Xu Hướng 2/2023 # Mẹo Hay: 5 Cách Chữa Đau Bụng Tại Nhà Đơn Giản Mà Siêu Nhạy # Top 5 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Mẹo Hay: 5 Cách Chữa Đau Bụng Tại Nhà Đơn Giản Mà Siêu Nhạy # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Mẹo Hay: 5 Cách Chữa Đau Bụng Tại Nhà Đơn Giản Mà Siêu Nhạy được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

1. Nhai Lá trầu không với muối

Một trong những cách dễ dàng và đơn giản nhất để chữa đau bụng tại nhà nhanh chóng là nhai là trầu không với muối.

Cách làm: Lấy khoảng 5 -10 lá trầu không và một chút muối tinh, nhai nhỏ hỗn hợp này. Bạn có thể nuốt phần nước và nhả bã. Những chất trong lá trầu không kết hợp với muối sẽ cắt nhanh cơn đau bụng. Đây là mẹo chữa đau bụng rất hay mà dân gian đã lưu truyền và đúc kết.

2. Uống trà gừng

Gừng là một trong những loại gia vị có tính ấm, rất hay được sử dụng làm các vị thuốc tự nhiên. Đặc biệt là các bệnh về đường tiêu hóa, trong đó có đau bụng. Theo nghiên Đông y, gừng có tính ấm, có khả năng kháng viêm rất tốt do đó có thể cải thiện chức năng tiêu hóa và thư giãn đường ruột do khí tích tụ trong khoang bụng.

Chuẩn bị:

1 củ gừng già còn tươi

2 thìa mật ong nguyên chất

Nước sôi để nguội

Túi trà lọc

Thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, thái lát mỏng hoặc dạng sợi. Cho vào nồi nước, đun sôi khoảng 10 phút

+ Thêm mật ong vào đun tiếp 5 phút nữa, rồi tắt bếp.

+ Chờ nước gừng mật ong nguội hẳn, đổ vào chai thủy tinh, đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

Khi bị đau bụng, pha một túi trà rồi thêm 2 muỗng nước gừng mật ong cho vào, ngoáy đều là có thể dùng được.

Bạn nên dùng trà gừng khi còn ấm, uống chậm để trà ngấm vào thành ruột để giảm dần cơn đau bụng.đau bụng.

Lưu ý: Kể cả khi  không bị đau bụng, bạn cũng có thể uống một ly trà gừng mật ong vào buổi sáng hoặc tối, sẽ rất tốt cho cơ thể.

3. Quả sung chữa đau bụng

Trong trường hợp bạn bị đau bụng do đi ngoài có thể sử dụng cách này.

Sung thường được dùng để ăn kèm với một số món ăn, nhưng ít ai biết rằng sung còn có tác dụng chữa đau bụng đi ngoài. Sung có chứa các thành phần như: saccarose, glucose, các acid shikimic acid, malic acid, oxalic acid, quinic acid, citric acid, vitamin B1, C và một số khoáng chất như canxi, kali, photpho…Đây là những chất được đánh giá là có tác dụng điều hòa huyết áp, tốt cho tiêu hóa và ngăn chặn các tế bào ung thư hiệu quả.

Cách dùng sung chữa đau bụng tại nhà như sau:

Chọn quả sung vừa bánh tẻ, còn tươi. Rửa sạch, xắt lát mỏng hoặc đập dập. Đem phơi khô rồi tán thành bột mịn, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản để sử dụng lâu dài.

Khi đau bụng dùng 8-10g bột quả sung pha với nước sôi, ngày uống 3 lần để thấy hiệu quả.

Xem Thêm:

4. Chữa đau bụng tại nhà bằng nước ngải cứu

Cách uống nước ngải cứu là mẹo chữa đau bụng đã được nhiều người áp dụng và đã thành công. Theo đông y thì ngải cứu có tính ấm, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, giảm đau, kháng viêm. Ngải cứu có chứa nhiều tinh dầu, Aavonoid, các chất Sterol, Ccoumarin. Ngoài tác dụng chữa đau bụng thì ngải cứu còn có thể chữa được các bệnh như: kinh nguyệt không đều, băng huyết, rong kinh, động thai, đi ngoài, thổ huyết, chảy máu cam, lỵ ra máu, viêm ruột…

Cách thực hiện: Khi bị đau bụng bạn lấy 50g lá ngải cứu tươi, mang rửa sạch. Đun cùng 1 lít nước. Đun khoảng 5-10 phút. Rót ra bát, uống khi còn ấm, sau 5 – 10 phút thì cơn đau sẽ giảm. Nước là ngải cứu lành nên bạn có thể sử dụng để uống ngaỳ để phòng tránh đau bụng.

