Lam Sao Cho Da Trang Sau Khi Sinh / TOP #10 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2022 # Top View

--- Bài mới hơn ---

Làm Sao Để Có Vòng Eo Thon Trong 1 Tuần?

Cách Xóa Tài Khoản Facebook Vĩnh Viễn, Không Thể Khôi Phục Lại

Hướng Dẫn Sử Dụng Facetime Trên Iphone/ipad

Iphone Bị Lỗi Facetime Không Nghe Gọi Được Phải Làm Sao?

Làm Sao Để Giảm Cân Trong 1 Tháng Hiệu Quả? ” Top Hits

TRANSCRIPT

1. B quyt lm p da tht n gin khng qu cu k s thanh ty, gip ln da bn trng sng t nhin! Ma h vui ti tri qua, d m cn li l nc da khng my sng sa b nh hng bi nhng ln du ngon khp 4 phng. Tuy nhin bn cng ng lo, vic chm sc da cn thn vo ma thu ng s tr li cho bn din mo ti mi, tr trung trn y sc sng. Bn hy thc hin theo cch va n va p thng qua 5 mo nh rt n gin di y, chc chn ln da s trng sng t nhin v khe mnh. 1. C ci trng C ci trng khng ch l mt thc phm ngon m n cn rt hu hiu trong vic chm sc sc p. Rt giu vitamin C, nc p t c ci trng km hm s pht trin ca melanin nguyn nhn khin da m mu, phng nga lo ha da trn c ch chng oxi ha, khin da bn mm mi. Cch lm kh n gin, bn ch cn trn 2 tha nc p c ci vi 2 tha sa ti khng ng. Sau , nh nhng nhng ming gc sch vo hn hp, p ln da trong vng 15 pht. Bn c th lm 2 ln mi tun nu thy kt qu kh quan v hn hp cng khng gy kch ng cho da. Ngoi ra, bn cnh vic p, bn nn nu canh c ci trng, c chua, c rt, rong bin n. Loi canh rau c ny cung cp vitamin v cn khin ln da bn sng bng, hng ho.

2. C ci trng 2. Sa u nnh Ung mi ngy 2 cc sa u nnh l thi quen rt tt cho cc ch em ph n. Thc hin iu ny chm ch u n s gip bn s hu ln da cng mn. 3. Thm vo , khng ch ung, bn hy dng sa u nnh chm sc da. Bn hy pha sa u vi nc theo t l 1:1 v thoa ln mt mi sng. trong vng 5 pht, hn hp s kh li v bn ra sch li bng nc. Ch sau 1 tun, bn s thy da p hn v hiu qu lm trng da s thc s pht huy sau 1 thng. 3. Nc nho Loi nho c mu ruby cha nhiu vitamin A v C hn cc loi nho khc. Nho l th hoa qu tuyt vi lm p. n nho rt tt v trong tht nho cha vitamin A v C, ht nho cha vitamin E v nhiu cht chng oxi ha. Bn cng nn tn dng cc qu nho ti lm mt n lm trng da. Lt v cn thn, chon ho vo my xay nhuyn. Trn hn hp va xay vi lng trng trng g tht u. Ra mt sch, p mt n va ch ln da trong 20 pht ri ra li bng nc m. 4. Da sng hng nh cc phng php thin nhin 4. Qu du Qu du c tc dng lm sng da rt tt trong ma lnh. Chng thanh ty da, loi b lp v da cht x x, th xu, dng da trng, cung cp m cn thit. Chnh bi tc dng thn k nh vy nn bn hy xay nt 3 4 qu du, trn u vi sa chua khng ng, p ln mt 20 pht. Loi mt na ny c tc dng lm sng rt tt nhng n c tnh cht ty da nh nn bn ch nn dng mi tun mt ln. 5. 5. Qu o Qu o thm ngon v tt cho sc khe. Ngoi vic n o, bn ng qun ch dng da t qu o . Trong qu o cha mt lng vitamin A, C v cht chng oxi ha rt ln. Bn hy xay na qu o ti vi 1 tha chanh. Sau , bn p hn hp ln mt v ra sch sau 15 pht. Cng thc trn l dnh cho nhng ngi s hu ln da du. Nu da bn kh, hy thay nc chanh bng mt ong! Qu o rt giu dinh dng

--- Bài cũ hơn ---

Vừa Phá Thai Xong Lại Có Thai Phải Làm Sao?

File Backup Iphone Từ Itunes Nẳm Ở Đâu Trên Máy Tính Windows, Mac

Làm Sao Để Đầu Hết Gàu?

Làm Sao Để Dễ Ngủ Hơn?

Phải Làm Sao Để Níu Kéo Người Yêu Ở Xa Muốn Chia Tay?

--- Bài mới hơn ---

Làm Sao Để Tăng Cân Sau Sinh Hiệu Quả, An Toàn

Bật Mí Cách Tăng Cân An Toàn Cho Mẹ Sau Sinh

Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Bé

Bật Mí Cho Mẹ Top 4 Cách Giúp Bé Tăng Cân Nhanh

5 Cách Tăng Cân Nhanh Nhất Cho Nữ Tại Nhà, Hiệu Quả Bất Ngờ

Làm thế nào để tăng cân sau sinh

Lam the nao de tang can sau sinh – Trong khi đa số các mẹ mừng vui khi nhìn thấy từng cân giảm xuống sau khi sinh, thì không ít các mẹ ngày ngày hỏi cách làm thế nào để tăng cân sau sinh. Bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một kế hoạch rõ ràng giúp giải quyết trăn trở làm thế nào để tăng cân sau sinh của các mẹ gầy.

Đại đa số các mẹ cần tăng cân sau sinh đã có tiền sử gầy hoặc cận gầy trước khi mang bầu. Đến khi sinh con, cân nặng tụt nhanh do các yếu tố: sữa cho con bú, thay đổi sinh hoạt do chăm con nhỏ, thay đổi về tinh thần… Làm thế nào để tăng cân sau sinh mà vẫn đảm bảo chăm sóc tốt cho con ? Các mẹ hãy dần dần cải thiện các vấn đề sau

Dinh dưỡng – Vấn đề 1 khi muốn biết làm thế nào để tăng cân sau sinh

Nhu cầu tăng cân của các mẹ sau sinh cao gấp đôi so với người gầy khác. Ngoài việc ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho mình, các mẹ còn phải có đủ chất để tạo sữa nuôi con. Không chỉ vậy, các hoạt động hàng ngày cũng tiêu tốn khá nhiều năng lượng của các mẹ.

Việc cung cấp nhiều và đủ các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp các mẹ tăng cân mà còn giúp cho bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Chế độ ăn cân đối và khỏe mạnh bao gồm: Bữa ăn đủ chất đạm, đường, bột, béo, vitamin và khoáng chất là 4 nhóm chất không thể thiếu trong 3 bữa ăn chính. Ăn nhiều hơn các thực phẩm chứa các nhóm chất này trong bữa ăn để giúp cơ thể lên cân khỏe mạnh và cân đối. Tránh tập trung ăn chất béo, đạm, các đồ ăn được chế biến với nhiều dầu mỡ. Tăng cường ăn nhiều loại củ quả có màu đỏ cam, các loại rau có lá màu đậm như rau ngót, rau dền, mồng tơi. Các loại thực phẩm này giàu beta carotene và cung cấp nhiều chất xơ, vitamin chống táo bón.

Lam the nao de tang can sau sinh

Lưu ý khi ăn: Nên ăn các món ăn mềm, dễ tiêu. Ăn khi đồ ăn còn ấm. Bổ sung thêm 3 bữa phụ xen kẽ giữa 3 bữa chính trong ngày.

Sinh hoạt – Vấn đề 2 cho việc tăng cân sau sinh

Ra ngoài gặp gỡ bạn bè, tranh thủ ngủ lúc bé ngủ là giải pháp tốt nhất cho tình trạng hiện tại của các mẹ. Việc gặp gỡ bạn bè sẽ giúp các mẹ giảm được stress, giữ tinh thần thoải mái và tránh được trầm cảm sau sinh. Ngoài ra các mẹ có thể tìm các loại thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng, cải thiện tinh thần như tảo spirulina , những vi chất trong tảo giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng thần kinh.

Tập luyện sau sinh – Vấn đề 3

Có rất nhiều các bài tập thể dục dành cho các mẹ đang chăm con nhỏ. Thời gian dành cho các bài tập này chỉ 10 – 20 p mỗi ngày. Bạn có thể tập vào lúc bé ngủ. Khi bé lớn hơn bạn có thể kết hợp việc tập thể dục và đưa bé đi chơi bằng việc đi dạo, hoặc đến các trung tâm tập luyện cho bà mẹ sau sinh. Việc tập luyện hàng ngày là giải pháp hiệu quả cho việc làm thế nào để tăng cân sau sinh, vừa giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể và hấp thu tốt dinh dưỡng hơn, thúc đẩy nhanh quá trình tăng trọng lượng cơ thể bạn.

--- Bài cũ hơn ---

Làm Thế Nào Để Tăng Cân Hiệu Quả? Cách Tăng Cân Nhanh Nhất Từ Bột Ngũ Cốc

Làm Sao Để Sinh Con Gái Năm 2022 Đinh Dậu Chính Xác Theo Ý Muốn?

Cách Đọc Xem Trộm Tin Nhắn Zalo Và Facebook Miễn Phí Thành Công 100%

2 Cách Xem Trộm Tin Nhắn Zalo Và Facebook Bằng Điện Thoại

Hướng Dẫn 3 Cách Đọc Trộm Tin Nhắn Facebook Người Khác

--- Bài mới hơn ---

Uống Nước Mía Có Mập Và Béo Phì Không? Giảm Cân Hay Tăng Cân?

Đọc Truyện Chia Tay, Làm Sao Quên

Buông Tay Người Mình Yêu, Cảm Giác Thế Nào?

Rồi Sẽ Đến Lúc Ai Cũng Phải Học Cách Buông Tay Để Trái Tim Được Thanh Thản

Làm Cách Nào Để Buông Bỏ Một Người Ta Từng Thương Hơn Sinh Mệnh?

Quy tắc chọn váy cho người béo mập sau khi sinh

Trong các buổi tiệc đầy cữ cho con hoặc đám cưới, sinh nhật của bạn bè, các mẹ nên thoải mái lựa chọn các loại váy suông, váy có họa tiết kẻ hoặc họa tiết hoa.

Váy suông có lẽ sẽ là ưu tiên số 1 cho những người béo bụng sau khi sinh. Với thiết kế suông có thể che bớt được những lớp mỡ dày tích tụ sau khi sinh. Tuy nhiên, câu thần chú đối với thời trang cho người béo bụng sau khi sinh đó là phải lựa chọn những thiết kế có gam màu tối, không nên lựa chọn những gam màu.

Nếu các mẹ đã chán ngấy với những thiết kế suông trơn đơn giản hãy thử áp dụng với những mẫu váy có họa tiết.

Tuy nhiên, các mẫu váy có họa tiết phải tuân thủ nguyên tắc tuyệt đối nói KHÔNG với những họa tiết rườm rà. Thay vào đó, các mẹ hãy trung thành với những mẫu thiết kế có họa tiết hoa, họa tiết kẻ sọc sẽ tạo cảm giác cơ thể cân đối và ăn gian chiều cao hiệu quả.

