Làm Thế Nào Để Bụng Nhỏ Lại Sau Khi Sinh / TOP #10 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 8/2022 # Top View | Globaltraining.edu.vn

Sau Sinh Làm Thế Nào Để Bụng Nhỏ Lại?

--- Bài mới hơn ---

  • Suy Nghĩ Tích Cực Và Thói Quen Sống Tích Cực
  • Hãy Giữ Cho Mình Thái Độ Sống Tích Cực
  • Làm Thế Nào Để Có Làn Da Trắng Hồng Mịn Màng?
  • 5 Bí Quyết Đơn Giản Giúp Da Mặt Trắng Không Tì Vết
  • 5 Cách Làm Da Mặt Mịn Màng Trắng Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
  • Sau sinh làm thế nào để bụng nhỏ lại? sẽ không còn là vấn đề nan giải nếu bạn có phương pháp giảm mỡ bụng đúng đắn và lựa chọn dòng sản phẩm tan mỡ chất lượng. Nhiều mẹ sau sinh thường có tâm lý lo ngại và thậm chí là dẫn đến trầm cảm sau sinh về thân hình và vòng eo ngấn mỡ. Do vậy mà các câu hỏi về sau sinh làm thế nào để bụng nhỏ lại là vấn đề muôn thuở mà chị em nào cũng thắc mắc.

    Để giải quyết các thắc trên, chúng tôi sẽ bật mí bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả ngay cho các chị.Bạn biết đấy, phụ nữ sau khi sinh con thường phải đối mặt và thường bị ám ảnh về vùng eo đầy mỡ, phải mất rất nhiều thời gian thì mới có thể khôi phục lại vóc dáng như thuở nào và thậm chí nhiều chị vẫn không thể nào đánh tan bụng mỡ ấy.

    Bạn không thể nào kiên nhẫn để mỡ bụng tự lùi đi, chỉ còn cách là bạn kiên nhẫn thực hiện các phương pháp giảm mỡ và dùng sản phẩm đặc trị giảm mỡ bụng. Nhờ có sự can thiệp của chính bạn thì may ra mới có thể giảm lượng mỡ thừa nhanh nhất có thể.

    Sau sinh làm thế nào để bụng nhỏ lại?

    #1. Cho con bú để cải thiện vòng 2

    Sau sinh làm thế nào để giảm mỡ bụng? Thử ngay bằng cách cho bé bú. Ở những tháng đầu sau sinh bạn nên cho con bú thường xuyên, tuy nhiên phải đúng khoa học. Phụ nữ cho con bú thường xuyên sẽ đốt cháy nhiều lượng calo để tạo sữa và thường sẽ giảm cân nhanh hơn so với những bà mẹ không cho con bú.

    Theo như nhiều nguồn tin và cả các nhà khoa học vẫn chưa thể giải thích được về việc cho con bú bằng sữa mẹ có phải là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.

    #2. Tập thể dục là cách tốt để giảm mỡ bụng

    Để giảm mỡ bụng sau sinh, không ít các mẹ đã tìm đến với các phương pháp khác nhau, trong đó phải nhắc đến tập thể dụng. Dù gì thì tập thể dục hay tham gia các khóa học yoga cho mẹ sau sinh hay tập luyện các động tác theo nhạc cũng phần nào đốt cháy được lượng mỡ thừa tích tụ trên cơ thể bạn.

    Những động tác, những bài tập chủ yếu tập trung ở vùng bụng chính là cách giải quyết thắc mắc sau sinh làm thế nào để bụng nhỏ lại. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ cơ thể và một khi cơ thể thật sự khỏe mạnh và có đủ điều kiện thời gian thì bạn mới nên thực hiện cách giảm mỡ bụng này.

    #3. Một chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm mỡ bụng

    Một chế độ ăn uống hợp lý cũng góp phần giảm mỡ bụng hiệu quả, một chế độ ăn uống ít calo sẽ ít thu nạp năng lượng và làm tiêu hao lượng mỡ thừa. Tuy nhiên, đối với các mẹ sau sinh thì càng chú ý hơn về cách ăn uống này, giảm cân nhưng vẫn duy trì sức khỏe và đặc biệt là phải có sữa cho bé bú.

    Tốt nhất bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành các bữa ăn phụ, ăn đầy đủ, không thiếu chất nhưng vẫn đúng cách giảm cân khoa học.

    #4. Sử dụng gen bụng

    Sau sinh làm thế nào để bụng nhỏ lại không thể thiếu một vật dụng hết sức hiệu quả là gen bụng. Gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ sau sinh dần trở nên săn chắc như cũ.

    #5. Sử dụng sản phẩm đặc trị: Cao gừng tan mỡ

    Tất cả các cách giảm mỡ bụng sau sinh trên thường tốn nhiều thời gian và sẽ cho hiệu quả lâu. Do đó bạn cần tìm phương pháp giảm mỡ bụng an toàn và cho hiệu quả nhanh hơn, gợi ý tốt nhất cho bạn là CAO GỪNG – THIÊN NHIÊN VIỆT. Cao gừng tan mỡ là sản phẩm giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả cho hầu hết mọi đối tượng kể cả phụ nữ sau sinh hay đàn ông bụng bia,…ở vùng bụng, đùi, bắp chân, bắp tay…

    Cao gừng tan mỡ sẽ nhanh chóng đánh bay bụng ngấn mỡ do thành phần chiết xuất từ tinh chất thiên nhiên gừng tươi, tinh bột nghệ đỏ, tiêu hồng Pháp…nguyên liệu an toàn, không gây kích ứng da.

    Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ cao gừng lên da và massage trực tiếp, hỗn hợp sẽ thẩm thấu vào da một cách tự nhiên mà không gây bết rít, có mùi như một số sản phẩm thông thường khác. Không chỉ giúp xóa tan bụng mỡ mà cao gừng tan mỡ còn hỗ trợ đánh bay các vết rạn nứt tại vùng da bạn đang thoa, nhất là vùng da của phụ nữ sau sinh, trả lại làn da mịn màng, không vết rạn.

