Xu Hướng 2/2024 # Mách Mẹ 6 Nguyên Nhân Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân # Top 5 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Mách Mẹ 6 Nguyên Nhân Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Có rất nhiều nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân như do tâm lý sợ ăn, bé bị bệnh (ho, sốt, rối loạn đường tiêu hóa..), thiếu vận động thể lực…

Chăm sóc trẻ em không hề dễ dàng với hàng loạt các vấn đề khác nhau như nôn trớ, vàng da, sốt… Trong đó, tình trạng bé biếng ăn dẫn đến chậm tăng cân xảy ra vô cùng phổ biến. Vậy đâu là nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân?

1. Trẻ biếng ăn chậm tăng cân – Vấn đề khiến nhiều mẹ “bỉm sữa” đau đầu

Biếng ăn được xếp vào một trong những rối loạn ăn uống thường gặp ở trẻ nhỏ. Mẹ không cần phải quá lo lắng bởi tất cả trẻ em đều có thể gặp phải tình trạng này, đặc biệt là thuộc độ tuổi từ 1 đến 6 tuổi. Các biểu hiện của trẻ “kén ăn” bao gồm:

Trẻ khóc lóc, khó chịu khi thấy bố mẹ dọn thức ăn ra.

Ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai hay nuốt.

Ăn ít hơn so với bình thường.

Thời gian của mỗi bữa ăn thường kéo dài.

Trẻ dưới 6 tuổi rất dễ xuất hiện tình trạng biếng ăn

2. Danh sách những nguyên nhân trẻ biếng ăn và giải pháp

ThS. BS. Lê Thị Kim Dung, thuộc khoa Nhi Hệ thống Phòng khám quốc tế CarePlus cho biết có 6 nguyên nhân chính khiến bé bị biếng ăn:

2.1. Biếng ăn sinh lý

Đây là nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân hàng đầu, khiến nhiều mẹ “bỉm sữa” lo lắng bởi con đột nhiên “kén ăn”, thậm chí với những món khoái khẩu. Thế nhưng thực tế, đây lại là tình trạng hoàn toàn bình thường đối với những trẻ từ 1 đến 6 tuổi.

Trước 1 tuổi, tốc độ phát triển của bé rất nhanh dẫn đến nhu cầu lương thực nạp vào cơ thể cao. Vì thế trong giai đoạn này, mẹ có thể thấy bé nhà mình có thể tăng từ 6 đến 7 kg/năm. Sau 1 tuổi, tốc độ của tăng trưởng của trẻ sẽ giảm dần, dẫn đến lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của bé cũng không nhiều như giai đoạn trước. Do đó, nếu bé nhà bạn đang trong độ tuổi từ 1 đến 6, có biểu hiện biếng ăn nhưng vẫn phát triển đều đặn (tăng khoảng 2kg/năm) và khỏe mạnh thì bạn cũng không nên quá lo lắng.

2.2. Biếng ăn do bệnh

Các bệnh lý ho, đau họng, sốt, rối loạn đường tiêu hóa… sẽ khiến trẻ mệt mỏi và không còn hứng thú với việc ăn uống. Bên cạnh đó, tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh cũng có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. 

Một số bệnh lý khiến trẻ luôn trong tình trạng lờ đờ, mệt mỏi và khó chịu

2.3. Biếng ăn do tâm lý

Trẻ con vốn rất năng động và ham chơi. Trong một số trường hợp, bé có thể vì thích thú trò chơi hay đồ chơi mà bỏ qua các bữa ăn. Bên cạnh đó, thay đổi môi trường sống do đột nhiên xa mẹ hoặc lần đầu đi học mẫu giáo cũng là lý do khiến trẻ ăn ít đi. Tuy nhiên, sợ ăn chính là nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân khó điều trị dứt điểm nhất.

Đối với những nguyên nhân xuất phát từ tâm lý, các mẹ “bỉm sữa” có thể áp dụng một số mẹo sau:

Hãy tạo bầu không khí vui vẻ trong các bữa cơm gia đình và cho bé tham gia vào. Đồng thời khen ngợi bé mỗi khi bé ăn “giỏi” hoặc tự bản thân bé dùng thìa, muỗng để ăn.

Đối với những bé quá năng động, không chịu ngồi yên thì mẹ cũng chỉ nên cho bữa ăn kéo dài trong khoảng 30 phút dù bé có ăn ít đi chăng nữa. Nhờ đó tránh được tình trạng căng thẳng cũng như kích thích khả năng tự điều chỉnh lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của trẻ.

Các bữa ăn nên cách nhau khoảng 4 đến 5 tiếng để bé có cảm giác đói.

Trung bình bé cần 10 đến 15 lần thử cho 1 món ăn mới để có thể chấp nhận món đó. Vì thế khi giúp bé tập ăn món mới, mẹ cần thật sự kiên nhẫn với trẻ.

2.4. Chế độ ăn không phù hợp

Khi trẻ biếng ăn, nhiều phụ huynh thường dùng bánh, kẹo, sữa… làm giải pháp để “dụ” bé ăn. Thế nhưng việc ăn vặt quá nhiều sẽ khiến bé bị no và bỏ qua bữa chính. Đồng thời, điều này sẽ khiến bé ăn đối phó. Để khắc phục tình trạng này, tốt nhất phụ huynh nên chọn những giải pháp khác để khuyến khích bé ăn như chơi cùng bé, đọc truyện cho bé nghe…

2.5. Thiếu sắt, thiếu máu

Thiếu sắt không chỉ khiến cho hệ thống miễn dịch bị suy giảm, trẻ hay mệt mỏi, thiếu tập trung… mà còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, làm xuất hiện các tình trạng như biếng ăn, khó nuốt, kém hấp thu… Vì vậy, phụ huynh nên bổ sung sắt bằng những thực phẩm như tôm, trứng, đu đủ… khi chế biến thức ăn cho trẻ.

2.6. Thiếu vận động thể lực

3. Tầm soát dinh dưỡng – Giải pháp giúp tìm ra nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân và cách khắc phục hữu hiệu

Một trong những sai lầm phổ biến của bố mẹ khi thấy trẻ biếng ăn chậm tăng cân là ép ăn. Thực tế, nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của từng trẻ đều khác nhau. Hơn thế nữa, việc ép ăn có thể gây tâm lý sợ ăn hoặc khiến trẻ bị béo phì do ăn quá nhiều.

Tầm soát dinh dưỡng chính là giải pháp giúp tìm ra nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân và cách khắc phục hữu hiệu.

Hệ thống Phòng khám quốc tế CarePlus được đầu tư 100% từ Singapore, thành viên Singapore Medical Group. Trong đó, các dịch vụ thuộc khoa Nhi của CarePlus được rất nhiều phụ huynh đánh giá cao và chọn lựa. Bên cạnh khám nhi khoa tổng quát, dịch vụ tiêm ngừa, chẩn đoán hình ảnh – xét nghiệm… chuyên khoa Nhi CarePlus còn cung cấp dịch vụ khám – tư vấn dinh dưỡng theo lứa tuổi và tình trạng cơ thể.

3.1. Ưu điểm của gói khám

Được những bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực trực tiếp thăm khám và tư vấn như:

Bác sĩ

Kinh nghiệm

Ưu điểm

BS. CK1. Phạm Thị Thùy Trang

Hơn 15 năm kinh nghiệm công tác tại Bệnh viện Nhi đồng 1

Chuyên khám nhi tổng quát.

