Làm Sao Mau Hết Cảm / TOP #10 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 8/2022 # Top View | Globaltraining.edu.vn

Cảm Thấy Buồn Ngủ Quá Thì Phải Làm Sao Cho Mau Hết?

--- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Có Bộ Râu Quai Nón Đẹp Như Sao Nam Hollywood
  • Cách Nuôi Râu Quai Nón Không Cần Thuốc
  • Bị Thâm Quầng Mắt Phải Làm Sao Cho Hết Sau Một Đêm?
  • Nguyên Nhân Khiến Nhà Bạn Luôn Có Kiến Dù Thường Xuyên Lau Dọn
  • Cách Diệt Kiến Hôi Trong Nhà Hiệu Quả, Đơn Giản Và Nhanh Chóng
  • Cơn buồn ngủ sẽ luôn là thứ rào cản gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng trong công việc của bạn, đặc biệt là các bạn đang trong giai đoạn chạy deadline cho một dự án. Lúc này thì giữ đầu óc luôn tỉnh táo để có thể hoàn thành công việc là rất quan trọng. Trong bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những cách rất hiệu quả để có thể xua đuổi được tình trạng buồn ngủ vây quanh bên bạn.

    Thường xuyên bổ sung nước

    Khi năng lượng của bạn giảm xuống, bạn có thể muốn chạy đến quán cà phê gần nhất và nạp thêm năng lượng. Nhưng bạn có thể làm một điều đơn giản hơn đó là uống một cốc nước. Cơ thể thiếu nước có thể khiến bạn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp đủ nước.

    Bạn có thể thay nước bằng một số loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe: trà sen, trà hoa bụp giấm hoặc có thể là nước trái cây, sữa chua.

    Dành thời gian vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể cải thiện được sức khỏe cũng như giúp bạn giảm thiểu sự mệt mỏi, lấy lại sự tỉnh táo. Các bài tập đơn giản như đi bộ, hít thở hay một số động tác tay không cũng có ý nghĩa có thể thay đổi hoàn cảnh. Vận động giúp cho việc lưu thông máu tới các bộ phận của cơ thể diễn ra trơn tru hơn, bạn cũng cảm thấy khoan khoái và tràn đầy năng lượng tích cực.

    Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

    Việc thiếu ánh sáng mặt trời là lý do vì sao bạn cảm thấy buồn ngủ, uể oải hơn vào mùa đông. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp tăng lượng vitamin D, từ đó bổ sung năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn đang buồn ngủ, chán nản, uể oải, thiếu tập trung và tiết trời ngoài kia đang nắng đẹp, hãy tạm ngừng công việc trong phòng hoặc bàn học một vài phút để thư giãn, hít thở không khí, lấy lại hứng khởi làm việc. Tuy nhiên không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thời gian từ 10h sáng tới 15h chiều, bởi chúng có thể chứa thêm một số tia như UV gây hại cho da và sức khỏe.

    Tối hôm trước bạn đã tham dự một buổi biểu diễn tuyệt vời, bạn thức đến gần sáng, rồi bạn ngủ đến trưa. Hôm sau bạn lại phải đi ngủ sớm vào tối hôm sau để chuẩn bị cho cuộc họp lúc 7 giờ sáng. Với chu kỳ ngủ không ổn định như vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi!

    Bạn nên cố gắng đi ngủ cùng giờ vào mỗi tối, và thức dậy vào cùng giờ sáng hôm sau. Nhờ đó, cơ thể bạn sẽ có những giới hạn rõ ràng khi nào nên đi ngủ, giúp giảm cảm giác buồn ngủ trong suốt cả ngày.

    Cho phép bản thân chợp mắt vào buổi trưa

    Giấc ngủ quá dài trong ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ vào buổi tối, chỉ cần chợp mắt một chút vào buổi trưa là đã có thể giúp cơ thể khôi phục lại. Cách phục hồi hiệu quả chính là chợp mắt khoảng 20 phút. Chừng đó là đủ để cơ thể bạn đi vào giấc ngủ, đẩy lùi nguyên nhân gây buồn ngủ và mệt mỏi đang tồn tại trong bạn.

    Ăn nhiều ngũ cốc và hạn chế đường

    Khi bạn đang ăn một loại thực phẩm ngọt, bạn sẽ tăng đột biến lượng đường trong máu, mang lại cho bạn một năng lượng bùng đầu, nhưng điều đó kéo theo sự sụt giảm nhanh chóng lượng đường trong máu, do đó có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi.

    Nhưng nếu bạn ăn nhiều ngũ cốc, loại thực phẩm này sẽ giúp giải phóng năng lượng chậm và ổn định, năng lượng của bạn sẽ ổn định và cân bằng, vì vậy vào cuối ngày, bạn sẽ cảm thấy bớt buồn ngủ hơn.

    Có một cách khác rất hay nữa, đó là bạn có thể đổi sang làm một việc gì đó khác với bình thường: Viết một cây bút mới, dùng màu highlight mới, dừng gõ máy tính mà hãy quay sang viết bằng giấy bút chẳng hạn…

    Cho đôi mặt được thư giãn

    Nhìn liên tục và cố định trên màn hình máy tính có thể gây mỏi mắt và buồn ngủ. Thỉnh thoảng, bạn cần tránh xa màn hình khoảng một vài phút để đôi mắt được thư giãn và tránh mệt mỏi.

    Hít thở sâu làm tăng mức độ oxy trong máu, chậm nhịp tim, giảm huyết áp, mang lại tinh thần sảng khoái và năng lượng tràn đầy tránh được tình trạng buồn ngủ.

    Điều quan trọng khi thực hiện hít thở sâu là bạn cần hít vào bụng chứ không phải hít vào ngực. Để thực hiện được điều này trước tiên bạn ngồi thẳng lưng, đặt tay lên bụng, hít sâu thông qua mũi, rồi để bụng tự đẩy tay ra. Không nên di chuyển ngực. Sau đó thở ra thông qua đôi môi đang mím lại như đang huýt sáo.

    Thuốc khá an toàn khi dùng ở liều quy định và đã được rất nhiều sinh viên cũng như người đi làm sử dụng với mục đích giúp họ học tập và làm việc hiệu quả hơn.

    Bạn có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm Modalert 200mg hoặc Waklert 150mg

    ❎ Công dụng tăng cường trí nhớ, sự tập trung, sự sáng tạo, động lực làm việc, tăng cường khả năng ra quyết định hoặc khả năng điều hành ở những người dùng khỏe mạnh. Thuốc cũng giúp loại bỏ mệt mỏi tinh thần trong vài giờ.

    ❎ Modalert của Sun Pharma là Modafinil được tìm kiếm nhiều nhất, giá cả phải chăng nhất và chất lượng cao nhất trên thị trường.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Người Chuyển Tiền Sang Mỹ Cần Lưu Ý
  • Muốn Bán Căn Chung Cư Và Rút Số Tiền Này Từ Ngân Hàng Ra Để Chuyển Sang Mỹ, Phải Làm Sao?
  • Giải Đáp Thắc Mắc Làm Sao Để Bụng Nhỏ Lại
  • Hướng Dẫn Cách Chụp Ảnh Màn Hình Tất Cả Các Dòng Iphone
  • Làm Sao Chụp Màn Hình Iphone X Khi Không Còn Nút Home
  • Bé Bị Cảm Lạnh Phải Làm Sao Mau Khỏi?

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Môi Hết Thâm Nhanh Nhất
  • Làm Sao Để Hết Mụn? 12 Cách Giúp Da Mặt Hết Mụn, Khỏe Mạnh!
  • Những Cách Mở File Rar Trên Mọi Máy Tính Windows Và Mac
  • Làm Sao Để Ngủ Mà Không Ngáy?
  • Làm Sao Để Ngủ Không Ngáy?
  • Trẻ bị cảm lạnh mà xử lý không đúng cách có thể khiến tình trạng bệnh của con trở nên nặng hơn, thậm chí là gây nguy hiểm tới tính mạng. Vậy bé bị cảm lạnh phải làm sao? Mẹ nên làm gì để giúp con sớm khỏi bệnh? Các mẹ tuyệt đối không được lơ là chủ quan khi bé cảm lạnh, cần kịp thời điều trị và chăm sóc, tránh hậu quả không đáng có xảy ra.

    1, Vệ sinh sạch sẽ mũi họng cho trẻ

    Theo các chuyên gia y tế, khi bé bị cảm lạnh thì trẻ thường chảy nhiều nước mũi, dịch mũi đặc có thể làm bít tắc mũi khiến bé khó thở. Hơn nữa dịch mũi chảy xuống họng cũng gây ho. Do vậy lúc này quan trọng hơn hết là làm sạch đường mũi trước tiên.

    Dùng nước muối sinh lý vệ sinh mũi họng cho trẻ khi cảm lạnh.

    Cụ thế mẹ nên vệ sinh mũi sạch cho con với dung dịch nước muối sinh lý. Mẹ cho bé nằm nghiêng qua 1 bên, nhỏ nước muối vào mũi, mũi chảy ra đến đâu lau sạch đến đó. Mỗi ngày vệ sinh 3-4 lần. Để tốt hơn thì mẹ có thể dùng nước muối biển sâu.

    Khi mũi được sạch sẽ, bé sẽ thấy dễ chịu hơn, dễ thở hơn, ngủ ngon giấc hơn. Đồng thời cũng tránh bị ho nhiều, giảm nhanh tình trạng nôn trớ ở trẻ.

    2, Tiến hành hạ sốt cho bé

    Nếu mẹ chưa biết trẻ bị cảm lạnh phải làm sao thì hạ sốt cho trẻ chính là 1 trong những việc mà mẹ nên làm. Hầu hết bé bị cảm lạnh thường sẽ sốt, hầu hết là sốt nhẹ nhưng cũng có trẻ sốt cao. Sốt kéo dài có thể khiến con mất nước, suy nhược nên phải hạ sốt.

    Mẹ kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé xem con sốt bao nhiêu độ để có hướng xử lý phù hợp. Nếu bé chỉ sốt nhẹ, mẹ dùng khăn bông mềm, vắt nước ấm, chườm lên trán, nách, bẹn, cho bé. Đồng thời cho bé mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt để giúp con mau chóng hạ sốt.

    Trường hợp nếu bé sốt cao trên 38,5 độ C thì mẹ cần cho con uống thuốc hạ sốt. Nhưng cũng cần tham khảo ý kiến của bác sỹ để chỉ định dùng thuốc hạ sốt phù hợp.

    3, Tăng cường cho bé bú mẹ và uống nhiều nước

    Lúc này cơ thể bé đang mất nước, vì thế mẹ cần cho con uống thật nhiều nước. Cách này vừa giúp hỗ trợ hạ sốt nhanh, bù nước cho trẻ mà còn có tác dụng làm loãng dịch đờm, giảm ho và giảm sổ mũi rất tốt. Ngoài nước lọc mẹ có thể cho con uống nước ép hoa quả.

    Trẻ bị cảm lạnh cần được bú mẹ nhiều.

    Trẻ sơ sinh bị cảm lạnh phải làm sao? Đối với các bé sơ sinh chưa thể uống được nước thì mẹ hãy cho con bú sữa mẹ càng nhiều càng tốt. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh trong sữa mẹ có đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ phát triển, cung cấp nước giúp hạ sốt. Đồng thời sữa mẹ giúp bé tăng sức đề kháng để chống chọi bệnh tốt hơn.

    4, Giúp làm giảm ho cho trẻ

    Khi bé bị cảm lạnh thì con sẽ ho nhiều, ho có đờm. Vì thế mẹ cần giúp con giảm ho. Tuy nhiên không nên dùng thuốc tây mà nên áp dụng một số cách giảm ho từ bài thuốc dân gian khá an toàn. Ví dụ như dùng hoa hồng bạch chưng đường phèn cho bé uống, quất chưng với mật ong và đường phèn, hoặc quất chưng mật ong riêng đều được..

    5, Xây dựng chế độ ăn cho bé thật lành mạnh

    Chắc chắn khi bé đang cảm lạnh thì con ăn uống sẽ kém đi rất nhiều, thậm chí là bỏ ăn. Do đó mẹ càng cần phải biết cách chăm sóc bé chu đáo để mau chóng hồi phục. Mẹ nên chế biến các món ăn mềm và dễ ăn như cháo, súp hay canh, để bé dễ nuốt và hấp thu.

    Cho bé ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để mau hồi phục.

    Tăng cường bổ sung đa dạng thực phẩm, nhất là rau xanh, hoa quả, cung cấp đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Đồ ăn cần đảm bảo chế biến chín kỹ.

