Xu Hướng 2/2023 # Cách Giúp Bé Ngủ Ngon Vào Ban Đêm, Mẹ An Tâm Hơn # Top 9 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Cách Giúp Bé Ngủ Ngon Vào Ban Đêm, Mẹ An Tâm Hơn # Top 9 View

Bạn đang xem bài viết Cách Giúp Bé Ngủ Ngon Vào Ban Đêm, Mẹ An Tâm Hơn được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Hiện nay có rất nhiều các cách giup be ngu ngon giac để các bạn có thể dựa vào giúp các bé nhà mình được ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn và không còn tình trạng thức dậy giữa giấc ngủ. Với rất nhiều các bé thì việc tỉnh ngủ nửa giấc và quấy khóc khi đang ngủ được xem là thói quen, do đó việc khắc phục sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn của bố mẹ nhằm khắc phục đi thói quen đó của bé.

Để giúp các bạn có thể khắc phục được tình trạng ngủ không ngon giấc của con mình thì các chuyên gia tại Pamper Me của chúng tôi sẽ tổng hợp một số cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc, ngủ sâu giấc để các bạn tham khảo.

Một số cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc

Trẻ sơ sinh không giống như các trẻ lớn vì thế mà muốn các bé có được thói quen ngủ ngon giấc các bạn nên kiên nhẫn thực hiện theo một số các phương pháp sau:

1. Ngày nên cho các bé ngủ đủ

Cho bé ngủ ngày cũng chính là mẹo cho bé ngủ đêm ngon giấc được rất nhiều các bậc phụ huynh sử dụng, khi các bé ngủ đủ vào ban ngày thì ban đêm các bé sẽ ngủ ngon giấc hơn. Nhiều người lầm tưởng rằng bé ngủ ngày thì đêm sẽ ngủ ít nhưng không phải, khi các bé ngủ đủ ban ngày thì các bé sẽ không cảm thấy mệt mỏi vì thế đêm các bé ngủ sẽ không hề quấy khóc như việc ngày các bé ngủ ít.

2. Hạn chế cho bé bú đêm

Nếu như các bạn muốn giúp bé ngủ ngon giấc vào ban đêm thì nên hạn chế cho con bú vào thời điểm đó, theo các chuyên gia nhận định thì với trẻ từ 6 tháng trở nên các bạn cũng nên hạn chế cho trẻ bú đêm bởi khi trẻ bú ắt hẳn trẻ sẽ thức giấc. Do đó tập luyện cho trẻ thói quen hạn chế bú đêm để các bé ngủ được sâu hơn, ngủ ngon hơn.

3. Cho con chơi ở nơi thoáng khí

Trong các mẹo giúp bé ngủ ngon ban đêm thì việc cho các bé chơi ở các nơi thoáng khí được đánh giá là rất hiệu quả, không khí trong lành rất tốt cho bé vì thế mà các bạn nên cho bé ngồi gần với cửa sổ hơn để bé được vận động nhiều hơn. Khi các bé được vận động ở nơi thoáng khí thì chắc chắn đêm các bé sẽ dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn.

4. Tập cho bé tự ngủ

Cách giúp bé ngủ đêm được hiệu quả nhất cũng phải kể đến phương pháp cho bé tự ngủ, nếu như các bé đang ngủ sâu giấc mà tỉnh dậy không còn được gối trên tay mẹ thì chắc chắn khi đó các bé sẽ cảm thấy rất hoang mang là lo lắng dẫn đến việc khóc nhè. Tuy nhiên khi bé đã quen với việc tự ngủ rồi thì chắc chắn việc thức dậy ban đêm sẽ không là vấn đề lớn, khi đó các bé cũng có thể tự ngủ lại mà không quấy khóc như các bé khác.

5. Chơi với bé trước khi ngủ

Trong những mẹo giúp bé ngủ ngon thì chơi với bé cũng được đánh giá cao khi mà việc chơi với bé trước khi ngủ sẽ tạo cho bé cảm giác thoải mái, khi tinh thần của các bé trở nên thoải mái hơn thì khi đó các bé sẽ ngủ được ngon giấc hơn.

