Bạn đang xem bài viết Những Bí Quyết Chăm Sóc Da Tuổi 20? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Khi bạn đến ngưỡng tuổi 20, các dấu hiệu của tuổi dậy thì sẽ dần biến mất, đây chính là lúc bạn cần tìm hiểu những sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Bạn sẽ cảm thấy các sản phẩm dành cho tuổi teen là không đủ dưỡng chất cho da bạn, trong khi các sản phẩm dành cho phụ nữ tuổi 30- 40 hoàn toàn chưa thích hợp. Vì thế bạn hãy dành thời gian tìm hiểu để đưa ra quyết định chuẩn xác nhất, việc lựa chọn sản phẩm đúng từ những giai đoạn đầu tiên sẽ có tác dụng tốt nhất cho làn da bạn.
Axit Salicylic
Trong thời kỳ dậy thì, bạn được sử dụng những mỹ phẩm mang tính làm sạch cao, tập trung vào việc trị mụn trứng cá. Những sản phẩm này thường chứa rất nhiều Benzoyl peroxide- thành phần mà các chuyên gia cho rằng sẽ không còn phù hợp cho độ tuổi hai mươi. Nếu bạn muốn tìm kiếm loại sản phẩm giúp thông thoáng lỗ chân lông và giảm thiểu mụn, những sản phẩm chứa axit salicylic – hợp chất hiệu quả nhất cho việc giảm thiểu nhờn cho da mà không có tác dụng phụ là gợi ý không thể bỏ qua.
Chống oxi hóa
Chất chống oxi hóa được cho là có hiệu quả với tất cả các độ tuổi. Ở độ tuổi hai mươi, thật tốt khi bạn có thể bắt đầu chú ý đến điều này và bổ sung chất chống oxi hóa cho da mỗi ngày. Bạn có thể bắt đầu làm quen với việc uống trà xanh mỗi ngày và sẽ thấy tác dụng của chúng trong tương lai – khi bạn phải chống lại việc lão hóa của các gốc tự do.
SPF
Việc chống lại các tia có hại từ mặt trời thật sự quan trọng trong suốt cuộc đời bạn, dù bạn đang ở tuổi thiếu niên, thanh niên hay trung niên. Tuy nhiên, trong những năm hai mươi, bạn sẽ muốn bôi kem chống nắng hàng ngày, dù trời râm mát, để chống lại tác hại của tia UV. Hãy chọn cho mình bộ sản phẩm chống nắng hoàn hảo nhất, chúng sẽ giúp làn da của bạn được bảo vệ mọi lúc mọi nơi.
Tẩy da chết thường xuyên
Để giữ cho làn da được sạch sẽ và các lỗ chân lông se khít, bạn cần thường xuyên mát – xa và tẩy tế bào chết cho da với một loại sản phẩm không gây kích ứng. Khi tẩy da chết, đừng quên mát – xa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn cho da. Điều này không những làm giảm stress mà còn tăng tốc độ lưu thông của máu, đưa máu đến những nơi cần nhiều dưỡng chất và oxy. Từ đó da bạn sẽ hồng hào và căng mịn hơn.
Chăm sóc đôi mắt
Bạn cần đặc biệt chú ý đến vùng da nhạy cảm xung quanh mắt. Hãy để tâm tìm kiếm loại kem dưỡng ban ngày và ban đêm cho vùng da nhạy cảm này. Nếu bạn còn băn khoăn không biết loại sản phẩm nào là phù hợp, hãy tìm đến chuyên gia chăm sóc da để được tư vấn.
Duy trì lối sống khỏe mạnh
Các chuyên gia cho rằng độ tuổi hai mươi là thời điểm thích hợp để bạn xây dựng cho bản thân những thói quen tốt. Việc tập thể dục đều đặn hay kế hoạch ăn uống cân bằng và khoa học đều giúp bạn chăm sóc da. Không những thế, nếu bạn có thế duy trì lối sống này, cơ thể bạn cũng sẽ luôn khỏe mạnh.
