Xu Hướng 2/2024 # Làm Sao Để Có Con? Làm Sao Để Thụ Thai 2024 # Top 8 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Làm Sao Để Có Con? Làm Sao Để Thụ Thai 2024 được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Theo các bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa, hiếm muộn, những cặp vợ chồng mong muốn có thai cần lựa chọn thời điểm tuyệt đối thích hợp để “chuyện chăn gối” sớm đạt được thành quả. Việc có thai, sinh con sẽ giúp cho cuộc sống vợ chồng thêm gắn kết và hạnh phúc hơn. Vì vậy, bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bậc cha mẹ cách làm sao để có con.

Điều kiện cần thiết để thụ thai

Để biết cách làm sao để có con, bạn cần biết điều kiện cần để thụ thai. Theo các bác sĩ chuyên khoa sinh sản, hiếm muộn, để quá trình thụ thai được diễn tự nhiên và thuận lợi được cần có đủ 3 điều kiện. Thứ nhất là phải có và đủ số lượng cũng như chất lượng các tế bào giao tử gồm trứng và tinh trùng.

Thứ hai, cơ quan sinh sản của cả người vợ và người chồng phải khỏe mạnh, hoạt động bình thường và sinh lý tốt về cấu trúc cũng như chức năng. Thứ ba, thời điểm cho trứng gặp tinh trùng phải đúng lúc. Cụ thể, rụng trứng là thời điểm cơ thể người phụ nữ dễ thụ thai nhất.

Nếu thiếu một trong những điều kiện cần thiết này, dù xảy ra ở chỉ người vợ hoặc người chồng thì quá trình thụ thai tự nhiên cũng không thể xảy ra. Vì sự sinh sản ở con người cần phải có sự hòa hợp của hai cơ thể người nam và nữ.

Làm sao để có con chắc chắn nhất?

Các bác sĩ khuyến nghị rằng, để người vợ dễ thụ thai và sinh ra được những em bé mạnh khỏe, cả hai vợ chồng cần lên kế hoạch trước ít nhất 3 tháng. Họ tốt nhất nên đến các trung tâm hỗ trợ sinh sản để khám cả chuyên khoa nam khoa và phụ khoa.

Qua khám bệnh lâm sàng, các bác sĩ sẽ xác định được cấu trúc, hoạt động của cơ quan sinh dục của cả hai vợ chồng như thế nào, chất lượng tinh trùng ở nam và tế bào trứng ở nữ ra sao, cơ thể người nam hay nữ có bị các bệnh viêm, lây nhiễm gì hay không.

Trong trường hợp người vợ hoặc người chồng có người thân bị mắc các bệnh lý di truyền hoặc là dị tật bẩm sinh, chúng ta sẽ cần phải sàng lọc các vấn đề di truyền để hạn chế tối đa những bệnh lý cho em bé sau này.

Việc khám sàng lọc sinh sản trước khi mang thai, hoặc tiền hôn nhân có rất nhiều lợi ích. Điều đó không những giúp xác suất làm sao để có con cao hơn, đồng thời cũng cũng giúp tránh được những rủi ro trong khi người vợ mang thai và giúp cho em bé chào đời một cách khỏe mạnh.

Một trong những cách làm sao để có con mà các cặp vợ chồng cần chú ý đó chính là trong thời gian 3 tháng trước khi có thai, các cặp vợ chồng cần phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, ăn ngủ hợp lý, tránh các tác nhân tiêu cực như rượu bia, ma túy, thuốc lá, các loại thực phẩm ô nhiễm.

Vợ chồng chăn gối làm sao để có con dễ dàng nhất?

Nhiều người cho rằng quan hệ vợ chống càng nhiều càng dễ có thai. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa, vợ chồng chỉ nên quan hệ 1 đến 2 lần mỗi ngày, hoặc 2 ngày/lần.

Bên cạnh đó, cả chồng và vợ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm: Vitamin A, C, D, E, chất kẽm, đồng, kali,… Tư thế “yêu” cũng rất quan trọng. Vợ chồng nên quan hệ trong tư thế thoải mái để khả năng thụ thai cao nhất.

Ngoài ra, một nghiên cứu tại trường Đại học Oxford đã chứng minh rằng phụ nữ khi căng thẳng sẽ bị giảm 12% khả năng có thai của họ. Vì vậy, các bài tập thư giãn, tập yoga và ngồi thiền có thể giúp giảm stress và tăng khả năng có con.

Làm Sao Để Dễ Thụ Thai?

Đời sống tình dục có rất nhiều đến khả năng của các chị em. Chia sẻ trên báo Tri thức trực tuyến, bác sỹ nam khoa Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm Hỗ trợ , Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec cho biết, vợ chồng nên giao hợp trong thời gian rụng noãn, noãn người nữ có cơ may thụ tinh 24 giờ sau khi rụng từ buồng trứng.

Xem video:

Theo chu kỳ kinh nguyệt của , trứng chỉ rụng duy nhất một lần và chỉ sống được trong vòng 24h. Trong khi đó, lại có thể sống trong cơ thể phụ nữ nhiều hơn, khoảng 2-3 ngày. Do đó, thời gian vàng để các cặp đôi thực hiện mong ước chỉ trong thời điểm rụng trứng hoặc trước và sau 2 ngày.

Kiêng “yêu” 5 ngày trước ngày rụng trứng

Việc kiêng cữ này sẽ giúp cơ thể của tích lũy được nhiều tinh binh có và khỏe mạnh nên khả năng có thai sẽ tăng.

Tần suất “yêu” vừa phải

Phóng to

Nhiều người cho rằng quan hệ càng nhiều lần càng dễ . Tuy nhiên, theo BS Hưng, trong khoảng thời gian được xác định dễ có bầu, cả hai chỉ nên quan hệ 1-2 lần/ngày, thậm chí 2 ngày/lần. Thông thường, đàn ông phải mất 2-5 ngày mới bù lại đầy đủ chất lượng và số lượng tinh trùng.

Tăng cường chất lượng cuộc “yêu”

Khi chất lượng cuộc “gặp gỡ” tốt, người phụ nữ đạt được khoái cảm. Sự tiết dịch của cơ quan sinh dục nhiều hơn, các cơ tầng sinh môn, , vòi trứng co bóp tốt hơn sẽ giúp trứng rụng dễ dàng và tinh trùng di chuyển nhanh hơn.

Kiểm tra sức khỏe tổng thể

Trang Timesonline của Mỹ đưa tin, trước khi muốn thụ thai, cần phải khám bác sĩ phụ khoa để loại trừ ngay các nguyên nhân như: bướu ở bụng hay u nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung… Bác sĩ cũng cần trị dứt mọi nhiễm trùng nếu có.

Hơn nữa, các bệnh lây lan qua đường như nấm chlamydia gây ra những tác hại không lường cho phụ nữ. Nếu bạn nghĩ mình có khả năng mắc bệnh thì cách tốt nhất là nên đi kiểm tra tổng thể trước khi quyết định có thai.

Duy trì sự lãng mạn

Phóng to

Điều duy nhất ảnh hưởng đến chuyện mang thai là thái độ gắt gỏng với bộ mắt cau có khiên bạn không có ham muốn yêu đương. Vì thế, điều quan trọng là giữ cho tư tưởng thật thoải mái và vui vẻ, đừng bắt buộc đối tác phải cố gắng làm chuyện đó.

