Làm Thế Nào Để Có Cảm Giác Yêu / TOP #10 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 8/2022 # Top View

--- Bài mới hơn ---

Cách Ẩn Nút Kết Bạn Facebook, Giấu Nút Thêm Bạn Bè 2022

#10 Cách Ngừng Phát Triển Chiều Cao Bạn Nên Biết

5 Dấu Hiệu Phá Thai Bằng Thuốc Thành Công Và Không Thành Công

Cách Phát Wifi Từ Iphone 6S Plus, Iphone 7 Đơn Giản Nhất

Cách Trị Gàu Và Rụng Tóc Dân Gian Hiệu Quả

Thực ra ban đầu tôi chẳng có cảm giác gì với anh cả, vì tôi là người rất thực tế, cuộc sống của tôi và anh có cách biệt quá lớn.

Anh rất nổi, nổi đến mức mỗi lần ăn cơm mẹ tôi đều sẽ nhắc đến anh, si mê khen anh đẹp trai, làm bố tôi tức đến nỗi ho liên tục.

Còn tôi chỉ là một cô gái ưa nhìn bình thường.

Ba năm trước, bạn thân tôi thích anh lắm, cô ấy đã phải thuyết phục tôi bằng mười phần lẩu kem để đi tham gia hoạt động của anh với cô ấy.

Hôm đó sân khấu rất lạnh, vậy mà mấy em fan sẵn sàng mặc váy lộ đùi để đi gặp anh. Mặc áo phao dày cộp cũng chỉ có tôi và nhân viên.

Anh ở bên ngoài đẹp hơn trong ti vi nhiều lắm, tôi cũng không gào thét hay điên cuồng chụp hình như những người khác, không biết vì sao mà tôi chỉ đứng đờ người ở đó ngắm nhìn anh.

Trong vô hình, anh nhìn xuống sân khấu, ánh mắt hai bọn tôi giao nhao, dường như nhìn nhau rất lâu khiến tôi cảm giác như đang nằm mơ.

Bạn tôi và mấy cô gái xung quanh đều đang điên cuồng hét. Anh ấy nhìn qua rồi! Anh ấy nhìn qua rồi!

Lát sau, cô gái bên cạnh kéo tay áo tôi rồi nói: “Hình như ban nãy anh ấy vẫn luôn nhìn chằm chằm bà đó.”

Không những vậy con người anh con rất tốt, tôi đi theo bạn tôi ra sân bay tiễn anh. Chen chúc chật đến mức một con muỗi cũng không chui lọt, tôi không cẩn thận bị vấp té, anh liền la lên một câu để trợ lí ra đỡ tôi dậy.

Chưa được mấy ngày, con bạn ba phải của tôi đã nhìn trúng một tiểu thịt tươi khác. Còn anh vẫn thường xuất hiện trong giấc mơ của tôi.

Nửa đêm mùa hè ở sân bay thủ đô, vì hành lí kí gửi quá trọng nên đã gặp được anh.

Không ngờ anh vẫn nhớ tôi, chủ động chào hỏi tôi, hỏi tôi ngày hôm đó có bị thương không. Tôi nói anh có muốn cho em cách liên lạc không, thật sự rất cảm ơn anh. Em muốn sau này mời anh ăn một bữa.

Ai ngờ anh cười to rồi đồng ý.

Nhưng tôi không dám chủ động bắt chuyện, anh kết bạn với tôi đã là niềm vinh hạnh rất lớn rồi.

Nửa đêm hôm sau tôi đăng lên tường nhà, nói: Anh xem! Sao trên trời đều do em đánh Liên quân làm rơi vào đó. Thế là anh chủ động nhắn tin cho tôi, nói là muốn xem xem rốt cuộc trên trời có bao nhiêu ngôi sao. Cuối cùng anh còn đánh số vào bảng làm việc của anh rồi gửi cho tôi, nói thời gian còn lại muốn tìm anh lúc nào cũng được, tôi cảm thấy chắc chắn là mình đang nằm mơ. Đánh tầm một tháng, anh bỗng hỏi tôi có muốn đi buổi hội họp kín của một người bạn với anh không, rất bí mật.

Sau khi ăn xong, anh hỏi tôi có muốn đến với nhau không? Tôi không cảm thấy hào hứng gì cả mà hỏi ngược lại anh tại sao?

Anh nói từ lần đầu tiên nhìn thấy tôi đã có ấn tượng rất sâu đậm, gần như chưa có cô gái nào có tố chất và nhan sắc như vậy xuất hiện bên cạnh anh lại còn mặc áo phao nữa, đánh Liên quân không được nhưng vẫn rất kiên trì đánh. Anh cảm thấy tôi đơn thuần, cũng không phải người cố tỏ ra như vậy.

Tôi đã cúi đầu trước sắc đẹp rồi. Anh không những là cái giá treo đồ lại còn rất nhiều tiền, rất đẹp trai nữa. Tôi còn chưa bỏ một cắc bạc nào thì anh đã thích tôi rồi. Không bỏ tiền vì thần tượng là một chuyện không có đạo đức nhưng lại khiến người ta vui vẻ đến lạ!

Yêu nhau hơn 2 năm, anh rất sợ tôi nghĩ ngợi lung tung nên cứ hễ có thời gian rảnh là sẽ cố hết sức ở bên tôi. Thương hiệu tôi thích vừa lên kệ là chuông cửa đã reo ầm ầm vì có đơn hàng đến. Ban đầu tôi từ chối, nhưng anh nói thích một người là tiêu tiền vì người đó. Tạm thời anh chỉ có thể làm như vậy cho em.

Rồi một ngày anh hỏi tôi có muốn kết hôn không, tôi đã từ chối.

