Xu Hướng 12/2022 # Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Tránh Thai An Toàn / 2023 # Top 18 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Tránh Thai An Toàn / 2023 # Top 18 View

Bạn đang xem bài viết Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Tránh Thai An Toàn / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ quan sinh sản của phụ nữ, kinh nguyệt xảy ra với phụ nữ bắt đầu ở tuổi dậy thì đến cuối thời kỳ sinh sản (mãn kinh). Hiện tượng này là dấu hiệu đánh dấu người phụ nữ bắt đầu có khả năng mang thai, sinh nở và thực hiện thiên chức làm mẹ.

Kinh nguyệt diễn ra theo chu kỳ, thông thường mỗi tháng chị em sẽ hành kinh một lần, một số trường hợp chị em có thể có chu kỳ kinh nguyệt ngắn (khoảng 21 ngày) hoặc chu kỳ kinh dài (khoảng 35 ngày), điều này vẫn được xem là hiện tượng bình thường nếu như kinh nguyệt của chị em vẫn đều đặn và không có dấu hiệu gì bất thường.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an toàn

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai an toàn

Chắc không nhiều chị em biết rằng dù chu kỳ kinh nguyệt của chị em là bao nhiêu ngày đi chăng nữa thì từ ngày rụng trứng đến ngày đầu tiên có kinh của chu kỳ tiếp theo luôn luôn là 14 ngày, vì vậy nếu như chu kỳ kinh nguyệt đều thì chị em có thể tính được ngày mà mình sẽ có kinh tiếp theo, sau đó chỉ việc trừ lùi đi 14 ngày thì sẽ ra ngày rụng trứng. Ví dụ chu kỳ kinh nguyệt của bạn luôn luôn là 30 ngày, tháng này bạn bắt đầu có kinh vào ngày 20/6 thì đến ngày 20/7 sẽ là ngày có kinh tiếp theo của bạn, ngày trứng rụng sẽ diễn ra trước đó 14 ngày, tức là ngày 6/7 là ngày trứng rụng.

Trứng sau khi rụng chỉ sống được 24 tiếng, nếu không gặp được tinh trùng để thụ tinh thì trứng sẽ bị chết, không còn khả năng thụ thai.

Trong khi đó tinh trùng trung bình sống được trong cơ thể phụ nữ khoảng 3 ngày, cá biệt cũng có trường hợp tinh trùng sống được đến 5 ngày. Do vậy nếu như muốn tránh thai thì chị em cần phải tránh quan hệ tình dục không an toàn trong khoảng thời gian 5 ngày trước khi rụng trứng và sau ngày rụng trứng 2 ngày. Hoặc các bạn vẫn có thể quan hệ tình dục nhưng nhất định phải sử dụng biện pháp tránh thai (như bao cao su).

Ngoài ra chị em có thể dựa vào những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt để nhận biết ngày sắp đến ngày hành kinh như: Đau bụng dưới, đau lưng, cảm giác ngực to hơn bình thường, mụn mọc nhiều.

Để hiểu hơn, chị em có thể dựa vào bảng thống kê sau:

Bảng tính ngày rụng trứng

Dựa vào bảng trên chị em có thể đối chiếu với chu kỳ kinh nguyệt của mình để biết được đâu là những thời điểm không nên quan hệ không an toàn nếu như bạn không muốn có thai ngoài ý muốn.

Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ mà vẫn có thai

Mặc dù đã tính toán kỹ lưỡng nhưng không ít các trường hợp vẫn có thai ngoài ý muốn. Vậy đâu là nguyên nhân khiến nhiều cặp đôi đã tính ngày rụng trứng để quan hệ mà vẫn có thai.

Lý do đầu tiên có thể là do chị em có một chu kỳ kinh nguyệt không đều. Cách tính ngày rụng trứng dựa vào kinh nguyệt chỉ áp dụng được với những trường hợp chị em có kinh nguyệt cực kỳ đều đặn, những chị em nào kinh nguyệt không đều thì việc tính ngày rụng trứng sẽ không thể chính xác, do vậy chị em có thể quan hệ không an toàn vào đúng ngày có trứng rụng. Thực tế có những phụ nữ kinh nguyệt vốn rất đều nhưng vì một số lý do như tâm lý, sinh hoạt… mà kinh nguyệt đột nhiên bị rối loạn kinh nguyệt, điều này hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát và tính toán của chị em.