6. Không để bé khóc một mình

Cách cho bé ngủ đêm ngon giấc và không hay giật mình về đêm hiệu quả các bạn cũng nên chú ý đến việc tránh để bé phải khóc một mình, khi bé khóc một mình thì các bé sẽ có tâm lý không thoải mái cũng như là các bé cảm thấy mình cô đơn. Do đó, khi bé khóc bạn nên an ủi và tạo tiếng cười lại cho các bé nhằm giúp các bé quên đi sợ hãi mà mình đã gặp phải.

7. Massage cho bé

Như các bạn cũng biết thì massage thường sẽ làm cho con người ra cảm thấy thoải mái hơn, với các bé cũng vậy khi các bạn massage thì cơ thể bé sẽ trở nên khoan khoái. Khi các bé đã có được cho mình một tinh thần tốt thì chắc chắn giấc ngủ của bé cũng trở nên tốt hơn, bé sẽ ngủ ngon hơn và không mơ thấy ác mộng.

8. Tập thói quen dỗ dành bé

Các bé thường rất hay giật mình vào ban đêm do đó mà để hạn chế các bé không bị thức giấc các bạn nên thường xuyên dỗ bé và đặt bé nằm ở giường, không nên bế bé trên tay vì khi đó sẽ tạo thói quen cho các bé. Các chuyên gia khuyến cáo khi đêm bé khóc thì các bạn hãy để bé khóc và dỗ dành bé, bế bé trên tay sẽ tạo cho bé thói quen và từ đó mỗi khi tỉnh giấc không được mẹ bế các bé sẽ càng khóc nhiều hơn.

9. Cho bé tắm thủy liệu

Cũng có một cách cho bé ngủ ngon ban đêm hiệu quả mà được rất nhiều các quốc gia áp dụng đó là cho các bé sử dụng dịch vụ tắm thủy liệu, tại các spa chăm sóc trẻ sơ sinh luôn có dịch vụ tắm thủy liệu và đây được xem là dịch vụ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Khi các bé tắm thủy liệu thì các bé sẽ được vận động cơ thể trong môi trường nước, việc này sẽ giúp các bé đốt cháy được lượng chất thừa trong cơ thể và giúp các bé khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó việc vận động thường xuyên sẽ giúp bé có được tinh thần thoải mái hơn, chính vì thế mà các bé sẽ ngủ ngon và ngủ sâu hơn khi đêm xuống.

10. Không cho con ngậm núm vú giả khi ngủ

Muốn con mình ngủ ngon thì tuyệt đối không nên cho các bé ngậm núm vú giả khi ngủ bởi trong quá trình ngủ cũng có các bé cảm thấy đói, khi cảm giác có núm vú các bé sẽ ăn tuy nhiên thì không có sữa. Chính vì thế các bé sẽ rất hay  bị tỉnh giấc nếu như ăn không được, ngoài ra thì núm vú giả cũng được khuyến cáo hạn chế sử dụng bởi nó có thể ảnh hưởng đến nha khoa của bé sau này.

Bên cạnh những phương pháp này vẫn còn rất nhiều các biện pháp khác có thể giúp các bé ngủ ngon, tuy nhiên các bạn cần phải tham khảo thật kỹ để chọn cho bé nhà mình một phương pháp phù hợp nhất. Khi đó các bạn hãy tạo thói quen cho bé từ các phương pháp đó để bé luôn cảm thấy ngon giấc, không bị thức dậy giữa chừng.

Dịch vụ tắm thủy liệu cho bé tại Pamper Me

Hiện nay thì rất nhiều các spa chăm sóc bé cung cấp dịch vụ tắm thủy liệu, tuy nhiên để đảm bảo uy tín và chất lượng nhất phải kể đến công ty TNHH Pamper Me Việt Nam của chúng tôi. Pamper Me có hệ thống hồ bơi thủy liệu đạt chuẩn quốc tế, có các chuyên gia chăm sóc cho bé với chuyên môn cao vì thế sẽ mang đến cho các bạn những dịch vụ chất lượng nhất. Việc tắm thủy liệu cũng được nghiên cứu là phương pháp giup tre ngu ngon va sau giac một cách hiệu quả và giúp bé phát triển bản thân một cách nhanh nhất, chính vì thế mà rất nhiều các quốc gia đã áp dụng phương pháp này vào chăm sóc sức khỏe cho các bé sơ sinh.

