Bí Quyết Làm Đẹp Của Giáng My / TOP #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 8/2022 ❣️ Top View | Globaltraining.edu.vn

Bí Quyết Làm Đẹp Của Giáng My

Bật Mí 7 Bí Quyết Làm Đẹp Da Của Nam Giới Xứ Hàn

6 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Hàn Quốc

Bí Quyết Mặc Áo Dài Đẹp Cho Học Sinh Mùa Kỷ Yếu, Đến Trường

Top 10 Bí Quyết Làm Đẹp Giúp Bạn Trẻ Hơn Tuổi Thật

Tổng Hợp Bí Quyết Làm Đẹp Của Á Hậu Huyền My

Quy tắc chị thường áp dụng đó là: ăn sáng nhiều, ăn trưa vừa phải và ăn tối nhẹ nhàng. Giáng My bắt đầu một ngày mới bằng một bữa sáng với các món ăn giàu tinh bột, protein và các loại trái cây sẽ cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể; bữa trưa với nhiều chất đạm từ các loại thịt ít béo như thịt gà, cá, tôm, thêm chút tinh bột và nhiều rau sẽ bổ sung năng lượng cho buổi chiều; còn bữa tối thì rau củ chiếm đa số, thêm chút chất đạm và ít tinh bột để duy trì sức khỏe, còn đêm thì dùng nhiều trái cây, yogurt không đường khi thức muộn.

Giáng My tiết lộ rau quả chiếm vị trí quan trọng trong chế độ ăn của chị và đặc biệt là các loại nấm vì đây là loại rau có giá trị dinh dưỡng rất cao và rất thơm ngon.

Nấm ăn chính là thực phẩm giúp duy trì sức khỏe và sắc đẹp bởi hàm lượng calo thấp với thành phần chủ yếu là nước thích hợp dùng trong thời kỳ ăn kiêng. Các loại nấm ăn đều có chất chống lão hóa mang tên L-ergothionrine, chất này không bị mất đi trong quá trình chế biến.

Tuy nhiên, với công việc bận rộn, không phải lúc nào chị cũng có thể tự tay lựa chọn những thực phẩm tươi ngon. Vậy nên việc chọn nhà hàng ăn uống cũng được chị rất coi trọng.

Chị cho biết, một nhà hàng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp cần phải có những món ăn nhẹ nhàng, không nhiều chất béo, tinh túy nhưng vẫn bổ dưỡng, ngon miệng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Và chị đã bị chinh phục bởi các món ăn được chế biến từ các loài nấm thiên nhiên tại nhà hàng lẩu Nấm Ashima.

Nói về những món ăn nấm ưa thích, Giáng My rất tâm đắc với 4 set menu trong chương trình “Nấm và sắc đẹp” của chuỗi nhà hàng này đó là:

– Nấm Gan Bò Mĩ Vị với vị ngọt đậm đà, thơm ngon, có công dụng thanh nhiệt giải độc, dưỡng huyết, chống suy nhược cơ thể.

– Nấm Gan Bò Sữa Đỏ lại giàu protein, chất béo, đường và nhiều loại axitamin…có tác dụng thanh nhiệt giải độc, bổ thận, làm đẹp da.

– Nấm Kê Tùng, từng món ăn đều có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, giữ gìn sự trẻ trung cho phụ nữ.

– Nấm Matsutake, loại nấm quý hiếm với những tác dụng đặc biệt như: chống ung thư, tăng cường sức khỏe, giảm lượng đường trong máu, ổn định huyết áp và an thần rất tốt.

Sự kết hợp giữa nấm Matsutake với nấm tiên (tốt cho tiêu hóa, làm đẹp và thanh lọc da), hay nấm bụng lợn (giàu vitamin dưỡng tóc, bổ thận và có tác dụng giữ gìn vẻ đẹp của làn da)… mang lại cho Giáng My một sự thưởng thức trọn vẹn.

Thông tin về 4 set menu “Nấm và sắc đẹp”, bạn có thể truy cập: http://www.ashima.com.vn/.

Minh Thảo

Bí Quyết Làm Đẹp Ngày Tết Của Dàn Hot Girl Việt

Chia Sẻ Bí Quyết Làm Đẹp Vạn Người Mê Của Các Hot Girl Thế Hệ Mới

Bí Quyết Làm Đẹp Từ Bên Trong

11 Bí Quyết Làm Đẹp Với Dầu Dừa Khiến Mọi Phụ Nữ Đều Trở Nên Xinh Đẹp

Bí Quyết Làm Đẹp Sau Sinh Với Dầu Dừa

Bí Quyết Trẻ Lâu Của Giáng My, Tưởng Ko Dễ Mà Dễ Ko Tưởng!, Bí Quyết Làm Đẹp Của Giáng My Hoa Hậu Đền Hùng

13 Cách Giảm Cân Sau Sinh Mổ Tại Nhà “Thành Công” Giảm 9Kg 1 Tháng

Cách Giảm Cân Sau Sinh Mổ 1 Tháng Mà Vẫn Nhiều Sữa

6 Cách Giảm Mỡ Nhanh Chóng Trước 2 Tuần Mùa Lễ Hội

Ca Sĩ Bảo Anh Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Để Có Thân Hình Bốc Lửa

Bí Quyết Làm Đẹp Tự Nhiên Từ Hà Trúc Và Rosa Vũ

Ở tuổi gần 50 nhưng Hoa hậu Đền Hùng Giáng My vẫn hay được mời giữ vị trí vedette, “nàng thơ” cho nhiều nhà thiết kế thời trang. Mới đây, trong show thời trang tại chúng tôi khiến nhiều người ngỡ ngàng với phong cách trình diễn ấn tượng của chị.

Hoa hậu Giáng My từng có thời gian không hoạt động showbiz bởi chị tập trungkinh doanh. Nhưng rồi thời gian qua, chị cho biết vì còn “nặng nợ” sàn catwalk nên Giáng My đã quay trở lại. Chị được mời làm “nàng thơ” và trình diễn cho gần 10 show diễn. Mỗi lần xuất hiện, Giáng My luôn làm khán giả bất ngờ bởi vóc dáng, gương mặt trẻ… bất chấp so với tuổi tác và luôn biến hóa như “Tắc kè hoa”.

Đang xem: Bí quyết trẻ lâu của giáng my

Hoa hậu Giáng My có gương mặt và vóc dáng trẻ trung so với tuổi tác.

Bí quyết của người đẹp “không tuổi”

Hỏi bí quyết để có được nhan sắc quá trẻ trung như hiện nay, Hoa hậu Đền Hùng 1992 chia sẻ: “Tôi ăn tất cả những gì mình thích và không quá khắt khe kiểu bó người trong các loại áo nịt không thở nổi. Tôi sống lành mạnh với tư tưởng thoải mái, không tự gây áp lực cho bản thân. Sau này tôi sống thanh thản, xem nhẹ mọi chuyện. Có một câu nói tôi luôn tự dặn mình hằng ngày đó là: Đừng lấy lỗi lầm người khác trừng phạt bản thân mình. Yếu tố tinh thần quyết định rất lớn đến sự tươi trẻ”.

Tập sống thanh thản, xem nhẹ mọi chuyện là bí quyết trẻ lâu của Giáng My.

Nói về lý do vì sao gần đây trở lại sàn diễn thời trang, Giáng My bộc bạch: “Có lẽ là sự đồng điệu trong đam mê thời trang đã dẫn dắt chúng tôi đến với nhau. Mỗi người nghĩ về thời trang theo lăng kính khác nhau. Riêng tôi, một người sống với âm nhạc,nghệ thuậttừ khi còn nằm trong nôi thì thời trang, âm nhạc hòa quyện đến độ không thể phân định đâu là ranh giới. Việc quay lại sàn catwalk có lẽ chỉ gói gọn trong một chữ “duyên”, sự rung động mãnh liệt của tôi dành cho thời trang đã chạm đến trái tim các nhà thiết kế”.

Giáng My luôn dành tình yêu lớn cho thời trang.

Nhắc đến Giáng My quá nhiều người nhớ về thời của các mỹ nhân là “Nữ hoàng ảnh lịch” hơn 20 năm về trước như: Diễm My, Diễm Hương, Việt Trinh, Thanh Mai, Đàm Lưu Ly, La Kim Phụng, Y Phụng… Giáng My từng là thần tượng của lớp trẻ bởi làn da trắng không tì vết và đôi mắt biết nói. Những tưởng theo thời gian tình yêu thời trang sẽ vơi đi, nhưng với chị tình yêu ấy vẫn sâu đậm.

Giáng My kể: “Lúc nhỏ tôi đam mê thời trang qua những câu chuyện cổ tích, những quyển sách của bố. Mỗi câu chuyện mang đến cho tôi giấc mơ biến mình thành công chúa, nàng tiên hay một nữ đại sứ xinh đẹp. Thậm chí tôi muốn hóa thành nữ thám tử bí hiểm. Vì thế thời trang ngấm vào máu lúc nào không hay và tùy thuộc vào mỗi giai đoạn củađời sốngmà thời trang, rồi gu thời trang cũng thay đổi. Tôi được gọi là “”Tắc kè hoa” trong cách biến tấu, thay đổi và làm mới mình không phải vì chạy theo trào lưu, mà là theo chính cảm xúc của bản thân”.

