Bạn đang xem bài viết Phải Làm Sao Khi Trẻ Bị Sổ Mũi Hắt Hơi Thanh Vũ Medic Bạc Liêu được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu nên dễ mắc các bệnh đường hô hấp trên gây sổ mũi hắt hơi. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, tình trạng hắt hơi sổ mũi ở trẻ có thể diễn tiến nặng, dẫn tới biến chứng viêm xoang, viêm phế quản rất nguy hiểm, khó chữa trị.
Nguyên nhân trẻ hắt hơi sổ mũi
Trong các nguyên nhân gây hắt hơi sổ mũi ở trẻ, nhiễm lạnh là nguyên nhân phổ biến nhất. Theo Đông y, do tạng phế của trẻ chưa hoàn thiện nên khi thời tiết thay đổi (nóng, lạnh thất thường) hoặc đổ mồ hôi nhiều khiến trẻ dễ bị cảm lạnh. Ở giai đoạn chớm bị, trẻ có triệu chứng hắt hơi, sổ mũi trong, nghẹt mũi,… Sau đó, trẻ có thể bị ho nặng, gây suy yếu tạng phế.
Theo y học hiện đại, mũi là cửa ngõ của hệ hô hấp. Bình thường, hốc mũi được lót bởi một lớp niêm mạc, bao phủ bằng lớp thảm nhầy có chức năng giữ lại bụi bẩn, vi khuẩn, bảo vệ mũi xoang. Khi lớp biểu mô trong hốc mũi bị kích thích do thời tiết (thay đổi nhiệt độ đột ngột), hóa chất, dị vật, tình trạng viêm nhiễm, các khối u,… sẽ khiến các tuyến chế tiết nằm trong lớp biểu mô gia tăng sản xuất dịch, gây hiện tượng chảy nước mũi. Chảy nước mũi khiến trẻ khó chịu vì giảm lượng không khí lưu thông trong mũi. Hiện tượng này có thể tự hết nhưng cũng có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường như viêm xoang, viêm họng, viêm tắc vòi tai, viêm thanh – khí – phế quản,…
Bên cạnh đó, niêm mạc mũi là nơi cư trú của nhiều vi khuẩn, virus, khi gặp lạnh hoặc điều kiện thuận lợi sẽ tăng sinh mạnh mẽ, gây viêm mũi – họng. Khi trẻ bị cảm lạnh sẽ bắt đầu bằng triệu chứng nhẹ gồm sổ mũi hắt hơi. Sau vài ngày, nếu không được điều trị đúng cách, trẻ sẽ chuyển sang giai đoạn ho nhiều, mệt mỏi, khó chịu, có thể dẫn tới viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản,… gây khó khăn cho việc điều trị sau này.
Phải làm sao khi trẻ hắt hơi sổ mũi
Việc điều trị hắt hơi sổ mũi ở trẻ em quan trọng nhất là cần can thiệp sớm ngay từ khi có những dấu hiệu ban đầu để trị bệnh dứt điểm. Vậy trẻ bị sổ mũi phải làm sao? Các công việc cần làm gồm:
1.Nhỏ nước muối sinh lý
Nếu nước mũi của trẻ chảy ra có màu trắng trong, phụ huynh chỉ cần nhỏ nước muối 0,9% mỗi ngày 4 – 5 lần, mỗi bên mũi 3 – 4 giọt. Khi nước mũi của bé chuyển sang màu vàng xanh, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa tai – mũi – họng để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và mức độ bệnh, đưa ra hướng dẫn dùng thuốc an toàn, hợp lý.
Hướng dẫn nhỏ mũi cho trẻ:
– Trước khi nhỏ mũi, ngâm lọ nước muối vào nước ấm; – Để bé nằm ngửa, đầu ngửa nhẹ ra sau sao cho đầu thấp hơn chân; – Nhỏ nước muối sinh lý đã được làm ấm vào từng bên mũi. Với trẻ dưới 1 tuổi chỉ nhỏ 2 – 3 giọt, với trẻ lớn hơn có thể nhỏ 4 – 5 giọt; – Đợi khoảng 30 giây để nước muối thấm vào làm loãng chất nhầy bên trong hốc mũi; – Làm sạch hốc mũi: Với trẻ lớn đã biết xì mũi thì cho bé ngồi dậy, xì mũi ra một chiếc khăn sạch. Còn nếu trẻ nhỏ không xì mũi được thì phụ huynh dùng bóng hút để hút đờm nhớt bên trong hốc mũi của bé. Thực hiện thủ thuật này bằng cách bóp xẹp bóng hút, đưa đầu hút vào trong cửa mũi, dùng tay bịt mũi bên kia rồi đột ngột buông bóng phình ra. Khi đó, đờm nhất trong hốc mũi sẽ được hút vào bóng hút; – Rửa bóng hút mũi: Bóp mạnh bóng hút mũi để đờm nhớt trong bóng xì vào khăn sạch. Sau khi hút hết cả 2 hốc mũi, thực hiện hút xả bóng hút nhiều lần dưới vòi nước để làm sạch hiệu quả; – Thực hiện việc nhỏ mũi và hút mũi cho trẻ mỗi ngày 4 lần hoặc hơn cho tới khi bé không còn dấu hiệu nghẹt mũi, sổ mũi.
Lưu ý: Cha mẹ không nên dùng tay bịt 2 bên mũi để xì mũi cho trẻ vì sẽ làm tăng đột ngột áp lực vào mũi. Đồng thời, giấy sử dụng để xì mũi phải là giấy mềm, sạch, chỉ dùng 1 lần.
