Lam Sao Het U Lo Tai / 2023 / Top 14 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 12/2022 # Top View | Globaltraining.edu.vn

Làm Sao Để Hết Mụn, Lam Sao De Het Mun / 2023

Một ngày đẹp trời, bổng nhiên khuôn mặt xinh đẹp của bạn tự dưng trở nên xấu xí vì những chiếc mụn đáng ghét. Làm sao để hết mụn nhanh chóng và cùng người yêu tung tăng dạo phố?

Những lời khuyên sau đây thực sự sẽ giải tỏa lo lắng này cho bạn:

Làm hết mụn bằng kem đắnh răng là thủ thuật được rất nhiều người sử dụng để trị mụn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng loại kem đánh răng trắng, những loại kem đánh răng có màu hay có các thành phần tạo lốc xoáy sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng cách trị mụn bằng kem đánh răng là ban đêm, hãy bôi kem đáng răng lên mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch chúng vào sáng hôm sau. Bạn cứ liên tục làm như vậy cho đến khi hết mụn.

Benzyol Peroxide là loại thuốc tốt nhất để làm hết mụn nhanh chóng. Chỉ cần một chút Benzyol Peroxide là những chiếc mụn xấu xí kia sẽ giảm kích kỡ, bớt đỏ và dần dần biến mất. Benzyol Peroxide hiện nay được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc. Tuy nhiên, vì nó là một dạng thuốc, vì vậy, hãy xin ý kiến dược sĩ về cách sử dụng và tác dụng phụ, để nó có thể phát huy tác dụng tối đa.

Một trong những sản phẩm được đánh giá cao trong việc điều trị mụn chính là kem là khô của Mario Badescu, bởi vì tác dụng mà nó mang lại giống như một phép lạ. Kem làm khô không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn là giúp bạn che đi các vết thâm do mụn để lại. Khi trang điểm bạn không cần phải xoá lớp kem này đi, bởi vì chúng không gây tổn hại gì cả. Hãy cứ sử dụng phấn nền và trang điểm theo cách bạn mong muốn trong khi kem làm khô tiếp tục thực hiện công việc của mình làm hết mụn da mặt của bạn

Chườm đá là cách tuyệt vời để giảm bớt sự xấu xí của những chiếc mụn. Hãy bỏ đá vào một chiếc túi, sau đó chườm đá lên mụn trong 10 phút. Việc chườm đá sẽ làm mụn bị đóng băng, các tế bào co lại và bạn sẽ thấy, cách làm này mang lại hiệu quả bất ngờ khi những nốt mụn xẹp nhỏ lại.

Trà túi là một giải pháp tuyệt vời để làm những chiếc mụn xấu xí giảm kích thước và bớt đỏ. Hãy đun một chút nước sôi, nhúng túi trà vào trong nước (trà xanh là tốt nhất) sau đó đắp túi trà lên mụn. Chỉ sau vài lần là khuôn mặt của bạn có thể thoát khỏi những chiếc mụn xấu xí và bừng sáng.

Đến đây bạn đã giải đấp được câu hỏi làm sao để hết mụn của mình chưa nào?

Các mẹo trị mụn từ nguyên liệu thiên nhiên tuy rất an toàn và tiết kiệm nhưng lại mất quá nhiều thời gian của bạn mà hiệu quả lại chưa cao. Chính vì vậy, Phương đã tìm và cùng nhiều người đã trải nghiệm thành công với phương pháp trị mụn vô cùng tuyệt vời này. Vừa đem lại hiệu quả cao, vừa không mất nhiều thời gian như trước đây. Giờ đây, Phương rất tự tin với làn da sạch mụn và sáng mịn nhờ CÔNG THỨC 2 TUẦN SẠCH MỤN.

Bị Ù Tai Làm Sao Hết? / 2023

Bị ù tai làm sao hết? Có rất nhiều biện pháp điều trị tình trạng này, một trong số đó là sử dung thuốc kê đơn.

Ù tai là nhận thức về tiếng ồn hoặc ù tai. Thực tế, ù tai là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 15-20% dân số thế giới mỗi năm. Ù tai không phải là một căn bệnh – đó là triệu chứng của nhiều tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như mất thính lực do tuổi già, chấn thương tai hoặc rối loạn hệ thống tuần hoàn.