Chế độ ăn uống hợp lý

Vợ chồng cần tránh việc để thừa cân hoặc thiếu cân bởi vấn đề cân nặng có thể ảnh hưởng đến hormone điều khiển sự thụ thai. Những nhà dinh dưỡng cho biết những thức ăn giàu chất kẽm như thịt đỏ và ngũ cốc giúp tăng chất lượng tinh trùng.

Tránh xa rượu, không hút thuốc

Một nghiên cứu gần đây cho thấy nếu uống rượu 5 lần một tuần sẽ tác động không tốt tới khả năng mang thai của phụ nữ. Mặc dù vậy, không nhất thiết phải kiêng khem hoàn toàn mà nên biết điều hòa nó.

Khói thuốc là có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông và . Tuy nhiên, ảnh hưởng với đàn ông có thể hồi phục được, bởi họ thay mới toàn bộ tinh trùng sau 70 ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia của British Medical Association thì khói thuốc làm giảm khả năng đậu thai của phụ nữ đến 40%

Giữ gìn nếp sống sinh hoạt thật khỏe mạnh

Phóng to

Tạp chí Tiếp Thị Gia Đình, cố gắng loại trừ mọi tác động tâm lý. Ở mức độ thấp, stress có khả năng ảnh hưởng đến nhân cách, thái quá có thể làm mất kinh. Đồng thời. nên giữ mát tinh hoàn khi giao hợp, vì khi nóng quá, có thể chết.

Sau khi giao hợp, nên nằm thêm nửa giờ để tránh thất thoát tinh dịch. Cố gắng nâng cao xương chậu bằng cách đặt thêm một chiếc gối phía dưới.

Không nên dùng thuốc khi muốn thụ thai

Ngay cả các thuốc cảm, nếu bạn dùng bừa bãi, không đúng chỉ định cũng có thể gây hại cho thai nhi.

Nếu bạn uống thuốc thì nên ngừng uống vài tháng trước khi bạn muốn thụ thai. Các dụng cụ tránh thai đặt trong tử cung cần được lấy ra. Trong thời gian chờ đợi này, một số thuốc ngừa thai bơm vào âm đạo để diệt tinh trùng không nên dùng mà cần phải dùng bao cao su.

Muốn Thụ Thai Nhanh Phải Làm Sao? Cách Quan Hệ Để Có Con

Quá trình thụ thai diễn ra như thế nào?

Quá trình thụ thai xảy ra khi tinh trùng kết hợp được với trứng. Quá trình này diễn ra như sau:

Đầu tiên, trong quá trình quan hệ tình dục, phần dịch tiết ra từ đầu dương vật vẫn có chứa một lượng tinh trùng rất nhỏ. Con số này sẽ nhân lên gấp nhiều lần, khoảng 40 – 300 triệu tinh trùng sẽ được đi vào âm đạo của phụ nữ khi chồng xuất tinh.

Tại đây các tinh trùng này sẽ đi theo nhiều hướng khác nhau để có thể gặp được trứng.

Chúng sẽ phải di chuyển một đoạn đường khá dài (khoảng 18 cm) để vào được đến ống dẫn trứng. Tốc độ di chuyển của các tinh trùng khoẻ mạnh cũng chỉ có thể là 2.5 cm trong 15 phút.

Tuy nhiên quá trình di chuyển này cũng không hề dễ dàng khi ngay từ đầu chúng phải vượt qua được lớp chất nhầy bao quanh cổ tử cung. Và dịch nhày này sẽ lỏng và mịn hơn khi gần với ngày rụng trứng, điều này sẽ giảm khó khăn cho hoạt động của tinh trùng.

Dù cho tinh trùng gặp trứng nhưng không phá được phần vỏ bên ngoài của trứng thì quá trình thụ tinh vẫn không thể diễn ra.

Chỉ có tinh trùng khoẻ mạnh nhất mới có thể được vào trong và kết hợp với noãn. Ngay lúc này, lớp vỏ bên ngoài của trứng sẽ trở nên cứng lại, ngăn chặn sự xâm nhập của các tinh trùng khác.

Quá trình thụ thai được tính từ lúc trứng và tinh trùng kết hợp với nhau thành hợp tử cho đến khi hợp tử phân bào, đi ra ngoài tử cung, tìm kiếm vị trí thích hợp và làm tổ tại niêm mạc tử cung. Cả quá trình thụ thai sẽ kéo dài khoảng 13 – 14 ngày, trong đó mất khoảng 7 – 10 ngày cho quá trình làm tổ.

Các bạn cũng cần lưu ý không phải chỉ cần hợp tử bám và làm tổ được ở tử cung là người vợ sẽ mang thai vì đôi khi trong quá trình di chuyển ra tử cung, sự phân bào của hợp tử không trọn vẹn do nhiễm sắc thể bị đột biến. Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ này có thể lên tới trên 30%.

Muốn thụ thai nhanh phải làm sao?

Sự chào đời của em bé sẽ mang đến niềm vui cho cả gia đình của bạn. Thế nhưng không phải chúng ta muốn là sẽ có ngay được mà còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Nhiều cặp vợ chồng có thể vừa về ở với nhau đã có bầu, nhiều đôi lại phải chờ đợi rất lâu. Điều này khiến cho nhiều cặp vợ chồng hoang mang, phiền lòng, đặc biệt là khi bị mọi người nói ra nói vào, luôn nhận được những câu hỏi “Bao giờ thì có em bé? Bao giờ có con cho bố mẹ bế?…”.

Sàng lọc di truyền để kiểm tra khả năng thụ thai

Tính toán thời điểm dễ thụ thai dựa vào ngày rụng trứng của vợ

Quan hệ đúng thời điểm

Cải thiện chất lượng tinh trùng của chồng

Lựa chọn những tư thế quan hệ thuận lợi cho quá trình thụ thai

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp qua chế độ ăn hàng ngày, sinh hoạt điều độ

Các cặp vợ chồng cũng có thể bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực bằng các thảo dược tự nhiên.

Sàng lọc di truyền để kiểm tra khả năng thụ thai

Khả năng thụ thai sẽ cao hơn khi cơ thể của cả vợ và chồng đều khoẻ mạnh và đáp ứng được những điều kiện cần thiết cho quá trình thụ thai. Việc sàng lọc di truyền sẽ giúp bạn xác định chức năng sinh sản của mình có vấn đề gì không để có thể khắc phục và điều trị kịp thời, hợp lý. Do vậy, việc sàng lọc di truyền càng được thực hiện sớm sẽ càng tốt và đem lại hiệu quả cao.

Các bác sĩ chuyên môn sẽ tư vấn và đưa ra những lời khuyên hữu ích cho các cặp đôi khi có kết quả của sàng lọc di truyền. Cung cấp cho họ một cách đầy đủ nhất những điều cần làm, lưu ý trong thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hàng ngày và có thể thực hiện những can thiệp để đảm bảo điều kiện tốt nhất cho quá trình thụ thai.

Để làm sàng lọc, bạn chỉ cần lấy mẫu nước bọt hay mẫu máu và đợi chờ kết quả của xét nghiệm là được rồi.

Đặc biệt với những gia đình có tiền sử mắc các bệnh lý nghiêm trọng có tính chất di truyền như xơ nang, thiếu máu hồng cầu do hồng cầu có hình liềm,… thì việc sàng lọc trước khi sinh con là điều cực kì cần thiết để đảm bảo cho sức khoẻ của em bé sau này.

