Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh / TOP #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 8/2022 ❣️ Top View | Globaltraining.edu.vn

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng?

Đau Bụng Kinh Là Gì Và Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng?

Chữa Đau Bụng Đi Ngoài Hiệu Quả

10 Cách Giảm Đau Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Nhất

Con Trẻ Bị Đau Bụng Ở Nhà Bố Mẹ Nên Làm Gì Để Cho Bé Hết Đau? Bapluoc.com

Trẻ Bị Đau Bụng Quanh Rốn: Nôn, Sốt, Đi Ngoài Phải Làm Sao Chữa Trị? Bapluoc.com

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng luôn là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ đang phải “quằn quại” bởi cơn đau co thắt tử cung khi đến kỳ “đèn đỏ”.

Cảm giác đau bụng kinh thật khó chịu và phiền toái, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể thóat khỏi tình trạng này nhờ việc áp dụng một số phương pháp sau đây.

Sử dụng nhiệt để giảm đau bụng

Sử dụng một túi chườm nóng hoặc bình nước ấm và áp lên bụng trong những ngày “đèn đỏ” thật sự có thể làm dịu cơn đau bụng một cách hiệu quả. Ngoài ra, tắm nước nóng bằng vòi hoa sen cũng là một giải pháp tốt cho những ai đang khổ sở khi đến kỳ. Các bạn cũng nên chú ý uống nhiều nước ấm để giúp làm dịu cơn đau.

Làm sao để hết đau bụng kinh? Bạn có thể sử dụng túi nhiệt để chườm bụng

Tập thể dục

Bạn mệt mỏi trong kỳ kinh nguyệt và không muốn đến các phòng tập thể dục. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết một số bài tập nhẹ nhàng có thể giúp làm giảm đau bụng kinh. Bạn nên đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp trong những ngày này, vừa được hít thở không khí trong lành, giảm căng thẳng, mệt mỏi vừa giúp thư giãn các cơ, giảm khó chịu trong những ngày “ẩm ướt”.

Xoa bóp vùng bụng

Làm sao để hết đau bụng kinh?Một số người ưa chuộng phương pháp xoa bóp giảm đau bụng kinh. Cố gắng xoa bóp vùng bụng dưới bị đau theo hướng vòng tròn với những động tác nhẹ nhàng.

Xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng dưới cũng là một cách giảm đau bụng kinh

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Có thể nhiều người không biết rằng tiêu thụ nhiều tinh bột, chất béo và các thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến cơ tử cung co bóp nhiều hơn và gây ra hiện tượng đau bụng kinh dữ dội. Ngoài ra, bạn cũng nên kiêng uống cà phê, chè,… các nước uống có chứa cafein trong những ngày có kinh. Thay vào đó, hãy bổ sung thêm các nhóm thực phẩm sau:

Cá: Trong các loại cá, đặc biệt là cá hồi, cá ngừ có chứa hàm lượng omega 3 tự nhiên an toàn giúp giảm nhẹ sự co bóp cơ tử cung, giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Thịt bò, sữa: Bạn nên bổ sung các lọai thực phẩm này trước chu kỳ kinh khoảng 2 tuần, bởi chúng rất giàu canxi, sẽ có tác dụng làm giảm lượng acid arachidonic và hạn chế cơn đau.

Các thực phẩm giàu vitamin C, B6, E, Magie, Kali, Canxi… : Bạn nên bổ sung 300 mg magie mỗi ngày để giúp giãn cơ trơn tử cung, từ đó làm giảm cơn đau bụng kinh.

Thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng, rau bina, nấm, hải sản: Kẽm tác dụng vào prostaglandin làm dịu nhẹ cơn đau hiệu quả. Nên dùng 30g kẽm mỗi ngày trong thời kỳ kinh nguyệt.

Thực phẩm giàu kali như chuối, nho khô, nước cam: Thiếu kali khiến cho cơ trơn co bóp nhiều hơn, do đó bổ sung khoảng 500mg kali mỗi ngày trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ giảm đau bụng kinh hữu hiệu.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong kỳ kinh

Vệ sinh sạch sẽ vùng kín là điều hết sức cần thiết trong kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, bạn nên tránh làm việc nặng, làm việc quá sức, sinh hoạt tình dục trong những ngày này để giúp giảm cơn đau bụng kinh.

Hường

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Ăn Vào Là Đau Bụng Đi Ngoài Là Bệnh Gì? Phải Làm Sao Để Hết?

Ăn Sáng Xong Hay Bị Đau Bụng Đi Ngoài Làm Sao Hết?

Làm Sao Hết Chứng Đau Bụng Đi Ngoài Sau Khi Ăn?

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh?

Những Cách An Ủi “nửa Kia” Tinh Tế Và Hữu Dụng Nhất Mà Có Khi Nàng Chưa Biết!!!

Đau Bụng Kinh Là Gì Và Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng?

Chữa Đau Bụng Đi Ngoài Hiệu Quả

10 Cách Giảm Đau Bụng Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Nhất

Con Trẻ Bị Đau Bụng Ở Nhà Bố Mẹ Nên Làm Gì Để Cho Bé Hết Đau? Bapluoc.com

Trẻ Bị Đau Bụng Quanh Rốn: Nôn, Sốt, Đi Ngoài Phải Làm Sao Chữa Trị? Bapluoc.com

13 Cách Giảm Đau Lưng Tại Nhà Hiệu Quả Nhanh Nhất

Đối với nhiều phụ nữ thì đau bụng kinh luôn là một nỗi ám ảnh. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin đau bụng kinh là gì và giúp chị em trả lời câu hỏi “Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng?”

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ.

Trước khi tìm hiểu cách làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng thì chị em cần biết được đau bụng kinh là gì, triệu chứng ra sao để tránh nhầm sang bệnh khác cũng như áp dụng các cách giảm đau bụng kinh tốt hơn.

Đau bụng kinh là gì?

Thường khi chuẩn bị đến kỳ kinh nguyệt thì đa số các phụ nữ đều bị hiện tượng đau bụng kinh. Đây là tình trạng xuất hiện những cơn đau co thắt và liên tục ở vùng bụng dưới. Tùy vào cơ thể từng người mà đau bụng kinh có thể xuất hiện trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, đôi khi là xuyên suốt thời gian hành kinh. Ngoài ra, cũng tùy vào thể trạng của từng chị em phụ nữ mà có người thì cơn đau bụng kinh không có gì là to tát, nhưng có người thì cơn đau có thể kinh khủng tới mức ngất đi, không thể sinh hoạt vận động như những ngày bình thường.

Nghiêm trọng hơn có người còn có biểu hiện buồn nôn, khó chịu ở dạ dày, tiêu chảy, nhức đầu… Nếu những triệu chứng đau bụng kinh này càng nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có được hướng giải quyết tốt nhất.

Không nên xem thường những triệu chứng đau bụng kinh.

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng?

Bạn có thể áp dụng một số cách làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng sau đây để những ngày đèn đỏ trở nên thoải mái hơn và không còn là nỗi ám ảnh nữa.

Chườm nước nóng, tắm nước ấm: Bạn có thể chườm nước ấm để làm giảm cơn đau bụng. Hạn chế uống nước lạnh cũng như tắm nước lạnh do trong thời gian đến kỳ cơ thể mà nhất là tử cung của bạn vô cùng nhạy cảm, việc tiếp xúc với nước lạnh sẽ khiến tử cung co bóp mạnh khiến cơn đau càng thêm tồi tệ.

Tập yoga hoặc vận động nhẹ nhàng cũng giúp cơn đau được xoa dịu.

Uống nhiều nước, ưu tiên các loại rau củ quả nhất là những thực phẩm chứa nhiều vitamin E, D, vitamin B, Omega-3 để giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh.

Tuyệt đối không uống cà phê hoặc dùng những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Vì đây là nguyên nhân khiến tình trạng đau bụng kinh của bạn nghiêm trọng hơn.

Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau tồi tệ hơn mức chịu đựng, nhưng lưu ý cần phải có hướng dẫn cũng như chỉ định của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Sinh hoạt và ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng đau bụng kinh.

Hoàng Minh

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng?

Ăn Vào Là Đau Bụng Đi Ngoài Là Bệnh Gì? Phải Làm Sao Để Hết?

Ăn Sáng Xong Hay Bị Đau Bụng Đi Ngoài Làm Sao Hết?

Làm Sao Hết Chứng Đau Bụng Đi Ngoài Sau Khi Ăn?

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh?

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh? 10 Cách Giảm Đau Bụng Kinh Nhanh Nhất

Đau Bụng Quặn Từng Cơn Đi Ngoài Nhiều Lần Bệnh Gì?

Đau Bụng Và Đi Đại Tiện Ra Máu Phải Làm Sao?

Làm Sao Biết Trẻ 2 Tuổi Bị Đau Bụng Để Mẹ Chữa Trị Kịp Thời?

5 Cách Trị Đau Bụng Gió Tại Nhà Tiết Kiệm Và Hiệu Quả Nhanh Chóng

5 Cách Trị Đau Bụng Tức Thì, Không Cần Dùng Thuốc Bạn Nhất Định Phải Biết

— Trước kỳ hành kinh bị đau bụng là hiện tượng gì?

10 CÁCH LÀM GIẢM ĐAU BỤNG KINH HIỆU QUẢ

Chườm nóng

Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng miếng dán giữ nhiệt để dán vào bụng hoặc xoa cao lên bụng. Điều này cũng có tác dụng làm giữ ấm vùng bụng của bạn, giúp thành tử cung được thư giãn và tăng cường tuần hoàn máu tới đây. Khi đó cơn đau bụng kinh của bạn sẽ được cải thiện. Không những thế việc giữ ấm vùng bụng cũng có tác dụng giúp bạn giảm đau nhức ở vùng xương chậu và vùng lưng trong những ngày hành kinh.

