Xu Hướng 8/2022 # Làm Sao Để Hạ Sốt Nhanh Nhất # Top View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 8/2022 # Làm Sao Để Hạ Sốt Nhanh Nhất # Top View

Xem 11,979

Bạn đang xem bài viết Làm Sao Để Hạ Sốt Nhanh Nhất được cập nhật mới nhất ngày 09/08/2022 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 11,979 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Chăm Con Cao Như Siêu Mẫu Của Các Ông Bố, Bà Mẹ Nổi Tiếng
  • 6 Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 16 Cho Nữ Đem Lại Hiệu Quả Đáng Kinh Ngạc
  • Làm Thế Nào Để Loại Bỏ Cao Răng
  • Hướng Dẫn Cách Sử Dụng, Đeo Bao Cao Su Cho Nam Và Nữ Đúng Cách
  • Cách Truy Cập Deep Web Và Dark Web An Toàn * Techroute
  • Uống nhiều nước

    Khi bạn bị cảm, cơ thể cần nước nhiều hơn bình thường, đặc biệt là nước lọc hoặc các loại trà thảo mộc khác. Nước giúp làm thông cổ họng, hạn chế tình trạng khô rát và đau cổ, góp phần chữa nghẹt mũi.

    Ngoài ra, khi bạn cung cấp nhiều nước cho cơ thể, nhiệt độ sẽ cân bằng nhanh chóng, bạn không bị sốt cao và kéo dài. Nước lọc cũng giúp thanh lọc các chất độc và đào thải vi khuẩn.

    Tránh cà phê và thức uống có cồn

    Cơ thể bị cảm tức là đã bị nhiễm lạnh, lúc này bạn cần tuyệt đối tránh xa các thức uống có cồn hay caffeine vì chúng chỉ khiến cơ thể thêm bức bối, thần kinh căng thẳng và dễ gây sốt hơn thôi.

    Xông hơi hoặc tắm nước ấm

    Đây là phương pháp chữa cảm dân gian đã được lưu truyền từ rất lâu và nó thực sự có hiệu quả.

    Hơi nước ấm trong quá trình xông hơi cũng như tắm nước nóng sẽ kích thích cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thư giãn nhẹ nhàng và khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.

    Khi chúng mình tiết nhiều mồ hôi thì sẽ mau hết cảm do đây cũng là một cách mà cơ thể loại bỏ vi khuẩn cùng độc tố.

    Súc miệng bằng nước muối

    Đây lại là một mẹo chữa dân gian nhưng hoàn toàn có cơ sở khoa học. Mẹo này chủ yếu giúp bạn làm sạch cổ họng, loại bỏ vi khuẩn, thông họng, giúp giảm đau họng cũng như nghẹt mũi.

    Không thức khuya

    Bạn đang bị cảm và cơ thể cần được nghỉ ngơi, hãy cân nhắc ngủ trước 11 giờ tối để giúp cơ thể chóng bình phục hơn.

    Khi được nghỉ ngơi đầy đủ, kháng thể sẽ được sinh ra nhiều hơn, đồng nghĩa với việc bạn nhanh khỏi bệnh hơn.

    Tạm ngưng tập thể dục

    Tập thể thao là rất tốt, nhưng trong lúc bạn đang phải đối đầu với bệnh cảm thì bạn nên cho cơ thể thư giãn 3- 4 ngày.

    Dĩ nhiên chỉ nghỉ tập 3- 4 ngày thì không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn mà chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn thôi. Nếu cố tập trong những ngày này thì hậu quả là bệnh cảm sẽ kéo dài cả hai tuần luôn đấy!

    Nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu

    Hãy bắt đầu nghỉ ngơi ngay khi có triệu chứng cảm cúm. Đừng đợi cho đến khi bạn bị cúm “toàn phần” mới chịu ngừng làm việc để nằm ở nhà. Khi đó thì thời gian nghỉ sẽ lâu hơn.