5. Chườm nóng

Chườm là một phương pháp chữa đau bụng tại nhà rất hiệu quả, chườm có tác dụng hóa giải máu tụ, thông khí giảm đau.. Ngoài ra, việc chườm nóng còn có tác dụng giảm viêm.

Cách làm: Dùng một chai nước nóng hoặc ấm, bọc vào trong một chiếc khăn. Đặt lên vùng bị đau và xoa nhẹ nhàng từ 5 đến 10 phút, mỗi lần chườm từ 20 – 30 phút sẽ giúp cơn đau biến mất hoàn toàn.  Có thể lặp lại nếu cảm thấy cần thiết.

Lưu ý: Bạn cần cẩn thận khi sử dụng bình nước nóng nếu không rất dễ bị bỏng.

Xuất hiện các cơn đau ngực hoặc cơn đau lan lên ngực, cằm, cánh tay và ra sau lưng

Nôn ói nhiều lần

Nôn hoặc đi cầu ra máu (màu đỏ tươi hoặc đen)

Cảm giác hoa mắt, chóng mặt, choáng, khó thở

Sốt 38°C hoặc cao hơn

Cảm giác nhìn thấy bụng phình to ra

Nếu phất hiện thấy bất kỳ một hoặc nhiều những dấu hiệu trên thì bạn cần đến bác sĩ gấp để được thăm khám và điều trị. Hoặc có thể liên hệ với các chuyên gia của Viên Đại Tràng ColMin để được hỗ trợ miễn phí và nhanh nhất!

5 Mẹo Chữa Viêm Họng Ở Trẻ Em – Đơn Giản Mà Siêu Hiệu Quả

Bài viết chỉ giới thiệu và chia sẻ thông tin hữu ích, Trung tâm chúng tôi không điều trị và không tư vấn về bệnh này

Một trong những sai lầm “kinh điển” của rất nhiều phụ huynh là khi trẻ có dấu hiệu viêm họng thì vội vàng tìm đến thuốc kháng sinh, điều này khiến trẻ dễ bị “nhờn thuốc”, trong khi có thể chữa dễ dàng bằng các bài thuốc dân gian rất đơn giản.

Trị viêm họng bằng lá xương sông hấp mật ong

Đây là mẹo khá phổ biến, được các Mẹ mách nhau rất nhiều. Ta lấy một nắm lá xương sông tươi đem rửa sạch, thái nhỏ rồi đem hấp cùng với một ít mật ong trong khoảng 10 phút, chắt lấy nước cho bé uống ngày 2 lần. Nhiều Mẹ cho bé uống đều đặn đã thấy các triệu chứng ho, đau rát họng, họng có đờm,… giảm dần và biến mất khoảng sau 5 ngày.

Trong dân gian nhiều người vẫn dùng mật ong để đánh tưa lưỡi cho trẻ. Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo các bậc phụ huynh không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

Trị viêm họng cho bé bằng bài thuốc quất hấp mật ong

Video cách làm quất hấp mật ong



Trị viêm họng hiệu quả cho bé bằng lá hẹ hấp đường phèn

Lá hẹ hấp đường phèn là bài thuốc trị ho cho trẻ sơ sinh, được áp dụng từ lâu trong nhiều gia đình tại Việt Nam. Phương pháp trị ho cho trẻ này đã được các chuyên gia công nhận về độ an toàn và hiệu quả đối với trẻ dưới 1 tuổi. Chính vì thế, thay vì cho trẻ dùng kháng sinh thì chữa ho cho trẻ sơ sinh bằng lá hẹ là giải pháp rất tốt để bố mẹ bảo vệ sức khỏe con yêu lúc này.