    Bé bị cảm lạnh phải làm sao? Mẹ phải đảm bảo không gian sống của bé sạch sẽ, thoáng mát, không để bé tiếp xúc với khói bụi bẩn. Phải giữ ấm cơ thể cho con, không để bé tiếp xúc khí lạnh. Đồng thời nếu bé có biểu hiện sốt cao, khó thở, bỏ ăn thì nên cho bé đến bệnh viện để khám chữa kịp thời.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Lông Mày Mọc Rậm Hơn
  • 12 Cách Làm Lông Mày Rậm, Đen Tự Nhiên Tại Nhà Cho Nam, Nữ
  • Làm Sao Để Lông Mày Rậm? Cách Làm Lông Mày Rậm Đơn Giản 2022
  • Làm Sao Để Có Lông Mày Rậm?
  • Bỏ Túi 6 Cách Xử Lý Dằm Đâm Vào Tay, Chân Ngay Tại Nhà
  • Làm Sao Hết Cảm Cúm Nhanh

    --- Bài mới hơn ---

  • Sử Dụng Biểu Tượng Cầu Vồng Facebook Trên Điện Thoại, Thả Cầu Vồng
  • Làm Sao Để Giảm Bớt Ốm Nghén?
  • Làm Sao Biết Có Kiếp Trước, Kiếp Sau?
  • Làm Sao Biết Có Kiếp Trước Kiếp Sau
  • Làm Sao Biết Chồng Ngoại Tình Khi Vợ Đang Mang Thai?
  • Nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu

    Hãy bắt đầu nghỉ ngơi ngay khi có triệu chứng cảm cúm. Đừng đợi cho đến khi bạn bị cúm “toàn phần” mới chịu ngừng làm việc để nằm ở nhà. Khi đó thì thời gian nghỉ sẽ lâu hơn.

    Luôn nghỉ trên giường và ngủ thật nhiều

    Khi bị cảm cúm, bạn nên ở trên giường nghỉ ngơi. Trên chiếc bàn cạnh giường, bạn nhớ thủ sẵn khăn giấy, nhiệt kế, mặt nạ cho mắt và đồ sạc pin điện thoại. Bạn chuẩn bị tinh thần có thể nằm suốt trên giường trong ít nhất 72 giờ. Nghỉ ngơi là người bạn tốt nhất của bạn trong lúc này. Khi đó, hệ thống miễn dịch sẽ có thời gian tập trung sản xuất cytokines, một hoạt chất giúp tấn công tế bào virus.

    Nếu có thể đi khám bác sĩ ngay

    Chỉ nên rời khỏi giường để đi vệ sinh và vào phòng tắm, còn lại ăn, uống nước hay đọc sách đều nên thực hiện trên giường. Hãy để cơ thể phát huy sức mạnh tổng hợp chống lại vi khuẩn gây hại. Ngủ thật nhiều là một trong những cách “đuổi” các virus gây cảm cúm nhanh nhất. Ngủ càng nhiều bạn càng sớm thoát khỏi tình trạng khó chịu do cúm gây ra. Thêm nữa, ngủ giúp bạn “quên” đi mọi khó chịu như đau nhức mình mẩy, đau đầu, chảy nước mũi…

    Bổ sung vitamine và khoáng chất

    Trong khi bị cúm, bạn sẽ ít thấy ngon miệng. Vì vậy, hãy bổ sung vitamine và khoáng chất cho cơ thể. Tất nhiên, tốt hơn cả vẫn là uống nước cam và ăn các thực phẩm giàu vitamine C để tăng cường hệ miễn dịch. (Các thức uống như nước cam vắt, C sủi để tăng đề kháng, nước chanh mật ong).

    Nước chanh là thức uống tuyệt vời để làm dịu đau cổ họng, làm sạch máu, và nới lỏng chất nhầy trong họng. Cách đơn giản nhất là thêm một nửa thìa cà phê nước cốt chanh vào một tách nước ấm để uống hàng ngày.

    Có thể sử dụng một số loại thức ăn cần thiết để bổ sung dưỡng chất

    Bạn có thể không muốn ăn gì nhưng nạp nhiều calorie sẽ có lợi cho hệ miễn dịch. Bạn nên ăn một ít súp gà, món này có thể chống lại virus cúm, theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Montefiore, New York, Mỹ.Thịt gà khá dễ tiêu hoá, đồng thời lại có chứa nhiều protein. Các protein này giúp cơ thể tạo ra các kháng thể chống lại vi rút cảm cúm. Người mắc chứng cảm cúm nên dùng súp gà nóng, ngoài ra cháo nóng ăn với trứng vịt cũng rất tốt.

    Để giảm đau đầu, đau cơ và hạ sốt, bạn cũng có thể dùng thuốc ibuprofen hoặc acetaminophen. Đừng bổ sung vitamin vì không có tác dụng với cúm.

    Bạn đừng bắt mình phải ăn, uống nếu không thấy đói hay khát. Nhưng nếu để cơ thể thiếu nước hoặc đói bụng thì “sức chiến đấu” của cơ thể với virus cúm sẽ bị giảm đi đáng kể. Vì thế, ăn và uống nước đầy đủ là cực kỳ quan trọng, bởi đây là cách nạp năng lượng để cơ thể có sức lực…

    Bạn nên uống nước nhiều gấp đôi lượng nước bình thường. Virus gây cảm cúm có thể làm cơ thể mất nước, tình trạng này có thể kéo dài trong suốt thời gian bệnh. Nếu được, bạn nên uống loại nước có chứa chất điện giải (electrolytes) vì sẽ bổ sung nước tốt hơn. Hoặc bạn cũng có thể uống nước dừa, một nguồn tự nhiên chứa nhiều electrolytes. – Uống một ít trà xanh. Nghiên cứu của Trung tâm Y tế Cleveland Clinic, Ohio, Mỹ, cho biết uống hai hoặc ba tách trà/ngày có thể giúp nhanh hết cúm. Bạn không nên uống sữa vì bơ sữa có thể làm đờm dày hơn khiến bạn khó chịu hơn. (Khám phá thêm: khỏe đẹp hơn nhờ uống trà xanh )

    Rửa tay thường xuyên

    Ăn tỏi

    Khi bạn bị ốm, chức năng của hệ miễn dịch bị suy yếu nghiêm trọng vì thế việc này giúp ngăn ngừa các virut mới xâm nhập vào cơ thể. Hãy luôn ghi nhớ rửa tay thật sạch trước và sau khi cầm nắm thức ăn, kể cả lúc không bị bệnh.

    Có thể tỏi không phải là một gia vị hấp dẫn bạn nhưng nó lại là thực phẩm trị cảm cúm rất hiệu quả. Bạn có thể cho thêm tỏi vào món ăn của mình khi chế biến. Tuy nhiên, cách tốt nhất để trị chứng cảm vẫn là ăn sống.

    Súc miệng nước muối

    Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp điều trị viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng phát sinh. Sử dụng nước ấm và có thể thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.

    Chữa theo y học phương Đông: Xông hơi hoặc tắm nước lá

    Đây là phươn giúp cơ thể sẽ g pháp chữa cảm dân gian đã được lưu truyền từ rất lâu và nó thực sự có hiệu quả. Hơi nước ấm trong quá trình xông hơi cũng như tắm nước nóng sẽ kích thích cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thư giãn nhẹ nhàng và khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi sẽ loại bỏ vi khuẩn và độc tố mau hết cảm.

    Vào ngày thứ 3, chỉ khi cảm thấy khá hơn, bạn có thể tập vài động tác co duỗi nhẹ, đi bộ ngắn hoặc giải quyết một số công việc tại nhà. Bắt đầu ăn thức ăn đặc như khoai lang, trứng chiên vừa giàu dinh dưỡng vừa nhẹ nhàng với bao tử. Bạn nhớ tránh xa những món có chất tạo ngọt vì không tốt cho hoạt động của hệ miễn dịch.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Hết Cảm Sốt Nhanh
  • Làm Sao Để Hết Cảm Lạnh Nhanh
  • Có Các Cách Làm Mắt Hết Lồi Nào?
  • Làm Sao Để Mắt Hết Lồi
  • Cách Làm Sao Kê Lương Ngân Hàng Để Vay Tiêu Dùng Tín Chấp
  • Bé Biếng Ăn Phải Làm Sao Cho Mau Hết?

    --- Bài mới hơn ---

  • 6 Dấu Hiệu Quan Trọng Giúp Bạn Nhận Biết Bệnh Về Gan
  • Nhận Biết Sớm Các Dấu Hiệu Gan Bị Hư Hại, Suy Yếu
  • Nhạc Chuông Làm Sao Nói Lời Yêu Thương
  • 6 Cách Thông Minh Diệt Sạch Lũ Ruồi Đáng Ghét Không Cần Hóa Chất
  • Làm Sao Để Có Làn Da Trắng Mịn Quyến Rũ Tự Nhiên?
  • Bạn thấy con mình ăn ít hơn so với bình thường, quấy khóc mỗi khi thấy đồ ăn dọn ra, thời gian ăn bị kéo dài… thì đích thị bé đã bị biếng ăn. Và bé biếng ăn phải làm sao là câu hỏi lớn của các bậc cha mẹ trong trường hợp này.

    Bé biếng ăn cha mẹ lo lắng

    Việc lo lắng cho con là chuyện dễ hiểu tuy nhiên nhiều bậc cha mẹ lại tỏ ra quá lo lắng khi trẻ có những biểu hiện biếng ăn mặc dù trẻ vẫn khỏe mạnh bình thường và họ thường băn khoăn bé biếng ăn phải làm sao? Đôi khi chỉ vì trẻ không thích một món ăn nào đó hay không muốn thử một món ăn mới.

    Bé biếng ăn là vấn đề khiến cha mẹ lo lắng.

    Lo lắng như vậy nhưng các bậc cha mẹ lại không chịu tìm hiểu nguyên nhân cụ thể mà thường hay tìm cách bổ sung cho trẻ những thực phẩm chức năng hay thuốc với mong muốn tạo cảm giác đói ở trẻ hay kích thích cảm giác thèm ăn ở trẻ. Tuy nhiên nếu bổ sung không đúng cách rất có thể khiến trẻ bị biếng ăn kéo dài.

    Nguyên nhân khiến trẻ bị biếng ăn?

    Hầu hết các bậc cha mẹ đều băn khoăn con biếng ăn phải làm sao chứ ít người tìm ra nguyên nhân của tình trạng này. Đó có thể là do trẻ thấy không khỏe, lúc này chắc chắn trẻ sẽ có cảm giác chán ăn. Đây là lúc bạn nên tìm hiểu bệnh lý của trẻ và đưa trẻ đi thăm khám kịp thời. Đó có thể là những bệnh về đường hô hấp, đường tiêu hóa, và nếu để lâu sẽ gây những biến chứng nghiêm trọng.

    Nguyên nhân khác có thể mẹ chế biến thức ăn không hợp khẩu vị với trẻ. Và tất nhiên không hợp khẩu vị thì chắc chắn bé sẽ không ăn. Chính vì thế việc thay đổi những loại thực phẩm trong khẩu phần ăn của trẻ là điều cần thiết.

    Đồ ăn vặt cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé bị biếng ăn. Bởi trong những đồ ăn này thường chứa những chất khiến bé có cảm giác no và tất nhiên đến bữa ăn chính bé sẽ không có hứng thú với việc ăn uống nữa. Những nguyên nhân chi phối bữa ăn của bé như việc nhìn máy tính, tivi hay trẻ hiếu động không tập trung vào ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

    Đồ ăn không hợp khẩu vị cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé biếng ăn.

    Một nguyên nhân nữa có thể đến từ cha mẹ đó là cha mẹ cứ ép ăn sẽ khiến bé sợ ăn và tạo thành thói quen xấu cho trẻ.

    Nguyên nhân cuối cùng có thể đến là trẻ bị thiếu hụt các vitamin và khoáng chất. Đó có thể là những chất như kẽm, selen. Và nếu trẻ không được bổ sung dưỡng chất kịp thời sẽ khiến tình trạng biếng ăn kéo dài và trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng và chậm phát triển.

    Thông tin giải đáp thắc mắc làm sao để trẻ hết biếng ăn?

    Sau khi đã biết một số nguyên nhân cụ thể vậy thì làm sao để trẻ hết biếng ăn? Để trả lời cho câu hỏi này hãy tham khảo những cách sau đây:

    + Đa dạng thực phẩm trong thực đơn hàng ngày của trẻ

    Đây là một trong những phương pháp hay nhất để giải đáp băn khoăn trẻ biếng ăn phải làm sao? Bởi trẻ thường bị kích thích bởi những món ăn mới, lạ miệng. Cùng một loại thực phẩm bạn có thể chọn chế biến theo những cách khác nhau. Điều này sẽ giúp kích thích thị giác của trẻ và trẻ sẽ ăn uống hào hứng hơn.

    + Không nên ép trẻ ăn:

    Việc kéo dài thời gian bữa ăn của trẻ không phải là giải pháp để giải quyết vấn đề bé biếng ăn ngược lại khiến trẻ cảm thấy áp lực và càng không muốn ăn. Một bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên kết thúc bữa ăn.

    Đa dạng thực phẩm trong thực đơn hàng ngày của trẻ là cách giúp trẻ hết biếng ăn.

    + Không nên cho trẻ ăn vặt quá nhiều

    Khi trẻ đói nếu bạn đáp ứng ngay cho trẻ bằng những đồ ăn vặt thì rất có thể trẻ sẽ không có cảm giác thèm ăn trong bữa chính nữa. Vì thế hãy tăng cường các hoạt động vui chơi và không cho trẻ ăn vặt.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bé Bị Sổ Mũi Phải Làm Sao Cho Mau Khỏi Mà Không Cần Thuốc?
  • Bôi Nghệ Tươi Có Hết Sẹo Không
  • Làm Sao Để Hết Mụn Và Sẹo Thâm Nhanh Chóng?
  • Bất Ngờ 7 Cách Trị Sẹo Mụn Tại Nhà, Hiệu Quả Triệt Để 100% Tự Nhiên
  • Bật Mí Cách Trị Mụn Bọc Sưng Đỏ Ở Mông Bạn Không Nên Bỏ Qua
  • Thâm Sau Mụn Làm Sao Để Mau Hết Nhất?