Bên cạnh đó tắm thủy liệu còn được nghiên cứu là sẽ mang đến sự phát triển trí não tốt cho bé, giúp bé phát triển nhanh hơn về hệ cơ xương của mình. Vì thế cho con sử dụng dịch vụ tắm thủy liệu tại Pamper Me chính là cách chăm sóc bé an toàn nhất, hiệu quả nhất.

Vì vậy, khi các bạn đang muốn tìm cách cho bé ngủ ngon giấc hoặc muốn giúp con mình phát triển bản thân một cách hiệu quả thì hãy đến với chúng tôi. Với những dịch vụ chất lượng và an toàn, hiệu quả chúng tôi chắc chắn sẽ mang đến sức khỏe tốt nhất cho con em bạn.

Thông tin liên hệ Pamper Me

Trụ sở: 95/7/D1 Thảo Điền, phường Thảo Điền, quận 2, TP. HCM 

SĐT: 0901422188 

Facebook: https://www.facebook.com/Pampermevietnam/ 

Tumblr: https://www.tumblr.com/blog/btlpamperme

Medium: https://medium.com/@pampermebtl 

Instagram: https://www.instagram.com/pamperme.btl/ 

Twitter: https://twitter.com/pampermebtl 

Blogspot: https://pampermevn.blogspot.com/

Cách Giúp Trẻ Ngủ Ngon Vào Ban Đêm

Trong những năm tháng đầu đời, 3 công việc chính của trẻ chỉ là ăn, ngủ, ị. Thế nhưng, đây cũng là 3 điều khiến cha mẹ đau đầu, vất vả nhất – đặc biệt là vấn đề về giấc ngủ. Cách giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm thế nào để con phát triển toàn diện, mẹ bớt vất vả. Làm sao để con không còn quấy khóc khi đêm đến?

Phân tích về giấc ngủ của trẻ vào ban đêm

Để giúp bé ngủ ngon về ban đêm, thì điều đầu tiên mẹ cần biết là trẻ nhỏ ngủ thế nào, chu kỳ ngủ ra sao? Có phải trẻ đang gặp vấn đề về giấc ngủ, hay chỉ là mẹ đang quá lo lắng?

Thói quen ngủ của trẻ cũng gần giống như ở người lớn, được chia làm nhiều quãng thời gian cụ thể. Với mỗi giai đoạn thì giấc ngủ của bé sẽ khác nhau, bé có thể sẽ nằm yên hoặc có động tác khác nhau. Giấc ngủ bao gồm 2 loại REM và Non-REM:

REM (giấc ngủ nhanh – cử động mắt nhanh ): Đây là trạng thái ngủ không sâu giấc, trẻ có thể nằm mơ và trong khi ngủ, mắt của bé sẽ cử động rất nhanh theo hướng trước sau.

Non-REM (Giấc ngủ chậm – không có cử động nhanh của mắt), trong giấc ngủ Non-Rem có 4 giai đoạn.

Giai đoạn buồn ngủ: Trẻ có hiện tượng ở yên 1 chỗ, “gật gà gật gù”, mí mắt bị sụp xuống (giai đoạn này thường kéo dài trong khoảng từ 5-10 phút).

Giai đoạn ngủ lơ mơ: Đây là thời điểm bé dần chìm vào giấc ngủ, cơ thể vẫn có cử động nhẹ nhàng, vặn mình (giai đoạn này thường kéo dài trong khoảng 20 phút).

Giai đoạn ngủ yên: Trẻ nằm yên và không cử động. Đây là giai đoạn chuyển tiếp giữa giấc ngủ lơ mơ và giấc ngủ sâu của trẻ.

Giai đoạn ngủ sâu: Bé ngủ rất sâu giấc và hầu như không bị tác động bởi âm thanh, ánh sáng bên ngoài môi trường.

Thông thường, khi quan sát bé các mẹ có thể nhận thấy, trẻ tỉnh dậy lúc khi đã ngủ đẫy giấc thường sẽ rất yên lặng và ngoan ngoãn. Lúc này bé đã tỉnh táo để nhận thức, bắt đầu quan sát các đồ vật và môi trường quanh mình. Giai đoạn này gọi là giai đoạn tỉnh giấc yên lặng, bé chăm chú và có khả năng ghi nhớ mọi tiếng động, hình ảnh đã thấy.

