Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Thần Tốc Của Sao Việt

--- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Cân Thần Tốc Bạn Không Thể Ngờ Đến
  • Bí Quyết Giảm Cân Không Cần Ăn Kiêng
  • Bí Quyết Giảm Cân An Toàn Theo Kinh Nghiệm Của Dân Gian
  • Những Bí Quyết Giảm Cân Từ Dân Gian An Toàn Và Hiệu Quả
  • Bí Quyết Giảm Cân Giữ Dáng Cho Phụ Nữ Sau 40 Với Viên Giảm Béo Gb
  • Ca sĩ Phương Thanh

    Khi được hỏi về bí quyết giảm cân thì ca sĩ Phương Thanh cười và bảo sẽ để dành bí quyết này để viết sách kinh doanh. Nói đùa vậy nhưng Phương Thanh vẫn bộc bạch hết mọi chiêu mà chị đã áp dụng để có một thân hình thon gọn sau khi sinh.

    Thanh bảo quan trọng nhất là tinh thần. Phải giữ tinh thần cân bằng và khát khao mình đẹp, gọn gàng hơn thì mọi thứ sẽ tốt. Vẫn áp dụng chế độ ăn uống, ngủ nghỉ như thường ngày và không kiêng cữ. Sau một tháng nằm nhà Phương Thanh đã đi hát trở lại, chị bảo hát là cách tập thể dục hiệu quả và lấy lại vóc dáng nhanh nhất.

    Trong chế độ ăn uống Phương Thanh vẫn áp dụng khẩu phần ngày ăn hai bữa cơm, ít tinh bột và thật nhiều rau quả. Khi sinh xong, chế độ được tăng đặc biệt hơn một chút là mỗi ngày nạp vào một ly Ensure, tăng thêm năng lượng có sức khỏe mà vẫn không làm dư ký.

    Sau một tháng Thanh có đi massage cho các cơ săn chắc hơn. Ba tháng đi hát đã có thể nhảy khởi động lại làm tiêu hao một số năng lượng và trên sáu tháng áp dụng chế độ tập thể dục và ngủ thật nhiều để tinh thần thăng bằng, mọi thứ đã trở lại bình thường.

    Ngoài ra, khi mặc trang phục cũng áp dụng một số mẹo nho nhỏ. Sanh xong bụng dưới thường là bị to nên ngoài việc đi massage cho gọn lại, chọn trang phục đúng cách cũng là yếu tố rất quan trọng làm gọn dáng vóc, trông thon thả hơn.

    Thời gian vừa qua Phương Thanh mặc toàn đồ màu tối cũng là vì vậy. Chị thường chọn những chiếc áo rộng có bo. Khuôn mặt sau khi sinh xong cũng hay bị giữ nước, vì vậy màu trang điểm tốt nhất nên chọn những gam màu đậm để trông mọi thứ hài hòa và thanh nhẹ. Đấy là tất cả bí quyết của ca sĩ Chanh và chị đã áp dụng rất hiệu quả, và chẳng vì thế mà sau khi sinh, Phương Thanh đẹp hơn rất nhiều, nhờ thế chị mới “đắt” phim đấy.

    Ca sĩ Hiền Thục – Chạy bộ giữ dáng

    Sau khi sinh Hiền Thục tăng cân rất nhiều và cô phải mất nhiều thời gian để tập luyện với mong muốn giảm béo hiệu quả nhất . Thục bảo không có bí quyết và phương pháp gì ghê gớm, Thục chỉ áp dụng một “món” đơn giản là chạy bộ.

    Trong thời gian đầu phải cho con bú nên vẫn bồi dưỡng, không có chế độ ăn kiêng, thích gì ăn thoải mái và khi lượng cân vượt qua 48kg thì hạn chế và ghìm lại để giảm cân. Sau hai tháng Thục xiết chặt chế độ ăn uống và kết hợp thể dục.

    Hiền Thục giảm cân sau sinh

    Khẩu phần ăn của Thục hạn chế tinh bột, chất béo, chất ngọt nhưng vẫn uống nhiều sữa để nạp đủ năng lượng và không bị hốc hác. Phần bụng sau khi sinh bao giờ cũng là nỗi khổ, nỗi lo lớn nhất.

    Thục cũng rơi vào tình trạng đấy, phải mất 6 tháng chạy bộ, nhảy dây- mỗi ngày chạy 1 giờ kết hợp với massage và thoa kem mỗi ngày trước khi đi ngủ mới đánh tan được lớp mỡ tích tụ ở đây.

    Tuy nhiên, vẫn không thể nào lấy lại được dáng vẻ thời xưa, làm cách nào thì phần này trông vẫn đầy đặn hơn thời con gái. Khi đi ra ngoài chọn trang phục với những chiếc áo rộng hơn khổ người một tý, hoặc chọn loại đầm ngắn màu đen, hoặc rêu có tầng cao đến ngực để che bớt khuyết điểm.

    Thục chỉ lo nhất là phần bụng, ngoài ra vẫn cho con bú như thường nhưng vẫn giữ được vòng 1 cân đối có lẽ là nhờ gen

    Ca sĩ Mỹ Lệ

    Mỹ Lệ giảm cân sau sinh

    Khi hỏi bí quyết giảm cân, Mỹ Lệ bộc bạch ngay, không cần làm gì nhiều cả, chỉ cần thức đêm chăm con là… giảm cân tức thì. Cũng thuộc dạng người không kiêng cữ, không chịu nằm than như các bà bầu khác.

    Sinh xong là Mỹ Lệ nằm máy lạnh, đi lại và hoạt động thường xuyên chứ không nằm yên một chỗ. Ba tháng đầu chị trông hơi béo một chút với vòng bụng còn to, nhưng thời gian này đã giảm cân hẳn, thon thả và đã dần phục hồi trở lại vóc dáng xưa.

    Lệ kể, em bé của Lệ cũng sinh hoạt rất giống nghệ sĩ… ngủ ngày và thức đêm chính thế mà đêm nào chị cũng phải vất vả thức và chơi với con, mỗi ngày ngủ chỉ được 5 giờ, thời gian đầu em bé không chịu bú cứ phải canh vắt sữa cho con bú hoài nên cũng xuống cân nhanh.

    Sau ba tháng chị đã tham gia hoạt động ca hát trở lại, lượng công việc dồn gấp đôi, nên chẳng thể nào dư được nhiều cân. Trong chế độ ăn vẫn áp dụng bình thường, 2 chén cơm cho một bữa ăn, và có nhiều rau quả và trái cây, uống kèm cả sữa dành cho bà mẹ.

    Ngoài những cách trên, để giảm béo bụng sau sinh nhanh chóng mà không cần phải tập luyện cực khổ bạn cũng có thể tham khảo phương pháp giảm béo bằng công nghệ Laser S-Lipick – Công nghệ độc quyền tại Thẩm mỹ viện Kangnam.

    Laser S-Lipick là công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay. So với những phương pháp giảm mỡ thông thường, laser S-Lipick có những đặc điểm nổi bật sau: Giảm mỡ triệt để, không gây xâm lấn, không gây biến chứng, không để lại sẹo và tuyêt đối an toàn… sẽ mang lại cho bạn 1 vòng eo “con kiến” giúp bạn tự tin hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống của mình.

    Nếu muốn hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể trực tiếp đến Thẩm mỹ viện Kangnam hoặc gọi đến Tổng đài TMV Kangnam: 1900 6466 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.

