Cách Uống Bia Không Say Thế Nào ?

--- Bài mới hơn ---

  • Dạy Kỹ Năng Sống Cho Trẻ
  • Cách Làm Tình Bằng Miệng Cho Chàng Sướng Chị Em Không Nên Bỏ Qua
  • Bí Kíp “yêu” Bằng Miệng Giúp Chàng Lên Đỉnh (Cực Sướng)
  • Hướng Dẫn Zumba Cơ Bản Cho Người Mới
  • Zumba Fitness: Bí Kíp “đẹp
  • Những cách uống bia không say của các “cao thủ tiệc tùng” mà chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn ngay sau đây đã được khá nhiều người thực hiện và rất hiệu quả. Việc say bia không chỉ làm bạn nhức đầu, nôn ói mà còn có thể làm bạn mất kiểm soát hành vi. Chính vì thế, bạn cần phải hạn chế tình trạng say bia để đảm bảo sức khỏe của chính mình.

    Trong bia luôn có chứa một nồng độ cồn – etanol nhất định, hơn nữa cũng tùy vào nồng độ cồn này mà bia được phân thành loại nhẹ, loại nặng khác nhau. Ngoài ra, etanol cũng chính là tác nhân đưa bạn đi hết từ cảm giác này đến cảm giác khác, từ hào hứng vui vẻ đến say mèm thiếu kiểm soát.

    Bạn bị say bia là do cồn thẩm thấu qua màng tế bào ở dạ dày, theo máu đi khắp cơ thể, lên hệ thần kinh trung ương. Tại đây, cồn gây ức chế, kích thích các nơron nên bạn sẽ có cảm giác khác thường.

    Một bữa ăn nhẹ trước buổi tiệc sẽ giúp bạn có đủ năng lượng và lâu bị say hơn. Một số thực phẩm có chứa tinh bột như cơm, bánh mì sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để bạn chống say và mệt.

    Trong cơm có chứa sinh tố B và carbohydrate – chất bị mất nhiều nhất khi uống bia, do đó khi ăn cơm bạn sẽ kịp thời bổ sung thêm các chất này. Bạn cũng có thể ăn cơm với rau luộc để tăng thêm khoáng chất cho cơ thể.

    Ăn một vài miếng bánh mì cũng sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say đến nhanh hơn. Lượng cacbon trong bánh mì có khả năng giúp hấp thụ chất cồn, do đó làm giảm lượng cồn ngấm vào cơ thể. Việc này sẽ giúp bạn ít bị say hơn.

    Ăn thức ăn chứa nhiều chất béo (lipid) trước khi uống bia có thể tạo ra một lớp màng bảo vệ vững chắc xung quanh niêm mạc dạ dày và ruột. Nhờ đó mà sự hấp thụ cồn của cơ thể diễn ra chậm hơn. Đây là cách uống bia ít say vừa an toàn, vừa hiệu quả mà nhiều người áp dụng để chống cơn say ập đến.

    Một ly sữa nóng trước khi uống những thức uống có cồn khác có thể là cứu tinh cho dạ dày của bạn. Sữa sẽ giúp hệ tiêu hóa “đối phó” với chất cồn hiệu quả hơn nhờ làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể.

    Đây là loại men thường dùng khi làm các loại bánh từ bột mì, có dạng hạt thô, màu nâu. Bạn có thể dễ dàng tìm được loại men này ở cửa hàng tạp hóa hay các cơ sở làm bánh. Để giúp ngon miệng hơn, bạn có thể ăn chúng cùng với sữa chua.

    Men khô có chứa enzyme ADH với khả năng chuyển hóa rượu giống với cách mà gan của ta chuyển hóa. Khi tiếp xúc với loại enzyme này các phân tử bia sẽ bị phá vỡ thành các cacbon, oxy và hydro trước khi thẩm thấu vào máu của bạn. Chính vì vậy, bạn sẽ không có cảm giác bị say.

    Theo phân tích, cơ thể con người phải mất khoảng 1 tiếng đồng hồ để xử lý hết 30ml đồ uống chứa cồn. Do đó, bạn hãy nhâm nhi và thưởng thức ly bia trong khoảng 1 giờ nếu có thể. Điều này sẽ giúp niêm mạc dạ dày không phải hứng chịu sự ồ ạt khi cồn xâm nhập vào cơ thể. Khi đó, cơn say sẽ không thể làm bạn gục ngã nhanh chóng.

    Đây là cách uống bia k say được nhiều chị em sử dụng khi khả năng của bản thân có hạn. Uống bia xen kẽ nước lọc và đồ ăn bạn sẽ uống ít bia hơn, như vậy có thể hạn chế tình trạng bị “sốc” cồn.

    Ngoài ra, nước giúp pha loãng bia trong cơ thể, nhờ đó quá trình đào thải chất cồn diễn ra nhanh hơn. Thêm nữa, một trong những nguyên nhân làm bạn say là do cơ thể thiếu nước. Do đó, việc bổ sung nước và đồ ăn là rất quan trọng trong quá trình nhậu.

    Famotidine có tác dụng hạn chế giải phóng các chất độc khi bia được hấp thụ vào cơ thể. Bên cạnh đó, chúng làm chậm việc giải phóng chất acetaldehyde – chất có hại là sản phẩm khi cơ thể chuyển hóa bia.

    Chính vì vậy, chúng giúp ngăn ngừa cơn say do những chất có trong bia gây ra. Bạn nên uống thuốc này khoảng một giờ đồng hồ trước khi uống bia.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Bí Quyết Dưỡng Da Tay Để Có Bàn Tay Đẹp Như Son Ye Jin
  • Cách Chọn Bikini Phù Hợp Với Từng Dáng Người Để Cứ Mặc Là Đẹp
  • Để Diện Bikini Đẹp Cần Phải Biết Những Bí Quyết Này
  • Kinh Nghiệm Mở Quán Ăn Vặt Cần Mua Những Gì
  • Kinh Nghiệm Mở Quán Ăn Vặt Vốn Ít, Lời Khủng
  • Làm Thế Nào Để Uống Bia Lâu Say Và Cách Giải Bia ?

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Kiểm Tra & Up Video Lên Youtube Không Bị Chặn Bản Quyền
  • Cách Chống Nôn Khi Say Rượu Để Uống Được Nhiều Rượu Hơn Và Lâu Say Hơn.
  • Cách Upload Video Lên Youtube “dễ Không Tưởng”
  • Sợ Hãi Là Gì? Nguồn Gốc Và Cách Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi Của Bản Thân
  • Làm Cách Nào Để Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi Khi Đầu Tư Tài Chính
  • Mẹo uống bia lâu say cho ngày Tết là từ khóa được nhiều người tìm kiếm trong thời điểm cuối năm. Việc chuẩn bị cho bản thân một số mẹo vặt sẽ giúp bạn tránh khỏi những trường hợp say khướt, mệt mỏi, giao tiếp không chuẩn, ảnh hướng đến những công việc khác… Bài viết tổng hợp một số mẹo nhỏ giúp bạn tháo gỡ thắc mắc và có thể cùng bạn bè, người thân chung vui trong bữa tiệc.

