Lam The Nao De Tre Phat Trien Ngon Ngu Tot / TOP #10 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 8/2022 # Top View | Globaltraining.edu.vn

Lam The Nao De Tre Thong Minh Ngay Khi Con Trong Bung Me By Huy E.

--- Bài mới hơn ---

  • Làm Gì Để Phát Huy Trí Thông Minh Cho Trẻ?
  • Tôi Tài Giỏi, Bạn Cũng Thế!
  • Review Sách Phát Triển Trí Tuệ, Thông Minh Cho Trẻ 2
  • 10 Phẩm Chất Cần Có Để Phát Triển Trí Thông Minh Cho Trẻ Về Mặt Cảm Xúc
  • Trẻ Sơ Sinh Vừa Bú Vừa Càu Nhàu Do Nguyên Nhân Gì ?
  • by Huy e. Eliteabc

    Làm thế nào để trẻ thông minh ngay khi còn trong bụng mẹ

    Thai giáo hiện nay được xem là xu hướng của nhiều bậc phụ huynh hiện đại. Hiểu một cách đơn giản là ngay từ khi mang thai, các mẹ đã ý thức đến việc chăm sóc và giáo dục con để đứa trẻ được phát triển toàn diện và thông minh nhất.

    – Thể thao giúp mẹ và bé được khỏe mạnh:

    + Trong thời gian mang thai các mẹ bầu không nên chỉ ngồi hay nằm 1 chỗ, còn không các mẹ bầu hãy đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày, hít thở không khí trong lành và ánh nắng sớm 15p để giúp bạn tổng hợp vitamin D giúp ích cho cơ thể.

    + Các mẹ có thể tập yoga hay đi bộ, bơi lội…tập luyện phù hợp với thể trạng của mình nhưng nên tập khoảng 30 phút mỗi ngày và ít nhất 3 lần/tuần để cả mẹ và bé được khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

    Làm thế nào để trẻ thông minh ngay khi còn trong bụng mẹ

    – Sinh trắc vân tay chia sẻ phương pháp giúp trẻ nhanh ghi nhớ và biết nói nhanh hơn:

    + Bé và mẹ luôn có 1 liên hết vô hình vì vậy khi mẹ nói chuyện hay những cảm xúc của người mẹ đều ảnh hưởng tới thai nhi.

    + Các mẹ bầu hãy nói chuyện với bé mỗi ngày, tâm sự với bé tất cả những chuyện mà mẹ thấy mẹ nghe. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy quen thuộc với giọng nói của mẹ và bước đầu làm quen với tiếng mẹ đẻ.

    – Giúp trẻ ra đời sẽ tiếp thu và học tiếng anh nhanh hơn: thực hiện bằng cách hãy kể những câu chuyện bằng tiếng việt và cả tiếng anh cho trẻ nghe, những việc làm này sẽ giúp bé làm quen với ngôn ngữ tiếng mẹ đẻ và tiếng anh tốt hơn, nhanh hơn.

    Nghe nhạc giúp kích thích trí não phát triển rất tốt

    – Âm nhạc là điều tuyệt vời giúp não phát triển và tiếp thu mọi thứ nhanh hơn, hãy lựa chọn những bản nhạc theo tiết tấu nhanh dần, nên chọn nhạc không lời chơi bằng dương cầm, piano, âm nhạc sẽ du dương và tốt cho bé.

    – Hãy quan tâm đến bé nhiều hơn: Bạn có thể thực hiện những cử chỉ âu yếm vuốt ve bụng, khẽ động chạm bụng có thể giúp bé cảm nhận được tình cảm của bạn, bé sẽ thấy thích hơn, tốt cho sự phát triển toàn diện của bé.

    – Thư giãn tránh stress: Bởi lẽ sự căng thẳng mệt mỏi, stress của mẹ bầu có thể ảnh hưởng không tốt cho thai nhi, vì thế hãy giữ cho mình 1 cuộc sống thoải mái, thư thái giảm stress.

    Sponsor Ads

    About Huy e. Eliteabc

    1 connections, 0 recommendations, 22 honor points.

    Joined APSense since, October 28th, 2022, From HN, Vietnam.

    Created on Apr 20th 2022 04:23. Viewed 118 times.

    Comments

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Trẻ Thông Minh Từ Trong Bụng Mẹ
  • Làm Thế Nào Để Tiết Kiệm Dung Lượng Cho Website WordPress
  • Mình Đã Làm Sạch Website WordPress Như Thế Nào?
  • Làm Thế Nào Để Xóa Bộ Nhớ Cache Của Bất Kỳ Trình Duyệt Web
  • Ăn Thế Nào Để Hấp Thụ Dinh Dưỡng Tốt Nhất?
  • Lam The Nao De Cai Sua Cho Be?

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Cách Cai Sữa Cho Bé Hiệu Quả Nhất
  • Hướng Dẫn Các Mẹ Cách Cai Sữa Đêm Cho Trẻ
  • Cai Sữa Mẹ Như Thế Nào Sẽ Là Tốt Cho Con Trẻ Của Bạn
  • Làm Thế Nào Để Tăng Số Lượng, Chất Lượng Tinh Trùng
  • Làm Thế Nào Để Tăng Số Lượng Tinh Trùng
  • To la melinh thanh vien moi “gan nhat” day. Xin gui loi chao toi tat ca moi nguoi.

    Xin moi nguoi cho to biet lam the nao de cai sua em be nhi?

    embe nha to duoc 20 thang roi

    Mình được ” mí mẹ ” đến hẳn hai tuổi nên mình rất nhớ kỷ niệm khi bị mẹ cai sữa, mẹ mình lúc đó sắp có em nên đã dùng đủ mọi cách để cai cho thật nhanh, có bà hàng xóm chỉ dẫn, mẹ mình đã bôi đủ các loại linh tinh lên tí để dọa mình (bôi mực rồi bảo ki của con gà, bôi ớt cho cay…). Mực thì mình lấy khăn lau đi, còn ớt thì còn quá bé để phát hiện ra ” cái bẫy ” nên mình đã bị cay và sợ luôn cái tí mẹ nhưng mình ghét vô cùng cái chuyện ấy, ghét lây sang cả cái bà hàng xóm đã chỉ cho mẹ mình đến mức mẹ mình kể là mình đã nhất định không chịu chào bà ấy cho đến tận hai năm sau (dù mình là đứa bé rất ngoan (hì), luôn chào hỏi tất cả mọi người).

    Sau này mình lại được chứng kiến chị gái mình cai sữa cho con chị ấy, theo phuơng pháp của mẹ chồng, chị gái mình đã mang cu bé đến nhà mình (bà ngoại) gửi hẳn 3 ngày, vậy là tối nào mình cũng phải ngủ với cu bé để nghe cháu mình khóc lóc, gọi mẹ đến khi mệt lử mới chịu ngủ mà ngủ rồi thì vẫn còn nấc nấc đến là thương. Sau ba ngày, cu bé cũng thôi không đòi tí mẹ nữa và được ” cho về nhà “. Tưởng mọi chuyện thế là xong, hai bà nội ngoại gặp nhau cứ thi nhau khen cu bé là ngoan ngoãn, là thương mẹ…Vậy mà về đến nhà là bé ” giận mẹ “, đêm nào cũng dậy khóc nhè, rồi thì bé sốt ba ngày liền 39 độ, chị gái mình hết cả hồn phải cho tí lại thì bé dỗi, bé chẳng thèm tí nữa, sau khi hết sốt, bé quay sang ” tè dầm ” dù trước đó bé đã biết tự vạch quần đi tè, phải đến hai tháng sau chị gái mình mới giải quyết xong ” hậu quả “.

    Đến lượt mình, rút được kinh nghiệm và cũng được học hành tý chút, khi con mình hai tuổi, mình bắt đầu giảm cho bé tí mẹ dần đi, ban đầu là giảm ban ngày, sau khoảng 1 tuần thì chỉ còn cho bé tí một lần trước khi bé đi ngủ ban đêm. Cùng thời gian đó cả nhà mình hay nói chuyện với bé về ” cái sự lớn rồi ” của bé, và khi lớn rồi thì chẳng nên tí mẹ nữa…Về nuôi dưỡng thì mình có tăng thêm một ít sữa, pho mát trong thời gian này để bé khỏi bị thiếu chất. Khoảng chừng một tháng sau, một hôm bé bảo : ” bây gìơ con thôi tí đây, chỉ em bé cún bông là còn cần tí thôi ” và bé tự thôi thật mặc dù thỉnh thoảng vẫn còn hơi tiêng tiếc xin sờ ti mẹ.

    Kể một tý chuyện cho vui, nhưng mình đọc được mấy nguyên tắc cai sữa thế này:

    1- Chọn thời điểm thích hợp : Thường thì thời gian cai sữa có thể làm từ lúc bé được 12 tháng trở lên, tuy nhiên cũng tuỳ vào hoàn cảnh riêng mà có quyết định cụ thể.

    Điều nên chú ý là nên chọn :

    – Lúc bé khỏe mạnh, đã ăn được nhiều thức ăn bổ xung khác ngoài sữa mẹ,

    – Không nên bắt bé phải chịu đựng hai ba thứ thay đổi trong cùng một lúc như phối hợp với việc đi nhà trẻ, MG, hoặc khi cha mẹ đi công tác xa…

    2- Giải thích cho bé dù bạn có nghĩ rằng bé chưa thể hiểu được hết, không nên dùng các biện pháp dọa nạt bé làm cho bé sợ. Cả nhà hãy luôn động viên bé. Ngay trong quá trình đang giảm dần các cữ bú, nếu bé có biểu hiện muốn được ti mẹ, bạn cũng nên chọn một cách từ chối khéo léo chứ đừng gạt bé ra, cách hay nhất mà mình học được là đánh lạc hướng, ví dụ khi bé đến cạnh bạn, có vẻ như bé đang muốn được ti, bạn hãy rủ bé chơi trò gì nếu bạn nghĩ rằng bé chưa đói, nếu bạn nghĩ rằng bé đã đói thì nên cho bé ăn chút gì đó như sũa, bánh quy, hoa quả…

    3- Tiến hành từ từ, có kế họach cụ thể, có sự tham gia của mọi người trong nhà, đặc biệt là bố họăc ông bà

    4- Dành thời gian chơi với bé nhiều hơn để tránh cho bé khỏi bị hẫng hụt và có cảm giác bất an.

    5- Nên cho bé ăn uống bổ xung thêm hơn thường ngày để bé khỏi bị thiếu chất.