    Đến đây, chắc chắn rằng bạn đã có thể tự tìm lời giải cho câu hỏi: “Sau sinh làm thế nào để bụng nhỏ lại?” rồi đúng không ạ!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Phân Biệt Iphone 5
  • Cách Nhận Biết Chó Đang Mang Thai
  • Cách Nhận Biết Chó Mang Thai
  • Cách Nhận Biết Chó Có Thai
  • 21 Cách Giúp Giao Tiếp Tiếng Anh Tốt Hơn
  • Cách Làm Bụng Nhỏ Lại Sau Khi Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Cho Cu Bự Và Dài Hơn Bằng Máy Tập
  • Làm Sao Để Dễ Ngủ
  • Top 3 Cách Làm Trắng Răng Tự Nhiên An Toàn Hiệu Quả Cho Bạn
  • Cách Tải Video Youtube Nhanh Chóng, Đơn Giản, Download Video Từ Youtub
  • Làm Cách Nào Để Có Được Data Khách Hàng Email Marketing
  • Thân chào các bạn. Hôm nay Phúc Lâm sẽ thay mặt ban tư vấn giới thiệu đến quý đọc giả 1 sản phẩm giảm mỡ bụng có hiệu quả không kém các phương pháp trị liệu đắt tiền tại các spa. Đó là cách làm bụng nhỏ lại sau khi sinh với nịt bụng hương quế.

    Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với nịt bụng bạn đã thử chưa?

    Nịt bụng hương quế Trà My từ tinh dầu quế xứ Quảng. Nịt bụng có tác dụng làm co bụng về mặt cơ học, làm săn chắc da bụng và tăng khả năng đàn hồi của làn da giúp bà mẹ sau sinh và các bạn gái eo to từ từ lấy lại những đường cong quyến rũ.

    Cách làm giảm mỡ bụng sau khi sinh nhanh chóng với nịt bụng hương quế

    Vì hàm lượng tinh dầu trong nịt bụng sẽ giảm dần trong quá trình sử dụng nên để đẩy nhanh giảm mỡ bụng bạn cần dùng kèm tinh dầu quế. Tinh dầu quế nguyên chất có tác dụng bổ sung lượng tinh dầu cho gen bụng giảm mỡ, cùng thực hiện và xem gen bụng có hiệu quả không nào? Đầu tiên bạn pha loãng tinh dầu theo tỷ lệ 15-20 giọt tinh dầu và 50ml dẫn xuất( Johnson Baby Oil). Tiếp theo thoa dung dịch lên vùng bụng và massage thư giãn cho tinh dầu thẩm thấu vào da sau đó quấn lớp nịt bụng vào.

    Cách làm bụng nhỏ lại sau khi sinh kết hợp tinh dầu quế pha loãng với dẫn xuất Johnson Baby Oil rất hiệu quả

    Là một thành viên tư vấn đồng thời cũng là một khách hàng tại chúng tôi sau vài tháng sử dụng với nịt bụng hương quế Lâm đã đạt được các kết quả như sau:

    1. Vòng eo giảm được đáng kể. Thật tuyệt vời nhưng mình không chắc chắn con số này sẽ cố định với tất cả mọi người do cơ địa mỗi người khác nhau, tuy nhiên nếu bạn kiên trì sử dụng thì chắc chắn hiệu quả sẽ cao như mong đợi.

    2. Làn da săn chắc và đàn hồi tốt.

    3. Luôn luôn thư giãn, dễ chịu bởi hương quế rất thơm.

    Cách làm thon bụng sau sinh bằng nịt bụng hương quế có gì đặc biệt?

    Thông tin liên hệ:

    CÔNG TY TNHH SX TM CHÂU THỦY – ( Nhà phân phối chính thức)

    Điện thoại: 0966.899.755/ 0933.777.653/ ( Zalo/ Viber ) / (08) 625 32 979 – Gọi trong giờ hành chính ( Sáng từ 7h30-12h; Chiều từ 1h30-17h).

    . Bạn hãy nhắn tin: Họ tên đầy đủ, địa chỉ càng chi tiết càng tốt( số nhà, tên đường, thôn, phường, xã, xóm, phường, quận, huyện, tỉnh. Nếu bạn ở chung cư thì bạn nhắn thêm số tầng, số phòng). Nếu bạn nhắn tin chữ có dấu thì rất thuận tiện cho chúng tôi. Khi nhận được tin nhắn này, chúng tôi sẽ phản hồi cho bạn biết và sẽ giao hàng đi.

    Phúc Lâm-www.GiamMoBung.org

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Bụng Nhỏ Lại Mà Không Phải
  • Cách Làm Bụng Nhỏ Lại Với 1 Quả Chanh
  • Tác Hại Của Thuốc Lá Và Những Mẹo Cai Thuốc Lá Nhanh, Hiệu Quả
  • Cách Tắt/ẩn Nick Facebook Ngay Cả Khi Đang Online
  • Cách Ẩn Facebook Với Tất Cả Mọi Người
  • Làm Sao Để Bụng Nhỏ Lại Sau Khi Sinh Con?

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Biết Có Thai Ngoài Tử Cung
  • Làm Sao Biết Thai Ngoài Tử Cung?
  • Làm Sao Để Biết Được Có Thai Ngoài Tử Cung?
  • Làm Sao Để Trở Thành Người Có ‘thái Độ Sống Tích Cực’?
  • Sống Tích Cực, Sống Không Giận, Không Hờn, Không Oán Trách
  • Phương pháp dân gian

    Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

    Ý kiến chuyên gia

    Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.

    Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.

    Ý kiến của chuyên gia

    Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.

    Phương pháp dân gian

    Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

    Ý kiến của chuyên gia

    Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

    Phương pháp dân gian

    Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

    Ý kiến chuyên gia

    Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Xoay Màn Hình Iphone Mang Đến Hình Ảnh To Rõ Hơn
  • Bạn Đã Biết Cách Chụp Màn Hình Iphone 5 Và 5S Chưa
  • Làm Sao Để Khắc Phục Tình Trạng Màn Hình Iphone 4 Bị Tối Đen
  • 12 Cách Làm Tóc Nhanh Dài Và Dày Trong 5 Ngày! Tại Sao Không Thử?
  • Cách Hóa Giải Khi Bị Vong Theo, Bóng Đè Tại Nhà【Theo Tâm Linh】
  • Sau Khi Sinh Làm Sao Cho Bụng Nhỏ Lại

    --- Bài mới hơn ---

  • Với Những Người Cao Ốm Phải Làm Sao Để Bụng Nhỏ Gọn
  • “con Chỉ Cầu Làm Sao Cho Da Mình Trắng Lên”
  • Review Nước Tẩy Trang Nivea Sensitive Caring Micellar Water (Màu Tím) Dành Cho Da Nhạy Cảm
  • 4 Loại Nước Tắm Giúp Da Bé Trắng Hồng, Mát Mịn, Ngừa Rôm Sảy Hiệu Quả
  • 7 Thực Phẩm Mẹ Bầu Nên Ăn Để Con Da Trắng Bóc
  • 1. Hỗn hợp gừng và muối hột Phương pháp dân gian

    Trộn đều 1 kg gừng đã giã nát với 1kg muối hột, sau đó rang lên cho khô. Sau khi hỗn hợp này bớt nóng thì cho vào một cái túi (hoặc khăn) rồi đắp lên vùng bụng. Nên làm hàng ngày và nhiều lần thì da cụng sẽ săn gọn lại. Phương pháp này có thể áp dụng với cả người sinh mổ và người sinh thường. Tuy nhiên, với người sinh mổ khi đắp nên tránh chỗ vết thương.