Ngoài ra, những chiếc váy có phần eo cách điệu sẽ làm mất sự chú ý của người đối diện với nhược điểm của bản thân.

Lưu ý: Trong trường hợp bắp chân to, nên chọn những thiết kế váy tới đầu gối hoặc dài đến bắp chân để che đi nhược điểm.

Thời trang quần cho những người béo sau khi sinh

Nhiều mẹ quan niệm với cân nặng đồ sộ của vòng 3, đặc biệt là vòng đùi to thì không nên diện những chiếc quần bó. Tuy nhiên, Mebeaz sẽ giúp các mẹ có được bộ đồ thời trang sau khi sinh cho người béo mập thời thượng nhất bằng cách:

• Chọn quần có chất liệu skinny hoặc quần ống suông có độ co giãn và thoải mái nhất sau khi sinh.
• Chỉ nên chọn quần tối màu. Tốt nhất nên chọn màu đen để giấu đi đôi chân to.
• Nên chọn những chiếc quần có cạp cao, kết hợp với áo ngắn để ăn gian chiều cao tối đa nhất.

Chọn áo cho người béo mập sau khi sinh

Cũng giống với nguyên tắc chọn váy và chọn quần, cách chọn áo thời trang cho người béo mập sau khi sinh là không nên lựa chọn những thiết kế quá rộng hoặc quá bó. Cả 2 thiết kế này đều sẽ phản lại tác dụng nếu bạn muốn mình thật “fashion” nhất.

Thay vào đó, các mẹ nên lựa chọn những thiết kế áo phông trơn, áo có cách điệu ở phần ngực hoặc eo tùy vào hạn chế của bản thân.

Mách nước: Sau khi sinh, các mẹ nên lựa chọn những thiết kế áo có cổ hình chữ V, áo cánh dơi, áo có họa tiết kẻ sọc để sẽ khiến thân hình thanh mảnh hơn.

Lựa chọn phụ kiện thời trang cho người béo mập sau khi sinh

Khi đã lựa chọn được set đồ ưng ý, các mẹ cũng đừng bỏ quên những phụ kiện đi kèm sẽ giúp các mẹ tỏa sáng hơn.

Ngoài ra, những phụ kiện có thể lựa chọn đi kèm như là trang sức đeo cổ, tay, hoa tai hoặc những chiếc túi. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần tiết chế tối đa nhất, tránh những lựa chọn sặc sỡ dễ trở nên lố bịch.

--- Bài cũ hơn ---

9 Cách Sinh Con Trai Theo Ý Muốn Hiệu Quả Nhất Năm 2022

Giải Pháp Nào Cho Bàn Tay Gân Guốc?

Tiết Lộ Sự Thật Ăn Đêm Có Mập Không

Ăn Bơ Có Mập Không? 5 Cách Ăn Để Không Bị Tăng Cân Béo Bụng Hiệu Quả

Cách Tăng Cân Nhanh Trong 1 Tuần Giúp Bạn Lột Xác Hoàn Toàn

--- Bài mới hơn ---

Với Những Người Cao Ốm Phải Làm Sao Để Bụng Nhỏ Gọn

“con Chỉ Cầu Làm Sao Cho Da Mình Trắng Lên”

Review Nước Tẩy Trang Nivea Sensitive Caring Micellar Water (Màu Tím) Dành Cho Da Nhạy Cảm

4 Loại Nước Tắm Giúp Da Bé Trắng Hồng, Mát Mịn, Ngừa Rôm Sảy Hiệu Quả

7 Thực Phẩm Mẹ Bầu Nên Ăn Để Con Da Trắng Bóc

1. Hỗn hợp gừng và muối hột Phương pháp dân gian

Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

Ý kiến chuyên gia

Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.

2. Rượu và gừng Phương pháp dân gian

Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.

Ý kiến chuyên gia

Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

3. Thoa kem dưỡng thể Phương pháp dân gian

Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.

Ý kiến của chuyên gia

Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.

4. Muối rang Phương pháp dân gian

Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

Ý kiến của chuyên gia

Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

5. Nịt bụng Phương pháp dân gian

Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

Ý kiến chuyên gia

Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

6 bài tập thu gọn vòng 2 sau khi sinh:

6. Gập cơ bụng

Để thực hiện bài tập này, bạn cần phải nằm xuống sàn. Gập đầu gối và chân lại chắc chắn trên sàn. Đặt tay xuống phía dưới và bên cạnh rốn. Lấy cả 2 ngón tay từ 2 bàn tay đặt chúng xuống vùng bụng dưới. Dần dần gập cơ dưới của bạn xuống phía sàn nhưng đừng di chuyển vùng xương chậu. Ưỡn ngực cao lên và nín thở. Một khi bạn cảm thấy các cơ chắc lại thì ngừng gập và bắt đầu lại từ đầu.

5. Đá kéo

Đây là bài tập rất tốt cho những phụ nữ vừa mới sinh! Hãy nằm xuống dưới sàn, đặt tay xuống phần dưới mông và giữ lưng úp vào sàn. Giơ một chân lên và dần dần hạ nó xuống. Trong khi hạ chân này xuống thì lại từ từ giơ chân kia lên. Bạn nên làm lặp đi lặp lại như vậy trong 3 đợt, mỗi đợt 10 lần.

4. Nghiêng xương chậu

Đây lại là một bài tập khác giúp làm nhỏ eo của bạn. Bạn cũng cần phải nằm lên sàn, thẳng lưng, đặt bàn chân dưới sàn và gập đầu gối lại. Nâng xương chậu bạn lên trong một thời gian ngắn rồi hạ nó xuống.

3. Chống đẩy nâng chân

Nếu bạn cảm thấy muốn làm nhiều bài tập cùng một lúc, thì bài tập này thực sự phù hợp với bạn. Đơn giản, bạn chỉ cần ở đặt tư thế trong phương thức chống đẩy với hai chân giang rộng ra. Giơ một chân cao hết mức có thể và rồi làm động tác chống đẩy như bình thường. Đổi chân và lặp lại.

2. Chống đẩy với bàn

Nó rất đơn giản. Bạn chỉ cần dứng thẳng như bình thường, dặt hai tay lên một cái bàn chắc chắn và rồi hạ thấp người xuống bằng cách chống hai tay rồi lặp lại.

1. Quay tay

Đứng thẳng lên với hai tay giơ sang ngang, giữ đầu gối thẳng và các cơ linh hoạt trong khi tay quay lên phía trước.

(St)

--- Bài cũ hơn ---

Bé Bị Viêm Phổi Phải Làm Sao Cho Nhanh Khỏi?

Bột Giấy Khử Mực (Dip), Đầu Tư Sao Cho Đúng Hướng Và Hiệu Quả

Chuẩn Bị Thi Tốt Nghiệp Thpt: Làm Sao Để Bớt Hồi Hộp, Lo Âu?

Đụ Em Vợ Của Tôi Sao Mà Sung Sướng Quá

Làm Sao Để Có Thể Vay Tiền Bằng Cà Vẹt Xe

--- Bài mới hơn ---

Phương Pháp Làm Đẹp Da An Toàn Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Trẻ Sơ Sinh Bị Khô Da Đầu, Mẹ Phải Làm Sao Để Giúp Bé?

Trẻ Sơ Sinh Bị Vàng Da Hơn 1 Tháng Phải Làm Sao?

Làm Sao Để Có Một Thai Kỳ Khỏe Mạnh

Làm Sao Để Mẹ Có Một Thai Kỳ Khỏe Mạnh?

Làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng và trở nên trắng đẹp mịn màng. Với những bà mẹ mới sinh con, không gì tuyệt vời hơn là sử dụng mỗi ngày một chén sữa mẹ để làm trắng da sau sinh tự nhiên.

Dưỡng da trắng hồng sau khi sinh bằng củ nghệ

Một trong những nguyên liệu được các bà mẹ sau sinh sử dụng nhiều là củ nghệ. Trong nghệ có tinh chất curcumin là chất chống ôxy hóa hữu hiệu. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu.

Cách thực hiện: Lấy 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo, 1 muỗng canh sữa tươi. Sau đó trộn đều tất cả thành phần, bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút, chờ cho lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2 lần một tuần theo cách này, những bà mẹ mới sinh con sẽ sớm sở hữu làn da trắng đẹp và mịn màng.

Làm trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Thông thường 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.

Bạn có thể đắp mặt nạ bột đậu đỏ sữa tươi

– 2 thìa lớn bột đậu đỏ.

– 2 thìa sữa tươi.

Chỉ cần lấy một lượng bột đủ dùng, pha với nước sạch hoặc sữa tươi không đường, sau đó trộn đều bột và sữa để tạo thành hỗn hợp dẻo quánh. Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch, để chừng 15 phút. Cuối cùng rửa lại với nước ấm để làm trắng da mặt.

– Sữa tươi hoặc nước sạch.

Cách làm cũng rất đơn giản, các bạn pha một lượng bột vừa đủ với nước sạch hoặc sữa tươi để tạo thành kem dưỡng da. Sau khi tắm tráng, thoa hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể đồng thời massage toàn thân. Đợi chừng 15 phút để da hấp thu các chất dinh dưỡng, sau đó tắm lại bằng nước sạch. Tắm và massage toàn thân với bột đậu đỏ rất hiệu quả trong việc dưỡng và làm da trắng sáng mịn màng.

Ngoài các biện pháp dưỡng da từ bên ngoài, bạn cần massage da mặt hàng ngày để giúp da săn chắc, tươi trẻ đồng thời dễ dàng thẩm thấu những nguyên liệu chăm sóc và dưỡng trắng hơn.

Bài massage da mặt cho các mẹ mới sinh như sau:

– Dùng các ngón tay massgae mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai, hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trán. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.

– Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.

– Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.

Chú ý: Đối với phụ nữ sinh mổ chỉ được sử dụng sau khi vết thương đã lành và luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Sử dụng lá trầu để giúp mắt giảm đỏ và thâm sau khi sinh

– Sau khi sinh, hơ mắt bằng lá trầu giúp mắt giảm đỏ và thâm,vì một số người mẹ trong quá trình rặn đẻ đã vô tình đẩy ngược lên,làm mắt bị vỡ mạch máu gây đỏ và sưng mắt.Ngoài ra, do sức khỏe còn yếu nên mắt sản phụ hay bị tình trạng mờ mắt, quáng gà…….Trong lá trầu còn chứa một dạng phenol có tên là chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt. Chính vì vậy trầu không rất hữu ích với sức khỏe con người như làm sạch và sáng mắt.

– Với chị em vừa sinh xong, da mặt còn mỏng manh và rất dễ bị tổn thương, nên bạn luôn cần phải thận trọng với các phương pháp làm đẹp, sử dụng mỹ phẩm. Hãy khởi đầu “chiến dịch tân trang làn da” của mình bằng các bước chăm sóc da cơ bản như rửa mặt, dùng toner, kem dưỡng da và kem chống nắng (khi đi ra ngoài) để củng cố làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tăng cường sử dụng tẩy da chết và các giải pháp đặc trị có thành phần thảo dược, lấy đi các tế bào chết mờ xỉn và cân bằng tông màu da của bạn.