Bạn hỏi tôi tại sao à? Vì nãy giờ là tôi tự biên tự diễn đó, mệt vãi ra…

3.2

/

5

(

6

bình chọn

)

--- Bài cũ hơn ---

Làm Gì Để Bạn Gái Hết Giận Dỗi?

Mẹ Bầu Đẻ Mổ Nên Ăn Gì Để Có Nhiều Sữa?

Bí Quyết Làm Môi Đỏ Tự Nhiên Cho Nam

Cách Làm Môi Đỏ Tự Nhiên Đơn Giản Cho Bạn Gái

“học Lỏm” Cách Làm Mắt 1 Mí To Hơn Của 4 Nữ Sao Hàn Quốc

--- Bài mới hơn ---

18 Cách Giúp Giảm Đói Và Thèm Ăn Dựa Theo Khoa Học

Làm Thế Nào Để Giảm Cân An Toàn Cho Trẻ Béo Phì

Làm Thế Nào Để Giảm Cân Nhanh Dù Đang Cho Con Bú?

Bí Quyết Giảm Cân Cho Trẻ Thừa Cân Từ 10 Đến 12 Tuổi

Bí Quyết Giảm Cân Cho Trẻ Thừa Cân Từ 7 Đến 10 Tuổi

Nếu bạn muốn giảm được cân thì bạn phải ngăn chặn được cảm giác thèm ăn. Vì thế, để hết cảm giác thèm ăn thì bạn cần phải chú ý đến những điều sau đây:

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ là chất có vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân. Cụ thể chất xơ sẽ làm cho bạn có cảm giác no bụng nhanh hơn và lâu hơn, nhờ đó sẽ hạn chế được phần nào cảm giác thèm ăn hay đói bụng, ngăn chặn được việc ăn quá nhiều.

Vậy nên, ăn càng nhiều các thực phẩm giàu chất xơ, bạn sẽ càng ăn các thực phẩm khác ít đi. Những thực phẩm giàu chất xơ các bạn nên ăn đó là các loại hạt họ nhà đậu, các loại trái cây, khoai lang…

Uống nhiều nước và liên tục

Có thể nói đây là một trong những cách làm hết cảm giác thèm ăn đơn giản và hiệu quả nhất. Cứ khi bạn thấy đói bụng hay thèm ăn, bạn nên uống một cốc nước to, như vậy bạn sẽ có cảm giác đầy bụng, no bụng nên sẽ không còn thấy đói và thèm ăn nữa.

Không chỉ vậy, nước còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ cho nên việc bạn uống nhiều nước và đủ nước là rất quan trọng. Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước, điều đó sẽ giúp bạn vừa giảm được cân vừa tốt cho sức khỏe.

Tập trung khi ăn

Khi ăn uống, bạn chỉ tập trung ăn và không bận tâm đến các vấn đề khác thì bạn sẽ nhanh nhận thấy được mình đã no bụng hay chưa, đồng thời sẽ giúp bạn cảm nhận được hương vị thức ăn được tốt hơn.

Ngược lại, khi ăn uống, nếu bạn không tập trung, bạn sẽ khó nhận thấy được là bạn đã có cảm giác no bụng hay chưa hoặc là khi đó, bạn cứ ăn thôi, không cần biết mùi vị thức ăn như thế nào vì lúc đó bạn đang còn bận tâm về nhiều vấn đề khác. Chính điều đó đã làm cho bạn ăn rất nhiều, dẫn đến nạp thừa mức calo cần thiết, dẫn đến tăng cân.

Vì vậy, khi ăn uống, bạn cần phải tập trung, không nên suy nghĩ hay vướng bận về các vấn đề khác nữa. Bởi điều đó không chỉ làm cho bạn dễ bị tăng cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ăn nhiều các thực phẩm giàu protein

Protein là chất rất cần thiết với cơ thể, nhất là với những người đang cần giảm cân hay tập gym. Cụ thể protein sẽ giúp cho cơ thể được săn chắc và tăng cơ hơn. Không chỉ vậy, protein còn tạo cảm giác nhanh no bụng, vì thế nó cũng sẽ giúp chúng ta hết được cảm giác thèm ăn, giảm được lượng calo nạp vào cơ thể, nhất là giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Do vậy, nếu bạn cảm thấy đói bụng hay thèm ăn thì nên lựa chọn cho mình các thực phẩm, món ăn giàu protein thay vì các món ăn giàu chất béo.

Hy vọng, với những chia sẻ ở trên của chúng tôi, các bạn sẽ hạn chế được phần nào cảm giác thèm ăn của mình. Và ngoài việc hạn chế cảm giác thèm ăn đó, các bạn nên kết hợp tập luyện để hiệu quả giảm cân được nhanh hơn. Hoặc nếu bạn vẫn muốn được ăn thỏa thích nhưng vẫn giảm được cân thì bạn nên sử dụng các phương pháp giảm béo và giảm cân công nghệ cao tại các spa uy tín. Như vậy, bạn sẽ vừa được ăn vừa được giảm cân.

Nếu các bạn còn có những thắc mắc khác về giảm cân hay cần được tư vấn cụ thể hơn về các dịch vụ giảm cân hiện đại hiện nay thì hãy liên hệ với chúng tôi theo số 1900 1299, chúng tôi sẽ tư vấn miễn phí cho bạn bất cứ lúc nào.

--- Bài cũ hơn ---

Làm Thế Nào Để Giảm Cân Nhanh Và An Toàn?

Làm Thế Nào Để Giảm Cân Nhanh Và Hiệu Quả

Làm Thế Nào Để Sống Lạc Quan

Nghị Luận Xã Hội Với Chủ Đề: Nữ Học Sinh Làm Gì Để Giữ Tình Yêu Trong Sáng, Lành Mạnh?