    Ý kiến chuyên gia

    Đây là biện pháp tốt, vô hại. Gừng theo Đông y vị cay, khí ôn, tính đại nhiệt, không có chất độc. Gừng sống gọi là sinh khương, gừng khô đã chế biến gọi là can khương: Là vị thuốc tính ấm, không độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết, trừ tà khí…(đã có văn bản ghi trong Namdược thần hiệu). Gừng có tác dụng camà máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng ra sau khi sinh nhỏ dần đi.

    2. Rượu và gừng Phương pháp dân gian

    Gừng tươi sau khi giã nhuyễn đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1 (1kg gừng hòa cùng 1 lít rượu). Sản phụ sau khi ăn cơm xong lấy hỗn hợp này thoa lên vùng bụng. Có thể chỉ thoa rượu không hoặc đắp thêm bã gừng có trong rượu. Dùng lâu ngày chị em sẽ có được một vòng eo như ý.

    Ý kiến chuyên gia

    Không chỉ có tác dụng cầm máu, chất Gingerol có trong tinh dầu gừng còn làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

    3. Thoa kem dưỡng thể Phương pháp dân gian

    Sau khi sinh xong, không ít sản phụ đã áp dụng cách thoa kem dưỡng thể để làm tan mỡ và săn chắc vùng bụng. Một trong những sản phẩm được các sản phụ chọn dùng là Cocoa Butter Hand and Body Lotion. Theo một số người thì sản phẩm này được chế biến từ bơ nên khi đắp vào vùng bụng có cảm giác mịn màng. Tuy nhiên, nếu sản phụ sinh mổ thì khi dùng nên tránh thoa lên vùng có vết thương.

    Ý kiến của chuyên gia

    Các loại kem dưỡng thể sẽ làm cho da của bạn mịn màng, săn chắc và mang lại hiệu quả nhanh nhưng so với phương pháp của Đông y thì cách này kém hơn, chi phí lại cao hơn. Do đó, nếu được, các sản phụ nên dùng gừng làm săn chắc rồi sau đó hãy thoa kem dưỡng thể.

    4. Muối rang Phương pháp dân gian

    Theo một số sản phụ thì họ đã dùng muối để đắp lên vùng bụng làm cho bụng săn gọn lại. Cách làm: lấy muối rang nóng lên, sau đó đợi muối còn hơi ấm thì cho vào một cái khăn và đắp lên vùng bụng. Áp dụng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả thiết thực cho vùng bụng.

    Ý kiến của chuyên gia

    Thể trạng của sản phụ sau khi sinh là “hàn”, tức lạnh; vì vậy, việc dùng bất kỳ thứ gì làm “ấm” vùng bụng đều tốt cả. Muối rang là một trong những biện pháp tốt thay thế cho việc nằm than.

    5. Nịt bụng Phương pháp dân gian

    Trước khi sản phẩm nịt bụng có mặt trên thị trường, các sản phụ đã được những người đi trước dạy cho cách nịt bụng mà không tốn nhiều chi phí. Cách làm: Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

    Ý kiến chuyên gia

    Khi được bồi dưỡng quá mức cần thiết, mỡ sẽ tích lũy ở vùng lỏng lẻo nhất là bụng (dù sản phụ có nịt bụng rồi thì mỡ vẫn đến đó để cư ngụ) nên khi tháo nịt ra sản phụ sẽ vẫn thấy bụng mình tròn trịa như ban đầu. Tốt nhất là nên đứng dậy đi lại, khi đi thì nên đi chậm, nhẹ nhàng. Hơn nữa, vận động sớm bằng cách đi lại nhẹ nhàng sẽ làm tử cung co hồi tốt, đẩy sản dịch ra ngòai nhanh hơn. Nhiều chị lấy lý do sinh mổ cứ nằm mãi trên giường là không nên. Ngoài ra, cũng đừng sợ vết mổ sẽ bung vì các bác sỹ đã khâu vết mổ tới 3 lớp và sau 10 ngày là lành, có thể cắt chỉ rồi.

    6 bài tập thu gọn vòng 2 sau khi sinh:

    6. Gập cơ bụng

    Để thực hiện bài tập này, bạn cần phải nằm xuống sàn. Gập đầu gối và chân lại chắc chắn trên sàn. Đặt tay xuống phía dưới và bên cạnh rốn. Lấy cả 2 ngón tay từ 2 bàn tay đặt chúng xuống vùng bụng dưới. Dần dần gập cơ dưới của bạn xuống phía sàn nhưng đừng di chuyển vùng xương chậu. Ưỡn ngực cao lên và nín thở. Một khi bạn cảm thấy các cơ chắc lại thì ngừng gập và bắt đầu lại từ đầu.

    5. Đá kéo

    Đây là bài tập rất tốt cho những phụ nữ vừa mới sinh! Hãy nằm xuống dưới sàn, đặt tay xuống phần dưới mông và giữ lưng úp vào sàn. Giơ một chân lên và dần dần hạ nó xuống. Trong khi hạ chân này xuống thì lại từ từ giơ chân kia lên. Bạn nên làm lặp đi lặp lại như vậy trong 3 đợt, mỗi đợt 10 lần.

    4. Nghiêng xương chậu

    Đây lại là một bài tập khác giúp làm nhỏ eo của bạn. Bạn cũng cần phải nằm lên sàn, thẳng lưng, đặt bàn chân dưới sàn và gập đầu gối lại. Nâng xương chậu bạn lên trong một thời gian ngắn rồi hạ nó xuống.

    3. Chống đẩy nâng chân

    Nếu bạn cảm thấy muốn làm nhiều bài tập cùng một lúc, thì bài tập này thực sự phù hợp với bạn. Đơn giản, bạn chỉ cần ở đặt tư thế trong phương thức chống đẩy với hai chân giang rộng ra. Giơ một chân cao hết mức có thể và rồi làm động tác chống đẩy như bình thường. Đổi chân và lặp lại.