    Việc cai sữa đối với một số trẻ thì dễ nhưng có thể khó đối với một số trẻ khác, không ít trường hợp có mẹ phải tiến hành đến lần thứ hai thậm trí lần thứ ba mới thành công vì có những bé cứ bắt đầu vào cữ cai sữa là lăn ra ốm. Nếu bạn ở trong trường hợp như vậy, bạn cũng không nên quá lo lắng vì có nhiều người cũng ở trong cùng hoàn cảnh với bạn, có điều lúc này, nguyên tắc tiến hành từ từ, có giải thích cụ thể lại càng phải áp dụng chặt chẽ hơn.

    Mẹ Luti

    Sau giai đoạn đó, trẻ tăng trưởng rất nhanh. So với lúc mới đẻ, trẻ 5-6 tháng tuổi đã nặng gấp đôi, trẻ 12 tháng tuổi nặng gấp ba. Sau đó, cứ mỗi tuổi, cân nặng của trẻ lại tăng 1,5 kg. Nhu cầu dinh dưỡng tăng nhanh trong khi nguồn sữa mẹ có chiều hướng giảm cả về lượng và chất. Do vậy, từ tháng thứ 5, ngoài việc tiếp tục cho trẻ bú để tận dụng nguồn sữa mẹ, trẻ cần được ăn bổ sung rồi dần dần cho cai sữa. Không được cai trước 12 tháng tuổi vì việc ăn sữa ngoài hoặc ăn bổ sung quá sớm rất dễ gây tiêu chảy. Mặt khác, do hệ tiêu hóa của trẻ chưa được làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ nên khả năng tiêu hóa, hấp thu kém, trẻ dễ bị suy dinh dưỡng.

    Ở tuổi cai sữa, trẻ đã mọc răng nhưng cơ nhai còn yếu. Vì vậy, các món ăn phải mềm, dễ tiêu (như bột, cháo, cơm nát), và chỉ nên cho trẻ ăn ít một, 4-5 bữa/ngày. Không nên bắt ép trẻ ăn quá nhiều, dễ gây ức chế bài xuất các men tiêu hóa.

    Tránh cai sữa đột ngột vì dễ làm cho trẻ bị sang chấn tinh thần và dễ sinh biếng ăn. Không nên cai sữa vào mùa hè hoặc khi trẻ ốm vì đây là lúc trẻ hay bị biếng ăn, khó thích nghi với chế độ ăn mới. Nếu trẻ đang bị tiêu chảy thì càng bất lợi vì hệ tiêu hóa của trẻ vốn non yếu nay lại bị bệnh, khả năng hấp thụ thức ăn giảm sút, bệnh tiêu chảy dễ nặng thêm, trẻ càng biếng ăn và dẫn đến suy dinh dưỡng.

    BS. Nguyễn Thu Hà

    Chúc Bạn cai sữa thành công. 😛

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Cai Sữa Cho Bé 3 Tuổi, Không Quấy Khóc
  • Làm Thế Nào Để Cai Sữa Đêm Cho Bé
  • Đêm Tân Hôn Của Những Cặp Vợ Chồng “ăn Cơm Trước Kẻng”
  • Bi Hài Đêm Tân Hôn, Xong “2 Hiệp” Rồi Vẫn Thấy Vợ Còn… Trinh
  • Cách Làm Tình Để Chồng “yêu” Và “nghiện” Lên Giường Với Bạn
  • Lam The Nao De Tang Can Sau Sinh

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Tăng Cân Sau Sinh Hiệu Quả, An Toàn
  • Bật Mí Cách Tăng Cân An Toàn Cho Mẹ Sau Sinh
  • Cách Làm Bột Ngũ Cốc Tăng Cân Cho Bé
  • Bật Mí Cho Mẹ Top 4 Cách Giúp Bé Tăng Cân Nhanh
  • 5 Cách Tăng Cân Nhanh Nhất Cho Nữ Tại Nhà, Hiệu Quả Bất Ngờ
  • Làm thế nào để tăng cân sau sinh

    Lam the nao de tang can sau sinh – Trong khi đa số các mẹ mừng vui khi nhìn thấy từng cân giảm xuống sau khi sinh, thì không ít các mẹ ngày ngày hỏi cách làm thế nào để tăng cân sau sinh. Bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra một kế hoạch rõ ràng giúp giải quyết trăn trở làm thế nào để tăng cân sau sinh của các mẹ gầy.

    Đại đa số các mẹ cần tăng cân sau sinh đã có tiền sử gầy hoặc cận gầy trước khi mang bầu. Đến khi sinh con, cân nặng tụt nhanh do các yếu tố: sữa cho con bú, thay đổi sinh hoạt do chăm con nhỏ, thay đổi về tinh thần… Làm thế nào để tăng cân sau sinh mà vẫn đảm bảo chăm sóc tốt cho con ? Các mẹ hãy dần dần cải thiện các vấn đề sau

    Dinh dưỡng – Vấn đề 1 khi muốn biết làm thế nào để tăng cân sau sinh

    Nhu cầu tăng cân của các mẹ sau sinh cao gấp đôi so với người gầy khác. Ngoài việc ăn để cung cấp đủ dinh dưỡng cho mình, các mẹ còn phải có đủ chất để tạo sữa nuôi con. Không chỉ vậy, các hoạt động hàng ngày cũng tiêu tốn khá nhiều năng lượng của các mẹ.

    Việc cung cấp nhiều và đủ các nhóm chất dinh dưỡng không chỉ giúp các mẹ tăng cân mà còn giúp cho bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Chế độ ăn cân đối và khỏe mạnh bao gồm: Bữa ăn đủ chất đạm, đường, bột, béo, vitamin và khoáng chất là 4 nhóm chất không thể thiếu trong 3 bữa ăn chính. Ăn nhiều hơn các thực phẩm chứa các nhóm chất này trong bữa ăn để giúp cơ thể lên cân khỏe mạnh và cân đối. Tránh tập trung ăn chất béo, đạm, các đồ ăn được chế biến với nhiều dầu mỡ. Tăng cường ăn nhiều loại củ quả có màu đỏ cam, các loại rau có lá màu đậm như rau ngót, rau dền, mồng tơi. Các loại thực phẩm này giàu beta carotene và cung cấp nhiều chất xơ, vitamin chống táo bón.

    Lam the nao de tang can sau sinh

    Lưu ý khi ăn: Nên ăn các món ăn mềm, dễ tiêu. Ăn khi đồ ăn còn ấm. Bổ sung thêm 3 bữa phụ xen kẽ giữa 3 bữa chính trong ngày.

    Sinh hoạt – Vấn đề 2 cho việc tăng cân sau sinh

    Ra ngoài gặp gỡ bạn bè, tranh thủ ngủ lúc bé ngủ là giải pháp tốt nhất cho tình trạng hiện tại của các mẹ. Việc gặp gỡ bạn bè sẽ giúp các mẹ giảm được stress, giữ tinh thần thoải mái và tránh được trầm cảm sau sinh. Ngoài ra các mẹ có thể tìm các loại thực phẩm bổ sung giàu dinh dưỡng, cải thiện tinh thần như tảo spirulina , những vi chất trong tảo giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng thần kinh.

    Tập luyện sau sinh – Vấn đề 3

    Có rất nhiều các bài tập thể dục dành cho các mẹ đang chăm con nhỏ. Thời gian dành cho các bài tập này chỉ 10 – 20 p mỗi ngày. Bạn có thể tập vào lúc bé ngủ. Khi bé lớn hơn bạn có thể kết hợp việc tập thể dục và đưa bé đi chơi bằng việc đi dạo, hoặc đến các trung tâm tập luyện cho bà mẹ sau sinh. Việc tập luyện hàng ngày là giải pháp hiệu quả cho việc làm thế nào để tăng cân sau sinh, vừa giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể và hấp thu tốt dinh dưỡng hơn, thúc đẩy nhanh quá trình tăng trọng lượng cơ thể bạn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Tăng Cân Hiệu Quả? Cách Tăng Cân Nhanh Nhất Từ Bột Ngũ Cốc
  • Làm Sao Để Sinh Con Gái Năm 2022 Đinh Dậu Chính Xác Theo Ý Muốn?
  • Cách Đọc Xem Trộm Tin Nhắn Zalo Và Facebook Miễn Phí Thành Công 100%
  • 2 Cách Xem Trộm Tin Nhắn Zalo Và Facebook Bằng Điện Thoại
  • Hướng Dẫn 3 Cách Đọc Trộm Tin Nhắn Facebook Người Khác
  • Lam The Nao De Giao Tiep Tieng Han Gioi?

    --- Bài mới hơn ---

  • Phương Pháp Giải Bài Toán Về Đường Tròn Môn Hình Học Lớp 9
  • Mẹo Học Tốt Toán Hình Lớp 9
  • Phương Pháp Học Tốt Môn Lịch Sử Mà Học Sinh Cần Biết
  • Làm Sao Để Học Giỏi Văn Lớp 6
  • Cách Học Tập & Tiếp Thu Môn Vật Lý Lớp 10 Hiệu Quả Cao
  • Giao tiếp tiếng Hàn Quốc đúng và giỏi là nguyện vọng của bất kì ai học tiếng Hàn Quốc. Tuy nhiên làm thế nào để giao tiếp tốt tiếng Hàn?..

    Học giỏi ngữ pháp, từ vựng tiếng Hàn hay có khả năng nghe nói tiếng Hàn ở một trình độ nào đó, chưa chắc bạn đã giao tiếp tiếng Hàn đúng chuẩn. Trong giao tiếp đối thoại bất kì ngôn ngữ nào, chúng ta không chỉ cần có năng lực ngoại ngữ mà còn cần có hiểu biết cơ bản về văn hóa giao tiếp của quốc gia đó. Cùng trung tâm tiếng Hàn tìm hiểu về những điểm cần lưu ý khi học giao tiếp tiếng Hàn Quốc.

    Cùng với sụ phát triển của quan hệ kinh tế giữa Việt Nam và Hàn Quốc, cũng như sự giao lưu văn hóa Việt-Hàn thì việc sử dụng tiếng Hàn Quốc ngày càng được chú trọng. Đặc biệt với những người công tác trong các công ty Hàn Quốc thì việc giao tiếp bằng tiếng Hàn Quốc thường xuyên xảy ra. Bằng cách học tiếng Hàn, nhiều người Việt đã cải thiện được khả năng ngôn ngữ, vị trí công việc, đặc biệt là có những bước tiến quan trọng trong sự nghiệp học tập và làm việc.

      Phát âm

      Cũng giống như bất kì quốc gia nào, tiếng Hàn Quốc cũng có nhiều loại, đặc biệt là phân chia theo vùng miền hay ta còn gọi là giọng địa phương. Với người học tiếng Hàn, học phát âm theo giọng chuẩn là cách tốt nhất để nói tiếng Hàn đúng và hạn chế được những sai sót khó sửa.