    Bạn đang xem: Bí quyết giảm cân sau sinh thần tốc của sao trong Cách giảm béo

    BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

    TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Cân ” Thần Tốc” Với Gạo Lứt Không Thể Bỏ Qua
  • Bí Quyết Sống Khỏe, Trẻ Lâu Nhờ Làm Việc Này Mỗi Ngày
  • Bí Quyết Xây Nhà Phố Giá Rẻ
  • Bí Quyết Của Để Có Thể Xây Nhà Rẻ Và Đẹp
  • Bí Quyết Giúp Bạn Vượt Qua Nỗi Buồn
  • Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Của Sao Việt

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Làm Đẹp Trẻ Mãi Không Già Của Phụ Nữ Trung Quốc
  • Học Hỏi Bí Quyết Làm Đẹp Truyền Thống Của Phụ Nữ Trung Quốc
  • Bí Quyết Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Hiệu Quả Bất Ngờ
  • Hướng Dẫn Cách Làm Giàu Từ Đôi Bàn Tay Trắng
  • Bí Quyết Kinh Doanh Của Người Trung Quốc
  • Bí quyết giảm cân sau sinh của sao Việt

    Xuân Lan giảm cân nhờ muối nóng đắp bụng

    Giảm béo bụng sau sinh bằng muối là một giải pháp tuyệt vời màu Xuân Lan chia sẻ. Không ít người phải hâm mộ vì thời kỳ mang thai, Xuân Lan sở hữu vóc dáng thon thả chỉ cách 2 tuần sau sinh. Thậm chí, vòng 2 và vòng 3 của siêu mẫu đã về kích thước ban đầu.

    Xuân Lan chia sẻ, “Ngay khi mới sinh xong, tôi liền cho con bú và duy trì mỗi ngày, cân nặng cải thiện rất đáng kể, da bụng dần dần trở về trạng thái bình thường. Tuy nhiên, bụng lúc này cũng còn hơi to. Tôi kết hợp ngay phương pháp dùng lá ngải cứu rang với muối rồi đắp lên bụng, cảm thấy cơ bụng dần trở lại như cũ chỉ trong thời gian ngắn”.

    Ngoài đắp muối nóng, Xuân Lan còn chia sẻ, cô đã kết hợp với liệu trình xông hơi sau sinh tại nhà, khoảng 2 ngày xông 1 lần. Nếu sinh thường thì sau 5 ngày, sinh mổ thì sau 7 ngày mới bắt đầu. Mỗi lần xông, tôi thấy cơ thể mình dần khỏe lên, da sáng mịn và cân nặng cũng nhanh giảm.

    Hot girl Minh Hà giảm cân sau sinh bằng cách nuôi con bằng sữa mẹ

    Bà xã Lý Hải sở hữu thân hình thon gọn chỉ sau 3 tuần sinh con, phải nói rằng, vóc dáng sau sinh không khác gì như xưa, từ 62,5kg giảm chỉ còn 51 kg.

    Minh Hà tâm sự: “Mặc dù vóc dáng vẫn không thể so sánh như thời con gái như so với lúc mới sinh thì gọn hơn rất nhiều. Tính tới thời điểm sau sinh 3 tuần, tôi chỉ nặng hơn bình thường khoảng 3kg”.

    Cô cũng chia sẻ: “Tôi không hề ăn kiêng, mà thậm chí ăn rất no và đủ chất vào nhiều bữa khác nhau. Thậm chí, lúc mới sinh cơ thể còn yếu nên chưa thể tập thể dục nhiều. Tôi chỉ cho bé bú thật nhiều và kết hợp các với động tác nằm ngửa, gập lòng bàn chân sát sàn, đẩy hông lên cao rồi hít thở sâu, hạ xuống rồi thở ra kết hợp với hóp sát bụng”.

    Người mẫu Anh Thư chỉ uống mỗi nước cam

    Khi mang thai, Anh Thư tăng lên đến 30kg, sinh xong vẫn chỉ giảm được 8kg. Số cân nặng vẫnn rất khủng, thế nhưng, sau 5 tháng sinh, áp dụng “tuần lễ nước cam”, cô nàng đã giảm cân nặng xuống hạn mức bất ngờ, vóc dáng thon gọn như thuở còn son.

    Trong suốt cả tuần, Anh Thư đã không hề ăn uống bất kì món nào người nước cao. Sau tuần đó, cô chỉ ăn ít cháo thịt bằm chia làm nhiều bữa nhỏ. Sau đó, khoảng 1 tuần sau cô mới ăn uống với chế độ bình thường.

    Á hậu Thuỵ Vân giảm cân sau sinh nhờ đi spa mỗi ngày

    Sau khi sinh đứa con đầu lòng, Thụy Vân thật sự lo lắng vì cơ địa khó giảm cân. Do đó, cô đã nghĩ ngày đến việc đi spa để giảm cân.

    Suốt cả một tháng, mặc dù bận rộn với con nhỏ, Thụy Vân cũng cố gắng sắp xếp đi spa mỗi ngày để chăm sóc da. Kết hợp với đó là chế độ ăn kiêng và áp dụng các bài tập thể dục giảm cân cho mẹ sau sinh. Chỉ sau một tháng rưỡi, cô nàng đã giảm gần 10kg, mặc dù chưa trở về vóc dáng ban đầu nhưng vẫn khá gọn gàng.

    Tăng Thanh Hà ăn gạo lứt và tập Yoga để giảm cân

    Tăng Thanh Hà đã khiến không ít người hâm mộ phải bất ngờ vào lần đầu cô xuất hiện, khoảng hơn 1 tháng sau sinh. Cô đã sở hữu vóc dáng như thời con gái, mảnh mai với vòng eo lý tưởng, chỉ trừ vòng 1 có tăng hơn trước vì đang nuôi còn bằng sữa mẹ.

    Bí quyết giảm cân sau sinh được “ngọc nữ” làng điện ảnh chia sẻ chính là ăn gạo lứt thay cơm trắng. Duy trì đều đặn hơn 1 tháng, lượng mỡ thừa đã được đốt cháy rất nhiều, qua đó còn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

    Ngoài ra, Tăng Thanh Hà còn áp dụng các bài tập yoga nhẹ nhành dành cho mẹ sau sinh. Ngoài việc giảm căng thẳng, stress còn giúp cơ thể nhanh phục hồi, nhanh chóng sở hữu vóc dáng lý tưởng.

    Thủy Tiên giảm béo sau sinh nhờ áp dụng dưỡng sinh Nhật Bản

    Thủy Tiên đã thật sự ấn tượng khi trở lại sân khấu với 3 vòng siêu chuẩn chỉ sau vài tháng sinh. Thậm chí nhiều người hâm mộ còn cho rằng, cô còn đẹp hơn cả thời con gái.

    Để đạt được kết quả này, Thủy Tiên chia sẻ: ” Tôi đã thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống khoa học sau sinh sinh, luôn phải đảm bảo đủ chất, tăng cường rau củ quả tươi để cung cấp chất xơ và tăng cường chất lượng sữa. Đồng thời, tôi phải tập luyện khắc khe cho ca hát sau một thời gian ngắn sinh em bé nên vóc dáng trở nên thon gọn nhanh chóng.

    Diễn viên Thanh Thúy giảm cân sau sinh nhờ tập luyện mỗi ngày

    Thanh Thúy chia sẻ: “Tôi đã lấy lại vóc dáng sau sinh nhờ kiên trì tập thể dục mỗi ngày”. Không chỉ thế, bà xã Đức Thịnh còn cho biết, cô đã kết hợp với chế độ ăn uống nói “KHÔNG” với đường, chất béo và tinh bột. Thậm chí, cô chỉ tập trung vào những thực phẩm “xanh” để giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hạn chế tích tụ năng lượng dư thừa trong cơ thể.

    Ngoài ra, diễn viên giảm cân sau sinh cũng nhờ uống nhiều nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân sau sinh được diễn ra hiệu quả hơn.

    Hoa Hậu Hương Giang kiên trì tập luyện sau sinh

    Ngay khi mới sinh, Hương Giang luôn cảm thấy thiếu tự tin vì thân hình tròn trịa, thừa cân quá mức. Cô đã nhanh chóng nhờ người tư vấn và tìm ra được giải pháp giảm cân sau sinh chính là kiên trì tậo luyện mỗi ngày.

    Khi bắt đầu tập luyện, vì sức khỏe còn chưa cải tiện hoàn toàn nên Hương Giang chỉ tập luyện 15 – 30 phút mỗi ngày. Khi thể lực dần hoàn thiện thì cô đã tăng thời gian tập lên 60 phút. Kiên trì tập luyện nghiêm túc mỗi ngày, chí trong 6 tháng đầu, Hương Giang đã lấy lại vòng bụng săn chắc với những đường nét vô cùng gợi cảm.

