Bạn đang xem bài viết Những Thói Quen Làm Sạch Vùng Kín Phụ Nữ Dẫn Đến Viêm Nhiễm được cập nhật mới nhất tháng 11 năm 2023 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
5
/
5
(
6
votes
)
Bài viết giải đáp các vấn đề sau: Vệ sinh phụ nữ loại nào tốt? Vệ sinh âm vật đúng cách? Vệ sinh cô bé đúng cách? Vệ sinh vùng kín đúng cách? Nước vệ sinh phụ nữ tốt? Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ nào tốt? Nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ nào?
Những sai lầm chị em thường gặp khi vệ sinh vùng kín
Vệ sinh bằng sữa tắm, xà bông, dung dịch có tính sát khuẩn mạnh
Nhiều chị em có thói quen trong lúc tắm dùng luôn xà bông, sữa tắm để vệ sinh vùng kín hoặc các dung dịch vệ sinh có tính sát khuẩn mạnh vì nghĩ như thế sẽ sạch hơn. Thực tế, sữa tắm, xà bông và các dung dịch trên thường có tính sát khuẩn cao, chứa kiềm mạnh, điều này sẽ khiến mất cân bằng pH âm đạo, tạo cơ hội cho vi khuẩn và nấm phát triển gây viêm nhiễm. Ngoài ra, việc vệ sinh vùng kín phụ nữ bằng cách này cũng khiến vùng kín nhạy cảm dễ bị khô rát và kích ứng hơn.
Ngâm vùng kín vào bồn rửa
Nếu bạn có thói quen pha nước muối, nước lá trầu không, lá trà xanh hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ vào bồn rửa và ngâm vùng kín thì nên bỏ ngay. Bởi cách làm này sẽ khiến cho vi khuẩn từ hậu môn lan vào nước và xâm nhập vào vùng kín, tăng nguy cơ gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Tự thụt rửa âm đạo khi bác sĩ không chỉ định
Nhiều chị em băn khoăn rằng mình đã vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, cả bên ngoài lẫn bên trong âm đạo mà vẫn bị viêm nhiễm. Tại sao vậy? Lý do là khi vệ sinh vùng kín, chị em đã tự ý thụt rửa sâu vào bên trong, gây mất cân bằng sinh lý vùng kín, thay đổi độ pH âm đạo, khiến vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển, dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Dùng vòi nước mạnh xịt vào vùng kín
Bạn cần tránh thói quen vệ sinh vùng kín phụ nữ bằng cách dùng vòi nước mạnh xối thẳng vào vùng này. Bởi dòng nước mạnh có thể gây đau rát da vùng kín, đẩy ngược vi khuẩn có hại vào tử cung làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Nên dùng vòi hoa sen với tia nước nhẹ để làm sạch vùng kín nhẹ nhàng và an toàn.
Vệ sinh vùng kín liên tục
Đừng nghĩ rằng vệ sinh nhiều lần sẽ giúp vùng kín sạch sẽ, không có mùi hôi. Khi bạn rửa vùng kín quá nhiều lần sẽ khiến vùng này mất đi độ ẩm tự nhiên, gây khô rát, cộng thêm việc nếu bạn dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn mạnh sẽ gây mất cân bằng sinh lý âm đạo, gây ra các bệnh viêm nhiễm nhiều hơn. Nên vệ sinh vùng kín 2 lần/ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy, và buổi tối trong khi tắm để đảm bảo vùng kín được sạch sẽ mà không gây khô rát, khó chịu.
Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa SLS và Paraben
SLS (Sodium Lauryl Sulfate) là một chất có tác dụng tẩy rửa mạnh, Paraben là một chất bảo quản được sử dụng nhiều trong ngành công nghiệp hóa mỹ phẩm. Hai chất này được khuyến cáo không nên sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp do các tác dụng không mong muốn của nó gây ra như bào mòn da, kích ứng, mẩn đỏ, khô rát,…
Các nguyên tắc vệ sinh vùng kín phụ nữ đúng cách
Mặc quần áo thoải mái, chọn quần lót vải cotton thấm mồ hôi tốt và thay giặt quần lót hàng ngày, giữ cho vùng kín khô ráo, sạch sẽ.
