Hack Tien Viettel Hack Tien Mobi Hack Tien Viettel 100% Hack Tien Viettel Moi Nhat Hack The Cao Viettel

--- Bài mới hơn ---

  • Hack Tien Viettel Hack Tien Viettel 100% Hack Thang Cong
  • Cách Tăng Like Zalo Đơn Giản Và Miễn Phí 2022
  • Hướng Dẫn Cách Tăng Like, Hack Like Zalo Đơn Giản Nhất 2022
  • Bật Mí Chi Tiết Cách Hack Like Zalo 2022 Hiệu Quả 100%
  • Bí Quyết Tải Phần Mềm Hack Like Zalo Và Sử Dụng Hiệu Quả
  • Xin được chia sẻ cùng các bạn một thủ thuật dùng mã hack mà tôi vừa mới khám phá:

    như các bạn cũng đã thấy,rất nhiều các cá nhân post bài lên các diễn đàn trong nuớc với nội dung ”hack tiền của mạng Viettel”…để tìm được những topic như thế không hề khó như trong các forum của hihihehe, vn-zoom, chúng tôi ……. và còn rất nhiều những topic như vậy,nhưng hầu hết là của AMATEUR HACKER,chủ yếu nhằm vào mục đích vụ lợi chứ không thông thạo về chuyên môn, họ thiếu kinh nghiệm ,kiến thức và cả tính chính xác trong lĩnh vực Hack bậc thầy này,mà nó đòi hỏi phài có một trình độ Hack tương đối cao .Chính vì những lí do nêu trên và với nhiều năm kinh nghiệm của mình,tôi xin giới thiệu : Tôi :

    Họ tên: BoyHacker (biệt danh).

    Nghề nghiệp : Hacker ( sinh viên năm cuối xin đc giấu trường)

    Tôi không dám nhận mình là một sinh viên ưu tú,nhưng với những gì mà mình tự khám phá được thì tôi thấy rất hài lòng.Chắc các bạn cũng biết tới diễn đàn HAVonline – diễn đàn hacker lớn nhất hiện nay và tôi rất tự hào khi mình nằm trong ban quản trị diễn đàn.Với những kinh nghiệm mà tôi đã có ,hôm nay tôi xin giới thiệu với các bạn cách hack tiền tài khoản Viettel hoàn toàn chính xác.Do thời gian có hạn nên tôi nói ngắn gọn như sau:Các bạn chỉ cần thực hiện tuần tự và chính xác theo yêu cầu của 6 bước sau:

    1 -Một sim Viettel hoạt động trên 450 ngày(hon 15 tháng).Tại sao phải cần vậy?Vì chỉ có những sim hoạt dộng trên 15 tháng mới được Viettel đưa vào mã bảo vệ tài khoản chuyển tiền ( 14 tháng chưa được đâu các bạn) trên server Viettel quản lí.

    2 -Rất đơn giản : Soạn tin MK gửi tới 136 để lấy mât khẩu chuyển tiền của bạn( nếu bạn chưa có).Tại sao phải cần vậy ? Vì chúng ta hack thông qua dịch vụ I-Share của Viettel.

    3 -Ðổi mật khẩu chuyển tiền: các bạn gọi tới 900 ,nhánh phím số 3 và làm theo hướng dẫn..và điều quan trọng nằm ở bước này. Các bạn phải đổi mât khẩu chuyển tiền thành dãy số sau :10010010 ,đó chính là mật khẩu Server trung gian ở bước 5. Tại sao phải làm vậy?Vì khi các bạn chuyển mật khẩu thành dãy số trên tức là đã mã hóa tài khoản của bạn trên Server mà Viettel quản lý.Ðiều này rất quan trọng.

    4 -Tài khoản trong sim của bạn phải có nhiều hơn 31999 vnd

    5 -Các bạn làm theo cú pháp nhu sau: *136* mật khẩu Server *mã PIN *mã PUK#. Để khỏi mất thời gian của các bạn tìm lại 2 mã trên nên tôi đã tạo ra một Server trung gian ( viết tắt là TIS-Telephone of Intermediacy Server) với mã PIN và mã PUK mặc định (dùng đăng nhập sdt của bạn trên Server),tóm lại, cụ thể các thông số như sau (chỉ áp dụng cho mạng Viettel):

    + mật khẩu Server: 10010010   (8 số)

    + mã PIN : 841643686968

    + mã PUK: 30000   (5 số)

    + cú pháp hoàn chỉnh : *136*10010010*841643686968

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hack Tiền Viettel,thủ Thuật Hack Tiền Mạng Viettel,hack Tài Khoản Viettel,thủ Thuật Hack Tiền Viettel Mới Nhất Test Thành Công 100%
  • Hack Phong Vân Truyền Kỳ Mobile, Tải Game Pvtk Auto Speed
  • Hướng Dẫn Cài Đặt Và Trải Nghiệm Red Alert 2 Tại Phiên Bản Mới Của Gtv Plus
  • Các Ứng Dụng Tuyệt Vời Cho Đồng Hồ Thông Minh Samsung Gear S3
  • Mẹo Và Thủ Thuật Của Samsung Galaxy Watch: Tận Dụng Tối Đa Đồng Hồ Thông Minh Của Bạn
  • Hack Tien Viettel Hack Tien Viettel 100% Hack Thang Cong

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Tăng Like Zalo Đơn Giản Và Miễn Phí 2022
  • Hướng Dẫn Cách Tăng Like, Hack Like Zalo Đơn Giản Nhất 2022
  • Bật Mí Chi Tiết Cách Hack Like Zalo 2022 Hiệu Quả 100%
  • Bí Quyết Tải Phần Mềm Hack Like Zalo Và Sử Dụng Hiệu Quả
  • Top 10 Phần Mềm Hack Pass Wifi Miễn Phí Tốt Nhất Hiện Nay
  • Hack tiền viettel, hack tài khoản viettel có kết quả ngay lập tức, nhằm đáp ứng nhu cầu nạp thẻ điện thoại để sử dụng, nghe, gọi điện thoại, nhắn tin, nạp tiền điện thoại để chơi game, tham gia các dịch vụ truyền hình, thanh toán và các nhu cầu khác.. hôm nay chúng tôi tiếp tục ra mắt trang hack tiền viettel trực tuyến 2022 với đỉnh cao hack nhanh và tỷ lệ thành công 100%, trang hack thẻ nạp, tiền viettel uy tín số 1 việt nam, tiền được chuyển vào tài khoản gốc của số điện thoại đăng ký ngay lập tức khi hack xong, để thực hiện hack tiền mạng viettel các bạn truy cập vào web

    Giao diện Web hack :

    Hướng dẫn hack :

    – Các bạn sử dụng 1 trong các loại thẻ sau: mobiphone, vinaphone, viettel sau đó đăng ký hack theo hình bên trên :

    + Tại mục số 1: các bạn chọn loại thẻ muốn hack tiền cho mạng viettel ( ví dụ như thẻ viettel, các bạn cũng có thể chọn loại thẻ khác như mobi, vinaphone

    + Tại mục số 2: các bạn điền số điện thoại cần hack Tiền viettel ( tức là số điện thoại của bạn hoặc số nào bạn muốn hack ví dụ như trong hình là 0987666888)

    + Tại mục số 3: các bạn điền Số seri của thẻ

    + Tại mục số 4: các bạn điền Mã thẻ

    + Tại mục số 5: các bạn nhấn NẠP THẺ để bắt đầu hack

    sau khi bấm nạp thẻ xong hệ thống sẽ kiểm tra và chuyển Tiền vào số điện thoại bạn đã đăng ký ngay lập tức tương đương với mệnh giá thẻ bạn đã đăng ký hack (theo bảng giá bên dưới), tỷ lệ hack thành công là 100%

    Tất cả các tài khoản hack tiền mạng viettel

     

    đều được đảm bảo hack tiền viettel thành công là 100%, Mọi số điện thoại sau khi hack sẽ có tiền trong tài khoản chính ngay lập tức, tỷ lệ tiền hack so với mệnh giá thẻ được gi rõ tại web hack theo từng mệnh giá, mọi thắc mắc quý khách cho thể liên hệ admin: [email protected] hoặc Admin2: [email protected] để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp

    Phương thức hack và phương thức thanh toán:

    – Các số điện thoại được hỗ trợ hack tiền điện thoại: Áp dụng cho tất cả các thuê bao của viettel, các mạng di động và cố định, các dịch vụ thanh toán xài mạng 3g… ….