    Ngoài ra, Hương Giang còn chia sẻ, cô đã tập trung rất nhiều và việc ăn uống, không đưa chất béo và tinh bột vào thực đơn. Nhờ đó, cân nặng cũng dần được giảm xuống đáng kể, làn da cũng cải thiện rất nhiều.

    Ốc Thanh Vân giảm đến 10kg nhờ chế độ ăn kiêng

    Để trở lại vai trò MC với vóc dáng thon gọn, sau khi sinh, Ốc Thanh Vân đã nổ lực tập luyện thể dục và ăn kiêng mỗi ngày. Cô đã giảm đến 10 kg với vóc dáng săn chắc và thanh mảnh khiến người hâm mộ phải trầm trồ.

    Ốc Thanh Vân tập trung nuôi con bằng sữa mẹ, áp dụng các bài tập thể dục giảm cân sau sinh và đặc biệt là ăn uống khoa học chứ không hề nhịn ăn. Chỉ trong thời gian ngắn, cô đã trở lại vóc dáng như thuở còn son và sức khỏe cũng tốt hơn rất nhiều.

    Ca sĩ Thu Minh xông hơi để giảm cân sau sinh

    Thu Minh thật sự gây bất ngờ khi chỉ hơn 1 tuần sinh nở, cô đã xuất hiện với hình ảnh một cô ca sĩ có vóc dáng “chuẩn không cần chỉnh”, đường cong quyến rũ mà ai cũng phải kháng phục.

    Ca sĩ Thu minh chia sẻ, cô nhanh sở hữu vóc dáng thon gọn không phải nhờ thuốc giảm cân hay tập luyện quá khắc khe, mà chỉ áp dụng cách xông hơi giảm cân sau sinh tại nhà. Sau khi sinh, Thu Minh đã kiên trì xông hơi đều đặn ba lần một tuần và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Từ đó, cân nặng dần dần được giảm xuống đáng kể. Chỉ trong một thời gian ngắn, cô đã tự tin bước lên sân khấu với vóc dáng siêu chuẩn.

    Lời kết

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chiêu Giảm Cân Sau Sinh Của Sao Việt: Xuân Lan, Minh Hà, Vy Oanh
  • Giảm Cân Cấp Tốc Tuổi Dậy Thì
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Ở Tuổi Dậy Thì Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả
  • Bạn Thuộc Dáng Người Nào Và Chế Độ Giảm Cân Cho Từng Dáng Người Cần Biết
  • Gợi Ý Cách Giảm Cân Theo Từng Dáng Người?
  • Bí Quyết Giảm Béo Sau Sinh Của Sao Việt

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Cân Từ Thiên Nhiên
  • 9 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Pháp
  • Bí Quyết Làm Đẹp Da Mặt Của Phụ Nữ Pháp
  • Bật Mí Cách Làm Đẹp Sau Sinh Mổ Hiệu Quả, An Toàn Dành Cho Mẹ Bỉm Sữa
  • Bật Mí Bí Quyết Làm Đẹp Sau Sinh Mổ 100% Hiệu Quả
  • Thủy Tiên, Vũ Thu Phương, Hiền Thục… là cái tên được nhiều người nhắc đến bởi sở hữu 1 thân hình lý tưởng ngay cả khi đã sinh nở. Ai cũng có bí quyết giảm béo sau sinh hiệu quả.

    Thủy Tiên, Vũ Thu Phương, Hiền Thục… là cái tên được nhiều người nhắc đến bởi sở hữu 1 thân hình lý tưởng ngay cả khi đã sinh nở. Ai cũng có bí quyết giảm béo sau sinh hiệu quả để có được vóc dáng thon gọn, gợi cảm.

    Phương Thanh: Chế độ ăn kiêng khoa học + Massage

    Hiền Thục: Chạy bộ giữ dáng + Chế độ ăn uống

    Hiền Thục chia sẻ, bí quyết giữ dáng của mình ngoài việc ăn uống khoa học, hạn chế ăn chất béo, chứa nhiều tinh bột ra thì cô thường xuyên chạy bộ để giữ dáng. Hiền Thục thường xuyên áp dụng phương pháp chạy bộ và đã cho kết quả giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, để giữ vóc dáng thon thả như hiện tại, Hiền Thục đã áp dụng rất nhiều biện pháp giảm béo sau sinh khác nhau và kiên trì theo đuổi phương pháp đó đến cùng.

    Mỹ Lệ: Thường xuyên đi lại, vận động

    Thủy Tiên: Giảm béo tại thẩm mỹ viện

    Ngành công nghiệp thẩm mỹ ngày càng phát triển nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu của khách hàng. Giờ đây, ước mơ sở hữu thân hình thon thả hoàn hảo sẽ được như ý muốn với các công nghệ giảm béo hiện đại. Thủy Tiên đã giảm béo sau sinh thành công tại thẩm mỹ viện, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng mà cô mong muốn.

    Hiện nay, công nghệ Ultra Slimming được các chuyên gia đánh giá rất cao về tính hiệu quả cũng như độ an toàn. Ultra Slimming là công nghệ giảm béo thông minh nhất đến từ Mỹ, tích hợp nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn các phương pháp giảm béo thông thường. Ultra Slimming kết hợp hoàn hảo giữa sóng siêu âm và thiết bị nội soi, mang lại kết quả điều trị hoàn hảo nhất.

    Hiện nay, công nghệ giảm béo Ultra Slimming đã và đang ứng dụng thành công tại thẩm mỹ viện Đông Á và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Luôn là đơn vị đi đầu trong việc ứng dụng các công nghệ hiện đại, thẩm mỹ viện Đông Á cam kết mang đến các dịch vụ chất lượng cao đến với khách hàng. 100% các bác sĩ đều đến từ những trường đại học danh tiếng hàng đầu trong cả nước, giàu kinh nghiệm và có trình độ chuyên môn.

    Mọi thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ: THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

    &nbsp

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Bí Quyết Giảm Cân Bằng Tinh Bột Nghệ An Toàn Cho Phụ Nữ Sau Sinh
  • 5 Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Chóng Sau Khi Sinh Mẹ Bỉm Sữa Không Nên Bỏ Qua
  • Thực Hư Bí Quyết Giảm Cân Cấp Tốc Bằng Đậu Đỏ Mà Các Mẹ Bỉm Sữa Đang Áp Dụng
  • Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Cho Các Bà Mẹ Bỉm Sữa
  • Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Của Người Nhật
  • Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Nhanh Nhất Của Sao Việt Năm 2014

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tuần Nhờ Đi Bộ Đúng Cách
  • Bí Quyết Chăm Sóc Da Đẹp Từ Bên Trong Của Các Ngôi Sao
  • Bí Quyết Làm Đẹp Da Và Tóc Của Miranda Kerr
  • 5 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Thái Lan
  • Bí Quyết Làm Đẹp Của Phái Nữ Ở Nhật Bản
  • Người mẫu Xuân Lan dùng muối nóng đắp bụng

    Cựu giám khảo Việt Nam Next top model khiến nhiều người ngạc nhiên trong lần tái xuất đầu tiên chỉ cách 2 tuần sau sinh bằng vóc dáng thon thả thậm chí còn có phần “mình hạc xương mai”. Người ta để ý, ngoài kích thước ngực có lớn hơn trước do cho con bú sữa mẹ, vòng 2 và 3 của siêu mẫu đã về dáng như cũ. Tiết lộ về bí quyết của mình, Xuân Lan khiến nhiều người ngạc nhiên khi bà mẹ hiện đại này lại lựa chọn một phương pháp rất cổ truyền của Huế.

    Giảm cân bằng cách cho con bú của vợ Lý Hải

    Bà xã ca sĩ Lý Hải gây ngạc nhiên cho người hâm mộ khi tái xuất chỉ 3 tuần sau sinh con thứ hai với vóc dáng gần như xưa. Và giờ đây, khi bé Cherry được 2,5 tháng, Minh Hà còn thon gọn hơn nữa.