Theo các nghiên cứu, giấc ngủ của bé có chu kỳ như sau: Bắt đầu từ giai đoạn thứ nhất, sau đó đến giai đoạn thứ 2, rồi giai đoạn thứ 3, giai đoạn thứ 4 rồi quay lại giai đoạn thứ 2. Sau đó, bé chuyển sang giai đoạn ngủ chậm. Trong toàn bộ giấc ngủ của bé có thể diễn ra nhiều chu kỳ như trên. Trong những tháng đầu tiên của cuộc đời, nếu trẻ có thể tỉnh giấc giữa các giai đoạn thì rất khó quay trở lại giấc ngủ. Do vậy, việc duy trì giấc ngủ sâu cho bé, tránh tình trạng vặn mình việc khó ngủ là hết sức cần thiết bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não của trẻ.

Thời gian ngủ chuẩn cụ thể theo từng tháng

Từ 6-8 tuần tuổi, hầu hết trẻ sơ sinh bắt đầu ngủ ngày ít hơn và ngủ đêm dài hơn, mặc dù trẻ vẫn phải thức dậy để ăn vào ban đêm. Trong độ tuổi này, trẻ cũng có thời gian ngủ REM ngắn hơn, và dài hơn cho giấc ngủ sâu (non-REM)

Trong khoảng thời gian này, trẻ ngủ tổng cộng 15-16 giờ mỗi ngày, bao gồm cả giấc ngủ ban đêm và ngủ trưa.

Khoảng 4-6 tháng, các chuyên gia cho biết, hầu hết trẻ sơ sinh có thể ngủ trong khoảng từ 8-12 giờ mỗi đêm. Một số trẻ có thể ngủ dài ban đêm rất sớm, từ 6 tuần tuổi. Nhưng nhiều trẻ không thể thực hiện điều này đến 5-6 tháng tuổi và một số trẻ vẫn tiếp tục thức dậy vào ban đêm. Điều này phụ thuộc phần lớn vào tính cách của trẻ cũng như thói quen chăm con của mẹ.

Hầu hết trẻ từ 6-9 tháng tuổi ngủ từ 14-15 giờ mỗi ngày, và thời gian ngủ mỗi giấc cũng dài hơn. Nhiều trẻ có thể có từ 2-3 giấc ngủ ngắn vào ban ngày, 1 vào buổi sáng và 1 vào buổi chiều.

Đến 6 tháng, thông thường trẻ sơ sinh đã có thể ngủ xuyên đêm. Và hầu hết đã sẵn sàng cho việc cai sữa vào ban đêm. Nếu trẻ ở lứa tuổi này thức dậy vào ban đêm, thì không nhất thiết là trẻ bị đói. Có thể do trẻ đã quen với việc có mẹ ở bên ru ngủ bé. Và ban đêm, khi không có mẹ bên cạnh, trẻ sẽ khóc. Cách giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm tốt nhất trong độ tuổi này là mẹ cần dạy cho trẻ khả năng tự ngủ.

Khi 9 tháng tuổi, trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 12- 14 tiếng một ngày bao gồm cả những giấc ng ủ ngắn trong ngày (khoảng từ một đến hai tiếng mỗi lần).

Đừng ngạc nhiên, nếu bé đang ngủ ngon bỗng nhiên trở nên khó ngủ trong khoảng thời gian này. Ở giai đoạn 9-12 tháng tuổi, bé bắt đầu tập đi, tập dừng và học cách đi đứng. Bé đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển các kỹ năng, ban đêm bé tỉnh dậy để luyện tập hoặc do quá vui mừng.

Bé cần ngủ khoảng 12- 14 giờ mỗi ngày, cho đến 18 tháng trẻ chỉ cần ngủ ban ngày từ 1-3 tiếng.

Những nỗi sợ, hay hoảng loạn ác mộng là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ gặp nhiều vấn đề như khó ngủ, hay tỉnh giấc vào ban đêm trong độ tuổi này.

Đặt bé nằm ngửa trên giường, cũi hay tấm nệm vừa vặn. Không nên đặt bé ngủ trên ghế sofa, nệm mềm hay các bề mặt mềm khác. Giường của trẻ cũng không nên đặt sát tường hoặc gần sát đồ khác, tránh bé bị mắc kẹt

Nếu đắp chăn, chỉ đắp chăn mỏng và đắp cao đến ngực của trẻ thôi. Không để bất kỳ vật gì phủ lên mặt trẻ trong lúc ngủ.