    2. Chống đẩy với bàn

    Nó rất đơn giản. Bạn chỉ cần dứng thẳng như bình thường, dặt hai tay lên một cái bàn chắc chắn và rồi hạ thấp người xuống bằng cách chống hai tay rồi lặp lại.

    1. Quay tay

    Đứng thẳng lên với hai tay giơ sang ngang, giữ đầu gối thẳng và các cơ linh hoạt trong khi tay quay lên phía trước.

    (St)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bé Bị Viêm Phổi Phải Làm Sao Cho Nhanh Khỏi?
  • Bột Giấy Khử Mực (Dip), Đầu Tư Sao Cho Đúng Hướng Và Hiệu Quả
  • Chuẩn Bị Thi Tốt Nghiệp Thpt: Làm Sao Để Bớt Hồi Hộp, Lo Âu?
  • Đụ Em Vợ Của Tôi Sao Mà Sung Sướng Quá
  • Làm Sao Để Có Thể Vay Tiền Bằng Cà Vẹt Xe
  • Phụ Nữ Sau Sinh Nên Làm Thế Nào Để Bụng Nhỏ Lại

    --- Bài mới hơn ---

  • Bà Mẹ Trẻ Bị Sút Cân Sau Khi Sinh: Làm Sao Để Có Da Có Thịt?
  • Những Cách Phát Hiện Có Thai Sớm Nhất Biểu Hiện Có Thai
  • Bật Mí Cách Phát Hiện Có Thai Sớm Nhất Và Chính Xác Nhất
  • 7 Cách Làm Tóc Nhanh Dài Và Dày Tự Nhiên Tại Nhà Hiệu Quả Nhất
  • Cách Làm Trắng Da Mặt Cho Nam Nhanh Nhất, Hiệu Quả Cao
  • Vì sao sinh xong mà phụ nữ trông vẫn như mang bầu?

    Thực sự phiền lòng khi những đường chỉ đen giữa bụng, rồi vết mổ, rồi rạn da sau sinh vẫn còn đó. Bụng bạn đã bắt đầu căng ra như một quả bóng, sinh nở rồi mà quả bóng không xẹp ngay xuống mà chỉ xì hơi từ từ.

    Toàn bộ tế bào trong cơ thể bạn phình ta trong quá trình thai nghén, hình thành các chất lỏng dư thừa, chất lỏng được loại khỏi cơ thể qua nước tiểu, tiết dịch âm đạo và mồ hôi. Và những chất béo bạn nạp vào cơ thể để nuôi em bé cũng sẽ được đổ cháy khi bạn cho con bú và tập thể dục, mất vài tuần để có hiệu quả.

    Theo đó bạn sẽ phải chịu những vết rạn da và vệt đen trên bụng lâu hơn cả cái bụng béo. Những vết rạn có thể mờ đi sau 6-12 tháng sinh con còn đường kẻ đen mờ đi sau 1 năm nhưng không thể biến mất hoàn toàn.

    Phụ nữ sau sinh nên làm thế nào để bụng nhỏ lại

    Gen nịt bụng giúp giảm vòng hai sau sinh nhanh chóng

    Có rất nhiều biện pháp khác nhau để giảm vòng hai nhanh chóng sau khi sinh. Tuy nhiên cách làm phổ biến nhất vẫn là gen bụng.

    Thời điểm tốt nhất để nịt bụng sau sinh là khoảng 1-2 tháng tùy theo mẹ sinh mổ hay sinh thường và khi đã hết sản dịch. Khi nịt bụng cần lưu ý không sử dụng trong khoảng 1h sau khi ăn.

    Đây là cách làm hết sức đơn giản và bạn có thể tranh thủ thực hiện để tạo ra tác động nhiệt ở mức độ vừa phải. Với những động tác massage bằng nước ấm nhẹ nhàng, sau thời gian bụng cũng sẽ tiêu tan mỡ giúp bạn lấy lại số đo nhanh chóng.

    Cách làm đơn giản, bạn chỉ cần dùng một chai nước lọc loại 1,5l và cho nước ấm vào. Mỗi ngày lăn trên bụng 3 lần, mỗi lần lăn trên da đến khi nào chai nước nguội mới thôi. Sử dụng kết hợp với gen nịt bụng để tăng hiệu quả nhanh chóng.

    Muối rang làm cho bụng săn gọn lại

    Ngoài cách đó ra, bạn có thể rang muối kết hợp với gừng hoặc ngải cứu đắp lên bụng để vừa lưu thông khí huyết vừa khiến vùng bụng được thoải mái, dễ chịu hơn.

    Khi mới sinh, những bài tập thể dục ở mức độ nhẹ rất tốt cho sức khỏe và giúp mẹ có một vòng bụng săn chắc, thon gọn. Các bài tập bạn có thể làm như:

    • Tập thở bằng bụng: Bạn hít sâu để làm đầy không khí vào bụng sau đó thở ra từ từ. Nếu chăm chỉ tập đi tập lại nhiều lần trong ngày sẽ tốt cho cơ bụng của bạn. Nhờ hoạt động liên tục, bạn không còn phải lo mỡ thừa tích tụ ở bụng làm tăng “vòng 2″ nữa.
    • Hóp bụng thường xuyên: Trong các hoạt động hàng ngày, bất cứ khi nào có thể, bạn cũng cần nhớ nên hóp bụng vào. Hãy biến việc này thành thói quen liên tục và làm đi làm lại. Đây cũng là một bài tập đơn giản dễ thực hiện nhất để cơ bụng hoạt động hiệu quả, tiêu tan mỡ thừa và thu gọn “vòng 2″ của bạn.