    Cô từng tâm sự: “Thật ra mình vẫn chưa ốm được như hồi con gái đâu nhưng cũng khá gọn gàng. Có bầu mình tăng 17 kg, sau khi sinh 2 tuần mình giảm 10 kg, con được 1 tháng mình giảm được thêm 4kg, tới giờ vẫn nặng hơn 3kg so với bình thường nhưng vì đang cho bú mẹ nên mình chưa nghĩ đến việc ăn kiêng.

    Sau sinh mình không ăn uống kiêng khem bất cứ món gì cả. Bữa ăn trưa và chiều mình đều bắt đầu bằng 1 miếng thịt bò bít tết hoặc 300 gram tôm hấp cùng 1 đĩa rau lang luộc, sau đó nếu chưa no thì ăn nửa hoăc một chén cơm với thịt cá đồ xào… như bình thường và ăn canh, sau bữa trưa mình uống 1 ly nước cam mật ong, sau bữa chiều mình ăn sữa chua hoặc trái cây. Khuya tầm 10-11h đêm mình hay ăn các món như phở, hủ tiếu, bún bò… thay đổi cho đỡ ngán. Sáng và đêm mình uống sữa. Ngoài ra mình uống nước gạo lức và các loại đậu thay nước lọc. Mình không uống nước đá, không ăn vặt và ăn bánh kẹo, mình chỉ thích mỗi ăn chocolate nhưng vì bé bị nóng nên mình phải nhịn.

    Mình chưa tập thể dục nhiều, chỉ tập động tác nằm ngửa, chân gập bàn chân sát sàn, đẩy hông lên cao hít thở sâu sau đó hạ xuống từ từ thở ra kết hợp hóp sát bụng, cứ rảnh là tập và tập kegel co thắt các cơ âm đạo.”.

    Á hậu Thuỵ Vân giảm 10kg 1 tháng nhờ ngày nào cũng đi spa

    Cuộc sống của nàng Á hậu – BTV đài VTV ngày càng viên mãn hơn khi có sự xuất hiện của bé Tony – con trai đầu long. Tuy nhiên, áp lực của việc tăng gần 20kg sau sinh cùng cơ địa khó giảm cân khiến Thuỵ Vân khá lo lắng.

    Suốt quãng thời gian đó mình ngày nào cũng tới spa để chăm sóc, kết hợp với chế độ ăn kiêng, tập thể dục. Thật may mắn, sau tháng rưỡi, mình đã giảm được gần 10 cân. Điều này đã giúp mình lấy lại chút tự tin để lên hình cho kịp dù trông vẫn béo khủng khiếp (cười).”

    Người mẫu Anh Thư uống nước cam trừ bữa

    Vốn nổi tiếng với vóc dáng lưng ong gợi cảm nhưng trong thời gian bầu bí, cô đã tăng đến 30kg. Sau sinh nở, Anh Thư giảm được 8kg nhưng số cân thừa vẫn còn “tận” 22kg.

    Jennifer Phạm thuê bác sĩ thể lực riêng

    Jennifer Phạm vẫn “có tiếng” đẫy đà trong giới showbiz vì thường xuyên trong tình trang thừa cân. Chính điều này cũng khiến nhan sắc mặn mà của Hoa hậu châu Á tại Mỹ kém phần hấp dẫn. Tuy nhiên, trong lần quay trở lại Việt Nam 3 tháng sau khi sinh con gái thứ 2 với doanh nhân Đức Hải, Jenni khiến nhiều người trầm trồ bởi nhan sắc nóng bỏng quyến rũ “đốt mắt”. Có nhiều ý kiến cho rằng cựu hoa hậu đã phải dùng tới các loại dược phẩm đặc biệt để lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.

    Ngay từ khi mới sinh con, Jenni đã bắt tay vào luyện tập cùng bác sĩ thể lực riêng. Từ 2 buổi 1 tuần cho tới 5 buổi 1 tuần, thời gian cô dành cho công cuộc lấy lại vóc dáng của mình không hề ít. Cô cũng cho biết thêm mình luôn phải hạn chế những động tác nặng, tránh ảnh hưởng tới sức khỏe sau sinh. Yoga cũng là một lựa chọn tốt và phù hợp với những bà mẹ như cô.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Hiệu Quả 4 Kg Trong 2 Tuần
  • Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Trong 2 Tuần Cực Hiệu Quả
  • Giảm Cân An Toàn Trong Vòng 1 Tháng: 5 Bí Quyết Hay
  • Mách Cô Dâu 10 Bí Quyết Giảm Cân Không Cần Ăn Kiêng
  • 20 Cách Trang Điểm Đẹp Như Mộng Của Quỳnh Anh Shyn
  • Chia Sẻ Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Của Sao Việt Hiệu Quả Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Chuối Làm Đẹp Da Từ Bên Trong Ra Ngoài
  • Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Đẹp Từ Trong Ra Ngoài
  • “tươi Không Cần Tưới” Với 15 Tips Làm Đẹp Từ Trong Ra Ngoài
  • Bất Chấp Mánh Khóe Dưỡng Nhan Đến Mức Vô Sinh, Hoàng Hậu Triệu Phi Yến Thu Phục Đấng Quân Vương
  • Bí Quyết Phòng The Chốn Thâm Cung (2): Phụ Nữ Nào Cũng Ước Ao Cái ‘lắc Hông’ Của Triệu Phi Yến
  • 1. Ca sĩ Thu Thủy giảm cân bằng cách xông hơi khô

    Theo chia sẻ mới đây trên facebook cá nhân, giọng ca ‘Microphone’ cho biết trong thời gian mang thai cô đã tăng gần 20kg. Tuy nhiên chỉ khoảng 2 tháng sau sinh, Thu Thủy đã giảm được 14kg nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm chỉ xông hơi khô để hạn chế tích nước.

    Chế độ ăn của cô luôn tránh những thực phẩm chiến rán và đặc biệt hạn chế tinh bột mà bổ sung nhiều protein và chất xơ, uống nhiều sữa. Ngoài ra cô còn chăm chỉ cho con bú mẹ vừa là cách giảm cân vừa giúp kích thích sữa về nhiều.

    Vì sinh mổ nên Thu Thủy không tập luyện thể thao được ngay sau sinh. Cô đã chọn cho mình bí quyết giảm cân đó là áp dụng phương pháp xông hơi khô để hạn chế tích nước trong cơ thể. Mỗi tuần, Thu Thủy xông hơi khô từ 2-3 lần. Ngoài ra, cô cũng sử dụng dịch vụ chăm sóc da sau sinh, massage toàn thân và đắp mặt nạ mật ong, nghệ nên vòng bụng thon gọn nhanh chóng, da dẻ cũng trắng trẻo, hồng hào hơn.

    Nhờ nỗ lực làm đẹp, giảm cân mà chỉ 2 tháng sau sinh nở, người đẹp đã tự tin xuất hiện trở lại với vóc dáng “vạn người mê”. Cô cũng không ngần ngại chia sẻ bí quyết của mình trên trang facebook cá nhân và đã nhận được rất nhiều lượt like, chia sẻ của người hâm mộ.

    2. Cách giảm cân của Ca sĩ Thu Minh là xông hơi

    Chỉ hơn một tuần sau sinh nở, nữ ca sĩ “Đường cong” đã tự hào chia sẻ trên facebook cá nhân hình ảnh nỗ lực giảm cân của mình. Bức ảnh cô vui vẻ, xì tin tạo dáng trong lều xông hơi ngay lập tức đã nhận được bão “like” từ người hâm mộ. Nữ ca sĩ cũng hài hước chia sẻ: “Đã qua quá trình “mang nặng đẻ đau” giờ thì dồn ý chí dùng mọi “thủ đoạn” để lấy lại cái body. Cố lên…”

    Phương pháp mà Thu Minh chọn để giảm cân sau sinh cũng như nhiều ngôi sao nổi tiếng khác đó là xông hơi. Hy vọng Thu Minh sẽ sớm xuất hiện trở lại với vóc dáng chuẩn như thời trước khi bầu bí.

