức, các chuyên gia cho rằng, cơn đau nhức xương khớp kéo dài hình thành do sự kết hợp của các cơ chế gây đau trong cơ thể: 

– Thứ hai là đau do nguyên nhân thần kinh: Sự chèn ép của các khớp, xương lên dây thần kinh dẫn tới phá hủy màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, xung điện bị rò rỉ gây triệu chứng đau nhức xương khớp âm ỉ, kéo dài. 

– Thứ ba là đau do môi trường acid ngoại bào: Thường gặp ở một số bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm làm acid hóa môi trường pH của khu vực xương khớp bị ảnh hưởng gây đau nhức. 

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh đau nhức xương khớp là gì?

Triệu chứng đau nhức xương khớp có thể xuất hiện trong nhiều bệnh lý khác nhau. Nếu không được quan tâm và điều trị đúng cách, bệnh sẽ tiến triển nặng hơn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của các khớp.

Các bệnh lý tim mạch

Trong trường hợp cơn đau nhức xương khớp do nguyên nhân bệnh viêm khớp dạng thấp. Nếu để tình trạng bệnh kéo dài gây những đợt thấp khớp cấp làm tổn thương đến tim, đặc biệt là van tim. Đây là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch và có nguy cơ dẫn đến tử vong.

Ảnh hưởng đến phổi và thận

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đau nhức xương khớp do viêm khớp dạng thấp làm tăng nguy cơ mắc xơ phổi và áp xe phổi. Bên cạnh đó, việc điều trị bằng các thuốc tây y, đặc biệt là các thuốc giảm đau có thể làm tăng nguy cơ suy thận và viêm loét dạ dày – tá tràng.

Biến dạng khớp, teo cơ hoặc tàn phế

Những cơn đau nhức xương khớp do viêm khớp gây ra khiến người bệnh thường khó cử động. Nếu để bệnh tiến triển đến giai đoạn cuối mà vẫn không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm và trầm trọng như teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, thậm chí là bại liệt.

Đau nhức xương khớp gây nhiều biến chứng nguy hiểm

Các phương pháp điều trị đau nhức xương khớp hiện nay là gì?

Nguyên tắc trong điều trị đau nhức xương khớp hiện nay là giảm triệu chứng đau và ngăn ngừa cơn đau tái phát. Một số các phương pháp được sử dụng phổ biến bao gồm:

– Sử dụng thuốc

Các nhóm thuốc thường được sử dụng trong điều trị đau nhức xương khớp bao gồm: thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc chẹn beta, thuốc phong bế dẫn truyền…

– Vật lý trị liệu

Có 4 phương pháp vật lý trị liệu chính bao gồm: điện trị liệu, cơ học trị liệu, ánh sáng trị liệu và nhiệt trị liệu.

– Sử dụng đèn chiếu tia hồng ngoại trị đau nhức xương khớp

Nguyên lý cơ bản là sử dụng phương pháp nhiệt, sức nóng của đèn hồng ngoại có tác dụng giảm đau, chống co cứng cơ và làm giãn mạch,… Đèn hồng ngoại khi rọi vào cơ thể gây ra các phản ứng lý, hóa giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý: Sưng đau, phù nề, khớp, căng thẳng, mệt mỏi.

– Sử dụng thảo dược thiên nhiên

Hiện nay, nhiều người có xu hướng sử dụng các thảo dược thiên nhiên giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp vì tính an toàn và lành tính với sức khỏe con người. Một số các loại thảo dược có đặc tính chống viêm, giảm đau đã được sử dụng từ rất lâu đời, tiêu biểu như: Nhũ hương, nha đam, vỏ cây liễu, bạch đàn, gừng, trà sâm, nghệ…

Giảm đau nhức xương khớp hiệu quả tại nhà bằng thảo dược như thế nào?

Nha đam

Nha đam là một trong những loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong y học. Ngoài tác dụng làm đẹp da, thảo dược này còn được biết đến với đặc tính giúp chữa các bệnh về xương khớp và thường được áp dụng tại chỗ để làm dịu các cơn đau khớp.

Một số các nghiên cứu đã cho thấy, uống nước ép nha đam giúp chống viêm và giảm đau xương khớp hiệu quả. Tốt nhất người bị chứng đau nhức xương khớp nên uống 1 ly nước ép nha đam mỗi ngày để có hiệu quả cải thiện rõ rệt.

Sử dụng nước ép nha đam mỗi ngày giúp chống viêm hiệu quả

Trà xanh

Trà xanh là một trong những đồ uống phổ biến và được sử dụng để giảm viêm trong nhiều bệnh. Một số các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, trà xanh có thể giúp giảm đau, giảm sưng và chống viêm ở những người mắc viêm khớp và viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, đây là một trong những thảo dược có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn có thể dùng lá trà xanh tươi rửa sạch, đem hãm với nước sôi và dùng làm nước uống trong ngày.