Video cách làm lá hẹ hấp đường phèn

Hẹ có vị cay, tính ấm, là chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng tán huyết, giải độc, tiêu đờm. Mẹ hãy lấy 1 nắm lá hẹ, rửa sạch, đem hấp cách thủy cùng với một ít đường phèn, cho đến khi hẹ nhừ. Mẹ chắt lấy nước, để nguội và cho bé uống đều đặn ngày 2-3 lần, mỗi lần 2-3 thìa cà phê để giúp cắt cơn ho và giảm đau họng nhanh cho bé.

Bài thuốc lá húng chanh hấp đường phèn

Video hướng dẫn làm bài thuốc lá húng chanh hấp đường phèn



Các Mẹ chuẩn bị 15 lá húng chanh tươi, 4 quả quất (trái tắc) còn xanh, một ít đường phèn. Lấy lá húng chanh đem rửa sạch, quất cắt làm đôi. Cho 2 nguyên liệu trên vào bát và rải đường phèn lên trên, hấp cách thủy khoảng 20 phút, chắt lấy nước cho trẻ uống 2-3 lần/ngày. Nếu cho trẻ ăn được cái sẽ tốt hơn. Kiên trì trong 3-5 ngày bé sẽ dứt viêm họng.

Mẹo trị viêm họng cho trẻ nhỏ bằng trà gừng

Cách chữa viêm họng cho trẻ bằng gừng tươi đã được sử dụng trong dân gian từ rất lâu. Theo y học cổ truyền thì gừng tươi (sinh khương) có vị cay, tính ẩm đi vào 3 kinh là phế (phổi), tỳ (lá lách), vị (dạ dày) có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, giải độc tố, hồi dương, thông mạch, chống nôn ói…Trong gừng còn chứa một loại tinh dầu có thể chữa cảm lạnh, buồn nôn, chữa ho rất hiệu quả.

Gừng hoặc nước gừng đều rất tốt trong việc điều trị viêm họng cho trẻ nhỏ. Với trẻ bé hơn thì băm nhỏ gừng, cho vào nồi nước sạch và đun sôi lên. Lấy phần nước trà gừng còn ấm nóng cho trẻ dùng đều đặn trong ngày hoặc có thể pha thêm chút mật ong uống cho vừa miệng để điều trị viêm họng. Trước mỗi lần dùng mẹ nhớ đun ấm lên mới cho trẻ dùng.

Lưu ý khi chữa viêm họng, ho cho trẻ

Mật ong không dùng được cho trẻ dưới 1 tuổi.

Nếu trẻ ho kéo dài hơn 3 tuần hoặc ho có kèm theo sốt cao, nôn mửa, ho có máu, ho có tiếng lạ, bố mẹ cần đưa trẻ tới gặp bác sĩ ngay để được xử lí kịp thời.ồi dương, thông mạch, chống nôn ói…

Khi thấy bé bị viêm họng nôn trớ thì các mẹ cần lau sạch miệng, cho bé uống nước và thay quần áo mới cho trẻ để tránh mùi khó chịu do chất nôn gây ra, cho bé quấn khăn ăn quanh cổ để phòng trường hợp bé nôn tiếp.

Tuyệt đối không bế xốc trẻ khi bé đang bị nôn, bởi nếu bế bé đột ngột có thể khiến dịch ói bị tràn vào trong phổi.

Không quát mắng hay tỏ thái độ bực tức dễ làm trẻ mất bình tĩnh, quấy khóc và nôn trớ nhiều hơn. Mẹ từ từ nói chuyện với trẻ để bé quên đi việc đau họng, ho và nôn.

Đặt trẻ nằm yên, kê cao đầu để thân mình phía trên cao hơn phía dưới, tránh hiện tượng trào ngược. Nếu mẹ thấy bé ho và ọc sữa nhiều thì nên cho bé nằm nghiêng sang một bên để không bị hít dịch nôn vào phổi.

Không nên cho trẻ uống sữa ngay sau khi vừa nôn ói.

Khi nôn nhiều trẻ sẽ mất một lượng nước khá lớn, do đó quan trọng là phải bổ sung lượng nước đã mất để cơ thể trẻ không mất chất điện giải. Mẹ có thể cho bé dùng dung dịch Oserol và nước đun sôi để nguội.

Trẻ bị nôn trớ nhiều sẽ mệt lả đi, không tha thiết ăn uống gì. Có thể việc bù nước khó khăn, trẻ sẽ tiếp tục trớ ra nhưng cha mẹ cần kiên trì, cho trẻ uống từng thìa nước nhỏ, cách 5-10 phút một lần.