    Thu Minh mới hạ sinh cậu con trai đầu lòng nặng 4 kg cách đây 2 tuần. Không giống như nhiều sao Việt khác thường dấu nhẹm hình ảnh của mình cho đến khi chính thức trở lại, Thu Minh thì khác, cô tự tin khoe vẻ đẹp khỏe khoắn và nụ cười hạnh phúc sau khi đã chính thức lên chức mẹ.

    3. Bí quyết giảm cân của Trang Nhung là cho con bú

    Không trực tiếp khoe cách giảm cân sau sinh của mình nhưng mới đây người đẹp Trang Nhung bị bắt gặp đi đến thẩm mỹ viện để nhờ hỗ trợ các phương pháp làm đẹp, giảm cân. Mặc dù ngay sau sinh nở, vóc dáng của người đẹp đã khá thon gọn tuy nhiên cô chưa thực sự hài lòng. Nữ diễn viên cho biết cô hy vọng sẽ sớm lấy lại được vóc dáng hoàn hảo trong thời gian tới.

    Hiện tại Trang Nhung vẫn cho con bú mẹ hoàn toàn. Cô chia sẻ không hề lo lắng về vấn đề hỏng vòng một vì cho con bú, hơn nữa cho con bú còn giúp cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng. “Tôi ưu tiên cho con mình đầu tiên vì sữa mẹ là tốt và mát cho bé. Hơn nữa, tôi không biết có thật không nhưng nhiều bà mẹ nói là khi cho con bú sẽ xuống dáng nhanh, mà dáng tôi đúng là xuống nhanh thật nên việc cho con bú càng khiến tôi tự hào.”, người mẫu xinh đẹp nói.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Giảm Béo Tại Nhà Thế Nào Để Hiệu Quả Nhanh Nhất?
  • Bí Quyết Giảm Cân Của Ca Sĩ Khánh Linh Sau Khi Sinh Con Hiệu Quả Lại Đơn Giản
  • Những Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Con
  • Bí Quyết Giúp Giảm Cân Không Tốn Nhiều Công Sức
  • Giảm Cân Nhờ Nguyên Liệu Tự Nhiên Bí Quyết Giảm Cân Không Mất Sức An Toàn Hiệu Quả
  • Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ Của Mỹ Nhân Việt

    --- Bài mới hơn ---

  • Ăn Gì Để Giảm Cân Sau Sinh Mổ Hiệu Quả?
  • Học Lỏm Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Chóng Của Các Hoa Hậu Việt
  • Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Chóng Không Cần Tập Thể Dục
  • Chàng Trai Hóa Soái Ca Nhờ Nỗ Lực Giảm Gần 40Kg Trong 1 Năm, Cđm Đòi Chia Sẻ Bí Quyết Giảm Cân
  • Bí Quyết Giảm Cân Bằng Bí Đao Cực Hiệu Quả
  • Bí quyết giảm cân sau sinh mổ của mỹ nhân Việt với phương pháp giảm mỡ bụng bằng xông hơi, massage kết hợp các liệu pháp khác để làm đẹp sau sinh đảm bảo an toàn và hiệu quả. Chính vì đó, sau một thời gian tái xuất lại của các mỹ nhân đã khiến fan cảm thấy “trầm trồ” bởi vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối như thuở còn son.

    Là phụ nữ thiên chức làm mẹ cao cả với niềm hạnh phúc lớn lao được đón con yêu chào đời. Bên cạnh sự vui mừng đó thì các chị em cũng cảm thấy lo lắng về cân nặng của mình đặc biệt các mỹ nhân Việt có nhiều người theo dõi và hâm mộ. Đừng bỏ lỡ các chia sẻ cách giảm cân nhanh nhất sau sinh an toàn và hiệu quả trong bài viết sau.

    Mỹ nhân Việt bật mí bí quyết giảm cân sau sinh mổ

    Không phải ngẫu nhiên mà dàn mỹ nhân Việt lại có được thân hình đẹp, body chuẩn “đét” sau khi sinh khiến cư dân mạng cảm thấy bị hút hồn và trầm trồ khen ngợi đến vậy. Tất cả nhờ vào bí quyết giảm cân sau sinh mổ của những người đẹp thường xuyên xuất hiện trước công chúng.

    Các người đẹp như Nhã Phương, Lê Phương, Diệp Lâm Anh hay Jennifer Phạm… giảm béo sau sinh cực nhanh mặc dù trước đó trong quá trình mang thai tăng cân khá nhiều. Điểm qua một vài bí quyết mà các người đẹp đã áp dụng.

    Tập gym kết hợp thực đơn ép cân

    Bà xã Trường Giang – Nhã Phương đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhờ chế độ ăn, thực đơn giảm cân cho mẹ sau sinh đồng thời kết hợp tập gym với bài tập nặng đô đã giúp cô giảm được 15kg. Hơn nữa, chế độ ăn ít béo không có tinh bột và nhiều rau xanh là cách để người đẹp giảm cân an toàn, hiệu quả.

    Khi đã xác định lên kế hoạch giảm cân thì mỹ nhân Việt cần có chế độ ăn uống hợp lý, quyết tâm từ chối tinh bột để có được vóc dáng cân đối như mơ ước.

    Cho bé bú mẹ, hạn chế đồ ngọt

    Nhận được không ít lời khen ngợi của fan hâm mộ, diễn viên Lê Phương đã tái xuất đày ngoại mục với thân hình thon gọn đến bất ngờ. Mặc dù lên cân khá nhiều khi mang thai nhưng chế độ ăn uống dinh dưỡng cũng như thường xuyên chạy bộ, tập thể dục mỗi ngày giúp Lê Phương cân đối với cơ thể săn chắc, gọn gàng.

    Kiên trì tập luyện, xông hơi thường xuyên sau khi sinh

    Xông hơi liên tục trong 6 -8 tuần là cách giảm cân sau sinh mổ được nhiều bà mẹ lựa chọn để đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ hiệu quả. Cùng với đó là kết hợp các bài tập gym, đeo đai nịch bụng cho vòng eo siết chặt và định hình tốt hơn. Sau khi xông hơi có thể xông bằng thảo dược thì kết hợp đắp muối nóng là cách mà mẹ bỉm nên áp dụng để cơ thể đẹp hơn mỗi ngày.

    Sử dụng viên uống Morinaga kết hợp gel massage giảm mỡ bụng last heart body

    Cơ thể mẹ sau sinh săn chắc, thọn gọn là mong ước của hầu hết các chị em. Sự kết hợp hoàn hảo mang đến vòng eo thon gọn cho người đẹp nhờ vào liệu trình kết hợp viên giảm cân Morigana với gel last heart body đều đặn mỗi ngày. Trong đó:

    • Viên uống giảm cân sau sinh Morinaga dùng mỗi ngày 1 viên và uống trước khi ăn 30 phút. Có thể bạn đang thắc mắc tại sao mẹ bỉm đang cho bé bú có thể giảm cân không ảnh hưởng đến chất lượng sữa? Sản phẩm chiết xuất thành phần tự nhiên an toàn, lành tính không gây hại cho nguồn sữa mẹ.
    • Trải nghiệm viên gel last heart body thiết kế phía đầu tuýp có những hòn bi lăn có thể massage mỡ bụng an toàn, hiệu quả. Cảm giác gel sau khi thoa thấm vào da bắt đầu cho cảm giác nóng dần lên sẽ đánh tan mỡ bụng hỗ trợ định hình vòng eo cách tốt nhất. Tận dụng khoảng thời gian gel còn nóng trong 30 -60 phút hãy massage thêm để tác động sâu vào vùng mỡ bụng cứng đầu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Mổ
  • Hai Ly Rượu Mỗi Ngày Giúp Đàn Ông Trẻ Lâu!
  • ‘nữ Hoàng Ảnh Lịch’ Giữ Sắc Vóc: Diễm My 6X Không Ăn Cơm, Giáng My Ăn Nghệ Chấm Mật Ong
  • Bí Quyết Trẻ Lâu Của Diễm My Và Giáng My
  • Bí Quyết “trẻ Mãi Không Già” Của Giáng My
  • Bí Quyết Giảm Cân Của Các Sao Việt

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giảm Cân Của Sao
  • Bí Quyết Giảm Cân Cho Nam Giới
  • Mách Nhỏ 4 Bí Quyết Giảm Cân Cho Nam Giới Hiệu Quả Nhất
  • 7 Bí Quyết Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả 100% Chị Em Thường Bỏ Quên
  • 5 Cách Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Nhanh Chóng Cho Nàng Béo
  • Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân

    Sử dụng trang cá nhân cách đây không lâu, Hoa hậu Việt Nam 1992 đã kịp bật mí bí quyết giữ vẻ thanh xuân của mình. Hà Kiều Anh cho biết: “Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, những người ăn cá sẽ trẻ đẹp và sống lâu hơn những người ăn thịt…”.