– Với làn da cơ thể, bạn cũng cần có những chú ý chăm sóc đặc biệt. Vào mỗi buổi tối, sau khi làm sạch cơ thể, bạn nên dùng kem dưỡng thể, thực hiện những thao tác massage hàng ngày ở những vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông và đùi với kem dưỡng cung cấp độ ẩm tối đa cho da, hoặc sử dụng các loại kem xóa và chống rạn da dành cho phụ nữ sau sinh để cải thiện tình trạng rạn da, làm cho da sẳn chắc đàn hồi.

Chú ý khi dùng kem dưỡng da

Thời gian mới sinh xong, vì con cho con bú và bế em bé hàng ngày, làn da lại mỏng và khá nhạy cảm, bạn không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm làm đẹp, đặc biệt là những sản phẩm có chất tẩy mạnh như kem làm trắng, mặt nạ làm trắng, mỹ phẩm loại bỏ hắc tố trên da … Tốt nhất, bạn chỉ nên lựa chọn kem dưỡng da có chức năng giữ ẩm cho da, để da không bị khô và mịn màng hơn. Những loại kem dưỡng có nguôn gốc thảo dược, an toàn cho da nhạy cảm là những thứ bạn nên chọn dùng.

Quan tâm tới thực đơn hàng ngày

– Bà mẹ trẻ ngoài việc ăn đủ chất đậm để đảm bảo chất lượng sữa cho con, cũng nên ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da. Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, E, kẽm và silic có tác dụng giúp hình thành sợi collagen trong da.

– Những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau cải xanh giàu vitamin C (cải bó xôi, măng tây …), những trái cây màu đỏ, các loại cá có chứa omega acids cũng giúp cơ thể tổng hợp collagen như cá ngừ, cá hồ.

--- Bài cũ hơn ---

Cách Trẻ Hóa Da Mặt Cho Nam Giới Hiệu Quả Nhất

Hướng Dẫn Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Mặt Nam Giới

Sạm Da Mặt Ở Nam Giới Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Cần Ghi Nhớ

Cách Làm Trắng Da Mặt Cho Nam Tại Nhà Hiệu Quả

Dưỡng Trắng Da Cho Nam Giới Với Những Kinh Nghiệm Đơn Giản

--- Bài mới hơn ---

Kiểm Soát Các Cơn Đau Dạ Con Sau Sinh

Mẹo Dân Gian Cực Hiệu Nghiệm Chữa Đau Dạ Con Sau Sinh

5 Mẹo Dân Gian Cực Hiệu Nghiệm Trị Dứt Cơn Đau Dạ Con Sau Sinh

Tính Ngày Rụng Trứng Để Sinh Con Trai Như Thế Nào Mẹ Có Biết?

8 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Có Sức Khỏe Sinh Sản Rất Tốt, Không Lo Vô Sinh

Rạn da sau khi sinh con không phải là vấn đề tồi tệ nhất, nhưng vẫn là một vấn đề đáng kể đối với phụ nữ. Có ý kiến u200bu200bcho rằng không thể loại bỏ chúng. Nó có thực sự không? Ở độ tuổi nào và trong những trường hợp nào các vân thường xuất hiện nhiều hơn? Làm thế nào để xóa vết rạn da sau khi sinh con nhanh chóng, an toàn và không tốn kém?

Rạn da (đường vân) là hiện tượng xuất hiện ở rất nhiều người, cả phụ nữ và nam giới. Và nếu đàn ông không coi sự hiện diện của những đường sọc này trên da gần với trái tim của họ, thì họ có thể hủy hoại cuộc đời của người phụ nữ một cách nghiêm trọng. Chúng có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Cơ chế hình thành các vết rạn da như sau: trong trường hợp da bị kéo căng trong thời gian tương đối ngắn, các lớp nằm gần bề mặt trở nên mỏng hơn và dưới tác động của lực, các vết rách xảy ra bên trong, được thay thế bằng mô liên kết theo thời gian.

Lúc đầu chúng có màu đỏ tía, nhưng theo thời gian chúng sáng dần lên và gần như không nhìn thấy. Các vân xuất hiện trong thời kỳ mang thai và cân nặng tăng mạnh, là một yếu tố làm trầm trọng thêm một số bệnh nội tiết và bình thường ở tuổi vị thành niên (vân dậy thì – vân tăng trưởng).

Rất nhiều rối loạn là do các vết rạn da trên bụng còn lại sau khi sinh con. Nếu vào mùa đông, chúng được che phủ bởi quần áo, thì đến mùa hè, thậm chí sau 1-2 năm, khi các vân mờ dần, chúng sẽ giống như những sọc trắng, những vết lõm trên da khi cháy nắng. Nhưng có nhiều cách để làm cho vết rạn da hiện có ít được chú ý hơn và ngăn chặn thành công sự xuất hiện của những vết rạn da mới.

Làm thế nào để đối phó với chúng trong và sau khi mang thai?

Hãy xem xét các phương pháp có thể giúp chống lại vết rạn da.

1. Hoạt động thể thao. Chúng ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da khi làn da được duy trì thông qua tập thể dục. Thể thao giúp bạn duy trì cân nặng. Tất nhiên, điều này sẽ không giúp loại bỏ các vết rạn da đã xuất hiện sau khi mang thai, nhưng nó cũng sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của những vết rạn da mới. Các bà mẹ mới sinh con có thể bắt đầu chơi thể thao trong 2-3 tháng sau sinh.

2. Mặc quần lót phù hợp. Khi mang thai và những ngày đầu sau khi sinh con, nên băng bó. Và áo ngực là bắt buộc. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, các tuyến vú tăng kích thước đáng kể và chúng cần được hỗ trợ. Nếu không, những vết rạn trên ngực sau khi sinh con chắc chắn sẽ vẫn còn.

3. Liệu pháp laser. Phương pháp này đã thành công trong việc điều trị rạn da. Với các quy trình này, các vết rạn da “tươi” sẽ được làm sáng và sắc tố được thêm vào các vết rạn cũ, khiến chúng hầu như không nhìn thấy. Tái tạo bề mặt vết rạn da bằng laser là một thủ thuật rất hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thủ thuật này, bạn phải đợi một vài tháng sau khi sinh. Cần lưu ý rằng sau khi làm thủ thuật, các lớp vảy có thể vẫn còn trên da, chúng sẽ tự biến mất sau khoảng 2 tuần. Chi phí tái tạo bề mặt bằng laser có thể rất khác nhau ở các phòng khám khác nhau và khoảng 20 rúp cho mỗi cm vuông của vân (nếu có ít).

3. Mesotherapy. Trong quy trình này, quá trình chữa lành và chất dinh dưỡng được tiêm trực tiếp dưới da bằng nhiều mũi tiêm. Thành phần của “cocktail” trị liệu được lựa chọn riêng cho từng loại, và các thành phần chính của nó là chiết xuất thực vật, enzym, axit amin, collagen. Phương pháp này rất hiệu quả, và chỉ sau mười buổi điều trị, làn da được cải thiện rõ rệt.

4. Kem chống rạn da. Thành phần của những loại kem này bao gồm 4 thành phần chính, có tác dụng không tồi: elastin, collagen, retinoids và vitamin E. Nhờ việc sử dụng kem đều đặn, hàng ngày, các vết vân nếu xuất hiện cũng không quá sâu.

5. Massage chân không. Theo quy luật, nó được thực hiện trong các thẩm mỹ viện với sự trợ giúp của một bộ máy, hoạt động của nó dựa trên sự “hấp thụ” của da. Kết quả của việc xoa bóp này, tình trạng của da, cơ, mạch máu và mô liên kết được cải thiện. Do áp suất giảm trong các mô, lưu thông máu được cải thiện, mạch máu được củng cố và quá trình tái tạo da được đẩy nhanh. Bạn có thể bắt đầu massage chân không sau khi kết thúc giai đoạn hậu sản.

6. Y học cổ truyền. Dầu ô liu và dầu thực vật từ lâu đã được sử dụng trong cuộc chiến chống rạn da. Nhưng từ lâu chúng đã bị thay thế bởi những loại kem không kém phần hiệu quả mà tiện lợi hơn.

Ngoài ra, khi nói về rạn da sau khi sinh con, làm thế nào để loại bỏ chúng, những người phụ nữ có kinh nghiệm đưa ra những công thức khá kỳ dị. Ví dụ, một hỗn hợp đường, muối và dầu, cần được xoa lên những vùng da có vấn đề khi tắm, sau đó bôi trơn da bằng bất kỳ loại kem chống khô da nào. Nó chỉ ra một cái gì đó giống như một cái gì đó bong tróc.

Kem có hình xác ướp nhận được nhiều đánh giá tốt. Nó rất dễ dàng để chuẩn bị nó ở nhà. Bạn cần hòa tan 1 gam xác ướp trong 5 gam nước và trộn với bất kỳ loại kem nào. Ví dụ, với em bé, đã được chứng minh an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Kem này được sử dụng một lần một ngày. Nó cũng giúp làm mờ các vết sẹo nhỏ. Trong điều trị rạn da, nho sẫm màu cũng được sử dụng, với nước ép của nó để bôi trơn vùng da bị ảnh hưởng.

Nhiều phương pháp dân gian điều trị rạn da sau khi sinh con. Bạn chỉ cần chọn một trong những quyền cho chính mình.

Không lạm dụng thuốc mỡ, bao gồm thuốc nội tiết tố. Dưới tác động của chúng, da trở nên mỏng hơn theo thời gian và các vết rạn da mới xuất hiện.

Vấn đề rạn da xảy ra ở hầu hết mọi phụ nữ, đặc biệt là sau khi sinh con. Lúc đầu, các đường vân không gây khó chịu – người mẹ trẻ hoàn toàn bị cuốn hút vào trẻ sơ sinh, nhưng vài tháng trôi qua và ông bố bà mẹ mới sinh ngày càng chú ý hơn đến ngoại hình của con (đặc biệt nếu mùa đi biển là mũi của con). Bài viết này sẽ cho bạn biết làm thế nào để loại bỏ vết rạn da sau khi sinh con trên bụng và các vùng có vấn đề khác.

Trước hết, cần lưu ý rằng các biện pháp điều trị rạn da không hiệu quả bằng các biện pháp ngăn ngừa trước khi sinh con (chúng được sử dụng trong thời kỳ mang thai: kem mỹ phẩm, băng; hoặc thậm chí rất lâu trước khi lập kế hoạch: tập thể dục). Nhưng chúng cũng sẽ có hiệu quả nếu bạn bắt đầu hành động gần như ngay lập tức sau khi sinh em bé.

Khi lựa chọn phương pháp điều trị rạn da sau khi sinh và trong thời kỳ cho con bú, người phụ nữ cần hết sức thận trọng (rất nhiều loại thuốc chống chỉ định trong giai đoạn này, trước khi sử dụng bạn nên hỏi ý kiến u200bu200bbác sĩ).