Các dấu hiệu viêm họng cần cho trẻ đi khám bác sĩ ngay

– Nếu bé sốt cao, nhịp thở nhanh, chảy dãi nhiều thì nên đưa đi khám. Với trẻ dưới 3 tháng tuổi, đưa đi khám ngay khi bé xuất hiện dấu hiệu bị sốt đến 38 độ  hoặc hơn. . Bé khoảng 3-6 tháng tuổi, sốt đến khoảng 38,3 độ C là nghiêm trọng. Bé trên 6 tháng tuổi sốt ở mức 39 độ C thì cần cảnh báo.

– Nên đưa bé đi khám sớm nếu cổ họng có dấu hiệu bất thường như sưng (tấy) đỏ; nghi ngờ bé nuốt phải dị vật (bé không thể mở to miệng vì đau); hơi thở trở nên khó nhọc; kém bú (ăn) và quấy khóc liên tục.

– Trường hợp nhập viện khẩn cấp thường khá hiếm. Đó là tình huống bé bị nhiễm khuẩn cổ họng tới mức không thể ăn, uống được bất kỳ thứ gì; bé khó thở, sốt cao và chảy dãi liên tục. Không nên cố ép bé ngồi xuống, mở to miệng để kiểm tra; cũng tránh ép bé phải ăn, uống vì chỉ khiến bé khó thở hơn. Tốt nhất, nên đưa bé đi khám sớm.

Trường hợp đau họng nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng thuốc; nếu không dùng thuốc, hệ miễn dịch của bé sẽ tự “chiến đấu” với vi rút gây bệnh và ” chiến thắng” chúng trong vòng vài ngày đến một tuần. Trong khoảng thời gian này, bé cần được nghỉ ngơi, chăm sóc  đúng cách.

– Nếu nghi ngờ bé bị nhiễm khuẩn, bác sĩ có thể chỉ định dùng kháng sinh cho bé. Tuyệt đối không tự ý cho bé uống kháng sinh, nhất là đối với trẻ sơ sinh. Tùy từng loại bệnh, bác sĩ sẽ cho bé dùng thuốc cụ thể. Cha mẹ nên tuân thủ nghiêm ngặt việc dùng thuốc cho con vì nếu tự ngưng thuốc giữa chừng, vi khuẩn có khả năng tấn công trở lại và khiến họng của bé bị đau trầm trọng hơn.

Phòng tránh viêm họng cho trẻ nhỏ

Bên cạnh việc sử dụng gừng tươi và thuốc chữa ho cho trẻ, các mẹ nên thực hiện một số biện pháp sau. Nhắm bảo vệ và hạn chế tối đa ho ở trẻ.

Giữ ấm cơ thể nhất là vùng cổ và tay chân khi trời lạnh. Nhất là vào ban đêm cho trẻ.

 Vệ sinh răng miệng sạch sẽ đặc biệt là trước khi đi ngủ và sau khi ăn để vi khuẩn không có cơ hội tấn công vùng họng.

Hạn chế cho trẻ uống nước đá vì nếu uống nhiều thì cổ họng sẽ dễ sưng từ đó dẫn đến đau họng và viêm họng.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, vệ sinh sạch sẽ cho trẻ.

Thường xuyên súc miệng bằng dung dịch nước muối loãng. Vì nước muối có tính chất sát khuẩn cao, đảm bảo để vi khuẩn không có cơ hội tấn công,…

Nguồn: https://vhea.org.vn/

6 Cách Đơn Giản Chữa Đau Rát Lưỡi Tại Nhà

Đau rát lưỡi có thể là biểu hiện của các bệnh lý nguy hiểm

Trong quá trình ăn nhai và cử động cười nói, khoang miệng hoạt động nhịp nhàng cùng các bộ phận răng, nướu và lưỡi. Tuy nhiên, đôi lúc bạn cũng xảy ra những trường hợp va chạm đến khoang miệng như há mở miệng quá đà khi cười nói, sự bất cẩn trong lúc ăn nhai, sự cố trong thể thao, vấp ngã, tai nạn giao thông. Trong các tình huống này, lưỡi sẽ bị tổn thương gây ra các cơn đau rát các vùng niêm mạc và sẽ tự hồi phục khoảng 1 tuần sau đó.