Giáng My thời là “Nữ hoàng ảnh lịch”

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My khẳng định thời trang đối với chị còn là “liều thuốc” thần diệu xóa đi sự đơn điệu của cuộc sống vốn quá nhiều căng thẳng, âu lo. Do không có nhiều thời gian nên Giáng My hiện phải từ chối bớt nhiều lời mời trình diễn từ các nhà thiết kế. Nhưng chị cho biết thời gian tới sẽ “ưu ái” thời trang nhiều hơn để được là “Tắc kè hoa”, được trẻ mãi trên sàn diễn thời trang.

Hoa hậu Giáng My nhan sắc ngọt ngào chia sẻ bí quyết đẹp”không tuổi đẹp khó tin ở tuổi 50 thân hình gợi cảm

Hoa hậu Giáng My lại gây “bão” vì ảnh bikini nóng bỏng

Giáng My khoe thân hình gợi cảm nuột nà khó tin ở tuổi 50

Nhan sắc ngọt ngào của con gái “Hoa hậu đền Hùng” Giáng My

Giáng My giàu cỡ nào sau 27 năm đăng quang hoa hậu?

Chia tay Quyền Linh, Á hậu Việt Nam lấy doanh nhân ngành nhựa, 2 con gái giờ xinh giống mẹ

Hai người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời NSND Trần Hạnh

Phim “Hướng dương ngược nắng” hé lộ phần kết đầy bi thảm?

“Bố già” của Trấn Thành lập kỷ lục doanh thu không tưởng

Công Phượng dẫn đầu trào lưu cầu thủ làm kinh doanh

Chủ tịch UBND tỉnh Nguyễn Đức Trung làm việc với Ban quản lý Khu kinh tế Đông Nam

Những ngày đầu trong quân ngũ

Tâm sự của chàng trai không tặng quà phụ nữ dịp 8/3

Hòa Minzy lần đầu xác nhận có con trai

MC Mai Ngọc sẽ hóa thân thành nữ chiến binh xuất hiện trên VTV

Ninh Dương Lan Ngọc nói gì trước tin đồn lộ clip nhạy cảm?

Những nữ MC VTV dẫn chương trình duyên dáng là “đại gia ngầm”

NSND Công Lý chia sẻ ảnh thời trẻ gây ‘bão’ mạng xã hội

Hương Trần không tiếc nuối vì ly hôn Việt Anh

Thương Tín tập lái xe ô tô sau khi được tặng

Phim “Hướng dương ngược nắng” hé lộ phần kết đầy bi thảm?

Hòa Minzy lần đầu xác nhận có con trai

“Bố già” của Trấn Thành lập kỷ lục doanh thu không tưởng

Hai người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời NSND Trần Hạnh

Mạc Văn Khoa lần đầu nói về tin đồn mua nhà 50 tỷ đồng ở khu “đất vàng”

Công Phượng dẫn đầu trào lưu cầu thủ làm kinh doanh

Mẹo Xào Thịt Bò Mềm, Ngọt, Không Dai Có Thể Bạn Chưa Biết

Cách Nấu Hủ Tiếu Nam Vang Kinh Doanh, Ngon Chuẩn Vị

Tổng Hợp Kỹ Năng Về Cách Ăn Nói Khôn Ngoan 2022

10 Cách Nói Chuyện Cực Khôn Khéo Thu Hút Bất Kỳ Ai Trong Làm Ăn, Kinh Doanh

Làm Thế Nào Để Giao Tiếp Khôn Khéo

Bí Quyết Trẻ Lâu Của Diễm My Và Giáng My

‘nữ Hoàng Ảnh Lịch’ Giữ Sắc Vóc: Diễm My 6X Không Ăn Cơm, Giáng My Ăn Nghệ Chấm Mật Ong

Hai Ly Rượu Mỗi Ngày Giúp Đàn Ông Trẻ Lâu!

Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Mổ

Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ Của Mỹ Nhân Việt

Ăn Gì Để Giảm Cân Sau Sinh Mổ Hiệu Quả?

Nhìn vẻ đẹp mặn mà, quý phái của Diễm My thật khó đoán biết tuổi thật của cô là bao nhiêu, ở cô luôn rạng ngời một sức sống dù đã U50. Hỏi bí quyết làm đẹp và làm thế nào để vẻ đẹp ấy duy trì theo năm tháng, cô chỉ cười và nói: “Sắc đẹp là do trời ban, nhưng chính mình mới là người biết làm nó mãi tỏa sáng cho đẹp mãi…”.

Người đẹp Diễm My – giai nhân nổi tiếng một thời

Biết được bí quyết của Diễm My hẳn nhiều người sẽ bất ngờ vì quá… đơn giản và quen thuộc, chúng ta đã được biết, được đọc, được nghe hàng ngày qua các kênh thông tin đại chúng. Nhưng có thể chưa thành công, chưa đẹp như ý vì chúng ta chưa kiên trì.

Với Diễm My, sức khỏe quyết định 50% trong sắc đẹp, nhất là phụ nữ, đặc biệt hơn nữa là phụ nữ đã có gia đình, vì thế cô rất biết giữ gìn sức khỏe. Một cơ thể thiếu chất, xanh xao thì không thể nào đẹp và có thể giữ gìn sắc đẹp được.

Do đó, điều quan trọng là phải ngủ đủ giấc, uống thật nhiều hoa quả và rau cải khác nhau. Bổ sung chất xơ và vitamin để da đẹp và vóc dáng cân đối. Cũng không quên tập thể dục hàng ngày.

Hạnh phúc gia đình, thanh thản tâm hồn, tinh thần bình an cũng góp phần giúp phụ nữ rạng rỡ và đẹp viên mãn hơn. Cô chia sẻ: “Nếu bạn bắt đầu một ngày bằng một niềm vui, chắc chắn gương mặt bạn sẽ thật rạng ngời, có thể bạn sẽ thật sự sảng khoái.

Mà những niềm vui ấy với người phụ nữ thì chẳng ở đâu xa, nó nhỏ bé, bình thường và ở ngay bên cạnh mình thôi. Đó chính là gia đình. Là người phụ nữ, bạn hãy quan tâm đến hạnh phúc gia đình, khi đó hẳn nhiên trong bạn sẽ toát lên vẻ đẹp rất phụ nữ”.

Quan niệm như thế, nên với Diễm My, được tự tay chăm sóc chồng con là niềm hạnh phúc vô bờ, do đó, cô luôn tranh thủ tối đa thời gian để ở bên gia đình. Vẻ đẹp phụ nữ còn toát lên ở sự thân thiện chân thành. Nếu bạn sống mà luôn ganh đua, tị nạnh, ghen ghét thì tâm hồn sẽ vẩn đục, bạn sẽ mệt mỏi cả thể xác lẫn tâm hồn.

Ngược lại, bạn sẽ đẹp trong mắt người khác nếu sống chân thật, cư xử khéo léo, sống có tình có nghĩa và nghiêm túc học hỏi ưu điểm của người khác.

Một yếu tố nữa cũng góp phần lớn giúp phụ nữ chúng ta đẹp hơn, đó là dùng mỹ phẩm. Phụ nữ mà thiếu ít son, ít phấn má hồng thì cũng trở nên kém quyến rũ hơn. Tuy nhiên, bạn phải biết cách chọn và dùng đúng thì chúng mới phát huy tác dụng hỗ trợ làm đẹp được. Điều này, mỗi người mỗi khác, vì thế bạn cần tham vấn các chuyên gia.

Đó là những bí quyết mà nàng Diễm My đã kiên trì giữ gìn bao năm nay!

Giáng My: Cười – thần dược cho sắc đẹp và tuổi trẻ

Bận rộn khá nhiều việc, nhưng nàng My, Hoa hậu Đền Hùng năm nào vẫn giữ được vẻ sang trọng, dịu dàng như thách thức với thời gian và những bộn bề lo toan của cuộc sống. Bí quyết nào giúp người phụ nữ tài sắc vẹn toàn này có được điều đó?

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My. (Ảnh: Hoàng Hà)

Lịch làm việc của Giáng My dày đặc, tuy nhiên cô cũng không quên xếp lịch cho việc làm đẹp, dĩ nhiên cách sắp xếp ấy hợp với người phụ nữ bận rộn. Có thể bạn không tin, nhưng Giáng My chưa bao giờ dành quá nửa tiếng cho việc chăm sóc sắc đẹp, và cũng không dành nhiều thời gian ngồi trước gương săm soi từng dấu ấn năm tháng để rồi than thở, tự chuốc cái phiền vào mình.

Giáng My rất biết cách cân bằng để không bị quá tải công việc, cô cũng rất biết cách tìm niềm vui trong công việc của mình, đôi khi chính điều đó giúp cô thêm sức sống. Do quá bận rộn nên cô luôn tận dụng khoảng thời gian “hở” để làm đẹp vóc dáng.