Lý do thứ 2 là theo nghiên cứu của các chuyên gia thì trứng có thể rụng đột ngột khi chị em được kích thích tình dục mạnh, khi “lên đỉnh” phụ nữ sẽ rụng trứng bất cứ lúc nào chứ không cần phải chờ đến đúng thời điểm.

Ngoài ra việc tinh trùng sống lâu hơn bình thường trong âm đạo phụ nữ cũng là nguyên nhân khiến nhiều cặp đôi bị “vỡ kết hoạch”.

Vì có nhiều nhược điểm, tác dụng tránh thai không cao nên hiện nay phương pháp tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt không được khuyến khích áp dụng. Thay vào đó các cặp đôi có thể xem xét các biện pháp tránh thai khác như bao cao su, thuốc tránh thai hàng ngày, hiệu quả tránh thai của 2 phương pháp này lên đến trên 95%.

Làm sao để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

– Đầu tiên chị em cần giữ tâm lý, tinh thần của mình thoải mái bởi những căng thẳng, áp lực có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

– Sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm, tránh sử dụng các đồ uống hoặc chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

– Thường xuyên vận động cơ thể.

– Đi khám phụ khoa định kỳ khoảng 6 tháng một lần để phát hiện và điều trị bệnh phụ khoa sớm.

– Uống cao ích mẫu có tác dụng chữa rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì, phụ nữ mới sinh, chị em mới sảy thai hoặc phá thai.

Hi vọng những kiến thức ở trên có thể giúp chị em nhận biết được tầm quan trọng của kinh nguyệt với sự sinh sản và biết cách tránh thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt của mình có hiệu quả không cao. Bên cạnh đó những chị em có mong muốn sớm sinh con thì cũng có thể dựa vào bảng tính chu kỳ kinh nguyệt để canh ngày rụng trứng và kết hợp với chồng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Có Thai Và Tránh Thai / 2023

Mục Lục

Vậy chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ là một hiện tượng sinh lý bình thường do chi phối của nội tiết tố nữ. Đa phần vào tuổi dậy thì các bạn nữ sẽ thấy sự thay đổi về tâm lý và nội tiết tố trong cơ thể. Chu kỳ kinh luôn diễn ra điều đặn và chỉ chấm dứt khi phụ nữ bước vào độ tuổi tiền mãn kinh.

Một chu kì kinh nguyệt bình thường sẽ diễn ra từ 28 đến 32 ngày, thời gian ra máu kéo dài từ 3 đến 7 ngày lâu nhất là 10 ngày và lượng máu trung bình mất đi cho mỗi kỳ kinh dao động khoảng từ 50 đến 80ml.

Chu kỳ kinh nguyệt như thế nào coi là bình thường?

Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được cho là bình thường khi có các dấu hiệu sau đây:

Xuất hiện đúng thời gian từ tuổi dậy đến lúc mãn kinh với thời điểm thông thường là 13 tuổi đến 55 tuổi, với dậy thì dao động từ 13 đến 15 tuổi và mãn kinh là từ 45 đến 55 tuổi.

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng từ 28 đến 30 ngày, chu kỳ trước và sau có thể đến sớm hoặc muộn hơn từ 1 đến 4 ngày. Độ dài của mỗi chu kỳ kinh đều có thể thay đổi giới hạn trong một thời gian ngắn là do một số nguyên nhân như thói quen ăn uống và luyện tập sức khỏe, dùng quá nhiều chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…), uống thuốc đặc trị bệnh, uống nhiều thuốc bổ,….

Kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng 4 đến 7 ngày, không có mùi hôi khó chịu, không có màu lạ.

