Bạn đang xem bài viết Cách Tạo Thần Thái Cuốn Hút Và Chất Riêng Cho Bản Thân được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Theo quan điểm của Hà, thần thái chính là tinh thần, thái độ và năng lượng của mình được thể hiện ra bên ngoài một cách rõ ràng, tự tin và mang đậm dấu ấn cá nhân. Đó cũng có thể xem là chất riêng của mỗi người, “bạn chính là bạn” theo khía cạnh tích cực.Dù bạn thuộc tuýp sang chảnh, hoặc cá tính, hoặc dịu dàng, hoặc nhí nhảnh, hoặc nghiêm nghị, hoặc sôi nổi, hoặc trầm lắng v.v.. vẫn được xem là có thần thái nếu biết phát huy triệt để thế mạnh của bản thân.
Với Hà, có 3 yếu tố tạo nên thần thái:
– Suy nghĩ
– Ngôn ngữ cơ thể (quan trọng nhất)
– Lời nói
Và 3 yếu tố đó phải thật ăn khớp với nhau, như sên xe khớp với nhông và dĩa. Nếu một trong ba yếu tố bị lỗi nhịp thì hành động mà bạn thể hiện ra bên ngoài không còn tự nhiên nữa, dễ dẫn đến sự nhầm lẫn cho người khác.
1/ Suy NghĩSuy nghĩ tạo năng lượng, xuất phát từ bên trong nội tâm của bạn, nó được truyền tải ra bên ngoài thông qua ngôn ngữ cơ thể của bạn.
Khi một người nào đó đối đãi với bạn thật lòng, bạn sẽ cảm nhận được sự chân thành từ trái tim họ. Ngược lại có những người bên ngoài dường như rất ổn, nhưng bạn vẫn cảm giác có gì đó “sai sai”.
Khi bạn vui thì ánh mắt bạn lấp lánh, tông giọng bạn cao hơn, trông bạn thật rạng rỡ. Người khác đứng gần sẽ cảm thấy vui lây với bạn.
Nhưng nếu bạn buồn mà giả vờ vui, giả vờ cười, giả vờ xởi lởi thì có thể chỉ che giấu được tạm thời, những người nhạy bén và tinh ý sẽ nhận ra sự thiếu tự nhiên của bạn ngay.
2/ Ngôn Ngữ cơ thể– Mấy năm trước Hà còn đi học tại một trung tâm Anh ngữ khá đông học viên. Khi giao tiếp với các bạn bè thì có nhiều bạn bảo thích phong cách của Hà.
Đến một ngày kiểm tra kiến thức để pass lên cấp độ cao hơn, Hà gặp cô giáo mới người Úc. Chất giọng (accent) của cô làm Hà bị khớp – vì không nghe nổi những câu từ cô nói. Hà ngồi cứ chống cùi chỏ, áp lòng bàn tay vào mặt, đầu cúi xuống để tập trung lắng nghe.
Mặc dù việc thực hành lại là hoàn toàn bình thường, nhưng Hà hơi bất ngờ với nhận xét của cô. Hà nghĩ “mình ok mà, mình đâu có tự ti đâu, sao cô nhận xét mình vậy chứ?”
Thật ngạc nhiên, khi Hà tự lặp lại điệu bộ cơ thể giống như trên lớp và nhìn mình trong gương, Hà mới thấy đúng là trông mình chán thật, cứ như là đang trốn tránh, bối rối, không có chút gì thoải mái hay tự nhiên. Cô bắt Hà thực hành lại là đúng, bởi sự tự tin và thoải mái chính là cách tốt nhất để giao tiếp tiếng Anh hiệu quả.
Nhận ra điểm yếu của mình, buổi sau Hà thay đổi cách thể hiện, và lần này cô khen nhiều hơn, Hà được lên cấp độ tiếp theo ..hihi…
Rồi Hà nhớ lại trong quá khứ, vì ngôn ngữ cơ thể của mình quá “chuối”, quá sai lệch với suy nghĩ nội tại nên gây ra nhiều hiểu lầm buồn cười.
– Hoặc khi còn sinh viên, tới sinh nhật Hà có bạn nam cùng lớp nhắn tin chúc mừng kèm câu ” Tuổi mới bớt chảnh lại nha“. Hà tức điên hôm sau gặng hỏi cho ra lẽ ” Tui đã làm gì mà bảo tui chảnh?“. Bạn ấy ấp úng giải thích ” Tại mặt bà đi cứ ngước lên trời, kênh kênh, hok xem ai ra gì cả “.
– Còn anh bạn khác thì kể lúc nói chuyện thấy mắt Hà chớp chớp, tưởng Hà “bật đèn xanh”, nên anh tính bài cưa cẩm nhưng bị… hố.
Từ đó, Hà tự kiểm soát hành động của mình kĩ hơn, rèn luyện tác phong đúng đắn, phù hợp trong từng hoàn cảnh.
– Hà học bước catwalk của các cô người mẫu để phát huy tối đa vẻ nữ tính của mình trong từng sải chân, và tất nhiên là chỉ vừa phải chứ không “diễn sâu” như họ..hihi..
– Trước Hà quen cái tật là lưng cứ lom khom bất kể đứng hay ngồi, nay Hà điều chỉnh lại lưng thẳng vai xuôi để dáng vóc trông cao ráo, tác phong thanh lịch hơn.
– Ngay cả cái vẻ bước lên xe, xuống xe, cách ăn uống… Hà cũng rèn luyện sao cho thật duyên dáng, tự nhiên nhất.
– Và thể hiện thái độ của mình rõ ràng trong mọi tình huống, để không gây ra những hiểu lầm ngớ ngẩn nữa.
Lắng nghe cơ thể, để ý và kiểm soát hành động là cách tốt nhất để ngôn ngữ cơ thể của mình “ăn khớp” với cảm xúc, suy nghĩ từ bên trong.