Xác định thời điểm rụng trứng

Nên quan hệ vào thời điểm nào trong tháng để tăng khả năng thụ thai là câu hỏi của rất nhiều cặp đôi. Một trong những cách để bạn dễ dàng có thai hơn đó là tính được ngày rụng trứng.

Mỗi chu kì kinh nguyệt chỉ rụng trứng một lần nên tính được ngày rụng trứng sẽ giúp ích rất nhiều cho những cặp đôi mong muốn có thai sớm.

Dựa trên những nghiên cứu, các chuyên gia cho biết khả năng thụ thai sẽ cao nhất khi các cặp đôi quan hệ vào thời điểm từ trước ngày rụng trứng 5 ngày cho đến sau ngày rụng trứng khoảng 1 – 2 ngày. Các ngày còn lại trong chu kì, khả năng thụ thai là thấp hoặc rất thấp nhưng các cặp đôi vẫn có thể mang thai nếu như không sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn mà chỉ dựa vào mỗi ngày rụng trứng.

Cách tính ngày rụng trứng cho chị em phụ nữ

Với những bạn nữ có chu kì đều đặn hàng tháng, kéo dài khoảng 28 – 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ thường rơi vào ngày giữa của chu kì, tức là ngày thứ 14 hoặc 15. Các cặp đôi nên quan hệ trong những ngày từ ngày thứ 10 đến ngày thứ 17 của chu kì thì khả năng thụ thai sẽ cao.

Với những người có chu kì kinh nguyệt đều đặn kéo dài hơn khoảng 32, 34 ngày,… thì ngày rụng trứng sẽ được tính theo công thức sau. Bạn lấy tổng số ngày của chu kì kinh nguyệt của mình trừ đi 14 ra được con số bao nhiêu thì đó chính là ngày rụng trứng trong chu kì kinh nguyệt sau. Ví dụ chu kì kinh nguyệt của bạn kéo dài 32 ngày thì ngày thứ 18 (32 – 14 =18) sẽ là ngày rụng trứng.

Tuy nhiên, không phải chu kỳ kinh nguyệt của chị em nào cũng sẽ đều đặn hàng tháng, có nhiều chị chu kì tháng trước là 36 ngày nhưng tháng sau lại chỉ là 26 ngày,… thì việc xác định ngày rụng trứng dựa vào chu kì kinh nguyệt là điều không thể. Lúc này các chị em có thể sử dụng các phương pháp khác để xác định ngày rụng trứng.

Và việc dự đoán ngày rụng trứng dựa vào nhiệt độ cơ thể cũng là một trong các cách được rất nhiều chị em tin dùng. Chỉ với một chiếc nhiệt kế thôi chị em đã có thể chủ động tìm ra ngày rụng trứng một cách chính xác, lên kế hoạch cho việc mang thai.

Quan hệ đúng thời điểm

Tinh trùng có thể tồn tại trong âm đạo nữ giới tới 5 – 7 ngày còn trứng lại thường chỉ tồn tại trong 1 ngày kể từ lúc rụng, tức là dù cho bạn quan hệ trước 5 ngày so với ngày rụng trứng hoặc sau ngày rụng trứng khoảng 1 đến 2 ngày thì khả năng mang thai vẫn rất cao.

Sẽ có rất nhiều ngày thuận lợi cho quá trình thụ thai nên chỉ cần các cặp đôi quan hệ một cách đều đặn và đúng lúc thì sẽ dễ dàng mang thai hơn.

Tuy nhiên, có một số cặp đôi lại có suy nghĩ hạn chế tối đa việc quan hệ tình dục trước những thời điểm vàng” này để tinh trùng được tích luỹ nhiều hơn, cũng khoẻ hơn và dễ dàng kết hợp với trứng. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm bởi nếu ngừng xuất tinh trong một khoảng thời gian quá dài, lượng tinh trùng bị chết sẽ tích tụ lại, giảm chất lượng tinh dịch trong lần xuất tinh tiếp đó sẽ càng gây khó khăn cho việc thụ thai.

Các chuyên gia cho biết tần suất quan hệ đều đặn mỗi tuần 3 lần cũng sẽ giúp nữ giới có thể mang bầu với tỷ lệ cao hơn so với việc quan hệ thất thường hay các lần quan hệ cách nhau quá xa.

Tinh trùng được xuất ra với số lượng nhiều, khoẻ mạnh và có chất lượng tốt trong mỗi “lần yêu” cũng mang lại hiệu quả đáng kể cho quá trình thụ thai. Vì vậy, bên cạnh tính toán đúng ngày rụng trứng của vợ thì việc cải thiện chất lượng tinh trùng của chồng cũng là điều cực kì cần thiết. Nếu vợ chồng bạn đang có ý định có em bé thì hãy lưu ý đến một số nguyên nhân làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau:

Uống rượu bia quá mức

Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc uống các sản phẩm có nồng độ cồn cao một cách thường xuyên, mỗi ngày, đặc biệt là uống rượu bia sẽ dễ gây ảnh hưởng, làm giảm lượng Testosterone – hormon sinh dục của nam giới một cách đáng kể. Có thể làm tăng số lượng tinh trùng nhưng cũng làm gia tăng tỷ lệ tinh trùng kém chất lượng, khó khăn trong thụ tinh và dù có thụ tinh thì cũng sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều đến sức khoẻ của em bé sau này.

Sử dụng các chất kích thích, hút thuốc lá

Hàm lượng Nicotin cao trong thuốc lá không chỉ làm giảm chất lượng tinh trùng mà còn khiến cho chức năng của chúng bị suy giảm, thậm chí còn xuất hiện những bất thường về cấu trúc.

Quan hệ nhiều hoặc với tần suất cao

Quan hệ với tần suất liên tục hay quan hệ nhiều lần một ngày, quan hệ không đúng thời điểm cũng là nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng bị suy giảm đáng kể. Để dễ dàng đón em bé chào đời thì nam giới tốt nhất nên từ bỏ những thói quen này.

Tiếp xúc với các chất độc hại

Trong tự nhiên, có rất nhiều chất độc hại, có thể là chất hữu cơ như Benzen, Toluen, Xylen,… hay các chất vô cơ, kim loại nặng như thuỷ ngân, chì,… Không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ, gây ra các tai biến mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ sinh sản của nam giới, ức chế quá trình sản sinh tinh trùng.

Các chất độc hại này thường có mặt trong nhựa trải đường, dầu hoả, ắc quy, pin, đồ chơi không đảm bảo, đồ nhựa sơn, đồ gốm sứ, các loại thuốc diệt cỏ hay thuốc trừ sâu,….

Nếu bắt buộc phải tiếp xúc với các yếu tố này thì bạn phải có biện pháp phòng hộ thích hợp cho bản thân, mặc quần áo bảo hộ, đeo găng tay, khẩu trang,… và hạn chế những tiếp xúc trực tiếp với chúng.

Cẳng thẳng, stress

Không chỉ gây giảm ham muốn, giảm chất lượng đời sống tình dục giữa hai vợ chồng, stress còn ảnh hưởng rất nhiều đến số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới. Nguyên nhân là do cơ thể khi stress, áp lực sẽ có cơ chế tiết nhiều Adrenalin và Cortisol, gây giảm lượng Testosterol trong cơ thể bạn nam.