Nghị Luận Về Chủ Đề Nữ Học Sinh Làm Gì Để Giữ Tình Yêu Trong Sáng, Lành Mạnh?

--- Bài mới hơn ---

Làm Thế Nào Để Tình Yêu Nam Bắt Đầu, Hoặc Làm Thế Nào Để Đánh Thức Một Cảm Giác Mạnh Mẽ?

Yêu Bạn Trai Hơn 7 Tuổi: Làm Sao Để Duy Trì Mối Quan Hệ Lâu Dài

Làm Thế Nào Để Bạn Trai Của Bạn Muốn Bạn Nhiều Hơn Bao Giờ Hết / Đọc Cho Phụ Nữ

Làm Thế Nào Để… Yêu Lại Lần Nữa

Làm Thế Nào Để Bạn Biết Ai Yêu Bạn?

Xin chào. Tôi nghe nói có những phương pháp trấn áp cảm giác yêu trong tâm lý trị liệu. Xin tư vấn làm thế nào để đối phó với cảm giác này? Năm cuối cùng của cuộc đời tôi biến thành cơn ác mộng, ngoại trừ nỗi đau, nước mắt người đàn ông yêu dấu của tôi không thể cho tôi bất cứ điều gì. Trầm cảm đạt mức độ nghiêm trọng vừa phải. Vấn đề bắt đầu với sức khỏe cơ thể. Nỗ lực cắt đứt mọi liên lạc cùng một lúc chỉ dẫn đến sự đau khổ rất đau đớn. Tôi muốn học cách sống trọn vẹn và hạnh phúc khi không có người thân. Tôi không biết cách đối phó với chính mình. Xin hãy giúp đỡ.

Tôi thành thật giữ quan điểm rằng, đàn áp một số thứ gì đó là một trong những cách rất kém hiệu quả. Tại sao “giết” một cái gì đó bên trong bản thân bạn, cảm xúc của bạn? bởi vì cùng lúc một người “giết chết” một phần của chính mình.

Điều quan trọng là phải cố gắng tìm hiểu những gì đang thực sự xảy ra, làm thế nào mà bây giờ bạn rất đau đớn và khó khăn đến nỗi không chỉ tâm hồn bạn đau khổ, mà cả cơ thể bạn.

Theo như tôi hiểu, trong mối quan hệ của bạn có những tình cảm tươi sáng dành cho người đàn ông của bạn, nhưng đồng thời cũng có một thứ mang lại cho bạn rất nhiều đau khổ.

Bạn có thể kể cho chúng tôi một chút về bản thân bạn, về mối quan hệ của bạn với người đàn ông này – và cách anh ấy mang đến cho bạn nỗi đau và nước mắt?

Pyotr Yurievich Lizyaev

Mọi người sống không có một chân – và cảm thấy tốt cùng một lúc. “Nhưng đây không phải là lý do để tự nguyện cắt chân của bạn.

Tôi có lẽ sẽ đề xuất một hướng khác – làm thế nào để học cách sống trọn vẹn và hạnh phúc TOGETHER Với một người thân yêu, với một người có thể chia sẻ cảm xúc của bạn và đáp lại.

Nhưng để cơ hội cho một mối quan hệ như vậy xuất hiện, điều cần thiết là mối quan hệ hiện tại – ít nhất là ở dạng bệnh lý và đau đớn của họ – kết thúc. Có lẽ bạn sẽ có thể xây dựng mối quan hệ với người này hoặc người khác trên cơ sở nhiều hơn nữa.

Bạn có thể cho chúng tôi biết cảm giác của bạn về tình yêu dành cho người đàn ông này? “Đó là loại tình yêu nào”, “Tại sao bạn yêu anh ấy”, “những phẩm chất tinh thần và những phẩm chất khác của anh ấy gợi lên cảm giác của bạn, mà bạn gọi là từ” tình yêu “là gì?

Trong thực tế, trong một tình huống như vậy, các chi tiết rất quan trọng – làm thế nào bạn biết được liệu có vi phạm ranh giới đạo đức nào về một phần của đối tượng tình yêu của bạn không? Mối quan hệ của bạn với người này ngay bây giờ là gì?

Pyotr Yurievich Lizyaev

Bạn nói đúng về chân.

Và bạn đã đúng theo nghĩa bóng – rằng đôi khi “bạn cần phải tự cắt đứt liên lạc với một người có sự tương tác mang lại nỗi đau”.

Nhưng ở đây – “tự cắt đứt cảm xúc của chính mình” – điều đó trái với tự nhiên.

Nó tốt hơn để hiểu chính xác những cảm xúc dành cho người này đã biến thành một tập đoàn nào đó, mà bạn cảm nhận là tình yêu của Cameron.

Bạn biết đấy, có thể một chút “câu hỏi ngây thơ” – “nhưng chính xác thì điều gì ngăn cản bạn hoàn thành mối quan hệ này”?

Bạn đang nói về hiện tượng “hợp nhất”, khi ranh giới tan biến. Đây là một trải nghiệm bình thường đối với các bà mẹ và em bé, nhưng trong tất cả các mối quan hệ “người lớn”, “vô cực” như vậy là khá phá hoại cho mối quan hệ, mặc dù rõ ràng là “sự dễ chịu”.

Nhưng giấc mơ của con người là “hợp nhất”, “trở về thiên đường” là phổ biến cho các nền văn hóa khác nhau của con người và tồn tại trong nhiều huyền thoại, trong đó nổi bật nhất là huyền thoại về các sinh vật huyền thoại tổ tiên, nguyên thủy, kết hợp các đặc điểm tình dục nam và nữ, Ừm, được các vị thần chia thành hai nửa và rải rác khắp thế giới – “để họ không thể xâm phạm đến sức mạnh thần thánh.” Và – như truyền thuyết nói – “kể từ đó, một nửa đã đi vòng quanh thế giới và đang tìm kiếm nhau.”