Thường các diễn giả là người phải luyện tập ngôn ngữ cơ thể nhiều nhất khi đứng trên sân khấu, thậm chí giáo viên/giảng viên đứng trên bục giảng mà biết cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể thì đảm bảo sẽ “gây nghiện” cho học sinh sinh viên ..hihi. Hà từng học một cô giáo tiếng Anh gốc Nhật, mỗi lần cô dạy Hà thích lắm, bởi cô sử dụng ngôn ngữ cơ thể rất uyển chuyển và linh hoạt.
Bạn không cần phải là diễn giả vẫn có thể gây thu hút với người khác nếu biết phát huy triệt để ngôn ngữ cơ thể của riêng mình.
3/ Lời NóiHà từng khá tự ti với chất giọng đậm chất miền Tây Nam Bộ với âm lượng cao hơi “chói tai”. Hà cũng bỏ lỡ nhiều cơ hội tốt vì sự tự ti này này. Một người thầy đã nói với Hà “em cứ thoái mái nói giọng của mình thôi, không cần sửa giọng làm chi, như vậy mới lạ và đặc biệt”, nhưng Hà lại không dám tin vào điều đó.
Rồi sau này, khi đi nhiều gặp nhiều, kể cả những diễn giả chuyên nghiệp, thì mới thấy nhiều người không hề được trời phú cho giọng nói ấm áp hay truyền cảm đâu, mà vẫn được khán thính giả yêu mến nhờ sự nhiệt tình và kiến thức chuyên môn. Khi đó giọng nói của họ (ban đầu bị xem là khuyết điểm) lại là cái chất riêng để khán thính giả phân biệt với những diễn giả khác.
Hà chỉ sửa những câu chữ “sai quá sai đậm chất vùng miền” của mình. Nhất là từ ngày có con, Hà để ý lời nói hơn, nói chậm và rõ hơn, cũng như tránh việc nói “trỏng” (nói thiếu chủ ngữ mà người Nam Bộ hay mắc phải) để các bé hiểu rõ nội dung, và cũng để các bé nghe rõ mà tập nói đúng.
Còn lại cái chất giọng “quê quê chói tai” thì cứ để tự nhiên. Khi làm như vậy, Hà không còn áp lực về giọng nói nữa, giao tiếp trở nên thoải mái tự nhiên. Khi mình đã tự tin thì chắc chắn nói năng sẽ lưu loát, diễn đạt câu chuyện có chiều sâu, tạo ấn tượng tốt hơn.
** MỘT SỐ CÁCH RÈN LUYỆN ĐỂ TẠO THẦN THÁITự tin vào chính mình là cách tạo nên thần thái tốt nhất từ bên trong!
– Tự tin không phải là cố gắng thể hiện với mọi người rằng cái gì mình cũng hay cũng giỏi, cũng làm được hết. Tự tin chính là bạn biết rõ ưu nhược điểm của mình, Chấp Nhận và Thoải Mái với chính những điều mình đang có, không hề sợ hãi khi bị phán xét hay đánh giá.
– Tự tin là biết mình muốn gì, cần gì, và luôn trong tâm thế chủ động.
– Bạn có thể mua những quyển sách về “ngôn ngữ cơ thể” để đọc hiểu rõ hơn về sức mạnh và cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể. Có rất nhiều sách, mỗi quyển sẽ hợp với một số độc giả nhất định.
– Thường xuyên mở video về những người nổi tiếng, những người đẹp, những người có sức ảnh hưởng để học hỏi phong cách của họ (những điểm mà mình thích).
Như các thiên thần Victoria Secret, họ không chỉ đẹp trên sàn diễn mà trong các clip phỏng vấn về bản thân, hậu trường… bạn thử để ý phong cách họ xem, dù ngồi hay đứng thì ngôn ngữ cơ thể họ (ánh mắt, nụ cười, dáng đứng, biểu cảm) cũng rất quyến rũ và vô cùng tự tin.
Các idol Hàn Quốc thì chuộng kiểu “kute hạt me”, há miệng, nheo mắt, thả tim, hôn môi xa…hihihi.. tùy bạn thích phong cách nào thì cứ lựa chọn ạ.
– Xem phim, chương trình tivi hoặc khi dự tiệc mà thấy một người có cử chỉ nào đó đẹp quá, thu hút quá thì có thể bắt chước. Bạn cũng có thể học hỏi từ những người gần gũi mà bạn yêu thích, ngưỡng mộ.
Quan trọng là bạn chỉ chọn những hành động mà bạn thấy thật phù hợp với mình, và luyện tập để trở nên trơn tru, tự nhiên. Nếu nhận được phản hồi tích cực từ người xung quanh thì càng tốt.
Chọn lọc ngôn ngữ cơ thể cũng giống như lựa quần áo đó ạ. Bạn sẽ xinh lung linh hơn khi biết chọn bộ vừa vặn với ưu – nhược điểm của cơ thể mình. Còn nếu thấy bạn Y kia mặc đẹp quá, mình cũng thích cũng ham nhưng mặc vào lại thấy…trớt quớt (thậm chí xấu hơn) thì cứ mạnh tay mà từ bỏ và lựa bộ khác hợp với mình ạ..hihihi…
– Đừng sợ rằng bắt chước thì còn gì riêng nữa. Dù bạn bắt chước 10 cử chỉ từ 10 người khác nhau, thì khi gắn vào bạn nó vẫn trở thành duy nhất của bạn. Thử đi, rồi bạn sẽ thấy sức mạnh kì diệu.
Những bộ phim như “Tây Du Ký”, “Thần Điêu Đại Hiệp”, “Ỷ Thiên Đồ Long Kiếm” … tưởng đã cũ rích nhưng dù được sản xuất lại n lần thì vẫn luôn đông khách, vì ê-kip làm phim khác nhau thì khả năng diễn xuất, sự sáng tạo và phong cách cũng sẽ rất khác nhau.
– Bạn là người miền nào cũng được, quan trọng là lời nói phải rõ ràng, dễ nghe, diễn đạt dễ hiểu.
– Đọc sách để mở rộng vốn từ. Lúc xem phim giải trí thì tranh thủ học các câu thoại hay, bởi nhiều bộ phim làm nội dung có thoại rất giá trị, nhất là các bộ phim đề tài tâm lý, tình cảm, hoặc hài hước của Hollywood.
