Làm Thế Nào Để Cảm Thấy Yêu Đời Hơn / TOP #10 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 8/2022 # Top View | Globaltraining.edu.vn

6 Phương Cách Tự Nhiên Để Cảm Thấy Yêu Đời Hơn

--- Bài mới hơn ---

  • 7 Cách Để Yêu Thương Ít Hơn Và Đau Trong Một Mối Quan Hệ…
  • 10 Cách Để Yêu Thương Nhiều Hơn Và Làm Hại Ít Hơn Trong Tình Yêu
  • Những Cách Để Kim Ngưu Thể Hiện Tình Cảm Với Người Yêu
  • 10 Cách Để Có Một Tình Yêu Đích Thực Với Kim Ngưu
  • 12 Điều Bạn Cần Biết Khi Hẹn Hò Hay Yêu Ma Kết
  • Nếu bạn bị đau lưng hoặc đau bụng khủng khiếp, bạn sẽ tự mình tìm gặp bác sĩ (hoặc đến phòng cấp cứu) ngay lập tức, đúng không? Nhưng khi gặp nỗi đau thuộc về tinh thần, ví dụ bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, u sầu hoặc thất vọng – người ta hay chống lại việc tìm kiếm sự giúp đỡ trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Theo thống kê của Tạp chí Self kết hợp với Discovery Health và Mental Health America tại Alexandra, Virginia, 53% phụ nữ nói rằng họ cảm thấy lo lắng quá độ trong nhiều tuần lễ – một dấu hiệu của sự u sầu – và 54% nói rằng họ thường xuyên buồn rầu và thất vọng, dấu ấn của bệnh trầm cảm. Thế nhưng chỉ 35% nhận được sự chẩn bệnh chính thức. Trung bình, mất đến 6 năm để được chữa trị cho những bệnh rối loạn tinh thần, theo thống kê của hãng dược liệu Eli Lilly. Âm thầm chịu đựng không hề là một ý kiến hay, nhưng thất bại trong việc tìm sự cứu giúp cho những bệnh u sầu hay trầm cảm quả thật nguy hiểm, bởi càng chờ lâu, bệnh tình càng nguy kịch. Thực tế cho thấy có sự gia tăng số phụ nữ được chẩn bệnh bị cả u sầu lẫn trầm cảm, bởi nếu không chữa trị u sầu sẽ dẫn đến trầm cảm và ngược lại. Đó có thể là lý do hai trong ba người bị trầm cảm có dấu hiệu u sầu, theo Mental Health America.

    Chọn ăn thực phẩm tốt

    Chúng ta đều biết ai đó nói rằng họ tập thể dục cho sức khỏe tinh thần, bạn biết sao không? Nghiên cứu chứng minh họ đúng! Tập thể dục tinh thần có hiệu ứng tương tự việc giảm bớt loại nhẹ tới hơi nặng căn bệnh trầm cảm của thuốc chống trầm cảm Zoloft, bởi nó kích thích sản xuất một tố chất trong óc khiến bạn cảm thấy hưng phấn, theo nghiên cứu từ Đại học Duke ở Durham, North Virginia. Và bạn không cần phải luyện thành “phụ nữ thép” để đạt được lợi ích đó. Chỉ cần đi bộ mỗi ngày 30 phút sẽ giúp cho sự tăng tiến đối với tâm tính thất thường. Nếu bạn thích thể dục hơn đi bộ, ngay cả học lớp thiền Yoga cũng chứng minh có tăng lượng a-xít gamma-aminobutyric nhằm kiềm giữ trầm cảm.

    Những giấc mơ đẹp

    Những loại cá có chứa a-xít omega-3 sẽ tác động đến óc, có ảnh hưởng đến tính tình của bạn. Hãy chọn thứ có ít thủy ngân, ví dụ cá hồi hoang dã, cá nướng Nam cực, hoặc cá mòi hai lần một tuần. Thử ăn spud nướng trong lò, sẽ tăng chất bổ B6, làm giảm nguy cơ trầm cảm. Ăn thực phẩm giầu a-xít folic, như rau dền spinach, các loại đậu và cam, chứa rất nhiều xanh tươi rau trái. Nào, nhón tay bốc, bạn sẽ thấy thoải mái hơn.

    Tìm sự yên tĩnh

    Nó không chỉ là giấc ngủ ngon mà còn là giấc ngủ vui tươi. Ngủ đủ 7, 8 tiếng là một trong những điều tốt nhất bạn có thể thực hiện cho sức khoẻ tinh thần của bạn. Cuộc nghiên cứu của Đại học North Texas ở Denton tìm ra rằng những người bị chứng mất ngủ có nguy cơ trầm cảm năm lần cao hơn so với người được nghỉ ngơi đầy đủ. Để tạo giấc ngủ ngon, bạn hãy bỏ qua, đừng coi các chương trình TV hấp dẫn nhưng trình chiếu trễ, và đừng lướt mạng trễ, viết các lo lắng của bạn xuống giấy và làm vài động tác thư giãn nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

    Tắm nắng

    Điều cần suy tưởng: Theo nghiên cứu, thường xuyên thiền định cũng tốt tựa thuốc men để giảm bớt sự bộc phát bệnh trầm cảm. Yoga là phương thức rất tốt để đầu óc được nghỉ ngơi. Nhưng nếu bạn thích thì có thể dành 10 phút buổi sáng tập thở sâu. Hoặc, nếu bạn giống tôi và thích sự chuyển động, thử cách đi thiền định. Bước những bước dài chậm rãi trong 20 phút với iPod nghe nhạc. Chăm chú nhìn xuống đất cách khoảng 6 bộ trước mặt, chú tâm vào những bước chân nhấc lên và đặt xuống.

    Điện thoại cho bạn bè

    Theo nghiên cứu từ Đại học Wesleyan ở Middletown, Connecticut, 54% có dấu hiệu tiến triển khi đi bộ một tiếng vào buổi sáng trong năm tuần, dưới ánh nắng chan hoà. Bạn thử dùng bóng đèn loại energy, như the Phillips goLITE BLUE ($199.00) khi đọc báo sáng sớm hoặc trả lời điện thư. Sinh hoạt ngoài trời nhiều hơn trong nhà cũng giúp bạn vui tươi và giảm lo lắng, vẫn theo nghiên cứu. Hãy đọc sách trên ghế đá công viên vào giờ ăn trưa hoặc dùng xe đạp cho những công việc lặt vặt. Nếu phải giam mình trong nhà, cố gắng ngồi gần cửa sổ.

    Chẳng ngạc nhiên gì nữa, những người cô đơn thường hay bị trầm cảm, nghiên cứu từ Đại học Chicago xác nhận. Để cảm thấy yêu đời hơn, rất nên có liên hệ nồng ấm với ba người bạn thân. Hãy làm những cuộc hẹn hò thân ái – gặp nhau tại gym hai lần một tuần, hay tụ họp vui chơi ngoài trời, vô rạp chiếu bóng mỗi Thứ Sáu đầu tháng. Bạn sẽ giữ được tinh thần hưng phấn với sự giúp đỡ nhỏ nhoi của bạn bè.

    Căng thẳng của bạn thuộc loại nào? Thử trả lời các câu hỏi trên chúng tôi để tìm hiểu, và học cách giải quyết đối với mọi vấn đề.

    © Tạ Dzu (Bản tiếng Việt)

    © Đàn Chim Việt

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Phương Pháp Sống Hết Mình Để Không Lãng Phí Tuổi Trẻ
  • Yêu Hết Mình Nhưng Không Đánh Mất Mình
  • Đồ Con Hư! Tôi Sẽ Dạy Bảo Lại Em! Và Làm Mọi Cách Để Em Yêu Tôi
  • Học Cách Để Yêu Dài Lâu
  • Làm Sao Để Bạn Yêu Công Việc Của Mình?
  • Làm Thế Nào Để Cảm Thấy Yêu Đời Trong Mùa Thu Buồn Bã

    --- Bài mới hơn ---

  • 20 Bí Mật Của Người Thật Sự Hạnh Phúc
  • Cách Nén Và Giải Nén File Rar Trên Win 10 Bằng Winrar
  • Nén File, Giải Nén Tập Tin Rar, Zip Bằng Winrar Trên Máy Tính
  • Cách Nào Để Phục Hồi Dữ Liệu Zalo Trên Iphone Nhanh Chóng Và An Toàn?
  • Trẻ Hay Khóc Đêm: Khi Nào Là Bất Thường?
  • Tạp chí đàn ông có bài Làm làm sao để cảm nhận thấy yêu đời trong mùa thu buồn bã

    Khoa học đã chững minh, hiện tượng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) đặc biệt diễn ra nhiều vào mùa thu. Làm ra sao để cân bằng cảm xúc tốt nhất và duy trì nhịp sống lành mạnh trong mùa thu buồn bã này? Tiến sĩ Goal Auzeen Saedi sẽ cho bạn vài cách thức giúp tinh thần luôn phấn chấn khi ngày thu đến.

