Xu Hướng 2/2023 # Mắt Nhìn Rõ Mà Không Cần Đến Kính Cận! # Top 11 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Mắt Nhìn Rõ Mà Không Cần Đến Kính Cận! # Top 11 View

Bạn đang xem bài viết Mắt Nhìn Rõ Mà Không Cần Đến Kính Cận! được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Xưa nay, mọi người vẫn có một quan niệm mặc đinh rằng cuộc sống của những người bị cận thị luôn phải gắn liền với những chiếc kính cận. Một số cách sau đây có thể giúp bạn ít phụ thuộc hơn vào những chiếc kính này.

Đeo kính áp tròng

Có cấu tạo thấu kính tương tự kính cận nhưng kính áp tròng đeo trực tiếp vào mắt nên được đánh giá cao về độ tiện lợi và tính thẩm mỹ.

Càng ngày, kính áp tròng càng được nhiều người mắc bệnh cận thị lựa chọn để thay thế cho những gọng kính vướng víu, giúp gương mặt được thanh thoát hơn.

Mẹo lỗ kim

Nếu bị tật khúc xạ mà chẳng may không có kính, bạn có thể dùng chỉnh đôi tay của mình để “cứu cánh” tạm thời.

Cách làm rất đơn giản, chỉ cần tạo một vòng tròn nhỏ xíu bằng các ngón tay của mình và giữ nó ở ngay trước mắt, nhìn qua đó bạn sẽ cảm thấy mọi vật trở nên rõ hơn đáng kể.

Mẹo nhỏ này áp dụng cơ chế “tiêu điểm” trên máy ảnh, giúp ánh sáng hội tụ ở cùng 1 điểm trên võng mạc, như vậy bạn có thể nhìn thấy những vật xung quanh rõ hơn mà không cần đến kính.

Phẫu thuật mắt

Muốn “vĩnh biệt” những chiếc kính cận, cách triệt để hơn cả vẫn là phẫu thuật mắt. Trong đó, mổ laser là phương pháp phổ biến nhất để chữa cận thị, viễn thị, loạn thị, vì vừa an toàn vừa nhanh gọn lại không đau.

Dưới tác dụng của tia laser, giác mạc của bạn sẽ được bào mòn để trở về trạng thái nguyên thủy, giúp mắt tiếp nhận ánh sáng và hình ảnh một cách chân thực nhất.

Với phương pháp mổ mắt này, chỉ mất 5-10 phút bạn đã lấy lại được đôi mắt sáng và không phải đeo kính nữa.

Chăm sóc mắt mỗi ngày

Đối với người bị cận nhẹ, chỉ cần chú ý chăm sóc, bạn có thể giảm độ cận, tăng thị lực và không cần dùng đến kính.

Đừng quên bổ sung những sản phẩm và thực phẩm tốt cho mắt để giúp mắt khỏe hơn mỗi ngày.

Cách Để Tẩy Keo 502 Dính Trên Mắt Kính Dính Trên Gọng Kính, Tròng Kính

1 Cách tẩy keo 502 trên tròng mắt kính

Tùy thuộc vào chất liệu tròng kính mà bạn có cách làm sạch phù hợp. Nếu tròng mắt kính bằng thủy tinh bị dính keo 502 đã khô lại, bạn có thể nhỏ chất tẩy rửa mạnh như Aceton hay xăng trực tiếp lên chỗ bị dính keo rồi dùng khăn mềm chà nhẹ nhưng liên tục đến khi keo mềm và bong ra.

Trường hợp vết keo bám mỏng, ngoài xăng hay acetone, bạn còn có thể sử dụng dầu ăn để loại bỏ chúng. Chỉ cần cho một ít dầu lên vị trí dính keo, để khoảng 30 phút để dầu làm mềm keo ra, tiếp tục lấy khăn mềm chà xát, vết keo sẽ bị tẩy sạch một cách nhanh chóng.

Còn nếu tròng kính được làm từ nhựa cứng, nhựa cao cấp thì bạn nên thoa kem đánh răng lên chỗ keo dính đã bị khô rồi dùng móng tay cạy nhẹ để làm sạch.