– Giao tiếp với nhiều người, bạn cũng biết được nhiều phong cách bắt chuyện, dẫn chuyện khác nhau để mà học hỏi ạ.
v.v…rất nhiều cách.
Iu các chị, xx
Làm Thế Nào Để Có Thần Thái Cuốn Hút Và Chất Riêng Cho Bản Thân?
Theo quan điểm của Lade, thần thái chính là tinh thần, thái độ và năng lượng của mình được thể hiện ra bên ngoài một cách rõ ràng, tự tin và mang đậm dấu ấn cá nhân. Đó cũng có thể xem là chất riêng của mỗi người, “bạn chính là bạn” theo khía cạnh tích cực để tạo nên một thần thái cuốn hút và chất riêng cho bản thân
Thần thái thu hút là điều mà ai cũng mong muốn
Dù bạn thuộc tuýp sang chảnh, hoặc cá tính, hoặc dịu dàng, hoặc nhí nhảnh, hoặc nghiêm nghị, hoặc sôi nổi, hoặc trầm lắng v.v.. vẫn được xem là có thần thái nếu biết phát huy triệt để thế mạnh của bản thân để có thần thái cuốn hút và chất riêng cho bản thân
Với Lade, có 3 yếu tố tạo nên thần thái:
– Ngôn ngữ cơ thể (quan trọng nhất)
Và 3 yếu tố đó phải thật ăn khớp với nhau, như sên xe khớp với nhông và dĩa. Nếu một trong ba yếu tố bị lỗi nhịp thì hành động mà bạn thể hiện ra bên ngoài không còn tự nhiên nữa, dễ dẫn đến sự nhầm lẫn cho người khác.
Suy nghĩ tạo năng lượng, xuất phát từ bên trong nội tâm của bạn, nó được truyền tải ra bên ngoài thông qua ngôn ngữ cơ thể của bạn.
Khi một người nào đó đối đãi với bạn thật lòng, bạn sẽ cảm nhận được sự chân thành từ trái tim họ. Ngược lại có những người bên ngoài dường như rất ổn, nhưng bạn vẫn cảm giác có gì đó “sai sai”.
Tâm bạn vui thì người khác cũng cảm thấy vui lây cùng bạn
Khi bạn vui thì ánh mắt bạn lấp lánh, tông giọng bạn cao hơn, trông bạn thật rạng rỡ. Người khác đứng gần sẽ cảm thấy vui lây với bạn.
Nhưng nếu bạn buồn mà giả vờ vui, giả vờ cười, giả vờ xởi lởi thì có thể chỉ che giấu được tạm thời, những người nhạy bén và tinh ý sẽ nhận ra sự thiếu tự nhiên của bạn ngay đó cũng là một nghệ thuật trong thần thái cuốn hút và chất riêng cho bản thân
– Mấy năm trước Lade còn đi học tại một trung tâm Anh ngữ khá đông học viên. Khi giao tiếp với các bạn bè thì có nhiều bạn bảo thích phong cách của Hà.
Đến một ngày kiểm tra kiến thức để pass lên cấp độ cao hơn, Lade gặp cô giáo mới người Úc. Chất giọng (accent) của cô làm Lade bị khớp – vì không nghe nổi những câu từ cô nói. Lade ngồi cứ chống cùi chỏ, áp lòng bàn tay vào mặt, đầu cúi xuống để tập trung lắng nghe.
Mặc dù việc thực hành lại là hoàn toàn bình thường, nhưng Lade hơi bất ngờ với nhận xét của cô. Lade nghĩ “mình ok mà, mình đâu có tự ti đâu, sao cô nhận xét mình vậy chứ?”
Ngôn ngữ cơ thể tạo ấn tượng rất mạnh mẽ về bạn
Thật ngạc nhiên, khi Lade tự lặp lại điệu bộ cơ thể giống như trên lớp và nhìn mình trong gương, Hà mới thấy đúng là trông mình chán thật, cứ như là đang trốn tránh, bối rối, không có chút gì thoải mái hay tự nhiên. Cô bắt Lade thực hành lại là đúng, bởi sự tự tin và thoải mái chính là cách tốt nhất để giao tiếp tiếng Anh hiệu quả.
Nhận ra điểm yếu của mình, buổi sau lade thay đổi cách thể hiện, và lần này cô khen nhiều hơn, Lade được lên cấp độ tiếp theo ..hihi…
Rồi Lade nhớ lại trong quá khứ, vì ngôn ngữ cơ thể của mình quá “chuối”, quá sai lệch với suy nghĩ nội tại nên gây ra nhiều hiểu lầm buồn cười.
– Hoặc khi còn sinh viên, tới sinh nhật Lade có bạn nam cùng lớp nhắn tin chúc mừng kèm câu ” Tuổi mới bớt chảnh lại nha“.Lade tức điên hôm sau gặng hỏi cho ra lẽ ” Tui đã làm gì mà bảo tui chảnh?“. Bạn ấy ấp úng giải thích ” Tại mặt bà đi cứ ngước lên trời, kênh kênh, hok xem ai ra gì cả “.
– Còn anh bạn khác thì kể lúc nói chuyện thấy mắt Lade chớp chớp, tưởng Lade “bật đèn xanh”, nên anh tính bài cưa cẩm nhưng bị… hố.
Từ đó,Lade tự kiểm soát hành động của mình kĩ hơn, rèn luyện tác phong đúng đắn, phù hợp trong từng hoàn cảnh.
Lade học bước catwalk của các cô người mẫu để phát huy tối đa vẻ nữ tính của mình trong từng sải chân, và tất nhiên là chỉ vừa phải chứ không “diễn sâu” như họ..hihi..
– Trước Lade quen cái tật là lưng cứ lom khom bất kể đứng hay ngồi, nay Lade điều chỉnh lại lưng thẳng vai xuôi để dáng vóc trông cao ráo, tác phong thanh lịch hơn.
– Ngay cả cái vẻ bước lên xe, xuống xe, cách ăn uống…Lade cũng rèn luyện sao cho thật duyên dáng, tự nhiên nhất.