Trà xanh – thức uống dành cho người thường xuyên bị đau nhức xương khớp

Nghệ

Ngoài được biết đến với công dụng chữa bệnh dạ dày và làm đẹp da, đây còn là loại thảo dược có đặc tính chống viêm hiệu quả.

Các nghiên cứu cho thấy trong củ nghệ có chứa hoạt chất curcumin có tác dụng rất tốt trong việc chống đau khớp khi dùng đường uống.

Từ xa xưa dân gian đã có nhiều bài thuốc sử dụng nghệ để giảm đau nhức xương khớp. Bạn có thể làm theo công thức sau đây:

Nghệ kết hợp với gừng: Bởi gừng cũng có hợp chất chống viêm, giảm sưng và tê cứng khớp hiệu quả nên khi sử dụng với nghệ sẽ làm tăng hiệu quả. Thay vì lấy thảo dược tươi, để tiện sử dụng bạn có thể dùng bột nghệ và gừng mỗi loại 1/2 thìa cà phê. Cho vào cốc nước sôi trong 15 – 30 phút. Lọc bỏ bã, thêm chút mật ong hoặc đường để làm ngọt cho dễ uống hơn, có thể sử dụng hàng ngày.

Sử dụng bột nghệ hàng ngày giúp giảm sưng và đau khớp

Vỏ cây liễu

Sử dụng vỏ cây liễu là một trong những phương pháp điều trị lâu đời nhất trong các trường hợp bị viêm gây đau và sưng tấy. Trên thực tế, từ những thế kỷ trước Công nguyên con người đã biết nhai vỏ cây liễu để giúp điều trị các tình trạng viêm. Về sau các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thảo mộc này có hiệu quả tốt trong việc giảm đau xương khớp, đặc biệt là ở vị trí khớp đầu gối, lưng, hông và cổ. Cách thực hiện:

Ngâm một muỗng vỏ dược liệu với một ly nước sôi trong 30 phút. Sau đó tiến hành lọc loại bỏ bã, sử dụng dịch lọc uống. Ngày sử dụng từ 3-5 lần.

Vỏ cây liễu đã được sử dụng từ lâu để điều trị các tình trạng viêm

Bách Thống Vương – sản phẩm giảm đau đông y giúp giảm đau xương khớp hiệu quả

Việc sử dụng các thảo dược thiên nhiên trong giảm đau nhức xương khớp là các bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả cao và an toàn với sức khỏe người bệnh. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, bận rộn việc thực hiện các bài thuốc làm mất nhiều thời gian nên đôi khi làm cho người bệnh không kiên trì. Thay vào đó, họ thường tìm đến các loại thuốc giảm đau như pa-ra-ce-ta-mol, ibu-pro-fen,… để cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng, việc sử dụng nhóm thuốc giảm đau tây y thường xuyên có thể gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe cụ thể như đau dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, suy gan, suy thận, loãng xương,… Đặc biệt trong một số trường hợp có thể bị nhờn thuốc, phản tác dụng khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn. Để giải quyết vấn đề trên, hiện nay có một giải pháp mà các nhà khoa học đánh giá là bước đột phá giúp giảm đau xương khớp an toàn, hiệu quả là sử dụng sản phẩm giảm đau đông y Bách Thống Vương. Sở dĩ Bách Thống Vương chiếm được lòng tin như vậy là vì sản phẩm có thành phần chính từ chiết xuất vỏ cây liễu. Đây là loại thảo dược đã có lịch sử hơn 2000 năm ứng dụng trong việc làm giảm triệu chứng đau xương khớp. Bên cạnh đó, sự kết hợp hài hòa giữa các thảo dược thiên nhiên đã tạo nên một sản phẩm giảm đau đông y tác động toàn diện lên cả 3 cơ chế gây đau nêu trên cụ thể đó là:

– Chiết xuất vỏ cây liễu – thành phần chính của sản phẩm, chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, khiến não bộ không nhận được cảm giác đau.

– Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, từ đó giảm đau do nguyên nhân thần kinh.

– Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau đầu do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng.

Nhờ các thành phần nguồn gốc tự nhiên nên sản phẩm giảm đau đông y Bách Thống Vương phù hợp với tất cả đối tượng, bao gồm cả trẻ nhỏ, người cao tuổi hay người mắc kèm các bệnh mạn tính khác mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào ngay cả khi sử dụng trong thời gian dài. Bên cạnh tác dụng giảm đau, Bách Thống Vương còn làm giảm nguy cơ cơn đau tái phát và nâng cao sức khỏe toàn trạng của cơ thể.

