Lam Cach Nao De Het Hoi Nach Mot Cach Hieu Qua Va Nhanh Chong

--- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Nhận Biết Chó Có Thai Hay Không
  • Cách Trở Thành Người Lạnh Lùng Nhưng Luôn Thu Hút
  • Cách Lấy Lại Tài Khoản Facebook Bị Hack
  • Làm Thế Nào Để Người Ấy Yêu Mình Nhiều Hơn?
  • 3 Cách Biết Được Người Ấy Có Yêu Bạn Thật Lòng Không.
  • Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm làm cách nào để hết hôi nách thì giờ đây bạn không cần phải lo lắng nữa bởi vì đã có lăn khử mùi Scion với công dụng ngăn chặn triệt để mùi hôi nách một cách tốt nhất.

    Giờ đây bạn không cần phải lo lắng về mùi cơ thể nữa bởi vì đã có lăn khử mùi Scion Nuskin

    Với sự nghiên cứu và chế tạo ừ các chuyên gia hàng đầu của Mỹ, lăn khử mùi Scion có công dụng ngăn chặn triệt để mùi hôi cơ thể một cách hiệu quả nhất. Đã rất nhiều khách hàng sử dụng qua lăn nách Scion và cực kì hài lòng về chất lượng sản phẩm mang lại. Nếu bạn đang cảm thấy mùi hôi cơ thể chính là rào cản khiến bạn ngại giao tiếp với mọi người xung quanh thì giờ đây chúng tôi cam đoan lăn khử mùi Scion chính là sản phẩm sẽ giúp bạn xóa bỏ mọi nỗi lo ấy.

    Với thành phần hoàn toàn tự nhiên sản phẩm có mùi hương cực kì dễ chịu giúp bạn luôn giữ được mùi thơm cho dù hoạt động suốt cả ngày dài. Ngoài ra, nếu bạn đang thắc mắc làm cách nào để không ra mồ hôi nách thì chúng tôi tin chắc Scion sẽ là sự lựa chọn hàng đầu với công dụng tiết chế lượng mồ hôi một cách tốt nhất.

    Khi cơ thể tiết ra quá nhiều lượng mồ hôi vào thời tiết nắng nóng khiến mùi hôi nách ngày càng trở nên khó chịu hơn. Thì câu trả lời cho làm sao để hết chảy mồ hôi nách chính là lăn khử mùi Scion. Chắc chắn bạn sẽ cực kì hài lòng chỉ sau khi vừa mới sử dụng sản phẩm. Nếu từ trước đến giờ bạn mỗi ngày bạn luôn tìm kiếm phương pháp làm thế nào để hết mồ hôi nách thì sau bài viết này thì bạn đã tìm ra rồi đấy.

    Chúng tôi cam đoan rằng chỉ cần sau khi sử dụng lăn khử mùi Scion mọi mùi cơ thể sẽ hoàn toàn biến mất

    Chúng tôi cam đoan rằng lăn nách Scion sẽ giúp bạn trở nên tự tin cho dù có phải hoạt động suốt cả một ngày dài, với công dụng số một chúng tôi chắc rằng Scion xứng đáng với danh hiệu lăn nách tốt nhất hiện nay. Rất nhiều cuộc khảo sát nói rằng nhiều khách hàng tìm kiếm làm cách nào trị hôi nách và bình chọn Scion chính là chìa khóa giúp họ tìm ra cách tốt nhất để trị hôi nách. Không những Scion là đáp án cho việc làm sao để hết mùi hôi nách mà lăn khử mùi Scion có một công dụng cực kì nổi bật đó chính là giúp bạn phục hồi vùng da dưới cánh tay ngăn ngừa các vùng da bị sạm đen một cách tốt nhất.

    Đồng thời khi sử dụng sản phẩm bạn không cần phải lo về những vết ố vàng gây mất thẩm mỹ như một số loại lăn khử mùi kém chất lượng hiện nay. Chúng tôi cam đoan rằng nếu quý khách luôn muốn làm thế nào để hết mùi hôi nách thì giờ đây đã có thể hoàn toàn yên tâm bởi vì đã có lăn khử mùi Scion.

    Mọi mùi hôi khó chịu sẽ được ngăn ngừa triệt để khi sử dụng lăn khử mùi Scion Nuskin

    LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM MỒ HÔI NÁCH NHIỀU NHẤT

    Biết được nhu cầu tìm kiếm phương pháp làm thế nào để giảm mồ hôi nách chúng tôi đã mở rộng chi nhánh trên khắp toàn quốc để tiện cho quý khách khi mua sản phẩm. Các khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm đều nhận xét rằng nếu trước đây họ luôn lo lắng làm sao để không ra mồ hôi nách thì cuối cùng họ đã tìm ra được sản phẩm Scion.

    Với công dụng thần kỳ có thể giữ mùi hương lên đến 24h, cho nên chắc chắn bạn sẽ không còn lo lắng về mùi hôi khó chịu của bản thân mình nữa. Vậy giờ đây chắc bạn đã hiễu rõ “mẹo” làm thế nào để không ra mồ hôi nách rồi đấy.

    Với thành phần hoàn toàn tư tự nhiên lăn khử mùi Scion đứng đầu về chất lượng và độ hiệu quả LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHỬ MÙI HÔI NÁCH TỐT

    Trong nhiều năm qua Scion đã đứng đầu trong những lăn khử mùi tốt nhất hiện nay cho nên chúng tôi tin rằng quý khách sẽ cực kì hài lòng khi sử dụng sản phẩm bởi đây chính là cách tốt nhất cho việc làm thế nào để khử mùi hôi nách. Nếu quý khách gặp tình trạng trước đây sử dụng những loại lăn khử mùi không giúp ngăn ngừa mùi hôi thì giờ mọi nỗi lo sẽ không còn nữa bởi lăn khử mùi Scion đã được tin dùng trên khắp 54 quốc gia bởi độ đáng tin cậy và chất lượng của sản phẩm. Chúng tôi mong rằng bài viết này sẽ thật sự hữu ích cho những quý khách luôn tìm giải pháp làm sao trị hôi nách hiệu quả.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tips Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Hay Không Thể Bỏ Qua
  • 7 Kỹ Năng Đơn Giản Giúp Học Bài Nhanh Thuộc, Nhớ Lâu
  • 5 Cách Hạ Sốt Cho Trẻ Sơ Sinh Tại Nhà Mọi Bà Mẹ Đều Có Thể Làm
  • 6 Cách Hạ Sốt Nhanh Cho Người Lớn Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc
  • Cách Hạ Sốt Nhanh Cho Người Lớn Bạn Không Nên Bỏ Qua
  • Làm Sao Để Hết Mụn, Lam Sao De Het Mun

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Nóng Trong Người Phải Làm Sao Hết Mụn Và Ngứa
  • Làm Sao Để Hết Mụn Nhanh Chóng
  • Rau Diếp Cá Mà Làm Theo Cách Này: Da Hết Sạch Mụn, Trắng Sáng Mịn Màng Như Da Em Bé
  • Bất Ngờ Với 4 Cách Điều Trị Mụn Ở Trán Hiệu Quả
  • Làm Sao Để Hết Mụn Trên Trán? Bí Quyết Sạch Mụn, Không Tái Phát
  • Một ngày đẹp trời, bổng nhiên khuôn mặt xinh đẹp của bạn tự dưng trở nên xấu xí vì những chiếc mụn đáng ghét. Làm sao để hết mụn nhanh chóng và cùng người yêu tung tăng dạo phố?

    Những lời khuyên sau đây thực sự sẽ giải tỏa lo lắng này cho bạn:

    Làm hết mụn bằng kem đắnh răng là thủ thuật được rất nhiều người sử dụng để trị mụn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng loại kem đánh răng trắng, những loại kem đánh răng có màu hay có các thành phần tạo lốc xoáy sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng cách trị mụn bằng kem đánh răng là ban đêm, hãy bôi kem đáng răng lên mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch chúng vào sáng hôm sau. Bạn cứ liên tục làm như vậy cho đến khi hết mụn.