    Với thính giác

    Mùa hè là mùa của âm thanh sôi động. Hoặc nhịp trống vui tươi, tràn đầy năng lượng. Còn mùa thu buồn bã. Mang những nhạc điệu riêng biệt, trầm mặc, nhẹ nhàng, êm ái hơn. Khi tâm trạng đột ngột chùn xuống, hãy nghe vài bản nhạc vui tươi. Khi cần yên tĩnh, tốt hơn hết là hãy dùng tai nghe cách âm. Để tránh khỏi tiếng ồn. Đây là nguồn cảm hứng bạn có thể đơn giản tạo ra cho bản thân để xua tan mọi ưu phiền. Vực dậy tinh thần để sẵn sàng làm việc.

    Với vị giác

    Hương thơm và hương vị có tác động đáng bỡ ngỡ đến tình trạng tinh thần và năng lượng sống của con người. Một ít nước chanh nóng trước bữa cơm sáng được nghĩ như “chất giải nhiệt” ngày hè. Điều mà các chuyên gia y tế đã công nhận.

    Một số người tuyên bố họ thay thế cà phê bằng nước chanh. Một số khác cho là nước chanh là chất dưỡng ẩm .Và là chất xúc tác khởi động qui trình trao đổi chất của cơ thể. Theo chuyên gia này, mùi vị, bề mặt, hình thù của một quả chanh cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho từng buổi sáng.

    Với thị lực

    Không gian sống và làm việc ảnh hưởng rất nhiều tới tâm trạng. Mỗi độ xuân về, đồ đạc được sắp sếp gọn gàng, tươm tất. Nhưng đừng đợi đến 9 tháng kế đến mới dọn dẹp lại không gian sống của mình. Tận hưởng nắng và không gian trong lành buổi sáng rất tốt cho tinh thần.

    Tuy nhiên, chẳng cần phải chi ra chi phí lớn để thay đổi không gian sống. Chỉ một vài điểm nổi bật nhỏ cũng cũng có thể tạo nên sự khác biệt. Chẳng hạn như sử dụng cây xanh, đèn điện. Hoặc các mảng màu êm dịu hay rạng rỡ tùy theo cảm nhận sao cho thật bắt mắt. Như vậy ngày thu buồn bã sẽ biến mất nhanh thôi.

    Với xúc giác

    Việc chú ý đến việc thay đổi một số đồ vật đều đều tiếp xúc cũng đều có thể tác động tâm trạng của bạn. Đây là cách để né những cơn cáu kính vì cảm giác sử dụng không thoải mái khi chuyển mùa. Thông qua xúc giác, ta có thể một phần quyết định trạng thái cảm xúc. Cách mau nhất và hiệu quả đặc biệt là thay chăn, drap, gối, nệm đã sử dụng ở ngày hè để dùng những phụ kiện phòng ngủ hợp với mùa thu hơn. Bạn sẽ thấy ngày thu buồn bã sẽ không còn nữa.

    Với khứu giác

    Hương vị mùa thu là mùi cay nồng của bí ngô, quế, vani,… Mùi vị đặc trưng này mang đến sự thư thái, trong khi đó, hương cam quýt lại cũng có thể mau chóng đánh thức mọi giác quan. Cho dù đó là tinh dầu, kem dưỡng thể, bột giặt hay nến, hãy chú ý đến mùi hương khi tỏa ra môi trường.

    Sức khỏe tinh thần có tốt hay là không dựa vào mức độ cân bằng của nhiều yếu tố. Như giấc ngủ, thể dục, chế độ ăn uống, vệ sinh, tương tác xã hội và chất kích thích. Hãy cẩn thận và chú ý đến sự chuyển giao và biến hóa xung quanh. Và thưởng thức cốc cà phê sữa bí ngô trong thời tiết này. Khi trời trở lạnh, hãy bổ sung thêm năng lượng và giữ nhiệt cho cơ thể. Những nhân tố dễ dàng như màu sắc, mùi vị, sự tiếp xúc hay âm thanh. Có thể giúp bạn xua tan mọi cảm giác tồi tàn và cải thiện tâm trạng 1 cách dễ dàng.

    Sưu Tầm: Internet – Tạp chí đàn ông TopVn

    Bài Viết Liên Quan

    Bài Viết Khác

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Cách Để Bạn Gái Hết Giận Và Sớm Làm Lành Với Nhau
  • Muốn Tình Yêu Lâu Bền Thì Phải Làm Gì? Khiến Nàng Yêu Phát Điên
  • Em Làm Gì Để Xây Dựng Một Tình Bạn Đẹp
  • Làm Thế Nào Để Xây Dựng Tự Tin & Tình Yêu Cuộc Sống Với 10 Changes Simple Life
  • Làm Thế Nào Để Biết Và Xây Dựng Tình Bạn Với Chúa?
  • Yêu Mình, Bạn Sẽ Thấy Yêu Đời Hơn!

    --- Bài mới hơn ---

  • Ly Hôn Rồi Mới Biết Có Thai Với Chồng Cũ Làm Thế Nào?
  • Chia Tay Mới Biết Có Thai Tôi Thực Sự Rất Rối Lòng Trong Lúc Này
  • Làm Thế Nào Giúp Trẻ Tăng Cân Nhanh Chóng Khỏe Mạnh An Toàn?
  • Làm Thế Nào Để Giúp Bé Tăng Cân Tốt Và Khỏe Mạnh?
  • Thực Đơn Tăng Cân Cho Bà Bầu, Thuc Don Tang Can Cho Ba Bau
  • Mỗi người chỉ sống có một lần, nhưng nếu sống thật tốt, thật ý nghĩa, thì một lần đó thôi cũng là đủ để ta cảm thấy mãn nguyện về bản thân, về cuộc sống mà ta đã sống hết mình.

    Tôi đang làm theo sự mách bảo của trái tim và trực giác

    Hãy sống vì những ước mơ của mình. Sống cuộc đời mà bạn muốn, trở thành người mà bạn vẫn ao ước, ngay từ lúc này. Hãy dũng cảm quyết định và hành động không nao núng. Có thể phạm sai lầm, vấp ngã và đứng lên làm lại. Dù đã ngã cả chục, cả trăm lần thì ít nhất bạn cũng không phải hối tiếc vì đã không có gan thử. Ít nhất bạn đã sống hết mình, cố gắng hết sức để thực hiện ước mơ.

    Tôi đang dần hoàn thiện hơn

    Hãy là con người đặc biệt riêng có, đừng cố gắng bắt chước ai cả. Chỉ khi thực sự là mình, bạn mới có thể sống hết mình. Nếu cố tỏ ra giống một ai đó, bạn chỉ đang tồn tại thôi, không phải là sống thật sự.

    Bạn có một tính cách riêng, hãy trân trọng những nét riêng trong suy nghĩ, hành động, ngoại hình của mình bởi không ai có những tất cả những điều đó giống bạn. Không ngừng cải thiện bản thân mình, hãy chăm sóc vóc dáng, khuôn mặt, sức khỏe để trở thành con người hoàn thiện nhất có thể.

    Tôi đang sử dụng tốt thời gian

    Thời gian là thứ tài sản quý báu mà cuộc sống trao tặng công bằng cho tất cả mọi người. Hãy dành thời gian cho những gì bạn quan tâm. Hãy thực sự sống trong từng khoảnh khắc, tìm ra niềm đam mê trong cuộc sống của mình.

    Quan sát và nhìn ngắm thế giới xung quanh, đi du lịch thật nhiều và ở bên cạnh những con người thú vị, làm những việc khiến bản thân mình vui, ăn những món mình thích và biết tận hưởng những niềm vui giản dị đời thường.

    Hãy nhớ thời gian là vô giá và nó cũng hoàn toàn miễn phí. Bạn không thể sở hữu nó nhưng bạn có thể tận dụng nó một cách hữu hiệu nhất. Một khi bạn để tuột mất một khoảnh khắc, bạn vĩnh viễn không thể lấy lại. Bạn chỉ có 60 năm cuộc đời để thực sự sống mà thôi.

    Hãy dám ước mơ những điều lớn lao và chiến đấu với nỗi sợ hãi. Làm nhiều, thử nghiệm nhiều, nói ít hơn, nhưng lắng nghe nhiều hơn.

    Tôi trung thực với bản thân mình

    Hãy phân định rõ ràng điều gì là đúng, là sai, điều gì cần thay đổi, sửa chữa. Thực thà với bản thân mình về những điều bạn mong muốn đạt được, muốn trở thành người như thế nào. Thẳng thắn, sòng phẳng với người, với mình trong mọi mặt cuộc sống. Bản thân ta mới là người mà cả cuộc đời này ta có thể tin tưởng dựa vào.

    Hãy tìm hiểu tâm hồn mình để biết thực sự tâm tư, tình cảm của mình ra sao. Một khi làm được điều này, bạn sẽ hiểu rõ mình đang đứng ở đâu và làm thế nào để tiến tới cái đích mà mình đặt ra. Biết mình, biết người, trăm trận trăm thắng.