Massage bụng

Đau bụng kinh trong y học cổ truyền được cho là do mất điều hòa khí huyết ở các mạch xung và nhâm. Tình trạng này có thể được cải thiện bằng cách massage vùng bụng. Lúc này bạn hãy dùng hai bàn tay, úp chồng lên nhau và nhẹ nhàng xoa vùng bụng với một lực vừa phải. Bạn nên xóa theo chiều kim đồng hồ trong thời gian từ 1 đến 2 phút. Trong quá trình này có thể kết hợp xoa thêm dầu nóng để tăng hiệu quả.

Uống đủ nước

Uống đủ nước trong thời gian hành kinh có thể giúp bạn giảm tình trạng tích nước trong cơ thể, nhờ đó tránh cảm giác chướng bụng đầy hơi. Điều này giúp những cơn đau bụng kinh suy giảm. Tuy nhiên trong những ngày “đèn đỏ” bạn không nên sử dụng nước lạnh. Tốt nhất hãy chuẩn bị những cốc nước ấm hay nước nóng cho mình. Nước ấm sẽ giúp bạn thư giãn cơ tử cung và loại bỏ tình trạng đau bụng kinh. Bên cạnh đó bạn cũng có thể uống nước trái cây hoặc nước sinh tố sẽ có hiệu quả tương tự.

Trà thảo dược cũng là một lựa chọn tốt cho bạn. Bạn có thể lựa chọn những loại trà ấm như trà gừng, trà hoa cúc hay trà bạc hà… Các loại trà này đều giúp bạn giảm tình trạng co bóp quá đà của tử cung, giúp cơn đau bụng kinh suy yếu. Những loại trà này cũng nên được uống khi còn nóng.

Tập yoga

Tắm nước ấm

Việc tắm nước ấm trong những ngày hành kinh có hiệu quả tương tự như biện pháp chườm nóng. Do đó đây cũng là cách được nhiều chị em yêu thích sử dụng để làm giảm cơn đau bụng kinh. Tắm nước ấm không chỉ giúp các cơ được thư giãn mà tinh thần của bạn cũng trở nên thoải mái hơn. Bên cạnh đó việc tắm giúp bạn hạn chế vi khuẩn có hại trên da tấn công vào cơ thể.

Bạn hãy lựa chọn những loại tinh dầu thơm có khả năng giảm stress. Ví dụ như tinh dầu oải hương hoặc tinh dầu bạc hà. Chúng sẽ giúp bạn giải tỏa tinh thần tốt hơn.

Tuy nhiên các bạn nữ cần lưu ý không nên tắm bồn quá lâu trong những ngày hành kinh. Bởi lẽ thời điểm này vùng kín của bạn vô cùng nhạy cảm và sức đề kháng kém đi. Việc tắm bồn có thể khiến cho vi khuẩn dễ dàng tấn công vào vùng kín hơn, gây ra viêm nhiễm phụ khoa.

Sử dụng gừng như thế nào để giảm đau bụng kinh?

Gừng có vị cay, tính ấm và được sử dụng rất nhiều trong các món ăn hàng ngày. Khi sử dụng gừng, các hoạt chất chứa trong đó sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết và thúc đẩy tuần hoàn máu. Do đó sử dụng gừng có thể giúp bạn hạn chế sự co thắt của tử cung, giảm cơn đau bụng kinh. Làm sao để hết đau bụng kinh bằng cách sử dụng gừng?

– Đắp gừng tươi: Lấy một nhánh gừng cắt lát, xay nhỏ hoặc giã nát, sau đó đắp lên bụng và chờ đợi từ 7 đến 10 phút. Hành động này có thể giúp bụng của bạn nóng lên và giảm cơn đau bụng kinh.

– Ngâm mình trong nước gừng, có thể nhỏ thêm tinh dầu gừng: Nước gừng ấm giúp bạn thúc đẩy tuần hoàn máu cũng như lưu thông khí huyết trong những ngày hành kinh một cách hiệu quả. Nhờ đó cơn đau bụng kinh sẽ suy giảm.

– Uống nước ép gừng tươi: Bạn hãy lấy nước cốt gừng bằng cách xay nhỏ hoặc giã nát gừng, sau đó lấy nước cốt pha với nước ấm. Tiếp theo cho thêm đường hoặc một chút mật ong rồi uống nước gừng. Khi nước gừng đi vào cơ thể có thể giúp bạn giảm co thắt tử cung và cân bằng nhiệt lượng cơ thể.

– Thêm gừng vào món ăn hàng ngày: Đây là phương pháp đơn giản và hiệu quả đem lại cũng tốt như các phương pháp trên.

Sử dụng trứng gà và ngải cứu

Không chỉ là món ăn bổ dưỡng, trứng gà kết hợp với ngải cứu còn là một vị thuốc giúp chị em chữa đau bụng kinh khi đến tháng hiệu quả. Để thực hiện, rất đơn giản, bạn chỉ cần luộc chín trứng gà và bóc sạch vỏ. Bạn rửa sạch ngải cứu và cho ngải cứu cùng trứng vào nồi đun. Sau đó hãy thêm gia vị và chờ tới khi nước gần cạn là có thể bắc nồi ra, đem món ăn ra thưởng thức.

Dùng nhiều sữa hoặc sữa chua

Nghiên cứu khoa học cho thấy bổ sung canxi cho cơ thể có thể giúp bạn giảm tình trạng đau bụng kinh. Do đó các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều sữa chua hoặc uống nhiều sữa để bổ sung lượng canxi cần thiết vào cơ thể.

Sữa nghệ ấm

Trong nghệ có chất curcumin. Hoạt chất này có khả năng giúp tử cung co bóp một cách điều hòa và giảm tình trạng căng thẳng thần kinh của bạn. Không những thế sữa nghệ ấm còn giúp bạn khắc phục tình trạng máu kinh bị vón cục, chảy máu kinh quá nhiều hoặc quá ít. Do đó hãy sử dụng một cốc sữa nghệ ấm để đem lại cảm giác dễ chịu cho cơ thể trong những ngày “đèn đỏ”.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

– Rau xanh và trái cây: Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin và các chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường thể trạng và tăng sức chống chịu của cơ thể với cơn đau.

– Các loại thảo dược: Bổ sung các loại thảo dược như quế, đinh hương, thì là, nghệ, gừng… trong chế độ ăn

– Đậu nành và các loại hạt: Chất isoflavone chứa trong đậu nành có thể giúp bạn cân bằng nồng độ hormone sinh dục nữ. Nhờ đó hoạt động co thắt tử cung được điều hòa và cơn đau bụng kinh được cải thiện đáng kể. Các loại hạt cũng có tác dụng tốt cho cơ thể của bạn trong những ngày hành kinh. Có thể kể đến như hạt hạnh nhân, đậu trắng, đậu đen, đậu xanh…

– Thực phầm giàu Omega 3: Thực phẩm chứa Omega 3 như dầu ôliu, cá thu, cá hồi hay bơ nên được sử dụng trong những ngày hành kinh. Chúng giúp bạn hạn chế tổng hợp prostaglandin và cải thiện cơn đau bụng đáng kể.

Trong những ngày này bạn cũng nên hạn chế sử dụng các chất như caffeine, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, đồ ăn nhiều muối, đồ uống có gas, socola… Những loại thực phẩm này đều khiến cơn đau bụng kinh của bạn thêm trầm trọng hơn.

LỜI KẾT

Qua bài viết trên bạn đã biết được câu trả lời cho câu hỏi “Làm sao để hết đau bụng kinh”. Hi vọng nhờ đó bạn có thể dễ dàng vượt qua cơn đau bụng kinh trong những ngày đèn đỏ. Ngoài ra để điều hòa kinh nguyệt lâu dài bạn nên thiết lập một lối sống hợp lý, khoa học và lành mạnh. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện cơn đau bụng kinh ở những lần “đèn đỏ” tiếp theo.

Để biết cách điều trị bệnh hoặc tư vấn thêm các vấn đề về sức khỏe sinh sản, bạn có thể liên hệ Hotline: 0969 668 152 hoặc chat trực tiếp với bác sĩ .

Bà Bầu Đau Bụng Đi Ngoài Có Sao Không, Làm Sao Điều Trị?

Giải Thích Hiện Tượng Đau Bụng Kinh Bị Đi Ngoài Là Dấu Hiệu Bệnh Gì?

Đau Bụng Tiêu Chảy Uống Thuốc Gì Dùng 1 Lần Cầm Ngay

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nguyệt

Hôm Nay Bạn Thất Tình? Không Sao Cả, Chẳng Nỗi Đau Nào Kéo Dài Mãi

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh?

Làm Sao Hết Chứng Đau Bụng Đi Ngoài Sau Khi Ăn?

Ăn Sáng Xong Hay Bị Đau Bụng Đi Ngoài Làm Sao Hết?

Ăn Vào Là Đau Bụng Đi Ngoài Là Bệnh Gì? Phải Làm Sao Để Hết?

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng?

Đau Bụng Kinh Là Gì Và Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng?

Làm sao để hết đau bụng kinh?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ và luôn là nỗi niềm khó nói của chị em khi đến kỳ hành kinh. Có chị em trải qua kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng nhưng có chị em lại phải chịu đựng những cơn đau bụng kinh dữ dội ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống. Vậy, làm sao để hết đau bụng kinh? Bài viết sau chúng tôi xin chia sẻ ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa về cách khắc phục chứng đau bụng kinh ở nữ giới.

Chị em thân mến!

Đau bụng kinh ở nữ giới thường có 2 dạng là đau bụng kinh sinh lý do giai đoạn mới bắt đầu xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định và đau bụng kinh bệnh lý do chị em mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, dính khoang tử cung, hẹp cổ tử cung, viêm tắc vòi trứng… với các mức độ sau:

– Mức độ nhẹ: Trước hoặc trong ngày hành kinh nữ giới thường đau thắt lưng nhẹ, đau âm ỉ bụng dưới, đầy bụng, ngực căng khó chịu.

– Mức độ trung bình: Đau bụng dưới, đau lưng, buồn nôn, tiêu chảy, chân tay lạnh, người bủn rủn.

– Mức độ nặng: Đau bụng dưới dữ dội, những cơn đau co thắt kéo dài, chân tay lạnh, toát mồ hôi, xanh xao, nhợt nhạt, khó thở, nôn, tiêu chảy không thể làm việc, học tập hay sinh hoạt bình thường được.