Trong trường hợp bị đau xương khớp dữ dội, bạn có thể sử dụng kết hợp thuốc giảm đau pa-ra-ce-ta-mol và Bách Thống Vương với liều từ 4 – 6 viên, chia 2 lần, trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Khi cơn đau giảm dần bạn có thể giảm liều hoặc dừng hẳn thuốc giảm đau tây y và duy trì sử dụng Bách Thống Vương. Mỗi đợt sử dụng nên kéo dài từ 1 – 3 tháng.

Bách Thống Vương với thành phần thảo dược thiên nhiên hỗ trợ giảm đau tiêu sưng hiệu quả

Chuyên gia nói gì về chế độ ăn uống của người đau nhức xương khớp?

Văn Minh

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ / 2023

Thời tiết là nguyên nhân đầu tiên gây ra những cơn đau nhức ê ẩm khắp người. Vào thời điểm chuyển giao từ mùa thu sang đông, triệu chứng đau ở toàn thân sẽ khiến người mắc cực kỳ mệt mỏi. Về đêm và rạng sáng, cơn đau có xu hướng trở nên tồi tệ hơn. Theo các chuyên gia, sự thay đổi của thời tiết như lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt, nóng lạnh thất thường có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể như độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của các muối,… Chính những thay đổi nội môi này gây ra triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ – Nguyên nhân do đâu?

Hệ thống xương khớp của cơ thể được thiết kế với khả năng chịu lực vừa đủ với một người có trọng lượng bình thường. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn cho phép, hệ thống ấy sẽ bị quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp. Tình trạng này kéo dài khiến cho phần sụn khớp bị bào mòn, xương dưới sụn nhanh chóng bị tổn thương dẫn đến chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ.

Những người bị đau nhức xương khớp thường làm công việc với đặc thù phải ngồi nhiều hay đứng một chỗ trong thời gian dài như dân văn phòng, lái xe,…

Những thói quen xấu như lười vận động, chơi thể thao quá độ, nằm ngủ không đúng tư thế,… có thể khiến mạch máu bị chèn ép, không lưu thông được dẫn đến các cơ xương bị tê bì và đau mỏi.

– Một số trường hợp bị đau như điện giật.

– Cơn đau nhức có thể âm ỉ toàn thân hoặc dữ dội xuất hiện sau khi lao động nặng nhọc, căng thẳng mệt mỏi. Vùng xương khớp ảnh hưởng có thể bị sưng đỏ.

– Tay chân tê buốt, cử động kém linh hoạt.

– Cơ thể mệt mỏi, sốt cao do khí huyết lưu thông kém.

– Cơn đau tăng lên khi vận động và giảm khi được nghỉ ngơi.

Triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ

– Khi trời trở lạnh, bạn cần giữ ấm cơ thể đặc biệt là về đêm và gần sáng. Hãy mặc đủ ấm, sử dụng khăn quàng cổ, găng tay, tất,…

– Tắm nước ấm có thể giúp tăng khả năng tuần hoàn ngoại vi, thư giãn cơ, giảm co cứng cơ, từ đó xoa dịu cơn đau nhức xương khớp hiệu quả.

– Người mắc có thể thực hiện chườm ấm ở một hoặc hai khớp trong khoảng 20 phút sẽ thấy cơn đau giảm nhanh chóng.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

– Người mắc cần chú ý bổ sung đầy đủ protein và các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, D; ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như sữa và các loại đậu, giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm đau hiệu quả.

– Các thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi và các loại hạt, rau lá xanh hay cải xoăn giúp cải thiện triệu chứng đau xương khớp đáng kể.

– Hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn như rượu, bia.

– Uống đủ nước mỗi ngày.

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Người mắc đau nhức xương khớp thường có tâm lý chung là sợ cử động, dẫn đến khớp tê cứng và tình trạng ngày một nặng thêm. Do vậy, dù bị đau nhức khớp nhưng bạn vẫn cần vận động phù hợp để khớp được “hô hấp”, tránh bị cứng khớp. Những môn thể thao nên thực hiện bao gồm bơi lội, yoga, chạy bộ,…

Sử dụng sản phẩm thảo dược

Ngày nay, nhiều người trẻ có xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược để giảm đau xương khớp hiệu quả. Đây là giải pháp được các chuyên gia đánh giá cao bởi mức độ an toàn mà nó đem lại. So với thuốc giảm đau thông thường, việc sử dụng thảo dược thiên nhiên để giảm đau nhức xương khớp ở người trẻ không gây bất kỳ tác dụng phụ nào, kể cả khi sử dụng lâu dài.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên giảm đau nhức xương khớp

Để tiện lợi hơn trong việc sử dụng, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu, kết hợp giữa nhiều loại thảo dược quý để tạo nên công thức giảm đau toàn diện mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương dạng viên nén. Với thành phần bao gồm:

– Chiết xuất vỏ cây Liễu chứa hoạt chất salicin, chuyển hóa thành acid salicylic trong cơ thể, được biết với tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả do ức chế thụ cảm thể. Thảo dược này đã được ứng dụng trong hỗ trợ điều trị giảm đau lưng, đau xương khớp, thoái hóa khớp từ hàng ngàn năm trước.