Khám sức khỏe và tư vấn Dinh dưỡng.

Các bệnh lý về Sốt, Sốt xuất huyết.

Các bệnh Huyết học cơ bản.

BS. Huyền Tôn Nữ Thụy My

Hơn 7 năm kinh nghiệm điều trị bệnh lý nội nhi.

Từng công tác tại Khoa Hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 2.

Diễn giả về hen suyễn và bệnh lý đường thở của CLB hen suyễn TP. HCM

Chuyên các bệnh lý về hô hấp.

Tư vấn điều trị hen suyễn.

Khám sức khỏe cho bé.

Tư vấn dinh dưỡng.

BS. CK1. Trần Thị Tú Hằng

Nguyên trưởng Khoa Nhi Bệnh viện Quận 2.

Hơn 9 năm kinh nghiệm công tác tại Khoa Nhi Bệnh viện Quận 2.

Học sau đại học tại Đại học Y Dược Tp. HCM.

Hồi sức sơ sinh.

Khám, điều trị, chẩn đoán, tư vấn các bệnh lý Nội nhi thường gặp.

Tư vấn dinh dưỡng.

Tư vấn tiêm ngừa.

BS. CK1. Lại Thị Bích Thủy

Hơn 12 năm kinh nghiệm làm việc tại BV Nhi đồng 1.

Nội tổng quát nhi, tư vấn và điều trị các bệnh lý về thận – nội tiết.

Tư vấn dinh dưỡng.

Tư vấn tiêm ngừa.

THS. BS. Lê Thị Kim Dung

Hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc tại:

BV Nhi đồng 1,

BV Đại học Y dược và các bệnh viện khác.

Chứng chỉ đào tạo quốc tế về dinh dưỡng tại Israel.

Chứng chỉ đào tạo y khoa liên tục về:

Bệnh lý hô hấp trẻ em.

Bệnh lý đường tiêu hóa.

Chủng ngừa.

Dị ứng.

Nuôi con bằng sữa mẹ

Chuyên khám và tư vấn dinh dưỡng nhi.

Bệnh lý tiêu hóa

Điều trị dị ứng.

Bệnh lý đường hô hấp.

Trải nghiệm 24h Recall – Phương pháp đánh giá chế độ ăn độc quyền tại CarePlus

24h Recall là phương pháp chuyên sâu được phát triển bởi bác sỹ CarePlus và được áp dụng độc quyền tại tất cả phòng khám thuộc CarePlus Clinics Vietnam. Với phương pháp này, những khiếm khuyết trong chế độ ăn của bé sẽ được khắc họa rõ, từ đó tìm được đúng nguyên nhân cho những vấn đề dinh dưỡng.

24h Recall giúp ba mẹ thiết kế khẩu phần ăn khoa học hơn cho bé

3.2. Danh sách các gói khám dinh dưỡng cho trẻ tại CarePlus

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn và chậm tăng cân. Tuy nhiên, thay vì cố gắng ép trẻ ăn, bố mẹ nên tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách khắc phục phù hợp. Ngay hôm nay, hãy liên hệ CarePlus để được tư vấn kỹ hơn nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân và đặt lịch hẹn. 

Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao

Nhiều bé biếng ăn nên khi nhìn những bát cháo đầy hay uống nguyên một ly nước ép to đùng thì tâm lý chung của các bé là không muốn ăn. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này mẹ cần coi trọng chất lượng hơn số lượng trong các bữa ăncủa trẻ. Mẹ cần khéo léo thêm chất bổ để bé không có cảm giác ăn nhiều nhưng vẫn nạp vào nhiều calo và dinh dưỡng. Một số cách sau gợi ý cho mẹ:

Những món súp, món xào, nấu của bé mẹ có thể cho thêm bơ, phomai, kem để kích thích vị giác của trẻ. Những loại sữa nguyên kem chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn sữa thường. Nhưng mẹ nhớ lưu ý là nếu bé dưới 12 tháng tuổi chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp.

Khi nấu ăn cho bé mẹ nên cho nhiều dầu/mỡ hơn, giúp tăng cường năng lượng cho bé.

Những loại hạt giàu chất béo, calo và nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ các hạt dẻ, đậu phộng, hạnh nhân… Mẹ có thể xay nhỏ và rắc lên cốc giúp trẻ tăng cân nhanh và thêm phần thơm, ngậy cho thức uống của trẻ. Nhưng đối với trẻ dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này do có nguy cơ bị nghẹn, hóc cao.

Theo các nha fkhoa học nghiên cứu về dinh dưỡng trẻ em, việc trẻ bị thiếu hụt các nhóm chất dinh dương như kẽm, vitamin nhóm B, dẫn đến tình trạng bé cảm thấy không ngon miệng, biếng ăn. Vì vậy, để tăng thêm cảm giác ngon miệng cho bé và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn mẹ có thể chọn những nhóm thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng như:

Nhóm thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, thịt, cá…

Nhóm thực phẩm chứa kẽm: thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt…

Nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B: các loại chuối, đậu, thịt…

Giúp bữa ăn đa dạng hơn

Nếu mẹ cho bé ăn chuỗi thực đơn quá đơn giản sẽ dẫn đến tình trạng bé sẽ không còn hứng thú với những bữa ăn nữa. Do đó, có mẹ có thể đa dạng món ăn của bé bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm lại với nhau. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý là trong các bữa ăn cần cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm cho bé là: tinh bột, chất béo, đạm và rau quả cho bé. Ngoài ra, mẹ có thể trang trí món ăn bắt mắt để thu hút sự chú ý của trẻ sẽ giúp trẻ hứng thú hơn trong bữa ăn.

Mẹ cũng nên cho trẻ uống thêm các loại sữa giúp trẻ tăng cân tốt hơn và giúp bù đắp những chất dinh dưỡng còn thiếu, đặc biệt là các chất dinh dưỡng mà bữa ăn hàng ngày có thể không cung cấp đủ.

Chia thành nhiều bữa ăn cho bé

Mẹ nên chia khẩu phần ăn cho trẻ thành 5 – 6 bữa/ngày thay vì bắt trẻ ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên nếu tiêu thụ khối lượng lớn thức ăn 1 lúc sẽ quá sức đối với trẻ. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp trẻ không có cảm giác bị ép ăn uống và với lượng ăn một bữa ít đi sẽ giúp bé nhanh đói hơn và hấp thu dễ dàng hơn.

Thêm men vi sinh vào khẩu phần ăn của bé

Trong men vi sinh chứa những lợi khuẩn có lợi cho đường ruột của trẻ và kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, mẹ có thể cho bé dùng từ 2 – 3 gói trước hoặc sau khi ăn để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao?

Trẻ chậm tăng cân phải làm sao? Để giúp bé tăng cân hiệu quả và triệt để nhất thì mẹ cần phải biết rõ những biểu hiện của chậm tăng cân như thế nào, từ đó ứng với trường hợp của con mình. Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được…

Để giúp bé tăng cân hiệu quả và triệt để nhất thì mẹ cần phải biết rõ những biểu hiện của chậm tăng cân như thế nào, từ đó ứng với trường hợp của con mình. Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được những con số này. Giúp bé tăng cân là làm cho cân tặng của bé đạt ngưỡng nhất định trong độ tuổi nhất định mà các chuyên gia dinh dưỡng đã đặt ra. Ngoài cân nặng, dấu hiệu để nhận biết con không chịu lớn như sau:

Con thờ ơ với môi trường xung quanh, gọi không chú ý.

