Xu Hướng 2/2024 # Tổng Hợp Các Cách Làm Bàn Chân Nhỏ Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua # Top 10 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Tổng Hợp Các Cách Làm Bàn Chân Nhỏ Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nhiều cô nàng sở hữu đôi bàn chân to quá khổ, điều này không chỉ gây khó khăn trong việc lựa chọn những đôi giày theo ý thích mà nó còn làm cho những người sở hữu đôi bàn chân như vậy cảm thấy tự ti về bản thân mình. Bài viết xin chia sẻ một số cách làm bàn chân nhỏ lại mà không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Tổng hợp các cách làm bàn chân nhỏ lại và bạn không nên bỏ qua

Vì sở hữu một đôi bàn chân to quá khổ có thể do rất nhiều yếu tố, trong đó 3 yếu tố chính mà chúng ta thường hay gặp phải đó là do di truyền, do chế độ ăn uống và do công việc. Để có thể áp dụng các cách làm cho bàn chân của chúng ta nhỏ lại hiệu quả thì chúng ta cần phải xác định được những nguyên nhân do đâu mà chân chúng ta lại quá khổ.

Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Đối với những cô nàng sở hữu đôi bàn chân to quá khổ một phần là do cân nặng, Việc chúng ta phải chịu đựng một khối lượng cơ thể lớn thì đôi bàn chân phải lớn để có thể đủ sức nặng để tải. Do đó phương pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng được xem là một trong những phương pháp hữu hiệu để có thể giảm được kích thước của bàn chân cũng như giảm được kích thước của cơ thể.

Nên cắt giảm những thực phẩm không lành mạnh trong thực đơn hàng ngày đặc biệt là những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh. Đồng thời nên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau, trái cây với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Bên cạnh xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì bạn cũng cần lưu ý là nên bổ sung đầy đủ nước hàng ngày để giúp cho cơ thể thanh lọc tốt hơn.

Nên cắt giảm carbohydrate trong bữa ăn hàng ngày, đồng thời bổ sung những loại thực phẩm giàu protein tốt cho sức khỏe từ những loại thực vật sẽ là một trong những phương pháp hữu hiệu để giúp bạn có thể giảm được kích thước của bàn chân.

Ngâm chân kết hợp với việc massage

Cách làm bàn chân nhỏ mà bạn có thể áp dụng tại nhà đó là sử dụng liệu pháp ngâm chân và massage. Đây là một trong những liệu pháp mà rất nhiều spa thực hiện để chăm sóc sức khỏe cũng như là sắc đẹp. Ngoài ra việc ngâm chân không chỉ cải thiện được tuần hoàn máu mà nó còn giúp loại bỏ những chất cặn bã trong cơ thể.

Tuy nhiên một vấn đề mà bạn cần lưu ý khi áp dụng các biện pháp ngâm chân đó là nên ngâm chân ở nhiệt độ nước không quá 40 độ C, đặc biệt khi ngâm thì mực nước phải cao hơn mắt cá chân. Trong quá trình chúng ta ngâm chân có thể kết hợp thêm một vài động tác mát xa để có thể phải giúp cho máu lưu thông tốt hơn đồng thời giúp cho bàn chân của chúng ta được thon gọn hơn.

Áp dụng tập luyện thể dục thể thao

Cách làm bàn chân nhỏ lại tại nhà mà bạn có thể áp dụng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân chính là kết hợp những biện pháp tập luyện thể dục thể thao. Bạn nên áp dụng những biện pháp thường xuyên để đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả nhất cho đôi chân của chúng ta trở nên thon gọn hơn.

Một số bài tập mà bạn có thể tham khảo như bài tập ngồi tựa nâng chân, bài tập cắt kéo, những bài tập này hướng dẫn rất chi tiết trên mạng và có video clip kèm theo do đó bạn có thể tham khảo từ những thông tin trên trang web tìm kiếm để có thể tập hàng ngày

Tổng Hợp 8 Cách Làm Ngực Nhỏ Lại Dễ Làm Bạn Không Nên Bỏ Qua

Cách làm ngực nhỏ lại, làm cho ngực quá cỡ về mức độ nhẹ

Thông thường thể tích ngực của chị em sẽ ở mức 250 – 350cc, vượt quá con số này được coi là ngực quá cỡ. Ngực phì đại mức độ nhẹ có thể tích 400 – 600cc.