Trong cuộc đấu tranh không cân sức về vẻ đẹp, bạn có thể sử dụng một số tùy chọn để tác động đến các khu vực có vấn đề:

1. Tác động bên ngoài.
2. Mát xa.
3. Thủ tục thẩm mỹ viện.
4. Can thiệp phẫu thuật.

Tác động bên ngoài

Rạn da thực chất là một vết rách (vết thương) được sửa chữa theo thời gian bởi các mô liên kết. Cho đến khi điều này xảy ra (các vân có màu đỏ tím). Trong giai đoạn này, các tác nhân bên ngoài hoạt động khá hiệu quả. Nếu vết rạn có màu trắng, bạn cần lựa chọn những liệu trình hiệu quả hơn. Thuốc tự mua hoặc tự làm phải được sử dụng ít nhất 3 tháng mới bắt đầu nhận thấy kết quả.

Các biện pháp khắc phục hợp lý nhất cho vết rạn da là các chế phẩm mỹ phẩm. Chúng có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong các cửa hàng hoặc trên các trang web Internet: kem, sữa dưỡng, sữa, gel. Giá cả khác nhau đáng kể, cho một lọ thuốc chữa bệnh thần kỳ, bạn có thể trả từ vài trăm đến vài nghìn rúp. Tất cả chúng đều được thiết kế để cải thiện độ đàn hồi của da, kích thích sản xuất elastin và collagen, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo.

Nhìn chung, mục đích thực sự của họ là phòng ngừa. Nhưng với việc sử dụng kịp thời, đủ dự trữ của cơ thể và sử dụng thường xuyên, bạn có thể đạt được kết quả đáng kể: các vết rạn da sẽ trở nên ngắn hơn, hẹp hơn và ít nhận thấy hơn. Tuy nhiên, không có nhà sản xuất nào đưa ra đảm bảo về việc loại bỏ hoàn toàn chúng.

Mỹ phẩm có thành phần đặc biệt có thể làm giảm vết rạn và xóa vết rạn da sau sinh. Các thành phần phải bao gồm:

• Vitamin A (). Chất này thúc đẩy quá trình tái tạo và chữa lành da. Bằng cách kích thích sản xuất cấu trúc protein ở các lớp sâu, collagen và elastin của chính nó được phục hồi, làm cho da đàn hồi và cải thiện vẻ ngoài tổng thể.
• Vitamin C, E ,. Bộ ba chất này hoạt động trong một phức hợp, và cùng nhau kích thích sản xuất collagen của chính nó.
• Dầu thực vật (bơ ca cao, dầu hạnh nhân và những loại khác). Chúng cũng ảnh hưởng đến cơ chế sản xuất collagen. Ngoài ra, chúng phục hồi sự cân bằng nước-mỡ trong tất cả các lớp da, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
• Chiết xuất thực vật (đặc biệt là chiết xuất hành tây). Chiết xuất từ u200bu200bthực vật rất giàu chất chống oxy hóa và flavonoid hoạt động như chất chống viêm và chữa lành.

Công thức nấu ăn dân gian

Có thể hết rạn da sau khi sinh con bằng phương pháp dân gian? Chúng hoạt động tương tự như các sản phẩm mỹ phẩm – chúng làm giảm vết rạn da, khiến chúng ít bị chú ý hơn. Điều chính là phải chọn đúng nguyên liệu, hầu hết các công thức đều chứa dầu thực vật (hướng dương, ô liu, dầu thầu dầu) và chiết xuất từ u200bu200bcác bộ phận thực vật, vitamin A và E, flavonoid và chất chống oxy hóa.

Bạn cần phải dành một chút thời gian để chuẩn bị các phương pháp điều trị tại nhà, nhưng bạn sẽ biết chính xác hỗn hợp được làm từ gì, và lựa chọn riêng thành phần theo sở thích của bạn.

Xác ướp

Có 2 trường hợp sử dụng có thể xảy ra:

1. Đặt viên thuốc vào nước và đợi cho đến khi nó được hòa tan hoàn toàn. Xoa dung dịch thu được vào các khu vực có vấn đề.
2. Chuẩn bị kem: hòa tan viên thuốc trong một thìa cà phê nước và thêm vào 50 ml kem trẻ em thông thường (hoặc loại khác, tùy theo quyết định của bạn). Bảo quản chế phẩm trong tủ lạnh trong hộp kín, thoa lên vết rạn da và khu vực xung quanh chúng một lần mỗi ngày.

Tẩy tế bào chết tại nhà

Bạn có thể xóa vết rạn da sau khi sinh con tại nhà bằng cách tẩy tế bào chết. Chúng được chế biến trên cơ sở đường, muối, cà phê với việc bổ sung các loại dầu (ô liu, hướng dương), kem chua và mật ong hoặc dung dịch xà phòng (sữa tắm). Ngoài ra, bạn có thể bao gồm giấm táo, dầu thơm trong công thức. Theo tùy chọn, bạn có thể chuẩn bị các chế phẩm hai thành phần (bã cà phê và kem chua; muối và mật ong) hoặc hỗn hợp đa thành phần.

Chế phẩm này được xoa lên da trong khoảng 10-15 phút (cho đến khi mẩn đỏ), sau đó rửa sạch bằng nước mát, và sau khi lau khô, thoa kem em bé (bạn có thể sử dụng kem mỹ phẩm trị rạn da hoặc kem với xác ướp từ công thức trước). Tẩy tế bào chết giúp tẩy tế bào chết, kích thích tuần hoàn máu và tái tạo mô.

Nước ép nho

Nó khá đơn giản để sử dụng nó: nó là cần thiết để bôi trơn các khu vực có vấn đề bằng nước trái cây. Tốt hơn hết là bạn nên tự chế biến nước ép, được để trong tủ lạnh dùng dần.

Chườm nóng từ dầu thực vật

Đun nóng dầu thực vật (tốt nhất là dầu thầu dầu) trong bình chứa đến nhiệt độ tối đa có thể chịu được, bôi trơn các khu vực có vấn đề, bọc bằng màng bám. Rửa sạch sau 15-20 phút. Bạn có thể thêm nước ép lô hội tươi vào dầu.

Bạn có thể bổ sung công thức bằng cách chuẩn bị sơ bộ: trộn 10 ml dầu ô liu ở nhiệt độ phòng với 2 ml vitamin E và 1 ml vitamin A. Bôi chế phẩm lên vết rạn da và sau nửa giờ thực hiện chườm nóng.

Bọc parafin

Trộn dầu ô liu với một vài giọt dầu thầu dầu và tinh dầu (ylang-ylang, hoa hồng, cọ), thoa lên da. Đun chảy parafin (bạn có thể sử dụng lò vi sóng hoặc cách thủy), làm ẩm một miếng gạc đã cắt trong dung dịch nóng, gấp thành nhiều lớp và phủ lên vùng có vấn đề, cố định bằng túi nhựa hoặc màng bám lên trên. Nên ủ ấm bằng khăn len hoặc thắt lưng. Sau khi nguội, lấy parafin ra.

Tác động phức tạp

Sự phức tạp của các thủ tục tại nhà bao gồm một số giai đoạn:

1. Chuẩn bị một hỗn hợp bột bodyagi và hydrogen peroxide (đến độ sệt của kem chua). Khi bị chảy nước, hãy chà xát mạnh vào các khu vực có vấn đề (quy trình này khá đau), rửa sạch mà không sử dụng xà phòng với một dòng nước.
2. Bôi trơn vùng điều trị bằng thuốc mỡ có chứa panthenol từ vết bỏng, nó sẽ làm dịu nhẹ vết mẩn đỏ và sẽ kích thích tái tạo.
3. Chườm vào ban đêm. Trộn một ống lidase và một thìa cà phê nước, làm ẩm vết cắt bằng gạc và đắp lên vết rạn da. Bọc phần trên bằng màng bám, quấn khăn ấm.
4. Sau đó thoa kem có chứa panthenol mỗi ngày. Sau khoảng 4 ngày, lớp da này sẽ bong ra.
5. Tẩy tế bào chết: trộn bã cà phê với xà phòng lỏng (có thể dùng mật ong) và chà xát (vùng da nhạy cảm nên bạn không cần quá lạm dụng).
6. Sau khi rửa sạch, bôi trơn da bằng một loại kem có bổ sung xác ướp.
7. Lặp lại điểm 5 và 6 trong suốt tháng càng thường xuyên càng tốt (cách ngày). Sau khi lành, có thể thoa hỗn hợp này lên nhiều hơn.

Bodyagu có thể được sử dụng không quá một lần một tháng. Xóa vết rạn da trên bụng sau khi sinh con (cũng như trên đùi và mông) là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn và bền bỉ.

Mát xa

Không nhất thiết phải đến phòng khám chuyên khoa, các vân hình thành sau khi sinh con có thể được giảm bớt tại nhà, bạn cần biết một số sắc thái sau:

1. Nên xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
2. Cần tác động vào vùng eo bằng các động tác từ dưới lên trên.
3. Vùng đùi được xoa bóp từ dưới lên từ đầu gối.
4. Phần mông cũng phải được tập từ dưới lên.

Các chuyển động như vậy thúc đẩy bạch huyết và lưu lượng máu, giúp cải thiện dinh dưỡng của các khu vực có vấn đề và thúc đẩy tái tạo mô.

Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn có thể tiến hành massage bằng nước: tất cả những gì bạn cần là hướng dòng nước tắm theo hướng mong muốn. Dầu thơm tăng cường hiệu quả của việc tiếp xúc:

• Cây mê điệt.
• Trái cây có múi (chanh, chanh, cam, bưởi).
• Các loại hạt (hạnh nhân, hạt phỉ).
• Mầm lúa mì.

Chúng được áp dụng trong quá trình mát-xa thông thường hoặc sau khi chà xát da bằng khăn khi kết thúc phương pháp điều trị bằng nước.

Nếu một phụ nữ thích tin tưởng các chuyên gia, thì một thẩm mỹ viện có thể đến để giải cứu. Quá trình thực hiện khá đau đớn, nhưng như một phần thưởng, bà mẹ trẻ sẽ nhận được sự tăng cường lưu thông máu và kích hoạt các quá trình tái tạo không chỉ của phần trên mà còn của các lớp sâu bên trong của da. Kết quả là, sự xuất hiện của cellulite cũng sẽ giảm.

Thủ tục thẩm mỹ viện

Các thẩm mỹ viện hiện đại cung cấp một loạt các thủ thuật được thiết kế để giải quyết các khiếm khuyết về thẩm mỹ, bao gồm cả các vết rạn da sau khi sinh con.

Kết thúc

Các chuyên gia thẩm mỹ đưa ra phương pháp quấn nóng hoặc lạnh, vì có thể sử dụng các hoạt chất:

• Sô cô la.
• Tinh dầu.
• Chiết xuất và chiết xuất từ u200bu200bcây thuốc, v.v.

Thành phần được chọn riêng lẻ. Để đạt được hiệu quả, bạn phải hoàn thành một khóa học bao gồm 7-10 buổi.

Mesotherapy

Có 2 biến thể của thủ tục này. Cách đầu tiên được thực hiện bằng cách tiêm, lần thứ hai bằng ứng dụng bên ngoài. Hoạt chất là huyết thanh, có thành phần phức tạp (vitamin, chất kích thích sinh học, tế bào gốc, dược chất,…). Khi đạt được hiệu quả tốt nhất, nhưng quá trình thực hiện gây đau đớn và không phải phụ nữ nào cũng quyết định thực hiện một bước như vậy. Do đó, hầu hết khách hàng chọn ứng dụng ngoài trời, sau đó là tiếp xúc. Trong trường hợp này, cần nhiều thời gian hơn để chế phẩm được hấp thụ vào da, và kết quả sẽ phải chờ một chút.