Con tránh nhìn trực diện vào người khác.

Bé luôn cáu kỉnh, khó chịu, khóc lóc.

Bé không đạt được các mốc phát triển như những trẻ bình thường khác về ngồi, bò, và nói chuyện.

Hiểu nguyên nhân tại sao bé chậm tăng cân là cách tốt nhất để mẹ giúp con tăng cân trở lại. Có rất nhiều nguyên nhân khiến con còi xương, suy dinh dưỡng, chậm tăng cân như sau:

Yếu tố xã hội: Trong một số trường hợp, các bác sĩ không thể xác định được rõ nguyên nhân nhưng đa số là do các bà mẹ thiếu hiểu biết, bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ kém. Ví dụ, trong quá trình mang thai và cho con bú, nhiều bà mẹ đã thực hiện chế độ ăn kiêng, dung nạp ít lượng calorie, con không thể nhận được chất béo đủ. Hoặc cha mẹ không quan tâm đến con, bỏ bê con, cuộc sống nghèo đói khiến dinh dưỡng trong con bị ảnh hưởng, còi xương, chậm lớn.

Khi bé bị bệnh mãn tính: Một đứa trẻ có vấn đề như sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng, bé khó có thể ăn và hấp thụ dinh dưỡng như một bé hoàn toàn khỏe mạnh khác. Trong trường hợp này bé ăn ít sẽ càng yếu đi và ảnh hưởng tới sự phát triển của tim mạch, nội tiết tố và dễ bị rối loạn hô hấp.

Bé không thể dung nạp đạm sữa: Điều này có thể gây khó khăn với việc bé hấp thụ các chất dinh dưỡng. Việc không dung nạp được đạm sữa sẽ khiến bé phải ăn kiêng, thực đơn ăn kiêng bao giờ cũng khiến sức khỏe của trẻ không được phát triển toàn diện được.

Nhiễm trùng: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lao,…, sẽ khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể trẻ giảm đi nhanh chóng, mất đi cảm giác thèm ăn, ngon miệng.

Rối loạn tiêu hóa: quá trình này sẽ khiến bé kém ăn, lười ăn vì đau bụng, nôn mửa. Hiện tượng này khiến cơ thể bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Các món cháo giàu dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân đều đặn

Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (bột, béo, đạm, rau). Chú ý đến lượng thực phẩm cần dùng cho trẻ trong mỗi bữa ăn. Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé. Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ. Theo chúng tôi các món ăn vặt chỉ nên ăn ngay sau bữa ăn chính hoặc bữa phụ xem như bổ sung, không cho trẻ ăn giữa hai bữa ăn sẽ gây hiện tượng ngang dạ…

Theo Đông y, lươn có tác dụng bồi bổ khí huyết, chữa bệnh biếng ăn, ăn không tiêu, tiêu chảy, suy dinh dưỡng ở trẻ em. Đặc biệt, các thành phần dinh dưỡng trong lươn cũng rất nhiều như chất đạm 12,7g, chất béo 25,6g, năng lượng 285 calo. Vì vậy, lươn thường được các bà nội trợ chế biến thành nhiều món cháo dinh dưỡng cho trẻ nhỏ như cháo lươn cà rốt chẳng hạn.

Chuẩn bị: 25g gạo tẻ, 10g thịt lợn, 20g cà rốt, 1 con lươn loại vừa còn sống.

Cách làm: Sơ chế lươn, sau đó cho vào hấp hoặc luộc chín, lấy phần thịt, bằm nhỏ. Sau khi gạo tẻ chín mềm cùng cà rốt (thái nhỏ) thì cho lươn vào nấu tiếp. Khi cháo chín, nêm gia vị vừa phải rồi đun thêm khoảng 7-10 phút. Tắt bếp, để nguội khoảng 2 phút rồi cho trẻ ăn.

2. Cháo thịt cóc củ mài

Chuẩn bị: 5g thịt cóc, củ mài 20g, gạo tẻ, gạo ếp vừa đủ.

Cách làm: Gạo nếp, gạo tẻ, củ mài xay thành bột sau đó nấu chín. Cóc lấy phần đùi và mình, nướng vàng và tán thành bột. Cháo sau khi chín, cho bột cóc vào, nêm gia vị, đun nhỏ lửa khoảng 10 phút thì tắt bếp. Với loại cháo này, mẹ có thể cho trẻ ăn 3 lần/ngày, hoặc ăn liên tục trong 5 ngày, sau đó dừng lại 5 ngày rồi lại tiếp tục ăn.

3. Cháo thịt gà nấu bí đỏ

Thịt gà và bí đỏ đều có tính ấm, nên khi kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể lưu thông khí huyết, trẻ ăn ngon miệng và hấp thụ tốt hơn.

Chuẩn bị: 50g thịt gà, 50g bí đỏ, 80g gạo tẻ

Cách làm: Thịt gà bỏ xương, băm nhỏ. Bí đỏ hấp và tán sao cho nhuyễn. Gạo tẻ sơ chế, đun chín nhừ, sau đó cho bí đỏ và thịt gà ninh khoảng 10 phút. Nêm gia vị sao cho vừa ăn rồi tắt bếp. Lưu ý, cho trẻ ăn khi cháo còn ấm giúp trẻ ăn ngon hơn và hương vị cháo cũng không bị mất đi.

4. Cháo thịt nấu cùng đậu cô ve

Nguyên liệu: gạo tẻ 25g, đậu 30g, thịt 20g.

5. Cháo cua

Chuẩn bị: bột gạo 20g, bột bông cải 20g, bột năng 5g, cua.

Cách làm: Cua luộc chín, lấy thịt, xay nhuyễn. Sau đó hòa cua với ít nước cho tan đều. Cho nước và bột năng vào nấu chín, tiếp tục cho bột gạo, cua vào đảo đều khoảng 2 phút. Thấy cháo chín mịn, cua tan trong cháo thì nêm gia vị và tắt bếp. Mẹ nên cho trẻ thưởng thức món cháo dinh dưỡng này khi còn ấm để cháo không bị tanh và mất đi hương vị.

6. Cháo tôm cải thảo hoặc cải xanh

Mẹ có thể biến tấu cháo dinh dưỡng với cháo tôm nấu cùng cải thảo hoặc cải xanh. Hai loại cải này đều thích hợp cho việc nấu cùng tôm. Món cháo này thích hợp với những trẻ đang bị rôm sẩy, nóng trong người.

Chuẩn bị: Gạo tẻ 25g, tôm 2 con lớn, 1 bẹ cải thảo hoặc 10g cải xanh.

Cách làm: Gạo vo sạch, nấu thành nồi cháo trắng đặc. Tôm luộc chín, bóc vỏ, lấy thịt đem giã nhỏ. Sau đó, cho tôm xào sơ qua cùng hành tím. Cải thảo hoặc cải xanh băm nhỏ, cho xào cùng tôm. Cháo trắng chín, cho hỗn hợp tôm và rau vào đảo đều trong 2 phút, nêm gia vị rồi tắt bếp.