Cô mua rất nhiều máy tập để nhà để khi có thời gian là tập ngay. Buổi sáng thức dậy, cô tập toàn thân với máy để bắt đầu ngày mới sảng khoái. Trước khi ngủ, tập yoga khoảng 30 phút để giúp ngủ ngon. Hàng ngày đi làm, thay vì đi thang máy, cô thường leo cầu thang để giúp không tăng cân. Thi thoảng rảnh thì đi bơi, tập khí công hoặc chơi bóng bàn.

Nhưng “thần dược” của sắc đẹp Giáng My chính là cười… Cô chia sẻ: “một tinh thần lạc quan, một cái tâm trong sáng, yêu đời chính là bí quyết của sự trẻ trung và sắc đẹp. Những âu lo, căng thẳng sẽ thể hiện trên gương mặt của bạn, khiến bạn già đi rất nhanh, bởi thế hãy cố gắng giữ cho tinh thần được vui vẻ, thoải mái. Điều quan trọng nữa là hãy biết cách vượt qua nỗi buồn, chính nỗi buồn khiến phụ nữ già đi rất nhanh. Để vượt qua, họ cần phải tự tin, biết tạo tính hài hước những lúc cân bằng cuộc sống”.

Vì là người của công chúng nên cô phải trang điểm thường xuyên, do đó, khi có thời gian là cô đã cho da “thở” để tái tạo lại làn da, sức tươi mới của nó. Sau một ngày làm việc, cô tẩy trang rất kỹ, dùng sữa rửa mặt, lấy đi bụi bẩn, phấn trang điểm bám trên bề mặt da,rồi thoa nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông.

Hai lần mỗi tuần, cô tự làm spa cho gương mặt bằng cách xông mặt trên chậu nước nóng nhỏ. Khi ấy, lỗ chân lông sẽ nở to ra, dễ dang tẩy đi các dộc tố làm da bị nhăn, hay xuất hiện các nốt tàn nhang, giúp da phục hồi nhanh chóng.

Giáng My cũng rất xem trọng vấn đề dinh dưỡng cho sức khỏe và sắc đẹp, vì thế cô luôn chọn những thực phẩm tươi, dễ tiêu hóa rất tốt cho làn da. Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây.

Và Giáng My quan niệm, người phụ nữ đẹp không chỉ đẹp ngoại hình mà còn thể hiện được sự duyên dáng và trí tuệ. Vẻ đẹp bên ngoài chỉ tồn tại và “trường thọ” khi một người phụ nữ luôn phấn đấu, học hành để có một kho báu trí tuệ.

Dù vẻ đẹp bên ngoài có làm người đối diện ngây ngất nhưng khi nói ra lại toàn những loài vô văn hóa thì nét đẹp đó sẽ tan đi rất nhanh.

Bí Quyết “trẻ Mãi Không Già” Của Giáng My

Bí Quyết Xào Thịt Bò Ngon Mềm, Không Hôi Và Không Bị Dai

Bí Quyết Nấu Phở Bò Gia Truyền Thơm Ngon Chuẩn Vị Xưa

Bí Quyết Nấu Phở Bò Thơm Ngon Như Ngoài Hàng

Những Cuốn Sách Giúp Bạn Học Cách Nói Chuyện Khôn Khéo (Có Review)

Chia Sẻ Bí Quyết Giữ Vẻ Đẹp Tự Nhiên Của Giáng My

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khô Hằng Ngày Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả

Theo Chân Diễn Viên Thanh Hương “học Lỏm” Bí Quyết Chăm Sóc Da Hằng Ngày

Tìm Hiểu Bí Quyết Chăm Sóc Da Sau Khi Sinh Không Phải Ai Cũng Biết

Học Cách Chăm Sóc Da Từ Blogger Nhật, Da Em Vĩnh Viễn Không Còn 1 Cái Mụn Nào

Bộ 3 Cuốn Sách Về Bí Quyết Nuôi Dạy Con Không Đòn Roi

Tuy Giáng My đã bước vào ngưỡng U50, nhưng nhan sắc trẻ trung của cô khiến nhiều người phải ngưỡng mộ, trầm trồ. Hôm nay, cách làm trắng da sẽ chia sẻ với các bạn cách giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My. Tập yoga mỗi ngày

Bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, không thể thiếu những bài tập nâng niu cơ thể. Sau những ngày làm việc căng thẳng, nữ hoa hậu vẫn giữ được sự trẻ trung hiếm có. Hàng ngày cô dậy sớm tập yoga, tập những bài tập đánh thức toàn thân. Mỗi tháng, chị đến spa để chăm sóc cơ thể bằng nước khoáng một lần. Đối với khuôn mặt, chị xông hơi và tẩy tế bào chết 1 lần/1 tuần, giúp da căng khỏe và sáng mịn.

Giáng My chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp với chị em, cô có thói quen dậy sớm tập yoga mỗi ngày. Những động tác đánh thức toàn thân giúp GIáng My luôn có nguồn năng lượng dồi dào để làm việc. Trước khi đi ngủ, cô cũng tập vài động tác nhẹ để giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Toner/lotion/nước hoa hồng

Với vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My không chỉ có bí quyết giữ dáng, mà cách chăm sóc da mặt của cô cũng đều đặn hàng ngày. Sử dụng Toner/lotion/nước hoa hồng giúp da luôn sáng khỏe và căng mịn. Chị emCó thể dùng tay hay dùng bông để thoa nước hoa hồng lên khuôn mặt mỗi ngày. Khi thấy miếng bông bẩn, thay bông khác và thoa thêm một lượt nước hoa hồng khác lên khuôn mặt. Sau đó dùng tay vỗ nhẹ để dung dịch thẩm thấu vào da.

Sử dụng kem chống nắng và dưỡng ẩm ban ngày

Bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng rất quan trọng. Chúng không gây bết dính thì chị em nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết hợp thành phần chống nắng. Chú ý thoa đều kem khắp khuôn mặt, từ dưới cằm đến vùng xương quai xanh. Nên thoa trước khi thay đồ, tránh cho kem dính vào cổ áo. Sau đó đợi 2 phút da thẩm thấu mới trang điểm.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một trong những bí quyết giữ vẻ đẹp tự nhiên của Giáng My, thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Nếu chế độ không phù hợp có thể khiến chúng ta tăng cân và da mặt cũng theo đó mà sạm đi. Ảnh hưởng xấu tới sắc đẹp và sức khỏe lâu dài”, người đẹp chia sẻ.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách: ăn nhiều vào bữa sáng, ăn trưa vừa phải và ăn tối nhẹ nhàng. Cô bắt đầu một ngày mới bằng với bữa sáng giàu lượng tinh bột, protein và các loại trái cây, để cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể.

Bữa trưa cô sẽ bổ sung nhiều chất đạm nhưng ít béo như: thịt gà, cá, tôm, một ít tinh bột và nhiều rau. “Rau củ là thành phần chủ yếu trong bữa tối, chúng sẽ giúp cơ thể chúng ta không bị quá no. Ngoài ra, tôi ăn thêm chút tinh bột để duy trì sức khỏe. Sau bữa tối, bổ sung thêm trái cây hoặc sữa chua không đường.

Bàn thờ đẹp hiện đại Anamo tuân theo sự tối giản nhưng không làm mất đi phong cách sang trọng, người ta gọi đó là một trong những cách tân của thiết kế

Học Lỏm Bí Quyết Dưỡng Trắng Da Của Sao Việt Dành Cho Người Bận Rộn

Bỏ Túi Ngay Bí Quyết Dưỡng Trắng Da Của Sao Việt Khi Bận Rộn

Học Hỏi 08 Bí Quyết Chăm Sóc Da Của Phụ Nữ Hàn Quốc

Bí Quyết Chăm Sóc Da Bằng Mật Ong Ngay Tại Nhà

Học Người Nhật Bí Quyết Để Có Một Làn Da Trắng Sứ

Bí Quyết “trẻ Mãi Không Già” Của Giáng My

Bí Quyết Trẻ Lâu Của Diễm My Và Giáng My

‘nữ Hoàng Ảnh Lịch’ Giữ Sắc Vóc: Diễm My 6X Không Ăn Cơm, Giáng My Ăn Nghệ Chấm Mật Ong

Hai Ly Rượu Mỗi Ngày Giúp Đàn Ông Trẻ Lâu!

Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Mổ

Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ Của Mỹ Nhân Việt

Người đẹp không tuổi Giáng My (nguồn ảnh: Ngôi sao)

Đã hơn 20 năm kể từ ngày đăng quang ngôi vị Hoa hậu Đền Hùng, Giáng My đã có nhiều thành công trong lĩnh vực nghệ thuật và kinh doanh. Tuy nhiên khi nhắc đến chị, người ta ít đề cập đến cuộc sống giàu có, thành đạt mà thường nói nhiều hơn về nhan sắc – đặc biệt là vẻ đẹp nghiêng nước nghiêng thành khiến nhiều người phải ngỡ ngàng vì dường như sự tàn phá của thời gian không hề ảnh hưởng gì đến nhan sắc yêu kiều của chị.