    Uống bia lâu say là vấn đề thu hút sự quan tâm của nhiều người trong dịp Tết

    Ăn trước khi vào tiệc

    Theo chia sẻ của Th.s Vũ Quốc Trung (lương y đa khoa Hội Đông y Hà Nội) với chúng tôi để hạn chế tác hại của bia rượu, bạn nên ăn trước khi uống. Điều này sẽ làm phân giải một phần lượng cồn trong rượu bia, từ đó hỗ trợ bảo vệ bảo vệ gan, dạ dày… Th.s cũng nhấn mạnh tuyệt đối không được uống rượu, bia khi đói. Bởi lúc này, men sẽ ngấm vào dạ dày nhanh chóng, dễ gây viêm loét dạ dày, viêm ruột…

    Vậy nên ăn gì để uống bia lâu say? Một số loại thực phẩm luôn được ưu tiên dùng trước khi nhập tiệc uống rượu bia như phô mai, bánh mì nướng, uống sữa, vitamin và các loại chất chống

    oxy hóa… Tất cả những loại thực phẩm này đều có tác dụng làm chậm quá trình hấp thu các loại nước uống khác vào cơ thể. Từ đó, bạn có thể ngăn chặn cơn say hữu hiệu.

    Trong bữa tiệc

    Nếu ai đã từng băn khoăn làm sao để uống được nhiều bia thì có thể tham khảo một số mẹo nhỏ như uống chậm. Bằng cách này, bạn đã có thể tránh được trường hợp chất cồn thâm nhập vào cơ thể ồ ạt. Hoặc bạn cũng có thể uống thêm nước trong quá trình uống bia. Việc này nhằm giúp pha loãng lượng cồn trong máu, vì thế bạn có thể pha lẫn nước lọc với bia hay uống nước xen kẽ giữa những lần uống bia.

    Bổ sung nước sẽ giúp bạn uống bia lâu say

    Cách đơn giản hơn, bạn nên chọn những loại thức uống có nồng độ cồn nhẹ. Đặc biệt, bạn không nên nạp nhiều loại chất cồn khác nhau vào cơ thể bởi điều này không chỉ nhanh say mà còn có thể gây nguy hiểm cho bạn. Cụ thể như lời bác sĩ Trần Quốc Bảo (Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế) cho biết để giảm thiểu nguy cơ say rượu, không nên uống quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam, 1 đơn vị cồn/ngày với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần (Nguồn: News.zing.vn).

    Sau tiệc, bạn có thể áp dụng một số cách giải bia nhanh như thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên đi ngủ để cơ thể có thời gian hồi phục nhanh hơn. Lưu ý, bạn cũng có thể đắp thêm khăn mát trên trán để giải nhiệt cơ thể tốt hơn trong cơn say.

    Bên cạnh đó, bổ sung muối cho cơ thể là điều đặc biệt cần thiết đối với những người say nôn ói. Vì khi nôn, cơ thể họ đã mất đi một lượng muối và chất khoáng nhất định. Bổ sung muối ngay lúc này sẽ hạn chế được tình trạng cơ thể mệt mỏi. Để giải bia nhanh, bạn cũng có thể ăn nhiều trái cây chứa chất kali. Bởi ít ai biết được rằng kali có tác dụng giải hóa chất cồn trong cơ thể.

    Theo lời khuyên của các bác sĩ, bạn có thể dùng nước dừa, nước chanh sau buổi tiệc để giải bia. Mẹo nhỏ khác trong cách giải bia nhanh được nhiều người truyền tai nhau là đưa trứng vào chế độ ăn uống của bạn. Vì chất cysteine có trong trứng giúp phá vỡ và giải hóa lượng cồn tồn đọng trong cơ thể.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Up Ảnh Lên Facebook Giữ Nguyên Chất Lượng
  • Chấm Điểm 3 Cách Thu Nhỏ Lỗ Chân Lông To Hot Nhất Hiện Nay
  • 9 Cách Thu Nhỏ Lỗ Chân Lông Tự Nhiên Tại Nhà
  • Làm Cách Nào Để Tăng Chiều Cao Nhanh Nhất
  • Làm Sao Để Sảy Thai Tự Nhiên Nhanh Nhất
  • Làm Sao Để Uống Bia Rượu Không Say?

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Sinh Được Con Trai Như Ý?
  • Cách Đăng Xuất Khỏi Gmail / Làm Thế Nào Để
  • How To Log Out Of Instagram
  • Làm Sao Có Thể Sống Mà Không Yêu?
  • Làm Sao Để Se Khít Lỗ Chân Lông Ở Nam Giới?
  • Biết rõ tửu lượng của mình

    Tửu lượng của mỗi người rất khác nhau, tùy theo trọng lượng, tuổi tác, giới tính… Hãy xác định rõ tửu lượng của mình và tránh vượt quá “ngưỡng an toàn” này để đảm bảo sức khỏe và an toàn sau những buổi tiệc. Thông thường, ngưỡng an toàn khi uống bia (nồng độ 4%) là từ 300-350ml, rượu sâm banh (nồng độ 11%) khoảng 150-200ml và rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) khoảng 50ml.

    Ăn hồng chín

    Theo một kinh nghiệm cổ xưa, sau khi uống rượu, hãy ăn một vài quả hồng chín, hồng chín có thể át được mùi rượu, khiến bạn không bị say.

    Các loại hoa quả như quả hồng không chỉ có nhiều đường fructoza, không những có khả năng “tiêu hóa”, mà còn đẩy nhanh quá trình đào thải chất ethanol ra khỏi cơ thể.

    Uống một ít nước chanh

    Trước khi uống rượu, bạn có thể uống nước chanh, nếu thấy chua qua thì thêm một ít nước sôi nóng rồi uống. Rượu là Ba dơ, Chanh là axit, nó hòa tan nhau.

    Uống một chút dầu ăn

    Trước khi uống rượu bia, làm một ly nhỏ dầu ăn, lớp dầu này sẽ phủ toàn bộ lớp lông trong dạ dày, rượu không thấm qua được hoặc rất ít giúp chống say hiệu quả.

    Ăn gan động vật

    Gan động vật là thức ăn tốt nhất để tránh bị say rượu. Gan động vật khá bổ dưỡng, nó có thể cung cấp nhiều vitamin B, đó là cần thiết cho những người uống rượu nhiều. Vitamin B giúp đẩy nhanh quá trình giải rượu. Trước khi uống rượu có thể uống 1, 2 viên vitamin B sẽ rất có lợi cho sức khoẻ, bởi quá trình giải độc tố rượu trong gan rất cần đến chúng.