    --- Bài mới hơn ---

  • Acnes Bật Mí 8 Cách Trị Mụn Hiệu Quả Nhất Ngay Tại Nhà
  • Cách Massage Cho Trẻ Sơ Sinh Dễ Ngủ, Bớt Khóc
  • Cách Massage Cho Trẻ Sơ Sinh Dễ Ngủ Ngon
  • Làm Cách Nào Để Biết Có Thai Sớm
  • 11 Cách Nhận Biết Có Thai Sớm Nhất
  • 1. Những điều lưu ý để việc trị thâm mụn hiệu quả hơn

    Hãy có một chế độ sống khoa học từ ăn uống cho để luyện tập và thói quen chăm sóc da hàng ngày:

    Hãy đảm bảo mặt sạch sẽ, rửa mặt 2 lần/ mỗi ngày, nếu da mặt quá nhờn thì cần bổ sung việc tẩy trang, cách 2 ngày/ lần hãy tẩy trang cho dù bạn có make-up hay là không. Nên nhớ việc dùng kem chống nắng hoặc make-up nhẹ thì cũng phải tẩy trang cần thận để đảm bảo lỗ chân lông luôn được thông thoáng và sạch sẽ nhất có thể.

    Không nên đưa tay sờ lên mặt, đặc biệt là nặn mụn khi mụn chưa già, chưa đủ độ “chín”, hãy cẩn thận và nên ra ngoài tiệm lấy mụn nếu cần.

    Cần ngủ đủ giấc, đảm bảo thư giãn, không rơi vào tình trạng stress, hoặc là thức khuya nhiều.

    2. Cách trị sẹo thâm nhanh và an toàn dài lâu

    Nếu bạn xử lý mụn và đương nhiên sẽ có vết thương hở trên da, nếu chăm sóc không đúng cách rất dễ dàng làm thâm trên mặt, hãy dùng nghệ tươi để chấm trực tiếp lên các nốt mụn đã loại bỏ nhân hoặc các vết sẹo mụn mới hình thành để kháng viêm cũng như kích thích tế bào da tái tạo da non khỏe mạnh hơn mà không để lại thâm sẹo xấu.

    Một tuần thực hiện việc tẩy tế bào chết đều đặn, không nên dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh, nên hướng đến các lựa chọn tự nhiên an toàn và lành tính như là: bột cám gạo, muối ăn,… Với các sản phẩm mỹ phẩm tẩy da chết, chỉ nên dùng khoảng 1 lần/ tuần; với các công thức tự nhiên tẩy da chết có thể sử dụng 2 lần hoặc 3 lần/ tuần.

    Bạn xay nhuyễn gạo ra thành bột hơi mịn thôi nhé, rồi khi đi tắm, bạn lấy một ít bột cám gạo, cho một ít sữa tươi hoặc nước ấm vào rồi thoa lên khắp body chà xát nhẹ, rất nhẹ theo hình vòng tròn khắp cơ thể, rồi để yên khoảng 5 phút, tấm lại bằng nước ấm, có thể dùng cho da mặt, nhớ là chà xát nhẹ thôi nhé, chà mạnh quá bạn sẽ bị xước da đấy, sau khi tắm sẽ thấy da mịn , sạch và rất đẹp( có thể thay thế bằng đậu đỏ, đậu nành), tuần 2 lần.

    Bạn lấy muối, cho vào dầu oliu rồi lấy hỗn hợp này tẩy tế bào chết y như cách thức làm bằng gạo, (cách này có thể dùng cho da bị viêm nang lông ở lưng rất tốt) ,nhưng nếu bị viêm nang lông ở lưng thì ko nên trộn với dầu oliu, chỉ dùng muối thôi. Và cũng cần nhớ là chọn loại muối mịn, hạt nhuyễn không to mới không bị trầy xướt da

    P/S: có thể pha chế sẵn muối tẩy TBC lâu bằng cách dùng 1lit dầu oliu+ 1/2kg muối + 10ml tinh dầu oải hương loại tốt ngâm trong một cái lọ thủy tinh, đậy kín nắp lại, khi dùng lấy một ít ra dùng, muối không tan trong dầu và tinh dầu nên không sợ sẽ bị tan ra

    Da bị mụn thường rơi vào tình trạng nhạy cảm, chính vì thế cần sử dụng những dòng sản phẩm dưỡng nhẹ nhàng và có nguồn gốc tự nhiên lành tính, bên cạnh đó nên chọn các dòng mỹ phẩm phù hợp có khả năng thẩm thấu nhanh để không gây bưng bít lỗ chân lông sinh mụn mới mà vẫn trị được thâm sẹo do mụn để lại an toàn. Nên hướng đến các công thức có thành phần dưỡng phục hồi da bị hư tổn, bổ sung thêm khả năng làm sáng da để tăng tốc quá trình loại bỏ thâm mụn.

    Gợi ý mỹ phẩm giúp trị thâm mụn và dưỡng da tốt

    Từng lọt vào top những dòng kem dưỡng trắng da mặt được yêu thích, sản phẩm Sakura Placenta CoQ10 Serum với khả năng và công dụng tuyệt vời của mình đã thực sự khiến các tín đồ muốn loại bỏ thâm mụn nhanh chóng trở bị thuyết phục hoàn toàn.

    Công thức tận dụng nguồn hoạt chất hoàn toàn từ tự nhiên bằng công nghệ hiện đại của Nhật tạo nên dạng huyết thanh thẩm thấu nhanh và nuôi dưỡng da tốt nhất.

    Được các chuyên gia và bác sĩ uy tín đánh giá cao bởi khả năng phục hồi và tái tạo làn da bị hư tổn, khá hiệu quả để dưỡng trắng da từ sâu bên trong và chống lại những vấn đề lão hóa da.

    Một số thành phần đặc biệt được chiết xuất trong serum:

    Sản phẩm và thương hiệu chưa được phổ biến

    Cận cảnh viên serum xám – hình trái tim có chóp ở đầu

    Sử dụng kéo để cắt đầu viên serum dưỡng da Sakura (hoặc có thể dùng tay)

    Dung dịch serum Sakura màu trắng đục

      --- Bài cũ hơn ---

    • Tiết Lộ Cách Trị Mụn Gạo Tại Nhà Vô Cùng Đơn Giản Và Dễ Thực Hiện
    • Cách Trị Mụn Gạo Tại Nhà Hiệu Quả Ở Quanh Mí Mắt Và Mặt Bằng Thiên Nhiên
    • Mụn Cơm, Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị
    • Mụn Cơm Là Gì? Hình Ảnh Mụn Cơm Ở Mặt, Tay, Chân & Cách Trị
    • Làm Thế Nào Để Hết Mụn Ẩn Và Mụn Đầu Đen Dưới Da, Chẳng Lo Thâm Sẹo
    • Làm Sao Để Hết Cảm Sốt Nhanh

      --- Bài mới hơn ---

    • Làm Sao Hết Cảm Cúm Nhanh
    • Sử Dụng Biểu Tượng Cầu Vồng Facebook Trên Điện Thoại, Thả Cầu Vồng
    • Làm Sao Để Giảm Bớt Ốm Nghén?
    • Làm Sao Biết Có Kiếp Trước, Kiếp Sau?
    • Làm Sao Biết Có Kiếp Trước Kiếp Sau
    • Uống nhiều nước

      Khi bạn bị cảm, cơ thể cần nước nhiều hơn bình thường, đặc biệt là nước lọc hoặc các loại trà thảo mộc khác. Nước giúp làm thông cổ họng, hạn chế tình trạng khô rát và đau cổ, góp phần chữa nghẹt mũi.

      Ngoài ra, khi bạn cung cấp nhiều nước cho cơ thể, nhiệt độ sẽ cân bằng nhanh chóng, bạn không bị sốt cao và kéo dài. Nước lọc cũng giúp thanh lọc các chất độc và đào thải vi khuẩn.

      Tránh cà phê và thức uống có cồn

      Cơ thể bị cảm tức là đã bị nhiễm lạnh, lúc này bạn cần tuyệt đối tránh xa các thức uống có cồn hay caffeine vì chúng chỉ khiến cơ thể thêm bức bối, thần kinh căng thẳng và dễ gây sốt hơn thôi.

      Xông hơi hoặc tắm nước ấm

      Đây là phương pháp chữa cảm dân gian đã được lưu truyền từ rất lâu và nó thực sự có hiệu quả.

      Hơi nước ấm trong quá trình xông hơi cũng như tắm nước nóng sẽ kích thích cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thư giãn nhẹ nhàng và khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn.

      Khi chúng mình tiết nhiều mồ hôi thì sẽ mau hết cảm do đây cũng là một cách mà cơ thể loại bỏ vi khuẩn cùng độc tố.

      Súp gà

      Tại sao lại là súp gà nhỉ? Vì thịt gà khá dễ tiêu hoá, đồng thời lại có chứa nhiều protein. Các protein này giúp cơ thể tạo ra các kháng thể chống lại vi rút cảm cúm.

      Súc miệng bằng nước muối

      Đây lại là một mẹo chữa dân gian nhưng hoàn toàn có cơ sở khoa học. Mẹo này chủ yếu giúp bạn làm sạch cổ họng, loại bỏ vi khuẩn, thông họng, giúp giảm đau họng cũng như nghẹt mũi.

      Không thức khuya

      Bạn đang bị cảm và cơ thể cần được nghỉ ngơi, hãy cân nhắc ngủ trước 11 giờ tối để giúp cơ thể chóng bình phục hơn.

      Khi được nghỉ ngơi đầy đủ, kháng thể sẽ được sinh ra nhiều hơn, đồng nghĩa với việc bạn nhanh khỏi bệnh hơn.

      Tạm ngưng tập thể dục

      Tập thể thao là rất tốt, nhưng trong lúc bạn đang phải đối đầu với bệnh cảm thì bạn nên cho cơ thể thư giãn 3- 4 ngày.

      Dĩ nhiên chỉ nghỉ tập 3- 4 ngày thì không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn mà chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn thôi. Nếu cố tập trong những ngày này thì hậu quả là bệnh cảm sẽ kéo dài cả hai tuần luôn đấy!

      Nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu

      Hãy bắt đầu nghỉ ngơi ngay khi có triệu chứng cảm cúm. Đừng đợi cho đến khi bạn bị cúm “toàn phần” mới chịu ngừng làm việc để nằm ở nhà. Khi đó thì thời gian nghỉ sẽ lâu hơn.

      Luôn nghỉ trên giường và ngủ thật nhiều

      Khi bị cảm cúm, bạn nên ở trên giường nghỉ ngơi. Chỉ nên rời khỏi giường để đi vệ sinh và vào phòng tắm, còn lại ăn, uống nước hay đọc sách đều nên thực hiện trên giường. Hãy để cơ thể phát huy sức mạnh tổng hợp chống lại vi khuẩn gây hại. Ngủ thật nhiều là một trong những cách “đuổi” các virus gây cảm cúm nhanh nhất. Ngủ càng nhiều bạn càng sớm thoát khỏi tình trạng khó chịu do cúm gây ra. Thêm nữa, ngủ giúp bạn “quên” đi mọi khó chịu như đau nhức mình mẩy, đau đầu, chảy nước mũi…

      Bổ sung vitamine và khoáng chất

      Trong khi bị cúm, bạn sẽ ít thấy ngon miệng. Vì vậy, hãy bổ sung vitamine và khoáng chất cho cơ thể. Tất nhiên, tốt hơn cả vẫn là uống nước cam và ăn các thực phẩm giàu vitamine C để tăng cường hệ miễn dịch. (Các thức uống như nước cam vắt, C sủi để tăng đề kháng, nước chanh mật ong).

      Có thể sử dụng một số loại thức ăn cần thiết để bổ sung dưỡng chất

      Thịt gà, các loại cháo, nấu các loại canh có gừng là những món ăn rất tốt. Thịt gà khá dễ tiêu hoá, đồng thời lại có chứa nhiều protein. Các protein này giúp cơ thể tạo ra các kháng thể chống lại vi rút cảm cúm. Người mắc chứng cảm cúm nên dùng súp gà nóng, ngoài ra cháo nóng ăn với trứng vịt cũng rất tốt.

      Bạn đừng bắt mình phải ăn, uống nếu không thấy đói hay khát. Nhưng nếu để cơ thể thiếu nước hoặc đói bụng thì “sức chiến đấu” của cơ thể với virus cúm sẽ bị giảm đi đáng kể. Vì thế, ăn và uống nước đầy đủ là cực kỳ quan trọng, bởi đây là cách nạp năng lượng để cơ thể có sức lực…

      Chữa theo y học phương Đông: Xông hơi hoặc tắm nước lá

      Đây là phươn giúp cơ thể sẽ g pháp chữa cảm dân gian đã được lưu truyền từ rất lâu và nó thực sự có hiệu quả. Hơi nước ấm trong quá trình xông hơi cũng như tắm nước nóng sẽ kích thích cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn, thư giãn nhẹ nhàng và khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi sẽ loại bỏ vi khuẩn và độc tố mau hết cảm.

      Vệ sinh nhà cửa trong và sau giai đoạn bị cảm cúm để tránh tái nhiễm bệnh.