Nhưng đây chỉ là một truyền thuyết, một huyền thoại phản ánh những giấc mơ và tưởng tượng của con người.

Đổ lỗi cho nó – và có thể tức giận với anh ta như một đối tượng gây ra đau khổ của bạn.

Nhưng mối quan hệ của người Hồi giáo là một vấn đề của ít nhất hai người, mỗi người có một đóng góp nhất định của riêng mình, thực tế là mọi thứ xảy ra cuối cùng giống hệt như đó.

Thú vị – “anh ấy làm mọi thứ theo cách thuận tiện cho anh ấy – và bạn tiếp tục tin vào sự chân thành của những gì anh ấy nói với bạn về cảm xúc của anh ấy.”

Có thể nó nghe hơi “phong cách quân đội” – nhưng – “có nghĩa là -” rất muốn “.”

Tôi sẽ nói một cái gì đó khác. Nạn nhân Nạn nhân tình yêu dành cho kẻ hành hạ mình là tuyệt vời – đặc biệt là trong tình huống những mối quan hệ này được xây dựng trên cơ sở tự nguyện.

Đó là, khi trẻ yêu cha mẹ tàn bạo, đưa ra các quy tắc và thực hành phức tạp, điều này là dễ hiểu, bởi vì chúng hoàn toàn phụ thuộc vào cha mẹ.

Nhưng nếu điều này xảy ra trong các mối quan hệ trưởng thành, thì như một quy luật mà chúng ta đang nói về một số mâu thuẫn vô thức cũ, mong muốn bị mất theo một cách mới, một cách khắc phục tình trạng khác trong quá khứ.

Điều này không cụ thể với tình huống của bạn (tôi biết quá ít về bạn, về hiện tại và quá khứ của bạn), nó khá là “như nó thường xảy ra.”

Hãy dành tình yêu không được đáp lại

Nhiều cô gái và chàng trai trẻ không thể hoàn toàn nhận ra rằng không thể khơi dậy tình cảm một cách giả tạo ở người khác, và bắt đầu thử sử dụng nhiều thủ đoạn khác nhau để thu hút sự chú ý của đối tượng về tình yêu tuyệt vời của họ. Một số trong nỗ lực của họ đạt đến điểm vô lý, sắp xếp sự giám sát thực sự của người mình yêu và không cho họ vượt qua ở mỗi bước. Hành vi như vậy, như một quy luật, không dẫn đến kết quả mong muốn, tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng và có thể làm hỏng danh tiếng, điều này sẽ không dễ khôi phục.

Để thoát khỏi những trải nghiệm tình yêu, trước hết, bạn nên chấp nhận rằng tình yêu của bạn không được đáp lại và sẽ không bao giờ là của nhau. Để làm điều này khi còn trẻ không đơn giản như vậy, bởi vì dường như bạn sẽ không bao giờ trải nghiệm cảm giác độc đáo, mạnh mẽ và thực tế như vậy trong cuộc sống của bạn, và người bạn yêu là sự hoàn hảo, và bạn sẽ không bao giờ gặp anh ấy tốt hơn.

Những suy nghĩ như vậy là tự lừa dối bản thân, nó liên tục bị “đốt cháy” bằng cách đọc những cuốn sách trong đó Tình yêu với một chữ in hoa chiếm vị trí chính trong cuộc sống của con người, xem những bộ phim lãng mạn và những thứ tương tự. Tất nhiên, thường không thể loại trừ ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài khác nhau và đơn giản là không cần thiết. Một nhận thức lãng mạn về thực tế là một trạng thái bình thường cho những người trẻ tuổi mới bắt đầu định hình hành lý của họ về trải nghiệm tâm lý.

Tuy nhiên, bước đầu tiên và một trong những bước quan trọng nhất để quên rằng bạn đã được yêu bởi tình yêu không được đáp lại là chấp nhận hoàn toàn thực tế này và loại trừ các nỗ lực thay đổi tình trạng hiện tại theo bất kỳ cách nào. Đối với điều này, cần chú ý đến công việc tâm lý nghiêm túc với bản thân, suy nghĩ và cảm xúc của bạn, cho phép bạn học cách nhận thức tình huống là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên, không phải cách nào làm cho cuộc sống tồi tệ hơn hay tốt hơn.

Nếu bạn là một người mạnh mẽ, thì bạn sẽ có thể tự làm điều này. Nếu bạn có thể hòa giải với tình yêu không hạnh phúc bằng mọi cách, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ của người thân và bạn bè, và trong những trường hợp đặc biệt khó khăn, hãy tìm đến một nhà tâm lý học sẽ giúp bạn nhận ra và quan trọng nhất là chấp nhận tình yêu không được đáp lại.

Đừng tự trách mình và đừng thích nghi với người mình yêu

Nhiều cô gái và chàng trai trẻ bắt đầu tự trách mình nếu họ không quan tâm đến người khác giới, người mà họ có cảm xúc mạnh mẽ. Dường như với họ rằng họ không xinh đẹp, thông minh, hay đơn giản là không xứng đáng với tình yêu. Nếu bạn đang trải nghiệm những trải nghiệm tương tự, thì hãy cố gắng hiểu rằng bạn không được đổ lỗi cho bất cứ điều gì. Thực tế là tình yêu đầu tiên thường là cảm giác về ngoại hình mà một người không thể kiểm soát. Vì vậy, nếu bạn không quan tâm đến đối tượng tình yêu của mình, thì điều đó không có nghĩa là bạn không xứng đáng với điều đó, chỉ là người này ở cấp độ tiềm thức không coi bạn là bạn tâm giao của anh ta.