    Nói nhiều và cười nhiều khi uống

    Trong lúc uống cố gắng nói nhiều và cười vừa tạo không khí vui vẻ, vừa bay bớt hơi rượu.

    Uống chậm trong suốt buổi

    Trung bình cơ thể bạn cần khoảng 1 giờ đồng hồ để “tiêu hóa” hết 30ml thức uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại sự “tấn công” của chất cồn. Để học cách uống rượu không say, trước hết bạn nên tìm hiểu qua về quá trình rượu thẩm thấu vào cơ thể:

    5 phút sau khi uống, chất ethanol trong rượu bắt đầu xâm nhập vào các mạch máu. 30 – 120 phút tiếp theo là khoảng thời gian ethanol tiếp tục lan truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. Và đây cũng là lúc chất cồn “ngấm” vào não và bạn sẽ có cảm giác bị say rượu. Khi đó cơ thể bạn cần đủ thời gian để đốt cháy hết lượng chất cồn này. Trung bình, cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để “tiêu hủy” hết 30ml chất uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh, thì cơ thể bạn càng không có khả năng chống lại sự “tấn công” của rượu.

    Tuyệt đối không pha trộn

    Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Sao Để Uống Rượu Không Say
  • Cách Làm Kinh Nguyệt Nhanh Hết
  • Cách Có Kinh Nguyệt Sớm Và Cách Rút Ngắn Ngày Kinh
  • Hướng Dẫn Cách Rút Ngắn Chu Kỳ Kinh Nguyệt Xuống Chỉ Còn 3 Ngày
  • Phải Làm Sao Để Tôi Từ Bỏ Cái Tôi Của Mình Và Chấp Nhận Để Cô Ấy Rời Xa Đây?
  • Làm Sao Để Uống Rượu , Bia Mà Không Say?

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹo Trước Khi Uống Rượu Bia Để Chống Say Và Tăng 5 Lần Tửu Lượng Cho Bất Kì Ai
  • Mẹo Hay Xử Lý Chứng Ù Tai Khi Mang Bầu !
  • Vì Sao Bà Bầu Bị Ù Tai? Cách Giảm Ù Tai Khi Mang Thai Hiệu Quả
  • Ù Tai Khi Mang Thai: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Tại Nhà
  • Cách Để Chúng Ta Vượt Qua Khó Khăn
  • Thực phẩm chứa chất béo giúp làm giảm quá trình hấp thụ chất có cồn vào cơ thể và giảm sự khó chịu cho dạ dày. Carbohydrate giúp hạ đường huyết và giảm buồn nôn, giúp bạn giữ tỉnh táo hơn khi uống nhiều bia rượu.

    Bia rượu không những có hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn say xỉn và khó tránh được những việc ngoài ý muốn, đặc biệt trong những ngày tháng cận tết này. Nếu không thể từ chối được các cuộc vui thì hãy bỏ túi cho bản thân những bí kíp sau:

    1. Không uống quá nhanh

    Đừng vì tốc độ của cuộc vui mà uống một ly bia hay rượu quá nhanh. Uống quá nhanh làm cho gan không kịp làm việc. Lúc này, bạn sẽ dễ say hơn vì chất cồn sẽ thấm trực tiếp vào trong máu mà không được bài tiết ra ngoài .

    2. Không pha trộn các đồ uống có cồn

    Nhiều người hứng lên pha trộn một lúc bia và rượu với nhau. Việc này hoàn toàn là một sai lầm, nó khiến cơ thể phải hấp thụ chất cồn nhiều hơn, khiến bạn nhanh chóng ngã gục hơn là chỉ uống thuần túy 1 loại.

    3. Uống bia rượu luôn kèm theo ly nước lọc

    Khi nạp các thức uống có cồn vào cơ thể, bạn sẽ có nhu cầu tiểu tiện nhiều hơn. Vì vậy, bạn cần bổ sung nguồn nước lọc để tránh bị thiếu nước. Nếu không, các bộ phận trong cơ thể sẽ có xu hướng lấy nước từ não, khiến não bị teo, dẫn đến hiện tượng đau đầu.

    Trước khi nạp chất cồn vào cơ thể, bạn cần được ăn lót dạ để tránh gây hại cho dạ dày. Thực phẩm tốt nhất cho những “tín đồ” nhậu nhẹt là nhóm thực phẩm giàu chất béo và chứa nhiều carbohydrate như: bơ, sữa, gan…

    Thực phẩm chứa chất béo giúp làm giảm quá trình hấp thụ chất có cồn vào cơ thể và giảm sự khó chịu cho dạ dày. Carbohydrate giúp hạ đường huyết và giảm buồn nôn, giúp bạn giữ tỉnh táo hơn khi uống nhiều bia rượu.

    Ngoài ra, nhóm trái cây giàu vitamin B cũng là những thực phẩm lý tưởng để bạn bổ sung vào thực đơn cuộc nhậu của mình như dưa đỏ, súp lơ, cà rốt, lạc và rau xanh đậm.

    5. Không dùng cà phê để “chữa” say

    Nếu bạn đã lỡ say mà muốn nhanh chóng tỉnh táo trở lại thì cũng đừng bao giờ nên dùng cà phê “chữa cháy”. Khi đã thấm chất cồn, uống cà phê chỉ gây ra hiện tượng ‘tỉnh giả’, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và khiến thể chất, tinh thần kiệt quệ vào ngày hôm sau.

    6. Không dùng chất chống say, chống nôn

    Nhiều người thường đem theo thuốc chống say để đề phòng việc quá chén trong cuộc nhậu. Bởi aspirin có trong thuốc này có thể ức chế sản sinh ra prostaglandin- 1 chất gây nên tình trạng say.

    Tuy nhiên, acetaminophen có trong Aspirin khi kết hợp với đồ uống có cồn là bộ đôi gây tổn thương cho gan, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn.

    Linh Nhi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Để Trở Thành Kiến Trúc Sư Giỏi Và Nổi Tiếng Về Phong Thủy
  • Muốn Làm Kiến Trúc Sư, Phải Bắt Đầu Từ Đâu ?
  • Ngành Kiến Trúc Và Việc Trở Thành Kts Có Xứng Đáng Không?
  • 10 Lý Do Nên Trở Thành Kiến Trúc Sư
  • 9 Lý Do Để Trở Thành Kiến Trúc Sư
  • Hướng Dẫn Cách Uống Rượu Lâu Say, Uống Bia Không Say

    --- Bài mới hơn ---

  • Ta Chỉ Muốn An Tĩnh Chơi Game
  • Wen Trên Cơ Thể, Làm Thế Nào Để Thoát Khỏi? + Ảnh, Lý Do, Điều Trị
  • Mách Bạn 11 Cách Giúp Internet Chạy Nhanh “vù Vù”
  • Tăng Tốc Wifi, 10 Mẹo Giúp Tăng Tốc Độ Wifi Nhà Bạn
  • Tp.hcm: Ăn Gì Để Có Nhiều Tinh Trùng ?
  • Đã là người Việt Nam đi đâu cũng có nhậu cũng có bia. Nhưng không phải ai cũng có tửu lượng tốt như Tiêu Phong. Vì thế để tránh bị say trong các cuộc nhậu thì chúng ta nên có những cách để có thể ” sống sót trở về” sau đây giới thiệu bạn cách uống rượu lâu say

    Tửu lượng của mỗi người rất khác nhau, tùy theo trọng lượng, tuổi tác, giới tính… Hãy xác định rõ tửu lượng của mình và tránh vượt quá “ngưỡng an toàn” này để đảm bảo sức khỏe và an toàn sau những buổi tiệc. Thông thường, ngưỡng an toàn khi uống bia (nồng độ 4%) là từ 300-350ml, rượu sâm banh (nồng độ 11%) khoảng 150-200ml và rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) khoảng 50ml.

    Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày.

    Loại thức ăn thích hợp nhất trước mỗi “bữa nhậu” là sữa và gan lợn. Gan lợn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng lại các chất cồn của cơ thể. Ngoài ra, những người thường xuyên uống rượu sẽ bị thiếu hụt vitamin B, và gan lợn là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào nhất.

    Uống chậm trong suốt buổi

    Trung bình cơ thể bạn cần khoảng 1 giờ đồng hồ để “tiêu hóa” hết 30ml thức uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại sự “tấn công” của chất cồn. Để học cách uống rượu không say, trước hết bạn nên tìm hiểu qua về quá trình rượu thẩm thấu vào cơ thể:

    5 phút sau khi uống, chất ethanol trong rượu bắt đầu xâm nhập vào các mạch máu. 30 – 120 phút tiếp theo là khoảng thời gian ethanol tiếp tục lan truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. Và đây cũng là lúc chất cồn “ngấm” vào não và bạn sẽ có cảm giác bị say rượu.

    Khi đó cơ thể bạn cần đủ thời gian để đốt cháy hết lượng chất cồn này. Trung bình, cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để “tiêu hủy” hết 30ml chất uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh, thì cơ thể bạn càng không có khả năng chống lại sự “tấn công” của rượu.

    Nhưng nếu bạn biết cách uống chậm rãi, từ từ, điều độ thì dù là người “tửu lượng” kém, bạn cũng khó lòng bị rượu ” hạ gục”.

    Một trong những nguyên nhân làm bạn cảm thấy khó chịu mỗi khi uống các thức uống có cồn là do cơ thể mất đi các vitamin B. Do đó, việc bổ sung vitamin B6 và vitamin B tổng hợp sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chống lại cảm giác say. Vitamin B dễ dàng tìm thấy trong các thực phẩm như sữa, súp lơ xanh, cà rốt, dưa đỏ, mơ, quả hạnh, lạc và các loại rau xanh đậm…

    Tuyệt đối không pha trộn

    Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.

    Bổ sung thêm nước lọc và hoa quả

    Hãy uống một ly nước lọc để bổ sung lại nước cho cơ thể khi kết thúc buổi tiệc. Còn nếu muốn mau chóng tỉnh táo, hãy uống một ly trà atiso vì đây là một loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt. Một chút đồ ăn có vị ngọt hoặc một vài lát hoa quả sẽ giúp cho bạn duy trì được trạng thái tỉnh táo.

    Theo một kinh nghiệm cổ xưa, sau khi uống rượu, hãy ăn một vài quả hồng chín, vì có thể át được mùi rượu, khiến bạn không bị say. Các loại hoa quả không chỉ có nhiều đường fructoza, không những có khả năng “tiêu hóa”, mà còn đẩy nhanh quá trình đào thải chất ethanol ra khỏi cơ thể. Việc ăn trái cây này cũng có thể giảm sự đau đầu của bạn khi uống những loại có nồng độ cồn cao.

    Dùng thủ thuật

    Những thủ thuật như uống chút sữa, uống chút dầu ăn trước khi uống là những cách các bợm nhậu thường hay sữ dụng. Ngoài ra còn cách là khi gần say thì vào nhà WC móc họng để ói, sau đó uống tiếp nhưng khuyến cáo không nên dùng cách này, vì sẽ nguy hiểm đến dạ dạy của bạn.

    Và điều cuối cùng bạn nên nhớ: “Đã uống thức uống có cồn thì không được lái xe”. Chất cồn không chỉ làm suy giảm khả năng điều khiển xe mà còn ảnh hưởng đến khả năng phán đoán âm thanh, dễ dẫn đến những tai nạn gây tổn hại tới bản thân và những người khác. Do đó, hãy chủ động nhờ bạn bè, người quen hay người thân trong gia đình đến đón bạn, còn nếu không thể, hãy gọi một chiếc taxi đưa bạn về.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Sữa Về Nhiều?
  • Làm Sao Để Sữa Về Nhiều? Hướng Dẫn Mẹ 5 Cách Kích Hiệu Quả Nhất
  • Làm Thế Nào Để Hết Kinh Nguyệt Ra Nhiều? Và Chấm Dứt Vấn Đề Này.
  • Chương 155: Đàn Ông Là Làm Thế Nào Quyến Rũ Phụ Nữ
  • Làm Thế Nào Để Tránh Suất Tinh Sớm
  • Mẹo Uống Rượu, Bia Không Say

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Khéo Tay Tự Làm 12 Loại Sữa Hạt Tại Nhà Cho Con Uống Thích Mê
  • Cho Trẻ Uống Sữa Đúng Cách: 8 Sai Lầm Cần Tránh
  • 13 Cách Làm Phụ Nữ Lên Đỉnh Để Vợ Chồng Tăng Khoái Cảm
  • Hướng Dẫn Cách Viết Chữ Đẹp Siêu Nhanh Mà Không Bị Mỏi Tay
  • Cách Tắt Windows Update Trên Windows 10
  • Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc phòng ngừa tình trạng say rượu, bia vẫn tốt hơn nhiều hơn với việc giải quyết những rắc rối về sức khỏe sau khi đã “uống quá chén”.

    – Thực phẩm giàu chất béo. Việc tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều chất béo như phô mai hay bơ được đánh giá là cách an toàn. Vì chúng có thể hoạt động như một lớp bông thấm bên trong bao tử giúp hút hết chất cồn mà bạn sẽ nạp vào cơ thể khi dự tiệc. Lượng chất béo từ những thực phẩm này sẽ bao bọc xung quanh thành bao tử, giúp cơ quan tiêu hóa hấp thu chất cồn chậm lại. Nhờ vậy, bạn sẽ không bị say dù uống nhiều rượu, bia.

    – Bánh mì nướng. Nhâm nhi một vài miếng bánh mì nướng trước khi uống các thứ có chất cồn sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say. Lượng carbon trong bánh mì có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thu hết chất cồn.