Thông thường, hệ miễn dịch của cơ thể giúp kiểm soát và phòng ngừa sự viêm nhiễm của vi khuẩn. Tuy nhiên, Nấm Candida là một loại vi khuẩn sống cư trú ở miệng, cổ họng, và hệ thống tiêu hóa. Khi hệ miễn dịch bị suy giảm, nấm Candida sẽ xâm lấn và phát triển gây ra các bệnh nhiễm nấm miệng, viêm miệng. Trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị nhiễm nấm dạng này vì hệ miễn dịch của cơ thể bé chưa hoàn thiện đầy đủ. Dấu hiệu thường thấy là trong khoang miệng xuất hiện của những mảng đốm màu trắng hay vàng, người bệnh kèm theo cảm giác rất đau rát lưỡi hoặc các vùng khác bên trong miệng.

Những mảng đốm vàng trắng cảnh báo nấm miệng

Phần lớn mỗi người đều trải qua kinh nghiệm hiện tượng nhiệt miệng. Đó là cảm giác khó chịu, xót và đau khi vài vết lở loét quanh vùng miệng. Thường thấy nhất là các vị trí môi, má, bên trong niêm mạc miệng, trên và dưới lưỡi. Dấu hiệu nhân biết của nhiệt miệng là vết loét có hình tròn, nhỏ, đáy trắng với viền đỏ. Đặc biệt, mỗi khi người bệnh chạm tay vào hay sẽ thấy đau và rất dễ bị xót, rát khi ăn uống. Thường xảy ra với các đối tượng nghiện thuốc lá, các chất kích thích, lạm dụng những thực phẩm cay nóng trong thời gian quá dài.

Nhiệt miệng là vết loét có hình tròn

Đây là dạng khối u có thể xuất hiện dưới dạng một nốt cứng, hay một số mảng trắng, đỏ trên lưỡi mà không tự khỏi vài tuần hoặc kéo dài vài tháng. Biển hiện của u lưỡi là tình trạng đau rát lưỡi, tê cứng vùng lưỡi, đau khi nuốt hoặc ăn nhai, có thể bị chảy máu lưỡi bất thường. Khi bạn phát hiện khối u tại lưỡi có hiện tượng như trên và kéo dài dai dẳng,thì bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa kiểm tra và điều trị nhanh chóng.

Sử dụng đá lạnh sạch để giảm rát lưỡi

Khi bạn lỡ cắn hoặc vô trình va chạm gây tổn thương đến lưỡi, bạn cần rửa sạch lưỡi bằng nước lọc trước tiên để tránh nhiễm trùng từ chất bẩn của đồ vật va chạm, thức ăn thức uống, dịch nhầy và máu. Để giảm cảm giác ghê rợ, nổi phồng và đau vùng lưỡi tổn thương này, bạn có thể sử dụng đá lạnh sạch để ngậm hoặc lăn nhẹ vào vùng rát lưỡi nhằm giảm sưng. Trường hợp vết cắn vào lưỡi sâu và chườm lạnh không giảm bạn cần đến cơ sở y tế gần nhất để được chăm sóc kĩ lưỡng hơn.

Muối sạch làm gia vị trong chế biến thức ăn cũng an toàn trong điều trị rát lưỡi. Tùy theo nhu cầu mỗi người, Bạn pha loãng muối với nước ấm sạch và dùng để súc miệng sau khi ăn hoặc ngay sau khi có tổn thương bên trong khoang miệng. Muối giúp làm cho sạch lưỡi và giảm đau rát lưỡi hiệu quả.

Nước giúp giảm khô miệng, rửa trôi vi khuẩn trong khoang miệng và làm giảm tình trạng đau rát lưỡi rất an toàn. Bạn có kế hoạch bổ sung nước mỗi ngày ít nhất 2,5 lit/ ngày và chia nhỏ lượng nước cũng như quãng thời gian uống trong ngày để đây nhanh quá trình hồi phục các tổn thương ở lưỡi.

Uống nước rất tốt cho người bị đau rát lưỡi

Chỉ những ai bị đau rát lưỡi mới được hiểu cảm giác an uống khó khăn và khó nuốt như thế nào. Vì thế, thức ăn mềm, lỏng làm giảm áp lực cho khoang miệng và làm giảm đau rát lưỡi hiệu quả. Nước mát, sinh tố, cháo đặc cũng như trái cây mềm như chuối, sữa chua là các lựa chọn thích hợp cho bệnh nhân làm mát và dịu tình trạng rát lưỡi.