Do vậy, dù trong bất cứ hoàn cảnh nào hãy cố gắng cân bằng giữa công việc và cuộc sống, hạn chế những mệt mỏi, căng thẳng không cần thiết. Điều này không chỉ giúp bạn khoẻ mạnh, tránh được các loại bệnh tật mà còn giúp làm tăng tỉ lệ thụ thai giữa các cặp vợ chồng.

Một số bệnh lí nam giới

Các bệnh lí hay tổn thương trên các cơ quan sinh sản sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng tinh trùng của nam. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây khó khăn cho quá trình thụ tinh, thậm chí có thể gây vô sinh ở các bạn nam.

Một số bệnh lý ảnh hưởng đến tinh trùng mà bạn cần lưu ý: tràn dịch màng tinh, giãn tĩnh mạch thừng tinh, một số bệnh tình dục (lậu, giang mai,…) hay do tinh hoàn bị lạc chỗ,…

Tuổi của nam giới quá lớn

Nồng độ Testosterol ở nam giới sau 30 tuổi sau mỗi năm sẽ giảm khoảng 1 – 2% và có thể giảm tới 30 – 50% với những người trên 50 tuổi.

Do vậy, tuổi càng cao càng khiến nam giới dễ mắc các bệnh lí suy giảm chức năng sinh dục như rối loạn cương dương, giảm ham muốn, yếu sinh lí hay vô sinh, hiếm muộn,…

Lúc này, không có cách nào khác ngoài việc bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ, rèn luyện sức khoẻ để có thể kích thích quá trình sản sinh Testosterol, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

Cách quan hệ dễ thụ thai – Tư thế phù hợp

Nếu các cặp đôi lựa chọn cho mình những tư thế quan hệ phù hợp, chất lượng cuộc yêu không chỉ được nâng cao, giúp cả hai đều được thoả mãn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai của vợ chồng. Một vài người còn cho rằng tư thế quan hệ cũng góp phần quyết định giới tính thai nhi, nữ ở trên sẽ dễ có một bé gái và ngược lại.

Quan hệ tình dục theo tư thế nam nằm trên người nữ sẽ giúp việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn bởi nó khiến “tinh binh” dễ dàng xuất trận, đi sâu vào gần cổ tử cung và nằm lâu hơn trong âm đạo của người phụ nữ.

Trong quá trình “yêu” người phụ nữ cũng nên nhớ không đứng dậy luôn mà hãy đặt một chiếc gối dưới hông, nằm nghiêng sao cho đầu gối chạm gần với ngực khoảng 15 phút và thư giãn để tinh trùng có thời gian ở lại âm đạo lâu nhất, tránh để cho tinh dịch trào ngược ra ngoài .

Tư thế quan hệ truyền thống

Được áp dụng khá phổ biến, tư thế quan hệ truyền thống không chỉ mang đến sự quen thuộc, khoái cảm mà còn giúp tăng tỉ lệ có thai.

Ở phương pháp này, bạn nam nằm phía trên nữ giới nên khi xuất tinh, các “tinh binh” sẽ có cơ hội tiến sâu và có quán tính, dễ dàng di chuyển qua cổ tử cung để đến vòi trứng hơn.

Môt tư thế nữa đem lại hiệu quả khá cao trong quá trình thụ thai là tư thế doggy. khác với tư thế truyền thống, ở tư thế này bạn nam đưa cậu nhỏ vào cô bé từ phía sau, nhưng lúc này tử cung của bạn nữ sẽ mở rộng hơn, thuận lợi cho sự di chuyển của tinh trùng khi vào trong âm đạo.

Tư thế anvil

Anvil là một trong những tư thế giúp tăng khả năng thụ thai cho các cặp đôi, là một trong những biến thể của tư thế truyền thống. Tư thế này sẽ giúp cậu nhỏ tiến sâu vào âm đạo hơn, giảm quãng đường mà các “tinh binh” phải di chuyển. Và Anvil cũng là một trong những tư thế an toàn cho các cặp đôi khi người vợ mang thai.

Tư thế vượt núi qua sông

Quá trình thụ thai sẽ dễ dàng hơn với tư thế vượt núi qua sông. Tương tự như tư thế doggy, tư thế này cũng giúp cho tinh trùng dễ dàng di chuyển tới vị trí vòi trứng để thụ tinh.

Tư thế úp thìa

Với những cặp đôi thích sự lãng mạn, nhẹ nhàng thì đây là tư thế vô cùng thích hợp, không chỉ giúp cặp đôi thêm gắn kết mà còn tăng khả năng mang thai khi cậu nhỏ được tiến sâu hơn vào âm đạo nữ giới.

Tư thế thuyền trôi

Một trong những tư thế dễ dàng thực hiện ở nhiều vị trí khác nhau dù là giường, sofa hay một địa điểm nào khác,…, phù hợp với tất cả các cặp đôi lại giúp tăng khả năng mang thai không thể không kể đến tư thế đẩy thuyền.

Theo các nghiên cứu, chế độ dinh dưỡng đầy đủ ngoài giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh còn giúp việc mang thai trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn. Đối với các cặp vợ chồng có ý định sinh con, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng.

Đối với phụ nữ, dinh dưỡng sẽ giúp tăng chất lượng trứng, kích thích quá trình rụng trứng, giúp trứng dễ dàng làm tổ, tăng nồng độ hormon Progesterol trong cơ thể giúp an thai và giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển tạo thành bào thai, đảm bảo sức khoẻ cho em bé sau này.

Đối với nam giới chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp kích thích quá trình sản sinh hormon sinh dục nam Testosterol, giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, cải thiện chất lượng “cuộc yêu” giữa hai vợ chồng.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Human Reproduction – một tạp chí khoa học quốc tế với kết quả là quá trình thụ thai của các cặp đôi sẽ bị ảnh hưởng không tốt bởi chế độ ăn ít trái cây nhưng lại nhiều loại đồ ăn nhanh, đồ chiên rán.

Vì vậy, các cặp đôi đang có ý định mang thai hãy tránh vấp phải tình trạng này, nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm thích hợp, giúp thúc đẩy việc thụ thai. Khi cả vợ và chồng có sức khỏe tốt thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn và được đón nhận những em bé khỏe mạnh.

Các thực phẩm tốt cho việc thụ thai mà bạn có thể tham khảo như:

Các loại thực phẩm rau, củ quả không chỉ cung cấp chất xơ mà còn có cả các loại vitamin hữu ích như vitamin C, vitamin A, D, E,… cùng các loại khoáng chất như sắt, kẽm,… Một số loại hoa quả rất tốt cho quá trình thụ thai như việt quất, quả mâm xôi, ớt, cà chua hay cải xoăn, súp lơ xanh,…

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt bí hay hạt điều,…

Việc thụ thai sẽ dễ dàng hơn nếu trong chế độ ăn của gia đình bạn có bổ sung thêm các loại đậu như đậu xanh, đậu nành, đậu ngự,…. vì chúng có chứa hàm lượng kẽm tương đối cao.

Lời khuyên của các chuyên gia là mẹ nên bổ sung một lượng acid folic phù hợp trước khi mang thai để đảm bảo sức khoẻ cho em bé, tránh các ảnh hưởng trên thần kinh. Do vậy, các mẹ có thể tự bổ sung qua các loại rau xanh như xà lách hay rau cải,…

Các thực phẩm như sữa, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng… rất giàu protein, bồi bổ và giúp cơ thể sẵn sàng đón nhận một sinh linh mới.

Các loại hải sản, đặc biệt là cá hồi với lượng omega – 3 tương đối lớn kích thích sản sinh các hormon sinh dục, tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng thụ thai.