    Việc bổ sung dinh dưỡng sau sinh cho mẹ một cách khoa học cũng giúp mẹ kiểm soát được việc tăng cân mà vẫn đảm bảo được nguồn sữa cho con bú. Nên ăn nhiều thực phẩm như rau xanh và trái cây, ăn đủ no và có thể chia nhỏ nhiều bữa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Và Cách Để Nhận Biết Mình Có Thai?
  • Cách Nhận Biết Gái Còn Trinh : 10+ Dấu Hiếu Hiệu Bên Ngoài Cực Chuẩn 99%
  • Cách Nhận Biết Con Gái Còn Trinh Vừa Nhanh Lại Đúng! Phải Đọc Ngay
  • Cách Hạ Sốt Cho Bà Bầu.
  • Cách Hạ Sốt Cho Bà Bầu Nhanh Không Cần Đụng Chạm Tới Thuốc
  • Làm Thế Nào Để Làm Nhỏ Bụng Sau Sinh Mổ ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nếu Mẹ Bầu Muốn Tập Nhỏ Bụng Sau Sinh, Đừng Bỏ Qua 4 Cách Này
  • 10+ Cách Làm Bạn Trai Sướng, Lên Đỉnh Tột Độ Khi “yêu”
  • Làm Thế Nào Để Giảm Mệt Mỏi Cho Bé Khi Đang Bị Ốm?
  • Làm Thế Nào Để Ngăn Ngừa Cảm Lạnh Và Giữ Cho Bé Không Bị Ốm Vào Mùa Đông
  • Phá Thai Hàn Quốc Như Thế Nào? Có Dể Không? Làm Sao Để Phá Thai?
  • Chị em phụ nữ thường cảm thấy buồn và lo lắng từ những vết rạn da hay vùng mỡ thừa chay xệ ở vùng bụng sau khi sinh. Để cải thiện tình trạng này cần rất nhiều thời gian cho cơ thể – đặc biệt là vùng bụng có thể hoàn toàn hồi phục sau khi sinh em bé.

    1. Chườm nước ấm lên vùng bụng thường xuyên

    Chườm nước ấm giúp làm bụng nhỏ sau sinh

    Chườm nước ấm là cách làm bụng nhỏ sau sinh đơn giản và bạn có thể tranh thủ thực hiện nó dễ dàng mỗi ngày để tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải.

    Kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng, phương pháp này dần giúp bụng tiêu mỡ và giảm số đo vòng 2 nhanh chóng.

    Nếu không có túi chườm ấm, bạn dùng chai nước lọc loại 1,5 lít, cho nước ấm vào và tiến hành lăn trên bụng 3 lần/ngày. Thực hiện lăn trên da cho tới khi nào nước trong chai nguội thì thôi.

    Bạn có thể sử dụng song song cùng với gen bụng hằng ngày để mang đến hiệu quả nhanh chóng hơn.

    2. Sử dụng muối rang làm săn chắc bụng

    Muối rang giúp làm nhỏ bụng sau sinh

    Trong kinh nghiệm làm đẹp dân gian thì một số sản phụ đã dùng muối rang để đắp lên vùng bụng vì muối rang làcách làm nhỏ bụng sau sinh khá hiệu quả.

    Bạn chỉ cần lấy muối rang nóng lên, đợi muối còn hơi ấm thì dùng một cái khăn bọc lại và đắp lên vùng bụng.

    Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm gừng hay ngải cứu rang cùng muối rồi đắp lên bụng không chỉ giúp vòng bụng săn chắc mà còn mang đến tác dụng lưu thông khí huyết. Giúp sản phụ cảm thấy thoải mái và thư giãn hơn.

    3. Uống nước ấm vào buổi sáng

    Uống nước ấm thường xuyên vào buổi sáng giúp giảm mỡ bụng sau sinh

    4. Có chế độ ăn uống khoa học

    Nhiều phụ nữ nghĩ rằng nhịn ăn hoặc ăn kiêng là cách làm bụng nhỏ sau sinh nhanh và tốt nhất, tuy nhiên điều này thực sự rất nguy hiểm, đặc biệt là với những ai đang cho con bú. Bữa ăn của các bà mẹ mới sinh cần có đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là rau xanh và trái cây. Bạn nên chia nhỏ bữa ăn chứ không nên ăn dồn dập hoặc bỏ bữa. Thực hiện chế độ ăn uống như thế không chỉ giúp bạn đảm bảo dinh dưỡng cho sức khỏe cũng như lượng sữa cho con, mà còn giúp vòng bụng được kiểm soát một cách tốt nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Cho Bé Ra Ngủ Riêng Được Thuận Lợi?
  • Bùa Chú Là Gì? Làm Thế Nào Để May Mắn Trong Thi Cử? Tự Làm Bùa May Mắn?
  • Mẹo Thu Hút May Mắn Nhanh Chóng Trong Phong Thủy
  • Làm Thế Nào Để Mông To
  • 5 Cách Làm Cho Chồng Lên Đỉnh
  • Bà Đẻ Bà Đẻ Sau Khi Sinh Làm Gì Cho Bụng Nhỏ Lại?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Xác Định Màng Trinh Còn Hay Mất Tại Nhà
  • Nhận Biết Màng Trinh Còn Hay Đã Mất Như Thế Nào?
  • Con Gái Mất Trinh Sẽ Có Biểu Hiện Như Thế Nào?
  • 4 Cách Nhận Biết Con Gái Còn Trinh Hay Mất
  • Thực Đơn Cho Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng Tăng Cân Nhanh Chóng
  • Tại sao phụ nữ sau sinh bụng vẫn như mang bầu?

    Phụ nữ sau sinh rất phiền lòng và lo lắng cho những vết rạn da hay vết sẹo do sinh mổ kèm theo đó là cái bụng béo. Nó làm xấu đi cơ thể của họ rất nhiều nên hầu hết ai cũng tự ti với bản thân. Để bụng nhỏ lại như lúc ban đầu thì rất khó nhưng các mẹ cũng đừng nên lo lắng quá vì sau một thời gian dài kết hợp với tập thể dục thì bụng sẽ dần dần nhỏ lại thôi.

    Các bác sĩ đã giải thích rằng, khi bé chào đời, sự thay đổi về nội tiết khiến tử cung của phụ nữ thu nhỏ lại, trở về trạng thái như trước khi có thai. Để tử cung trở lại kích thước như bình thường chúng ta phải mất từ 6 đến 8 tuần mới có thể dần hồi phục. Trong quá trình mang thai, tất cả các tế bào trong cơ thể người mẹ phình ra tạo thành các chất lỏng dư thừa, các chất này được loại khỏi cơ thể qua nước tiểu, mồ hôi,…Các chất béo bạn đưa vào để nuôi dưỡng thai nhi cũng sẽ được đốt cháy nhưng cũng phải mất vài tuần mới có kết quả.

    Trên cơ thể của các mẹ sau sinh cũng sẽ xuất hiện những vết rạn da và vệt đen kéo dài từ gần ngực tới bụng. Chúng rất xấu xí, gây mất thẩm mỹ nên chẳng người phụ nữ nào mà không lo lắng và khó chịu cả. Những vết rạn da và vệt đen ấy sẽ dần mờ đi sau 6-12 tháng từ lúc sinh nhưng vẫn không thể biến mất hoàn toàn được.