Cố gắng thích nghi với ý tưởng về người bạn đời lý tưởng của người bạn yêu cũng không đáng, vì điều này có thể gây ra sự xuất hiện của những vấn đề tâm lý khá nghiêm trọng trong cuộc sống tương lai. Ngay cả khi bạn có thể thu hút sự chú ý của người mà bạn quan tâm một thời gian và bắt đầu một mối quan hệ lãng mạn với anh ấy, bạn sẽ không thể giả vờ như vậy, và đến lúc bạn sẽ bắt đầu cư xử hoàn toàn tự nhiên. Khoảnh khắc này, như một quy luật, trở thành bước đầu tiên hướng tới sự sụp đổ của các mối quan hệ, bởi vì đối tác của bạn nghĩ rằng bạn có những phẩm chất hoàn toàn khác nhau. Nói chung, một lựa chọn như vậy hoàn toàn không phải là một cách thoát khỏi tình huống của tình yêu không hạnh phúc, mà chỉ góp phần vào sự xuất hiện của một cảm giác tự ti thậm chí còn lớn hơn.

Để sống sót một cách an toàn trong tình yêu không được đáp lại, bạn cần học cách không bao giờ tự trách mình, và không cố gắng thích nghi với bất kỳ kỳ vọng nào của người mình yêu. Nếu bạn học cách làm điều này, thì không chỉ tình yêu đầu tiên của bạn, mà bất kỳ trải nghiệm lãng mạn nào khác trong suốt cuộc đời bạn sẽ được bạn vượt qua dễ dàng hơn, và thất bại trong tình yêu sẽ không ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.

Đừng tìm cách gặp đối tượng của tình yêu của bạn

Hầu hết những người trải nghiệm cảm giác thú vị đầu tiên của họ thường đủ bị cám dỗ để nhìn thấy đối tượng tình yêu của họ thường xuyên nhất có thể, ngay cả khi đã rõ ràng rằng không thể có mối quan hệ lãng mạn giữa họ. Nếu bạn được thăm bởi những ham muốn tương tự, trong mọi trường hợp bạn không nên nhượng bộ chúng, bởi vì cách này bạn sẽ chỉ làm nặng thêm trải nghiệm và bạn sẽ không bao giờ có thể thoát khỏi tình yêu không hạnh phúc trong lòng. Bạn nên cố gắng bằng mọi cách để tránh không chỉ gặp một người làm tan nát trái tim bạn, mà còn không nói chuyện với anh ấy qua điện thoại, và cũng không cố gắng tìm hiểu bất kỳ chi tiết nào về cuộc sống của anh ấy từ những người quen và không vào trang của anh ấy trên mạng xã hội.

Nếu bạn cố gắng tìm ra lý do nhỏ nhất cho một cuộc họp cá nhân, hoặc ít nhất là một cuộc trò chuyện thoáng qua với một người không đáp lại với bạn, thì bạn càng làm cho cảm xúc của bạn thêm trầm trọng và cũng làm lung lay tâm lý của chính bạn. Vì vậy, tình yêu đầu tiên không trở thành “ánh sáng trong cửa sổ” duy nhất của bạn trong vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm tới, bạn nên cố gắng tránh mọi giao tiếp với đối tượng của tình yêu. Nếu điều này là không thể, bởi vì, ví dụ, bạn học cùng hoặc giao tiếp trong cùng một công ty, thì bạn vẫn nên cố gắng giảm giao tiếp xuống mức tối thiểu có thể chấp nhận được theo các quy tắc lịch sự.

Tất nhiên, trong tình huống như vậy sẽ khó thực hiện hơn nhiều và sẽ mất nhiều thời gian hơn để tình yêu không được đáp lại, nhưng cuối cùng bạn sẽ chắc chắn một trăm phần trăm rằng bạn không còn cảm giác gì với người yêu cũ. Ngoài ra, bạn sẽ nhận được kinh nghiệm vô giá về công việc tâm lý độc lập với cảm xúc và cảm xúc của bạn, điều này chắc chắn sẽ có ích trong cuộc sống tương lai của bạn.

Đắm chìm trong lợi ích của riêng bạn

Một trong những cách đôi bên cùng có lợi để đối phó với mọi tình huống tâm lý phức tạp là đắm chìm hoàn toàn bản thân và sở thích của bạn. Nếu trước đây bạn mơ ước được tham gia bất kỳ khóa học nào, nhảy hoặc học cách nấu ăn ngon, thì đã đến lúc bạn nên làm điều đó chính xác khi bạn đang cố gắng đối phó với cảm giác như tình yêu không hạnh phúc. Sự chuyển đổi tối đa của sự tập trung chú ý từ một lĩnh vực của cuộc sống sang một lĩnh vực khác luôn luôn hoạt động cực kỳ tích cực và cho phép bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn nghiện khác nhau, mà, không nghi ngờ gì, bao gồm cả tình yêu không được đáp ứng đầu tiên. Ngoài ra, chú ý đến lợi ích của riêng bạn, bạn sẽ sớm nhận thấy rằng bạn đã trở thành một người đa năng và tự lập hơn nhiều, đối với người mà tình yêu bây giờ có ý nghĩa hơn nhiều so với trước đây.

Một lựa chọn tuyệt vời cũng là một sự đắm chìm hoàn toàn trong nghiên cứu, điều mà nhiều người trải qua mối tình đầu thường đơn giản là bỏ qua. Nếu bạn đã làm việc, thì thật tốt khi chú ý đến các hoạt động chuyên nghiệp của bạn và cố gắng để được tăng hoặc tăng một số tiền lương từ các ông chủ của bạn. Поверьте, если вы займете свою голову мыслями об учебе или работе, то на любовные переживания у вас просто не останется ни сил, ни времени.