Mặc dù gây ra nhiều khó chịu, ù tai không ảnh hưởng quá nghiêm trọng đến sức khoẻ tổng thể. Nhiều người thắc mắc không biết bị ù tai làm sao hết, thực tế ù tai có thể điều trị vô cùng đơn giản với nhiều phương pháp khác nhau.

Triệu chứng ù tai

Ù tai là khi người bệnh nghe thấy âm thanh mà không xuất hiện. Các triệu chứng ù tai có thể bao gồm các âm thanh trong tai như:

– Tiếng chuông

– Tiếng nhiễu

– Tiếng gầm

– Tiếng nhấp chuột

– Tiếng rít

– Tiếng rè

Âm thanh của tiếng ồn ảo có thể thay đổi theo nhiều cấp độ. Người bệnh sẽ nghe thấy ở một hoặc cả hai tai. Trong nhiều trường hợp, âm thanh có thể lớn đến mức giảm mức độ tập trung và khả năng nghe âm thanh bên ngoài của bệnh nhân. Một số người sẽ bị ù tai kéo dài, trong khi một số khác chỉ bị trong một thời gian ngắn.

Có hai loại ù tai

– Ù tai chủ quan là ù tai chỉ bạn có thể nghe. Đây là loại ù tai phổ biến nhất. Nó có thể được gây ra bởi các vấn đề về tai ở tai ngoài, giữa hoặc bên trong của bạn. Nó cũng có thể được gây ra bởi các vấn đề với dây thần kinh thính giác (thính giác) hoặc phần não của bạn diễn giải các tín hiệu thần kinh là âm thanh (đường dẫn thính giác).

– Ù tai khách quan là ù tai bác sĩ của bạn có thể nghe thấy khi khám. Loại ù tai hiếm gặp này có thể do vấn đề về mạch máu, tình trạng xương tai giữa hoặc co thắt cơ bắp.

Ù tai dù khó chịu nhưng không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ tổng quan.

Nguyên nhân gây ù tai

Nguyên nhân phổ biến nhất của ù tai là tổn thương tế bào lông tai trong. Những sợi lông nhỏ và mỏng ở tai trong sẽ di chuyển khi gặp áp lực của sóng âm. Từ đó, các tế bào sẽ được kích hoạt và giải phóng tín hiệu qua một dây thần kinh ở tai (dây thần kinh thính giác) đến não. Bộ não sẽ tiếp nhận những tín hiệu (âm thanh) này. Nếu những sợi lông này bị cong hoặc gãy, chúng có thể sẽ “rò rỉ” các xung điện ngẫu nhiên lên não, gây tình trạng ù tai.

Các nguyên nhân thường gặp của ù tai:

– Nghe kém khi tuổi cao (tên khoa học: Presbycusis)

– Tiếp xúc với tiếng ồn lớn

– Tắc nghẽn ráy tai

– Xương tai thay đổi (tên khoa học: Otosclerosis)

Các nguyên nhân gây ù tai ít phổ biến hơn:

– Bệnh Meniere

– Rối loạn TMJ

– Chấn thương đầu hoặc cổ

– U thần kinh âm thanh

– Rối loạn chức năng ống Eustachian

– Co thắt cơ bắp ở tai trong

– Khối u ở đầu và cổ

– Huyết áp cao

– Mao mạch dị tật

Các loại thuốc có thể gây ù tai:

Một số loại thuốc có thể gây ra hoặc làm nặng thêm chứng ù tai. Thông thường, liều của các loại thuốc này càng cao thì chứng ù tai càng nặng. Thường thì tiếng ồn không mong muốn sẽ biến mất khi bạn ngừng sử dụng các loại thuốc này. Các loại thuốc được biết đến là gây ra hoặc làm nặng thêm chứng ù tai bao gồm:

– Thuốc kháng sinh, bao gồm polymyxin B, erythromycin, vancomycin (Wrapsocin HCL, Firvanq) và neomycin

– Thuốc trị ung thư, bao gồm methotrexate (Trexall) và cisplatin

– Thuốc nước (thuốc lợi tiểu), như bumetanide (Bumex), ethacrynic acid (Edecrin) hoặc furosemide (Lasix)

– Thuốc quinine dùng cho bệnh sốt rét hoặc các tình trạng sức khỏe khác

– Một số thuốc chống trầm cảm

– Aspirin dùng với liều cao không phổ biến (thường là 12 hoặc hơn mỗi ngày)