Với những chị em ở trong trường hợp này có thể áp dụng 2 cách làm ngực nhỏ lại đơn giản đó là uống cà phê mỗi ngày và ăn kiêng. Hiệu quả của cách này đã được chứng minh bởi các nhà khoa học người Thụy Sỹ.

+ Cách làm nhỏ ngực bằng cách u ống cà phê: Rất đơn giản, bạn chỉ cần uống từ 2 – 3 cốc cà phê đen mỗi ngày (khoảng 250 – 350g) trong khoảng 2 – 3 tháng, bạn sẽ nhanh chóng có được bộ hơn kích cỡ ban đầu.

+ Cách làm cho ngực nhỏ bạn nên kiêng ăn những thực phẩm có chứa chất béo, nhiều dầu mỡ… để giảm lượng mỡ được nạp vào cơ thể. Khi không được bổ sung dưỡng chất cần thiết, ngực của bạn sẽ nhỏ dần lại một cách tự nhiên.

Lưu ý: Với cách để cho ngực nhỏ lại với cà phê bạn cần kiên trì thực hiện đồng thời không nên uống quá 350g cà phê mỗi ngày bởi nó có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, căng thẳng. Còn với cách ăn kiêng, bạn cũng nên sắp xếp để có chế độ ăn kiêng hợp lí để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngực quá khổ hay còn gọi là ngực phì đại ở mức độ vừa thường có thể tích từ 600 – 800cc cộng thêm tình trạng ngực có chiều hướng sa xuống. Trong trường hợp này, bạn nên áp dụng các bài thể dục dành riêng cho vòng 1, trong đó nên ưu tiên các bài tập sau:

+ Cách làm ngực nhỏ lại tại nhà bằng b ơi lội: Mỗi ngày bạn có thể bơi từ 45 – 60 phút để kích thích sự hoạt động của các nhóm cơ ngực, đốt cháy mỡ thừa, từ đó làm ngực nhỏ lại hiệu quả. Điều tuyệt vời chính là cách này có thể giúp những chị em ngực nhỏ tự nhiên nếu áp dụng kiểu bơi phù hợp.

+ Cách làm cho vòng 1 nhỏ lại bằng tập tạ: Cũng giống như bơi lội, nếu bạn tập tạ đúng cách và phù hợp thì sẽ giúp vùng ngực đốt cháy được 1 lượng mỡ thừa, làm cho ngực nhỏ lại và săn chắc hơn một cách nhanh chóng, hiệu quả.

+ Bài tập cho vòng 1 nhỏ lại bằng t ập aerobic: Bạn có thể đốt cháy từ 350 – 550 Kalo sau 1h tập bộ môn này do đó các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên thực hiện bài tập aerobic để giúp ngực săn chắc hơn.

Lưu ý: Cách làm cho ngực nhỏ lại này cho kết quả tốt khi được thực hiện kiên trì, thông thường là sau 3 – 4 tháng sẽ nhìn thấy sự thay đổi về size ngực.

Làm sao để ngực nhỏ lại khi ngực phì đại mức nặng, quá nặng

Khi thể tích ngực từ 800 – 1000cc được coi là ngực phì đại cỡ nặng, quá 1000cc là mức độ ngực khổng lồ. Ở 2 cấp độ này, ngoài tâm lý tự ti, chị em có thể gặp nhiều khó khăn về mặt tư thế và bị đau lưng.

Theo các chuyên gia, các cách làm ngực nhỏ tự nhiên không phát huy nhiều tác dụng trong trường hợp này.

Lời khuyên dành cho bạn chính là lựa chọn thu nhỏ ngực bằng các phương pháp phẫu thuật, cắt bớt một phần mô mềm dư thừa giúp làm ngực săn chắc và nhỏ đi.

Lưu ý: Chị em nên cân nhắc khi lựa chọn phương pháp và địa chỉ làm đẹp cho mình.

Cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả cho mọi mức độ ngực quá khổ

Các cách tự nhiên không phát huy tác dụng trong trường hợp ngực bị quá cỡ mức độ nặng, quá nặng. Nhằm giúp chị em khắc phục tình trạng ngực phì đại hiệu quả dù ở cấp độ nào, các chuyên gia thẩm mỹ Hoa Kỳ đã nghiên cứu và áp dụng thành công phương pháp thu nhỏ vú phì đại tại TMV Đông Á.