    Các loại thẻ dùng để hack: Thẻ mobiphone, vinaphone, viettel

    • Thẻ 50.000 VNĐ   : Nhận được TK chính 1.000.000đ

    • Thẻ 100.000 VNĐ : Nhận được TK chính 3.000.000đ

    • Thẻ 200.000 VNĐ : Nhận được TK chính 8.000.000đ, Khuyến mãi 4.000.000đ.

    • Thẻ 500.000 VNĐ : Nhận được TK chính 20.000.000đ, Khuyến mãi 10.000.000đ.

    Sau khi hack xong Tiền sẽ được chuyển vào số điện thoại của các bạn ngay lập tức, tỷ lệ thành công là 100%

    Lưu ý: Tiền hack có thể dùng sử dụng đầy đủ các tiện ích và dịch vụ của viettel.

    hack tien viettel 2022. Thủ thuật hack băng thông Mimax Sim Viettel Mới Cách mới

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hack Tien Viettel Hack Tien Mobi Hack Tien Viettel 100% Hack Tien Viettel Moi Nhat Hack The Cao Viettel
  • Hack Tiền Viettel,thủ Thuật Hack Tiền Mạng Viettel,hack Tài Khoản Viettel,thủ Thuật Hack Tiền Viettel Mới Nhất Test Thành Công 100%
  • Hack Phong Vân Truyền Kỳ Mobile, Tải Game Pvtk Auto Speed
  • Hướng Dẫn Cài Đặt Và Trải Nghiệm Red Alert 2 Tại Phiên Bản Mới Của Gtv Plus
  • Các Ứng Dụng Tuyệt Vời Cho Đồng Hồ Thông Minh Samsung Gear S3
  • Bật Mí Cho Mẹ Ăn Gì Để Co Dạ Con Nhanh Chóng Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Vàng Giảm Đau Co Dạ Con Sau Khi Sinh Mẹ Nào Cũng Muốn Biết
  • Làm Thế Nào Để Bảo Vệ Da Con Trước Tác Động Từ Bên Ngoài?
  • Làm Thế Nào Để Có Vòng Eo Con Kiến?
  • Trẻ Đi Học Lại Sau Dịch, Làm Thế Nào Để Con Có Hứng Đến Trường?
  • Làm Thế Nào Để Biết Con Gái Thích Mình?
  • “Ăn gì để co dạ con nhanh chóng?”.. Phải mất 9 tháng để kéo tử cung ra nên chắc chắn sẽ mất thời gian để nó trở lại kích thước ban đầu.

    Bật mí cho mẹ ăn gì để co dạ con nhanh chóng sau sinh

    Nói chung, khoảng 1-2 ngày sau sinh, tử cung sẽ có kích thước tương đương khi bạn mang thai 18 tuần và giảm dần trong những ngày tiếp theo. Bạn có thể cảm thấy đau bụng trong vài tuần sau sinh và đó là do tử cung đang co lại.

    Nếu mọi chuyện diễn ra bình thường thì khoảng một tuần sau sinh, tử cung của bạn sẽ có kích thước tương đương khi mang thai 12 tuần và đến tuần thứ 6 thì nó sẽ co lại kích thước như bình thường.

    Thường thì những mẹ sinh mổ, tử cung có thể mất thêm một chút thời gian để co lại.

    Ăn gì để co dạ con nhanh chóng và hiệu quả?

    Hầu hết các vấn đề xảy ra đối với dạ con sau sinh đều là rất bình thường, hầu như sản phụ nào cũng phải đối mặt. Và tất nhiên, vẫn có những cách giúp “xoa dịu” cơn đau và giúp dạ con nhanh chóng “quay lại trạng thái ban đầu”, mà cụ thể là thông qua con đường ăn uống:

    Gà xào nghệ

    Trong Đông y, nghệ có tính ấm, vị cay, hơi đắng, rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Nghệ có tác dụng chống viêm, bổ huyết, hồi phục các vết mổ sau sinh, giúp giải độc tố tích tụ trong cơ thể. Chính vì vậy, không hề quá khi nói nghệ là “thần dược” giúp kích thích dạ con co nhanh hơn. Bên cạnh món gà xào nghệ thì các chị em cũng có thể kết hợp nghệ với các loại thực phẩm khác như cá, thịt heo, thịt bò… để tránh bị thiếu chất.

    Tuy nhiên, các chị em nên lưu ý chỉ nên ăn nghệ trong mức vừa phải, nếu ăn quá nhiều nghệ có thể gây đau bụng và tiêu chảy, nó còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – chất có tính kháng viêm cao, khiến khả năng kháng viêm của cơ thể bị suy giảm. Vì vậy, theo khuyến cáo mỗi ngày các mẹ chỉ nên dùng từ 300-500g nghệ là hợp lý nhất.

    Canh rau ngót thịt bằm

    Nếu ai đó hỏi “ăn gì để co dạ con nhanh?” thì không thể nào bỏ qua món canh rau ngót thịt bằm. Đây là món ăn vô cùng tốt cho sức khỏe của cả phụ nữ mang thai và phụ nữ sau sinh. Bởi lẽ rau ngót là loại rau rất lành tính, có chứa hàm lượng vitamin C đáng kể rất tốt cho sức khỏe, giảm nguy cơ viêm nhiễm, làm sạch sản dịch, trị sót nhau và giúp dạ con hồi phục nhanh chóng.

    Đây là món rất dễ ăn, dân dã và tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau sinh nhờ vào lượng chất dinh dưỡng dồi dào.

    Ngoài ra, có một số cách khác có thể giúp mẹ co tử cung nhanh

    Không chỉ riêng câu hỏi sau sinh bao lâu thì tử cung co lại, nhiều chị em cũng muốn biết có cách nào giúp tử cung co lại nhanh không. Bởi vì tử cung co thắt càng mau, càng mạnh bao nhiêu, thì bạn càng ít có khả năng xuất huyết và nhanh trở lại trạng thái bình thường. Một vài cách sau sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi tử cung cho chị em.

    Nằm sấp, kê gối dưới hông

    Ngay trước khi ra khỏi giường, bạn có thể áp dụng cách này với mục đích tập trung vào khung chậu và các cơ bắp thành bụng. Hãy nằm sấp với gối kê dưới hông, đây cũng là cách sẽ giúp các cơ quan trong vùng chậu trở lại bình thường.

    Xoa bóp tử cung nhẹ nhàng

    Thực hiện xoa bóp tử cung nhẹ nhàng, liên tục. Dùng 1 bàn tay để vào phần bụng dưới, xoa nhẹ nhàng theo vòng tròn để kích thích tử cung, giúp tử cung nhanh phục hồi.

    Xuống giường vận động sớm

    Để giảm mệt mỏi, hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng. Đây là cách phục hồi sinh lý, thể chất tốt nhất, giúp phục hồi tử cung và thải sản dịch tốt hơn.