7. Cháo cá lóc cà rốt

Với món cháo này, mẹ có thể kết hợp nấu cùng cà rốt, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Chuẩn bị: Gạo tẻ 20g, cà rốt 10g, cá lóc nhỏ.

Cách làm: Gạo tẻ cho nấu thành cháo trắng đặc. Cá lóc luộc, bỏ xương lấy thịt. Mẹ nhớ là lọc bỏ xương thật kỹ vì cá lóc có khá nhiều xương nhỏ. Sau đó, cà rốt nấu chín, xay nhuyễn, trộn hỗn hợp cá, cà rốt vào cháo trắng, nêm gia vị và nấu thêm 5 phút, tắt bếp. Mẹ nhớ cho trẻ ăn khi còn nóng để cá không dậy mùi tanh.

8. Cháo thịt bò cho bé ăn dặm

Thịt bò có thể kết hợp với cà rốt, khoai tây để nấu thành món cháo dinh dưỡng cho trẻ.

Chuẩn bị: cà rốt hoặc khoai tây 30g, thịt bò, gạo tẻ.

Cách làm: Gạo tẻ nấu thành cháo trắng đặc, chín mềm. Thịt bò xay nhuyễn. Cà rốt luộc chín và tán nhuyễn. Sau khi cháo trắng chín, cho thịt bò vào nấu 1 phút. Nêm gia vị và cho cà rốt vào, tắt bếp. Cháo thịt bò rau củ không chỉ thơm ngon mà còn cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho trẻ.

9. Cháo chim cút cùng vỏ quýt khô

Chuẩn bị: Chim cút 1 con, gạo nếp, gạo tẻ, vỏ quýt 30g.

Chim cút sơ chế, bỏ ruột, đầu, ướp mắm muối. Vỏ quýt tán thành bột, sau đó nhồi vào bụng chim cút và cho nấu cùng với gạo tẻ, gạo nếp. Đun khoảng 20 phút, thấy cháo chín hơi đặc, nêm gia vị vừa đủ, tắt bếp. Mẹ lấy phần cháo cho trẻ, phần thịt có thể lấy hoặc không. Mỗi ngày, cho trẻ ăn 1 lần và có thể ăn liên tục từ 5 – 10 ngày.

10. Cháo ếch rau mồng tơi

Chuẩn bị: Ếch loại vừa, gạo tẻ, rau mồng tơi.

Cách làm: Sơ chế ếch, lấy phần thịt băm nhỏ, sau đó xào qua với hành phi cho thơm. Rau mồng tơi thái chỉ. Gạo cho vào nấu thành cháo trắng đặc. Khi thấy cháo chín mịn, cho rau vào nấu nhừ. Sau khi rau chín, cho thịt ếch vào, nêm gia vị, tắt bếp. Mẹ nhớ nấu rau mồng tơi kỹ để trẻ ăn không bị đau bụng.

11. Cháo cá lóc khoai tây

Mẹ có thể chế biến món cháo cá lóc kếp hợp với củ khoai tây.

Chuẩn bị: cá lóc 30g, bột gạo 20g, khoai tây 10g.

Cách làm: Cá lóc làm sạch, luộc chín lấy thịt. Khoai tây luộc chín, xay hoặc tán nhuyễn. Sau đó cho hỗn hộp cá, rau củ nấu chín, cho bột gạo vào từ từ, khuấy đều cho mịn. Nêm gia vị vừa đủ, cháo chín tới thì tắt bếp.

12. Cháo thịt heo nấu cùng rau ngót

Chuẩn bị: Gạo tẻ, thịt nạc 30g, rau ngót 30g.

Cách làm: Gạo vo sạch, bắc lên bếp đun tới khi thành cháo trắng đặc. Thịt heo sơ chế, băm nhỏ. Rau ngọt vò nát, xắt nhuyễn hoặc cho xay nhuyễn. Hành đập nhỏ, phi thơm, trút thịt heo vào xào sơ, nêm nếm gia vị vừa miệng. Thịt chín tới, mẹ đổ thịt vào nồi cháo, đảo đều tới khi thịt chín thì cho rau ngót đã say vào nấu tiếp. Để lửu liu riu trong vòng 5 phút, khi thấy cháo, thịt, rau đều chín, quyện đều thành màu xanh nhạt thì mẹ nêm gia vị lần cuối, trộn một ít thìa café dầu ăn dành riêng cho trẻ, tắt bếp. Mẹ nhớ rau ngót phải nấu chín để tránh bị sống, có mùi hăng, trẻ ăn sẽ không ngon miệng.

13. Cháo thịt heo bí đỏ

Bí đỏ rất giàu vitamin A, cực tốt cho đôi mắt của trẻ. Kết hợp với thịt heo sẽ giúp bé thưởng thức món cháo dinh dưỡng và thơm ngon.

Chuẩn bị: gạo tẻ 30g, thịt heo 30g, một miếng nhỏ bí đỏ.

Cách làm: Gạo nấu chín thành cháo trắng đặc. Thịt heo sơ chế, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Bí đỏ bỏ vỏ, ruột, cắt hạt lựu. Hành trắng đập dập, phi thơm, trút thịt heo vào xào sơ, nêm gia vị vừa miệng. Bí đỏ cho vào cháo nấu nhừ. Sau đó, cho thịt vào cháo, để khoảng 2 phút, thấy thịt chín, mẹ cho thêm một chút dầu ăn dành cho trẻ, đảo đều và tắt bếp. Khi nấu cháo bí đỏ, mẹ có thể cho một chút dầu oliu hoặc bơ, như vậy, hương vị cháo sẽ thơm ngon hơn rất nhiều.

14. Cháo thịt heo/ sườn heo nấu cùng đậu Hà Lan

Chuẩn bị: 30g gạo tẻ, thịt heo 30g hoặc sườn heo 100g, đậu Hà Lan 10g.

Cách làm: Gạo tẻ nấu chín thành cháo trắng (Nếu nấu bằng sườn heo thì ninh sườn cho tới khi nhừ, lấy nước nấu cùng gạo thành cháo). Đậu Hà Lan sơ chế, cho vào nồi, đổ ngập nước, nấu chín mềm. Sau khi đậu chín, mẹ nghiền nát đậu bằng tay. Hành đập dập, phi thơm, trút thịt heo đã băm sẵn vào xào sơ qua, nêm gia vị vừa đủ. Thịt heo chín tới, cho vào cháo trắng đảo đều. Khoảng 1 phút sao, cho tiếp đậu Hà Lan vào. Nêm gia vị lần cuối, tắt bếp. Đối với sườn heo, sau khi ninh nhừ lấy nước nấu cháo, mẹ gỡ phần thịt, xé nhỏ và cho vào cháo.

15. Cháo thịt bò nấu cà rốt, phô mai

Thịt bò giàu dinh dưỡng, kế hợp cùng cà rốt và phô mai sẽ mang lại hương vị béo, thơm ngon, kích thích vị giác của trẻ.

Chuẩn bị: Thịt bò 30g (thịt bò thăn), cà rốt 30g, phô mai 1-2 miếng nhỏ.