– Cao Sơn đậu căn chứa hợp chất oxymatrine và matrin có tác dụng chống viêm, kháng virus, tiêu sưng, giảm đau hiệu quả.

– Cao bán biên liên có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn, giúp bảo vệ lớp vỏ bọc sợi thần kinh.

– Cao Huyền hồ sách có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, hành khí dùng trị đau nhức toàn thân hiệu quả.

– Các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) làm trung hòa môi trường acid giúp giảm đau trong các trường hợp có sự acid hóa môi trường ngoại bào.

Như vậy, Bách Thống Vương là một công thức toàn diện giúp hỗ trợ giảm đau xương khớp ở người trẻ an toàn, hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm có thể sử dụng tốt cho các trường hợp đau đầu, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác. Do có thành phần từ thảo dược nên sản phẩm rất an toàn, lành tính và có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ.

“Chuyên mục: Bế vợ!

Hồi học đại học mình đã đọc truyện “Hãy bế em ra khỏi cuộc đời anh”. Sau khi lấy chồng mình cũng bị ảnh hưởng bởi chút “ngôn tình” nên hay đòi chồng bế, tuy không được mỗi ngày, nhưng khi nào mình nhảy lên là anh ý vẫn chiều vợ, dù chỉ một phút nhưng thế cũng đủ tạo nên những khoảnh khắc hài hước trong gia đình.

Cách đây 2 tháng, nhà mình lại chơi trò bế nhau thì thằng cu nhà mình trên giường leo lên người mẹ, rồi nghe “khục” một cái, mặt anh ý nhăn nhó thả cả hai mẹ con xuống giường. Từ hôm đó, anh ấy kêu đau lưng, không đứng thẳng lên được. Cứ tưởng chồng lấy lý do để khỏi phải bế vợ, nào ngờ đau thật.

Mình cũng áp dụng vài phương pháp như xoa bóp, dán cao, rồi mẹ chồng còn rang ngải cứu bọc vải xoa bóp cả tuần, tình hình cũng đỡ đôi chút, đi lại nhẹ nhàng được nhưng chưa dám cử động mạnh. Tưởng rằng thế là hết, từ nay không còn được chồng bế nữa thì may thay mình lại có cơ duyên biết đến sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương. Không chút đắn đo, mình mua ngay về cho chồng uống, thật bất ngờ đến nay anh ấy không còn bị đau nữa, đi lại bình thường và có thể bế vợ, con trở lại rồi. Yêu Bách Thống Vương quá!”

Mách Bạn 3 Cách Làm Giảm Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Khi Trời Trở Lạnh. Xem Ngay! / 2023

Đặc biệt ở nhóm người cao tuổi, các mạch máu có dấu hiệu bị lão hóa, không co bóp chuyển động nhịp nhàng như người trẻ, làm cho lượng máu đến khớp bị ít đi. Vì vậy, vào mùa lạnh, nếu người cao tuổi mặc không đủ ấm, nhà ở không kín gió thì chứng đau nhức khớp xương rất dễ xảy ra.

Đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh là tình trạng phổ biến

Thông thường những cơn đau nhức xương khớp hình thành do các cơ chế gây đau sau của cơ thể:

– Thứ hai là đau do nguyên nhân thần kinh: Sự chèn ép của các khớp, xương lên dây thần kinh dẫn tới phá hủy màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, xung điện bị rò rỉ gây triệu chứng đau nhức xương khớp âm ỉ, kéo dài.

– Thứ ba là đau do môi trường acid ngoại bào: Thường gặp ở một số bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm như viêm khớp, thoái hóa khớp,… làm acid hóa môi trường pH của khu vực xương khớp bị ảnh hưởng gây đau nhức.