Trong thời kỳ “đèn đỏ”, cần thay băng vệ sinh sau 3 – 4 giờ/lần, nếu lượng kinh nguyệt nhiều hơn thì cần thay sớm hơn và vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng dung dịch vệ sinh sau khi thay băng.
Không dùng sữa tắm, xà bông, dung dịch có tính sát khuẩn mạnh để vệ sinh vùng kín phụ nữ.
Không dùng vòi nước mạnh để xả thẳng vào vùng kín
Chỉ vệ sinh bên ngoài, không tự thụt rửa âm đạo nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
Vệ sinh theo hướng từ trước ra sau, để tránh gây lây nhiễm vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo, gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài cho cả nam và nữ bằng dung dịch vệ sinh trước, sau khi quan hệ tình dục.
Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt
Làm sạch nhưng không gây khô rát
Tiêu chí đầu tiên để lựa chọn một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt đó là tác dụng làm sạch. Nhưng chỉ làm sạch thôi chưa đủ, cần phải dịu nhẹ và an toàn cho da vùng kín. Bởi đây là vùng da được cho là nhạy cảm nhất trên cơ thể.
Như đã đề cập ở trên, chị em cần tránh xa các loại dung dịch vệ sinh có chứa các loại hóa chất SLS và Paraben. Thay vì thế nên chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần Decyl Glucoside. Đây là một chất diện hoạt thế hệ mới được chứng nhận bởi ECOCERT (Pháp) – một tổ chức chứng nhận sản phẩm mỹ phẩm tự nhiên và hữu cơ lớn nhất thế giới. Decyl glucoside có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, an toàn, không gây kích ứng cả vùng nhạy cảm nhất.
Độ pH phù hợp với sinh lý vùng kín
Độ pH tự nhiên của vùng kín từ 3,8 – 4,5; độ pH này giúp cân bằng hệ vi sinh có lợi, ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển để bảo vệ sức khỏe vùng kín cho phái nữ. Vì vậy chị em nên lựa chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp với pH tự nhiên của vùng kín.
Hãy luôn chăm sóc vùng kín của mình đúng cách bằng cách tuân thủ những lời khuyên trên để vùng kín luôn sạch khỏe, tươi trẻ, sáng hồng, giúp chị em luôn tự tin, yêu đời, đời sống vợ chồng luôn hạnh phúc và thăng hoa.
Chứa các thành phần dưỡng da vùng kín
Theo thời gian và đặc biệt qua quá trình sinh nở, vùng kín sẽ bộc lộ những dấu hiệu của sự xuống cấp nặng nề như thâm xỉn, khô, nhăn, thô ráp, gây mất thẩm mỹ. Điều đó, làm chị em mất tự tin khi đối diện với người bạn đời, dẫn tới những lo âu không “đáng có” trong cuộc sống.
Các chuyên gia sản khoa cho biết, nguyên nhân của tình trạng lão hóa vùng kín là do tác động của những tổn thương trong quá trình sinh nở, và sự thay đổi hormone sinh dục nữ. Nó gây kích thích hình thành sắc tố melanin dưới da, dẫn đến tình trạng thâm xỉn vùng kín. Mặt khác, cũng giống như làn da, vùng kín cũng bị lão hóa theo thời gian nhất là sau khi sinh, collagen và các chất dưỡng ẩm sẽ bị suy giảm cả về chất lượng và số lượng, khiến cơ quan này bị khô nhăn và thô ráp.
Cách sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh.
Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể khắc phục được các vấn đề này bằng cách sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ không chỉ làm sạch nhẹ nhàng mà còn giúp dưỡng da vùng kín sáng hồng se khít hơn mỗi ngày. Các thành phần tự nhiên như hoa hồng, lô hội, cúc la mã… không những giúp kháng khuẩn, khử mùi mà còn duy trì độ ẩm tự nhiên, dưỡng da vùng kín sáng hồng, se khít.
Trong đó, nước hoa hồng rất dồi dào vitamin A và C cùng các chất chống lão hóa thích hợp cho vùng da vùng kín nhạy cảm. Với đặc tính làm sạch, làm sáng và se khít, nước hoa hồng giúp cải thiện hiệu quả thẩm mỹ vùng kín với tác dụng: giảm tình trạng thâm đen, khô ráp, giúp da sáng hồng, láng mịn. Lô hội, Cúc la mã đều là những thành phần giúp dưỡng ẩm, giữ da mịn màng, từ đó giúp nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên của vùng kín.