    So với thịt, hàm lượng chất béo của cá thấp hơn, protein trong cá dễ hấp thụ, vì thế dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa, giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tiểu đường, béo phì…

    2.Dương Thùy Linh

    Trang cá nhân của cô gái đoạt danh hiệu Hoa hậu thân thiện tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 như một cẩm nang về các phương pháp làm đẹp cho phụ nữ. Dương Thùy Linh thường xuyên cập nhật giới thiệu những sản phẩm có ích cho việc gìn giữ nhan sắc của phụ nữ. Ngoài ra, bà mẹ một con này còn dịch những bài báo từ tiếng Anh sang tiếng Việt, hướng dẫn cách làm đẹp rất tỉ mỉ và trình bày rõ ràng như 15 bí quyết để có làn da đẹp, 10 điều cần lưu ý để có làn da mịn màng, chân tóc khỏe, tóc đẹp từ chân tơ kẽ tóc, 11 trị liệu được các ngôi sao thế giới ưa chuộng nhất…

    3.Hà Anh

    Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân

    Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân

    Minh Hằng có biệt danh là “Heo Mập”, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên trang cá nhân dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai. Minh Hằng chia sẻ: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thật chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.

    5.Nguyệt Ánh

    Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm cân

    “Chăm sóc vùng da cổ bằng một loại kem riêng biệt khác với kem dành cho mặt và cơ thể. Chăm sóc vùng da tay chân thật kỹ và đều đặn như da mặt, nên bôi kem dưỡng da hàng ngày trước khi ngủ cũng như làm móng thật sạch cho tay và chân mỗi tuần. Bạn nào da tay hay bị khô thì tốt nhất nên có một tuýp kem dành cho tay để thường xuyên trong túi xách…” – Nguyệt Ánh tiết lộ bí quyết chăm sóc da.

    6.Đỗ Hoàng Anh

    Á hậu tiết lộ đã trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, cô đã nỗ lực giảm 15kg để tự tin đăng ký. Bí quyết của Đỗ Hoàng Anh là chạy bộ mỗi sáng và lập riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng. Với sự kiên trì không mệt mỏi, Hoàng Anh đã nhận được phần thưởng xứng đáng với ngôi Á hậu 2. Cô cũng tâm sự rất thật rằng, quá trình giảm cân cực kỳ gian khổ đòi hỏi bạn phải nỗ lực, chiến thắng chính bản thân mình thì mới chiến thắng được người khác.

    Bí quyết giảm cân cảu các sao Việt

    Trước khi thi Hoa hậu, Đỗ Hoàng Anh đã cố gắng giảm 15kg.

    Thực đơn ăn kiêng của Đỗ Hoàng Anh:

    Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng

    Bữa trưa: Nửa bát cơm, một chút thịt bò, 1 đĩa rau luộc

    Bữa tối: Một chút thịt luộc, 1 đĩa rau luộc hoặc salad

    Nhờ ăn kiêng nghiêm ngặt, cô luôn giữ được số đo 3 vòng hấp dẫn.

    Với thực đơn này bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho mình nếu muốn giảm cân thần tốc như Hoàng Anh.

    7.Hồng Quế

    Bí quyết giảm cân của các sao Việt

    Hồng Quế mới xuất hiện trở lại với vóc dáng mảnh mai đáng kinh ngạc. Trước đây cô đã từng bị chỉ trích là một trong số những siêu mẫu không kiểm soát được cân nặng.

    Hồng Quế xuất hiện trở lại sau khi giảm 8kg.

    Đang tuổi ăn tuổi lớn nên Hồng Quế mập mạp cũng là điều dễ hiểu. Cặp eo ngấn mỡ và bắp đùi quá khổ trên sàn diễn đã khiến công chúng không khỏi xét nét.

    Hình ảnh Hồng Quế mảnh mai và tươi trẻ ở tuổi 18.

    Hồng Quế tiết lộ bí quyết giảm cân: Quế không ăn hạt cơm nào vào bụng. Hoa quả hàng ngày gồm chuối, bưởi và chanh. Mỗi khi cơn đói tới thì nước lọc là giải pháp rất tốt cho việc thải chất độc ra khỏi cơ thể, tạo cảm giác no. Với bữa sáng và bữa trưa, Quế vẫn ăn thịt và cá nhưng không ăn mỡ. Nếu ăn tối thì trước 5h chiều để cơ thể không bị tích mỡ”.

    8.Khánh Linh

    Trước đây ca sĩ Khánh Linh được cho là có ngoại hình kém xinh vì vóc dáng mập mạp, sồ sề. Để lấy lòng khán giả, cô đã tự tìm cho mình một bài thuốc giảm cân rất đặc biệt từ lá sen.

    Khánh Linh trước và sau khi giảm cân.

    Giờ đây cô luôn duy trì được vóc dáng thon gọn.

    Bài thuốc của Khánh Linh như sau:

    Chuẩn bị: Lá sen non phơi khô và lá chè xanh

    Cách làm: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ, phơi trong mát cho khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch. Lấy 20g lá sen khô và 20g chè xanh hãm với 1,5 lít nước sôi, lấy nước uống cả ngày. Phương thuốc này giúp giảm cân, hạ mỡ máu…

    Tuy nhiên, không dùng cho người bị táo bón. Riêng người bị mất ngủ thì chú ý uống trước 16h.

    9.’Ốc’ Thanh Vân

    Bí quyết giảm cân của các sao Việt

    Cách đây một năm ‘Ốc’ Thanh Vân đã nỗ lực giảm đến 10kg để trở lại vai trò MC cho chương trình Bước nhảy Hoàn Vũ. Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao giúp vóc dáng cô ngày càng thanh mảnh.

    Vòng eo “bánh mì” khi đang cho con bú.

    Vóc dáng thanh mảnh hiện tại của ‘Ốc’ Thanh Vân.

    Nguyên nhân tăng cân quá khổ của ‘Ốc’ Thanh Vân là do sinh đẻ và cho con bú. Cô đã phải tẩm bổ liên tục để đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé Coca.

    ‘Ốc’ Thanh Vân chia sẻ bí quyết giảm cân hoàn toàn là nhờ vào tập thể thao thường xuyên chứ cô không hề nhịn ăn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Món Hủ Tiếu Xào Ngon Nhất
  • 10 Bí Quyết Sinh Tố Cho Món Ngon Thần Sầu
  • Bí Quyết Xay Sinh Tố Ngon
  • Bí Quyết Giúp Vòng 1 Căng Tròn Không Cần Phẫu Thuật
  • Bí Quyết Vòng 1 Căng Tròn
  • Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Của Mỹ Nhân Việt

    --- Bài mới hơn ---

  • 9 Bí Quyết Làm Đẹp Mỗi Ngày Với Mật Ong Mà Có Thể Bạn Chưa Biết
  • Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản
  • Bí Quyết Làm Đẹp Của Người Nhật
  • 9 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản
  • Bí Quyết Làm Đẹp Và Giữ Dáng Của Người Mẫu
  • ( 24-02-2016 – 12:00 AM ) – Lượt xem: 1282

    1. Phạm Hương: Chạy bộ 5km

    Trong dịp Tết Nguyên Đán 2022 vừa qua, Hoa hậu Phạm Hương đã dành trọn thời gian ở nhà để đón Tết và tận hưởng cái Tết đầm ấm cùng gia đình cô ở quê nhà Hải Phòng. Sau những ngày Tết dài nghỉ ngơi, Phạm Hương bắt tay vào công cuộc vận động, vừa để tận hưởng không khí trong lành ở quê, vừa hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.