Lưu ý: Cách này chỉ có thể làm mài mòn keo 502 chứ không thể loại bỏ hoàn toàn, vì thế, bạn không thể phục hồi lại 100% độ sạch như ban đầu cho mắt kính.

2 Cách tẩy keo 502 trên gọng mắt kính

Nếu bị dính keo 502 vàogọng mắt kính trong tình trạng keo đã khô lại, bạn có thể nhúng khăn mềm vào nước ấm pha xà phòng rồi lau liên tục đến khi keo 502 bị bong ra.

Trường hợp bị dính keo ngay chỗ khớp nối bạn phải ngâm mắt kính vào trong nước ấm pha xà phòng một lúc lâu rồi mới làm sạch bằng khăn mềm. Cứ thực hiện động tác chà xát nhiều lần và mở, gập kính liên tục đến khi thấy khớp nối hoạt động lại bình thường là được.

Nếu không mang lại hiệu quả, có thể dùng xăng hoặc aceton nhỏ trực tiếp vào chỗ khớp nối rồi nhẹ nhàng gập, mở kính để xăng hoặc aceton thấm vào keo và làm bong keo. Khi thấy mọi thứ trở lại bình thường, dùng khăn mềm lau đi phần keo 502 chảy ra là được.

3 Lưu ý khi tẩy keo 502 dính trên mắt kính

Khi bạn tẩy bằng acetone thì mặc dù có mùi hơi nồng nhưng sẽ rất nhanh hết. Còn khi dùng xăng thì mắt kính sẽ bị ám mùi khá lâu. Để loại bỏ mùi xăng khó chịu, bạn chỉ cần dùng nước lau kính xịt lên và lau lại, sau đó lau khô bằng khăn mềm là được.

Tẩy keo 502 dính trên gọng kính chỉ nước ấm pha xà phòng mới có tác dụng. Quá trình thực hiện phải kiên nhẫn và cẩn thận để vừa làm sạch keo 502, vừa tránh làm hỏng mắt kính.

Hướng dẫn cách bảo quản mắt kính có gọng bằng gỗ

5 cách làm mờ vết xước trên mắt kính hiệu quả nhất

Cầu kính là gì? Cách lựa chọn cầu kích phù hợp với khuôn mặt

Làm Sao Để Mắt Cận Không Bị Tăng Độ?

Cận thị không chỉ ảnh hưởng đến tầm nhìn mà còn ảnh hưởng hưởng cả đến tâm lý của con người. Do vậy, làm thế nào để hạn chế sự tăng độ cận và giảm triệu chứng khó chịu cho mắt của bạn?

Ai cũng biết “đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại, cường độ làm việc cao, môi trường, các vấn đề về mắt, đặc biệt là chứng cận thị khiến nhiều người phải lo lắng.

Cận thị xảy ra đối với bất kỳ lứa tuổi nào, đặc biệt trẻ em bị cận thị ngày càng nhiều. Sức khỏe thị giác cũng gây ảnh hưởng và chịu ảnh hưởng từ tất cả các cơ quan khác trên cơ thể. Mắt cận thị là mắt có sức khỏe kém hơn bình thường. Do vậy, những người bị cận thị sẽ dễ mỏi mắt, mắt mau mệt hơn những người không bị cận thị với cùng một hoạt động.

Cách chăm sóc mắt cận thị

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, bệnh cận thị là do hai nguyên nhân chính là di truyền hoặc môi trường sống. Tuy nhiên, để ngăn ngừa độ cận tăng hoặc hạn chế phần nào tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, bạn cần biết cách phòng, tránh bệnh cho chính mình.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, không nhất thiết là cần phải đeo kính. Nếu bạn cận dưới 0,75 độ thì không cần phải đeo kính thường xuyên, còn ở ngưỡng 1 – 2 độ thì chỉ nên đeo khi cần nhìn mọi vật ở xa, hạn chế sự điều tiết của mắt. Đồng thời, việc đeo kính cần phải có sự tư vấn của bác sĩ và được đo khám cẩn thận.