Collagen là một loại protein chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất và tạo độ đàn hồi của mô. Các thành phần như collagen và vitamin E trong dung dịch vệ sinh phụ nữ đóng vai trò giúp làm căng, trẻ hóa mô mềm và giảm những tác động của lão hóa, giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng, cải thiện thẩm mỹ cho vùng kín.
ĐẶT MUA SMOOVYGiá bán Smoovy: 85.000 đồng/hộp Giá bán Smoovy Cool: 95.000 đồng/hộp Thanh toán trực tiếp khi giao hàng tận nơi (COD)
Làm Sao Để Hết Bị Ngứa Vùng Kín Ở Phụ Nữ?
Điểm trung bình: 9/10 (89 lượt đánh giá)
Người tham vấn : mydang
Ở phụ nữ, câu hỏi làm sao để hết bị ngứa vùng kín? Là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và thắc mắc. Với những ảnh hưởng tiêu cực mà bệnh lý này gây ra cho sức khỏe sinh sản ở nữ giới, việc tìm ra phương pháp điều trị phù hợp là yếu tố vô cùng quan trọng.
Trường hợp, nếu vùng kín có mùi hôi kèm theo cảm giác ngứa ngáy hay khí hư bất thường có thể xuất phát từ một số nguyên nhân như sau:
► Viêm âm đạo do nấm
Bệnh lý này chủ yếu sảy ra do nấm Candida, khi mắc phải tình trạng này, chị em sẽ có biểu hiện vô cùng rõ rệt đó là tình trạng ngứa âm đạo, âm đạo có mùi hôi kèm theo khí hư ra nhiều, nó có màu trắng đục, có thể xuất hiện cảm giác đau nhói khi giao hợp hoặc khi đi tiểu.
► Viêm âm đạo do vi khuẩn Trichomonas
Bệnh lý này thường ít gây ngứa ngáy, tuy nhiên vùng kín sẽ kèm theo mùi hôi khó chịu, dịch tiết âm đạo cũng có màu xanh lá cây hoặc màu vàng.
Ngoài ra, nếu vùng kín của nữ giới có dịch tiết chất lỏng, mùi hôi nồng, xuất hiện ở thời điểm nhất định như trong thời kì đèn đỏ, trong ngày rụng trứng… có thể là do sự thay đổi nội tiết tố.
Làm thế nào để vùng kín hết ngứa ngáy?Để giúp bạn có thêm kiến thức trả lời câu hỏi làm sao để hết bị ngứa vùng kín?, căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh và mức độ của từng người các bác sỹ sẽ đưa ra phác đồ điều trị thích hợp và hoàn hảo nhất.
Trong đó, phương pháp trị ngứa ngáy vùng kín bằng công nghệ Silk Lander tại Phòng khám đa khoa Thành Đô được đông đảo bệnh nhân và chị em phụ nữ đánh giá rất cao. Bởi những ưu điểm vượt trội trong biện pháp này, chị em sẽ cảm thấy yên tâm điều trị hơn, hạn chế tối đa tình trạng tái phát trở lại.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ với Phòng khám đa khoa Thành Đô xin liên hệ Hotline: 1900.2858 hoặc tới địa chỉ số 248 Trần Hưng Đạo, Tp Bắc Ninh để được tư vấn.
Bí Quyết Làm Đẹp Vùng Kín Phụ Nữ Hiệu Quả Và An Toàn
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Thẩm Mỹ Vùng Kín GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
18.000.000đ chỉ còn 9.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Thẩm Mỹ Vùng Kín GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
18.000.000đ chỉ còn 9.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
Bí quyết làm đẹp vùng kín hiệu quả nhất hiện nayVùng kín là điểm kín đáo trên cơ thể của người phụ nữ, ít khi được lộ ra ngoài. Tuy nhiên, khi vùng kín bị thâm đen, rộng tuếch hay “già nua”, thì nó lại ảnh hưởng rất lớn đến tính thẩm mỹ và gây ra nhiều rắc rối trong cuộc sống hằng ngày, giảm ham muốn “đời sống hôn nhân”. Đồng thời khiến chị em tự ti, lo lắng khi gần gũi bạn đời. Vậy có bí quyết làm đẹp vùng kín nào hiệu quả, an toàn nhất không?
