Xu Hướng 2/2024 # Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Nhiều Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả # Top 9 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Nhiều Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Rụng tóc nhiều ở nam giới là tình trạng như thế nào?

Rụng tóc nhiều ở nam giới là tình trạng như thế nào?

Nhiều người cho rằng, nam giới thường sở hữu một mái tóc ngắn với các kiểu cách đơn giản nên thường ít bị rụng tóc hơn phái nữ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ rụng tóc ở nam giới cao gấp 3 lần so với nữ giới và người đàn ông nào cũng sẽ trải qua giai đoạn rụng tóc ở các mức độ từ nhẹ đến nặng.

Hiện tượng rụng tóc nhiều ở nam giới có thể xảy ra đột ngột hay từ từ, tình trạng này có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn. Rụng tóc nhiều ở nam giới thường có các biểu hiện sau đây:

Rụng tóc hơn 100 sợi/ngày, tóc mọc lại ít hoặc chậm.

Tóc có thể rụng tập trung thành 1 mảng lớn hoặc rụng rải rác từng vùng thành nhiều mảng trắng trên da đầu.

Các tác động nhẹ như vuốt tóc, chải đầu đều gây rụng tóc nhiều, tóc vương nhiều trên gối, lưng áo,…

Các kiểu rụng tóc ở nam giới

Rụng tóc nhiều ở nam giới gây ra rất nhiều phiền phức, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và tâm lý của các đấng mày râu. Các anh thường bị rụng tóc thành từng mảng và mất đường ngôi trán, trong đó các kiểu tóc rụng thường gặp nhất ở nam giới là:

Rụng tóc kiểu hình chữ M: đây là kiểu rụng tóc phổ biến nhất ở nam giới. Tóc bị rụng nhiều ở vùng trán và hai bên thái dương tạo thành hình dạng giống chữ M, còn tóc phía bên và phía sau gáy vẫn mọc tốt.

Rụng tóc kiểu hình chữ U: Tóc rụng nhiều ở khu vực giữa trán, thậm chí kéo dài, lan rộng xuống đến giữa đầu tạo thành hình dạng chữ U.

Rụng tóc kiểu hình chữ O: đây là kiểu rụng tóc ít gặp nhất ở nam giới, tóc bắt đầu rụng ở đỉnh đầu và lan dần ra xung quanh, lộ phần da đầu ở đỉnh tạo thành khoảng trắng giống chữ O.

Rụng tóc nhiều ở nam giới kéo dài khoảng vài năm dễ dẫn tới tình trạng hói đầu. Vậy nên các anh cần quan tâm, chăm sóc mái tóc của mình nhiều hơn để sớm khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tóc rụng nhiều ở nam giới, bao gồm cả yếu tố sinh lý và bệnh lý:

Rụng tóc nhiều ở nam giới do rối loạn nội tiết tố.

DHT – Nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc nhiều ở nam giới

Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc nhiều ở nam giới. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sự mất cân bằng giữa 2 hormone DHT (Dihydrotestosterone) và Testosterone chính là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc.

Nội tiết tố nam testosterone không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường cơ bắp và chức năng sinh lý ở nam giới, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự chắc khỏe của mái tóc.

DHT cũng là một hormone sinh dục nam, có hoạt tính cao gấp 5 lần hormone testosterone và được chuyển hóa từ hormone testosterone thông qua sự xúc tác của enzyme 5-alpha reductase.

Từ 40 tuổi trở lên, cơ thể nam giới sẽ bị sụt giảm mạnh hormone testosterone cùng với sự gia tăng của DHT dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều và nguy cơ gây hói đầu rất cao.

Khi nồng độ DHT tăng cao thì tỷ lệ liên kết của DHT với các thụ thể đặc hiệu ở nang tóc cũng sẽ tăng theo. Điều này tác động trực tiếp vào nang tóc khiến chúng bị teo lại, mờ dần và biến mất. Khi đó, số lượng tóc trên da đầu giảm đáng kể do tóc cũ rụng đi nhưng không có tóc mới thay thế, dẫn tới hiện tượng hói đầu ở nam giới.

Ngoài ra, DHT còn kích thích tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, khiến chân tóc yếu và dễ gãy rụng. Đôi khi tóc còn rụng theo mảng rất khó khắc phục.

Tuổi càng cao thì DHT càng được chuyển hóa nhiều hơn từ testosterone. Đây là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới cao tuổi.

Rụng tóc nhiều ở nam giới do di truyền

Rụng tóc nhiều ở nam giới do di truyền

Do chứng rụng tóc nhiều mang đặc tính di truyền trội, nên nếu trong gia đình bạn có bố mẹ, ông bà (cả bên nội và bên ngoại) bị rụng tóc nhiều thì nguy cơ bạn mắc chứng rụng tóc nhiều là rất cao.

Gen di truyền là yếu tố quyết định đến độ tuổi bắt đầu rụng tóc ở nam giới: có người rụng tóc sớm khi mới 20 tuổi nhưng cũng có người đến độ tuổi 40 trở lên mới bắt đầu rụng tóc.

Trước đây, rụng tóc do di truyền mất khoảng 15-20 năm mới thành hói đầu thì ngày nay khoảng cách ấy đang dần ngắn lại, có trường hợp chỉ từ 3-5 năm. Do đó, nếu không có biện pháp khắc phục kịp thời, nam giới bị rụng tóc do di truyền có nguy cơ cao bị hói đầu khi còn trẻ.

Rụng tóc nhiều ở nam giới do căng thẳng kéo dài

Áp lực trong công việc và cuộc sống đè nặng lên đôi vai người đàn ông khiến họ thường xuyên bị căng thẳng. Đây là một trong những lý do gây ra tình trạng tóc rụng nhiều ở nam giới.

Khi căng thẳng trong một thời gian dài, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone chống căng thẳng để giúp cơ thể thích ứng. Tuy nhiên, những hormone này lại gây rối loạn quá trình lưu thông máu, khiến cơ thể không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc, làm gián đoạn chu kỳ phát triển của sợi tóc và gây rụng tóc.

Rụng tóc nhiều ở nam giới do căng thẳng kéo dài

Rụng tóc nhiều ở nam giới do một số tình trạng bệnh lý

Nấm da đầu:

Bệnh nấm da đầu tiến triển theo 3 giai đoạn:

Giai đoạn 1: Da đầu nổi nhiều gàu, hơi ngứa.

Giai đoạn 2: Cảm giác ngứa ngáy tăng lên nhiều, xuất hiện mụn da đầu.

Giai đoạn 3: Rụng tóc nhiều.

Vì vậy, bệnh nấm da đầu là một trong những bệnh lý thường gặp gây ra tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới. Việc vệ sinh đầu tóc không sạch sẽ, để tóc ướt khi đi ngủ, tiếp xúc với người bệnh hoặc thú cưng nhiễm nấm… là những nguyên nhân khiến bạn bị nấm da đầu.

Ngoài ra, các bệnh viêm da đầu khác như: viêm da đầu tiếp xúc, viêm da đầu tiết bã, viêm nang lông,… cũng là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam giới.

Bệnh lý tuyến giáp

Tuyến giáp là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc giải phóng  hormone của cơ thể. Vì thế, khi hoạt động của cơ quan này bị rối loạn thì nam giới sẽ bị rụng tóc bất thường.

Rụng tóc nhiều ở nam giới do chế độ ăn uống, sinh hoạt không khoa học

Chế độ ăn uống không cân đối, thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, đặc biệt là sự thiếu hụt các vitamin nhóm B, E, sắt, kẽm,… là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới.

Nhiều thói quen sinh hoạt của nam giới ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tóc là: thức khuya, ngủ không đủ giấc, hút thuốc lá, uống nhiều rượu, bia, lạm dụng các sản phẩm làm đẹp tóc…

Rụng tóc nhiều ở nam giới do tác dụng phụ của thuốc

Chúng ta đều biết thuốc tây y ngoài tác dụng chữa bệnh thì luôn tiềm ẩn nhiều tác dụng không mong muốn với sức khỏe con người. Rụng tóc là một trong những tác dụng phụ phổ biến khi dùng các nhóm thuốc: thuốc điều trị ung thư, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị cao huyết áp,…

Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc ở nam giới do thuốc thường sẽ được cải thiện khi điều chỉnh liều phù hợp hoặc khi ngừng sử dụng thuốc.