    – Uống sữa. Uống một ly sữa nóng trước khi bắt đầu tiêu thụ những loại đồ uống khác sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn của cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa “đối phó” với chất cồn hiệu quả hơn. Acetaldehyde là một chất độc có trong thành phần của cồn khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn say.

    – Vitamin và chất chống ô xy hóa. Bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống ô xy trước khi uống rượu, bia cũng là một trong những biện pháp chống say hiệu quả.

    – Uống chậm. Hãy nhâm nhi và thưởng thức thật chậm các loại đồ uống có chứa chất cồn. Điều này giúp kéo dãn khoảng thời gian xâm nhập của chất cồn vào bên trong cơ thể. Nhờ đó, cơn say sẽ khó làm bạn gục ngã.

    – Uống thêm nước. Uống một cốc nước ép hoặc nước lọc xen giữa các lần uống rượu, bia sẽ làm giảm bớt nguy cơ bị say. Thông thường, các cơn say chỉ xuất hiện khi cơ thể thiếu nước. Do đó, việc bổ sung nước trong quá trình uống rượu sẽ giúp khắc phục phần nào sự tấn công ồ ạt của chất cồn.

    – Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ. Cơn say sẽ đến nhanh nếu như bạn tiêu thụ loại đồ uống có nồng độ cồn quá cao như rượu đế. Ngoài ra, những loại rượu, bia đậm màu như rum đen, vang đỏ được xem là những lựa chọn có hại nhất vì chúng chứa khá nhiều chất cồn so với các loại nhẹ hơn như vodka, vang trắng…

    – Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine. Đây được xem là một trong những điều quan trọng mà bạn nên ghi nhớ khi tham dự tiệc trong ngày Tết. Những món đồ uống ngọt ngào này sẽ khiến cơ thể mất nước nhiều hơn, đồng thời còn làm tăng cảm giác buồn nôn và váng đầu, khiến tình trạng say trở nên tệ hơn.

    – Ngủ. Đây luôn là một trong những cách đơn giản nhất để chữa say. Uống một cốc nước ép, có thể đắp thêm một chiếc khăn mát lên trán trong trường hợp bạn bị nhức đầu, hạn chế các tiếng ồn, kéo rèm cửa lại và ngủ một giấc. Nếu thức giấc giữa chừng, có thể uống thêm một viên vitamin tổng hợp và đi ngủ trở lại.

    – Uống nhiều nước. Hãy uống nước mỗi khi bạn thức giấc nhằm cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bởi vì mất nước là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị say. Do đó, cách tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say mang lại là nên dùng những món ăn lỏng vào ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nước dừa tươi hoặc nước chanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

    – Thay thế lượng muối đã mất. Tình trạng mất nước sau khi say do nôn ói có thể khiến bạn kiệt sức do cơ thể mất nhiều nước, muối và các khoáng chất. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các gói dung dịch bổ sung muối vốn vẫn được dùng cho các trường hợp bị tiêu chảy cấp. Dung dịch nước muối này sẽ giúp bổ sung một lượng muối nhỏ cùng nhiều chất điện giải để bù nước kịp thời, giảm thiểu được những tác động tiêu cực do cơn say mang lại như nôn, ói, đau nhức…

    – Uống cà phê. Cà phê có tác dụng làm dịu cảm giác mệt mỏi luôn đi kèm với các cơn say, đồng thời còn giúp bạn đỡ đau đầu hơn.

    – Ăn trứng. Trứng là một lựa chọn hợp lý cho bữa ăn đầu tiên khi bạn đã tỉnh táo sau cơn say. Trong trứng có chứa chất cysteine giúp phá vỡ hàm lượng acetaldehyde (chất cồn) trong cơ thể sau một cuộc chè chén say sưa.

    – Những trái cây giàu kali. Chất cồn sẽ làm tiêu tan hết lượng kali bên trong cơ thể. Do đó, bạn nên ăn những loại trái cây giàu kali như chuối để bổ sung thêm kali và lượng muối đã mất. Các loại đồ uống thể thao cũng cung cấp khá nhiều kali. Ngoài ra, nên ăn những trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi vì chúng chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, giúp bạn hồi phục nhanh chóng hơn sau cơn say.

    Theo Hồng Xuân/Báo Phụ Nữ TP.HCM

    --- Bài cũ hơn ---

  • 22 Cách Uống Rượu Bia Không Say Nhanh Tỉnh Nhất
  • Cách Up Video Hd Lên Facebook Bằng Máy Tính & Điện Thoại Chi Tiết
  • Cách Đăng Video Hd Lên Facebook Bằng Điện Thoại Không Bị Mờ
  • Bật Mí Cách Ngừa Mụn Đầu Đen Hiệu Quả Bằng Mỹ Phẩm Trị Mụn Đầu Đen
  • 5 Cách Trị Mụn Đầu Đen “tuyệt Đỉnh” Bạn Sẽ Bất Ngờ Khi Dùng
  • Làm Thế Nào Để Uống Nhiều Rượu Bia Mà Ít Bị Say

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Mẹo Nhỏ Giúp Viết Chữ Đẹp Hơn Ngay Lập Tức
  • Cách Tắt Update Win 10, Chặn Cập Nhật Windows 10 Triệt Để
  • Cách Chặn Trang Web Trên Máy Tính, Điện Thoại Android & Iphone
  • 12 Cách Xóa Xăm Tại Nhà Bằng Dân Gian, Không Để Lại Sẹo
  • Hướng Dẫn Cách Xóa Hình Xăm Vĩnh Viễn Hiệu Quả Và An Toàn
  •  Khi chúng ta là người thường xuyên phải tham dự các bữa tiệc tùng thì việc phải uống khá nhiều rượu bia là điều khó có thể tránh được, những tác dụng không tốt của uống rượu là rất lớn và để tránh những tác dụng xấu nhất của uống bia và đủ có khả năng giải quyết được những công việc khác bạn nên tham khảo bằng những mẹo vặt sau:

    Trước khi uống hãy nên ăn lót dạ:

    Lời khuyên bảo của các chuyên gia là hãy ăn một tí thực phẩm vào bụng trước vào khi cạn ly. Nó sẽ giúp cồn trong bia rượu không bị kết nạp nhanh chóng. Ẳn thực phẩm cũng khiến giảm thiểu acetaldehyde trong dạ dày. Acetaldehyde được biết đến là nguyên nhân gây say xỉn. Ẳn càng thật nhiều, thì độ thẩm thấu của chất men càng ít đi hoặc lúc ấy mọi người sẽ ko uống được rất nhiều và chế độ phòng vệ của thân thể đối với những độc tố của uống rượu bia cũng mạnh hơn nhờ hiệu ứng pha loãng cồn.

    Trước khi uống bia rượu bạn cũng nên uống 1 cốc sữa trước khi “zô”. Lý do là sữa sẽ phủ lên dạ dày “màng bọc” và khiến cho chậm giai đoạn tiếp nhận cồn rượu.