2 Các biện pháp khác
– Cha mẹ nên cho bé uống nhiều nước, nước trái cây, sữa, súp hoặc các loại thức ăn dạng lỏng để dịch mũi lỏng hơn và dễ làm sạch hơn. Nếu trẻ đang bú mẹ, người mẹ nên tránh ăn đồ có quá nhiều dầu mỡ và chất béo; – Cho trẻ tắm nước gừng ấm vì hơi nước gừng có thể làm lỏng dịch trong mũi, giúp bé dễ dàng xì ra hoặc giúp mẹ dễ dàng làm sạch bằng dụng cụ hút mũi; – Day huyệt nghinh hương: Còn gọi là huyệt xung dương, huyệt nghinh hương, có tác dụng thông tỷ khiếu, thanh hỏa khí, tán phong nhiệt,… giúp trị viêm mũi, ngạt mũi, chảy nước mũi,… Huyệt nghinh hương nằm ngay 2 bên cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng xấp xỉ 1cm. Khi trẻ bị tắc mũi, chảy nước mũi, phụ huynh nên dùng đầu ngón tay day bấm huyệt nghinh hương ở 2 bên mũi trong vòng 1 – 2 phút. Cha mẹ chú ý không nên dùng lực quá mạnh. Mỗi ngày người mẹ có thể thực hiện day huyệt nghinh hương của trẻ 5 – 7 lần tùy theo mức độ bệnh; – Thoa chút dầu tràm hoặc dầu khuynh diệp vào lòng bàn chân của bé, massage vài phút, có thể xoa dầu vào lưng và ngực trẻ; – Trước khi bé ngủ nên cho bé mang tất chân để giữ ấm; – Cho bé nằm cao đầu khi ngủ để ngăn nước mũi chảy ngược vào trong gây ngạt mũi. Thay vào đó, nước mũi chảy ra ngoài, giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn và ngủ ngon hơn.
Để phòng ngừa các bệnh đường mũi họng cho trẻ, cha mẹ cần giữ ấm cho bé, đặc biệt là vùng họng và chân tay trong mùa lạnh. Đồng thời, cha mẹ nên bổ sung thêm vitamin và sắt vào chế độ dinh dưỡng của trẻ. Đặc biệt, phụ huynh nên giữ cho không khí trong phòng của trẻ được khô, thông thoáng; không cho bé tiếp xúc với phấn hoa, khói bụi hay thuốc lá; khuyến khích bé tăng cường vận động để nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Thực hiện theo những hướng dẫn trên sẽ giúp điều trị sổ mũi hắt hơi hiệu quả cho trẻ. Trong trường hợp trẻ bị sốt đi kèm các triệu chứng sổ mũi, hắt hơi, ngoài việc nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, phụ huynh nên cho trẻ dùng thuốc hạ sốt và thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ.
Sốt Virus Có Lây Không? Nên Chăm Sóc Trẻ Bị Sốt Virus Như Thế Nào? Thanh Vũ Medic Bạc Liêu
Sốt virus có lây không? Nếu có thì lây qua đường nào?
Sốt virus là bệnh lý có thể lây từ người sang người, chính vì vậy, khi người lớn bị bệnh, không nên tiếp xúc với trẻ em và đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh.
Trong trường hợp trẻ nhỏ bị sốt, cần cho bé nghỉ học, không đến nơi đông người để không lây lan bệnh cho người khác.
Bệnh sốt virus chủ yếu lây qua đường hô hấp và đường tiêu hóa thông qua các hoạt động như giao tiếp, ăn uống, tiếp xúc trực tiếp với nước bọt hay dịch mũi của bệnh nhân. Thông thường virus lây truyền qua dịch tiết được bắn ra trong lúc nói chuyện, hắt hơi, sổ mũi, do đó mà sốt virus dễ dàng lây lan, nhanh chóng bùng phát thành các ổ dịch.
Ngoài ra, sốt virus còn có thể lây qua các vật dụng nơi công cộng như tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, cầm nắm đồ chơi đối với trẻ em….
Có một số ít virus lây truyền qua đường máu thông qua việc tiêm chích, truyền máu, quan hệ tình dục hay từ mẹ truyền cho con trong lúc sinh.
Trẻ bị sốt virus cần được chăm sóc và theo dõi như thế nào?
Cho đến hiện tại, bệnh sốt siêu vi vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, chủ yếu là điều trị triệu chứng, nâng cao thể trạng, tăng cường sức đề kháng và đề phòng các biến chứng.
Cần phải kiểm tra nhiệt độ cơ thể trẻ thường xuyên. Khi trẻ sốt cao trên 38 độ C, sử dụng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn của bác sĩ, như Paracetamol với liều 10 -15mg/kg/lần, các lần cách nhau từ 4-6h.
Nên cho trẻ nằm nghỉ ngơi ở phòng yên tĩnh, thoáng mát, mặc quần áo rộng, mát mẻ, dễ thấm hút mồ hôi, giặt khăn ấm chườm và lau người cho trẻ, nhất là các vùng nách, bẹn.
Khi trẻ sốt cao, bị mất nước, rối loạn điện giải, cần cho trẻ uống nhiều nước và bù điện giải bằng Oresol, uống thay nước trong ngày, đồng thời cho trẻ ăn thức ăn dạng lỏng, dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Nên chia thành các bữa ăn nhỏ trong ngày để trẻ dễ hấp thụ và bổ sung vitamin C bằng nước ép hoa quả, tăng sức đề kháng.
Biện pháp phòng ngừa sốt virus
Mọi người đều biết rằng phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh, vậy làm sao để có thểphòng ngừa sốt siêu vi, đặc biệt là với trẻ em?
+ Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học để nâng cao thể trạng và sức đề kháng cho cơ thể.
+ Thường xuyên vệ sinh nhà cửa cũng như môi trường xung quanh cho sạch sẽ, thoáng mát, ngăn chặn sự xâm nhập và phát triển của virus cũng như các tác nhân gây bệnh.
+ Giữ gìn vệ sinh cá nhân sạch sẽ, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, không cho trẻ bú tay hoặc cho các đồ chơi vào miệng.
+ Không nên tiếp xúc với người đang bị bệnh, không nên đến những nơi đông người khi đang có dịch bệnh lưu hành.
+ Khi hắt hơi, ho, sổ mũi mọi người nên dùng khăn giấy hoặc dùng tay che miệng lại. Người lớn cũng cần hướng dẫn cho trẻ nhỏ thực hiện điều này.
+ Bất kỳ ai khi có biểu hiện sốt siêu vi đặc biệt là trẻ nhỏ cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Trong trường hợp bệnh nhẹ, bác sĩ sẽ kê đơn và cho điều trị tại nhà, không nhất thiết phải nằm viện.
Thải Độc Cơ Thể Và Những Thông Tin Cần Biết? Thanh Vũ Medic Bạc Liêu
Cơ thể của chúng ta hoạt động vô cùng tuyệt vời. Nó tương tự như một cỗ máy có thể tự thanh lọc những chất độc, cặn bã trong hoạt động sống. Tuy vậy, khi đời sống ngày càng phát triển và chúng ta thường đưa vào cơ thể những thức ăn, đồ uống không tốt cho sức khỏe khiến cơ thể bị quá tải và cần được thải độc ra ngoài. Cách thải độc cho cơ thể như thế nào? Cùng
Bệnh viện Thanh Vũ Bạc Liêu
Quá trình thải độc như thế nào?
