Xu Hướng 12/2022 # Chàng Đột Ngột Lạnh Nhạt Nên Chia Sẻ Như Thế Nào? / 2023 # Top 16 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Chàng Đột Ngột Lạnh Nhạt Nên Chia Sẻ Như Thế Nào? / 2023 # Top 16 View

Bạn đang xem bài viết Chàng Đột Ngột Lạnh Nhạt Nên Chia Sẻ Như Thế Nào? / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Người yêu đột ngột lạnh nhạt

Tình yêu đang mặn nồng bỗng dưng chàng hờ hững, lạnh lùng có lẽ sẽ có rất nhiều cô nàng tỏ ra hụt hẫng, buồn và ra sức tìm cách níu kéo người ấy trong sự khổ tâm. Biết làm sao đây tình yêu là thế mà, đó cũng là phản ứng bình thường của tâm lý, chỉ biết yêu và yêu thôi làm sao biết được rằng điều đó càng làm cho người ấy trở nên xa cách với mình hơn. Chàng đột ngột lạnh nhạt các bạn sẽ làm gì?

Chia sẻ của An Nam

Tình yêu đang mặn nồng bỗng dưng chàng hờ hững, lạnh lùng có lẽ sẽ có rất nhiều cô nàng tỏ ra hụt hẫng, buồn và ra sức tìm cách níu kéo người ấy trong sự khổ tâm. Biết làm sao đây tình yêu là thế mà, đó cũng là phản ứng bình thường của tâm lý, chỉ biết yêu và yêu thôi làm sao biết được rằng điều đó càng làm cho người ấy trở nên xa cách với mình hơn. Hãy thử thay đổi cách yêu thương và níu kéo xem rằng chàng có thể hiện tình cảm?

1. Quy tắc chung

Vẫn hỏi thăm nhưng không thường xuyên các ngày, không liên tục nhắn tin trong suốt một ngày, không tỏ ra đau khổ buồn bực hay khó chịu. Có nghĩa là vẫn giữ tình cảm nhưng cũng không hỏi thăm quá gần gũi, ban đầu có thể hỏi thăm ân cần, nhưng cảm thấy người ấy có sự khó chịu từ việc hỏi thăm của bạn thì hãy để họ tự cân bằng cảm xúc thay vì bạn chia sẻ.

2. Nguyên nhân họ trở nên hờ hững

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới việc lạnh lùng xa cách của đối phương khi tình cảm đang mặn nồng. Tuy nhiên có thể có một số nguyên nhân khách quan sau đây, thứ nhất có thể là cảm giác xa cách sau một khoảng thời gian gần gũi đây gọi là tình yêu lúc thăng lúc trầm, đôi lúc nào đó bạn không có cảm giác yêu thương bồi hồi, đó có thể là sự nhàm chán trong tình yêu khi đối phương không cảm nhận được sự thú vị mới mẻ.

HOT-LINE tư vấn Tâm lý – Tình yêu – Hôn nhân gia đình trực tuyến 24/7: 0904030189

3. Không thường xuyên nhắn tin

Chúng ta thường khó chấp nhận sự đột ngột hờ hững trong khi thời gian trước đó đang vui vẻ, chính vì vậy đa số các nàng sẽ tỏ ra đau khổ buồn bã và tìm mọi cách níu kéo có thể gọi điện, nhắn tin rất nhiều. Những cách này chỉ làm cho các anh chàng càng né tránh và không biết phải giải thích như thế nào họ đành lặng im không một lời giải thích, bản thân bạn nhắn tin mà không được đáp trả có thể cũng trở nên bực bội, ức chế và càng đẩy cao trào căng thẳng nội tâm lên cao.

4. Nếu có thể bạn hãy đẹp hơn đi

Đừng quên tìm cách làm cho bản thân mình trở nên lộng lẫy hơn, người con trai thường yêu từ cái nhìn ban đầu, khi bạn xuất hiện với hình ảnh mới xinh đẹp hơn chắc chắn sẽ làm họ có một cảm giác khác tích cực hơn và họ sẽ rất sợ mất bạn. Hơn nữa làm đẹp cũng khiến bản thân chính chúng ta có cảm giác được thư giãn tinh thần và có cách ứng xử khôn khéo bình tĩnh hơn.