– Và thể hiện thái độ của mình rõ ràng trong mọi tình huống, để không gây ra những hiểu lầm ngớ ngẩn nữa.
Lắng nghe cơ thể, để ý và kiểm soát hành động là cách tốt nhất để ngôn ngữ cơ thể của mình “ăn khớp” với cảm xúc, suy nghĩ từ bên trong.
Thường các diễn giả là người phải luyện tập ngôn ngữ cơ thể nhiều nhất khi đứng trên sân khấu, thậm chí giáo viên/giảng viên đứng trên bục giảng mà biết cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể thì đảm bảo sẽ “gây nghiện” cho học sinh sinh viên ..hihi. Lade từng học một cô giáo tiếng Anh gốc Nhật, mỗi lần cô dạy Lade thích lắm, bởi cô sử dụng ngôn ngữ cơ thể rất uyển chuyển và linh hoạt.
Bạn không cần phải là diễn giả vẫn có thể gây thu hút với người khác nếu biết phát huy triệt để ngôn ngữ cơ thể của riêng mình.
Gia tăng sức hút cá nhân bằng ngôn ngữ cơ thể
Lade từng khá tự ti với chất giọng đậm chất miền Tây Nam Bộ với âm lượng cao hơi “chói tai”. Lade cũng bỏ lỡ nhiều cơ hội tốt vì sự tự ti này này. Một người thầy đã nói với Lade “em cứ thoái mái nói giọng của mình thôi, không cần sửa giọng làm chi, như vậy mới lạ và đặc biệt”, nhưng Lade lại không dám tin vào điều đó.
Rồi sau này, khi đi nhiều gặp nhiều, kể cả những diễn giả chuyên nghiệp, thì mới thấy nhiều người không hề được trời phú cho giọng nói ấm áp hay truyền cảm đâu, mà vẫn được khán thính giả yêu mến nhờ sự nhiệt tình và kiến thức chuyên môn. Khi đó giọng nói của họ (ban đầu bị xem là khuyết điểm) lại là cái chất riêng để khán thính giả phân biệt với những diễn giả khác.
Nói rõ ràng, cô đọng và dễ hiểu giúp giao tiếp thuận lợi
Lade chỉ sửa những câu chữ “sai quá sai đậm chất vùng miền” của mình. Nhất là từ ngày có con, Lade để ý lời nói hơn, nói chậm và rõ hơn, cũng như tránh việc nói “trỏng” (nói thiếu chủ ngữ mà người Nam Bộ hay mắc phải) để các bé hiểu rõ nội dung, và cũng để các bé nghe rõ mà tập nói đúng.
Còn lại cái chất giọng “quê quê chói tai” thì cứ để tự nhiên. Khi làm như vậy, Lade không còn áp lực về giọng nói nữa, giao tiếp trở nên thoải mái tự nhiên. Khi mình đã tự tin thì chắc chắn nói năng sẽ lưu loát, diễn đạt câu chuyện có chiều sâu, tạo ấn tượng tốt hơn.
MỘT SỐ CÁCH RÈN LUYỆN ĐỂ TẠO THẦN THÁITự tin vào chính mình là cách tạo nên thần thái tốt nhất từ bên trong!
– Tự tin không phải là cố gắng thể hiện với mọi người rằng cái gì mình cũng hay cũng giỏi, cũng làm được hết. Tự tin chính là bạn biết rõ ưu nhược điểm của mình, Chấp Nhận và Thoải Mái với chính những điều mình đang có, không hề sợ hãi khi bị phán xét hay đánh giá.
– Tự tin là biết mình muốn gì, cần gì, và luôn trong tâm thế chủ động.
– Bạn có thể mua những quyển sách về “ngôn ngữ cơ thể” để đọc hiểu rõ hơn về sức mạnh và cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể. Có rất nhiều sách, mỗi quyển sẽ hợp với một số độc giả nhất định.
Một số sách về ngôn ngữ cơ thể có bán trên thị trường
Thường xuyên mở video về những người nổi tiếng, những người đẹp, những người có sức ảnh hưởng để học hỏi phong cách của họ (những điểm mà mình thích).
Như các thiên thần Victoria Secret, họ không chỉ đẹp trên sàn diễn mà trong các clip phỏng vấn về bản thân, hậu trường… bạn thử để ý phong cách họ xem, dù ngồi hay đứng thì ngôn ngữ cơ thể họ (ánh mắt, nụ cười, dáng đứng, biểu cảm) cũng rất quyến rũ và vô cùng tự tin.
Các idol Hàn Quốc thì chuộng kiểu “kute hạt me”, há miệng, nheo mắt, thả tim, hôn môi xa…hihihi.. tùy bạn thích phong cách nào thì cứ lựa chọn ạ.
Nếu không biết thể hiện cử chỉ thu hút, hãy học hỏi từ người mà bạn yêu thích
Xem phim, chương trình tivi hoặc khi dự tiệc mà thấy một người có cử chỉ nào đó đẹp quá, thu hút quá thì có thể bắt chước. Bạn cũng có thể học hỏi từ những người gần gũi mà bạn yêu thích, ngưỡng mộ.
Quan trọng là bạn chỉ chọn những hành động mà bạn thấy thật phù hợp với mình, và luyện tập để trở nên trơn tru, tự nhiên. Nếu nhận được phản hồi tích cực từ người xung quanh thì càng tốt.
Chọn lọc ngôn ngữ cơ thể cũng giống như lựa quần áo đó ạ. Bạn sẽ xinh lung linh hơn khi biết chọn bộ vừa vặn với ưu – nhược điểm của cơ thể mình. Còn nếu thấy bạn Y kia mặc đẹp quá, mình cũng thích cũng ham nhưng mặc vào lại thấy…trớt quớt (thậm chí xấu hơn) thì cứ mạnh tay mà từ bỏ và lựa bộ khác hợp với mình ạ..hihihi…
– Đừng sợ rằng bắt chước thì còn gì riêng nữa. Dù bạn bắt chước 10 cử chỉ từ 10 người khác nhau, thì khi gắn vào bạn nó vẫn trở thành duy nhất của bạn. Thử đi, rồi bạn sẽ thấy sức mạnh kì diệu.