Không cần phẫu thuật
Vô cùng nhanh chóng (15 phút) và duy nhất 1 liệu trình điều trị.
Sử dụng năng lượng nhiệt quang nên không đau, không xâm lấn, không chảy máu.
Sử dụng năng lượng nhiệt quang nên không đau, không xâm lấn, không chảy máu.
Chỉ sau 24h sau điều trị làm hồng vùng kín là có thể quan hệ vợ chồng như bình thường.
Địa chỉ có bí quyết làm đẹp vùng kín HOÀN HẢOCông nghệ Laser Petit Lady Action II để thẩm mỹ vùng kín. Với những ưu điểm nổi bật, rất nhiều Bệnh viện thẩm mỹ đã và đang ứng dụng thành công bí quyết làm đẹp vùng kín này. Nổi bật hơn hết là Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng, tọa lạc tại 115, Trương Định, Phường 5, Quận 3, TPHCM.
Đây là một trong những địa chỉ thẩm mỹ hiếm hoi. Thực hiện thành công mỹ mãn công nghệ Laser Petit Lady Action II. Trong việc thẩm mỹ vùng kín cho chị em. Bởi Bệnh viện thẩm mỹ bác sĩ Ngô Mộng hùng có:
Với đội ngũ y bác sĩ tận tâm, chuyên nghiệp, hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghề thẩm mỹ, mà nhất là thẩm mỹ vùng kín. Bệnh viện thẩm mỹ luôn đem đến sự hài lòng và niềm vui cho hàng chị em phụ nữ, giúp chị em lấy lại sự tự tin trong hạnh phúc gia đình.
Ứng dụng bí quyết làm đẹp vùng kín bằng công nghệ Laser Petit Lady Action II, được chuyển giao trực tiếp từ Hoa Kỳ. Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng cam kết quá trình thẩm mỹ vùng kín diễn ra nhanh chóng và an toàn đến từng milimet.
Đặc biệt, giá thẩm mỹ vùng kín tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng vô cùng phải chăng và phù hợp với túi tiền của khách hàng. Hiện tại Bệnh viện thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng còn áp dụng chương trình ưu đãi hấp dẫn lên đến 30%. Quá tuyệt vời phải không nào.
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Thẩm Mỹ Vùng Kín GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
18.000.000đ chỉ còn 9.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
5 NGÀY VÀNG NGẬP TRÀN KHUYẾN MÃI
Dịch Vụ Thẩm Mỹ Vùng Kín GIẢM ĐẾN
Dành cho 30 khách hàng đầu tiên
18.000.000đ chỉ còn 9.000.000đ
Bác Sĩ Chuyên Khoa: Dr. Ngô Mộng Hùng
Đánh Giá Khách Hàng:
Bí Quyết Làm Đẹp Vùng Kín Sau Sinh An Toàn Cho Chị Em Phụ Nữ
Sau sinh, vùng kín “xuống cấp” nghiêm trọng
Theo thời gian, tất cả các cơ quan của con người đều lão hóa, “vùng kín” cũng không ngoại lệ. Ngoài bị ảnh hưởng của thời gian, hoạt động tình dục, vùng kín còn bị ảnh hưởng bởi quá trình sinh nở…Sau khi sinh con, da vùng kín trở nên giãn rộng, nhăn nheo, mất tính đàn hồi, sắc tố thâm đen tăng. Biểu hiện này sẽ làm mất tính thẫm mỹ cũng như sự tự tin của bạn, ảnh hưởng đến việc thăng hoa trong đời sống sinh hoạt vợ chồng.
phẫu thuật – Bí quyết làm đẹp vùng kín sau sinh an toàn, không phẫu thuật cho chị em phụ nữ
Vùng kín là bộ phận nhạy cảm nên bất cứ tác động nào cũng khiến người điều trị cảm thấy âu lo. Hiện nay, với sự phát triển vượt bậc của ngành y khoa thẩm mỹ, việc làm đẹp vùng kín đã trở nên đơn giản và dễ dàng hơn bao giờ hết. Với những ưu điểm vượt trội, làm đẹp vùng kín công nghệ phẫu thuật đang được đông đảo chị em tin tưởng, lựa chọn.