Mẹ cũng nên cho con mặc quần áo nhẹ khi đi ngủ và giữ nhiệt độ phòng ở mức thoải mái.

Khi ngủ trẻ đã nằm ngửa khi ngủ, do vậy, trong thời gian bé thức, mẹ có thể đặt trẻ trong tư thế khác. Ví dụ như nằm sấp, để giúp trẻ phát triển cơ bắp, mắt cũng như để bé tránh bị bẹp đầu do nằm ngửa quá nhiều.

Dùng lá trà tươi: dùng trong trường hợp trẻ khóc dai dẳng cả đêm. Mẹ lấy lá trà tươi (búp chè non) mang rửa sạch và đặt vào rốn của bé, dùng một ít băng quấn lại.

Dùng hạt bìm bìm (khoảng 4 gram) đã được tán nhỏ, sau đó hòa với nước và bôi lên rốn của trẻ.

Dùng gừng: Lấy khoảng 5g gừng tươi cùng với 15g gừng đỏ sau đó rửa sạch, gọt vỏ và thái chỉ rồi cho vào cốc sứ hấp cách thủy. Cho bé uống 1 thìa cafe nước gừng này vào mỗi tối trước khi đi ngủ, nếu trẻ khó uống có thể pha thêm 1 chút nước cho loãng ra.

Dùng con tằm. Mẹ chọn những con tằm bị chết cứng, cong queo và có màu trắng hoặc hơi lốm đốm màu trắng đen cũng được. Sau đó mang sấy khô, khi trẻ bị khóc đêm, mẹ giã nát tằm khô hòa với rượu đắp vào hai gân chân của bé, sau đó dùng băng dính cố định lại.

Dùng lá trầu không: Mẹ lấy một ít lá trầu không hơ ấm và đắp vào rốn trẻ. Hãy để hơi ấm của mình truyền sang cơ thể trẻ bằng cách bế bé vào lòng và để ấp bụng bé vào bụng mình. Phương pháp này sẽ giúp bé bớt khóc đêm và ngủ ngon giấc, đặc biệt sẽ có lợi trong việc điều trị chứng khóc đêm do tỳ vị hư hàn.

Mẹ cũng có thể sử dụng Soki-Tium để giúp trẻ ngủ ngon vào ban đêm hơn. Đây là sản phẩm với nguyên liệu 100% được nhập khẩu trực tiếp từ Pháp, đem tới giấc ngủ tự nhiên sinh lý và hoàn toàn không gây nghiện, phụ thuộc. Sản phẩm được Bộ Y Tế chứng nhận.

Được bộ Y tế chứng nhận an toàn cho cả trẻ sơ sinh và mẹ bầu.

Nguyên liệu 100% từ sữa, nhập khẩu Pháp.

Không gây nghiện, không phụ thuộc.

Đem tới giấc ngủ ngon sinh lý cho trẻ chỉ sau tối thiểu 12 ngày.

Được hàng nghìn mẹ tin dùng và có phản hồi vô cùng tích cực về giấc ngủ của con.

Cách Giúp Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ngon Vào Ban Đêm

Trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm là mong mỏi của nhiều cha mẹ. Để trẻ có giấc ngủ ngon, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau đây.

Bạn cố gắng cho bé hít thở không khí trong lành, chơi đùa ngoài trời thoáng mát. Cũng giống như chính bạn sau một đường chạy dài, khi được vận động cơ thể, trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm, nhất là khi được mẹ kết hợp xoa bóp và vỗ về.

Đừng để bé đói hoặc chưa đủ no trước khi ngủ

Nếu bé còn trong giai đoạn bú mẹ, trước khi nếu bé được bú đủ giấc ngủ của bé sẽ sâu và không bị gián đoạn. Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, nên mỗi lần bạn chỉ nên cho bé bú 1 lượng nhất định và cứ sau vài giờ thì lại cho bé bú (đa số cữ bú của bé sơ sinh cách nhau 3 – 4 tiếng).

Bé sẽ tự tỉnh giấc và đòi bú mẹ, sau khi đã no nê bé sẽ ngủ tiếp. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cần nhớ là không để trẻ sơ sinh ngủ liên tục lâu hơn 5 tiếng mà không dậy bú. Đây là một trong những cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon.