Các biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới hiệu quả

Trong trường hợp này, bạn nên đi thăm khám sớm và dùng thuốc theo phác đồ của bác sĩ.

Xây dựng và thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống cân đối, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc:

Thực phẩm tốt cho nam giới rụng tóc nhiều

Để tăng cường dinh dưỡng cho mái tóc và hạn chế rụng tóc, nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn hàng ngày của mình:

Thực phẩm giàu protein: thịt heo, thịt bò, thịt gà, tôm cá, trứng, sữa, đậu nành, bí đỏ,…

Thực phẩm giàu vitamin: cam, quýt, chuối, cà rốt, lòng đỏ trứng, măng tây, cà chua,…

Thực phẩm giàu khoáng chất: thịt bò, tôm, cua, cá ngừ, ngũ cốc, các loại hạt,…

Thực phẩm giàu sắt và kẽm: thịt bò, thịt gà, trứng,…

Đây là một trong những giải pháp giúp tóc và da đầu khỏe mạnh từ bên trong. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả mà còn kích thích quá trình mọc tóc mới.

Thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học

Giải tỏa stress, căng thẳng bằng cách tập thể dục, dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi, gặp gỡ bạn bè… Điều này giúp tâm trạng luôn luôn thoải mái, vui vẻ, vừa tốt cho sức khỏe toàn thân vừa giúp tóc chắc khỏe hơn.

Bạn nên tập cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc.

Không nên hút thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn, chất kích thích vì chúng ngăn cản quá trình tăng trưởng tự nhiên của tóc.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao vừa giúp nâng cao sức đề kháng, vừa giúp lưu thông khí huyết, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn.

Thay đổi thói quen chăm sóc tóc

Chỉ nên gội đầu 2-3 lần/ tuần với dầu gội dịu nhẹ, phù hợp với mái tóc và da đầu. Khi gội nên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu giúp làm sạch da đầu, tránh viêm nhiễm.

Khi vệ sinh tóc và da dầu, nên dùng nước mát hay nước ấm, không nên dùng nước nóng.

Nên chải tóc bằng lược răng thưa và không nên chải đầu khi tóc còn ướt.

Nên dùng khăn bông thấm bớt nước sau khi gội đầu và để tóc khô tự nhiên, hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao.

Tránh lạm dụng các hóa chất uốn, duỗi, nhuộm,…, hạn chế sấy tóc ở nhiệt độ cao.

Sử dụng thảo dược thiên nhiên để cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới.

Bồ kết

Gội đầu bằng bồ kết giúp ngăn ngừa rụng tóc

Bồ kết thường được nấu cùng nước để gội đầu vừa giúp tóc bóng mượt vừa ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Trong quả bồ kết có chứa hỗn hợp nhiều flavonoid và chất saponaretin có tác dụng giảm rụng tóc hiệu quả và kích thích quá trình mọc tóc mới. Chính vì vậy, bồ kết được dùng để khôi phục mái tóc hư tổn và là cách chữa rụng tóc an toàn, phổ biến hiện nay.

Tinh dầu bưởi

 

Tinh dầu bưởi chiết xuất từ vỏ bưởi giúp ngăn ngừa rụng tóc

Tinh dầu bưởi được chiết xuất từ vỏ bưởi, có chứa hàm lượng cao pectin, naringin, men tiêu hóa peroxydaza, amylaza, vitamin A và C… có tác dụng sát khuẩn, diệt nấm da đầu. Việc massage tinh dầu bưởi trên da đầu sẽ cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, kích thích tóc mọc nhanh và ngăn ngừa rụng tóc.

Quả cọ lùn

Quả cọ lùn trị rụng tóc nhiều ở nam giới

Quả cọ lùn chứa các chất chuyển hóa gốc dầu như phytosterols và sitosterols, có tác dụng ức chế enzyme 5-alpha reductase – enzyme xúc tác chuyển hóa testosterone thành DHT. Do đó, quả cọ lùn ngăn cản sự gia tăng của hormone DHT, làm giảm tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới.

Cỏ roi ngựa

Cỏ roi ngựa có khả năng ức chế sự hình thành và sự gắn kết của hormone DHT với các thụ thể đặc hiệu tại nang tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Đồng thời, cỏ roi ngựa giúp máu lưu thông dễ dàng, do đó tóc sẽ được nuôi dưỡng chắc khỏe hơn.

Các biện pháp thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt hay sử dụng dụng thảo dược thiên nhiên vừa nêu ở trên có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên nó không nhanh chóng mang lại nhiều hiệu quả trên những người bị rụng tóc nhiều. Vì thế,  ngày nay nhiều khách hàng có xu hướng tìm đến những sản phẩm kết hợp nhiều loại thảo dược quý và được bào chế bằng công nghệ hiện đại giúp cải thiện nhanh tình trạng rụng tóc nhiều ở nam giới. BoniHair đến từ Mỹ là sản phẩm được nhiều khách hàng tin dùng và cho những phản hồi tốt.

BoniHair

– Bí quyết ngăn chặn tình trạng rụng tóc nhiều hiệu quả ở nam giới từ thảo dược thiên nhiên.

BoniHair là sản phẩm ngăn ngừa rụng tóc hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên đến từ Mỹ. Không chỉ nổi bật với công thức toàn diện, BoniHair còn được bào chế bằng công nghệ hiện đại bậc nhất thế giới.

Thành phần BoniHair

BoniHair là sự kết hợp của 20 thành phần vượt trội vừa giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả vừa giúp trị bạc tóc:

Quả cọ lùn và rễ cây tầm ma: có tác dụng làm giảm sản sinh DHT trong cơ thể, ức chế DHT gắn vào các thụ thể đặc hiệu ở nang tóc, do đó ngăn chặn tác động xấu của DHT đến nang tóc, giúp ngăn chặn quá trình rụng tóc hiệu quả.

kích thích mọc tóc

.

Hà thủ ô đỏ, cỏ lúa mạch, cỏ roi ngựa: thúc đẩy quá trình phát triển của nang tóc,

Các vitamin và nguyên tố vi lượng: vitamin B5, B6, canxi, magie, kẽm,… giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, đồng thời tham gia vào quá trình hình thành nang tóc giúp tóc phát triển khỏe mạnh.

nguyên nhân bạc tóc

, từ đó ngăn ngừa tóc bạc và trả lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc.

Enzyme catalase: có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, phá hủy H2O2 (tác nhân gây tẩy trắng tóc), giải quyết tận gốc, từ đó ngăn ngừa tóc bạc và trả lại màu sắc tự nhiên cho mái tóc.

Cảm nhận của khách hàng về hiệu quả của BoniHair

Anh Trần Trung Tín, 51 tuổi. Địa chỉ: số 14/2B, đường Hồ Văn Long, phường Tân Tạo, quận  Bình Tân, TP Hồ Chí Minh. Số điện thoại: 0918.486.068.

Anh Trần Trung Tín, 51 tuổi

“Khi mới gần 30 tuổi, phần tóc đằng trước của anh đã rụng gần hết, chỉ còn lưa thưa vài sợi, không đủ để phủ hết da đầu. Cách đây 4 năm, anh còn bị bạc tóc nữa mới khổ, mà sợi tóc nào đã bạc là bạc nguyên cọng, trắng như cước. Tình cờ, anh biết đến sản phẩm BoniHair của Mỹ nên mua về dùng thử với liều 2 viên mỗi ngày. Sau 6 tháng sử dụng, anh thấy tóc chắc khỏe và không còn rụng nhiều nữa, tóc con mọc lên rất nhiều mà toàn là tóc đen. Chỉ có phần trước trán, tóc rụng lâu rồi, da đầu nhẵn thín là không mọc được thôi.”

Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi. Địa chỉ: phòng 1204, tòa nhà 12-2, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội. Số điện thoại: 0982.685.888.

Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi

“Từ 10 năm trước, anh đã bị rụng tóc nhiều vì chân tóc yếu. Anh chỉ vuốt nhẹ tóc cũng rụng, khi gội đầu thì tóc rụng thành từng mảng luôn em ạ. Sau đó, anh còn bị viêm da tiết bã khiến da đầu đỏ ửng lên và rất nhiều gàu, cảm giác ngứa ngáy, khó chịu vô cùng. Sau một đợt điều trị thì căn bệnh này cũng được đẩy lùi nhưng di chứng nó để lại là rụng tóc, nhiều gàu và da đầu nhờn. May sao có người bạn giới thiệu cho anh sản phẩm BoniHair của Mỹ trị rụng tóc. Anh tin tưởng nên mua về dùng thử. Sau 1 tháng sử dụng, tóc cũng đỡ rụng, giảm gàu nhưng chưa đáng kể. Anh kiên trì dùng đến nay cũng được 3 tháng rồi, tóc con mọc lên tua tủa, da đầu hết nhờn và không còn gàu nữa.”

Chú Nguyễn Đình Thiết, 60 tuổi. Địa chỉ: khối 4, thị trấn Kim Sơn, Quế Phong, Nghệ An. Số .

Chú Nguyễn Đình Thiết, 60 tuổi

XEM THÊM:

Rụng Tóc Ở Nam Giới: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Theo các nghiên cứu, tỷ lệ rụng tóc ở nam giới nhiều gấp 3 lần phái nữ. Thế nhưng, nhiều quý ông vẫn không chú ý chăm sóc tóc sớm khiến tình trạng rụng tóc tăng nặng, không ít trường hợp dẫn đến hói đầu.

Những kiểu rụng tóc điển hình ở nam giới

Nếu như ở nữ, kiểu rụng tóc thường gặp là tóc thưa, rụng ở giữa và đỉnh đầu thì với nam giới, tóc thường rụng từng mảng và mất đường ngôi trán. 2 kiểu rụng tóc thường thấy ở nam là rụng tóc chữ M và U.

 

Với  rụng tóc chữ M, tóc thường bị rụng nhiều ở hai bên thái dương và vùng trán tạo thành hình dáng giống chữ M. Trong khi đó, những vành tóc phía bên và sau gáy vẫn mọc tốt; lông mày, lông mi, râu cằm vẫn mọc bình thường. Đây là kiểu rụng thường gặp nhất ở nam giới.

 

Với rụng tóc chữ U, vùng tóc rụng thường theo hình móng ngựa, tóc thưa toàn bộ vùng trán và có khi kéo dài đến giữa đầu.

 

Rụng tóc chữ M

Rụng tóc chữ U

 

Ngoài ra, một số nam giới còn bị rụng tóc chữ O – tóc rụng khu vực đỉnh đầu và lộ rõ vùng da đầu ở đỉnh. Tuy nhiên, tỷ lệ người bị rụng tóc kiểu này ít gặp hơn.

Nguyên nhân khiến phái mạnh rụng tóc, hói đầu 

Căn nguyên khiến đấng mày râu bị rụng tóc là do tế bào mầm tóc (TBMT) suy yếu.

 

Với đàn ông trẻ tuổi, tác nhân làm suy yếu tế bào mầm tóc thường do di truyền. Lúc đó, số lượng thụ thể và men chuyển hóa ở da đầu nhiều khiến độ nhạy cảm của các thụ thể tiếp nhận DHT – hormone gây hại cho TBMT tăng cao, dẫn đến tóc rụng sớm.

 

Với đàn ông lớn tuổi hơn, sự mất cân bằng thần kinh nội tiết khiến cơ thể tăng sinh nhiều DHT – khiến tóc mọc chậm, yếu, mảnh.

 

Bên cạnh đó, phái mạnh còn thường xuyên gặp phải căng thẳng trong sự nghiệp, gia đình khi phải cố gắng trở thành một người đàn ông trụ cột, chứng tỏ năng lực bản thân. Các thống kê cho thấy, dù không bộc lộ ra bên ngoài nhiều nhưng những stress mà nam giới gặp phải luôn nhiều hơn phái nữ. Việc chịu áp lực, stress trong một thời gian dài khiến hệ thần kinh nội tiết ở tóc gặp rối loạn, nhiều chất gây hại được tiết ra khiến tế bào mầm tóc yếu đi, từ đó tóc nhanh rụng.

 

Ngoài ra, phái mạnh rụng tóc còn do các yếu tố khác như chế độ dinh dưỡng không cân bằng, hút thuốc lá, rượu bia, ít chăm sóc tóc và thói quen để đầu trần khi ra ngoài nắng, mắc các bệnh lý như nấm, viêm nhiễm da đầu, tiểu đường…

Làm gì để khắc phục rụng tóc ở nam giới?

Để tóc bớt rụng và mọc nhanh, khỏe như tên gọi “phái mạnh”, các quý ông nên “bỏ túi” một số hướng dẫn sau:

 

– Gội đầu 2-3 lần/ tuần với dầu gội nhẹ dịu. Khi gội nên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, giúp da đầu sạch, tránh viêm nhiễm. 

 

– Hạn chế rượu bia, thuốc lá vì các chất kích thích này sẽ ngăn cản quá trình tăng trưởng của tóc.

 

– Cung cấp đủ các loại vitamin (A, B, E), protein (như cá, thịt nạc, đậu…) để bảo đảm nguồn nguyên liệu  cho sợi tóc khỏe.

 

– Tránh các stress, căng thẳng quá độ làm ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc. Có thể tập thể dục, yoga, thiền, thư giãn nghỉ ngơi để cơ thể được tĩnh tâm hơn.

 

– Trong trường hợp bị rụng tóc do viêm nhiễm, bệnh lý, nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn phương pháp cải thiện thích hợp.

 

– Bổ sung thêm các tinh chất chuyên biệt dành riêng cho nam để ổn định thần kinh nội tiết nam, giảm stress oxy hóa, tăng cường dưỡng chất… từ đó bảo vệ tế bào mầm tóc khỏe mạnh, giúp tóc mọc đủ chu trình, chắc khỏe, giảm rụng.

 

 Qik Hair For Men – giảm rụng, tăng cường mọc tóc, ngừa hói đầu nam giới

 Qik Hair For Men với công thức CLI-α (Alpha) chuyên biệt cho nam giới, chứa các tinh chất thiên nhiên giúp cân bằng thần kinh nội tiết, bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển. Từ đó giúp giảm rụng tóc, cho tóc mọc nhanh, chắc khỏe, phục hồi tóc hư tổn từ bên trong.

 

 Đặc biệt, việc sử dụng sớm những tinh chất quý trong công thức CLI-α sẽ giúp hạn chế nguy cơ hói đầu do di truyền, giúp phái mạnh thêm tự tin trong công việc và cuộc sống. 

2 KIỂU RỤNG TÓC ĐẶC TRƯNG Ở NAM GIỚI VÀ CÁCH KHẮC PHỤCTheo các nghiên cứu, tỷ lệ rụng tóc ở nam giới nhiều gấp 3 lần phái nữ. Thế nhưng, nhiều quý ông vẫn không chú ý chăm sóc tóc sớm khiến tình trạng rụng tóc tăng nặng, không ít trường hợp dẫn đến hói đầu.

5 Nguyên Nhân Rụng Tóc Nhiều Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục Nhanh

Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở nam giới

–Yếu tố di truyền

Rụng tóc, hói đầu ở nam giới có tính di truyền. Nếu cha bị hói đầu thì 99% con cái sẽ bị di truyền và rụng tóc, hói đầu sớm. Với trường hợp bên nội bên ngoại có người bị hói đầu thì cũng khả năng cao khiến bạn bị rụng tóc hói đầu.

– Stress thường xuyên

Căng thẳng trong thời gian dài cũng là nguyên nhân rụng tóc ở nam giới. Bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng tại chân tóc, giảm lượng máu và dinh dưỡng lưu thông lên phía đầu. Bạn để tình trạng stress kéo dài không chỉ gây ra rụng tóc ở nam giới còn ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe do rối loạn hormone.