Các yếu tố rủi ro

Bất cứ ai cũng có thể bị ù tai, nhưng những yếu tố này có thể làm tăng nguy cơ của bạn:

– Tiếp xúc với tiếng ồn lớn

– Tuổi tác

– Giới tính là nam

– Hút thuốc

– Vấn đề về tim mạch

– Loại bỏ ráy tai

– Điều trị tình trạng mạch máu

– Thay đổi thuốc

Thuốc không thể chữa ù tai, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng hoặc biến chứng. Các loại thuốc có thể bao gồm:

– Thuốc chống trầm cảm ba vòng, như amitriptyline và nortriptyline, đã thành công với một số trường hợp. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường chỉ được sử dụng cho chứng ù tai nghiêm trọng, vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ, bao gồm khô miệng, mờ mắt, táo bón và các vấn đề về tim.

– Alprazolam (Xanax) có thể giúp giảm triệu chứng ù tai, nhưng tác dụng phụ bao gồm buồn ngủ và buồn nôn.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Thông thường, ù tai không thể điều trị được. Một số người khi quen với âm thanh này sẽ thấy nó xuất hiện ít hơn ban đầu. Đối với nhiều người, một số điều chỉnh sẽ làm cho các triệu chứng bớt khó chịu:

– Tránh các chất kích thích như caffeine, nicotine, …

– Giảm tình trạng căng thẳng, sử dụng các liệu pháp thư giãn.

– Giảm tiêu thụ rượu.

Nguồn: http://khampha.vn/suc-khoe/bi-u-tai-lam-sao-het-c11a747307.html Nguồn: http://khampha.vn/suc-khoe/bi-u-tai-lam-sao-het-c11a747307.html

Lam Sao De Giu Hanh Phuc Gia Dinh / 2023

Hiện nay, khi tỷ lệ ly hôn ngày càng cao, các cặp vợ chồng càng quan tâm đến những bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình. Vậy làm sao để bạn có được một cuộc hôn nhân “thiên trường địa cửu” hàng chục năm không phai nhạt?

Các yếu tố cần có của một gia đình hạnh phúc

Người ta nói: Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm. Tuy nhiên không phải cứ việc bên ngoài là của đàn ông, về nhà là hết thảy giao cho vợ.

Đang xem: Lam sao de giu hanh phuc gia dinh

Hôn nhân là sợi dây căng cố định hai đầu. Một đầu bất chấp giữ chặt quá thì đầu kia cũng không theo nổi. Hay một đầu buông thả quá thì đầu còn lại cũng không đủ sức kéo hết cho vừa.

Bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình chính là cùng nhau là vun đắp, là cùng nhau cố gắng. Hôn nhân là có cho có nhận, không phải cứ rạch ròi nhưng là vừa phải cho cả hai.

11 bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình bạn cần biết

Nắm được mấu chốt của hôn nhân, các bà vợ thông minh sẽ áp dụng những chiêu này để luôn giữ được người chồng của mình.

Tranh cãi đúng cách

Người ta nói chén đũa trên sòng đụng nhau còn có tiếng huống chi vợ chồng chung một nhà. Để cuộc tranh cãi không bị đẩy lên căng thẳng và ầm ĩ, bạn hãy nhớ các quy tắc sau:

Không văng tục Đừng gọi người kia bằng những cái tên thiếu tôn trọng Tránh cắt ngang câu nói của người kia Không bắt đầu cuộc trò chuyện khi bạn đang “giận điên người” Và khi mọi việc trở nên phức tạp hơn, bạn hãy cố gắng tạm dừng “cuộc chiến” để cả hai có thời gian dịu đi, tránh để sự tức giận điều khiển lời nói và hành vi của bạn

Tôn trọng người bạn đời của mình

Không phải vì hai người đã lấy nhau mà bạn có thể cho phép mình hời hợt và vô tư trong cách giao tiếp. Các câu nói “cảm ơn”, “anh có thể giúp em…” sẽ khiến bạn đời của bạn thấy rằng bạn tôn trọng, yêu quý anh và đánh giá cao những gì anh làm cho bạn.

Giao tiếp

Các cặp vợ chồng bây giờ ngày càng có khuynh hướng “ngại” giao tiếp với nhau. Họ có thể ngồi hàng giờ lướt mạng hoặc trò chuyện trên Facebook. Tuy nhiên lại không thể tìm nổi 10 phút nói chuyện với bạn đời của mình.

