Bạn đang xem bài viết Cách Trị Ra Mồ Hôi Chân Khi Đi Giày Hiệu Quả Bất Kể Đông Hay Hè được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nguyên nhân khiến bạn ra mồ hôi chân quá nhiều khi đi giày
Ước tính có khoảng 4 – 5 triệu tuyến mồ hôi trên cơ thể bạn, trong đó có hơn 250.000 tuyến tập trung dưới lòng bàn chân. Chính vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi mồ hôi chân có xu hướng đổ nhiều hơn những vùng khác trên cơ thể. Nhất là khi bạn thường xuyên đi giày, môi trường bao kín mà giày tạo ra khiến mồ hôi không thể thoát ra được, đây là điều kiện lý tưởng cho các vi khuẩn sinh sôi gây mùi khó chịu. Đối với những người bị rối loạn thần kinh thực vật thì tuyến mồ hôi bị kích thích bài tiết mạnh mẽ, mồ hôi chân có thể túa ra ướt sũng giày tất, gây trượt ngã khi đi lại.
Ra mồ hôi chân khi đi giày gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống của bạn
Cách trị ra mồ hôi chân khi đi giày
Củ cải trắng
Bạn có thể dùng trực tiếp củ cải tươi hoặc phơi khô để trị mồ hôi chân. Cách thực hiện như sau: dùng 50g củ cải trắng tươi (hoặc 30g củ cải khô) đem thái lát mỏng cho vào nồi nước đun sôi trong 3 phút, sau đó vặn nhỏ lửa ninh trong 5 phút rồi bắc ra, để nguội và ngâm chân trong 20 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Gừng tươi và muối
Lấy 20g gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng đun sôi cùng 1 lít nước trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp và thêm vào khoảng 5g muối tinh. Chờ cho nước gừng nguội bớt thì đem ngâm chân trong khoảng 10 phút. Trong tuần đầu tiên bạn nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, những tuần tiếp theo có thể giảm xuống 1 lần/ngày, ngâm chân trước lúc đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.
Dùng lá sung
Trong lá sung có chứa thành phần tanin giúp làm săn se bề mặt da để ngăn mồ hôi bài tiết và khử mùi hôi hiệu quả. Bạn hãy dùng 200g lá sung tươi, rửa sạch và đun với nước trong 10 phút, chờ nguội bớt thì đem ngâm chân trong khoảng 15 phút, mỗi ngày 2 lần, trong 3 – 5 ngày mồ hôi chân sẽ giảm đi rõ rệt.
Dùng phèn chua
Phèn chua đem chưng trên chảo nóng cho đến khi biến thành dạng xốp mềm, đem tán thành bột và xoa lên lòng bàn chân vào mỗi buổi sáng. Chú ý vệ sinh bàn chân và lau khô với khăn mềm trước khi xoa phèn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Lô hội (nha đam)
Lấy lá lô hội tươi đem rửa sạch, nạo thấy thịt lá và xoa lên lòng bàn chân và để khô tự nhiên, duy trì 2 – 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ có bàn chân mềm mại và không còn tiết nhiều mồ hôi như trước nữa.
Trị mồ hôi chân bằng lá nha đam
Trà xanh
Trà chứa hàm lượng cao acid tanic có tác dụng diệt khuẩn và săn se lỗ chân lông rất công hiệu. Mỗi ngày bạn hãy hãm 100g trà sao khô với 2 lít nước sôi (đun nước chè tươi cũng cho hiệu quả tương tự).
Lá trầu không tươi
Vò nát một nắm lá trầu không tươi rồi chà xát vào lòng bàn chân, mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Duy trì liên tục trong 10 ngày bạn sẽ sớm “tống khứ” được chứng ra mồ hôi chân nhớp dính khó chịu.
Bã cà phê
Bã cà phê có tính năng hút ẩm và khử mùi khá tốt, đồng thời còn giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da – nơi cư trú của vi khuẩn, vi nấm. Bạn hãy rang nóng bã cà phê, chờ nguội bớt rồi chà lên lòng bàn chân và các kẽ ngón chân, sau đó rửa lại với nước sạch. Đồng thời, bạn cũng có thể cho 1 phần bã cà phê vào túi vải rồi đặt vào trong giày qua đêm để hút ẩm và mùi hôi trong giày.