    Benzyol Peroxide là loại thuốc tốt nhất để làm hết mụn nhanh chóng. Chỉ cần một chút Benzyol Peroxide là những chiếc mụn xấu xí kia sẽ giảm kích kỡ, bớt đỏ và dần dần biến mất. Benzyol Peroxide hiện nay được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc. Tuy nhiên, vì nó là một dạng thuốc, vì vậy, hãy xin ý kiến dược sĩ về cách sử dụng và tác dụng phụ, để nó có thể phát huy tác dụng tối đa.

    Một trong những sản phẩm được đánh giá cao trong việc điều trị mụn chính là kem là khô của Mario Badescu, bởi vì tác dụng mà nó mang lại giống như một phép lạ. Kem làm khô không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn là giúp bạn che đi các vết thâm do mụn để lại. Khi trang điểm bạn không cần phải xoá lớp kem này đi, bởi vì chúng không gây tổn hại gì cả. Hãy cứ sử dụng phấn nền và trang điểm theo cách bạn mong muốn trong khi kem làm khô tiếp tục thực hiện công việc của mình làm hết mụn da mặt của bạn

    Chườm đá là cách tuyệt vời để giảm bớt sự xấu xí của những chiếc mụn. Hãy bỏ đá vào một chiếc túi, sau đó chườm đá lên mụn trong 10 phút. Việc chườm đá sẽ làm mụn bị đóng băng, các tế bào co lại và bạn sẽ thấy, cách làm này mang lại hiệu quả bất ngờ khi những nốt mụn xẹp nhỏ lại.

    Trà túi là một giải pháp tuyệt vời để làm những chiếc mụn xấu xí giảm kích thước và bớt đỏ. Hãy đun một chút nước sôi, nhúng túi trà vào trong nước (trà xanh là tốt nhất) sau đó đắp túi trà lên mụn. Chỉ sau vài lần là khuôn mặt của bạn có thể thoát khỏi những chiếc mụn xấu xí và bừng sáng.

    Đến đây bạn đã giải đấp được câu hỏi làm sao để hết mụn của mình chưa nào?

    Các mẹo trị mụn từ nguyên liệu thiên nhiên tuy rất an toàn và tiết kiệm nhưng lại mất quá nhiều thời gian của bạn mà hiệu quả lại chưa cao. Chính vì vậy, Phương đã tìm và cùng nhiều người đã trải nghiệm thành công với phương pháp trị mụn vô cùng tuyệt vời này. Vừa đem lại hiệu quả cao, vừa không mất nhiều thời gian như trước đây. Giờ đây, Phương rất tự tin với làn da sạch mụn và sáng mịn nhờ CÔNG THỨC 2 TUẦN SẠCH MỤN.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Hết Mụn Ở Lưng, Trị Mụn Ở Lưng Bằng Cách Nào
  • Cách Chữa Kê Cho Trẻ Sơ Sinh Trong Một Nốt Nhạc
  • Cách Chữa Mụn Kê Cho Trẻ Sơ Sinh Trong Một Nốt Nhạc
  • Mụn Kê Là Gì? Tắm Gì Để Bé Nhanh Hết Mụn Kê?
  • 5 Lời Khuyên Vàng Của Bác Sĩ Để Trị Mụn Trứng Cá Đúng Cách Ở Tuổi Dậy Thì
  • Làm Sao Giữ Chồng Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Tự Học Tiếng Anh Thấy Ngay Hiệu Quả Trong 4 Tuần
  • Bí Quyết Và Tài Liệu Học Tiếng Anh Thành Tài Trong 18 Tháng
  • Bí Quyết Học Môn Sinh Học Đạt Hiệu Quả Cao Nhất
  • Phương Pháp Học Tốt Sinh Lớp 10
  • Phương Pháp Học Tốt Môn Sinh Học Hiệu Quả
  • Mang thai, người vợ bắt đầu có những thay đổi về thể chất lẫn tâm lý. Một trong những vấn đề nảy sinh là chuyện sinh hoạt vợ chồng. Tâm lý không muốn ông xã “ăn vụng” đã khiến các bà vợ bầu tìm mọi cách để giữ chân chồng.

    Kiêng khem nhưng chồng vẫn yêu

    Chị Quỳnh Nga (Q.Tân Bình, chúng tôi chia sẻ rằng hơn một năm sau ngày cưới chị mới mang thai nên vợ chồng chị rất kiêng khem. Tuyệt đối không gần gũi chồng suốt cả thời gian mang thai để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Được bạn bè cảnh báo chuyện các ông chồng thường “ăn chả” khi vợ mang bầu nên chị thẳng thắn trao đổi với chồng về vấn đề chính của vợ chồng lúc này là đứa con.

    Cũng may chồng chị là người tâm lý nên hoàn toàn đồng ý với ý kiến kiêng… 100%. Anh dùng biện pháp “tự xử” khi có nhu cầu. Tuy nhiên, để tình cảm vợ chồng không phai nhạt, hai vợ chồng chị cùng nhau dành thời gian đi ăn bên ngoài, xem phim, thăm viếng những người bạn hay cùng đi sắm đồ cho em bé vào dịp cuối tuần. Ngoài ra, chị còn tiết lộ một bí mật nữa là “nghệ thuật nhờ chồng”. Vì lý do bầu bì nên việc lớn việc nhỏ gì chị cũng “anh ơi, anh à!”, thỉnh thoảng lại kèm theo câu khen ngợi, khiến chồng chị cảm thấy giúp vợ là hạnh phúc.

    Bí quyết giữ chồng khi vợ mang thai

    “Yêu” theo kiểu bà bầu

    Khác với chị Nga, chị Ngọc Quyên (Đống Đa, Hà Nội) không cảm thấy mệt mỏi trong suốt thai kỳ, nên chị hoàn toàn không bỏ chồng “nhịn đói”, mà chị còn chủ động “chuyện ấy” với chồng. Buổi tối, vợ chồng chị cùng lên mạng tham khảo các tư thế “chăn gối” phù hợp với hoàn cảnh bầu bì. Ban đầu vợ chồng chị cũng hơi có chút e ngại nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ. Và cứ thế, “chuyện ấy” diễn ra khá suôn sẻ, không xảy ra chuyện gì lớn.

    Chị còn cho biết, được chồng “yêu” trong giai đoạn mang thai đã mang cho chị cảm giác rất tuyệt vời, như “nữ hoàng” trên giường vậy. Vì mỗi hành động của anh không chỉ là thông điệp của yêu thương mà còn là cả ý thức, trách nhiệm của người sắp làm cha. Theo chị “yêu” khi mang thai, em bé sẽ cảm nhận được tình yêu thương của bố mẹ hơn. Điều quan trọng là chị luôn nói cho chồng biết chị muốn gì và thích gì trong “chuyện ấy”.

    Đẹp cả khi mang bầu

    Một bí quyết giữ chồng khác là phải luôn giữ hình ảnh của mình trông sạch đẹp. Chị Thanh Hằng (Q.7, chúng tôi cho biết. Nhiều bà bầu trông rất “lùi xùi”, không quan tâm đến vẻ bề ngoài của mình. Chị sắm cho mình những mẫu đầm bầu thật đẹp, tóc bới cao gọn gàng, trang điểm nhẹ nhàng. Nhiều lần chồng chị không ngừng khen chiếc cổ cao của chị trông rất quý phái.

    Đặc biệt là chị không muốn về ở với mẹ chờ sinh như những người phụ nữ khác, chị nói thẳng với chồng là chị muốn có anh luôn bên cạnh chị từ đầu thai kỳ đến khi em bé chào đời. Cách tốt nhất giữ chồng, theo chị là chia sẻ với anh những khó khăn chị phải trải qua. Từ cảm giác đau lưng, đau ngực, sưng phù chân tay đến cả cảm hứng khi hai vợ chồng quan hệ bị giảm sút từ ngày mang bầu. Chị còn chia sẻ với anh những cảm nhận về đứa con đang lớn lên từng ngày và kéo anh sống cùng cảm giác mới lạ, hồi hộp của người sắp làm cha, làm mẹ.