    Tôi sống tốt với những người tôi quan tâm

    Trong mối quan hệ giữa người với người, khoảng cách không đo bằng thời gian, không gian, nó đo bằng sự thương yêu. Hai người có thể ở ngay cạnh nhau nhưng mãi xa cách nhau về tâm tưởng. Đừng bao giờ bỏ quên những người mà bạn quan tâm, bởi thiếu đi sự yêu thương chăm sóc còn khiến họ đau hơn nhiều những khi bạn cãi vã, cáu giận họ.

    Hãy luôn duy trì mối quan hệ chặt chẽ với những ai bạn cho là quan trọng. Không phải vì họ sẽ đem lại lợi ích gì, chỉ bởi họ xứng đáng nhận được sự quan tâm đó.

    Lần cuối bạn cùng gia đình đi chơi là khi nào? Đã bao lâu rồi bạn không gặp nhóm bạn thân? Hãy dành thời gian cho những người quan trọng trong cuộc đời bạn, dù chỉ một lúc thôi để thể hiện rằng bạn rất quan tâm, để chứng minh rằng họ rất quan trọng.

    Hãy trích ra một ít thời gian từ lịch trình bận rộn để nói chuyện, lắng nghe và thấu hiểu những người làm nên ý nghĩa cuộc đời bạn.

    Tôi biết thế nào là yêu thương vô điều kiện

    Tình yêu đó có thể là dành cho con cái, người yêu, chồng vợ, cha mẹ, hay anh chị em… Nếu bạn có thể cho đi mà không cần nhận lại, đó chính là tình yêu vô điều kiện.

    Cuộc sống có tình yêu vô điều kiện sẽ là những cuộc dạo chơi thú vị khiến chúng ta cảm thấy mình sống ý nghĩa hơn. Nó sẽ cho ta sức mạnh để vượt qua mọi khó khăn và tiếp tục làm những việc ý nghĩa cho người ta quan tâm.

    Tình yêu là thứ đẹp đẽ và không thể đoán định trước. Mọi tình yêu bắt đầu từ việc ta biết yêu thương bản thân mình, chúng ta để nó lớn dần rồi san sẻ cho những người xung quanh. Khi yêu thương ai đó, bạn đừng nên đòi hỏi người ta phải thật hoàn hảo để xứng với những gì mình dành cho họ, bạn yêu thương họ bởi bạn nhìn thấy những khiếm khuyết và muốn bù đắp, giúp đỡ, thế thôi.

    Tôi đã tha thứ cho những người từng làm tổn thương tôi

    Chúng ta đều đã từng bị tổn thương bởi một ai đó vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống. Có thể chúng ta bị bạc đãi, bị lừa dối, và trái tim ta đau. Có thể nỗi đau đó không lớn nhưng nó lại âm ỉ suốt một thời gian dài.

    Chúng ta chữa lành vết thương từng chút từng chút một, những cảm xúc tệ hại cứ luẩn quẩn trong đầu và phải mất một thời gian ta mới có thể quên đi.

    Nhưng hận thù là kẻ thù lớn nhất của hạnh phúc, nó khiến ta quên mất những điều đẹp đẽ khác trong cuộc sống. Vì vậy tha thứ chính là giải phóng mình khỏi cãi cũi chật hẹp, nhỏ nhen để hòa vào những niềm vui lớn đang đợi ta trên con đường dài phía trước.

    Tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình

    Hãy tự chịu trách nhiệm về những lựa chọn và sai lầm của mình, hãy sẵn sàng làm những gì có thể để khắc phục nếu sai sót xảy ra. Hãy tự chịu trách nhiệm với bản thân, đừng để ai đó kiểm soát vận mệnh cuộc đời bạn, đừng sống như một cây tầm gửi yếu đuối để mãi lệ thuộc vào suy nghĩ và quyết định của người khác thay vì dấn thân sống cuộc đời của mình.

    Bạn là người duy nhất có thể thực sự kiểm soát cuộc đời mình. Tuy cuộc sống không dễ dàng nhưng ai mà chẳng gặp phải những khó khăn trắc trở. Hãy can đảm đương đầu để tận hưởng hết những niềm vui, nỗi buồn trong cuộc sống.

    Tôi không hối tiếc điều gì

    Hãy đi theo tiếng gọi của trái tim, thực sự là chính mình, làm những việc khiến ta hạnh phúc, ở bên cạnh người có thể khiến ta vui cười.

    Hãy cười thật nhiều, yêu thương khi trái tim còn đập, nói những điều cần nói, giúp đỡ những ai có thể, trân trọng những gì mình có, tận hưởng thành công đến trong đời, học hỏi từ những sai lầm, biết tha thứ, chấp nhận từ bỏ những gì mình không thể kiểm soát. Cuối cùng, hãy luôn mỉm cười.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Lời Khuyên Chân Thành Nhất Cho Những Người Yêu Đơn Phương
  • Làm Thế Nào Để Chồng Yêu Mình Hơn Và Có Bao Nhiêu Tiền Về Đưa Hết Cho Mình D
  • 3 Cách Khôi Phục Hình Ảnh Đã Xóa Trên Iphone
  • Làm Thế Nào Để Xóa Hình Ảnh Từ Icloud
  • Làm Thế Nào Để Xóa “khác” Trên Iphone
  • 5 Cuốn Sách Con Gái Nhất Định Phải Đọc Để Cảm Thấy Yêu Đời Hơn

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Có Một Mối Tình Dài Lâu?
  • Làm Thế Nào Để Quan Hệ Lâu Ra Hơn?
  • Làm Bùa Yêu Giữ Người Yêu Ở Xa Như Thế Nào?
  • Món Quà Tặng Sinh Nhật Người Yêu Ở Xa Đong Đầy Tình Cảm
  • 7 Lời Khuyên Giúp Bạn Yêu Thương Bản Thân Hơn (Kỳ 1)
  • Sách hay giúp con gái thêm yêu đời 1. “Em độc thân, em kiêu hãnh” – Tuệ Nhi

    Có một nghìn lý do để chúng ta sợ độc thân: Sợ cô đơn, sợ một mình, sợ một ngày cả danh sách bạn bè đều từ chối mình vì một ai đó, sợ những câu thúc ép của ba mẹ, gia đình….

    Và chúng ta hối hả bước vào những mối tình.

    Bạn biết không: Độc thân là thời khắc đẹp nhất của người con gái. Thời khắc đó bạn là của chính bạn, không của một ai khác.

    Độc thân… bạn cười cho mình, bạn vui cho mình, bạn làm mọi thứ bạn muốn và bạn cần.

    Độc thân… bạn khóc cho mình, tự thương lấy mình, tự động viên mình và tự tin rằng: Mình sẽ làm được mọi điều mình khao khát.

    Và độc thân… bạn có thể làm mọi thứ mà chẳng cần quan tâm đến cái nhíu mày hay sở thích của ai kia.

    “Em độc thân, em kiêu hãnh” là một cuốn sách hay bao gồm những dòng ghi chép nhỏ, những câu chuyện vụn vặt của những cô gái quanh chúng ta. Bạn sẽ bắt gặp chính mình, những giọt nước mắt, những mất mát, niềm tin và cả sự hồi sinh nơi ngòi bút Tuệ Nhi – một cô gái viết văn bằng nỗi đau mà không ngừng hy vọng

    Đọc “Em độc thân, em kiêu hãnh” bạn sẽ nhìn sâu vào xã hội ngoài kia, những mối tình đi qua, những nỗi đau ở lại, những giọt nước mắt thẳm sâu của bao cô gái đã từng đắm say.

    Hãy cứ kiêu hãnh, cứ ngẩng cao đầu và bước đi, hãy sống hết mình cùng tuổi trẻ này. Thương và yêu chính bản thân mình, rồi người bạn cần sẽ đến bên bạn với tất cả nâng niu và yêu thương.

    “Em độc thân, em kiêu hãnh” – Tuệ Nhi

    Tìm mua và đọc thử sách tại: https://www.vinabook.com/em-doc-than-em-kieu-hanh-p71025.html

    2. “Sẽ có cách, đừng lo” – Tuệ Nghi

    Sách “Sẽ có cách, đừng lo!” của tác giả Tuệ Nghi như một món quà động viên độc giả, thể hiện năng lượng sống tích cực khi đứng trước những điều tưởng chừng như rất khó vượt qua.

    Cha mất vào năm Tuệ Nghi 14 tuổi, hai mẹ con cô dắt nhau vào Sài Gòn mưu sinh. Chính lúc này mẹ cô phát hiện mình mang khối u. Không tiền bạc chạy chữa, hai mẹ con cô phải sống ở ban công rồi lang thang khu ổ chuột. Trải qua nhiều va vấp nhưng Tuệ Nghi chưa bao giờ oán trách số phận, bởi cô nghĩ rằng, chính nghịch cảnh đã khiến mình lớn hơn, biết được mình có thể làm được gì và làm được đến đâu.