Bên cạnh các thực phẩm nên bổ sung thì các chị em cũng cần hạn chế sử dụng:

Các đồ uống có cồn như bia hay rượu vì sẽ làm suy giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Các chất kích thích như thuốc lá hay cà phê, trà,.. cũng không hề phù hợp với những ai đang có ý định mang thai.

Các loại cá dễ nhiễm thuỷ ngân như cá kình, cá bơn, cá thu hay cá chỉ vàng,… do thuỷ ngân là chất rất độc, nếu hấp thu một lượng lớn sẽ dẫn đến một số bệnh nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến việc phát triển của thai.

Thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ,… sẽ ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt của các chị em và cả khả năng hoạt động của tinh trùng nữa

Các chuyên gia cho biết bạn nên bổ sung các loại thực phẩm đa dạng để cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất, vitamin cần thiết. Tuy nhiên, cần cân đối chế độ ăn uống sao cho phù hợp, đảm bảo sức khoẻ cho cả gia đình vì cái gì quá cũng đều không tốt.

Chế độ sinh hoạt điều độ, hợp lý

Các khảo sát thực nghiệm cho thấy những nữ giới ít tập luyện thể dục thể thao, cân nặng quá cao sẽ khó mang thai hơn những đối tượng bình thường, tích cực vận động, tập thể dục thể thao đều đặn do lượng chất béo dư thừa sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng ở nữ giới đồng thời còn khiến họ không còn cảm giác muốn gần gũi bạn tình nhiều nữa.

Và đối với nam giới cũng thế, việc vận động cơ thể, tập luyện phù hợp sẽ kích thích sự sản sinh hormon phái mạnh, giúp lượng tinh trùng nhiều hơn và chất lượng cũng cao hơn trong mỗi lần ân ái. Đồng thời việc tập thể dục đều đặn và hợp lý sẽ giúp các cặp vợ chồng có thể kiểm soát cân nặng của mình, tăng khả năng thụ thai.

Khi quan hệ xong làm sao để nhanh có thai?

Tư thế quan hệ đóng góp một phần quan trọng trong quá trình thụ thai nhưng việc làm gì sau khi quan hệ cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai của các cặp đôi. Các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện 3 điều sau mỗi khi quan hệ xong để tạo điều kiện thuận lợi nhất cho tinh trùng được kết hợp với trứng.

Giữ nguyên tư thế sau khi quan hệ xong sẽ giúp lượng tinh trùng của chồng được vào trong tử cung của vợ nhiều nhất. Đồng thời cũng giúp cho tinh trùng giảm bớt được quãng đường phải đi từ âm đạo vào tới cổ tử cung rồi mới vào được vòi trứng, tăng tỷ lệ thụ thai. Trong thời gian này, các cặp đôi có thể vuốt ve, ôm ấp nhau để cải thiện cảm xúc, tăng sự gắn kết của cả hai.

Người vợ không nên đứng dậy ngay, nằm trên giường và kê một chiếc gối dưới mông khoảng 15 – 20 phút để tinh trùng dễ dàng đi vào sâu trong tử cung và có thời gian để tiếp cận với trứng, bắt đầu thực hiện quá trình thụ thai.

Mẹo nhanh có thai tự nhiên

Bên cạnh các biện pháp khoa học giúp cho việc có thai xảy ra dễ dàng và nhanh chóng hơn, người ta vẫn thường tạo thêm tâm lý, niềm tin cho các cặp vợ chồng về việc sớm muộn sẽ có em bé qua các mẹo dân gian được truyền từ đời này sang đời khác. Bởi mọi người vẫn tâm niệm tâm lý thoải mái cũng sẽ giúp cho vợ chồng dễ thụ thai hơn.

Thay đổi phong thủy phòng ngủ để dễ có con

Giường ngủ là vị trí đầu tiên mà các cặp đôi cần chú ý vì nó gắn liền với đời sống vợ chồng. Theo phong thuỷ, vị trí của giường ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự hoà hợp giữa vợ và chồng cũng như khả năng thụ thai.

Điều các bạn cần làm đó là luôn dọn dẹp giường ngủ sạch sẽ, không để gầm giường bám bụi bẩn quá lâu cũng như không vứt rác xuống gầm giường và không để bất kì vật dụng, đồ đạc gì bên dưới gầm giường bởi người ta thường tâm niệm về chuyện bùa ngải dưới gầm giường, bụi bẩn dưới đó cũng dễ sinh ra các luồng khi không tốt.

Vị trí kê giường đảm bảo độ chắc chắn cho giường, không dễ bị lung lay, tượng trưng như tình cảm của vợ chồng vậy.

Không để bất kì vật nhọn nào hướng về phía giường ngủ của bạn.

Tuyệt đối không để gương ở đối diện vị trí giường ngủ. Nó không chỉ mang tính phong thuỷ mà bạn cứ tưởng tượng một ngày bất chợt thức dậy vào giữa đêm lại nhìn ngay thấy hình ảnh mình trong đêm tối, dễ gây ra ám ảnh.

Đồng thời bạn cũng không nên kê giường ngủ ở các vị trí như:

Đối diện cửa ra vào

Ngay sát cửa ra vào vì thực ra vị trí này cũng gây bất tiện trong đi lại.

Đầu giường nằm ngay cạnh cửa sổ vì sẽ dễ đón gió độc, ảnh hưởng đến tâm trí, sức khoẻ

Kê giường kiểu chéo, lệch đi so với góc tường.

Không kê giường ở vị trí có nhiều xà nằm ngang phía trên trần của phòng ngủ.

Tạo ra sự thông thoáng cho ngôi nhà của bạn

Việc dọn dẹp nhà cửa, phòng ốc thường xuyên cũng là một trong những mẹo dân gian giúp cho gia đình bạn nhanh chóng được đón tin vui hơn.

Và theo quan niệm phong thuỷ,ừ nhà sạch sẽ, gọn gàng tăng sự lưu thông không khí và giúp đón nhận ánh mặt trời nhiều hơn. Điều này sẽ giúp vận khí được cải thiện.

Đối với quan niệm dương trạch học thì việc căn nhà được đón ánh mặt trời, đầy đủ ánh sáng tự nhiên sẽ giúp cho âm dương được cân bằng

Trưng bày biểu tượng may mắn sớm sinh con

Người xưa quan niệm có một số đồ vật sẽ giúp ích cho việc mang thai của hại vợ chồng khi đặt trong nhà như quả hồ lô cầu con, bức tranh em bé, quả trứng hay quả lựu.

Quả bầu hồ lô cầu con

Giống như trong sự tích quả bầu, chui ra những người con đảm đang, ngoan hiền của cha ông Việt ta ngày trước. Quả bầu hồ lô trở thành một trong những biểu tượng của sự sinh sôi, nảy nở. Mọi người cho rằng bầu hồ lô sẽ mang đến cho gia đình sự may mắn, giúp người phụ nữ nhanh chóng có thai hơn.

Quả bầu hồ lô cầu con cũng là một trong những mẹo được các chị em áp dụng phổ biến và cũng mang lại hiệu quả cho biết bao gia đình, giúp họ sớm có cơ hội đón chào thành viên mới.

Treo một bức tranh em bé ở phòng ngủ

Chắc hẳn điều này đã không còn xa lạ với mọi người, nhất là khi bước vào các phòng tân hôn. Trong phòng ngủ của vợ chồng thường được treo bức tranh một bé trai bụ bẫm, kháu khỉnh.