Trước khi thực hiện thải độc cơ thể, chúng ta cần biết quá trình này hoạt động như thế nào. Một số cơ quan đóng vai trò trung tâm trong quá trình thải độc, bao gồm:
Gan: hoạt động như một bộ lọc và chuyển hóa khổng lồ. Giúp lấy độc tố từ máu và phân hủy chúng. Hoạt động lọc của gan được bổ sung bởi : thận, hệ thống bạch huyết (loại bỏ và lọc chất lỏng từ các mô) và hệ thống tiêu hóa ( ruột phân hủy và loại bỏ chất thải). Thậm chí cả da và phổi, cũng giúp loại bỏ độc tố thông qua lỗ chân lông và hơi thở của bạn.
Dấu hiệu bạn cần thải độc cơ thể
Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng sau trong thời gian dài mà không có lý do . Rất có thể bạn đang cần phải thải độc cơ thể:
Mệt mỏi không lý do
Da bị kích ứng, xỉn màu
Mắt sưng húp
Đầy hơi, táo bón
Thường xuyên quên, nhầm lẫn
Dị ứng
Rụng tóc
Các phương pháp giúp thải độc cơ thể
Thay đổi chế độ ăn uống
Trước tiên, bạn cần phải thực hiện một số thay đổi chế độ ăn uống. Hầu hết mọi người sẽ gia tăng lượng trái cây và rau quả. Tuy nhiên, chúng ta cần phải cân bằng các loại thực phẩm và cắt giảm một số loại.
Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào, chống lại sự gây hại của các phân tử gốc tự do. Stress oxy hóa là một tình trạng gây ra bởi sự sản xuất quá mức của các gốc tự do. Cơ thể bạn sản xuất các phân tử này qua hoạt động của tế bào. Tuy nhiên, rượu, khói thuốc lá, chế độ ăn uống kém và tiếp xúc với các chất ô nhiễm có thể tạo ra các gốc tự do quá mức.
Các phân tử này sẽ gây ra một số tình trạng sức khỏe . Chẳng hạn như: chứng mất trí, bệnh tim, bệnh gan, hen suyễn và một số loại ung thư .
Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể bạn chống lại stress oxy hóa. Các chất chống oxy hóa bao gồm : vitamin A, vitamin C, vitamin E, selen, lycopene, lutein và zeaxanthin. Các loại quả mọng, trái cây, các loại hạt và trà xanh có lượng chất chống oxy hóa cao nhất .Mọi người thường tăng lượng trái cây và rau quả tươi trong quá trình thải độc. Trái cây và rau là thực phẩm lành mạnh cần thiết cho hoạt động tối ưu.
Nên ăn các thực phẩm thô
Một số người khuyên chỉ nên ăn thực phẩm thô trong quá trình thải độc. Nghĩa là, rau sẽ không được nấu chín bằng luộc, xào…. Mục đích đằng sau việc ăn sống là tránh thất thoát chất dinh dưỡng ra khỏi thức ăn.
Tránh thực phẩm chế biến, đường, chất ngọt nhân tạo:
Ví dụ: tiêu thụ nhiều đồ uống có đường có thể gây ra gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng gan.
Bằng cách tiêu thụ ít đồ ăn vặt, bạn có thể giữ cho hệ thống giải độc cơ thể hoạt động khỏe mạnh hơn. Trong quá trình thải độc, nhiều người sẽ ngưng sử dụng tất cả các dạng thực phẩm chế biến, đường và hương liệu nhân tạo. Nếu bạn thường xuyên chỉ ăn trái cây tươi và rau, thì đây không phải là vấn đề. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn trước đây có kết hợp nhiều loại thực phẩm này, thì bạn cần cân nhắc lựa chọn lại thực phẩm. Thay thế đồ ăn vặt bằng các lựa chọn lành mạnh hơn như trái cây và rau quả cũng là một cách lành mạnh để giảm tiêu thụ.
Tránh carbohydrate đơn giản:
Một số người cắt bỏ carbohydrate khỏi chế độ ăn kiêng khi thải độc cơ thể. Tuy nhiên có những người chỉ cắt giảm các thực phẩm carbs đơn giản. Carbs đơn giản bao gồm thực phẩm có đường (ví dụ: bánh rán). Carbohydrate phức tạp vẫn có thể sử dụng nếu bạn có kế hoạch duy trì lượng carbs phù hợp.
Cắt bỏ thịt / cá / trứng / bơ sữa:
Một số người khuyên nên tuân thủ chế độ thuần chay. Điều này được cho là giúp cơ thể lành mạnh hơn. Tuy nhiên chế độ thanh lọc cơ thể này khá nghiêm ngặt và khó thực hiện được.
Ăn thực phẩm giàu Prebiotic
Sức khỏe hệ tiêu hóa cũng rất quan trọng để giữ cho hệ thống giải độc được khỏe mạnh. Các tế bào ruột có một hệ thống giải độc và bài tiết bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố. Sức khỏe đường ruột được hỗ trợ bởi prebioti. Đây là một loại chất xơ nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong ruột. Nó thường được gọi là men vi sinh. Với prebiotic, vi khuẩn có lợi có thể tạo ra các axit béo chuỗi ngắn tốt cho sức khỏe.
Sự mất cân bằng giữa các vi khuẩn có lợi và gây hại là do: sử dụng kháng sinh, vệ sinh răng miệng kém và chất lượng chế độ ăn uống. Sự mất cân bằng của vi khuẩn có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và giải độc. Từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh, viêm nhiễm.
Ăn thực phẩm giàu prebiotic giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Nguồn thực phẩm chứa nhiều prebiotic bao gồm: cà chua, atisô, chuối, măng tây, hành tây, tỏi và yến mạch.