+ Thu gọn vú phì đại công nghệ Hoa Kỳ là cách làm ngực nhỏ lại hiệu quả, cho kết quả nhanh chóng đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng có ngực quá khổ ở mọi cấp độ.

Lưu ý: Cách làm nhỏ vòng 1 đảm bảo an toàn và có kết quả tốt nhất, chị em nên tìm hiểu các thông tin và lựa chọn địa chỉ làm đẹp uy tín cho mình và chăm sóc ngực sau thu gọn vú phì đại đúng cách.

Những Cách Làm Nhỏ Bắp Chân Nhanh Nhất Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua

Có thể lấy ví dụ về việc gia tăng lượng Estrogen gây ảnh hưởng tới sự thay đổi của bắp chân. Theo các nhà khoa học, Estrogen có tác dụng chính trong việc làm gia tăng lượng mỡ trên cơ thể, nói cách khác, Estrogen làm đọng mỡ trên các bộ phận cơ thể bạn. Nếu các hoạt động của bạn hằng ngày vô tình làm lượng Estrogen gia tăng thì đùi và bắp chân của bạn chắc chắn sẽ to hơn, vì đây là hai bộ phận dễ bị tích tụ mỡ nhất. Một số hoạt động khiến lượng Estrogen gia tăng như: dùng các loại mỹ phẩm có lượng Estrogen cao (dầu bôi trơn, dung dịch sáp, bột tan…); các thực phẩm công nghiệp chứa Estrogen do quá trình vỗ béo vật nuôi; độc tố từ môi trường .v..v.

Viêc to bắp chân cũng phụ thuộc vào hình dáng cơ thể của mỗi người (dáng người). Dáng người chịu tác động của cả yếu tố di truyền và yếu tố ngoại sinh, tuy nhiên, nếu có một chế độ luyện tập, sinh hoạt khoa học thì dáng người của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều. Hoặc ngược lại, nếu điều kiện làm việc hay chế độ sinh hoạt của bạn kém khoa học thì dáng người cũng vì thể mà trở nên xấu đi. Ví dụ như việc bạn đi giày cao gót hàng ngày sẽ làm cho tất cả trọng lực đều dồn xuống gót chân và phần cơ bắp phải chịu trọng trách nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Điều đó khiến cơ bắp chân phải to ra để đảm đương nhiệm vụ.

Tóm lại, có rất nhiều yếu tố khiến cho bắp chân của bạn to lên, ngoài các yếu tố về di truyền thì các yếu tố ngoại sinh được chia thành hai nhóm lớn, đó là chế độ về dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hằng ngày. Để hô biến cho bắp chân của bạn nhỏ lại thì cần phải kết hợp tổng thể và hài hòa giữa các nhóm yếu tố trên. Nội dung thực hiện và cách vận dụng hài hòa các nhóm yếu tố đó sẽ được chuyên mục bật mí ngay sau đây.

1/ Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và vóc dáng của bạn. Ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm bạn rất dễ tăng cân, làm tăng nhanh chóng số đo các vòng, đáng sợ nhất là vòng eo, mông, đùi, và bắp chân. Chính vì thế bạn cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để làm nhỏ bắp chân một cách hiệu quả nhất.

Một số lưu ý dành cho bạn trong chế độ ăn uống hằng ngày để sở hữu một bắp đùi thon gọn, một đôi chân thon thả mịn mảng như sau:

Thứ nhất, kết hợp chế độ ăn uống dinh dưỡng với chế độ ăn uống giàu protein (như thịt, trứng, sữa) và các loại vitamin, khoáng chất và canxi có trong các thực phẩm như tôm, cua, cá hay các loại rau có màu sắc đậm (xanh đậm, đỏ, vàng). Hạn chế ăn các loại thực phẩm công nghiệp được nuôi bằng chất vỗ béo chứa nhiều Estrogen. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế thực phẩm đóng gói, vì chúng thường chứa nhiều muối, dễ làm da căng phồng, làm chân to hơn bình thường.

Thứ hai, kết hợp chế độ ăn khoa học với việc uống nhiều nước. Việc uống nước nên uống từ từ, không nên uống quá nhiều nước trong một khoảng thời gian quá ngắn. Uống nước sẽ rất có lợi cho quá trình tiêu hao Estrogen. Khi uống nước, cơ thể sẽ lập tức sinh ra một lượng nhiệt để làm nước ấm lên cho phù hợp với thân nhiệt, từ đó sẽ làm tăng đáng kể năng lượng bị tiêu hao và làm giảm đi Estrogen dư thừa. Khi Estrogen giảm đồng nghĩa lượng mỡ ở các bộ phận sẽ giảm, bao gồm cả vùng đùi và vùng bắp chân.