Ozone-oxy tiêm

Tiêm là đủ đau, nhưng oxy hoặc ôzôn cocktail kích hoạt các cơ chế tái tạo và thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Vết rách mô chứa đầy các tế bào khỏe mạnh mới và các vết rạn da trở nên ít nhìn thấy hơn.

Nguyên nhân chính của vết rạn da

Rạn da xuất hiện trên da là kết quả của việc các lớp trên bị rách do cơ thể sản xuất collagen và elastin yếu. Da mất khả năng căng và các vết rách nhỏ được hình thành, chứa đầy các mô liên kết có màu khác. Nguyên nhân chính của rạn da khi mang thai và sau khi sinh con được phân biệt:

• Di truyền – chính cô ấy là người xác định loại collagen chiếm ưu thế trong da
• Thiếu vitamin khi mang thai
• Trao đổi chất trong cơ thể
• Sắp làm mẹ
• Tình trạng của da và các mô liên kết
• Thiếu các nguyên tố vi lượng kích thích sản xuất collagen
• Khả năng bị rạn da tăng lên nếu phụ nữ tăng hơn 10 kg trong thời kỳ mang thai
• Kích thước quả.

Các vết rạn da tươi có màu hồng, nhưng chúng sẽ nhạt dần theo thời gian. Càng lớn tuổi, càng khó đối phó với chúng. Phương pháp hiệu quả nhất là ngăn ngừa rạn da hoặc điều trị chúng ở giai đoạn đầu. Các vân cũ không thể tự loại bỏ. Do đặc tính của các mô liên kết, các vết rạn da không bị tan ra dưới ánh nắng mặt trời mà vẫn có màu trắng nên càng dễ nhận thấy hơn vào mùa hè. Sau khi sinh con, các vết rạn da xuất hiện ở bụng và ngực, ít xuất hiện hơn ở hông.

Ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da trên bụng

Một cách khác để ngăn ngừa rạn da là sử dụng các loại mỹ phẩm. Ngay khi bụng bắt đầu to lên, bạn có thể bắt đầu sử dụng các loại thuốc mỡ và kem làm tăng độ đàn hồi của các sợi da. Bạn có thể sử dụng cả phương pháp điều trị tại nhà và phương pháp đã mua. Sự trợ giúp tốt nhất:

• Trà thảo mộc, đặc biệt là hoa cúc
• Thuốc mỡ và kem làm từ hạt dẻ ngựa (Troxevasin)
• Dầu cây chè
• Thuốc mỡ và kem có chứa collagen, elastin, axit ascorbic, tocopherol, carotene.

Sử dụng thường xuyên các quỹ này là một biện pháp ngăn ngừa rạn da tuyệt vời. Ngay cả khi có yếu tố di truyền, các biện pháp phòng ngừa như vậy sẽ giúp giảm số lượng và kích thước vết rạn da sau khi sinh con.

Cách để loại bỏ vết rạn da tại nhà

Chăm sóc tại nhà là điều cần thiết. Nó sẽ giúp loại bỏ các vết rạn da trẻ hoặc sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho các liệu trình thẩm mỹ viện. Điều trị rạn da tại nhà cần có hệ thống và lâu dài. Làm sao để xóa rạn da sau khi mang thai tại nhà? Chúng tôi sử dụng:

1. Kết thúc. Bạn có thể tự làm chúng. Đắp tảo là tốt nhất cho vết rạn da. Đối với họ, bạn cần mua tảo bẹ ở hiệu thuốc, ngâm nó và thoa lên vùng da bị rạn. Sau đó quấn bằng màng bám trong 40 phút. Nên thực hiện cách chườm lạnh này 2-3 lần / tuần. Sau đó, bạn có thể thoa kem chống rạn da lên da.
2. Mát xa. Tốt nhất là massage bằng dầu ô liu. Mỗi lần sau khi tắm, cần xoa bóp các vùng có vấn đề theo chuyển động tròn với việc thoa dầu.
3. Kem trị rạn da. Bạn có thể tự nấu ăn. Để thực hiện, bạn cần lấy 2 viên xác ướp và hòa tan chúng trong kem dưỡng hoặc kem dưỡng da thông thường. Bạn không nên chuẩn bị trước một sản phẩm như vậy, nó được bảo quản kém. Nên thoa kem lên vùng da bị rạn hai lần một ngày.
4. Ngược lại vòi hoa sen và cọ xát. Để cải thiện lưu thông máu, bạn cần tắm vòi hoa sen cản quang. Bạn nên bắt đầu với sự thay đổi nhiệt độ nhẹ nhàng, thời gian tắm khi bắt đầu là 2-3 phút. Sau đó, bạn có thể tăng thời gian lên 5-7 phút. Sau khi tắm như vậy, bạn cần dùng khăn cứng chà xát cơ thể.
5. Chà rửa. Tẩy tế bào chết tự chế rất hiệu quả; nó có thể được chuẩn bị trên cơ sở cà phê xay và mật ong, muối, đường và kem chua; bột yến mạch xay và mật ong phù hợp cho da nhạy cảm.

Tập thể dục vừa phải cũng rất có lợi. Tốt nhất là bạn nên đưa vóc dáng trở lại bình thường sau khi sinh con và loại bỏ các vết rạn da sẽ giúp ích cho việc bơi lội. Bạn có thể bắt đầu đi bơi vài tháng sau khi sinh con. Bơi lội sẽ giúp săn chắc da và cơ bắp, nhưng nó sẽ không tạo ra một tải trọng mạnh cho cơ thể đang suy yếu.

Cuộc chiến chống rạn da được mô tả trong video:

Ngày nay, các thẩm mỹ viện và trung tâm y tế cung cấp rất nhiều dịch vụ để chống rạn da. Làm sao để xóa rạn da bụng sau khi mang thai ở thẩm mỹ viện? Sẽ giúp:

Hãy xem xét từng phương pháp:

1. Bóc. Nó có thể có một số loại: vật lý (chúng ta quen với việc lột da bằng cách sử dụng các hạt nhỏ loại bỏ tế bào da chết một cách cơ học), hóa học (với việc áp dụng các công thức đặc biệt tác động lên các lớp bên trong của da) và laser, là cách tốt nhất để chống rạn da.
2. Mesotherapy. Phương pháp này dựa trên việc đưa một loại vitamin đặc biệt vào dưới da, có tác dụng khắc phục các vấn đề từ bên trong. Mesotherapy được sử dụng thành công để chống lại cellulite, nếp nhăn và vết rạn da. Trong trường hợp thứ hai, một mũi tiêm elastin, collagen, axit amin và vitamin được tiêm dưới da. Toàn bộ khóa học bao gồm 10 thủ tục. Mesotherapy được thực hiện tốt nhất sau vài lần lột da, khi da được làm sạch hết mức có thể và chuẩn bị cho các liệu trình tiếp theo. Hình ảnh kết quả của liệu pháp mesotherapy và các thủ tục khác cho thấy rõ hiệu quả của chúng.
3. Không thường xuyên phải can thiệp bằng phẫu thuật và được áp dụng cho những vết rạn da quá lâu và lớn. Trong trường hợp này, vùng rạn da được cắt chỉ đơn giản và vết mổ được khâu lại. Quá trình phục hồi sau phương pháp này kéo dài và gây đau đớn; nó cũng yêu cầu các thủ tục bổ sung dưới hình thức bóc tách hoặc liệu pháp trung gian.

Nếu vết rạn da xuất hiện sau lần mang thai đầu tiên, chúng có khả năng xuất hiện sau lần mang thai tiếp theo. Vì vậy, bạn không nên thực hiện những thủ tục cầu toàn và tốn kém nếu dự định sinh con trở lại trong thời gian sắp tới. Tốt hơn hết hãy chú ý hơn đến việc phòng ngừa.

Rạn da còn được gọi bằng một thuật ngữ khác – vân… Đây là một khiếm khuyết thẩm mỹ trên da, xuất hiện dưới dạng các sọc nhỏ giống như vết sẹo.

Nếu có mặt, chị em luôn đặt ra một câu hỏi nhức nhối và bức xúc, liệu các vết rạn da ở bụng, ngực và các nơi khác có qua khỏi không?

Các yếu tố chính làm xuất hiện các vết rạn trên da

Sự xuất hiện của họ trong nhiều giới tính công bằng phụ thuộc vào một số các nhân tố.

1. Sự trao đổi chất.
2. Tình trạng của cơ thể.
3. Các thiết lập của một người phụ nữ.
4. Tình trạng của da, cũng như các mô liên kết của chúng.
5. Da bị tổn thương và mất độ đàn hồi khi mang thai.
6. Kích thước của quả.

Trong hầu hết các trường hợp, da được bao phủ bởi các vân ở ngực và bụng. Rạn da ít phổ biến hơn nhiều ở hông.

Phòng ngừa

Việc ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn trên da nên được thực hiện nhiều hơn một lần. Để đạt được kết quả mong muốn đòi hỏi sự chăm chỉ và tự chủ. Bạn cần phải bắt đầu nó thật lâu trước khi xuất hiện một khiếm khuyết có thể xảy ra.

Biện pháp phòng ngừa tốt nhất – đeo băng trước khi sinh kể từ khi mang thai.

Ngoài ra, nó có thể hỗ trợ hiệu quả cho thành bụng và giúp tránh các vết rạn da.

Để đạt được kết quả mong muốn, băng cần mặc đúng cách: mặc vào ban ngày và cởi ra vào ban đêm, vì nó được may từ chất liệu tổng hợp có thể gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi khi tiếp xúc lâu với da của người phụ nữ.

Nó phải có kích thước phù hợp, được xác định bởi thể tích của ổ bụng. Trong bất kỳ trường hợp nào, nẹp trước khi sinh không được tạo áp lực hoặc co thắt vùng bụng.

Không chỉ ăn mặc mà còn cởi nó ra cần thiết chỉ ở tư thế nằm ngửa. Trong trường hợp này, cơ đùi và bụng ở trạng thái thả lỏng. Sau đó, việc cố định chúng ở vị trí cần thiết sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Phòng ngừa cụ thể bao gồm việc sử dụng mỹ phẩm đặc biệt và. Việc sử dụng các khoản tiền này kết hợp với các liệu trình massage và SPA cho phép bạn khôi phục độ đàn hồi đã mất của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vi da.

Làm thế nào để thoát khỏi?

Thật vậy, ngày nay có nhiều cách khác nhau có thể hỗ trợ đắc lực trong cuộc chiến chống lại vấn đề này.

1. Hai tuần sau khi sinh, bắt đầu đeo đai quần tất cả ngày, cởi bỏ ngay trước khi đi ngủ.
2. Sau hai mươi ngày và đến sáu tuần, vì bạn sẽ không cần đến nó lâu hơn, hãy mặc nó suốt cả ngày sau khi sinh. Chỉ cần nhớ cởi nó ra vào ban đêm.
3. Tập thể dục để tăng cường cơ đùi và cơ bụng. Sau khi tất cả, chúng sẽ tăng cường làn da của bạn.
4. Áp dụng để giúp phục hồi độ săn chắc và đàn hồi của da. Nó có thể nông và sâu.

