Bạn đang xem bài viết Làm Thế Nào Để Bảo Vệ Da Khi Mang Thai? được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời Đây là việc vô cùng quan trọng vì việc tiếp xúc với các tia tử ngoại từ mặt trời sẽ tác động thêm đến các thay đổi sắc tố. Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB với SPF 30 hoặc cao hơn vào ban ngày kể cả khi trời nắng hay không. Thường xuyên thoa lại khi ở ngoài trời liên tục.
Trên thực tế, kể cả khi bạn không có ý định ra khỏi nhà hoặc ở ngoài trời, hãy biến việc chống nắng thành một thói quen vào mỗi buổi sáng của mình. Học viện Da liễu Hoa Kỳ đưa ra cảnh báo rằng da chúng ta đã tiếp xúc với một lượng tia UV đáng kể khi đi bộ xuống phố, lái xe hoặc kể cả khi ngồi ngay bên cửa sổ.
Khi bạn đi ra ngoài, che chắn, đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay nếu có vùng da khác màu trên cánh tay. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là từ 10h đến 14h trưa. Dĩ nhiên, tránh xa các salon tắm nắng.
Sử dụng kem tẩy và kem mặt có độ vừa phải Đôi khi việc phòng ngừa quá mức sẽ gây kích ứng da và khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
Trang điểm để che khiếm khuyết Nếu như các sắc tố da khiến bạn phiền lòng, có thể trang điểm nhưng tuyệt đối không dùng kem tẩy trắng khi bạn đang có thai. Những vết nám sẽ tự biến mất sau kỳ sinh nở.
Chăm sóc da sau khi sinh con Sau khi sinh con, bạn cần tiếp tục bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng, mỹ phẩm bảo vệ da và tránh xa ánh nắng mặt trời vào giữa ngày. Trong hầu hết các trường hợp, vết sạm da sẽ tự mờ dần mà không cần điều trị thêm.
Tuy nhiên đối với một số ít phụ nữ, các dụng cụ tránh thai có chứa estrogen (như thuốc, vòng âm đạo) có thể gây nên hiện tượng chloasma. Nếu như việc thay đổi sắc tố da khiến bạn phiền lòng, hãy cân nhắc các biện pháp tránh thai khác.
Nếu vết nám da vẫn còn sau vài tuần và khiến bạn cảm thấy khó chịu, tìm gặp bác sĩ đa khoa hoặc da liễu để được tư vấn về cách điều trị. Có thể bạn sẽ được khuyên dùng một loại kem tẩy trắng có chứa hydroquinone, một loại thuốc đắp có chứa Retin-A, hoặc một loại mặt nạ hóa chất như glycolic acid.
Dĩ nhiên, nếu bạn đang cho con bú và muốn sớm có thêm em bé, nên trao đổi với bác sĩ cũng như cẩn trọng khi sử dụng các biện pháp điều trị không cần sự hướng dẫn của bác sĩ.
Đừng nên trông chờ hiệu quả tức thì vì tình trạng sẽ dần cải thiện sau vài tháng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bác sĩ da liễu có thể sử dụng liệu pháp tia laser để loại bỏ những vùng sạm nám nhưng đó không phải là lựa chọn hàng đầu.
Cho dù bạn có sử dụng phương pháp nào, điều quan trọng là hãy tiếp tục bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong và sau quá trình điều trị.
Làm Thế Nào Để Ngăn Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai?
Thực phẩm giàu vitamin E giúp bảo vệ các màng tế bào da. Vì vậy, hãy ăn nhiều rau cải xanh, quả bơ và các loại hạt chứa loại vitamin này.
Thực phẩm giàu vitamin A giúp chữa lành những tổn thương ở mô liên kết của da. Hãy ăn ớt chuông đỏ, khoai lang, cà rốt, bí đỏ và xoài.
Thực phẩm giàu Omega-3 và 6 như hàu, trứng, quả óc chó, dầu cá, các loại cá vì nó sẽ làm sáng da và giữ cho màng tế bào khỏe mạnh.
Uống 8 ly nước mỗi ngày: Chắc chắn rằng bạn không thể uống một lúc hết 8 ly nước mà hãy chia thành các thời điểm trong ngày để uống.
Uống trà thảo dược: Khi bạn uống trà không chứa caffeine, bạn có thể giúp cơ thể giữ nước tốt. Bên cạnh uống nước lọc, hãy lựa chọn vị trà thảo dược bạn thích nhất để thưởng thức mỗi ngày.