Gương mặt bầu bĩnh với đôi mắt đen láy như biết nói, làn da trẻ trung, dáng vóc thon gọn, gợi cảm, nụ cười rạng rỡ khiến Giáng My luôn mặn mà, quyến rũ chẳng khác gì ở độ tuổi 30. Chính vì điều này mà Giáng My được bạn bè gọi thân mật là “người đẹp không tuổi” của showbiz Việt.

Người đẹp sinh năm 1971 từng tâm sự, cuộc sống của chị cũng giống như bao người phụ nữ bình thường khác, cũng có rất nhiều niềm vui, có nỗi buồn và không thiếu những lo toan… nhưng quan trọng là mình phải biết cân bằng và hài lòng với cuộc sống, người phụ nữ không chỉ cần biết giữ gìn nhan sắc mà còn phải biết trau dồi tri thức và say mê với những công việc đang làm. Số phận không ưu ái ai toàn vẹn nếu người đó không biết tự nỗ lực phấn đấu và vươn lên.

Bật mí về “bí quyết” làm đẹp để “ăn gian tuổi” của mình, Giáng My cho rằng phụ nữ tuổi trung niên không nên lạm dụng những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp khiến da bị “bội thực”, bí bách dễ sinh bệnh. Quan trọng là biết lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng chúng vừa đủ, đúng cách… Ngoài ra, gu thời trang tinh tế, phá cách cũng có thể giúp “ăn gian” được độ tuổi của mình.

Dùng thế nào? Bao nhiêu là đủ?

Đó chắc chắn là hai câu hỏi thường trực khi chị em phụ nữ đứng trước vô vàn sản phẩm chăm sóc da, tóc và cơ thể. Và đây là những chia sẻ của Giáng My

Toner/lotion/nước hoa hồng

Có thể dùng tay hay dùng bông để thoa nước hoa hồng. Nếu dùng tay, làn da vừa được làm mát vừa trở nên săn chắc hơn nhờ sự massage của các ngón tay. Nếu dùng bông, sẽ lấy được những bụi bẩn còn sót lại ở khóe môi, khóe mũi mà sữa rửa mặt chưa hoàn toàn làm sạch. Khi thấy miếng bông bẩn, thay bông và thoa thêm một lượt nước hoa hồng khác. Kết thúc bằng việc dùng bàn tay vỗ nhẹ lên mặt để da hấp thụ hết toner. Đợi khoảng 1 phút cho da khô trước khi thoa các lớp kem tiếp theo.

Kem chống nắng và kem dưỡng ẩm ban ngày

Việc dưỡng ẩm và chống nắng cho da mặt trong suốt một ngày là vô cùng cần thiết, nhưng để chúng không gây bết dính thì nên chọn loại kem dưỡng ẩm có kết hợp thành phần chống nắng. Lấy một lượng kem gần bằng đồng xu, thoa đều khắp mặt, trừ vùng mắt. Lấy một lượng kem tương tự thoa lên cổ. Chú ý thoa đều kem từ dưới cằm đến vùng xương quai xanh. Nên thoa trước khi thay đồ, tránh cho kem dính vào cổ áo. Đợi 2 phút cho lớp kem thấm kỹ mới bắt đầu trang điểm.

Kem dưỡng mắt

Lấy một lượng kem nhỏ bằng đầu ngón tay út. Dùng đầu ngón tay áp út tán kem quanh 2 mắt. Bắt đầu từ đuôi mắt phía dưới, di chuyển vào khóe mắt, vòng lên mí mắt trên rồi kéo về đuôi mắt. Lặp lại 3 vòng như vậy. Sau đó xoa các đầu ngón tay với nhau tới khi ấm, áp 3 ngón tay giữa lên bầu mắt để hơi ấm giúp kem thẩm thấu sâu hơn. Tiếp tục dùng đầu ngón tay áp út massage thêm 3 vòng quanh mắt.

Serum, essence/dưỡng da sâu

Serum và essence thuộc nhóm dưỡng da chuyên sâu, các công dụng thường thấy của chúng là dưỡng trắng sâu, đặc trị nếp nhăn và đốm nám, nâng đỡ cơ mặt. Chúng có kết cấu mỏng, nhẹ hơn các loại kem dưỡng nhưng khả năng thẩm thấu nhanh hơn, sâu hơn, hiệu quả hơn. Do vậy, lượng serum/essence mỗi lần sử dụng không cần nhiều như các loại kem dưỡng. Nếu là serum/essence dạng kem, lấy một lượng nhỏ bằng hạt ngọc trai. Nếu serum/essence dạng lỏng, chỉ cần bơm 1 – 2 giọt nhỏ ra lòng bàn tay. Đợi nước hoa hồng khô, tán serum lên da mặt thật nhanh và thật mỏng. Khi lớp serum/essence còn ướt, dùng các đầu ngón tay gõ nhẹ khắp bề mặt da, giúp chúng thấm vào da sâu nhất có thể.

Mặt nạ ngủ

Mặt nạ qua đêm (tối đa 2 lần/tuần) giúp tăng cường độ ẩm, làm da rạng rỡ và săn chắc hơn. Sau khi thoa nước hoa hồng, thoa lớp mặt nạ ngủ thứ nhất lên da. Nhẹ nhàng massage da theo chuyển động tròn, lan dần từ cánh mũi sang hai bên má, từ giữa trán sang hai thái dương, từ cằm vuốt lên má song song với đường xương hàm. Thoa thêm một lớp nữa cho mặt nạ đủ dày để cung cấp dưỡng chất suốt đêm. Sáng hôm sau, hãy rửa mặt bằng nước sạch, sau đó mới đến sữa rửa mặt.

Body lotion/ Kem dưỡng thể

Kem dưỡng thể sẽ hoạt động hiệu quả nhất khi được thoa lên làn da vẫn còn ẩm. Sau khi tắm, dùng khăn bông thấm nhẹ, đủ để da không còn ướt. Lấy một lượng dưỡng thể lotion vừa lòng bàn tay, thoa đều khắp cơ thể, massage để kích thích tuần hoàn, làm da hồng hào khỏe mạnh. Những vùng da đặc biệt khô như khuỷu tay, đầu gối, gót chân cần được thoa thêm một lớp lotion thứ hai.

Bí quyết để “ăn gian tuổi” dài lâu

Luôn thoa mỹ phẩm dưỡng da theo chuyển động tròn lan rộng dần hoặc hướng lên trên. Chuyển động theo chiều đi xuống sẽ khiến cơ mặt nhanh chảy sệ. Dù rửa mặt, thoa nước hoa hồng, kem dưỡng hay kem trang điểm, cần luôn đảm bảo làn da không bị kéo xệch đi. Làn da cần được nâng niu nhẹ nhàng thay vì chà xát, miết, kéo, quệt… khiến chúng bị nhão và dễ tạo nếp nhăn. Làm ấm lòng bàn tay và massage da mặt khoảng 2 phút mỗi ngày, ngay trước khi đi ngủ sẽ giúp làn da duy trì vẻ trẻ trung. Cách làm này tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ.

Ngô Ngọc Gia Vi

Trẻ lâu nhờ bưởi

Bí Quyết Xào Thịt Bò Ngon Mềm, Không Hôi Và Không Bị Dai

Bí Quyết Nấu Phở Bò Gia Truyền Thơm Ngon Chuẩn Vị Xưa

Bí Quyết Nấu Phở Bò Thơm Ngon Như Ngoài Hàng

Những Cuốn Sách Giúp Bạn Học Cách Nói Chuyện Khôn Khéo (Có Review)

Cách Ứng Xử Trong Cuộc Sống: “thẳng” Nhưng “khéo”

Hoa Hậu Giáng My, Stella Chang Chia Sẻ Bí Quyết Làm Đẹp Từ Sữa Ong Chúa

Bí Quyết Làm Đẹp Truyền Thống Của Người Con Gái Trung Quốc

Bí Quyết Chăm Sóc Sau Sinh Của Minh Hà.

Bí Quyết Làm Đẹp, Trang Điểm Của Victoria Beckham

Con Đường Thành Công Của Tỷ Phú Phạm Nhật Vượng

Những Câu Nói Hay Bất Hủ Của Phạm Nhật Vượng Truyền Cảm Hứng Cho Rất Nhiều Người.

Hoa hậu Giáng My bật mí thêm bí quyết giúp phụ nữ luôn đẹp thơm đó là dùng sữa ong chúa đắp mặt và uống phấn hoa. Khi độ tuổi càng tăng, cơ thể chúng ta dễ gặp phải vấn đề nặng mùi do việc tiêu thủ các thực phẩm. Thế nên, ngoài các tác động từ bên ngoài như nước hoa, việc uống phấn hoa như một thói quen sẽ giúp cơ thể tạo hương thơm tự nhiên rất thu hút.