   Với cách xoa bóp bề ngoài, bao gồm vuốt ve, véo, xoa, bạn hoàn toàn có thể tự đối phó với chính mình.

   Nhưng nên giao việc xoa bóp sâu với các động tác nhào trộn cho một người đấm bóp chuyên nghiệp.

   Khi thực hiện đúng cách, quá trình lưu thông máu trong các mô bị tổn thương được đẩy nhanh, giúp da nhận được một lượng lớn oxy, chữa lành và các chất dinh dưỡng.

5. Hãy đăng ký đi bơi, vì bơi lội còn giúp da và cơ trở lại trạng thái như trước.
6. Quy trình quấn bằng tảo biển và dầu thực vật có tác dụng trị rạn da, có thể thực hiện thành công tại nhà.
7. Các biện pháp điều trị rạn da sau khi sinh con (kem, thuốc mỡ). Bôi các loại kem, mặt nạ, tẩy tế bào chết, dưỡng da kích thích quá trình tái tạo trong các mô da. Chúng sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của những vết rạn da mới và giúp chữa lành các vết rạn da hiện có.

Nếu sau khi thực hiện tất cả các biện pháp này, các vết rạn da vẫn không biến mất, cách duy nhất để loại bỏ chúng sau khi sinh con là sử dụng các thủ thuật thẩm mỹ.

Mỹ phẩm đang vội vàng để giúp đỡ!

1. Áp dụng ít nhất năm hoặc thậm chí mười buổi tái tạo bề mặt da vi mô. Số buổi điều trị phụ thuộc vào kích thước và độ sâu của vết rạn trên da.
2. Phương pháp trị liệu: tiêm oxy, laser phân đoạn, nhịp sinh học, dẫn lưu bạch huyết.

Ozone và liệu pháp trung gian tốt cho các vết rạn da đặc biệt đáng chú ý. Ozone hoặc các chất dược liệu được tiêm qua kim trực tiếp vào các vết rạn da, có thể ảnh hưởng đến các lớp sâu của da.

Lột da bằng hóa chất được sử dụng trong điều trị các vết rạn da thô và mãn tính. Dưới tác động của một loại hóa chất đặc biệt, lớp trên cùng của da cùng với các mô sẹo bị loại bỏ, các vết rạn trở nên nhỏ hơn và một lớp da mới mọc lên không có khuyết điểm.

Sắc tố – Sự tiếp xúc của da với bức xạ ánh sáng, do đó kích thích sản xuất collagen trong đó. Tất cả các thủ tục này được thực hiện ít nhất mười phiên.

3. Loại bỏ vết rạn da bằng phẫu thuật. Nhưng đây là phương pháp phối hợp nhiều nhất trong số tất cả các phương pháp trên.

Tuy nhiên, việc điều trị như vậy sẽ đòi hỏi bạn rất nhiều công sức, thời gian, tiền bạc và sự kiên nhẫn. Vì lý do này chăm sóc kịp thời để ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da.

Striae – làm thế nào để loại bỏ chúng?

Stria, hay các vết rạn trên cơ thể là những tổn thương trên da. Chúng có ba loại: sọc trắng mỏng nông, sẹo nhỏ màu hồng nhạt, sẹo lớn màu xanh đỏ tía theo chiều dọc, nhạt dần theo thời gian.

Tại sao lại xuất hiện vân?

Đối với sự xuất hiện của các vết rạn da, hay còn gọi là rạn da, nếu chỉ căng da cơ học là chưa đủ. Bản thân chúng là kết quả của việc chữa lành các vi đứt gãy trong sợi collagen và elastin. Những vết rách này xảy ra do độ đàn hồi của da kém hoặc do quá trình sửa chữa mô bị gián đoạn. Ở da mỏng, có thể xảy ra các vết rách bên trong, được thay thế bằng các mô liên kết. Về cơ bản, đây là những mô sẹo.

Các vết rạn da xuất hiện dưới dạng sẹo teo trên ngực, bụng, đùi và mông. Chúng xảy ra ở tuổi dậy thì, khi mang thai và tăng cân nhanh chóng. Đôi khi các vân không hoàn toàn là bằng chứng của một lần mang thai trong quá khứ. Rạn da có thể xảy ra ở cả thanh thiếu niên và vận động viên, với sự thay đổi rõ rệt về trọng lượng cơ thể. Rạn da cũng có thể phát sinh từ cơ địa cá nhân và do di truyền có xu hướng thừa cân, khi những vết sẹo tương tự trên cơ thể của mẹ, dì hoặc chị gái. Rạn da có thể là kết quả của việc dùng thuốc nội tiết cho các bệnh nội tiết.

Sự xuất hiện của các vết rạn da là một vấn đề, vì điều này cho thấy những thay đổi ảnh hưởng đến tất cả các lớp của da. Ngoài ra, các vân có thể gây ra sự ê ẩm chính xác về mặt thẩm mỹ – vì không có melanin trong mô liên kết và trong quá trình thuộc da, các vân vẫn trắng và dễ nhận thấy hơn so với nền da rám nắng.

Nguyên nhân của rạn da

Các tuyến thượng thận chịu trách nhiệm về mọi thứ, chính sự gia tăng hoạt động của các hormone (glucocorticoid) dẫn đến sự hình thành các vân.

Hormone dư thừa gây ra các vết rạn da do ức chế hoạt động của nguyên bào sợi dẫn đến mất collagen và mô liên kết. Điều này làm cho da mỏng đi, cùng với chứng tăng hồng cầu (tăng số lượng tế bào hồng cầu), làm cho các vết rạn da có màu tím (đôi khi). Sau đó vết rạn mỗi ngày một mỏng hơn, có màu hồng nhạt, màu oải hương và dần dần mất màu hoàn toàn.

Hormone dư thừa có thể ở tuổi thiếu niên (tăng cân nhanh). Trong các khối u tuyến thượng thận, sự cường chức năng của vỏ thượng thận với sự hình thành quá nhiều glucocorticoid (đây là cái gọi là chứng tăng tuyến thượng thận nguyên phát) cũng có thể phát triển. Rạn da có thể xuất hiện sau khi sinh con, do sử dụng các biện pháp tránh thai nội tiết tố, khi bắt đầu mãn kinh, v.v.

Ngăn ngừa rạn da khi mang thai

Nó được khuyến khích để bắt đầu nó sớm, lâu trước khi mang thai theo kế hoạch. Bạn có thể tham gia một khóa học massage chân không trong tiệm. Xoa bóp vệ sinh chung bằng dầu thực vật tự nhiên cũng có hiệu quả. Chúng củng cố làn da và có thể tạo ra một biên độ an toàn lớn trong đó.

Đắp tảo và bùn cũng sẽ giúp bảo hòa các thành phần thiếu hụt trên da. Chúng cung cấp cho các tế bào da các axit amin thiết yếu cũng như vitamin và khoáng chất.

Và với giai đoạn đầu của thai kỳ, việc tự xoa bóp sẽ rất hiệu quả. Nó không khó để thực hiện. Sau khi tắm nước mát, dùng khăn bông mềm vỗ nhẹ lên da. Sau đó, dùng ngón trỏ và ngón cái véo nhẹ bụng theo chiều kim đồng hồ, từng centimet cho đến khi da đỏ lên.

Cách massage này giúp kích thích lưu thông máu ở những vùng da có vấn đề và do đó ngăn ngừa rạn da. Điều quan trọng nữa là mặc đồ lót dành riêng cho bà bầu. Nó một phần bảo vệ da khỏi bị kéo căng quá mức.

Rạn da sau khi mang thai

Rạn da sau khi mang thai là hiện tượng vùng da bụng, đùi và ngực bị rách do sự biến động cân nặng đột ngột và thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn này khiến da bị mỏng và mất đi độ săn chắc. Kết quả là, các vết rách tạo thành được thay thế bằng các mô liên kết. Lúc đầu, các vết rạn da sau khi mang thai có màu đỏ vì chúng chứa các mạch máu, sau đó chuyển sang màu trắng. Để chống rạn da sau khi mang thai, bạn cần sử dụng các loại kem đặc trị cho bà bầu và đeo băng.

Và việc điều trị rạn da sau khi mang thai càng sớm thì kết quả càng tốt. Bạn cũng có thể thử điều trị các vết rạn da hoàn toàn mới bằng các loại kem đặc trị có chứa các chất dễ hấp thụ và các chất làm tăng độ đàn hồi của da (collagen, vitamin, chiết xuất thực vật, v.v.). Chỉ có điều bạn cần sử dụng chúng lâu dài.

Giảm rạn da sau khi mang thai và làm săn chắc da với tinh dầu (oải hương, phong lữ, quít, hoắc hương, bạc hà, đinh hương) pha loãng trong dầu ô liu (theo tỷ lệ 4 giọt tinh dầu với 2 thìa canh dầu thực vật). Dầu được xoa vào vùng da bị rạn, thực hiện massage nhẹ cho đến khi đạt được kết quả – cải thiện tình trạng giảm và đều màu da.

Công thức sau đây sẽ giúp các vết rạn da sau khi mang thai ít được chú ý hơn – trộn nửa ly nước ép lô hội, nửa ly dầu ô liu, thêm 10 giọt vitamin E và 5 giọt vitamin A vào đó, đổ vào lọ thủy tinh sẫm màu và bảo quản trong tủ lạnh. Hỗn hợp được thoa lên da 2 lần mỗi ngày, sáng và tối, không cần rửa lại.

Nhưng hứa hẹn hơn cả là sự trợ giúp chuyên nghiệp mà các thẩm mỹ viện cung cấp, cho đến phẫu thuật tạo hình thành bụng, khi da quá căng bị loại bỏ cùng với vết rạn da sau khi mang thai. Tất nhiên, diện tích và độ sâu tổn thương càng nhỏ và tình trạng da ban đầu càng tốt thì việc sử dụng các liệu trình thẩm mỹ sẽ càng hiệu quả.

Loại bỏ (điều trị) các vết rạn da

Việc điều trị rạn da là một công việc khá khó khăn, vì chúng diễn biến rất dai dẳng.

Phương pháp điều trị vết rạn da tươi và lâu tuổi khác nhau.

Các vết rạn da tươi có màu hồng hoặc tím, vì các mô liên kết lấp đầy chúng chứa các mạch máu, số lượng này giảm dần theo thời gian, đó là lý do tại sao các vết rạn da có màu trắng dai dẳng mà không bị cháy nắng do thiếu sắc tố.

Chỉ những vết rạn da mới xuất hiện cách đây không quá một năm mới có thể được sửa chữa. Chúng có thể ít được chú ý hơn hoặc thậm chí bị loại bỏ hoàn toàn bằng nhiều phương pháp hiện đại. Nhưng hầu như không thể loại bỏ các vân cũ nếu không can thiệp phẫu thuật. Tuy nhiên, bạn có thể làm cho chúng ít được chú ý hơn.