    Sau khi Sinh có được ăn bắp ngô không? Sau khi Sinh có nên uống nước cam không? Sau khi Sinh có được ăn vải không?

    Sau khi sinh làm gì cho bụng nhỏ lại?

    Đã là phụ nữ thì luôn luôn muốn mình đẹp mọi lúc và mọi nơi nên việc làm cho vòng bụng nhỏ lại là điều cần thiết để tự tin hơn trong mọi vấn đề. Ông bà ta thuở xưa cũng đã đúc kết được một số phương pháp như sau:

    Trước tiên chúng ta rang hỗn hợp gừng đã giã nát và muối hợp mỗi loại 1 kg. Sau đó để hỗn hợp này ra bên ngoài một vài phút rồi cho vào một cái túi và đắp lên vùng bụng. Kể cả người sinh mổ hay sinh thường đều có thể áp dụng phương pháp này. Nhưng đối với người sinh mổ thì khi đắp cần tránh chạm đến vết thương. Các mẹ nên áp dụng cách này thường xuyên để mang lại hiệu quả cao nhất.

    Các bác sĩ cho rằng đây là phương pháp tốt, không gây hại. Trong gừng có vị cay, tính đại nhiệt, không có chất độc, chữa được các bệnh hư nhiệt, phong hàn, đau bụng, thất huyết,…Khi gừng kết hợp cùng muối rang lên thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, đồng thời mạch máu vùng bụng cũng co lại và sẽ nhỏ dần đi sau một thời gian dùng.

    Đầu tiện chúng ta đem gừng tươi giã nhuyễn và đem ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:1. Phụ nữ sau sinh có thể dùng hỗn hợp này thoa lên vùng bụng thường xuyên sẽ giúp cho vòng 2 của chúng ta được cải thiện đi trông thấy. Trong gừng có chất Gingerol giúp làm nóng vùng bụng, đánh tan mỡ bụng. Còn rượu giúp chất này thấm vào vùng mỡ dưới da làm phân hủy lượng mỡ thừa.

    Cách làm cho phương pháp này là chúng ta lấy muối rang nóng lên, đợi muối bớt nóng đi thì cho vào túi hoặc khăn, sau đó đắp lên vùng bụng chứa nhiều mỡ thừa. Nếu áp dụng cách làm này hàng ngày vòng 2 sẽ thay đổi kích cỡ theo hướng tích cực đấy.

    Chúng ta cũng có thể dùng phương pháp nịt bụng bằng cách dùng một mảnh vải dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Cách làm này cũng rất hiệu quả giúp vòng bụng của các mẹ giảm đi một cách rõ rệt. Cùng với đó các mẹ nên mát xa bụng với các loại dầu dưỡng như dầu dừa, dầu ô liu, dầu bơ, dầu oải hương,… giúp da bụng săn chắc, đẹp hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Làm Nhỏ Bụng Sau Sinh Từ Lối Sinh Hoạt Hằng Ngày
  • Mẹo Làm Đẹp Sau Sinh Nhanh Đơn Giản Cho Mẹ Luôn Quyến Rũ
  • Hướng Dẫn Phương Pháp Làm Nhỏ Vòng Bụng Sau Sinh Nhanh Nhất Hiệu Quả Nhất
  • Vợ Ngoại Tình Vì Chồng Yếu Sinh Lý Đúng Hay Sai
  • Dấu Hiệu Ngoại Tình Của Vợ
  • Cách Làm Nhỏ Bụng Sau Khi Sinh Mổ

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Nhỏ Bụng Sau Sinh Mổ: Hiệu Quả 100%
  • 7 Cách Làm Bụng Nhỏ Sau Sinh Hiệu Quả
  • Cách Làm Bụng Nhỏ Sau Sinh!!!
  • Cẩm Nang Cần Thiết Cho Bà Bầu Đang Mang Thai Và Sau Sinh
  • Cách Làm Sữa Bí Đỏ Cho Bé Tại Nhà Giúp Bé Tăng Cân Nhanh Chóng
  • Sử dụng nịt bụng Hương quế cách làm nhỏ bụng sau khi sinh mổ

    Một trong những nguyên nhân làm các bà mẹ tăng vòng eo nhiều sau sinh là do phải sinh mổ. Cho nên các chị, các mẹ cần tìm cho mình một phương pháp thích hợp để có cách làm nhỏ bụng sau khi sinh mổ hợp lý nhất.

    cách làm bụng nhỏ sau khi sinh mà Kốl Ka muốn giới thiệu đến các bạn trong bài viết này là nên sử dụng Nịt Bụng Hương Quế xứ Quảng nguyên chất, với sản phẩm này chỉ cần quấn sát quanh lớp da vùng bụng. Bạn sẽ dễ dàng cảm nhận được sự ấm nóng của tinh dầu quế thẩm thấu xuyên qua lớp da của mình.

    Sử dụng nịt bụng Hương Quế cách làm săn chắc bụng sau khi sinh

    Đây là cách làm bụng nhỏ sau sinh rất phù hợp với các bạn vì sau sinh 15 ngày là bạn đã có thể sử dụng chúng được 1 giờ( hoặc hơn chút), và 3 tháng sau bạn sẽ sử dụng được 2 giờ/ngày( hoặc hơn chút) , sau 6 tháng bạn có thể dùng từ 4 – 6 giờ/ngày.

    Bên cạnh đó, để có cách làm săn chắc bụng sau sinh với nịt bụng Hương quế này trong thời gian lâu hơn, bạn có thể dùng máy sấy tóc hoặc đem phơi nắng trong 5 phút để tinh dầu quế bung ra tiếp, phát huy tác dụng trở lại. Bạn có thể sấy nóng trước mỗi lần sử dụng sẽ cho cảm giác ấm nóng, dễ chịu hơn.

    Cách làm nhỏ bụng sau khi sinh mổ với nịt bụng hương quế

    Chị Ngọc Hà – sống tại Hà Nội- một khách hành thân thiết của www.GiamMoBung.org đã tâm sự với Kốl Ka rằng, sau khi sinh đứa con đầu lòng, chị đã phải rất khó khăn trong việc giảm đi chỉ số vòng eo, vì vừa phải đảm nhận vai trò làm mẹ khá bỡ ngỡ, trong khi vết thương do bị mổ còn khá đau. Nhờ một người bạn giới thiệu cho chị sản phẩm nịt bụng Hương Quế, ban đầu chị không tin đây là cách làm săn bụng sau sinh , nhưng khi sử dụng được một thời gian chị hoàn toàn tin tưởng rằng đây là cách làm thon bụng sau sinh đáng tin cậy nhất.