    Trong thực tế không phải người phụ nữ nào cũng may mắn có được đức lang quân tâm lý, hiểu hết tâm trạng cũng như sức khỏe của người vợ khi mang thai. Có những người đàn ông dù rất yêu vợ nhưng lại khá vụng về trong ứng xử, nhiều ông chồng lần đầu sắp làm cha cũng lúng túng và thiếu kiến thức, vì vậy người vợ luôn phải biết khôn khéo “dìu dắt” chồng cùng vượt qua giai đoạn khó khăn này.

    Có như vậy, dù kiêng hay không kiêng, dù chồng có khó tính hay vụng về bao nhiêu, người phụ nữ vẫn dễ tìm được sự đồng thuận, tình yêu thương của chồng, bởi giữa hai người lúc này có một giọt máu chung đang hình thành và lớn lên mỗi ngày.

    Nguồn bài viết từ me va be

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chia Sẻ Bí Quyết Bán Hàng Online Hiệu Quả 2022, Đông Khách, Chốt Trăm Đơn Mỗi Ngày
  • Chia Sẻ Bí Quyết Bán Hàng Online Hiệu Quả Trên Facebook Với Đơn Hàng Khủng
  • Chia Sẻ Bí Quyết Bán Hàng Online Đắt Khách Đơn Giản
  • Bán Quần Áo Online: 5 Bước Để Kiếm 100 Đơn/ngày Cho Người Mới Bắt Đầu
  • Bí Quyết Bán Hàng Online Mỹ Phẩm Chốt Đơn Bỏng Tay
  • Bị Ho Khi Mang Thai Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Khó Thở Khi Mang Thai Tháng Đầu : Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục
  • Mách Bạn Một Số Bài Thuốc Chữa Ho Cho Bà Bầu Hiệu Quả
  • Tư Thế Nằm Ngủ Tốt Cho Bà Bầu Để Có Giấc Ngủ Ngon
  • Đau Họng Nhưng Không Ho. Điều Gì Gây Ra Đau Họng Mà Không Chảy Nước Mũi Và Sốt? Làm Thế Nào Để Hết Ho
  • Đau Họng Đau Đầu Là Dấu Hiệu Của Bệnh Gì? Chữa Thế Nào?
  • by Nguyễn Phương71 Views

    Nhiều người lo lắng bị ho khi mang thai phải chữa trị thế nào để không gây hại cho thai nhi. Thực tế, có rất nhiều biện pháp chữa ho hiệu quả, an toàn và tự nhiên mà không cần dùng thuốc.

    Nguyên nhân bị ho khi mang thai

    Phụ nữ mang thai thường dễ bị ho hơn so với bình thường vì hệ miễn dịch của bạn dành hết cho thai nhi thay vì bảo vệ cơ thể, do đó bạn dễ bị nhiễm bệnh hơn.

    • Cảm lạnh hoặc cảm cúm.
    • Dị ứng hoặc bị kích thích trong đường không khí (bụi, nước hoa, thuốc men,…)
    • Dị ứng thức ăn hoặc tắc nghẽn thức ăn.
    • Bị côn trùng cắn dẫn đến co thắt phế quản.
    • Viêm mũi, viêm họng.
    • Người bị hen suyễn dễ bị ho hơn.
    • Rối loạn tiêu hóa và ợ nóng có thể dẫn đến một cơn ho.

    Bà bầu bị ho có ảnh hưởng đến thai nhi không?

    • Khi bạn ho, dạ dày của bạn di chuyển lên và xuống, em bé của bạn sẽ cảm nhận thấy nhưng không ảnh hưởng gì lớn đến bé. Có thể bé sẽ hơi khó chịu nếu bạn ho thường xuyên mà thôi.
    • Nếu bà bầu chỉ bị ho mà không có triệu chứng gì khác thì không gây nguy hại cho bé.
    • Tuy nhiên, ho thường là triệu chứng khi bị cảm, lúc này cơ thể người mẹ suy yếu sẽ ảnh hưởng khá lớn đến sự phát triển bình thường của thai nhi.
    • Ho do nhiễm vi rút có thể tác động lớn đến thai nhi, nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh.

    Cách phòng tránh bị ho khi mang thai

    • Vệ sinh sạch sẽ cơ thể và khu vực xung quanh.
    • Ho vào khăn giấy hoặc tay của bạn (và sau đó rửa sạch) để không làm lây lan vi trùng.
    • Uống nhiều nước trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, chanh,…
    • Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
    • Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đúng cách.
    • Tránh xa các chất kích thích có thể gây ra ho như: bụi bẩn, nước hoa, các sản phẩm tẩy rửa, mỹ phẩm,…
    • Đeo khẩu trang để phòng ngừa khói bụi và vi khuẩn.
    • Thể dục đều đặn để tăng cường sức khỏe.

    Điều trị ho khi mang thai

    Dựa vào nguyên nhân mà bạn có thể có cách chữa trị phù hợp. Thông thường, ho là do bị dị ứng thời tiết hoặc nhiễm vi rút. Bị ho khi mang thai có thể được chữa trị bằng nhiều cách mà không cần dùng thuốc, ví dụ như:

    • Uống nhiều nước.
    • Ngậm kẹo.
    • Súc miệng bằng nước muối.
    • Tăng cường ăn một số loại sau: tỏi, mật ong, hành tây, chanh, cam, dầu dừa, gừng, quế,… (lưu ý là chỉ nên chọn 1-2 loại trên, không nên ăn cùng lúc)
    • Uống trà thảo mộc (tự làm như trà gừng, chanh mật ong,…) hoặc siro tự làm.

    Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ

    Khi thấy những dấu hiệu sau, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp từ các bác sĩ vì rất có thể bạn đang bị ho nặng phải dùng đến thuốc hoặc bị một bệnh nào đó.

    • Một cơn ho dai dẳng hoặc bạn khi bạn đang ăn uống gì đó mà không hết ho.
    • Bạn cảm thấy mình đang bị một bệnh nào đó.
    • Bạn vẫn sốt cao dù đã uống thuốc.
    • Bạn khạc ra đờm xanh, càng khó thở hơn bình thường và thường cảm thấy không khỏe.

    Tóm lại, bị ho khi mang thai là một điều khó tránh khỏi và thường không có gây ra vấn đề gì nghiêm trọng cho mẹ và bé.

    Tuy nhiên, để phòng tránh bị ho và có sức khỏe tốt nhất bạn nên chú ý nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh. Phòng tránh các yếu tố gây căng thẳng và gây bệnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Trở Thành Người Phụ Nữ Tự Tin Trong Công Việc / Cuộc Đời Tôi
  • Tại Sao Khi Hát Karaoke Không Hay Như Bình Thường? Cách Khắc Phục?
  • Hướng Dẫn Hát Karaoke Hay Hơn
  • Làm Thế Nào Để Tự Tin Hơn Trong Giao Tiếp? 4 Bài Học Lớn Từ Anh Chàng Nhút Nhát Trong Giao Tiếp
  • Giải Pháp Để Facebook Không Khóa Fanpage Và Tắt Tính Năng Nhắn Tin Vì Vô Tình Vi Phạm Chính Sách
  • Làm Sao Để Ngủ Ngon Khi Mang Thai

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ngon? 3
  • Nhức Mỏi Đầu Gối: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
  • Những Điều Cần Biết Về Nhức Mỏi Đầu Gối
  • Hay Mỏi Đầu Gối Khi Ngủ
  • Làm Sao Để Chị Em Biết Mình Đang Có Thai Hay Không?
  • 1. Uống nước vào buổi sáng

    Mang thai gây một áp suất lớn đè lên bàng quang và tạo sức ép lớn hơn khi em bé dần hoàn thiện cơ thể vào cuối thai kì khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Đi tiểu nhiều vào bạn đêm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của thai phụ. Để tránh tình trạng này, Hãy uống thật nhiều nước vào buổi sáng và bữa trưa để cung cấp đủ nước trong cơ thể, đồng thời, giảm uống nước sau 6 giờ tối.