    Thông điệp của quyển sách “Sẽ có cách, đừng lo” nằm ở chỗ mọi chuyện dù đau khổ, khó khăn đến mấy cũng sẽ có cách giải quyết. Chỉ cần chúng ta học cách đón nhận nó, một cách tích cực, nút thắt nào cũng sẽ có cách để mở.

    “Sẽ có cách, đừng lo” – Tuệ Nghi

    Tìm mua và đọc thử sách tại: https://www.vinabook.com/se-co-cach-dung-lo-p67089.html

    3. “Con gái phải mạnh mẽ” – Ploy Ngọc Bích

    Ở đâu đó của tuổi trẻ, ta ngước lại nhìn về những cô gái quanh mình. Thấy phía sau nụ cười của họ có nước mắt chảy ngược vào tim. Thấy ẩn nơi đáy mắt là những nỗi đau giấu kín, những tổn thương chẳng dễ lành, thấy bước chân họ gượng mình đứng dậy.

    Rồi một mai ta lại thấy họ cười. Ai rồi cũng phải bước qua một cuộc tình. Ai rồi cũng đi qua những chông chênh gục ngã giữa cuộc đời. Ai rồi cũng chập chờn say tỉnh nơi những đêm vắng một mình… cô đơn đến tận cùng. Chỉ là nỗi đau của con gái dằn vặt hơn, thấm sâu hơn và nhiều nước mắt hơn.

    “Con gái phải mạnh mẽ” được viết bởi những năm tháng thanh xuân của một cô gái trẻ đầy bản lĩnh và cũng đầy nhiệt huyết. Tuổi trẻ ấy mang đầy màu sắc của những chuyến đi, những trải nghiệm, những cuộc tình và cả những lần đứng dậy sau nước mắt.

    “Con gái phải mạnh mẽ” – Ploy Ngọc Bích

    Tìm mua và đọc thử sách tại: https://www.vinabook.com/con-gai-phai-manh-me-tai-ban-2016-p70610.html

    Những câu chuyện trong cuốn sách nhỏ nhắn như Cuộc sống là một trường học lớn, Quan trọng là bạn sống ra sao, Hãy là chính mình và hồn nhiên mà sống, Những khoảnh khắc của tình yêu thương… được đúc kết nhờ chính kinh nghiệm, trải nghiệm trên chặng đường cố gắng không ngừng của tác giả.

    Một tuổi thơ nghịch ngợm, một thời niên thiếu mạnh mẽ, một cô gái chưa bao giờ biết sợ hãi cho đến một người phụ nữ có danh vọng, địa vị. Nhưng đôi lúc, cô vẫn dừng lại và tự hỏi chính mình:Thế nào là sống có ý nghĩa? Thế nào là một cuộc đời vẹn toàn? Thế nào mới thực sự được sống là chính mình?

    An Xinh Trương chia sẻ: “Thế hệ chị lớn lên hồn nhiên như cây cỏ, không có một chuẩn mực nào ngoài rất nhiều lề thói, quan niệm xã hội cũ nát chỉ nhằm trói buộc con người vào những trì trệ u mê”

    Thế nên “Ừ thì yêu, đời có bao nhiêu” cũng dành nhiều trang viết cho phụ nữ mộng mơ, biết mở lòng để yêu những dịu dàng đắm đuối, như chưa từng mất mát, chưa từng tổn thương, giải phóng phụ nữ khỏi những quan niệm sai lầm và những lề thói khiến cuộc đời họ tăm tối.

    “Ừ thì yêu! Đời có bao nhiêu” – An Xinh Trương

    Tìm mua và đọc thử sách tại: https://www.vinabook.com/u-thi-yeu-doi-co-bao-nhieu-p81342.html

    5. “Đàn bà 30” – Trang Hạ

    Những năm tháng phải lòng, yêu đương, cuồng nhiệt đã trôi qua sau lưng lúc nào không hay. Đàn bà ba mươi có hai cuộc sống, một là gia đình, một là khao khát. Gia đình tức là có nơi về, yêu thương con, chăm sóc chồng, vun vén cuộc sống ít vui nhiều lo âu.

    Những người phụ nữ ba mươi tất bật, bình yên và quyến rũ bởi đầy đặn, bởi từng trải, bởi thành tựu và yêu thương. Có những người quyến rũ được kẻ khác bằng cả vẻ đảm đương, an phận của mình.

    Rồi tuổi ba mươi đến, càng thành đạt càng hoang mang, mình đang ở đâu, ai sẽ đến trong đời mình. Dường như đến tuổi ba mươi, đàn bà biết cách yêu, biết cách nồng nàn. Thứ nồng nàn đích thực mà tuổi thanh xuân không bao giờ chạm tay tới nỗi. Những người đàn bà đang đi tới tuổi ba mươi thường hoảng hốt, những người đàn bà vượt qua tuổi ba mươi rồi thường bình yên. Bởi hiểu ra không giống như xưa, chúng ta không còn lầm lẫn giữa nhan sắc và tuổi trẻ. Và người phụ nữ nhận ra mình đẹp bắt đầu từ tuổi ba mươi, tự tin rằng những người đàn ông mình cần là những người nhận ra được người đẹp bên trong người đàn bà.

    Đọc Trang Hạ, tâm đắc nhất là cô không bao giờ né tránh việc nói những điều rất thật từ tâm trạng của những người phụ nữ luôn khao khát được sống theo cách mà mình muốn chứ không bị chi phối, lệ thuộc vào những thứ khác vẫn tồn tại ở xã hội phương Đông.

    Mạnh mẽ, quyết liệt nhưng vẫn rất nồng nàn, quyến rũ. Đó là những gì bạn có thể cảm nhận được từ những trang viết của Trang Hạ – một Trang Hạ tuổi 30.

    “Đàn bà 30” – Trang Hạ

    Tìm mua và đọc thử sách tại: https://www.vinabook.com/dan-ba-30-tai-ban-2018-p62986.html

    Với sứ mệnh xóa bỏ mọi giới hạn về không gian trong việc phân phối “tri thức” đến mọi miền đất nước bằng mô hình mua sách trực tuyến hiện đại và Ebook online tiện lợi, từ miền núi đến hải đảo xa xôi, từ thành phố đến vùng quê và từ Việt Nam đến kiều bào ta ở trên toàn thế giới, Vinabook chính là nơi giúp bạn tìm ra những cuốn sách đúng với nhu cầu và sở thích của mình cũng như cập nhật những đầu sách bán chạy nhất trên thị trường.

    + Vì sao nên mua sách tại Vinabook:

    Đặt hàng trực tuyến, giao hàng tận nơi.

    – Phục vụ khách hàng nhanh chóng, chu đáo và tiết kiệm.

    – Đội ngũ giao hàng trong thành phố thân thiện, tận tâm.

    – chúng tôi có hơn 60,000 tựa sách và đều cập nhật mới mỗi ngày.

    – Sách trước khi giao được bao bọc cẩn thận trong hộp giấy hoặc túi giấy Kraft cổ điển, trang nhã và có thể tái sử dụng để bảo vệ môi trường.

    – Giao sách đến mọi miền đất nước.

    – Chuyển sách đi nước ngoài nhanh chóng.

    – Nhiều hình thức thanh toán tiện lợi, trả trước bằng thẻ trực tuyến hoặc thu tiền tận nơi (COD)

    – Dịch vụ bọc sách plastic cao cấp, bảo vệ sách vững bền với thời gian.

    – Dịch vụ gói quà giúp quý khách thay lời muốn nói đến những người thân yêu.

    – Dịch vụ chăm sóc khách hàng xuyên suốt 24/7.

    Trong trường hợp quý khách có bất kỳ nhu cầu hay câu hỏi nào về sách, đừng ngần ngại gửi email về cho chúng tôi theo địa chỉ: hotro@vinabook.com hoặc tổng đài 1900-6401.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Lời Khuyên Hữu Ích Giúp Chị Em Văn Phòng Trở Thành Phiên Bản Hoàn Hảo Của Chính Mình
  • Làm Thế Nào Để Hiểu Bạn Yêu Một Người Hay Tình Cảm Này
  • Để Không Bị Sàm Sỡ Trong Thang Máy, Đâu Là Cách Tự Bảo Vệ Mình Tránh “yêu Râu Xanh”?
  • Làm Thế Nào Để Chụp Ảnh Luôn Nét ?
  • Làm Thế Nào Để Có Concept Chụp Ảnh Gia Đình
  • Làm Thế Nào Để Cảm Thấy Tự Tin Hơn Trên Giường

    --- Bài mới hơn ---

  • 8 Cách Giúp Trẻ Tự Tin Trong Giao Tiếp
  • Làm Thế Nào Giúp Trẻ Tự Tin Hơn
  • Làm Thế Nào Để Trẻ Tự Tin
  • Làm Thế Nào Để Trẻ Tự Tin Hơn ?
  • Làm Sao Để Tự Tin Hơn?
  • Di chuyển trên

    Các cuộc điều tra thống kê cho thấy hầu hết các cô gái và phụ nữ có xu hướng tránh sự gần gũi, bởi vì họ nghĩ rằng con số của họ không phải là lý tưởng. Một số người đồng ý quan hệ tình dục, nhưng chỉ trong bóng tối, về nguyên tắc, gần như giống nhau. Nhiều hơn một lần người ta nói rằng đàn ông cảm nhận thế giới khác nhau – rằng đối với một người phụ nữ khủng khiếp bụng mập, thì đối với một người đàn ông nó có thể là một nếp gấp tình dục nhỏ ở vùng eo.