     

     

    Khi uống chỉ nên sử dụng chỉ một loại bia hoặc rượu

    Vào dịp năm mới dịp tết mọi nhà đều có rất nhiều dòng đồ uống, từ bia cho tới rượu vang, “quốc lủi”, tới một vài loại rượu ngoại lạ như Rượu Mơ Của Nhật Bản . Biết là khó vậy nhưng khi đã vào bàn nhậu bạn nên sử dụng chỉ một loại, ví dụ như bia, vì một vài nghiên cứu cho rằng uống thật nhiều mẫu bia rượu khác lạ sẽ làm cho thân thể bị “tra tấn” bởi những phụ gia (additives), hương vị (flavorings) và các yếu tố khác ở trong mỗi loại bia, rượu. Điều đấy có khả năng làm cho tăng mức độ say sưa và thời gian say sẽ trầm trọng hơn, đặc thù là vào buổi tối. Tốt hơn hết hãy chỉ cần uống 1 loại độc nhất vô nhị để khả năng “chiến đấu” của chúng ta mạnh hơn mà vẫn giảm được mức độ tổn hại đến cơ thể.

    Trước trong và sau khi uống nên sử dụng nhiều nước

    Khi có cồn trong bia rượu vào cơ thể, làm cho các bạn đi tiểu tiện nhiều hơn, dẫn đến việc bạn sẽ rất khát nước. Hãy uống một ly nước trước, trong sau khi và vào lúc uống rượu bia. Điều này sẽ tương trợ phá vỡ cấu trúc cồn mà thành lập axit lactic và những loại hóa chất khác gây cản trở phân phối đường và chất điện phân (electrolyte) trong cơ thể. này là điều lý giải vì sao uống những dòng nước chuyên dùng cho tập thể thao trong lúc uống bia sẽ rất tốt. Khi uống rượu bia cũng nên hạn chế một vài dòng nước có chứa caffeine (cà phê và trà). Cafeine có đôi lúc làm các bạn bị tiêu chảy và khó thở khi phối hợp với cồn và làm cho tăng một vài triệu chứng mệt mỏi sau khi say sỉn như tức ngực…

    Lời khuyên bảo tốt nhất là cứ uống 1 ly rượu thì uống một ít nước lọc và uống khoảng 1/2 lít nước trước vào lúc ngủ.

    Nên sử dụng những loại rượu bia nào mình cảm thấy thích hợp

    Hãy tậu loại rượu làm cho chúng ta cảm nhận thư giẩn nhất lúc uống.

    Theo những tìm hiểu cho biết, những loại đồ uống như whisky, rượu vang… dễ làm cho tăng độ say và thời gian kéo dài hơn hơn một vài loại rượu khác. Mặc dù bắt buộc thật nhiều tìm hiểu nữa để củng cố thông báo đó nhưng tốt nhất là mọi người nên biết cơ thể vào khi nào gần say để giới hạn dừng lại kịp thời. nếu các bạn để ý một số mẫu rượu khi dùng thường bị nhức đầu thì hãy uống các dòng rượu mà bạn cảm nhận thoải mái nhất.

    Tham khảo dòng rượu Rượu Chivas Đĩa Bay được xách tay về từ cửa hàng miễn thuế

     

    Khi uống bia rượu nên chậm rãi nhất là khi bắt đầu “đề ba”

    Khi nhập cuộc, mọi người phải chỉ cần uống một vài hớp 1 chứ không chỉ cần uống ngay tắp lự 1 mạch và buổi tiệc tùng đầu năm mới cũng không nên kéo dài quá lâu. Theo các nghiên cứu, bạn nạp nhiều bia rượu trong mỗi lần bắt đầu thì các bạn càng nhanh bị “đo ván”. Trong một giờ, cơ thể chỉ phân giải được 25ml cồn. Vì vậy lượng cồn không bị phân giải tồn đọng do uống quá nhanh sẽ tràn vào máu và dễ gây ngộ độc, say sỉn.

    Khi bắt đầu buổi tiệc nên sử dụng một ít đồ ăn có dầu mỡ

    Trong khi uống có khả năng sử dụng kèm rất nhiều mẫu trái cây hay rau như dưa chuột, cà rốt, su su, đồng thời tránh một vài dòng hạt khô như lạc, hạnh nhân bởi nó có tác động bảo vệ tới bao tử.

    Khi ăn uống nên mở hết các cửa ra cho thông thoáng

    Vào khi nhậu các bạn cũng phải mở cửa sổ hoặc cửa ra vào để cho thoáng và đón nhận không khí trong sạch từ bên ngoài. Điều đấy trợ giúp oxi hóa thân thể đồng thời giúp đỡ những cơ quan trong thân thể và đầu óc dễ chịu hơn sau khi nhậu, từ ấy mà cũng hạn chế được mức độ say sưa.

    Những bí quyết giảm giảm say khi quá đà:

    a/ Nên ói ra khi thấy khó chịu trong người

    Một khi bạn buồn nôn và nhận thấy khó chịu, hãy tìm cách cho ra hết ra, sau đó tăng cường nước và năng lượng bằng một cốc nước ép trái cây hoặc nước chanh đường, chẳng hạn như là nước mía. Tuy nhiên, mọi người cũng nên sử dụng 1 bát cháo loãng, vì cháo dễ tiêu hóa, khiến cho chúng ta không mệt với cảm giác khó tiêu.

    b/ Nên ăn chuối sau khi nhậu

    Uống nhiều uống bia rượu làm cho thân thể bị cạn kiệt lượng kali. Do đó, ăn chuối hay các thực phẩm giàu kali, trong vào lúc bị say bia rượu sẽ khiến cho giảm thiểu những triệu chứng khó chịu do cơ thể được tăng cường kali và chất điện phân. Chúng ta cũng có thể sử dụng những dòng nước uống dùng cho tập luyện thể dục vì chúng cũng giàu hàm lượng kali.

    c/ Nên uống trà atisô

    Theo một công trình tham khảo của các tiến sĩ ở Mỹ thì trà atisô (không mang chất caffein) có khả năng kích thích sự bình phục của gan và tương trợ giải cơn say bia rượu. Chẳng những thế, dòng trà này còn có thể chuyên trị chứng đầy bụng, chứng nghiện bia rượu, bệnh gan mạn tính, bệnh vàng da và thật nhiều biến chứng khác gây hư tổn tới gan. Trà atisô cũng giàu các chất hoá học rất có lợi cho sức khoẻ, đặc trưng là chất fructoso và axít ascorbic, chất ấy được biết tới như là vitamin C, giúp cơ thể chuyển hoá nhanh chóng độ cồn trong cơ thể. Ngoài ra, trà atisô cũng góp phần làm dịu một số triệu chứng của bị say bia rượu.