Sử dụng thực phẩm hữu cơ
Một số nghiên cứu cho thấy thực phẩm bình thường và hữu cơ tương đối giống nhau về tính chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, vẫn có một số lợi ích khi sử dụng thực phẩm hữu cơ. Sử dụng thực phẩm hữu cơ sẽ hạn chế được việc tiếp xúc với thuốc trừ sâu và các chất phụ gia khác. Hầu hết các quy định về thực phẩm hữu cơ cũng không cho phép các thành phần chế biến và phụ gia thêm vào. Do đó, sử dụng thực phẩm hữu cơ sẽ giúp bạn tránh được : chất ngọt nhân tạo, chất tạo màu, hương liệu và các chất bảo quản khác có thể là chất độc cho cơ thể.
Giảm lượng muối trong chế độ ăn L loại bỏ lượng nước dư thừa cũng là cách thức thải độc cơ thể. Tiêu thụ quá nhiều muối có thể khiến cơ thể bạn giữ nước. Đặc biệt nếu bạn có tình trạng ảnh hưởng đến thận, gan hoặc nếu bạn không uống đủ nước. Sự tích tụ chất lỏng dư thừa này gây đầy hơi và làm cho cơ thể khó chịu.
Nếu bạn thấy mình tiêu thụ quá nhiều muối, có thể tự giải độc cho cơ thể bằng cách tăng lượng nước. Mặc dù nghe có vẻ trái ngược, nhưng tăng lượng nước uống là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ lượng nước dư thừa . Vì khi bạn tiêu thụ quá nhiều muối và không cung cấp đủ nước, cơ thể bạn sẽ tiết ra một loại hormone chống bài niệu, ngăn tiểu tiện. Do đó sẽ ngăn cản quá trình thải độc. Bằng cách tăng lượng nước uống vào cơ thể, cơ thể bạn sẽ giảm bài tiết hormone chống bài niệu và tăng đi tiểu, loại bỏ nhiều nước và chất thải hơn.
Tăng lượng thức ăn giàu kali cũng giúp cân bằng hoạt động của natri trong cơ thể. Thực phẩm giàu kali bao gồm: khoai tây, bí, đậu thận, chuối và rau bina.
Bổ sung các chất dinh dưỡng đa lượng: Vitamin / Chất bổ sung
Việc sử dụng các các chất dinh dưỡng đa lượng dưới dạng bổ sung, vitamin hoặc chế phẩm sinh học trong quá trình thải độc là tùy thuộc vào bạn có thích dùng hay không. Các chất dinh dưỡng đa lượng rất có lợi cho việc duy trì sức khỏe và có thể giúp làm sạch cơ thể. Hầu hết mọi người đều bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho phép duy trì sức khỏe khi thực hiện chế độ thuần chay.
Việc bổ sung các chất dinh dưỡng này có thể không cần thiết nếu quá trình thực hiện thải độc của bạn ngắn ngày. Tuy nhiên, nếu bạn có kế hoạch giải độc cơ thể trong vài tuần, bạn có thể xem xét việc bổ sung các chất không nhận được từ trái cây và rau củ. Ví dụ như: Vitamin B-12, Sắt, Axit béo Omega-3, Kẽm, Vitamin D và Canxi.
Uống nhiều nước
Như đã nói ở trên, đây là một cách tuyệt vời để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn. Nước làm dịu cơn khát của bạn. Nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bôi trơn các khớp, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, giải độc cơ thể của bạn bằng cách loại bỏ các chất thải.
Các tế bào cơ thể của bạn phải liên tục được sửa chữa để hoạt động tối ưu. Tuy nhiên, các quy trình này giải phóng chất thải – dưới dạng urê và carbon dioxide – gây hại cơ thể nếu tích tụ trong máu. Nước vận chuyển các chất thải này, loại bỏ chúng một cách hiệu quả thông qua việc đi tiểu, thở hoặc đổ mồ hôi. Vì vậy, cung cấp nước đúng cách là rất quan trọng để thải độc cơ thể.
Lượng nước cần cung cấp đầy đủ hàng ngày là 125 ounce (3,7 lít) đối với nam và 91 ounce (2,7 lít) đối với nữ. Bạn có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào chế độ ăn uống, nơi bạn sống và mức độ hoạt động . Một số chuyên gia đã gợi ý rằng có thể thêm chanh vào nước uống để hỗ trợ thải độc hệ tiêu hóa.
Lưu ý, nên bổ sung thêm nước nhưng không nên uống quá nhiều. Nếu bạn để ý thấy mình thường xuyên đi tiểu quá nhiều vài phút/lần, thì có lẽ bạn đang uống quá nhiều và cần giảm lượng nước.
Uống trà
Trà cũng được ghi nhận là có tác dụng có lợi cho hệ thống miễn dịch. Uống cà phê thường không được khuyến khích vì sự kích thích quá mức từ caffeine có thể dẫn đến căng thẳng. Mục tiêu trong quá trình thải độc là giảm căng thẳng hết mức có thể để giúp cơ thể tự phục hồi.
Tăng cường tập thể dục
Chúng ta biết rằng tập thể dục đem lại rất nhiều lợi ích về thể chất và tâm lý. Nó không chỉ cải thiện tâm trạng mà còn giúp chúng ta cải thiện sức khỏe toàn thân. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh . Bao gồm: tiểu đường loại 2, bệnh tim, huyết áp cao và một số bệnh ung thư .
Mặc dù viêm là cần thiết để phục hồi sau khi bị nhiễm trùng hoặc chữa lành vết thương. Nhưng quá trình viêm xảy ra mạnh mẽ sẽ làm suy yếu hệ thống cơ thể và tạo điều kiện cho một số bệnh tật. Bằng cách giảm viêm, tập thể dục có thể giúp hệ thống cơ thể bạn , bao gồm cả hệ thống giải độc ,hoạt động đúng và chống lại bệnh tật.
Có bằng chứng cho thấy tập thể dục có khả năng cải thiện chức năng tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn. Những người tập thể dục thường xuyên hơn có ít độc tố lưu thông khắp cơ thể. Nếu bạn tập luyện chăm chỉ trong, bạn sẽ có giúp tiêu thụ được nhiều calo hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Các chuyên gia khuyên rằng nên dành 150- 300 phút mỗi tuần để tập thể dục với cường độ vừa phải , chẳng hạn như đi bộ nhanh . Hoặc 75 – 150 phút mỗi tuần để hoạt động thể chất cường độ mạnh, chẳng hạn như chạy.