Giải pháp thảo dược trị mồ hôi chân tác động sâu
Kinh nghiệm trị mồ hôi chân nhiều bằng thảo dược
Bạn muốn được tư vấn về giải pháp thảo dược trị mồ hôi chân hiệu quả, hãy liên hệ ngay đường dây hotline 0988.384.066 (hoặc zalo) để được hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.
Một số lưu ý khác để giảm ra mồ hôi chân khi đi giày
– Thay tất thường xuyên, lựa chọn tất làm từ chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như sợi tre, sợi bông, len… có thể đi 2 đôi tất mỏng thay vì 1 đôi tất dày để tăng khả năng thấm hút mà vẫn tạo độ thông thoáng vừa đủ.
– Tốt nhất nên chọn giày hở mũi hoặc có lỗ thông khí, sấy khô giày trước khi mang.
– Rửa chân thường xuyên bằng xà phòng, nhất là các khe kẽ ngón chân để loại bỏ tế bào chết trên da.
– Rắc phấn rôm hoặc bột chống mồ hôi vào trong giày trước khi mang.
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá, trà đặc… và các đồ ăn cay nóng.
– Uống đủ nước từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày, bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây vào chế độ ăn để làm mát cơ thể, giảm tình trạng ra mồ hôi chân nhiều.
– Tránh thức khuya, hạn chế làm việc căng thẳng quá mức vì điều này sẽ làm hệ thần kinh thực vật bị kích thích, gây tăng tiết mồ hôi chân nhiều hơn.
Hòa Hãn Linh – Giải pháp “cứu cánh” cho bệnh đổ mồ hôi nhiều
Ra mồ hôi chân vào mùa đông – Cách khắc phục như thế nào?
Ds. Lê Lương
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322578.php
https://www.sweatblock.com/how-to-stop-sweaty-feet/
10 Cách Trị Ra Mồ Hôi Chân Cực Đơn Giản Hiệu Quả Sau 2 Tuần
Lượt xem: 9286
10 cách trị ra mồ hôi chân bạn cần biếtBạn hãy cắt đôi quả chanh rồi chà xát lên bàn chân trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch và lau khô. Ngoài giúp làm giảm ra mồ hôi chân, acid trong trái chanh tươi còn giúp loại bỏ tế bào chết, diệt khuẩn; nhờ đó giúp ngăn mùi hôi chân hiệu quả.
Chanh tươi có thể giúp làm giảm mồ hôi chân hiệu quả
Trước khi đi ngủ, bạn hãy pha 1 – 2 thìa cà phê muối trong nước ấm và ngâm chân trong 30 phút. Sau đó lau khô chân hoàn toàn trước khi mang tất để bàn chân được thông thoáng. Muối có đặc tính sát khuẩn sẽ ngăn chặn vi khuẩn trên da sinh sôi, phát triển và gây mùi khó chịu.
Ngoài ra, bạn cũng có thể rang muối trên chảo nóng và hơ chân khi hơi bốc lên, cách này cũng cho hiệu quả trị mồ hôi rất tốt.
Trong các loại giấm thì giấm táo vẫn là loại được lựa chọn nhiều nhất để điều trị mồ hôi nhiều. Với cách trị ra bằng giấm táo, bạn chỉ cần trộn giấm với nước ấm theo tỷ lệ 1:3 và ngâm bàn chân trong 10 – 15 phút, rửa lại bằng nước và lau khô.
Cách trị ra mồ hôi chân bằng giấm táo
Trong dịch chiết trà xanh chứa tanin có tác dụng làm se lỗ chân lông, từ đó sẽ ngăn chặn mồ hôi tiết trên bề mặt da. Bạn có thể dùng lá trà tươi, trà túi lọc nhưng trà đen vẫn là loại tốt nhất. Cách thực hiện rất đơn giản: Hãm lá trà trong nước sôi, chờ nguội bớt và ngâm chân 20 phút trước khi đi ngủ. Áp dụng 3 – 4 lần/ngày không chỉ làm giảm mồ hôi chân mà còn giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.