      Tập trung vào phát âm cũng sẽ giúp người học có khả năng nghe tốt hơn. Bạn không nghe được, hay nghe nhầm từ là do bạn phát âm sai, từ đó hình thành phản xạ sai. Kỹ năng nghe ảnh hưởng rất nhiều đến nói, đọc, viết nên bạn cần chú ý rèn luyện phát âm khi học giao tiếp tiếng Hàn.

    2. Tập trung quá nhiều vào ngữ pháp

    Học tiếng Hàn đúng là cần đảm bảo đúng ngữ pháp, song chúng ta chuyên sâu học tiếng Hàn giao tiếp, nếu quá chú trọng vào ngữ pháp, đặc biệt là những ngữ pháp khó thì khả năng giao tiếp sẽ bị hạn chế rất nhiều.

    Ngữ pháp trong khi giao tiếp bằng tiếng Hàn không cần phải quá phức tạp, đảm bảo đúng nền tảng cơ bản là bạn đã có thể hoàn toàn giao tiếp đúng mà lại đơn giản, dễ hiểu cho cả hai người. Lạm dụng những cấu trúc câu phức tạp khi nó không cần thiết sẽ làm cho bạn dễ mắc lỗi mà thôi.

    Sử dụng thành thạo kính ngữ là một vấn đề vô cùng khó, ngay cả đối với người Hàn. Để thể hiện được những sắc thái biểu cảm vô cùng tinh tế và phức tạp của kính ngữ, cần có sự am hiểu sâu sắc những đặc điểm tâm lý xã hội của xứ sở Kim Chi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Học Tiếng Hàn Quốc Nhanh Và Hiệu Quả?
  • Tips Học Hóa Lớp 10 Hay Nhất
  • Kinh Nghiệm Bắt Đầu Với Hình Học Không Gian
  • Muốn Con Chăm Ngoan Học Giỏi, Hãy Đọc 10 Bí Quyết Sau.
  • 5 Bước Dạy Con Cách Học Giỏi Toán Tại Nhà Cực Hiệu Quả
  • Làm Thế Nào Để Chuẩn Bị Tốt Kì Thi Tiếng Anh Lam The Nao De Chuan Bi Tot Cac Ky Thi Tieng Anh Doc

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Có Sức Khỏe Tốt Trước Ngày Thi?
  • Làm Thế Nào Để Luyện Thi Cấp Tốc Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất?
  • Thi Công Chức Là Gì? Làm Gì Để Thi Tuyển Công Chức Thành Công
  • Thi Công Chức 2022 Hồ Sơ Thi Công Chức Gồm Những Gì?
  • 5 Mẹo Nhỏ Để Bạn Vượt Qua Kì Thi Cuối Kì
  • LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHUẨN BỊ TỐT CÁC KỲ THI TIẾNG ANH

    Để đi học được ở những quốc gia nói tiếng Anh như Mỹ, Anh, U’c Hà Lan, Niu Dilơn, Xingapo…, bạn còn cần phải có một vốn tiếng Anh cũng tốt như học lực của bạn. “Công lực” tiếng Anh của bạn phải đủ cao để vượt qua tiêu chuẩn của các test những nước này yêu cầu (thường là TOEFL, IELTS). Do việc thi các chứng chỉ này thông thường là rất tốn kém (khoản 100 đô la Mỹ), bạn không thể cho phép mình thử sức đến lần thứ hai hay thứ ba. Anh Xuân Vinh cựu sinh viên ĐH Ngoại thương tốt nghiệp MBA học bằng tiếng Pháp của Trung tâm Pháp-Việt đào tạo về quản lý (CFVG) và tốt nghiệp MBA tại Anh sẽ cho chúng ta những kinh nghiệm thuộc loại xương máu để các bạn cùng tham khảo.

    Làm sao để có thể đạt điểm cao trong những kỳ thi test trình độ Anh ngữ này ngay từ lần đầu tiên? Bên cạnh một động lực mạnh mẽ (rất cần thiết), bạn cần có một vốn Anh ngữ vững chắc nhờ một phương pháp ôn luyện phù hợp để làm vốn đi thi. Muốn thế thì phải có ai đó thi rồi và truyền đạt kinh nghiệm lại cho bạn, nếu bạn không muốn rút kinh nghiệm “đau xót” sau khi đã mất trên 100 đô la Mỹ mà điểm vẫn không như ý muốn. Vì thế, bài viết này sẽ giúp cho bạn một số ít kinh nghiệm và cách học tiếng Anh để thi test, bởi tác giả của nó đã có may mắn trải qua thực tế “chiến trường” ở cả hai mặt trận TOEFL và IELTS.

    Đến đây, bạn sẽ sốt ruột hỏi vậy kinh nghiệm mà tôi cần biết là gì? Đừng vội vã, bạn sẽ biết được những kinh nghiệm thi test, không chỉ qua bài viết này mà còn rút tỉa ra được qua quá trình học luyện thi của bạn nữa. Kinh nghiệm đầu tiên là: Phải kiên nhẫn, không được nóng vội. Đừng bao giờ hấp tấp đǎng ký thi khi bạn cảm thấy chưa đủ vốn Anh ngữ cần thiết cũng như chưa chuẩn bị kỹ cho cuộc thi. Hấp tấp đǎng ký thi chỉ phí tiền và chỉ giúp cho bạn rút ra một kinh nghiệm bản thân “xót xa” vì mất tiền mà thôi.

    Kinh nghiệm tiếp theo: vốn Anh ngữ chỉ được tạo nên qua một thời gian dài luyện “nội công” miệt mài và có phương pháp…

    Ngoại trừ một số thần đồng ngoại ngữ có thể đạt đến trình độ Anh ngữ cao cấp khi chỉ mới mười mấy tuổi, đa số chúng ta chỉ đạt một trình độ Anh ngữ kha khá trong thời gian học đại học và cao hơn sau khi đã tốt nghiệp. Bởi vậy, tôi xin khuyên các bạn rằng việc chuẩn bị thi test TOEFL và IELTS nên được bắt đầu từ nhiều và rất nhiều nǎm trước, ngay cả khi các bạn chưa có hoài bão du học (vì một ngày nào đó bạn sẽ có đấy) hay chưa có một khái niệm chính xác nào về các test này. Thế nhưng trong thực tế, có nhiều bạn trẻ rất tự tin (rất tốt!) vào khả nǎng Anh ngữ của mình nên khi đã đạt được một trình độ nhất định nào đó, các bạn này bắt đầu sao nhãng việc rèn giũa vốn tiếng Anh của mình. Bận rộn công việc tại nhiệm sở sau khi tốt nghiệp, phải đi chơi với người yêu, hay phải làm tròn bổn phận công việc nhà… là 1001 lý do để các bạn giải thích cho việc không tiếp tục chǎm chút vốn tiếng Anh của mình. Các bạn không biết rằng muốn đạt điểm cao trong các kỳ test, các bạn cần liên tục luyện vốn ngoại ngữ, cho dù trước đấy các bạn đã đạt trìn độ tiếng Anh khá cao. Vốn Anh ngữ sẽ tự hao hụt dần qua thời gian nếu không được sử dụng và trau dồi. Vì lý do này mà kết quả các test TOEFL và IELTS chỉ có giá trị trong thời gian 2 nǎm.

    Trước đây, khi chuẩn bị cho kỳ thi tuyển học bổng Chevening của Hội đồng Anh nǎm 1998, tôi cùng một đồng nghiệp trẻ đã phải cùng nhau trải qua cửa ải của kỳ thi IELTS. Anh bạn đồng nghiệp này đã tạm gác tất cả công việc của mình để chuẩn bị cho kỳ thi trong thời gian khoảng 10 ngày trước, và với một cường độ học tập rất cao. Trong khi đó, trước kỳ thi 3 ngày, tôi mới thực sự chuyên tâm vào việc luyện thi vì trong suốt thời gian dài trước đó đã ôn luyện tiếng Anh hằng ngày (dù không hề biết rằng mình sẽ đi thi IELTS). Kết quả là người bạn đồng nghiệp đạt 6,5 điểm, nhưng dù đây là một điểm số khá cao, điểm này cũng không đáp ứng được tiêu chuẩn tuyển chọn của Hội đồng Anh. Vấn đề đặt ra là anh bạn của tôi đã không luyện “nội công” vốn tiếng Anh của mình thường xuyên, chỉ chú trọng vào thời điểm cuối cùng trước khi thi, và do đó khó lòng đáp ứng được tiêu chuẩn cao và khắt khe của các suất học bổng.

    Tóm lại, nguyên tắc tối thượng để học tiếng Anh là: không được hấp tấp, và phải kiên nhẫn. Cần phải biết rằng vốn tiếng Anh của bạn chỉ tiến triển sau một thời gian dài. Có thấm nhuần tư tưởng này các bạn mới an tâm mà rèn luyện hằng ngày được. Đừng mơ tưởng rằng hôm nay tôi học, tuần sau tôi sẽ tiến bộ thấy rõ, và mọi người sẽ thán phục trước bước đột phá của tôi. Học ngoại ngữ cũng như học võ thuật: Phải tập luyện hằng ngày.

    Tóm lại, nguyên tắc tối thượng để học tiếng Anh là: không được hấp tấp, và phải kiên nhẫn. Cần phải biết rằng vốn tiếng Anh của bạn chỉ tiến triển sau một thời gian dài. Có thấm nhuần tư tưởng này các bạn mới an tâm mà rèn luyện hằng ngày được. Đừng mơ tưởng rằng hôm nay tôi học, tuần sau tôi sẽ tiến bộ thấy rõ, và mọi người sẽ thán phục trước bước đột phá của tôi. Học ngoại ngữ cũng như học võ thuật: Phải tập luyện hằng ngày.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tổng Hợp Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Học Tập Thi Cử Fususu
  • Làm Thế Nào Để Học Tốt Môn Văn
  • Đàn Ông Sẽ Sướng Đến “phát Điên” Trên Giường Khi Phụ Nữ Thể Hiện Sự Tâm Lý Và Tinh Tế Qua 5 Điều Quan Trọng Này
  • Giải Đáp Thắc Mắc Làm Thế Nào Để Có Cảm Giác Khi Quan Hệ Cho Nam Giới?
  • Hướng Dẫn 19 Cách Tự Sướng Cho Đàn Ông Lên Đỉnh “vừa Sướng Vừa Lâu”
  • Lam The Nao De Chuan Bi Cho Thu Tinh Trong Ong Nghiem

    --- Bài mới hơn ---

  • Quy Trình Và Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Tỷ Lệ Thành Công Thụ Tinh Trong Ống Nghiệm
  • Tìm Hiểu Phương Pháp “cứu Cánh” Cho Các Cặp Vợ Chồng Vô Sinh, Hiếm Muộn: Thụ Tinh Nhân Tạo
  • Để Trở Thành Nhà Quản Trị Thành Công
  • Làm Thế Nào Để Trở Thành Nhà Quản Trị Nhân Sự Tài Ba
  • Cách Nhận Biết Có Thai Bằng Que Thử Đúng Cách
  • Làm thế nào để chuẩn bị cho thụ tinh trong ống nghiệm?