    Đau xương mỏi khớp là cảm giác tê cứng, đau nhức tại các khớp như khủy tay, ngón tay, đầu gối và hông, nhất là lưng, đoạn gần xương chậu có thể phá hủy giấc ngủ của bạn, khiến bạn trằn trọc suốt cả đêm. Nguyên nhân chủ yếu là do trọng lượng thai quá lớn gây chèn ép. Bạn nên trao đổi với bác sĩ chăm sóc thai kỳ của mình để được hướng dẫn uống thuốc giảm đau khi cần, nghỉ ngơi, xoa bóp và vận động hợp lý. Khi nằm nên nằm nghiêng, và kê một chiếc gối mỏng, chăn mỏng để đỡ lấy thân mẹ và làm thai không trực tiếp đè lên xương chậu gây đau.

    3. Chứng mất ngủ không rõ lý do

    Khoảng 80% phụ nữ mang thai bị chứng mất ngủ mà không rõ lý do. Tuy nhiên, không nên dùng thuốc ngủ trong trường hợp này vì có thể phải dùng lâu dài, ảnh hưởng đến thai nhi. Bạn có thể tập hít thở sâu, luyện tập khoảng 2 tiếng trước khi ngủ, ngâm mình trong bồn nước ấm áp và nghe nhạc thư giãn tinh thần có thể giúp cải thiện tình hình. Một số loại nước uống có lợi cho giấc ngủ như trà sen, trà hoa cúc, trà gừng, sữa ấm… bạn cũng nên uống một ly sẽ tốt hơn cho giấc ngủ.

    Nếu bạn trằn trọc, không thể ngủ, đừng cố gắng chợp mắt bằng mọi giá. Hãy ra khỏi giường khoảng 10 phút và thư giãn bằng cách đọc sách, thiền… trong khoảng 15 phút rồi quay trở lại giường và thử lại.

    5. Ăn thực phẩm tốt cho giấc ngủ

    Thực phẩm có chứa vitamin nhóm B, vitamin D, vitamin B1 (thiamin), magie, tryptophan, chất béo 6 – omega… sẽ giúp bà bầu ngủ ngon hơn. Vitamin B1 và các vitamin nhóm B làm các dây thần kinh hoạt động tốt giúp cơ thể thư giãn, thoải mái và dễ ngủ hơn, vitamin D cùng với magie tham gia vào quá trình tổng hợp canxi, là một yếu tố cần thiết cho giấc ngủ… nên ăn nhiều thực phẩm chứa các chất này để hỗ trợ giấc ngủ của bạn.

    Bạn có thể nhờ ông xã thực hiện một số thao tác massage như làm thư giãn phần cổ, vuốt vùng chân mày, xoa lưng, vai hoặc chân… với những cách xoa bóp thông thường như xoa theo vòng tròn, phương pháp vuốt hay chà lướt trên da. Có thể kết hợp thêm tinh dầu hương thơm có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon như oải hương, quýt, ngọc lan tây… Massage, xoa bóp nhẹ nhàng, đúng cách trong thai kỳ không chỉ giúp bà bầu được thư thái, giảm stress, dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu hơn, mà còn giảm bớt căng thẳng.

    Làm sao để ngủ ngon khi mang thai

    Oleh Womantoday

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Tóc Nhanh Dài Và Dày Hơn Bằng Nguyên Liệu Tự Nhiên
  • Làm Tóc Nhanh Dài Cấp Tốc Bằng Những Phương Pháp Nào?
  • Cách Làm Tóc Nhanh Dài Cho Nữ Hiệu Quả Tức Thì Chỉ Trong 1 Tuần
  • 3 Bí Quyết Cách Tăng Cân Cho Nữ Ai Cũng Có Thể Thực Hiện Được
  • Làm Sao Để Không Tăng Cân Trở Lại Sau Khi Giảm Cân Thành Công?
  • Nghẹt Mũi Khi Mang Thai Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • 9 Cách Giúp Mẹ Giảm Chứng Ợ Nóng Khi Mang Thai
  • Chứng Ợ Nóng Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Đau Dạ Dày Khi Mang Thai Cần Làm Gì
  • Cách Giảm Ốm Nghén Khi Mang Thai?
  • Bà Bầu Bị Phù Chân Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không?
  • Trong quá trình mang bầu, nhiều mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng nghẹt mũi vô cùng khó chịu. Nghẹt mũi tuy là bệnh thường gặp nhưng với mẹ bầu nó lại nguy hiểm vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

    Nguyên nhân gây tình trạng nghẹt mũi khi mang thai

    Có nhiều nguyên nhân gây nghẹt mũi khi mang thai cho bà bầu. Trong đó có 4 nguyên nhân phổ biến gồm:

    Viêm mũi thai kỳ là tình trạng mẹ bầu bị viêm mũi kéo dài trên 6 tuần trong quá trình mang thai mà không kèm theo các biện khác của tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp. Viêm mũi thai kỳ thường biến mất hoàn toàn trong 2 tuần đầu sau sinh.

    Theo nhiều nghiên cứu, viêm mũi thai kỳ là tình trạng khá phổ biến, có đến 30% phụ nữ mang thai gặp phải Viêm mũi thai kỳ thường xuất hiện vào khoảng tuần thứ 13 – 21 hoặc những tuần cuối của thai kỳ.

    Tình trạng viêm mũi thai kỳ rất dễ bị nhầm lẫn với viêm mũi bệnh lý thông thường nên mẹ bầu hết sức cẩn thận để tránh việc dùng thuốc không đúng, có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi.

    Khi mang thai, mẹ bầu có thể bị dị ứng với nhiều chất mà trước đây chưa từng bị. Dị ứng có thể kèm theo các triệu chứng như nghẹt mũi, ngứa mũi, hắt hơi, ngứa cổ họng…

    Mẹ bầu bị nghẹt mũi ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

    Nghẹt mũi khi mang thai, việc thở bằng mũi trở nên khó khăn hơn đối với mẹ bầu. Vì thế nhiều mẹ phải thở bằng miệng để cảm thấy dễ chịu hơn. Nghẹt mũi khi mang thai còn khiến mẹ không cung cấp đủ lượng oxy cho nhu cầu của cơ thể. Tình trạng thiếu oxy ở cả mẹ và thai nhi có thể dẫn tới các biến chứng như:

    – Thai nhi không được cung cấp đủ oxy có thể dẫn đến chậm phát triển bên trong tử cung người mẹ

    – Nghẹt mũi khi mang thai, chất lượng giấc ngủ của mẹ bị ảnh hưởng, có thể khiến mẹ mệt mỏi, căng thẳng, suy nhược cơ thể. Những vấn đề này đều ít nhiều ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi.

    Nghẹt mũi khi mang thai do viêm mũi thai kỳ gây ra không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và thường biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi khi mang thai kéo dài cũng có thể khiến sức khỏe của mẹ suy giảm, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

    Việc ho hay hắt hơi của mẹ cũng ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Chúng sẽ tác động và tạo áp lực lên vùng bụng, tăng nguy cơ động thai, thậm chí sảy thai. Dù tỉ lệ gây ra biến chứng này không lớn nhưng mẹ bầu cũng nên cẩn trọng, không được chủ quan.

    Khi bị nghẹt mũi do bệnh lý, hệ miễn dịch của mẹ suy yếu. Đây là cơ hội tốt cho vi khuẩn, virus xâm nhập, nhất là đối với hệ hô hấp. Những tác nhân này có thể tác động xấu đến thai nhi, gây nhiễm trùng bào thai và gây suy dinh dưỡng đối với thai nhi.

    Vì vậy, dù là nghẹt mũi do sinh lý hay bệnh lý thì mẹ cũng cần quan tâm đến sức khỏe của mình. Không nên chủ quan vì rất có thể, thai nhi bên trong bụng mẹ bị ảnh hưởng xấu do các tác nhân gây nghẹt mũi gây ra.

    10 cách chữa nghẹt mũi vô cùng đơn giản cho bà bầu

    Muối có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Vì vậy, thường xuyên súc miệng bằng nước muối vừa giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm mũi tấn công xuống họng, vừa giúp mũi sạch hơn do khi súc miệng, một phần nước muối sẽ trở ngược lên mũi.