Xông hơi trị liệu
Tất cả chúng ta đều biết rằng xông hơi sẽ giúp cơ thể thư giãn. Nhưng bên cạnh đó nó còn mang nhiều lợi ích sức khỏe khác. Xông hơi thường giúp chúng ta đổ mồ hôi nhiều hơn. Điều này rất tốt vì đổ mồ hôi là một cách giúp thải độc cơ thể. Bạn càng ra nhiều mồ hôi, càng có nhiều độc tố sẽ được loại bỏ .
Xông hơi có thể giúp cải thiện lưu thông, tăng cường sức khỏe của da. Trong một số trường hợp có thể giúp giảm đau mạn tính. Nếu bạn có đủ thời gian có thể thực hiện xông hơi mỗi ngày.
Tập trung vào giấc ngủ
Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và chất lượng mỗi đêm là điều bắt buộc để hỗ trợ cơ thể giải độc và đem lại sức khỏe tự nhiên.
Ngủ cho phép bộ não của bạn tự sắp xếp lại và tự nạp lại năng lượng. Ngủ cũng giúp loại bỏ các sản phẩm độc hại đã tích lũy trong suốt cả ngày. Một trong những sản phẩm thải đó là protein beta-amyloid. Protein này góp phần vào sự phát triển của bệnh Alzheimer.
Bạn nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Nếu bạn gặp khó khăn về giấc ngủ, thay đổi lối sống sẽ giúp bạn cải thiện . Ví dụ như tuân thủ lịch trình ngủ và hạn chế thiết bị di động và màn hình máy tính trước khi đi ngủ , là rất hữu ích để cải thiện giấc ngủ.
Những điều cần tránh trong quá trình thải độc cơ thể
Điều quan trọng trong thải độc là phải biết được các chất mà bạn nên tránh. Chúng bao gồm các loại như: ma túy, rượu, chất kích thích, thực phẩm chế biến, ô nhiễm, v.v. Mặc dù bạn có thể không tránh được hoàn toàn. Nhưng càng tránh được nhiều sẽ càng tốt cho quá trình thải độc cơ thể.
Những thứ cần tránh gồm:
Rượu
Chất ngọt nhân tạo
Caffeine
Thuốc lá
Thuốc
Điện tử
Độc tố môi trường
Thuốc trừ sâu
Ô nhiễm
Thực phẩm chế biến
Carbohydrate đơn giản
Căng thẳng
Đường
Bao lâu thì bạn nên thải độc cơ thể?
Hầu hết mọi người không cần phải thải độc cơ thể thường xuyên. Việc thực hiện thải độc thường phụ thuộc vào lượng độc tố bạn tiếp xúc. Nếu chế độ ăn uống của bạn có nhiều thực phẩm chế biến, đường, … bạn nên thực hiện thải độc thường xuyên. Ngoài ra, nếu bạn tiếp xúc với độc tố môi trường, uống rượu hoặc hút thuốc, cũng là yếu tố khiến bạn nên tăng cường việc thải độc.
Những người khỏe mạnh có thể không cần thực hiện thải độc. Nếu thải độc không làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn, bạn có thể không muốn thực hiện. Mặt khác, nếu bạn cảm thấy tốt , bạn có thể suy xét việc kết hợp nó vào chế độ sống hằng ngày.
Thông thường mọi người thực hiện thải độc cơ thể 1 lần/tháng trong 1 tuần. Một số người có thể thực hiện 2-3 tháng một lần hoặc có khi 1-2 lần một năm. Việc lựa chọn tần suất thực hiện thải độc là tùy vào cảm nhận của mỗi người. Nếu bạn cảm thấy tốt hơn bạn sẽ muốn thực hiện nhiều hơn.
Bằng việc thay đổi chế độ ăn uống, lối sống sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Các cơ quan trong cơ thể không còn phải làm việc quá mức để đào thải độc tố. Có rất nhiều phương pháp thải độc khác nhau. Hãy lựa chọn cách mà bạn cảm thấy yêu thích và cùng thực hiện để có cơ thể khỏe mạnh hơn!
Cách Trị Bệnh Trẻ Bị Sổ Mũi Ho Có Đờm Và Hắt Hơi Lâu Ngày
Cách trị bệnh trẻ bị sổ mũi ho có đờm và hắt hơi lâu ngày là những phương pháp được hướng dẫn cụ thể giúp các mẹ biết được mình nên làm gì để giúp trẻ ổn định hơn về mặt tâm lý và sức khỏe. Với những bậc phụ huynh lần đầu có con nhỏ, chắc hẳn việc châm sóc bé con thật tốt và đúng cách quả không phải là điều dễ dàng gì. Chính vì vậy mà nếu những tình trạng ho, trẻ bị hắt hơi, sổ mũi lâu ngày khiến trẻ trở nên khó chịu, hay cáu gắt dẫn tới tâm lý các bậc làm cha làm mẹ cũng khá là hoang mang và lo lắng. Trong bài viết này sẽ đề cập tới một số phương pháp như tắm gừng cho bé, thoa dầu vào lòng bàn chân, cho bé uống thảo dược, nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý,…Tuy nhiên các bà mẹ cần lưu ý về những điều nên và không nên làm với trẻ nhỏ theo những chỉ dẫn về các kiến thức được cung cấp kì này.
Chảy nước mũi kèm hắt hơi, đau họng, đau nhức cơ thể, có thể có sốt là những biểu hiện mà cha mẹ nên lưu ý về nguyên nhân cũng như cách chăm sóc bé
Nguyên nhân:
Các chăm sóc khi bé bị cảm lạnh:
Luôn có sẵn các vật dụng y tế cần thiết cho bệnh cảm lạnh trong tủ thuốc gia đình: nước muối sinh lý để nhỏ mũi, dụng cụ hút mũi, thuốc hạ sốt, nhiệt kế, máy tạo độ ẩm.
Nếu con bạn còn quá bé, dưới 3 tháng tuổi, hãy gọi cho bác sĩ khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, chẳng hạn như chảy nước mũi, ho, hoặc sốt.
Đối với trẻ lớn hơn, bạn nên gọi cho bác sĩ nếu bé bị sốt cao, mất nước, ngày càng ho nặng hoặc khó thở, hoặc các triệu chứng nhẹ nhưng kéo dài hơn một tuần.
Giúp em bé của bạn hít thở dễ dàng bằng cách sử dụng nước nhỏ mũi để vệ sinh bên trong mũi, và dùng các thiết bị hút mũi khác để làm sạch dịch nhầy từ mũi nghẹt của bé.