Phấn hoa có rất nhiều dinh dưỡng với 22 loại axit amin và 14 loại vitamin khác nhau đã được nghiên cứu chứng minh. Trong y học, phấn hoa được so sánh như một loại thần dược cho sức khỏe con người có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường, viêm gan, làm đẹp da, cải thiện vóc dáng… Việc sử dụng phấn hoa thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như sắc vóc của con người một cách hiệu quả

Sữa ong chúa đặc biệt tốt cho sinh lí

Có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, là người đang sử dụng phấn hoa và sữa ong chúa, Beauty Blogger Stella Chang cho biết: “Phấn hoa được tạo ra từ nhụy của các loài hoa, ong đến lấy phấn hoa cùng với mật ong sẽ cô lại thành loại phấn hoa chứa nhiều tinh chất. Ngoài ra, nhiều người nhầm tưởng sữa ong chúa được lấy từ sữa của con ong chúa, nhưng thực ra đây là dịch tiết ra từ con ong thợ để nuôi ấu trùng ong chúa. Ong thợ ăn phấn hoa chỉ sống được 4 tháng, nhưng nhờ sữa ong chúa mà con ong chúa sống được tới 4 – 5 năm. Đây chính là lí do sữa ong chúa quý hơn mật ong”.

Cách sử dụng phấn hoa và sữa ong chúa để phát huy hiệu quả tối đa

Cái gì quá cũng không tốt, thế nên, phấn hoa và sữa ong chúa cũng cần có liều lượng vừa đủ để khỏe đẹp. Chia sẻ kinh nghiệm của mình, Stella Chang cho biết: “Đối với sản phẩm phấn hoa và sữa ong chúa Đông Y Hoàng Cung, mình sử dụng 3 lần mỗi ngày, một lần dùng 200ml nước khoảng 30 – 40 độ C pha với 1 thìa cà phê nhỏ”.

Riêng về phấn hoa, do vị khó dùng hơn sữa ong chúa nên Stella Chang sẽ dùng từng ít một và tăng liều lượng dần. Ngoài ra, nữ beauty bloger xinh đẹp này còn bật mí cách làm đẹp da bằng việc trộn phấn hoa và sữa ong chúa để đắp mặt khoảng 2 lần/tuần. Cách làm này sẽ giúp da bóng mịn, giảm đốm nám, tàn nhang.

Hoa hậu Giáng My còn lựa chọn bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong với bí quyết uống phấn hoa trước khi ăn. Điều này sẽ giúp bao tử khỏe hơn, người bị đau bao tử sẽ cải thiện tình trạng bệnh và tạo hương thơm cho cơ thể.

Da đẹp rồi, làm thế nào để dáng thon?

Ở “Cẩm nang làm đẹp” tuần này, “Đẹp không giới hạn” sẽ giới thiệu một sản phẩm giúp hội mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng, chống lão hóa và lèm đẹp da sau khi sinh là Cốm và Mầm ngũ cốc Herbslim. Với nguồn nguyên liệu 100% đến từ thiên nhiên, Cốm Herbslim có thành phần bao gồm cao sơn trà, cao linh chi, cao lá sen. Mầm ngũ cốc Herbslim bao gồm các loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ giảm thèm ăn, giảm cân hiệu quả như lúa mạch, mè đen, các loại đậu,… Các sản phẩm này đều được khá nhiều người nổi tiếng, ca sĩ, diễn viên và người mẫu sử dụng như: Người mẫu Ngọc Trinh, các diễn viên Phương Oanh, Thuý Diễm, Dương Cẩm Lynh…

Đẹp Không Giới Hạn – Tập 36: Làm đẹp với Phấn hoa và Sữa ong chúa

Chương trình “Đẹp không giới hạn” do Công ty Media sản xuất, với sự dẫn dắt của MC Mai Thu Huyền, hiện đang được phát sóng vào lúc 20h chủ nhật trên kênh truyền hình You TV và phát lại lúc 10h30 thứ 4 và 14h30 thứ 5. Đồng thời chương trình cũng được phát quảng bá rộng rãi trên kênh Youtube của nhà sản xuất Tincom Media ( https://youtube.com/tincommediacorp) và Fanpage ( https://facebook.com/tincommediacorp).

Ngoài ra chương trình còn nhận được sự hỗ trợ thông tin của nhiều đơn vị truyền thông uy tín như: Yeah1, chúng tôi Trường Sơn Media, Unimedia, Phụ nữ ngày nay, Ngôi sao doanh nhân, Sức khoẻ và Sắc đẹp, chúng tôi chúng tôi …

Mẹo Giảm Cân Ngay Trước Show Diễn Của Siêu Mẫu Adriana Lima

Những Bí Quyết Siêu Giảm Cân Của Các Siêu Mẫu Victoria Secret

Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Dành Cho Các Mẹ

Nghe Các Mẹ Chia Sẻ Về Kinh Nghiệm Giảm Cân Sau Sinh

4 Bí Quyết Vàng Giúp Giảm Cân Sau Sinh Hiệu Quả Sau 6 Tháng

Tổng Hợp Bí Quyết Làm Đẹp Của Á Hậu Huyền My

Bí Quyết Làm Đẹp Khi Mang Thai

Tổng Hợp 5 Bí Quyết Làm Đẹp Sau Khi Sinh Với Muối Tại Nhà

Bí Quyết Làm Đẹp Với Khoai Tây

Bí Quyết Làm Đẹp Của Miranda Kerr: Ăn Đúng Đẹp Ngay!

Miranda Kerr Chỉ Tốn 15 Phút Để Có Nhan Sắc Yêu Kiều Trong Ngày Trọng Đại!

Cập nhật thông tin chi tiết về Tổng Hợp Bí Quyết Làm Đẹp Của Á Hậu Huyền My mới nhất ngày 03/12/2020 trên website chúng tôi Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 4,554 lượt xem.

Tổng hợp bí quyết làm đẹp của Á Hậu Huyền My

Sau tết Á hậu Huyền My tăng lên đến 60kg và da kém đẹp đi nhiều chỉ trong vài tuần Tết ngắn ngủi do ăn quá nhiều đồ dễ béo. Do đó, cô nàng quyết tâm giảm cân cấp tốc về lại cân nặng ban đầu và cải tạo ngay làn da với 2 bí quyết làm đẹp cực kì hiệu quả, bao gồm:

– Bí quyết làm đẹp thứ 1: Giảm cân cấp tốc 4kg/tuần

– Bí quyết làm đẹp thứ 2: Cách làm da mọng nước trẻ hơn chục tuổi

Bắt tay vào làm 2 bí quyết làm đẹp này thôi nào!

Bí quyết làm đẹp thứ 1: Giảm cân cấp tốc 4kg/tuần

Nguyên liệu của bí quyết làm đẹp thứ 1

– 8 ly nước lọc

– 1 thìa nhỏ gừng tươi

– 1 quả dưa chuột cỡ vừa

– 1 nhúm lá bạc hà

– 1 bình đựng nước lớn

Cách làm của bí quyết làm đẹp thứ 1

– Rửa sạch gừng rồi gọt vỏ, đập dập rồi băm nhỏ ra

– Rửa sạch dưa chuột với nước rồi ngâm nước muối trong khoảng 10 phút, vớt ra rồi cắt lát mỏng theo hình khoanh tròn

– Nhặt hết lá bạc hà úa, lá bạc hà hỏng rồi rửa sạch với nước, để ráo

– Cho dưa chuột vào trong bình đựng nước đầu tiên rồi đến gừng băm nhỏ, cuối cùng là đến lá bạc hà. Rồi đổ 8 ly nước đã chuẩn bị sẵn vào bình nước, trộn đều các nguyên liệu vào với nhau.

– Cho hỗn hợp nước detox vào tủ lạnh qua đêm khoảng 7-8 tiếng rồi mới sử dụng

Nước detox từ dưa chuột, gừng và lá bạc hà là bí quyết làm đẹp của Á hậu Huyền My

Cách dùng của bí quyết làm đẹp thứ 1

Dùng thay nước lọc để đốt mỡ thừa. Hỗn hợp này Á hậu Huyền My đánh giá là hơi khó uống nhưng lại cực kì hiệu quả trong việc đốt mỡ thừa nên các nàng nên kiên trì sử dụng đều đặn, không nên bỏ dở.

Một vài bí kíp giảm cân cấp tốc kết hợp với nước detox để đạt hiệu quả cao nhất

– Không ăn hoàn toàn tinh bột như cơm, bún, phở, bánh mì, vv mà thay bằng gạo lứt

– Không ăn đồ ngọt, các loại nước ngọt và nước ngọt có gas vì chứa cực kì nhiều đường

– Không ăn đồ chiên xào nhiều dầu mỡ vừa gây ú lại còn tăng mụn, các nàng nhớ nha

– Dành 30 phút mỗi ngày để tập các bài thể dục nhẹ nhàng để giúp nước detox đốt cháy mỡ thừa ở những vùng như bụng, chân và tay

Nguyên liệu của bí quyết làm đẹp thứ 2

– 3 thìa nước cơm (đong bằng thìa ăn phở)

– 1 thìa sữa tươi

– 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm của bí quyết làm đẹp thứ 2

– Khi nấu cơm các nàng thấy nồi cơm sôi (khi thấy nồi cơm bốc khói nghi ngút) thì mở vung nồi chắt lấy 3 thìa nước cơm cho vào một chiếc bát nhỏ.