Các bác sĩ khuyên rằng, khi không phải làm việc hoặc làm những việc đơn giản bạn nên bỏ kính để mắt được thư giãn. Không nên đeo kính cả ngày để tránh sự lệ thuộc vào kính.Đặc biệt, đối với mắt sau khi phẫu thuật, bạn cần lưu ý khi ngồi làm việc trước máy vi tính và màn hình tivi (đảm bảo khoảng cách, độ cao…).

Ánh ánh sáng có vai trò quan trọng trong việc điều tiết của mắt, để ánh sáng trực tiếp chiếu vào mắt hoặc tối quá cũng gây hại cho mắt. Nếu phải thức thường xuyên, mắt sẽ chịu cường độ và áp lực nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khô mắt. Do vậy, cần phải có kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định để đảm bảo sức khỏe của mắt.

Ngoài việc đề ra cho đôi mắt một chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế một số chất kích thích lẫn thức ăn không có lợi cho mắt như đường, thuốc lá… thì việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho mắt cũng là một điều hết sức quan trọng mà chúng ta không thể bỏ qua.

Vitamin A: Vitamin A là một loại vitamin quan trọng đối với mắt, đặc biệt là mắt cận. Vitamin A có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, sữa, gan động vật, các loại rau củ như mồng tơi, rau dền, rau ngót, cà chua, gấc, đu đủ, cà rốt…

Kẽm: Kẽm có tác dụng giúp máu lưu thông trong mắt dễ dàng, ngăn ngừa mắt bị khô, rát, mệt mỏi, khó chịu. Kẽm có nhiều trong thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng…

Beta carotene: Là một tiền chất của vitamin A, có vai trò rất quan trọng đối với thị giác, giúp mắt sáng hơn. Beta carotene có nhiều trong rau, củ, quả có màu vàng, cam hay xanh đậm như: cà rốt, bí đỏ, đu đủ, khoai lang, … Beta carotene được hấp thu ở ruột non, vì thế khi chế biến nên kết hợp chúng với các loại dầu, mỡ để quá trình hấp thụ tốt hơn.

Crom: Thiếu crom, nhãn cầu mắt sẽ bị lồi ra, mắt sẽ tăng độ cận nhanh hơn. Crom có nhiều trong gan bò, lòng đỏ trứng, nâm, nước ép nho…

Selen: Selen có vai trò đảm bảo sự ổn định của thị lực. Selen có nhiều chất trong các loại cá, tôm, cua, ốc, các loại hạt,..

Các loại vitamin B: Thiếu vitamin B1 trong một thời gian dài sẽ dẫn tới hiện tượng xuất huyết võng mạc giảm thị lực. Thiếu vitamin B2, khả năng hấp thu ánh sáng của mắt sẽ giảm và hay xuất hiện hiện tượng ngứa, viêm bờ mi, viêm giác mạc hay đục thủy tinh thể. Thiếu niacin sẽ dẫn tới việc thiếu hụt vitamin C, còi xương, bệnh mù ban đêm…. Để bổ sung vitamin B1, B2 và niacin, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm như thịt nạc, gà, bò, các loại đậu, rau màu đậm, sữa, trứng

Cách Chăm Sóc Mắt Cận Thị Đúng Cách Để Không Tăng Độ

Khi bị cận thị, bạn phải hiểu cách chăm sóc mắt để không bị tăng độ cận để giữ gìn đôi mắt khỏe mạnh. Theo các nhà nghiên cứu, bệnh cận thị thường xuất phát từ hai nguyên nhân chính là di truyền hoặc lối sống. Để ngăn ngừa độ cận tăng hoặc hạn chế phần nào tác hại của bệnh đến khả năng nhìn, chúng ta cần biết chăm sóc mắt đúng cách.

Đeo kính đúng độ

Theo lời khuyên của bác sĩ, những người bị cận dưới 0,75 không cần phải đeo kính thường xuyên, cận từ 1 – 2 độ nên đeo kính khi nhìn các vật ở xa. Đặc biệt, các bạn cần đeo kính đúng vào tầm nhìn của mắt, tránh để kính trễ xuống bởi điều đó dễ làm tăng độ cận và khiến mắt bị sụp mí. Ngoài ra người mắc tật cận thị nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng một lần để đo độ cận, thay kính theo chỉ định của bác sĩ.