Ăn nhiều rau và trái cây tươi mọng nước: Ăn rau và trái cây có nước cũng giúp cho cơ thể đủ nước. Hãy ăn cần tây, xà lách, dưa chuột, ớt chuông, dâu tây, dưa hấu…
Tập thể dục giúp giữ lại độ đàn hồi của làn da bằng cách cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, bạn sẽ có thể đạt được mức cân nặng hợp lý nhờ các bài tập vận động mỗi ngày.
Trong thời gian mang thai, các bài tập đơn giản như đi bộ, các động tác yoga đơn giản sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Các loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm và làm mềm da của bạn. Do đó, hãy bôi những loại dầu tự nhiên vào lưng dưới, chân, đùi, mặt, bụng hay bất cứ nơi nào khác trên cơ thể. Dầu ca cao, dầu hạnh nhân, dầu mầm lúa mì, dầu dừa là các loại dầu khá phổ biến với tác dụng giúp dưỡng ẩm da cho phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, bạn hãy dưỡng ẩm làn da vào mỗi buổi sáng sau khi tắm và trước khi đi ngủ. Nếu làn da của bạn bị ngứa, chỉ cần thoa một lớp dầu tự nhiên là sẽ dịu ngay.
Chữa rạn da bằng kem thảo dược: Tiện dụng, an toàn, hiệu quả tuyệt vời!
Nếu da đàn hồi kém, bạn có thể gặp phải những vết rạn da. Trong trường hợp này, bạn hãy thử một loại kem chống rạn da. Bạn hãy mát-xa làn da mỗi ngày với dầu hoặc kem dưỡng để khuyến khích sự phát triển tế bào mô mới, giữ cho làn da luôn mềm mại, mịn màng.
Hiện nay, việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nguồn gốc thảo dược thiên nhiên luôn được rất nhiều chị em mang thai và sau sinh lựa chọn. Điển hình trong số đó là sản phẩm kem bôi có thành phần chính từ dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… Sản phẩm giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da, giúp da căng mịn, chống nhăn nheo, chảy xệ, cải thiện tình trạng rạn da, đặc biệt phù hợp cho cả phụ nữ mang thai và sau sinh, hoặc lão hóa da do tuổi tác. Ngoài ra, sau khi cai sữa cho bé, các chị em nên dùng kết hợp với thực phẩm chức năng viên uống có thành phần cao lá tre, cao hồng hoa, collagen,… để tăng cường hiệu quả trị rạn da.
Babolica – Sản phẩm tiêu biểu chiết xuất từ lá tre chứa silica giúp làn da căng mịn, không nhăn nheo, không chảy xệ, hết rạn da
Hiện nay, để ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ, các sản phẩm chiết xuất từ lá tre (với hàm lượng silica lên đến 70%) đã ra đời. Trong đó, tiêu biểu là bộ sản phẩm kem bôi và viên uống Babolica.
Thực phẩm chức năng viên uống Babolica có thành phần chính là cao lá tre, kết hợp với cao hồng hoa, collagen, kẽm gluconate giúp tác động vào nguyên nhân gây nhăn nheo, chảy xệ da, rạn da từ bên trong cơ thể, bằng cách bổ sung hàm lượng silica và collagen thiếu hụt ở các mô liên kết, tăng cường đàn hồi cho làn da, chống oxy hóa, từ đó giúp làn da căng mịn tự nhiên.
Kem bôi Babolica có thành phần chính là dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa… giúp tác động ngay trên bề mặt da bị chảy xệ, nhăn nheo, rạn da, từ đó làm tái tạo da, căng mịn da, làm săn chắc và sáng đều màu da.
Sử dụng trọn bộ sản phẩm Babolica “Trong uống – Ngoài bôi” là sự lựa chọn hoàn hảo, giải quyết được cả nguyên nhân bên trong và bên ngoài gây nhăn nheo, chảy xệ, rạn da, giúp chị em lấy lại làn da căng mịn như mơ ước.
Bài viết cộng tác độc giả vui lòng gửi về email bientap@pnnn.vn
【Tổng Hợp】Làm Thế Nào Để Chống Rạn Da Khi Mang Thai?
Trong quá trình mang thai, người phụ nữ phải đối diện với rất nhiều sự thay đổi về cân nặng, vóc dáng và làn da. Theo đó, khi cơ thể tăng cân mạnh sẽ dẫn đến hiện tượng da không kịp phát triển để thích nghi làm cho mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức, đứt gãy và tạo thành các vết sẹo trắng nhìn như rễ cây. Đó chính là các vết rạn da chằng chịt, thường xuất hiện ở các vùng bụng, mông, đùi và ngực.