Cách trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả

Rất nhiều người đã và đang áp dụng nhiều phương pháp tự nhiên với mong muốn điều trị rụng tóc ở nam giới hiệu quả. Nhưng thực tế, phần lớn các phương pháp như thoa tinh dầu, uống thuốc mọc tóc, dùng dầu gội trị rụng tóc không hiệu quả hoặc cải thiện không nhiều.

Chính bác sĩ chuyên khoa da liễu cũng nhận định những phương pháp tự nhiên tuy an toàn nhưng hiệu quả không cao. Thay vào đó, giải pháp công nghệ trị rụng tóc sẽ tốt hơn khi điều trị tận gốc nguyên nhân rụng tóc. Công nghệ tế bào gốc đem lại hiệu quả trị rụng tóc ở nam giới nhanh chóng, tính an toàn cao.

– Trị rụng tóc công nghệ sinh học là phương pháp nhận được sự đánh giá cao từ các chuyên gia. Dựa trên nguyên lý tận dụng dưỡng chất được chiết tách từ tếbào hồng cầu của cơ thể. Sau quá trình xử lý 1 lượng dưỡng chất sẽ được đưa vào bên trong khu vực tóc rụng nhiều.

Tuy nhiên, căn cứ vào tình trạng, mức độ rụng tóc của mỗi người, bác sĩ sẽ có liệu pháp điều trị khác nhau cho phù hợp. Vì vậy, bạn nên có cuộc hẹn với bác sĩ của chúng tôi để tư vấn và liệu trình chữa rụng tóc cho bạn tốt nhất, hiệu quả cao. Bạn có thể liên lạc với chúng tôi để đặt lịch sớm nhất qua hotline hỗ trợ 24/24: 1900 6466

Một số lưu ý để phòng chống rụng tóc ở nam giới tái phát

– Không hút thuốc lá: Nam giới muốn hạn chế tình trạng rụng tóc thì nên bỏ ngay thuốc lá vì nó vừa hại sức khỏe lại vừa khiến tóc rụng nhiều hơn.

– Không ngồi máy tính quá lâu: Khi tập trung quá lâu vào màn hình, trung khu thần kinh sẽ khá căng thẳng làm các tế bào thần kinh thực vật hoạt động hỗn loạn, làm suy giảm chức năng co giãn mạch máu, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không hấp thụ được các dưỡng chất.

– Nên nghỉ ngơi, thư giãn: Không nên để tâm lý không thoải mái, mệt mỏi và lo lắng kéo dài bằng cách thực hành thư giãn như tập thiền, tập yoga.

– Tránh dùng dầu gội có hại: nhất là những sản phẩm có hại khác như thuốc nhuộm, thuốc cố định màu…

– Không để cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất: (sắt, đồng, kẽm, silic, vitamin B) bằng chế độ ăn phong phú, giàu hoa quả và rau.

Nguồn: https://phauthuatcaytoc.net

Bạn đang xem: [TỔNG HỢP KIẾN THỨC] Rụng tóc ở nam giới: Nguyên nhân, điều trị và cách phòng tránh trong Nguyên nhân gây rụng tóc theo phân tích của chuyên gia 2024

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

9 Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Ở Nam Giới Và 10 Cách Kích Thích Mọc Nhanh

Ở độ tuổi ngoài 30 trở đi việc bị rụng tóc là một trong những vấn đề mà nhiều người thường hay gặp rù cả đàn ông hay phụ nữ. vấn đề rụng tóc ở phụ nữ đã được rất nhiều người nói đến, chia sẻ những cách khắc phục rồi. Vậy việc rụng tóc ở đàn ông do đâu, làm thế nào để khắc phục. Hũng cùng chúng tôi tìm hiểu về 9 nguyên nhân rụng tóc ở nam giới và 10 cách kích thích mọc nhanh.

1.Những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới. 1.1. Do phẫu thuật.

Sau khi trải qua một cuộc phẫu thuật nào đó ở nam giới đa số sẽ bị rụng tóc. Trong khoảng thời gian vừa mới phẫu thuật xong hay là trong giai đoạn đang hồi phục tóc sẽ rụng rất nhiều. Đây là một hiện tượng sinh lý rất bình thường được các bác sĩ da liễu cho biết. Bạn đang bị rụng tóc bởi nguyên nhân này thì bạn không phải lo vì khi bạn hồi phục thì tóc sẽ mọc bình thường trở lại. Nếu bạn vừa trải qua cuộc phẫu thuật nào đó muốn tóc nhanh mọc lại thì bạn chỉ cần bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng cho cơ thể được phục hồi trở lại. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc làm nhiều người thiếu tự tin và lo lắng khi gặp phải tình trạng này.

1.2. Do tác dụng phụ của thuốc

Việc dụng tóc ở nam giới cũng có thể do tác dụng phụ của thuốc họ đang dung. Một số loại thuốc khiến nam giới dụng tóc như khi họ dùng các loại thuốc trị liệu, thuốc đông máu,…Ngay cả thuốc trầm cảm cũng có thể là một nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc. Đây cũng là những nguyên nhân chủ yếu gây ra rụng tóc ở nam giới.

Nếu nguyên nhân là do tác dụng phụ của thuốc thì bạn cũng không phải quá lo lắng vì chỉ cần bạn ngưng dùng thuốc thì tóc sẽ mọc trở lại. Thuốc cũng gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó rụng tóc là một trong những tác dụng phụ nhiều người gặp phải.

1.3. Do bị mất cân bằng nội tiếp

Khi nội tiếp bị rối loạn, mất cân bằng đây là một cơ hội tốt cho việc rụng tóc xuất hiện. Mất cân bằng nội tiếp chuyển từ Testosterone sang Dihydroacetone là một trong những nguyên nhân chính của việc dụng tóc ở nam giới. Cơ thể bị thiếu hụt đi Testosterone sẽ dẫn đến hiện tượng rụng tóc rất nhiều ở nam giới. Để khắc phục được tình trạng này nam giới nên cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể.

1.4. Do vấn đề về tuyến giáp.

Một căn bệnh nữa cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc là bệnh cường giáp, giáp thường. Trong khi bạn bị mắc bệnh cường giáp hay cả những lúc trong quá trình điều trị bệnh ở nam giới có xuất hiện việc rụng nhiều tóc.

1.5. Do Nấm da đầu

Nếu bạn không lau khô đầu sau khi gội đầu, để đầu ướt quá lâu bạn sẽ bị các bệnh về da đầu như nấm, ngứa. Từ những căn bệnh đó sẽ dẫn đến việc rụng tóc. Đặc biệt là hai bệnh nấm tóc khô và nấm tóc sinh mủ là trong những nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc ở nam giới.

Nấm mọc lên theo mảng khi những mảng nấm đó đóng thành vảy rồi bị bong ra thì tóc cũng sẽ bị rụng theo. Vì thì cần tránh tình trạng này để việc hạn chế việc rụng tóc.

1.6. Do bị căng thẳng, áp lực.

Bệnh rụng tóc cũng có thể đến do suy nghĩ quá nhiều khiến tinh thần không được thỏa mái. Khi bạn bị áp lực bởi một vấn đề nào đấy, suy nghĩ quá nhiều về nó khiến bạn luôn trong tình trạng lo lắng, căng thẳng. Dù cho là vấn đề có xuất phát từ công việc, cuộc sống,.. của bạn. Để lâu như vậy dẫn dễ bị stress ức chế sự phát triển của tóc dẫn đến việc rụng tóc.

1.7. Do yếu tố di truyền.

Di truyền là nguyên nhân khá phổ biến của bệnh rụng tóc. Có 95% nam giới bị bệnh rụng tóc là do di truyền. Yếu tố di truyền này làm bạn khó có thể cải thiện được. Trong gia đình bạn có người mắc bệnh rụng tóc thì có khả năng cao bạn cũng sẽ bị.

1.8. Do chế độ ăn không đảm bảo.

Trong các bữa ăn của bạn mặc dù bạn ăn rất nhiều nhưng không ăn đủ dinh dưỡng hay thiết khoa học thì bạn cũng có thể bị rụng tóc. Đặc biệt ở nam giới khi cơ thể bạn không đủ các dưỡng chất để nuôi tóc thì việc rụng tóc chỉ là sớm hay muộn mà thôi.