    d/ Bổ sung, tăng cường vitamin B

    Nhiều người không biết các nguyên nhân khiến cho mọi người cảm thấy khó chịu mỗi lần uống những thức uống chứa cồn là do thân thể mất đi một số vitamin B. Vì thế, việc tăng cường thêm vitamin B6 và vitamin B tổng hợp sẽ tương trợ chúng ta rất nhiều trong việc chống lại cảm giác bị say. Vitamin B dễ dàng tìm thấy trong những thực phẩm như sữa, súp lơ xanh, cà rốt, dưa hấu, mơ, quả hạnh, lạc và các loại rau củ xanh…

    e/ Và bổ sung thêm vitamin C

    Mỗi khi say, hãy uống nhiều nước hay ăn rất nhiều đô giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, dâu tây, dứa, cà chua, cà rốt… hoặc các bạn có khả năng sử dụng viên C để giúp đỡ thân thể có được rất nhiều năng lượng hơn.

    g/ Hãy đi ngủ khi say

    Những lúc say, cách tốt nhất là nên lên giường và ngủ. Giấc ngủ sẽ làm cho dịu một số triệu chứng của bị say rượu và hỗ trợ các bạn tránh được một số đen đủi như trúng gió, tai nạn…Và phương pháp làm cho dịu sự khó chịu là hãy nằm ở phòng ngủvà đắp khăn mát lên trán.

    Theo một kinh nghiệm thời trước đấy, khi uống bia rượu hãy nên ăn một vài quả hồng chín, vì có thể át được mùi rượu, làm bạn ko say bia rượu. Một số loại trái cây không chỉ mang rất nhiều đường fructoza, chẳng những có thể đào thải bớt, mà còn đẩy chóng vánh công đoạn đào thải chất ethanol ra khỏi cơ thể. Việc ăn trái cây này cũng có khả năng giảm thiểu bị nhức đầu của các bạn sau khi uống các loại bia rượu sở hữu nồng độ cồn cao.

    Và điều rút cục các bạn phải nhớ: “khi đã uống thức uống chứa cồn thì ko được lái xe’’. Lượng cồn ko chỉ làm cho suy giảm khả năng điều khiển xe mà còn tác động đến những phán đoán âm thanh, dễ dẫn đến những tai nạn gây nguy hại tới bản thân và với người khác. Vậy nên, hãy chủ động nhờ bạn bè, người quen hoặc người trong nhà trong gia đình tới đón bạn, còn nếu chẳng thể, hãy gọi 1 cái taxi đưa chúng ta về.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Đồ Uống Giúp Người Say Rượu Nhanh Tỉnh
  • Cách Đăng Hình Và Video Lên Facebook Không Bị Mờ Giảm Chất Lượng
  • Điểm Danh Top 13+ Kem Trị Mụn Đầu Đen Tốt Nhất Năm Nay Dành Cho Bạn
  • 10 Tuyệt Chiêu Thu Hút Khách Hàng Bán Lẻ Đáng Chú Ý
  • 15 Mẹo Để Thu Hút Khách Hàng Mới Đến Doanh Nghiệp Của Bạn
  • Mẹo Uống Bia Không Say Bạn Phải Biết

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Uống Bia Không Say 02/2021
  • Làm Sao Để Biết Vợ Ngoại Tình Chính Xác Và Nhanh Chóng Nhất?
  • Top 9 Phần Mềm Diệt Virus Cho Iphone Tốt Nhất 2022
  • Cách Diệt Virus Cho Iphone ? Phương Pháp Xử Lý Và Bảo Vệ Iphone Tốt Nhất
  • Tải Zalo Cho Điện Thoại Iphone, Ipad Sử Dụng Ios
  • Uống kèm theo nước để làm loãng rượu bia trong bụng

    Uống nhiều nước trước khi uống rượu hoặc trong lúc uống rượu là mẹo uống rượu bia lâu say được nhiều người thực hiện. Khi uống rượu bạn sẽ mất khá nhiều nước, chính vì vậy nó khiến cơ thể bạn có cảm giác nôn nao, khó chịu. Nếu như trước khi uống rượu bạn uống ngay một ly nước đầy thì cảm giác này sẽ được hạn chế rất nhiều vì được cung cấp đầy nước. Đồng thời, khi uống rượu bia bạn nên uống kèm nước để làm loãng rượu bia trong bụng sẽ giúp chống say rất hiệu quả.

    Ăn song song với uống để tạo 1 lớp lót trong dạ dày

    Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày.

    Uống thật chậm rãi, vừa uống vừa nói chuyện

    Với những người thường xuyên sử dụng rượu bia trong công việc hoặc phải tiếp xúc với rượu bia hãy nhớ rằng trung bình cơ thể người có khả năng tiêu thụ 30ml thức uống có cồn trong một giờ đồng hồ. Vì vậy, mẹo uống rượu bia lâu say chính là uống chậm rãi, vừa uống vừa nói chuyện vui vẻ với mọi người trong suốt suốt buổi nhậu, càng uống nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại sự tác hại cũng như sự tấn công của cồn trong rượu bia.

    Sử dụng kèm các đồ uống như: Nước đường, mật ong, sữa… có công dụng giải rượu

    Uống một cốc nước chanh, một ly sữa hay một cốc nước đường… trước khi dùng đồ uống có cồn sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn của cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa “đối phó” với chất cồn hiệu quả hơn. Trong trường hợp bạn đã ” ngà say” mà vẫn phải uống tiếp. Để tránh cảm giác buồn nôn bạn có thể uống 1 cốc sữa đá. Sữa sẽ giúp giảm cảm giác buồn nôn rất hiệu quả. Đây là cách uống bia rượu không nôn mà rất nhiều người áp dụng.

    Tuyệt đối không pha trộn

    Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Tạo Tài Khoản Paypal Business 2022 Chi Tiết
  • 6 Bước Tạo Tài Khoản Paypal Đơn Giản, Nhanh Chóng
  • 5 Bước Tạo Tài Khoản Paypal Tại Nhà Đơn Giản, Nhanh Chóng
  • Cách Đăng Ký Paypal Và Verify Với Visa (Giao Diện 2022)
  • Gửi Thanh Toán Online, Thanh Toán Trực Tuyến, Thiết Lập Tài Khoản Người Bán
  • 12 Bí Quyết Uống Rượu Bia “không” Say

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết “yêu” Bằng Miệng Dành Cho Nam Giới
  • Chọn Thế “yêu” Bằng Miệng Khiến Nàng Ngây Ngất
  • Bí Kíp ‘yêu’ Bằng Miệng Dành Cho Phái Mạnh
  • Cách Quan Hệ Bằng Miệng Cho Nửa Kia Hưng Phấn Tột Độ
  • Giữ Chồng Như Thuở Mới Yêu
  • Cảm giác say xỉn thật khó chịu với các triệu chứng nôn ói, đầy bụng, buồn nôn…nhưng nhiều tình uống các chàng phải sử dụng rượu bia. Với 12 cách sau sẽ giúp các chàng thoải mái hơn một xíu và hạn chế tối đa việc bị ngấm rượu nhanh.