Một số trường hợp ở giữa chu kỳ kinh chị em có thể thấy các đốm máu màu nhạt trong quá trình rụng trứng. Bên cạnh đó, sau khi trứng rụng 7 ngày cũng có thể xuất hiện đốm màu nhạt, điều đó chỉ khoảng thời gian mà phôi thai bám vào thành tử cung. Thế nhưng, không phải ai cũng có hiện tượng này nhưng chị em có thể an tâm vì hiện tượng đó rất bình thường.

Ngoài ra, một chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ được cho là bình thường sẽ có các dấu hiệu như chị em sẽ thấy đau bụng (thường là vùng bụng dưới) đau anh ách đôi khi nhói lên; bị tức ngực; đau lưng; đầy bụng, bị co rút nhẹ (thường là vào trước và ngày đầu hành kinh); thèm ăn chua và đồ ăn mát; dễ cáu gắt khó chịu và nhạy cảm hơn; da nhờn hơn và dễ nổi mụn; bị đau đầu hay chảy nước mắt.

Vậy chu kỳ kinh nguyệt bất thường thì ra sao?

Với chu kỳ kinh bất thường thì đa phần sẽ xuất hiện tình trạng rong kinh (kinh nguyệt kéo dài quá lâu) dễ gây mất máu, kinh nguyệt có mùi hôi khó chịu, xuất hiện các đốm máu.

Nếu kinh nguyệt kéo dài quá lâu trên tận 60 ngày (không phải mang thai) hoặc không thấy chu kỳ kinh cũng là biểu hiện bất thường.

Phụ nữ bị rối loạn chu kỳ kinh dù trước đó ra rất đều đặn, có khi 1 tháng, có khi lại 2 tháng thậm chí 3 tháng hơn mới có kinh.

Nếu chị em thấy các triệu chứng bất thường từ chu kỳ kinh nguyệt thì nên nhanh chóng đến địa chỉ khám chữa bệnh kinh nguyệt không đều để được bác sĩ tư vấn và giải quyết ngay, đừng để kéo dài vì sẽ gây ra hiệu quả nghiêm trọng hơn.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai và tránh thai

Các chuyên gia sản phụ khoa cho biết để có thai hoặc tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt thì mỗi chị em phụ nữ đều phải trang bị những kiến thức cần thiết. Trong đó, chị em cần nắm được cách tính chu kỳ kinh nguyệt để có thai và tránh thai. Từ đó, chị em có thể chủ động hơn trong đời sống tình dục, tính toán được thời điểm thụ thai hoặc tránh thai chính xác.

Thời điểm an toàn tuyệt đối

Thời điểm an toàn tuyệt đối ý chỉ việc quan hệ tình dục vào đúng thời điểm này sẽ không thể mang thai. Thời điểm này được tính từ ngày 20 của kì kinh này đến trước ngày đầu của kỳ kinh trong tháng tiếp theo. Trong thời điểm này khả năng thụ thai thấp là do trứng rụng những ngày trước đang bị phân hủy chuẩn bị đẩy ra ngoài dưới hình thức kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này không phải tuyệt đối đúng, vì trường hợp “dính bầu” vẫn có do trứng rụng không đúng thời điểm nên quá trình phân hủy không đồng nhất.

Lưu ý: Cách tính này chỉ phù hợp với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, ổn định trong khoảng 28 đến 30 ngày. Với bạn gái có kinh nguyệt bất thường không được áp dụng cách tính này để ngừa thai mà hãy dùng thuốc tránh thai, bao cao su để chắc chắn hơn.

Thời điểm cực kỳ nguy hiểm

Thời điểm nguy hiểm được tính là thời gian mà trứng rụng trước 5 hoặc sau 5 ngày. Cụ thể là chị em có chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày thì ngày rụng trứng thường rơi vào 14 hoặc 15. Với chu kỳ kinh như vậy thì báo động nguy hiểm đối với việc thụ thai sẽ nằm trong khoảng từ 10 ngày.

Ngoài ra, chị em vẫn có thể phân biệt ngày này nhờ vào các dấu hiệu như bụng dưới đau lâm râm và khí ra nhiều hơn bình thường. Nếu chị em vẫn quan hệ tình dục trong những ngày này mà không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn thì khả năng mang thai là rất cao.