Làm sao để hết đau bụng kinh?

Đau bụng kinh không chỉ gây ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em nếu đau bụng kinh do mắc các bệnh lý phụ khoa không được khắc phục sớm.

Vì vậy, khi bị đau bụng kinh chị em nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và xác định nguyên nhân gây đau bụng kinh và đưa ra cách khắc phục phù hợp với tình trạng bệnh.

Đau bụng kinh do nguyên nhân nguyên phát:

– Xảy ra với các bạn gái trong độ tuổi dậy thì chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định, hay do mất cân bằng nội tiết tố do thói quen ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt không hợp lý.

– Bác sĩ sẽ tư vấn cho chị em biện pháp để ổn định chu kỳ kinh nguyệt và thói quen ăn uống, sinh hoạt phù hợp để khắc phục đau bụng kinh hiệu quả.

Đau bụng kinh do nguyên nhân thứ phát:

– Là trường hợp đau bụng kinh do mắc các bệnh lý phụ khoa ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, bác sĩ sẽ đưa ra cách điều trị triệt để từng loại bệnh để chấm dứt chứng đau bụng kinh.

– Điều trị bằng vật lý trị liệu: Xoa bóp, massage nhẹ nhàng vùng bụng dưới, sử dụng các kỹ thuật với sự hỗ trợ của thiết bị y tế để thực hiện liệu pháp vật lý trị liệu theo trình tự để xoa dịu cơn đau nhanh chóng.

– Điều trị bằng thuốc: Các loại thuốc được bác sĩ chỉ định và kê đơn nhằm tiêu sưng, chống viêm nhiễm điều trị các bệnh phụ khoa, điều hòa kinh nguyệt, khắc phục đau bụng kinh.

– Một số trường hợp được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc tránh thai để chữa đau bụng kinh.

– Tiến hành tiểu phẫu cần thiết: Đối với các bệnh phụ khoa nặng hơn cần tiến hành các can thiệp ngoại khoa để điều trị triệt để bệnh hay chỉnh sửa lại cấu tạo tử cung và khắc phục đau bụng kinh.

– Điều trị tâm lý: Ổn định tâm lý cho chị em, khắc phục đau bụng kinh do tình trạng tinh thần căng thẳng, áp lực, stress hay kinh nguyệt xuất hiện lần đầu.

Bên cạnh đó chị em nên thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt phù hợp, sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như lá ngải cứu, củ nghệ, gừng tươi, cây ích mẫu…để hỗ trợ điều trị chứng đau bụng kinh hiệu quả theo tư vấn của bác sĩ. Chị em không nên tự ý mua và sử dụng các loại thuốc giảm đau vì có thể khiến tình trạng đau bụng kinh nặng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Những Cách An Ủi “nửa Kia” Tinh Tế Và Hữu Dụng Nhất Mà Có Khi Nàng Chưa Biết!!!

Buồn Quá Thì Phải Làm Sao Cho Hết Buồn

Làm Sao Để Hết Buồn Ngủ Khi Làm Việc?

Làm Thế Nào Để Giành Được Quyền Nuôi Cả Hai Con Khi Ly Hôn ?

Làm Sao Để Hết Buồn Nôn Khi Mang Thai?

Làm Sao Hết Đau Bụng Kinh

Bị Đau Lưng Phải Làm Sao 7 Việc Cần Làm Ngay Không Nguy Kịch

Làm Sao Để Hết Đau Lưng Triệt Để Không Tái Phát

Làm Sao Hết Hôi Miệng Với Công Thức Đơn Giản Từ Mật Ong Xem Ngay

Muốn Hết Mụn Bọc Phải Làm Sao

6 Cách Ngủ Ít Không Mệt Cho Người Bận Rộn

Đau bụng kinh là hiện tượng rất phổ biến ở phụ nữ và trở thành nỗi lo lắng thường xuyên của chị em bởi nó không chỉ gây đau đớn ảnh hưởng đến đời sống mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vậy làm sao hết đau bụng kinh, chị em có thể tham khảo những cách trị đau bụng kinh hiệu quả trong bài viết sau.

Đau bụng kinh khiến chị em lo lắng

Đau bụng kinh là cảm giác đau âm ỉ, có lúc quằn quại vùng bụng dưới, cơn đau có thể mở rộng ra hai bên hông, đùi, đau thắt lưng. Tình trạng này thường xuất hiện khoảng 1 – 2 ngày trước khi hành kinh và có thể kéo dài suốt kì kinh.

Vậy làm sao hết đau bụng kinh?

Chị em có thể áp dụng những cách chữa đau bụng kinh tại nhà như sau:

Chườm ấm bụng

Đến kỳ kinh nguyệt nhiều chị em bị khí huyết không thông khiến tử cung co thắt mạnh là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh. Chườm ấm bụng dưới thực tế là chườm ấm tử cung, đây là nơi đang chịu sự co thắt mạnh để tống máu ra ngoài cơ thể. Việc chườm ấm thì khí huyết ứ trệ cũng sẽ dễ dàng lưu thông và chảy ra ngoài dễ dàng.

Theo đó, chị em dùng túi sưởi mini, đặt vào bụng dưới và nằm im khoảng 5 đến 10 phút để nhanh chóng giảm đau bụng kinh. Chị em cũng có thể thay thế túi sưởi bằng chai thủy tinh hoặc bình cao su chứa nước ấm để chườm.

Mát xa bụng

Nếu thường xuyên bị đau bụng trong ngày đèn đỏ, chị em cần biết những bài mát xa bụng nhẹ nhàng để để xoa dịu tử cung. Đây chính là một trong những phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất vì nó có thể làm cho các cơ quan vùng hạ vị không bị co thắt đột ngột, nhanh chóng chấm dứt những triệu chứng đau bụng kinh.

Đắp gừng

Chữa đau bụng kinh bằng cách này khá đơn giản. Bạn chỉ cần giã nát củ gừng tươi, bọc lại trong một khăn xô sạch rồi đắp lên vùng bụng dưới. Gừng tươi có tính ấm, vị cay, có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh trong khoảng 7 – 10 phút.

Làm ấm cơ thể

Khi bị đau bụng kinh, bạn không nên mặc quá mỏng để cơ thể và đặc biệt là vùng bụng bị lạnh. Chị em cần giữ ấm cho cơ thể ngay cả khi ngủ, khi tắm, ăn nhiều đồ nấu nóng, uồng nước ấm để thúc đẩy sự lưu thông máu và giảm tình trạng tắc nghẽn ở vùng chậu. Từ đó có thể làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Dùng trứng gà và ngải cứu

Ngải cứu là vị thuốc nam được sử dụng từ khá lâu đời với công dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh hiệu quả. Tuy nhiên, do vị quá đắng nên chị em thường rất khó khăn nếu như phải uống nước ép lá rau.

Do đó, chị em có thể dùng lá ngải cứu kết hợp với trứng gà, rán hoặc hấp cách thủy, ăn mỗi ngày trong thời gian hành kinh sẽ thấy cơn đau giảm đáng kể.

Ăn sữa chua hoặc uống sữa ấm

Khi bị đau bụng do các vấn đề về tiêu hóa, chị em được khuyên không nên uống sữa nhưng nếu đau bụng kinh, có thể uống một cốc sữa ấm hoặc 1 -2 hộp sữa mỗi ngày trong khoảng thời gian 3 ngày trước khi hành kinh để ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ triệu chứng đau khi hành kinh.

Bên cạnh việc tuân thủ theo các phương pháp can thiệp của y học hiện đại, chị em cũng nên áp dụng những chế độ ăn uống khoa học để làm sao hết đau bụng kinh nhanh chóng:

Chế độ ăn khoa học hợp lý nhiều dinh dưỡng

Cơ thể chị em cần có những dưỡng chất cần thiết để đảm bảo mọi bộ phận đều hoạt động, thiếu dinh dưỡng sẽ khiến cho cơn đau bụng kinh trở nên nặng nề hơn. Những thực phẩm nhiều vitamin nhóm B như: thịt bò, sữa, cá,… sẽ giúp suy giảm cơn đau. Ngoài ra, vitamin E thiamine và Omega-3 đều giúp giảm đau bụng kinh. Trái cây tươi, rau củ và thực phẩm chứa chất xơ, sữa chua hay những thực phẩm nhiều canxi cũng rất có ích cho chị em trong những ngày hành kinh, có tác dụng giảm đau bụng kinh hữu hiệu.

Bên cạnh đó, chị em có thể nấu trứng gà và ngải cứu đây không chỉ đơn thuần là món ăn nó như một bài thuốc trong đông y có công dụng chữa đau bụng kinh được nhiều chị em tin tưởng áp dụng và cho thấy hiệu quả giảm đau rõ rệt.

Thường xuyên thể dục thể thao và giữ tinh thần thoải mái

Luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, cũng là một trong những cách giúp chị em giảm đau bụng kinh hiệu quả. Những bài tập chuyển động cơ bụng, vùng xương chậu làm thúc đẩy tuần hoàn máu. Tập thể dục đều đặn mang đến cho bạn một tinh thần thoải mái, không áp lực, không stress bạn sẽ không còn gặp tình trạng rối loạn hormone và đau bụng kinh.

Nếu chị em thường xuyên rơi vào tình trạng đau đớn hàng tháng và còn chưa biết làm sao hết đau bụng kinh thì những thông tin trên là những gợi ý hết sức hữu hiệu. Nếu còn câu hỏi nào cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh để được tư vấn chi tiết!

Trung tâm tư vấn trực tuyến Miễn Phí của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh địa chỉ: 380 Xã Đàn – Đống Đa – Hà Nội sẵn sàng hỗ trợ bệnh nhân qua 2 kênh sau:

– Đường dây nóng: Tư vấn giải đáp thắc mắc của bệnh nhân qua hotline: 0386 977 199 nói chuyện trực tiếp với bác sĩ tư vấn chuyên khoa.

– Đăng ký đặt hẹn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi khi đến khám bằng cách chat trực tiếp với đội ngũ bác sĩ của phòng khám chúng tôi.