Lưu ý: Nên cho nhiều nước một chút vào nồi cơm để cơm không bị khô

– Cho 1 thìa sữa tươi và 1 thìa mật ong nguyên chất vào bát có chứa nước gạo rồi khuấy đều lên sao cho tất cả các nguyên liệu quyện vào nhau thành hỗn hợp đặc sánh, sền sệt

Mặt nạ từ nước cơm là bí quyết làm đẹp của Á hậu Huyền My

Cách dùng của bí quyết làm đẹp thứ 2

– Tẩy trang và rửa mặt thật sạch sẽ, dùng khăn bông sạch thấm nhẹ nhàng để da không còn ướt. Không được lau mạnh mà chỉ dùng khăn để thấm tránh da bị tổn thương.

– Thoa hỗn hợp nước cơm lên da mặt, mát-xa nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới trong vòng 20-30 phút để hỗn hợp nước cơm được thẩm thấu vào da.

– Để hỗn hợp khô hẳn thì bóc ra rồi rửa mặt lai với nước ấm.

– Thoa nước hoa hồng để da được cân bằng rồi đến kem dưỡng ẩm (bước này cho ai có nhu cầu chứ không bắt buộc)

– Một tuần áp dụng đều đặn từ 1-2 lần để da được căng mịn, hết nám và tàn nhanh xấu xí.

Chúc các nàng luôn xinh đẹp với 2 bí quyết làm đẹp của Á hậu Huyền My.

Top 10 Bí Quyết Làm Đẹp Giúp Bạn Trẻ Hơn Tuổi Thật

Bí Quyết Mặc Áo Dài Đẹp Cho Học Sinh Mùa Kỷ Yếu, Đến Trường

6 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Hàn Quốc

Bật Mí 7 Bí Quyết Làm Đẹp Da Của Nam Giới Xứ Hàn

Bí Quyết Làm Đẹp Của Giáng My

‘nữ Hoàng Ảnh Lịch’ Giữ Sắc Vóc: Diễm My 6X Không Ăn Cơm, Giáng My Ăn Nghệ Chấm Mật Ong

Hai Ly Rượu Mỗi Ngày Giúp Đàn Ông Trẻ Lâu!

Bí Quyết Giảm Cân Sau Khi Sinh Mổ

Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Sau Sinh Mổ Của Mỹ Nhân Việt

Ăn Gì Để Giảm Cân Sau Sinh Mổ Hiệu Quả?

Học Lỏm Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Chóng Của Các Hoa Hậu Việt

Vào thập niên những năm 90 ở thế kỷ trước, loạt mỹ nhân như Diễm My 6X, Thu Hà, Việt Trinh, Giáng My… nổi đình nổi đám và được ca ngợi là những “tuyệt sắc giai nhân” của màn ảnh Việt, họ còn được khán giả yêu mến gọi là “Nữ hoàng ảnh lịch”.

Chia sẻ về bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình, Diễm My 6X cho biết việc duy trì sự thư thái trong tâm hồn, bình tĩnh với mọi việc chính là yếu tố tiên quyết để làm đẹp.

Cô không quá cầu kỳ trong quá trình chăm sóc da mà chỉ luôn giữ cho mình thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày. Đó có thể là nước lọc hoặc những nước được nấu từ lá cây trong vườn. Mỗi ngày dù bận rộn đến mấy cũng sẽ dành ra 2 tiếng tập thể dục.

Đặc biệt, người đẹp chia sẻ rằng trong suốt gần 40 năm qua cô không hề ăn một hạt cơm nào. Thay vào đó, Diễm My 6X chọn cho mình những thực phẩm ít cholesterol và các chất béo gây hại. Buổi sáng cô thường dậy sớm, dùng điểm tâm là 2 lát bánh mì đen kẹp cùng 2 miếng phô mai ít béo.

Việt Trinh

Ở vào những năm 90 của thế kỷ trước, Việt Trinh (SN 1972) được biết đến là một trong những diễn viên nổi tiếng hàng đầu của màn ảnh Việt. Cô sở hữu gương mặt xinh đẹp vô cùng có hồn, lối diễn duyên dáng, xuất thần.

Hiện tại khi đã ở độ tuổi gần 50, Việt Trinh vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung. Chia sẻ về bí quyết giữ gìn sắc đẹp của mình, “Người đẹp Tây Đô” cho hay cô theo chế độ ăn chay trường từ lâu. Để vóc dáng thon gọn, cô dành khá nhiều thời gian tập yoga và còn có bí quyết độc lạ đó là mặc áo mưa chạy bộ.

Năm nay, NSND Thu Hà đã bước sang tuổi 51 nhưng cô vẫn khiến bất cứ ai cũng phải bất ngờ với sắc vóc trẻ trung, xinh đẹp. Bí quyết trẻ đẹp của cô chính là giữ lối sống lành mạnh, sinh hoạt điều độ. Đặc biệt, cô không bao giờ nhuộm tóc, cũng không lạm dụng mỹ phẩm. Người đẹp U60 thích sống chậm và luôn hài lòng với những gì mình có.

Giáng My

Hoa hậu Đền Hùng Giáng My cũng được biết đến là một “nữ hoàng ảnh lịch” đình đám, bên cạnh đó cô còn tham gia diễn xuất và được yêu mến qua nhiều tác phẩm như: “Người đẹp đêm trăng”, “Hoa hậu mồ côi”, “Truy lùng băng quỷ gió”, “Sài Gòn trong trái tim em”…

Mặc dù đã đến ngưỡng 50 tuổi nhưng Giáng My vẫn vô cùng gợi cảm, quyến rũ. Người đẹp hiện có cuộc sống giàu có, sang chảnh với nhà triệu đô, xe sang, đồ hiệu và những chuyến du lịch đến khắp nơi trên thế giới…

Chia sẻ về bí quyết làm đẹp của mình, cô nói rằng bản thân tập sống một cách thanh thản, xem nhẹ mọi chuyện để trẻ lâu hơn. Cô cũng ăn mặc thoải mái, không gò mình trong những bộ đồ chật không thở nổi. Người đẹp uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, chất xơ. Đặc biệt, có một công thức từ thời ông bà vẫn được cô duy trì đến hiện tại đó là ăn nghệ nướng chấm mật ong hoặc nghiền nát khoai tây trộn với sữa tươi đắp lên mặt.

Ở vào cái thời kỳ mà kỹ thuật chụp ảnh chưa hiện đại bằng bây giờ, công nghệ photoshop cũng chưa phát triển nhưng nhan sắc của những mỹ nhân này vẫn dễ dàng tỏa sáng ngay cả trong những tấm ảnh trắng đen.

Bí Quyết Trẻ Lâu Của Diễm My Và Giáng My

Bí Quyết “trẻ Mãi Không Già” Của Giáng My

Bí Quyết Xào Thịt Bò Ngon Mềm, Không Hôi Và Không Bị Dai

Bí Quyết Nấu Phở Bò Gia Truyền Thơm Ngon Chuẩn Vị Xưa

Bí Quyết Nấu Phở Bò Thơm Ngon Như Ngoài Hàng

Bí Quyết Chăm Sóc Vòng 1 Lý Tưởng Của Trà My

Làm Thế Nào Để Duy Trì Một Cân Nặng Lý Tưởng?

8 Cách Bắt Sóng Wifi Mạnh Hơn Cho Laptop

Bảng Giá Bộ Thu Phát Sóng Wifi Không Dây, Tăng Sóng Wifi A9Na38, Cục Phát Wifi Tenda

Laptop Dell Win 10 Không Bắt Được Wifi Và Cách Khắc Phục Đơn Giản

Tổng Hợp Lỗi Laptop Không Vào Được Wifi Và Cách Khắc Phục

Ca nhạc MTV cập nhật nhanh nhất tin tức âm nhạc trong nước và quốc tế, câu chuyện Mặt sau cánh gà, thông tin hấp dẫn về ngôi sao ca nhạc

My thấy mình cũng thấy may mắn khi có một hình thể vừa phải, cân đối. Nếu nói My đã có được sự ưu ái của tạo hóa khi cho mình một ngoại hình thế này thì càng phải cố gắng giữ gìn hơn nữa. Lúc đầu My cũng chưa ý thức nhiều về việc chăm sóc vòng một của mình lắm. Đơn giản là My cũng chú ý giữ gìn và chăm sóc như chăm chút cho toàn bộ cơ thể mình thôi. Nhưng sau này sách báo nói nhiều và chi tiết hơn về tầm quan trọng cũng như việc chăm sóc “núi đôi” sẽ giúp mình tránh được những căn bệnh như ung thư chẳng hạn, My đã chú ý hơn. Theo My thì chăm sóc cơ thể đòi hỏi sự kiên trì, cẩn thận và chú ý để có thể nhận ra những dấu hiệu mà cơ thể thông báo cho mình. Chăm sóc vòng một cũng thế, một khi đã có ý thức giữ gìn và chú ý đến nó thì cũng không quá phức tạp, chỉ cần mình biết cái gì tốt và cái gì nên tránh là được.