Hy vọng rằng 7 bí quyết chăm sóc da này sẽ giúp bạn có thể chống lại lão hóa và ngăn ngừa mụn một cách tốt nhất.
6 Bí Quyết Chăm Sóc Da Tuổi 20 Phải Ghi Nhớ
Những năm tháng tuổi 20 – đây có thể là những năm tháng đẹp đẽ nhất trong cuộc đời của bạn. Khoảng thời gian này thường đầy ắp những cuộc phiêu lưu vui nhộn và tận hưởng sự tự do, không ràng buộc, đồng thời đây cũng là thời gian tuyệt vời để bắt đầu ăn uống lành mạnh và chăm sóc bản thân mình – từ trong ra ngoài. May mắn thay, bằng cách hình thành một vài thói quen tốt, rất dễ để giữ cho làn da luôn trông thật khoẻ mạnh và căng bóng. Và, nếu bạn bắt đầu chăm sóc da tuổi 20, việc chăm sóc da khi bạn già đi sẽ chỉ là sự tiếp nối của chu trình dưỡng da bạn đã bắt đầu thực hiện trước đó.
Vào khoảng 22-25 tuổi, nội tiết tố (hormone) từ thời thiếu niên đã bắt đầu suy giảm, thường sẽ làm giảm những đợt nổi mụn (breakout). Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sự thay đổi nồng độ hormone thất thường vào thời điểm trước và trong kỳ kinh nguyệt có thể kích thích các tuyến bã nhờn sản xuất ra nhiều dầu hơn, dẫn đến những đợt nổi mụn hằng tháng. Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai, bạn có thể sẽ bị ảnh hưởng bởi những đợt nổi mụn (theo cách tích cực hoặc tiêu cực) bởi vì loại thuốc này có thể làm thay đổi cân bằng nội tiết tự nhiên của cơ thể bạn.
Ngược lại, một số người bị rất ít cho đến không có mụn trong độ tuổi dậy thì, nhưng sau đó bắt đầu bị mụn người lớn (aldult acne) ở độ tuổi 20. Những ảnh hưởng do các hoạt động nội tiết ở mỗi người khác nhau, do sự khác nhau ở làn da và hoá học cơ thể của mỗi người
Đừng lạm dụng các sản phẩm chống lão hoáMột khi bạn đã kiểm soát được những đợt nổi mụn của mình, việc tập trung vào những phương án phòng ngừa lão hoá là hết sức bình thường. Thế nhưng, sử dụng quá nhiều các sản phẩm với nồng độ đậm đặc có thể gây ra những tác dụng phụ tiêu cực. Rất nhiều sản phẩm chống lão hoá có các thành phần hoạt tính mạnh (như các loại retinoid kê đơn và peptide), có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất của các tế bào da. Tuy nhiên, những thành phần này cũng có thể có hoạt tính quá cao đối với những làn da đang trẻ. Những người sở hữu làn da dầu, da hỗn hợp hoặc da mụn có thể nhận thấy rằng, làn da của họ đang bị kích ứng, nổi mẩn, và lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi vì các sản phẩm chống lão hoá tác động quá mạnh đối với làn da của họ.
Đừng lạm dụng các sản phẩm chống lão hoá
Một cách phù hợp với tuổi hơn dành cho mục đích phòng ngừa nếp nhăn và những đốm nâu, mà vẫn ngăn chặn được những đợt nổi mụn, đó là sử dụng những thành phần như glycolic, lactic, và salicylic acid, với tác dụng tăng cường quá trình tái tạo tế bào da (cell turnover), giúp giữ cho làn da sạch mụn, đều màu, mịn màng, và căng bóng.
