Bí Quyết Giảm Cân Từ Trái Bưởi / Top 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 2/2023 # Top View | Globaltraining.edu.vn

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Từ Trái Bưởi

Dân gian thường sử dụng bưởi với nhiều mục đích khác nhau: nấu chè, làm nước ép, nấu ăn… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và giúp giảm béo hiệu quả. Đối với người béo phì, bưởi có tác dụng làm tiêu tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Chúng được các chị em sử dụng làm bí quyết giảm cân hàng đầu, nhờ tính ưu việt và không gây tác dụng phụ. Ăn bưởi còn giúp giảm cơn thèm ăn, phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Bí quyết giảm cân từ bưởi trong vòng 12 ngày

Bữa sáng: kết hợp 2 quả trứng luộc + hai lát bánh mì + nửa trái bưởi.

Bữa trưa: salad rad rau quả (cà chua + củ cải + rau diếp + dưa chuột) trộn với thịt gà luộc (hoặc thịt lợn, thịt bò). Bạn không nên ăn chiên hoặc xào vì nếu chiên hoặc xào thì lượng mỡ trong các loại thịt đó được tích tụ nhiều, khiến cơ thể bạn ngày càng mập ra. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với một phần hai quả bưởi hoặc nước ép bưởi tùy thích.

Bữa tối: nên ăn các loại thực phẩm màu đỏ và màu xanh (trừ khoai tây, ngô, đậu Hà Lan). Kết hợp với cá hoặc thịt bò luộc, không nên chiên và nên kết hợp một phần hai trái bưởi hoặc một ly nước bưởi tươi.

Bí quyết giảm cân từ nước ép bưởi

Những nguyên liệu cần thiết gồm: một quả bưởi, mật ong vừa đủ, nước sôi 200ml, rau mùi muỗng lớn.

Cách thực hiện: bưởi sau khi được bóc vỏ bỏ phần vỏ, lấy phần tép cho vào máy sinh tố, xay lấy nước, đem nước bưởi chứa trong khay rồi cho vào ngăn đá. Rau mùi được đựng trong ấm và đổ vào đó 200ml nước sôi, để lắng khoảng 3 phút sau đó chắt vào cốc và để nguội. Tiếp theo, bạn nêm mật ong vừa đủ rồi cho đá làm từ nước bưởi vào thưởng thức.

Ngoài những cách trên, bạn cũng có thể sử dụng viên uống giảm cân có chiết xuất từ tinh chất trái bưởi Superior Fat Burner để giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả. Sản phẩm này được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ với chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên là nấm linh chi, tinh chất bưởi, kết hợp với tinh chất sữa ong chúa… sẽ giúp bạn làm được điều này.

Superior Fat Burner được đánh giá là viên uống giảm cân hiệu quả dành cho những người thừa cân lâu năm, khó xuống cân, đã sử dụng nhiều sản phẩm giảm cân, những cách giảm cân khác nhau mà không có hiệu quả.

Superior Fat Burner có tác dụng vừa đốt cháy mỡ, ngăn ngừa tiêu hóa chất béo trong thức ăn, giải độc tố trong cơ thể; 85% chất béo được loại bỏ, tác động liên tục suốt 24h trong ngày, kể cả lúc bạn đang ngủ, giúp bạn giảm 4-12kg sau năm tuần sử dụng, giúp săn chắc cơ thể trong một thời gian ngắn, mà không làm nhăn da vùng giảm mỡ.

Sản phẩm giúp tan đờm và giảm hôi miệng do bao tử yếu; cung cấp năng lượng, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong quá trình giảm cân. Với chiết xuất từ 3 thành phần chính là nấm linh chi, tinh chất bưởi kết hợp với tinh chất sữa ong chúa, Superior Fat Burner còn giúp bạn làm đẹp, tăng khả năng giữ ẩm tốt giúp làn da luôn tươi trẻ và mịn màng.

Thực tế đã chứng minh, sản phẩm này còn có tác dụng giảm mỡ bụng, nhất là các khối mỡ cứng dày, lâu năm tích tụ hiệu quả. Do đặc trưng sản phẩm được chiết xuất từ những nguyên liệu tự nhiên được tinh chế bằng khoa học và công nghệ hiện đại tạo nên các viên thuốc với các liều dùng nhỏ, nhưng nhanh chóng và hiệu quả, an toàn và không độc hại, không gây tác dụng phụ như choáng váng, xây xẩm mặt mày, không bị tiêu chảy.