– Trẻ hóa âm đạo: phẫu thuật sử dụng các tia laser siêu nhỏ xuyên sâu vào trong các tầng bì phá hủy và ngăn chặn sự hình thành của các hắc sắc tố melanin gây thâm đen, thúc đẩy các nguyên bào sợi sản sinh ra các sợi colllagen, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng làn da, khôi phục độ đàn hồi, loại bỏ nếp nhăn và giúp da trắng sáng mềm mại.
– Nhanh chóng, không mất thời gian nghỉ dưỡng: Chỉ sau liệu trình điều trị ngắn từ 2-4 lần tùy thuộc vào mức độ lão hóa vùng kín, phẫu thuật sẽ mang lại cho mọi khách hàng kết quả tối ưu nhất. Đặc biệt, sau khi thực hiện, bạn có thể quay trở lại với công việc hàng ngày mà không cần phải tốn nhiều nthời gian nghỉ dưỡng.
Tư vấn (24/7): 1900 6466
Nguồn: https://trehoavungkin.org/
Bạn đang xem: Bí quyết làm đẹp vùng kín sau sinh an toàn cho chị em phụ nữ trong Kiến thức làm đẹp vùng kín
BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM
TƯ VẤN 24/7: 1900.6466
7 Thói Quen Chăm Sóc Da Hoàn Hảo Cho Phụ Nữ U50
Da của bạn ngày càng trở nên mỏng hơn, vì vậy dễ chịu những tổn thương do tác động của môi trường bên ngoài. Đó là lý do vì sao một phần không thể thiếu của việc chăm sóc da lão hóa ở tuổi 50 là bảo vệ da.
Rất nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện nay có chứa SPF. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tạo thói quen thoa kem chống nắng (ít nhất là SPF 30 và PA++) mỗi ngày, thay vì chỉ trông chờ vào kem dưỡng ẩm hay phấn trang điểm có chỉ số chống nắng. Nên thoa kem chống nắng trước 15 phút khi tiếp xúc với ánh mặt trời để da được bảo vệ một cách tốt nhất.
Kem chống nắng được xem là một trong “vật bất ly thân” của phái đẹp
2. Tẩy tế bào chết 2 lần/tuầnCách làm chậm lão hóa da hiệu nghiệm và đơn giản nhất là tẩy tế bào chết thường xuyên.
Bụi bẩn, bã nhờn nằm sâu trong lỗ chân lông lâu ngày nếu không được loại bỏ triệt để. Điều này sẽ dễ hình thành nên mụn, thậm chí là viêm, kích ứng cực kỳ nguy hiểm. Tế bào chết trên bề mặt làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tế bào mới không có điều kiện để sản sinh, da sẽ trở nên xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn rất sớm.
3. Dưỡng ẩm chống lão hóaỞ giai đoạn này, da sẽ khô hơn trước. Để có một làn da đẹp, dưỡng ẩm là điều không thể thiếu. Bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic – một thành phần có khả năng hấp thu nước. Ngoài ra, đắp mặt nạ cũng là một phương pháp rất hữu ích cho việc cung cấp thêm lượng ẩm cho da. Mặt nạ sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất sau khi bạn tẩy tế bào chết, lúc da đã ở trạng thái tốt nhất, sẵn sàng cho việc hấp thụ các dưỡng chất.
Nên đọc kỹ và nghiên cứu các thành phần có khả năng chống oxy hóa, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có dòng chữ “anti wrinkle” hoặc “anti age” trên bao bì để cải thiện nếp nhăn và hiện tượng chảy xệ da.
4. Đắp mặt nạ chăm sóc daĐể hỗ trợ cho việc nuôi dưỡng làn da tốt nhất, bạn cần đắp mặt nạ thường xuyên để cấp dưỡng chất từ bên ngoài. Sự chăm sóc kỹ lưỡng này sẽ giúp làn da khỏe đẹp, mịn màng và làm chậm lão hóa đến mức tối đa.
Nên đắp mặt vào ban đêm, tốt nhất là trước khi đi ngủ. Vì thời điểm này, da không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, khói bụi hay ánh sáng từ thiết bị điện tử. Nhờ đó, dưỡng chất sẽ thẩm thấu tốt hơn.
