Bí Quyết Làm Đẹp Facebook / Top 6 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 2/2023 # Top View | Globaltraining.edu.vn

Bí Quyết Làm Đẹp Của Sao Việt Thông Qua Facebook

Gần đây trông ca sĩ Khánh Linh thon thả hơn so với thời Sao Mai – Điểm hẹn. Có thể đó là kết quả của chế độ ăn kiêng low carb mà Khánh Linh đã viết vài cái note chia sẻ với mọi người trên Facebook. Low carb là chế độ ăn uống ít tinh bột và đường, phương pháp giảm cân dành cho đa số mọi người, bạn chỉ cần loại ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày những món chế biến từ tinh bột và đồ ngọt, thay vào đó, bạn có thể ăn thịt thoải mái.

Minh Hằng có biệt danh là Heo Mập, vì trước đây nữ ca sĩ sở hữu một thân hình tròn trịa. Hiện tại, Minh Hằng vẫn sử dụng nickname này trên Facebook dù đã tìm được vóc dáng mình hạc xương mai. Theo Minh Hằng chia sẻ thì bí quyết của cô là: “Tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày, ăn hoa quả thay cơm, uống nhiều nước, không ăn vặt và phải nhai thiệt chậm mỗi khi ăn, tập yoga nếu bạn có nhiều thời gian…”.

Hà Kiều Anh tham gia cộng đồng những người sử dụng Facebook cách đây không lâu, ngoài những hình ảnh trên phim trường, mới đây, hoa hậu Việt Nam 1992 còn bật mí bí quyết giữ vẻ thanh xuân của mình, đó là: “Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, những người ăn cá sẽ trẻ đẹp và sống lâu hơn những người ăn thịt…”. So với thịt, hàm lượng chất béo của cá thấp hơn, protein trong cá dễ hấp thụ, vì thế dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để tiêu hóa, giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tiểu đường, béo phì…

Facebook của cô gái đoạt danh hiệu Hoa hậu thân thiện tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 như một cẩm nang về các phương pháp làm đẹp cho phụ nữ. Dương Thùy Linh thường xuyên cập nhật giới thiệu những sản phẩm có ích cho việc gìn giữ nhan sắc của phụ nữ. Ngoài ra, bà mẹ một con này còn dịch những bài báo từ tiếng Anh sang tiếng Việt, hướng dẫn cách làm đẹp rất tỉ mỉ và trình bày rõ ràng như 15 bí quyết để có làn da đẹp, 10 điều cần lưu ý để có làn da mịn màng, Chân tóc khỏe, tóc đẹp từ chân tơ kẽ tóc, 11 trị liệu được các ngôi sao thế giới ưa chuộng nhất…

Bí Quyết Làm Đẹp Sau Sinh.

by Lê Trang72 Views

Giảm cân sau sinh của mẹ bỉm sữa:

Đây là một yếu tố không thể thiếu trong các nhu cầu của mọi người mẹ bỉm sữa. Giảm cân sau sinh luôn là một vấn đề nan giải khi các mẹ chia sẻ những yếu tố giảm eo thành công nhưng lại có người thực hiện được người thì lại không. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu thêm về nguyên do và lý giải một số yếu tố chính để giảm cân sau sinh hiệu quả.

1. Ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.

Để giảm cân hiệu quả mẹ cần xây dựng cho mình các bữa ăn khoa học có bữa chính, bữa phụ.

Bữa chính: Mẹ có thể ăn luân phiên những đồ ăn dễ ăn, ưu tiên cá và các loại rau củ luộc, mỗi bữa thêm một ly sữa. Chúng giúp dễ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể để quá trình trao đổi chất diễn ra thuận tiện hơn.

Bữa phụ: Ngoài nho và chuối thì các mẹ sau sinh nên kiêng một thời gian, còn lại các mẹ đều có thể ăn các loại trái cây để bổ sung lượng xenlulo. Sữa chua và salad trộn là một lựa chọn không tồi để áp dụng vào cách giảm béo bụng sau sinh tại nhà.

Thời gian nghỉ ngơi hợp lý: Việc sắp xếp thời gian hợp lý để vừa có sức khỏe lại còn giảm mỡ bụng sau sinh thành công thì đó lại là một vấn đề mà các mẹ thắc mắc rất nhiều. Nhưng thật sự cách này hoàn toàn có thể thực hiện nếu mẹ áp dụng đúng cách.