Hình ảnh này không chỉ giúp cho vợ chồng thêm hoà hợp, tình cảm mà còn hướng tới tương lai tươi đẹp, tình cảm ấy sẽ sớm kết tinh và đơm trái ngọt, nhanh chóng có em bé.

Khả năng mang thai của vợ sẽ cao hơn nếu như bạn đặt một quả trứng ở bên cạnh giường ngủ.

Lựu là một quả rất đặc biệt, không chỉ có màu đỏ tượng trưng cho sự may mắn mà trong lựu có rất nhiều hạt, còn biểu tượng cho sự đông đúc. Vì vậy, lựu cũng là một trong những biểu tượng dân gian giúp thụ thai nhanh chóng, chào đón con đàn cháu đống.

Một số bài thuốc giúp nhanh có thai Noãn cung định thống thang

Bài thuốc này dùng khi người vợ có các biểu hiện như:

Phần bụng dưới có cảm giác đau do tích tụ khí lạnh, nhưng khi cơ thể ấm lên thì triệu chứng đau cũng sẽ giảm đi.

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường, kéo dài hơn so với bình thường, kinh nguyệt đậm màu, có thể chuyển sang màu đen, vón cục như máu bị đông.

Da mặt sạm lại, không còn hồng hào, khoẻ khoắn

Chất lưỡi không được sáng, có vị trí bị tụ huyết, huyết không lưu thông.

Bài thuốc:

Quất hạch hàm lượng 16g

Huyền hồ sách hàm lượng 12g

Ô dược hàm lượng 12g

Hồ lô ba hàm lượng 8g

Hương phụ chế hàm lượng 16g

Tiểu hồi hương hàm lượng 8g

Khổ luyện tử hàm lượng 8g

Lệ chi hạch hàm lượng 9g

Ngũ chi linh hàm lượng 8g

Mỗi ngày sắc một thang thuốc để uống, chia ra 3 lần. Uống thuốc khi còn ấm, tránh để lạnh và uống trước bữa ăn.

Bài thuốc này dùng khi người vợ có các biểu hiện như:

Cảm giác tê mỏi vùng đùi, lưng

Kinh nguyệt ra rất ít, đôi khi ngày hành kinh chỉ kéo dài trong 1 đến 2 ngày, máu kinh loãng, màu hồng nhạt

Da mặt xanh xao, hơi vàng

Hay bị hoa mắt chóng mặt

Bài thuốc:

Tử hà xa hàm lượng 30g

Sơn thù nhục hàm lượng 10g

Nhục thung dung hàm lượng 15g

Dâm dương hoắc hàm lượng 12g

Hoàng tinh hàm lượng 15g

Ba kích hàm lượng 12g.

Mỗi ngày sắc một thang thuốc để uống, chia ra 3 lần trong ngày, uống sau bữa ăn. Bắt đầu uống từ sau khi kết thúc kinh nguyệt khoảng 3 ngày cho đến chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Điều kinh chủng ngọc thang

Bài thuốc này dùng khi người phụ nữ có triệu chứng:

Hai bầu ngực căng tức, khó chịu và bị đầy bụng trong mỗi lần đến kinh nguyệt.

Kinh nguyệt không đều đặn, khi sớm, khi thì kéo dài ngày.

Hay nóng giận, cáu bẳn

Có cảm giác đắng miệng

Bài thuốc:

Thỏ ty tử hàm lượng 10g

Dâm dương hoắc hàm lượng 15g

Bạch thược hàm lượng 12g

Phúc bồn tử hàm lượng 10g

Ngưu tất hàm lượng 8g

Hương phụ chế hàm lượng 12g

Tử hà xa hàm lượng 12g

Đương quy hàm lượng 10g

Ích mẫu tử hàm lượng 12g

Tiên mao hàm lượng 10g

Xích thược hàm lượng 8g

Mỗi ngày sắc một thang để uống, chia làm 3 lần trong ngày. Uống thuốc ngay sau khi ăn cơm và khi thuốc còn ấm

Sơn giáp bối lim tán

Bài thuốc này dùng khi người phụ nữ có các biểu hiện sau:

Kinh nguyệt đều đặn theo chu kỳ

Cơ thể béo tốt, mập mạp

Cổ họng nhiều đờm, thường xuyên khạc hoặc nôn ra đờm

Bài thuốc:

Xuyên bối mẫu hàm lượng 15g

Xuyên sơn giáp sống 15g

Kê nội kim 15g

Tán hỗn hợp trên thành dạng bột mịn. Uống 3 lần/ ngày, mỗi lần pha khoảng 10g bột thuốc với nước ấm để uống.

Chia sẻ kinh nghiệm nhanh có thai Uống thuốc gì để nhanh có thai?

Bên cạnh các bài thuốc Đông y, các chị em cũng có thể sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ cho quá trình mang thai như các loại vitamin tổng hợp, Pregnacare, Elevit, Blackmore Conceive hay các thuốc kích thích quá trình rụng trứng như Metformin (Glucophage), Clomiphene, Letrozole,…

Việc sử dụng các loại thuốc bổ sung, hỗ trợ mang thai sẽ giúp các chị em được bổ sung lượng acid béo Omega – 3 DHA/ EPA, Sắt, Canxi, Kẽm, Iod, acid folic và các loại vitamin một cách đầy đủ nhất bên cạnh khẩu phần ăn hàng ngày, thúc đẩy quá trình rụng trứng, đồng thời hỗ trợ giúp cho em bé sau này được khoẻ mạnh toàn diện.

Tuy nhiên, bạn cũng nên có chế độ sử dụng các sản phẩm này một cách hợp lý. Tránh lạm dụng vì cái gì nhiều quá cũng đều dễ gây ra bất lợi, ảnh hưởng đến sức khoẻ người sử dụng.

Hy vọng từ những chia sẻ việc thụ thai của bạn sẽ thuận lợi và dễ dàng hơn. Hãy chăm sóc sức khỏe thật tốt giữ tinh thần thoải mái, lạc quan thay vì cứ đặt áp lực cho chính mình.

Dược sĩ Đỗ Ánh – Dược sĩ đại học Dược Hà Nội. Tôi luôn mong muốn chia sẻ thật nhiều thông tin hữu ích cho người bệnh, giúp họ giải quyết được vấn đề bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống bằng những kiến thức mình đã học được trong trường và những thông tin y tế được tham khảo bởi các tạp chí y khoa trên thế giới uy tín như: FDA, Dailymed, EMC, TGA,… nhằm đẩy lùi những tin giả mạo, thiếu căn cứ và phản khoa học. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, hãy liên hệ với tôi qua SDT: 08 5354 9696.

Làm Sao Để Thụ Thai Hiệu Quả?

Những bước chuẩn bị trước khi “quan hệ”

Chuẩn bị về mặt cơ thể: Việc chuẩn bị về mặt cơ thể của cả hai vợ chồng trước khi quan hệ là một việc làm rất quan trọng.

Trước hết, cả hai vợ chồng phải đảm bảo về sức khoẻ tốt, không ốm đau, mệt mỏi, không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá… trước khi vợ chồng có quan hệ ái ân.