Đây là cách trị ra mồ hôi chân được ông cha ta sử dụng từ rất lâu đời. Bạn hãy lấy 1 thìa cà phê bột bắp và thoa đều lên lòng bàn chân rồi dùng khăn mềm lau đi, thực hiện mỗi khi bạn thấy mồ hôi chân có dấu hiệu ra nhiều. Ngoài bột bắp, bạn có thể dùng bột phấn rôm hoặc bột baking soda để thay thế.
Thảo dược Thiên môn đông có tác dụng ổn định hệ thần kinh giao cảm, bổ sung nước và điện giải bị mất đi theo đường mồ hôi hôi. Đây là vị thuốc trị mồ hôi đã được áp dụng trong Đông y từ lâu đời.
Bạn có thể dùng nước sắc dược liệu Thiên môn đông hoặc sử dụng viên uống hỗ trợ trị mồ hôi chứa thảo dược này kết hợp vùng nhiều vị dược liệu trị chứng ra mồ hôi khác như Sơn thù du, Hoàng kỳ để mang lại hiệu quả điều trị mồ hôi chân tối ưu nhất.
Đập dập 1 – 2 củ gừng tươi và cho vào 2 lít nước ấm, thêm 1 muỗng muối hạt. Dùng nước này để ngâm chân vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Sau một tuần áp dụng liên tục, mồ hôi chân của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Dùng toàn cây lá lốt (kể cả phần rễ) rửa sạch và cho vào nước đun sôi và xông bàn chân, khi nước nguội thì dùng trực tiếp nước này để ngâm chân. Để tăng hiệu quả, bạn nên kết hợp uống nước sắc từ cây lá lốt đã sao vàng, hạ thổ hằng ngày.
Lá lốt đun sôi lấy nước ngâm để trị mồ hôi chân
Cho ngải cứu vào chảo nóng, rang cùng một ít muối rồi hơ bàn chân vào hơi nóng bốc lên. Tinh dầu trong lá ngải cứu giúp làm ấm đôi bàn chân, giảm mồ hôi và khử mùi rất hiệu quả. Áp dụng liên tục trong 2 tuần để cảm nhận đôi bàn chân trở nên khô thoáng từng ngày.
Bạn có thể dùng lá dâu tằm non và nấu như canh ăn hằng ngày hoặc dùng lá dâu tằm và rau má phơi khô, hãm với nước sôi để uống. Áp dụng một trong hai cách này trong 5 ngày liên tiếp và ngưng lại sau đó lặp lại liệu trình, mồ hôi chân sẽ giảm đi rất nhiều.
Dâu tằm – Cách trị ra mồ hôi chân đơn giản
Điều cần lưu ý để tăng hiệu quả của các cách trị ra mồ hôi chânNgoài việc áp dụng những cách trị ra mồ hôi chân kể trên, bạn cần lưu ý:
– Vệ sinh bàn chân sạch sẽ: rửa chân hằng ngày với xà phòng kháng khuẩn, cắt móng chân và lau khô trước khi mang giày.
– Lựa chọn tất làm từ chất liệu cotton, hoặc hiện nay có loại tất khử mùi chứa ion bạc rất thích hợp cho người bị ra mồ hôi chân nhiều; chú ý thay tất hằng ngày.
– Một số thực phẩm có thể khiến tình trạng đổ mồ hôi chân nặng hơn và bạn cần hạn chế ăn đó là các gia vị cay, thịt đỏ, hút thuốc lá…
– Chọn giày vải thoáng khí, sấy khô giày trước khi đi.
Hy vọng rằng với 10 cách trị ra mồ hôi chân trong bài viết này, bạn sẽ lựa chọn được giải pháp phù hợp nhất cho mình để chấm dứt mồ hôi chân và mùi khó chịu. Để được tư vấn hỗ trợ thêm, bạn vui lòng liên hệ 0988.384.066 .
https://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care/tips/5-tips-for-stopping-underarm-sweating7.htm
Làm Sao Để Hết Mùi Hôi Chân? Cách Làm Hết Hôi Chân Khi Đi Giày
Các cách làm hết hôi chân trên mạng vẫn chưa đủ để trị những mùi hôi đeo bám bạn lâu ngày. Và việc làm thế nào để hết hôi chân khi đi giày luôn khiến bạn suy nghĩ về nó.
Bài viết sau đây sẽ chỉ cho bạn cách làm hết mùi hôi chân giúp cho bạn có thể tự tin hơn khi vận động.