Nhìn chung, điều trị rạn da là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn. Thông thường đây là một liệu trình trong đó một số phương pháp được kết hợp và xen kẽ tùy thuộc vào độ tuổi và độ sâu của vết rạn da. Đó là mát-xa với kem đặc biệt và cocktail mỹ phẩm, quấn đặc biệt, lột da khác nhau, liệu pháp trung gian, kỹ thuật phần cứng và cuối cùng là phẫu thuật.

Các vết rạn da nhỏ và tươi loại bỏ hiệu quả thủ công (rong biển) và massage chân không con lăn trong thẩm mỹ viện. Mát-xa có thể được thực hiện sớm nhất là 6 tuần sau khi sinh con.

Ngoài ra, trong giai đoạn đầu, có thể thu được một kết quả tốt bùn và tảo quấn… Điểm của phương pháp này và các quy trình tương tự là làm tăng tông màu da để các vùng da bị rách lành lại với việc hình thành các vết sẹo ít đáng chú ý hơn. Quá trình điều trị bao gồm 6-12 thủ tục.

Ngoài ra, quấn đặc biệt cũng mang lại hiệu quả tốt, sau khi thoa một lớp thuốc lột đủ mạnh với collagen hoặc elastin, sau đó đắp mặt nạ làm dẻo và kem làm dịu da.

Ngoài ra còn có các loại kem được đặc chế để chống lại các vết rạn trên da. Chúng chứa các chất dinh dưỡng, silicone, elastin và collagen tự nhiên, cũng như các thành phần làm mềm mô sẹo của vết rạn da, và retinoids, giúp làm phẳng vùng da không đều màu. Chúng có thể được sử dụng để dự phòng tại nhà, cũng như khi xoa bóp.

Đối với các vết rạn da rất nhỏ và mới, sử dụng liệu pháp siêu âm… Sóng siêu âm tạo ra một vi mát xa da và mỡ dưới da, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và mang lại hiệu quả nâng cơ.

Liệu pháp ozone cũng giúp làm giảm các vết rạn da – đối với điều này, tiêm dưới da hỗn hợp oxy-ozon được thực hiện ở vùng có vấn đề. Số buổi từ 8 đến 20 buổi, tần suất 1 buổi / tuần.

Nếu vấn đề cũ, trong nhiều trường hợp không thể loại bỏ hoàn toàn các vết rạn của da, nhưng có thể làm giảm chúng, khiến chúng ít được chú ý hơn. Để chống lại các vết rạn da cũ, các quy trình như lột da bằng hóa chất và tái tạo bề mặt bằng laser.

Trong quá trình lột tẩy hóa học, các axit (axit alpha-hydroxy, axit phenolic hoặc axit trichloroacetic) được thoa lên da, dẫn đến đốt cháy các lớp sâu của biểu bì. Sự tổng hợp collagen đồng thời được kích thích. Đây là một can thiệp nghiêm trọng và đau đớn, đòi hỏi kỹ năng và điều trị phục hồi cao.

Tái tạo bề mặt da bằng tia laser loại bỏ các lớp bề mặt của da, tạo ra hiệu ứng làm mịn da – độ tương phản giữa da ở vùng rạn da và các vùng lân cận được giảm đáng kể. Việc tiếp xúc với tia laze sẽ kích hoạt quá trình tái tạo trong da, giúp da mịn màng hơn. Quy trình này kéo dài khoảng một giờ và cũng cần điều trị chữa lành thêm, vì ngay sau khi tái tạo bề mặt bằng laser, da trông sưng và đỏ. Bạn sẽ phải kiềm chế để không bị cháy nắng trong khoảng 3 tháng, vì vậy quy trình này tốt nhất nên được thực hiện vào mùa thu hoặc mùa đông.

Ngoài ra, để điều trị các vết rạn da được sử dụng mesotherapy, một khóa học 7-10 thủ tục với khoảng thời gian gần như hàng tuần. Một hỗn hợp trị liệu bao gồm các vitamin, chiết xuất và chất dinh dưỡng, được đưa vào da bằng nhiều đường tiêm siêu nhỏ, kích thích quá trình trao đổi chất trong các mô liên kết ở vùng rạn da, dẫn đến việc phục hồi một phần hoặc hoàn toàn vết rạn da.

Một cách thú vị để giải quyết vấn đề rạn da sau khi mang thai gia cố vàng – một quy trình cải thiện cấu trúc của da ở bất kỳ vùng nào có vết rạn – ngực, bụng, đùi, mông.

Kích thích điện cơ thể – Đây là tác động lên da và cơ bằng một dòng điện xung. Tác dụng của nó làm co các sợi cơ, giãn nở mạch máu, giúp kích hoạt tuần hoàn máu, cải thiện dòng chảy của chất lỏng ra khỏi khoảng gian bào. Điều này phục hồi độ đàn hồi cho cơ và tăng độ đàn hồi của da, làm giảm vết rạn da sau khi mang thai.

--- Bài cũ hơn ---

【Góc Chia Sẻ】Tôi Phải Làm Thế Nào Để Xóa Rạn Da Bụng Sau Khi Sinh?

Bí Quyết Để Trở Thành Học Sinh Suất Sắc?

Làm Thế Nào Để Vết Khâu Sau Cắt Chỉ Không Bị Sẹo?

Khâu Sau Khi Sinh Con: Bao Nhiêu Vết Thương Ở Vùng Đáy Quần, Làm Thế Nào Để Xử Lý Các Vết Khâu Bên Ngoài Và Bên Trong? Điều Gì Nếu Họ Làm Tổn Thương Hoặc Phân Kỳ?

Làm Thế Nào Vết Thương Không Để Lại Sẹo Sau Khi Cắt Chỉ

--- Bài mới hơn ---

Làm Sao Bạn Có Thể Nhận Ra Dễ Dàng

Hợp Âm Bài Hát Hợp Âm Làm Sao Quên Được Em – Khánh Phương

Nổi Mụn Nhọt Là Bệnh Gì?

Mụn Đầu Trắng Là Gì? Làm Sao Để Thoát Khỏi Mụn Đầu Trắng Hiệu Quả

Phòng Khám Da Liễu Thẩm Mỹ Maia

Bạn đang xem trang tiếng Việt không dấu!

Tinh cho khong, bieu khong

An tinh ai cung cho duoc nhieu

Tinh cho khong, bieu khong

Cho nen mua ban tinh yeu.

2. Khi em mo niem yeu dau

Em run nhu la to lieu

Khi con tim em xoay dong

Va tinh yeu vua len tieng.

Tinh can co hai loi ca

Tinh la bai kho can mua

Ruou cho rot cho moi nong

Dem khuya mong sang yen vui.

3. Ta yeu nhau la mong nho

Khong ban khoan hoac suy nghi

Nhu say me nhu hi vong

Tinh yeu nhu la may man.

Tinh la mat ta vua che

Tinh la biet yeu nguoi xa xa

Nguoi tinh van nho mong du

Ta khong quen biet bao gio.

* Tinh cho khong, khong thieu

Cho mua ban tinh yeu.

[Lam Sao Em Biet]

1. Lam sao em biet doan tuong lai minh

Vi khi anh den qua u chan thanh

La than con gai moi yeu ban dau

Ben vui noi nao ben dau noi nao.

Nao ai gian doi biet ai chung tinh

Doi hay thay doi biet ai thuong minh

Dan ong dang nghi ngo.

Tinh yeu dep qua vi lan dau gap nhau do

Nong nan nu cuoi trong mat

Anh nang em buoc Tango

Cho em giay phut mong cho.

Tinh tuyet voi la khi den

Tinh man nong tinh dang hien

Nhung sao anh qua mau quen

Cho em om nhung uu phien.

Tinh nghen ngao vao giay cuoi

Tinh phu tinh va gian doi

Anh cho em noi chua cay

Anh cho em noi doa day.

Tinh dau thuong la vui lam

Loi ngot tinh say dam

Sao khong vui mai tram nam

Sao nay em khoc am tham.

2. Lam sao em biet doan tuong lai minh

Vi khi anh den qua u chan thanh

Dan ong dang nghi ngo.

Long nguoi vo tinh qua ngay gap nhau do

Nong nan nu cuoi trong mat

Anh nang em buoc Tango

Cho em giay phut mong cho.

Tinh tuyet voi la khi den

Tinh man nong tinh dang hien

Nhung sao anh qua mau quen

Cho em om nhung uu phien.

Tinh buon khi cuoi

Tinh phu tinh va gian doi

Anh cho em noi chua cay

Anh cho em noi doa day.

Tinh tuyet voi la khi moi

Tinh lanh lung thoi gian cuoi

Anh nang em buoc Tango

Anh chon em duoi hoang mo.

--- Bài cũ hơn ---

Phân Biệt Các Cơn Đau Bụng Ở Trẻ Nhỏ

Dấu Hiệu Nhận Biết Trẻ Thiếu Canxi

Triệu Chứng, Cách Chăm Sóc Trẻ Em Bị Sốt Xuất Huyết Tại Nhà Và Cách Phòng Bệnh

Bệnh Hở Van Tim

Bệnh Hở Van Tim Có Chữa Được Không Và 7 Câu Hỏi Thường Gặp

--- Bài mới hơn ---

Bí Quyết Làm Trắng Vùng Da Dưới Cánh Tay Tự Nhiên

Cách Làm Trắng Da Tay Và Chân Tự Nhiên An Toàn Và Hiệu Quả

Bí Quyết Ăn Nhiều Mà Không Tăng Cân Cho Bạn

Bí Quyết Ăn Nhiều Mà Không Tăng Cân Đáng Học Từ Phụ Nữ Nhật

Những Câu Nói Khiến Chàng Yêu Bạn Nhiều Hơn 1000%

1. Làm trắng da sau sinh bằng sữa mẹ

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé mà còn là mỹ phẩm dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả. Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng và trở nên trắng đẹp mịn màng. Với những bà mẹ mới sinh con, không gì tuyệt vời hơn là sử dụng mỗi ngày một chén sữa mẹ để làm trắng da sau sinh tự nhiên.

Thực hiện: Vắt 1/3 chén sữa nhỏ (khoảng 3 thìa cà phê) rồi dùng miếng bông nhỏ thấm sữa, xoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để khô khoảng 5 phút sau đó bạn lại thấm sữa xoa đều lên mặt. Làm liên tục như vậy 3 lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước. Bạn có thể bôi sữa mẹ lên da mặt mỗi ngày 2-3 lần để làm trắng da sau sinh tự nhiên, giúp da sáng đẹp mịn màng chỉ trong thời gian ngắn.

2. Làm trắng da sau sinh bằng đậu đỏ

Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.

Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn, chứ không xanh xao như khi sử dụng các loại dưỡng trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, da bạn sẽ không sợ bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thông thường 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.

Bạn có thể đắp mặt nạ bột đậu đỏ sữa tươi

Nguyên liệu:

2 thìa lớn bột đậu đỏ.

2 thìa sữa tươi.

Chỉ cần lấy một lượng bột đủ dùng, pha với nước sạch hoặc sữa tươi không đường, sau đó trộn đều bột và sữa để tạo thành hỗn hợp dẻo quánh. Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch, để chừng 15 phút. Cuối cùng rửa lại với nước ấm để làm trắng da mặt.

1/2 bát bột đậu đỏ.