Khi bé bị nghẹt mũi, tư thế ngủ tốt cho bé là phần đầu được nâng cao lên một chút. Hãy đặt thêm khăn dưới gối của bé để chỉnh độ cao phù hợp cải thiện giấc ngủ cho bé trong khi bị cảm lạnh.
Các mẹ nên cho bé bú sữa nhiều hơn, uống nước nhiều hơn khi bé bị cảm lạnh.
Trong khi chữa cảm lạnh cho bé, mẹ cũng phải chú ý đến việc tự bảo vệ sức khỏe của chính mình bằng cách rửa tay thường xuyên để tránh nhiễm vi trùng từ bé hay ngược lại.
Nguyên nhân:
Chăm sóc khi bé bị dị ứng:
Cha mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân gây dị ứng và có cách chăm sóc, chữa trị kịp thời.
Chảy nước mũi, kèm ho liên tục (cả ngày và đêm). Đau ở xương gò má hoặc một bên mũi kèm sốt nhẹ là dấu hiệu mà các mẹ nên lưu tâm
Nguyên nhân:
Chăm sóc khi bé bị viêm xoang:
Vệ sinh răng miệng hàng ngày cho trẻ. Đây là một việc làm thường xuyên của các bà mẹ, các cô nuôi dạy trẻ, bảo mẫu. Việc làm này tuy đơn giản nhưng rất có ích trong việc ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp và bệnh về tai, mũi, họng.
Dù con uống thuốc gì, khi con cảm, ho, sổ mũi, mẹ cũng cần làm những việc sau để ngừa cảm cho con, con có bị thì cũng sẽ bị nhẹ hơn, mau hết hơn, và ngừa các biến chứng ngây viêm phế quản, viêm phổi, …, mẹ cần làm ngay cho con:
1. Tắm nước gừng cho con
Lấy 1 củ gừng rửa sạch, giã nát, cho vào nồi đun sôi lên rồi pha vào nước tắm của bé, cho bé ngâm 1 lúc, nhất là phần lưng và phần ngực, rất hiệu nghiệm. Dù con uống thuốc gì, khi con cảm, ho, sổ mũi, mẹ cũng cần cho con tắm nước gừng. Bé nào khò khè nhiều sau 1 tuần là con hết hẳn khò khè.
2. Thoa dầu vào lòng bàn chân
Khi con vừa có biểu hiện hắt hơi, sổ mũi, mẹ cần làm ngay việc xoa dầu khuynh diệp vào lòng bàn chân cho con, day day lòng bàn chân chừng 1 phút mỗi bên, sau đó đeo tất (vớ) vào. Tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả, nhất là với trẻ sơ sinh. Sau đó thoa ngực con và đỉnh đầu (ngay thóp đầu còn gọi mỏ ác)
3. Cho con uống thảo dược ngừa và trị cảm
Ho không đờm – uống lá tía tô: Trẻ ho không đờm – hay nôn: dùng 20g lá tươi giã nhỏ, chế thêm nước sôi, quấy đều gạn lấy nước cho con uống lúc còn ấm.
Ho có đờm – uống lá húng chanh – Húng chanh có chứa tinh dầu mà thành phần chủ yếu là cavaron có tác dụng trừ đờm, tiêu độc rất tốt nên có thể được dùng làm thuốc chữa ho, trị viêm họng cho bé (nếu không mua được lá húng chanh thì mẹ cứ mua lá tía tô, tuy không bằng lá húng chanh nhưng lá tía tô vẫn có tác dụng giải cảm rất tốt) – Cách 1: Giã dập lá húng, sau đó trộn với 10ml nước sôi, để cho ngấm rồi gạn lấy nước cho trẻ uống, ngày uống 2 lần. – Cách 2: 10-15 lá húng chanh, 4 quả quất xanh và đường phèn. Rửa sạch lá húng chanh và quất xanh, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi thêm lượng đường phèn vừa đủ, hấp cách thủy khoảng 20 phút. Cho bé uống liên tục 2 lần/ngày đến khi hết ho.
Uống mật ong dành cho trẻ trên một tuổi: Cho trẻ uống mật ong là phương thuốc hữu hiệu trong việc giảm nhẹ các cơn ho và cổ họng đau rát. Mật ong an toàn cho trẻ trên một tuổi và trẻ sẽ dễ chấp nhận phương thuốc này do hương vị ngọt thơm.
Liều lượng: nửa thìa cà phê với các bé từ 1 – 5 tuổi. một thìa cà phê cho các bé từ 6 – 11 tuổi.
4. Cho con ăn cháo giải cảm (cháo hành lá-tía tô)
Cháo hành, tía tô (thêm gừng xắt sợi nhuyễn), tuy đơn giản nhưng là bài thuốc chữa cảm cúm rất hay quen thuộc cho người lớn. Với trẻ kg cần cho gừng vào. Mẹ chỉ cần nấu cháo với hành và tía tô.
Tùy theo tháng tuổi của con mà nấu hạt cháo cho phù hợp, trẻ chưa ăn cháo được có thể dùng bột gạo để nấu (hành và tía tô cho vào máy xay nhuyễn rồi cho vào bột cháo). Để thêm dinh dưỡng mẹ cho thêm lòng đỏ trứng gà luộc chính tán nhuyễn vào. Bé lớn hơn có thể đánh tan lòng đỏ cho hẳn vào nồi cháo.
Lưu ý, nấu cháo chín, cho trứng vào và nêm vừa ăn, rồi mới cho hành và tía tô vào, đảo nhanh tay rồi tắc bếp, nấu lâu quá, tinh dầu trong hành và lá tía tô sẽ mất đi.
Khi con có biểu hiện ho có đờm, mẹ cần cho con uống nhiều nước. Trẻ bú mẹ bình thường dưới 6 tháng không cần uống nước, nhưng khi con ho có đờm, dù bú mẹ hoàn toàn cũng nên co con uống thêm nước (cho vào bình sữa cho con mút hay đút muỗng), hoặc các loại nước trái cây.
Đây là biện pháp làm loãng đàm rất hiệu quả. Nước còn làm dịu cơn rát họng, giúp trẻ giảm ho. Mẹ thường xuyên vỗ lưng cho bé sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu của phổi, giúp đờm trong phế quản long và dễ thải ra.