Thực ra không phải ai cũng có may mắn khi sinh ra đã có được một thân hình đẹp lý tưởng, ai cũng có điểm mạnh và yếu cả. Mong muốn được trẻ lâu, đẹp mãi là ước mong chính đáng của chị em phụ nữ. Với Trà My thì việc giữ gìn, chăm sóc cơ thể là điều rất quan trọng. Không đơn thuần là giữ dáng hay duy trì số đo mà còn là giữ gìn sức khỏe nữa. Mỗi người tự giác luyện tập, chăm sóc để có được thân hình đẹp là những người ý thức rõ về bản thân mình. Nhưng theo My thì mỗi người nên biết điều chỉnh để mọi thứ phù hợp với mình chứ không nên chạy theo phong trào hoặc lấy số đo người khác làm cái đích bắt mình nhất định phải đạt đến. Tùy theo chiều cao, cân nặng, tình trạng sức khỏe mà rèn luyện cho mình đẹp lên mới phù hợp và cho kết quả tốt nhất. Cố áp đặt những cái khuôn đẹp của người khác vào cho mình thì nhiều khi tiêu tốn nhiều tiền của và thời gian mà cuối cùng cũng không được như ý thì thật không nên.

“Núi đôi” là phần khá nhạy cảm trên cơ thể, đòi hỏi phải được đối xử theo kiểu “nâng như nâng trứng”. Chị thường chăm sóc đôi gò bồng đảo của mình theo “kiểu” nào?

Đúng là “núi đôi” rất cần được chăm chút nhẹ nhàng, vì theo My biết thì cấu tạo của nó chỉ bao gồm những mô mềm. Hơn nữa ai cũng thấy là “núi” không có bất cứ phần khung nào đỡ cả, nếu không chú ý thì nó rất dễ bị chảy xệ. Việc vận động mạnh quá sức như chơi thể thao mà không chú ý mặc áo ngực để bảo vệ “núi đôi” đúng cách sẽ khiến nó bị tổn thương.

Áo ngực có thể coi là người “vệ sĩ” đắc lực cho vòng một, tuy nhiên không phải ai cũng biết chọn đúng loại áo ngực để vừa đảm bảo tính thẩm mỹ cũng như việc bảo vệ nó. Trà My có bí kíp gì không?

Điều đầu tiên cần đặt ra khi chọn áo ngực tất nhiên phải là kích cỡ áo vừa vặn. My nghĩ điều này là căn bản và cũng là quan trọng nhất. Không nên mặc áo ngực rộng và tất nhiên càng không nên mặc áo quá chật. Áo rộng hơn so với “núi đôi” sẽ lỏng lẻo, các cơ ngực không được “nâng đỡ” gì sẽ bị chảy xệ, mất đi hình dáng ban đầu của ngực.

Áo ngực quá chặt dễ khiến cho máu khó lưu thông, các tế bào ở phần “núi đôi” bị “kìm kẹp” quá chặt khó có thể phát triển bình thường và ảnh hưởng tới sự đàn hồi của chúng. Ngoài ra, khi chọn áo ngực My ít khi nào chọn những loại áo có mút dày, chúng không thoáng và không thấm mồ hôi, điều đó cũng gây nhiều khó chịu. My thường xuyên phải tập luyện vũ đạo, vận động nhiều, hay khi phải biểu diễn trên sân khấu cũng không “đứng im một chỗ” cho nên cơ thể ra rất nhiều mồ hôi. My thường chọn loại áo ngực có mút mỏng, chất liệu mềm, bằng vải bông hay cotton là hay nhất, hai loại này hút mồ hôi tốt nên mặc áo ngực nhưng “núi” vẫn có thể “thở” được.

Nhiều bạn có vòng một khá hoàn hảo nên không thích mặc áo ngực. Chị có thường xuyên cho “vệ sĩ” này “nghỉ phép” như thế không. Điều đó có lợi hay có hại?

Không chỉ là “của trời cho” Phần da vùng ngực cũng được xếp vào loại nhạy cảm, chị chăm sóc như thế nào để có làn da luôn mịn và khỏe?

Thực tế thì My cũng chỉ dùng kem dưỡng da toàn thân thôi. My thấy bẩm sinh làn da ở phần ngực đã mềm và mịn rồi, nên chỉ cần chú ý chăm sóc chúng là có thể duy trì sự mềm, mịn đó. Giữ gìn vệ sinh cho vòng một cẩn thận, mát xa để máu lưu thông tốt hơn, da cũng được vận động một chút sẽ đàn hồi và vùng ngực săn chắc hơn. Có một bài tập cho phần ngực và da vùng ngực khá hay. Khi tắm, ban đầu nên tắm nước ấm, sau đó lại tắm bằng nước lạnh. Nước ấm sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở, thải bớt chất độc ra ngoài. Sau đó để tia nước lạnh từ vòi hoa sen làm nhiễm vụ mát xa cho “núi đôi”, nước lạnh làm se lỗ chân lông và giúp cho phần da căng đều, mịn màng và săn chắc.

Trà My thường chọn môn thể thao nào vừa chăm sóc cơ thể cũng như luyện tập cho vòng một của mình?

My thường đi bơi. Đây là môn thể thao dược coi lìa bạn đồng hành của phái đẹp mà. Thường thì My cũng có tập trong phòng gym, sau đó sẽ đi bơi, vừa thư giãn mà cơ thể lại được luyện tập cho săn chắc và khỏe mạnh. Cũng có những bài tập riêng cho vòng một để giúp nó săn chắc hơn, nhưng quả thật không phải khi nào My cũng nhớ để tập. Nhưng cũng nên lưu ý là nước hồ bơi không tốt cho da, nên sau khi bởi cần phải dùng kem dưỡng da để bảo vệ. Đi bơi dưới trời nắng thì nhất định phải dùng kem chống nắng, da phần ngực mỏng nên nếu tiếp xúc trực tiếp lâu dưới ánh sáng mặt trời sẽ không tốt.

Chế độ ăn uống thì sao, đó cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sắc đẹp?

Nên chú ý ăn uống điều độ, giảm bớt lượng mỡ động vật, nên ăn nhiều cá, rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin. Rau củ và trái cây có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, đặc biệt là cà chua, cà rốt, bông cải xanh… Những vitamin cần thiết như vitamin C, E, beta – carotene và các chất khoáng cũng nên được thường xuyên cung cấp cho cơ thể.

My cũng được biết một điều khá thú vị, đó là vòng một của chị em phụ nữ có đến 80% là mỡ và chất béo được cấu tạo dưới dạng các mô mỡ. Do đó, khi tăng cân hoặc giảm cân đột ngột sẽ không tốt cho cả cơ thể theo cách này. Ăn uống nghỉ ngơi và luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp chăm sóc và cải thiện số đo cơ thể tốt hơn.

Vậy, còn điều gì nên tránh?

Các bạn đừng nằm sấp khi ngủ, tư thế ngủ này không có lợi cho không chỉ vòng một đâu mà còn ảnh hưởng tới cơ nâng ngực và tim. Nằm sấp là để sức nặng cơ thể đè lên phần ngực, như thế là quá tải với “núi đôi” rồi. Không chỉ gây khó thở, nằm sấp còn cản trở quá trình lưu thông máu, có thể gây nên những vết bầm tím trên da, hay nặng hơn là gây biến đổi cấu trúc bên trong của ngực nữa.

Cũng nên hạn chế uống rượu, nước trà đặc hay cà phê. Những chất này không giúp ích gì cho bạn trong việc bảo vệ “núi đôi” cả. My cũng thấy là không nên dùng thuốc hoặc my phẩm kích thích để giúp cho vòng một “nở nang” hoặc săn chắc hơn. Nói vòng một là “món quà” trời cho nhưng nó cũng là kết quả của quá trình phát triển với các hoocmon giới tính quy định. Những loại thuốc uống để cải thiện vòng một có chứa chất kích thích tác động đến hoocmon, điều này dường như trái tự nhiên, sẽ gây ảnh hưởng không tốt, nhiều khi còn dẫn đến những bệnh nguy hiểm sau này. Ai cũng muốn cơ thể thật đẹp, nhưng cũng cần biết giới hạn và chăm sóc đúng cách thì mới có kết quả được.

Hướng Dẫn Cách Viết Đoạn Văn Nghị Luận Xã Hội Thông Dụng

Làm Thế Nào Để Học Sinh Viết Được Đoạn Văn, Bài Văn Hay.