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Hiệu Quả [Hướng Dẫn Chi Tiết A

Làm Sao Để Hết Choáng Váng, Chóng Mặt Khi Đứng Lên

Làm Sao Để Hết Chóng Mặt Nhanh Nhất

Viêm Amidan Sốt Mấy Ngày Khỏi? Làm Sao Hạ Sốt Nhanh?

Những Bí Kíp Cực Hay Giúp Bạn Hạ Sốt Nhanh Chóng Hiệu Quả

Cách Làm Hết Đau Bụng Kinh, Giảm Đau Bụng Kinh Nhanh Nhất

9+ Cách Để Hết Đau Bụng Kinh Nhanh Chóng Cho Chị Em!

11+ Cách Học Giỏi Tiếng Anh Tại Nhà Hiệu Quả Từ Các Thủ Khoa

Muốn Học Giỏi Tiếng Anh Thì Phải Có Tố Chất Gì?

Tiếng Anh, Văn, Toán, Hóa

Khám Phá Ra Cách Trị Rụng Tóc Ở Nam Giới Chỉ Sau 1 Lần

Cách chữa đau bụng kinh dữ dội và các cách giảm đau bụng kinh nhanh nhất sẽ giúp làm hết các cơn đau bụng kinh liên tục, giảm tức thì cơn đau khó chịu. Vì làm thế nào để hết đau bụng kinh hay là làm sao để giảm đau bụng kinh luôn được chị em tìm hiểu, mong muốn có cách làm giảm đau bụng kinh cấp tốc.

Mỗi lần đến thời kỳ hành kinh sẽ gặp phải nhiều trở ngại trong sinh hoạt khi cơn đau bụng kinh diễn ra liên tục, dữ dội. Chị em phụ nữ thường chia sẻ với nhau những cách làm hết đau bụng kinh nhanh nhất để ổn định tâm lý và bảo vệ sức khỏe.

Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất

Bác sĩ phụ khoa Nguyễn Thị Nga sẽ chia sẻ và tổng hợp các cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất để bạn lựa chọn và làm giảm đau bụng kinh cho chính mình.

Chườm nóng giảm đau bụng kinh

Đây là cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất mà nhiều chị em thường xuyên áp dụng vì rất dễ thực hiện. Theo một nghiên cứu, chườm nóng có tác dụng làm giảm đau bụng kinh hiệu quả tương tự như dùng thuốc giảm đau.

Bạn có thể sử dụng chai nước ấm hoặc túi nước nóng đặt lên bụng của mình và thực hiện chườm qua chườm lại trong vòng 30 phút, cơn đau bụng kinh sẽ giảm đi rất nhanh.

Lưu ý nên sử dụng nước ở nhiệt độ 40 độ để tránh gây bỏng và lau sạch sẽ sau khi chườm bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông nở rộng dễ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn làm hỏng da.

Massage vùng bụng giảm đau bụng kinh

Khi bị đau bụng kinh, bạn nên thực hiện massage, xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh vùng bụng dưới nhằm giúp giảm cơn co thắt ở bụng dưới, từ đó giúp làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả.

Bạn cũng có thể kết hợp massage với dầu gió hoặc cao dán để tăng thêm hiệu quả.

Dùng gừng

Gừng là một loại nguyên liệu có công dụng giúp làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất cho nữ giới khi đến kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là do gừng có tính nóng, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giúp hỗ trợ điều hòa tuần hoàn máu.

Cách sử dụng gừng làm giảm đau bụng kinh cực kỳ đơn giản, chỉ cần thái gừng thành từng lát mỏng hoặc giã nát ra rồi đắp vào vùng bụng dưới sẽ thấy những cơn đau giảm đi nhanh chóng, do đó bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng gừng tươi trộn với mật ong rồi ăn kèm cơm cũng là một cách chữa đau bụng kinh hiệu quả. Nếu có điều kiện có thể sử dụng trà làm từ gừng cũng mang lại hiệu quả.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là một biện pháp giúp giảm sự khó chịu và giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Hãy nằm ngủ với tư thế bào thai – tư thế giống như bạn còn nằm trong bụng mẹ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày khó chịu này.

Ăn chuối

Chuối là một loại quả có chứa nhiều vitamin B6, kaly cùng nhiều khoáng chất khác rất tốt cho việc chống co thắt và giúp giảm khả năng giữ nước, rất tốt cho những người đang trong chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn có thể sử dụng chuối chế biến thành món salad trái cây, dùng chuối ăn kèm ngũ cốc hoặc trộn với sữa chua không béo rồi thưởng thức món ăn thơm ngon này.

Lưu ý là cần tránh sử dụng các món ăn chiên, sấy từ chuối bởi chúng chứa hàm lượng đường, chất béo cao không tốt cho kỳ kinh nguyệt.

Tắm nước ấm giảm đau bụng kinh

Giống như việc sử dụng nước ấm, tắm nước ấm cũng là một cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Hãy chuẩn bị một bồn nước ấm, thêm một chút muối, vài thìa gừng giã nhỏ rồi ngâm mình tận hưởng dưới nàn nước ấm.

Vận động nhẹ nhàng

Vận động nhẹ nhàng bằng những bài tập hay những động tác thể dục nhẹ cũng giúp giúp máu kinh ra nhanh hơn, giúp cơ thể trở nên dễ chịu hơn và làm giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả.

Các chuyên gia có đưa ra một số gợi ý phù hợp cho bạn trong kỳ kinh nguyệt là tập yoga, đi bộ.

Trà hoa cúc giảm đau bụng kinh

Trà hoa cúc là một trà thảo dược rất tốt cho sức khỏe của con người. Trong loại trà này có chứa tinh dầu flavonoid và volatile có tác dụng chống viêm, giãn cơ, chống co thắt và giúp giảm đau bụng kinh nhanh nhất.

Do đó, đây được xem là một trong những cách giảm đau bụng kinh nhanh và hiệu quả. Trong những ngày “dâu rụng”, bạn có thể nhâm nhi một tách trà hoa cúc, cực kỳ tốt cho sức khỏe.

Ăn sữa chua

Trong sữa chua có chứa nhiều canxi có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa, ngoài ra sử dụng sữa chua còn là cách chữa đau bụng kinh hiệu quả ở phái nữ. Do đó, khi bị đau bụng kinh, bạn có thể ăn một cốc sữa chua mỗi ngày để giúp cơn đau bụng nhanh giảm xuống.

Uống nhiều nước giảm đau bụng kinh

Đây cũng là một trong những cách giảm đau bụng kinh hiệu quả dành cho những bạn gặp phải triệu chứng khó chịu này. Hãy tích cực bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, tốt nhất là nên uống từ 2,5 lít nước mỗi ngày, chú ý nên sử dụng nước ấm.

Ngoài nước lọc, có thể sử dụng các loại trái cây tươi bởi trong chúng có hàm lượng nước đáng kể (từ 90 – 96%), vị lại thơm ngon.

Ăn dứa

Quả dứa có rất nhiều công dụng mà ít ai biết đến, hầu hết mọi người đều nghĩ dứa đơn giản là một loại quả. Tuy nhiên, loại quả tưởng như bình thường này lại có tác dụng rất tốt trong việc giúp làm giảm đau bụng kinh.

Các nhà nghiên cứu cho biết, trong quả dứa chứa chất bromelain giúp giảm cơn đau bụng kinh ở nữ giới. Ngoài ra, hoạt chất này còn giúp làm chậm quá trình đông máu, ngăn cản sự phát triển của các tế bào ung thư và giúp chống viêm hiệu quả.

Uống nước dừa

Uống nước dừa cũng giúp làm giảm cơn đau bụng kinh, giảm sự khó chịu trong cơ thể, hơn nữa nó còn giúp nhanh hết kinh nguyệt nên được nhiều bạn sử dụng. Khi uống nước dừa, bạn cần uống với một lượng vừa phải, tránh uống quá nhiều.

Lưu ý: Các cách chữa đau bụng kinh trên chỉ áp dụng cho từng trường hợp, phần lớn là ở những trường hợp đau bụng nhẹ. Vì nhiều trường hợp bị bệnh lý đúng thời điểm nên dẫn đến đau bụng kinh dữ dội và đã áp dụng các cách này nhưng không có hiệu quả thì cần đi khám ngay để được hỗ trợ điều trị kịp thời.

Hiện tượng bị đau bụng kinh dữ dội thường là bị mắc các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm là u nang buồng trứng, u xơ tử cung, viêm tắc vòi trứng, viêm vùng chậu mãn tính…

Dấu hiệu đau bụng kinh sắp xảy ra

Khi tới kỳ kinh nguyệt, hầu như bạn nào cũng bị đau bụng kinh, cơn đau có thể là âm ỉ, đồng thời vùng bụng dưới cũng có sự co thắt. Thông thường, cơn đau bụng kinh thường xuất hiện ở vùng bụng dưới, gây ra nhiều khó chịu cho cơ thể, đôi khi cơn đau cũng lan sang lưng và lan xuống đùi.

Tùy vào cơ địa của từng người mà cơn đau bụng có thể diễn ra trước ngày hành kinh một vài ngày, đau trong ngày đầu tiên hoặc kéo dài trong suốt chu kỳ kinh. Trong một số trường hợp, ngoài biểu hiện đau bụng kinh, bạn còn bị chuột rút, mệt mỏi, đau nhức người.

Nguyên nhân chính là do các hormone sinh dục nữ tiết ra nhiều khiến tử cung co thắt gây ra các cơn đau tại vùng bụng dưới.

Đặc biệt chị em sẽ có các dấu hiệu đau bụng kinh sắp bị là:

Mệt mỏi: Cơ thể nặng nề, không muốn làm gì khi sắp đến ngày đèn đỏ do hormone trong cơ thể có sự thay đổi. Đồng thời trytophan – một loại amino acid bị thiếu hụt khiến chị em dễ bị mất giấc ngủ trước những ngày sắp có kinh.