Cách làm: Thịt bò sơ chế, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Cà rốt cắt hạt lựu. Hành trắng đập dập, phi thơm, trút thịt bò xào sơ qua, nêm gia vị, tắt bếp. Gạo trắng nấu thành cháo trắng đặc, sau đó cho thêm cà rốt vào nấu nhừ khoảng 5-7 phút. Khi cháo trắng cà rốt sánh, mịn, mẹ cho thịt bò vào, đảo đều, nêm gia vị, tắt bếp. Múc cháo ra bát, cho phô mai vào đánh tan, để cháo bớt nóng thì cho trẻ ăn. Mẹ nhớ không nên nấu thịt bò quá lâu ở nhiệt độ cao sẽ khiến thịt dai. Đối với những bé không thích ăn cháo có vị béo thì mẹ không nên cho phô mai.

16. Cháo tôm súp lơ

Chuẩn bị: gạo tẻ 30g, tôm 5-7 con loại lớn, 1 nhánh súp lơ nhỏ, dầu ăn cho trẻ hoặc 1,2 miếng phô mai.

Cách làm: Gạo tẻ nấu thành cháo trắng đặc mịn. Tôm sơ chế, bỏ vỏ và chỉ đen ở lưng, cắt hạt lựu. Ướp tôm với chút gia vị, dầu ăn, hành giã nhỏ. Súp lơ xanh trần qua nước sôi, thái miếng nhỏ, sau đó cho vào cháo nấu chín. Bắc chảo lên bếp, phi thơm hành, cho tôm xào sơ qua, nêm gia vị vừa miệng, tắt bếp. Sau đó trút tôm vào nồi cháo trắng, đảo đều tay cho tôm, cháo, súp lơ hòa quyện. Khi thấy cháo chín tới, sánh mịn thì tắt bếp. Múc cháo ra bát, cho phô mai vào đánh tan hoặc thêm chút dầu ăn dành cho trẻ.

17. Cháo cua cùng bí đỏ

Bí đỏ không chỉ kết hợp với thịt heo, bò mà còn rất thích hợp khi kế hợp cùng cua.

Chuẩn bị: gạo tẻ 30g, cua, bí đỏ 30g.

Cách làm: Gạo tẻ nấu chín thành cháo trắng đặc, loãng tùy theo sở thích của trẻ. Sau đó cho bí đỏ cắt hạt lưu vào nấu chín. Thịt cua hấp chín, lấy thịt. Phi thơm hành, trút cua vào xào nhanh tay, nêm gia vị tắt bếp. Cho cua đã xào vào nồi cháo, đảo đều, nêm gia vị lần cuối, tắt bếp. Mẹ có thể cho thêm dầu ăn hoặc phô mai sau khi đã múc cháo nóng ra bát.

18. Cháo trứng + đậu hũ non

Chuẩn bị: Gạo 30g, trứng gà 1 quả, đậu hũ một miếng nhỏ.

Cách làm: gạo tẻ nấu thành cháo trắng hơi đặc. Trứng và đậu trộn đều, đánh nhuyễn. Khi cháo sôi, cho hỗn hộp trứng đậu vào nồi cháo, đảo nhanh, nêm gia vị vừa đủ rồi tắt bếp. Mẹ có thể rắc thêm chút ngò nếu trẻ ăn được để tăng thêm hương vị. Với cháo này, mẹ cũng nhớ cho trẻ ăn nóng để cháo không bị dậy mùi tanh của trứng khi nguội.

19. Cháo trứng bắc thảo

Trứng bắc thảo rất giàu dinh dưỡng, khi nấu lên có vị thơm đặc biệt, chắc chắn sẽ kích thích vị giác của trẻ.

Chuẩn bị: gạo tẻ 30g, trứng gà 1 quả, ½ lòng đen hột vịt bắc thảo.

Cách làm: Gạo tẻ nấu thành cháo hơi đặc, mịn. Đánh đều trứng trong bát cùng với lòng đen trứng bắc thảo. Lòng đen sẽ còn cợn lại một chút, khi cho vào cháo sẽ tan hết. Khi nồi cháo sôi, trút hỗn hợp trứng gà và trứng bắc thảo vào, đảo đều tay, nêm gia vị vừa đủ, sau 2 phút tắt bếp. Mẹ có thể nêm thêm chút dầu ăn cho bé. Với món ăn này, mẹ có thể xắt thêm ít lá tía tô cho trẻ ăn, có tác dụng giải cảm rất tốt.

20. Cháo gan:

Chuẩn bị: Gạo tẻ 30g, gan heo miếng nhỏ, cà chua ½ quả.

Cách làm: Gạo tẻ nấu thành cháo trắng loãng hoặc đặc tùy theo sở thích của bé. Gan băm nhuyễn, cà chua bỏ vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu. Đập dập hành trắng, phi thơm, cho gan vào xào (mẹ nhớ lựa gan còn tươi trong ngày, không chọn gan đã để qua đêm). Khi gan dậy mùi, cho tiếp cà chua vào xào cho chín, nêm gia vị vừa miệng, tắt bếp. Khi thấy nồi cháo sôi thì cho gan, cà chua vào, đảo đều, nêm gia vị lần cuối, tắt bếp. Với món ăn này, mẹ nhớ cho trẻ ăn khi còn nóng để cháo không dậy mùi tanh của gan khi nguội.

21. Thanh đạm cháo đậu hũ rau ngót

Nếu trẻ biếng ăn rau, mẹ có thể chế biến món cháo này để tăng cường chất xơ cho trẻ.

Chuẩn bị: Gạo tẻ 30g, đậu hũ miếng nhỏ, rau ngót 30g.

Cách làm: Gạo tẻ nấu chín thành cháo trắng đặc, mịn. Đậu hũ nghiền nát, rau ngót làm sạch, xay nhuyễn hoặc xắt nhỏ. Khi nồi cháo đang sôi, cho rau ngót vào nấu chín, nêm gia vị vừa đủ, tiếp tục trút hết đậu vào nồi cháo, đảo đều. Mẹ lại nêm gia vị lần cuối và tắt bếp. Mẹ múc cháo ra bát và nêm thêm chút dầu ăn cho bé để cháo có vị ngậy thơm.

22. Cháo thịt gà nấm rơm

Chuẩn bị: gạo tẻ 30g, 1 đùi gà, nấm rơm 30g

Cách làm: Đùi gà ninh nhừ lấy nước để nấu cháo. Gạo tẻ nấu với nước gà ninh thành cháo trắng đặc, mịn. Gà bỏ xương, xé nhỏ thịt. Nấm rơm làm sạch, thái chỉ hoặc xắt nhỏ. Khi cháo sôi, mẹ cho nấm rơm vào đun đến khi chín, tiếp tục cho thịt gà vào ninh nhừ. Cháo chín, nêm gia vị vừa miệng, tắt bếp. Mẹ có thể cho thêm chút hành nếu trẻ ăn được gia vị.

Trẻ Biếng Ăn Phải Làm Sao? Mách Mẹ 6 Cách Giúp Trẻ Hết Biếng Ăn

Biếng ăn ở trẻ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, bị chậm phát triển, dễ mắc các bệnh mãn tính, tư duy trí tuệ bị kém so với bạn bè cùng tuổi… Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn để phòng tránh những hậu quả trên? Bài viết sau đây sẽ cung cấp đến mẹ 6 cách giúp trẻ hết biếng ăn nhanh chóng.