Mùi hôi chân là khí thải sinh ra khi vi khuẩn phân hủy bã nhờn hoặc các chất hữu cơ khác, mùi hôi này có thể ẩn trong giày mà không ai để ý.
4 cách làm hết mùi hôi chân được mọi người tin dùng:
Lau khô chân kỹ lưỡng. Nếu chân ướt, dù dính nước hay mồ hôi, vi khuẩn cũng dễ dàng sinh sôi. Vì vậy, hãy dành thời gian để lau khô chân thật kỹ và đừng quên lau khô các kẽ chân.
Sử dụng nước rửa tay khử trùng. Nước rửa tay khử trùng tốt có thể tiêu diệt vi khuẩn trên bàn chân và ức chế sự phát triển của vi khuẩn.
Formalin rửa chân. Dùng dung dịch formalin 5% xoa nhẹ lòng bàn chân, cẩn thận không làm trầy xước da, vài ngày sau rửa sạch chân bằng nước ấm.
Bôi bột lên bàn chân, kể cả các ngón chân, để chống mùi hôi. Talc (bột tan), một chất làm se, có thể làm khô chân, baking soda, tạo ra một môi trường kiềm không có lợi cho sự phát triển của vi khuẩn.
2.1 Việc chọn giày phù hợp giúp lưu thông không khí và thoáng mát cho bàn chân chính là cách làm hết mùi hôi chân hữu hiệu từ đó ngăn mồ hôi tiết ra quá nhiều, cố gắng chọn giày bằng vải, tạo sự thông thoáng cho bàn chân. Cố gắng không đi giày cao su hoặc nhựa.
2.3 Sử dụng máy sấy giày. Có một số máy sấy giày công suất thấp trên thị trường giúp làm khô hoàn toàn giày ướt thông qua đối lưu không khí.
2.5 Chọn những đôi tất thoáng khí và thay chúng mỗi ngày. Chọn tất len hoặc cotton thấm hút. Tất nylon có khả năng thấm hút kém dễ khiến mồ hôi chân tích tụ, từ đó sinh sôi vi khuẩn. Tất có thể giúp thấm mồ hôi. Nếu bạn đi tất bẩn vào ngày hôm sau, nhiệt độ mồ hôi sẽ tăng lên, dẫn đến mùi khó chịu. Khi giặt tất, hãy lật mặt trong ra ngoài và giặt, để lớp da chết ở mặt trong của tất có thể dễ dàng trôi đi.
Các giải pháp làm sao để hết hôi chân
Rửa chân thường xuyên, giúp chân luôn sạch sẽ, ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ, giảm tiết mồ hôi, sạch tự nhiên không có mùi hôi! .
Dùng phấn rôm bôi lên bàn chân.
Sử dụng chất chống mồ hôi.
Thay tất thường xuyên.
Mang giày thông thoáng.
Lau chân bằng cồn trước khi đi ngủ, sau đó rắc một ít bột khử mùi, rồi dùng túi ni lông bọc chân lại để hút mồ hôi, rửa chân vào ngày hôm sau, sau đó lau khô trong một tuần, sau đó một hoặc hai lần một tuần..
Ngâm chân thường xuyên.
Đun sôi nước với một túi trà, ngâm chân từ 20 đến 30 phút, lau khô và rắc bột talc để ngăn mùi hôi chân tái phát.
Muối thô cũng có thể được hòa tan trong vỉ.
Ngâm chân nóng lạnh xen kẽ giúp giảm tiết mồ hôi và đó là cách làm hết hôi chân.
Chú ý đến chế độ ăn uống.
Đừng lao động chân tay quá sức.
Cho một nắm lá trà vào trong giày, mang khi đi ra ngoài và cởi giày khi về nhà, không những không có mùi hôi chân mà giày còn có mùi trà! Lấy lá trà ra sau khi mặc hai hoặc ba
Ngâm chân trong giấm trắng: Mỗi ngày ngâm chân trong giấm trắng một tuần cũng có thể khử được mùi hôi chân. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể thử 10 đến 15ml giấm trắng và nước ấm trộn đều, ngâm chân trong 15 phút mỗi tối, hiệu quả là như nhau.