Cách vỗ: cho con nằm nghiêng, mẹ chụm 5 ngón tay hơi cong thành nửa vòng tức là nắm tay hờ, vỗ nhẹ vào lưng trẻ (sức vỗ không quá mạnh, vỗ lần lượt từ trên xuống dưới, từ ngoài vào trong, nằm nghiêng sang phải vỗ lưng bên trái, nằm nghiêng sang trái vỗ lưu bên phải, hai bên thay nhau).
Mỗi lần vỗ độ vài phút, ngày 2-3 lần. Khi mẹ nhìn thấy đờm trong họng con thì lấy khăn sữa sạch bọc vào đầu ngón tay móc nhẹ đờm ra cho con.
6. Nhỏ mũi cho con bằng nước muối sinh lý
Nhỏ mũi cho con ngày 3 – 4 lần khi con có biểu hiện hắt hơi nhiều lần trong ngày. Khi con đã bắt đầu sổ mũi, mẹ cần phải nhỏ mũi cho con ngày 6-7 lần, mới giúp con nhanh hết.
Chảy mũi nhiều càng nên nhỏ, nhưng phải húy sạch nước mũi mới nhỏ, kg thì sẽ khiến nước mũi chảy ngược vào sâu trong khoang mũi, khiến con viêm mũi nặng hơn. Nếu mẹ thấy con chảy nước mũi nhiều lại ngưng kg nhỏ mũi sẽ khiến con viêm mũi lâu hết hơn, viêm nhiễm có nguy cơ nặng hơn.
Lưu ý: Viêm mũi nặng và kéo dài lâu ngày, trẻ sẽ có nguy cơ bị VIÊM TAI GIỮA, rất khó chữa trị, bệnh viêm tai giữa rất hay bị tái đi tái lại, ảnh hưởng đến khả năng thính giác của trẻ.
Nước muối sinh lý pha tinh dầu tỏi dành cho trẻ trên 1 tuổi
Cách này cực kỳ hiệu quả giúp trẻ giảm và hết sổ mũi nhanh. Tỏi chứa chất Allicin có thể diệt vi trùng và vi nấm. Nó có thể phòng ngừa cúm và điều trị cúm. Chỉ áp dụng cho trẻ trên 1 tuổi. Pha nước tỏi loãng vào lọ nước muối sinh lý nhỏ mũi 2 -3 lần/ngày, bé sẽ rất mau khỏi sổ mũi. Nhưng nhớ phải là cực kỳ loãng nha các mẹ.
Cách làm: ép ½ tép tỏi nhỏ (tép chứ kg phải là ½ củ tỏi), rồi đổ lọ nước muối sinh lý vào, sau đó lọc bỏ tỏi, đổ lại nước trong vào lọ, để nhỏ cho con 1,2 ngày lại thay lọ khác (tỏi việt nam nha các mẹ, coi chừng mua nhầm tỏi trung quốc)
Một số thông tin lưu ý việc không nên dùng nước tỏi pha vào lọ nước muối sinh lý để nhỏ cho trẻ như “việc nhỏ nước tỏi ép vào mũi là rất nguy hiểm vì nó dễ gây nóng rát, phù nề có thể làm bỏng niêm mạc mũi của trẻ”.
Đó là trường hợp mẹ THAM cứ nghĩ cho nước tỏi vào nhiều là con khỏi nhanh dùng quá nhiều nước tỏi cho vào lọ nước muối sinh lý mới bị như thế. Thực sự là tỏi có khả năng kháng viêm cực tốt, nước tỏi không gây dị ứng, nếu mẹ dùng đúng cách con sẽ rất nhanh hết viêm và sổ mũi.
Quan trọng là mẹ chỉ cho vào theo liều lượng đã hướng dẫn và phải nhỏ thử 1 giọt cho 1 bên mũi con trước, sau vài giờ xem con có biểu hiện khó chịu không mới dùng tiếp. Và trẻ trên 1 tuổi mới nên dùng khi mới bị sổ mũi.
Với trẻ dưới 1 tuổi: An toàn nhất là dùng nước nuối NaCl 0,9% để rửa mũi cho trẻ. Nên rửa từ 4-7 lần/ ngày tùy vào tình trạng nghẹt hay sổ mũi của trẻ, trước khi cho bé ăn hoặc bú.
Nhỏ mũi cho con đúng cách
Các bước Nhỏ và Hút mũi khi con bị sổ mũi Trẻ sổ mũi, nếu mẹ biết nhỏ thuốc đúng cách sẽ giúp con mau hết sổ mũi và ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm hoặc biến chứng nặng hơn như gây viêm mũi, viêm xoang, viêm tai giữa, … Nhưng thực tế là rất nhiều mẹ không biết cách nhỏ mũi đúng cách cho con. Dẫn đến trình trạng con sổ mũi vài ngày sau là bị viêm nhiễm nặng hơn.
Bước 1: Trước khi nhỏ, nên ngâm lọ nước nhỏ mũi vào nước ấm (không nóng) rồi mới nhỏ từng bên mũi cho con.
Bước 2: Trước khi nhỏ mũi cần xì hay hút hết chất dịch nhày, mủ ứ đọng trong hốc mũi, như vậy nhỏ thuốc mới có tác dụng. Đối với trẻ nhỏ chưa biết xì mũi, người lớn phải dùng quả bóng hút mũi hút nhẹ nhàng, đúng cách cho hết các dịch nhày trong mũi của trẻ trước khi nhỏ thuốc mũi.
Bước 3: Khi nhỏ mũi, tốt nhất là để tư thế nằm ngửa. Hoặc nếu không nằm ngửa thì phải ngồi, ngửa đầu tối đa ra sau để thuốc vào được trong hốc mũi. Khi nhỏ cố gắng đưa đầu ống nhỏ sâu trong hốc mũi độ 1cm (nhưng không để chạm vào mũi) rồi nhỏ từ từ 2-3 giọt vào mũi trẻ. Nhỏ mũi xong day ấn cánh mũi vài giây. Với trẻ bị ngẹt mũi, sau khi nhỏ mũi 1-2 phút, ghỉ mũi bám trong hốc mũi sẽ loãng và chảy ra, mẹ có thể dùng ống hút mũi hút sạch cho con. Hoặc khi trẻ sổ mũi nhiều, sau khi nhỏ mũi, mẹ có thể hút mũi thêm 1 lần nữa cho con để tránh nước mũi bị trẻ hít ngược vào trong gây viêm nhiễm nhiều hơn.