Thời điểm an toàn tương đối

Do thời điểm an toàn tương đối nên khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra. Thông thường thời gian này được tính trong khoảng từ ngày đầu tiên cho đến ngày thứ 9 của chu kỳ kinh hàng tháng, để đảm bảo an toàn khi tránh thai thì chị em vẫn đừng nên quan hệ trong thời gian này.

Lời khuyên từ chuyên gia: Cách tính chu kỳ kinh nguyệt là một biện pháp tránh thai tự nhiên, dễ áp dụng, không đụng đến dụng cụ hỗ trợ, không tốn phí, áp dụng lâu dài, không hạn chế thời gian, không ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản ở phái nữ.

Thực tế thì biện pháp này không mang đến hiệu quả cao với một số trường hợp như phóng noãn mà không có kinh nguyệt, vòng kinh không phóng noãn, noãn có thể rụng trứng bất kỳ lúc nào, một chu kỳ kinh có nhiều noãn rụng,… Ngoài ra, kinh nguyệt có dao động bất thường (1 tuần hoặc nửa tháng) dẫn đến việc tính toán bị sai lệch hẳn. Chính vì vậy, chị em nào chưa muốn nhà có thêm thành viên thì nên áp dụng cách ngừa thai an toàn như bao cao su, thuốc tránh thai,… khi quan hệ tình dục.

Đặc biệt, những chị em thấy tình trạng kinh nguyệt xuất hiện không đều nên đi tiến hành gặp bác sĩ thăm khám ngay vì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Địa chỉ chữa bệnh kinh nguyệt không uy tín tại Đà Nẵng

Tình trạng kinh nguyệt không đều sẽ khiến chị em tính sai chu kỳ rụng trứng dẫn đến việc mang thai ngoài ý muốn, thậm chí tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý cực kỳ nguy hiểm có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn. Chính vì vậy, việc tìm một nơi chữa trị an toàn và hiệu quả là vô cùng cần thiết. Để đáp ứng nhu cầu thăm khám, Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị được thành lập để đem đến dịch vụ thăm khám và điều trị bệnh đạt hiệu quả tối ưu tại Đà Nẵng.

Các bác sĩ sản phụ khoa đến từ bệnh viện lớn: Phòng khám đã mời về các chuyên gia sản phụ khoa có chuyên môn cao cùng 20 năm kinh nghiệm trong việc chẩn đoán – điều trị bệnh phụ khoa nói chung và tình trạng kinh nguyệt không đều nói riêng đều mang lại kết quả tối ưu.

Nhập vào dàn trang thiết bị tân tiến: Để nâng cao độ hiệu quả trong cả khâu khám và chữa, Phòng khám đã nhập về hàng loạt máy móc tiên tiến và hiện đại từ các nước có nền y học vượt trội như: Đức, Nhật Bản, Hàn Quốc, Pháp,…

Hạ tầng cơ sở hiện đại và thoải mái: Phòng khám được xây dựng theo tiêu chuẩn quốc tế nhưng vẫn giữ được sự thoải mái cần thiết giúp bệnh nhân yên tâm. Có đầy đủ phòng chức năng như phòng tiếp đón, nhà thuốc, phòng nghỉ, phòng thủ thuật đều vô trùng đúng quy chuẩn.

Cam kết chi phí phải chăng đúng quy định: Người bệnh không cần lo lắng về chi phí khám chữa vì tất cả khoản phí đều rất phải chăng, luôn công khai và minh bạch. Hơn nữa, phòng khám còn mở nhiều gói ưu đãi hợp lý giúp tiết kiệm chi phí.

Thông tin của bệnh nhân luôn bảo mật: Chúng tôi thực hiện mô hình thăm khám gồm bác sĩ – bệnh nhân và hộ sĩ để tạo không gian riêng tư để bệnh nhân trao đổi dễ hơn. Mọi thông tin cá nhân và bệnh án sẽ được hệ thống bảo mật chặt chẽ.

Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Thụ Thai Và Tránh Thai Hiệu Quả / 2023

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt là phương pháp tự nhiên không chỉ tính ngày quan hệ an toàn, ngày rụng trứng để thụ thai mà nhiều cặp đôi áp dụng. Nhưng không phải cặp đôi nào cũng biết cách áp dụng và áp dụng làm sao cho đúng cách, hợp lý.

Để giải đáp thắc mắc này các chuyên gia phòng khám Thái Hà sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin sau đây:

Chu kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào?

Một chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường là khoảng 28 ngày, tùy thuộc vào từng chị em mà chu kỳ kinh nguyệt cũng khác nhau có thể kéo dài hơn hoặc ngắn hơn dao động trong khoảng 21 – 35 ngày. Và đến chu kỳ kinh thì thời gian ra máu từ 3 – 5 ngày, có trường hợp kéo dài trên 7 ngày và được gọi là hiện tượng rong kinh rất nguy hiểm và ảnh hưởng không hề nhỏ đến đời sống bình thường của chị em cũng như khả năng sinh sản.

Trong một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ chỉ rụng trứng một lần, mỗi lần 1 trứng (có thể có nhiều trứng tạo nên hiện tượng đa thai). Trứng sau khi rụng chỉ sống được 24 giờ mà tinh trùng có thể sống trong môi trường âm đạo chị em từ 3 tới 5 ngày nên chị em muốn có thai nên quan hệ vợ chồng thường xuyên trong khoảng thời gian này.

Để thụ thai thì điều kiện đầu tiên là trứng và tinh trùng phải gặp được nhau vì vậy nếu vợ chồng hoạt động liên tục nhưng không đúng thời điểm trứng rụng thì không thể có thai được.

Dấu hiệu báo chu kỳ kinh nguyệt?

Chu kỳ kinh nguyệt đến bất ngờ luôn là nỗi ám ảnh cho nhiều chị em, kinh nguyệt không chỉ khiến chị em thiếu tự tin khi sinh hoạt bình thường mà còn khiến cơ thể mệt mỏi do mất đi một lượng máu trong cơ thể, vì thế biết được những triệu chứng báo trước của chu kỳ kinh chị em sẽ sẵn sàng chuẩn bị được tâm lý cũng như sẽ có cách khắc phục “nỗi ám ảnh” hiệu quả!

Đau bụng là dấu hiệu điển hình nhất mà bất cứ chị em nào cũng gặp phải, thường sẽ đau âm ỉ vùng bụng dưới hoặc đau dữ dội theo cơn đến ớn lạnh, sốt, ngất.

Đau lưng cũng không ngọai trừ ở nhiều người, và thường diễn ra đến ngày kinh nguyệt diễn ra.

Ngực sưng đau, nhạy cảm khiến nhiều chị em nhầm tưởng mình có bầu.

Các dấu hiệu khác khó nhận biết: người mệt mỏi, đau nhức, chóng mặt, đau đầu,…

Có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy khi đến gần ngày.

Thèm ăn, ăn nhiều, thường thèm ăn đồ ngọt.

Tính tình thay đổi dễ bị kích động, hay cáu giận, hay khóc.

Cách tính ngày trứng rụng

Để biết được cách tính ngày trứng rụng không quá khó với chị em, chỉ cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hay chu kỳ rụng trứng của mình trong vài tháng trở lại đây để biết quy luật.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt để thụ thai

Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, khi đã biết quy luật hành kinh của mình chị em lấy một cuốn lịch bàn hoặc lịch có sẵn trên điện thoại để ghi chú ngày sẽ hành kinh của các chu kỳ tiếp theo. Ngày nay cũng có những ứng dụng trên điện thoại giúp chị em kiểm soát được chu kỳ kinh nguyệt của mình, đồng thời tính cả ngày rụng trứng sẽ dễ dàng hơn cho chị em trong việc thụ thai cũng như quan hệ ngày an toàn.

Ví dụ: Nếu tháng này chị em bắt đầu hành kinh vào ngày 2/4 và cứ 28 ngày chị em hành kinh một lần thì đến ngày 30/4 sẽ là ngày có kinh của chu kỳ tiếp theo.

Thời điểm trứng rụng luôn luôn ở khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt tức là ngày 14/4.