Việc hình thành thói quen tích cực và tránh những thực phẩm – đồ uống là phương pháp giảm đau rát lưỡi cần phải được quan tâm trong mỗi gia đình. Trong đó, việc ăn uống quá độ làm cho tình trạng đau lưỡi trầm trọng hơn như: đồ ăn quá cay nóng, thực phẩm chứa axit, cafe, thức ăn nhiều gia vị, đồ ăn cứng cạnh, một số thực phẩm chế biến từ quế hoặc bạc hà, bia rượu. Ngoài ra, hạn chế nhai và hút thuốc lá khiến cơ thể bạn giảm quá trình làm lành vết thương và làm chậm hồi phục các vị trí đau rát lưỡi của bạn.

Đồ ăn quá cay nóng gây hại cho lưỡi

6. Sử dụng Sản phẩm Thảo dược trong vệ sinh răng miệng hằng ngày

Bạn có thể dùng kem đánh răng thảo dược hoặc kem đánh răng không chứa cồn khi khoang miệng đang gặp tình trạng có lở loét, đau rát. Sau đó, bạn nên sử dụng nước súc miệng Thanh Hương Plus là một loại nước súc miệng bằng thảo dược vừa làm lành vết lở loét niêm mạc miệng, khử khuẩn và loại bỏ mảng bám quanh răng, làm dịu và làm sạch các vị trí đau rát lưỡi hay rêu lưỡi trắng và dung dịch này còn hỗ trợ điều trị hôi miệng.

Theo Nguyễn Thoa – Đông Y Thanh Tuấn

Mách Bạn 6 Cách Chữa Đau Bụng Kinh Tại Nhà “Siêu” Hiệu Quả!

Bên cạnh triệu chứng đau bụng kinh , trong những ngày “đèn đỏ” chị em có thể gặp một số vấn đề khác như khó chịu ở dạ dày, buồn nôn, phân lỏng, nhức đầu, chóng mặt,…

Đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt gây ảnh hưởng lớn đến công việc và sinh hoạt hàng ngày của nữ giới. Thông thường trong những “ngày dâu”, cơn đau bụng “kéo tới” kèm theo tình trạng mất máu khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, tinh thần căng thẳng, lo lắng.

Đau bụng kinh là nỗi khổ sở của nhiều chị em

Nguyên nhân gây đau bụng kinh được xác định là trong chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung tăng cường sản sinh ra prostaglandin – một loại axit béo không bão hòa. Prostaglandin làm cho các mạch máu trong tử cung co lại, khiến lưu lượng máu đến tử cung giảm đi, gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ ở tử cung. Đồng thời, lúc này, tử cung phải tăng cường co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài, từ đó dẫn đến tình trạng đau bụng kinh.

Khi bị đau bụng kinh, chị em có thể lấy một ít nước ấm cho vào bình thủy tinh hoặc bình cao su, sau đó chườm lên vùng bụng dưới. Đây là cách chữa đau bụng kinh tại nhà hiệu quả vì nước ấm sẽ làm cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn khiến khí huyết lưu thông dễ dàng, giúp cơn đau dịu lại.

Các chị em cũng có thể tắm nước nóng bằng vòi hoa sen như là một liệu pháp giúp điều hòa cơ thể, giảm nhẹ cơn đau bụng kinh.

Chườm ấm giúp giảm đau bụng kinh

Ngải cứu có công dụng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh. Bởi vậy, những cô nàng thường xuyên vật vã trong “ngày ấy” có thể dùng ngải cứu như một loại thực phẩm cứu cánh. Chị em có thể thái nhỏ ngải cứu, trộn với trứng gà và làm thành món trứng chiên ngải cứu lạ miệng. Ngoài ra, chị em cũng có thể lấy lá ngải cứu tươi vắt nước uống hoặc dùng ngải cứu khô sắc với nước và uống mỗi ngày 2 lần. Đây được xem là một trong những giải pháp hữu hiệu trong các cách chữa đau bụng kinh tại nhà.