Đừng dùng sai sản phẩm trị mụnKhi còn tuổi teen, những người phải chiến đấu với mụn gần như hầu hết đều sử dụng các sản phẩm với thành phần kháng khuẩn làm khô da để kiếm soát những đợt nổi mụn. Bước vào độ tuổi 20, hầu hết mọi người chỉ bị nổi mụn thi thoảng; tuy vậy, sử dụng các sản phẩm làm khô mụn để loại bỏ mụn không còn là một chiến thuật hiệu quả. Đó là bởi vì những sản phẩm trị mụn làm khô tất cả mọi vùng da trên khuôn mặt của bạn, bao gồm cả những vùng không bị nổi mụn. Điều này có thể kích thích sự hình thành của những nốt mụn mới do dầu nhờn và vi khuẩn bị mắt kẹt bên dưới những tế bào da khô. Thay vào đó, hãy sử dụng một loại sản phẩm trị mụn và chấm lên từng nốt mụn mà bạn cần. Đồng thời, hãy dùng một loại sữa rửa mặt diệt khuẩn dịu nhẹ với salicylic acid, không chứa sulfate, giúp làm sạch lỗ chân lông để giúp ngăn ngừa và làm sạch mụn.
Đừng dùng sai sản phẩm trị mụn
Giải toả stress & ngủ đủ giấc
Chia Sẻ Bí Quyết Chăm Sóc Da Cơ Bản Cho Tuổi 20 Cần Nhớ
Bí Quyết Chăm Sóc Da Cơ Bản Cho Tuổi 20
Độ tuổi 20 được xem là thời kỳ đẹp nhất của người phụ nữ, và làn da ở độ tuổi này cũng vậy. Lúc này, cấu trúc da đã dần ổn định, tự sản sinh đủ lượng collagen cần thiết, giúp da mịn màng và căng tràn sức sống. Tuy nhiên, nếu không biết cách chăm sóc và nuôi dưỡng cẩn thận, da vẫn có thể xuất hiện nhiều vấn đề, đặc biệt là ảnh hưởng đến quá trình lão hóa sau này.
Do đo. bài viết này Miss Tram – Natural Beauty Center sẽ chia sẻ đến bạn bí quyết chăm sóc da cơ bản cho tuổi 20.
Bí Quyết Chăm Sóc Da Cơ Bản Cho Tuổi 20Có thể làn da trong độ tuổi dậy thì chưa ổn định nên bạn không thể xác định chính xác loại da của mình. Nhưng đến độ tuổi 20, cấu trúc da cũng như nội tiết tố trong cơ thể đã dần ổn định, bạn sẽ hiểu rõ hơn về làn da.
Da dầu và da hỗn hợp thường có tuyến dầu hoạt động mạnh nên dễ gặp các vấn đề như mụn đầu đen, tuyến bã nhờn, lỗ chân lông to và bề mặt da thường xuyên bị bóng loáng.
Da thường và da khô thường dễ xuất hiện các vấn đề da nếu không được dưỡng ẩm da đầy đủ, đặc biệt là vào thời tiết hanh khô.
Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng bởi những yếu tố bên ngoài như thời tiết, nhiệt độ, mỹ phẩm…. nên cần được chăm sóc thật kỹ càng.
Để hiểu hơn về loại da của mình, bạn có thể làm bài trắc nghiệm kiểm tra loại da sau: https://thammymisstram.vn/trac-nghiem-kiem-tra-loai-da-cua-ban/
Khi xác định được loại da, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhất.
Để làn da được phát triển tốt nhất, bạn cần tẩy tế bào chết 2 lần/tuần với những sản phẩm, công thức phù hợp với làn da. Đặc biệt, nên xông hơi 1 lần/tuần để làm sạch sâu lỗ chân lông và thải độc da hiệu quả.
Bạn chỉ cần đầu tư vào bộ chăm sóc da cơ bản sau:
Note: Chăm Sóc Da Sau Tuổi 30 Và Những Điều Cần Lưu Ý
5. Không lạm dụng sản phẩm chống lão hóaNhiều bạn nữ có làn da không được như ý thường có xu hướng sử dụng các dòng sản phẩm chống lão hóa. Tuy nhiên, sử dụng sản phẩm chống lão hóa quá sớm, thường xuyên sẽ khiến làn da dễ bị kích ứng và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Do đó, thay vì sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa quá sớm, hãy thiết lập chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để dưỡng da thật khỏe mạnh từ bên trong. Đây là cách chăm sóc da và chống lão hóa một cách hiệu quả nhất với độ tuổi 20.