Các nhóm thuốc thường được sử dụng trong điều trị đau nhức xương khớp bao gồm: Thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc chẹn beta, thuốc phong bế dẫn truyền,… Các thuốc này giúp cải thiện triệu chứng đau nhức, tuy nhiên nếu sử dụng kéo dài có thể gây nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe như viêm loét dạ dày – tá tràng, loãng xương, suy gan, suy thận,…

Có 4 phương pháp vật lý trị liệu chính giúp giảm và ngăn ngừa chứng đau nhức xương khớp tái phát bao gồm: Điện trị liệu, cơ học trị liệu, ánh sáng trị liệu và nhiệt trị liệu. Để đạt được những hiệu quả tích cực, người bệnh thường phải kiên trì thực hiện đúng và đủ liệu trình trong một thời gian dài.

Vật lý trị liệu giúp giảm đau nhức xương khớp

Bên cạnh các phương pháp tây y, bạn nên tham khảo 3 cách làm giảm đau nhức xương khớp có thể thực hiện tại nhà sau đây:

Sử dụng giấm táo

Nhiều nghiên cứu cho thấy, giấm táo có hiệu quả trong điều trị chứng viêm, sưng và đau xương khớp khi trời trở lạnh. Đặc tính chống viêm, kiềm hóa và loại bỏ các chất độc tích lũy từ khớp và mô liên kết của giấm táo giúp giảm cơn đau khớp hiệu quả. Ngoài ra, giấm táo rất giàu khoáng chất như magiê, canxi, kali và phospho – đây đều là những chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe cho hệ xương khớp.

Cách thực hiện:

Cách 1: Trộn một muỗng cà phê giấm táo với một muỗng cà phê mật ong trong một cốc nước ấm. Uống mỗi ngày 2 – 3 lần, tốt nhất là trước khi ăn.

Cách 2: Trộn một muỗng canh giấm táo với một muỗng canh dầu oliu nguyên chất, dùng xoa bóp các khớp bị đau vài lần mỗi ngày sẽ thấy cơn đau nhức xương khớp giảm dần.

Một nghiên cứu năm 2001 được công bố trên Tạp chí Arthritis and Rheumatology cho thấy, chiết xuất từ gừng có tác dụng tích cực trong việc giảm đau ở những người bị viêm khớp gối. Theo các chuyên gia, gừng rất giàu chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm triệu chứng đau, sưng, viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, gừng còn chứa nhiều hoạt chất sinh học khác giúp ức chế COX – 2 – một chất hóa học trong cơ thể gây đau nhức. Đặc biệt trong những ngày thời tiết trở lạnh, sử dụng gừng còn giúp làm ấm, phòng ngừa cơ thể bị nhiễm lạnh.

Cách 1: Giã một lát gừng và đun sôi với một bát nước trong 10 phút. Lọc lấy phần nước và thêm một chút mật ong. Người bị đau nhức xương khớp nên uống 2 – 3 tách trà gừng mỗi ngày.

Cách 2: Massage các vùng xương khớp bị đau nhức bằng dầu gừng một vài lần mỗi ngày cũng là biện pháp giúp giảm đau hiệu quả.

Gừng giúp giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh Sử dụng hạt methi

Hạt methi không chỉ được dùng làm gia vị trong những bữa ăn hàng ngày mà nó còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh bởi đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bên cạnh đó, các hạt này còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất tự nhiên như canxi, sắt và phospho cần thiết cho sự phát triển của xương và mô trong cơ thể.

Cách thực hiện:

Cách 1: Ngâm một muỗng cà phê hạt methi trong nước qua đêm. Sáng hôm sau ăn hạt ngâm, bỏ phần nước. Hoặc có thể xay hạt methi thành bột, pha một muỗng cà phê bột methi với một ly nước ấm, uống hai hoặc ba lần mỗi ngày.

Cách 2: Làm hỗn hợp bột nhão gồm một muỗng cà phê bột methi với ít nước và xát vào những vùng khớp bị đau nhức, để khô, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện mỗi ngày hai lần sẽ thấy cơn đau được xoa dịu dần.

Các cách làm giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời trở lạnh tuy an toàn nhưng cần người mắc thực hiện kiên trì trong thời gian dài. Do vậy, trong cuộc sống hiện đại, bận rộn ngày nay ít người có thời gian để áp dụng. Trước những điều bất cập đó, các nhà khoa học đã không ngừng nghiên cứu và đưa ra một phương pháp giúp giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh an toàn, hiệu quả và tiện lợi khi sử dụng. Đó chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương .

Sản phẩm có thành phần gồm các vị thảo dược như chiết xuất vỏ cây liễu, cao sơn đậu căn, cao tam lăng, cao huyền hồ sách, cao tô mộc,… Cụ thể, tác dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp của các thành phần trên như sau:

– Chiết xuất vỏ cây liễu – thành phần chính của sản phẩm, chứa hoạt chất salicin sẽ chuyển hóa thành acid salicylic, có tác dụng kìm hãm những thụ cảm thể gây đau, cắt đứt “liên lạc” của chúng đến não bộ.

– Cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng là những thảo dược đã được biết đến từ lâu với tác dụng chống oxy hóa vỏ bọc thần kinh, giúp vỏ đàn hồi, ngăn ngừa các xung điện bị rò rỉ, giảm đau nhức xương khớp do nguyên nhân thần kinh.

– Nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào giảm đau do nguyên nhân môi trường bị acid hóa. Đặc biệt, thường gặp trong các bệnh lý xương khớp có viêm nhiễm làm thay đổi môi trường acid ngoại bào của khu vực bị ảnh hưởng.

Phần lớn người sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương đã cải thiện sức khỏe qua các giai đoạn:

– Sau 1 – 4 tuần sử dụng mức độ và tần suất cơn đau xương khớp sẽ giảm dần, người mắc cảm thấy thoải mái hơn.

– Sau từ 1- 3 tháng sử dụng cơn đau giảm rõ rệt, tần suất thưa dần, ăn uống ngon miệng, ngủ sâu giấc hơn.

– Sau 3 tháng, những cơn đau gần như hết hẳn, sức khỏe bình phục, mọi hoạt động sinh hoạt diễn ra bình thường như lúc chưa bị đau, tâm trạng thoải mái. Lúc này, người mắc nên duy trì sử dụng từ 3 – 6 tháng để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp tái phát.

Như vậy, Bách Thống Vương giúp hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh do tác động toàn diện vào các nguyên nhân “gốc rễ” gây bệnh. Đặc biệt sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên nên không gây bất kỳ tác dụng phụ nào kể cả khi sử dụng lâu dài. Đây là một trong những đặc tính ưu việt so với các thuốc giảm đau tân dược khác.

Ngoài dùng để giảm và ngăn ngừa chứng đau nhức xương khớp khi trời trở lạnh, Bách Thống Vương có thể sử dụng tốt cho các trường hợp bị đau đầu, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác.

Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén, dùng đường uống rất tiện lợi. Liều khuyến cáo uống từ 4 – 6 viên/ngày chia làm 2 lần, sử dụng trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.

Cũng gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, độc giả Nguyễn Đức có chia sẻ câu chuyện như sau:

“Bóng đá là môn thể thao yêu thích của nhiều người, với bản thân tôi cũng không ngoại lệ. Cứ mỗi buổi chiều thứ 2, đến hẹn lại lên, anh em thành lập nhóm để thi đấu. Đó là môn thể thao yêu thích nhưng khi chơi thì không thể tránh khỏi những va chạm dẫn tới chấn thương, đặc biệt các chấn thương về cơ xương khớp. Bản thân tôi cũng đã gặp và phải rời xa sân cỏ một thời gian vì đau nhức, tình trạng này càng trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết trở lạnh. Từ hôm được anh em trong đội bóng giới thiệu về sản phẩm Bách Thống Vương có tác dụng giảm đau xương khớp, bản thân tôi đã sử dụng và cho kết quả rất tích cực, cơn đau thuyên giảm rất nhiều. Giờ đây, tôi đã an tâm khi Bách Thống Vương luôn sát cánh bên cạnh để có những đường bóng cống hiến”.

Mách Bạn 4+ Cách Cải Thiện Chứng Đau Nhức Xương Khớp Mùa Lạnh / 2023

Đau nhức xương khớp mùa lạnh là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Cơn đau nhức kéo dài gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người mắc. Vậy nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này là gì và làm sao để cải thiện chứng đau nhức xương khớp mùa lạnh an toàn, hiệu quả? Mời bạn cùng theo dõi bài viết sau đây!

Theo giới chuyên gia, tình trạng đau nhức xương khớp trở nên tồi tệ hơn khi thời tiết vào mùa lạnh là do dịch khớp bị đặc, khiến các khớp đau mỏi và khó cử động.

Lúc này, các vị trí đầu mút dây thần kinh đặc biệt nhạy cảm. Do đó, người bệnh sẽ cảm nhận cơn đau rõ ràng hơn. Bên cạnh đó, trong mùa lạnh, con người có xu hướng giảm vận động. Điều này vô tình khiến các khớp không được kích thích, máu huyết lưu thông kém. Từ đó, làm các tổn thương ở khớp xương tiến triển nặng thêm.

Nguồn không khí lạnh thâm nhập qua lỗ chân lông vào trong cơ thể gây co thắt các mạch máu và mao mạch, làm cản trở hoạt động lưu thông máu đến khớp. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến các bệnh xương khớp dễ tái phát, đặc biệt là viêm khớp, thoái hóa khớp.