5. Đừng trông chờ những dòng tin nhắn hỏi thăm từ người ấy

Thay vì trông chờ những dòng tin nhắn của đối phương bạn hãy đi chơi với bạn bè, làm những công việc mà bạn thích, làm bất cứ điều gì mang lại lợi ích cho tinh thần của bạn, cho tới khi họ sẵn sàng để chia sẻ với bạn. Nếu họ vẫn lặng im tới một lúc nào đó bạn không thể tiếp tục mối quan hệ nửa vời này nữa hãy lên tiếng hỏi thẳng họ xem họ có mong muốn gì trong mối quan hệ này. Có nên tiếp tục giữ một không khí căng thẳng, lặng thinh như vậy không, nói rằng điều đó không giải quyết được những mong muốn của họ.

Tuy nhiên những phương pháp này các bạn chỉ sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định từ vài tuần đến 1 tháng là tối đa, bởi vì nếu quả thực lòng người ta đã đổi thay thì dù bạn có thực hiện phương pháp gì,  bao lâu cũng không còn tác dụng.

Cập nhật : bởi

Huyết Áp Cao Nên Làm Gì! Cách Xử Lý Khi Tăng Huyết Áp Đột Ngột? / 2023

Bị huyết áp cao, lên tăng xông máu phải làm sao? Cần làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột? Làm thế nào để hạ huyết áp hiệu quả? Cách xử lý nhanh khi bị tăng cao huyết áp tại nhà?

Tất cả những câu hỏi này sẽ được đội ngũ y khoa giải đáp chi tiết qua nội dung bài viết sau đây:

Bị Huyết Áp Cao Nên Làm Gì? Cách Xử Trí Nhanh Khi Bị Tăng Huyết Áp Đột Ngột

Huyết áp cao hay Tăng huyết áp, hiếm khi có các triệu chứng đáng chú ý. Nhưng nếu không được điều trị, nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ.

Khi nhắc đến căn bệnh này, đa số sẽ nghĩ ngay đến sử dụng thuốc tây. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều cách xử lý khác giúp hạ huyết áp hiệu quả và an toàn.

Bài tập thở Buteyko của Tiến sĩ Konstantin Buteyko – một bác sĩ người Ukraina. Phát hiện ra rằng ông có thể giảm huyết áp nhanh bằng cách ổn định hơi thở. Bằng cách hít thở đúng cách, ông đã chữa trị thành công chứng bệnh cao huyết áp của mình.

Một trong những lưu ý quan trọng khi thở để điều chỉnh huyết áp là bạn phải thở bằng mũi chứ không phải bằng miệng.

– Hít một hơi nhỏ vào mũi và thở ra

– Tiếp tục hít vào, giữ hơi thở trong mũi 5 giây sau đó thở ra từ từ

– Thở bình thường 10 giây tiếp theo

– Đặt một tay lên ngực, tay còn lại để trên bụng. Bụng chuyển động nhẹ với mỗi nhịp thở vào ra, phần dưới ngực và bụng sẽ chứa nhiều hơi hơn trong khi ngực không được cử động.

– Mím môi nhẹ và hít thở qua mũi. Tập trung mọi sự chú ý của bạn vào hơi thở, không khí lạnh đi vào mũi và hơi thở ấm đi ra bằng mũi.

– Từ từ giảm tiếng động của mỗi hơi thở, cho đến khi mà bạn cảm thấy gần như mình không thở được nữa (cảm giác như hơi thở nhẹ bẫng vào thời điểm này).

– Lặp lại chuỗi hít thở trên.

Đây được xem là cách xử lý huyết áp cao cực kỳ nhanh và hiệu quả. Bạn có thể nhờ người thân chạy ngay ra nhà thuốc gần nhà, mua 1-2 viên Nɪfedɪpɪne hoặc 1-2 viên Cαptσprɪl ngậm dưới lưỡi, không nhai nuốt. Khoảng chừng 30 phút sau, huyết áp sẽ hạ rất nhanh.

Tuy nhiên, người bệnh không được lạm dụng phương án “chữa cháy” này quá nhiều lần. Vì cách này chỉ có tác dụng hạ tạm thời, huyết áp có khả năng tăng cao trở lại nếu thuốc hết hiệu lực.