    Tình trạng nghẹt mũi và khó thở có thể gây ra do dịch nhầy đọng nhiều ở mũi. Vì vậy, sử dụng nước mũi sinh lý để rửa mũi 2 – 3 lần mỗi ngày sẽ giúp mũi sạch hơn, đánh bay dịch nhầy để mũi được thông thoáng và không còn nghẹt nữa.

    Uống nhiều nước có thể giúp làm lỏng dịch đặc ở mũi và cải thiện tình trạng nghẹt mũi khi mang thai. Tốt hơn mẹ nên uống nước ấm hoặc nước ấm pha với mật ong và chanh, nó sẽ giúp hỗ trợ điều trị nghẹt mũi tốt nước lọc thông thường.

    Gừng có tác dụng chống viêm rất tốt nên khi bà bầu bị nghẹt mũi khi mang thai có thể pha nước nóng với vài lát gừng tươi và thêm một thìa mật ong, để ấm rồi uống. Trà gừng mật ong giúp làm ấm các cơ quan của hệ hô hấp, cải thiện tình trạng nghẹt mũi khi mang thai khó chịu.

    Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe hơn và ngăn chặn sự tấn công của virus, vi khuẩn. Mẹ bầu bị nghẹt mũi khi mang thai nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C để cơ thể có khả năng chống chọi lại tình trạng này, nhanh phục hồi hơn. Nước cam là thực phẩm cực tốt cho mẹ, giàu vitamin, tăng sức đề kháng tối ưu.

    Đây cũng được xem là giải pháp giảm nghẹt mũi khi mang thai rất hữu hiệu. Khi ngủ, mẹ bầu nên kê cao đầu, đảm bảo mũi cao hơn tim để giúp ngủ ngon hơn do trọng lực giúp mũi trút hết chất nhầy và hỗ trợ giảm nghẹt tốt.

    Thể dục, thể thao thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe và làm dịu cơn nghẹt mũi. Tuy nhiên, mẹ nên hạn chế tập luyện ngoài trời vì có nguy cơ cao tiếp xúc với bầu không khí ô nhiễm khiến đường hô hấp bị kích ứng.

    Đồ ăn, gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt sẽ khiến nước mũi tiết ra nhiều hơn và làm tình trạng nghẹt mũi thêm trầm trọng. Vì thế, mẹ bầu nên tránh xa những đồ ăn này để cảm thấy dễ chịu và nó cũng không hề tốt cho sức khỏe nên mẹ càng hạn chế càng tốt.

    Mẹ bầu có nên sử dụng thuốc chữa nghẹt mũi?

    Nghẹt mũi có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Nếu nghẹt mũi khi mang thai do tình trạng viêm mũi thai kỳ thì mẹ không cần phải dùng thuốc điều trị mà tình trạng này sẽ biến mất sau khi mẹ sinh em bé và không ảnh hưởng gì xấu đến sức khỏe. Việc của mẹ chỉ cần ăn uống đủ, nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần thoải mái để chờ đón khoảnh khắc con yêu chào đời.

    Nếu nghẹt mũi do bệnh lý gây ra, mẹ nên đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và được bác sĩ đưa cho phương pháp chữa trị hiệu quả và an toàn nhất. Với một số bệnh lý, mẹ có thể sẽ phải dùng thuốc điều trị nhưng cần tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mẹ không được tự ý mua thuốc về uống vì một số loại thuốc có nguy cơ tác động tiêu cực đến thai nhi.

    Khi bị nghẹt mũi mẹ bầu cần lưu ý gì?

    Như đã nói ở trên, các loại thuốc trị nghẹt mũi có thể là thuốc kháng sinh hoặc chứa các thành phần có khả năng gây sảy thai, nhiễm độc thai , hoặc gây dị tật bẩm sinh.

    Do đó, mẹ không được tự ý mua thuốc về uống mà cần phải đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác gây nghẹt mũi cũng như nắm được tình hình bệnh. Bác sĩ sẽ kê cho mẹ loại thuốc phù hợp, uống đúng liều đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ để vừa giúp hết bệnh vừa an toàn cho thai nhi.

    Các loại thuốc rửa mũi, xịt mũi có tác dụng rất tốt trong việc giảm bớt tình trạng nghẹt mũi, giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không phải loại thuốc xịt mũi nào cũng an toàn với mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy, tốt nhất mẹ nên tham khảo bác sĩ xem loại thuốc nào an toàn thì mới nên dùng.

    Có thể tình trạng nghẹt mũi ở bà bầu rất phổ biến và không quá nguy hiểm nhưng mẹ cũng đừng vì thế mà chủ quan. Hãy chú ý đến từng thay đổi của cơ thể và đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Chóng Mặt Khi Mang Thai Làm Thế Nào Để Giảm Thiểu?
  • Gợi Ý Cách Giảm Mệt Mỏi Khi Mang Thai Tháng Thứ 7 Cực Hay Cho Mẹ
  • Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Và 3 Tháng Cuối
  • Đau Lưng Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục An Toàn
  • Những Cách Làm Giảm Đau Lưng Khi Mang Thai
  • Ngạt Mũi Khi Mang Thai, Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • 11 Cách Trị Thâm Mụn Nhanh Nhất “hết Vết Thâm
  • Trị Mụn Thâm Ở Mông Hiệu Quả Và Dễ Dàng Tại Nhà.
  • Cách Trị Mụn Thâm Ở Mông Cho Da Sáng Mịn, Đều Màu
  • Cách Trị Mụn Thâm Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
  • Các Cách Hạ Sốt Cho Trẻ Sơ Sinh 2 Tháng Tuổi
  • Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngạt mũi khi mang thai, tuy nhiên phổ biến nhất là:

    Thay đổi nội tiết tố

    Hàm lượng estrogen tăng cao trong thai kỳ có thể là nguyên nhân khiến bà bầu bị ngạt mũi khi mang thai. Lý do là bởi điều này làm sưng niêm mạc mũi, tăng tiết dịch nhầy trong mũi dẫn đến tình trạng viêm mũi thai kỳ. Các mạch máu mở rộng khi lượng máu tăng lên trong cơ thể cũng góp phần gây nên chứng sưng màng mũi.

    Dị ứng

    Một số các tác nhân gây dị ứng có hại từ môi trường có thể khiến bạn ngạt mũi khi mang thai. Phấn hoa, nấm mốc, bụi bẩn… sẽ khiến cơ thể bạn phản ứng bằng cách chảy nước mũi dẫn đến ngạt mũi, hắt hơi, ngứa mũi. Bên cạnh đó, có những loại thực phẩm dễ khiến bạn bị dị ứng trong thai kỳ mà bạn cần tránh, cho dù trước đây chưa từng có tiền lệ.

    Viêm mũi, viêm xoang

    Các bệnh lý về đường mũi xoang cũng rất hay gặp ở các chị em phụ nữ đang mang bầu. Bên cạnh triệu chứng ngạt mũi khi mang thai, bạn sẽ thấy xuất hiện kèm theo các dấu hiệu điển hình của bệnh xoang như đau đầu, chảy nước mũi màu vàng hoặc xanh, giảm khả năng nhận biết mùi… Để được tư vấn và điều trị tốt nhất, bạn hãy đến ngay các bệnh viện và phòng khám chuyên khoa để được thăm khám và có những lời khuyên cụ thể.

    Làm sao để giảm ngạt mũi khi mang thai?

    Massage mũi: Xoa nhẹ nhàng hai bên cánh mũi một cách thường xuyên sẽ giúp bà bầu cải thiện tình trạng ngạt mũi, đồng thời còn đem lại cho chị em một vẻ đẹp thanh tú hơn.

    Tỏi: Ăn một vài nhánh tỏi mỗi ngày không chỉ giúp bạn phòng tránh được bệnh cảm cúm hiệu quả, tinh dầu tỏi cay nóng cũng sẽ giúp bạn giảm ngạt mũi nhanh chóng.

