Xu Hướng 2/2023 # Làm Sao Để Cải Thiện Số Lượng Và Chất Lượng Tinh Trùng? # Top 2 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Làm Sao Để Cải Thiện Số Lượng Và Chất Lượng Tinh Trùng? # Top 2 View

Bạn đang xem bài viết Làm Sao Để Cải Thiện Số Lượng Và Chất Lượng Tinh Trùng? được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Số lượng tinh trùng có vai trò quan trọng với khả năng sinh sản

1. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Theo BS. Ali Dabaja – chuyên gia về Sức khỏe Nam giới và Y học Sinh sản của Bệnh viện Henry Ford (Mỹ), một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng đó là quá trình stress oxy hóa. Điều này xảy ra khi có quá nhiều các phân tử gốc tự do trong cơ thể của chúng ta. Ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là một cách hiệu quả để giảm các chất độc này.

Nên đọc

Ông cho biết, rau xanh và hoa quả tươi như: Rau bina, việt quất, mận, mâm xôi, nho, các loại rau lá xanh thẫm và quả mọng… là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Nam giới nên bổ sung chúng vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện khả năng sinh sản.

2. Hạn chế uống rượu bia Uống nhiều rượu bia gây hại cho tinh trùng 3. Kiểm soát cân nặng

Uống nhiều rượu bia có thể gây hại cho tinh trùng, vì vậy, bạn nên hạn chế lượng rượu uống mỗi ngày và không nên uống quá 3 – 5 ly rượu vang mỗi tuần.

4. Tránh tắm bồn nước nóng Thường xuyên tắm bồn nước nóng quá lâu có thể làm tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn 5. Tránh mặc quần quá chật

Một nghiên cứu được công bố năm 2017 cho thấy, những người thừa cân, béo phì thường có số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng thấp hơn so với những người có chỉ số BMI bình thường. BS. Ali Dabaja giải thích: “Nếu bạn có nhiều chất béo trong cơ thể, bạn sẽ có nhiều các phản ứng stress oxy hóa hơn. Do đó, hãy chú ý tập luyện thể dục thường xuyên để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe”.

Nhiệt độ cao trong bồn nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn, dẫn đến giảm khả năng sản xuất tinh trùng của tinh hoàn. Một nghiên cứu năm 2013 đã chỉ ra rằng, đàn ông tắm bồn nước nóng khoảng 2 lần/tuần có thể làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng.

6. Châm cứu

Tương tự như tắm bồn tắm nước nóng, việc mặc quần và đồ lót quá chật có thể khiến tinh hoàn trở nên quá nóng và làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Để giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý, nam giới có thể sử dụng một số sản phẩm, thực phẩm chức năng giúp tăng tiết testosterone tự nhiên.

Gợi ý thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xích Thố Vương: Sung mãn, bền vững, tự nhiên!

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy, những người đàn ông có mức căng thẳng cao sẽ có số lượng tinh trùng thấp hơn và khả năng di chuyển của tinh trùng cũng bị giảm đi so với nam giới ít bị căng thẳng.

BS. Ali Dabaja nói rằng, mặc dù châm cứu không có tác động trực tiếp tới chất lượng tinh trùng, nhưng nó đã được chứng minh là có thể làm giảm căng thẳng, nhờ đó gián tiếp làm tăng số lượng tinh binh.

XNQC: 1732/2014/XNQC-ATTP *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.**Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.

TPBVSK Xích Thố Vương có thành phần từ các thảo dược quý như bá bệnh, bạch tật lê, nhục thung dung, nhân sâm, ba kích… giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý, tăng tiết testosterone tự nhiên, làm chậm quá trình mãn dục nam. sản phẩm dùng cho nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý, mãn dục nam sớm, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… Nam giới nên dùng đủ liệu trình từ 4 – 6 tuần trở lên để cho hiệu quả tốt nhất.

Thông tin chi tiết vui lòng truy cập website chúng tôi hoặc gọi hotline 1900 6436 để được tư vấn trực tiếp.

9 Cách Làm Tăng Chất Lượng Tinh Trùng

Một người bình thường sản xuất mỗi ngày từ 70 – 150 triệu tinh trùng. Mỗi lần xuất tinh có khoảng 200 – 300 triệu tinh trùng, nếu trong 1ml tinh dịch đậm độ tinh trùng dưới 20 triệu tinh trùng thì khả năng có thai sẽ giảm. Ngoài ra nếu mức độ di động, hình thái, cấu trúc của tinh trùng cũng quyết định khả năng sinh sản của một người đàn ông.