1. Biếng ăn là gì?

Theo ThS. BS. Lê Thị Kim Dung ( Khoa Nhi Hệ thống Phòng khám Quốc tế CarePlus), biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ trong độ tuổi từ 1 – 6. Tuy nhiên thực tế sau 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ sẽ giảm dần, dẫn đến lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của bé cũng giảm theo. Đây được gọi là biếng ăn sinh lý và lúc này trẻ vẫn hoàn toàn bình thường.

Trẻ biếng ăn là vấn đề khiến nhiều bố mẹ “bỉm sữa” đau đầu và lo lắng

Thế nhưng biếng ăn cũng có thể xuất phát từ các nguyên nhân khác, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ như:

– Trẻ bị bệnh: ho, đau họng, sốt, rối loạn đường tiêu hóa…

– Tâm lý:

Trẻ ham chơi, dẫn đến quá “bận rộn” để ăn.

Trẻ xa mẹ hoặc bị thay đổi môi trường sống.

Trẻ sợ ăn do bị ép ăn lâu dài hoặc từng bị tổn thương đường tiêu hóa (hóc, sặc). Đây là nguyên nhân gây biếng ăn rất khó để điều trị.

– Chế độ ăn không phù hợp: ăn lặt vặt quá nhiều, uống nhiều sữa…

– Thiếu máu, thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ biếng ăn và chậm lớn.

– Thiếu vận động.

Các nguyên nhân có thể xảy ra cùng lúc với các mức độ khác nhau ở mỗi trẻ cụ thể. Vì thế, khi thấy bé biếng ăn, mẹ cần phải bình tĩnh xử lý, tránh để tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

2. Bé biếng ăn phải làm sao?

Hãy để bữa cơm trở nên vui vẻ

Bên cạnh ngồi ăn chung cùng các thành viên trong gia đình, bố mẹ hãy để bé tự cảm nhận các món ăn thông qua chạm, bóc (đối với bé nhỏ) và hướng dẫn bé dùng muỗng, nĩa (với các bé lớn). Khi bé tự ăn, bố mẹ cũng nên vỗ tay khen ngợi nhằm khuyến khích và động viên, giúp trẻ thích thú, từ đó bé sẽ ăn ngon miệng hơn.

Yếu tố vui vẻ trong bữa cơm gia đình sẽ giúp cải thiện vấn đề “trẻ biếng ăn phải làm sao?” Không nên làm bé bị căng thẳng

Khi cho bé ăn, bố mẹ tuyệt đối không nên ép, khiến bé bị căng thẳng và hình thành cảm giác sợ ăn. Thay vào đó mỗi bữa ăn, bố mẹ chỉ nên cho trẻ ăn từng phần nhỏ. Sau khi bé ăn hết một phần, bố mẹ lại cung cấp phần tiếp theo. Lúc này, khi ăn hết từ phần nhỏ này sang phần nhỏ khác, trẻ sẽ học được cảm giác no và không bị cảm giác căng thẳng.

Chú ý thời gian cho mỗi bữa ăn

Đối với những bé năng động, rất khó để bé ngồi im trong suốt bữa ăn. Theo đó, dù bé có ăn ít đi chăng nữa nhưng bố mẹ cũng chỉ nên cho bữa ăn kéo dài trong khoảng 30 phút. Nhờ đó, bé không chỉ tránh được áp lực tâm lý mà còn kích thích khả năng tự điều chỉnh lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của trẻ.

Khoảng cách giữa các bữa ăn

Bố mẹ cần thiết kế giờ ăn của bé khoa học, tốt nhất nên cách khoảng từ 4 – 5 tiếng bởi:

Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá gần: Bé sẽ chưa có cảm giác đói.

Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa hoặc bố mẹ bỏ đói bé: Làm tình trạng biếng ăn thêm xấu đi do bé đã cảm thấy mệt.

Đặc biệt, không nên để trẻ ăn vặt giữa các cữ để tránh gây xáo trộn giờ ăn của bé.

Không dùng đồ ăn làm phần thưởng

Dùng các món ăn vặt làm phần thưởng là sai lầm của nhiều gia đình khi giải quyết vấn đề “bé biếng ăn phải làm sao?” vì điều này sẽ khiến bé ăn đối phó. Thay vào đó, bố mẹ nên tìm những “phần thưởng” khác để khuyến khích bé ăn như chơi cùng bé, đọc truyện cho bé nghe…

Tham khảo ý kiến của bác sĩ

Bên cạnh thiết kế khẩu phần ăn của bé dựa theo tháp dinh dưỡng, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ cũng rất quan trọng. Thông qua các xét nghiệm, bác sĩ sẽ cho bạn biết “Biếng ăn của bé xuất phát từ nguyên nhân nào?” và “nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bé ra sao?”. Từ đó bạn có thể điều chỉnh bữa ăn cho bé phù hợp và khoa học hơn.

3. Giới thiệu gói khám dinh dưỡng cho trẻ tại CarePlus

Hệ thống Phòng khám quốc tế CarePlus được đầu tư 100% từ Singapore, thành viên Singapore Medical Group. Hiểu được nhu cầu chăm sóc toàn diện về dinh dưỡng cho bé của phụ huynh ngày càng tăng, Phòng khám Quốc tế CarePlus phát triển các gói khám dinh dưỡng đặc biệt cho trẻ. Với phương pháp chuyên sâu giúp bác sỹ và cả ba mẹ hiểu đúng nhất về tình trạng dinh dưỡng hiện tại của bé, từ đó đưa ra những lời khuyên phù hợp nhất về chế độ dinh dưỡng của bé.

Tầm soát dinh dưỡng giúp bố mẹ lên chế độ ăn uống cho bé dễ dàng và khoa học hơn

Đến với gói khám dinh dưỡng cho bé tại CarePlus, bố mẹ sẽ được các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực trực tiếp tư vấn như:

BS. CK1. Phạm Thị Thùy Trang

Hơn 15 năm kinh nghiệm công tác tại Bệnh viện Nhi đồng 1

Nhi tổng quát.

Khám sức khỏe và tư vấn Dinh dưỡng

Các bệnh lý về Sốt.

Sốt xuất huyết và các bệnh Huyết học cơ bản.

BS. Huyền Tôn Nữ Thụy My

Hơn 7 năm kinh nghiệm điều trị bệnh lý nội nhi.

Từng công tác tại Khoa Hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 2.

Diễn giả của các buổi tọa đàm, các chương trình về hen suyễn và bệnh lý đường thở của CLB hen suyễn TP. HCM

Chuyên các bệnh lý về hô hấp.

Tư vấn điều trị hen suyễn.

Khám sức khỏe, tư vấn dinh dưỡng.

THS. BS. Lê Thị Kim Dung

Hơn 10 năm kinh nghiệm làm việc tại BV Nhi đồng 1, BV Đại học y dược và các bệnh viện khác.

Chứng chỉ đào tạo quốc tế về dinh dưỡng tại Israel;

Chứng chỉ đào tạo y khoa liên tục về: Bệnh lý hô hấp trẻ em, Bệnh lý đường tiêu hóa, Chủng ngừa, Dị ứng, Nuôi con bằng sữa mẹ,…

Chuyên khám và tư vấn dinh dưỡng nhi.