2/ Chế độ thư giãn và tập luyện cho vùng cơ bắp chân

Những bài tập làm nhỏ bắp chân nhanh nhất

Vùng cơ bắp chân cũng góp vần không nhỏ vào viêc làm to bắp chân. Để vùng cơ của bạn thon nhỏ mà vẫn chắc khỏe, các bạn có thể thực hiện các động tác thư giãn cho chúng. Cách làm đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện là kê một chiếc gối mềm dưới chân, công viêc này sẽ làm hạn chế nước đọng và làm nhỏ phần mắt cá chân.

Ngoài ra, các bạn nên kiên trì tập luyện một vài môn thể thao mà bạn thích, một mố môn thể thao giúp làm nhỏ bắp chân như:

Các bài tập tạo sức bền (đi bộ, đạp xe, chạy bộ,…) làm cho đùi và cơ săn chắc đồng thời làm tăng cường sức khỏe.

Tập Squat (dáng đứng khi tập gánh tạ) 10 phút mỗi ngày để cải thiện đùi và vòng mông.

Kiên trì đi bộ 10000 bước mỗi ngày trên đoạn đường bằng phẳng cho đôi chân thon gọn hơn.

Bơi lội để tăng chiều cao, giảm mỡ đùi và tạo cơ.

Sử dụng bóng quả bóng to (thường dùng tập yoga) trêm một bề mắp phẳng, nằm xuống, đặt chân lên bóng, chú ý giữ hông không chạm đất và lăn bóng lên xuống phần hông cho đến khi bạn không thể thực hiện được nữa. Lưu ý: không được để phần hông chạm đất.

Ngoài các bài tập trên, chuyên mục sẽ giới thiệu tới các bạn một bài tập thể dụng đặc biệt giúp làm nhỏ bắp chân. Bài tập được hướng dẫn bởi chuyên gia nước ngoài và bạn có thể thực hiện ngay trong nhà bạn. Các động tác phải được thực hiện chuẩn, dứt khoát. Nếu tập không đúng cách không những không làm thon gọn bắp chân mà còn làm cho đùi và bắp chân to hơn.

Bài tập thứ nhất: Tập kiễng chân.

Tập kiễng chân đúng cách sẽ giúp cho bắp chân tròn và thon hơn. Các yêu cầu cơ bản đối với bài tập này:

Người đứng thẳng, hai tay đưa về trước vuông góc tại khuỷu tay, bàn tay xòe tự nhiên, đầu gối thằng (1:45)

Những bài tập làm nhỏ bắp chân nhanh nhất.

By: kheotay.com.vn

Tổng Hợp Các Cách Kèm Người Trong Bóng Đá Không Thể Bỏ Qua

Tiếp cận đối phương – Cách kèm người trong bóng đá hiệu quả

Các hậu vệ nếu muốn phòng ngự tốt cần phải luôn giữ cho mình vị trí sao cho cầu thủ đối phương có bóng phía trước mặt của mình. Đồng thời thực hiện các cách kèm người, cách tì đè trong bóng đá sau đây:

Áp sát đối phương thật nhanh – cách giữ bóng tốt

Ngoài việc giữ cho đối phương phía trước mặt mình, các hậu vệ cần phải di chuyển thật nhanh đến gần đối thủ đang có bóng. Buộc họ cúi thấp đầu, gây áp lực cho đối phương để họ khó khăn trong việc di chuyển. Thông thường khi phải chịu áp lực cao, các cầu thủ sẽ có những quyết định sai sót. Đặc biệt đối với những tiền đạo tấn công, họ sẽ có ít thời gian để quan sát cũng như tìm người chuyền bóng ghi bàn.

Sau khi áp sát đối thủ, hậu vệ nên giảm tốc độ để gây áp lực và đoán ý đối phương bằng những bước chạy ngắn. Đảm bảo giữ khoảng cách hợp lí để đối thủ phải dè chừng và khó vượt qua được.