    Sử dụng tinh dầu: Một chút tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp sẽ giúp thông mũi ngay tức thời. Có thể dùng trực tiếp, hoặc pha với nước nóng để ngửi cũng rất hiệu quả.

    Xông mũi: Đây là một cách khá đơn giản, chỉ cần một tô nước nóng là có thể giúp bạn thư giãn và dễ chịu trước chứng viêm mũi thai kỳ. Hơi nước nóng sẽ giúp làm giãn nở các mao mạch trong mũi, làm loãng dịch nhày và từ đó giúp bạn thở dễ dàng hơn.

    Nhỏ nước muối sinh lý: Biện pháp này rất an toàn, dễ kiếm và dễ thực hiện cho mẹ bầu. Chăm chỉ nhỏ nước muối sinh lý mỗi ngày sẽ giúp rửa sạch mũi và sát khuẩn nhẹ, nhanh chóng loại bỏ những chất độc hại và vi khuẩn có trong mũi của bạn.

    Uống đủ nước: Nước sẽ giúp cơ thể bạn đào thải những chất cặn bã ra khỏi cơ thể, và hòa tan chất dịch nhày có trong mũi, từ đó giảm ngạt mũi khi mang thai một cách hiệu quả.

    Kê cao gối khi ngủ: Đây là một mẹo cấp tốc giúp bạn giảm được chứng ngạt mũi khi đang ngủ. Tuy nhiên không nên lạm dụng cách này nếu bạn hay cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, do tư thế này sẽ làm giảm lưu lượng máu lưu thông lên não.

    Dùng thuốc: Nếu tất cả những biện pháp trên không đem lại hiệu quả như ý, dùng thuốc là biện pháp cuối cùng để cải thiện tình trạng ngạt mũi khi mang thai. Nếu muốn áp dụng phương pháp này, bạn cần phải tuân theo chỉ định của thầy thuốc và hết sức cẩn trọng khi dùng và đến ngay các cơ sở y tế nơi gần nhất khi gặp phải những tác dụng không mong muốn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Bị Sổ Mũi Phải Làm Sao?
  • Em Bị Viêm Xoang Khi Đang Mang Thai Phải Làm Sao?
  • Hướng Dẫn Mẹ Cách Vệ Sinh Mũi Cho Bé Để Bé Mau Hết Bệnh Viêm Mũi Họng
  • 8 Cách Giúp Trẻ Mau Hết Số Mũi
  • Tổng Hợp Các Cách Giúp Trẻ Mau Hết Sổ Mũi, Ngạt Mũi
  • Đầy Bụng Khi Mang Thai Phải Làm Sao?

    --- Bài mới hơn ---

  • Chậm Kinh Bao Nhiêu Ngày Thì Chắc Chắn Có Thai?
  • Cách Tính Tuổi Vợ Chồng Để Sinh Con Trai Hay Con Gái
  • Cách Chữa Đau Bụng Đi Ngoài Thế Nào Cho Hiệu Quả?
  • Cách Chữa Đau Bụng Trên Bên Trái Bằng Mẹo Không Tốn 1Đ
  • 5 Cách Giảm Đau Dạ Dày Nhanh Nhất Và Lời Khuyên Đau Dạ Dày Nên Làm Gì
  • Bà bầu chướng bụng, đầy bụng, ợ chua khi mang thai 3 tháng đầu do thực đơn cần ăn nhiều hơn nhưng cơ thể đón nhận nhiều sự thay đổi do đó hệ tiêu hóa chưa thích nghi kịp, hoặc do ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ… khiến bạn bị lâu tiêu.

    Vì sao mang thay hay bị đầy bụng?

    Theo Đông y, tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu là do chế độ ăn uống không hợp lý làm trì trệ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và ruột. Trong ba tháng đầu thai kỳ, chị em phụ nữ phải áp dụng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt hơn với mức ăn nhiều hơn so với người bình thường. Do đó mà nguy cơ mắc phải chứng đầy bụng, khó tiêu là điều không thể tránh khỏi đối với các chị em khi mang thai.

    Bên cạnh đó là việc mẹ bầu ăn nhiều nhưng không hợp lý như ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn chiên xào, đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống nhiều cà phê, uống nước trái cây đóng hộp, nước có gas, nạp thức ăn nhiều gia vị, đường và tinh bột,… cũng là những nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng trong ba tháng đầu thai kỳ.

    3 triệu chứng đầy bụng khi mang thai hay gặp nhất

    Thông thường, sau mỗi bữa ăn khoảng 30 phút, thức ăn sẽ được tiêu hóa bớt đi và do đó chúng ta sẽ có cảm giác thoải mái vì không còn chướng bụng, đầy hơi nữa. Nhưng khi hệ tiêu hóa gặp phải trục trặc và thức ăn mẹ bầu nạp vào cơ thể không tương thích sẽ gây nên hiện tượng chướng bụng, đầy hơi và gây ra những cảm giác khó chịu. Chứng chướng bụng, đầy hơi thường có những biểu hiện như sau:

    Tức phần bụng phía trên

    Chướng bụng, đầy hơi là hiện tượng bụng nặng hơn và cảm giác như có vật gì vướng ở phía trên. Lúc này, bạn có cảm giác bụng óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi, thường xuyên ợ chua hoặc ợ khan. Điều này khiến mẹ bầu có cảm giác ngán ăn và đôi khi cũng có lúc bị đau bụng lâm râm.

    Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no

    Sau khi có cảm giác tức phần bụng trên, nhiều mẹ bầu cảm thấy chán ăn hay thậm chí là sợ ăn. Do dịch tiêu hóa không được tiết ra nên cơ thể người mẹ không có cảm giác thèm ăn và luôn cảm thấy ngán ngẩm khi nhìn thấy đồ ăn. Nếu cố gắng nuốt thức ăn, chị em sẽ cảm thấy vướng nghẹn vùng cổ họng và sẽ buồn nôn.

    Bị tiêu chảy, táo bón

    Chứng chướng bụng, đầy hơi nặng sẽ khiến một số mẹ bầu có triệu chứng tiêu chảy hoặc táo bón khi mang thai. Tất cả những dấu hiệu này cho biết bạn đang gặp vấn đề về hệ tiêu hóa.

    Đầy bụng khi mang thai ở ba tháng đầu thai kỳ là một triệu chứng bình thường của cơ thể. Cũng giống như bệnh đau lưng, ợ nóng khi mang thai, đầy bụng gây cho mẹ bầu cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Chứng chướng bụng, đầy hơi cũng sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi và nó sẽ tự hết khi mẹ bầu biết cách phòng tránh đúng cách và đúng thời điểm. Tuy nhiên, nếu để tình trạng này kéo dài và không có cách điều trị, thì tình trạng chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn sẽ gây ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng, làm bà bầu chán ăn, và từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

    Đầy bụng, ợ khi mang thai phải làm sao?

    Chế độ ăn uống

    Các mẹ bầu nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình sao cho phù hợp và khoa học trong khi mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu thai kỳ. Do mỗi người phụ nữ có phản ứng khác nhau với từng loại thực phẩm, nên bạn cần tham khảo các chế độ ăn uống lành mạnh và nhờ bác sĩ tư vấn để xác định được các loại thực phẩm nên hay không nên ăn trong khi mang thai.