    Việc chẩn đoán vô sinh luôn luôn âm thanh triệu chứng polyp cổ tử cung giống như một câu. Gia đình, nơi chẩn đoán như là một trong những cặp vợ chồng là một thử nghiệm rất lớn. Không được lời trách cứ vô dụng và nước mắt gần như không thể. Nhưng không phải là thời gian để than thở số phận – thời gian để thay đổi nó!

    Nhờ công nghệ hỗ tợ sinh sản có thể đạt được kết quả mong muốn. Phương pháp được biết tốt nhất là – trong ống nghiệm (IVF).

    IVF có thể giúp đỡ với vấn đề thụ thai một hoặc cả hai đối tác. Ví dụ, các ống tắc ở phụ nữ hoặc những thay đổi trong tinh trùng của một người đàn ông. IVF cũng được dùng trong vô sinh có nguồn gốc không rõ nguyên nhân, đặc biệt là những cặp vợ chồng không thể có thai được hơn ba năm.

    Các cặp vợ chồng cho người mà kích thích bệnh rụng trứng và thụ tinh trong tử cung đều không thành công, cũng có thể hướng về thụ tinh ống nghiệm.

    Bón phân, tức là sự hợp nhất của trứng với tinh trùng trong điều kiện bình thường xảy ra bên trong cơ thể phụ nữ, cụ thể là, trong các ống dẫn trứng. Quả trứng đã thụ tinh bắt đầu phân chia và di chuyển ống vào tử cung. Khi mục tiêu (khoang bên trong tử cung) là đạt, có cấy (đính kèm) noãn, tăng trưởng tiếp theo.

    Khi sử dụng IVF thụ tinh xảy ra bên ngoài cơ thể phụ nữ, chẳng hạn như trong phòng thí nghiệm. Kết quả phôi là “tạt” bằng một ống thông đặc biệt vào tử cung. Nếu phôi thai có tốt có thể đạt được một chỗ đứng trong tử cung, quá trình tiếp theo của thai kỳ không khác với thường lệ.

    Kể từ lần đầu tiên kỹ thuật này đã được áp dụng thành công vào năm 1978 trên toàn thế giới thông qua IVF được sinh ra vào khoảng 2 triệu người. Trẻ em. Tỷ lệ kết quả thành công tại các nỗ lực đầu tiên, theo thống kê của thế giới là 30-35 phần trăm. Lơ lửng giá trị, bạn có thể nói rằng có khoảng 3-4 cặp rằng đã trải qua IVF, có một đứa con. Và đó là một xác suất tốt, đặc biệt là đối với những người hoàn toàn tuyệt vọng để thụ thai một đứa con của riêng mình.

    Có một số khuyến nghị để chuẩn bị cho IVF cho cha mẹ. Điều quan trọng nhất – để loại bỏ những yếu tố tiêu cực trong nước có tác dụng độc hại trên các tế bào mầm:

    · Hãy từ bỏ rượu và thuốc lá;

    · Cân bằng và hợp lý hóa các bữa ăn (loại trừ khỏi chế độ ăn hun khói, các sản phẩm và bán thành phẩm có hàm lượng cao các chất ổn định và chất bảo quản – mayonnaise, thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt, vv, thích rau, trái cây);

    · Tránh phơi nắng quá mức, hạ thân nhiệt, vật lý và quá điện áp cảm xúc;

    · Thay đổi điều kiện nghèo sản xuất (làm việc trong khu vực có nhiệt độ cao, bức xạ, làm việc với các chất độc hại, vv);

    · Daily dùng 400 microgram axit folic (ít nhất một tháng trước khi mang thai kế hoạch) để phòng ngừa các khuyết tật ống thần kinh sinh của thai nhi;

    · Chuẩn hóa trọng lượng cơ thể cho phụ nữ có cân nặng dưới 45 kg theo hướng tăng của nó, và phụ nữ nặng 70 kg trở lên – để làm giảm cân từ từ thông qua tập thể dục và hạn chế các loại thực phẩm carbohydrate thường xuyên. Nghiêm cấm việc sử dụng các thuốc làm giảm sự thèm ăn hay “đốt mỡ”.

    Và, tất nhiên, các điểm chính trong việc chuẩn bị cho việc mang thai là điều chỉnh tâm lý, bởi vì sớm các gia đình sẽ nạp tiền. Nhưng, cùng lúc chúng ta phải nhớ các khả năng của một kết quả tiêu cực.

    Trước khi bắt đầu các thủ tục của thụ tinh ống nghiệm, và người phụ nữ và đối tác của mình phải thực hiện một số cuộc điều tra, mà cùng nhau cung cấp cho các bác sĩ để đánh giá sức khỏe của cha mẹ tiềm năng. Chúng bao gồm:

    · Xét nghiệm máu cho HIV, giang mai và một số loại viêm gan (thường là B và C) cho cả hai đối tác; triệu chứng viêm lộ tuyến cổ tử cung

    · Nhóm máu Quyết tâm và yếu tố Rh như mỗi người phối ngẫu;

    · Xét nghiệm máu cụ thể đối với kích thích tố đãi bà mẹ tương lai để xác định mức độ tự nhiên của kích thích tố (FSH, AMH, LH, Prolactin, TSH, T3, T4) để chọn liều lượng tối ưu của thuốc kích thích;

    · Tăm bông từ âm đạo (để xác định độ tinh khiết của âm đạo và không bao gồm các tác nhân truyền nhiễm);

    · Người đàn ông tinh dịch (nghiên cứu đặc biệt của các đặc tính định lượng và tinh trùng, cho thấy khả năng của mình để thụ tinh cho trứng);

    · Siêu âm vùng chậu người phụ nữ và vú để loại trừ các điều kiện bệnh lý mà có thể trì hoãn chương trình IVF.

    Ngoài ra, một người phụ nữ đã có kế hoạch để trở thành một người mẹ sử dụng IVF, nên chuẩn bị một chứng chỉ từ các kết luận tư vấn bác sĩ về sự vắng mặt của chống chỉ định mang thai, hãy nói với bác sĩ về các bệnh mãn tính và trong trường hợp việc sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung.

    Thêm chi tiết về việc chuẩn bị cho quy trình thụ tinh ống nghiệm

    Việc đầu tiên của các thủ tục tiến hành chặt chẽ trên một dạ dày trống rỗng, vào ngày này người phụ nữ không nên mất nhiều chất lỏng (ít nhất vài giờ trước khi phẫu thuật).

    Để không gây ra nhiều bất tiện trong vấn đề này, lượng trứng thường được thực hiện vào buổi sáng. Vào ngày này, bệnh nhân có thể rời khỏi phòng khám. Đặc biệt là tuân thủ nghiêm ngặt trong tình huống này là bắt buộc. Bạn cũng có thể tiếp tục làm việc và sống một cuộc sống bình thường nếu bác sĩ không đưa ra khuyến nghị khác.

    Cùng ngày, khi thủ tục được thực hiện lấy trứng ở phụ nữ trong phòng thí nghiệm cho thêm hành động, đối tác của mình cung cấp tinh trùng bằng cách thủ dâm trong một container đặc biệt. Tinh trùng này được sử dụng để thụ tinh. Nó là rất quan trọng là hướng dẫn tuân thủ nguyên liệu sinh học của bạn sức mạnh và sức sống của nó.

    Tinh trùng ngay lập tức được đặt trong một bình khử trùng đặc biệt, tạo ra môi trường thuận lợi nhất cho sự tồn tại của họ, trong khi sự hiện diện của họ có quy định chặt chẽ và không được vượt quá thời hạn.

    Hơn nữa, trong thụ tinh ống nghiệm tinh trùng thông thường được đặt trong các thùng chứa và để lưu trữ trứng trong tủ nuôi cấy đặc biệt, nơi duy trì đúng nhiệt độ, độ ẩm, nồng độ CO2. Sau đó phôi tìm hiểu xem thụ tinh diễn ra và các bộ phận tiếp theo của hợp tử. Chuyển phôi vào tử cung có thể được thực hiện ở các giai đoạn khác nhau, bắt đầu từ giai đoạn hợp tử và kết thúc giai đoạn phôi nang, nổi lên 5-6 ngày sau khi bắt đầu thụ tinh. Thủ tục này là không gây đau đớn và mất vài phút 3-7. Vào ngày này, cô có thể ăn, uống. Chuẩn bị cho thủ tục này được làm đầy bàng quang.

    By tử cung nên mang theo không quá 1-2 phôi (theo lệnh của Bộ Y tế Ukraine № 787 từ 09.09.2013r.). Tuy nhiên, có thể dự đoán xác suất thấp của cấy có thể chuyển phôi nhiều hơn (với sự đồng ý của bệnh nhân không quá ba phôi).

    Chẩn đoán của các cấp thai của beta-hCG trong máu hoặc nước tiểu qua 14-16 ngày sau khi cấy phôi.

    http://phongkhamauviet.vn/dau-hieu-bieu-hien-trieu-chung-viem-buong-trung/

    --- Bài cũ hơn ---

  • Review Sách Phát Huy Tiềm Năng Cùng Nlp: Làm Thế Nào Để Giao Tiếp Tốt Hơn Và Thành Công Hơn Một Cách Khoa Học Và Dễ Dàng…
  • Kỹ Năng Giao Tiếp Hiệu Quả Và Thành Công
  • Làm Sao Để Trở Thành Công Dân Toàn Cầu?
  • Làm Thế Nào Để Trở Thành Công Dân Toàn Cầu? Công Dân Toàn Cầu Người Việt
  • Cách Đưa Thanh Công Cụ Xuống Dưới Hoặc Nằm Ngang Màn Hình Win 7 10
  • Khuyen Phat Bo De Tam

    --- Bài mới hơn ---

  • Khuyến Phát Bồ Ðề Tâm Văn
  • Dấu Hiệu Bệnh Bướu Cổ Thường Gặp
  • Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Xét Nghiệm Và Phòng Ngừa Bệnh Giang Mai
  • Bệnh Trĩ: Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Tại Bệnh Viện Gia An 115
  • Các Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Trĩ Ở Nữ Giới
  •  

    BÀI VĂN KHUYẾN

    PHÁT BỒ ÐỀ TÂM

    Đại

    Sư Thật Hiền Soạn

    Hòa

    Thượng Tuyên Hóa Lược Giảng

     

    V

    ăn

    Khuyến Phát Bồ Ðề Tâm:

    Khuyến phát,

    chúng ta vốn chưa phát tâm, nay Ðại sư Tỉnh Am dùng ngôn ngữ vô

    cùng hợp lý, hợp pháp, để khuyên nhắc khuyến khích chúng ta,

    khiến chúng ta phát tâm. Phát tâm gì ? Chính là phát tâm Bồ đề.