      Khi muốn bổ sung vitamine C, hãy nhớ rằng những loại hoa quả tươi như họ cam, quýt sẽ tốt hơn là dùng viên vitamine C.

      Không thức khuya, tránh cafe, thuốc, các thức uống có cồn

      Bổ sung kẽm

      Nghiên cứu cho thấy uống kẽm (có thể là dạng viên ngậm, viên nén, siro) ngay ngày đầu có các triệu chứng cảm có thể giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc bệnh. Thường xuyên bổ sung chất này cũng giúp bạn giảm nguy cơ mắc cúm.

      Thư giãn

      Khi bạn căng thẳng, hệ thống miễn dịch của bạn suy giảm trước sự tấn công của virus và vi khuẩn. Đó là lý do các nhà nghiên cứu tại đại học Wisconsin (Mỹ) thành lập nên một thiền quán nhằm giúp các thành viên tham gia giảm tỷ lệ và thời gian mắc cảm lạnh xuống 35-60%.

      Uống nhiều nước

      Nước giúp giữ ẩm cho mũi, vì vậy có thể loại bỏ những hạt nhỏ li ti có chứa vi khuẩn.

      Súc miệng thường xuyên

      Có bằng chứng cho thấy súc miệng với nước vài lần trong ngày khi bị cảm cúm có thể giúp giảm bệnh.

      Bổ sung probiotic

      Kết quả một nghiên cứu gần đây khẳng định, bổ sung probiotic (vi khuẩn thân thiện) có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh 4-6 ngày, làm các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn 1/3.

      Thử dùng thảo dược

      Cũng như kẽm, một số cây thuốc có khả năng giúp bạn giảm triệu chứng, số ngày mắc cảm cúm nếu sử dụng nó ngay khi có những dấu hiệu bệnh đầu tiên.

      Một loại cây có tên khoa học là Pelargonium sidoides (quỳ thiên trúc) được chứng minh có khả năng điều trị ho và các bệnh đường hô hấp.

      Bổ sung vitamin D

      Không phải ngẫu nhiên mà cảm cúm tăng mạnh trong những tháng có ít ánh nắng mặt trời nhất. Và một số nghiên cứu cho thấy sử dụng 800-1000 IU vitamin D mỗi ngày cho người lớn trong suốt mùa lạnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp nhanh hồi phục hơn.

      Hít hơi tỏi

      Dù luôn được xem là liều thuốc hữu hiệu tại nhà nhờ khả năng siêu kháng khuẩn và kháng virus, nhưng tỏi chưa được chính thức nghiên cứu nhiều. Một số bằng chứng cho thấy nó có khả năng giúp tránh cảm lạnh. Bạn cứ thử cho thêm tỏi trong khẩu phần ăn bữa tối của mình.

      Bạn làm gì khi bị cảm và viêm họng?

      Uống thuốc ? Nhanh chóng khỏi bệnh nhưng chúng ta tự nạp thêm cho mình một ít hoá chất mà trái thận chúng ta thì buồn lắm nói không thành lời ..

      Vẫn biết cảm cúm thì có thời kỳ của nó , đến rồi đi , nhưng trong thời gian đó vị khách không mời mà đến của chúng ta đã gây bao nhiêu nỗi muộn phiền : nhức mỏi ê ẩm khắp người , đau cổ họng , ho sù sụ như bà già , thậm chí biến giọng nói trong trẻo trẻ trung thành giọng ồ ồ như ông lão …

      Vậy thì làm gì ta?

      Khi vị khách cảm cúm này mới mon men đến nhà thì ta lo dàn xếp trước , đừng để khi khách vào tung hoành trong nhà ta mới mời họ đi thì lúc đó khó thuyết phục lắm , cuối cùng thì họ cũng đi nhưng tôt hơn hết nên thương lượng với họ kịp thời

      Bắt đầu nghe cổ họng chớm đau , hắt xì hơi vài cái là lập tức nấu một nồi nước sau đây để uống :

      – Nắm một nắm đậu xanh vỡ đôi hay nguyên hạt cũng được.

      – Vỏ ngoài của một trái cam , có vị the .( gọt lấy vỏ , còn nước cam sẽ dùng riêng)

      – Một nắm củ hành tím , loại bằng trứng cút , đậ p dập củ hành .

      – 2.1/2 pounds nước lạnh nếu là đậu xanh vỡ đôi thì chỉ cần 2 pounds nước là được

      Cho vào nấu chung cho đến khi đậu xanh nở bung ra là chất the trong vỏ cam đã ra hết rồi ,. Lấy nước này uống liên tục, bỏ vỏ cam ra , nếu ăn được thì ăn luôn đậu xanh và củ hành hoặc bỏ vào nồi cháo ăn cũng tôt . Có người hỏi , uống liên tục nhưng có chừng đó uống hết rồi thì làm sao? Dễ ẹc , nấu tiếp!

      Sau khi gọt vỏ không lẽ bỏ trái cam sao ? Không đâu , bạn có thể vắt nước uống như thông thường bạn vẫn làm . Nếu làm siêng thì bạn làm thêm như sau :

      Vắt trái cam lấy nước , nếu cam gọt vỏ khó vắt thì ép lấy nước , cho 1 muỗng café tương chanh muối , ½ muỗng café bột quế, 1/2 muỗng canh mật ong , 1 /2 ly nước sôi, tất cả hoà chung uống nóng.

      Vì sao phải uống chanh muối? nước cam cho ta vitamin C va calcium còn chính tương chanh muối+ mật ong+ bột quế đều là những thứ chống viêm họng .

      Ngại lắm , chanh muối mặn , không tôt cho cơ thể , không sao thỉnh thoảng ta cũng cho thêm 1 chút muối.

      Cách làm chanh muối vừa ngon , hợp vệ sinh , không bị hư , không bị quá mặn

      Lấy 10 pounds chanh tươi , lựa ra 4 pounds chanh chẻ làm 4 , nhớ là chẻ chứ không cắt làm 4 vì chẻ có nghĩa là trái chanh còn dính lại , không rời ra 4 miếng . Khèo bỏ hat ra, cho muối hầm hoẵc muối nhuyễn vào xát thấm đều bên trong trái chanh đừng cho nhiều kẻo mặn …sắp chanh đã xát muối vào keo thuỷ tinh chuẩn bị muối ….chưa chi đã có người la lên , cho muối ít hư chanh còn gì , nó thối rữa mất ! không sao đâu . Đừng lo !

      Lấy 6 pounds còn lại vắt lấy nước cốt , dùng nước cốt này đổ ngập keo chanh , dùng lưới dằn lên trên không cho chanh nổi lên trên mặt nước cốt , nhớ là không dùng nước lạnh .

      Chính nước cốt này giúp cho chanh không bị thối rữa hoạc meo mốc mà còn thơm ngon ,

      Đem phơi keo chanh đã dằn đậy kỹ ra nắng , nắng mưa gì cũng đừng lo , cứ để ngoài trời trong 3 tháng là chanh có thể dùng được. Đem vào mở ra, trời ơi thơm phức , thơm lựng luôn, cho chanh vào máy xay , xay nhuyễn là mình có tương chanh muối…sở dĩ xay nhuyễn sệt sệt như mắm ruốc là để dễ dùng thôi . Mỗii lần dùng phải lấy dằm nát mất công , mà không dằm nát thì không thưởng thức được mùi thơm đặc trưng của vỏ chanh .

      Xay ròi cho lại vô keo tiếp tục để ngoài nắng hoẵc là để trong bếp bên canh cửa sổ cho nắng chiếu vào …để chanh luôn thơm ngon . Có nguòi phơi vậy để dùng đôi ba năm , để phơi càng lâu càng ngon , trong thời gian phơi chanh khô nước thì cứ dùng nước cốt trái chanh châm tiếp vào cho ngập , nhớ là đừng bao giờ cho nước lạnh kẻo hư chanh.

      Thời gian để xay chanh ngắn nhất là 3 tháng , để lâu hơn cũng không sao miễn là chanh đừng bị khô nước .

      Tương chanh này dùng để nấu canh chua cũng ngon lắm …

      Chúc ACE có một hũ chanh muối thật ngon …

      Nên làm gì khi bị viêm họng?

      Thời điểm giao mùa, thay đổi thời tiết đột ngột sẽ khiến cho bạn dễ bị nhiễm lạnh và viêm họng. Bạn đừng quá lo lắng, những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau đớn khó chịu nơi cổ họng:

      Mẹo nhỏ mách bạn:

      • Súc miệng với nước muối ấm. Việc súc miệng với nước muối ấm sẽ giúp bạn nhanh chóng “xua tan” được cảm giác đau rát cổ họng. Khi bị đau rát họng ít nhất mỗi giờ bạn hãy súc miệng một lần với 1 thìa muối (khoảng 5 gam muối) pha với 237 ml nước lọc.

      • Uống trà và mật ong. Trà và mật ong được xem như những loại “thảo dược” thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng. Chỉ đơn giản bạn hãy cho 1 thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm 1 nửa quả chanh vắt.

      • Uống đồ uống nóng. Sử dụng đồ uống nóng cũng là cách chữa trị chứng viêm họng hữu hiệu. Nước nóng có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh. Những đồ uống nóng hữu ích như nước, trà, cà phê, nước chanh nóng.

      • Tránh xa khói thuốc lá. Thuốc lá sẽ chính là thủ phạm khiến bạn bị đau họng và nó càng làm cho tình trạng càng trở nên xấu hơn. Chính vì thế, khi bị viêm đau họng, việc tránh xa khói thuốc lá càng là điều rất cần thiết.

      • Vỏ xoài và nước lọc. Bạn hãy pha lẫn 10 ml nước vỏ xoài với 125 ml nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng thường ngày.

      • Dấm trắng, nước và muối. Pha một cốc nước ấm với 2 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh, dùng dung dịch này để nhấp từng hớp nhỏ.

      • Bột quế, hạt tiêu và mật ong. Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình hình.

      • Nghệ. Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng cho một ít muối vào sau đó cho nửa thìa bột nghệ. Khuấy đều và uống ngày một lần, uống khoảng 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.

      • Gừng. Chữa viêm họng không thể không kể đến tác dụng của gừng. Lấy một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Ăn hỗn hợp gừng và mật ong sau đó uống một cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng.

      • Tắm nước nóng. Có thể xoa dịu chứng đau cổ họng bằng cách hít nhiều hơi nước trong lúc tắm nước nóng hoặc nghiêng đầu trên một chậu nước bốc hơi và há miệng ra hít hơi ẩm bay lên từ chậu nước. Làm như vậy mỗi lần khoảng 5 phút, có thể làm mỗi giờ một lần đến khi nào cảm giác đau họng thuyên giảm.

      Lưu ý: Bạn nên nhanh chóng tới gặp bác sĩ nếu xuất hiện những triệu chứng cảnh báo sau:

      • Đau họng và khan tiếng kéo dài trong nhiều ngày không có dấu hiệu thuyên giảm.

      • Đau họng khiến bạn cảm thấy rất đau đớn và khó thở.

      • Xuất hiện máu trong nước bọt, đờm.

      • Sốt cao trên 39 độ C.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Làm Sao Để Hết Cảm Lạnh Nhanh
    • Có Các Cách Làm Mắt Hết Lồi Nào?
    • Làm Sao Để Mắt Hết Lồi
    • Cách Làm Sao Kê Lương Ngân Hàng Để Vay Tiêu Dùng Tín Chấp
    • Sao Kê Ngân Hàng Là Gì? Thủ Tục Nhận Sao Kê Từ Ngân Hàng Như Thế Nào?
    • Làm Sao Để Hết Cảm Lạnh Nhanh

      --- Bài mới hơn ---

    • Làm Sao Để Hết Cảm Sốt Nhanh
    • Làm Sao Hết Cảm Cúm Nhanh
    • Sử Dụng Biểu Tượng Cầu Vồng Facebook Trên Điện Thoại, Thả Cầu Vồng
    • Làm Sao Để Giảm Bớt Ốm Nghén?
    • Làm Sao Biết Có Kiếp Trước, Kiếp Sau?
    • Cách chữa cảm lạnh và biến chứng

      Cảm lạnh là một một bệnh rất thông thường. Nhưng ngoại trừ một số dấu chỉ quen thuộc như sổ mùi, tịt mũi, nhức đầu, người gai gai sốt, khó chịu ai cũng biết, cảm lạnh thường khiến cho nhiều cơ phận khác bị suy yếu và gây ra một số bệnh, mà các bác sĩ tây y và cả đông y cũng không khám ra, không biết lý do tại sao, vì không có các vết nội thương ngoại thương, cũng không có vi khuẩn và không có cơ phận nào bị hư hỏng. Tuy không biết là bệnh gì nhưng các bác sĩ vẫn cho thuốc, thường là thuốc giảm đau, càng uống càng không khỏi, lâu ngày bị mất trí nhớ, loét bao tử, hư thận và khiến cho hệ thống thần kinh bị tê liệt. Cảm lạnh thường gây đau nhức tứ chi mình mẩy đến tê bại không cử động được, nên có bác sĩ cho là hệ thần kinh bị hư và để nghị giải phẫu…

      I. Lý do

      1. Trời mưa, trời gió hay trời lạnh mà mặc không đủ ấm, đầu không đội mũ, chân không đi giày, không mang tất ấm, cổ không quấn khăn… vì thế các cơ phận thuộc bộ máy hô hấp (mũi, miệng, cổ họng, phổi…) và tuần hoàn (tim, dạ dày, ruột, gan, thận, lá lách…) bị lạnh. Khí âm xâm nhập nhiều quá làm mất thế quân bình trong cơ thể, gây bế tắc kinh mạch, và suy yếu các cơ phận.