Đau lưng: Đau lưng là biểu hiện thường xuất hiện khoảng 1 đến 2 ngày trước khi đến kỳ kinh. Nhiều chị em còn cảm thấy đau mỏi lưng, rất khó chịu.

Ngực căng tức: Cảm giác căng tức ngực, ngực sưng, to lên do nồng độ hormone progesteron tăng lên khiến chị em cảm thấy vùng ngực của mình có sự thay đổi trong những ngày sắp có kinh nguyệt. Tùy vào từng người mà cơn đau có thể diễn ra nhẹ hoặc nặng.

Đau đầu: Khi sắp có kinh nguyệt chị em phải chịu đựng cơn đau đầu, thường là đau nửa đầu, tâm trạng sẽ dễ trở nên nhạy cảm, dễ cáu giận, nổi nóng, chán nản…

Gặp các vấn đề về tiêu hóa: Chị em cũng dễ gặp phải một số vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy trước khi có kinh 1 tuần. Một số trường hợp chị còn cảm thấy buồn nôn, đầy bụng, thèm ăn.

Da nhờn, nổi mụn: Đây cũng là một trong những biểu hiện xuất hiện kèm biểu hiện đau bụng kinh trước khi đến kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ. Nguyên nhân cũng là do nồng độ hormone tăng cao kích thích da tiết ra bã nhờn và da của chị em sẽ trở nên nhờn nhiều hơn kèm theo các nốt mụn.

Dịch âm đạo ra nhiều: Lúc này, chị em sẽ có cảm giác ẩm ướt tại vùng kín hơn bình thường do chất nhầy ở cổ tử cung tăng lên. Đây được coi là biểu hiện bình thường ở nữ giới, nhưng nếu nhận thấy khí hư có các dấu hiệu bất thường như có màu sắc lạ, mùi hôi khó chịu, có cảm giác ngứa ngáy thì chị em nên đi thăm khám phụ khoa ngay.

Hiện tượng đau bụng kinh ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, sinh hoạt. Có nhiều bạn còn không ăn uống được gì do cơn đau bụng kinh diễn ra dữ dội, nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội

Có rất nhiều phụ nữ gặp phải biểu hiện đau bụng kinh dữ dội khi đến kỳ kinh nguyệt và bắt buộc phải thực hiện cách chữa đau bụng kinh.

Vì đau bụng kinh bình thường ở mức độ nhẹ thì có những cơn đau âm ỉ tại vùng bụng dưới, ngực, lưng hoặc xương mu. Nhưng nhiều nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội khiến gặp phải rất nhiều khó khăn ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý, cuộc sống, thậm chí có nhiều chị em còn bị ngất xỉu và không thể làm việc hay học tập được.

Theo các bác sĩ phụ khoa Nguyễn Thị Nga, cần thực hiện các cách chữa đau bụng kinh khi hiện tượng trở nên dữ dội kèm theo các triệu chứng xấu về sức khỏe, bạn cần đặc biệt lưu ý bởi đây là dấu hiệu cảnh báo bị bệnh lý phụ khoa nguy hiểm là:

U xơ tử cung thông thường là khối u lành tính, nằm ở nhiều vị trí khác nhau như cổ tử cung, trong cơ tử cung, dưới thanh mạc, dưới niêm mạc… và không gây nguy hiểm. Sau khi người phụ nữ trải qua thời kỳ sinh nở hoặc bước vào thời kỳ mãn kinh, khối u này có thể sẽ teo lại.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng thở phào bởi trong nhiều trường hợp có khối u xơ có thể gây ra nhiều vấn đề có hại là:

Tiểu buốt, bí tiểu, tình trạng bệnh kéo dài còn dễ gây suy thận, thận hư.

Đau bụng kinh dữ dội và đau vùng chậu mãn tính.

Máu kinh ra nhiều trong thời kỳ hành kinh khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Gặp phải một số vấn đề như táo bón, đại tiện ra máu.

Ở phụ nữ mang thai, khối u có thể gây sảy thai, sinh non, ngôi thai bất thường… cực kỳ nguy hiểm.

Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng lớp niêm mạc tử cung di chuyển lệch sang các vị trí như bàng quang, buồng trứng, ruột, khoang bụng… và phát triển.

Phụ nữ khi bị lạc nội mạc tử cung thường bị đau bụng dữ dội, cơn đau bụng kinh thường kéo dài và đến sớm hơn so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường.

Có đến 15 – 20 phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung và 100 phụ nữ cần phải cắt bỏ tử cung. Bệnh lý này gây tổn thương ống dẫn trứng, vòi trứng, lâu dần dẫn đến hiếm muộn vô sinh.

Viêm vùng chậu (PID)

Các loại vi khuẩn, nấm sẽ tấn công từ cổ tử cung qua ống dẫn trứng, buồng trứng cùng các cơ quan lân cận gây bệnh viêm vùng chậu.

Biểu hiện thường gặp của bệnh viêm vùng chậu là đau bụng dữ dội, chảy máu kinh với số lượng nhiều, đau ở vùng xương chậu, đau thắt lưng, cơ thể mệt mỏi, ớn lạnh trong thời gian có kinh nguyệt.

Do đó, bạn cần đi thăm khám ngay khi có biểu hiện đau bụng dữ dội trong ngày kinh.

Ung thư cổ tử cung

Bệnh ung thư cổ tử cung ở giai đoạn đầu hầu như không có biểu hiện, triệu chứng khiến bạn khó biết mình mắc bệnh. Khi bệnh tiến triển nghiêm trọng, khối u ác tính phát triển, chèn ép vào các khu vực lân cận thường gây ra các biểu hiện là:

Âm đạo chảy máu bất thường

Khí hư ra nhiều bất thường

Đau bụng dưới, đau bụng kinh, đau khu vực dưới rốn dữ dội.

Đau khi quan hệ tình dục.

Sưng phù hoặc đau chân

Ung thư cổ tử cung là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm đối với phụ nữ trên toàn thế giới, không chỉ nguy hiểm tới sức khỏe mà nó còn đe dọa đến tính mạng của nữ giới.

Hẹp cổ tử cung

Hẹp cổ tử cung thường do bẩm sinh hoặc do một số nguyên nhân như do thực hiện các thủ thuật ở cổ tử cung, do viêm hoặc dính sau khi nạo phá thai hoặc do tình trạng viêm nhiễm tại cổ tử cung…

Các trường hợp bị hẹp cổ tử cung đều có những cơn đau bụng kinh dữ dội khi đến ngày hành kinh, âm đạo chảy máu bất thường, đau khi quan hệ tình dục hoặc vô kinh.

Phụ nữ bị hẹp cổ tử cung thường khó thụ thai do tinh trùng gặp khó khăn khi di chuyển đến gặp trứng.

Thai ngoài tử cung

Bị đau bụng kinh dữ dội cũng có thể là dấu hiệu bạn đang mang thai ngoài tử cung (bào thai không nằm bên trong tử cung mà lại nằm ở một số vị trí khác là cổ tử cung, vòi trứng, ổ bụng)

Dấu hiệu điển hình để nhận biết thai ngoài tử cung là có thai mà vẫn có kinh (chảy máu âm đạo), đau bụng dưới dữ dội, cơ thể mệt mỏi.

Thai ngoài tử cung nếu không kịp thời xử lý sẽ gây xuất huyết tử cung, hậu quả nghiêm trọng là gây tử vong.

Cách chữa đau bụng kinh dữ dội chính là điều trị các bệnh phụ khoa nguy hiểm ở phụ nữ, áp dụng cách chữa hiện đại để điều trị nhanh chóng, an toàn, hiệu quả nhất. Việc chữa đau bụng kinh dữ dội khác rất nhiều so với việc chỉ cần làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất vì đây chỉ là trường hợp bị đau bụng kinh bình thường, tự nhiên hàng tháng.

Khi bạn áp dụng các cách giảm đau bụng kinh trên mà cơn đau không dịu đi, thậm chí còn bị đau dữ dội hơn, nghiêm trọng hơn thì cần đến phòng khám phụ khoa Thái Hà để bác sĩ Nga kiểm tra nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.

Liên hệ phòng khám phụ khoa Thái Hà: 0365115116

Bạn được khuyến mại chi phí khám phụ khoa tổng quát chuyên sâu chỉ còn 320.000 Đ và giảm thêm 30% giá tiểu phẫu.

Khi không tiện để trao đổi qua điện thoại thì bạn nên chat online trong khung chat tư vấn miễn phí với bác sĩ.

Mắt Bị Sưng Húp Sau Khi Ngủ Dậy Là Bị Sao Và Phải Làm Gì 2022

Mắt Bị Sưng Húp Sau Khi Ngủ Dậy

Những Điều Cần Biết Về Sáng Tác Ca Khúc Âm Nhạc

Những Điều Cần Biết Khi Tập Sáng Tác Ca Khúc

Đau Lưng Khi Có Kinh: Mẹo Giảm Đau Và Phòng Ngừa Hiệu Quả

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nguyệt?

Cách Hết Đau Bụng Nhanh Nhất Và Hiệu Quả Ngay Lập Tức

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Do U Lạc Nội Mạc Tử Cung Gây Ra? Xem Ngay Bí Quyết Của Chị Xuân

Giải Đáp Thắc Mắc: Bị Đau Lưng Làm Sao Hết?

Đau Lưng Như Kim Châm Có Nguy Hiểm Không, Làm Sao Hết?

Khi Thận Yếu Gây Đau Lưng Phải Làm Sao Hết?

Chào bác sĩ phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh: Em mới có kinh nguyệt được khoảng 2 tháng. Tuy nhiên, kinh nguyệt của em không như những bạn nữ khác, em nhận thấy nó có những biểu hiện bất thường ạ. Mỗi khi có kinh nguyệt em thường bị đau bụng kinh dữ dội, kèm theo đó là máu kinh ra rất nhiều, kéo dài tận 1 tuần. Nhiều hôm đau bụng quá em phải nghỉ cả học. Vậy, em phải làm sao để hết đau bụng khi có kinh nguyệt? Rất mong sớm nhận được từ các bác sĩ chuyên khoa. (Hà Thanh – Hà Nội).