Đây là dòng giảm cân cao cấp được nhập khẩu từ Mỹ, đã được được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép vệ sinh an toàn thực phẩm. Do đó, bạn có thể yên tâm khi sử dụng.

Hiện, Superior Fat Burner có bán trên cả nước và http://2day.com.vn là nhà cung cấp uy tín, chất lượng. Liên hệ số ĐT: 0902037057 – 0974409409 – 19006088 (Ds. Tuyến) để đặt mua sản phẩm chính hãng. Bạn sẽ được tư vấn miễn phí về cách giảm cân cũng như việc sử dụng thuốc hiệu quả.

(Nguồn: Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano)

Bí Quyết Giảm Cân Bằng Quả Bưởi

Bưởi vốn là một loại trái cây rất ngon, lại có chứa một “thành phần” carbohydrate tự nhiên dồi dào, lượng vitamic C, chất xơ, kết hợp với protein sẽ có làm cho chất béo bị đốt cháy và giảm trọng lượng cơ thể.

TS. Khoa học Trần Công Khánh, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu và phát triển cây thuốc dân tộc cổ truyền chia sẻ trên báo Sức khỏe và Đời sống, thành phần dinh dưỡng của bưởi cũng như là cam hay quýt, trong đó chứa chủ yếu là nước (chứa 80 – 90% là nước), những chất hoà tan trong nước đó là vitamin, muối khoáng.

Khi ăn bưởi vào có tác dụng làm cho dạ dày căng lên, làm cho người ta có cảm giác no và không cần ăn nhiều các thức ăn nhiều khác nữa.

Chính sự năng lượng trong cơ thể như vậy giúp cho người ta bớt thèm ăn và không bị tăng cân. Theo TS Khánh, muốn giảm cân, ngoài chuyện luyện tập, giảm chế độ ăn những thứ nhiều năng lượng như thịt mỡ, cá, trứng… thì nên ăn nhiều rau, quả. Quả bưởi cũng là một trong những loại hoa quả như vậy.

Bí quyết giảm cân bằng quả bưởi

Giảm cân nhanh bằng cách uống bưởi mỗi ngày

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì nên đưa bưởi vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Bạn chỉ cần sử dụng bưởi đều đặn trong vòng một tháng, số đo vòng eo và cân nặng của bạn sẽ giảm đi rõ rệt.

Ngoài cách ăn bưởi bạn hãy uống nước ép bưởi nguyên chất ít nhất là 3 ly trong ngày sẽ giúp ngăn ngừa hiệu quả quá trình tích tụ mỡ thừa và giúp tiêu huỷ và lọc các chất độc hại trong cơ thể một cách tự nhiên.

Bưởi đem gọt vỏ, tách múi, bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây, sau đó đỏ nước ép bưởi ra cốc. Nếu bạn dùng máy xay sinh tố thì cần phải lọc xác bưởi bỏ đi.

Bưởi là một trong những lựa chọn hàng đầu cho những ai đang muốn lấy lại vóc dáng cân đối một cách tự nhiên.

Giảm cân bằng trà bưởi mật ong

Nguyên liệu:

– 1 trái bưởi + mật ong: 500g

– Đường phèn: 100g + muối, nước

Cách làm:

– Gọt vỏ bưởi, lấy dao khứa thành 4 – 6 miếng, tách vỏ riêng ra.

– Vỏ bưởi thái nhỏ với chiều dài khoảng 3cm, rộng 1mm, thái càng nhỏ càng tốt. Sau khi thái xong cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng.

– Múi tách nhỏ.

– Vỏ bưởi sau khi ngâm nước muối bỏ vào nồi nước, 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì đổ ra một cái bát.

– Bỏ vỏ bưởi đã nấu sẵn và múi bưởi vào trong một nồi sạch không có dầu mỡ, cho thêm 100g rồi đun sôi nhỏ lửa khoảng 1 tiếng.