Cho bé ngủ chung giường với ba mẹ

Đây là một lựa chọn cá nhân. Bạn có thể cho bé ngủ chung giường nếu bảo đảm sự an toàn và không chuyển chỗ ngủ của bé trong đêm. Một khi đã chọn dỗ bé ngủ cùng giường thì bạn phải để trẻ sơ sinh ngủ ở đó luôn.

Nếu muốn bé ngủ nôi, bạn phải dỗ ngủ trong nôi ngay từ đầu. Nếu không, khi thức giấc bé sẽ khóc đòi trở lại nằm chỗ cũ khiến cha mẹ gặp không ít rắc rối đấy.

Cho bé ngủ võng cùng máy đưa võng tự động

Thay vì ngồi hàng giờ để chỉ thực hiện mỗi việc đưa võng cho trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm, bố mẹ có tận dụng được thời gian này để làm những công việc khác. Chính nhờ vào sự giúp sức của máy đưa võng.

Hơn nữa, khi áp dụng những lợi ích khi dùng máy đưa võng tự động giấc ngủ của trẻ sẽ được đảm bảo hơn, không bị ảnh hưởng hoặc gián đoạn giữa chừng. Nhịp đưa êm ái và đều đặn từ chiếc võng giúp cho trẻ ngon giấc và có một giấc ngủ trọn vẹn.

Quý phụ huynh có thể mua sản phẩm thông minh, tiện lợi này tại địa chỉ uy tín và đáng tin cậy:

Công Ty TNHH AN THÁI SƠN

Điện thoại: 0837.770.946

Hotline: 0909.809.345 – Anh Tòng

E-mail: [email protected]

Hoặc đặt hàng trực tuyến tại web: www.mayduavong.in

Bí Quyết Giúp Bé Ăn Ngon Miệng Ngủ Ngon Giấc Đúng Giờ Vào Ban Đêm

Nguyên tắc chung

Ngủ là thứ không thể ép được vì nó thuộc về trạng thái tâm lý. Tất cả mẹ có thể làm cho con là cho con điều kiện thôi: phòng, giường, PHƯƠNG PHÁP TỰ NGỦ.

Vòng tròn số 2: có những bé KHÔNG CÓ nhu cầu ăn đêm nữa, nhưng bố mẹ thấy con dậy vẫn cho. Ăn đêm thì sáng không đói lắm. Không đói lắm thì ăn ít, ăn vặt. Ăn vặt thì lại ngủ vặt. Ngủ vặt không đủ giấc mệt thì đêm không chuyển giấc nổi lại dậy. Dậy lại được ăn.

Giấc ngủ là tiền đề quan trọng cho con phát triển trí não, thể chất và tinh thần. Một giấc ngủ đêm liền mạch và dài còn quí hơn mấy bữa sữa đầy. Có bé ăn ít ngủ nhiều vẫn có thể lớn nhanh và trưởng thành vượt bậc vể mặt suy nghĩ. Để giúp bé ngủ giấc đêm dài thì ban ngay bé cần NGỦ ĐỦ.

Sleep begets sleep: nghĩa là trẻ ban ngày ngủ đủ thì đêm dễ chấp nhận giấc ngủ, ngủ dài, ngủ sâu và ngủ liền mạch hơn.

Về cơ bản mẹ cần hiểu như sau:

3. Ăn cần theo giờ, để bé ăn và ngủ đúng bữa. Có thế bé mới thấy đói để ăn nhiều và thấy ngon. Bé ăn no sẽ chơi ngoan và ngủ ngoan.

1/ Một số thuật ngữ thường gặp

CIO: Cry it out: Mặc kệ cho khóc

CIO with checks: Mặc kệ khóc nhưng mẹ có tác động như vỗ mông hoặc xoa lưng cho ngủ lại.

Feber: Đây là phương pháp rèn bé tự ngủ trong 7 ngày

2-3-4: Đây là thời gian biểu dành cho các bé từ 6-8 tháng chi tiết như sau: Ngủ dậy. Ăn. Chơi cho đủ 2h. Ngủ 2h. Dậy vừa xinh 4h sẽ được ăn. Thức chơi tiếp cho đủ 3h. Ngủ 1,5h. Dậy. Ăn ngay vừa đủ 4,5h. Thức tiếp 4h rồi ăn lần 4. Ngủ giấc đêm đến sáng hôm sau.