      2. Ngồi trúng chỗ có luồng gió (ở tư gia, trong nhà thờ, nhà hội có mở cửa trước cửa sau, hay cửa ngang hông, trong xe mở cửa kính hay máy lạnh quá… ) có thể đưa đến chỗ bị cảm.

      3. Đặc biệt tại những vùng sáng sớm và ban chiều trời lạnh, nhưng ban trưa trời nóng (điển hình như California, Texas…), có rất nhiều người bị cảm lạnh, vì không để ý, mặc không đủ ấm khi đi làm ban sáng và về nhà lúc chiều tối. Cứ thế, khí âm nhập vào người mỗi ngày một chút, và từ từ khiến cho cơ thể bị suy nhược và sinh ra nhiều triệu chứng mà không biết là bệnh gì.

      II. Một số triệu chứng thông thường dễ nhận ra

      1. Các triệu chứng bình thường dễ nhận ra:

      1) Sổ mũi, tịt mũi

      2) Nhức đầu, nặng đầu

      3) Ho

      4) Cảm thấy người vừa nóng vừa lạnh: hơi sốt hay sốt nặng (khi có vi khuẩn gọi là bệnh cúm)

      5) Bần thần, mỏi mệt trong người

      2. Nhưng chính vì khí âm xâm nhập thân thể, khiến bế tắc kinh mạch, máu huyết và làm suy yếu các cơ phận hô hấp và tuần hoàn, nên cảm lạnh làm nảy sinh ra nhiều triệu chứng, mà cả các bác sĩ cũng không biết và không ngờ tới.

      1) Trằn trọc, khó ngủ ban đêm

      2) Ngủ không thẳng giấc, đi tiểu lắp nhắp ban đêm, hay bị chuột rút

      3) Đổ mồ hôi ban đêm

      4) Đầy bụng, khó tiêu

      5) Nhất là đau và nhức mỏi trong người: đặc biệt là hai cánh tay, cổ, bả vai, sống lưng, đầu gối, hai chân và hai bắp chân.

      6) Nhiều khi có cảm tưởng như bị đau nhức thần kinh hay từ trong xương, đến độ bị bại xuội, cổ không quay được, không giơ hay co tay chân lên được, không cúi xuống được hay không thể mặc và cài cúc áo quần…

      – Đi khám bác sĩ, chụp phim thì không có cơ phận nào bị hư hại hay tật bệnh gì. Các bác sĩ chỉ biết cho thuốc giảm đau, bệnh nhân có cảm tưởng giảm đau nhức, nhưng càng uống càng tệ hại thêm, vì người ngày càng bần thần, mỏi mệt và đau nhức hơn. Thuốc giảm đau, thuốc ngủ sinh ra bệnh mất trí nhớ, đau bao tử và đau thận…

      7) Tức ngực, nhói ngực, khó thở, hụt hơi

      8) Nghẹt tim, tim hồi hộp, ngộp thở, hay có cảm tưởng bị bệnh tim

      9) Khó tiêu, táo bón, nặng bụng, ở chua

      10) Đau bụng lâm râm

      11) Tiêu chảy

      12) Đau tức bên hông phải trên vùng gan

      13) Đau tức bên hông trái trên vùng lá lách

      14) Teo tĩnh động mạch trên đầu (dẫn tới chỗ đau đầu và bị tai biến mạch máu não vì lượng hồng huyết cầu và dưỡng khí không lưu thông đủ để nuôi óc).

      15) Da mặt xanh xao, tái mét hay thâm, và người lúc nào cũng cảm thấy bần thần, mệt mỏi như mất hết sức lực, chán nản, buồn sầu, chỉ muốn đi nằm, không muốn làm gì, và không làm được gì, vì người lúc nào cũng mệt mỏi.

      – Đi khám bac sĩ, thử máu, thử phân, thử nước tiểu, chiếu điện, thì không tìm ra bệnh gì, và ai cũng bảo là bệnh giả đò.

      16) Trẻ em bị cảm lạnh thì khó ngủ, hay ói sữa, biếng ăn, táo bón (2-3 ngày mới đi một lần, mà phải dùng thuốc, phân hôi), tiêu chảy, hay khóc, quấy, da không trắng và hồng hào, nhưng tái mét, khi khóc thì tím ngắt mặt mũi chân tay và không dỗ được.

      – Khi bị cảm lạnh, phần nào trong cơ thể yếu thì phần đó thường dễ bị ảnh hưởng.

      – Có nhiều người bị cảm lạnh hàng chục năm mà không biết, đi khám hết mọi bác sĩ tại mọi nhà thương nổi tiếng và uống biết bao nhiêu thứ thuốc, mà vẫn không khỏi bệnh. Và các bác sĩ vẫn không biết chính xác là bệnh gì, kể cả các bác sĩ đông y và châm cứu. Đây là các trường hợp bị đau nhức (số 5) và người mất sắc, bần thần, kiệt sức (số 15) và trẻ em (số 16).

      III. Cách chữa

      Có nhiều cách chữa

      1. Bình thường có thể cạo gió

      1) Cách cạo

      – Dùng đồng bạc hay tốt nhất là cái thìa lớn (nếu bằng bạc nguyên chất càng tốt) cạo gió bằng dầu nóng (bất cứ loại nào cũng được) nhưng tốt nhất là long não pha với dầu ô liu.

      – Tỳ mạnh đồng bạc sát xuống da.

      – Cạo chậm rãi và kéo đường càng dài càng tốt.

      – Như thế sẽ ít đau và không trầy da.

      2) Chỗ cạo: khắp nơi trên người

      – Cạo: cổ, gáy, trán, trên đầu, hai thái dương, bả vai, bên trong bên ngoài hai cánh tay, mu bàn tay, ngón tay, lưng, ngực, bụng, bụng dưới, mông, bên trong bên ngoài đùi, chân, bắp vế và mu bàn chân, ngón chân.

      3) Cạo gió rất khoa học nhưng ông bà cha mẹ chúng ta không giải thích nên mình không hiểu. Thật ra:

      – cạo gió là đả thông kinh mạch để cho khí huyết lưu thông đều đặn trở lại

      – tái lập thế quân bình cho cơ thể

      – dầu nóng tăng khí dương

      – đồng bạc hay cái thìa, tức chất kim khí, rút khí âm trong người ra

      Cạo gió xong là tự nhiên hết các triệu chứng kể trên và khỏi bệnh, thường là ngay tức khắc.

      – Chỉ khi bị cảm (cảm nắng cũng như cảm gió và cảm lạnh) cạo da mới đỏ hay có hột và bầm tím nếu bị cảm nặng từ lâu. Càng bị cảm lâu càng bầm. Nhưng chỉ vài hôm sau là các vết đỏ và bầm sẽ biến đi.

      Vì thế nói cạo gió vỡ mạch máu da là không đúng. Ngày nay nhiều bác sĩ Mỹ cũng bắt đầu tin, vì người ta đã cạo ngay trước mặt cho bác sĩ thấy.

      – Tuy nhiên vì sống tại Tây Âu có nhiều người không quen hay chưa cạo gió bao giờ, nên sợ đau hay sợ bị dị nghị, mà quên đi hay khinh thường cách chữa bệnh rất hữu hiệu này của ông bà cha mẹ.

      4) Cách pha long não với dầu ô liu

      – 100 gr bột long não nguyên chất đã tán sẵn mua ở tiệm thuốc bắc (không phải long não bỏ quần áo hay giết gián).

      – pha với 1 lít dầu ô liu (dầu trộn sà lát loại nào cũng đựợc).

      – bình thường các tiệm thuốc bắc bán bịch 1 pound long não (10 US$), thì pha với 1 galon dầu ôliu, rồi chia nhau.

      – Dầu ô liu pha với long não còn có thể dùng để thoa bóp, chữa trặc hay sưng chân tay và thấp khớp rất công hiệu.

      2. Xông với nước lá

      – nấu một nồi nước lớn với lá sả, lá cây dầu khuynh diệp, lá chanh, lá cam, lá quít, lá bưởi hay ngải cứu…

      – trước khi trùm chăn xông trong phòng kín gió, thì bỏ thêm 10-20 gr bột long não, nếu có (thường tiệm thuốc bắc có bán bịch lá xông có thêm gói bột long não nhỏ).

      – xông xong, lau mồ hôi khô, và mặc quần áo ấm ngay rồi uống vài viên thuốc cảm với nước trà gừng nóng, đắp chăn nằm nghỉ hay ngủ được một giấc, sẽ thấy người khỏe ngay.

      Vì khi xông chảy mồ hôi nhiều nên cơ thể mất nhiều muối đạm, do đó cần phải cẩn thận, kiêng ra ngoài, để đừng bị lạnh trở lại.

      3. Đánh cảm bằng cám rang

      – lấy cám bỏ vào chảo rang nóng lên

      – bỏ vào miếng vải túm lại

      – rồi vuốt từ trên đỉnh đầu vuống xuống

      – vuốt khắp nơi trong người: đầu tóc, mặt, ngực, bụng, cơ quan sinh dục, lưng, mông, đàng trước đàng sau tay chân, lòng bàn tay bàn chân và ngón tay ngón chân…

      Cảm nặng thì phải rang 2, 3 mẻ và vuốt vài lần sẽ đỡ ngay, vì mọi kinh mạch đều được đả thông và khí huyết di chuyển bình thường trở lại.

      4. Đánh cảm bằng gừng

      – 100 gr gừng giã dập

      – túm vào một chiếc khăn hay vải mỏng

      – nhúng vào một bát rượu mạnh (rượu đế, volka…)

      – vuốt từ đỉnh đầu xuống cả người phía trước: mặt mũi, ngực, bả vai, cánh tay bên trong bên ngoài, lòng và mu bàn tay, rồi các ngón tay, bụng, bắp vế xuống cho tới lòng và mu bàn chân và các ngón chân, phía sau: đầu, ót, gáy, lưng, mông xuống cho tới lòng bàn chân và các ngón chân.

      5. Đánh cảm bằng trứng gà và đồng bạc nguyên chất (pure silver coin)

      – luộc 5-7 trứng gà chín lên (18 phút thì trứng chín), luôn để nước sôi

      – bóc vỏ, bổ đôi, bỏ lòng đỏ

      – túm vào khăn hơi dày một chút để khỏi bị xước da

      – rồi cứ thế vuốt từ trên đỉnh đầu xuống y như đánh cảm bằng cám và gừng

      – vuốt cho tới khi nào trứng hoàn toàn nguội mới thay trứng và thay đồng bạc khác.

      Nếu bị cảm nắng, thì đồng bạc màu đồng.

      Nếu bị cảm lạnh, thì đồng bạc màu đen, càng cảm lạnh nặng càng đen.

      Nếu bị cảm gió nữa thì đồng bạc mầu đen nhánh có sắc xanh. Nếu vừa cảm nắng vừa cảm lạnh, thì đồng bạc có cả hai mầu.

      1) Tuỳ trường hợp nặng nhẹ, có thể đánh từ 4 trứng trở lên. Bình thường mỗi lần đánh khoảng 4-5 trái là được. Để tránh bị lạnh trở có thể đánh đầu, ngực và lưng trước, rồi mặc áo, che khăn hay đắp chăn, sau đó mới đánh tới phần dưới của cơ thể. Nếu muốn đánh một lần cho cả phía trước hay phía sau, thì lấy chăn đắp phần thân thể đã đánh rồi hay chưa đánh.

      2) Đặc biệt là trường hợp 5 và nhất là 15, có khi phải đánh tới 40-50 hay hàng trăm cái trứng. Nghĩa là đánh làm nhiều lần, cho tới khi nào cảm thấy người dễ chịu, khoẻ khoắn, da dẻ hồng hào trở lại thì thôi.

      3) Trẻ em bị cảm (đặc biệt các em nhỏ) chỉ nên đánh cảm bằng trứng. Trường hợp các em được vài tháng, nếu sợ bỏng da, có thể đánh cảm bên ngoài áo cũng được. Nhưng nếu bọc trứng trong một khăn dày vừa đủ sẽ không sao.

      4) Cũng có thể để nguyên vỏ trứng, để có nhiều sức nóng hơn, nhưng phải dùng loại khăn rửa mặt hơi dày, để khỏi bị vỏ trứng làm xước da.

      5) Đánh cảm bằng trứng hơi tanh. Nhưng sau đó không được tắm. Chỉ nên dùng lotion hay chút dầu thơm pha chút nước nóng, nhúng khăn lau sơ người thôi.

      6) Đặc biệt trường hợp số 15 và khi bị thương hàn, tức cảm lạnh ngấm tới xương, thì phải đánh cảm bằng trứng và đồng bạc (vì cạo gió, bấm huyệt thoa bóp chỉ bớt chứ không khỏi).

      7) Đồng bạc bị đen bỏ vào một cái chén bên dưới lót một miếng giấy bạc rồi đổ nước sôi lên, đồng bạc sẽ trắng trở lại ngay và dùng để đánh tiếp.