Ở độ tuổi xinh đẹp và năng động này, rất nhiều cô gái trẻ tập tành và thường xuyên trang điểm mỗi ngày. Nếu trang điểm đúng cách và sử dụng mỹ phẩm trang điểm phù hợp thì sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da.
Không trang điểm quá đậm và quá thường xuyên.
Luôn lựa chọn mỹ phẩm makeup chất lượng, phù hợp với loại da.
Không nên giúp lớp trang điểm quá nhiều lần.
Luôn tẩy trang kỹ càng vào cuối ngày.
Chú ý vệ sinh cọ, mút trang điểm thường xuyên.
Note: Nghệ Thuật Chăm Sóc Da Và Những Điều Chưa Biết
Đặc biệt, khi làn da có nhiều vấn đề ở độ tuổi 20, bạn cần tìm ra các phương pháp điều trị nhanh chóng ( nhất là các vấn đề về mụn ). Bởi việc da bị tổn thương quá lâu sẽ ảnh hưởng đến kết cấu da và nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sau này.
Miss Tram xin gợi ý một số liệu trình chăm sóc được nhiều bạn trẻ ưu ái lựa chọn nhất:
Với mỗi trường hợp khách hàng, Miss Tram đều thực hiện thăm khám và soi da kỹ càng, từ đó tư vấn các liệu trình chăm sóc, điều trị da phù hợp nhất. Đặc biệt, với gần 20 năm kinh nghiệm trong dịch vụ chăm sóc và điều trị da, Miss Tram cam kết đem lại sự khỏe đẹp nhất cho làn da của bạn.
Miss Trâm Natural Beauty Center – Làm đẹp nhưng phải tự nhiên.
Miss Tram – Natural Beauty Center
Hotline: 1900 7018
Di Động: 0899 194 519
Hướng Dẫn Nặn Mụn Bọc, Mụn Mủ An Toàn Tại Nhà
8 Sai Lầm Tai Hại Khiến Lỗ Chân Lông Của Bạn Ngày Càng To
Bật Mí Top 10 Loại Trái Cây Rất Tốt Cho Da Mụn
Bí Quyết Chăm Sóc Da Buổi Tối Để Luôn Trẻ Đẹp Như Tuổi 20
Do đó, buổi tối trước khi đi ngủ dù bạn có mệt mỏi thế nào đi nữa thì cũng phải nhớ tẩy trang thật sạch bằng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang để loại bỏ đi hoàn toàn bụi bẩn và lớp trang điểm trên da.
Thường sau khi tẩy trang bề mặt da vẫn sẽ lưu lại cảm giác nhờn rít khó chịu. Lúc này đây bạn cùng dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hết lớp nhờn này để giúp da trở nên khô thoáng, láng mịn hơn.
Ngoài ra, khi rửa mặt bạn cũng có thể kết hợp với một vài động tác massage mặt nhẹ nhàng để loại bỏ nếp nhăn trên da, giúp da căng mịn, trẻ trung hơn.
Rất nhiều bạn thường bỏ qua bước này vì cảm thấy không cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn đang hướng đến mục tiêu là một làn da căng mịn, bóng khỏe thì toner là bước không thể thiếu.
Các sản phẩm toner sẽ giúp cân bằng dưỡng chất và độ pH cho da, nhờ đó làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh, căng mịn và săn chắc hơn.
Sau bước toner bạn nên sử dụng serum hoặc tinh chất dưỡng da kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng trên da để làm tăng khả năng đàn hồi, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da trở nên mịn màng, căng mịn và trẻ trung hơn.
Sau tuổi 20 làn da của chúng ta đặc biệt là vùng da quanh mắt sẽ phải đối diện với nguy cơ lão hóa. Để níu giữ nét tươi trẻ của làn da thì việc sử dụng kem dưỡng mắt ngăn ngừa lão hóa mỗi ngày vào buổi tối là cực kỳ quan trọng.