Có thời gian nghỉ ngơi nhất định

Theo như các bác sĩ nhãn khoa khuyên rằng nếu làm việc trước máy tính thì sau khoảng 45 phút nên cho đôi mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút để mắt có thể phục hồi lại, thời gian này tốt nhất là chúng ta đi tới đi lui hoặc nhìn ra ngoài để mắt có thể nghỉ ngơi mà không phải liên tục điều tiết. Ngoài ra bạn có thể áp dụng phương pháp 20:20:20. Cứ 20 phút làm việc thì lại nhìn ra một vật ở khoảng 20 feet (khoảng 6m) trong vòng 20 giây.

Đồng thời, bạn có thể đứng lên đi bộ 5 đến 10 phút, hướng tầm mắt ra xa khoảng 20m vào các khoảng không gian xanh. Màu xanh lá sẽ giúp dịu mắt, mát mắt hơn so với các gam màu khác như đỏ, cam hoặc vàng. Đó là do sự hấp thụ và phản xạ ánh sáng của màu xanh lá cây tương đối trung tính nên hệ thống thần kinh, vỏ não và võng mạc của con người cũng dễ thích ứng hơn, giảm bớt sự kích thích đối với mắt.

Thường xuyên đeo kính chống nắng

Thông thường chúng ta cứ nghĩ rằng đã bị cận thì không cần phải đeo mắt kính mát khi ra đường. Nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm, mắt bị cận sẽ càng dễ bị tổn thương hơn mắt thường bởi ánh nắng mặt trời. Do đó cách tốt nhất đó là chúng ta trang bị cho mình một chiếc mắt kính mát có độ để có thể đi ngoài trời khi nắng gắt.

Bên cạnh tác dụng chống tia cực tím, việc thường xuyên đeo kính chống nắng khi ra ngoài cũng giúp hạn chế khói bụi, hóa chất, dị vật bay vào mắt trong quá trình di chuyển.

Khám mắt định kỳ

Ngoài việc đo lai độ cận, việc khám mắt định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh về mắt khác. Những bệnh mà chúng ta có thể dễ dàng mắc phải như đục thủy tinh thể, nhìn một thành hai (song thị), biến dạng, méo mó vật thể…v.v…nếu khám mắt định kỳ sẽ dễ dàng phát hiện và điều trị một cách nhanh chóng.

Bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt

Thực phẩm giàu vitamin A: cà chua, cà rốt, gấc, bí đỏ, lòng đỏ trứng…

Thực phẩm giàu caroten: cải xanh, đậu xanh, khoai lang…

Thực phẩm giàu crom: thịt bò, gan động vật, đậu, nấm…

Thực phẩm giàu canxi: tôm, sò, cua, cá biển, sữa, trứng…

“Luyện mắt” thường xuyên

Tham gia các hoạt động ngoài trời

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, một số tia trong ánh sáng Mặt trời có tác dụng kích thích sự hoạt hóa các tế bào nhất định trong mắt. Nó có tác dụng tích cực đối với những người bị cận thận và còn phòng tránh cận thị cho những người chưa mắc. Tất nhiên, đó là khi bạn tiếp xúc với ánh nắng có lợi (thời gian sáng sớm hoặc cuối giờ chiều).

Tạo thói quen tốt khi làm việc với máy tính, sách vở

– Giữ khoảng cách an toàn giữa mắt với máy tính/sách vở: 30 – 35cm.

– Ngồi ở tư thế thẳng, cân đối khi học tập và làm việc, tránh thay đổi tư thế liên tục.

– Cứ sau khoảng 1 giờ, các bạn nên nghỉ ngơi 5 – 10 phút để đôi mắt được thư giãn.

– Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Thức khuya, thiếu ngủ cũng khiến sức khoẻ đôi mắt bị giảm sút, dễ tăng độ cận hơn. Vì vậy, các bạn nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, đặc biệt là chú ý, tránh thức khuya thường xuyên.

Bệnh viện Mắt Sài Gòn

Cập nhật thông tin chi tiết về Mắt Nhìn Rõ Mà Không Cần Đến Kính Cận! trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!