5. Massage daTập Yoga hoặc mát xa cho khuôn mặt là phương pháp ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và loại bỏ các khuyết điểm về độ đàn hồi cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng. Đừng bao giờ bỏ quên việc dành ra 5-10 phút mỗi ngày để massage da mặt. Những động tác massage sẽ giúp cơ mặt được thư giãn, tăng khả năng tuần hoàn máu và giảm thiểu các nếp nhăn trên da.
Clip hướng dẫn Matxa Tanaka của người Nhật
6. Bổ sung nhiều trái cây và rau xanhKhông chỉ chăm sóc da ở bên ngoài, bạn cần nuôi dưỡng làn da đẹp từ bên trong bằng cách ăn nhiều rau củ quả có lợi cho da. Rau xanh và trái cây đều là những vũ khí lợi hại có thể chống lại quá trình lão hóa một cách hiệu quả mà không hề gây hại gì. Bởi vì rau xanh, các loại trái cây và một số thực phẩm tự nhiên khác rất giàu chất xơ và chống oxy hóa, điều này giúp cơ thể tăng khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa.
Bạn có thể bổ sung vitamin cho làn da bằng các loại nước ép hoa quả giàu dưỡng chất như cam, táo,…
7. Tập thể dục thường xuyênNhững hoạt động thể chất có công dụng tuyệt vời đối với việc làm chậm quá trình lão hóa từ trong não bộ. Cho dù chỉ dành ra 10 phút ít ỏi mỗi ngày để vận động thôi là bạn đã thấy sự thay đổi tích cực của cơ thể mình.
Tập thể dục thường xuyên không những tốt cho sự phát triển của não bộ, mang đến một vóc dáng cân đối, làm tuổi già đến chậm hơn, ngăn ngừa bệnh tật mà nó còn khiến bạn hạnh phúc hơn. Nếu bạn là người có thể lực tốt, hãy “kết thân” với gym, boxing, chạy bộ, tennis… Còn nếu sở hữu thể lực kém thì vẫn có thể đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày, học yoga…cũng đều rất tốt cho cơ thể.
Minh Ngọc (CALIPSO) Ảnh: sưu tầm XEM THÊM: Khánh My: “Dù bận rộn như thế nào nhưng tôi vẫn dành thời gian đến ERI International để làm đẹp” Cách làm đẹp da khi mang thai 3 tháng cuối mẹ bầu cần biết Hiểu về Nâng cơ như chuyên gia
Cách Vệ Sinh Vùng Kín Đúng Cách Cho Nữ Để Cô Bé Luôn Sạch Sẽ
Tình trạng viêm nhiễm phụ khoa nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ tác động và gây ra một số hậu quả nặng nề đối với sức khỏe, trong đó có sức khỏe sinh sản. Khi sức khỏe sinh sản bị ảnh hưởng do viêm nhiễm vùng kín, phụ nữ rất dễ rơi vào tình trạnh vô sinh. Hơn thế bệnh còn có khả năng phát triển mạnh mẽ và gây nên bệnh ung thư. Cụ thể như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung…
Chính vì những điều trên, phụ nữ cần có một nhận thức đúng đắn về việc mỗi ngày vệ sinh vùng kín đúng cách để Cô Bé luôn sạch sẽ. Đồng thời giúp phòng ngừa được một số bệnh lý nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản hay thậm chí là tính mạng.
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ để Cô Bé luôn sạch sẽ Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ để Cô Bé luôn sạch sẽ trong ngày “đèn đỏ”Trung bình ngày “đèn đỏ” xuất hiện ở phụ nữ kéo dài với thời gian từ 3 – 5 ngày, lượng máu tiết ra ngoài khoảng từ 50 – 70ml. Bên trong thành phần của máu kinh bao gồm: Các nội mạc được bong ra, máu, cùng với đó là những chất được tiết ra từ các tuyến âm đạo và cổ tử cung. Đây là một môi trường rất tốt và rất thuận lợi trong việc giúp các loại vi khuẩn gây hại trong âm đạo sinh sôi, phát triển và gây bệnh. So với những ngày bình thường, tỉ lệ viêm nhiễm trong những ngày đèn đỏ cao gấp 16 lần.