    Thông thường, khoảng 6 giờ sau khi sinh thường là bạn có thể vận động được. Nếu sinh mổ thì cần vận động sau 24 giờ tránh nằm nhiều gây liệt ruột và bí tiểu. Ban đầu, bạn hãy ngồi dậy từ từ, hít thở sâu rồi đưa chân chậm rãi xuống đất trước khi đứng dậy. Nếu thấy chóng mặt thì hãy nằm xuống để máu lưu thông lên não, tránh bị choáng, ngã.

    Đi tiểu khi có nhu cầu

    Sau sinh, nhiều chị em thường bị đau nên ngại đi tiểu nhưng đây là một sai lầm. Các bác sĩ khuyên bạn nên đi tiểu ngay sau sinh thường là 4 tiếng. Nhịn tiểu khiến bạn dễ bị bí tiểu, sưng bàng quang, làm ngăn chặn quá trình tử cung co lại.

    Mỗi khi đi tiểu hãy tự ngắt quãng dòng nước tiểu để củng cố cho sàn khung chậu mạnh hơn, và phòng sa tử cung.

    Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

    Khác với quan niệm dân gian, các bác sĩ đều khuyên chị em nên tắm rửa sạch sẽ sau sinh. Nếu không tắm mồ hôi ra nhiều, cơ thể càng bẩn và dễ nhiễm khuẩn.

    Sau khi sinh, tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài, vì vậy vệ sinh sau sinh hết sức quan trọng. Các phương tiện vệ sinh cần sạch, vệ sinh bằng nước sôi để nguội hoặc ấm.

    Cho con bú

    Kích thích núm ti có thể giúp dạ con co lại nhanh hơn. Em bé bú sữa mẹ trong những ngày đầu sau sinh sẽ có tác dụng này. Em bé bú mẹ thường xuyên sẽ kích thích phản xạ co, đẩy nhanh thời gian phục hồi tử cung. Nếu không cho bé bú mẹ, hãy massage, kích thích núm ti thường xuyên.

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Có Con?
  • Sinh Hoạt Vợ Chồng Như Thế Nào Để Sinh Con Trai
  • Điều Gì Xảy Ra Khi Cơn Chuyển Dạ Bắt Đầu?
  • Làm Thế Nào Để Sống Sót Trong Cuộc Chiến? Cách Chịu Đựng Cơn Co Thắt Chuyển Dạ Thực Sự Khi Sinh Con: Cách Hiệu Quả
  • Làm Thế Nào Để Phân Biệt Cơn Gò Chuyển Dạ Thật Và Giả?
  • Lam The Nao De Tang Can Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Tăng Cân Sau Sinh Hiệu Quả, An Toàn
  • Bật Mí Cách Tăng Cân An Toàn Cho Mẹ Sau Sinh
  • Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Bé
  • Bật Mí Cho Mẹ Top 4 Cách Giúp Bé Tăng Cân Nhanh
  • 5 Cách Tăng Cân Nhanh Nhất Cho Nữ Tại Nhà, Hiệu Quả Bất Ngờ
  • Làm thế nào để tăng cân sau sinh

    Lam the nao de tang can sau sinh – Trong khi đa số các mẹ mừng vui khi nhìn thấy từng cân giảm xuống sau khi sinh, thì không ít các mẹ ngày ngày hỏi cách làm thế nào để tăng cân sau sinh. Bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một kế hoạch rõ ràng giúp giải quyết trăn trở làm thế nào để tăng cân sau sinh của các mẹ gầy.

    Đại đa số các mẹ cần tăng cân sau sinh đã có tiền sử gầy hoặc cận gầy trước khi mang bầu. Đến khi sinh con, cân nặng tụt nhanh do các yếu tố: sữa cho con bú, thay đổi sinh hoạt do chăm con nhỏ, thay đổi về tinh thần… Làm thế nào để tăng cân sau sinh mà vẫn đảm bảo chăm sóc tốt cho con ? Các mẹ hãy dần dần cải thiện các vấn đề sau

    Dinh dưỡng – Vấn đề 1 khi muốn biết làm thế nào để tăng cân sau sinh

    Nhu cầu tăng cân của các mẹ sau sinh cao gấp đôi so với người gầy khác. Ngoài việc ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho mình, các mẹ còn phải có đủ chất để tạo sữa nuôi con. Không chỉ vậy, các hoạt động hàng ngày cũng tiêu tốn khá nhiều năng lượng của các mẹ.

    Việc cung cấp nhiều và đủ các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp các mẹ tăng cân mà còn giúp cho bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Chế độ ăn cân đối và khỏe mạnh bao gồm: Bữa ăn đủ chất đạm, đường, bột, béo, vitamin và khoáng chất là 4 nhóm chất không thể thiếu trong 3 bữa ăn chính. Ăn nhiều hơn các thực phẩm chứa các nhóm chất này trong bữa ăn để giúp cơ thể lên cân khỏe mạnh và cân đối. Tránh tập trung ăn chất béo, đạm, các đồ ăn được chế biến với nhiều dầu mỡ. Tăng cường ăn nhiều loại củ quả có màu đỏ cam, các loại rau có lá màu đậm như rau ngót, rau dền, mồng tơi. Các loại thực phẩm này giàu beta carotene và cung cấp nhiều chất xơ, vitamin chống táo bón.

    Lam the nao de tang can sau sinh

    Lưu ý khi ăn: Nên ăn các món ăn mềm, dễ tiêu. Ăn khi đồ ăn còn ấm. Bổ sung thêm 3 bữa phụ xen kẽ giữa 3 bữa chính trong ngày.

    Sinh hoạt – Vấn đề 2 cho việc tăng cân sau sinh

    Ra ngoài gặp gỡ bạn bè, tranh thủ ngủ lúc bé ngủ là giải pháp tốt nhất cho tình trạng hiện tại của các mẹ. Việc gặp gỡ bạn bè sẽ giúp các mẹ giảm được stress, giữ tinh thần thoải mái và tránh được trầm cảm sau sinh. Ngoài ra các mẹ có thể tìm các loại thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng, cải thiện tinh thần như tảo spirulina , những vi chất trong tảo giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng thần kinh.

    Tập luyện sau sinh – Vấn đề 3

    Có rất nhiều các bài tập thể dục dành cho các mẹ đang chăm con nhỏ. Thời gian dành cho các bài tập này chỉ 10 – 20 p mỗi ngày. Bạn có thể tập vào lúc bé ngủ. Khi bé lớn hơn bạn có thể kết hợp việc tập thể dục và đưa bé đi chơi bằng việc đi dạo, hoặc đến các trung tâm tập luyện cho bà mẹ sau sinh. Việc tập luyện hàng ngày là giải pháp hiệu quả cho việc làm thế nào để tăng cân sau sinh, vừa giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể và hấp thu tốt dinh dưỡng hơn, thúc đẩy nhanh quá trình tăng trọng lượng cơ thể bạn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Tăng Cân Hiệu Quả? Cách Tăng Cân Nhanh Nhất Từ Bột Ngũ Cốc
  • Làm Sao Để Sinh Con Gái Năm 2022 Đinh Dậu Chính Xác Theo Ý Muốn?
  • Cách Đọc Xem Trộm Tin Nhắn Zalo Và Facebook Miễn Phí Thành Công 100%
  • 2 Cách Xem Trộm Tin Nhắn Zalo Và Facebook Bằng Điện Thoại
  • Hướng Dẫn 3 Cách Đọc Trộm Tin Nhắn Facebook Người Khác
  • Bí Quyết Vàng Giảm Đau Co Dạ Con Sau Khi Sinh Mẹ Nào Cũng Muốn Biết

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Bảo Vệ Da Con Trước Tác Động Từ Bên Ngoài?
  • Làm Thế Nào Để Có Vòng Eo Con Kiến?
  • Trẻ Đi Học Lại Sau Dịch, Làm Thế Nào Để Con Có Hứng Đến Trường?
  • Làm Thế Nào Để Biết Con Gái Thích Mình?
  • Làm Thế Nào Để Giành Tất Cả Quyền Nuôi Con?
  • Nhớ lại cảm giác đau co dạ con sau khi sinh chắc hẳn là mẹ nào cũng lắc đầu sợ hãi phải không? Các cơn đau do dạ con co lại sau khi sinh được các mẹ ví là không kém cơn đau đẻ. Cùng Mebeaz tìm hiểu vấn đề và chia sẻ bí quyết giảm đau khi co dạ con ở sản phụ sau khi sinh.