Với đặc tính cay nóng, gừng có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết, giúp giảm mức độ co thắt của các cơ tử cung. Chị em chỉ cần giã nhỏ một ít gừng tươi, lấy phần nước cốt xoa lên vùng bị đau và phần bã gừng đắp lên bụng trong khoảng 15 phút, kết hợp massage bụng nhẹ nhàng, tình trạng đau bụng kinh sẽ giảm đáng kể.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong những “ngày ấy”. Theo đó, chị em cần ăn đủ chất, tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá nhiều gia vị cay nóng,… Đặc biệt là bổ sung nhiều rau xanh, trái cây. Nguồn thực phẩm này nổi tiếng tốt cho sức khỏe và đây cũng là cách để những ngày “đèn đỏ” của chị em trở nên nhẹ nhàng hơn. Rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất lại dễ tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng, giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh.

Yoga không chỉ giúp điều hòa cơ thể, duy trì vóc dáng và ổn định tinh thần mà còn là một cách chữa đau bụng kinh tại nhà hiệu quả. Để những ngày “đèn đỏ” trở nên thoải mái hơn, chị em có thể thực hành những động tác yoga toàn thân như uốn dẻo, quỳ gối, cúi gập người giãn cơ,… giúp cơ bụng thư giãn, tinh thần dễ chịu.

Ngày nay, nhiều chị em có xu hướng sử dụng sản phẩm thảo dược để giảm đau bụng kinh hiệu quả tại nhà. Phương pháp này được các chuyên gia đánh giá cao bởi độ an toàn và lành tính cho sức khỏe, hạn chế các tác dụng không mong muốn. Một số thảo dược được biết đến từ xa xưa với công dụng giảm đau bụng kinh hiệu quả như: Vỏ cây liễu, huyền hồ sách, tam lăng, sơn đậu căn,…

Cách chữa đau bụng kinh tại nhà bằng thảo dược

Bên cạnh các cách chữa đau bụng kinh tại nhà hiệu quả như bài viết đã gợi ý, các chuyên gia khuyên rằng, chị em thường xuyên bị đau bụng kinh nên kết hợp sử dụng sản phẩm giảm đau có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, nổi bật là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương .

Với thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu đã được nghiên cứu có chứa nhiều hoạt chất sinh học, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chuyển hóa thành acid salicylic. Chất này từ lâu đã được biết đến với tác dụng giảm đau hiệu quả thông qua ức chế các thụ cảm thể nhận cảm giác đau. Đây là một trong những giải pháp tác động trực tiếp vào cơ chế gây đau bụng kinh. Ngoài ra, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương còn bao gồm một số thảo dược quý như cao huyền hồ sách, cao tam lăng, cao bán biên liên, cao tô mộc, cao sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. Các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào, từ đó làm giảm những cơn đau có sự góp mặt của nguyên nhân acid hóa.

Do vậy nên ngoài tác dụng giảm đau bụng kinh, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương còn là công thức toàn diện giúp giảm đau trong các trường hợp đau đầu, đau xương khớp và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác. Với thành phần từ thảo dược nên có thể sử dụng lâu dài mà không lo tác dụng phụ.

“Không biết các bạn thế nào? Chứ mình thấy hơi lạ, trước khi lấy chồng cái thời còn son rỗi thì mỗi lần đến chu kỳ mình chỉ hơi đau âm ỉ một chút khi đến “ngày dâu”, nhưng từ khi lấy chồng sinh bé thứ hai xong đến nay thì ám ảnh nhất với mình là mỗi lần đến chu kỳ kinh. Không biết phải viết như thế nào để lột tả hết được cảm giác của cơn đau ấy, đau đến mức phải nghỉ làm, lại kèm buồn nôn có khi đang làm phải phi thẳng vào nhà vệ sinh.

Cũng đã thử một số phương pháp khác nhau như chườm nóng, uống nước ngải cứu mà không thấy cải thiện chút nào. Lúc đó trong đầu chỉ nghĩ ra mua ngay viên giảm đau về uống cho xong. Nhưng mình có tìm hiểu thêm thì được biết dùng nhiều thuốc giảm đau cũng nhiều tác dụng phụ lắm, nào là trướng bụng, loét dạ dày, nặng hơn có thể chảy máu dạ dày, nên mình cũng hạn chế sử dụng lắm.

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹo Hay: 5 Cách Chữa Đau Bụng Tại Nhà Đơn Giản Mà Siêu Nhạy trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!