– Đun đến khi chuyển từ màu trắng sang màu vàng quánh, có độ dính nhất định là được.

– Sau khi hỗn hợp được nấu chín bạn cho ra 1 cái bát và để đến khi hỗn hợp nguội .

Giảm cân bằng trà vỏ bưởi

Vỏ bưởi có vị cay, chứa và gần như không có calo. Với đặc điểm này, nhiều chị em đã dùng vỏ bưởi để làm thức uống và món ăn có công dụng giảm béo để giữ dáng.

Ngoài công dụng giảm cân, vỏ bưởi còn có tác dụng giảm cholesterol, giúp tinh thần được sảng khoái. Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn có thể chữa được nhiều bệnh thông thường như: trị đầy bụng, tiêu đàm, lợi tiểu…

Đặc biệt, tinh dầu trong vỏ bưởi có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh và khỏe. Do đó, nhiều người dùng vỏ bưởi để gội đầu chăm sóc tóc.

Theo GĐVN

Bí Quyết Giảm Cân Từ Mật Ong

* THỰC TRẠNG BAN ĐẦU: 49,5kg ( tăng 4-5 kg so với bình thường ), nhìn béo, xấu, nói chung tởm không phải tả, em quyết tâm làm đẹp, tút tát lại nhan sắc của mình trước bàn dân thiên hạ.

* MỤC TIÊU: giảm 4,5kg trong vòng 1 tháng

* THỜI GIAN THỰC HIỆN: 19/3 – 18/4-2015

KẾ HOẠCH: 3 tuần đầu mỗi tuần giảm 1kg, tuần cuối giảm 1,5kg

BUỔI SÁNG:

Trứng gà luộc (ốp lết): 1-2 quả (có thể có hoặc ko, tùy mỗi người. Ăn cũng không bếu đâu!)

Dứa + cà chua chín+ chuối tây (mỗi thứ lượng bằng 1/2 quả chuối tây), cắt nhỏ trộn chung ăn hoặc xay, ép nước uống. Cái này dễ ăn, ăn quen thì nghiện, mình ăn cái này khoảng 4 tháng nay rồi! Sáng nào mình cũng ăn như thế, thỉnh thoảng uống thêm sữa hoặc ăn sữa chua hoặc hoa quả!

Giữ nguyên chế độ nước mật ong như buổi sáng!

Không nên ăn mấy loại như su hào, cà pháo,… Đặc biệt tránh xa các loại nước có ga, rượu bia. (Em trước nghiện nặng coca, giờ quyết tâm nên cai đc rồi, thỉnh thoảng thèm lắm nhưng cũng nuốt nước bọt hoặc tống cái khác vào mồm cho qua cơn

BUỔI TỐI:

3 thìa caffe tinh bột nghệ + 2 thìa caffe mật ong (cái này nếu ngâm đc trc thì ăn lượng tương đương). Nếu ko có mật ong có thể hòa tinh bột nghệ với nước ấm để uống. Mục đích của việc ăn nghệ trộn mật ong của việc giảm cân là bảo về dạ dày đc khỏe mạnh, ngoài ra nó còn rất nhiều tác dụng nữa. Uống bột nghệ cũng đc cơ mà nó nóng mà ko tốt bằng tinh nghệ.

Em hay dùng tinh bột nghệ trộn với tinh dầu trứng đắp mặt nữa, sau mụn mặt e bê bết vết thâm, giờ đỡ hẳn. Sắp xinh rồi =)). Tinh dầu trứng dưỡng môi, môi hồng hẳn lên! Đặc biệt có tác dụng với các bạn hay dùng son.

Sau 5h chiều không nên ăn tối nữa. Chế độ buổi chiều của e toàn là bí xanh luộc, rau má luộc, cà rốt luộc, nước dừa, bưởi, ổi, khoai lang luộc(nhưng ít), canh rau, củ đậu,.. Ăn lượng vừa đủ. Riêng nước dừa với bưởi thì e ko hạn chế

Ngoài ra, lượng nước 1 ngày em uống nhiều, chắc phải 2,5-3l. Em hay thái lát 1 quả chanh ra xong cho vào cốc uống nước, uống cả ngày. Nếu thấy đói các bạn có thể uống thêm sữa, ăn sữa chua hoặc pha mật ong uống như các bữa bt. Đừng ăn mấy đồ ăn nhanh, béo lắm! Các bạn nghiện caffe cứ uống bt, vì em cũng thế!