White noise: Tiếng ồn trắng kiểu như tiếng suối chảy, tiếng ti vi mở… giúp bé dễ đi vào giấc ngủ, có thể down trên mạng.

Nap: Giấc ngủ ngắn ban ngày

WW (viết tắt của wonder week): Tuần khủng hoảng, trong những thời điểm như vậy bé thường khó ăn khó ngủ khó nuôi do bé ưu tiên phát triển não bộ mà lơ là thể chất.

2/ Thời gian bé ngủ đủ là bao nhiêu?

Bé dưới 2 tháng : 4+ nap (Giấc ngủ ngắn ban ngày)

Bé 3-4 tháng: 3-4 nap

Bé 5-8 tháng: 2-3 nap, tổng thời gian ngủ ngày không vượt quá 3.25 giờ.

Bé 9-10-11 tháng: 2 nap

Bé 12-14 tháng: 1-2 nap

Bé 15 tháng-24 tháng: 1 nap

3/ Bé hiện đang ăn đêm, khi nào thì nên cắt ăn đêm của bé?

Khi bé trên 4 tháng và trên 6 kg.

4/ Các cách cai ti đêm?

Có 3 cách:

Cách 1: WAKE TO SLEEP. Tức là đặt chuông đồng hồ khoảng 30′ trước cái giờ bình thường nó hay dậy, sờ sờ má, thấy nó đang ngủ say tự nhiên nó thở dài phượt một cái hoặc trở mình là ok. Cách nayd để di chuyển chu kỳ ngủ của em ý. Làm 3 ngày giờ này, sau đó tiếp tục sớm lên 30′ những ngày sau đến bao giờ bạn ý không thức nữa thì thôi.

Cách 2: chờ đến thời điềm gần giơ em ý dậy, thấy em ý có triệu chứng muốn dậy, mẹ vỗ mông (vai) 20-30′ cho em ngủ sang chu kỳ mới thì mẹ mới đi ngủ tiếp.

Cách 3: CRY IT OUT. 3 hôm là khỏi!

5/ Làm thế nào tập bé tự ngủ

Có 3 phương pháp dạy ngủ: Cry-it-out, cry-it-out with checks, no tears. Bạn search nghiên cứu lựa chọn cách nào phù hợp với điều kiện và hoàn cảnh gia đình

6/ Lịch ăn của bé

Dưới 4 tháng: 5-8 bữa sữa.

4-6 tháng: 4-5 bữa sữa. Em nào trên 6kg thì 4 bữa sữa. Có thể có mẹ cho ăn dăm nhưng ăn ngay sau sữa, 1 lần và 2 thứ gộp thành 1 bữa

6-9 tháng: 4 bữa cả dặm cả sữa, trong đó 1 suất ăn dặm gộp với 1 Bình sữa thành 1 bữa. Ăn dặm sau ăn sữa trước.

9-14 tháng: 3 Bình sữa + 1 bữa ăn dặm hoàn chỉnh với 4 nhóm thực phẩm quay vòng tròn theo ngày hoặc ăn luân phiên thành những phần nhỏ trong bữa. Gồm cả ăn lót dạ, ăn chính, ăn tráng miệng. Bữa này là bữa trưa. Sau Bình sữa tối có thể cho em ngồi cùng gia đình nhưng ko nhất thiết phải ăn quá nhiều!

8/ Nguyên tắc tập bú bình, tập ti khi thức?

Cho nó đói, đói tức khắc sẽ ăn. Giãn giờ, đến bữa lôi ra mời, ko ăn chờ cữ sau.

9/ Nên bắt đầu giãn cữ, cắt ti đêm hay rèn tự ngủ trước?

Làm đồng thời, còn đâu tùy các mẹ. Thông thường mọi người hay giãn cữ trước từ từ 15′ cho bé quen dần.

10/ Khi nào thì nên giãn cữ?

Nếu bé đang ăn 120cc chuyển xuống còn 60-90 cc thì mới cần thay đổi. Chứ nếu bé bình thường, ăn tốt, bé vui mẹ vui thì không nên giãn cữ làm gì.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Giúp Bé Ngủ Ngon Vào Ban Đêm, Mẹ An Tâm Hơn trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!