Mặt khác, nếu phụ thuộc quá nhiều, bệnh nhân sẽ gặp 2 rắc rối.

Rắc rối thứ nhất, nếu bị lờn thuốc, nhờn thuốc, không còn phương án thay thế nào khác.

Rắc rối thứ hai, nguy cơ gặp phải tác dụng phụ cực kỳ cao nếu dùng lâu dài.

Trường hợp: Nếu người bệnh bị Hoa mắt, choáng váng, đau đầu, mặt đỏ, hay tức giận, ít ngủ, ngủ hay mê, miệng đắng, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng:

Cách châm cứu:

Châm tả Bách hội, Can du, Đởm du, Thái xung, Hành gian, Thái dương.

Nhĩ châm: điểm hạ áp, Can, Thần môn

Liệu trình: 25-30 phút/lần/ngày

Trường hợp: Nếu người bệnh bị mệt mỏi, váng đầu, hay quên, lưng gối đau yếu, ù tai, mất ngủ, nam giới có thể di tinh, lòng bàn tay bàn chân nóng, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng:

Cách châm cứu:

Châm bổ Can du, Thận du, Tam âm giao, Thái khê, Huyết hải.

Nhĩ châm: Điểm hạ áp, Can, Thận.

Liệu trình: 25-30 phút/lần/ngày

Vì đây là phương pháp dùng kim châm vào các huyệt để đả thông khí huyết, không dễ để thực hiện. Nếu trong nhà có lương y chuyên về châm cứu, thì đây là cách điều trị bệnh tăng huyết áp tại nhà cực tốt. Nếu không có, Bạn có thể đến phòng khám đông y gần nhà để nhờ hướng dẫn, sau đó về nhà thực hành.

Giải Pháp Hay [Không Thuốc Tây]: Dành Cho Người Bệnh Cao Huyết Áp, Tăng Xông Máu

Tại Mỹ, chính là giải pháp được cân nhắc sử dụng đầu tiên khi người bệnh phát hiện bị cao huyết áp nhưng không muốn uống thuốc tây. Thảo Dược HILOMECHoặc khi người bệnh uống thuốc tây bị tác dụng phụ hoặc không đạt hiệu quả như kỳ vọng. Hoặc khi người bệnh đang phải gồng mình uống quá nhiều loại thuốc tây, rất dễ gây độc cho gan và thận.

Thảo Dược Hilomec có sự kết hợp của 4 sản phẩm: HILOMEC – 01, HILOMEC – 04. HILOMEC – 02, HILOMEC – 03 và

Thảo dược HILOMEC tấn công trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh, tập trung giảm thể tích máu và phục hồi độ đàn hồi động mạch, từ đó giúp bệnh nhân bị cao huyết áp trực tiếp đạt được 2 lợi ích to lớn sau đây:

🤗 Lợi ích thứ nhất: Huyết áp hạ về ngưỡng an toàn

🤗 Lợi ích thứ hai: Mạch máu khôi phục đàn hồi, huyết áp không bị tăng đột ngột

Kèm theo đó là 3 kết quả tích cực mà người bệnh có thể dễ dàng thấy được:

✔️ Kết quả số 1: Giảm nhanh triệu chứng chóng mặt, đau đầu, ù tai

✔️ Kết quả số 2: Giảm nhanh cảm giác hồi hộp, mờ mắt, tê tay

✔️ Kết quả số 3: Giảm nhanh dấu hiệu mệt mỏi, khó thở, mất ngủ

Trong đó:

🍀 HILOMEC – 01: Hạ huyết áp, Đào thải natri dư thừa

🍀 HILOMEC – 02: Hạ huyết áp, Chống xơ cứng động mạch

🍀 HILOMEC – 03: Hạ huyết áp, Chống tổn thương thận

🍀 HILOMEC – 04: Hạ huyết áp, Loại bỏ mảng bám cholesterol

HƯỚNG DẪN ĐIỀU TRỊ CHI TIẾT

💦 Tăng huyết áp độ 1 (chỉ số từ 140/90 – 150/95): Bộ Đôi Thảo Dược HILOMEC – 01 và HILOMEC – 02.