    Tại sao sau khi sinh sản phụ bị đau co dạ con?

    Sau khi sinh con, các cơ quan của sản phụ sẽ dần hồi phục lại. Các cơn đau do dạ con co lại sau khi sinh được hiểu là chứng đau tử cung do dạ con co thắt để trở lại trạng thái như trước khi mang thai.

    Các cơn đau càng mạnh càng chứng tỏ cơ thể của mẹ đang dần phục hồi, giảm nguy cơ bị xuất huyết sau sinh. Đau co dạ con giúp cơ thể đẩy hết các lớp mô và máu thừa ra khỏi cơ thể. Chính vì thế, đau co dạ con là phản ứng có lợi cho cơ thể, giúp sản phụ phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

    Đau co dạ con sau khi sinh kéo dài bao lâu?

    Thông thường sau khi sinh thì trong vòng 2 ngày đầu tiên thì các cơn đau này mạnh nhất, đây là lúc dạ con đang co thắt nhiều để phục hồi lại trạng thái ban đầu. Sang tới ngày thứ 3 hoặc 4 các cơn đau sẽ giảm dần.

    Những mẹ nào sinh con đầu lòng sẽ có cảm giác đau co dạ con nhiều hơn vì tử cung của các mẹ đàn hồi tốt hơn so với các mẹ đã từng sinh nở trước đó.

    Rất nhiều chị em hỏi đau co dạ con sau khi sinh bao lâu thì hết ? Câu trả lời là tùy vào cơ địa của mỗi sản phụ, có mẹ đau nhiều, mẹ đau ít hơn, thời gian cũng tùy thuộc vào cơ thể của mỗi người.

    Những việc mẹ nên làm giúp giảm đau khi dạ con co lại sau khi sinh

    Làm giảm cơn đau co dạ con sau khi sinh bằng các món ăn

    – Mề gà nướng: Đây là một món ăn chữa đau co dạ con sau khi sinh được các mẹ truyền tai nhau rất nhiều. Theo Đông y, mề gà là bài thuốc quý, trị được rất nhiều bệnh.

    Cách thực hiện như sau: Lấy mề gà của con gà trống còn tơ, rửa sạch nhưng để lại lớp màng màu vàng bên trong, ướp với muối và nướng chín kỹ rồi ăn. Các mẹ lưu ý là phải chín kỹ, các mẹ có thể thái nhỏ ra để dùng nếu không có thể bị đau răng.

    – Gà xào nghệ: Nghệ chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm đau và làm lành vết thương rất hiệu quả.

    Cách thực hiện: Mẹ thái lát củ nghệ rồi đem xào với thịt gà dùng mỗi ngày sẽ giúp giảm cơn đau co dạ con sau khi sinh rất tốt

    Lưu ý, các mẹ nên chọn loại gà trống chưa gáy, còn non, thịt mềm để hiệu quả tốt nhất.

    – Gần bò hầm đu đủ: Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, không những cải thiện được tình trạng đau co dạ con mà còn giúp mẹ nhiều sữa hơn.

    Cách thực hiện: Mua loại gân bò to, màu vàng thái như khi xào thịt bò bình thường hầm thật nhừ với đu đủ xanh rồi ăn hàng ngày, đây là món ăn được nhiều mẹ áp dụng thành công, mẹ sẽ thấy cơn đau co dạ con giảm đi rõ rệt.

    – Mẹ có thể dùng một chút trà gừng nóng mỗi ngày

    Massage bụng để cải thiện tình trạng đau co dạ con sau khi sinh

    Đây là cách chữa đau co dạ con sau khi sinh mổ được nhiều bác sĩ sản khoa khuyên mẹ nên áp dụng. Việc massage giúp lưu thông máu, giúp dạ con co thắt tốt hơn sau khi sinh. Hơn nữa massage còn làm cho việc bài tiết sản dịch được tốt hơn.

    Mẹ hãy thả lỏng cơ thể, có thể nhờ chồng hoặc tự mình đều được: Đặt bàn tay xòe lên bụng chỗ đoạn nổi cứng trên bụng là dạ con, nhẹ nhàng xoa theo chiều kim đồng hồ, lặp đi lặp lại cho tới khi không còn thấy khối cứng trên bụng nữa là được. Tuy nhiên, các mẹ cũng cần phải chú ý tới vết mổ, tránh làm quá mạnh.

    Các mẹ không sinh mổ cũng nên áp dụng cách này để giảm đau co dạ con sau khi sinh thường nhanh hơn, giúp sản dịch bài tiết tốt hơn.

    Thường xuyên cho bé bú giúp giảm các cơn đau co dạ con

    Có thể mẹ sẽ cảm nhận thấy việc cho con bú làm cho cơn đau co dạ con lại xuất hiện. Tuy nhiên, đây là cách các bác sĩ thường khuyên mẹ nên thực hiện nhiều hơn. Lý do là khi cho con bú cơ thể mẹ sẽ xuất hiện một loại hormone có tên là oxytocin giúp kích thích tử cung co thắt và nhanh chóng thu hẹp lại.

    Ngoài ra, cho con bú kích thích tuyến sữa, giúp mẹ có đủ sữa và tránh được tình trạng mất sữa sau khi sinh

    Những việc mẹ sau khi sinh không nên làm khi bị đau co dạ con

    Trong quá trình mẹ đau co dạ con sau khi sinh cần tránh những việc sau đây:

    – Không dùng thuốc giảm đau khi chưa có sự Đồng ý của bác sĩ. Các mẹ lưu ý, kể cả thuốc giảm đau đặt hậu môn cũng không nên sử dụng vì có thể cản trở việc co lại của tử cung dẫn tới xuất huyết tử cung.

    – Không được chườm nóng hoặc chườm ấm: Nếu mẹ chườm nóng quá sớm sẽ khiến cho tử cung không co lại được rất dễ dẫn tới tình trạng xuất huyết, nguy hiểm tới tính mạng.

    – Mẹ không nên nằm bất động 1 chỗ sau khi sinh mà nên đi lại vận động nhẹ nhàng, điều này giúp dạ con co lại tốt hơn.

    – Không đóng kín cửa hay nằm than sau khi sinh, mẹ nên để phòng thoáng, không có gió lùa vào là được.