Nếu một người có bất kỳ bất thường nào về mặt “con giống”, họ có thể bị bất lực, giảm ham muốn tình dục, nặng hơn là vô sinh. Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của nam giới, trong đó ngoài yếu tố thể chất của mỗi người, lối sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống cũng tác động đến sự suy giảm sức khỏe tình dục. 

Ăn uống hợp lý

Đây là bước đầu tiên bạn có thể kiểm soát để duy trì khả năng tình dục, ham muốn và sinh sản của bản thân. Bạn cần xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, giàu đạm, trái cây, rau, chất xơ, giàu dưỡng chất… nhằm cung cấp đủ selenium, kẽm, acid folic để sản xuất đủ số lượng tinh trùng và là tinh trùng có chất lượng. Tinh trùng rất nhạy cảm với các chất oxy hóa, những phân tử oxy không ổn định có thể làm tổn thương màng tế bào. Nên ăn thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa như vitamin C và E, những vitamin có tác dụng bảo vệ tinh trùng không bị tổn thương. Ngoài ra, nên bổ sung coenzyme Q10 (lợi ích tối ưu với chất lượng tinh dịch), selen và kẽm (hỗ trợ cho quá trình sinh tinh), vitamin B12 (tăng nồng độ, số lượng và khả năng vận động của tinh trùng).

Giảm stress

Cuộc sống có quá nhiều yếu tố gây căng thẳng và kéo dài có thể ảnh hưởng đến một số hormon cần để tạo ra tinh trùng. Căng thẳng (stress) sẽ làm xuất hiện tình trạng xuất tinh sớm hay các rối loạn cương dương trầm trọng hơn. Vì vậy, nên giải tỏa mọi áp lực căng thẳng trong công việc, gia đình để tạo tinh thần thoải mái, nâng cao chất lượng quá trình sinh tinh.

Vận động thân thể thường xuyên

Bình thường chất lượng tinh trùng của mỗi người bị suy giảm theo tuổi tác. Nhưng nếu nhận biết sớm được điều này và có chế độ sinh hoạt, vận động hợp lý, nam giới có thể kéo dài thời kỳ hoạt động tình dục của mình. Kể cả trong sinh hoạt tình dục, nếu một người không thể làm chủ cảm xúc, nhu cầu và điều kiện sức khỏe của mình quan hệ tình dục không an toàn tất sẽ suy giảm khả năng tình dục về sau.

Theo các chuyên gia y tế, thể chất của mỗi người cũng đóng vai trò quan trọng quyết định nhu cầu và sức khỏe tình dục của mỗi người. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra quá gầy hay quá béo đều làm giảm nồng độ testosterone, gây mất hứng thú trong quan hệ tình dục và giảm độ cương cứng. Do đó nên duy trì một cân nặng hợp lý để có đời sống tình dục lý tưởng nhất. Nếu quá thừa cân béo phì hãy lên kế hoạch cho những bài tập vận động để giảm cân. Cần nhớ rằng, nếu một người tập thể dục quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của họ. Vì vậy, nên tập thể dục ở mức độ vừa phải, phù hợp với thể trạng và thể chất của mỗi người.

Kiểm soát cân nặng

Lượng mỡ của cơ thể quá nhiều hay quá ít có thể làm cho quá trình sản xuất các hormon sinh sản bị rối loạn, dẫn đến giảm số lượng tinh trùng và tăng tỷ lệ các tinh trùng bất thường. Hơn nữa, thể chất của mỗi người cũng đóng vai trò quan trọng quyết định nhu cầu và sức khỏe tình dục. Quá gầy hay quá béo đều làm giảm nồng độ testosteron, gây mất hứng thú tình dục và giảm độ cương cứng. Do đó nên duy trì cân nặng hợp lý để có đời sống tình dục lý tưởng nhất. Để có thể sản xuất tinh trùng có chất lượng cao, nên giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 20 – 25.

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn làm tăng nguy cơ các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) và chính các bệnh lây qua đường tình dục lại ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sản xuất tinh trùng của con người. Điều này là do các tác nhân gây bệnh có thể nhập vào tinh hoàn và ảnh hưởng đến sự sinh tinh. Đôi khi, các tác nhân gây bệnh có thể trực tiếp ảnh hưởng đến ADN của tinh trùng.