Kết hợp kem dưỡng mắt và các động tác massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt sẽ giúp xóa mờ các nếp nhăn cũ nơi mí mắt, ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn mới và giảm nhanh quầng thâm mắt.
Thực hiện đầy đủ 5 bước dưỡng da trên vào mỗi buổi tối, chắc chắn việc sở hữu một làn da trẻ mãi như tuổi 20 sẽ không còn là ước vọng xa vời của bạn nữa.
Bí Quyết Dưỡng Da &Amp; Chăm Sóc Da Tuổi 30
Theo quy luật tự nhiên, từ sau tuổi 30, cơ thể giảm sản xuất các thành phần có lợi cho da, ngược lại làm tăng các men tiêu hủy cấu trúc nền của da. Đồng thời, tác động bởi những yếu tố từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, da không được chăm sóc đúng cách, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,… dẫn đến việc da kém đàn hồi, nhăn nheo, khả năng giữ nước kém và hàng loạt vấn đề nan giải khác. Phụ nữ cần một giải pháp toàn diện về việc bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 từ bên trong để làm chậm quá trình lão hóa da.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹBước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu tiết ra trên da cũng ít đi. Chính vì vậy, bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30, bạn nên chọn các sản phẩm sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ, không chứa hạt để giữ độ ẩm và làm mềm da ngay cả sau khi rửa. Việc làm sạch da ở giai đoạn này là rất quan trọng để ngăn bụi bẩn từ môi trường gây lão hóa da.
Tẩy tế bào chết thường xuyênBạn biết không, khác với làn da “trẻ”, ở độ tuổi 30 tốc độ sản sinh các tế bào da mới dường như chậm hơn rất nhiều. Do đó, nếu không chú ý tẩy da chết thì các dưỡng chất mà bạn cung cấp cho da chẳng thể được hấp thụ tối đa và vì thế làn da cũng chẳng thể nào tươi mới được.
Tẩy tế bào chết bằng mật ong và đườngTrộn mật ong nguyên chất và đường nâu theo tỷ lệ 1:1, cho thêm vài giọt nước cốt chanh để làm trắng da lại chống lão hóa da tốt hơn, rồi trộn đều. Sau đó, bôi kem tẩy tế bào chết này lên khắp mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc để gia tăng hiệu quả. Khoảng 5 phút sau thì rửa sạch bằng nước ấm và tráng qua bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Tẩy tế bào da chết bằng bột trà xanh và dầu dừaCho 1/2 chén đường nâu, 1 thìa bột trà xanh nguyên chất và 1/2 chén dầu dừa trộn đều lại với nhau để được hỗn hợp đồng nhất. Tương tự, bạn thoa hỗn hợp này lên da rồi massge từ 3-5 phút và rửa sạch da như trên.
Bột trà xanh đẩy lùi và ngăn ngừa các nếp nhăn trên da cực tốt, còn dầu dừa lại cung cấp độ ẩm cho da tuyệt vời, đường nâu giúp loại bỏ da chết nhanh hơn. Sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 nguyên liệu này chắc hẳn sẽ khiến bạn phải bất ngờ vì kết quả mà đạt được với bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 này đấy nha!
Xây dựng cách chăm sóc đặc biệt cho khuôn mặtỞ tuổi 30, lớp biểu bì mất nước rất nhanh. Độ mềm mại kém đi và các lớp nhăn đầu tiên sẽ hiện rõ. Sự mệt mỏi và căng thẳng làm mất đi độ tươi sáng của làn da. Bạn không cần quá lo lắng, nhưng một chút cẩn trọng thì không hề thừa. Vào thời điểm này, vấn đề không còn là phòng ngừa mà là trị liệu.