    Bà bầu bị đầy bụng cần tránh

    • Đậu, bắp cải, súp lơ, bông cải xanh và các thực phẩm giàu fructose .
    • Thực phẩm hoặc hoa quả quá chua và cay là nguyên khiến dạ dày bị tổn thương, dẫn đến chứng chướng bụng, đầy hơi.
    • Các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh sẽ làm cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, gây ra chứng đầy hơi.
    • Các loại thịt hun khói
    • Sữa và các sản phẩm làm từ sữa như sữa tươi, sữa cho bà bầu, phô mai, bơ hay sữa chua,… cũng có thể gây việc đầy hơi, khó tiêu với một số bà bầu khó hấp thu chất lactose trong các sản phẩm này.
    • Một số loại thức ăn lên men tự nhiên như dưa chua, cà muối, củ kiệu… cũng sẽ làm tăng axit trong dạ dày và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

    Các thực phẩm nên ăn

    • Những loại trái cây như đu đủ chín, chuối, táo, lê và nho… đều có tác dụng cung cấp chất xơ sẽ có lợi cho tiêu hóa và nhuận tràng.
    • Dùng nghệ tươi hoặc bột nghệ khô để hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ dạ dày khi bị chứng chướng bụng, đầy hơi.
    • Sử dụng lá tía tô không những có tác dụng an thai, chữa cảm cúm, ho, sốt,… mà còn giúp bà bầu giảm chứng đầy bụng, khó tiêu

    Tập thể dục, vận động nhẹ

    Một cách tuyệt với để giải quyết chứng chướng bụng, đầy hơi là tập thể dục hàng ngày, đi bộ khoảng 10 đến 15 phút sau bữa tối, điều này sẽ giúp bạn giảm bớt lượng khí đang dồn nén trong cơ thể. Nếu bạn thường ngồi một chỗ cả ngày, thì luồng khí luân chuyển khó khăn, máu tuần hoàn kém và có thể gây đầy hơi. Tập thể dục đều đặn và nhẹ nhàng cũng có thể giúp ích cho đường tiêu hóa của bạn đấy.

    • Các mẹ bầu nên tạo cho mình thói quen ăn chậm và nhai thật kỹ để thức ăn được nghiền nát, điều đó sẽ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
    • Việc massage cơ thể nhẹ nhàng giúp lưu thông máu trong cơ thể, kích thích tiêu hóa, và làm giảm chướng bụng, đầy hơi.
    • Có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để giảm chướng bụng, đầy hơi.
    • chướng bụng khi mới mang thai
    • chướng bụng khi mang thai tháng đầu
    • cách chữa đầy bụng khó tiêu khi mang thai
    • chữa đầy bụng cho bà bầu bằng lá trầu không

    Bài viết Đầy bụng khi mang thai phải làm sao? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

    --- Bài cũ hơn ---

  • Đầy Bụng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Và 3 Tháng Cuối Làm Sao Để Hết?
  • Làm Sao Bớt Đổ Mồ Hôi Tay, Chân?
  • Mọi Người Ơi Giúp Em Với.mùa Nay Nóng Quá Làm Chân Em Có Nhiều Mồ Hôi Chân Và Kèm Theo Đó Là Mùi Hôi.vậy Em Phải Làm Cách Nào Để Hết Mùi Đây?
  • Cách Hạ Sốt Cho Trẻ Sơ Sinh 1 Tháng Tuổi Cần Biết Ngay
  • Cách Trị Mụn Thâm Ở Mông Chỉ Với 4 Bước
  • Làm Sao Để Hết Đau Lưng Khi Mang Thai?

    --- Bài mới hơn ---

  • Đau Lưng Khi Mang Thai Tuần Đầu , Tháng Cuối Phải Làm Sao ?
  • Đau Lưng Khi Có Kinh Nguyệt Và Cách Giảm Đau Hiệu Quả Cho Chị Em
  • 11 Điều Cần Làm Để Giảm Đau Lưng Khi Có Kinh Giữ Sức Khỏe Hiệu Quả
  • Đau Lưng Khi Có Kinh: Mẹo Giảm Đau Và Phòng Ngừa Hiệu Quả
  • Những Điều Cần Biết Khi Tập Sáng Tác Ca Khúc
  • Làm sao để hết đau lưng khi mang thai?

    Đau lưng khi mang thai là điều ai cũng biết. Nguyên nhân của hiện tượng này là do trọng lượng cơ thể tăng lên cùng với sự phát triển của thai nhi và những thay đổi về nội tiết tố bên trong cơ thể bạn, làm cho khung xương chậu bị giãn ra sẽ gây ra đau mỏi lưng. Nguy hiểm hơn còn có những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm.

    Bệnh đau lưng ở phụ nữ mang thai gần như là điều hiển nhiên và khó tránh khỏi. Bệnh thường phổ biến với 2 loại sau:

    – Đau thắt lưng ở vùng các đốt xương sống ở phần dưới lưng. Khi đó, bạn sẽ nhận thấy những biểu hiện như đau thắt ở vùng xung quanh cột sống, gần phần eo, cũng có thể thấy cơn đau lan xuống chân. Ngay cả khi đứng lên ngồi xuống cũng cam thấy khó khăn, chưa kể là khi mang vác một vật gì đó nặng.

    – Đau vùng xương chậu: các biểu hiện đau nằm thấp hơn so với đau lưng ở phần xương sống ngang thắt lưng. Đó là khi bạn cảm thấy đau ở mông, hai bên đùi gây khó khăn cho việc đi lại. Đó là lý tại sao khi mang thai, chị em thường bị hạn chế và không muốn leo cầu thang bộ hoặc thường chỉ muốn ngồi một chỗ. So với đau lưng ở vùng thắt lưng thì hiện tượng đau ở vùng chậu phức tạp và nặng nề hơn nhiều.

    Cách để giảm đau lưng khi mang thai

    Đau lưng ở phụ nữ mang thai là hiện tượng thường gặp, không lạ và cũng không khó khăn để khắc phục. Chỉ cần tạo hoặc loại bỏ một số thói quen có lợi cho xương khớp và tư thế lưng là có thể nhanh chóng khắc phục được tình trạng này. Theo đó, các bà bầu cần lưu ý:

    – Khi mang thai, nhất là khi có những biểu hiện đau lưng, các bạn không nên đi trên những đôi giày cao gót mà thay vào đó, bạn nên đi những đôi giày bệt, đế thấp hoặc có độ cao vừa phải. Việc này sẽ giúp bạn ngăn ngừa và giảm bớt bị đau lưng, chân. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế việc khuân vác đồ nặng. Mỗi khi phải dịch chuyển đồ vật gì nặng thì tốt nhất nên nhờ ai đó làm giúp.

    – Khi ngủ, bạn nên nằm trên một tấm nệm cứng, phẳng. Tư thế tốt nhất để phòng và giảm bớt đau lưng là nằm nghiêng, kẹp hai chân và một cái gối. Khi ngồi, bạn cần để một vật như nệm ghế mềm phía sau lưng để tránh bị đau.

    – Thường xuyên nhờ người thân, chồng xoa bóp phần lưng dưới để giảm đau.

    – Kiểm soát cân nặng khi mang thai. Điều này tương đối khó khăn vì bạn cần phải bổ sung chất dinh dưỡng không chỉ cho bản thân mà còn cho sự phát triển của cả thai kỳ và em bé. Tuy nhiên, cũng cần chú ý cân bằng chế độ dinh dưỡng vừa đủ, tránh bị thừa cân không cần thiết sẽ dễ gây đau lưng.

    – Khi đứng phải giữ lưng thẳng để tránh mỏi lưng, ngồi thẳng theo lưng ghế, nên tập tư thế ngồi xếp bằng thẳng lưng và cuối cùng là không nên mang các loại giày cao gót.

    – Thường xuyên luyện tập các các bài thể dục nhẹ (đi bộ, thể dục tay không, yoga,…) một cách thường xuyên.

    Bên cạnh đó, các bà bầu cũng cần chú ý tới chế độ nghỉ ngơi hợp lý để tốt cho sức khỏe và phòng bệnh đau lưng. Khi thấy có những triệu chứng gì thì có thể khắc phục bằng một số biện pháp trên. Trường hợp sau khi đã thực hiện mà bệnh không dứt hoặc tình trạng bệnh ở mức nặng hơn thì nên đi khám ngay để được bác sĩ kiểm tra và hướng dẫn cách khắc phục.