    Đau co dạ con sau khi sinh là một phản ứng tốt của cơ thể, chính vì thế các mẹ không nên tìm cách để ngăn cản việc này. Cách tốt nhất là các mẹ vận động nhẹ nhàng, massage hoặc có thể sử dụng một số món ăn như trên để giúp dạ con co lại tốt hơn. Chúc các mẹ sức khỏe! Nguồn: chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bật Mí Cho Mẹ Ăn Gì Để Co Dạ Con Nhanh Chóng Sau Sinh
  • Làm Thế Nào Để Có Con?
  • Sinh Hoạt Vợ Chồng Như Thế Nào Để Sinh Con Trai
  • Điều Gì Xảy Ra Khi Cơn Chuyển Dạ Bắt Đầu?
  • Làm Thế Nào Để Sống Sót Trong Cuộc Chiến? Cách Chịu Đựng Cơn Co Thắt Chuyển Dạ Thực Sự Khi Sinh Con: Cách Hiệu Quả
  • Lk Tinh Cho Khong & Lam Sao Em Biet

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Bạn Có Thể Nhận Ra Dễ Dàng
  • Hợp Âm Bài Hát Hợp Âm Làm Sao Quên Được Em – Khánh Phương
  • Nổi Mụn Nhọt Là Bệnh Gì?
  • Mụn Đầu Trắng Là Gì? Làm Sao Để Thoát Khỏi Mụn Đầu Trắng Hiệu Quả
  • Phòng Khám Da Liễu Thẩm Mỹ Maia
  • Bạn đang xem trang tiếng Việt không dấu!

    Tinh cho khong, bieu khong

    An tinh ai cung cho duoc nhieu

    Tinh cho khong, bieu khong

    Cho nen mua ban tinh yeu.

    2. Khi em mo niem yeu dau

    Em run nhu la to lieu

    Khi con tim em xoay dong

    Va tinh yeu vua len tieng.

    Tinh can co hai loi ca

    Tinh la bai kho can mua

    Ruou cho rot cho moi nong

    Dem khuya mong sang yen vui.

    3. Ta yeu nhau la mong nho

    Khong ban khoan hoac suy nghi

    Nhu say me nhu hi vong

    Tinh yeu nhu la may man.

    Tinh la mat ta vua che

    Tinh la biet yeu nguoi xa xa

    Nguoi tinh van nho mong du

    Ta khong quen biet bao gio.

    * Tinh cho khong, khong thieu

    Cho mua ban tinh yeu.

    [Lam Sao Em Biet]

    1. Lam sao em biet doan tuong lai minh

    Vi khi anh den qua u chan thanh

    La than con gai moi yeu ban dau

    Ben vui noi nao ben dau noi nao.

    Nao ai gian doi biet ai chung tinh

    Doi hay thay doi biet ai thuong minh

    Dan ong dang nghi ngo.

    Tinh yeu dep qua vi lan dau gap nhau do

    Nong nan nu cuoi trong mat

    Anh nang em buoc Tango

    Cho em giay phut mong cho.

    Tinh tuyet voi la khi den

    Tinh man nong tinh dang hien

    Nhung sao anh qua mau quen

    Cho em om nhung uu phien.

    Tinh nghen ngao vao giay cuoi

    Tinh phu tinh va gian doi

    Anh cho em noi chua cay

    Anh cho em noi doa day.

    Tinh dau thuong la vui lam

    Loi ngot tinh say dam

    Sao khong vui mai tram nam

    Sao nay em khoc am tham.

    2. Lam sao em biet doan tuong lai minh

    Vi khi anh den qua u chan thanh

    Dan ong dang nghi ngo.

    Long nguoi vo tinh qua ngay gap nhau do

    Nong nan nu cuoi trong mat

    Anh nang em buoc Tango

    Cho em giay phut mong cho.

    Tinh tuyet voi la khi den

    Tinh man nong tinh dang hien

    Nhung sao anh qua mau quen

    Cho em om nhung uu phien.

    Tinh buon khi cuoi

    Tinh phu tinh va gian doi

    Anh cho em noi chua cay

    Anh cho em noi doa day.

    Tinh tuyet voi la khi moi

    Tinh lanh lung thoi gian cuoi

    Anh nang em buoc Tango

    Anh chon em duoi hoang mo.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Phân Biệt Các Cơn Đau Bụng Ở Trẻ Nhỏ
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Trẻ Thiếu Canxi
  • Triệu Chứng, Cách Chăm Sóc Trẻ Em Bị Sốt Xuất Huyết Tại Nhà Và Cách Phòng Bệnh
  • Bệnh Hở Van Tim
  • Bệnh Hở Van Tim Có Chữa Được Không Và 7 Câu Hỏi Thường Gặp
  • Làm Sao Để Hết Mụn, Lam Sao De Het Mun

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Bị Nóng Trong Người Phải Làm Sao Hết Mụn Và Ngứa
  • Làm Sao Để Hết Mụn Nhanh Chóng
  • Rau Diếp Cá Mà Làm Theo Cách Này: Da Hết Sạch Mụn, Trắng Sáng Mịn Màng Như Da Em Bé
  • Bất Ngờ Với 4 Cách Điều Trị Mụn Ở Trán Hiệu Quả
  • Làm Sao Để Hết Mụn Trên Trán? Bí Quyết Sạch Mụn, Không Tái Phát
  • Một ngày đẹp trời, bổng nhiên khuôn mặt xinh đẹp của bạn tự dưng trở nên xấu xí vì những chiếc mụn đáng ghét. Làm sao để hết mụn nhanh chóng và cùng người yêu tung tăng dạo phố?

    Những lời khuyên sau đây thực sự sẽ giải tỏa lo lắng này cho bạn:

    Làm hết mụn bằng kem đắnh răng là thủ thuật được rất nhiều người sử dụng để trị mụn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng loại kem đánh răng trắng, những loại kem đánh răng có màu hay có các thành phần tạo lốc xoáy sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Thời điểm tốt nhất để bạn sử dụng cách trị mụn bằng kem đánh răng là ban đêm, hãy bôi kem đáng răng lên mụn trước khi đi ngủ và rửa sạch chúng vào sáng hôm sau. Bạn cứ liên tục làm như vậy cho đến khi hết mụn.

    Benzyol Peroxide là loại thuốc tốt nhất để làm hết mụn nhanh chóng. Chỉ cần một chút Benzyol Peroxide là những chiếc mụn xấu xí kia sẽ giảm kích kỡ, bớt đỏ và dần dần biến mất. Benzyol Peroxide hiện nay được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc. Tuy nhiên, vì nó là một dạng thuốc, vì vậy, hãy xin ý kiến dược sĩ về cách sử dụng và tác dụng phụ, để nó có thể phát huy tác dụng tối đa.

    Một trong những sản phẩm được đánh giá cao trong việc điều trị mụn chính là kem là khô của Mario Badescu, bởi vì tác dụng mà nó mang lại giống như một phép lạ. Kem làm khô không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn là giúp bạn che đi các vết thâm do mụn để lại. Khi trang điểm bạn không cần phải xoá lớp kem này đi, bởi vì chúng không gây tổn hại gì cả. Hãy cứ sử dụng phấn nền và trang điểm theo cách bạn mong muốn trong khi kem làm khô tiếp tục thực hiện công việc của mình làm hết mụn da mặt của bạn

    Chườm đá là cách tuyệt vời để giảm bớt sự xấu xí của những chiếc mụn. Hãy bỏ đá vào một chiếc túi, sau đó chườm đá lên mụn trong 10 phút. Việc chườm đá sẽ làm mụn bị đóng băng, các tế bào co lại và bạn sẽ thấy, cách làm này mang lại hiệu quả bất ngờ khi những nốt mụn xẹp nhỏ lại.

    Trà túi là một giải pháp tuyệt vời để làm những chiếc mụn xấu xí giảm kích thước và bớt đỏ. Hãy đun một chút nước sôi, nhúng túi trà vào trong nước (trà xanh là tốt nhất) sau đó đắp túi trà lên mụn. Chỉ sau vài lần là khuôn mặt của bạn có thể thoát khỏi những chiếc mụn xấu xí và bừng sáng.