Ngoài các chương trình chăm sóc da tuổi 30 thông thường, bạn có thể dùng các sản phẩm “trọng điểm” hơn (sản xuất đặc biệt dành cho độ tuổi này) có nguồn gốc dược thảo và chứa nhiều vitamin C, E để kích thích các tế bào mới sinh ra và thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen. Bên cạnh đó, các sản phẩm này sẽ nuôi dưỡng lớp biểu bì, cung cấp nước cho các lớp da ở bề mặt, chống lại nếp nhăn và các tác nhân gây oxy hóa, giúp cho làn da tươi trẻ.
Chăm sóc da vùng mắt và cổVùng da quanh mắt là nơi nhạy cảm và nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhất. Do không có tuyến bã nhờn như các vùng khác, da quanh mắt dễ bị khô, thiếu ẩm gây ra nếp nhăn. Thế nên việc tăng cường dưỡng ẩm kết hợp massage nhẹ nhàng, đúng thao tác cho vùng mắt là điều vô cùng cần thiết. Kem dưỡng mắt bổ sung thành phần chống oxy hóa như retinol, resveratrol… cũng là bí quyết dưỡng da lý tưởng cho bạn vì ngoài dưỡng ẩm đơn thuần, chúng sẽ giúp da bạn săn chắc hơn, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện.
Vùng da cổ là nơi thường xuyên bị “bỏ rơi” của phụ nữ. Thường ngày khi chăm sóc da hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhiều người thường bỏ quên việc bảo vệ cho vùng da này. Mỗi ngày dành một phút massage nhẹ nhàng kem dưỡng theo hướng đi lên sẽ giúp không ai đoán ra được tuổi tác thật của bạn vì nếp nhăn hay sự chảy xệ ở vùng da cổ đấy.
Sử dụng kem chống lão hóa đặc chế riêng cho làn da tuổi 30Đây là một nguyên tắc cơ bản khi chọn kem chống lão hóa mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua. Nếu như những năm 20 tuổi da bạn chỉ cần loại kem bảo vệ cơ bản, thì đến năm 30 tuổi, da đã yếu đi rõ rệt, bắt đầu mất đi độ đàn hồi và dấu hiệu lão hóa bùng phát mạnh mẽ. Bởi vậy, đến giai đoạn này, bạn cần trang bị cho mình những loại kem chống lão hóa có chứa các hoạt chất như axit amin, ceramides, retinol…. giúp kịp thời ngăn chặn những tín hiệu lão hóa da, cải tạo màu da và phục hồi tế bào hư tổn.
Bên cạnh đó, những loại kem chống lão hóa có hàm lượng chất chống oxy hóa cao cũng là một cách chăm sóc da tuổi 30. Loại chất này rất hữu hiệu đối với việc bảo vệ da khỏi các tác hại của môi trường bên ngoài, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, chống lại gốc tự do, kìm hãm quá trình lão hóa và đẩy lùi nếp nhăn.
Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trờiCác bác sĩ da liễu cho biết ánh nắng mặt trời có thể được coi là thủ phạm hàng đầu gây tàn phá làn da của bạn. Nghiên cứu cho thấy, tia UV là nguyên nhân của hơn 80% các vấn đề về da. Chúng kích thích cơ thể sản sinh nhiều MMPs, làm đứt gãy các sợi liên kết Collagen, Elastin, Laminin và Fibronectin, khiến cấu trúc nền bị tổn thương và làn da của phụ nữ sau tuổi 30 bắt đầu lão hóa nhanh chóng, trở nên mỏng, khô, nhăn, mất sức sống…
Ngoài ra, ánh nắng mặt trời có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là nguy cơ bị ung thư da. Vì thế, phương pháp tốt nhất để chống lão hóa làn da là ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kết hợp dùng kem chống nắng để chống lại tia UV, ngăn ngừa nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi ra ngoài.
Sử dụng mặt nạ dưỡng daNếp nhăn hay các đốm tàn nhang là dấu hiệu của sự lão hóa rõ ràng nhất với làn da phái đẹp. Để khắc phục những dấu hiệu già nua của tuổi tác, giúp da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để khỏe và đẹp hơn, những mặt nạ chăm sóc da tuổi 30 để chống lão hóa từ thiên nhiên sẽ an toàn và hiệu quả hơn:
Chanh
Trộn sữa tươi và nước cốt chanh để thoa lên mặt liên tiếp trong 30 ngày. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.