    Cách làm bụng nhỏ sau khi sinh với nịt bụng hương quế

    Nếu xét về độ bền cơ học thì Nịt bụng Hương quế Xứ quảng dùng được vài năm, nhưng xét về tinh dầu thì sau 1-2 tháng sử dụng thì hàm lượng tinh dầu quế giảm đi, vì vậy, bạn có 2 phương án:

    Pha loãng tinh dầu quế với dầu dẫn xuất Johnson Baby oil rồi mới thoa lên cơ thể vì tinh dầu quế rất nóng

    Thông tin liên hệ:

    CÔNG TY TNHH SX TM CHÂU THỦY – ( Nhà phân phối chính thức)

    Điện thoại: 0966.899.755/ 0933.777.653/ ( Zalo/ Viber ) / (08) 625 32 979 – Gọi trong giờ hành chính ( Sáng từ 7h30-12h; Chiều từ 1h30-17h).

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Biết Mình Có Thai Hay Không?
  • Làm Thế Nào Để Biết Mình Mang Song Thai?
  • Làm Sao Để Biết Mình Có Thai Và Cách Phá Thai An Toàn?
  • Kinh Nghiệm Bán Nhà Phố Nhà Khó Bán Phải Làm Gì Cách Bán Nhà Nhanh Chóng
  • Mách Nước Cho Bạn Mẹo Hiệu Quả Để Rao Bán Nhà Nhanh Nhất
  • Làm Cách Nào Để Bụng Nhỏ Sau Khi Sinh Vừa Nhanh Vừa An Toàn?

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Loại Sữa Hạt Giúp Cho Bé Tăng Cân Hiệu Quả Và An Toàn
  • Làm Cách Nào Cho Trẻ Tăng Cân Tăng Chiều Cao Nhanh Chóng Hiệu Quả
  • Làm Cách Nào Uống Bia Không Say 12/2020
  • Làm Cách Nào Để Hết Rụng Tóc?
  • Cách Chữa Rụng Tóc Hiệu Quả Nàng Nào Cũng Cần
  • 9/10 bà mẹ đều có chung số phận bụng to sau khi sinh

    Hiện tượng bụng to sau khi sinh được cho là hoàn toàn bình thường bởi sau khi sinh lớp mỡ dưới da và dưới nội tạng của mẹ tích trữ nhiều và cần phải có thời gian mới trở về được trạng thái ban đầu.

    Hơn nữa, sau khi sinh em bé, nếu các mẹ không có chế độ tập luyện cùng với chế độ dinh dưỡng làm nhỏ bụng từ sớm rất có thể lượng mỡ này tiếp tục gia tăng.

    Các cách làm bụng nhỏ sau khi sinh các mẹ có thể áp dụng

    Làm bụng nhỏ sau khi sinh bằng các mẹo tự nhiên

    Từ xưa đến nay, phương pháp làm bụng nhỏ sau khi sinh bằng các mẹo tự nhiên luôn được các mẹ bỉm sữa tìm hiểu và truyền tại nhau. Về cơ bản, những mẹo làm bụng nhỏ sau khi sinh đều dễ làm với những nguyên liệu trong bếp nhà nào cũng có.

    Rang muối hạt to cùng với lá ngải cứu. Đợi khi muối bớt nóng, để trong một chiếc khăn mỏng và thực hiện chườm bụng. Các mẹ có thể thực hiện hằng ngày để mang lại hiệu quả cao nhất.

    Gừng có tác dụng tiêu mỡ dưới da và dưới nội tạng của các mẹ. Đồng thời, nghệ giúp làm đẹp da, cải thiện tình trạng da bụng thâm đen.

    Xay nhuyễn gừng và nghệ ngâm cùng với rượu trong 1 tháng. Sau đó, các mẹ có thể sử dụng hỗn hợp này thoa lên bụng và massage hằng ngày sẽ giúp vòng 2 nhỏ lại nhanh chóng và an toàn.

    Làm bụng nhỏ sau khi sinh với chế độ ăn uống khoa học

    Tâm lý của đa số của “người lớn” thường ép các mẹ sau khi sinh ăn nhiều để có sữa cho con bú. Tuy nhiên, với chế độ quá nhiều tinh bột chưa chắc đã mang lại nguồn sữa dồi dào mà chỉ khiến cơ thể mẹ ngày càng tăng cân.

    Do vậy, để hạn chế tình trạng tăng kích thước vòng 2 và khó giảm cân sau khi sinh, các mẹ nên có chế độ ăn uống khoa học, ăn ít, nên chia thành nhiều bữa nhỏ và phải đảm bảo đủ chất. Các chuyên gia sức khỏe khuyên các bà mẹ sau khi sinh nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các loại thịt và uống nhiều nước có tác dụng thải độc trong cơ thể và làm nhỏ bụng sau khi sinh nhanh chóng.

    Chăm sóc vòng 2 để làm nhỏ bụng sau khi sinh

    Để làm bụng nhỏ sau khi sinh, các mẹ cũng đừng quên chăm sóc vòng 2 kỹ lưỡng ngay sau khi vết thương sinh đẻ lành lại.

    Trải qua thời gian dài khi mang thai, sau khi sinh các mẹ sẽ gặp phải vấn đề về da bụng như da nhăn nheo, bụng sổ to, rạn da và thâm đen. Để cải thiện tình trạng này, các mẹ nên tham khảo các loại kem tẩy da chết cho da bụng chuyên dành cho các bà mẹ bỉm sữa.

    Loại bỏ da chết vừa giúp vùng da bụng trắng sáng hơn, đồng thời giúp cho vùng da bụng đàn hồi và nhanh trở lại dáng thon gọn như thời con gái.

    Làm thế nào để bụng nhỏ sau khi sinh ngay từ sớm? Các mẹ lưu ý đừng quên bỏ qua bước massage bụng hằng ngày. Việc làm này có tác dụng làm mềm các mô mỡ dưới da bụng, lưu thông máu và giúp đẩy nhanh quá trình làm săn chắc vòng 2.

    Phương pháp xông hơi làm nhỏ bụng sau khi sinh hiện nay khá phổ biến. Với phương pháp này, không chỉ giúp máu huyết lưu thông tốt, đào thải chất độc trong cơ thể mà còn giúp những mẹ thừa cân sau khi sinh nhanh chóng lấy lại được vóc dáng.