Для девушек весьма неплохой способ отвлечения от тягостных мыслей о безответной любви – это повышенное внимание к своему внешнему виду. Bạn có thể đăng ký một phòng tập thể dục, đi bơi hoặc cải thiện vóc dáng của bạn ở nhà, điều này sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn, bởi vì trong các môn thể thao hormone được sản xuất trong cơ thể chịu trách nhiệm cho sức sống và trạng thái của chúng ta. Bạn cũng có thể thay đổi kiểu tóc, thử các kiểu trang điểm khác nhau và thử nghiệm phong cách, tạo ra những hình ảnh khác nhau cho tất cả các dịp. Chỉ cần không sử dụng giao diện mới để một lần nữa cố gắng khơi dậy sự quan tâm đến đối tượng của tình yêu của bạn. Bạn chỉ cần học cách tận hưởng sự thật rằng bạn trông ổn, và sử dụng nó để cổ vũ bạn mỗi ngày.

Tìm một sở thích lãng mạn mới

Nếu bạn đã nhận ra rằng tình yêu đầu tiên không nhất thiết là tình yêu cuối cùng, thì bạn có thể một lần nữa thử vận ​​may trong một mối quan hệ lãng mạn. Đối với điều này, đáng để chú ý đến những người mới làm quen, cũng như không bỏ qua các phương pháp giao tiếp ảo hiện đại. Bạn bè có thể giới thiệu bạn với một người thú vị nào đó, vì vậy, nó đáng để bạn thường xuyên tham gia các cuộc họp mặt thân thiện và dành nhiều thời gian hơn với những người thú vị với bạn.

Nếu bạn sợ rằng tình yêu không hạnh phúc sẽ lại ập đến với bạn, đừng ngay lập tức cố gắng lao vào bể cảm xúc mới. Ban đầu, bạn thường có thể giới hạn bản thân trong một lời tán tỉnh nhẹ nhàng giúp tăng cường lòng tự trọng và là một nguồn cảm xúc tích cực tuyệt vời. Theo thời gian, bạn có thể bắt đầu hẹn hò, và sau đó, khi bạn tìm hiểu càng nhiều càng tốt về người bạn quan tâm, hãy bắt đầu xây dựng những mối quan hệ lãng mạn nghiêm túc hơn với anh ấy.

Đừng hoảng hốt nếu, khi bắt đầu phát triển mối quan hệ yêu đương mới, đôi khi những cảm xúc trước đây đôi khi sẽ nhắc nhở bản thân về cảm giác buồn bã và nỗi nhớ về những ngày xưa cũ. Những trải nghiệm như vậy là phổ biến đối với tất cả những người đang cố gắng xây dựng một mối quan hệ mới sau mối tình đầu. Cách tốt nhất để phản ứng với những cảm giác như vậy là trải nghiệm chúng như thể chúng là những cảm xúc khá bình thường đến thăm bạn mỗi ngày và không mang theo bất kỳ tải cảm xúc đặc biệt nào.

Trong mọi trường hợp, bạn không nên cố gắng ghi nhớ rất chi tiết tất cả những thăng trầm trong cuốn tiểu thuyết thất bại trong quá khứ của bạn, vì “bóng ma” của tình yêu không hạnh phúc sẽ liên tục bay lơ lửng trên các mối quan hệ mới. Khi mối quan hệ phát triển, những suy nghĩ như vậy sẽ ngày càng ít đến thăm bạn, và một ngày nào đó bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra rằng bạn đã không nhớ đến tình yêu cũ của mình trong một thời gian dài và quan trọng nhất là bạn hoàn toàn không có cảm giác gì về nó.

Có khả năng là khi bạn bắt đầu hẹn hò với một người mới, sau một thời gian, chính bạn sẽ không nhận thấy bạn yêu anh ta như thế nào và những suy nghĩ về tình yêu không được đáp lại sẽ có vẻ hoàn toàn ngu ngốc và vô nghĩa với bạn. Điều này xảy ra với các cô gái trẻ và các chàng trai khá thường xuyên, bởi vì tình yêu đầu tiên, như một quy luật, là một cảm giác hoàn toàn vô thức và yếu đuối, đơn giản là vì sự mới lạ của nó được coi là một loại định giá quá cao. Theo thời gian, hầu hết mọi người bắt đầu nhận ra rằng những cảm xúc thực sự “trông” hoàn toàn khác biệt, và nhớ lại tình yêu không được đáp lại đầu tiên của họ với một sự mỉa mai.

Xác định những cảm giác bạn đang trải qua.

Rất thường xuyên, nhiều người trẻ nhầm lẫn tình yêu với một cảm giác thực tế hơn như nghiện hoặc nhu cầu ích kỷ cho sự chiếm hữu hoàn toàn của người khác. Những cảm giác như vậy rất mạnh mẽ, và do đó thường được coi là mối tình đầu. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn không thể sống một ngày mà không có đối tượng của cảm xúc và luôn khao khát được nhìn thấy anh ấy bên cạnh bạn, và cảm xúc của anh ấy lúc này không thú vị lắm với bạn, thì hãy biết rằng cảm xúc mà bạn cảm thấy không hề yêu .

Tình yêu sâu sắc thực sự chủ yếu tập trung vào sự chú ý đến cảm xúc và cảm xúc của một người thân yêu, và chỉ sau đó vào những trải nghiệm của chính họ. Ngoài ra, tình yêu như vậy, theo định nghĩa, là tương hỗ, bởi vì chỉ trong mối quan hệ tương đương về cường độ cảm xúc từ cả hai phía, người ta mới có thể phát triển và phát triển trong một thời gian đủ dài. Nếu điều đó quan trọng hơn nhiều đối với bạn để thỏa mãn nhu cầu sở hữu người này hay người khác, thì hãy biết rằng cảm xúc của bạn là một chứng nghiện thông thường mà rất nhiều người mắc phải khi còn trẻ.