Tinh dầu oải hương
Thả vài giọt tinh dầu vào bồn tắm hoặc nhẹ nhàng xoa bóp 1-2 giọt tinh dầu lên mặt sẽ giúp giảm các nếp nhăn sâu do tuổi tác, hay các tác nhân bên trong gây ra cho bạn.
Nho
Bổ đôi quả nho sau đó nghiền nát và đắp lên mặt. Nho có tác dụng điều trị nếp nhăn vùng đuôi mắt và khóe miệng rất tốt. Để mặt nạ trong 20 phút và rửa lại với nước ấm.
Mặt nạ mật ong
Trộn 1 thìa mật ong và một muỗng glycerin để mát xa mặt trước đi ngủ. Sau đó, rửa sạch lại mặt với nước ấm. Hoặc bạn có thể trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa nước ép cà rốt tươi. Thoa lên mặt và để khô trong 15 phút. Loại mặt nạ này không chỉ chống lão hóa mà còn giúp xóa bỏ đốm nâu hiệu quả.
Mặt nạ trứng gà
Dồi dào hàm lượng protein tự nhiên và collagen, khi áp dụng lên da chúng sẽ là “trợ thủ” giúp làn da căng mịn và mềm mại đáng ngạc nhiên đấy.
Chế độ dinh dưỡng tốt cho làn daDa được tạo thành từ khoảng 20% nước và chúng thường bị hao hụt thông qua quá trình hoạt động của cơ thể trong suốt cả ngày. Vì thế, nếu bạn không bổ sung lượng nước mất đi kịp thời, làn da rất dễ gặp tình trạng nhăn, khô và chùng da. Do vậy, uống nhiều nước chính là cách làm da mặt căng mịn và hồng hào hơn thay vì sần sùi và thô ráp.
Bên cạnh đó, để chăm sóc da tuổi 30, khẩu phần ăn hằng ngày bạn nên bổ sung đầy đủ 3 nhóm: protein (thịt, trứng,cá), rau củ và trái cây. Nên hạn chế sử dụng các thực phẩm chiên, rán nhiều dầu mỡ, đồng thời bổ sung nhiều món luộc và hấp hoặc salad trong bữa ăn hằng ngày.
Một số nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn có thể tham khảo và bổ sung nhiều trong khẩu phần ăn:
-Nhóm thực phẩm màu xanh đậm (như cải xanh, bắp cải, bông cải xanh)
-Nhóm thực phẩm màu đỏ ( ớt, dâu tây, táo đỏ, ớt chuông, sơ ri, dưa hấu…)
-Nhóm thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, ổi, bưởi), nhóm các loại hạt (hạt đậu nành, hạt hướng dương, mè…).
Để bảo vệ vẻ đẹp thanh xuân của mình, bạn nên khắc phục thói quen xấu khiến da lão hóa sớm ngay từ hôm nay. Eri International xin giới thiệu đến bạn Bí quyết dưỡng da và chăm sóc da tuổi 30 bằng phương pháp cấy tế bào vạn năng Zenno từ tủy răng sữa trẻ em.
Phương pháp Zenno sẽ xóa bỏ nếp nhăn và làm đều màu các vùng da không đồng đều sắc tố. Bên cạnh đó, điều trị triệt để các vấn đề về sẹo rỗ, lỗ chân lông to, mụn trứng cá, bọng mắt, da sần vỏ cam, rạn da và ngăn chặn quá trình lão hóa. Làn da bạn sẽ được trẻ hóa toàn diện từ sâu bên trong, chắc hẳn các bạn sẽ thấy những biến đổi rõ rệt từ vẻ đẹp của chính mình đấy.