      (htttp://www.goldmastersusa.com/silver coins.asp)

      6. Giác, lẩy (thường phức tạp hơn, vì cần có bộ đồ nghề và không công hiệu bằng các cách kể trên, vì chỉ hạn chế vào một số nơi có bắp thịt).

      – Giác bằng alcool hay rượu mạnh, nếu không khéo có thể bị bỏng da.

      – Giác bằng hơi tránh được ngy hiểm này, nhưng phải có bộ đồ nghề.

      – Nếu biết lẩy có thể nặn máu bầm ra, nhưng phải cẩn thận để không bị nhiễm trùng.

      IV. Phòng bệnh hơn chữa bệnh

      Vì cảm lạnh có thể gây ra các hệ lụy nguy hại tới các cơ phận trong người như thế nên chúng ta phải cẩn thận.

      1. Luôn mặc ấm áp khi đi làm hay đi lễ ban sáng và về nhà lúc chiếu tối

      2. Đầu đội mũ, trùm khăn

      3. Giữ hai vai, vùng thận và chân ấm (đi vớ, cả khi ở trong nhà)

      Trong các năm qua, tôi đã từng chữa bệnh cho hàng trăm người và đoán bệnh ít khi sai. Thí dụ một người bị tiêu chảy suốt 3 năm đi khám bác sĩ tại nhiều nhà thương khác nhau và uống bao nhiêu thuốc nhưng không khỏi. Các bác sĩ không tìm ra lý do. Sau khi cạo gió bụng, lưng và ngực, bệnh tiêu chảy dứt ngay. Một người khác ăn lương tàn tật 2 năm vì không thể giơ hai tay lên được và đau nhức không thể lái xe được. Đi khám tại nhiều nhà thương nhưng các bác sĩ không biết bệnh gì, chỉ cho uống thuốc giảm đau và đoán là thần kinh bị hư nên đề nghị mổ. Sau khi cạo gió hai cánh tay và lưng xong là hết đau nhức và hai tay cử động bình thường ngay lập tức. Một người khác nữa bị đau đầu gối 3 tháng, đi khám các bác sĩ, chiếu điện nhiều lần cũng như uống nhiều thứ thuốc mà không hết đau nhức. Bác sĩ nói thần kinh bị hư, phải mổ. Cạo gió mấy phút là hết đau nhức ngay.

      Thế mới biết rất nhiều trường hợp đau nhức là do cảm lạnh. Vì vậy trước khi đi bác sĩ hay vào nhà thương, chúng ta nên áp dụng cách chữa bênh của ông bà cha mẹ, vừa d

      Nhưng “niềm vui ngắn chẳng tày gang”, mùa đông chưa hết mà mấy ngày hôm nay em đã thấy cả nhà em có dấu hiệu cảm cúm hết rồi. Bắt đầu từ con trai em, từ sổ mũi đến sốt và cuối cùng là ho kéo dài. Rồi sau đó đến em và chồng em bị sụt sịt, ho hắng. Đến giờ đã hơn tuần rồi mà cả nhà em vẫn chưa khỏi. Em đã mua thuốc tây cho cả nhà uống, nhưng sao sốt ruột quá, chẳng thấy thuyên giảm bao nhiêu.

      Nhưng “niềm vui ngắn chẳng tày gang”, mùa đông chưa hết mà mấy ngày hôm nay em đã thấy cả nhà em có dấu hiệu cảm cúm hết rồi.

      Chị em nào có kinh nghiệm có thể chia sẻ cho em một chút được không ạ? Em nghe nói, có những cách tự nhiên có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông mà không phải quá lo lắng đến các tác dụng phụ không mong muốn. Mỗi thực phẩm lại có những cách thức điều trị và tác dụng khác nhau, không biết có đúng không nữa, chỉ sợ “xôi hỏng bỏng không” mà thôi.

      1. Chất lỏng: nước, nước trái cây, trà

      Các kí sinh trùng gây cảm lạnh thường phát triển mạnh trong cổ họng và mũi khô, nhưng uống nhiều chất lỏng trong suốt cả ngày có thể giúp giữ cho mũi và họng luôn ẩm ướt và “đe dọa” các virus gây bệnh. Sau đó, có thể hắt xì chúng ra khỏi mũi hoặc nuốt xuống dạ dày vì axit trong dạ dày có thể tiêu diệt virus này trước khi chúng có cơ hội để làm cho chúng ta bị bệnh. Uống nhiều các loại chất lỏng không chỉ có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh mà còn rất hữu ích khi đang bị bệnh.

      Hãy duy trì thói quen uống ít nhất 8 ly nước hoặc chất lỏng khác mỗi ngày, và nhiều hơn trong trường hợp đang bị sốt.

      Gợi ý hữu ích: Khi chọn nước hoa quả, hãy chọn loại không đường.

      Hãy duy trì thói quen uống ít nhất 8 ly nước hoặc chất lỏng khác mỗi ngày, và nhiều hơn trong trường hợp đang bị sốt.

      2. Súp gà

      Các chuyên gia sức khỏe tin rằng súp gà nóng làm tăng nhiệt độ trong mũi và cổ họng của chúng ta và tạo ra một môi trường khắc nghiệt đối với các virus thích khí hậu lạnh, khô. Tiếp theo, súp gà sẽ làm cho vùng mũi, họng trở nên ẩm ướt và các chất nhầy dễ dàng bong ra và trôi ra ngoài, giúp thông mũi, đỡ đau họng.

      Các nghiên cứu đã chứng minh súp gà sẽ có tác dụng tốt hơn nếu ăn nóng. Và súp gà còn có thể ức chế các tế bào máu trắng gọi là bạch cầu trung tính được phát hành với số lượng lớn khi chúng ta bị cảm lạnh.

      Không có quy định về “liều lượng” cho súp gà, do đó, chỉ cần thưởng thức một bát súp hà khi muốn giảm các triệu chứng hắt hơi và sổ mũi.

      3. Tỏi

      Trong tỏi có chứa allicin, một loại kháng sinh mạnh, có thể chống lại vi khuẩn, virus và nấm. Nếu có thể thì chị em nên ăn tỏi sống hoặc thêm vào món súp hoặc các món ăn hàng ngày. Nên để tỏi ở ngoài trong vòng 10-15 phút trước khi thêm vào món canh để cho phép các hợp chất có tác dụng trị bệnh trong tỏi được giữ nguyên vẹn.

      Nếu trẻ con không ăn được tỏi thì các mẹ có thể giã nát tỏi và cho vào trong tất của con, để khi con đi lại, chạy nhảy, tỏi sẽ hấp thụ dần dần qua da của con.

      Gợi ý hữu ích: Nếu trẻ con không ăn được tỏi thì các mẹ có thể giã nát tỏi và cho vào trong tất của con, để khi con đi lại, chạy nhảy, tỏi sẽ hấp thụ dần dần qua da của con.

      4. Các loại gia vị và các gia vị cay

      Theo y học truyền thống của Ấn Độ, quế, rau mùi, gừng có tác dụng thúc đẩy toát mồ hôi và thường được sử dụng để hạ cơn sốt. Chị em cũng có thể làm giảm ngạt mũi bằng cách ăn những món ăn có các loại gia vị cay này. Gia vị có thể thu nhỏ các mạch máu trong mũi và cổ họng của mình để tạm thời làm giảm tắc nghẽn ở mũi và họng.

      Gợi ý hữu ích: Hãy lấy một tách nước nóng (250 ml) trộn với 1/2 muỗng cà phê (2 ml) với bột rau mùi và quế (1 ml) bột gừng. Hòa tan trong vòng 10 phút, sau đó mới uống.

      1. Từ lúc tiếp xúc với mầm bệnh tới lúc phát bệnh là khoảng 48 tiếng

      Bạn bị đau họng và chảy nước mũi? Hãy nghĩ lại xem bạn đã ở đâu cách đây 2 ngày. Đó có thể là nguyên nhân và thời gian bạn bắt đầu tiếp xúc với mầm bệnh.

      Theo các chuyên gia thì mất khoảng hai ngày từ khi mầm bệnh xâm nhập vào màng tế bào và gây ra các triệu chứng cảm lạnh. Và hãy lưu ý phân biệt giữa cảm lạnh và cảm cúm để có phương pháp điều trị phù hợp.

      Theo TS. Ron Eccles, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Cảm lạnh tại ĐH Cardiff (Anh) thì “Các vi-rút cảm lạnh không gây sốt ở người lớn. Nếu triệu chứng đến bất ngờ, kèm sốt và ho thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh cúm”.

      2. Thể dục thể thao – phương thuốc phòng và trị cảm lạnh tốt nhất

      Theo các chuyên gia thì cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi các trận cảm lạnh không phải là những liều thuốc đắt tiền mà chính là hoạt động thể dục thể thao.

      Các nhà khoa học của ĐH Appalachian State (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu xem hệ miễn dịch và các vi rút bị ảnh hưởng như thế nào bởi hoạt động thể dục thể thao, và kết quả thật vô cùng thú vị: Bất kỳ hình thức thể dục nào đều mang lại những tác động tuyệt vời.

      Chính vì thế, nếu muốn tránh xa tình trạng mệt mỏi do sụt sịt, hắt hơi, sổ mũi… trong mùa đông này thì chúng ta nên tập thể dục ít nhất 5 ngày mỗi tuần, ví dụ như đi bộ nhanh (không cần phải chạy) khoảng 30 phút mỗi ngày và điều đó sẽ tạo ra những tác động diệu kỳ đối với hệ miễn dich trong quá trình chống lại cảm lạnh

      “Tập thể dục nhẹ nhàng sẽ mang lại hiệu quả tốt vì nó giúp máu lưu thông khắp cơ thể và đồng thời cũng khiến các tế bào miễn dịch di chuyển khắp cơ thể để tìm ra các tác nhân gây nhiễm trùng”, TS Eccles chia sẻ.

      3. Thức khuya – một tác nhân gây cảm lạnh

      Theo các nhà nghiên cứu tại ĐH Carnegie Mellon (Mỹ) thì nếu mỗi đêm bạn ngủ ít hơn 7 tiếng thì bạn có nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn gấp 3 lần so với ngủ đủ thời gian cần thiết. Và việc bạn sử dụng thời gian trên giường một cách khôn ngoan cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Các nhà khoa học gọi đó là “hiệu quả của giấc ngủ”.

      Ví dụ, một nghiên cứu đã được tiến hành và cho thấy những người dành ít hơn 92% thời gian trên giường để ngủ thì có nguy cơ bị nhiễm vi rút cảm lạnh cao hơn 5 lần so với những người ngủ nhanh hơn và dài hơn. Để nhanh chóng chìm vào giấc ngủ hơn thì các chuyên gia khuyến khích chúng ta nên tắt hết tivi cũng như điện sáng nhằm tránh bị mất tập trung.

      4. Nước cam ít có tác dụng với cảm lạnh

      Bạn sẽ làm gì nếu bạn cảm thấy những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh xuất hiện? Nếu phản ứng đầu tiên của bạn là uống một cốc nước cam to với hy vọng tăng cường lượng vitamin C cho cơ thể thì hãy nghĩ lại. Một nghiên cứu đã được các nhà khoa học tại ĐH Quốc gia Úc và ĐH Helsinki (Phần Lan) tiến hành cho thấy đối với đa số mọi người thì vitamin C không có tác dụng giảm các triệu chứng cảm lạnh

      Tuy nhiên, đừng vội thất vọng và hắt hủi loại vitamin này. Nếu bạn đang bị căng thẳng hoặc đang trong quá trình tập luyện thể thao vất vả – ví dụ như luyện tập cho cuộc thi chạy sắp diễn ra – thì một liều 200mg vitamin C mỗi ngày sẽ giúp giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh. Và để có thể hấp thu được nhiều vitamin C tự nhiên hơn thì chúng ta nên ăn các loại hoa quả như cam, quýt, đu đủ, súp lơ xanh, cà chua, ớt đỏ và kiwi.

      5. Vi rút cảm lạnh làm tăng cân

      Một nghiên cứu được các nhà khoa học tại Bệnh viện Nhi Rady tại San Diego (Mỹ) tiến hành ở trẻ nhỏ cho thấy những bé bị nhiễm vi rút adenovirus 36 (một loại vi rút cảm lạnh thông thường là nguyên nhân gây ra các triệu chứng cảm lạnh điển hình và các vấn đề về tiêu hóa) trung bình nặng hơn khoảng 2,7kg so với các em không bị lây nhiễm. Điều này cho thấy việc nhiễm loại vi rút này có thể khiến người bệnh tăng cân khá nhiều.

      Mặc dù các nhà nghiên cứu không ám chỉ rằng tất cả các chủng vi rút cảm lạnh – kể cả loại adenovirus 36 này – có thể gây ra tình trạng tăng cân lâu dài thì đó vẫn là cảnh báo để chúng ta thấy cần phải giữ gìn sức khỏe trong mùa đông này.

      6. Đồ uống nóng có thể giúp “hạ gục” các triệu chứng cảm lạnh

      Trà và súp nóng có thể là chìa khóa để giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn khi đang bị cảm lạnh.

      Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Rhinology (Y học về Mũi), các nhà khoa học đến từ Anh đã khẳng định rằng chỉ cần nhấm nháp chút đồ uống nóng sẽ có tác dụng ngay lập tức và lâu dài giúp chúng ta thoát khỏi những triệu chứng khó chịu nhất của chứng cảm lạnh như ho, hắt hơi, chảy nước mũi, đau họng và mệt mỏi.