💦 Tăng huyết áp độ 2 (chỉ số từ 150/95 – 170/110): Bộ Ba Thảo Dược HILOMEC – 01, HILOMEC – 02 và HILOMEC – 03.

💦 Tăng huyết áp độ 3 (chỉ số ≥ 170/110): Bộ Bốn Thảo Dược HILOMEC – 01, HILOMEC – 02, HILOMEC – 03 và HILOMEC – 04.

Các Báo Cáo Lâm Sàng Y Khoa

Hạt cần tây hạ huyết áp bằng cơ chế lợi tiểu, đào thải natri dư thừa mà không làm hao hụt hàm lượng kali trong cơ thể.

So sánh: Hạt cần tây & Thân cần tây

Rất nhiều bệnh nhân uống nước ép từ Thân cần tây để hạ huyết áp. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ rõ, sử dụng Hạt cần tây giúp đem lại hiệu quả hạ huyết áp vượt trội hơn hẳn so với phần ngọn và thân.

Các nghiên cứu cho thấy, các thành phần hạt cần tây tạo ra một hiệu ứng thư giãn, giãn nở làm giảm huyết áp. Điều này dường như xảy ra, ít nhất là một phần, bằng cách ngăn chặn hoặc đối kháng dòng canxi vào tế bào cơ lót mạch máu, tương tự như hành động được thực hiện bởi thuốc chẹn kênh canxi. Một hợp chất hạ huyết áp chính trong Hạt cần tây có tên kỹ thuật là L-3-n-butylphthalide, viết tắt là 3nB.

3nB đã được sử dụng trong một số nghiên cứu để kiểm soát các bệnh mạch máu trong não, chẳng hạn như đột quỵ và chứng loạn trí.

Đồng thời, các nhà khoa học đã công bố, 3nB còn hoạt động như một chất lợi tiểu, nhưng vẫn giữ tỷ lệ của ion natri với kali trong máu. Đây là điểm khác biệt và cũng là ưu thế nổi bật của Celery seed khi so sánh với thuốc tây (làm hao hụt kali) có cơ chế lợi tiểu tương tự.

💚 Thảo Dược HILOMEC – 02: Hạ huyết áp, Chống xơ cứng động mạch

Lá oliu hạ huyết áp bằng cơ chế phục hồi độ xơ cứng thành động mạch, điều chỉnh dòng ion canxi gây co mạch và cải thiện chức năng nội mô.

Chiết xuất từ Lá oliu (Olea europaea) có chứa các hợp chất được gọi là secoiridoid glycoside. Khi ăn vào, các chất này phân hủy thành các phân tử có khả năng ức chế men chuyển angiotensin (ACE) và tác dụng có hại của nó đối với các mạch máu. Các nghiên cứu hiện nay cho thấy Chiết xuất từ ​​Lá oliu có hiệu quả trong việc hạ huyết áp, tương tự như thuốc tây ức chế men chuyển.

Tỏi già hạ huyết áp bằng cách tăng tính linh hoạt của các động mạch, giảm cholesterol bám trên thành mạch máu và giãn nở mạch máu.

Một hợp chất lưu huỳnh giàu chất chống oxy hóa được gọi là S-allylcystein có nhiều trong Chiết xuất Tỏi già, được chứng minh là có khả năng hạ huyết áp và làm chậm quá trình tổn thương thận.

So sánh: Tỏi sống, Dầu tỏi, Tỏi đen và Tỏi già

Hiện tại, Tỏi được bán dưới 4 loại chế phẩm chính là Tỏi tươi (ngâm rượu, ngâm giấm, phơi khô cắt vụn thành dạng bột), Dầu tỏi, Tỏi đen và Tỏi già. Nghiên cứu đã chỉ ra rất rõ, Tỏi già là chế phẩm có hoạt tính sinh học mạnh nhất và tốt nhất cho người bệnh tăng huyết áp.