Nhưng không phải lúc nào giảm tốc độ cũng là hợp lý nếu bạn chưa biết được cự ly chuẩn. Lúc mới bắt đầu tập thì các hậu vệ có thể khó xác định, nhưng bằng kinh nghiệm chúng ta có thể tự tính được khoảng cách phù hợp. Khoảng cách này đảm bảo không quá gần hoặc quá xa, theo các chuyên gia bóng đá thì khoảng cách ước chừng cự li một sải tay là hợp lí.

Xác định góc phòng ngự – cách kèm người trong bóng đá

Không một hậu vệ nào muốn đối thủ đi bóng qua phạm vi hoạt động của mình cả. Cách tốt nhất là ép đối phương đưa bóng ra đường biên hoặc các vị trí có đồng đội hỗ trợ. Nếu không thể đánh lừa đối thủ bằng những đường bóng điêu luyện, hãy sử dụng cơ thể be lại đường chạy (xác định góc phòng ngự) của họ.

Chạy chỗ trong bóng đá là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng. Nếu triển khai cách chạy chỗ hiệu quả các cầu thủ có thể dễ dàng phá vỡ hàng phòng ngự của đối phương. Vậy cách chạy chỗ trong bóng đá là gì? Khi chạy chỗ trong bóng đá các cầu thủ cần lưu ý những điểm nào? Cùng tìm hiểu tại keonhanh.net

Tư thế phòng ngự – cách tì đè người trong bóng đá

Tiến hành hạ thấp đầu gối xuống một chút, khom lưng và để một chân tiến một chân lùi. Tư thế này giúp cho các hậu vệ có được sự cần bằng tốt, dễ dàng quan sát tình huống bóng của đối phương hơn. Họ có thể thực hiện kỹ thuật rê bóng dễ dàng trong trường hợp đang giữ bóng mà bị đối phương áp sát.

Dang rộng hai tay không chỉ giúp cân bằng mà còn là cách tì đè người hiệu quả. Để đối thủ không rê bóng qua trước mặt, đây là một trong những cách kèm người trong bóng đá tốt nhất. Tuy nhiên, các hậu vệ cần chú ý đến nguyên tắc dang tay để không bị phạm lỗi. Nếu để tay quá cao lên mặt của đối thủ, hậu vệ rất có thể bị trọng tài phạt thẻ.

Di chuyển về phía sau hoặc sang một bên nhanh chóng

Nếu gặp một tiền đạo chơi xoay lưng lại với cầu môn và giỏi cài đè thì hậu vệ phải xâm nhập vào hàng phòng ngự của cả hai bên. Nếu chú trọng phòng ngự ở một phía thì rất có thể mắc phải những sai lầm không mong muốn.

Di chuyển bằng mũi chân – cách đi bóng qua người

Nếu như muốn di chuyển nhanh chóng và chuyển hướng đột ngột thì di chuyển bằng mũi chân là cách thức thông minh nhất.

Những lưu ý khi thực hiện kèm người trong bóng đá

Thực tế, khi đối mặt với một tiền đạo khéo léo như Messi hay CR7, các hậu vệ chỉ có thể tắc bóng nếu như bản thân họ xảy ra sai lầm hoặc đang do dự. Vì vậy, khi thực hiện các cú đoạt bóng, bạn cần phải cân nhắc thật kĩ. Nếu không được hãy kiên nhẫn chờ cơ hội sau.

Trong các tình huống nguy hiểm thì phạm lỗi được xem là một trong số lựa chọn cứu nguy thông minh. Chiến thuật này còn giúp đội nhà tránh khỏi một bàn thua.

Phòng ngự không chỉ là nhiệm vụ của hậu vệ mà là của toàn đội. Trong trận bóng có vô vàn tình huống xảy ra, nên bố trí sơ đồ cách kèm người trong bóng đá cũng khác nhau. Mỗi người lại có những nhiệm vụ khác nhau để bảo vệ khung thành:

Cách đá hậu vệ: không cần áp sát cầu thủ đối phương nếu trong trường hợp 1-1. Bởi khi đó các hậu vệ biên dễ bị qua mặt nhất. Trong tình huống này họ cần phải giữ khoảng cách an toàn với cầu thủ đối phương và chờ đồng đội hỗ trợ ở phía sau.

Trung vệ: cần tỉnh táo trong các gài việt vị và các tiểu xảo của tiền đạo đối phương.

Tiền vệ trung tâm: giữ cự ly đội hình hợp lý để đối phương không có nhiều khoảng trống để triển khai lối chơi của họ.