      Giờ thì mỗi khi không may bị cảm lạnh, hãy pha cho mình một tách trà thảo dược với chút nước cốt chanh và một thìa mật ong, và bạn sẽ thấy những tác động tuyệt vời của chúng.

      7. Một thành phần trong sữa mẹ có thể giúp giảm triệu chứng cảm lạnh

      Một thành phần của sữa mẹ có thể giúp cơn cảm lạnh dai dẳng nhất biến mất. “Một chất dẫn xuất của axit lauric, monolaurin là axit béo được tìm thấy có trong sữa mẹ. Và chất này được biết đến là có tác dụng giảm các triệu chứng cúm và mệt mỏi”, Bác sỹ Tom Bayne của chúng tôi chia sẻ.

      8. Trung bình mỗi người bị cảm lạnh khoảng 200 lần trong đời

      Theo ước tính, cho đến khi 75 tuổi, mỗi người trung bình sẽ bị cảm lạnh khoảng 200 lần – nghĩa là chúng ta phải mất khoảng 2 năm sống trong tình trạng hắt hơi, sổ mũi. Và trong khi trẻ em thường bị cảm lạnh từ 4 đến 8 lần mỗi năm thì người già thường ít bị hơn nhiều. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân là do những người này đã sống lâu và tiếp xúc với phần lớn các chủng loại vi rút gây cảm lạnh.

      9. Bệnh cảm lạnh không thực sự dễ lây

      Nhiều người vẫn nghĩ rằng chỉ cần bắt tay với những người đang bị cảm lạnh thì sẽ bị lây bệnh. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì điều này hoàn toàn không đúng.

      Một nghiên cứu mới đây do Trung tâm Nghiên cứu Cảm lạnh của ĐH Cardiff đã cho thấy kể cả khi một người khỏe mạnh ở trong cùng phòng với người bị cảm lạnh thì cũng “rất khó” bị lây bệnh. Thực tế là các vi rút cảm lạnh cần phải có điều kiện lý tưởng thì mới có thể xâm nhập được vào cơ thể chúng ta. “Cảm lạnh không hề dễ lây nhiễm, và phần lớn các cơn cảm lạnh chỉ bị lây truyền khi chúng ta tiếp xúc quá lâu và gần gũi với người nhiễm bệnh”, TS Eccles cho biết.ư

      Làm thế nào để không bị cảm lạnh?

      Bạn có biết lý do vì sao có quá nhiều người cảm lạnh vào mùa thu và mùa đông. Lý do thời tiết lạnh chỉ là một phần, yếu tố quan trọng hơn là do mọi người bị lây sang nhau. Điều này lý giải vì sao, học sinh ở các trường học lại hay bị lây bệnh, do chúng tiếp xúc với nhau rất gần, chơi đùa và học tập cùng nhau ở những khoảng cách ngắn. Ở Mỹ, mỗi năm có khoảng một tỷ người bị cảm lạnh và khoảng 22 triệu học sinh nghỉ học đột xuất do bị nhiễm lạnh.

      Cảm lạnh có thể bị lây do tiếp xúc với nước bọt hay hít phải virut trong không khí, đặc biệt là không khí mà trước đó có người xì nước mũi hay ho. Vậy làm thế nào để chúng ta tránh khỏi tình trạng bị cảm lạnh trong thời gian chuyển mùa này.

      1. Rửa tay sạch

      Điều này thật sự rất dễ hiểu. Nhưng không phải ai cũng có thói quen làm chuyện đơn giản này. Cảm lạnh thông thường chủ yếu lây lan qua tiếp xúc trực tiếp. Vì vậy, một người nào đó hắt hơi vào bàn tay của họ, rồi chạm vào một đồ vật, sau đó lại có một người chạm vào vật này thì nguy cơ người chạm vào sau bị mắc bệnh là rất cao. Chính vì vậy, rửa tay thường xuyên có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị nhiễm bệnh. Ngoài ra, virus cúm và cảm lạnh xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi hay miệng. Vì vậy, hãy cố gắng tránh chạm vào khuôn mặt của bạn nếu như bạn vừa đi đâu về và chưa rửa tay.

      2. Sử dụng khăn giấy

      Sử dụng khăn giấy

      3. Có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng

      Nếu chế độ ăn uống của bạn có nhiều chất béo, đường và caffeine, thêm vào đó bạn thường xuyên bỏ bữa thì rất có thể bạn sẽ có nguy cơ bị cảm cúm cao. Do đó, trước khi uống thuốc để tránh cảm lạnh, bạn cần phải nhận ra rằng thực phẩm tốt chính là loại thuốc bổ dưỡng nhất. Khi bạn ăn, các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Còn khi bạn uống thuốc, thành phần trong viên thuốc không thể cung cấp cho bạn các chất như trong thực phẩm hàng ngày. Do đó, hãy luôn đảm bảo bạn có một chế độ ăn dinh dưỡng và hợp lý. Trước hết, bạn nên ăn đủ các loại rau củ quả với rất nhiều màu sắc khác nhau như rau xanh, cà rốt vàng, bí đỏ, cà tím. Điều này sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn. Sữa chua cũng là một mục không thể bỏ qua. Một nghiên cứu cho thấy tiêu hóa một cốc sữa chua mỗi ngày có thể làm giảm 25% nguy cơ bạn bị cảm cúm. Đây là kết quả từ hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong sữa chua, kích thích hệ miễn dịch để chống lại bệnh tật.

      4. Uống nhiều chất lỏng

      Uống nhiều nước lọc

      Chất lỏng đầu tiên cần nói tới ở đây chính là nước lọc. Bạn cần rất nhiều nước cho hoạt động của cơ thể và loại bỏ các loai độc tố. Bên cạnh nước lọc, các loại nước canh hay trà thảo mộc cũng đem lại tác dụng chống cảm lạnh. Nếu như sáng sớm bạn uống một thìa mật ong có thêm một ít chanh thì hẳn nguy cơ cảm lạnh cũng giảm đi phần nào.

      5. Tập thể dục

      Ai cũng nhắc đến lợi ích của việc tập thể dục. Tập thể dục tăng cường hệ miễn dịch. Hơn nữa, khi cơ thể vận động nhiều, mồ hôi ra cũng tăng khả năng phòng ngừa vi khuẩn, vi trùng bám trên da. Và hẳn không cần nhắc, bạn đọc cũng biết nên làm gì hàng ngảy, chỉ có điều, bạn có tập thể dục đều đặn như kế hoạch đề ra hay không. Hoạt động thường xuyên sẽ giúp bạn giảm được một nửa nguy cơ bị cảm lạnh. Và với những người hay hoạt động, dù có bị cảm lạnh thì cảm cũng không nặng như người ít vận động.

      6. Xông hơi khô

      Xông hơi khô thường dùng đá (sỏi) được đun nóng để làm tăng nhiệt độ phòng (khoảng 60 độ C), giúp mồ hôi vã ra thật nhiều. Hơi nóng từ xông hơi sẽ giúp kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động, lỗ chân lông mở rộng dưới tác động của nhiệt sẽ thúc đẩy sự đào thải các độc tố, chất bã nhờn và cả các loại vi khuẩn. Người nào xông hơi khoảng hai tuần một lần sẽ giảm được nguy cơ bị nhiễm lạnh so với những người không xông hơi. Hơn nữa, xông hơi cũng làm giãn các mạch máu dưới da, giúp mạch máu lưu thông, tinh thần thư giãn.

      7. Không hút thuốc

      Người nghiện thuốc nặng sẽ hay bị nhiễm lạnh. Điều này là do khói thuốc ra từ đằng mũi làm khô các lông trong lỗ mũi, khiến chất nhầy trong lỗ mũi không còn để có thể ngăn chặn được bụi bặm và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Bạn hãy tìm cách để tránh phải sử dụng thuốc lá và hít phải thứ khói thuốc độc hại này.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Có Các Cách Làm Mắt Hết Lồi Nào?
    • Làm Sao Để Mắt Hết Lồi
    • Cách Làm Sao Kê Lương Ngân Hàng Để Vay Tiêu Dùng Tín Chấp
    • Sao Kê Ngân Hàng Là Gì? Thủ Tục Nhận Sao Kê Từ Ngân Hàng Như Thế Nào?
    • Sao Kê Ngân Hàng Là Gì? Hướng Dẫn Lấy Sao Kê Ngân Hàng Chi Tiết Nhất
    • Chướng Bụng Đầy Hơi Kéo Dài Làm Sao Để Mau Hết?

      --- Bài mới hơn ---

    • Cách Làm Bánh Xèo Ngon Giòn, Chuẩn Vị Miền Trung
    • Phải Làm Sao Để Giúp Tóc Mọc Nhiều Hơn ?
    • Bé Chậm Mọc Tóc Phải Làm Sao?
    • Top 10 Dầu Gội Cho Bé Gái Tốt Nhất 2022 Mượt Tóc Kích Thích Mọc Dài
    • Hotgirl Vương Hoàng Mai Diz Trải Lòng Về Cuộc Sống Ở Mỹ, Khẳng Định ‘tự Mua Xe Sang Bằng Tiền Làm Thêm’
    • Tham vấn y khoa : lê minh lộc

      Chướng bụng đầy hơi kéo dài là được coi là một dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa, nó gây ra rất nhiều khó chịu và cũng làm ảnh hưởng đến cả chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng tới sinh hoạt của người bệnh. Các nguyên nhân chủ yếu dẫn tới chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài bao gồm:

      Chướng bụng đầy hơi kéo dài có một mối liên kết chặt chẽ với chế độ ăn uống của mỗi người. Không ít người đã gặp phải hiện tượng khó chịu này do sử dụng nhiều thực phẩm tái, sống (nem chua, thịt tái, tiết canh, rau sống…), đồ biển, đồ uống có ga… Không những thế, trong một vài loại đồ ăn này còn chứa rất nhiều ký sinh trùng, vi sinh vật gây hại… dễ gây ra chứng tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, nôn mửa, thậm chí có trường hợp nặng còn bị ngộ độc thực phẩm.

      Thói quen sinh hoạt phản khoa học là nguyên nhân chính gây ra chướng bụng đầy hơi kéo dài. Thói quen lười vận động, ngồi nhiều một chỗ, không chịu đi lại khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ, gây ảnh hưởng lớn đến việc chuyển hóa các thức ăn.

      Bên cạnh đó, do ăn uống đúng cách: Lúc ăn nhai không kỹ, nói chuyện trong khi ăn, xem phim chơi điện thoại sẽ vô tình nuốt nhiều không khí, từ đó gây ra tình trạng chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi. Khi ăn quá no, không ăn đúng giờ hoặc thường xuyên nhịn ăn; ăn xong đã lập tức đi nằm ngay cũng khiến bạn cảm thấy bụng óc ách, ì ạch, khó chịu ở bụng.

      Sử dụng các loại thực phẩm không được đảm bảo an toàn vệ sinh sẽ tạo điều kiện cho hại khuẩn dễ dàng xâm nhập, đặc biệt là loại vi khuẩn Hp, lỵ amip… chúng khiến hệ tiêu hóa hoạt động bị kém hiệu quả đi. Do đó, nhu động ruột sẽ bị rối loạn, chúng sẽ co bóp liên tục và dẫn đến những triệu chứng như là: tiêu chảy, đi cầu nhiều lần, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, chán ăn. Có nhiều trường hợp còn xuất hiện cảm giác buồn nôn và nôn mửa, người mệt mỏi, thiếu sức sống, suy nhược…

      Việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh vào mục đích điều trị một số bệnh mạn tính lại vô tình gây ra tác dụng phụ, chính là tiêu diệt lợi khuẩn, gây ra sự mất cân bằng với hệ vi sinh trong đường ruột, dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa cùng với các triệu chứng như: đi ngoài nhiều lần, đau bụng, đầy hơi, khó tiêu… Bên cạnh đó, một vài trường hợp bệnh nhân chủ quan, tự ý uống thuốc không đúng liều lượng cũng có thể gây hiện tượng kháng thuốc, khiến cho đại tràng yếu đi và cuối cùng là suy giảm chức năng.

      Cách trị khó tiêu chướng bụng đầy hơi kéo dài

      Tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài cũng có thể được khắc phục ngay tại nhà bằng nhiều cách khác nhau, có thể sử dụng mẹo dân gian, thay đổi thói quen ăn uống, dùng thuốc Đông y hoặc thuốc Tây. Ví dụ như:

      1. Thay đổi chế độ ăn uống

      Đầu tiên để có thể trị tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài, thì người bệnh nên kiểm tra lại chế độ và thói quen xấu trong ăn uống. Vấn đề này cần chú ý những điều sau

      • Ăn uống chậm, nhai nuốt kỹ
      • Loại bỏ một số loại thực phẩm không phù hợp
      • Ăn ít thực phẩm béo
      • Bổ sung chất xơ hợp lý
      • Không nên ăn kẹo cao su hoặc những loại kẹo cứng khác
      • Người không dung nạp Lactose thì không nên sử dụng chế phẩm từ sữa
      • Đảm bảo thực phẩm luôn sạch sẽ, rõ nguồn gốc

      2. Chườm nóng, massage

      Chườm nóng được coi là biện pháp hỗ trợ điều trị tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài vô cùng hiệu quả và an toàn. Rất đơn giản, người bệnh chỉ cần giữ cho mình một chai nước ấm, cùng một túi gạo hoặc muối đã được rang nóng trên bụng để có thể hạn chế được chứng đầy bụng khó tiêu. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận kiểm tra nhiệt độ của túi chườm để tránh làm bỏng da.