Nhìn những vết rạn có vẻ không đáng lo nhưng thực tế để chữa trị không phải là chuyện đơn giản. Thông thường bạn sẽ phải mất khoảng 3-5 năm mới có thể thấy vết rạn mờ đi, nhưng đôi khi thời gian cũng có thể lâu hơn lên tới 10 năm hoặc mãi mãi. Bên cạnh đó việc chữa trị cũng đòi hỏi phải có biện pháp hiện đại can thiệp nên khá tốn chi phí. Do đó, thay vì để vết rạn hình thành và đi tìm cách xóa bỏ thì ngay từ khi mang thai bạn hãy có biện pháp để ngăn ngừa rạn da. Vậy làm thế nào để chống rạn da khi mang thai?
Kiểm soát cân nặng hợp lý
Khi mang thai mẹ bầu nào cũng có suy nghĩ ăn cho 2 người nên thường cố gắng ăn thật nhiều. Tuy nhiên, điều đó là không cần thiết, bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn hợp lý để vừa đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn thai nhi mà không làm cơ thể tăng cân quá nhanh một cách đột ngột để hạn chế rạn da xuất hiện. Theo các chuyên gia, cân nặng tăng chuẩn trong thai kì là 9-13kg, do đó bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ về chế độ ăn của mình sao cho đảm bảo.
Chăm chỉ tập để dục
Tậ thể dục là cách tốt nhất để tăng độ đàn hồi của da do trong quá trình tập, các tuyến dầu dưới da kích thích tuyến bã nhờn khiến da không bị khô và hạn chế những vết rạn. Thế nhưng không phải vì thế mà chị em có thể tập bất cứ bài tập nào, hãy ưu tiên những bài tập nhẹ nhàng phù hợp cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt, dù tập động tác nào thì mẹ bầu cũng không nên duỗi hoặc căng mạnh cơ vùng bụng, vùng chậu hoặc căng cơ quá nhiều.
Thoa dầu dừa
Dầu dừa là “thần dược” có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp, nhất là với các chị em đang mang bầu muốn phòng và điều trị các vết rạn đã hình thành. Với hàm lượng cao vitamin E, dầu dừa có khả năng làm mềm da, tăng cường độ đàn đồi giúp da mềm mại, mịn màng hơn, từ đó ngăn ngừa rạn da xuất hiện.
Mỗi ngày mẹ hãy dùng dầu dừa nguyên chất thoa trực tiếp lên bụng vào buổi sáng và tối. Ngoài vùng bụng thì chị em cũng có thể bôi ở các vùng như ngực, mông, đùi để làn da được chăm sóc tốt nhất, ngăn ngừa hình thành rạn. Khi da đã được cung cấp đủ độ ẩm, cân nặng tăng lên, làn da thích nghi thịp thời sẽ làm các sợi collagen, elastin không bị đứt gãy.
Đắp mặt nạ lòng trắng trừng gà
Đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà không chỉ giúp làn da trở nên trắng hồng rạng rỡ mà còn giúp da săn chắc, ngăn ngừa hiện tượng rạn da khi mang thai. Đặc biệt, so với nhiều loại kem chống rạn thì sử dụng lòng trắng trứng gà khá an toàn và cực kì tiết kiệm chi phí.
Cách chống rạn bằng lòng trắng trứng rất đơn giản, bạn chỉ cần lọc lấy lòng trắng trứng rồi thoa trực tiếp lên vùng da có nguy cơ bị rạn. Chờ mặt nạ khô rồi tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa, sau 15 phút tiến hành rửa sạch lại bằng nước mát. Các dưỡng chất có trong lòng trắng trứng sẽ tái tạo da nhanh chóng, hỗ trợ khôi phục tổn thương với trường hợp da đã bị rạn.
Hi vọng rằng với những thông tin chia sẻ làm thế nào để chống rạn da khi mang thai mà bài viết chia sẻ ở trên chị em đã có thêm những kiến thức hữu ích về vấn đề làm đẹp trong gia đoạn bầu bí.