Những bộ phim như “Tây Du Ký”, “Thần Điêu Đại Hiệp”, “Ỷ Thiên Đồ Long Kiếm” … tưởng đã cũ rích nhưng dù được sản xuất lại n lần thì vẫn luôn đông khách, vì ê-kip làm phim khác nhau thì khả năng diễn xuất, sự sáng tạo và phong cách cũng sẽ rất khác nhau.
– Bạn là người miền nào cũng được, quan trọng là lời nói phải rõ ràng, dễ nghe, diễn đạt dễ hiểu.
– Đọc sách để mở rộng vốn từ. Lúc xem phim giải trí thì tranh thủ học các câu thoại hay, bởi nhiều bộ phim làm nội dung có thoại rất giá trị, nhất là các bộ phim đề tài tâm lý, tình cảm, hoặc hài hước của Hollywood.
– Giao tiếp với nhiều người, bạn cũng biết được nhiều phong cách bắt chuyện, dẫn chuyện khác nhau để mà học hỏi ạ.
v.v…rất nhiều cách.
Phong Thái Tự Tin Và Ngôn Ngữ Cơ Thể Cuốn Hút
Đã bao giờ trong quá trình em giao tiếp với tất cả mọi người, kể cả phụ nữ hoặc không phải phụ nữ.
Em thấy rằng có những người tuy rằng họ không nói gì hoặc nói rất ít nhưng lại tạo được một cái thiện cảm rất lớn với các cô gái và mọi người xung quanh chưa?
Đó là vì ngôn ngữ cơ thể của những đó toát ra một vẻ tự tin và một phong thái vô cùng cuốn hút, nếu như em muốn sở hữu những điều đó ngay hôm nay thì hãy theo giỏi bài viết này. – Đầu tiên em hãy hiểu và chuẩn bị tâm lý rằng là trong một cuộc giao tiếp thì có tới 85% những gì tạo nên sự thành công của cuộc giao tiếp đó là “phi ngôn ngữ” chứ không phải là những gì mà em nói ra. – Nói cụ thể và rõ ràng hơn là nếu mà em chỉ nghe lời nói giữa hai người em không thể hiểu được thật sự họ đang nói chuyện gì, vì ngôn ngữ chỉ có thể truyền tải được ý nghĩ, được điều mà em muốn nói chứ không thể truyền tải được những thứ như cảm xúc, sự tự tin hay là tâm trạng hiện tại của em. Muốn truyền tải được những điều đó em phải dùng phi ngôn ngữ, em hiểu chứ?
– Ngôn ngữ cơ thể thì bao gồm rất nhiều thứ khác nhau: Tư thế, giao tiếp bằng mắt, giọng điệu, nhịp điệu nói, đụng chạm cơ thể, cử chỉ tay và sự gần gũi thân thể,… đó chỉ là một vài ví dụ.
– Em có hoàn toàn có thể chỉ giao tiếp bằng mắt nhưng mà em sẽ trở thành một người cực kì hấp dẫn với những hành động phi ngôn ngữ đó.
– Khi mà em tới để xin số điện thoại một hotgirl thì anh có đưa tai nghe cho em rồi nói cho em biết em phải nói gì, nhưng mà em vẫn không thể lấy được sđt của cô gái vì ngôn ngữ cơ thể của em chưa đủ mạnh và chưa đủ tự tin để hấp dẫn cô gái.
– Ngược lại em chỉ cần lại gần và nói với cô gái: “Anh rất thích em, em cho anh làm quen được chứ” Không cần văn vẻ hay thuyết phục gì cả, với ngôn ngữ cơ thể tự tin và thu hút thì chắc chắn em sẽ có được số điện thoại của cô gái.
– Bây giờ, ngay lúc này em có 2 lựa chọn cho mình:
o Một là, Em phải chuẩn bị cho những gì mình sắp nói, em phải nói đi nói lại để mọi thứ rất hoàn hảo rồi phải chú ý tới từng câu từng chữ mà mình nói ra.
o Hoặc hai là, Em thành thạo cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể, em không cần phải lo nói ra câu chuyện thật hoàn hảo khi nói chuyện với cô gái nữa vì những ngôn ngữ cơ thể của em đã làm cho cô gái có rất nhiều thiện cảm với em rồi.
Đây là điều anh thích nhất, giao tiếp bằng anh mắt với cô gái. Giao tiếp bằng mắt có thể nói lên cảm nhận của hai người đối với nhau.
Nếu em giao tiếp bằng mắt tốt, nó sẽ làm cho vẻ ngoài của em trở nên cực kì tự tin, em sẽ thể hiện được bản lĩnh cảu một người đàn ông và cuộc trò chuyện giữa em và cô gái sẽ trở nên cực kì gần gũi và thân mật.
Đây sẽ là điều cải thiện sự tự tin của bản thân em nhiều nhất.
Đơn giản là em hãy hít sâu vào, đi qua mũi, rồi sâu xuống bụng, Em sẽ thấy dạ dày cảu mình căng lên.
Đây chỉ là bài tập của cá nhân mình em nên em có thể áp dụng nó trong mọi tình huống xã hội mà em gặp. Có thể áp dụng luôn khi em gặp và nói chuyện với một cô gái dễ thương.
VÀ nếu em muốn nâng cao hơn nữa em hãy tim hiều về thiền để có khả năng kiểm soát hơi thở của mình.
Việc hít thở sâu như thế này cho em 2 lợi thế vô cùng to lớn:
Thứ nhất, Nó giúp em thư giản kiểm soát nhịp tim và huyết áp của bản thân mình, giúp em luôn bình tĩnh trong mọi trường hợp để giải quyết tất cả mọi vấn đề mà mình gặp phải.
Thứ hai, Nếu em hít thở cạn thì giọng nói của em sẽ phát ra từ miệng và mũi khiến cho giọng nói cao hơn và nghe trẻ con hơn, nhưng nếu như em hít sâu vào và nói ra từ bụng sẽ khiến giọng em trầm đầy hơn và nam tính, ấm áp hơn rất nhiều.