♢ Tỏi già là một chế phẩm được tạo ra bằng cách chiết xuất tỏi với một quá trình lão hóa độc quyền. Rất lâu trước khi trải qua quá trình chiết xuất và lão hóa, tỏi được trồng tại các trang trại được lựa chọn theo các điều kiện hữu cơ được kiểm soát chặt chẽ. Không có phân bón hóa học, thuốc diệt cỏ hoặc thuốc trừ sâu được sử dụng trong canh tác tỏi. Tỏi được thu hoạch, làm sạch, cắt lát và bảo quản trong các thùng thép không gỉ trong điều kiện được kiểm soát cẩn thận mà không sử dụng bất kỳ quy trình gia nhiệt nào. Tỏi được lưu trữ trong các thùng thép không gỉ trong tối đa 20 tháng.

♢ Quá trình lão hóa độc quyền tạo ra một chế phẩm không mùi và chuyển đổi các hợp chất organosulfur khắc nghiệt, không ổn định trong tỏi (ví dụ allicin) thành các hợp chất nhẹ hơn và có hoạt tính cao hơn bao gồm các axit amin giàu chất chống oxy hóa, có chứa lưu huỳnh, như S-allylcystein (SAC) , S-allyl mercaptocysteine ​​(SMAC) và các sản phẩm phản ứng Maillard. Điều đáng chú ý là S-allylcystein có tỷ lệ hấp thụ 98% vào máu mang lại khả năng sinh học mạnh mẽ.

♢ Đồng thời, toàn bộ quy trình sản xuất Tỏi già (Aged Garlic Extract) phải chịu 250 bài kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt để đảm bảo an toàn và hiệu quả của nó, tất cả đều tuân thủ các hướng dẫn của GMP quốc tế.

♢ Việc chuyển đổi hóa học của quá trình lão hóa dẫn đến việc loại bỏ mùi hăng của tỏi tươi và mang lại cho Tỏi già các lợi ích sức khỏe khác nhau, sử dụng được cho mọi đối tượng bệnh nhân, kể cả phụ nữ có thai, cho con bú.

💚 Thảo Dược HILOMEC – 04: Hạ huyết áp, Loại bỏ mảng bám cholesterol

Thảo dược HILOMEC – 04 có sự kết hợp của 3 thành phần chính là Grape Seed Extract (Chiết xuất Hạt nho), Policosanol (Chiết xuất Sáp mía) và Trans-Resveratrol (Chiết xuất Rễ cốt khí củ).

🌻 Thành phần thứ 1. Grape Seed Extract (Chiết xuất Hạt nho)

Hạt nho có 2 công dụng chính là kiểm soát huyết áp và hạ cholesterol máu, bằng cách giãn mạch máu thông qua quá trình phosphoryl hóa oxit nitric synthase.

Chiết xuất hạt nho chứa một tỷ lệ cao các hợp chất gọi là oligomeric proanthocyanidin (viết tắt là OPC). Đây là chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp tăng cường độ đàn hồi thành mạch máu và làm giảm các hạt cholesterol ‘xấu’ LDL bị oxy hóa – một tác nhân chính phá hủy lớp nội mô tiểu động mạch, làm huyết áp bất ổn.

🌻 Thành phần thứ 2. Policosanol (Chiết xuất Sáp mía)

🌻 Thành phần thứ 3. Resveratrol (Chiết xuất Rễ cốt khí củ)

Trans-Resveratrol là một flavonoid phytoalexin tự nhiên, có đặc tính chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ mạch máu và hệ thần kinh. Resveratrol điều hòa huyết áp bằng cách tăng sản xuất nitric oxide, được tạo ra trong các mạch máu lót nội mô, giúp giãn mạch máu thông qua kích hoạt enzyme guanylate cyclase. Từ đó làm giảm sức cản ngoại biên, giúp giảm thiểu nguy cơ tăng huyết áp đột biến và phục hồi cấu trúc thành mạch máu.

🎉 Qua đó, Chúng tôi khẳng định, đối với trường hợp bị cao huyết áp, bệnh nhân hoàn toàn có thể kết hợp sử dụng Thảo Dược HILOMEC để tăng hiệu quả điều trị.

PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ, NGUỒN GỐC XUẤT XỨ, GIÁ BÁN, CHỨNG NHẬN AN TOÀN, V.V

This information is independently developed by MIMS based on various references and is provided for your reference only. Therapeutic uses, prescribing information and product availability may vary between countries. Please refer to MIMS Product Monographs for specific and locally approved prescribing information. Although great effort has been made to ensure content accuracy, Y Duoc Xanh (yduocxanh.com) shall not be held responsible or liable for any claims or damages arising from the use or misuse of the information contained herein, its contents or omissions, or otherwise.

https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/treatment/

https://emedicine.medscape.com/article/241381-treatment

https://www.acc.org/latest-in-cardiology/ten-points-to-remember/2017/11/09/11/41/2017-guideline-for-high-blood-pressure-in-adults

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2718609/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5288674/

https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.HYP.0000103630.72812.10

https://www.nice.org.uk/bnf-uk-only

https://millionhearts.hhs.gov/files/Hypertension-Protocol.pdf

Chúng tôi là Dược sĩ lâm sàng tốt nghiệp Đại Học Y Dược. Sau một thời gian làm công tác chuyên môn tại các công ty dược đa quốc gia, các nhà thuốc và bệnh viện, chúng tôi đã quyết định thành lập “Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng” với mong muốn mang đến cho người bệnh Việt Nam nhiều phương pháp điều trị mới, hiệu quả và an toàn.

Bên cạnh thuốc tây đang rất phổ biến hiện nay, thì sau một khoảng thời gian tìm hiểu, Chúng tôi đã phát hiện ra các tinh chất từ thảo dược thiên nhiên cũng giúp ích rất nhiều cho các bệnh lý và hiện tại đang được rất nhiều nước phát triển trên thế giới áp dụng. Với mong muốn làm thế nào để có thể tiếp cận giúp đỡ nhiều bệnh nhân nhất có thể, Chúng tôi đã hợp tác với website Y Dược Xanh.

Đến với Y Dược Xanh, tất cả những thông tin Quý Khách tham khảo đều đã được Chúng tôi xét duyệt nội dung kỹ lưỡng trước khi xuất bản.

Chúc Quý bệnh nhân có được những trải nghiệm tuyệt vời và chọn cho mình được những sản phẩm phù hợp nhất!

Thân ái,

Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng

Bạn Cần Làm Gì Khi Bị Tăng Huyết Áp Đột Ngột? / 2023

Bạn cần hiểu rõ bản thân phải làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột để có thể kịp thời ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm xảy ra.

Tăng huyết áp không phải là một trải nghiệm dễ dàng. Nhiều trường hợp đột quỵ và tử vong đã được báo cáo do tăng huyết áp đột ngột gây ra, mặc dù những người này chưa bao giờ có dấu hiệu huyết áp tăng. Tăng huyết áp không dự đoán được là một dấu hiệu bệnh tim tiềm ẩn, tắc nghẽn động mạch hoặc do căng thẳng tâm lý. Dù là trường hợp nào, các biến chứng về sau của nó đều mang đến hệ quả tiêu cực cho sức khỏe của chúng ta, đó là lý do bạn phải đến gặp bác sĩ để tham vấn càng sớm càng tốt nếu có dấu hiệu bất thường nào.

Nguyên nhân tăng huyết áp đột ngột

Nắm rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn hiểu rõ mình cần làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột. Huyết áp cao thường gây ra bởi nhiều thói quen sinh hoạt không lành mạnh, bao gồm:

Sử dụng thuốc

Việc lạm dụng một số loại thuốc như NSAIDs (ibuprofen hay aspirin) có thể khiến chỉ số huyết áp của bạn tăng cao. Ngoài ra, thuốc tránh thai và một số loại thuốc khác khi kết hợp cùng nhau cũng có nguy cơ gây tăng huyết áp bất ngờ.

Hút thuốc lá

Hàng loạt hóa chất trong khói bao gồm nicotine có nguy cơ tổn thương mao mạch trong cơ thể bằng cách làm giảm tính đàn hồi của thành mạch máu, khiến chúng khó đối phó với sự thay đổi liên tục của huyết áp. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tăng hoặc giảm huyết áp đột ngột.