Nếu bạn có thể đối phó với cảm xúc của mình, thậm chí nhận ra rằng họ không có tình yêu, hãy thử tưởng tượng tương lai của bạn cùng với người này. Bạn chỉ cần trình bày mọi thứ chi tiết và đầy màu sắc nhất có thể, đặc biệt chú ý đến các chi tiết gia đình khi sống cùng nhau. Nếu bạn không quá lười biếng và tưởng tượng mọi thứ thực tế nhất có thể, thì rất có thể bạn sẽ thấy rằng bạn không muốn chia sẻ không gian cá nhân của mình với một người được cho là yêu quý và thích nghi với bất kỳ thói quen nào của anh ấy. Đây là một bằng chứng khác cho thấy tình yêu không hạnh phúc của bạn chỉ là một cảm xúc cường điệu của sự cảm thông đối với một người cụ thể.

Tất cả những lời khuyên ở trên là những khuyến nghị chung để xử lý tình yêu không được đáp lại lần đầu tiên đến thăm bạn. Hầu hết các cô gái và chàng trai trẻ cố gắng đối phó với tình yêu không hạnh phúc với sự giúp đỡ của các phương pháp đó, tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng thành công bất kỳ phương pháp nào khác giúp bạn quên đi người mình yêu. Điều quan trọng nhất là những phương pháp này mang một điện tích cực kỳ tích cực và không hề làm phức tạp cuộc sống của bạn.

Bất chấp tất cả, đừng bao giờ quên rằng tình yêu đầu tiên, trên thực tế, là một món quà độc đáo mà mỗi người chỉ được trải nghiệm một lần trong đời. Và ngay cả khi tình yêu này không được đáp lại cho bạn, đừng nản lòng và cố gắng duy trì cảm xúc tích cực trong tâm hồn và phủ nhận mọi cảm xúc tiêu cực bằng cách liên tục làm việc với chính mình. Theo thời gian, từ một cảm giác độc nhất của tình yêu đầu tiên, bạn sẽ chỉ có những cảm xúc vui vẻ với một chút hoài niệm, và bạn sẽ xây dựng tất cả các mối quan hệ lãng mạn mới ở một cấp độ hoàn toàn mới, trưởng thành và ý thức hơn.

--- Bài cũ hơn ---

Làm Thế Nào Để Tìm Lại Cảm Giác Yêu ?

Làm Thế Nào Để Có Thể Cai Nghiện Game

Làm Thế Nào Để Khẳng Định Tình Yêu Của Bạn Với Một Cô Gái Và Không Bị Từ Chối

Làm Thế Nào (Cách Nào) Để Kéo Dài (Tăng) Thời Gian Quan Hệ Lâu Ra Hơn Cho Nam Giới?

Phải Làm Thế Nào Để Tìm Được Một Tình Yêu Kéo Dài Mãi Mãi?

--- Bài mới hơn ---

Làm Sao Để Biết Trứng Có Rụng Hay Không?

Siêu Âm Giới Tính Thai Nhi Là Gì, Cách Siêu Âm Xác Định Giới Tính Thai Nhi

Tư Vấn: Nhìn Hình Siêu Âm Làm Sao Biết Trai Hay Gái?

Mẹo Dùng Nhẫn Cưới Đoán Con Trai Hay Con Gái Cực Hay

Điểm Danh 5 Dấu Hiệu Bệnh Tiểu Đường Mẹ Bầu Nên Chú Ý

Làm thế nào để vượt qua cảm giác thèm ăn

Sẽ có những thời điểm mà bạn đột nhiên cảm thấy mình thèm một loại đồ ăn nào đó và chúng ta sẽ tìm mọi cách để thỏa mãn cơn thèm ăn của mình. Có thể bạn nghĩ rằng bạn thèm là do hương vị, năng lượng hay chất béo có trong những món ăn đó, nhưng sự thực thì không phải là như vậy.

Chuyện thèm ăn về cơ bản là thói quen mà chúng ta đã ghi lại trong não bộ. Bạn sẽ nhận thấy rằng nếu bạn có xu hướng ăn vào những lúc cảm thấy lo lắng hay mệt mỏi hoặc vào một thời gian nhất định nào đó thì dần dần, việc đó sẽ trở thành một phần lối sống của bạn.

Nguy hiểm hơn, rất nhiều người có thói quen ăn chỉ để thỏa mãn mong muốn của bản thân hoặc để giết thời gian, nhưng giải pháp này không chỉ mang tính tạm thời mà còn gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và vẻ đẹp hình thể của bạn. Vậy nên, thay vì nuông chiều bản thân, hãy tìm lí do thực sự khiến bạn cảm thấy thèm ăn và gi

ải quyết.

Thèm đồ mặn

Lí do

: Đây có thể triệu chứng cho thấy cơ thể bạn đang thiếu nước hoặc đang bị mất cân bằng chất điện giải.

Làm gì để giảm cơn thèm: Hãy ăn một nắm đầy hạt đã được rang chín (như lạc hay hạnh nhân). Loại snack này rất giàu các chất béo và protein tốt cho tim mạch cùng với vitamin và đồng thời còn giúp xoa dịu cơn thèm mặn của cơ thể bạn.