15 Thủ Thuật Bàn Phím Mà Người Dùng Macbook Không Nên Bỏ Qua

Sử dụng thành thạo bàn phím và có thể vận dụng tốt mọi thủ thuật – không phải người dùng nào cũng có thể làm được điều này và đặc biệt với hệ điều hành MAC OS thì càng khó hơn. Với những người mới dùng Macbook thì việc sử dụng sẽ gặp bỡ ngỡ do vậy việc tìm hiểu các thủ thuật bàn phím sẽ rất hữu ích.

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn 15 thủ thuật bàn phím mà người dùng Macbook không nên bỏ qua. Với những thủ thuật này bạn có thể nhận thấy tốc độ làm việc của mình sẽ tăng lên rất nhiều.

15 thủ thuật bàn phím mà người dùng Macbook không nên bỏ qua

Hầu hết các thủ thuật đều sử dụng phím ⌘, đây là phím command và nó nằm hai bên cạnh phím Space dài nhất trên bàn phím.

1. Soạn Email nhanh (⌘ + Shift + I)

Bạn muốn thực hiện thao tác soạn email nhanh chóng thì có thể sử dụng tổ hợp phim ⌘ + Shift + I. Với thao tác này bạn sẽ mở được trang soạn thư trên Mail của MacOS, ngay lập tức trang viết thư mới sẽ hiện ra hỗ trợ cho bạn khi cần soạn mail.

2. Xác định nghĩa của từ Word (⌘ + Control + D)

3. Chỉ định chụp màn hình của bạn (⌘ + Shift + 4)

4. Thu nhỏ màn hình cửa sổ (⌘ + Option + M)

5. Mở nhanh một ứng dụng đang làm việc (⌘ + Shift + Tab)

6. Thoát một cửa sổ trong Safari (⌘ + W)

7. Hiện giao diện màn hình chính ⌘ + F3

Nhấn Option + Delete để xoá mọi thứ mà bạn vừa mới gõ trên thay vì phải xóa từng chữ 1.

10. Di chuyển nhanh khi lên xuống trong trang web (⌘ + Up hoặc Down)

Nhấn ⌘ + với phím mũi tên lên hoặc xuống bạn sẽ kéo màn hình trang web lên xuống rất nhanh chóng.

11. Tạo hiệu ứng chuyển động chậm khi thu nhỏ một cửa sổ (Shift + biểu tượng thu nhỏ)

Bạn có thể giữ phím Shift và bấm giữ gạch ngang trong vòng tròn màu vàng ở góc trên bên trái cửa sổ đó để thu nhỏ nó một cách cực chậm.

12. Truy cập Address Bar (⌘ + Up + L)

Nếu bạn muốn sử dụng thanh tìm kiếm trên web mà không cần dùng chuột thì chỉ cần nhấn ⌘ + mũi tên lên + L, bạn sẽ nhanh chóng được chuyển thẳng đến thanh ghi đường dẫn hay tìm kiếm của trang web.

13. Tắt máy nhanh chóng (Control + Option + ⌘ + Eject)

Nếu bạn thấy mình cần phải tắt máy tính ngay lập tức, bạn có thể bấm tổ hợp Control + Option + ⌘ + nút Eject.

14. Các phím tắt trong Finder (⌘ + Shift + A, U, hoặc D)

Finder là trung tâm của các tập tin và các ứng dụng cho máy Mac và ở đây cũng khá lôn xộn, do đó bạn có thể áp dụng phím tắt ⌘ + Shift + A để nhanh chóng truy cập vào trang ứng dụng của Finder, dùng phím tắt ⌘ + Shift + U để đưa bạn đến các ứng dụng tiện ích và ⌘ + Shift + D sẽ “hộ tống” bạn đến thư mục Desktop của Finder.

15. Đảo ngược màu sắc

Cách Khởi Nghiệp Từ 2 Bàn Tay Trắng Bạn Không Nên Bỏ Qua

Startup cần có một kế hoạch khởi nghiệp rõ ràng

Điều chắc chắn khi khởi nghiệp bằng đôi bàn tay trắng là bạn sẽ không có nhiều nguồn vốn tài chính để lãng phí. Vì thế, mọi dự kiến đưa ra cần phải chính xác và mang đến sự đầu tư đúng đắn. Đây cũng là lý do để bạn ngay lập tức cần có một bản kế hoạch rõ ràng trước khi bắt đầu. Trước nhất là một mục tiêu cụ thể, mục tiêu ấy phải thực tế từ những gì bạn mong muốn và những điều kiện hiện tại của bạn. Đừng viển vông với những hoài bão xa vời trong khi ngay cả việc xác định bản thân đang có những gì bạn cũng không làm được. Bạn cần nhận định càng chi tiết càng tốt những gì mình sẽ trải qua trên chặng đường sắp tới. Những khó khăn, thách thức đang chờ đợi và biện pháp để phòng tránh, những cơ hội nào sẽ xuất hiện cần nhanh tay nắm bắt.

