Các chuyên viên chăm sóc da cho rằng, màu sắc của da được quyết định bởi số lượng của sắc tố Melanin được hình thành trong quá trình sản xuất của các tế bào biểu bì, sắc tố melanin càng nhiều thì càng sậm màu, đồng thời do địa lý châu á nắng nóng, khói bụi, thói quen chăm sóc da không đúng cách thì melanin dễ dàng tăng sinh gây ra đen da, nám, tàn nhang…
Để có làn da trắng hồng mịn màng đòi hỏi bạn phải có cách chăm sóc da tác động kép (từ bên trong và cả bên ngoài) ức chế sự phát triển sắc tố melanin.
Chăm sóc da từ bên trong
Bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết từ bên trong là cách làm trắng da đơn giản nhất mà bạn nên áp dụng hằng ngày. Trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn nên nạp thêm các thực phẩm có chứa nhiều vitamin E, C đặc biệt có trong rau quả tươi như: cam, chanh, táo, đậu xanh, kiwi, bưởi….Đừng để da bị “khát nước”, cần phải uống 2,5 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Cách chăm sóc da trên sẽ làm tăng đàn hồi và ức chế sự sản sinh sắc tố melanin từ bên trong đồng thời chất chống oxy hóa cũng giúp bạn trẻ lâu hơn. Hiệu quả trắng sáng sẽ nhận thấy sau một thời gian kiên trì áp dụng.
Chăm sóc da từ bên ngoài
Tránh ánh nắng mặt trời
Vào thời điểm từ 10h sáng đến 2h chiều tia cực tím hoạt động mạnh nhất, gây hại cho da, tiềm ẩn các nguy cơ ung thư da. Chính vì thế hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào thời gian trên, đồng thời nên thoa kem chống nắng khi công việc đòi hỏi bạn phải ra ngoài thường xuyên.
Giải tỏa stress
Tinh thần không được thoải mái dễ gây stress, khiến mất cân bằng hoormon, tạo cơ hội cho việc tăng sản sinh sắc tố melanin, hình thành nhiều nếp nhăn, da kém tươi trẻ. Hãy tập đi bộ hằng ngày ít nhất 1 tiếng, đọc sách, nghe những bản nhạc yêu thích…giúp giải tỏa stress hiệu quả lắm đấy.
Tập thể dục mỗi ngày
Theo các chuyên gia tư vấn chăm sóc sức khỏe-sắc đẹp, tập thể dục đều đặn sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tăng cường sức khỏe, dẻo dai, giúp da trắng mịn màng. Đây được coi là một lợi thế giúp loại trừ và hạn chế nếp nhăn, cho da căng tràn sức sống.
Tắm trắng kết hợp kem dưỡng
Biện pháp kết quả lâu dài nhiều bạn gái lựa chọn là tắm trắng, các bạn gái nên lưu ý lựa chọn những sản phẩm tắm trắng có chiết xuất từ thiên nhiên như vitamin C, tinh chất trà xanh, lô hội, và tổng hợp các loại thảo dược khác…Bên cạnh đó, kết hợp kem dưỡng sử dụng vào buổi sáng và buổi tối giúp da tươi sáng rạng rỡ, khỏe mạnh, làm mềm mịn da, duy trì được kết quả trắng da lâu dài.
Mơ ước về làn da trắng như “Bạch Tuyết” chẳng hề khó!