    Luôn nghỉ trên giường và ngủ thật nhiều

    Khi bị cảm cúm, bạn nên ở trên giường nghỉ ngơi. Chỉ nên rời khỏi giường để đi vệ sinh và vào phòng tắm, còn lại ăn, uống nước hay đọc sách đều nên thực hiện trên giường. Hãy để cơ thể phát huy sức mạnh tổng hợp chống lại vi khuẩn gây hại. Ngủ thật nhiều là một trong những cách “đuổi” các virus gây cảm cúm nhanh nhất. Ngủ càng nhiều bạn càng sớm thoát khỏi tình trạng khó chịu do cúm gây ra. Thêm nữa, ngủ giúp bạn “quên” đi mọi khó chịu như đau nhức mình mẩy, đau đầu, chảy nước mũi…

    Bổ sung vitamine và khoáng chất

    Trong khi bị cúm, bạn sẽ ít thấy ngon miệng. Vì vậy, hãy bổ sung vitamine và khoáng chất cho cơ thể. Tất nhiên, tốt hơn cả vẫn là uống nước cam và ăn các thực phẩm giàu vitamine C để tăng cường hệ miễn dịch. (Các thức uống như nước cam vắt, C sủi để tăng đề kháng, nước chanh mật ong).

    Có thể sử dụng một số loại thức ăn cần thiết để bổ sung dưỡng chất

    Thịt gà, các loại cháo, nấu các loại canh có gừng là những món ăn rất tốt. Thịt gà khá dễ tiêu hoá, đồng thời lại có chứa nhiều protein. Các protein này giúp cơ thể tạo ra các kháng thể chống lại vi rút cảm cúm. Người mắc chứng cảm cúm nên dùng súp gà nóng, ngoài ra cháo nóng ăn với trứng vịt cũng rất tốt.

    Bạn đừng bắt mình phải ăn, uống nếu không thấy đói hay khát. Nhưng nếu để cơ thể thiếu nước hoặc đói bụng thì “sức chiến đấu” của cơ thể với virus cúm sẽ bị giảm đi đáng kể. Vì thế, ăn và uống nước đầy đủ là cực kỳ quan trọng, bởi đây là cách nạp năng lượng để cơ thể có sức lực…

    Chữa theo y học phương Đông: Xông hơi hoặc tắm nước lá

    Đây là phươn giúp cơ thể sẽ g pháp chữa cảm dân gian đã được lưu truyền từ rất lâu và nó thực sự có hiệu quả. Hơi nước ấm trong quá trình xông hơi cũng như tắm nước nóng sẽ kích thích cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thư giãn nhẹ nhàng và khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi sẽ loại bỏ vi khuẩn và độc tố mau hết cảm.

    Vệ sinh nhà cửa trong và sau giai đoạn bị cảm cúm để tránh tái nhiễm bệnh.

    Khi muốn bổ sung vitamine C, hãy nhớ rằng những loại hoa quả tươi như họ cam, quýt sẽ tốt hơn là dùng viên vitamine C.

    Không thức khuya, tránh cafe, thuốc, các thức uống có cồn

    Bổ sung kẽm

    Nghiên cứu cho thấy uống kẽm (có thể là dạng viên ngậm, viên nén, siro) ngay ngày đầu có các triệu chứng cảm có thể giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc bệnh. Thường xuyên bổ sung chất này cũng giúp bạn giảm nguy cơ mắc cúm.

    Thư giãn

    Khi bạn căng thẳng, hệ thống miễn dịch của bạn suy giảm trước sự tấn công của virus và vi khuẩn. Đó là lý do các nhà nghiên cứu tại đại học Wisconsin (Mỹ) thành lập nên một thiền quán nhằm giúp các thành viên tham gia giảm tỷ lệ và thời gian mắc cảm lạnh xuống 35-60%.

    Súc miệng thường xuyên

    Có bằng chứng cho thấy súc miệng với nước vài lần trong ngày khi bị cảm cúm có thể giúp giảm bệnh.

    Bổ sung probiotic

    Kết quả một nghiên cứu gần đây khẳng định, bổ sung probiotic (vi khuẩn thân thiện) có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh 4-6 ngày, làm các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn 1/3.

    Thử dùng thảo dược

    Cũng như kẽm, một số cây thuốc có khả năng giúp bạn giảm triệu chứng, số ngày mắc cảm cúm nếu sử dụng nó ngay khi có những dấu hiệu bệnh đầu tiên.

    Một loại cây có tên khoa học là Pelargonium sidoides (quỳ thiên trúc) được chứng minh có khả năng điều trị ho và các bệnh đường hô hấp.

    Bổ sung vitamin D

    Không phải ngẫu nhiên mà cảm cúm tăng mạnh trong những tháng có ít ánh nắng mặt trời nhất. Và một số nghiên cứu cho thấy sử dụng 800-1000 IU vitamin D mỗi ngày cho người lớn trong suốt mùa lạnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp nhanh hồi phục hơn.