Đau nhức xương khớp mùa lạnh là tình trạng phổ biến

Bạn đang gặp phải tình trạng cần sử dụng thuốc giảm đau kéo dài để kiểm soát triệu chứng đau nhức xương khớp? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006104 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp mới nhất hỗ trợ giảm đau an toàn, hiệu quả:

Tình trạng đau nhức xương khớp mùa lạnh thường xuất hiện tại các vị trí như vai gáy, khớp gối, cột sống lưng. Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng cơn đau có thể kéo dài âm ỉ trong suốt mùa đông. Khi đó, người mắc không chỉ bị ảnh hưởng trong sinh hoạt hàng ngày mà còn cảm thấy mệt mỏi và tâm lý nặng nề, làm suy giảm sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.

Chườm nóng

Cách tốt nhất để giảm đau nhức xương khớp vào mùa lạnh là tắm nước nóng hoặc chườm nóng. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá nhanh. Sau khi chườm, người bệnh nên dùng hai bàn tay massage nhẹ nhàng vùng khớp bị đau. Kết hợp massage và làm nóng sẽ giúp mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông khí huyết đến khớp xương.

Giữ ấm cơ thể

Người bị đau nhức xương khớp mùa lạnh cần hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh. Khi đi ra ngoài nên trang bị quần áo ấm. Nếu trời quá lạnh thì nên hạn chế ra đường, mặc áo dài tay, áo khoác và áo len để giữ ấm.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể sử dụng lò sưởi để giúp ngăn ngừa và tránh không khí lạnh tiếp cận cơ thể. Vị trí quan trọng nhất mà người bệnh cần che chắn là huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Nếu không giữ ấm sẽ rất dễ bị cảm lạnh. Tập luyện thể dục vừa sức

Hầu hết người bị đau xương khớp cho rằng, việc vận động sẽ khiến cơn đau nhức nghiêm trọng hơn. Nhưng thực tế, để giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh lại rất cần đến các hoạt động thể dục vừa sức. Các chuyên gia cho rằng, tập thể thao vào mùa lạnh sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt với nhiệt độ môi trường, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tuy nhiên, người bệnh nên hạn chế tập luyện với cường độ mạnh. Thay vào đó, hãy thử những bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga giúp kéo giãn xương khớp để mang đến hiệu quả tốt hơn.

Tập luyện thể dục giúp cải thiện chứng đau nhức xương khớp mùa lạnh Bổ sung dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh. Nguyên tắc dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến khích đó là, người mắc cần ăn đủ chất để tăng cường nhiệt lượng từ bên trong cơ thể. Cụ thể nên ăn các món ăn nóng, hạn chế thực phẩm có tính hàn:

– Nguồn dưỡng chất đặc biệt quan trọng cần bổ sung cho người bị đau nhức xương khớp mùa lạnh là các acid béo omega-3. Đây là hoạt chất giúp ngăn chặn tình trạng viêm sưng ở xương khớp, có nhiều trong dầu cá, cá biển và các loại hạt khô.

– Nguồn vitamin quan trọng người bị đau nhức xương khớp nên bổ sung là vitamin C, A, D, E,.. Chúng có thể làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giảm đau nhức do viêm khớp tái phát. Nguồn vitamin này có rất nhiều trong cà chua, ớt chuông, cam,…

– Người bị đau nhức xương khớp mùa lạnh cần tránh nhóm thực phẩm có nhiều acid béo omega-6 như dầu động vật, mỡ, các loại thịt đỏ,… Chúng sẽ khiến cơn đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên hạn chế nhóm thực phẩm chứa nhiều gluten (có nhiều trong bánh ngọt, bánh mì và cơm) gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Thực tế, nhiều trường hợp bị đau nhức xương khớp mùa lạnh vẫn phải sử dụng các loại thuốc giảm đau tây y kết hợp. Tuy nhiên, nếu lạm dụng nhóm thuốc này lâu dài có thể gây nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vấn đề này đặt ra nhu cầu thiết yếu đó là một giải pháp giảm đau mới đảm bảo tính AN TOÀN, HIỆU QUẢ, TIỆN LỢI, song hành cùng thuốc giảm đau tây y, đáp ứng toàn diện các mục tiêu điều trị và mang đến lựa chọn ưu việt cho người thường xuyên bị đau nhức xương khớp mùa lạnh. Thấu hiểu được tâm lý đó, các chuyên gia đã không ngừng nghiên cứu để tìm ra nhiều hướng đi mới, giúp người mắc cải thiện được tình trạng đau xương khớp. Sau nhiều nỗ lực, các nhà khoa học đã nhận thấy những dược liệu tự nhiên có vai trò rất tốt trong việc giảm đau xương khớp bởi tác động toàn diện vào những cơ chế gây đau trong cơ thể, nổi tiếng hàng ngàn năm về sự an toàn, thân thiện với sức khỏe, đã được ông cha ta kiểm chứng, nổi bật là chiết xuất vỏ cây liễu , cao sơn đậu căn, huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng,… Nhằm giúp người bị đau nhức xương khớp vẫn sử dụng được những nguyên liệu từ tự nhiên, an toàn khi dùng lâu dài và hiệu quả mang lại tối ưu, các chuyên gia đã kết hợp những thảo dược trên, tạo ra công thức giảm đau tiên phong mang tên Bách Thống Vương .