    Bí quyết giảm cân sau Tết của Phạm Hương là không ngừng vận động. Cô viết: “5km chạy bộ trên đường quê. Cảm giác thật tuyệt vời với không khí trong lành ở quê”, “Vận động, tui phải vận động”,…

    Phạm Hương chạy bộ 5km để vận động trở lại sau dịp Tết nghỉ dài.

    Cô cũng tranh thủ tận hưởng không khí trong lành ở quê trước khi bắt đầu một năm với nhiều dự định.

    2. Diễm My 9X: Ăn nhiều chất xơ

    Từ trong kỳ nghỉ Tết, Diễm My 9X đã thực hiện chế độ ăn bổ sung nhiều chất xơ, vitamin C và protein. Cô chủ trương ăn nhiều rau xanh và rau củ quả có màu đỏ, trái cây ít ngọt. Những loại hoa quả mà cô yêu thích là cam, táo,…

    Ngoài ra, Diễm My còn uống hơn 2 lít nước và ngủ 8 tiếng/ ngày dù lịch làm việc dày đặc. Cô cũng nhanh chóng trở lại phòng tập và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ tập luyện để giữ gìn vóc dáng.

    Diễm My 9X vẫn tuân thủ chế độ tập và ăn uống lành mạnh để giữ gìn vóc dáng.

    3. Đông Nhi: Uống hơn 2 lít nước/ ngày

    Đối với Đông Nhi, nước và giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Cô luôn uống đủ nước và đảm bảo giấc ngủ đủ cho một ngày. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, đối với một ca sĩ, nước còn bảo vệ cổ họng và tăng sức lực cho cô để đảm bảo cường độ làm việc. Cô cũng hạn chế những món ăn nhiều dầu mỡ để giữ làn da không nổi mụn.

    Đông Nhi rất chú trọng đến việc bổ sung đủ nước, vận động cơ thể nhẹ nhàng và ngủ đủ giấc.

    4. Phương Mai: Tập luyện chuyên sâu

    Người mẫu, diễn viên Phương Mai là người thích vận động nên cô thử rất nhiều môn khác nhau như khiêu vũ, TRX, gym,… Cô chủ trương tập luyện chuyên sâu vào những phần dễ tích mỡ như bụng, đùi, hông,…

    Phương Mai luôn duy trì chế độ tập luyện nghiêm túc và chăm chỉ.

    5. Trương Nhi: Tập TRX

    Sau khi nghỉ tết, nữ ca sĩ, diễn viên Trương Nhi cũng nhanh chóng trở lại phòng tập. Cô lựa chọn môn TRX- bộ môn tập luyện với dây kháng lực để tăng thể lực và có vòng eo thon.

    Mặc dù tập luyện vất vả và đau đớn nhưng dần dần theo thói quen và tập luyện cũng mang lại niềm vui nên cô rất chăm chỉ. Thêm vào đó, hiệu quả mà việc tập luyện mang lại cũng là động lực cho cô.

    Trương Nhi lựa chọn bộ môn TRX để tập luyện giữ dáng, tăng sức mạnh và giảm cân an toàn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Đơn Giản Hiệu Quả Từ Chuyên Gia
  • Học Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Hiệu Quả Nhanh Chóng Của Các Sao Việt
  • Bí Quyết Giảm Cân Của Sao Hàn Có Gì Đặc Biệt?
  • Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Của Sao Hàn
  • Bí Quyết Giảm Cân Bằng Sữa Gạo Lứt Cùng Công Thức Bí Truyền
  • Bí Quyết Giữ Eo Thon Sau Sinh Của Sao Việt

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Giữ Eo Thon Con Kiến Của Người Đẹp Việt
  • 4 Bí Quyết Diệu Kỳ Cho Mẹ Vòng Eo Thon Bụng Phẳng Sau Sinh
  • Top 5 Bí Quyết Giảm Mỡ Bụng Tốt Nhất Hiện Nay
  • Bí Quyết Sinh Con Gái “đúng Chuẩn”
  • 14 Bí Quyết Bán Hàng Online Hiệu Quả, Đông Khách, Chốt Trăm Đơn Mỗi Ngày
  • Nỗi ám ảnh kinh hoàng nhất của các bà mẹ sau khi mang bầu 9 tháng 10 ngày và sinh con chính là những vết rạn da xấu xí, bụng mỡ chảy xệ, vòng 2 không còn săn chắc, vết sẹo mổ kém thẩm mỹ. Tuy nhiên, điều này lại không phải là vấn đề lớn với nhiều sao Việt.

    Giữ được tinh thần thoải mái, vui vẻ

    Không ít các bà mẹ muốn có vóc dáng đẹp nhưng lại luôn nghĩ rằng bản thân mình có quá nhiều khiếm khuyết ở vóc dáng. Chế độ ăn uống, bồi bổ cho con khiến cho cân nặng của bạn bị tăng lên một cách đột ngột và nhanh chóng. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến cho vết rạn da nhanh chóng xuất hiện nhưng lại rất khó biến mất trong thời gian dài.

    Vì thế, trước khi muốn có động lực giảm cân và thực hành phương pháp lấy lại dáng sau khi có con, chị em cần chuẩn bị tinh thần thật tốt. Thay vì nghĩ về hình dáng “mẹ bỉm sữa” bị xuống cấp mà hãy nghĩ đến ngày tự tin diện những chiếc váy bó sát yêu thích. Như vậy, bạn sẽ đủ sẵn sàng thực hiện lộ trình giảm cân. Ca sỹ Phương Thanh chính là ví dụ điển hình cho phương pháp đơn giản này.

    Thoải mái tư tưởng giúp Phương Thanh tự tin hơn lên sân khấu biểu diễn với vũ đạo nóng bỏng sau 3 tháng sinh con

    Đánh tan mỡ bụng vòng 2 hằng ngày

    Mỡ bụng hình thành trong quá trình bồi bổ cho thai nhi và quá trình nuôi con. Những lớp mỡ hình thành dày lên làm làn da bị chảy xệ nhiều hơn. Nhiều bà mẹ rất lo lắng về tình trạng này.

    Với bà mẹ hai con nổi tiếng trong showbiz Việt như Elly Trần, cô sử dụng phương pháp đánh tan mỡ bụng bằng dầu dừa hằng ngày. Trên thực tế cho thấy tỷ lệ thành công khá cao, nhiều bà mẹ đã nhanh chóng khoe được dáng đẹp sau thời gian thực hành đều đặn phương pháp này.

    Elly Trần nhanh chóng lấy lại dáng “đồng hồ cát” sau khi sinh 2 con

    Tập Yoga như Hồ Ngọc Hà

    “Nữ hoàng giải trí” Hà Hồ luôn gây ấn tượng với người đối diện với vẻ đẹp Tây và vóc dáng chuẩn như người mẫu, ngay cả khi sinh con trai với Cường Đô la. Bí quyết của cô đơn giản chỉ là chăm chỉ tập Yoga. Môn thể thao nhẹ nhàng dành cho mọi lứa tuổi, mọi đối tượng này đã giúp cô nhanh chóng trở nên gọn gàng ngay cả khi làm mẹ.

    Vóc dáng thon gọn với trang phục bó sát đẹp đến mức nhiều người nghi ngờ Hà Hồ không hề mang thai. Một vài động tác nhẹ nhàng hằng ngày rất phù hợp với các bà mẹ bận rộn hiện nay.