Tránh tiếp xúc với nhiệt độ cao

Nói không với thuốc kích thích

Các loại thuốc kích thích, thuốc gây nghiện đều có thể dẫn đến vô sinh. Nó có thể gây giảm sản xuất tinh dịch, giảm cung cấp máu đến dương vật, chất lượng tinh trùng suy giảm và giảm số lượng tinh trùng.Vì vậy, tốt hơn hết là bạn hãy tránh xa chúng.

Ngừng hút thuốc lá

Nếu bạn là người nghiện thuốc lá, hãy từ bỏ ngay vì chất lượng thế hệ sau của bạn. Trong khói thuốc lá có chứa chất gây ung thư như cadmium, chì và benzo-a-pyrene. Hút một gói thuốc lá có thể làm tăng đáng kể mức độ cadmium trong tinh dịch của bạn, trong khi giảm nồng độ kẽm trong cơ thể. Cadmium còn có thể gây tổn hại ADN của tinh trùng, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Hạn chế uống rượu

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng uống rượu, đặc biệt là các loại rượu mạnh có thể gây vô sinh ở nam giới. Theo nghiên cứu, nếu một người uống nhiều hơn một ly mỗi ngày có thể làm giảm tiết testosterone, loại hormone sinh dục nam cần thiết để sản xuất tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Cứ mỗi 5 đơn vị chất cồn có thể làm thay đổi loại hormone sinh sản này, đồng thời làm suy giảm chất lượng tinh trùng ở những người trẻ. Bên cạnh đó, rượu còn làm thay đổi cấu trúc hay hình dạng của tinh trùng, một trong những khiếm khuyết gây vô sinh nam.

Làm Thế Nào Để Có Tinh Trùng Khỏe Và Chất Lượng Hơn

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng tinh trùng của đàn ông thường có 2 loại: 1 loại dạng kem và màu trắng và 1 loại khá loãng, chảy nước. Tuy vậy, ngày nay đàn ông thường là muốn tinh trùng của mình đặc hơn và dạng kem. Có nhiều nguyên nhân trong vấn đề này và một trong số đó là đàn ông thường xem tinh trùng đặc như một biểu tượng của sự nam tính. Bên cạnh đó, nhiều người cũng cho rằng tinh trùng chất lượng sẽ rất quan trọng trong việc tạo nên cảm giác sảng khoái cho nữ giới.

Rất nhiều đàn ông muốn tinh trùng của bản thân khỏe hơn

Không xuất tinh thường xuyên

Hầu hết đàn ông đều đồng ý với thực tế là việc xuất tinh sẽ giải phóng căng thẳng tình dục và tăng sự tự tin lên rất nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn xuất tinh quá nhiều, rất có thể tinh trùng của bạn sẽ trở nên loãng hơn. Vì vậy, để có tinh trùng chất lượng và khỏe mạnh nhất, hãy tránh xuất tinh trong khoảng 2 – 3 ngày trước khi làm việc này.

Bổ sung dưỡng chất

Một số dưỡng chất, đặc biệt là những loại có chứa vitamin E và kẽm có thể giúp làm tinh trùng của bạn chất lượng hơn và tăng cường ham muốn. Tuy vậy, bạn không bao giờ được tự ý mua những viên thuốc có chứa dưỡng chất để tự uống. Để có kết quả tốt nhất, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để họ giới thiệu một số chất bổ sung có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Đồng thời, bạn có thể ăn hạt bí ngô để làm tăng chất lượng tinh trùng của bản thân.

Bài tập Kegel

Mặc dù từ trước đến nay, các phương tiện truyền thông đại chúng thường nói rất nhiều về việc phụ nữ nên tập Kegel, nhưng sự thật là đàn ông cũng được hưởng rất nhiều lợi ích từ nó. Nam giới nếu thực hành thường xuyên Kegal có thể sẽ sở hữu tinh trùng chất lượng hơn. Ngoài ra, điều tuyệt vời nhất ở bài tập này là nó có thể thực hiện được ở bất cứ nơi nào – kể cả nơi công cộng.

Thay đổi lối sống

Bạn có biết rằng một lối sống không lành mạnh sẽ dẫn đến việc tinh trùng loãng? Nếu hút thuốc hay uống rượu, bia quá nhiều, bạn có thể sẽ chỉ giải phóng tinh trùng rất loãng và toàn nước. Vì vậy, hãy tập một lối sống lành mạnh. Để có kết quả tốt nhất, hãy ăn uống theo một chế độ lành mạnh và ngủ ít nhất 7 giờ/ngày. Ngoài ra hãy tập thể dục thường xuyên để tăng cường sự linh hoạt và làm cho bạn nhanh nhẹn hơn.