Bệnh lý tiêu hóa.

Dị ứng.

Bệnh lý đường hô hấp.

BS. CK1. Trần Thị Hoàng Anh

Hơn 12 năm kinh nghiệm công tác tại:

Bệnh viện Nhi đồng 1.

Nhi đồng 2.

Hospital de Conception (Pháp).

Chứng chỉ đào tạo chuyên sâu Sơ sinh tại Pháp.

Tư vấn dinh dưỡng, tư vấn điều trị trẻ sơ sinh, sinh non và trẻ nhỏ.

BS. CK1. Trần Thị Tú Hằng

Nguyên trưởng Khoa Nhi Bệnh viện Quận 2.

Hơn 9 năm kinh nghiệm công tác tại Khoa Nhi Bệnh viện Quận 2.

Học sau đại học tại Đại học Y Dược Tp. HCM.

Hồi sức sơ sinh, khám, điều trị, chẩn đoán, tư vấn các bệnh lý Nội nhi thường gặp.

Tư vấn dinh dưỡng.

Tư vấn tiêm ngừa.

Các phương pháp giúp đánh giá tình trạng hiện trạng biếng ăn của trẻ thuộc gói tầm soát suy dinh dưỡng và thiếu vi chất tại CarePlus bao gồm:

– Khai thác tiền sử phát triển, chế độ dinh dưỡng trước đây.

– Đánh giá tình trạng dinh dưỡng.

– Xét nghiệm:

Công thức máu: Xét nghiệm này có vai trò giúp xác định bé có đang bị thiếu máu, sắt hoặc đang có rối loạn gì bất thường hay không.

CRP: Xét nghiệm CRP là xét nghiệm protein trong máu, từ đó biết được tình trạng sức khỏe tổng quát của bé.

Pre-albumin, Albumin: Prealbumin thường xét nghiệm để chẩn đoán suy dinh dưỡng protein-năng lượng (protein-calorie malnutrition) ở những người có các triệu chứng suy dinh dưỡng. Trong khi đó, kiểm tra Albumin có tác dụng hỗ trợ chẩn đoán các bệnh lý khác nhau hoặc để theo dõi tình trạng sức khỏe.

25-hydroxtvitamin D: Đây là vitamin được sản sinh ở da khi phản ứng với ánh sáng mặt trời, hoặc hấp thu thông qua một số loại thực phẩm và viên bổ sung. Xét nghiệm 25-hydroxtvitamin D giúp theo dõi tăng trưởng và phát triển xương, răng…

Ferritin: Xét nghiệm ferritin sẽ giúp bác sĩ hiểu lượng sắt cơ thể được lưu trữ được bao nhiêu, có đang thừa hoặc thiếu không.

Các vi chất (Kẽm, Canxi và Magie): Đây đều là các vi chất quan trọng, thiếu hoặc dư các vi chất này đều gây ảnh hưởng không tốt để sự phát triển của trẻ.

Chưa dừng lại ở đó, gói tầm soát dinh dưỡng tại CarePlus còn cung cấp cho bố mẹ phương pháp đánh giá chế độ ăn CarePlus 24h Recall, đây là phương pháp chuyên sâu được phát triển bởi bác sỹ CarePlus giúp khắc họa rõ nét nhất những khiếm khuyết trong chế độ ăn của bé. Phương pháp hiện được áp dụng duy nhất và độc quyền tại tất cả phòng khám thuộc CarePlus Clinics Vietnam.

Ngoài ra, CarePlus còn mang đến các bậc bố mẹ gói khám béo phì dành cho bé với mức chi phí phải chăng.

Trẻ biếng ăn là hiện tượng phổ biến nhưng cha mẹ không nên chủ quan. Tốt nhất, cha mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn tốt nhất. Để được tư vấn trẻ biếng ăn phải làm sao hoặc đặt hẹn, khách hàng vui lòng liên hệ thông qua:

Trẻ Biếng Ăn Và Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và chậm tăng cân

Trẻ biếng ăn hầu hết là do trước khi ăn bữa chính trẻ đã được ăn quà vặt hoặc uống sữa cũng khiến trẻ no và không muốn ăn bữa chính nữa vì thế mà trẻ sẽ trở nên lười ăn bữa chính theo cha mẹ thì đấy chính là biếng ăn. Vì quà vặt của trẻ có thể là bim bim, xúc xích,..v.v. đều là những thực phẩm không mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho trẻ dẫn đến trẻ không hề tăng cân mà cân nặng còn giảm sút và chậm tăng cân trở lại.

Những điều sai lầm khi cho trẻ ăn

Nhiều phụ huynh thấy con mình biếng ăn và chậm tăng cân thì rất lo lắng và thường sai lầm rằng ép trẻ ăn bằng đủ mọi cách hay phương pháp nào chỉ cần trẻ có thể ăn được là được. Nhưng điều này hoàn toàn sai vì trẻ khi ăn do bị ép ăn tâm lý của trẻ bị ép buộc không hề muốn ăn thì có ăn bao nhiêu không hấp thụ được cũng bằng không. Ngoài ra nhiều phụ huynh thường ép trẻ ăn bằng cách cho trẻ xem điện thoại hoặc iPad hay đi rông và chơi những trò chơi điều này cũng không nên vì trẻ sẽ không hề tập trung ăn sẽ dẫn tới ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của trẻ.

Trẻ như thế nào là biếng ăn và chậm tăng cân.

Trẻ biếng ăn rất dễ nhận thấy đấy là mỗi bữa ăn trẻ thường trốn bữa và không muốn ăn cơm đây chỉ là biếng ăn tạm thời do trẻ đã ăn nhiều quà vặt trước đấy rồi nên trẻ không hề thấy đói và không thèm ăn. Chậm tăng cân thì phụ huynh nên theo dõi cân nặng cũng như chiều cao của con mình nếu trẻ dươi 24 tháng tuổi thì phụ huynh nên đo chiều cao và cân nặng mỗi tháng một lần còn nếu như trẻ trên 2 tuổi thì phụ huynh có thể đo chiều cao và cân nặng của con 2-3 tháng một lần và ghi vào một tờ giấy theo biểu đồ tăng trưởng của WHO nếu như chiều cao và cân nặng của trẻ có hướng đi lên thì trẻ đang phát triển bình thường còn nếu như nằm ngang là nhiều tháng không hề thay đổi thì trẻ đang chậm tăng cân. Cần thay đổi cách ăn uống của trẻ để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn cũng như chậm tăng cân của trẻ tránh tình trạng này kéo dài thì trẻ sẽ trở thành suy dinh dưỡng. Phụ huynh có thể đo chiều cao và cân năng của con và so sánh với chuẩn tăng trưởng của WHO để biết con mình có bị suy dinh dưỡng không và tìm cách khắc phục.

Điều đầu tiên phụ huynh cần lưu ý là tránh những sai lầm thường mắc phải khi cho con ăn.

Không để trẻ ăn bất cứ một thứ gì trước khi đến bữa ăn vì khi trẻ ăn vặt thì sẽ không thấy đói và sẽ không muốn ăn cơm dẫn tới biếng ăn cũng như chậm tăng cân.

Không ép trẻ ăn khi trẻ không muốn ăn nếu phụ huynh ép trẻ ăn thì càng làm trẻ trở nên chán ghét bữa ăn hơn.