    Tập luyện thể dục là cách làm nhỏ bụng sau khi sinh hiệu quả nhất

    Bên cạnh những cách làm nhỏ bụng sau khi sinh kể trên, khi cơ thể mẹ đã hồi phục hoàn toàn, các mẹ nên áp dụng các bài tập luyện tại nhà để làm nhỏ bụng như tập yoga, đi bộ, tập gập bụng, aerobic… Đây đều là những bài tập đốt calo hiệu quả và làm nhỏ bụng an toàn sau khi sinh.

    Sử dụng gen nịt bụng làm nhỏ bụng sau khi sinh

    Đây là một trong những cách làm nhỏ bụng sau khi sinh có tới trên 90% các mẹ bỉm sữa đều áp dụng. Với sức nén khi quấn gen nịt bụng, các mẹ đều hy vọng có thể cải thiện sớm “vòng 2 sồ sề” của mình.

    Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý rằng, nên dùng gen nịt bụng đúng quy cách và chỉ nên dùng khi đã hoàn toàn trở lại sức khỏe bình thường.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Nhỏ Bụng Sau Sinh Mổ Ngay Tại Nhà Với Hiệu Quả Như Đi Spa
  • Làm Thế Nào Để Bé Ăn Ngon Miệng?
  • Cách Ẩn Danh Sách Bạn Bè Với Mọi Người Trên Facebook
  • Cách Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Bằng Chế Độ Ăn Và Bài Tập Đúng Cách
  • 5 Cách Sinh Con Gái
  • Làm Thế Nào Để Hết Rạn Bụng Sau Khi Sinh?

    --- Bài mới hơn ---

  • 6 Nguyên Nhân Dẫn Tới Sinh Non Mẹ Cần Đặc Biệt Lưu Ý
  • Hộ Sinh Tư Vấn Làm Thế Nào Để Trẻ Không Bị Sâu Răng Sớm?
  • Hormone Tăng Trưởng Và Vai Trò Đối Với Chiều Cao
  • Làm Thế Nào Để Kích Thích Sản Sinh Vitamin D Từ Tự Nhiên?
  • Làm Thế Nào Để Kích Thích Trẻ Ăn Ngon Miệng Hơn?
  • Các vết rạn da lúc đầu sẽ có màu hồng, sau đó dần chuyển sang màu nâu đỏ hoặc nâu đậm tùy màu da của bạn. Nếu để tự nhiên, các vết rạn này chỉ có thể mờ đi chứ không bao giờ biến mất . Chính bởi vậy, bên cạnh việc giảm cân, làm thế nào để hết rạn bụng sau khi sinh luôn là nỗi lo thường trực của chị em.

    Công thức 1: Trị rạn da bụng bằng rượu nghệ

    Các nghiên cứu trên thế giới đã khẳng định, trong củ nghệ có chứa chất có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, giảm tình trạng viêm nhiễm, làm trắng da, kích thích tái tạo tế bào da và giúp vết thương nhanh lành. Khi kết hợp với rượu sẽ tạo thành công thức trị rạng da bụng sau sinh rất hiệu quả.

    Nguyên liệu: 3 củ nghệ tươi, 100ml rượu trắng.

    Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn hãy chọn những củ nghệ không quá non cũng không quá già, gọt vỏ, rử sạch và giã thật nhuyễn. Sau đó, bạn đổ nghệ với lượng rượu đã chuẩn bị ngâm cùng với nhau, để qua đêm. Hàng ngày, sau khi đã tắm rửa sạch sẽ, bạn lấy 1 ít rượu nghệ, thoa lên vùng da bụng bị rạn, massage nhẹ nhàng trong 5 -10 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả rất rõ rệt.

    Công thức 2: Trị rạn da bằng lòng trắng trứng

    Thông thường, mọi người rất ngại làm đẹp bằng lòng trắng trứng bởi chung có mùi tanh và nhớt. Tuy nhiên, với phụ nữ sau sinh bị rạn bụng thì đây lại là nguyên liệu rất hiệu quả bởi lòng trắng trứng có chứa lượng lớn protein, giúp tái tạo, trẻ hóa làn da, da săn chắc và mịn màng hơn.

    Bạn chỉ cần bôi trực tiếp lòng trắng trứng lên vùng da bị rạn từ 1 – 3 lần/ngày , thực hiện đều đặn để mang lại hiệu quả cao nhất.

    Công thức 3: Trị rạn da bằng lô hội

    Đối với phụ nữ sau sinh, lô hội là sự lựa chọn tuyệt vời để đối phó với các vấn đề về rạn da. Cách thực hiện thì vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy gel lô hội bôi trực tiếp lên vùng da bị rạn, bạn sẽ nhận thấy các vết rạn da bị mờ đi nhanh chóng sau vài tuần sử dụng.

    Ngoài 3 nguyên liệu trên, bạn cũng có thể điều trị rạn da bụng bằng 1 số nguyên liệu khác như: Mật ong, sữa chua, dầu oải hương,… Các nguyên liệu này có chiết xuất 100 % từ thiên nhiên, không chứa thành phần hóa học, sẽ an toàn cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý rằng, nên điều trị rạn da càng sớm càng tốt bởi khi vết rạn da chuyển sang màu trắng, bạc thì việc điều trị sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

    Với phụ nữ sau sinh, khi sức khỏe đã ổn định, các chuyên gia khuyên rằng, chị em nên điều trị chuyên sâu bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại để mang lại hiệu quả cao nhất. Hiện nay, Thu Cúc là một trong những địa chỉ thẩm mỹ tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ hiện đại để điều trị rạn da, giúp chị em lấy lại phong độ, vẻ đẹp tự tin của mình.

    Thu Cúc đang ứng dụng điều trị rạn da thông qua sự kết hợp giữa công nghệ tinh chất P’Cell PRP hiện đại và Laser Fractional CO2. Phương pháp này sẽ làm mờ khoảng 90% các vết rạn bụng, đồng thời tái tạo, kích thích sản sinh collagen, tăng sự đàn hồi cho da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Vệ Sinh Bộ Phận Sinh Dục Của Bé Gái Đúng Cách?
  • Làm Thế Nào Để Đối Phó Khi Một Người Thân Yêu Nghiện Rượu
  • Làm Thế Nào Để Ngăn Chặn Người Nghiện Rượu.
  • Canh Ngày Rụng Trứng Giúp Bạn Dễ Thụ Thai
  • Làm Thế Nào Để Root Trên Android
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100