    Nếu, khi tự kiểm tra mình trong gương, bạn cảm thấy ghê tởm đối với bạn, hãy đi đến phòng tập thể dục. Và không vì mục đích giảm cân – chỉ là bất kỳ bài tập thể chất nào hoàn toàn giúp một người cảm nhận và hiểu rõ cơ thể của mình hơn. Ngoài ra, các hoóc môn đặc biệt của hạnh phúc được phân biệt, làm cho nó có thể nhận được niềm vui đặc biệt từ đào tạo.

    Thư giãn

    Vì lý do nào đó, hầu hết phụ nữ nghĩ rằng tất cả các bạn tình cũ của phụ nữ chỉ là bom tình dục và những người yêu thích lý tưởng. Bởi vì điều này, họ cố gắng trong giới tính để thể hiện tất cả khả năng của họ – làm thế nào bạn có thể lớn với một niềm đam mê, gãi lưng của bạn, nhảy múa thoát y trên cửa sổ, vv

    Hãy thư giãn. Dừng lại để suy nghĩ liên tục nếu bạn quản lý để outbid cũ của mình. Vứt bỏ đầu của bạn suy nghĩ của “và đột nhiên anh ta không thích nó.” Ngừng liên tục kiểm soát và tin tưởng cảm giác của bạn. Làm như bạn vui lòng. Thư giãn có thể đóng góp cho nến, hương, âm nhạc yên tĩnh yên tĩnh, thiền định.

    Các bài tập có thể giúp thư giãn:

    • Hít thở nhẹ nhàng, hơi thở ra hơi dài hơn cảm hứng;
    • Hãy tưởng tượng trong đầu một hình ảnh thư giãn dễ chịu: hoàng hôn, biển, âm thanh của sóng, bất cứ điều gì – nếu chỉ nó giúp bạn thư giãn và bình tĩnh;
    • Cố gắng thư giãn cơ bắp bắt chước lần lượt;
    • Tinh thần lặp lại các cài đặt cho một trạng thái thoải mái, như “Tôi tự tin vào bản thân, bình tĩnh và có thể trải nghiệm niềm vui.”

    Tin tưởng

    Đó là niềm tin có thể trở thành sự hỗ trợ chính cho sự tự tin của bạn. Không chắc là bạn có thể đưa ra một số lời khuyên, cho mỗi người có một công thức để tin tưởng. Ai đó có thể tin một đối tác gần như ngay lập tức, ai đó cần phải sống với anh ta trong nhiều năm. Trong mọi trường hợp, sự tin tưởng được trả tiền. Đừng tránh đối tác của bạn, tốt hơn là nói chuyện với anh ta nhiều hơn một chút. Nói chuyện với anh ta về bạn và những ham muốn của anh ấy, những gì bạn thích, những gì bạn muốn từ chối, v.v. – bạn càng biết nhiều về nhau, bạn càng tin tưởng lẫn nhau. Đừng ngại nói “không” – sumeite từ chối từ những gì bạn không muốn làm, nếu không bạn sẽ mất phần sư tử của sự tự tin.

    Cùng xem qua các bộ phim khiêu dâm và khiêu dâm

    Nội dung khiêu dâm thường bị lên án. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học nói rằng nó có thể là một sự khích lệ tốt cho những cơn bùng nổ mạnh mẽ về cảm xúc Hãy thử nghiệm và xem buổi tối cùng nhau không phải là một bộ phim tình yêu, mà là một bộ phim khiêu dâm hay. Nhiều khả năng, ban đầu bạn sẽ rất nhút nhát, nhưng thường những bộ phim như vậy giúp đỡ rất nhiều để mở ra trên giường. Chỉ cần cố gắng chọn một bộ phim có chất lượng cao nhất có thể, có tính đến thị hiếu và sở thích của đối tác của bạn, sau đó anh ấy có thể cùng lúc nói bằng một loại sách giáo khoa. Tuy nhiên, đừng quên rằng mọi thứ đều tốt ở mức độ vừa phải, không cần phải sao chép bộ phim theo cách giống hệt – nó vẫn là một bộ phim, nhưng không thực tế. Phần lớn những gì được thể hiện có một cường điệu, do đó, không được buồn bã nếu nó quay ra không giống như trong các bộ phim.

    Chúng tôi hy vọng rằng bất kỳ mẹo nào trong số này, hoặc thậm chí tất cả, sẽ hữu ích cho bạn trong cuộc sống. Và trên tất cả, nó là cần thiết để nhớ rằng trên giường bạn là một Spartner, và rằng tự nghi ngờ trong hầu hết các trường hợp là một vấn đề không chỉ cho phụ nữ, nhưng đối với nam giới. Vì vậy, hãy cố gắng tin tưởng lẫn nhau càng nhiều càng tốt.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Tự Tin ?
  • Phong Cách Sống Của Người Đời
  • ? Làm Thế Nào Để Giữ Bình Tĩnh Trong Mọi Tình Huống
  • Chọn Đồ Chơi Thế Nào Để Bé Thông Minh Hơn?
  • Làm Thế Nào Để Bé Thông Minh Hơn
  • Làm Thế Nào Để Cảm Thấy Hạnh Phúc Hơn Trong Công Việc?

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Cách Đơn Giản Nhất Để Giữ Gìn Hạnh Phúc Mà Phái Đẹp Thường Bỏ Quên!!!
  • Đàn Ông Thay Đổi Khi Có Con Thế Nào? Mẹ Cần Làm Gì Để Giữ Gìn Hạnh Phúc Gia Đình?
  • Một Cuộc Hôn Nhân Hạnh Phúc Cần Gì?
  • Chúng Ta Phải Làm Gì Để Có Được Hạnh Phúc
  • Làm Thế Nào Để Có Hạnh Phúc ? 10 Bí Quyết Giúp Bạn Luôn Hạnh Phúc
  • data-full-width-responsive=”true”

    Nếu bạn đang tự khởi nghiệp hoặc làm ở một công ty start-up nào đó, có lẽ nhiều lúc bạn sẽ cảm thấy vô cùng áp lực. Cứ hỏi Chade-Meng Tan – nhân viên thứ 107 của Google thì biết, người đã từng trải nghiệm công ty ở những thời gian đầu thành lập.

    Chade-Meng Tan là một kỹ sư. Những kỹ sư ở Google thường dành ra khoảng 20% thời gian của mình để làm dự án mà họ chọn. Tan dành 20% thời gian làm việc với những chuyên gia để tạo ra một khóa học có tên gọi là “Search inside yourself”.

    Đây là khóa học được thiết kế để giúp những thành viên trong Google cải thiện trí tuệ cảm xúc và khả năng chánh niệm của họ.

    Mục tiêu của khóa học là giúp mọi người trở nên hạnh phúc hơn, giúp họ trở thành những nhân viên năng suất và trở thành người sếp thiện lành.

    Nhưng mục tiêu cuối cùng mà Tan mong muốn còn cao cả hơn nữa, anh mong muốn giúp cả thế giới hạnh phúc hơn chứ không riêng gì những nhân viên trong Google.

    Tan, người có chức danh là “không ai có thể từ chối” đã giảng dạy “Seach inside yourself” được 5 năm. Những người tham gia chương trình này đã phản hồi về sự thay đổi của họ sau khóa học. Cuốn sách của anh được chuyển thể từ khóa học thành cuốn sách bán chạy nhất New York Times.

    data-full-width-responsive=”true”

    Làm việc trong môi trường doanh nghiệp start-up, chúng ta thường phải chịu nhiều áp lực từ dòng tài chính cho tới khối lượng công việc.

    “Khả năng tìm lại tâm trí yên bình và làm rõ nhu cầu là rất hữu ích” Tan nói:

    “Giống như một đại dương: Bề mặt là ngọn sóng nhưng phía dưới là rất êm đềm và tĩnh lặng. Nếu đi sâu vào bên trong, bạn có thể đến với sự tĩnh lặng và xuất hiện trong thế giới mà bạn cảm thấy bình yên. Bạn có thể đạt được trạng thái an bình ngay cả khi hành động”.

    Không khó để đạt được trạng thái này. Nó đến từ chánh niệm. Chánh niệm là rèn luyện khả năng chú ý để giữ vững tâm trí.