Thêm nữa, trong quá tình giảm cân các bạn nên có 1 cuốn nhật ký nhỏ, ghi lại quá trình giảm cân của mình và kiểm tra kết quả thường xuyên. Cũng nên có bạn đồng hành thực hiện cùng chế độ, để có thể so sánh kết quả, giám sát với kích đểu nhau cùng thực hiện =))). Mục tiêu của em tuần đầu giảm 1kg, mà 4 ngày đã giảm xừ 2kg rồi . Hôm nay là ngày thứ 7, em giảm 2,5kg rồi ạ.

Bài cùng chuyên mục em viết:

Tuy nhiên em xin nhắc lại là chế độ ăn như trên không phải ai cũng thấy ổn, các bạn chế độ ăn ngày thường khỏe thì nên giảm từ từ, thay cơm bằng bánh đa, miến, thèm ăn quá thỉnh thoảng phá lệ cũng đc, bình thường lúc phải kiềm chế, “đừng ăn đừng ăn” =)). Như e chả bao giờ thèm ăn đồ ăn mặn, nhưng trong 7 hôm cũng có 1 bữa phá lệ ăn bao nhiêu tôm chiên với hôm nay uống sinh tố dừa xiêm có kem

Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Cách Dùng Bưởi

Thứ 2, 10/02/2020, 22:22 PM

Từ trước đến nay, những người ăn kiêng lâu dài đều tin rằng bưởi có thể giúp họ giảm cân. Ngày nay, các nhà khoa học đã có nhiều bằng chứng hơn về vấn đề này. 

Nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ) cũng cho rằng bưởi có thể giúp kiểm soát tốt việc giữ ổn định lượng đường trong máu – một phần quan trọng trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Các thí nghiệm được tiến hành trên chuột – nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng kết quả này có thể đại diện cho các nghiên cứu ở con người. 

 

Giáo sư Joseph Napoli, thuộc trường Đại học California, Berkeley, người tham gia cuộc nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi nhận thấy những kết quả này, dựa trên các thí nghiệm kiểm soát và bảo đảm tiếp tục nghiên cứu về các tính chất tăng cường sức khỏe của nước bưởi”.

Chế độ ăn uống với nước ép bưởi còn được gọi là chế độ ăn uống Hollywood vì nó được những người nổi tiếng áp dụng, trong đó có ca sĩ Kylie Minogue. Chế độ ăn uống này rất dễ thực hiện, đó là ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn để cắt giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.

Uống nước ép bưởi giảm cân nhanh 

Cách thực hiện: Bưởi sau khi được bóc vỏ bỏ phần vỏ, lấy phần tép cho máy sinh tố, xay lấy nước, đem nước bưởi chứa trong khay rồi bỏ cho vào ngăn đá. Rau mùi được đựng trong ấm và đổ vào đó 200ml nước sôi, để lắng khoảng 3 phút sau đó chắt vào cốc và để nguội. tiếp theo, bạn nêm mật ong vừa đủ rồi cho đá làm từ nước bưởi vào thưởng thức.

Xông hơi bằng bưởi chống béo phì hiệu quả

Dùng máy xay sinh tố xay ra nước bưởi

Nước bưởi đổ vào nồi xong, đặt lên bếp nấu.

Hưởng thụ mùi hương từ bưởi với tiếng nhạc nhẹ du dương, thư thái;        

Mùi hương thông qua kích thích thần kinh giao cảm, luân chuyển chất béo trong cơ thể, nâng cao hiêu quả giảm béo phì.

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng co thể kết hợp bưởi với chế độ ăn kiêng phù hợp.

Bên cạnh đó bạn củng phải hạn chế uống những thức uống có có cồn như bia rượu và café chúng sẽ gây cản trợ quá trình đốt chất béo của bưởi.

Bên cạnh đó bạn củng có thể ngâm mình trong nước bưởi đó củng là cách giảm cân đơn giản nhưng mang lại hiểu quả bất ngờ.