Tránh môi trường độc hại

Bạn cần biết rằng, tiếp xúc với môi trường độc hại có thể làm giảm tinh trùng của bạn ở cả khối lượng và chất lượng. Chính vì thế, hãy tránh xa những nơi như vậy. Còn nếu làm việc trong lĩnh vực công nghiệp độc hại, hãy bảo vệ bản thân bằng cách đeo găng tay hoặc mặt nạ.

8 Cách Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Và Khả Năng Thụ Thai

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết đàn ông có tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp cho việc thụ thai diễn ra thuận lợi và sinh ra những em bé thông minh.

Vậy chất lượng tinh trùng như thế nào là tốt? Làm sao để kiểm tra được chất lượng tinh trùng?

Chất lượng tinh trùng như thế nào là tốt

Tinh trùng được tạo ra từ tinh hoàn và phụ thuộc vào hoạt động của các tuyến nội tiết khác đặc biệt là tuyến yên.

Chất lượng tinh trùng đánh giá được mức độ và khả năng sinh sản của nam giới.

Hầu hết phái mạnh đều cho rằng cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh, cường tráng, không đau ốm thì chắc chắn sẽ chất lượng tinh trùng cũng tốt.

Tuy nhiên thực tế lại không phải vậy, có rất nhiều quý ông cao to, săn chắc nhưng lại lâm vào cảnh không thể có con do tinh trùng yếu, ngược lại có những nam giới gầy ốm nhưng lại có con dễ dàng.

Các bác sĩ cho biết tinh trùng khỏe hay yếu phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng

Số lượng

Được xem là đạt chuẩn khi mỗi lần xuất tinh, khối lượng tinh dịch ở mức từ 2 – 5ml và mật độ số lượng tinh trùng trên mỗi ml tinh dịch từ 60 đến 80 triệu.

Đây là mức chuẩn chung của tất cả nam giới trong mọi độ tuổi.

Hình dạng của tinh trùng

Tổng số tinh trùng được xuất ra có trên 30% tinh trùng có hình dạng bình thường thì không đáng lo ngại và vẫn được coi là tinh trùng khỏe mạnh.

Tốc độ di chuyển

Chất lượng tinh trùng còn phụ thuộc vào tốc độ, những trường hợp có chỉ số tốc độ trên 75% tinh trùng di động, trong số đó có 25% số tinh trùng di chuyển rất nhanh được xem là tinh trùng bình thường, khỏe và không có vấn đề gì.

Màu sắc

Nam giới có thể kiểm tra tinh trùng bằng mắt thường qua việc quan sát màu sắc của tinh dịch.

Tinh trùng được đánh giá là khỏe mạnh nếu tinh dịch xuất ra có màu trắng hoặc hơi vàng.

Nếu như tinh dịch khác thường đổi sang màu lạ như trắng sữa, màu hồng, vàng xanh, màu đỏ thì thực sự đáng lo ngại.

Màu sắc cảnh báo tinh trùng và cơ quan sinh dục của bạn đang gặp vấn đề đó có thể là xuất phát từ viêm nhiễm hay do có khối u.

Độ dính của tinh trùng

Bạn chỉ cần lấy một ống nghiệm thủy tinh rồi chạm vào hỗn hợp tinh dịch đã được hóa lỏng nếu như bạn có thể kéo sợi tinh dịch dài khoảng 2cm thì đó là tinh trùng khỏe, chất lượng tinh trùng tốt.

Thời gian hóa lỏng

Sau khi xuất tinh, nếu tinh trùng khỏe mạnh thì nó sau 15-30 phút nó sẽ từ trạng thái sánh sang trạng thái lỏng.

Trường hợp sau 30 phút mà tinh trùng vẫn đặc sánh thì rất có thể bạn đã gặp tình trạng tinh trùng vón cục hay đông đặc.

Tuy nhiên, để đảm bảo có kết quả kiểm tra chính xác tuyệt đối về số lượng và chất lượng, tốc độ di chuyển của tinh trùng thì nam giới cần phải làm xét nghiệm tinh dịch đồ ở các cơ sở y tế chất lượng, uy tín.

Các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn xác định đúng tình trạng hiện tại của tinh dịch, tinh trùng nếu có bất thường cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.

Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng Xtrazex

Là chất kích dục mãnh liệt. Có tác dụng tạo hưng phấn, tăng cường ham muốn, tăng lượng tinh trùng

Kích thích sự chuyển động của tinh trùng, cải thiện cương dương và mùi tinh trùng, bảo vệ khỏi ung thư tuyến tiền liệt

Được biết đến như “dược thảo tình dục của người Inca”. Thành phần nhiều axit amin và các hoạt chất sinh học cần thiết để sản xuất hormone sinh dục

Tăng cường hoạt động tình dục, tạo cảm giác hưng phấn và tăng ham muốn tình dục

Không phải cánh mày râu nào cũng có những ” tinh binh ” khỏe mạnh, khảo sát và thống kê cho thấy hiện nay tỷ lệ nam giới gặp phải tình trạng chất lượng tinh trùng thấp, tinh trùng yếu ngày càng tăng cao.

Trong số đó không ít người gặp vấn đề khó khăn trong việc mang thai, vô sinh, hiếm muộn do tinh trùng không đảm bảo, đó là lý do phải cấp thiết cải thiện chất lượng tinh trùng sớm.

Thực phẩm

Một trong những nguyên nhân tinh trùng yếu, chất lượng kém là do thói quen ăn uống thiếu khoa học.

Vì vậy, thiết lập chế độ ăn uống khoa học bằng việc bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường chức năng sinh lý là điều dễ thực hiện nếu bạn muốn tăng chất lượng tinh trùng.

Thực phẩm giàu kẽm

Trong các loại hải sản nhất là hàu, ngao, sò huyết, hay thịt bò,… có chứa rất nhiều kẽm và amino axit.

Đây đều là những chất quan trọng quyết định đặc tính sinh lý nam, đặc biệt là thêm hàu và các loại hải sản này vào bữa ăn còn làm tăng sản xuất hormone nam và tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng chăn gối và tăng ham muốn tình dục.

Các loại hạt

Ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng bạn không nên bỏ qua các loại hạt.

Trong đó, hạnh nhân và hạt điều, đỗ đen, óc chó,… mang lại nhiều giá trị tuyệt vời đối với sức khỏe, chúng chứa nhiều chất hữu cơ rất tốt trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng.

Các axit béo omega-3 có trong hạt có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đến bộ phận sinh dục nam.

Ngoài ra, chất Arginine có trong các loại hạt còn thúc đẩy sản xuất tinh trùng, nâng cao khối lượng tinh dịch.

Cá hồi và cá ngừ

2 loại cá này có chứa hàm lượng lớn Omega 3 và DHA giúp giảm mỡ máu, đào thải cholesterone ra khỏi cơ thể.

Đối với chức năng sinh lý nam, việc ăn cá hồi và cá ngừ còn giúp tăng lưu lượng máu về dương vật, tăng protein có lợi cho việc sản xuất tinh trùng hơn nữa còn làm giảm tối đa nguy cơ dị tật bị cụt đuôi.

Sữa chua, sữa ít chất béo

Sữa chua và sữa ít béo cũng rất tốt cho những phái mạnh đang bị chứng tinh trùng yếu.

Trong sữa có chứa hàm lượng kali và canxi cao giúp máu lưu thông dễ dàng, tinh trùng hoạt động mạnh mẽ hơn.

Ngoài ra, để cải thiện chất lượng tinh trùng bạn cũng có thêm nhâm nhi một vài thỏi chocolate đen, vì trong loại thực phẩm này có chứa hàm lượng L-Arginine HCL, chất này sẽ giúp tăng chất lượng tinh dịch một cách đáng kể đấy.

Thực phẩm giàu vitamin C

Cách tăng chất lượng tinh trùng bằng việc bổ sung các loại rau xanh và trái cây nhất là bưởi, quýt, cam, chanh,… khá hữu hiệu đối với nam giới.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết, vitamin C không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường năng lượng mà còn giúp tăng cường quá trình sản sinh tinh trùng và di chuyển của tinh trùng cũng như khả năng thụ thai.

Thực phẩm khác

Bên cạnh những thực phẩm vừa kể trên thì để gia tăng lượng tinh dịch và có những ” chiến binh” khỏe mạnh, nam giới còn nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình các loại thịt đỏ, thịt heo, tỏi, thịt gà, trứng, cà chua, giá đỗ, thận dê, chuối, súp lơ xanh, hạt bí ngô, việt quất, lựu,…

Đồng thời tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cồn có gas.

Sử dụng thuốc tăng chất lượng tinh trùng

Tinh trùng không đảm bảo chất lượng làm giảm khả năng thụ thai, nam giới có tinh trùng yếu, tinh trùng ít, cũng lâm vào tình cảnh e ngại, tự ti, mặc cảm, gia đình bất hòa, khó có con và mối quan hệ có nguy cơ rạn nứt, đổ vỡ.