Chế độ ăn uống

Thói quen ăn uống không tốt do dùng hàm lượng chất béo bão hòa cũng như natri (muối) cao có khả năng dẫn đến nhiều đợt huyết áp cao, bằng cách tăng hàm lượng chất tan và các chất béo trong máu, đồng thời tích tụ trong các mao mạch, dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

Các nguyên nhân khác

Lo lắng và căng thẳng

Một số tình trạng sức khỏe như bệnh thận, chấn thương cột sống, khối u trong tuyến tiết hormone, tăng cân, mất cân bằng nội tiết tố…

Lạm dụng thức uống kích thích như trà, cà phê hay bia, rượu trong thời gian dài

Nhận biết sớm dấu hiệu sẽ giúp bạn biết mình cần làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột. Khi chỉ số huyết áp tăng lên trên 120/80mmHg, bạn có thể bị tăng huyết áp đột ngột với các triệu chứng sau:

Ngoài ra, những triệu chứng này cũng biểu hiện cho tình trạng tăng huyết áp ác tính. Bên cạnh đó, một số người cũng có thể bị khó thở, tức ngực và tê liệt cảm giác tạm thời ở chân và cánh tay.

Trong những trường hợp cá biệt, xuất huyết có nguy cơ xảy ra nếu mạch máu bị tổn thương. Mặt khác, nếu dây thần kinh võng mạc vỡ sẽ gây ra biến chứng võng mạc cao huyết áp, có thể làm bạn mù vĩnh viễn.

Bạn cần làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột?

Trong trường hợp bạn nhận thấy mình có một trong các triệu chứng tăng huyết áp đột ngột kể trên hoặc bạn có dụng cụ đo huyết áp và nhận ra tình trạng nguy cấp của mình, bạn nên thực hiện các bước sau:

1. Nằm yên tại chỗ, nên nằm ở nơi thoáng mát

2. Báo ngay với người thân, liên lạc với cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ

3. Không tự ý dùng bất kỳ biện pháp điều trị nào khi không có hướng dẫn của nhân viên y tế (không cạo gió, không dùng các loại thuốc ).

Tăng huyết áp đột ngột được điều trị như thế nào?

Dựa trên kết quả, bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn một kế hoạch điều trị tăng huyết áp phù hợp. Nếu biến chứng xảy ra, nhiều liệu pháp khác nhau cũng có khả năng được tiến hành cùng lúc. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn như tổn thương thận cấp tính hoặc xuất hiện khối u, bác sĩ có thể can thiệp bằng phương pháp phẫu thuật.

Phòng ngừa tăng huyết áp đột ngột tái phát

Ngoài việc hiểu rõ bạn cần làm gì khi bị tăng huyết áp đột ngột, bạn cũng cần biết cách phòng ngừa bệnh. Bên cạnh điều trị y tế, bạn có thể thực hiện một số biện pháp nhằm kiểm soát huyết áp, chẳng hạn như:

Hạn chế căng thẳng

Tốt nhất là bạn nên tham gia các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh, tập thể dục và bơi lội. Các hoạt động này không chỉ giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng.

Hạn chế cà phê, rượu và thuốc lá

Giảm hàm lượng chất béo bão hòa

Tránh xa đồ ăn vặt và dùng các thực phẩm tươi như trái cây, rau và chất béo không bão hòa. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc điều trị ở bất kỳ giai đoạn nào của cao huyết áp trong tương lai.

Giảm lượng muối hấp thụ

Muối là một trong những nguyên nhân gây tăng huyết áp. Vì vậy, để ngăn chặn cao huyết áp, bạn hãy chọn ăn những thực phẩm ít muối, đồng thời sử dụng nhiều loại gia vị khác nhau để thay thế nó.

Chăm chỉ tập thể dục

Tập thể dục là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tim mạch, đồng thời đốt cháy lượng chất béo dư thừa và giữ cho cơ bắp khỏe mạnh. Thiết lập và thực hiện theo một chế độ tập thể dục phù hợp cũng sẽ giúp ích cho việc điều trị bệnh.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Ngoài ra, bạn còn có thể phòng ngừa huyết áp tăng đột ngột bằng những loại thực phẩm dinh dưỡng sau, bao gồm:

Bên cạnh việc sử dụng các loại thực phẩm trên, bạn cũng cần tiếp tục với chế độ ăn uống dinh dưỡng được đề xuất bởi bác sĩ. Bên cạnh đó, hãy thông báo cho bác sĩ về các loại rau củ hoặc trái cây bạn muốn thêm vào khẩu phần ăn vì một số chúng có nguy cơ tương tác với thuốc điều trị tăng huyết áp mà bạn đang dùng.