Mẹ có thể ngủ một giấc sâu lên đến 6 – 7 tiếng mỗi ngày. Điều này giúp mẹ có đủ năng lượng cho một ngày vận động. Mẹ lưu ý nên ăn uống trước 10 giờ tối nhằm tạo điều kiện cho việc ngủ không bị quấy rầy giữa đêm.

Thường xuyên nghỉ chưa: Thời gian nghỉ trưa tưởng chừng có thể bỏ qua vì chăm con nhưng đổi lại mẹ sẽ không đủ năng lượng, tạo cảm giác mệt mỏi cho mẹ. Lúc đó, mẹ sẽ phải bổ sung thêm thức ăn chứa dầu mỡ và đường để cung cấp lượng protein để bù lại khoảng sức lực của mẹ.

Làm đẹp da sau sinh:

1. Xông hơi da mặt.

Đây là bước đầu tiên để mẹ có thể cải thiện da mặt của mình. Xông hơi da mặt làm các lỗ chân lông mở ra nhiều hơn để quét sạch các bã nhờn trên da mặt, dễ hấp thụ các dưỡng chất và lan đều ra các lớp tế bào da hơn. Ngoài ra, độ nóng khi xông hơi cũng tạo độ ẩm cho da mặt làm mẹ thư giản hơn không bị khó chịu.

2. Xoa bóp, làm mặt thư giản.

Là bước tạo sự đàn hồi cho da mặt của mẹ sau khi sinh, là thời gian mà nặng lượng và hoạt huyết của mẹ cần được cải thiện. Thì đây chính là lý do mẹ phải thực hiện vì nó đáp ứng giúp da mẹ trông tự nhiên, không bị nhăn hay lộ rõ vết rạn. Đồng thời, mẹ áp dụng chung với các loại tinh dầu từ thiên nhiên như: tinh dầu dừa, oliu. . . để có kết quả tốt hơn.

3. Hướng dẫn cách dưỡng da mặt.

Dưỡng da với cám gạo: Công dụng của cám gạo đã nổi tiếng về chăm sóc da sau sinh, tạo làn da trắng sáng, làm mờ thâm, tẩy da chết, hạn chế tối đa mụn đầu đen. Thì đối với mẹ theo quá trình trên, cám gạo còn giúp mẹ thu nhỏ lỗ chân lông sau khi đã quét sạch hết bụi bẩn và bã nhờn trên da mặt, trị nám và mẹ sẽ không còn lo về các loại mụn xổ trước và sau khi sinh.

Dưỡng da mặt với đậu đỏ kết hợp với sữa: Công dụng cũng giống như cám gạo nhưng đối với đậu đỏ, cách thức làm và sự đa dạng hóa của nó giúp mẹ có thể tùy biến sản phẩm của chính mình làm ra. Mỗi thứ trộn với đậu đỏ sẽ cho tác dụng khác nhau nên mẹ lưu ý xem mình cần cải thiện yếu tố nào để áp dụng đúng cách với đậu đỏ.

Dưỡng da với nghệ: Là cách truyền thống, cổ xưa và được các mẹ bầu, mẹ bỉm sửa truyền tai nhau để sử dụng. Đây là cách hiệu quả để làm trắng da cho mẹ sau khi sinh. Hiện này cách làm đẹp sau sinh với nghệ đã được phổ biến thêm qua các loại sau đây:

Nghệ với mật ong: Cách làm theo hình thức đắp mặt nạ sẽ giúp mẹ lành da, tăng độ sáng bóng và trắng sáng. Đặc biệt với tính chất của mật ong, dưỡng ẩm, cân bằng độ ẩm.

Nghệ với nước hoa hồng: Giúp cơ mặt thư giản, trị mụn sau sinh và trẻ hóa làn da và tăng sự đàn hồi của da mặt.

Nghệ với rươu trắng: Là dạng nước để thoa lên mặt. Cốt nghệ hạ thổ là hỗn hợp rượu và nghệ được xay nhuyễn, sau đó đem hạ thổ dưới đất 3 tháng 10 ngày. Đây còn được ví von như là thần dược vì có thể đáp ứng đầy đủ nhu cầu về làm đẹp da mặt sau sinh mà các mẹ bìm sửa mong muốn.