Tìm giải pháp tăng chất lượng tinh trùng, kéo dài cuộc yêu, các đấng mày râu không ngần ngại dùng đến các loại thuốc để tăng chức năng sinh lý. Trên thị trường hiện nay đang có rất nhiều loại thuốc tăng chất lượng tinh trùng.

Thuốc tây

Các loại thuốc tây dưới dạng thuốc viên để uống hay thuốc tiêm cũng có tác dụng cải thiện số lượng, chất lượng của tinh trùng, tăng nồng độ nội tiết tố sinh dục nam, tăng khối lượng cơ bắp, kéo dài thời gian quan hệ, giúp dương vật cương cứng lâu hơn, cải thiện khả năng sinh sản,…

Vì vậy muốn tăng chất lượng tinh trùng bằng thuốc bạn nên đi thăm khám, sử dụng thuốc theo toa của bác sĩ chỉ định.

Thuốc đông y

Tình trạng hoạt động quá kém của những chú tinh binh cũng có thể được cải thiện nhờ các bài thuốc đông y.

Nhiều cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn, khó có con, chồng bị liệt dương, xuất tinh sớm đi khám đông y và cho thấy hiệu quả rõ rệt.

Một số bài thuốc đông y chữa tinh trùng yếu làm tăng chất lượng tinh trùng đó là:

Dùng các vị thuốc tiên mao, tang thầm, nữ trinh, thỏ ty tử , phỉ thái tử, xà sàng tử câu kỷ tử, ngũ vị tử, phúc bồn tử , xa tiền tử, tiên linh tỳ, phụ tử chế,… Dùng sắc uống ngày một thang.

Bài thuốc chủ trị chứng xuất tinh sớm, liệt dương, số lượng tinh trùng ít, tinh trùng yếu, tinh thần mệt mỏi, lưng gối mềm yếu,…

Long đởm thảo, hoàng cầm, xa tiền tử, đương quy, sinh địa, sơn chi, trạch tả , mộc thông, cam thảo, phục linh, bạch truật,… dùng sắc uống.

Bài thuốc giúp tăng số lượng tinh trùng, đầu váng, liệt dương, xuất tinh sớm, tim hồi hộp, buồn nôn, phù hợp với các quý ông có dạng người béo phệ, yếu sinh lý.

Tăng chất lượng tinh trùng bằng thuốc đông y đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ nhưng hiệu quả còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người.

Điều trị vô sinh, hiếm muộn bằng đông y đòi hỏi người bệnh phải kiên trì, không bỏ dở đặc biệt là nên chọn địa chỉ đông y uy tín, dùng thuốc chất lượng, không sử dụng thuốc ẩm mốc, không rõ nguồn gốc.

Cải thiện chất lượng tinh trùng ngoài những phương pháp kể trên, nam giới cũng nên xây dựng lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, quan hệ tình dục an toàn, giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, stress,…

Ngoài ra, một số nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiếp xúc với nhiệt độ thường xuyên sẽ làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.

Chính vì thế để tinh trùng khỏe mạnh bạn bạn hãy tránh xa bồn tắm hay vòi sen có nước quá nóng, không đặt máy tính trên đùi quá lâu,…

Lượng tinh trùng trong tinh dịch quá ít sẽ làm giảm khả năng thụ thai thậm chí nhiều người không có khả năng thụ thai tự nhiên.

tinh trùng là gì, hình ảnh tinh trùng, hình ảnh tinh trùng tốt, ăn tinh trùng, cách nhận biết tinh trùng khỏe, cách nhận biết tinh trùng yếu, tinh trùng khỏe mạnh có màu gì, để dành tinh trùng bao lâu thì tốt, công dụng của tinh trùng, tinh trùng như thế nào là khỏe, tinh dịch bình thường, cách nhận biết tinh trùng loãng, thuốc bổ tinh trùng, thời gian sản xuất ra tinh trùng, tinh trùng như thế nào là bình thường, làm thế nào để tinh trùng khỏe mạnh, màu của tinh trùng, tinh trùng khỏe có màu gì, cách làm tăng tinh trùng, thuốc tăng tinh trùng y, thời gian tinh trùng phục hồi, cách xuất nhiều tinh trùng, cách bắn tinh trùng

Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Sao Để Cải Thiện Số Lượng Và Chất Lượng Tinh Trùng? trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!