Chắc có lẽ em biết nếu mà khi em đang nói chuyện với cô gái nếu em có khả năng đụng chạm vào cô ấy một chút thì nó sẽ làm cho cả em lẫn cuộc nói chuyện giữa em và cô gái trở nên thú vị và thu hút hơn rất nhiều, tất nhiên là nếu em đủ tinh tế.
Một trong những cách đơn giản, dễ hiểu và dễ thực hiện nhất đó là em hãy nhẹ nhàng chạm vào cổ tay của cô gái và đưa ra nhận xét về cái đồng hồ hoặc là cái vòng tay mà cô gái đang đeo.
Nhẹ nhàng vươn tay em ra, cứ từ từ và nhẹ nhàng, chậm rãi và nhẹ nhàng đừng làm cô gái sợ nha. Nhẹ nhàng nắm lấy cố tay cô gái và khen: “Vòng tay em đẹp quá, đồng hồ em đẹp quá”.
Rồi giữ như vậy một vào giây trước khi để mọi thứ về lại chỗ cũ.
Hãy thực hiện đúng như vậy – và luôn giữ liên kết bằng mắt với cô gái – điều này có tiềm năng làm cho mọi thứ trở nên ấm áp và gần gũi giúp em tiến xa hơn nữa.
4. Mở rộng ngực của mình ra:
Lời khuyên phổ biến nhất mà mọi người thường nói với em là hãy “đứng thẳng”. Anh không thích điều này. Nó quá mơ hồ và không thực sự có ý nghĩa gì cả.
Anh muốn thấy thế nó bằng “Hãy mở rộng ngực của em ra” – Anh đang nói về ngực của em. Luôn luôn mở rộng ngực. Làm điều sẽ khiến hai vai của em mở rộng ra và nhìn vai của em cũng sẽ rộng hơn.
LƯU Ý: Điều này không có nghĩa là em đưa ngực của mình ra ngoài. Chỉ đơn giản là thẳng lưng lên đưa ngực của mình mở rộng ra. Vậy thôi.
Khi em làm điều này, em sẽ trông cao lớn hơn. Vai của em nhìn cũng sẽ rộng hơn và ngực của em lớn hơn – 2 điều mà phụ nữ thấy cực kì hấp dẫn ở đàn ông.
Làm Thế Nào Để Tạo Động Lực Cho Bản Thân
Nếu không thể tạo động lực cho bản thân, bạn sẽ không, hoặc rất khó để đạt được bất kỳ thành quả nào trong cuộc sống.
Có thể nói động lực là chiếc chìa khóa vạn năng, giúp bạn vượt qua mọi khó khăn để hoàn thành công việc. Vì thế, đôi lúc bạn phải tự tạo động lực cho chính bản thân nhằm đạt được những mục tiêu đã đề ra.
Đôi khi, chúng ta cần một chút áp lực để có thể hoàn thành nhiệm vụ hay dự án nào đó. Hãy nói thật to hoặc viết ra giấy các lý do mình cần thực hiện và những lợi ích mà công việc đó mang lại cho bạn.
Chẳng hạn, bạn có thể nói “Để có một vóc dáng chuẩn, tôi phải tập chạy bộ ngay từ bây giờ”. Hay “Để nhận được điểm A, tôi cần phải làm bài tập về nhà”.
Ngoài ra, bạn cũng tự nhắc nhở chính mình về mức độ nguy hiểm của sự trì hoãn. Hãy tự hứa với bản thân sẽ hoàn thành một công việc có thể mang lại lợi ích cho bạn.
Ví dụ, nếu hoàn thành công việc này ngay bây giờ, bạn sẽ được về sớm. Hoặc bạn có thể làm cho công việc trở nên thú vị hơn nếu loại bỏ thói quen trì hoãn.
Ngoài ra, khi đã xác định được ước mơ của mình, thì việc xây dựng một bảng tầm nhìn (Vision Board) sẽ mang lại hiệu quả đáng kể. Đây là công cụ cực kỳ hữu hiệu với những hình ảnh thể hiện những mục tiêu của bạn trong tương lai.
Chia nhỏ công việc để hoàn thành mục tiêuVí dụ, bạn sẽ viết báo cáo này trong một giờ, và đến cuộc họp lúc 11 giờ. Sau đó sẽ là giờ ăn trưa.
Bên cạnh đó, bạn cần lên kế hoạch những công việc cần làm hàng ngày. Sử dụng nhiều màu khác nhau để đánh dấu nhiệm vụ và thời gian thực hiện. Điều này sẽ giúp cho bạn dễ dàng thực hiện những mục tiêu đã đề ra.
Làm cho các hoạt động của bạn trở nên thú vị hơnVí dụ, bạn muốn có dáng chuẩn nhưng lại không thích đến phòng tập thể dục, bạn có thể tham gia các hoạt động khác như Zumba, barre hoặc kickboxing.
Tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành mục tiêu Thường xuyên nghỉ ngơi để tránh bị kiệt sứcVí dụ, nhắm mắt lại, hít thở sâu và cho bản thân vài phút không suy nghĩ đến công việc. Sau đó, bạn mới quay trở lại làm việc. Lúc này bạn sẽ cảm thấy mọi thứ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Ngoài ra, bạn cần hạn chế làm nhiều việc cùng một lúc để năng suất không bị ảnh hưởng, hoặc nếu có thì chỉ làm những công việc nhẹ nhàng. Ví dụ, bạn có thể vừa lau bàn ghế vừa nghe điện thoại, hoặc bố trí thời gian thích hợp để kiểm tra email. Điều này giúp bạn tiết kiệm được thời gian và không làm bạn phân tâm trong công việc.
Tự nhủ với bản thân rằng bạn có thể hoàn thành bất cứ việc gìHãy nhớ, bạn có thể hoàn thành nhiệm vụ nếu bạn đặt hết tâm trí mình vào công việc đó. Ví dụ, thay vì nghĩ “Hôm nay mình có quá nhiều việc và không thể thực hiện hết được”, bạn có thể “Tất cả công việc sẽ hoàn thành trước thời hạn nếu tôi bắt đầu làm việc từ bây giờ”.