LƯU Ý: Khi áp dụng cái gì là phải áp dụng ĐÚNG CÁCH, nghĩa là áp dụng đúng bài, đúng liều lượng và đúng thời gian.
Theo bác sĩ Nguyễn Trương Khương, trẻ ngạt mũi thì cha mẹ tuyệt đối không nhỏ nước tỏi giã.
Câu hỏi của mẹ bé Cún gửi đến bày tỏ băn khoăn về việc mẹ chồng dùng nước tỏi nhỏ vào mũi cháu trai để cháu bớt sụt sịt đã thu hút sự quan tâm của đông đảo phụ huynh. Bởi thời tiết đang ở thời điểm giao mùa, đặc biệt ở miền Bắc nhiệt độ giảm khi đang chuyển sang mùa đông. Vì vậy, nếu không giữ ấm cho trẻ thì rất dễ bị mắc phải các bệnh về đường hô hấp.
Mẹ bé Cún cho biết: “Mấy hôm nay thời tiết Hà Nội đột nhiên chuyển lạnh, mưa gió liên miên ẩm ướt cả ngày dài. Dù đã em cẩn thận dặn ông bà chú ý mặc ấm cho Cún, đừng đưa cháu ra ngoài đường, vậy mà mẹ chồng em vẫn “ham vui”, đẩy xe mang cháu ra đầu ngõ buôn chuyện suốt từ chiều đến tận giờ cơm mới về. Kết quả là tối hôm ấy, Cún hắt xì liên tục, đêm thở miệng khò khè vì bị ngạt mũi”.
Sau khi con trai 8 tháng tuổi bị sụt sịt, mẹ chồng của chị dùng tỏi giã lấy nước để nhỏ vào mũi bé và khẳng định:”Lấy nước tỏi nhỏ vào mũi Cún vài giọt là hết sụt sịt ngay”.
Chưa biết được công dụng hay có ảnh hưởng gì sức khỏe của con hay không? “Chẳng hiểu bài thuốc ấy ở đâu ra nhưng em dứt khoát không đồng ý, nước tỏi mùi hắc, lại nóng, chẳng may lại còn lấy phải tỏi “Tầu” cũng nên. Em chỉ kiên trì nhỏ mũi cho Cún bằng nước muối sinh lý bình thường”, độc giả bày tỏ.
Để tìm hiểu những nguy cơ có thể xảy ra khi nhỏ trực tiếp nước tỏi giã nhỏ vào mũi trẻ. Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với Bác sĩ Nguyễn Trương Khương (Khoa Tai, Mũi, Họng- Bệnh viện FV).
Theo bác sĩ Nguyễn Trương Khương, tỏi có chứa chất Allicin có thể diệt vi trùng và vi nấm. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy tỏi có thể phòng ngừa cúm và điều trị cúm. Tỏi cũng có hiệu quả trong điều trị khàn tiếng, long đàm và ho.
“Trong dân gian Việt nam, người ta cũng thường dã tỏi vắt lấy nước để nhỏ mũi, hoặc pha với nước ấm để xông mũi khi bị cảm và viêm xoang. Tuy nhiên chưa có công trình nghiên cứu nào đưa ra qui trình điều trị một cách có khoa học và liều lượng cụ thể”, bác sĩ Trương Khương nhấn mạnh.
Về việc có nên nhỏ nước tỏi vào mũi trẻ hay không, bác sĩ Nguyễn Trương Khương đưa ra lời khuyên: “Theo kinh nghiệm của chúng tôi hàng ngày tiếp xúc và khám bệnh cho rất nhiều bệnh nhân bị viêm xoang, chúng tôi thấy có rất nhiều trường hợp dùng nước tỏi không có hiệu quả phải đi bác sĩ chuyên khoa để điều trị, tất cả các bệnh nhân đều cho rằng nhỏ tỏi vào mũi sẽ cực kỳ rát và đau, ngay cả khi có pha loãng. Do vậy chúng tôi nghĩ tuyệt đối không nên dùng nước tỏi nguyên chất nhỏ cho trẻ em khi có sổ mũi hoặc ho”.
Vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ miền Bắc giảm vì đang chuyển sang mùa đông, để đảm bảo trẻ không bị mắc các bệnh về hô hấp hay tai, mũi, họng, bác sĩ Nguyễn Trương Khương khuyên: “Đối với trẻ em, một năm bị 4-10 lần ho, sổ mũi do nhiễm lạnh hoặc nhiễm siêu vi là bình thường. Cách phòng ngừa tốt nhất là nên chích ngừa cúm cho trẻ, giữ ấm cho trẻ, giữ vệ sinh cho trẻ thật tốt, vì hệ miễn dịch của trẻ còn rất yếu, chưa phát triển hoàn thiện, đặc biệt là trẻ em dưới 6 tuổi.
Khi trẻ đã bị bệnh, cách điều trị ban đầu tại nhà là nhỏ nước muối sinh lý hai bên mũi, có thể dùng ở mọi lứa tuổi, để làm long đàm, thông thoáng hai mũi, tránh tắc nghẽn. Nếu sau 3-4 ngày bệnh không thuyên giảm, sổ mũi, ho nhiều hơn, mũi trở nên đặc hơn, có mùi hôi, sốt nên đưa trẻ đến bác sĩ chuyên khoa để có chẩn đoán chính xác và điều trị”.
Một vài cách xử trí nghẹt mũi cho bé tại nhà
Nghẹt mũi là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến mà bé phải đối mặt nhưng cha mẹ có thể điều trị cho con dễ dàng với một số biện pháp tại nhà.
Trong khi điều trị nghẹt mũi, hãy nhớ rằng bé còn quá nhỏ để lạm dụng thuốc hay các biện pháp thô bạo. Nếu con bạn dưới 3 tháng tuổi, bạn không nên tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để khắc phục nghẹt mũi cho con. Tùy ý dùng thuốc cho bé có thể làm phức tạp thêm vấn đề sức khỏe thay vì chữa được bệnh.
Cập nhật thông tin chi tiết về Phải Làm Sao Khi Trẻ Bị Sổ Mũi Hắt Hơi Thanh Vũ Medic Bạc Liêu trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!