    Hãy ý thức mình đang lấy vào một hơi thở, rồi ý thức bạn đang thở ra. Bạn chẳng cần hít thở quá sâu, cứ để hơi thở diễn ra tự nhiên và việc của bạn là quan sát và ý thức sự diễn ra của nó.

    Bắt đầu với nhận thức rằng thất bại phần lớn là trải nghiệm sinh lý. Đối với tôi, đó là cảm giác ngực thắt lại, bụng trùng xuống, thiếu năng lượng. Tôi cảm thấy rất tệ. Lý do tôi cảm thấy tệ là bởi cảm nhận từ cơ thể”.

    Bước đầu tiên là nhận thức thất bại giống như trải nghiệm thể chất. Tiếp theo, hãy chuyển sang phương pháp tập trung vào hơi thở để bình tâm.

    “Bình tâm cũng tác động đến sự bình tĩnh của cơ thể”. Những bước này sẽ làm dịu thần kinh, điều chỉnh phản ứng căng thẳng.

    Chỉ để chúng đến và đi như cách chúng muốn được đối xử tử tế. Nếu bạn có thể làm điều này, bạn càng thả lỏng hơn với thất bại”.

    #3. Duy trì thói quen hy vọng thành công đến với người khác

    “Nếu bạn phải thuyết phục ai đó giúp bạn, phần lớn là sẽ thất bại” Tan giải thích:

    “Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có ý định giúp đỡ người khác thành công mà bạn cũng thành công. Nếu bạn áp dụng mọi thứ theo cách đó, mọi người có khả năng muốn làm việc với bạn hơn đấy”.

    Mong muốn hạnh phúc đến với mọi người là một thói quen vô cùng quyền năng. Nếu có ai đó nhìn vào bạn và nói: “Tôi muốn bạn được hạnh phúc, tôi muốn tốt cho bạn…”, có lẽ bạn chẳng còn muốn lấn chiếm đường của họ vào giờ tan tầm ở Hà Nội.

    Khi gặp ai đó, với suy nghĩ đầu tiên “Tôi muốn người này thật hạnh phúc, tôi muốn tốt cho họ..”, người đó cũng sẽ vô thức nhận được thông điệp đó.

    • Cấp độ 1: Cá nhân có khả năng cao
    • Cấp độ 2: Đóng góp cho đội nhóm
    • Cấp độ 3: Người quản lý có thẩm quyền
    • Cấp độ 4: Nhà lãnh đạo hiệu quả
    • Cấp 5: Lãnh đạo vĩ đại

    Điều đặc biệt ở những nhà lãnh đạo ở cấp độ 5 là họ rất khiêm tốn và tham vọng. Tham vọng của họ không tập trung vào lợi ích cá nhân mà tập trung vào lợi ích lớn.

    Kiểu lãnh đạo này rất hiệu quả trong khởi nghiệp, nơi mà bạn muốn lan tỏa cảm hứng cho nhiều người. Đó là lý do tại sao kỹ năng tuyệt vời nhất mà lãnh đạo có thể học được đó là lòng trắc ẩn.

    CTV: Phạm Thu Linh – Blogchiasekienthuc.com

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Anh Ấy Tha Thứ Cho Quá Khứ Của Mình?
  • Làm Thế Nào Để Anh Ấy Mãi Yêu?
  • Làm Thế Nào Để Giữ Hạnh Phúc Gia Đình?
  • Làm Thế Nào Để Giữ Hạnh Phúc?
  • Đang Chán Chường, Làm Thế Nào Để Sống Hạnh Phúc Hơn
  • 10 Bí Quyết Sau Đây Để Luôn Cảm Thấy Yêu Đời Và Hạnh Phúc

    --- Bài mới hơn ---

  • Bạch Dương Hợp Với Cung Nào? Tình Yêu Đẹp Với Bạch Dương
  • Làm Sao Để Có Tình Yêu Chân Chính
  • Cách Khen Con Gái Tinh Tế Khiến Nàng Đổ Gục
  • Gặp Lại Người Yêu Cũ Nên Ứng Xử Như Thế Nào Là Hợp Lý?
  • Làm Sao Để Nhận Biết Con Gái Có Nhu Cầu Sinh Lý Cao Khi Yêu?
  • 10 bí quyết sau đây để luôn cảm thấy yêu đời và hạnh phúc

    Có đôi lúc bạn nhìn mình trong gương và thốt lên “Sao gương mặt tôi rầu rĩ thế kia? Làm sao để xoá đi vẻ ủ dột này?” Hãy thử học 10 bí quyết sau đây để luôn cảm thấy yêu đời và hạnh phúc.

    1. Mỗi ngày đều biết nghỉ ngơi: Đừng đợi đến khi hết công việc rồi mới đi nghỉ dài ngày. Lúc nào có thể làm đầu óc thảnh thơi, bạn hãy làm ngay! Chẳng hạn, trong lúc công việc căng thẳng, 10 phút cho 1 tách cà phê sẽ khiến bạn thoải mái hơn.

    2. Luôn tỏ ra thân thiện với mọi người: Hãy luôn giữ ánh nhìn tươi tắn và gương mặt rạng rỡ. Đây là cách khiến người khác thấy bạn là người yêu đời.

    3. Sống cho ngày hôm nay: Nỗi buồn ngày hôm qua chỉ là “chuyện nhỏ” so với những điều tốt đẹp đang đón chờ bạn ở ngày mai. Hãy luôn sống với hiện tại để hướng đến một tương lai mới.

    4. Thích làm điều bất ngờ thú vị: Bạn có thể đem đến những niềm vui nho nhỏ cho người khác. Chẳng hạn, khi một đồng nghiệp báo tin cô ấy có thai, ngay lập tức sau giờ ăn trưa, trên bàn cô ấy đã có một bó hoa tươi do bạn mang lại.

    5. Tình yêu và… Bạn luôn sống trong tình yêu nghĩa là bạn đang tràn ngập niềm vui. Với những ai chưa lập gia đình, tay trong tay dạo phố với người mình yêu là hạnh phúc. Với người đã yên bề gia thất, chăn gối hoà hợp mang lại cảm xúc đẹp và năng lượng để sống vui.

    6. Luôn có lý do để cười: Nếu bạn nhìn đời dưới lăng kính hài hước, bạn sẽ thấy mọi chuyện thật nhẹ nhàng. Bạn có thể rèn luyện khả năng này bằng cách đọc nhiều truyện cười, nghe người có óc hài nước nói chuyện.

    7. Quan tâm đến người khác: Hãy sẵn sàng để chia sẻ niềm vui cũng như nỗi buồn với người khác. Đặt mình vào vị trí, hoàn cảnh của người khác để hiểu họ hơn. Hãy tìm kiếm sự đồng cảm nơi người khác và tìm thấy sự đồng cảm của họ với bạn.

    8. Yêu những thành công nho nhỏ: Giả sử bạn đang được giao một nhiệm vụ lớn lao. Đừng vò đầu bứt tai. Hãy chia công việc lớn ấy thành những việc nhỏ và “thanh toán” từng phần một. Thành công từ những phần việc nho nhỏ sẽ giúp bạn phấn khích để hoàn thành nhiệm vụ lớn.

    9. Chấp nhận sự thật phù hợp với hiện tại: Bạn rất thích chiếc túi xách hiệu Gucci. Bạn dành dụm mãi đủ tiền để mua nó. Nhưng khi bạn đến cửa hàng, có một người đã mua chiếc túi ấy mất rồi. Bạn hãy tìm chiếc túi khác rẻ hơn mà cũng đẹp không kém. Hãy biết chấp nhận sự thật để thấy mình luôn cân bằng.

    10. Những con lật đật đáng yêu: Giả sử bạn bị anh ấy bỏ rơi. Bạn hãy cứ buồn. Nhưng sau đó vui vẻ tìm một đối tượng mới. Như con lật đật, ngã rồi tiếp tục đứng lên! Nếu có cái nhìn lạc quan, đầy ý chí của con lật đật trong tất cả mọi việc, bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc đơn giản nhưng bền lâu.

    Tiêu Thị Xuân Huệ @ 20:46 18/02/2011

    Số lượt xem: 190

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Bí Quyết Giúp Việc Mang Bầu ‘nhàn Tênh’
  • Bạn Muốn Oral Sex Nhưng Chưa Biết Phải Làm Gì? Học Ngay 10 Cách Tạo Hứng Thú Giúp Cả Hai Cùng Thăng Hoa Khi “yêu”
  • 9 Cách Làm Phụ Nữ Thăng Hoa “trọn Vẹn” Quý Ông Nên Biết
  • Cách Sử Dụng Gel Bôi Trơn Đúng Để Cuộc Yêu Thăng Hoa Nhất
  • Combo Tskndchs 55 Cách: Để Giúp Đỡ Người Khác + Để Kết Bạn + Để Được Mọi Người Yêu Quý + Để Cư Xử Đúng Mực + Để Tôn Trọng Người Khác
  • Làm Thế Nào Để Tình Yêu Luôn Mới? Làm Thế Nào Để Yêu Mà Không Cảm Thấy Nhàm Chán??