Hãy trò chuyện. Dù đó là những vấn đề không mấy thú vị như tiền, tôn giáo, nuôi dạy con cái, công việc… Những câu chuyện này có giá trị rất lớn để gắn kết hai người với nhau.

Cùng giải quyết những vấn đề của nhau

Lập gia đình tức là bạn đang thực hiện một cuộc “sát nhập”. Bạn không chỉ đóng góp vào đó tài sản của mình mà còn thừa kế cả những vấn đề của người khác.

Thay vì xem xét các vấn đề của chồng như đó là chuyện riêng mà anh phải tự thu xếp thì bạn hãy gộp nó vào thành việc mà cả hai cần giải quyết.

Ví dụ như chồng bạn đang cần giảm cân. Đừng nói rằng anh ấy phải ăn kiêng và phải dậy sớm chạy bộ, bạn hãy đăng ký một khóa tập gym cho cả hai người.

Cùng nhau thỏa hiệp

Không ai thích bị bắt buộc phải làm gì đó nhưng mọi người đều chấp nhận một thỏa hiệp. Nếu bạn muốn chồng mình làm một điều mà anh ấy không thích thú thì bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình là đưa ra một thỏa thuận dễ chịu.

Cho nhau những điều mới mẻ

Một cuộc hôn nhân tuy không có mâu thuẫn, không tranh cãi nhưng không nên cứ diễn ra y xì nhau từ ngày này qua ngày khác. Nó sẽ dẫn tới sự nhàm chán và không hài lòng.

Đó là lý do tại sao những quan hệ tươi mới hơn lại hấp dẫn và lôi kéo đàn ông xa rời gia đình mình.

Hãy cố gắng tạo ra những điều mới như đi ăn tối ở một nhà hàng lạ, hay cùng nhau thực hiện một chuyến đi du lịch đến vùng đất mới. Những khám phá và trải nghiệm hai người thực hiện cùng nhau sẽ giúp mang đến sự chia sẻ và gần gũi hơn.

Cùng nhau trải nghiệm sở thích

Tìm một môn thể thao hay một sở thích nào đó mà cả hai vợ chồng đều yêu thích để thực hiện cùng nhau. Cắm trại, đạp xe, đi bơi, tập gym… bất cứ điều gì miễn là cả hai đều thích.

Những việc này sẽ gắn kết hai người với nhau trong sự chia sẻ một mối quan tâm chung.

Tiếng cười

Tiếng cười là liều thuốc tốt nhất sửa chữa mọi sai lầm. Học cách cười mình và cười vì những sai lầm ngớ ngẩn.

Nếu chồng bạn làm phai màu chiếc áo trắng mới mua của bạn thì một nụ cười tốt hơn là sự giận dữ kéo dài cả tuần. Đó chỉ là một chiếc áo, không phải ngày tận thế.

Hãy tổ chức những cuộc hẹn định kỳ

Cùng đưa ra một “nghi lễ” của riêng hai người và luôn thực hiện nó bằng mọi giá. 2 bạn có thể là luôn hôn chúc nhau ngủ ngon vào buổi tối. Hoặc cùng thức đêm muộn để nói chuyện vào ngày cuối cùng của tháng

Ngoài ra đi ăn ngoài và xem phim vào ngày thứ Năm của tuần thứ hai hàng tháng hay quan hệ tình dục mỗi tuần 3 lần… cũng là những gợi ý thú vị.

Tức là bất kì điều gì khiến hai vợ chồng thích thú . Đừng bao giờ bỏ qua việc đó cho dù có cãi nhau hay đơn giản chỉ vì lười biếng.

Không ngại tìm sự tư vấn

Khi cuộc sống giữa hai vợ chồng trở nên căng thẳng, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài. Dù đó là lời khuyên từ bác sĩ tâm lý hay một chuyên gia về hạnh phúc gia đình.

Xa cách sẽ làm thổi bùng ngọn lửa tình yêu

Bạn nên duy trì tình bạn với những cô bạn gái thời trung học, đại học. Thỉnh thoảng đi chơi xa cùng bạn hoặc tham gia các kì nghỉ cùng đồng nghiệp ở cơ quan.

Những lần đi chơi không có chồng sẽ giúp bạn thấy nhớ anh ấy hơn. Nếu không thì ít nhất bạn cũng có một thời gian vui vẻ với lũ bạn để trở về tươi mới và đầy sức sống.