Khi bạn không có một chế độ ăn hợp lý và đảm bảo dinh dưỡng như bị thiếu hụt các chất vitamin B, H, E. Những loại vitamin này có sự ảnh hưởng không hề nhỏ đến sự phát triển của tóc.

1.9. Do sử dụng các chất kích thích.

Ở nam giới việc sử dụng chất kích được diễn ra hàng ngày, liên tục. Các bạn thường sử dụng thuốc lá, rượu, bia, café,…các chất kích thích này có thể khiến bạn bị rụng tóc. Sử dụng các chất kích thích một hàm lượng lớn sẽ khiến bạn bị tổn hại nặng nề về sức khỏe điều đó làm bạn bị rụng tóc.

2.1. Kiểu rụng tóc chữ M.

Bệnh rụng tóc ở nam giới có nhiều kiểu rụng phổ biến nhất là kiểu chữ M. Ở nam giới thường bị rụng ở hai thái dương và vùng trán mà các chỗ còn lại đều vẫn rất tốt. Do vậy mà kiểu rụng này tạo thành hình chữ M vậy nên nó được gọi là kiểu rụng tóc hình chữ M.

2.2. Kiểu rụng tóc chữ U.

Ngoài kiểu rụng tóc hình chữ M thì ở nam giới kiểu rụng tóc hình chữ U cũng khá là phổ biến. Đây là kiểu rụng tóc theo hình móng ngựa phần trán tóc sẽ bị thưa còn kéo dài đến giữa đầu.

2.3. Kiểu rụng tóc chữ O. 3. Cách ngăn rụng tóc ở nam giới.

Kiểu rụng tóc hình chữ O là kiểu rụng tóc theo khu vực đỉnh đầu, lộ rã cả da đầu. Đây cũng là một trong những kiểu rụng tóc thường thấy ở nam giới. Những kiểu rụng tóc này lại không phổ biến bằng chữ M và chữ O.

3.1. Gội đầu đúng cách, sạch sẽ.

Có thể do tóc ở nam giới khá là ngắn nên việc gội đầu của họ rất nhanh. Nhưng nếu như không cẩn thận bạn sẽ bị gội sai cách làm cho da đầu chưa được sạch. Việc đó là một trong những nguyên nhân dẫn đến nấm hay các bệnh về da đầu.

Việc các cách mày râu gội đầu quá nhanh còn khiến cho tóc bị tổn hại nặng nề. Khi gội đầu để tránh tình trạng bị rụng tóc các bạn nên thực hiện các bước. Gội chậm lại, massage nhẹ phần ra đầu, không được gội quá mạnh. Như vậy tóc sẽ đỡ bị hư tổn và ít bị rụng hơn.

3.2. Giảm bớt sự căng thẳng.

Khi ở nam giới gặp quá nhiều căng thẳng dẫn đến việc máu lên não kém. Chính bởi vậy mà việc rụng tóc sẽ xảy ra. Để khắc phục hãy giữ cho bản thân tâm trạng thoải mái bằng các môn thể thao nào đó.

3.3. Tránh những tia nắng mạnh.

Để cho các tia nắng mạnh chiếu thẳng vào da đầu sẽ gây ra nhiều tổn thương cho da đầu. Như vậy sẽ làm cho tóc bị tổn hại và rụng nhiều. Vì vậy khi ra ngoài trời nắng các cánh mày râu nên sử dụng mũ hay ô để che và bảo vệ đầu bởi các tia bức xạ của mặt trời.

3.4. Tránh xa các chất kích thích.

Các chất kích thích là một trong những nguyên nhân lớn kiến tóc nam giới bị rụng. Không chỉ ảnh hưởng đến tóc mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

3.5. Tránh ngồi quá lâu trước máy tính.

Việc bạn thường xuyên ngồi trước máy tính khiến bạn bị căng thẳng đầu óc. Như vậy việc bạn bị rụng tóc sẽ cao hơn bình thường. Bạn không nên ngồi máy tính quá lâu hãy đứng dậy nghỉ ngơi khoảng 5 – 10 phút rồi làm việc tiếp.

3.6. Cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất.

Để cơ thể bạn bị thiếu hụt các dưỡng chất sẽ làm cho bạn bị rụng tóc lại còn rụng tóc nặng hơn. Hãy bổ sung thêm dưỡng chất cách bổ sung thêm các món ăn chứa nhiều dinh dưỡng như ngũ cốc, các thực phẩm có axit béo. Bổ sung thêm dưỡng chất mới có được mái tóc đẹp.

4. Các cách chữa bệnh hói đầu ở nam giới. 4.1. Các dấu hiệu thường gặp ở bệnh hói.

Bệnh rụng tóc và bệnh hói là hai căn bệnh hoàn toàn khác nhau. Bởi bệnh rụng tóc có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, còn hói là do di truyền.

Dấu hiệu rõ nhất của bệnh hói là rụng tóc ở hai bên thái dương và đỉnh đầu. Khi bạn thấy dấu hiệu này thì khả năng lớn bạn bị sẽ bị hói. Hãy đến các phòng khám hoặc bệnh viện để kiểm tra cho rõ.

4.2. Cách chữa trị bệnh hói.

Đây là bệnh di truyền vậy nên để khắc phục bạn nên sử dụng thuốc. Có hai loại thuốc chữa hói là Minoxidil và Finasteride.

Minoxidil là một loại dưỡng chất để thoa lên đầu sẽ giúp bạn cải thiện được mái tóc của mình. Nhưng nếu bạn ngừng dùng thuốc ngay lập tức thuốc bị mất tác dụng.

Finasteride là thuốc ở dạng viên hỗ trợ mọc tóc và ngăn ngừa việc rụng tóc của bạn. Để có tác dụng chống thất bạn sẽ mất khoảng 3 – 6 tháng dùng thuốc.

4.3. Tác dụng phụ có thể gặp phải khi chữa bệnh hói.

Khi nam giới sử dụng hai loại thuốc Minoxidil và Finasteride để chữa hói sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Nó có thể làm đổi màu tóc, kích ứng da,…

Bởi vì sử dụng hai loại thuốc này có tác dụng phụ vậy nên bạn cần phải cẩn thận khi dùng. Chú ý đến liều lượng dụng vừa đủ để giảm bớt sự gây hại của nó mà bạn vẫn có thể có được mái tóc đẹp cho bản thân.

4.4. Bị hói các lông khác có bị rụng không?

Đây chắc hẳn là câu hỏi của rất nhiều người vậy thì câu trả lời là không. Bệnh nói chỉ phát tác ở vùng da đầu vậy nên ở những vùng khác hói sẽ không có tác dụng. Vì thế bạn không cần quá lo lắng về việc rũng lông khi bị hói.

9 Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Ở Nam Giới Và 10 Cách Kích Thích Mọc Nhan

Việc sử dụng một số loại thuốc hóa trị, thuốc chống đông máu cũng là một trong những nguyên nhân rụng tóc ở nam giới phổ biến. Thêm nữa, một số loại thuốc chống trầm cảm cũng là “thủ phạm” khiến mái tóc của cánh mày râu trở nên thưa thớt. Thông thường tóc của nam giới sẽ mọc trở lại nếu ngưng sử dụng các loại thuốc nói trên.

Rụng tóc ở nam giới còn xuất hiện ở những bệnh nhân bị suy giáp thường, bị cường giáp. Ngay cả những người đang trong quá trình điều trị tuyến giáp cũng có nguy cơ cao bị rụng tóc.

Nấm tóc khô và nấm tóc sinh mủ là hai bệnh nấm da đầu gây rụng tóc phổ biến nhất. Hai bệnh này đều là thủ phạm khiến da đầu xuất hiện những mảng trắng, có vảy. Những mảng tóc ở khu vực bị nấm da đầu sẽ bị rụng hết, gây ra tình trạng hói ở nam giới.

Nếu bạn đang chịu nhiều căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống, bạn rất dễ bị rụng tóc. Một số nghiên cứu đã chỉ ra nếu nam giới thường xuyên căng thẳng, stress sẽ ức chế sự phát triển của tóc, gây ra hiện tượng rụng tóc liên tục.