Cách Làm Văn Miêu Tả Biểu Cảm Tự Sự Đạt Điểm Cao

Văn Biểu Cảm Là Gì? Đặc Điểm, Ví Dụ Và Cách Làm Văn Biểu Cảm

Làm Sao Để Vượt Qua Thử Thách, San Bằng Mọi Chướng Ngại

Bí Quyết Làm Đẹp Của Người Nhật

9 Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản

Bí Quyết Làm Đẹp Và Giữ Dáng Của Người Mẫu

Bí Quyết Làm Đẹp Nam Giới

Bí Quyết Làm Đẹp Đơn Giản

9 Bí Quyết Làm Đẹp Hàn Quốc Bạn Chưa Từng Biết

Chắc bạn vẫn thường xuyên nghe nói đến vẻ tươi trẻ như hotgirl của các… cô, bác trung niên Nhật. Cùng mang 1 làn da Á Châu, nhưng làn da của người Nhật lại thường được ca ngợi với một làn da mịn màng, trắng hồng và không bị tàn nhang hay mụn. Bí quyết làm đẹp của người Nhật là gì?. Những bật mí làm đẹp của phụ nữ Nhật đều rất đơn giản và dễ thực hiện.

Bí mật trắng hồng da của phụ nữ Nhật Bản. Từ làn da hoàn hảo không tỳ vết đến mái tóc bóng mượt và khỏe đẹp, phụ nữ Nhật Bản luôn duy trì sắc đẹp của mình với những thói quen chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả. Phụ nữ Nhật nắm giữ những bí quyết rất hấp dẫn để sở hữu làn da trắng hồng và trẻ trung hơn tuổi.

1. Nước vo gạo

Đây là bí quyết giúp da căng mịn và tẩy mọi đốm nâu rất hiệu quả. Công thức bao gồm 1 chén gạo ngâm với 2 chén nước lạnh trong vòng 20 phút. Sau đó dùng tay trộn đều và dùng bông chấm vào phần nước đó, thoa khắp cổ và mặt.

Nhờ vitamin B giúp làm sáng và hồng da nên sau 20 phút đắp mặt, bạn sẽ sở hữu làn da đẹp mềm mại. Với phần gạo còn thừa, phụ nữ Nhật sẽ sử dụng để tẩy da chết toàn thân, mát xa trong vòng 5 phút và rửa lại với nước ấm.

Bí mật trắng hồng da của phụ nữ Nhật Bản

Nước vo gạo có thể sử dụng để lau mặt hàng ngày hoặc đắp mặt hàng tuần giúp da sáng đẹp.

2. Rong biển Wakame

Đây là món ăn yêu thích của phụ nữ Nhật giúp đốt cháy mỡ thừa, làm sạch máu và loại bỏ độc tố. Đây cũng là sản phẩm giúp chống lão hóa da, hỗ trợ sản xuất collagen, nuôi dưỡng lượng axit hyaluronic giúp làm ẩm da.

Các hãng mỹ phẩm Nhật cũng nhanh chóng đưa rong biển vào các sản phẩm chăm sóc da để chống oxy hóa và giúp da săn chắc, mềm mại hơn.

Rong biển là một trong những phương pháp làm đẹp phổ biến giúp chống lại quá trình lão hóa của phụ nữ Nhật Bản

3. Tận dụng mỹ phẩm trong nhà bếp

Có 2 công thức mặt nạ được phụ nữ Nhật rất ưa thích, đó là mặt nạ lòng đỏ trứng, nước cốt chanh, cà rốt bào và mặt nạ sữa chua, mật ong. Cả hai công thức đều giúp tẩy đốm nâu, giúp da sáng hồng lên nhanh chóng.

4. Trà xanh

Phụ nữ Nhật cũng nghiện trà xanh, đây là cách điều trị đốm nâu rất hiệu quả. Với bã trà, họ tận dụng trộn thêm một thìa mật ong, thìa bột gạo và mát xa da nhẹ nhàng trong 5 phút. Cách này sử dụng hàng tuần giúp lấy da chết hiệu quả, tạo làn da sáng, khỏe mạnh.

Trà xanh được coi là món đồ uống và mặt nạ rất thịnh hành ở Nhật.

5. Nước ép

Một buổi sáng của phụ nữ Nhật thường không thể thiếu được một cốc nước ép. Công thức bao gồm 1 củ cà rốt, 1 bó rau bina và quả mọng. Bạn nên uống nước này trước khi ăn sáng, nó sẽ giúp làn da lấy lại sức sống sau một giấc ngủ dài.

6. Xông hơi

Việc xông hơi hay tắm hơi rất tốt cho làn da, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố và các chất độc tắc trong lỗ chân lông, giúp da rạng rỡ, hồng hào hơn.

Người Nhật đặc biệt thích xông hơi và coi đây là bí quyết giúp họ trẻ trung hơn tuổi.

7 Bột và tinh dầu cám gạo

Gạo là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn của người Nhật trong một thời gian dài, nhưng nó cũng đóng vai trò quan trọng trong lĩnh vực chăm sóc da.

Bột cám gạo là một trong những bí quyết làm đẹp tuyệt vời nhất ở Nhật Bản nhờ sự kết hợp giữa các chất chống ô-xy hóa và các loại vitamin hữu ích với công dụng trẻ hóa làn da.

Loại bột này có thể được sử dụng như một loại sữa rửa mặt tự nhiên, trong khi đó tinh dầu cám gạo lại là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời, đồng thời còn dùng được như nước tẩy trang.

Làm từ vải bông tinh khiết chưa qua tẩy trắng và nhuộm màu, các loại khăn lau mặt tự nhiên này có kết cấu rất mềm mại, giúp làm sạch các tế bào chết một cách hiệu quả nhất mà không cần sử dụng nhiều xà phòng. Sợi vải tự nhiên sẽ cọ vào bên trong mỗi nếp da với công dụng sạch thật kỹ trong khi da bạn sẽ ít phải tiếp xúc với các hóa chất hơn.

Sử dụng một chiếc bàn chải lông mềm, việc chải da giúp làn da sẵn sàng cho mọi liệu pháp khác. Đây cũng là bước đầu tiên của một chu trình chăm sóc da, theo sau là dùng kem dưỡng ẩm hoặc serum. Hiệu quả dễ thấy nhất là làm tăng tuần hoàn máu, ngoài ra chải da cũng giúp da chuẩn bị cho bước dưỡng ẩm.

Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng nó để ngăn ngừa da khô và chăm sóc cho gương mặt cũng như các khu vực khác trên cơ thể, bao gồm khuỷu tay và móng tay.

Phụ nữ Nhật Bản tin rằng tinh dầu hoa trà rất hữu hiệu đối với làn da và mái tóc của họ.

13. Cá

Tính trung bình hàng năm, người Nhật ăn cá nhiều hơn gấp 10 so với người Mỹ. Chứa nhiều axit béo omega-3, cá cũng góp phần kéo dài tuổi thọ.

Kết hợp protein ít chất béo với các khoáng chất và vitamin là một trong những cách lành mạnh nhất giúp làm sáng da và ăn nhiều cá và rong biển hiển nhiên là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản.

14. Giấy thấm dầu

Thay vì dùng phấn trang điểm để khắc phục tình trạng da mặt bóng nhờn, một sản phẩm quan trọng trong túi đồ trang điểm của mọi phụ nữ Nhật Bản là giấy thấm dầu. Với hiệu ứng khuếch đại tự nhiên giúp da thông thoáng thay vì làm bưng bít da với phấn, giấy thấm là cách tự nhiên nhất để tránh tình trạng bóng nhờn.

15. Rửa mặt trước 10 h đêm

Đây cũng là một bí quyết được nhiều phụ nữ Nhật Bản tâm đắc và thực hiện theo nghiêm ngặt. Sau 10 giờ đêm làn da của bạn cần nghỉ ngơi. Và bắt đầu vào thời điểm này, làn da cũng có sự chuyển hóa. Bởi vậy, nó cần được làm sạch sẽ và bổ sung dưỡng chất hợp lý.

16. Chống nắng

Chống nắng được người Nhật ưu tiên hàng đầu. Tia UV là tác nhân chính phá hủy làn da, khiến nó chảy xệ, làm liên kết collagen dưới da bị suy giảm, tổn hại… Ngoài ra để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều còn là nguyên nhân gây sạm, nám, tàn nhang.

Do đó, khi ra đường, phụ nữ Nhật thường rất chú trọng bảo vệ da bằng các sản phẩm chống nắng như kem chống nắng hay mũ, nón, găng tay dài tay làm từ chất liệu đặc biệt chống tia UV.

Bí quyết làm đẹp của người Nhật (Minh họa bằng hình ảnh)

Bí Quyết Làm Đẹp Của Phụ Nữ Nhật Bản

9 Bí Quyết Làm Đẹp Mỗi Ngày Với Mật Ong Mà Có Thể Bạn Chưa Biết

Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Của Mỹ Nhân Việt

Bật Mí Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Đơn Giản Hiệu Quả Từ Chuyên Gia

Học Bí Quyết Giảm Cân Sau Tết Hiệu Quả Nhanh Chóng Của Các Sao Việt

🌟 Home
🌟 Top