Cả hai vợ chồng phải chuẩn bị tốt về sức khoẻ sinh sản như: đảm bảo về mặt sinh lí, không mắc các bệnh phụ khoa, vợ đang trong thời kì trứng rụng và chồng cần có “chuẩn bị” để có tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất…

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi vợ chồng quan hệ để tạo được sức hấp dẫn

với người bạn đời của mình

Chuẩn bị về mặt môi trường: Không gian xung quanh có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến cuộc ân ái của vợ chồng bạn. Do vậy, trước hết bạn cần đảm bảo phòng ngủ phải sạch sẽ, thoáng khí, nhiệt độ trong phòng không nên để quá lạnh, hoặc quá nóng, ánh sáng và âm thanh… nên phù hợp với sở thích của cả hai vợ chồng. Đây là những vấn đề ngoại cảnh có tác động rất lớn đến “hiệu quả” của việc quan hệ của hai vợ chồng.

Sẵn sàng về mặt tâm lí: Yếu tố tâm lý cũng góp phần không nhỏ đến thành công của “chuyện ân ái”, nếu bạn đang căng thẳng, mệt mỏi hoặc chán nản thì đừng nên cố gượng để làm “chuyện ấy”, vì như vậy bạn không những khó tới “đỉnh” và tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả thụ thai của vợ chồng bạn.

“Quan hệ” thế nào là tốt nhất cho việc thụ thai?

Cần đảm bảo đúng và đủ các “giai đoạn”

Khi các “giai đoạn” không được đảm bảo thì sẽ dẫn đến vợ hoặc chồng chưa

cảm thấy thoả mãn, điều đó sẽ ảnh hưởng không tốt đến hiệu quả của việc thụ thai. Để đảm bảo thực hiện đúng và đủ các “giai đoạn” thì trong mỗi giai đoạn, bạn cần chú ý như sau:

– Khúc dạo đầu ái ân: Đây là giai đoạn gây hứng thú về mặt tâm lí, làm cho vợ và chồng muốn gần gũi nhau thắm thiết, là bước đệm cần thiết cho các giai đoạn sau.

Ở khúc dạo đầu, hai vợ chồng cần tìm hiểu các vùng nhạy cảm trên cơ thể người bạn đời của mình, sau đó thể hiện tình yêu, sự hứng thú và kích thích những vùng này để người bạn đời của mình có được ham muốn quan hệ.

Tuy nhiên, mỗi người lại có những mong muốn khác nhau và có những điểm nhạy cảm khác nhau, vì vậy bạn cần tham khảo ý kiến từ chính đối phương của mình. Thông thường, ở cơ thể người phụ nữ nơi nhạy cảm nhất là ngực, môi, âm vật…; còn ở nam giới thì thường là tập trung ở đầu dương vật.

Cách thể hiện như thế nào để tạo được hứng thú cho đối phương của bạn tuỳ thuộc vào mong muốn và sở thích của đối phương, nhưng thông thường cử chỉ nhẹ nhàng như cái ôm hôn thắm thiết, vuốt ve dịu dàng vẫn được nhiều người ưa chuộng.

Kết quả của giai đoạn này là: Với vợ, cần tạo nên phản xạ thần kinh và máu dồn về cơ quan sinh dục nữ, âm đạo tiết ra chất nhầy làm bôi trơn…; còn với chồng thì dương vật ở trạng thái cương cứng và cả hai vợ chồng cùng ham muốn cao độ.

– Giai đoạn cao trào: Giai đoạn này được tính từ khi dương vật của người chồng đưa vào âm đạo của vợ cho đến trước khi người chồng xuất tinh. Ở giai đoạn này, người chồng cần kích thích liên tục, nếu không sẽ gây cảm giác bực bội không thoả mãn cho vợ. Số lần cọ sát và thời gian cọ sát có ảnh hưởng lớn đến khoái cảm của vợ và chồng.

– Giai đoạn cực khoái: Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra tầm quan trọng của cực khoái trong chuyện thụ thai, đó là cực khoái ở phụ nữ dẫn đến sự co bóp dạ con và có thể đẩy tinh trùng tới được với cổ tử cung. Thông thường thì nữ chậm đạt đến điểm cực khoái hơn nam. Cho nên để cả vợ và chồng cùng đạt được yêu cầu về mặt tâm lí và thụ thai tốt nhất thì người chồng cần điều chỉnh các giai đoạn quan hệ cho hai bên cùng một điểm cực khoái. Việc phóng tinh kèm theo cực khoái là giai đoạn khoái cảm cao độ. Lúc này, hai vợ chồng cần ôm chặt nhau để tinh trùng được phóng vào âm đạo nhiều và sâu.

– Giai đoạn thoả mãn: Ở giai đoạn này, sự căng thẳng cơ bắp tiêu tan, hơi thở và hoạt động nhịp tim trở lại bình thường hoạt động cơ thể bắt đầu thư giãn.

Nếu cả hai vợ chồng cùng chung một trạng thái thư giãn thì chỉ cần yên lặng ôm nhau và nằm một cách thoải mái. Lúc này, vợ cần chú ý: sau khi quan hệ tình dục xong, không nên ngồi dậy ngay và vệ sinh cá nhân mà hãy nằm ngửa, kê gối cao ở phía hông, ít nhất 2 tiếng để tạo cơ hội cho tinh trùng bơi vào sâu hơn.

Tư thế quan hệ ảnh hưởng tới việc thụ thai

Khi cố gắng để có thai thì tư thế quan hệ là cách tối ưu nhất để hạn chế lượng tinh trùng chảy ra khỏi âm đạo. Hông của người phụ nữ nên được đặt ở những nơi mà tinh trùng phóng ra và có thể giữ tinh trùng ở lại trong âm đạo, có thể tạo ra nhiều thời gian để cho tinh trùng có thể bơi vào trong cổ tử cung.

– Tư thế truyền thống: Người chồng nằm lên trên người vợ được cho là một tư thế tốt nhất để có thai. Bởi vì, tư thế đặc biệt này cho phép dương vật “xâm nhập” vào âm đạo sâu nhất, tạo cơ hội cho tinh trùng tiếp cận gần nhất với cổ tử cung.

– Tư thế nâng cao vòng 3: Tư thế này cũng rất đơn giản và dễ thực hiện, chỉ cần bạn chuẩn bị sẵn một chiếc gối để dưới mông của vợ.

Theo các chuyên gia tình dục thì tư thế “lâm trận” này giúp cho số lượng tinh trùng chu du được vào cổ tử cung sẽ là tối đa.

– Tư thế trước và sau: Để thực hiện được tư thế quan hệ này thì người vợ hãy quỳ chân, cúi người, chống tay về phía trước và người chồng quỳ gối đưa dương vật từ phía sau. Với “kiểu” này, tinh trùng sẽ có thể tới gặp trứng dễ dàng và tăng khả năng thụ thai.

– Tư thế hai bên: Với tư thế này, cả hai vợ chồng hãy quay mặt vào nhau và thực hiện “chuyện ấy”. Tư thế “ái ân” kiểu này được xem là tư thế khá thuận lợi cho tinh trùng được tiếp cận với trứng.

– Thời gian quan hệ và số lần quan hệ: Thời gian quan hệ và số lần quan hệ tuỳ thuộc vào điều kiện sức khoẻ của hai vợ chồng bạn, người chồng càng tạo được nhiều cực khoái cho vợ thì càng tốt. Tuy nhiên, vợ chồng bạn cần đảm bảo quan hệ ít nhất 1 lần vào chính ngày trứng rụng và nếu có thể quan hệ được 1 lần vào trước ngày trứng rụng, 1 lần vào sau ngày trứng rụng nữa thì càng tốt cho việc thụ thai.