      Bên cạnh việc chườm nóng, massage cũng là phương pháp trị chướng bụng đầy hơi kéo dài cơ học vô cùng hiệu quả.

      3. Bổ sung men tiêu hóa và lợi khuẩn

      Tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài gây ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và khiến người bệnh bị stress nặng, luôn có cảm giác lo lắng. Chính vì thế, người bệnh cũng có thể có thể bổ sung thêm một lượng men tiêu hóa đủ để để tăng cường cho hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

      • Maltaza: Men tiêu hóa dạng tinh bột
      • Proteaza: Men tiêu hóa dạng đường, protein,chất béo, mỡ,…
      • Men tiêu hóa chất xơ: Phytaza, Hemixenlulaza, Xylanaza, Cellulaza, Pectinaza,….

      4. Sử dụng thuốc đặc trị

      Trong trường hợp chứng đầy hơi kéo dài, gây ra nhiều khó chịu hoặc có các dấu hiệu trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể cân nhắc sử dụng các loại thuốc đặc trị không cần kê đơn để có thể tự điều trị tại nhà. Các loại thuốc phổ biến hiện nay bao gồm:

      • Thuốc kháng Acid không kê đơn
      • Các sản phẩm chứa Simethicon như: Mylanta Gas, Gas-X,…
      • Thuốc Beano có thể làm giảm quá trình sản sinh khí thừa bên trong đường ruột.

      Nguồn : 2bacsi.net

      --- Bài cũ hơn ---

    • Trẻ Bị Đầy Bụng Khó Tiêu Phải Làm Sao? Triệu Chứng Và Nguyên Nhân
    • Trẻ Bị Đầy Hơi Chướng Bụng Phải Làm Sao?
    • Liệt Kê 3 Cách Chế Biến Đuôi Bò Cho Quý Ông Ngày Cuối Tuần
    • Làm Sao Để Khử Nhanh Mùi Cồn Sau Khi Uống Rượu Bia?
    • Khí Công Y Đạo: Tập Thở Để Điều Chỉnh Huyết Áp Theo Ý Muốn?
    • Bà Bầu Bị Sổ Mũi Phải Làm Sao Để Mau Hết?

      --- Bài mới hơn ---

    • Ăn Gì Để Giải Độc Và Đào Thải Ma Túy Đá?
    • Mơ Thấy Đập Đá Hút Cần Đánh Con Gì? Điềm Báo Ra Sao?
    • Thuốc Ăn Được Ngủ Được Cho Người Lớn Loại Nào Tốt?
    • Làm Sao Để Dễ Ngủ Được Ban Đêm? Những Bạn Cần Biết
    • Trẻ Sơ Sinh Bị Nghẹt Mũi Lâu Ngày Khò Khè Khó Thở Khi Ngủ Phải Làm Sao?
    • Sổ mũi trong giai đoạn thai kỳ khiến các mẹ bầu cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi. Vậy bà bầu bị sổ mũi phải làm sao để mau hết và tránh ảnh hưởng đến thai nhi?

      Nguyên nhân bà bầu bị sổ mũi

      Trong một số trường hợp, nguyên nhân mẹ bầu bị hắt hơi sổ mũi có thể là do mang thai. Quá trình mang thai sẽ gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể người mẹ. Một vài trong số đó có khả năng dẫn đến triệu chứng sổ mũi hay nghẹt mũi.

      Chẳng hạn như khi mang thai, lưu lượng máu ở niêm mạc sẽ tăng lên và khiến chúng bị sưng phù. Tình trạng này có khả năng khiến mẹ bầu bị hắt hơi sổ mũi.

      Bà bầu bị sổ mũi phải làm sao?

      Tình trạng sổ mũi ở bà bầu nếu không đi kèm với các triệu chứng khác như ho, đau họng, sốt… thì sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến mẹ bị suy giảm miễn dịch, ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.

      Chữa ngạt mũi cho bà bầu bằng tỏi

      Tỏi được được xem là một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn cũng như chống viêm rất tốt. Đây là nguyên liệu được cho là có thể giúp mẹ bầu đẩy lùi các triệu chứng sổ mũi, ngạt mũi trong thai kỳ.

      Rửa mũi với nước muối

      Nước muối là dung dịch có tính kháng khuẩn cao và chống viêm rất tốt. Dùng nước muối để làm sạch mũi là cách an toàn giúp mẹ đẩy lùi tình trạng nghẹt tắc mũi.

      Phương pháp giúp loại bỏ các chất nhầy trong mũi, đồng thời bôi trơn cho niêm mạc mũi. Từ đó giúp mũi được thông thoáng, ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm. Mẹ bầu có thể dễ dàng mua nước muối sinh lý ở các tiệm thuốc Tây. Hoặc có thể tự pha nước muối ấm để rửa mũi mỗi ngày 2 – 3 lần khi đang bị sổ mũi.

      Các loại thảo dược hoặc tinh dầu đều rất lành tính, không gây tác dụng phụ và rất an toàn cho sức khỏe. Chính vì vậy mà mẹ bầu có thể sử dụng chúng để hỗ trợ điều trị các triệu chứng sổ mũi hay nghẹt mũi trong giai đoạn thai kỳ.

      Có thể dùng bạc hà, gừng, hoa cúc hay một số loại tinh dầu khác như oải hương hoặc hương thảo đều được. Mẹ chỉ cần nấu một nồi nước nóng rồi thảo dược hay tinh dầu vừa đủ vào. Trùm khăn kín đầu và xông hơi nước, nên giữ khoảng cách an toàn giữa nước và mặt để tránh gây kích ứng da. Hít thở đều khi xông hơi để hơi nước dễ dàng đi vào mũi, xoa dịu niêm mạc mũi và làm loãng dịch nhầy. Xông hơi khoảng 10-15 phút là tốt nhất.

      Đây là phương pháp rất an toàn có thể áp dụng cho mẹ bầu khi bị các triệu chứng sổ mũi hay nghẹt tắc mũi trong giai đoạn mang thai. Mẹ chỉ cần lấy ngón tay trỏ ấn nhẹ nhàng vào các nghinh hương và huyệt ấn đường.

      Cùng với đó hãy kết hợp dùng tay xoa nhẹ lên quanh cánh mũi theo chuyển động tròn. Liệu pháp này sẽ hỗ trợ lưu thông khí huyết, khai thông đường thở đồng thời giúp mẹ bầu được thư giãn và thoải mái hơn. Từ đó có thể đẩy lùi các triệu chứng đau đầu hay khó chịu trong thai kỳ.

      Gừng có tính ấm, vị cay, là vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Gừng có khả năng chống viêm tự nhiên rất hiệu quả nên mẹ bầu có thể sử dụng để chữa sổ mũi hay nghẹt mũi.

      Mẹ bầu chỉ gọt vỏ và rửa sạch gừng tươi, thái thành từng lát mỏng rồi cho vào 150ml nước ấm. Có thể cho thêm mật ong vào để làm ấm các cơ quan ở đường hô hấp. Một ly trà gừng mật ong ấm nóng sẽ giúp mẹ bầu thoát cảm giác khó chịu do các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi gây ra.

      --- Bài cũ hơn ---

    • Bà Bầu Đi Đường Gặp Đám Ma Có Sao Không? (Đi Ngang Qua Đám Ma)
    • Bà Đẻ Bà Bầu Đi Đường Gặp Đám Ma Có Sao Không? Phải Làm Sao?
    • Bác Sĩ Tư Vấn: Bà Bầu Bị Cảm Nên Làm Gì Cho Mau Khỏe?
    • Làm Sao Để Nhanh Có Thai?
    • Không Đau Thì Sao Gọi Là Yêu?
    • Mọc Răng Khôn Đau Mấy Ngày? Làm Sao Mau Hết Đau?

      --- Bài mới hơn ---

    • Làm Sao Để Hết Bị Đau Răng
    • Bạn Có Biết Làm Sao Hết Đau Răng? Click Bài Này Xem Để Biết
    • Cái Kết Của “em Phải Làm Gì Cho Hết Buồn Đây Các Bác”
    • Làm Sao Cho Hết Buồn Ngủ Khi Làm Việc?
    • Hội Chứng Của Sự Buồn Chán & Cách Vượt Qua
    • Răng khôn là răng trong cùng của mỗi hàm cho nên thường thì khoảng trống của hàm thường không đủ chỗ để răng có thể mọc lên dễ dàng. Răng có thể mọc thẳng mọc nghiêng hoặc mọc ngầm, tuy nhiên thời kỳ mọc răng khôn đều khiến cho bạn vô cùng khổ sở vì những triệu chứng nó gây ra.

      Ngay từ thời gian đầu mọc răng thì những triệu chứng sưng đau, sốt khiến người bệnh rất khó chịu gây bất tiện trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày. Thâm chí có nhiều người còn mất ngủ vì đau răng thời kỳ này.

      Tùy theo cơ địa của mỗi người thì thời gian mọc răng khôn là khác nhau. Thường thì răng khôn sẽ không mọc lên luôn một lúc mà sẽ mọc theo từng đợt có người mất vài tháng có người còn kéo dài đến vài năm.

      Một đợt răng sẽ mọc lên một chút kèm theo những cơn đau kéo dài có thể sẽ là vài ngày hoặc có khi lên đến 1 tuần hoặc 1 tháng cho đến khi quá trình mọc răng hoàn chỉnh.

      Nên cũng khó để tính được việc quá trình mọc răng đau mất mấy ngày, điều này còn tùy thuộc vào cơ địa cũng như chiếc răng khôn khó ưa đó của bạn sẽ mọc trong bao lâu.

      Nếu quá đau bạn có thể đến ngay phòng khám nha khoa để được các y bác sĩ kiểm tra thăm khám xác định tình trạng và đưa ra phương pháp xử lý thích hợp nhất cho bạn.

      Mọc răng khôn làm sao để hết đau?

      Các cơn đau trong quá trình mọc răng khôn nếu ở mức nhẹ bạn có thể nhờ đến sự can thiệp của các loại thuốc giảm đau, kháng viêm để uống và điều trị tại nhà.

      Trong trường hợp này thì các loại thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tức thì làm thuyên giảm cơn đau giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn nhưng không có tác dụng trong việc điều trị răng khôn cho nên chúng tôi vẫn khuyến cáo các bệnh nhân đến kiểm tra thăm khám tại các phòng khám nha khoa để được chẩn đoán điều trị chính xác nhất.

      Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng một số biện pháp từ tự nhiên như chườm nước đá, súc miệng bằng nước muối, sử dụng tỏi, trà xanh để kiềm chế cơn đau.

      Đối với các trường hợp răng mọc lệch, mọc ngầm thì bạn nên nhổ càng sớm càng tốt để tránh tình trạng gây ảnh hưởng đến các răng bên cạnh cũng như kéo dài sự đau đớn của mình.

      Với các phương pháp hiện đại cùng các bác sĩ chuyên khoa có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề chúng tôi cam kết sẽ giúp bạn xử lý loại bỏ những chiếc răng khôn cứng đầu một cách nhanh chóng an toàn và giảm thiểu tối đa đau đớn cho bạn.

      • Nhổ răng thường : 500.000đ/răng
      • Tiểu phẫu răng khôn hàm trên: 1.000.000đ/răng
      • Tiểu phẫu răng khôn hàm dưới : 2.000.000đ/răng

      Trước khi thực hiện nhổ răng hoặc tiểu phẫu thì các y bác sỹ sẽ kiểm tra khám và chụp phim để kiểm tra cụ thể tình trạng răng của bạn để quyết định phương pháp thực hiện chuẩn xác nhất.

      Trong quá trình tiểu phẩu bạn sẽ được tiến hành gây tê cục bộ phần tiểu phẩu nên sẽ hạn chế đau đớn trong quá trình nhổ răng cho bạn, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi quyết định loại bỏ chiếc răng đáng ghét này.

      Nếu còn thắc mắc gì khác bạn vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline hoặc các kênh chat hỗ trợ để được tư vấn nhiệt tình nhất!

      --- Bài cũ hơn ---

    • Chuyên Gia Tư Vấn: Làm Sao Để Hết Đau Răng Sâu? Hãy Cùng Xem
    • Bị Hôi Nách Làm Sao Hết ?
    • Cách Chế Biến Dê Và Làm Thịt Dê Sao Cho Không Hôi
    • Trào Ngược Dạ Dày Thực Quản Gây Ho, Viêm Họng Phải Làm Sao?
    • Bà Bầu Bị Ho Ngứa Cổ Phải Làm Sao?
    • Web hay
    • Links hay
    • Push
    • Chủ đề top 10
    • Chủ đề top 20
    • Chủ đề top 30
    • Chủ đề top 40
    • Chủ đề top 50
    • Chủ đề top 60
    • Chủ đề top 70
    • Chủ đề top 80
    • Chủ đề top 90
    • Chủ đề top 100
    • Bài viết top 10
    • Bài viết top 20
    • Bài viết top 30
    • Bài viết top 40
    • Bài viết top 50
    • Bài viết top 60
    • Bài viết top 70
    • Bài viết top 80
    • Bài viết top 90
    • Bài viết top 100