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả?
  • Làm Thế Nào Để Chọn Thuốc Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả
  • Làm Thế Nào Để Giảm Cân Mà Không Cần Ăn Kiêng?
  • Làm Thế Nào Để Giảm Cân Mà Không Cần Ăn Kiêng? 6 Mẹo Giảm Cân Và Loại Bỏ Dạ Dày Của Bạn
  • Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Mà Không Cần Nhịn Ăn
  • Một cách thể hiện yêu thương chính là thói quen luôn để ảnh nàng hoặc cả gia đình trong ví của bạn đấy. Nàng chắc chắn sẽ cảm thấy rất hạnh phúc khi thấy bạn luôn dành cho vợ con sự ưu tiên số 1.

    Cho dù hai bạn thường xuyên “giáp mặt” thì một email đính kèm thiếp luôn tạo cho nàng sự bất ngờ, tươi mới và hạnh phúc từ tình yêu của bạn. Dù đã kết hôn lâu, vài bí quyết làm mới tình yêu sau sẽ giúp bạn khiến trái tim đã nguội lạnh của nàng phải nóng ran vì xúc động.

    1. Quan tâm đến sức khoẻ của nàng

    Hãy luôn quan tâm đến sức khoẻ của nàng như trời mưa bạn hỏi nàng có lạnh không? Có cần bạn mang áo ấm hoặc áo mưa đến cho nàng không?

    Chu đáo hơn bạn có thể để sẵn chiếc áo mưa được gấp gọn gàng trong cốp xe máy hay làm ấm chăn mỗi tối trước khi nàng vào ngủ.

    2. Gọi nàng bằng nickname

    Bất cứ khi nào bạn thấy cần thiết thay đổi cách xưng hô sao cho thân mật thì hãy gọi nàng một cách đáng yêu hơn như “nàng công chúa xinh đẹp của anh” hay “viên kẹo bi ngọt ngào”…

    3. Lãng mạn dưới mưa

    Sau khi trời mưa, hãy rủ nàng ra ngoài và nhảy vài điệu mà hai người thích. Đây là một ý tưởng lãng mạn khiến bạn cảm thấy như đang trở lại thời mới yêu nhau. Có thể kết thúc bằng việc tắm chung phòng.

    4. Giúp nàng làm bếp

    Thỉnh thoảng hãy cũng nàng nấu ăn, cho dù bạn có dở tệ về việc nấu nướng hay vụng về trong bếp núc thì cũng nên loanh quanh giúp nàng những việc lặt vặt như nhặt rau, tranh thủ những lúc như thế nên tâm sự cùng nàng.

    5. Rửa và bảo trì xe giúp nàng

    6. Gửi email cho nàng

    Cho dù hai bạn thường xuyên “giáp mặt” thì một email đính kèm thiếp luôn tạo cho nàng sự bất ngờ, tươi mới và hạnh phúc từ tình yêu của bạn.

    7. Đổi không khí

    Bạn có thể rủ nàng đi ăn tối ở một nơi lãng mạn, nếu là nơi hai bạn có kỉ niệm đẹp hoặc lần đầu gặp nhau thì càng tốt. Cùng nhau ăn một que kem cũng không phải là ý tưởng tồi đâu.

    8. Món quà ý nghĩa

    Hãy tặng nàng một món quà do bạn tự tay làm hoặc một vài bức tranh theo gu của nàng. Nếu bạn tìm được những bức ảnh xưa cũ, kỉ niệm chụp chung giữa hai người mà nàng không có thì càng thi vị hơn.

    9. Lạng mạn giống phim Hàn

    Nếu nàng là một fan hâm mộ phim Hàn thì sao bạn không rủ nàng đi trượt patin hoặc trượt băng giống như trong phim nhỉ? Các nàng thường hay “mơ tưởng” những điều lãng mạn giống trong phim lắm đấy.

    10. Thì thầm lời yêu

    Khi nàng đang ở một mình mà không vướng bận lũ trẻ, hãy nhẹ nhàng đến bên và thì thầm lời yêu. Một cái hôn nhẹ nhàng và vòng tay ấm áp sẽ khiến nàng phải run lên vì xúc động.

    11. Dành thời gian bên nhau

    Dù bận công việc, bạn vẫn nên sắp xếp thời gian hai người ở bên nhau mà không lo vướng bận điều gì, có thể chỉ là những buổi tối đọc cho nhau nghe quyển sách cả hai cùng thích.

    Vào tiết trời se lạnh mà cùng đắp chăn ngắm trời sao và kể chuyện với nhau thì quả là một buổi tối tuyệt hảo, êm đềm.

    12. Giữ nàng bên mình

    Một cách thể hiện yêu thương chính là thói quen luôn để ảnh nàng hoặc cả gia đình trong ví của bạn đấy. Nàng chắc chắn sẽ cảm thấy rất hạnh phúc khi thấy bạn luôn dành cho vợ con sự ưu tiên số 1.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Quái Chiêu “đưa” Người Yêu Vào Nhà Nghỉ
  • Dấu Hiệu Nhận Biết Con Trai Khi Yêu Thật Lòng Sẽ Như Thế Nào
  • Làm Sao Để Học Sinh “mê” Môn Văn?
  • Làm Thế Nào Để Học Sinh Yêu Thích Môn Văn (Phan Bảo Lâm )
  • Làm Thế Nào Để Học Sinh Yêu Thích Môn Văn?
  • Làm Thế Nào Để Thấy Người Bạn Đời Luôn Hấp Dẫn

    --- Bài mới hơn ---

  • Thủ Thuật Chọn Số Vietlott Thế Nào Để Dễ Trúng Xs Mega 6/45 Nhất
  • Hướng Dẫn Cách Tính Xác Suất Trúng Lô Đề, Xổ Số
  • Trúng Số Giải Khuyến Khích, Giải Phụ Đặc Biệt Được Bao Nhiêu Tiền?
  • Làm Thế Nào Để Tăng Cơ Hội Trúng Số
  • Làm Thế Nào Để Giàu Như Trúng Số?
  • Điều quan trọng số một đối với cả chồng lẫn vợ là tự nguyện làm thế nào đó để hai vợ chồng toàn tâm toàn ý xây dựng gia đình của mình chứ không nghĩ tới chuyện khác.

    Làm thế nào để thầy người bạn đời của mình luôn luôn hấp dẫn hơn những người khác?

    Đây là một câu hỏi rất thực tế. Người phụ nữ đến tuổi 70 hay 80 vẫn còn sức hấp dẫn chứ đừng nói chi đến những người phụ nữ 30, 40, 50 tuổi. Có một người rất dễ thương than phiền với tôi một cách đời thường thế này: “Thầy ơi! Đâu có phải vợ con hết lửa. Cô ấy còn nhiều lửa lắm, nhưng không hiểu sao cô ấy làm cho con chán, không muốn về nhà. Thành ra con cũng đi chơi chỗ này, chỗ kia.”

    Biết cách thưởng thức thực tế đang diễn ra

    Có một lần tôi đến thăm một gia đình bác sĩ người Thụy Điển, vợ của ông ấy là dược sĩ người Việt Nam. Ông ấy rất thích chơi nhạc, sưu tầm và đấu giá rất nhiều đồ cổ. Ông ta cùng hai người bác sĩ nữa thành lập một phòng khám tư nhân. Tôi cũng trao đổi với ông ấy rất nhiều thông qua việc đặt hàng loạt các câu hỏi để ông trả lời.

    Ông này là một người rất thích cãi và cãi bướng, cái gì cũng cãi được hết nên người vợ cũng khổ với ông ta. Ông ấy hỏi tôi rằng:

    “Theo ông, điều gì Phật dạy là quan trọng nhất?”

    Tôi trả lời là:

    “Vợ ông đi làm về sớm hơn ông để lo cơm nước. Ông đi làm về sau, rửa tay rồi ngồi vào bàn ăn. Ông đem chuyện trong phòng khám của ông, nào là bệnh nhân này, bệnh nhân kia khó chịu, nào là người này người kia dễ ghét v.v. Ông cũng góp ý quá nhiều thứ cho vợ ông: món ăn này thế này, món ăn kia thế kia… Rồi vợ ông cũng nói lại, và hai người cứ nói qua nói lại mãi. Lúc đó có một vị Phật đi ngang mới dạy rằng: ‘Quý vị hãy ngồi lại ăn cho sung sướng, có cái gì ăn cái nấy và ăn nhiệt tình, sung sướng. Trong đầu cả hai người chỉ biết cùng nhau thưởng thức món ăn.’ Phật không có tiêu chuẩn gì cả, cứ thấy chúng sinh không hưởng được cái gì thì chỉ cho họ hưởng. Đơn giản vậy thôi!”