Làm Sao Để Tăng Cơ Hội Thụ Thai?

Cách tính ngày rụng trứng để dễ thụ thai sau ngày đèn đỏ: Giáo sư Kelly Pagidas chuyên gia sinh sản và phụ nữ tại Trung tâm Bà mẹ và Trẻ em bang California khuyến cáo phụ nữ nên có quan hệ tình dục thường xuyên – khoảng từ 2 tới 3 lần một tuần nhưng mỗi ngày chỉ một lần nếu có thể ngay sau khi hết kinh nguyệt để nâng cao cơ hội thụ thai trong giai đoạn này. Lý do được đưa ra là bởi vào khoảng ngày thứ 7 của chu kỳ, dịch tiết âm đạo thường khá nhiều và chuyển dần sang màu trắng hay kem, cho biết quá trình rụng trứng sắp bắt đầu….

Làm sao để tăng cơ hội thụ thai?

Ngày nay tỷ lệ vô sinh đang không ngừng gia tăng do rất nhiều yếu tố tác động như môi trường sống, chế độ ăn uống, béo phì, có con quá tuổi… và cả việc không quan tâm đến thời kỳ màu mỡ nhất của phụ nữ trong tháng. Tuy là vấn đề không mới tuy nhiên nếu các cặp đôi chỉ quan hệ tình dục mà không quan tâm đến thời gian dễ thụ thai nhất của phụ nữ trong vòng 1 tháng thì cơ hội thụ thai sẽ giảm đi đáng kể. Theo các bác sĩ chuyên gia sản, vấn đề này rất quan trọng với phụ nữ và cần lưu tâm đặc biệt ngay từ trước khi có ý định thụ thai.

Cơ hội thụ thai Trung bình. Giáo sư Kelly Pagidas chuyên gia sinh sản và phụ nữ tại Trung tâm Bà mẹ và Trẻ em bang California khuyến cáo phụ nữ nên có quan hệ tình dục thường xuyên – khoảng từ 2 tới 3 lần một tuần nhưng mỗi ngày chỉ một lần nếu có thể ngay sau khi hết kinh nguyệt để nâng cao cơ hội thụ thai trong giai đoạn này.

Lý do được đưa ra là bởi vào khoảng ngày thứ 7 của chu kỳ, dịch tiết âm đạo thường khá nhiều và chuyển dần sang màu trắng hay kem, cho biết quá trình rụng trứng sắp bắt đầu. Thêm vào đó điều kiện này cũng là môi trường lý tưởng để tinh trùng tồn tại và cần lưu ý rằng tinh trùng có thể sống đến 5-7 ngày trong âm đạo phụ nữ. Theo bác sỹ Steven R. Bayer, bác sỹ nội tiết sinh sản tại bệnh viện Boston thì những người có quan hệ tình dục một lần duy nhất trong giai đoạn này, thậm chí tới 4 – 5 ngày trước khi rụng trứng vẫn có thể thụ thai thành công.

Cơ hội thụ thai trong tuần ngay sau những ngày kinh nguyệt là cao nhất bởit hời gian xảy ra chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ có thể khác nhau, tuy nhiên sự rụng trứng ở hầu hết phụ nữ đều bắt đầu vào khoảng 14 ngày trước khi đến chu kỳ kế tiếp. Trong thời kỳ xung quanh thời điểm trứng rụng, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên khoảng nửa độ, do đó bạn cũng có thể dựa vào dấu hiệu này để đoán được thời gian trứng rụng một cách tương đối.

Làm Sao Để Tăng Khả Năng Thụ Thai?

Để tăng khả năng thụ thai, ngoài việc đảm bảo sức khỏe, dinh dưỡng đầy đủ cho hai vợ chồng, bạn còn có thể xác định được thời điểm “chín muồi” nhất cho việc này bằng cách xác định thời gian rụng trứng ở người vợ.

Điểm quan trọng ở đây chính là thời gian. Bạn cần biết rằng tinh trùng có thể sống được 2 – 3 ngày nhưng trứng chỉ có thể tồn tại khoảng 12 – 24 giờ, nếu trong thời gian này không có tinh trùng tìm đến thì trứng sẽ hỏng và tan ra. Do đó, bạn và chàng nên dành thời gian “yêu nhau” nhiều hơn trong 1 – 2 ngày trước thời điểm rụng trứng và bên nhau thêm một lần nữa vào ngày trứng rụng để khả năng thụ thai được cao hơn.

Do đó, điều kiện quan trọng trong phương pháp này đó là việc bạn cần xác định dược thời điểm rụng trứng của mình. Mỗi phụ nữ sẽ có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau, nếu với chu kỳ 28 ngày bình thường thì bạn sẽ rụng trứng vào khoảng ngày thứ 14. Nhưng nếu bạn có chu kỳ 35 ngày thì ngày rụng trứng của bạn sẽ là khoảng ngày thứ 21.

Cách xác định thời gian rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

– Hãy kiên nhẫn và chú ý theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình với một cuốn lịch nhỏ, và dùng bút đỏ đánh dấu vào ngày bắt đầu thấy kinh – đó sẽ là ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Tiếp tục theo dõi xem chu kỳ đó diễn ra trong bao nhiêu ngày.

– Sau đó đếm số ngày của mỗi chu kỳ từ ngày đầu tiên của kỳ kinh trước đến ngày trước khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo.

– Nếu bạn có chu kỳ ổn định kéo dài khoảng 28 ngày, hoặc 33, 35 ngày thì cách xác định thời điểm trứng rụng sẽ dễ dàng hơn. (Tham khảo bảng sau)

– Nếu bạn có chu kỳ thất thường thì cần thêm một số biện pháp khác để giúp bạn dự đoán chính xác hơn.

– Lưu ý: Căng thẳng, stress hay áp dụng chế độ ăn kiêng cũng sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi thất thường. Vì thế, hãy cố gắng ăn uống điều độ, thư giãn thoải mái để giúp cân bằng nhịp độ sinh học và bạn có thể nhanh chóng thúc đẩy quá trình thụ thai của mình.

Dựa vào sự thay đổi của cơ thể

Trong quá trình theo dõi chu kỳ, bạn cũng sẽ nhận thấy những dấu hiệu khác biến đổi như ngực căng, đau, mỏi lưng hay thấy khó chịu nhẹ ở bụng giữa và sự thay đổi nhiệt độ của cơ thể.

– Nhiệt độ cơ thể: Bạn sẽ không cảm nhận được sự thay đổi, nhưng vài ngày sau khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên đôi chút, tuy nhiên, sự chênh lệch này khá nhỏ và rất khó nhận biết. Bạn có thể phát hiện được thay đổi nhiệt độ cơ thể bằng cách đo nhiệt độ qua đường miệng vào mỗi sáng sau khi thức dậy.

– Âm đạo: Thay đổi đáng kể nhất trong suốt chu kỳ mà bạn có thể nhận ra ngay chính là chất nhầy ở cổ tử cung tiết ra nhiều hơn. Đối với hầu hết thời gian trong tháng, bạn sẽ thấy nó ra ít và đôi khi còn hơi khô. Nhưng vào thời gian chuẩn bị rụng trứng, bạn sẽ thấy chất nhờn tiết ra nhiều hơn.

Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Sao Để Có Con? Làm Sao Để Thụ Thai 2024 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!