Có đến 95% tình trạng rụng tóc ở nam giới là do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người đã từng bị bệnh rụng tóc thì khả năng bạn sẽ bị rụng tóc là rất cao.

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, lành mạnh cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới. Cơ thể thiếu hụt các nhóm vitamin B, H, E tốt cho sự phát triển của tóc, chất xơ và khoáng chất có trong các loại rau – củ – quả tươi ngon ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc của bạn.

Việc sử dụng nhiều các loại chất kích thích có trong thuốc lá, rượu bia, cafein khiến mái tóc của cánh mày râu bị tổn hại nặng nề. Các chất kích thích này sẽ kìm hạn sự hình thành và phát triển của mái tóc, dẫn đến tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều.

Sử dụng chất kích thích quá nhiều – Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nam giới bị rụng tóc (Nguồn: conlatatca.vn)

Rụng tóc nhiều ở nam giới kiểu chữ M sẽ rụng chủ yếu ở hai bên thái dương, vùng trán và tạo thành hình dáng giống chữ M. Tuy nhiên phần vành tóc phía bên và sau gáy vẫn mọc tốt. Đây là một kiểu rụng tóc ở nam giới khá phổ biến.

Rụng tóc chữ U cũng là một trong số các kiểu rụng tóc ở nam giới phổ biến. Kiểu rụng tóc này tóc thường rụng theo hình móng ngựa. Phần trán tóc thưa toàn bộ và kéo dài đến giữa đầu.

Rụng tóc chữ O cũng là một kiểu rụng tóc xuất hiện ở nam giới. Rụng tóc chữ O là kiểu tóc rụng ở khu vực đỉnh đầu, lộ rõ cả vùng da đầu ở đỉnh. Tuy nhiên kiểu rụng tóc này lại ít xuất hiện hơn so với kiểu rụng tóc chữ M và rụng tóc chữ U.

Thực tế cho thấy, cánh mày râu thường gội đầu rất nhanh. Việc này không hề tốt cho mái tóc, khiến tóc bị hư tổn nặng hơn. Để giảm thiểu tình trạng rụng tóc ở nam giới, cách tốt nhất là bạn nên dành thời gian để massage nhẹ nhàng da đầu, hạn chế tối đa việc gãi quá mạnh. Bên cạnh đó, việc lựa chọn đúng loại dầu gội phù hợp với chất tóc của bạn rất quan trọng. Để mái tóc luôn khỏe mạnh, bạn nên chọn lọc và mua dầu gội đầu thành phần dịu nhẹ, ít hóa chất, không gây kích ứng.

Rụng tóc kiểu chữ O ở nam giới ít phổ biến hơn kiểu rụng tóc chữ M và chữ U (Nguồn: hellobacsi.com)

Việc thường xuyên căng thẳng, stress là nguyên điển hình dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới. Bạn càng áp lực, càng căng thẳng nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị rối loạn, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, ngăn tốc độ tăng trưởng của nang tóc. Vì thế, bạn cần hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, dành nhiều thời gian để tham gia các hoạt động tập luyện thể thao tại phòng tập hoặc ở nhà: chạy bộ, tennis, cầu lông, bơi lội…

Thuốc lá chính là “thủ phạm” khiến tóc của bạn ngày càng rụng nhiều hơn. Hút nhiều thuốc lá không chỉ gây ung thư phổi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm giảm sức đề kháng của mái tóc.

Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra nam giới thường xuyên làm việc trước máy tính quá lâu thường có tỉ lệ rụng tóc cao hơn so với người bình thường. Nặng hơn sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc từng mảng ở nam giới. Bạn không nên ngồi trước máy tính quá lâu mà hãy đứng dậy nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút là cách tốt nhất để bảo vệ mái tóc của mình.

Cánh mày râu nên hạn chế căng thẳng là cách ngăn tình trạng rụng tóc hiệu quả (Nguồn: baomoi.com)

Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cho cơ thể là nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc ở nam giới nặng hơn. Bạn hãy bổ sung thêm các thực phẩm chống rụng tóc kích thích mọc nhanh: ngũ cốc, đậu đen, trứng, rau chân vịt, hạt hướng dương, cá hồi chứa axit béo omega 3 dồi dào, củ cải, yến mạch, thịt gà…

4. Cách chữa bệnh hói đầu ở nam giới

Rụng tóc ở nam giới và bệnh hói là hai bệnh hoàn toàn khác nhau. Bởi bệnh rụng tóc có thể xảy ra do nhiều yếu tố khác nhau, còn bệnh hói ở nam giới là bệnh di truyền. Nếu bạn xuất hiện dấu hiệu rụng tóc từ thái dương, đỉnh đầu ngược về phía sau thì khả năng rất cao bạn đã mắc phải bệnh hói ở nam giới.

Để chữa trị bệnh hói hiệu quả bạn có thể sử dụng 2 loại thuốc: tinh chất dưỡng Minoxidil và Finasteride. Trong đó, loại chất dưỡng tóc Minoxidil sẽ giúp phục hồi độ bền của tóc. Nếu sử dụng loại thuốc này, bạn nên thoa lên da đầu 2 lần/ngày. Tuy nhiên nếu bạn ngừng sử dụng nó sẽ mất hiệu quả ngay lập tức. Với loại thuốc dạng viên Finasteride đã được chứng minh có tác dụng ngăn chặn tình trạng rụng tóc, kích thích mọc tóc sau 3 đến 6 tháng sử dụng. Lưu ý bạn chỉ được phép sử dụng và mua loại thuốc này chữa bệnh hói tóc ở nam giới khi đã có chỉ định của bác sĩ.

Khi sử dụng 2 loại thuốc chữa bệnh hói Finasteride và Minoxidil sẽ gây ra một số tác dụng phụ: kích ứng da, đổi màu tóc, cấu tạo tóc bị thay đổi, phát ban, giảm ham muốn tình dục, gây rối loạn cương dương,…

Câu trả lời chắc chắn là Không. Bởi chỉ có phần lông tiếp xúc với da đầu mới chịu sự ảnh hưởng của bệnh hói ở nam giới.

Dùng thuốc chữa bệnh hói Finasteride và Minoxidil dễ gây kích ứng da, phát ban… (Nguồn: baomoi.com)

Rụng Tóc Ở Nam Giới: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Điều Trị Và Chẩn Đoán

Nhiều người cho rằng tóc đàn ông vốn ngắn, ít tác động hóa chất nên cũng ít rụng hơn phụ nữ. Tuy nhiên, bệnh rụng tóc ở nam đang rất phổ biến hiện nay và trở thành nỗi ám ảnh cho các đấng mày râu. Nếu không biết cách điều trị, cải thiện hợp lý, tình trạng tóc gãy rụng nhiều ở nam giới từ nhẹ có thể trở nặng và gây ra hói đầu.

Rụng tóc ở nam là gì?

Rụng tóc ở nam là tình trạng rối loạn khiến cho tóc dễ bị yếu, gãy rụng ở nam giới. Tóc rụng ở nam có thể xảy ra ở mọi độ tuổi và do nhiều yếu tố: nội tiết tố, bệnh lý…Tổng số tóc trên mỗi đầu người có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi. Mỗi ngày tóc bạn sẽ rụng khoảng dưới 100 sợi (tương ứng từ 5% đến 10% tổng số sợi tóc) và sẽ có một số lượng tóc tương đương mọc lên thay thế. Đây là rụng tóc sinh lý và là hiện tượng bình thường của cơ thể. ( 1

 

Tóc rụng nhiều (đặc biệt là rụng khi vuốt tóc, chải đầu, gội đầu…), rụng hơn 100 sợi/ngày.

Các sợi tóc mỏng, yếu, dễ gãy rụng.

Tóc rụng từng mảng, khiến mái tóc thưa và lộ da đầu, thậm chí mất đường tóc trán.

Nếu tóc rụng quá 100 sợi/ ngày, được gọi là rụng tóc bệnh lý và cần điều trị kịp thời

Rụng tóc ở nam giới diễn ra như thế nào?