Thực tế cho thấy trong tất cả mọi việc nói chung và khởi nghiệp nói riêng thì một trong những yếu tố tiên quyết đưa đến thành công là vượt qua chính bản thân mình. Đây là rào cản tưởng chừng dễ dàng nhưng lại không hề đơn giản để vượt qua. Ép bản thân vào quy củ, thực hiện đúng những điều quy định trên con đường đi đến mục tiêu, nghiêm túc với bản thân mỗi giờ, mỗi giây là cách để bạn tự sở hữu thời gian của mình và không lãng phí tâm lực cho những điều vô bổ. Song song đó, việc vượt lên chính mình, quản lý được bản thân cũng sẽ rèn dũa cho bạn kỹ năng để quản lý nhân sự, điều phối sức lao động và khả năng sáng tạo.

Biết cách làm việc thông minh

Làm việc thông minh không đồng nghĩa với việc bạn cứ cố gắng gấp nhiều lần so với những người có xuất phát điểm tốt hơn. Nhiều người vẫn nhầm tưởng là mình không có được điều kiện như người ta thì mình phải siêng năng, chăm chỉ hơn họ. Quan niệm này chỉ làm cho bạn trở nên mệt mỏi, thậm chí là chán nản với những gì mình đang theo đuổi. Thay vào việc cứ cắm cúi làm việc mà không hết việc, bạn hãy suy nghĩ ra cách làm việc nào hiệu quả hơn, giúp bạn tiết kiệm được tối đa thời gian mà vẫn đem đến kết quả như mong đợi. Đừng để đầu bù tóc rối bởi như thế mọi sự sáng tạo của bạn đều sẽ chạy trốn và bạn mãi chỉ là người làm việc chăm chỉ chứ không phải là người làm việc hiệu quả.

Startup cần suy nghĩ như một người giàu có

Giữa người giàu và người nghèo có sự khác biệt trong suy nghĩ. Điểm mấu chốt là người giàu họ coi trọng thời gian hơn là tiền bạc. Người nghèo bán thời gian để lấy tiền và người giàu họ mua lại số thời gian ấy. Nếu bạn là một anh công nhân thì anh chỉ có 8 tiếng làm việc một ngày, nhưng nếu ở địa vị là một người quản lý 10 công nhân thì bạn đang có 80 giờ làm việc. Suy nghĩ như một người giàu có là bạn đang học cách để tư duy như người thành công. Hãy luôn đặt mình là người giàu có để biết cách họ đầu tư, quản lý và điều hành công việc ra sao. Và khi bạn suy nghĩ như một người giàu có thì một lúc nào đó bạn cũng sẽ được mọi người công nhận là một người giàu có thực sự.

Chú ý đến vấn đề phong thủy trong khi xây dựng doanh nghiệp

Trong chia sẻ của mình ở bài viết Kiến thức, thuật ngữ phong thủy, blogger Kỳ Dương đã nêu ra các yếu tố phong thủy ảnh hưởng đến sự phát triển của một tập thể, một cộng đồng, một gia đình hay một con người là

Trường năng lượng

Ngũ khí

Quẻ – tượng

Bát trụ – tú trụ

Nguyên khí

Dụng thần

Kỵ thần

Và để nhìn nhận, dự đoán và đưa ra các yếu tố cải thiện giúp mang lại khí vận tốt, sự phát triển của một doanh nghiệp thì các chủ doanh nghiệp nên cần xem qua các điểm sau:

Bát tự của chủ doanh nghiệp:

Vận trình của doanh nghiệp:

Mối tương quan khí vận:

Xem phong thủy cơ sở:

Phân tích tổng thể hệ thống tổ chức doanh nghiệp

Cập nhật thông tin chi tiết về Tổng Hợp Các Cách Làm Bàn Chân Nhỏ Mà Bạn Không Nên Bỏ Qua trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!