Chính vì khả năng viêm nhiễm vùng kín trong ngày đèn đỏ vô cùng cao, các chị em phụ nữ cần phải lưu ý chỉ sử dụng băng vệ sinh sạch, mềm và chỉ sử dụng một miếng băng vệ sinh trong thời gian từ 4 – 6 tiếng, không để lâu hơn. Bởi việc để băng vệ sinh càng lâu càng tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển và gây bệnh. Bên cạnh đó mỗi khi thay băng bạn cần tắm rửa và vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ.
Ngoài ra ở kỳ kinh nguyệt sẽ dễ dàng có sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây bệnh trong thời gian giao hợp do cổ tử cung hé mở. Chính vì thế, trong những ngày hành kinh, bạn và bạn tình cần tránh thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục.
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ để Cô Bé luôn sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dụcTrong quá trình thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục, vùng tiền đình gần âm hộ, niêm mạc thành âm đạo và lỗ niệu đạo ngoài bị va đập. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn di chuyển từ ngoài vào sâu bên trong cổ tử cung và âm đạo. Các loại vi khuẩn này sẽ tác động làm gia tăng nguy cơ gây viêm nhiễm.
Chính vì thế trước và sau khi thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục, cả phụ nữ lẫn nam giới cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Bên cạnh đó ngay sau khi thực hiện các hoạt động quan hệ tình dục, phụ nữ cần đi tiểu ngay. Bởi hoạt động này sẽ giúp bạn đẩy bớt các loại vi khuẩn gây hại từ cổ tử cung và âm đạo ra bên ngoài, giúp phòng tránh tình trạng viêm nhiễm.
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ để Cô Bé luôn sạch sẽ hàng ngàyChị em phụ nữ cần vệ sinh vùng kín cũng như vệ sinh âm đạo, âm hộ mỗi ngày và sau khi đi đại tiện, sau khi đi tiểu tiện. Để đảm bảo vùng kín luôn sạch sẽ, bạn cần lưu ý phải sử dụng nước sạch. Chị em phụ nữ tuyệt đối không được sử dụng nước bẩn có chứa các loại vi khuẩn để vệ sinh và tắm rửa. Cụ thể như nước ao hồ, nước sông, nước kênh rạch…
Chị em phụ nữ cần lưu ý không nên rửa xối vùng kín bằng vòi nước mạnh thẳng và đi sâu vào trong âm hộ, âm đạo. Bởi điều này sẽ vô tình đẩy lượng nước tiểu, các loại vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài đi sâu vào bên trong niệu đạo. Đồng thời hoạt động này sẽ khiến các loại vi khuẩn có lợi vô tình bị đánh bật ra ngoài, ra khỏi môi trường âm đạo. Chính vì thế các chị em phụ nữ chỉ nên sử dụng vòi hoa sen và vòi xịt có tia nước nhỏ để tác động và rửa bên ngoài vùng kín một cách nhẹ nhàng.
Bên cạnh đó các chị em phụ em phụ nữ cần giữ cho bộ phận sinh dục ngoài luôn khô, luôn sạch. Bạn không nên đưa tay bẩn hoặc đưa vật lạ vào trong âm đạo. Chị em phụ nữ cần thay quần lót thường xuyên, tránh mặc quần chật. Không tự thụt rửa âm đạo nếu không có sự chỉ định và hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa, không ngâm vùng kín trong nước.
Vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ bằng cách sử dụng sản phẩm vệ sinh an toàn và phù hợpChị em phụ nữ không nên dùng những chất tẩy rửa mạnh, xà phòng để vệ sinh vùng kín. Bởi điều này có thể tác động, làm mất cân bằng độ pH âm đạo và gây viêm nhiễm. Khi bạn nhận thấy vùng kín có dấu hiệu ngứa ngáy, viêm nhiễm, bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để khử mùi hôi, diệt khuẩn. Đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Tốt nhất chị em phụ nữ cần lựa chọn cho mình những sản phẩm cũng như các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ được chiết xuất từ những thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên. Bên cạnh đó những sản phẩm mà bạn lựa chọn phải được các bệnh viện lớn nghiên cứu, phát triển và khuyến cáo sử dụng.
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không đưa ra lời khuyên, chẩn đoán y khoa, thông tin và những phương pháp điều trị bệnh thay cho bác sĩ có chuyên môn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Những Thói Quen Làm Sạch Vùng Kín Phụ Nữ Dẫn Đến Viêm Nhiễm trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!