Bạn Thanh Trúc ở Đông Anh – Hà Nội có tâm sự với chúng tôi: Mặc dù năm nay tôi đã 24 tuổi nhưng mà vẫn thường xuyên bị đau bụng khi có kinh nguyệt. Tôi bị đau bụng dữ dội kèm theo tình trạng buồn nôn, chóng mặt. Có lần tôi đau đến ngất đi. Hôm nay, tôi gửi thắc mắc đến các chuyên gia Hưng Thịnh với mong muốn các vị có thể chỉ cách giúp tôi hết đau bụng kinh nguyệt. Rất mong các bác sĩ có thể giải đáp giúp tôi vấn đề này. Tôi xin chân thành cảm ơn các bác sĩ.

Các bác sĩphụ khoa Hưng Thịnh gần đây đã nhận được không ít những vướng mắc xoay quanh vấn đề kinh nguyệt ở phụ nữ như: kinh nguyệt ra ít, kinh nguyệt ra quá nhiều, kinh nguyệt có màu đen, hay đau bụng khi hành kinh…Trong số những vấn đề này thì hiện tượng bị đau bụng kinh nguyệt thường phổ biến nhất ở chị em. Để giải đáp thắc mắc của hai bạn ở trên và cũng là giải đáp thắc mắc cho nhiều người thì các bác sĩ phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh sẽ đưa ra một số thông tin cơ bản như sau:

Trước hết chúng ta cần phải hiểu tại sao lại bị đau bụng khi hành kinh?

Sở dĩ bạn nữ, chị em phụ nữ thường có hiện tượng đau bụng (có thể là âm ỉ, có thể là đau bụng dữ dội) mỗi khi có kinh nguyệt là có thể là do sự co bóp bất thường của cơ trơn tử cung, có thể do ống cổ tử cung của các bạn quá hẹp, hoặc cũng có thể do bệnh lạc nội mạc tử cung hoặc là do bị rối loạn nội tiết tố…Ở mỗi chị em phụ nữ khác nhau sẽ có những nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị đau bụng khi hành kinh khác nhau.

Đối với trường hợp của bạn Hà Thanh: Theo những gì bạn đưa ra thì bạn đang trong độ tuổi dậy thì và mới thấy kinh nguyệt được 2 tháng. Các bác sĩ chẩn đoán rằng nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị đau bụng khi hành kinh có thể là do nội tiết tố bị rối loạn. Do ở độ tuổi dậy thì, bạn nữ có buồng trứng và tử cung chưa được hoàn thiện do đó thường xuyên có hiện tượng bị rối loạn hormone sinh dục. Hệ quả của hiện tượng rối loạn hormone đó là bạn nữ thường gặp phải những vấn đề về kinh nguyệt. Cụ thể đó là: rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra quá ít, hay kinh nguyệt ra quá nhiều, đau bụng kinh. Các bác sĩ cũng cho biết những bất thường về chu kỳ kinh nguyệt trong giai đoạn này không có gì đáng lo ngại. Do đó, mặc dù bạn Hà Thanh đang gặp phải hiện tượng bị đau bụng kinh thì cũng không nên quá lo lắng và có thể khắc phục tình trạng này bằng cách:

Làm sao để hết đau bụng khi có kinh nguyệt ở tuổi dậy thì?

– Chườm nóng vùng bụng bằng chai nước ấm hoặc túi chườm.

– Ngâm chân trong dung dịch nước ấm có pha một chút muối loãng.

– Một mẹo nữa đó là bạn có thể giã hay là xắt lát gừng tươi và chườm vào phần bụng trong khoảng từ 5-7 phút.

– Ngoài ra bạn nữ có thể sử dụng một số dầu xoa để làm ấm vùng bụng và massge nhẹ nhàng. Việc làm này giúp cho vùng bụng được ấm lên, máu lưu thông dễ dàng do đó sẽ giảm được tình trạng đau bụng.

– Nếu như trường hợp bạn bị đau bụng dữ dội thì có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ định dùng một số loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, tuyệt đối bạn không nên sử dụng thuốc giảm đau khi chưa có sự chỉ dẫn của các bác sĩ và không nên quá lạm dụng thuốc giảm đau.

– Trong trường hợp bạn bị đau bụng kinh nặng thì để hết đau bạn nên đi thăm khám tại những cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ chuyên khoa sản phụ khoa để đưa ra những giải pháp thích hợp nhất dành cho bạn.

– Nếu nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị đau bụng khi hành kinh của bạn là do rối loạn nội tiết: Trường hợp này bạn có thể cải thiện hiện tượng đau bụng kinh bằng cách mà chúng tôi đã đưa ra cho bạn Hà Thanh ở trên.

– Nếu nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng kinh nguyệt là do các bệnh lý phụ khoa thì: Nhất thiết bạn phải đi thăm khám để có giải pháp chữa trị. Chỉ có chữa trị các bệnh lý phụ khoa gây đau bụng kinh thì bạn gái mới có thể hết đau bụng kinh hoàn toàn được. Và tùy thuộc vào từng bệnh lý phụ khoa các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định cho bạn cách chữa trị khác nhau.

– Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số bài thuốc dân gian để làm hết đau bụng khi có kinh nguyệt như: các bài thuốc từ lá ngải cứu, từ gừng tươi, nghệ tươi hay từ cây cao ích mẫu…

Các bác sĩ cũng lưu ý rằng: Bạn nữ cũng cần duy trì cho mình một lối sống lành mạnh, ăn uống đủ chất, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, đi ngủ sớm, không làm việc quá sức để có một chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh.

Làm Sao Để Hết Nhức Răng Nhanh Nhất Với Các Nguyên Liệu Tại Nhà

Trẻ Bị Sốt Cao Liên Tục Phải Làm Sao Để Hạ Sốt Nhanh Chóng

Làm Sao Để Giàu Nhanh Chóng

Phát Triển Ứng Dụng Gọi Taxi Giống Uber, Grab

Làm Sao Để Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả Hajiwon Korea Clinic

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh Nguyệt

Đau Bụng Tiêu Chảy Uống Thuốc Gì Dùng 1 Lần Cầm Ngay

Giải Thích Hiện Tượng Đau Bụng Kinh Bị Đi Ngoài Là Dấu Hiệu Bệnh Gì?

Bà Bầu Đau Bụng Đi Ngoài Có Sao Không, Làm Sao Điều Trị?

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Kinh? 10 Cách Giảm Đau Bụng Kinh Nhanh Nhất

Đau Bụng Quặn Từng Cơn Đi Ngoài Nhiều Lần Bệnh Gì?

Cứ mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt điều khiến nhiều chị em lo lắng nhất là tình trạng đau bụng kinh. Với những trường hợp chỉ bị đau nhẹ thì không có vấn đề gì nghiêm trọng nhưng có không ít nữ giới phải trải qua những ngày nguyệt san cực kỳ dữ dội do chứng đau bụng kinh gây ra.

Phải làm sao để hết đau bụng kinh là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Bài viết sau chúng ta sẽ tìm hiểu về vấn đề này.

Làm sao hết đau bụng kinh

Nếu như bạn bịchữa đau bụng kinh quá mức và tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì tốt nhất hãy đi khám phụ khoa để loại trừ trường hợp bạn đang mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung… Đây là những bệnh phụ khoa khá phổ biến và nguy hiểm ở nữ giới.

Hiện tượng đau bụng kinh mà bạn đang gặp phải chỉ là do cơ địa, nội tiết tố, tâm sinh lý… gây ra thì có thể áp dụng một số cách như sau:

Chườm ấm cho bụng: Việc chườm ấm sẽ giúp máu kinh lưu thông tốt hơn, giảm tình trạng co bóp cổ tử cung, do vậy bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Chị em có thể chườm ấm bằng cách lấy một chiếc khăn ấm đắp vào bụng hoặc lấy nước nóng bỏ vào chai, lăn qua lăn lại ở bụng.

Uống nước ấm: Để giảm đau bụng kinh trong những ngày kinh không đều này chị em nên uống nước ấm, uống trà gừng, trà mật ong, tuyệt đối không uống nước lạnh, ăn đồ ăn lạnh vì chúng sẽ khiến máu kinh của bạn dễ bị tắc hơn.

Nghỉ ngơi hợp lý: Khi bị đau bụng kinh bạn không nên làm việc nặng mà nên dành thời gian của mình để nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ nhiều hơn, đi ngủ sớm.

Lưu ý trong vấn đề ăn uống: khi bị đau bụng kinh bạn không nên ăn các món ăn khó tiêu hoá, gây đầy bụng. Thay vào đó hãy ăn các món ăn được chế biến nóng, dễ tiêu thì sẽ dễ chịu hơn.

http://phukhoa212.com/

Hôm Nay Bạn Thất Tình? Không Sao Cả, Chẳng Nỗi Đau Nào Kéo Dài Mãi

7 Cách Ổn Định Tinh Thần Sau Khi Chia Tay

10 Điều Nên Làm Sau Chia Tay Giúp Bạn Vực Dậy Tinh Thần

Coi Chừng Thuốc Gây Mệt Mỏi, Buồn Ngủ

Tại Sao Có Cảm Giác Buồn Nôn Nhưng Không Nôn Được?

Bị Đau Bụng Kinh Làm Sao Hết

Cách Làm Hết Đau Bụng Nhanh Và Hiệu Quả Với Mọi Đối Tượng

Đau Lưng Làm Sao Hết Và Bí Kíp Thổi Bay Cơn Đau Lưng Dai Dẵng

Làm Sao Chữa Bệnh Đau Lưng Để Bệnh Nhanh Hết?

Bị Đau Lưng: Hãy Tìm Hiểu Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Chữa Trị

Đau Thắt Lưng Là Bị Làm Sao? Làm Thế Nào Để Hết Đau Thắt Lưng?

Đau bụng kinh làm sao hết, bằng cách nào có thể khống chế cảm giác đau và sống sót an toàn qua 7 ngày “nguyệt san” định kỳ hàng tháng? Thông tin được bật mí trong bài viết sau đây chính là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.