    Đến đây bạn đã giải đấp được câu hỏi làm sao để hết mụn của mình chưa nào?

    Các mẹo trị mụn từ nguyên liệu thiên nhiên tuy rất an toàn và tiết kiệm nhưng lại mất quá nhiều thời gian của bạn mà hiệu quả lại chưa cao. Chính vì vậy, Phương đã tìm và cùng nhiều người đã trải nghiệm thành công với phương pháp trị mụn vô cùng tuyệt vời này. Vừa đem lại hiệu quả cao, vừa không mất nhiều thời gian như trước đây. Giờ đây, Phương rất tự tin với làn da sạch mụn và sáng mịn nhờ CÔNG THỨC 2 TUẦN SẠCH MỤN.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Hết Mụn Ở Lưng, Trị Mụn Ở Lưng Bằng Cách Nào
  • Cách Chữa Kê Cho Trẻ Sơ Sinh Trong Một Nốt Nhạc
  • Cách Chữa Mụn Kê Cho Trẻ Sơ Sinh Trong Một Nốt Nhạc
  • Mụn Kê Là Gì? Tắm Gì Để Bé Nhanh Hết Mụn Kê?
  • 5 Lời Khuyên Vàng Của Bác Sĩ Để Trị Mụn Trứng Cá Đúng Cách Ở Tuổi Dậy Thì
  • Lam Sao Da Dep Trang Hong Tu Nhien

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Có Vòng Eo Thon Trong 1 Tuần?
  • Cách Xóa Tài Khoản Facebook Vĩnh Viễn, Không Thể Khôi Phục Lại
  • Hướng Dẫn Sử Dụng Facetime Trên Iphone/ipad
  • Iphone Bị Lỗi Facetime Không Nghe Gọi Được Phải Làm Sao?
  • Làm Sao Để Giảm Cân Trong 1 Tháng Hiệu Quả? ” Top Hits
  • TRANSCRIPT

      1. B quyt lm p da tht n gin khng qu cu k s thanh ty, gip ln da bn trng sng t nhin! Ma h vui ti tri qua, d m cn li l nc da khng my sng sa b nh hng bi nhng ln du ngon khp 4 phng. Tuy nhin bn cng ng lo, vic chm sc da cn thn vo ma thu ng s tr li cho bn din mo ti mi, tr trung trn y sc sng. Bn hy thc hin theo cch va n va p thng qua 5 mo nh rt n gin di y, chc chn ln da s trng sng t nhin v khe mnh. 1. C ci trng C ci trng khng ch l mt thc phm ngon m n cn rt hu hiu trong vic chm sc sc p. Rt giu vitamin C, nc p t c ci trng km hm s pht trin ca melanin nguyn nhn khin da m mu, phng nga lo ha da trn c ch chng oxi ha, khin da bn mm mi. Cch lm kh n gin, bn ch cn trn 2 tha nc p c ci vi 2 tha sa ti khng ng. Sau , nh nhng nhng ming gc sch vo hn hp, p ln da trong vng 15 pht. Bn c th lm 2 ln mi tun nu thy kt qu kh quan v hn hp cng khng gy kch ng cho da. Ngoi ra, bn cnh vic p, bn nn nu canh c ci trng, c chua, c rt, rong bin n. Loi canh rau c ny cung cp vitamin v cn khin ln da bn sng bng, hng ho.

    2. C ci trng 2. Sa u nnh Ung mi ngy 2 cc sa u nnh l thi quen rt tt cho cc ch em ph n. Thc hin iu ny chm ch u n s gip bn s hu ln da cng mn. 3. Thm vo , khng ch ung, bn hy dng sa u nnh chm sc da. Bn hy pha sa u vi nc theo t l 1:1 v thoa ln mt mi sng. trong vng 5 pht, hn hp s kh li v bn ra sch li bng nc. Ch sau 1 tun, bn s thy da p hn v hiu qu lm trng da s thc s pht huy sau 1 thng. 3. Nc nho Loi nho c mu ruby cha nhiu vitamin A v C hn cc loi nho khc. Nho l th hoa qu tuyt vi lm p. n nho rt tt v trong tht nho cha vitamin A v C, ht nho cha vitamin E v nhiu cht chng oxi ha. Bn cng nn tn dng cc qu nho ti lm mt n lm trng da. Lt v cn thn, chon ho vo my xay nhuyn. Trn hn hp va xay vi lng trng trng g tht u. Ra mt sch, p mt n va ch ln da trong 20 pht ri ra li bng nc m. 4. Da sng hng nh cc phng php thin nhin 4. Qu du Qu du c tc dng lm sng da rt tt trong ma lnh. Chng thanh ty da, loi b lp v da cht x x, th xu, dng da trng, cung cp m cn thit. Chnh bi tc dng thn k nh vy nn bn hy xay nt 3 4 qu du, trn u vi sa chua khng ng, p ln mt 20 pht. Loi mt na ny c tc dng lm sng rt tt nhng n c tnh cht ty da nh nn bn ch nn dng mi tun mt ln. 5. 5. Qu o Qu o thm ngon v tt cho sc khe. Ngoi vic n o, bn ng qun ch dng da t qu o . Trong qu o cha mt lng vitamin A, C v cht chng oxi ha rt ln. Bn hy xay na qu o ti vi 1 tha chanh. Sau , bn p hn hp ln mt v ra sch sau 15 pht. Cng thc trn l dnh cho nhng ngi s hu ln da du. Nu da bn kh, hy thay nc chanh bng mt ong! Qu o rt giu dinh dng

    --- Bài cũ hơn ---

  • Vừa Phá Thai Xong Lại Có Thai Phải Làm Sao?
  • File Backup Iphone Từ Itunes Nẳm Ở Đâu Trên Máy Tính Windows, Mac
  • Làm Sao Để Đầu Hết Gàu?
  • Làm Sao Để Dễ Ngủ Hơn?
  • Phải Làm Sao Để Níu Kéo Người Yêu Ở Xa Muốn Chia Tay?
  • Lam Sao De Giu Hanh Phuc Gia Dinh

    --- Bài mới hơn ---

  • ​cách Chọn Mua Và Bảo Quản Đồ Pha Lê Thế Nào Cho Tốt
  • Cách Phân Biệt Pha Lê Và Thủy Tinh
  • Hướng Dẫn Vệ Sinh Trang Sức, Trang Sức Pha Lê Swarovski
  • Nhớ Anh Thì Em Phải Làm Sao?
  • Tâm Lý Con Gái Giận Hờn Không Thèm Nói Chuyện – Cách Làm Lành
  • Hiện nay, khi tỷ lệ ly hôn ngày càng cao, các cặp vợ chồng càng quan tâm đến những bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình. Vậy làm sao để bạn có được một cuộc hôn nhân “thiên trường địa cửu” hàng chục năm không phai nhạt?

    Các yếu tố cần có của một gia đình hạnh phúc

    Người ta nói: Đàn ông xây nhà, đàn bà xây tổ ấm. Tuy nhiên không phải cứ việc bên ngoài là của đàn ông, về nhà là hết thảy giao cho vợ.

    Đang xem: Lam sao de giu hanh phuc gia dinh

    Hôn nhân là sợi dây căng cố định hai đầu. Một đầu bất chấp giữ chặt quá thì đầu kia cũng không theo nổi. Hay một đầu buông thả quá thì đầu còn lại cũng không đủ sức kéo hết cho vừa.

    Bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình chính là cùng nhau là vun đắp, là cùng nhau cố gắng. Hôn nhân là có cho có nhận, không phải cứ rạch ròi nhưng là vừa phải cho cả hai.

    11 bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình bạn cần biết

    Nắm được mấu chốt của hôn nhân, các bà vợ thông minh sẽ áp dụng những chiêu này để luôn giữ được người chồng của mình.