Nếu muốn tăng cơ hội thụ thai thành công thì các cặp đôi nên quan hệ nhiều hơn trong các ngày trứng rụng là từ 11/4 đến ngày 17/4.

Tăng khả năng mang thai dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

(Ghi chú: Ngày số 1 là ngày bắt đầu hành kinh)

Bảng tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Ví dụ: chu kỳ kinh nguyệt của chị em là 26 ngày, thì ngày thứ 12 kể từ ngày có kinh sẽ là ngày có rụng trứng và chị em nên quan hệ từ ngày thứ 7 đến ngày thứ 13 lấy mốc từ ngày bắt đầu hành kinh.

Trong những ngày sắp có trứng rụng vùng kín của chị em sẽ ra nhiều khí hư hơn bình thường, dịch này trong suốt như lòng trắng trứng, dính, không có mùi.

Nhiệt độ cơ thể trung bình trong những ngày này cũng cao hơn khoảng 0.5 độ C, chị em có thể dùng cặp nhiệt độ để theo dõi tại nhà.

Ngoài ra chị em cũng có thể đi khám phụ khoa hoặc bệnh viện để bác sĩ dùng các thiết bị chuyên khoa tính thời điểm trứng rụng.

Tính ngày rụng trứng để tránh thai

Khoảng màu xanh dương là không an toàn: Được tính từ ngày cuối cùng hành kinh và đối với trường hợp chu kỳ kinh kéo dài 28 ngày thì khoảng thời gian không an toàn kéo dài 10 ngày, vì thế chị em rất cần thiết tránh những ngày này để tránh mang thai ngoài ý muốn, đồng thời nếu quan hệ thì cần mang bao cao su.

Khoảng màu cam là an toàn tuyệt đối: Chị em có thể quan hệ trong khoảng thời gian này sẽ tuyệt đối an toàn mà không cần sử dụng bất cứ phương pháp tránh thai an toàn nào khác.

Khoảng màu hồng – xanh lá cây: Là thời điểm có kinh, tỉ lệ mang thai không cao nhưng không ngọai trừ khả năng có thai vì thế chị em nên để ý, vả lại quan hệ trong những ngày “đèn đỏ” rất có hại cho chị em vì làm tăng tỉ lệ viêm nhiễm phụ khoa.

Lưu ý: Cách tính ngày dựa vào chu kỳ kinh nguyệt chỉ áp dụng được với những trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, Vì thế trước khi áp dụng chị em cần theo dõi chu kì kinh nguyệt các tháng của mình có đều không, nếu kinh nguyệt không đều thì việc việc áp dụng sẽ không còn chính xác.

Cách Tránh Thai Theo Chu Kỳ Kinh Nguyệt Không Đều / 2023

Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Đối với những chị em có vòng kinh đều đặn, ổn định thì việc tính thời điểm quan hệ an toàn sẽ rất dễ dàng, hiệu quả. Vậy đối với những người bị rối loạn vòng kinh thì làm thế nào xác định chính xác để không mang thai ngoài ý muốn?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của một người trưởng thành nằm trong khoảng thời gian từ 26 đến 35 ngày. Trong đó, thời gian hành kinh sẽ kéo dài khoảng 2 – 7 ngày với tổng lượng máu kinh là 20 – 80ml (tùy thể trạng, cơ địa mỗi người). Ngày bắt đầu hành kinh chính là ngày đầu tiên của một chu kỳ.

Kinh nguyệt không đều được hiểu là hiện tượng hành kinh không theo một chu kỳ nhất định như trên, vòng kinh có thể bị thay đổi. Kinh nguyệt không đều thường có thể hiện ở những dấu hiệu cơ bản như sau:

Ngày hành kinh đến sớm hoặc đến muộn: Nếu chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 26 ngày được xem là chu kỳ ngắn và trên 35 ngày được xem là chu kỳ dài. Nếu bạn gái có độ dài môi chu kỳ thay đổi khác nhau, khó xác định được chính xác thì đó chính là kinh nguyệt không đều.