    Thế nào là tâm Bồ đề ? Tâm Bồ đề là tâm rõ

    ràng sáng suốt, tâm bỏ mê quay về giác, là tâm bỏ tà quy

    chánh, là tâm phân biệt rõ việc thị phi, cũng chính là tâm không

    điên đảo, là chân tâm. Trong chân tâm, không có các tướng 

    ủy khúc quanh co, cũng chẳng có các hành vi bất chánh. Tâm Bồ đề

    cũng có thể nói rằng là tâm lợi người, tâm tự giác giác tha,

    tâm tự lợi lợi tha. “Bồ đề”

    là tiếng Phạn, dịch là “giác đạo”. Giác đạo có nghĩa là

    hiểu rõ đạo, khiến chúng ta hiểu rõ đạo này, hiểu rõ con

    đường này. Hiểu rõ đạo mới có thể tu hành ; nếu không hiểu

    đạo thì không thể tu hành, thường hay điên đảo, cho phải là

    trái, cho trái là phải, trắng đen không rõ, nón giày lẫn lộn, vị

    trí đảo ngược. Hiểu rõ đạo thì có thể đi trên con đường chân

    chánh ; không hiểu rõ đạo thì sẽ bước vào đường tà. Tóm

    lại, không làm các việc ác, làm các điều lành, đó chính là

    tâm Bồ đề. Cho nên cũng chính là giữ gìn giới luật, chúng ta

    giữ gìn giới luật quy củ, đó chính là tâm Bồ đề ; không giữ

    gìn quy củ tức là làm mất đi tâm Bồ đề. Ðó chính là ý nghĩa

    khái quát của tâm Bồ đề.

    “Văn”, là văn chương. Vì

    nó là từng thiên từng thiên, từng chương từng chương, nên gọi

    là văn chương. Nó có các loại văn pháp như khai hợp chuyển tích,

    có “chi hồ giả dã hỹ yên tai”, lại có khởi thừa chuyển

    hợp, và lời văn viết ra mạch lạc, gọn gàng, trong đó bao gồm

    nhiều ý nghĩa. Bài “Văn Khuyên Phát Tâm Bồ đề” này, cũng

    giống như kinh điển vậy. Tuy chữ không nhiều, nhưng lý luận của

    bài văn rất viên mãn, vì thế trong Phật giáo, bài văn này chiếm

    địa vị vô cùng quan trọng.

     

    Sa môn Thật Hiền chùa Phạm Thiên Cổ Hàng soạn

     

    Giảng:

    Cổ Hàng : Từ xưa đến nay đều có một chỗ như

    thế, là chỗ nào ? Chính là Hàng Châu. Hàng Châu là nơi Phật pháp

    phát triển hưng thạnh, có Tây Thiên Mục, Ðông Thiên Mục, Nam Thiên

    Mục, Bắc Thiên Mục, lại có Thiên Thai Sơn, bảy đời chư Phật quá

    Trung Hoa có nhiều chúng sanh

    có căn tánh Ðại thừa như thế ? Chính là vì chư Phật trước kia

    thường chọn Trung Hoa làm nơi xuất thế, vì thế chủng tử Ðại

     

    Chùa Phạm Thiên

    : Phạm có nghĩa là thanh tịnh, chính

    là ngôi tự viện “Thanh Tịnh Thiên” này.

     

    Sa môn : Sa môn là tiếng Phạn, là tiếng gọi chung

    của người xuất gia, dịch là “cần tu giới định huệ, tức diệt

    tham sân si”. Siêng tu giới định huệ có nghĩa là không điên

    đảo ; dứt trừ tham sân si, có nghĩa là không hồ đồ, không có

    vô minh. Vì thế danh hiệu chung của người xuất gia gọi là cần

    tức – cần tu giới định huệ, tức diệt tham sân si. Vậy thì

    vị xuất gia này pháp hiệu là chi ? Chính là Thật Hiền. Ngài

    vốn gọi là Tư Tề, chính là “Kiến hiền tư tề yên”, thấy

    người hiền có đức hạnh thanh cao, muốn cố gắng làm cho được

    bằng người; lại có một tên riêng gọi là Tỉnh Am. Vì thế người

    ta thường gọi “Tỉnh Am Ðại sư khuyến phát Bồ đề tâm

    văn”.

     

    Soạn : là soạn thuật, thuật là nói ra; soạn là

    đỗ soạn, chính là viết ra. Vậy thì bài văn này do ai soạn? Chính

    là do Ðại sư Tỉnh Am biên soạn. Sau khi Ngài biên soạn ra, không biết

    đúng hay sai, vì thế nên khách khí, chỉ nói là soạn, không nói là

    do Ngài trước tác. Lại nữa Ngài cho rằng ý nghĩa mà Ngài viết

    ra, trước kia chưa có ; vậy thì sau này có không ? Không biết

    được, vì thế gọi là đỗ soạn. Ðỗ soạn chính là chỉ có một,

    không giống với người khác ; cũng chính là sáng tạo ra hình thức

    độc đáo mới mẻ khác người.

     

    Phần

    Tựa (Tự phần)

     

    Thật Hiền tôi là kẻ phàm phu Tăng bất tiếu ngu hèn,

    khóc ra lệ máu cúi đầu kính lạy, đau buồn khẩn thiết thưa với

    chư đại chúng hiện tiền, cùng với chư thiện nam tín nữ có đức

    tin trong sạch trong hiện đời. Cúi mong quý vị thương xót, lưu ý một

    chút mà nghe và xét cho.

    Từng nghe, cửa

    chính yếu để vào đạo thì sự phát tâm

    làm đầu, việc khẩn cấp tu hành thì sự lập nguyện đứng trước.

    Nguyện lập thì có thể độ chúng sanh, tâm phát thì Phật đạo có

    thể thành. Nếu không phát tâm rộng lớn, không lập cái nguyện

    vững bền kiên cố, thì dù trải qua nhiều kiếp như số vi trần, cũng

    vẫn y nhiên ở trong vòng luân hồi. Dù có tu hành cũng chỉ là

    uổng công lao nhọc, khổ sở một cách vô ích. Nên kinh Hoa nghiêm

    nói: “Nếu quên mất tâm Bồ đề mà tu các pháp lành, gọi đó

    là nghiệp ma”. Quên mất mà còn như thế, huống chi chưa phát ư?

    Cho nên muốn học Như lai thừa thì trước phải phát Bồ tát nguyện,

    không thể chậm trễ vậy.

     

    Giảng:

    Bất tiếu: là không giống. Không giống cái chi ?

    không giống trí huệ của chư Phật Bồ tát, Cao Tăng Ðại Ðức từ

    xưa. Vì các Ngài có trí huệ, vì thế bất luận viết ra cái gì, đều

    rất đáng tin cậy. Bất tiếu còn có cách giải thích khác. Ví dụ,

    cha là quan lớn, còn mình chỉ là một kẻ nông phu, vì thế gọi là

    bất tiếu; hoặc cha là người giàu có sang trọng, mình lại là

    người nghèo hèn cực khổ, đó cũng gọi là bất tiếu. Tóm lại,

    không bằng tiền nhân, gọi đó là bất tiếu. Giống như Ðế Nghiêu

    nhường thiên hạ cho Ðế Thuấn, không truyền cho con mình là Ðan Chu,

    vì Ðan Chu bất tiếu, vì thế Ngài truyền thiên hạ cho người khác.

    “Bất tiếu” cũng chính là không giống với cha, không giống

    với tổ tiên. Mà Ðại sư Tỉnh Am “bất tiếu” ý là nói tư

    tưởng tâm lý của Ngài không giống với chư Phật, chư Bồ tát.

    Tại sao không giống? Vì Ngài không có trí huệ của Phật và Bồ

    tát.

     

    Thật Hiền tôi là kẻ phàm phu Tăng

    : Tôi là kẻ phàm

    phu, không phải là bậc thánh nhân; kẻ phàm phu Tăng này là ai?

    là Thật Hiền.

    Tuy Ngài là phàm phu Tăng ngu hèn, rất ngu si, rất hạ

    liệt, là kẻ phàm phu hạ bạc, nhưng Ngài có tấm lòng thành, có

    chân tâm, nói ra lời chân thành phát xuất từ chân tâm. Chân

    thành đến mức độ nào ? Chính là

    khóc ra lệ máu : khóc

    đến nỗi ra máu. Quý vị thử tưởng tượng nếu không phải chân

    thành đến cực điểm, khóc đến cực điểm, thì làm sao khóc ra lệ

    máu ? không bao giờ! Tuy đây là từ hình dung, nhưng cũng chính là

    sự biểu lộ tâm chân thành tha thiết của Ngài.

    Cúi đầu kính lạy

    chính là dập

    đầu xuống đất.

     

    Đau buồn khẩn thiết thưa với

    chư đại chúng hiện tiền : Tôi a ! Khóc không ra

    tiếng, đau buồn khẩn thiết thưa với đại chúng hiện tiền. Ðại

    chúng này bao gồm xuất gia, tại gia và tất cả chúng sanh; không

    những người mà tất cả chúng sanh khác đều bao gồm bên trong.

    Ðại là quảng đại rộng lớn ; chúng là chúng sanh ; vì thế ở

    đây không những nói về người mà bao gồm tất cả chúng

    sanh. Cùng với chư thiện nam tín nữ có đức

    tin trong sạch trong hiện đời: đây cũng có thể nói là hiện tại, cũng chính

    là đương thời, cũng giống như “hiện tiền” vậy, nhưng về

    mặt văn pháp thì Ngài dùng như thế. Thiện nam tín nữ v.v… cũng chính bao gồm tất

    cả người tại gia ở trong.

     

    Cúi mong quý vị thương xót, lưu ý một

    chút mà nghe và xét cho : Tôi hôm nay

    chỉ mong quý vị mỗi người từ bi thương xót để ra một chút ít

    thời gian, nghe lời tôi nói và xem xét, suy nghĩ. Chữ “xét”

    này chính là xem xét, suy nghĩ ; tiếng Anh gọi là think it over.