    Cơ thang là một phần của hệ thống cơ phức tạp nhiều lớp tại cổ. Do đó mà những tác động của cơ thang là không thể coi thường. Không phải ai cũng biết cơ thang nhưng nó lại nằm ở vị trí khá quen thuộc. Đó là bó cơ nối từ phần xương quai xanh hai bên cổ lên đến xương cột sống phía sau gáy. Mỗi khi nghiêng đầu, quay trái hay quay phải đều có thể sờ thấy ngay cơ thang. Khi vùng cơ này bị tác động hoặc tự tác động làm tổn thương các tế bào mô cơ, sẽ gây nên tình trạng viêm cơ thang. Nếu không điều trị sớm, bệnh sẽ gây ảnh hưởng tới sinh hoạt của người bị viêm. Triệu chứng của viêm cơ thang Những dấu hiệu cho thấy bạn đang có khả năng bị viêm cơ thang là: – Đau mỏi vùng cơ hai bên cổ và phần vai nằm sát cổ và lưng. – Tê cứng cổ, nhất là sau khi ngủ dậy. – Khó xoay đầu sang hai bên, đau nhiều khi ngẩng đầu, cúi đầu. – Đau vùng vai – cổ khi thực hiện các cử động tay. – Càng về sau, các cơn đau dữ dội hơn và lan ra các vùng lân cận. Nguyên nhân gây bệnh viêm

    Xẹp đốt sống hay lún đốt sống là tình trạng một hay nhiều đốt sống bị biến dạng và mất chiều cao, có thể xẹp đĩa đệm cột sống mà thường gặp nhất là xẹp đốt sống lưng. Phụ nữ sau mãn kinh, bị loãng xương hoặc việc sử dụng thuốc chứa corticoid hay biến chứng ung thư di căn là những đối tượng dễ bị xẹp đốt sống lưng . Với các triệu chứng xẹp đốt sống thường gặp như: đau lưng đột ngột và tăng lên khi đứng hoặc đi lại, cử động bị hạn chế, gù lưng hoặc mất khả năng vận động,… thì bệnh cần được điều trị kịp thời nhằm khắc phục tình trạng và phòng các biến chứng nguy hiểm khác. Cách điều trị xẹp đốt sống Với người bị xẹp cột sống, việc điều trị cột sống nhằm mục đích tái tạo lại hình dạng cột sống như ban đầu. Điều trị xẹp đốt sống lưng có thể nghỉ ngơi, dùng thuốc (thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ), nẹp hoặc phẫu thuật đốt sống có xâm lấn. Phương pháp trước đây thường áp dụng cách mổ mở và dùng các dụng cụ chuyên dụng làm cho đốt sống chắc chắn trở lại nhưng mất nhiều thời gian và

    Bệnh lao khớp háng có nguy hiểm không ? Lao khớp háng được coi là biến chứng của bệnh lao phổi, lao hạch, lao thận, lao bàng quang… Bệnh này có mức độ gây tàn phế cao, nếu không được phát hiện sớm và điều trị tích cực, hiệu quả sẽ gây hậu quả nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh. Lao khớp háng là bệnh gì? Lao xương khớp là căn bệnh viêm khớp do vi khuẩn lao. Vi khuẩn này có thể tấn công ở bất kỳ khớp nào, đặc biệt là các xương khớp lớn, chịu lực nhiều, mật độ xương thấp. Cột sống, khớp háng, khớp gối, cổ chân, bàn chân là những vị trí xương khớp dễ bị vi khuẩn lao tấn công và phá hủy nhất. Đối tuổi thường mắc bệnh lao xương khớp là từ 16- 45, nhất là những người có tiếp xúc thường xuyên với nguồn lây bệnh, người đã và đang điều trị lao sơ nhiễm, lao phổi, lao hạch, đái tháo đường, người bị suy giảm miễn dịch, suy dinh dưỡng,… Ngoài ra, trẻ em chưa được tiêm phòng lao bằng vaccin BCG cũng có khả năng mắc bệnh rất cao. Thông thường, vi khuẩn lao sẽ theo đường máu, một số ít

    --- Bài cũ hơn ---

  • Trẻ Sơ Sinh Bị Chướng Bụng Có Nguy Hiểm Không? Làm Gì Để Hết?
  • Trẻ Sơ Sinh Đau Bụng Quấy Khóc, Bố Mẹ Phải Làm Sao?
  • Trẻ Sơ Sinh Bị Đau Bụng Quấy Khóc Nhiều Mẹ Phải Xử Lý Như Thế Nào?
  • 3 Cách Chữa Đau Bụng Cho Trẻ Sơ Sinh Ở Nhà Hiệu Quả Nhất 2022
  • Uống Thuốc Phá Thai Bị Đau Bụng Trong Bao Lâu Và Phải Làm Sao?
  • Làm Sao Để Tăng Cân Nhanh Khi Mang Thai ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Bầu Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Tháng Cuối?
  • Mách Bạn Cách Tăng Cân Tự Nhiên Không Dùng Thuốc
  • Làm Sao Để Tóc Dài Nhanh Và Đẹp Hơn?
  • Cách Làm Tóc Dài Nhanh Cực Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Để Tóc Mau Dài Cực Hiệu Quả
  • Làm sao để tăng cân nhanh khi mang thai ?

    Làm sao để tăng cân nhanh và đúng cách khi mang thai ? Nhiều bà mẹ trẻ muốn tăng cân nhanh khi mang thai những thường không đúng cách, có thể sinh ra nhiều hệ lụy không tốt. Tăng cân thai kì của các mẹ đặc biệt quan trọng và quyết định chủ yếu tới sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, không phải vì vậy mà các bà bầu tăng cân một cách mất kiểm soát, hãy tăng cân một cách đúng tiêu chuẩn để có một sức khỏe tốt cho mẹ và bé.

    Cung cấp đầy đủ nước giúp bà bầu cần tăng cân

    Việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể giúp cho bà bầu tránh được cảm giác mệt mỏi, buồn nôn trong thời gian của thai kỳ. Các mẹ nên uống đủ lượng nước mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít để đảm bảo lượng nước cho cơ thể. Và rất tốt cho sức khỏe

    Chia nhỏ bữa ăn- bí quyết tăng cân cho bà bầu

    Với việc chia nhỏ và nhiều bữa trong ngày giúp cho cơ thể nhận được nhiều và đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Giúp giữ lại được nhiều năng lượng và mức độ đường trong máu một cách ổn định sẽ hạn chế được hiện tượng chán ăn.

    Vận động thể dục thường xuyên để tăng cân nhanh khi mang thai

    Việc cơ thể vận động một cách thường xuyên và đều đặn sẽ giúp tăng cường sức khỏe các bà bầu, và còn giúp cho việc sinh nở sau này diễn ra một cách dễ dàng hơn. Hơn nữa, việc vận động cơ thể cũng giúp cho bà bầu kiểm soát được cân nặng của mình một cách dễ dàng. Đối với các bà bầu nên sử dụng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga là phù hợp nhất.

    Kiểm soát trọng lượng nếu muốn tăng cân nhanh khi mang thai

    Để việc kiểm soát được cân nặng một cách dễ dàng hơn các mẹ nên tự chuẩn bị cho mình một chiếc cân. Mỗi tuần các mẹ lại kiểm tra lại cân nặng của mình một lần, để xem tình hình cân tiến triển cân nặng của mình. Từ đó sẽ tìm ra được cho mình phương pháp điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp nhất.

    Ưu tiên đồ luộc hoặc hấp để giúp tăng cân cho bà bầu

    Khi mang thai các mẹ thường có các cảm giác sợ các món ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ, và nó cũng khiến các mẹ trở nên béo phì chứ không cung cấp quá nhiều dinh dưỡng cho thai nhi. Để kiểm soát được cân nặng, các mẹ nên sử dụng các món ăn hấp hoặc luộc… vừa giữ được hương vị của món ăn và không quá béo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Sữa Bí Đỏ Giúp Bổ Sung Dinh Dưỡng Để Nhanh Tăng Cân
  • Làm Sao Để Trẻ Em Cận Thị Không Bị Tăng Độ
  • Làm Sao Để Tăng Cân Hiệu Quả Cho Trẻ Từ 2
  • 5 Cách Tăng Cân Nhanh Cho Nữ Giới Hiệu Quả Được Nhiều Chị Em Áp Dụng
  • Bật Mí Top 4 Cách Tăng Cân Cho Nữ Giới Tại Nhà
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100