Vòng đời một sợi tóc thường trải qua 3 giai đoạn:

1. Giai đoạn mọc – Anagen

Khi được “ra lệnh’’ bởi thần kinh nội tiết (lúc sợi tóc cũ rụng đi), các tế bào mầm tóc sẽ liên tục di chuyển từ phình tóc xuống nhú bì, sau đó biệt hóa thành sợi tóc rồi mọc dần ra ngoài da đầu. Giai đoạn này kéo dài từ 2 đến 6 năm và có khoảng 85% đến 95% số tóc trên da đầu là đang trong giai đoạn này.

2. Giai đoạn ngưng mọc – Catagen

Sợi tóc sẽ không phát triển nữa, chân tóc dần dần teo nhỏ lại và tách ra khỏi nhú bì. Giai đoạn này kéo dài khoảng 3 tuần và có khoảng 1% đến 2% số tóc trên da đầu nằm ở giai đoạn này.

3. Giai đoạn nghỉ, chờ rụng và rụng – Telogen

Sợi tóc sẽ tách hoàn toàn ra khỏi nhú bì và rụng dần khỏi da đầu. Giai đoạn này cũng là giai đoạn chuyển tiếp với giai đoạn mọc, kéo dài khoảng 3 tháng và có từ 5% đến 10% số sợi tóc trên da đầu là đang trong giai đoạn này.

Ở nam giới, 3 giai đoạn chính trong vòng đời của một sợi tóc chịu tác động bởi nhiều yếu tố bên trong cơ thể như hoóc-môn, di truyền… và các yếu tố bên ngoài môi trường như chế độ dinh dưỡng, lối sống…

Đó cũng có thể là những nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc nhiều, tóc mỏng yếu hoặc tóc khó mọc. Những nguyên nhân này sẽ được trình bày chi tiết ở phần tiếp theo của bài viết.

Bảo vệ và cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho các tế bào mầm tóc trong giai đoạn mọc (Anagen) được xem là quan trọng nhất để tóc mọc và phát triển khỏe mạnh sau này. 

Các kiểu tóc rụng nhiều ở nam giới

Con trai bị rụng tóc có nhiều đặc điểm khác biệt so với rụng tóc ở nữ giới. Nếu như ở nữ giới chỉ là rụng lưa thưa, bắt đầu từ phần ngôi giữa, sau đó lan dần đều sang 2 bên, thì nam giới lại rụng nhiều hơn, thành từng mảng lớn, mất đường tóc ở trán và dễ dàng tạo nên hói đầu. ( 2

Những kiểu rụng tóc nam giới điển hình là:

Rụng tóc thái dương (tóc rụng kiểu chữ M): Tóc sẽ rụng nhiều ở hai bên thái dương tạo thành hình dáng giống chữ M. Trong khi đó, tóc phía 2 bên tai và phần sau gáy vẫn còn bình thường. Rụng tóc kiểu này nếu không can thiệp kịp thời, tóc sẽ rụng lan rộng ra đến vùng trán, để lại vùng trán bóng nhẵn rất khó coi.

Rụng tóc đỉnh đầu (kiểu tóc bị rụng chữ U): Rụng tóc đỉnh đầu nam sẽ bắt đầu từ phần giữa trán, sau đó lan rộng xuống phía sau gáy tạo thành hình chữ U. Nếu không can thiệp sớm, rụng tóc dạng này cũng sẽ tạo nên một mảng hói lớn như “sân bay’’ gây mất thẩm mỹ.

Rụng tóc từng mảng (tóc bị rụng chữ O): Tóc sẽ có xu hướng rụng theo từng mảng, hình tròn trên đỉnh đầu, sau đó sẽ lan rộng dần ra toàn bộ da đầu. Kiểu rụng này ít gặp hơn.

 

Các kiểu rụng tóc ở nam giới phổ biến

7 nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nam giới

1. Gen di truyền

Gen di truyền có khả năng ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc quá mức ở nam và nữ, nhưng phổ biến nhất là nam giới. Theo quy luật di truyền, với bé trai thì rụng tóc, hói đầu là gen trội, với bé gái lại là gen lặn. Nếu trong gia đình có bố bị hói đầu, trẻ sinh ra có 50% nguy cơ bị hói. Ngay cả khi ông ngoại bị hói, tỷ lệ đứa trẻ mắc là 25%. Đặc biệt, nếu bé trai có cả cha và ông ngoại bị hói đầu, khả năng bị hói là 100%. ( 3

2. Rối loạn thần kinh nội tiết

Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy rằng, khi nam giới bị mất cân bằng nội tiết, cơ thể sẽ tăng chuyển hóa hậu nội tiết tố nam. Tại chân tóc, hậu nội tiết tố nam sẽ làm tế bào mầm tóc suy yếu, nang tóc teo nhỏ và tóc dễ gãy rụng. Điều này cũng lý giải vì sao nam giới sau 30 tuổi, tóc sẽ bắt đầu yếu, mỏng và nhanh rụng hơn, nguyên nhân là do testosterone bắt đầu suy giảm.

 

 

Tế bào mầm tóc suy yếu là nguyên nhân chính khiến tóc gãy rụng 

3. Bệnh lý

Một số bệnh lý như tim mạch, tiểu đường… sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể suy giảm, từ đó cũng ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của sợi tóc. Việc sử dụng thuốc để điều trị một số loại bệnh lý nguy hiểm như: ung thư, tuyến giáp… cũng sẽ khiến hiện tượng tóc rụng sớm ở nam trở nặng sau đó vài tháng. Ngoài ra, nam giới không giữ gìn vệ sinh sạch sẽ đầu tóc, gây nên một số căn bệnh như: viêm nhiễm, nấm da đầu… cũng khiến tóc gãy rụng.

4. Căng thẳng, lo âu kéo dài

 

Căng thẳng và lo âu kéo dài làm hoóc-môn testosterone suy giảm, gây tăng sinh nhiều hậu nội tiết tố nam và khiến tóc rụng. 

5. Chế độ ăn uống thiếu chất

Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu hụt dưỡng chất cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tóc rơi rụng. Nam giới thường không mấy quan tâm đến bữa ăn hàng ngày của mình, chủ yếu ăn sao cho no, chú trọng đến “lượng’’ thay vì “chất’’. Thiếu đi dưỡng chất chuyên biệt, tế bào mầm tóc sẽ suy yếu từ lúc “nảy mầm’’ đến khi tạo nên một sợi tóc hoàn chỉnh, khiến tóc không thể mọc chắc khỏe và dễ gãy yếu.

 

Chế độ ăn uống thiếu hụt dưỡng chất cũng khiến tế bào mầm tóc suy yếu, khiến tóc dễ gãy rụng. 

 

Ngoài ra, uống không đủ nước cũng là một nguyên nhân gây nên rụng tóc, cơ thể chúng ta cần nước mỗi ngày thì tóc cũng như vậy. Do đó, trung bình mỗi ngày bạn nên uống tối thiểu 2lit nước lọc.

6. Lối sống không khoa học

Các thói quen không lành mạnh như: hút thuốc lá, uống rượu bia, thức khuya… không chỉ là những “hung thủ’’ thầm lặng hủy hoại sức khỏe cơ thể, mà còn khiến tế bào mầm tóc suy yếu, gây rụng tóc. Các ông thường tìm đến các thói quen xấu với mục đích để giải tỏa căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Căng thẳng và thói quen xấu càng kết thân, tình trạng rụng tóc chẳng những không thuyên giảm mà còn tiến triển mạnh hơn.

 

 

Thói quen hút thuốc lá cũng là “kẻ thầm lặng’’ khiến tóc gãy rụng nhiều. 

7. Tác động vật lý, hóa học lên tóc

Việc lạm dụng nhiều các phương pháp tạo kiểu như: nhuộm, tẩy hoặc uốn sẽ khiến tóc không chỉ hư hỏng phần thân tóc bên ngoài, mà còn gây tổn hại đến tế bào mầm tóc ở phần nang tóc từ bên trong, khiến tóc gãy rụng. Song song đó, việc chải tóc quá nhiều hoặc chải tóc khi ướt cũng gây một tác động vật lý mạnh lên tóc, khiến tóc rất dễ gãy rụng.