     

    Từng

    nghe, cửa chính yếu để vào đạo thì sự phát tâm

    làm đầu :

    Tôi thường nghe người ta nói rằng. Nói cái gì ? Nói nếu muốn tu

    hành học đạo, thì con đường chính yếu quan trọng của nó là gì ?

    Nhất định trước cần phải phát tâm Bồ đề, đây mới là điều

    quan trọng nhất. Việc khẩn cấp tu hành thì sự lập nguyện đứng trước : Tu hành

    thì điều quan trọng nhất cần phải hiểu là gì ? Ðó là cần phải

    phát nguyện, nếu không phát nguyện thì không thể tu hành ; dù nói

    nói rất nỗ lực tu hành, cũng đều là giả. Vì ngay cả nguyện

    chúng ta còn không dám phát, thì còn tu đạo gì ? Bạn nói tu đạo

    chính là đang gạt người vậy ! Nếu chân chánh muốn tu hành, tại sao

    không dám phát nguyện ? Vì thế nói, tu hành thì sự lập nguyện

    đứng trước, trước cần phải lập một nguyện.

     

    Nguyện lập thì có thể độ chúng

    sanh : chúng ta đã

    có nguyện lực, có nghĩa là đã có thuyền bè, mới có thể độ

    người. Nếu không có thuyền, thì làm sao có thể độ người, đưa

    người đến bờ bên kia ? Nguyện giống như chiếc thuyền vậy. Nếu

    chúng ta không có nguyện, thì dù nói : “Tôi tu hành, tôi tu

    hành” A ! Nhưng đến lúc đó thì quên mất không còn nhớ nữa.

    Vì thế lập nguyện đứng trước, đã có nguyện hộ trì, mới có

    thể hóa độ chúng sanh. Tâm phát thì Phật đạo có

    thể thành :

    Nếu ông đã phát tâm Bồ đề thì mới có đủ tư cách thành Phật

    ; nếu không phát tâm Bồ đề, thì không có cơ hội thành Phật. Cho

    nên, điều này rất vô cùng khẩn thiết, vô cùng quan trọng.

     

    Nếu không phát tâm rộng lớn, không lập cái nguyện

    vững bền kiên cố

    : Nếu như ông không phát tâm rộng

    lớn, mà cứ hẹp hòi, nhỏ mọn. một chút thiệt thòi cũng không

    chịu, cũng không thể xả bỏ. Còn phải lập nguyện kiên cố vững

    bền nhất ; nguyện này tôi đã trình bày, thì nhất định cần phải

    làm như thế, không thể thay đổi, đó gọi là nguyện kiên cố vững

    bền, nếu không phát tâm rộng lớn, không lập nguyện kiên cố

    vững bền, thì dù trải qua nhiều kiếp như số vi trần, cũng

    vẫn y nhiên ở trong vòng luân hồi

    : thì dù có trải qua nhiều kiếp như số vi trần, cũng không thể

    thoát ra vòng luân hồi. Luân hồi, chính là lục đạo luân hồi –

    thiên đạo, nhân đạo, a tu la là tam thiện đạo; và địa ngục, ngạ

    quỷ, súc sanh là tam ác đạo. Vẫn phải xoay chuyển trong vòng luân

    hồi ; dù cho là làm việc lành nào, hoặc là sanh thiên, hoặc làm

    người hưởng phước báu cũng không có ý nghĩa gì, vẫn y nguyên

    ở trong vòng luân hồi ! Dù có tu hành cũng chỉ là

    uổng công lao nhọc : Tuy ăn chay, tụng kinh, niệm Phật, nhưng bất luận chúng ta cố

    gắng bỏ ra bao nhiêu công phu, đều là uổng công lao nhọc một cách

    vô ích, rất cực khổ ; chúng ta tu pháp môn gì, cũng không phải

    cứu cánh.

     

    Nên kinh Hoa nghiêm

    nói: “Nếu quên mất tâm Bồ đề mà tu các pháp lành, gọi đó

    là nghiệp ma” : Vì thế Kinh Hoa Nghiêm nói :

    Nếu như quên mất tâm Bồ đề, dù có tu các pháp lành, cũng là tu

    các nghiệp thiên ma ở sáu cõi trời Dục giới”. Vì vô minh

    của mình chưa đoạn, tâm dâm dục chưa đoạn, tu các pháp này đều

    là tạo nghiệp thiên ma. Quên mất tâm Bồ đề chính là niệm không

    thanh tịnh. Nếu niệm thanh tịnh chính là tâm Bồ đề, tâm niệm không

    thanh tịnh chính là ma nghiệp. Quên mất mà còn như thế, huống chi chưa phát ư? : Quên mất tâm Bồ đề, dù tu các pháp lành, cũng đều là

    ma nghiệp, huống hồ là chưa phát ư ! Nếu không phát tâm Bồ đề,

    thì chúng ta có thể tu cái gì ? Tu cái gì cũng đều là ma nghiệp.

     

    Cho nên muốn học Như lai thừa thì trước phải phát Bồ tát nguyện,

    không thể chậm trễ vậy : Vì thế cho nên chúng ta muốn học

    Phật pháp, muốn học Phật thừa, nhất định trước phải phát nguyện

    lực Bồ tát. Nếu chúng ta không phát nguyện lực này, thì thường

    xoay chuyển trong hang động của ma, cứ lui tới trong hang động của ma.

    Vì thế tâm Bồ đề này, chúng ta không thể chờ đợi, không thể

    nói rằng : “Chúng ta sau này sẽ phát Tâm Bồ đề, lập nguyện

    Bồ tát!”. Không thể như thế được ! Chúng ta nhất định phải

    ngay hiện tiền lập tức phát tâm Bồ đề, hành Bồ tát đạo, mới

    có thể vượt ra vòng luân hồi, liễu thoát sanh tử !

     

     

    Nhưng tâm nguyện vốn có nhiều tướng trạng khác nhau,

    nếu không chỉ ra thì làm sao biết mà xu hướng đến. Nay xin vì đại

    chúng mà trình bày sơ lược . Sự phát tâm lập nguyện gồm tám

    tướng là tà chánh, chân ngụy, đại tiểu, thiên viên. Như thế

    nào là tà chánh, chân ngụy, đại tiểu, thiên viên? Ðời có kẻ

    tu hành mà từ trước đến nay chỉ một bề hành theo sự tướng,

    không biết tham cứu tự tâm, chỉ lo những việc ở ngoài, hoặc mong

    cầu lợi dưỡng, hoặc ưa thích hư danh, hoặc ham dục lạc hiện đời,

    hoặc mong cầu phước báo mai sau, phát tâm như vậy gọi là tà. Ðã

    không mong cầu hư danh lợi dưỡng, lại không ham quả báu dục lạc

    đời sau, chỉ vì mong liễu thoát sinh tử, vì chứng đắc Bồ đề,

    phát tâm như vậy gọi là chánh.

     

    Giảng:

    Nhưng tâm nguyện vốn có nhiều

    : Ðã là như thế, chúng ta nhất định phải phát tâm Bồ đề,

    lập nguyện kiên cố vững bền. Nếu không phát tâm Bồ đề, thì

    không bao giờ có thể thành tựu Phật đạo ; không lập nguyện kiên

    cố bền vững sẽ không đạt đến mục đích, không đạt đến chỗ

    cứu cánh. Nhưng tâm nguyện phát ra có rất nhiều loại không giống

    nhau, vì thế nên nói tướng trạng khác

    nhau: phát tâm chính là tư

    tưởng của người, mục đích của người, chí nguyện của người,

    mục tiêu của người; căn tướng này rất nhiều, có thể nói

    nhiều đến tám vạn bốn ngàn.

     

    Nếu không chỉ ra thì làm sao biết mà xu hướng đến.

    Nếu tôi không chỉ ra

    rõ ràng điều này, không trình bày cặn kẽ, thì làm sao quý vị

    biết mà tiến lên phía trước ? Xu, là tiến lên phía trước, đến

    chỗ đó. Hướng, là hướng đến chỗ đó ; đối diện với chỗ

    đó, gọi là đối hướng. Xu hướng, chính là ta làm sao để có

    được mục tiêu ? Ta làm sao để có phương châm, tông chỉ ?

    Nay xin vì đại

    chúng mà trình bày sơ lược: Ðại sư Tỉnh Am nói, tôi nay vì

    đại chúng trình bày sơ lược những điều quan trọng. Lược, là

    giản lược, không thể nói hết ; nói đơn giản một chút, nói ít

    một chút.

     

    Sự phát tâm lập nguyện gồm tám

    tướng

    : Tướng trạng này tổng quát

    thì có tám loại. Tám loại là gì ? là tà chánh, chân ngụy, đại tiểu, thiên viên: Có tà, có chánh,có chân có

    ngụy, có đại có tiểu, có thiên có viên.

    Thế nào gọi là tà ? Chính là lòng ích kỷ, chỉ biết

    lợi ích riêng mình. Thế nào gọi là chánh ? Chính là không ích kỷ.

    Thế nào gọi là chân ? Chính là lợi người không lợi mình. Còn

    ngụy chính là lợi mình không lợi người. Quý vị dùng sáu đại

    tông chỉ (1) để xem thì có thể hiểu rõ.

    Thế nào gọi là tiểu, thế nào gọi là đại ? Tiểu

    chính là vì mình, đại là vì đại chúng. Nên nói “Vì người

    không vì mình, cuối cùng là Phật thể, vì mình không vì đại chúng,

    rốt cuộc uổng phí cuộc đời“. Dù có

    bỏ cả sanh mạng mình, cũng không có ích dụng gì. Ðại là phát tâm

    quảng đại, cũng chính là hành Bồ tát đạo. Vậy nếu không phát

    đại tâm mà phát tiểu tâm thì sao ? Chính là không hành Bồ tát

    đạo, ích kỷ tự lợi, tranh giành, tham lam, ham cầu, chỉ tính toán cho

    mình, đó đều là tiểu. Nếu lo toan cho đại chúng, chí công vô tư,

    chánh trực không thiên vị, khắp cùng cúng dường, lấy pháp giới

    làm thể, lấy hư không làm dụng, đó gọi là đại.

    Thiên là thiên về một bên, vào một chỗ nhỏ, không

    có viên dung. Viên là bao la vạn hữu, chính là viên mãn Bồ đề,

    không có chỗ nào mà không bao bọc, chẳng có chỗ nào mà không

    dung chứa. Tôi có một bài kệ tụng có thể dùng để hình dung cái

    “viên” này :

    “Pháp giới vi thể hữu hà

    ngoại,

    Hư không thị dụng vô bất dung.