Phương pháp 2: Chịu trách nhiệm với bản thân
Tìm đối tác cùng chịu trách nhiệm
Bạn nên lập kế hoạch cụ thể như lên lịch một cuộc họp, hoặc gọi điện thoại cho cộng sự để đưa ra thời gian hoàn thành một dự án nào đó. Điều này có thể tạo ra động lực giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ trước thời hạn.
Gởi bản công việc của bạn cho cộng sự và nhận sự phản hồi từ phía họ. Lúc này, họ sẽ cung cấp cho bạn thông tin, ý tưởng, những lời góp ý chân thành để bạn hoàn thiện hơn.
Tạo một danh sách nhiệm vụ cho chính bạnKhi hoàn tất một nhiệm vụ nào đó, nhớ loại công việc đó ra khỏi danh sách. Điều này sẽ mang lại cho bạn một cảm giác thỏa mãn thực sự. Đồng thời giúp bạn có thêm động lực để thực hiện những dự án tiếp theo.
Có khá nhiều ứng dụng nổi tiếng để tạo danh sách trên điện thoại của bạn, chẳng hạn như Apple Reminders, Microsoft To-do và Google Tasks. Ngoài ra, bạn cũng có thể thiết lập nhắc nhở để giữ bản thân mình luôn đi đúng hướng.
Lập danh sách các công việc mà bạn có thể làm trong một ngày và thực hiện nghiêm túc nhiệm vụ đã đề ra. Đối với những dự án lớn, hãy sử dụng một danh sách riêng và đánh dấu những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn cho bạn.
Tham gia hoạt động theo nhóm với cùng một nhiệm vụBạn có thể tìm nhóm trực tuyến thông qua các phương tiện truyền thông, hoặc các câu lạc bộ trong khu vực, thư viện… Điều này giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình vì ở đó, bạn gặp được những người có cùng chung chí hướng. Và khi cảm thấy chán nản hay muốn bỏ cuộc, bạn sẽ tìm lại được động lực từ những lời khuyên tốt từ người đi trước.
Nếu đang viết một luận văn hay tiểu thuyết nào đó, hãy tìm nhóm viết tại các trường đại học, thư viện, quán cà phê hay nhà sách.
Nếu muốn học kỹ năng mới, hãy tham gia một lớp học. Những người bạn trong lớp sẽ giúp bạn có thêm động lực khi tất cả mọi người cùng học hỏi với nhau.
Tạo cho mình thói quen làm việcNgay cả khi không thích công việc đó nữa, thì việc tạo một thói quen sẽ giúp bạn có thêm động lực để tiếp tục thực hiện các mục tiêu khác. Ngoài ra, nếu nhiệm vụ ấy có khó khăn hay trở ngại cũng không ngăn cản được bạn thực hiện công việc một cách tự nhiên nhất.
Ví dụ, nếu muốn xây dựng một trang web cho riêng mình, bạn có thể dành ra một giờ mỗi ngày cho việc viết mã lệnh. Hay bạn có thể làm được nhiều việc nhất trong buổi sáng, hãy lên kế hoạch thực hiện những công việc khó khăn vào thời gian này.
Quyết định khoảng thời gian bạn sẽ phải đối mặt khi gặp thất bại trong công việcNếu nhận được những phản hồi tiêu cực về một dự án, có thể bạn sẽ cảm thấy thật chán nản. Lúc này, bạn cần tìm một hoạt động nào đó để giúp bản thân bình tĩnh trở lại.
Ví dụ, bạn có thể đi bộ, vẽ nguệch ngoạc lên một tờ giấy hay gọi điện thoại cho người thân yêu của mình. Hoặc nếu máy tính thường xuyên bị hỏng, hãy giữ lại số điện thoại của cửa hàng bạn hay sửa để tiện liên lạc.
Phương pháp 3: Hoàn thành mục tiêu dài hạn
Xác định mục tiêu cụ thể cho chính bạnVí dụ, nếu bạn còn đi học, và mục tiêu cuối cùng là bước vào ngưỡng cửa đại học, hãy thiết lập một chương trình cụ thể. Hay khi bạn muốn đi du lịch thế giới, hãy xác định quốc gia nào bạn sẽ đến đầu tiên.
Ngoài ra, đừng để mục tiêu làm bạn phân tâm khỏi những khía cạnh quan trọng trong cuộc sống của mình. Hãy chắc chắn rằng bạn cần bao nhiêu nỗ lực để hoàn thành mục tiêu đã đề ra.
Chia thành những mục tiêu nhỏ hơnGiải pháp đưa ra là bạn nên chia mục tiêu lớn thành những mục tiêu nhỏ hơn. Điều này giúp cho việc quản lý dự án trở nên dễ dàng trong quá trình thực hiện nhiệm vụ.
Ví dụ, nến muốn sở hữu một ngôi nhà, bạn có thể đề ra những mục tiêu nhỏ hơn như gởi tiền tiết kiệm, nộp đơn xin thế chấp, và tìm nhà ở trong một khu vực nhất định.
Tìm một hình mẫu đã hoàn thành mục tiêu tương tự trước đóHình mẫu có thể là người bạn biết trong đời thực. Chẳng hạn như người đó là một thành viên trong gia đình, ông chủ, giáo sư hay cố vấn. Thậm chí có thể là một lãnh đạo hoặc nhà khoa học.
Bên cạnh đó, hãy hỏi những gì mà họ đã thực hiện để hoàn thành công việc. Nếu là người nổi tiếng, hãy tìm cách phỏng vấn nhằm rút ra được bài học.
Đặt lời trích dẫn mục tiêu trong khu vực bạn có thể nhìn thấySức mạnh của hình ảnh sẽ giữ cho bạn tập trung vào dự án của mình và tiếp tục thực hiện công việc đó. Bởi vì khi bạn mất tập trung, bạn sẽ mất đi động lực.