    Nhiều người áp dụng phương pháp tập Yoga để tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng

    Linh Nga đi múa trở lại sau 4 tháng sinh con

    Đi tập lại từ khi sinh con mới được 2 tuần, Linh Nga đã tăng 15kg khi có em bé. Nhưng khi trở lại với chương trình sau 4 tháng thì cô làm mọi người thực sự sửng sốt với đường cong chuẩn. Số đo 3 vòng hiện tại của nghệ sỹ múa Linh Nga không thay đổi nhiều so với trước khi mang thai.

    Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý cộng với lịch tập múa hằng ngày đã giúp cô tự tin hơn với hình thể của bà mẹ một con. Vận động nhẹ nhàng, liên tục giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.

    Sinh con chỉ khiến Linh Nga đẹp mặn mà hơn chứ không hề lo lắng về vóc dáng của một diễn viên múa

    Thực hành chế độ dinh dưỡng hợp lý của Hiền Thục

    Từng có cân nặng 48kg vì ăn quá nhiều chất béo sau khi sinh con gái, Hiền Thục không khó để giảm cân nhanh chóng với một chế độ ăn vừa để nuôi con bằng sữa mẹ vừa không tăng cân.

    Cô chia sẻ hằng ngày ăn 2 bữa chỉ ăn ít tinh bột, chất béo, chủ yếu ăn rau xanh, các loại đậu, chất xơ, …. Ăn uống hợp lý và chế độ thể thao đều đặn giúp Hiền Thục đẹp lên mỗi ngày.

    Hiền Thục có cân nặng lý tưởng ở thời điểm hiện tại với cô con gái đáng yêu

    Môn thể thao ưa thích của Hiền Thục là chạy bộ, nhảy dây… vừa nhẹ nhàng lại tiết kiệm thời gian trong ngày. Chị em áp dụng ngay cho mình ngay để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp thời con gái với các phương pháp trên.

    Trang Minh (Tổng hợp)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Để Có Vóc Dáng Đẹp Cho Cả Nam Và Nữ
  • Bí Quyết Để Con Xinh Đẹp
  • Hướng Dẫn Cách Làm Sao Để Nhảy Thật Đẹp
  • Bí Quyết Giúp Da Trắng Hồng Nhanh Chóng
  • Bí Quyết Để Có Nụ Cười Đẹp Vạn Người Mê
  • Cách Giảm Cân Giữ Dáng Sau Sinh Của Sao Việt Hiệu Quả Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • 4 Mặt Nạ Chăm Sóc Da Từ Thiên Nhiên Giúp Bạn Sẽ Luôn Giữ Vững Tuổi Thanh Xuân
  • Làm Trắng Da, Trị Nám Giữ Tuổi Thanh Xuân Với Womansure Và Kiều Xuân
  • Làm Sao Lấy Lại Làn Da Tuổi Thanh Xuân?
  • Cách Nắm Giữ Trái Tim Người Đàn Ông Bên Mình
  • Làm Sao Để Anh Nắm Được Em, Hỡi Cô Gái Gió?
  • Cập nhật ngày: 29/05/2020

    Làm mẹ là niềm hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên, để có được niềm hạnh phúc này, các chị em cũng phải hi sinh rất nhiều về sức khoẻ, nhan sắc,… Sau khi sinh, phần lớn các chị em đều trở nên thừa cân, mất đi vóc dáng thon thả thời con gái. Các sao Việt cũng không ngoại lệ, vậy cách giảm cân giữ dáng sau sinh của sao Việt là gì mà họ có được body đáng ngưỡng mộ tới vậy?

    Cách giảm cân giữ dáng sau sinh của sao Việt chính là công nghệ Max Burn Lipo

    Đã từng có khoảng thời gian, nhiều diễn viên, ca sĩ xuất hiện trước công chúng với vóc dáng kém thon gọn sau thời kì sinh nở. Nhưng chỉ trong lần xuất hiện tiếp theo sau 10 ngày, cơ thể của các sao Việt đã thon gọn đáng ngưỡng mộ khiến nhiều chị em thắc mắc. Chị em cùng tìm hiểu xem cách giảm cân giữ dáng sau sinh của sao Việt là gì nào.

    Ốc Thanh Vân là một diễn viên, MC xinh đẹp, nổi tiếng giỏi giang. Hiện nay, cô diễn viên đa tài này đang hạnh phúc với gia đình nhỏ có 3 thiên thần đáng yêu. Là một người phụ nữ đã từng sinh con tới 3 lần, cơ thể của Ốc Thanh Vân vẫn thon gọn như thời con gái chính là nhờ công nghệ giảm cân hiện đại Max Burn Lipo.

    Ốc Thanh Vân từng chia sẻ, sau khi sinh bé đầu lòng, cô đã từng shock khi thấy cơ thể của mình thừa cân quá nhiều. Việc này khiến cô rất tự ti và không dám nhận show sau khi sinh bé Coca.

    Cô bắt đầu tìm hiểu về các phương pháp giảm cân khác nhau, may mắn làm sao, cô đã được bạn bè giới thiệu biết tới phương pháp giảm cân Max Burn Lipo. Nhờ công nghệ giảm cân hiện đại Max Burn Lipo này mà dù đã trải qua 3 lần sinh nở, cô vẫn hoàn toàn tự tin về vóc dáng thon gọn này của mình. Giảm cân sau sinh của sao Việt Ốc Thanh Vân cũng đã được nhiều người dùng trải nghiệm và sở hữu vóc dáng thon gọn

    Sau đó, cô đã tìm kiếm và thử rất nhiều phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau nhưng đều thất vọng. Các phương pháp giảm cân kia không những không giúp Thu Thuỷ lấy lại vóc dáng thon gọn, mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ của cô.

    Cách giảm cân sau sinh của sao Việt chỉ tới khi trải nghiệm giảm cân công nghệ cao Max Burn Lipo, Thu Thuỷ mới hài lòng và biết rằng đây chính là phương pháp giảm cân mà bất lâu nay cô tìm kiếm. Nhờ Max Burn Lipo, sau 10 ngày Thu Thuỷ đã thon thả, tự tin xuất hiện trước công chúng.

    Giảm cân nhanh sau sinh bằng Max Burn Lipo là phương pháp giảm cân hiện đại nhất hiện nay đến từ Hoa Kỳ. Chỉ với một liệu trình kéo dài 10 ngày, chị em sẽ đánh mỡ thừa vùng bụng xấu xí sau thời kì sinh nở. Đây cũng là phương pháp giảm cân sau sinh được nhiều sao Việt lựa chọn nhất hiện nay.

    Giảm cân sau sinh của sao Việt sử dụng Max Burn Lipo. Giảm béo Max Burn Lipo là phương pháp giảm cân khoa học đến từ cường quốc có nền công nghệ làm đẹp phát triển bậc nhất thế giới – Hoa Kỳ. Phương pháp giảm cân này là phương pháp giảm cân an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn. Max Burn Lipo áp dụng nguyên lý hoạt động của dòng điện xoay chiều và các tia sóng siêu âm RF tác động trực tiếp lên các mô mỡ thừa.

    Khi bị nguồn năng lượng lớn tác động lên, mỡ thừa bị hoá lỏng và bị đào thải ra ngoài cơ thể qua hệ bài tiết, hoàn toàn không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của chị em.

    Đồng thời, lượng collagen được sản sinh ra góp phần làm săn chắc da, tránh tình trạng chảy xệ, chùng nhão sau giảm béo cấp tốc.

    Chưa hết, hiệu quả giảm béo mà phương pháp này mang lại là lâu dài với tỉ lệ tái béo chỉ 0,001% mà thôi. Chị em cũng có thể sinh hoạt, đi làm bình thường khi áp dụng phương pháp giảm béo này mà không cần thời gian nghỉ dưỡng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • “sao” Và Bí Quyết Giữ Vóc Dáng Sau Khi Sinh
  • Làm Sao Để Giữ Được Người Mình Yêu ?
  • Cách Phá Thai Bằng Thuốc Có Thực Sự An Toàn Không?
  • Làm Thế Nào Để Giảm Cholesterol Trong Máu Hiệu Quả ?
  • Làm Sao Để Giảm Mỡ Máu Và Điều Hòa Cholesterol?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100