    Vạn vật bình đẳng lìa phân biệt,

    Nhất niệm bất sanh tuyệt ngôn tông”.

    Dịch :

    Pháp giới là thể có chi ngoài,

    Hư không là dụng đều dung chứa.

    Vạn vật bình đẳng lìa phân biệt,

    Một niệm không sanh bặt  ngữ

    ngôn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Phát Hiện Tiểu Đường Và Cách Đo Đường Huyết Đơn Giản Nhất
  • Chồng Nên Làm Gì Khi Vợ Ngoại Tình™ Phát Hiện – Thám Tử Hoàng Kim
  • Cách Phát Hiện Vợ Ngoại Tình
  • Làm Sao Để Bạn Gái Không Còn Hay Giận Dỗi Khi Yêu?
  • Tổng Hợp 5 Cách Phá Thai An Toàn Nhất & Không Đau
  • 5 Lam The Nao De Cham Soc Web Ban Hang Da Kenh Hieu Qua

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Thành Công Của Forever Living Products
  • 7 Bí Mật Thành Công Trong Mlm ⋆ Khởi Nghiệp Mlm
  • Tại Sao Tôi Chọn Flp Để Nhập Cuộc Ngành Mlm?
  • Làm Thế Nào Để Cai Nghiện Dễ Dàng Hơn?
  • Làm Thế Nào Để Cai Nghiện Điện Thoại?
  • 5 lam the nao de cham soc web ban hang da kenh hieu qua

    Blog Article

    1. Quản trị giao diện của website

    Giao diện thiết kế của website bán hàng đa kênh đóng vai trò rất quan trọng bởi đó chính là “bộ măt” thể hiện tính chuyên nghiệp của shop đối với khách hàng và các đối thủ. Mặc dù giao diện đã được lên ý tưởng trước khi bạn thuê đối tác làm web nhưng theo thời gian sử dụng, giao diện của website cũng cần được thay đổi theo nhu cầu sử dụng hoặc thị hiếu của khách hàng.

    Chẳng hạn, thời gian đầu, bạn muốn giới thiệu tất cả sản phẩm của shop khi lần khách hàng truy cập vào website. Tuy nhiên, khi trưng bày quá nhiều sản phẩm ngay trong giao diện đầu sẽ khiến khách hàng bị choáng ngợp, ảnh hưởng đến tỷ lệ mua hàng. Do vậy bạn có thể cân nhắc điều chỉnh giao diện chia thành các thanh/mục nhỏ để khách hàng dễ dàng tìm kiếm hơn.

    2. Quản lý đường truyền hosting

    Hosting là một trong những yếu tố rất quan trọng để quản lý website bán hàng đa kênh. bạn thử tượng tưởng, khách hàng liệu có đủ kiên nhẫn để chờ đến 10s tải hình ảnh sản phẩm trên website của bạn? Không, chắc chắn không! Và web tải chậm nguyên nhân chính là do đường truyền hosting hết hạn hoặc có sự cố gián đoạn. Chính vì vậy, bạn phải đảm bảo đường truyền luôn ổn định và liên tục.

    3. Xây dựng kế hoạch phát triển website

    Để trang web bán hàng đa kênh tăng lưu lượng truy cập và phát sinh đơn hàng, bạn cần có phương thức tiếp thị tốt. Đầu tiên hãy bắt đầu với câu hỏi: Khách hàng sẽ mua sắm ở những đâu? Bằng cách trả lời điều này, bạn sẽ có thể xây dựng một kế hoạch để tiếp cận tới khách hàng tốt nhất.

    3.1. Cập nhật và phát triển nội dung liên tục

    Nội dung bao gồm thông tin sản phẩm (text mô tả + hình ảnh sản phẩm) hoặc những bài trong blog viết về thời trang, chia sẻ cách mix đồ… Bạn cần hiểu nội dung web phải đa dạng không chỉ chăm chăm giới thiệu cái mà cửa hàng có, cung cấp thêm những thông tin mà khách hàng cần sẽ kéo tương tác về website nhiều hơn.

    3.2. Tối ưu hóa website bán hàng

    Tối ưu web sẽ giúp khách hàng dễ dàng tìm thấy trang web của bạn trên những công cụ tìm kiếm, từ đó tăng lượng khách hàng, dẫn đến tăng doanh thu. Thực sự, việc này không đơn giản và không phải chủ shop nào cũng quan tâm.

    Bạn không phải là một SEO chuyên nghiệp! Đừng lo vì Headle SEO sẽ bật mí một số bí quyết xây dựng nội dung để website bán hàng đa kênh của bạn nằm trong top vị trí tìm kiếm:

    Tối ưu hóa hình ảnh: Nếu có ảnh chụp thật thì nên chỉnh sửa độ sáng, chèn logo thương hiệu. Đảm bảo độ phân giải và không ảnh hưởng đến tốc độ load hình ảnh của trang.

    Tối ưu hóa thông tin sản phẩm: Tiêu đề, phần mô tả sản phẩm ngắn gọn, đầy đủ thông tin.

    4. Thường xuyên kiểm tra lỗi website

    Không có website nào hoạt động ổn định mãi, qua thời gian sẽ có những lỗi như hình ảnh không hiển thị, link bị lỗi… hạn chế số lượng khách hàng truy cập vào website. Để đảm bảo cho website hoạt động bình thường, bạn cần biết cách phát hiện và khắc phục các lỗi này.

    5. Đánh giá hiệu quả kinh doanh từ website bán hàng đa kênh

    Sau một thời gian web đi vào hoạt động và thực hiện các kế hoạch kinh doanh, bạn cần đánh giá hiệu quả quản lý web. Có thể lập các báo cáo đánh giá dựa trên các công cụ theo dõi và báo cáo thống kê như Google Analytics để kiểm tra lượng truy cập web và hiệu quả kinh doanh thực tế.

    Website là một trong những kênh bán hàng đa kênh hiệu quả, dễ dàng lấy được lòng tin của khách hàng và tăng sức mạnh thương hiệu. Với một số chia sẻ trên, Headle SEO hy vọng sẽ giúp bạn lựa chọn chiến lược quản lý phù hợp và tối ưu nhất cho trang web của shop mình.

    Nếu bạn đang bán hàng trên website và muốn quản lý hợp nhất thông tin đặt hàng, đơn hàng của khách hay thông tin khách hàng, doanh số, tồn kho trên cùng hệ thống với các kênh bán hàng khác (tại cửa hàng, Facebook, Shopee hay Lazada), phần mềm quản lý bán hàng đa kênh OCM giúp bạn quản lý có hiệu quả tất cả thông tin bán hàng.

    Thông tin liên hệ

    Headle – Dịch vụ seo Google

    Địa chỉ: 745/15 Quang Trung, Phường 12, Gò Vấp, Hồ Chí Minh

    Số điện thoại: 035.210.6042

    Email: headle.net@gmail.com

    Website: chúng tôi Report this page

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bộ Sách Nghệ Thuật Sống : Sức Mạnh Của Tĩnh Tâm, Tác Động Thầm Lặng
  • Làm Thế Nào Để Có Được Thành Công Trong Công Việc? / Làm Việc
  • Học Cách Buông Bỏ Phiền Não Cho Nhẹ Lòng Để Đời An Vui
  • Hướng Dẫn Cách Lấy Lại Thanh Công Cụ Trên Máy Tính Đơn Giản
  • Làm Thế Nào Để Ẩn Thanh Công Cụ WordPress Dashboard
  • Làm Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả, Lam The Nao De Giam Can Hieu Qua

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả Mà Vẫn An Toàn
  • Làm Thế Nào Để Giúp Trẻ Biếng Ăn Ăn Ngon Miệng Và Tăng Cân?
  • Làm Thế Nào Để Giúp Trẻ Ăn Ngon Miệng? Wedo
  • Làm Thế Nào Hết Mụn Đầu Đen Hiệu Quả Nhanh Nhất
  • “học Lỏm” Cách Làm Thế Nào Để Hết Mụn Đầu Đen Nhanh Chóng
  • Giảm béo là một quá trình dài và nhiều khó khăn. Bạn cần có quyết tâm cao bên cạnh biết những phương pháp giảm cân hiệu quả và khoa học. Vậy làm thế nào để có chiến dịch giảm cân đúng đắn nhất: giảm cân mà vẫn khỏe, giữ được kết quả bề vững, không bị tăng cân trở lại. Nhathuocvietphap tổng hợp những bí quyết giảm cân đơn giản, thông minh.

    Cắt giảm calo trong mọi trường hợp có thể

    Cắt giảm calo trong mọi trường hợp có thể là vấn đề cần thiết. Thay vì luôn ăn uống mọi thứ bạn yêu thích và hoặc ăn quá nhiều đến mức bạn không thể đứng lên nữa thì bạn hãy chỉ hạn chế ăn vừa đủ trong mọi trường hợp để giảm cân hiệu quả nhất. Hãy ăn ở mức từ từ và dừng ngay sau khi bạn cảm thấy hết đói, không ăn no. Hạn chế tối đa ăn vặt – những thực phẩm nhiều calo nhưng lại ít dinh dưỡng.

    Thiếu ngủ cũng dẫn đến thêm mệt mỏi và chậm chạp hơn với các hoạt động hàng ngày. Do đó, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn trong suốt cả ngày và trở thành con mèo ú từ bao giờ không hay biết đấy!

    Chú ý hoạt động và tập luyện mỗi ngày

    Dáng người của bạn có thể chuyển từ mèo ú thành mảnh mai chỉ nhờ sự hoạt động thường xuyên và liên tục của bạn sau khi đã rời khỏi phòng tập thể dục buổi sáng đấy!

    Những bài tập đơn giản như: đi xe đạp hoặc đi bộ nhiều hơn khi bạn ở văn phòng cũng mang lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc

    Những món ăn tốt cho người muốn giảm cân

    Hải sản: các óm hải sarb rất giàu chất đạm nhưng ít mỡ, là thực phẩm tương đối tốt trong chế độ ăn kiêng. Bạn sẽ cảm thấy no lâu, do đó sẻ hạn chế dùng thức ăn vặt hơn. Ngoài ra, cá và hải sản còn là nguồn cung cấp i-ốt quan trọng. Đây là chất cần cho tuyến giáp kiểm soát sự trao đổi chất cơ bản của cơ thể.

    Trà: Đây chính là thức uống rất tốt cho vòng hai và có lợi cho tim mạch nhờ hàm lượng chống ô-xy hóa cao. Uống hai tách trà mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng sự sinh nhiệt ô-xy hóa chất béo. Nhờ đó, cơ thể sẽ giảm trọng lượng.