Bí Quyết Làm Đẹp Tại Nhà

Làm đẹp tại nhà ngày càng trở thành thói quen không thể thiếu của mọi chị em để có được làn da trắng sáng, mịn màng. Thu Cúc Spa xin chia sẻ những bí quyết làm đẹp tại nhà vừa an toàn, hiệu quả lại không tốn kém.

Chuối chín

Chuối chín chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da. Không chỉ làm đẹp da, trị mụn, chuối còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả. Vì vậy bạn đừng quên ăn chuối mỗi ngày hoặc sử dụng các hỗn hợp từ chuối để đắp mặt nạ cho da. Chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy da trở nên đẹp mịn màng và các loại mụn cứng đầu cũng sẽ biến mất .

Dưa chuột

Cách đơn giản nhất để làm đẹp tại nhà với dưa chuột đó là đắp mặt nạ. Chỉ cần thái mỏng dưa chuột thành các lát tròn sau đó đắp lên mặt trong vòng 20 phút, rồi rửa sạch lại với nước. Như vậy là đủ thời gian để các dưỡng chất trong dưa chuột như vitamin A, B1, B2, C thấm sâu nuôi dưỡng da. Ngoài những vitamin trên, dưa chuột còn chứa các yếu tố vi lượng như mangan, sắt… rất tốt cho da và làm da trở nên mịn màng, sáng đẹp.

Cà rốt

Một bí quyết làm đẹp tại nhà không thể bỏ qua nữa đó là cà rốt. Chứa rất nhiều vitamin A và các loại khoáng chất cần thiết khác, cà rốt là một trong những nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp da thần kỳ và được đa số chị em sử dụng. Để làm đẹp với cà rốt, bạn hãy xay 1 củ cà rốt và trộn đều với một hộp sữa chua. Đắp hỗn hợp này lên mặt và thư giãn trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch. Vitamin A trong cà rốt sẽ giúp chị em có được làn da hồng hào và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Đồng thời sữa chua sẽ là yếu tố quan trọng để da trở nên mịn màng, sạch mụn và tiêu diệt mọi loại vi khuẩn làm hại da.

Ngoài ra còn rất nhiều các nguyên liệu thiên nhiên khác để bạn làm đẹp tại nhà như chanh, khoai tây, sữa tươi, cà chua… Tuy nhiên các bí quyết làm đẹp tại nhà kể trên chỉ có thể phát huy tác dụng khi bạn kiên trì thực hiện thường xuyên và đều đặn. Nếu là người bận rộn, không có thời gian để dành riêng cho bản thân mình, bạn có thể được làm đẹp bằng các liệu trình có sẵn tại Thu Cúc Spa như: làm đẹp bằng mật ong – sữa chua, làm đẹp bằng cám gạo – ngọc trai, làm đẹp da chuyên sâu bằng vitamin E, C, làm đẹp bằng thuốc bắc…

Được kết hợp từ những nguyên liệu thiên nhiên tinh túy nhất, các liệu trình làm đẹp tại Thu Cúc Spa luôn mang đến chất lượng hoàn hảo cho mọi khách hàng. Cám gạo, mật ong, sữa chua… đều là những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời được biết đến từ lâu. Tuy nhiên với sự nghiên cứu dày công của các chuyên gia thẩm mỹ tại Thu Cúc Spa, các nguyên liệu này được kết hợp theo một tỉ lệ và công thức riêng biệt, tạo ra một liệu pháp làm đẹp lý thú, an toàn nhất cho mọi làn da.

Đến với Thu Cúc Spa, bạn sẽ được cảm nhận sự chuyên nghiệp trong từng thao tác tay của các kỹ thuật viên, cùng không gian hiện đại mang hơi thở thiên nhiên tươi mới chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Ưu đãi hơn nữa, Thu Cúc Spa đang triển khai rất nhiều chương trình khuyến mại để chị em vừa được làm đẹp, vừa có cơ hội nhận những phần quà giá trị.

Chi tiết chương trình tại: Đến Thu Cúc Spa – Về Nhà Cùng Iphone 6

Bí Quyết Làm Đẹp Đôi Môi

Uống nhiều nước

Bổ sung nước cho cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe, giữ được vóc dáng mà còn giúp da cân bằng được độ ẩm cần thiết. Đặc biệt là môi, vùng da khô rất cần được làm ẩm. Vì vậy uống nhiều nước hàng ngày là thói quen tốt mà chúng ta cần luyện tập.

Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B

Từ bỏ thói quen liếm môi

Vào mùa lạnh, thời tiết hanh khô khiến môi bị khô, nứt nẻ rất khó chịu. Thói quen liếm môi để làm dịu sự đau rát này vô hình chung càng làm môi của chúng ta trở nên thậm tệ. Có thể sẽ khiến bạn dễ chịu trong chốc lát nhưng khi nước bọt khô đi, môi càng trở nên khô và nẻ nhiều hơn do bị lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ. Dù biết là khó nhưng hãy từ bỏ thói quen liếm môi, đó là yếu tố quan trọng hàng đầu để giúp môi giữ được độ ẩm và chất dầu bảo vệ vốn có.

Sử dụng son dưỡng môi

Là một bộ phận của cơ thể, môi cũng cần được “uống nước” hàng ngày. Đừng nghĩ rằng chỉ mùa đông mới cần giữ ẩm cho môi. Để chấm dứt tình trạng khô nẻ cũng như tránh được thói quen liếm môi, bạn cần đến sự trợ giúp của các loại son dưỡng. Chọn son dưỡng chứa các thành phần tự nhiên như mật ong, dầu hạnh nhân, vaselin, tinh dầu oliu, lô hội,…có tác dụng tốt nhất để dưỡng ẩm đôi môi. Ngoài ra nếu không ưa dùng son môi, bạn có thể tự chế “son dưỡng môi” đơn giản bằng dầu dừa, dầu oliu cũng có hiệu quả không hề kém.

Massage môi

Chăm chỉ massage môi mỗi ngày 2 lần với các loại kem dưỡng môi, hoặc các tinh dầu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa để có đôi môi đẹp mịn màng. Chỉ cần 5 phút mỗi ngày, bạn sẽ không quá khó khăn để lấy lại cho mình đôi môi sáng hồng, mềm mại.

Không chỉ cần chăm sóc môi tại nhà, việc kết hợp làm đẹp tại các Spa là lựa chọn lý tưởng để đôi môi cũng như làn da được làm đẹp toàn diện và chuyên nghiệp nhất. Trải nghiệm liệu trình chăm sóc da vùng môi cao cấp tại Thu Cúc Spa sẽ giúp bạn đẩy lùi ngay lập tức những hạn chế “khô cằn” nơi vùng môi, khôi phục làn môi căng mọng, tươi màu. Các dưỡng chất có lợi cho môi như parafin, lô hội, vitamin…được Thu Cúc Spa chọn lọc nghiêm ngặt và đưa ra quy trình chuẩn khoa học nhất.

Trải qua 2 thập niên phát triển không ngừng, Thu Cúc Spa tự hào trở thành thương hiệu uy tín hàng đầu miền Bắc, nhận được sự tin tưởng của hàng triệu phụ nữ làm đẹp. Không chỉ có vượt trội ở nguyên liệu đầu vào, yếu tố con người, thiết bị cũng được Thu Cúc Spa đầu tư đúng đắn. Đội ngũ chuyên viên, kỹ thuật viên tay nghề cao, các thiết bị hỗ trợ nhập khẩu trực tiếp từ các nước tiên tiến như Mỹ, Thụy Sỹ cũng góp phần làm nên thành công cho mọi phương pháp làm đẹp. Giúp chị em yên tâm và tin tưởng khi sử dụng dịch vụ làm đẹp tại Thu Cúc Spa.

Đồng thời sứ mệnh tạo ra môi trường dịch vụ thân thiện, phong cách phục vụ hạng sao đã luôn nhắc nhở từng cá nhân nơi đây phải hết mình với khách hàng, mang đến cho khách hàng những khoảnh khắc thư giãn tuyệt vời hiếm có trong cuộc sống bộn bề. Không gian sang trọng, hiện đại kết hợp cảnh sắc hài hòa đã khiến Thu Cúc Spa trở thành chốn nghỉ chân lý tưởng cho mọi chị em.

Đặc biệt hơn, Thu Cúc Spa còn triển khai các chương trình quà tặng giờ vàng, tặng tới 50% dịch vụ vào các khung giờ để mang lại thêm niềm vui làm đẹp cho các chị em đến với Thu Cúc Spa.