Đau bụng kinh có đặc điểm cơ bản không khác nhau ở mỗi chị em, nhưng nguyên nhân gây đau có thể khác nhau. Tùy theo từng nguyên nhân mà biện pháp đáp ứng cho việc đau bụng kinh thì phải làm sao cần áp dụng linh hoạt.

Đau bụng kinh thông thường là những trường hợp đau bụng kinh đơn thuần do sự tăng tiết prostaglandin ở các tế bào tử cung. Dù mức độ cơn đau từ nhẹ tới nặng đều chỉ do nồng độ prostaglandin gây ra co thắt tử cung và giảm oxy trong lưu lượng máu đến tử cung.

Với tình huống này thì bị đau bụng kinh phải làm thế nào? Hướng xử lý thường khá đơn giản. Chị em chỉ cần “cố chịu” khoảng 1 – 2 ngày với cường độ cơn đau nhẹ. Và có thể áp dụng các cách giảm đau thông thường tại nhà nếu mức độ đau nặng hơn đôi chút. Một số biện pháp có thể giảm nhẹ mức độ khó chịu và cảm giác đau của chị em như sau:

Có thể chườm bằng túi nóng chuyên dụng hoặc bằng khăn khô được làm nóng đều được. Độ ấm nóng của nhiệt sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu, hỗ trợ cấp máu và oxy đầy đủ cho các tế bào tử cung, điều hòa sự cân bằng của môi trường tử cung trong những ngày này. Nhờ thế, cảm giác đau sẽ giảm đi đáng kể.

Các thao tác massage sẽ làm nóng phần bụng đáng kể, giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, cho bụng cảm giác dễ chịu. Cách này đơn giản và dễ thực hiện nên chị em có thể áp dụng thường xuyên và bất cứ khi nào thấy đau hoặc khó chịu.

Dù mùa đông hay mùa hè thì vào những ngày hành kinh chị em nên tắm bằng nước ấm. Nước ấm rất tốt cho cơ thể chị em trong những ngày mệt mỏi, cơ thể yếu hoặc thấy căng thẳng, khó ở. Nước ấm sẽ làm cơ thể thư giãn và dễ chịu hơn, đồng thời có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ.

Gan bàn chân là nơi hội tụ của hầu hết các kinh mạch quan trọng trong cơ thể. Làm nóng gan bàn chân sẽ giúp khai thông các huyệt đạo trong cơ thể, giúp sức khỏe được bảo vệ tốt nhất trong những ngày “nguyệt san”.

Những bệnh lý này thường khiến cho tử cung phải hoạt động hết công suất, co thắt cực dữ dội để đẩy máu kinh ra ngoài. Chính điều này khiến cho chị em phải trải qua những cơn đau đôi khi đạt mức đáng lo lắng. Không ít chị em đau tới mức kèm theo các triệu chứng buồn nôn, đau đầu chóng mặt, hoa mắt, mệt lả, tiêu chảy,…

Với những trường hợp này đáp án cho băn khoăn đau bụng kinh làm sao hết thường không thể đơn thuần áp dụng các biện pháp giảm đau kể trên. Cách giảm đau khả dĩ nhất cho các nàng thuộc trường hợp này chính là thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau cũng thường phải phù hợp với từng người mới khắc chế được cơn đau.

Khi đó, muốn biết chính xác đau bụng kinh nguyệt nên làm gì để giảm nhẹ cơn đau, chị em cần được thăm khám bởi các bác sỹ chuyên khoa. Các bác sỹ sẽ cho bạn lời khuyên chính xác nhất và chỉ định phác đồ điều trị triệt để cho nguyên nhân cụ thể của từng người.

2. Những lưu ý trong kỳ kinh nguyệt dành cho chị em

Về lâu dài, với băn khoăn đau bụng kinh phải làm gì với tất cả các trường hợp, chị em nên chú ý đến điều cần nhớ sau đây:

– Tạo thói quen vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày

– Giảm tối đa những áp lực căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày

– Kiêng tuyệt đối các loại thực phẩm có hại cho sức khỏe, các chất kích thích

– Cố gắng kiểm soát dinh dưỡng cho cơ thể để duy trì thể chất khỏe mạnh tránh nảy sinh các vấn đề bất lợi cho sức khỏe.

– Vào ngày hành kinh nên có chế độ nghỉ ngơi tại nhà đủ đặc biệt với chị em thường bị đau dữ dội.

Với tình trạng đau bụng kinh và muốn được tư vấn tốt hơn vấn đề bạn có thể liên hệ tới đau bụng kinh làm sao hếtbệnh viện An Việt theo số Hotline 1900 2838 các bác sỹ sẽ cho bạn thêm những lời khuyên hữu ích.

Uống Thuốc Phá Thai Bị Đau Bụng

Bị Đau Bụng Kinh Phải Làm Sao Cho Hết?

Bị Các Đau Bụng Dưới Làm Sao Để Hết?

12 Cách Làm Vợ Hết Giận Mọi Ông Chồng Đều Nên Thử Một Lần Trong Đời

Tôi Buồn Wa’ . Làm Sao Cho Hết Buồn . Có Ai Giúp Tôi Ko ?

Làm Sao Để Hết Đau Bụng Khi Hành Kinh

‘bào Thai Là Bệnh Nhân, Phải Được Cứu Từ Trong Bụng Mẹ’

4 Dấu Hiệu Có Thai Sau Khi Bơm Tinh Trùng Chỉ Sau 7

Làm Sao Để Biết Mình Có Thai??

Làm Thế Nào Để Bà Bầu Có Một Giấc Ngủ Ngon?

Làm Thế Nào Để Bà Bầu Có Giấc Ngủ Ngon

Bao gồm đau bụng dưới (có khi đau quằn quại và kéo dài), đau thắt lưng, bụng có cảm giác đầy hơi, hậu môn có những biểu hiện khó chịu như buồn đi ngoài… Người bị đau bụng kinh ở mức nhẹ thường không quan tâm lắm đến chứng này. Nhưng ở mức độ nghiêm trọng, chứng đau bụng kinh sẽ ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt. Ngoài đau bụng, một số người còn có các hiện tượng đau ngực, buồn nôn, ỉa chảy. Nếu hiện tượng này kéo dài, bệnh nhân phải uống thuốc điều trị. Khi đó, có thể coi nó là một triệu chứng bệnh.

Đau bụng hành kinh có phải là hiện tượng thường xảy ra không?

Đau bụng hành kinh đúng là một loại bệnh phụ khoa tương đối phổ biến. Từ trước đến nay, do cảm giác đau của mỗi người khác nhau, mức độ chịu đựng của mỗi người cũng khác nhau, hơn nữa lại thiếu phương pháp định lượng khách quan, chuẩn xác về mức độ của bệnh, nên tỷ lệ đau bụng hành kinh được thống kê của phụ nữ ở các nước có sự chênh lệch khá lớn.

Theo một số điều tra, năm 1980 ở Trung Quốc có 33% người bị đau bụng hành kinh trong số 72.000 phụ nữ được điều tra. Trong đó:

– 36% đau bụng kinh nguyên phát.

– 32% bị đau thứ phát.

– 32% không rõ nguyên nhân.

– 13,6% người bị ảnh hưởng đến công tác và sinh hoạt.

Năm 1982, Andersch và Milsom đưa ra báo cáo: Có đến 72% nữ thanh niên lứa tuổi 19 ở Thụy Điển bị đau bụng hành kinh, trong đó 15% dùng thuốc giảm đau. Năm 1985, ở Mỹ 50% phụ nữ sau tuổi dậy thì bị đau bụng kinh ở mức độ khác nhau, 10% vì đau bụng kinh mà mỗi tháng phải nghỉ một đến ba ngày. Từ đó có thể thấy, đau bụng kinh là chứng bệnh rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ trẻ dưới 19 tuổi.

Phân loại đau bụng hành kinh như thế nào?

Đau bụng hành kinh nhìn chung được phân làm hai loại: loại nguyên phát và loại thứ phát.

Loại nguyên phát (còn gọi là đau bụng hành kinh mang tính cơ năng): Người bệnh không phát hiện ra ở cơ quan sinh dục bất cứ biển đổi bệnh lý gì, nhưng vẫn bị đau bụng hành kinh. Hiện tượng này thường gặp ở những phụ nữ dưới 25 tuổi, chưa kết hôn và chưa sinh con. Đau bụng kinh xuất hiện sau chu kỳ rụng trứng.

Ở loại đau bụng kinh thứ phát (còn gọi là đau bụng kinh mang tính khí chất), cơ quan sinh dục của người bệnh có nhiều thay đổi. Bệnh thường gặp ở những người bị bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, u dưới niêm mạc tử cung, tuyến cơ tử cung, cổ tử cung hẹp, dính khoang tử cung…

Chúng ta rất khó phân biệt rõ ràng hai loại đau bụng kể trên. Ví dụ như người bị đau bụng kinh nguyên phát sau nhiều năm sẽ có những thay đổi của cơ quan sinh dục, khiến cho hiện tượng đau bụng kinh ngày càng nặng; khi đó rất khó để phán đoán. Có trường hợp người bệnh được chẩn đoán là đau bụng kinh nguyên phát, nhưng thực tế họ bị mắc chứng lạc nội mạc tử cung ở mức nhẹ, khi kiểm tra soi ổ bụng mới phát hiện được là bị đau bụng kinh thứ phát.

Nói tóm lại, đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát chỉ là hai dạng của thống kinh, giữa hai loại này nhiều lúc rất khó xác định chính xác bằng các biểu hiện lâm sàng.

– Nạo phá thai hay tác động vào khoang tử cung nhiều lần gây viêm dính nội mạc.

– Tránh thai: Đau bụng hành kinh và các phương pháp tránh thai có ảnh hưởng nhất định với nhau. Đặc biệt, phương pháp đặt vòng thường làm tăng mức độ đau bụng hành kinh. Thuốc tránh thai chứa progestagen có tác dụng làm lỏng cơ nhẵn của tử cung, giảm nhẹ triệu chứng đau bụng do co bóp. Uống thuốc tránh thai có thể giảm tỷ lệ và độ đau của đau bụng hành kinh.

– Ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt và độ dài ngắn của từng chu kỳ: Nhìn chung, độ nghiêm trọng của đau bụng hành kinh và độ dài ngắn của chu kỳ kinh nguyệt không có ảnh hưởng gì đến nhau. Nhưng do đau bụng kinh biểu hiện trong thời kỳ kinh nguyệt nên nếu thời gian hành kinh kéo dài thì thời gian đau bụng kinh cũng bị kéo dài theo.

– Một số nhân tố khác: Có ý kiến cho rằng người béo mập thường dễ bị đau bụng hành kinh; thói quen hút thuốc lá và đau bụng hành kinh luôn có tỷ lệ thuận.

Nguyên nhân và cơ chế gây đau bụng hành kinh:

Đây là một bệnh phụ khoa mà biểu hiện lâm sàng là đau bụng. Thực ra, nó là một chứng bệnh độc lập, nhưng do sự đau đớn có những biểu hiện đặc biệt nên người ta liệt nó vào hàng các bệnh phụ khoa.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau bụng hành kinh, biểu hiện của chúng rất khác nhau. Người bị u cơ dưới niêm mạc tử cung, người có cơ quan sinh dục cấu tạo không bình thường như cổ tử cung hẹp… đều có thể bị đau bụng hành kinh. Sự tồn tại của những vật lạ trong tử cung (như vòng tránh thai) cũng có thể kích thích tử cung, phát sinh sự đau đớn.

Nguyên nhân cơ bản dẫn đến đau bụng hành kinh có thể quy về mấy phương diện sau:

– Sự co thắt quá độ của tử cung: Áp lực co thắt tử cung của người đau bụng hành kinh và người bình thường cơ bản là giống nhau. Nhưng do sự co thắt của tử cung duy trì trong thời gian khá dài, lại không dễ thả lỏng hoàn toàn, nên tử cung bị co thắt quá độ dẫn đến đau bụng hành kinh.

– Tử cung co thắt không bình thường, khiến cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu, gây đến co thắt, thậm chí co rút cơ tử cung, từ đó xuất hiện đau bụng hành kinh. Nghiên cứu thực nghiệm gần đây cho thấy, huyết áp cao là nhân tố quan trọng tạo thành sự co thắt không bình thường của tử cung.

– Hàm lượng chất prostaglandin (PG) trong máu kinh nguyệt và nội mạc tử cung tăng cao. Chất Prostaglandin E2 (PGE2) làm co thắt cơ tử cung. Nhiều thí nghiệm đã chứng minh hàm lượng PG trong máu người đau bụng kinh cao hơn người bình thường. Trong một cơ thể, hàm lượng PGE2 và PGF2a cũng khác nhau, tỷ lệ GPF2a/PGE2 không tương đồng ở những khoảng thời gian khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt. Những kích thích đó có thể dẫn đến sự co thắt không bình thường của cơ tử cung, gây đau đớn.

Ở người bị chứng lạc nội mạc tử cung, quan hệ giữa chứng đau bụng hành kinh và hàm lượng PG càng rõ ràng. Hàm lượng PGF2a trong huyết thanh và dịch khoang bụng của họ cao hơn người không đau bụng hành kinh.

Đau bụng hành kinh nguyên phát có những đặc điểm lâm sàng nào?

Đau bụng hành kinh nguyên phát thường thấy ở những phụ nữ dưới 25 tuổi, chưa kết hôn, chưa sinh con. Bệnh thường phát vào khoảng 1-2 năm sau khi có kinh lần đầu.

Hiện tượng đau bụng xuất hiện một thời gian ngắn trước ngày hành kinh hoặc trong ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài trong nhiều giờ, thậm chí 1-2 ngày. Cơn đau thường xảy ra ở bụng dưới và thắt lưng; hậu môn có cảm giác khó chịu. 50% người bệnh có một hoặc nhiều triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, đau đầu, tiêu chảy, đi tiểu nhiều lần… Nếu đau nhiều, bệnh nhân sẽ toát mồ hôi, mặt mũi tái nhợt, tay chân lạnh ngắt, hạ đường huyết.

Sau khi người phụ nữ kết hôn, sinh nở hoặc khi tuổi đời nhiều lên, chứng đau bụng hành kinh có thể tự nhiên giảm đi hoặc mất hẳn.

Chẩn đoán và điều trị đau bụng hành kinh như thế nào?

Phụ nữ trước, trong hoặc sau chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện đau bụng thì nên làm gì?

Trước tiên, nên đến bệnh viện kiểm tra phụ khoa một cách tỉ mỉ. Căn cứ vào lý lịch bệnh do người bệnh cung cấp, vào những triệu chứng lâm sàng và kiểm tra, bác sĩ sẽ có chẩn đoán chính xác nhất.

Bệnh nhân cần được giám định để xác định triệu chứng đau bụng là do các chứng bệnh khác (như u nang buồng trứng, chửa ngoài tử cung, viêm tiểu khung cấp tính, đẻ non…) gây nên hay do đau bụng hành kinh gây nên. Việc các chứng bệnh trên bị chẩn đoán nhầm thành đau bụng kinh sẽ dẫn đến điều trị sai, gây những hậu quả không tốt.

Phương pháp trị đau bụng hành kinh chủ yếu là uống thuốc; nhưng tác dụng của tâm lý trị liệu và sự nghỉ ngơi cũng không thể coi nhẹ, đặc biệt là với phụ nữ trẻ tuổi bị đau bụng hành kinh nguyên phát. Khi bắt đầu có kinh, họ thường có những thay đổi về tâm lý như sợ hãi, lo lắng, u uất… Những phản ứng tâm lý này cũng làm tăng thêm mức độ đau bụng hành kinh.

Uống thuốc để điều trị đau bụng hành kinh là phương pháp không thể thiếu:

– Thuốc có progestagen: Progestagen có tác dụng làm giãn cơ nhẵn của tử cung, ức chế sự co bóp của tử cung, nhờ đó giảm nguy cơ đau đớn. Ngoài ra, việc dùng progestagen vừa phải còn ức chế rụng trứng, giảm tỷ lệ sản sinh prostaglandin.

Cần uống thuốc chứa progestagen trong thời gian ngắn hoặc theo chu kỳ.

+ Uống thuốc trong thời gian ngắn: Bắt đầu khi hết hành kinh được 5-7 ngày, liên tục trong 5-7 ngày’

+ Uống theo chu kỳ: Tương tự như dùng thuốc tránh thai, bắt đầu vào ngày thứ 5 của chu kỳ kinh nguyệt, uống trong khoảng 20 ngày, sau khi dừng thuốc cần chú ý hiện tượng đau bụng kinh. Có thể uống thuốc liền trong 3 chu kỳ.

– Thuốc kháng viêm: Thông qua ức chế quá trình hợp thành các prostaglandin, loại thuốc này làm giảm việc sản sinh prostaglandin; hoặc gián đoạn sự kết hợp giữa prostaglandin với các chất khác. Từ đó, nó trực tiếp kháng lại tác dụng của prostaglandin, đạt đến hiệu quả ngừng đau. Loại thuốc này có thể dùng trong thời gian tương đối dài. Người bị viêm loét dạ dày, có bệnh hô hấp phải thận trọng khi dùng thuốc.

– Thuốc tễ chống lắng đọng canxi: Sự ngưng đọng canxi khi xâm nhập vào tế bào sẽ làm ức chế sự co bóp tử cung. Loại thuốc này có tác dụng phụ như: làm giảm huyết áp, cản trở hô hấp.

– Thuốc Bắc: Làm khí huyết lưu thông, giảm nhẹ cơn đau.

– Phẫu thuật: Nên hạn chế, chỉ dùng khi các loại thuốc trên không có hiệu quả.

Nếu bị đau bụng hành kinh kéo dài, ngoài việc điều trị bằng các loại thuốc kể trên, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh như: chứng lạc nội mạc tử cung, chứng bệnh ở tuyến cơ tử cung.

Làm thế nào để phòng tránh đau bụng hành kinh?

Do cơ chế phát bệnh của đau bụng kinh nguyên phát còn chưa rõ ràng nên ta chỉ có thể dự phòng bằng cách tránh lạnh, không làm việc quá sức, quá căng thẳng. Đau bụng kinh kéo dài do các chứng bệnh ở cơ quan sinh dục gây nên, vì vậy nên sớm kiểm tra phát hiện bệnh phụ khoa, kịp thời điều trị. Ngoài ra, bạn cần lưu ý:

– Giữ vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt, tránh lao động thể lực hoặc vận động quá sức. Tuyệt đối không sinh hoạt vợ chồng trong thời kỳ kinh nguyệt và tránh những kiểm tra phụ khoa không cần thiết.

– Làm tốt công tác tránh thai. Tránh nạo thai và phẫu thuật buồng tử cung (có thể dẫn đến dính niêm mạc tử cung và phát sinh chứng bệnh khác.

– Giữ vệ sinh cá nhân, nhất là trong thời kỳ mang thai và sinh con. Tuyệt đối không sinh hoạt tình dục bừa bãi, tránh phát sinh chứng viêm tiểu khung và các chứng phụ khoa khác.

Giảm đau bụng ngày “đèn đỏ”

Việc đấm lưng sẽ gây đau thêm và tổn hại cho tử cung. Ngoài ra, nhổ răng, khám sức khoẻ, hò hát, ăn mặn… cũng là việc không nên làm khi đang “thấy tháng”. Các chuyên gia sức khoẻ khuyên nên tránh những hoạt động sau trong thời gian hành kinh:

15 Điều Về Phong Thủy Giường Ngủ Vợ Chồng Cho Cuộc Sống Hạnh Phúc

Hạnh Phúc Là Gì? Làm Thế Nào Để Người Ta Được Hạnh Phúc?

7 Bí Quyết Giữ Lửa Giúp Gia Đình Luôn Hạnh Phúc

Tâm Sự Chuyện Gia Đình

Làm Thế Nào Để Duy Trì Hạnh Phúc Gia Đình Sau Tuổi 50

🌟 Home
🌟 Top