Trực quan hóa mục tiêu của bạnMách Bạn 8 Bí Quyết “Cách Tạo Dáng Selfie Nam” Cực Ngầu Đầy Cuốn Hút
Theo kinh nghiệm tạo dáng selfie nam của nhiều người, những dáng chụp ảnh đẹp thôi là chưa đủ mà để có một tấm ảnh selfie đẹp bạn cần phải thực hiện ở một nơi có ánh sáng thật tốt, nếu không bạn cần phải biết chọn hướng cho máy ảnh của bạn. Để selfie có đủ ánh sáng, bạn có thể xoay điện thoại để chọn được những góc ảnh đẹp nhất. Một mẹo hay trong việc điều chỉnh ánh sáng trong những tấm hình selfie dành cho bạn chính là bạn có thể để ánh sáng tạo với mặt một góc 45 độ để làm cho gương mặt sáng mà không bị quá chói, thậm chí giúp đường sống mũi như cao hơn nhờ đổ bóng xuống gương mặt.
Với những bạn không có kinh nghiệm tạo dáng selfie nam thì đây là một bí quyết tuyệt vời cho các bạn. Khi bạn chụp thật nhiều kiểu thì kiểu gì cũng sẽ có một tấm ảnh ưng ý nhất dành cho bạn. Đây là một bí quyết tạo dáng selfie nam mà các bạn nam nên học hỏi từ các bạn nữ để có được những tấm hình thực sự ưng ý nhất. Với mỗi một tư thế, bạn có thể thể hiện những nét mặt khác nhau và nháy thật nhiều rồi về có thể chọn lựa ảnh.
Dù cho tạo dáng selfie nam không đòi hỏi quá nhiều đến body nhưng bạn vẫn cần phải chú ý đến quần áo gọn gàng, phong cách. Với những bạn đã quen với việc tạo dáng chụp ảnh thì việc chụp ảnh trở nên dễ dàng hơn nhiều dù cho bạn có đang diện trên người trang phục gì đi chăng nữa, nhưng nếu bạn không phải là người có kinh nghiệm tạo dáng selfie nam thì bạn cần phải mặc trên người một trang phục thật gọn gàng, phong cách để bạn đủ tự tin hơn và sẽ có những bức ảnh có thần thái tốt hơn.
Bối cảnh bạn lựa chọn để selfie quyết định rất nhiều đến sự thành công của tấm hình. Thường selfie được bạn nam lựa chọn khi chụp hình cùng bạn gái, bạn bè của mình hoặc khi đi du lịch. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ bối cảnh đường phố, không gian, núi đồi, hoặc thậm chí một bức tường trơn cũng có thể làm bối cảnh để bạn tạo dáng selfie nam được mạnh mẽ và thu hút nhất. Hoặc bạn cũng có thể dựa theo phong cách của mình để lựa chọn được bối cảnh cho phù hợp nhất, giúp cho bức ảnh trở nên thu hút hơn và ấn tượng hơn.
ẢNH VIỆN ÁO CƯỚI MR. HẠNH PHÚC – 636 Trường Chinh, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội – 432 Hoàng Diệu – Hải Châu – Đà Nẵng Hotline: 02435637666-02435637666 Website: http://mrhanhphuc.com
Dáng Đi Đẹp, Cách Đi Cuốn Hút
Dáng đi đẹp bắt nguồn từ một dáng đứng đẹp. Do đó, trước khi luyện tập để có một dáng đi đẹp và cuốn hút , thì cần tìm hiểu xem mình đã có dáng đứng đẹp hay chưa. Khi có dáng đứng đẹp rồi thì cách đi đẹp không có gì khó. Bạn chỉ cần vung tay cho thật tự nhiên, thoải mái và giữ đầu thật thẳng là được.
– Kẻ hai đường thẳng song song dài, cách nhau vừa bằng một bàn chân. Hãy bước đi sao cho hai bàn chân không bước chệch ra bên ngoài.
– Nhấc bàn chân gọn, không lê bước, thả gót chân chạm đất trước. Kế đó là lòng bàn chân và cuối cùng là ngón chân.
– Đưa chân về phía trước, chuyển động từ đùi chứ không phải từ cẳng chân. Hai đùi và đầu gối chạm nhau nhẹ nhàng.
– Giữ đầu gối thẳng sẽ giúp dáng cao , thon hơn.
– Thở đều và sâu sẽ giúp bước đi khoan khoái, nhịp nhàng hơn.
– Điều tiếp theo cần lưu ý để có dáng đi đẹp là không được đu đưa hông.
– Luôn nhớ nguyên tắc để có dáng đứng đẹp để áp dụng khi đi để có dáng đi đẹp. Đó là bụng ép vào, ngực cao lên, vai hơi ra sau, đầu thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước.
– Khi lên cầu thang cũng phải giữ thẳng lưng, đầu ngẩng cao. Bước từng bậc một. Kể cả khi xuống cầu thang, người cũng cần thẳng, đầu hơi nghiêng về phía trước. Đặt ngón chân xuống bậc cầu thang hơi xéo quá đường của bàn chân kia.
Lên xuống cầu thang là điệu đi thể hiện sự kiêu hãnh, tự tin của người phụ nữ. Do đó hãy luyện tập để có dáng đi đẹp ngay cả khi lên xuống cầu thang.
Lưu ý về cách đi đứng để có dáng đi đẹp, thu hút– Khi lên xuống cầu thang, nếu mặc váy dài, cần lấy tay nâng nhẹ vạt váy. Sao cho chỉ vừa tầm bàn chân hở ra để bước. Nên nhớ, chỉ nâng một bên váy.
– Không được để bước chân tạo tiếng kêu to. Dù bạn có dáng đi đẹp, nhưng nếu phạm phải sai lầm này, bạn cũng không nhận được cảm tình từ người xung quanh. Nếu dẹp chưa đóng đế cao su thì phải kịp thời đi đóng dán. Tiếng kêu to từ bước chân sẽ khiến người khác khó chịu, nhất là khi bước vào phòng làm việc.
Hy vọng, với những chia sẻ trên, bạn đã biết được mình nên làm gì để có một dáng đi đẹp, dáng đi cuốn hút và hấp dẫn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Tạo Thần Thái Cuốn Hút Và Chất Riêng Cho Bản Thân trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!