Xây dựng hôn nhân đã khó, giữ được hôn nhân bền lâu càng khó hơn. Một cuộc hôn nhân hạnh phúc không chỉ cần sự thành thật, tôn trọng, khéo léo. Nó còn cần có cả những kỹ năng và nghệ thuật cho cả vợ chồng.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng chúng tôi trên IOS hay Android ngay!

Làm Sao Để Chữa Trị Ù Tai / 2023

Góc thông tin

LÀM SAO ĐỂ CHỮA TRỊ Ù TAI

Ù tai là một tình trạng phổ biến và thường gây suy nhược. Nó biểu hiện như một âm thanh hầu như không đổi hoặc tiếng ù trong tai và chủ yếu là do tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn. Những người làm việc trong các nhà máy, gần nơi máy bay,  các địa điểm tổ chức buổi hòa nhạc hoặc xây dựng thường bị mất thính lực kết hợp với ù tai. Mặc dù không có cách chữa trị cho tình trạng này, việc đeo máy nghe có thể có hiệu quả đối với ù tai. Hãy đọc để xem hướng dẫn đầy đủ để hiểu và biết cách xử lý ù tai.

Ù TAI

Ù tai có thể  tạm thời hoặc vĩnh viễn. Nhiều người trong chúng ta đã bị ù tai, ví dụ tiếng kêu trong tai sau một buổi hòa nhạc lớn. Đối với hầu hết mọi người, nó sẽ biến mất sau vài giờ hoặc một vài ngày. Nhưng ù tai vĩnh viễn là một tình trạng nghiêm trọng và có thể gây đau đớn. Gần đây, chứng ù tai đã thu hút được sự chú ý thông qua bộ phim mùa hè “Baby Driver”, trong đó có một nhân vật chính liên tục nghe nhạc để chống ù tai.

Hầu hết ù tai là do tiếp xúc kéo dài trong môi trường ồn ào, đó là lý do tại sao nó đi đôi với mất thính lực. Tuy nhiên, ù tai cũng có thể là tác dụng phụ của lão hóa hoặc do nhiễm trùng tai hoặc các bệnh khác. Ù tai có thể xuất hiện sau khi sử dụng một số loại thuốc, nhưng rất hiếm.

Ù tai có thể khó chẩn đoán, nhưng đó là một tình trạng rất thực. Bạn có thể là người duy nhất nghe thấy tiếng kêu nhưng nó có thể được chẩn đoán và làm giảm nhẹ.

CHỮA TRỊ Ù TAI

Như đã đề cập trước đây, không có cách chữa ù tai. Có một số cách khác nhau để điều trị và giảm bớt chứng ù tai để những người mắc bệnh có thể sống một cuộc sống giảm bớt đau đớn. Nhiều người bị ù tai thấy rằng nghe tiếng ồn nhỏ hoặc tiếng ồn trắng  giúp giảm bớt tiếng các âm thanh đang kêu .

MÁY TRỢ THÍNH ĐỐI VỚI Ù TAI

Máy trợ thính có thể được sử dụng để giảm ù tai không? Vì hầu hết những người bị ù tai cũng bị mất thính lực, nhiều người bị ù tai đã sử dụng máy trợ thính. Máy trợ thính cho phép người đeo nghe được âm thanh mà họ có thể bị thiếu, điều này có thể che lấp có hiệu quả rất nhiều tiếng ù đang kêu. Khi bạn có thể nghe thấy mọi thứ đang diễn ra xung quanh bạn thì tiếng ù tai dường như không còn to nữa. Ngoài ra, che lấp ù tai có thể được lập trình cho máy trợ thính và giúp làm giảm bớt các triệu chứng.

Theo Hiệp hội ù tai Hoa Kỳ, một cuộc khảo sát năm 2007 cho thấy khoảng 60% những người bị ù tai thấy giảm khi sử dụng máy trợ thính. Ngoài việc che lấp những âm thanh ù tai, máy trợ thính còn tăng sự kích thích giữa não và đường dẫn thính giác. Điều này có thể làm giảm các triệu chứng ù tai. Máy trợ thính cũng có bộ điều khiển âm lượng cho phép người dùng làm cho âm thanh môi trường lớn hơn âm thanh ù tai của họ. Máy trợ thính có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng ù tai của bạn!

Tác giả : Elena McPhillips 

Trích dịch : Thầy thuốc ưu tú

                       BS.CKII. NGUYỄN THỊ BÍCH THỦY