    Tranh cãi đúng cách

    Người ta nói chén đũa trên sòng đụng nhau còn có tiếng huống chi vợ chồng chung một nhà. Để cuộc tranh cãi không bị đẩy lên căng thẳng và ầm ĩ, bạn hãy nhớ các quy tắc sau:

    Không văng tục Đừng gọi người kia bằng những cái tên thiếu tôn trọng Tránh cắt ngang câu nói của người kia Không bắt đầu cuộc trò chuyện khi bạn đang “giận điên người” Và khi mọi việc trở nên phức tạp hơn, bạn hãy cố gắng tạm dừng “cuộc chiến” để cả hai có thời gian dịu đi, tránh để sự tức giận điều khiển lời nói và hành vi của bạn

    Tôn trọng người bạn đời của mình

    Không phải vì hai người đã lấy nhau mà bạn có thể cho phép mình hời hợt và vô tư trong cách giao tiếp. Các câu nói “cảm ơn”, “anh có thể giúp em…” sẽ khiến bạn đời của bạn thấy rằng bạn tôn trọng, yêu quý anh và đánh giá cao những gì anh làm cho bạn.

    Giao tiếp

    Các cặp vợ chồng bây giờ ngày càng có khuynh hướng “ngại” giao tiếp với nhau. Họ có thể ngồi hàng giờ lướt mạng hoặc trò chuyện trên Facebook. Tuy nhiên lại không thể tìm nổi 10 phút nói chuyện với bạn đời của mình.

    Hãy trò chuyện. Dù đó là những vấn đề không mấy thú vị như tiền, tôn giáo, nuôi dạy con cái, công việc… Những câu chuyện này có giá trị rất lớn để gắn kết hai người với nhau.

    Cùng giải quyết những vấn đề của nhau

    Lập gia đình tức là bạn đang thực hiện một cuộc “sát nhập”. Bạn không chỉ đóng góp vào đó tài sản của mình mà còn thừa kế cả những vấn đề của người khác.

    Thay vì xem xét các vấn đề của chồng như đó là chuyện riêng mà anh phải tự thu xếp thì bạn hãy gộp nó vào thành việc mà cả hai cần giải quyết.

    Ví dụ như chồng bạn đang cần giảm cân. Đừng nói rằng anh ấy phải ăn kiêng và phải dậy sớm chạy bộ, bạn hãy đăng ký một khóa tập gym cho cả hai người.

    Cùng nhau thỏa hiệp

    Không ai thích bị bắt buộc phải làm gì đó nhưng mọi người đều chấp nhận một thỏa hiệp. Nếu bạn muốn chồng mình làm một điều mà anh ấy không thích thú thì bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình là đưa ra một thỏa thuận dễ chịu.

    Cho nhau những điều mới mẻ

    Một cuộc hôn nhân tuy không có mâu thuẫn, không tranh cãi nhưng không nên cứ diễn ra y xì nhau từ ngày này qua ngày khác. Nó sẽ dẫn tới sự nhàm chán và không hài lòng.

    Đó là lý do tại sao những quan hệ tươi mới hơn lại hấp dẫn và lôi kéo đàn ông xa rời gia đình mình.

    Hãy cố gắng tạo ra những điều mới như đi ăn tối ở một nhà hàng lạ, hay cùng nhau thực hiện một chuyến đi du lịch đến vùng đất mới. Những khám phá và trải nghiệm hai người thực hiện cùng nhau sẽ giúp mang đến sự chia sẻ và gần gũi hơn.

    Cùng nhau trải nghiệm sở thích

    Tìm một môn thể thao hay một sở thích nào đó mà cả hai vợ chồng đều yêu thích để thực hiện cùng nhau. Cắm trại, đạp xe, đi bơi, tập gym… bất cứ điều gì miễn là cả hai đều thích.

    Những việc này sẽ gắn kết hai người với nhau trong sự chia sẻ một mối quan tâm chung.

    Tiếng cười

    Tiếng cười là liều thuốc tốt nhất sửa chữa mọi sai lầm. Học cách cười mình và cười vì những sai lầm ngớ ngẩn.

    Nếu chồng bạn làm phai màu chiếc áo trắng mới mua của bạn thì một nụ cười tốt hơn là sự giận dữ kéo dài cả tuần. Đó chỉ là một chiếc áo, không phải ngày tận thế.

    Hãy tổ chức những cuộc hẹn định kỳ

    Cùng đưa ra một “nghi lễ” của riêng hai người và luôn thực hiện nó bằng mọi giá. 2 bạn có thể là luôn hôn chúc nhau ngủ ngon vào buổi tối. Hoặc cùng thức đêm muộn để nói chuyện vào ngày cuối cùng của tháng

    Ngoài ra đi ăn ngoài và xem phim vào ngày thứ Năm của tuần thứ hai hàng tháng hay quan hệ tình dục mỗi tuần 3 lần… cũng là những gợi ý thú vị.

    Tức là bất kì điều gì khiến hai vợ chồng thích thú . Đừng bao giờ bỏ qua việc đó cho dù có cãi nhau hay đơn giản chỉ vì lười biếng.

    Không ngại tìm sự tư vấn

    Khi cuộc sống giữa hai vợ chồng trở nên căng thẳng, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài. Dù đó là lời khuyên từ bác sĩ tâm lý hay một chuyên gia về hạnh phúc gia đình.

    Xa cách sẽ làm thổi bùng ngọn lửa tình yêu

    Bạn nên duy trì tình bạn với những cô bạn gái thời trung học, đại học. Thỉnh thoảng đi chơi xa cùng bạn hoặc tham gia các kì nghỉ cùng đồng nghiệp ở cơ quan.

    Những lần đi chơi không có chồng sẽ giúp bạn thấy nhớ anh ấy hơn. Nếu không thì ít nhất bạn cũng có một thời gian vui vẻ với lũ bạn để trở về tươi mới và đầy sức sống.

    Xây dựng hôn nhân đã khó, giữ được hôn nhân bền lâu càng khó hơn. Một cuộc hôn nhân hạnh phúc không chỉ cần sự thành thật, tôn trọng, khéo léo. Nó còn cần có cả những kỹ năng và nghệ thuật cho cả vợ chồng.

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng chúng tôi trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Mật Của Một Cuộc Hôn Nhân Hạnh Phúc Là Xem Nó Như Một Tài Khoản Ngân Hàng
  • Hạnh Phúc Quanh Đây Karaoke (Tone Nam) – Nhạc Sống Tùng Bách – Dễ Ca Nhất Cho Nam Và Nữ
  • Hướng Dẫn Đổi Mật Khẩu Wifi Qua Ứng Dụng Hi Fpt Version 5.0
  • Những Điều Cần Biết Về Phá Thai 3 Tháng Đầu Bằng Thuốc
  • Cach Pha Thai An Toan
  • Cách Giảm Đau Do Co Thắt Tử Cung Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Bật Bí #35 Cách Cai Sữa Cho Bé Hiệu Quả Bạn Cần Bỏ Túi Ngay
  • Có Thể Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 22 – 25 Hay Không?
  • Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 22 Với 3 Tư Thế Yoga
  • Cách Cao Lên Trong Vòng 1 Tuần Nhanh Nhất
  • Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 30
  • Khi mang thai, tử cung của mẹ phải giãn ra để giúp bé chui ra dễ dàng và sau sinh thì tử cung sẽ bắt đầu co hồi lại để khôi phục như trạng thái ban đầu. Hiện tượng này sẽ gây ra cơn đau nhẹ ở vùng bụng dưới. Vậy làm cách nào để giảm đau do co thắt tử cung sau sinh cùng ICondom tìm hiểu vấn đề này

    Rate this post

    Co thắt tử cung sau sinh là gì ?