Chương 49: 2. Làm Thế Nào Để Bảo Vệ Hạnh Phúc
Hai phần trên chúng tôi đã trình bày về những điểm trọng yếu và những điều tai hại cũng như những điều cần thiết phải có trong hai vấn đề Tình và Tiền của đời sống gia đình. Ở đây, chúng ta thử đi sâu đến một lý tưởng của gia đình là làm cách nào để dung hoà giữa hai phương diện tình và tiền trong đời sống lứa đôi để hai vợ chồng có thể đi tìm hạnh phúc hoàn toàn .
Như chúng ta đã hiểu Tình và Tiền là hai nguồn sinh lực của hạnh phúc lứa đôi. Nhưng khi bạn đã có hai phương diện căn bản đó bạn phải hướng dẫn gia đình bạn cách nào để chiếm được nguồn hạnh phúc vĩnh cửu? Thưa bạn, đó mới là điểm khó.
Tại sao khó?
Tôi tin rằng câu hỏi trên chắc chắn thế nào bạn cũng lấy làm thắc mắc, thắc mắc vì có nhiều bạn nghĩ rằng đã có tiền lẫn tình thì làm gì không có được nguồn hạnh phúc tại sao lại phải đi tìm ? Đó mới thực sự là điều khó .Một điều mà từ xưa tới nay có nhiều người không tìm được một lối thoát thích nghi cho câu chuyện rắc rối giữa tình,tiền và hạnh phúc.
Bạn nên hiểu có tiền và tình không chưa phải là đã có hạnh phúc, mà cốt yếu là cách cư xử của người bạn đời nữa.
Một người bạn đời đúng với ý bạn thường không được cả hai bên vì lẽ tất nhiên trên đường đời khi được tiền thì phải thiếu tình, ngược lại khi được tình là phải thiếu tiền. Nhưng khi bạn đã có đủ hai yếu tố quan hệ đó lại còn có một vấn đề thứ ba nữa. Vấn đề này lại là không phải tầm thường mà là một vấn đề cần nhiều thời gian suy nghĩ. Làm thế nào chiếm được ái tình thực sự? Làm sao nắm giữ giềng mối gia đình? Đó là những câu hỏi mà bạn tốn kém công phu suy nghĩ.
Vì bạn cần nhớ một điều cho là cả hai vợ chồng chung sống không phải là hạnh phúc thật sự. Có nhiều mối tình bất chính có thể xảy ra sau bức màn hạnh phúc nguỵ tạo đó, vì tiền và vì tình nữa. Bạn phải thành thật mà nhìn nhận rằng một trong hai người phải có một kẻ mất đi, người sống sót nghiền ngẫm những gì người trước đã làm xong, lúc đó mới xác định được vai trò chung thuỷ của người đã qua. Nói như thế có vẻ nghi ngờ nhiều quá vào người bạn đời, nhưng thực sự bao giờ cũng phải nghi ngờ, có nghi ngờ con người mới sinh ra dè dặt và từ chỗ dè dặt, con người mới tìm được giềng mối, mấu chốt cho ân tình.
Điều quan hệ nhất khi bạn có tình và tiền hoàn toàn rồi, bạn phải biết cách giữ tình và tiền sao cho đồng tiền không làm bận phiền, không bán đứng bạn, và tình không thành tình hư ảo mà là tình yêu thực sự. Đó là một điều tế nhị vô cùng.
Nếu bạn có hai yếu tố trên, bạn nên dùng nghệ thuật xử thế mà huấn luyện vợ con, hay chồng con bạn, bạn phải khôn khéo phải biết giữ tiền, giữ tình và biết tiêu tiền đúng chỗ để bảo vệ hạnh phúc cho gia đình bạn ngày thêm hoàn hảo hơn. Bạn chớ coi tiền là tối trọng mà coi nhẹ tình cũng như không nên coi tình là tối cần mà xem nhẹ giá trị của đồng tiền.
Nền tảng gia đình là phải luôn luôn được hai người nhìn nhận và bảo vệ cho nhau, hỗ trợ cho nhau, cùng hy sinh cho nhau, và nhất định tranh đấu cho nhau thì mới mong giữ được. Nếu một trong hai người coi thường, hoặc không chú tâm thì nhất định hạnh phúc kia chỉ là những chiếc bóng mờ.
Tóm lại, để giữ hạnh phúc trường cửu hai vợ chồng phải biết chú trọng và quan trọng hoá vấn đề tình cũng như tiền, không nên trọng mà cũng không nên khinh và phải biết khai thác hai yếu tố trên, có thế gia đình mới hoàn toàn hạnh phúc.
Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Thế Nào Để Bảo Vệ Da Khi Mang Thai? trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!