    5 mẹo an toàn giúp nhanh hạ sốt:

    1. Mặc theo nhiệt độ: Đừng ủ ấm hoặc ăn mặc phong phanh. Mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến thân nhiệt tăng nhẹ nhưng nếu mặc ít, bạn sẽ có cảm giác ớn lạnh, buộc cơ thể phải sản sinh nhiều nhiệt.

    Nên mặc vừa phải, hợp với nhiệt độ xung quanh, quần áo cần thoáng, rộng để không khí lưu thông tốt trên da.

    2. Giữ mát: Mở cửa sổ, bật điều hòa nhiệt độ hoặc đi ra ngoaài. Không khí mát mẻ, trong lành sẽ giúp hạ sốt nhanh chóng.

    3. Uống: Đổ mồ hôi và hơi thở nóng do sốt có thể gây mất nước mà cơ thể chưa kịp bù đắp lượng nước thất thoát. Hãy mang theo một chai nước bên mình và uống từng hớp nhỏ trong cả ngày.

    4. Ăn đủ chất: Sự tăng nhiệt đòi hòi cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng, tức là mất đi nhiều kalo hơn. Nên kết hợp uống với ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu, nhiều dinh dưỡng.

    5. Tắm nước ấm: Thả mình trong bồn tắm hoặc tắm nước ấm dưới vòi hoa sen cũng giúp dễ chịu và hạ sốt. Bước tiếp theo là làm mát cơ thể bằng cách chờ cơ thể khô tự nhiên sau khi tắm (không dùng khăn bông lau khô người).

    Nếu bé bị sốt bạn nên

    Rất nhiều bậc cha mẹ luôn mang trong mình một câu hỏi: Có cách nào hạ sốt cho bé đơn giản mà hiệu quả không?

    Dân gian có rất nhiều cách hạ sốt cho trẻ em đơn giản mà hiệu quả.

    Vì có một số trẻ không uống được thuốc tân dược để hạ sốt, cứ uống vào là nôn ra hết, và cũng có những bé lại nhất quyết không chịu uống thuốc. Có nhiều biện pháp dân gian giúp hạ sốt cho bé hay mà lại đơn giản, không khiến bé phải khó chịu như khi uống thuốc hạ sốt.

    Hai hôm nay bị sốt, Nuna không chơi đùa, hét hò ầm ĩ như mọi hôm. Nhìn con thiêm thiếp nằm trên giường mà mẹ Nuna thấy thương con vô cùng. Hôm qua đi làm về, bà giúp việc nói là Nuna sốt từ lúc còn ở lớp làm mẹ lo lắm. Hôm nay mẹ ở nhà chăm sóc Nuna. Đưa Nuna đi khám, bác sĩ nói Nuna sốt do mọc răng mà thôi, mẹ chỉ cần cho con uống thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của bác sĩ là được. Nhưng Nuna cứ uống thuốc này vào là lại ọe hết ra và khóc ầm lên với vẻ rất mệt mỏi. Chờ cho con nghỉ ngơi vài tiếng, mẹ Nuna lại pha đợt thuốc khác cho con nhưng uống rồi Nuna lại tiếp tục nôn ra làm cả mẹ cả con đều mệt.

    Nhìn con khóc, mẹ Nuna cũng muốn rơm rớm nước mắt khóc theo vì thương con. Đắp khăn ấm lên trán cho con, chờ con thiêm thiếp ngủ rồi, mẹ Nuna mới gọi điện cầu cứu bạn bè, họ hàng, những người đã từng có con nhỏ để xem có cách nào hạ sốt cho con mà không cần dùng đến thuốc không, vì Nuna không uống được thuốc hạ sốt, uống vào là nôn ra.

    Và cuối cùng, mẹ Nuna “thu thập” được một loạt các biện pháp dân gian giúp hạ sốt cho em bé khá hiệu quả mà lại dễ, không khiến bé phải khó chịu như khi uống thuốc hạ sốt.

    Dùng cây cỏ nhọ nồi:

    Cỏ nhọ nồi ngâm rửa sạch, sau đó ngâm lại bằng nước muối đun sôi để nguội rồi vớt ra cho vào cối sạch giã nát. Lọc lấy nước cho bé uống, mỗi lần uống khoảng 50ml. Đối với bé dưới 1 tuổi, mẹ có thể đun sôi lên để nguội rồi mới cho bé uống cho yên tâm hơn. Bã nhọ nồi có thể cho vào khăn xô để lau người cho bé, lau nhiều nhất ở vùng trán, nách, bẹn và gan bàn chân.