Giải quyết dứt điểm

• Tăng hương vị: Thèm ăn mặn thực chất là một biểu hiện của việc chúng ta đang thèm những đồ ăn đậm hương vị. Hãy đưa thêm vào thực đơn hằng ngày của mình những gia vị phổ biến như gừng, nghệ, tỏi, hoặc những gia vị làm bùng nổ vị giác như bột ớt hay hạt tiêu. Thói quen mới này sẽ làm giảm cảm giác thèm mặn và các gia vị này lại rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tỏi, nghệ…

• Điều chỉnh lượng muối: Đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể mình bằng cách uống đủ nước hoặc ăn các loại thực phẩm giàu Kali như quả bơ và khoai lang. Bạn cũng có thể khiến cho vị giác của mình cần mặn ít hơn bằng cách giảm dần lượng natri trong bữa ăn của bạn. Hãy loại bỏ những thực phẩm nhiều muối (thức ăn chế biến sẵn, đóng hộp và đồ ăn ngoài hàng) và cơn thèm của bạn sẽ giảm xuống rõ rệt.

Thèm ngọt

Lí do:

Rất đơn giản thôi – đường dễ gây nghiện. Điều đó đồng nghĩa với việc, bạn càng ăn nhiều kem, bánh hay uống các loại đồ uống như cà phê sữa đá, bạn sẽ lại càng thèm đường hơn nữa.

Giải quyết dứt điểm: 

Trong hai tuần đầu, kiêng ăn các loại đồ ngọt như kẹo, bánh cookie, kem và sô-cô-la (có thành phần cacao dưới 65%). Sau đó, trong hai tuần tiếp theo, bạn hãy giảm dần lượng hấp thụ các loại thực phẩm ngọt khác như sữa chua có đường hay sữa tươi có đường. Đến cuối chu kì, bạn sẽ thấy rằng bạn không còn thèm đường nhiều như trước kia nữa.

Lí do:

Rất nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng thèm ăn khoảng một tuần trước khi chu kì kinh nguyệt mới của họ bắt đầu. Việc này rất có thể là do lượng tăng đột biến của estrogen và progresterone – hai hormone có nhiệm vụ điều chỉnh thức ăn hấp thụ vào cơ thể.

Làm gì để giảm cơn thèm: Hãy chuẩn bị sẵn một ít đồ ăn ở trong tủ như vài thanh sô-cô-la đắng hoặc cacao nóng. Bạn cũng không nên cảm thấy quá tồi tệ về bản thân vì ăn uống thả phanh trong thời gian này, vì tình trạng này chỉ diễn ra trong vài ngày mà thôi.

Giải quyết dứt điểm: Ăn nhiều bữa nhỏ trong suốt cả ngày. Điều quan trọng là bạn phải ăn thường xuyên để cơ thể bạn không cảm thấy quá đói. Và bạn cũng không nên kiêng ăn thực phẩm nhiều đường hay giàu chất béo vì việc này sẽ chỉ khiến cho bạn cảm thấy thèm hơn mà thôi.

Tin vui cho các chị em là, một số các loại vitamin và chất dinh dưỡng có thể kiểm soát việc thèm ăn tiền kinh nguyệt. Một số chuyên gia khuyên phụ nữ nên uống từ 200 đến 300 miligram magiê và 100 đến 200 miligram vitamin B để giảm cơn thèm ăn.

Ăn đêm

Lí do

: Ăn đêm có lẽ là một trong những thói quen khó bỏ nhất của vô vàn các “cú đêm”. Nguyên do được đưa ra nhiều nhất và dễ hiểu nhất đó là bạn thấy chán và bạn cần ăn một thứ gì đó để bớt cảm giác “buồn mồm”. Lí do còn lại là cơ thể bạn có thể đang quá mệt mỏi. Thiếu ngủ có thể gây mất cân bằng các hormone kiểm soát cơn đói như ghrelin, leptin và cortisol, dẫn đến việc bạn thèm tinh bột vì dạ dày bạn cho rằng bạn bị đói.

Làm gì để giảm cơn thèm: Ăn đêm không chỉ ảnh hưởng đến túi tiền của bạn (với những bạn có thói quen gọi giao hàng đồ ăn đêm) mà nó còn gây hại cho cơ quan tiêu hóa của bạn và làm gián đoạn giấc ngủ. Nếu bạn thực sự đói, thay vì các món ăn rắn, hãy chọn các loại thực phẩm ở dạng lỏng như súp, canh. Lựa chọn tốt nhất của bạn là một cốc sữa nóng với một thìa mật ong và bột quế. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa nóng có tác dụng hỗ trợ cho giấc ngủ của bạn đấy.

Nhưng đấy cũng chỉ là biện pháp tạm thời. Triệt để hơn, hãy thay đổi bữa sáng của bạn. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn 35gr protein vào bữa sáng có thể giúp cho bạn bớt ăn các loại thực phẩm nhiều béo vào buổi đêm, thay vì ăn một bữa sáng ít protein hoặc bỏ bữa.

Bí quyết tuyệt vời nhất: Hãy thử quy luật 30 phút với tất cả các loại thèm ăn

Hầu hết các cơn thèm đều biến mất sau khoảng 15 đến 30 phút, vậy nên bạn hãy thử đợi đến khi chúng qua đi. Thậm chí, bạn có thể đặt đồng hồ hẹn giờ. Thèm ăn cũng giống như một cơn sóng vậy. Và để vượt qua một cơn sóng, bạn không nên đầu hàng khi nhìn thấy đỉnh sóng mà hãy nhảy lên và vượt qua nó.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 cách phản ứng của cơ thể khi bạn ăn uống vô độ

 

Chi Mai – Viện Y học ứng dụng Việt Nam – Tổng hợp từ Health

--- Bài cũ hơn ---

Bí Quyết Giảm 13 Kg Trong 3 Tháng

Giảm Hẳn 7Kg Mỡ “xấu” Thành Công Trong 3 Tháng, Phải Làm Sao?

Hãy Chơi Như Thể Bạn Là Một Thằng Hack Map!!!

5 Custom Map Đáng Chơi Nhất Trong Arcade Mode Của Dota 2

Khi Người Yêu Không Quên Được Tình Cũ.