Chiết xuất vỏ cây liễu được chứng minh tốt cho người bị đau nhức xương khớp

Trước khi đề cập đến những điểm ưu việt của sản phẩm này, chúng ta cùng tìm hiểu về cơ chế gây đau nhức xương khớp trong cơ thể đó là:

Đau do kích thích thụ cảm thể

Da, cơ, xương khớp là các cấu trúc có thể cảm nhận được triệu chứng đau do chứa nhiều thụ cảm thể. Khi các cấu trúc này bị nén, co thắt, căng thẳng, viêm hoặc kích ứng sẽ kích thích thụ cảm thể truyền tín hiệu cho não bộ, khiến cơ thể cảm nhận được cơn đau.

Đau do nguyên nhân thần kinh

Chèn ép, tổn thương hoặc sự tăng sinh gốc tự do có thể làm phá hủy lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, khiến xung điện bị rò rỉ, gây những cơn đau kiểu châm chích dai dẳng, kéo dài nhiều ngày không khỏi.

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương với những thành phần đa tác dụng, mang đến hiệu quả tối ưu, tác động vào toàn diện các cơ chế gây đau trên, cụ thể:

Cơ chế tác động của sản phẩm Bách Thống Vương

Bên cạnh tác động lên các cơ chế gây đau theo tây y, sản phẩm giảm đau Bách Thống Vương còn giải quyết được căn nguyên gây triệu chứng đau nhức theo đông y. Cụ thể, quan điểm của y học cổ truyền đó là “thông bất thống, thống bất thông”. Trong đó, thống có nghĩa là đau, thông có nghĩa là thông suốt, liền mạch. Tức là khí huyết trong con người phải lưu thông thì chức năng các tạng phủ mới bình thường. Ngược lại, nếu sự lưu thông khí huyết bị cản trở sẽ dẫn đến ứ tắc, gây đau nhức. Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương chứa các vị dược liệu như cao huyền hồ sách, cao tô mộc, cao tam lăng có tác dụng hoạt huyết, tán ứ, tiêu tích, hành khí, chỉ thống được dùng trong trường hợp khí huyết ngưng trệ, giúp hành khí hoạt huyết, thư cân, giãn cơ, đả thông kinh lạc, từ đó làm giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả.

Sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương – Lựa chọn hữu hiệu cho người bị đau nhức xương khớp mùa lạnh

Có thể thấy rằng, trước khi sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương ra đời, những người bị chứng đau nhức xương khớp mùa lạnh chỉ có một lựa chọn duy nhất là sử dụng thuốc giảm đau tây y để khắc phục tình trạng. Mặc dù việc lạm dụng nhóm thuốc này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là ở đối tượng người già và trẻ nhỏ. Do vậy, sự ra đời của sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương vào đầu năm 2019 đã đánh dấu một hướng đi mới chuyên biệt song hành cùng thuốc giảm đau tây y, giúp người bệnh có thêm lựa chọn an toàn, hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng đau nhức.

Liều khuyến cáo khi sử dụng sản phẩm giảm đau thảo dược Bách Thống Vương là uống từ 4 – 6 viên/ngày chia làm 2 lần, trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ để cho hiệu quả tốt nhất.Thời gian có tác dụng nhanh hay chậm phụ thuộc vào thể trạng cũng như cơ địa của mỗi người.

Nhãn hàng Bách Thống Vương hiện đang triển khai chương trình “Tích điểm nhận quà”. Với chương trình này, bạn sẽ tiết kiệm 15% chi phí khi sử dụng sản phẩm Bách Thống Vương. Lưu ý: Việc tích 6 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 6 điểm sẽ được nhận quà.

HÃY NHANH TAY GỌI NGAY TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC 18006104 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VÀ ĐẶT HÀNG.

Nhiều khách hàng sau khi sử dụng Bách Thống Vương đã cho thấy những phản hồi tích cực như sau:

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Giảm Đau Nhức Xương Khớp Hiệu Quả Tại Nhà. Ai Cũng Nên Biết! / 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!