Đi chân trần ở nhà càng nhiều càng tốt để da chân thở, khi về nhà, hãy cởi ngay giày và tất, rửa sạch chân, lau khô chân và hình thành thói quen đi chân trần tại nhà để thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm cơ hội tích tụ tuyến mồ hôi tiết ra!
Làm Thế Nào Để Trị Hết Hôi Chân Khi Mang Giày
Làm thế nào để hết hôi chân?
Những mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa và “đánh bay” mùi hôi chân một cách dễ dàng và nhanh nhất chỉ sau thời gian ngắn.
1. Loại bỏ vi khuẩn bẩn ở chân 2. Ngâm chân bằng tràÁp dung cách này khoảng 15-30 phút vào mỗi tối: Khi đó các chất tanin có trong lá chè sẽ giúp bạn diệt vi khuẩn, giảm mồ hôi. Ngoài ra ngâm chân còn giúp lưu thông máu ở gan bàn chân, đem lại cảm giác thoải mái, dễ ngủ cho bạn.
3. Cách trị hết hôi chân khi mang giày bằng tinh dầu oải hươngNgoài công dụng giảm mùi hôi thì dầu oải hương cũng có khả năng diệt khuẩn. Các bạn hãy massage chân với 4 giọt dầu hoặc ngâm chân với hỗn hợp: hai giọt dầu cùng với 3-4 lít nước trong 10-15 phút.
4. Làm thế nào để hết hôi chân? – Đơn giản: hãy rửa chân sạch sẽ hàng ngàyĐây chỉ là cách làm tạm thời có thể giúp bạn kiểm soát được mùi hôi chân trong khoảng thời gian nhất định. Bạn có thể rửa sạch và lau khô chân trước khi đi giày. Với mẹo này thì các bạn nên thực hiện nhiều lần để tránh gây bẩn giày và tích tụ vi khuẩn gây hôi chân. Bên cạnh đó các bạn hãy chú ý giặt tất và phơi nắng thường xuyên để tiêu diệt các loại vi khuẩn tích tụ.
5. Cách trị hôi chân khi đi giày bằng phấn rômBằng phương pháp này, các bạn chỉ cần rắc phấn rôm vào trong giày trước khi mang đi thì sẽ giúp chân bạn thấm mồ hôi tốt. Nhưng lưu ý bạn không nên cho phấn vào quá nhiều vì khi đó sẽ gây phản tác dụng. Bên cạnh đó bạn cần phải chọn loại tất thấm mồ hôi tốt và thay ít nhất một lần/ngày.
6. Ngâm chân với nước gừng và muốiNhư mọi người đã biết gừng có tác dụng sát khuẩn và khử mùi rất hiệu quả. Sự kết hợp giữa muối và gừng sẽ là bộ đôi hoàn hảo giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu ở chân trong thời gian ngắn.
7. Sử dụng chanh tươi để đánh bay mùi hôi chân khó chịuVới thành phần vitamin C có trong chanh tươi sẽ giúp kiểm soát lượng mồ hôi ở chân. Từ đó, giúp chân mịn màng và mềm mại hơn. Bạn hãy dùng nước chanh tươi thoa vào chân trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước và lau khô chân bằng khăn mềm. Với phương pháp này các bạn có thể thực hiện nhiều ngày để chân hết hôi.
8. Hãy luôn giữ giày khô 9. Dùng hàn the để hết mùi hôi chânBạn lấy nửa cốc hàn the kết hợp với nửa cốc giấm hòa chung cùng 2 cốc nước. Sau đó, xịt dung dịch vừa làm được vào bên trong của giày và chờ giày khô là xong. Bên cạnh đó bạn có thể rắc thêm một ít bột hàn the trước khi mang giày để hút ẩm. Lưu ý không được đi tất bị ẩm ướt vì chúng sẽ gây khó chịu cho chân.
10. Cách trị hôi chân khi mang giày bằng baking sodaBaking soda có tác dụng hút ẩm và làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào chết, kiểm soát lượng mồ hôi toát ra ở chân. Bạn lấy bột baking soda cho vào gói giấy rồi chèn vào giày để khử mùi hôi chân khi mang giày.
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Trị Ra Mồ Hôi Chân Khi Đi Giày Hiệu Quả Bất Kể Đông Hay Hè trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!