    Tôi còn trao đổi với ông thêm vài câu hỏi nữa nhưng tôi không nhớ. Ông ấy cũng gởi bản dịch tiếng Anh cho gia đình đọc, giảng cho một nhóm bạn bè bác sĩ của ông theo cuốn Cẩm nang Thiền Minh Triết. Ông ấy nhớ hết tất cả những gì tôi nói chuyện với ông trong đêm đó.

    Tôi kể một ví dụ như vậy để quý vị thấy rằng cuộc sống chính là thực tế đang diễn ra. Đừng để ý tưởng của mình bóp méo thực tế đang diễn ra, mà hãy biết cách hưởng lợi từ trong thực tế ấy, biết cách khám phá những định lý, quy luật mà thực tế ấy đang tồn tại và vận hành. Rồi chúng ta nương theo những định lý, quy luật ấy mà thưởng thức thực tế.

    Thời gian trôi đi làm cho cả vợ lẫn chồng có những thay đổi về thể chất, tâm sinh lý, dáng vẻ bên ngoài… Đây là quy luật tất yếu. Nếu không để ý tưởng đánh giá, sự thỏa mãn ý muốn cá nhân chen vào cuộc sống của hai vợ chồng, mà chỉ sống với thực tế đang diễn ra, người chồng sẽ luôn thấy và thưởng thức điều mới mẻ nơi vợ của mình và ngược lại. Cuộc sống vợ chồng vẫn luôn hấp dẫn, thú vị ngay cả vào tuổi xế chiều

    Người khác có nhìn thực tế ấy phũ phàng hay không phũ phàng thì đó là chuyện của người khác. Chuyện của người minh triết là nhìn thật rõ, biết thật rõ, thấy thật rõ và thưởng thức cho được tất cả mọi thực tế đang diễn ra chung quanh mình và không hề dính mắc đến ý kiến, quan niệm của người khác.

    Chúng ta giống như một phần tử không thể tách rời thực tế. Và do có bộ óc nhận thức được các quy luật, nên chúng ta hưởng được trọn vẹn thực tế ấy. Chúng ta vừa gắn liền, hòa chung làm một với thực tại mà lại vừa thưởng thức được nó, không để bất cứ một thứ ý tưởng gì ngăn cách giữa chúng ta và thực tại đang diễn ra. Đó cũng là cách chúng ta hòa thế giới tâm linh của mình với thế giới tâm linh của thế giới hình tướng, với thực tại đang vận hành một cách sống động mà không nói cái gì tốt hay cái gì xấu. Thực tại là thực tại.

    Quý vị cố gắng hình dung và phải tập từ cái đơn giản nhất thì mới hiểu được bài giảng hôm nay. Quý vị hãy tập ôm chầm lấy người mà mình thù ghét, gần gũi người mình sợ hãi, hãy hòa làm một với điều mình bất bình và quên đi ý tưởng của mình. Sống chung với kẻ thù mà không có ý tưởng kẻ thù, không thấy người đó là bạn mà cũng không thấy người ấy là thù. Sống với người mình ghét mà cũng không thấy thương hay thấy ghét… Quý vị cố gắng hãy nhập lại thành một thì quý vị sẽ hiểu được những điều tôi chia sẻ. Nếu cố gắng tìm đọc sách vở để hiểu hay vận dụng suy nghĩ để hiểu thì không có cách gì hiểu được cả.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 1 Ngày Thử Làm Vợ Của Chồng
  • 25+ Cách Chiều Vợ, Bạn Gái Trên Giường: Khiến Nàng Sướng Điên, Thỏa Mãn
  • Đọc Đụ Mẹ Vợ Nứng Lồn Full
  • “âm Mưu” Của Vợ Tôi Đằng Sau “lớp Vỏ Giỏi Về Chuyện Giường Chiếu”
  • Loạt Cơm Hộp Của Chị Nhà Phải Ngon Thế Nào Để Chồng Thốt Lên: ‘biết Sướng Thế Này, Ngày Xưa Lấy Vợ Sớm Hơn’
  • Làm Thế Nào Để Khách Hàng Cảm Thấy Hạnh Phúc

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Cảm Thấy Hạnh Phúc: 13 Chiến Lược Được Chứng Minh Cho Hạnh Phúc Ngay Lập Tức
  • Làm Thế Nào Để Cảm Thấy Hạnh Phúc: 13 Chiến Lược Được Chứng Minh Cho Hạnh Phúc Tức Thì
  • Làm Thế Nào Để Xây Dựng Một Ngôi Trường Hạnh Phúc?
  • Để Có Cuộc Hôn Nhân Hạnh Phúc Và Bền Chặt
  • Phật Dạy Cách Buông Bỏ Mọi Phiền Não
  • Trong bán hàng, vẫn biết rằng những hình ảnh bắt mắt, video sống động, các thiết bị hiện đại… hỗ trợ việc bán hàng rất nhiều, tuy nhiên, chính lời nói mới là vũ khí quan trọng nhất giúp nhân viên bán hàng khi tiếp cận và thuyết phục khách hàng.

    1. Tập trung vào lợi ích của khách hàng

    Thay vì thao thao bất tuyệt về những ưu điểm của sản phẩm, dịch vụ, nhân viên bán hàng cần dành thời gian để tìm hiểu khách hàng thực sự cần gì và tư vấn những đặc tính sản phẩm thích hợp. Sau đó, khi đã thu hút được sự quan tâm và chú ý của khách hàng, bạn có thể giới thiệu nhiều hơn về các tính năng độc đáo, khác biệt để tăng tính thuyết phục. Đại đa số người tiêu dùng mua sắm vì một nhu cầu thực sự nào đó và họ cần ai đó giúp họ chọn lựa giải pháp tốt nhất cho vấn đề. Hãy cố gắng để trở thành những chuyên gia tư vấn của khách hàng thay vì chỉ chăm chăm mục đích bán được hàng mà thôi, hãy tập trung vào lợi ích của khách hàng.

    Những chương trình khuyến mại giảm giá có thể làm tăng doanh số. Tuy nhiên, nếu bạn không đưa ra một lý do chính đáng, sau này người tiêu dùng sẽ không mua món hàng hay sử dụng dịch vụ với giá ban đầu bạn đưa ra.

    Vài cách để bạn có chương trình giảm giá thuyết phục: Thêm hoặc thay thế một số dịch vụ trong gói dịch vụ, thêm một lượng sản phẩm nhất định với giá không đổi, khuyến khích người tiêu dùng mua nhiều sản phẩm cùng lúc để được giá rẻ hoặc cung cấp các dịch vụ hậu mãi tốt hơn. Trừ những trường hợp hàng hóa mà chuyện mặc cả là tất yếu được (như nhà đất, đồ cổ, đồ cũ..), cố gắng không giảm giá chỉ vì khách hàng yêu cầu. Nếu khách hàng dễ dàng mặc cả thì có nghĩa là giá của bạn đưa ra ban đầu quá cao và sau này bạn sẽ không bán được hàng với mức giá đó nữa. Những chuyên gia bán hàng cho rằng, bạn nên tập trung vào việc giúp khách hàng nhận được nhiều giá trị hơn chứ không phải cố gắng giúp họ ít tốn tiền hơn.

    3. Trở thành “chuyên gia” của khách hàng

    Một phụ nữ vào siêu thị để mua một nồi cơm điện đa năng và trước đây bà chưa dùng qua sản phẩm này. Nhân viên bán hàng A giới thiệu những tính năng chính của sản phẩm và “an ủi” khách hàng rằng, bà sẽ nhanh chóng sử dụng thành thạo nếu chịu khó đọc hướng dẫn. Nhân viên bán hàng B có cách thuyết phục khác. Anh ta hướng dẫn cách sử dụng thật cặn kẽ và thao tác thử cho người phụ nữ này xem. Rốt cuộc, bà ta mua hàng của nhân viên B.

    Điểm mấu chốt ở đây là, nhân viên bán hàng luôn phải đảm bảo sự thuận tiện nhất cho khách hàng. Yêu cầu khách hàng tự tìm hiểu chẳng khác nào giao cho họ bài tập về nhà và chẳng ai thích điều này cả. Khách hàng cần ai đó giúp họ giải quyết được các vấn đề nhanh chóng nhất.

    Theo chúng tôi

    Không ghi tác giả

    --- Bài cũ hơn ---

  • Để Khiến Bạn Cảm Thấy Hạnh Phúc Hơn Thì Nên Làm Gì
  • Làm Thế Nào Để Trở Thành Bạn Gái Tốt Nhất: 25 Cách Để Khiến Anh Ấy Nghiện Ngập
  • 25 Lời Khuyên Về Làm Thế Nào Để Bạn Trai Của Bạn Hạnh Phúc Mỗi Ngày
  • Làm Thế Nào Để Làm Cho Một Cô Gái Hạnh Phúc Nó Ít Phức Tạp Hơn Bạn Nghĩ / Đọc Cho Nam
  • Làm Thế Nào Để Làm Cho Một Người Phụ Nữ Hạnh Phúc: 15 Điều Đơn Giản Mà Vấn Đề Nhất Để Cô Ấy
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100