    Trứng: Ăn một quả trứng mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calorie. Trứng không chứa carbohydrate nhưng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết cho cơ thể. Đây là lựa chọn khôn ngoan cho những ai muốn giảm cân và kiểm soát lượng calorie.

    Hoa quả: hoa quả có chứa nhiều nước và chất xơ, vì vậy, bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, mau no, sẽ giúp cho việc làm thế nào để giảm cân hiệu quả trở nên dễ dàng hơn.

    Nước chanh: nước chanh giúp cơ thể sảng khoái, hưng phấn, hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo và giải độc.Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một ly nước pha 2 thìa cá phê nước cốt chanh hoặc ngâm hai lát chanh mỏng.

    Sử dụng thực phẩm giảm cân, các loại thuốc giảm cân theo đúng chỉ dẫn cũng là một trong những cách giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Một số loại thuốc giảm cân được nhiều người sử dụng, mang lại tác dụng tốt mà bạn có thể tham khảo

    Thuốc giảm cân Collagen Slim với ưu điểm vượt trội với công thức kết hợp, vừa giúp hạn chế chất béo, giảm lượng mỡ trong cơ thể, vừa giúp duy trì làn da sáng, giảm cân nhanh chóng , cơ thể săn chắc và sức khỏe dẻo dai.

    Tác dụng của thuốc giảm cân collagen của Mỹ:

    – Extreme giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể

    – Ngăn chặnlượng mỡ thừa đi vào cơ thể

    – Bổ sung dưỡng chất Collagen

    – Tăng sự trao đổi chất

    – Giới hạn hấp thụ chất béo

    – Tăng năng lượng

    – Làm sạch và Detox và giúp làm sạch da bằng cách giúp bạn uống nhiều nước hơn

    Gồm 3 dòng sản phẩm:

    – Sữa giảm cân F1 – thay thế bữa ăn lành mạnh

    – Hỗn Hợp Multivitamin Herbalife F2

    – Personalized Protein Powder – Bột Protein Herbalife f3

    Theo các chuyên gia, nếu chỉ dùng sản phẩm Herbalife F1 thôi cũng đã là rất tốt, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất nên dùng thêm F2 và Protein. Sản phẩm vitamin tổng hợp F2 thì rất là dễ hiểu cung cấp thêm 15 vitamin và 17 khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, việc sử dụng thêm sản phẩm này sẽ giúp cơ thể tôi khỏe mạnh, da và tóc đẹp hơn. Đặc biệt là khi giảm cân, da sẽ sinh ra các nếp nhăn thì F2 sẽ giúp da căng ra. Sản phẩm Protein thì có tác dụng bổ trợ rất tốt cho F1, vì đây là protein thực vật không béo, giúp cho kiểm soát được cơn đói tốt hơn và bên cạnh đó, tác dụng của protein là giúp cho các cơ bắp săn chắc lại, gọn gàng hơn.

    Hi vọng với chia sẻ bí quyết làm thế nào để giảm cân hiệu quả? ở trên sẽ giúp bạn có được vóc dáng và thân hình cân đối , ưng ý nhất.

    Mọi thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ với chúng tôi:

    Công ty TNHH Thế GIới Dinh Dưỡng Việt Pháp.

    Địa chỉ: 33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội

    Tell: (04)66 849 833.

    Mobile: 0965 69 63 64

    Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh

    Hotline: 0903 235 457 – 0466 848 743

    Website: chúng tôi

    Email: onplaza1234567@gmail.com

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thế Nào Là Một Gia Đình Hạnh Phúc, Một Gia Đình Hạnh Phúc Cần Những Gì?
  • Định Nghĩa Gia Đình Hạnh Phúc Là Gì? Làm Thế Nào Để Gia Đình Hạnh Phúc?
  • Làm Thế Nào Để Giảm Đau Bụng Kinh Nguyệt?
  • Làm Thế Nào Để Vào Facebook Và Messenger Nhanh Hơn?
  • Làm Thế Nào Để Có Được Một Vòng Eo Thon Gọn?
  • Lam Cach Nao De Het Hoi Nach Mot Cach Hieu Qua Va Nhanh Chong

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Nhận Biết Chó Có Thai Hay Không
  • Cách Trở Thành Người Lạnh Lùng Nhưng Luôn Thu Hút
  • Cách Lấy Lại Tài Khoản Facebook Bị Hack
  • Làm Thế Nào Để Người Ấy Yêu Mình Nhiều Hơn?
  • 3 Cách Biết Được Người Ấy Có Yêu Bạn Thật Lòng Không.
  • Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm làm cách nào để hết hôi nách thì giờ đây bạn không cần phải lo lắng nữa bởi vì đã có lăn khử mùi Scion với công dụng ngăn chặn triệt để mùi hôi nách một cách tốt nhất.

    Giờ đây bạn không cần phải lo lắng về mùi cơ thể nữa bởi vì đã có lăn khử mùi Scion Nuskin

    Với sự nghiên cứu và chế tạo ừ các chuyên gia hàng đầu của Mỹ, lăn khử mùi Scion có công dụng ngăn chặn triệt để mùi hôi cơ thể một cách hiệu quả nhất. Đã rất nhiều khách hàng sử dụng qua lăn nách Scion và cực kì hài lòng về chất lượng sản phẩm mang lại. Nếu bạn đang cảm thấy mùi hôi cơ thể chính là rào cản khiến bạn ngại giao tiếp với mọi người xung quanh thì giờ đây chúng tôi cam đoan lăn khử mùi Scion chính là sản phẩm sẽ giúp bạn xóa bỏ mọi nỗi lo ấy.

    Với thành phần hoàn toàn tự nhiên sản phẩm có mùi hương cực kì dễ chịu giúp bạn luôn giữ được mùi thơm cho dù hoạt động suốt cả ngày dài. Ngoài ra, nếu bạn đang thắc mắc làm cách nào để không ra mồ hôi nách thì chúng tôi tin chắc Scion sẽ là sự lựa chọn hàng đầu với công dụng tiết chế lượng mồ hôi một cách tốt nhất.

    Khi cơ thể tiết ra quá nhiều lượng mồ hôi vào thời tiết nắng nóng khiến mùi hôi nách ngày càng trở nên khó chịu hơn. Thì câu trả lời cho làm sao để hết chảy mồ hôi nách chính là lăn khử mùi Scion. Chắc chắn bạn sẽ cực kì hài lòng chỉ sau khi vừa mới sử dụng sản phẩm. Nếu từ trước đến giờ bạn mỗi ngày bạn luôn tìm kiếm phương pháp làm thế nào để hết mồ hôi nách thì sau bài viết này thì bạn đã tìm ra rồi đấy.

    Chúng tôi cam đoan rằng chỉ cần sau khi sử dụng lăn khử mùi Scion mọi mùi cơ thể sẽ hoàn toàn biến mất

    Chúng tôi cam đoan rằng lăn nách Scion sẽ giúp bạn trở nên tự tin cho dù có phải hoạt động suốt cả một ngày dài, với công dụng số một chúng tôi chắc rằng Scion xứng đáng với danh hiệu lăn nách tốt nhất hiện nay. Rất nhiều cuộc khảo sát nói rằng nhiều khách hàng tìm kiếm làm cách nào trị hôi nách và bình chọn Scion chính là chìa khóa giúp họ tìm ra cách tốt nhất để trị hôi nách. Không những Scion là đáp án cho việc làm sao để hết mùi hôi nách mà lăn khử mùi Scion có một công dụng cực kì nổi bật đó chính là giúp bạn phục hồi vùng da dưới cánh tay ngăn ngừa các vùng da bị sạm đen một cách tốt nhất.

    Đồng thời khi sử dụng sản phẩm bạn không cần phải lo về những vết ố vàng gây mất thẩm mỹ như một số loại lăn khử mùi kém chất lượng hiện nay. Chúng tôi cam đoan rằng nếu quý khách luôn muốn làm thế nào để hết mùi hôi nách thì giờ đây đã có thể hoàn toàn yên tâm bởi vì đã có lăn khử mùi Scion.

    Mọi mùi hôi khó chịu sẽ được ngăn ngừa triệt để khi sử dụng lăn khử mùi Scion Nuskin

    LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM MỒ HÔI NÁCH NHIỀU NHẤT

    Biết được nhu cầu tìm kiếm phương pháp làm thế nào để giảm mồ hôi nách chúng tôi đã mở rộng chi nhánh trên khắp toàn quốc để tiện cho quý khách khi mua sản phẩm. Các khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm đều nhận xét rằng nếu trước đây họ luôn lo lắng làm sao để không ra mồ hôi nách thì cuối cùng họ đã tìm ra được sản phẩm Scion.

    Với công dụng thần kỳ có thể giữ mùi hương lên đến 24h, cho nên chắc chắn bạn sẽ không còn lo lắng về mùi hôi khó chịu của bản thân mình nữa. Vậy giờ đây chắc bạn đã hiễu rõ “mẹo” làm thế nào để không ra mồ hôi nách rồi đấy.

    Với thành phần hoàn toàn tư tự nhiên lăn khử mùi Scion đứng đầu về chất lượng và độ hiệu quả LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHỬ MÙI HÔI NÁCH TỐT

    Trong nhiều năm qua Scion đã đứng đầu trong những lăn khử mùi tốt nhất hiện nay cho nên chúng tôi tin rằng quý khách sẽ cực kì hài lòng khi sử dụng sản phẩm bởi đây chính là cách tốt nhất cho việc làm thế nào để khử mùi hôi nách. Nếu quý khách gặp tình trạng trước đây sử dụng những loại lăn khử mùi không giúp ngăn ngừa mùi hôi thì giờ mọi nỗi lo sẽ không còn nữa bởi lăn khử mùi Scion đã được tin dùng trên khắp 54 quốc gia bởi độ đáng tin cậy và chất lượng của sản phẩm. Chúng tôi mong rằng bài viết này sẽ thật sự hữu ích cho những quý khách luôn tìm giải pháp làm sao trị hôi nách hiệu quả.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tips Trị Mụn Đầu Đen Ở Mũi Hay Không Thể Bỏ Qua
  • 7 Kỹ Năng Đơn Giản Giúp Học Bài Nhanh Thuộc, Nhớ Lâu
  • 5 Cách Hạ Sốt Cho Trẻ Sơ Sinh Tại Nhà Mọi Bà Mẹ Đều Có Thể Làm
  • 6 Cách Hạ Sốt Nhanh Cho Người Lớn Tại Nhà Không Cần Dùng Thuốc
  • Cách Hạ Sốt Nhanh Cho Người Lớn Bạn Không Nên Bỏ Qua
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100