    Đưa bé vào nơi kín gió, cởi bỏ bớt quần áo và dùng khăn ấm lau người cho bé, nhất là các bộ phận nách, hạch, bẹn… Không nên đặt bé nằm ở nơi quá nóng. Cho bé ăn đồ ăn lỏng hơn ngày thường để dễ tiêu và uống các loại nước như orezol, nước chanh, nước cam. Không chườm cho bé bằng nước lạnh, nước đá, cũng không được xoa dầu gió cho bé.

    Trước đây, các cụ nhà ta thường kiêng kị việc tắm táp mỗi khi bị sốt, nhất là với trẻ con. Nhưng ngày nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, tắm chính là cách hạ nhiệt cơ thể rất nhanh nhưng phải tuân thủ các kĩ thuật. Việc hạ nhiệt cho bé khi sốt là cực kì quan trọng vì não trẻ còn yếu nên rất dễ bị tổn thương. Tắm là cách chủ yếu để hạ nhiệt cho não.

    Đưa bé vào phòng kín, đóng hết các cửa để tránh gió và cởi bỏ hết quần áo của trẻ. Nước tắm phải đảm bảo thấp hơn 2 độ so với nhiệt độ cơ thể trẻ (không thấp hơn quá nhiều để tránh sốc nhiệt, bé bị lạnh). Để bé vào chậu nước và tắm bình thường, tắm cả đầu trong khoảng 5-10 phút mà vẫn phải giữ sao cho nhiệt độ của nước tắm chỉ kém 2 độ so với thân nhiệt bé. Sau khi tắm, lau thật khô người cho bé và cho bé mặc quần áo mỏng. Vài tiếng sau có thể cho bé tắm lần nữa để hạ nhiệt độ. Khi tắm cho bé, điều quan trọng nhất là phải tránh gió để bé không bị lạnh.

    Đổ nước nóng vào bồn tắm hay một chậu lớn rồi pha một thìa benjoin vào. Phòng tắm phải đóng kín để hơi bốc lên không bị thoát ra ngoài. Bế bé trên tay hoặc để ngồi dưới sàn có trải khăn. Khoác một khăn tắm quanh người bé, không cần mặc quần áo. Mồ hôi bé sẽ ra nhiều. Hơi nước nóng có dầu sẽ thấm qua da được bé thở hít vào phổi.

    Ngoài ra, có một số lưu ý mà cha mẹ cần nhớ mỗi khi hạ sốt cho con:

    – Trong quá trình hạ sốt, tuyệt đối không bật quạt, bật điều hoà. Làm như thế, da bé khô sẽ mất nước và khó hạ sốt. Hãy để cho bé tự ra mồi hôi.

    – Mặc quần áo thoáng cho bé, lau sạch mồ hôi và thay quần áo cho bé. Dùng quạt nan quạt nhẹ bằng tay cho bé được thoáng nếu cần thiết.

    – Cho bé ở trong nhà và ở nơi mát mẻ. Hoặc nếu đang ở ngoài trời thì phải chọn chỗ bóng râm.

    – Cho bé uống nhiều nước, có thể cho uống dung dịch oresol để bù nước, tránh tình trạng mất nước quá nhiều.

    – Cho bé ăn đồ ăn lỏng, uống nước mát như sữa chua, cháo, súp…

    Trong trường hợp bé sốt quá 3 ngày mà không đỡ dù đã áp dụng mọi cách thì nên đưa bé đi khám sớm. Với bé dưới 3 tháng tuổi thì nên đưa bé đi khám ngay khi bị sốt. Nếu bé khó thở, nổi nốt trên da kèm sốt thì càng nên đưa đi khám vì có thể bé đang mắc bệnh truyền nhiễm nặng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Tự Hạ Sốt Cho Chó Khi Chúng Bị Ốm?
  • Cách Nhận Biết Thỏ Động Dục. Cách Nhận Biết Thỏ Có Thai. Kỹ Thuật Phối Giống Thỏ
  • Hướng Dẫn Phối Giống Cho Bò. Cách Nhận Biết Bò Có Thai Và Bò Sắp Đẻ
  • Làm Sao Để Ngủ Ngon Vào Buổi Tối?
  • Đau Rát Cổ Họng Và Những Cách Trị Dứt Điểm Ngay Tại Nhà
  • Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Sao Để Hạ Sốt Nhanh Nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100