Iphone 5S Bị Tắt Nguồn Đột Ngột: Phải Làm Sao? / 2023

iPhone 5s tuy được nhiều giới chuyên gia đánh giá là một trong những smartphone tốt nhất hiên nay, nhưng không phải vì thế mà chiếc điện thoại Apple này không bị “vướng vấp” các lỗi khiến người dùng khó chịu. Một trong những lỗi mà người dùng phàn nàn là iPhone 5s thỉnh thoảng bị tắt nguồn đột ngột (sập nguồn).

Đánh giá chi tiết iPhone 5s

Sở hữu thiết kế tương tự như iPhone 5, tuy nhiên iPhone 5s lại vẫn tạo ra được những nét khác biệt riêng và gây ấn tượng mạnh với người dùng ở những chi tiết kỹ thuật đắt giá.

Vậy phải làm gì khi iPhone 5s bị tắt nguồn đột ngột? Trên trang Ora9, một kênh chuyên về tư vấn sửa chữa iPhone đã đưa ra một số biện pháp khắc phục như sau:

1. Restore lại iPhone 5s:

Bước 1: Kết nối điện thoại iPhone 5S với phần mềm iTunes trên máy tính. Sau đó thực hiện nhấn giữ nút Home và nút nguồn trong thời gian là 10s sau đó thả tay ở nút nguồn ra và sau đó nhấn tiếp nút Home thêm 10 s nữa để đưa điện thoại iPhone về chế độ DFU mode để restore lại.

Bước 2: Chọn biểu tượng thiết bị iPhone trong trình đơn thả xuống ở phía góc trên bên phải của phần mềm iTunes.

Bước 3: Tiếp theo bấm chọn vào Restore iPhone và đồng thời nhấp vào nút Khôi phục và cập nhật.

Bước 4: Chờ để phần mềm iTunes khôi phục lại iPhone 5S của bạn và nhiệm vụ của bạn sau đó là khởi động lại nó.

Bước 5: Sau khi khởi động lại iPhone bạn sử dụng máy một cách tiết kiệm cho đến khi cạn hết pin. Sau khoảng 5 tiếng bạn thử tiến hành sạc lại xem iPhone 5s có còn tình trạng bị sập nguồn hay không.

2. Xem và kiểm tra lại tình trạng viên pin của iPhone 5s:

Việc iPhone 5s bị tắt nguồn đột ngồn cũng có thể là do viên pin của bạn có vấn đề. Hãy theo dõi mức tiêu thu pin trên iPhone 5s xem có điều gì bất thường hay không? Nếu tình trạng sử dụng pin của bạn thay đổi quá nhanh, rất có thể đã đến lúc thay pin mới cho iPhone 5s của bạn.

Để kiểm tra mức độ bạn sử dụng pin của iPhone 5s, bạn có thể thấy trên mục Battery Usage: Battery Percentage.

3. Kiểm tra lại cách bạn sạc pin cho iPhone 5s:

Nhiều trường hợp pin bị sập nguồn là do bạn đã sạc pin không đúng cách. Nếu việc này không được giải quyết, thì ngay cả khi bạn đã thay viên pin mới cho iPhone, vấn đề tắt nguồn đột ngột kể trên vẫn có thể tiếp tục tái diễn. Hãy xem và sửa lại cách sạc pin của bạn để đảm bảo bạn đã sạc pin cho iPhone 5s đúng cách.

4. Setting lại máy:

5. Đem máy đi bảo hành hoặc sửa chữa

Tổng hợp (Theo Ora Nine)

Nếu đã làm theo các cách hướng dẫn ở trên mà các bạn vẫn không khắc phục được tình trạng iPhone 5s của mình bị sập nguồn thì các bạn phải mang máy ra trung tâm sửa chữa bảo hành uy tín để được kiểm tra và có phương pháp khắc phục hợp lý. Nếu trong trường hợp máy của bạn còn hạn bảo hành thì bạn có thể yên tâm vì Apple đã có cam kết sẽ bảo hành và sửa chữa hoàn toàn free đối với các trường hợp lỗi pin.

Cập nhật thông tin chi tiết về Chàng Đột Ngột Lạnh Nhạt Nên Chia Sẻ Như Thế Nào? / 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!