Cách phòng chống và điều trị rụng tóc ở nam, giúp giảm tóc gãy rụng đáng kể

1. Dùng các loại thuốc điều trị

Tùy vào tình trạng rụng tóc, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc có tác động tại chỗ, giúp bôi xịt lên vùng tóc rụng như Minoxidil, Corticoid, Anthralin…; hoặc thuốc tác động toàn thân như finasteride, dutasteride, corticoid, các thuốc ức chế miễn dịch khác như methotrexate, cyclosporin…

 

Tuy nhiên cần lưu ý, việc sử dụng thuốc điều trị lâu dài có thể gây các tác dụng phụ tại chỗ và toàn thân như kích ứng, ngứa, đỏ da, teo da, bong vảy, tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn tình dục… Các loại thuốc trước khi sử dụng cần có sự tham khảo và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

2. Dùng laser

Sử dụng tia laser để trị rụng tóc nam kích thích sợi tóc mọc nhanh hơn là phương pháp được nhiều người tìm đến vì cho rằng nó mang lại hiệu quả nhanh chóng, có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc chỉ sau vài lần thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này cần phải được thực hiện ở địa điểm uy tín và chuyên viên tay nghề cao, nếu không nguy cơ ảnh hưởng da đầu là rất cao. Chưa kể, chi phí để thực hiện phương pháp này cũng khá đắt đỏ.

3. Cấy tóc 

Cấy tóc là một thủ thuật y khoa cần phải can thiệp dao kéo, giúp tóc có thể mọc lại vùng da mà trước đó không có do rụng tóc nhiều hoặc hói đầu. Theo đó, bác sĩ sẽ di chuyển phần nang tóc của chính bệnh nhân từ vị trí phía sau hoặc 2 bên đến đỉnh đầu hoặc phía trước (tùy tình trạng rụng tóc có dạng chữ M, U hay O). Phương pháp này thường tốn rất nhiều chi phí (giá tính theo từng sợi tóc), thời gian nghỉ dưỡng dài và có thể gây ra một số biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu, để lại sẹo, u nang lông…

 

4. Sử dụng thảo dược từ thiên nhiên

Dầu oliu: Làm ấm khoảng 30ml dầu oliu bằng lò vi sóng. Sau khi gội đầu sạch thì thoa dầu oliu và massage da đầu nhẹ nhàng, sau đó ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi gội đầu sạch.

Cây cỏ mực (nhọ nồi): Có thể nấu nước cỏ mực để gội đầu hoặc ép lấy nước thoa lên vùng da đầu bị rụng tóc.

Nước ép hành tây: Dùng miếng bông thấm nước ép hành tây, sau đó thoa lên vùng da đầu bị rụng tóc, để trong vòng 15 phút – 1 tiếng rồi xả lại với nước sạch và gội đầu như quy trình thông thường.

Trà xanh: Pha 50g trà xanh với 1 lít nước ấm. Sau khi gội đầu thì dùng hỗn hợp vừa pha gội thêm 1 lần nữa.

Việc sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên được nhiều người ưa chuộng vì chi phí thấp, dễ thực hiện tại nhà. Thế nhưng, hiệu quả của các phương pháp này thường rất hạn chế và đòi hỏi người dùng phải thật sự kiên nhẫn, duy trì thực hiện lâu dài.

 

5. Sử dụng sản phẩm đã được nghiên cứu khoa học 

Qua nhiều nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ cho biết, để tóc nam giới mọc khỏe và bớt rụng từ gốc, cần tác động làm kích thích tế bào mầm tóc phát triển theo cơ chế chuyên biệt riêng cho nam giới. Từ cơ sở đó, sản phẩm Qik Hair For Men với sự kết hợp những dưỡng chất đặc hiệu, chiết xuất bằng công nghệ tiên tiến của Mỹ, được xem là “bước tiến vượt trội” trong hành trình giúp nam giới sở hữu mái tóc chắc khỏe, dày đẹp.

 

 

Qik Hair For Men đem lại hiệu quả giảm rụng tóc, tăng mọc tóc nhờ các cơ chế sau:

Cân bằng thần kinh nội tiết nam, từ đó làm giảm tăng sinh hậu nội tiết tố nam – một loại hóc môn khiến tế bào mầm tóc suy yếu, gây rụng tóc.

Bảo vệ tế bào mầm tóc, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và hói đầu.

Hạn chế căng thẳng, lo âu.

Bổ sung những dưỡng chất chuyên biệt và cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc, giúp tóc mọc chắc khỏe và đồng thời phục hồi những sợi tóc bị hư tổn.  

Vượt trội hơn nhiều sản phẩm khác, Qik Hair For Men là sản phẩm duy nhất trên thị trường có cơ chế tác động vào tế bào mầm tóc và có công thức chuyên biệt riêng dành cho nam giới. Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Pavia cho thấy, tinh chất Cynatine® có trong Qik Hair giúp:

Giảm rụng tóc 4 lần sau 1 tháng.

Tăng mọc tóc ở 90% người dùng sau 3 tháng.

Độ chắc của tóc tăng lên ở 75% người dùng.

Tăng độ bóng mượt của tóc ở 95% người dùng.

Ngoài ra, viên uống Qik Hair còn giúp ổn định độ ẩm, độ đàn hồi và độ săn chắc của da đầu.

6. Kết hợp thay đổi lối sống

Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày, đặc biệt là các loại thực phẩm chứa dưỡng chất chuyên biệt cho sự phát triển của tóc nam như: kẽm, vitamin B5, B1, biotin, sắt… Ngoài ra, bổ sung cho cơ thể các chất chống oxy hóa như: Ginkgo Biloba, Aged Black Garlic… sẽ giúp bảo vệ tế bào mầm tóc trước sự tấn công của các gốc tự do từ bên trong và bên ngoài cơ thể, góp phần hạn chế gãy rụng tóc.

 

Bên cạnh đó, uống đủ nước không chỉ là chìa khóa quan trọng để duy trì sức khỏe tổng quát mà còn có lợi cho sự chắc khỏe của tóc. Cuối cùng chính là chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm chống rụng tóc hiệu quả

Lối sống lành mạnh

 

 

Thường xuyên thể dục thể thao và gần gũi hơn với thiên nhiên để giữ gìn sức khỏe, từ đó duy trì độ bền khỏe của tóc. 

Massage da đầu với tinh dầu thiên nhiên

Massage da đầu với một số loại tinh dầu thiên nhiên như: tinh dầu tràm trà, tinh dầu bưởi, tinh dầu cam… là phương pháp được nhiều người áp dụng bởi chúng góp phần giúp kích thích hệ tuần hoàn dưới da hoạt động, thúc đẩy trao đổi chất và giúp tóc chắc khỏe hơn. Massage còn giúp da đầu thư giãn, được làm sạch và đồng thời hạn chế một số căn bệnh viêm nhiễm thông thường.

Hạn chế tác động vật lý, hóa học lên tóc

Sau khi gội, nên hạn chế sử dụng máy sấy, hãy để tóc khô và vào nếp tự nhiên, tránh để nhiệt làm mất đi độ ẩm vốn có và gây tổn thương đến sợi tóc. Cũng nên hạn chế chải tóc khi ướt, vì lúc này tóc đang rất bết và nhão, tóc sẽ rất dễ gãy rụng. Trong trường hợp cấp thiết, các ông có thể sử dụng lược thưa để chải và tạo kiểu. Nên ngưng hoặc hạn chế đến mức tối thiểu các phương pháp tạo kiểu tóc như: uốn, duỗi, nhuộm… vì chúng tác động làm suy yếu tế bào mầm tóc ở bên trong lẫn ngọn tóc bên ngoài.

 

 

Hạn chế uốn, duỗi, nhuộm, sấy… để giảm thiểu tổn thương đến mái tóc, giúp tóc bớt gãy rụng

 

Để nói lời tạm biệt với tình trạng rụng tóc ở nam giới càng sớm càng tốt, các quý ông nên bổ sung 2 viên Qik Hair For Men mỗi ngày, cũng như lưu tâm hơn nữa đến lối sống và các yếu tố gây hại cho tóc. Có vậy, nỗi lo rụng tóc, hói đầu sẽ tạm biệt chúng ta sớm nhất có thể.

Cập nhật thông tin chi tiết về Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Nhiều Ở Nam Giới Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!