Không nên cho trẻ ăn quá nhiều bữa trong một ngày vì trẻ chỉ cần ăn đúng ba bữa sáng trưa chiều tối là đã đủ dinh dưỡng cho trẻ rồi.

Đừng bắt trẻ ăn hết nguyên một bát cơm đầy vì thực tế trẻ đang còn bé nên lượng dinh dưỡng cần bổ xung không phải quá nhiều nếu đối với một trẻ 3 tuổi thì nửa bát cơm đã khiến trẻ đủ no rồi.

Nhiều phụ huynh thường do bận bịu quá nên không chú trọng được đến bữa ăn của trẻ món ăn không phong phú và nhiều ngày chỉ ăn một món sẽ khiến trẻ chán ăn vậy cần thay đổi món thường xuyên cho trẻ cũng như thực đơn dành cho trẻ nên đầy dủ dinh dưỡng hơn.

Hãy để trẻ tự đòi ăn vì khi đấy trẻ sẽ thực sự đói còn những lúc trẻ không muốn ăn thì thực tế có thể trẻ đã ăn vặt trước đấy rồi nên không thấy đói vậy nên phụ huynh nên kiên trì chờ trẻ đòi ăn thì mới nên cho trẻ ăn chứ không ép trẻ ăn vô tội vạ thì sẽ khiến trẻ biếng ăn và chậm tăng cân.

Trẻ con thường rất thích những gì nhiều màu sắc hoặc ngộ nghĩnh vậy nên khi chế biến thức ăn cho trẻ phụ huynh nên trang trí một cách bắt mắt để trẻ thích thú và sẽ ngoan ngoãn ăn hơn.

Trẻ chậm tăng cân thực tế là do trẻ biếng ăn gây nên, khi trẻ không bổ sung đủ lượng dinh dưỡng cần thiết thì trẻ sẽ bị sút cân cũng như chậm tăng cân. Chỉ cần phụ huynh có thể áp dụng đầy đủ những biến pháp giúp cải thiện trẻ biếng ăn và chậm tăng cân thì một khi trẻ chịu ăn thì lượng dinh dưỡng cần thiết của trẻ sẽ được bổ sung đầy đủ trẻ sẽ không còn chậm tăng cân nữa. Chúc các mẹ áp dụng thành công.

Mẹ Lo Lắng Không Biết Trẻ Biếng Ăn, Chậm Tăng Cân Phải Làm Sao?

Để dỗ dành cho chén thức ăn của con vơi đi, các ông bố bà mẹ đã phải mất hàng giờ cho con ăn nhưng trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao. Đôi khi chính ba mẹ cũng cảm thấy bất lực, bực bội, lo lắng vì con biếng ăn.

Cách nào để xác định trẻ biếng ăn, chậm tăng cân?

Trong những năm tháng đầu đời, thước đo sự phát triển của bé dựa vào chiều cao và cân nặng. Vì vậy, mẹ hãy theo dõi chiều cao và cân nặng của bé định kỳ và chấm dựa vào biểu đồ tăng trưởng của bé. Mỗi bé sẽ có 2 biểu đồ theo dõi cân nặng theo tuổi và chiều cao theo tuổi, đồng thời biểu đồ của bé trai và bé gái cũng khác nhau, vì vậy cha mẹ cần theo dõi để nắm được chính xác nhất từ đó có thể xác định trẻ chậm tăng cân hay không.

Nếu các điểm nằm trong giới hạn từ số -2 đến số 2 ở cột phải của mỗi bảng. Hay nằm trong vùng màu xanh có nghĩa là bé nhà bạn đang phát triển rất tốt. Sau đó bạn nối các điểm này lại với nhau, trường hợp cân nặng, chiều cao của bé ở trong khoảng này nhưng có xu hướng nằm ngang hoặc đi xuống có nghĩa bé đang có nguy cơ thiếu dinh dưỡng. Nếu đường chỉ số nằm dưới thì bé đã suy dinh dưỡng nhẹ cân hoặc thấp còi. Lúc này bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân để nhanh chóng khắc phục cho bé, không nên để tình trạng này kéo dài lâu vì sẽ ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần sau này của bé.

2 giải pháp chính cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân

– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Không gì tốt hơn bằng việc mẹ tự trang bị cho mình những kiến thức và kỹ năng chăm sóc, nuôi dạy con tốt để con phát triển khỏe mạnh. Khi trẻ có biểu hiện chán ăn, cân nặng của con có xu hướng chững lại hay giảm nhẹ. Lúc này cha mẹ hãy chú ý hơn trong từng khẩu phần ăn của con. Đa dạng, phong phú các bữa ăn cả về hình thức lẫn chất dinh dưỡng để đảm bảo mỗi bữa ăn của con luôn được cung cấp đủ chất và kích thích sự thèm ăn, hấp dẫn trẻ thông qua màu sắc, hương vị của những món ăn.

Cùng với đó là việc cho bé ăn đúng giờ, hạn chế những bữa ăn phụ để trẻ tập trung vào bữa ăn chính cũng như giúp con có cảm giác đói để con được ăn ngon miệng hơn. Hãy nuôi dạy và giáo dục trẻ ăn uống khoa học là việc làm cần thiết để có được một cơ thể khỏe mạnh. Đừng nghĩ trẻ còn nhỏ nên không hiểu. Khi bạn tạo một thói quen tốt, ăn uống khoa học cho trẻ sẽ giúp trẻ hiểu được tầm quan trọng của những bữa ăn.

– Bổ sung vi chất dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân đó là do thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, trong đó có kẽm và selen. Bởi thiếu kẽm, selen làm trẻ bị rối loạn vị giác gây chứng chán ăn, biếng ăn. Với nguyên nhân này, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung kẽm, selen cho trẻ từ các thực phẩm như tôm, cua, thịt bò, thịt lợn, sò huyết, rau màu xanh đậm, các loại đậu…

Tuy vậy, selen và kẽm dễ bị thất thoát trong quá trình chế biến thức ăn vì vậy sự hấp thu của trẻ là không nhiều. Lúc này, mẹ cần bổ sung vi chất dinh dưỡng từ nguồn khác như thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Scumin với các khoáng vi lượng thiết yếu như kẽm, selen, đồng, mangan hiệp đồng công dụng với các dưỡng chất quan trọng như beta – glucan, tảo xoắn Spirulina, gừng, lysine và thành phần EX-CUMIN® độc quyền…

Nhiều mẹ đã sử dụng Scumin cho bé nhà mình và đều hài lòng về sản phẩm. Mẹ đã sở hữu sản phẩm này để nuôi con an nhàn hơn và không còn lo lắng cho những vấn đề biếng ăn, chậm tăng cân ở trẻ chưa?

Để tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm Scumin, mẹ vui lòng liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe 0247.1060.666 để gặp bác sĩ/ dược sĩ của Viện Dinh dưỡng VHN Bio hỗ trợ tư vấn miễn phí.

Hoặc tìm hiểu thêm thông qua website: http://vhnbio.vn /

Fanpage: Dinh dưỡng thông minh VHN Bio.

Scumin là sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Cập nhật thông tin chi tiết về Mách Mẹ 6 Nguyên Nhân Trẻ Biếng Ăn Chậm Tăng Cân trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!