Chloe Vinh (CALIPSO) Ảnh: Sưu tầm ĐỌC THÊM: Liệu pháp kích thích tế bào thải độc cơ thể Nhật Bản ORU – Giải pháp cho vóc dáng thon gọn Bí quyết duy trì vẻ đẹp tươi trẻ của các nữ doanh nhân bận rộn Zenno – Công nghệ chống lão hóa sử dụng tế bào vạn năng chiết xuất tủy răng sữa
Tag bí quyết dưỡng da; chăm sóc da tuổi 30; chống lão hóa da
Vì Sao Xuất Hiện Lão Hóa Da Tuổi 20? Bí Quyết Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa?
(24/11/2023)
Bạn có tin rằng tuổi 20 làn da đã bắt đầu lão hóa. Vậy vì sao xuất hiện lão hóa da tuổi 20? Bí quyết bảo vệ và chăm sóc da chống lão hóa?
Vì sao xuất hiện lão hóa da tuổi 20?Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới lão hóa da tuổi 20. Ngoài 20 tuổi, khả năng sản sinh collagen và elastin tự nhiên trong cơ thể sẽ giảm dần đi. Đây là những dưỡng chất chính đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ kết cấu của da. Khi cơ thể thiếu hụt collagen và elastin, da sẽ xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, chảy xệ và dễ bị tổn thương.
Tuổi 20 là giai đoạn mà bạn phải đối mặt với nhiều vấn đề về học tập hay công việc. Khi cơ thể không đủ thời gian phục hồi, những tổn thương da hàng ngày sẽ khó chữa lành. Đồng thời, việc thiếu ngủ hay căng thẳng còn khiến cơ thể sản sinh ra hormone tăng trưởng, kích thích da tiết dầu thừa nhiều hơn. Điều này gây ra tình trạng mụn, mất nước, da xỉn màu. Đây là các dấu hiệu khởi đầu của quá trình lão hóa da tuổi 20.
Trong quá trình chăm sóc da, đa số mọi người đều sử dụng các loại mỹ phẩm để bổ sung hợp chất còn thiếu cho da. Tuy nhiên, việc lạm dụng hay lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp có thể gây ra những tác dụng ngược lại. Dưỡng chất không hấp thụ được hết vào da, còn thừa quá nhiều sẽ gây ra tình trạng bí, tắc lỗ chân lông. Điều này ngăn cản khả năng trao đổi chất và tái tạo tự nhiên của da. Các dấu hiệu lão hóa da từ đó mà cũng trở nên rõ ràng hơn.
Các vấn đề về ô nhiễm môi trường, thay đổi nội tiết tố hay làm việc quá sức cũng khiến cho tình trạng lão hóa da tuổi 20 xảy ra. Để chống lão hóa hiệu quả hơn, bạn cần phải kiểm soát tốt nguyên nhân kể trên, duy trì các thói quen tốt nhằm bảo vệ làn da tươi trẻ.
Bí quyết bảo vệ chăm sóc da chống lão hóaTia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ khiến cấu trúc làn da của bạn bị phá hủy nhanh hơn so với bất kỳ tác nhân lão hóa nào khác. Nám, sạm, cháy da hay các nếp nhăn… chính là hậu quả thường gặp nhất của những người lười bôi kem chống nắng.
Bởi vậy, bạn hãy lựa chọn cho mình 1 sản phẩm có chứa retinol trong quy trình dưỡng da hàng ngày của mình. Đặc biệt, hãy sử dụng nó vào buổi tối để đảm bảo hiệu quả dưỡng da chống lão hóa tốt nhất.
Da mắt của chúng ta thường rất mỏng, đồng nghĩa với việc sẽ có dấu hiệu của lão hóa nhanh hơn. Do đó, việc cung cấp độ ẩm và vitamin cho mắt trong quá trình chống lão hóa da tuổi 20 là điều cần thiết. Thêm nữa là bạn nên bỏ những thói quen không tốt cho mắt như dụi mắt, chà xát mắt hay tẩy trang mạnh để bảo vệ đôi mắt thật tốt.
Tổng hợp: Dương Hoàng
DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Bí Quyết Chăm Sóc Da Tuổi 20? trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!