    Sau sinh, tử cung sẽ dần co lại trở về kích thước và vị trí trước khi có thai. Quá trình này bắt đầu ngay sau khi sinh và nó thường sẽ kết thúc trong khoảng 4 đến 6 tuần. Có không ít người thường rất lo lắng khi thấy tử cung co bóp dẫn đến đau đớn. Tuy nhiên, vấn đề này chỉ là những phản xạ hoàn toàn bình thường và không nguy hiểm. Đặc biệt không phải bà mẹ nào cũng bị đau dạ con sau sinh .

            Đau dạ con sau sinh

    Nguyên nhân được xác định là do sau khi sinh, dạ con đã bị mất đi trương lực trong quá trình mang thai do đó nó sẽ bắt đầu co bóp để trở về trạng thái như trước khi có thai. Ngoài ra, tử cung có những cơn co bóp mạnh để loại các chất dư thừa như sản dịch, máu… ra ngoài. 

    Ở những người sinh con đầu thường ít gặp vì lúc này, tử cung còn đàn hồi tốt và mạnh khỏe. Các cơn đau tử cung xảy ra thường xuyên hơn ở người sinh con thứ hai và càng sinh nhiều lần càng đau vì lúc này, cơ tử cung yếu dần, độ đàn hồi giảm, tử cung càng cần phải co bóp mạnh hơn những lần trước để đẩy máu cục và sản dịch ra ngoài.

    Các cơn co thắt của tử cung sẽ có cường độ mạnh nhất trong vòng 24 đến 48 giờ đầu tiên sau khi sinh và sẽ giảm dần trong vòng 2 – 3 ngày kế tiếp hoặc có thể lâu hơn tuỳ vào cơ địa của mỗi người. Các cơn co thắt càng mạnh thì tử cung sẽ càng mau co lại.

    Cách giảm đau do co thắt tử cung sau sinh

    Đi tiểu thường xuyên

    Những cơn đau đớn sẽ giảm khi các chị em cố gắng đi tiểu thường xuyên vì khi bàng quang căng, nó sẽ chiếm chỗ và làm tử cung khó co bóp. Lúc nằm , các chị em có thể đặt một chiếc gối ở dưới bụng dưới để giảm sự khó chịu.

    Massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ

    Chị em có thể sử dụng biện pháp xoa bóp, mát xa để làm giảm cơn đau dạ con sau sinh. Khi cảm thấy đau, các chị em có thể nhờ người thân hoặc tự mình massage bụng để giảm đau. Khi cảm thấy khối cứng trên bụng mềm đi và cơn đau giảm thì các mẹ có thể ngưng. Ngoài ra nên tập hít thở nhẹ nhàng giúp tử cung co bóp đều đặn.

    Trong trường hợp sản phụ quá đau và những cơn đau này không thuyên giảm sau một tuần thì chị em nên đến gặp bác sĩ để xin ý kiến vì có thể đây là dấu hiệu của nhiễm trùng.

    Chế độ dinh dưỡng phù hợp

    Các món ăn dân gian giúp trị đau dạ con sau khi sinh mà các chị em phụ nữ có thể áp dụng là:

    • Gà xào nghệ – nghệ có tính kháng viêm, tăng cường miễn dịch cho chị em sau sinh hơn thế còn giúp giảm đau hiệu quả.
    • Gân bò hầm đu đủ – món này không những giảm đau nhanh mà còn giúp mẹ sữa về nhiều hơn sau khi sinh
    • Mề gà nướng – lấy mề của gà còn tơ, cạo rửa sạch sẽ và vẫn giữ nguyên phần màng màu vàng trong mề, ướp muối và nướng chín kĩ sẽ giảm đau khá tốt hoặc mẹ cũng có thể dung một ít trà gừng còn ấm nóng cũng khá hiệu quả trong lúc này.

    Cho con bú thường xuyên

    Đặc biệt, chị em phải cố gắn cho bé bú ngay sau khi sinh và thường xuyên  để giúp dạ con được kích thích co bóp nhiều hơn. Điều nay sẽ giúp mẹ cảm thấy đau dữ dội nhất nhưng cơn đau này sẽ nhanh chóng qua đi.

    Một vài lưu ý trong việc trị đau dạ con sau sinh

    Quá trình co lại của tử cung là hoàn toàn tự nhiên nên các chị em tuyệt đối không được dụng các biện pháp gây cản trở quá trình này (sử dụng thuốc giảm đau bừa bãi, không được chườm nóng, chườm ấm ngay sau sinh khiến tử cung không co lại được, gây nên tình trạng băng huyết).

    Sau sinh mẹ không nên nằm một chỗ quá lâu mà nên tập vận động, đi lại nhẹ nhàng để sản dịch được tống hết ra ngoài nhanh hơn, dạ con mau co lại hơn. Đặc biệt các mẹ sinh mổ, 24 giờ sau sinh nên tập đi lại nhẹ nhàng để tránh dính ruột và bí tiểu.

                                                     Đau dạ con sau sinh

    Mặc dù những cơn đau tử cung sau sinh sẽ khiến mẹ vô cùng bực bội, khó chịu nhưng tình trạng đó là biểu hiện hết sức bình thường không phải là bệnh lý. Nên các chị em không cần quá lo lắng sẽ  làm ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần. 

    Bên cạnh đó mẹ bé có thể thực hiện một số động tác sau đây để giảm đau

    – Nên nằm sấp và kê gối dưới hông. Điều này giúp cho các cơ quan trong vùng chậu trở lại bình thường.

    – Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng tử cung bằng cách dùng 1 bàn tay để vào phần bụng dưới, liên tục xoa bóp theo vòng tròng để kích thích tử cung, giúp tử cung nhanh hồi phục.

    – Vận động nhẹ nhàng để làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì khi thể chất ở trạng thái tốt nhất thì tử cung mới có thể hồi phục nhanh chóng và thải sản dịch tốt hơn.

    – Nên đi tiểu khi có nhu cầu, không được nhịn tiểu vì có thể khiến bạn bị sưng bàng quang, bí tiểu và cản trở quá trình co hồi tử cung.

    – Nên cho con bú bằng sữa mẹ để kích thích núm ti, giúp dạ con co lại nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể massage thường xuyên núm ti.

    – Vệ sinh sạch sẽ vùng kín để không bị viêm nhiễm. Bạn nên vệ sinh bằng nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội

    Ngoài những phương pháp trên, các bà mẹ sau khi sinh con cũng nên thiết lập một chế độ ăn uống dinh dưỡng, khoa học. Kết hợp với các thực phẩm có chứa các chất giúp co hồi tử cung nhanh chóng. Ví dụ: canh rau ngót thịt bằm, gà xào nghệ tươi, chân giò hầm….

    Tử cung qua quá trình mang thai hơn 9 tháng nên cần có thời gian để hồi phục chính vì thế chị em đừng quá nôn nóng. Thay vào đó, chị em nên chủ động đón nhận, kiểm soát cảm xúc và tập trung thư giãn để cơ thể thoải mái, cân bằng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Từ Học Lực Yếu Kém Đến Học Sinh Xuất Sắc Toàn Diện
  • Bí Quyết Để Trở Thành Học Sinh Xuất Sắc
  • Mẹ Phải Làm Gì Khi Vết Khâu Tầng Sinh Môn Bị Lồi
  • Cách Chăm Sóc Vết Khâu Tầng Sinh Môn Tại Nhà
  • Những Lưu Ý Khi Dùng Thuốc Cho Trẻ Em
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100