Ngày hành kinh dài hoặc ngắn: Ngày hành kinh dưới 2 ngày với lượng máu ít hơn 20ml được xem là ngày hành kinh ít. Ngược lại, nếu hành kinh trên 7 ngày và lượng máu trên 8- ml là ngày hành kinh nhiều.

Vô kinh: Kinh nguyệt ngừng trong khoảng thời gian từ 3 – 6 tháng trở lên.

Xuất huyết giữa chu kỳ: Nếu đang giữa chu kỳ mà bạn thấy xuất hiện máu thì đó chính là tình trạng xuất huyết giữa chu kỳ kinh.

Kinh nguyệt không đều là một hiện tượng phá phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ hiện nay, từ những người ở tuổi dậy thì cho đến tuổi mãn kinh. Đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường, cũng có thể là do ảnh hưởng của nhiều vấn đề khác nhau. Để tìm ra nguyên nhân chính xác, chị em nên được thăm khám và kiểm tra tại các cơ sở y tế, phòng khám sản phụ khoa.

Do tâm lý lo lắng, stress, mệt mỏi kéo dài.

Làm việc quá sức, chế độ ngủ nghỉ không đảm bảo.

Thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Do bị ảnh hưởng của nội tiết tố.

Ảnh hưởng của nội tiết tố trong cơ thể.

Bị viêm nhiễm phụ khoa hoặc mắc các bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng…

Sử dụng các loại thuốc: thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc trị nấm…

Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt không đều

Đối với những người có vòng kinh ổn định thì cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt được xem là khá hữu hiệu. Khoảng thời gian được xem là an toàn chính là sau thời kỳ rụng trứng từ 2 – 3 ngày. Thông thường, thời kỳ này được tính theo công thức B = A – 14, với A là số ngày trong một chu kỳ và B là ngày trứng rụng.

Thế nhưng, những chị em bị rối loại vòng kinh lại rất khó khăn khi xác định được khoảng thời gian nào là rụng trứng và quan hệ an toàn. Có nhiều người đã lựa chọn sai thời điểm và quan hệ không có phương pháp bảo vệ đã dẫn đến việc có thai ngoài ý muốn. Do đó, muốn xác định được thời kỳ rụng trứng, chị em có thể dựa vào những dấu hiệu nhận biết từ chính cơ thể của mình, cụ thể như sau:

Vào thời kỳ rụng trứng, các hormone progesterone trong cơ thể chị em sẽ được sản sinh kích thích nồng độ LH tăng lên. Do đó, thân nhiệt cũng sẽ tăng lên khoảng 1 độ, người nóng bức, mệt mỏi, có dấu hiệu của sốt nhẹ.

Do trong quá trình trứng rụng sẽ gây bung vỡ khiến cho vùng bụng dưới của chị em có cảm giác đau nhẹ, kéo dài vài phút đến vài giờ.

Càng gần đến ngày rụng trứng, khả năng ham muốn tình dục của chị em sẽ tăng cao do bị hormone estrogen và testosterone tác động. Đỉnh điểm chính là ngay trong ngày trứng rụng khiến cho nhu cầu chăn gối và sinh lực của phụ nữ cũng mạnh hơn.

Sử dụng máy tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn

Với những người có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định thì việc dùng máy tính chu kỳ kinh nguyệt Cyclotest myWay của công ty UEBE chính là một phương pháp hiệu quả nhất. Cyclostest myWay là sản phẩm kiểm tra chính xác chu kỳ rụng trứng và chỉ ra thời điểm quan hệ an toàn ở phụ nữ để tránh thai theo ý muốn.

Máy tính chu kỳ kinh nguyệt Cyclotest MyWay là loại máy dùng trong gia đình, cơ chế hoạt động dựa trên việc kiểm tra nhiệt độ cơ thể để đưa ra kết quả đúng đắn trong khoảng thời gian nhanh chóng. Hiện nay, sản phẩm này đang được nhiều bác sĩ sản phụ khoa khuyến cáo nên dùng và cũng là giải pháp giúp chị em có thể kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt của mình một cách hiệu quả.

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Tránh Thai An Toàn / 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!