Sữa tươi hoặc nước sạch.

Cách làm cũng rất đơn giản, các bạn pha một lượng bột vừa đủ với nước sạch hoặc sữa tươi để tạo thành kem dưỡng da. Sau khi tắm tráng, thoa hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể đồng thời massage toàn thân. Đợi chừng 15 phút để da hấp thu các chất dinh dưỡng, sau đó tắm lại bằng nước sạch. Tắm và massage toàn thân với bột đậu đỏ rất hiệu quả trong việc dưỡng và làm da trắng sáng mịn màng.

3. Làm trắng da sau sinh bằng củ nghệ

Một trong những nguyên liệu được các bà mẹ sau sinh sử dụng nhiều là củ nghệ. Trong nghệ có tinh chất curcumin là chất chống ôxy hóa hữu hiệu. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu.

Ngoài tác dụng làm đẹp làn da sau khi sinh thì nghệ còn giúp các sản phụ đẩy được máu xấu, huyệt dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp người mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc.

Thực hiện: Lấy 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo, 1 muỗng canh sữa tươi. Sau đó trộn đều tất cả thành phần, bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút, chờ cho lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2 lần một tuần theo cách này, những bà mẹ mới sinh con sẽ sớm sở hữu làn da trắng đẹp và mịn màng.

Tôi muốn được tư vấn

Vui lòng để lại thông tin để chúng tôi liên hệ với bạn

--- Bài cũ hơn ---

Bí Quyết Làm Trắng Da Dành Cho Nam Giới Đơn Giản

Tiết Lộ Bí Quyết Làm Trắng Da Của Các Hotgirl

Bí Quyết Làm Trắng Da Toàn Thân Của Các Hotgirl Nổi Tiếng

Bí Quyết Làm Trắng Da Nhanh Bằng Nước Vo Gạo

Hé Lộ Bí Quyết Cho Làn Da Trắng Mịn Tự Nhiên

--- Bài mới hơn ---

Làm Thế Nào Để Trở Thành Một Bạn Trai Tốt: 10 Đặc Điểm Lớn Mà Vấn Đề Nhất

Làm Thế Nào Để Tin Tưởng Bạn Trai Của Bạn: 12 Câu Hỏi Để Giúp Bạn Quyết Định

Muốn ‘đẹp Mòn Con Mắt’ Sau Sinh, Chị Em Cần Phải Biết 7 Cách Chăm Sóc Da Cơ Bản Này!

Làm Thế Nào Để Vượt Qua Giai Đoạn Thất Nghiệp

Làm Thế Nào Để Vượt Qua 5 Giai Đoạn “cai Thuốc Lá”?

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh – Phụ nữ vốn đẹp. Tuy nhiên với thiên chức làm mẹ, sau 9 tháng 10 ngày mang thai, người phụ nữ sẽ bị những xáo trộn nhất định trong cơ thể và ngoại hình. Đa phần các chị em sau khi sinh thường bị rạn da, bụng chảy xệ và ngực lép hơn…Khiến người phụ nữ không còn tự tin về ngoại hình khi đi ra ngoài. Trong khi thực chất họ đẹp và tỏa sáng từ bên trong. Vậy, làm thế nào để có một vẻ đẹp toàn diện?

Nếu bạn biết cách chăm sóc bản thân cũng như có chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách, khoa học, niềm vui sẽ tròn trịa với vóc dáng thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn. chúng tôi mách bạn những bí quyết để lấy lại vóc dáng sau sinh như sau:

1: Hãy duy trì chế độ tập luyện hàng ngày.

Chế độ luyện tập thể dục thể thao là không thể thiếu trong chế độ giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn của bất kỳ ai. Không chỉ giảm lượng mỡ thừa tích tụ, tập luyện khoa học còn giúp bạn tăng cường sức khở và cải thiện hệ thống tim mạch, giúp tinh thần phấn chấn và hứng khởi hơn trong mọi công việc. Tập thể dục cũng giúp bạn sẽ nuôi con tốt hơn do sự vận động đều đặn của cơ thể sẽ khiến lượng sữa mẹ tiết ra đều.

Hãy bắt đầu với những bài tập đơn giản và nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng và sức khỏe của bạn. Có thể là những động tác đi bộ nhẹ nhàng, yoga cũng là 1 giải pháp tốt. Bất cứ hoạt động thể dục nhẹ nhàng nào bạn cũng có thể áp dụng để tiến tới một vóc dáng thon gọn sau khi sinh nở.

2. Có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý.

Trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ, bạn không thể nhịn ăn, hơn thế phải ăn đầy đủ chất bởi không những bạn ăn cho bản thân mà còn là ăn cho chính con của bạn. Vì thế việc giảm cân dường như khó khăn hơn. Tuy nhiên, hãy ăn một cách thông minh và khoa học. Những thực phẩm lành mạnh, thiết yếu cần thiết nạp đủ và hãy đa dạng món ăn để con của bạn phát triển toàn diện nhất. Nhưng, tránh xa các đồ ăn không lành mạnh, không chỉ làm cơ thể của bạn ngày càng phì nhiêu mà còn không hề tốt cho con, như: bánh kẹo ngọt đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, xúc xích, đồ chiên nướng nên hạn chế. Không dùng bia, rượu, chất kích thích…

3. Nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng về việc làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau sinh.

Nếu bạn không thể xác định cho cơ thể mình một phương pháp đúng đắn thì nên nhờ sự giúp đỡ của các chuyên gia có kinh nghiệm. Họ sẽ cho bạn phương pháp hợp lý để duy trì sức khỏe để nuôi con mà vẫn lấy lại vóc dáng trong một thời gian hợp lý.

Để biết thêm thông tin chi tiết về việc làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau sinh, vui lòng liên hệ để được tư vấn miễn phí:

--- Bài cũ hơn ---

Sau Khi Sinh Mổ Bao Lâu Thì Nịt Bụng Để Có Vóc Dáng Đẹp

Hướng Dẫn Cách Cho Con Bú Mà Vẫn Giữ Được Dáng Ngực Đẹp Sau Sinh Các Mẹ Nên Biết

Camera Điện Thoại Hoạt Động Thế Nào Và Cách Chụp Một Bức Ảnh Đẹp

Bật Mí Cách Chụp Ảnh Sản Phẩm Bằng Điện Thoại Đẹp Và Chuyên Nghiệp

Làm Thế Nào Để Chụp Ảnh Đẹp Bằng Điện Thoại?

--- Bài mới hơn ---

Cách Làm Trắng Da Sau Khi Đi Biển

3 Bước Thần Kì Khiến Vùng Da Dưới Cánh Tay Trắng Sáng Mịn Màng

3 Bước Thần Kì Giúp Vùng Da Dưới Cánh Tay Trắng Sáng Mịn Màng

Chia Sẻ Cách Thụ Thai Nhanh Và Hiệu Quả Cho Cặp Vợ Chồng Son

Có Thai Mấy Tháng Thì Bụng To? Tại Sao 4, 6 Tháng Bụng Vẫn Nhỏ?

Một trong những mối lo ngại của các bà mẹ trẻ là sau khi sinh là làm sao có lại làn da trắng hồng như trước. Ngoài chuyện đảm bảo nguồn dinh dưỡng, B-Diva giới thiệu với các bạn cách dưỡng trắng da bên ngoài và ăn để dưỡng da từ bên trong.

I. Dưỡng da trắng bằng nguyên liệu quen thuộc

Nghệ và đậu đỏ là hai nguyên liệu mà có lẽ các bạn đã biết rõ về công dụng làm trắng da. Sau khi sinh, các bạn vẫn nên dùng 2 loại nguyên liệu này để làm đẹp.

Dưỡng da trắng hồng sau khi sinh bằng củ nghệ

Trong nghệ có tinh chất curcumin là chất chống oxy hóa hữu hiệu. Curcumin có khả năng ngăn ngừa lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm các vết thâm nám và làm mờ vết tàn nhang rất hữu hiệu.

Ngoài tác dụng làm đẹp làn da sau khi sinh thì nghệ còn giúp các sản phụ đẩy được máu xấu, huyệt dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp người mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe và nhan sắc.

Cách làm: Lấy 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo, 1 muỗng canh sữa tươi. Sau đó trộn đều tất cả thành phần, bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút, chờ cho lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2 lần một tuần theo cách này, những bà mẹ mới sinh con sẽ sớm sở hữu làn da trắng đẹp và mịn màng. Làm trắng da toàn thân sau sinh bằng đậu đỏ

Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên khác giúp làm trắng da sau khi sinh được nhiều chị em sử dụng là bột đậu đỏ. Không chỉ có tác dụng làm trắng da mặt, bột đậu đỏ còn giúp tắm trắng da toàn thân rất hiệu quả.Trong đậu đỏ có hàm lượng protein, kali và chất sắt giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và trông khỏe khoắn, chứ không xanh xao như khi sử dụng các loại dưỡng trắng da khác. Nếu sử dụng thường xuyên, da bạn sẽ không sợ bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thông thường 2 kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể dùng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.

Bạn có thể đắp mặt nạ bột đậu đỏ – sữa tươi

Nguyên liệu:

– 2 thìa lớn bột đậu đỏ

– 2 thìa sữa tươi

Cách làm: Chỉ cần lấy một lượng bột đủ dùng, pha với nước sạch hoặc sữa tươi không đường, sau đó trộn đều bột và sữa để tạo thành hỗn hợp dẻo quánh. Thoa đều hỗn hợp này lên da mặt đã rửa sạch, để chừng 15 phút. Cuối cùng rửa lại với nước ấm để làm trắng da mặt.

Nguyên liệu:

– 1/2 bát bột đậu đỏ

– Sữa tươi hoặc nước sạch

Cách làm: Rất đơn giản, các bạn pha một lượng bột vừa đủ với nước sạch hoặc sữa tươi để tạo thành kem dưỡng da. Sau khi tắm tráng, thoa hỗn hợp trên lên toàn bộ cơ thể đồng thời mát xa toàn thân. Đợi chừng 15 phút để da hấp thu các chất dinh dưỡng, sau đó tắm lại bằng nước sạch. Tắm và mát xa toàn thân với bột đậu đỏ rất hiệu quả trong việc dưỡng và làm da trắng sáng mịn màng.

II. Ăn để dưỡng da từ bên trong

Những thực phẩm có thể giúp cho sự tổng hợp collagen trong cơ thể như: Các sản phẩm từ đậu nành, các loại rau cải xanh giàu vitamin C (cải bó xôi, măng tây …), những trái cây màu đỏ, các loại cá có chứa omega axit cũng giúp cơ thể tổng hợp collagen như cá ngừ, cá hồ.

--- Bài cũ hơn ---

Cách Làm Trắng Da Cho Nam Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Nhất

4 Tuyệt Chiêu Đơn Giản Làm Trắng Da Mặt Và Hết Mụn

Tại Sao Dùng Kem Dưỡng Trắng Da Mãi Mà Không Trắng?

Tư Vấn Các Loại Kem Dưỡng Trắng Da Toàn Thân Tốt Nhất

Sau Khi Sinh Da Mặt Bị Ngứa Phải Làm Sao? Mách Mẹ Cách Xử Lý An Toàn