    Việc nạp vào người một lượng lớn cồn không chỉ khiến bạn khó chịu ngay tức thời với những cảm giác nôn nao, đầy bụng, khó chịu, đau đầu,.. mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, khiến gan phải đào thải quá tải, dễ mắc các bệnh gan mật và dạ dày.

    Một trong những mẹo uống bia không say cực hiệu quả là bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống ô xy hóa trước khi uống chất có cồn. Với những người thường xuyên phải uống bia, rượu, hãy uống 2 viên 50 mg sinh tố B6 cùng với một viên sinh tố B100 trước khi “vào cuộc” nhậu, sẽ giúp giảm say đến một nửa. Tuy nhiên lưu ý rằng không nên dùng B6 thường xuyên, có thể gây biến chứng không tốt.

    Một trong những mẹo chống say bia rượu có tác dụng thần kì là uống một chút dầu ăn trước khi uống các chất có cồn, tương tự như việc ăn đồ chiên, rán. Tuy nhiên mẹo này có vẻ không khả thi cho lắm khi mà đây là thứ không dễ dàng để nạp vào cơ thể.

    Thực tế có những người rất ít bị say rượu bia, đó là vì họ ít bị đau đầu khi mất nước. Họ có thể ít nhạy cảm với tác động của acetaldehyd, các chất độc hại sinh khi rượu được chuyển hóa trong gan. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ có thể miễn dịch với những tác động lâu dài của rượu.

    Trước khi uống bia hay rượu, các chuyên gia khuyên nên bạn uống một cốc nước để tránh việc cơ thể đột nhiên tiếp nhận lượng nước lạ, dễ gây choáng váng.

    Cẩm nang Paltal tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Uống Lẫn Bia Với Rượu Không Bị Say
  • Chia Sẻ Mẹo, Bí Quyết Luyện Phát Âm Tiếng Anh Chuẩn Như Người Bản Xứ
  • Bà Mẹ Một Con Bật Mí Bí Quyết Có Nhiều Sữa Cho Con Bú
  • Làm Cách Nào Để Có Nhiều Sữa Cho Con Bú
  • Tổng Hợp 12 Bí Quyết Nhiều Sữa Cho Con Bú
  • Những Cách Uống Bia Không Say Độc Đáo

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Thế Nào Để Ứng Tiền Sim Viettel Nhanh Chóng Nhất?
  • Làm Thế Nào Để Kèm Con Bạn Viết Chữ Đẹp Được?
  • Làm Thế Nào Để Vòng Một Của Bạn Trông Khiêm Tốn Đi
  • 44 Tuổi Làm Thế Nào Để Vợ Lên Đỉnh
  • Hướng Dẫn Cách Cài Đặt Kết Nối Wifi Cho Laptop Máy Tính Xách Tay
  • Ai cũng từng có lúc phải ra ngoài tiệc tùng cùng bạn bè, họ hàng hay tham dự các bữa tiệc công ty… rồi sau đó cảm thấy hối tiếc vì đã uống quá nhiều bia rượu và làm một vài điều không kiểm soát được.

    1. Nên ăn trước khi uống

    Thực phẩm giàu chất béo

    Khi chúng ta ăn no, những chất béo giống như bông thấm hút, bám vào thành dạ dày, giảm bớt lượng cồn hấp thụ, giúp hạn chế những cơn say rất hiệu quả.

    Bánh mì nướng

    Nhâm nhi một vài miếng bánh mì nướng trước khi uống các thứ có chất cồn sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say. Lượng carbon trong bánh mì có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thu hết chất cồn.

    Uống sữa

    Uống một ly sữa nóng trước khi bắt đầu tiêu thụ những loại đồ uống khác sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn của cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa “đối phó” với chất cồn hiệu quả hơn. Acetaldehyde là một chất độc có trong thành phần của cồn khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn say.

    Vitamin và chất chống ô xy hóa

    Bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống ô xy trước khi uống rượu, bia cũng là một trong những biện pháp chống say hiệu quả

    Men khô

    Ông Jim Koch, người đồng sáng lập công ty bia Boston (Mỹ) cho biết, công ty của mình đã có cách khiến khách hàng không còn cảm thấy say xỉn sau khi uống bia rượu nữa. Đó là uống một thìa men khô (dry yeast) trước khi bắt đầu uống bia rượu. Để ngon miệng hơn, bạn có thể pha với sữa chua. Đây là loại men thường được sử dụng trong chế biến các loại bánh làm từ bột mì, có dạng hạt thô, to, màu nâu. Loại men khô này bạn có thể dễ dàng mua ở các cửa hàng tạp hóa hay cửa hiệu làm bánh. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại men khô để bạn có thể lựa chọn, nhưng Jim Koch thích nhất các loại men khô theo tiêu chuẩn Fleischmann.

    Men khô sẽ phá vỡ các phân tử rượu trước khi rượu kịp tác động lên não. (Ảnh: chúng tôi

    Men khô chứa một loại enzyme có tên là ADH có thể chuyển hóa rượu giống như cách gan của chúng ta chuyển hóa. Nếu có sẵn enzyme này trong dạ dày, rượu vào dạ dày đầu tiên sẽ phải tiếp xúc với nó và phân tử rượu sẽ bị phá vỡ thành các carbon, hydro và oxy trước khi đi vào máu của bạn và tác động đến não. Do đó bạn sẽ không có cảm giác say rượu.

    Một số người vẫn truyền nhau cách uống sữa, nước hoa quả hay nhấm nháp một chút thức ăn trước khi chính thức uống rượu để làm giảm cảm giác chóng mặt đau đầu do bia rượu. Tuy nhiên, cách này chỉ có thể áp dụng khi bạn biết chắc mình có thể kiềm chế và uống một lượng bia rượu nhỏ.

    2. Nhậu thế nào để không bị say xỉn?

    Uống chậm

    Hãy nhâm nhi và thưởng thức thật chậm các loại đồ uống có chứa chất cồn. Điều này giúp kéo dãn khoảng thời gian xâm nhập của chất cồn vào bên trong cơ thể. Nhờ đó, cơn say sẽ khó làm bạn gục ngã.

    Uống thêm nước

    Uống một cốc nước ép hoặc nước lọc xen giữa các lần uống rượu, bia sẽ làm giảm bớt nguy cơ bị say. Thông thường, các cơn say chỉ xuất hiện khi cơ thể thiếu nước. Do đó, việc bổ sung nước trong quá trình uống rượu sẽ giúp khắc phục phần nào sự tấn công ồ ạt của chất cồn.

    Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ

    Cơn say sẽ đến nhanh nếu như bạn tiêu thụ loại đồ uống có nồng độ cồn quá cao như rượu đế. Ngoài ra, những loại rượu, bia đậm màu như rum đen, vang đỏ được xem là những lựa chọn có hại nhất vì chúng chứa khá nhiều chất cồn so với các loại nhẹ hơn như vodka, vang trắng…

    Tránh những ly cocktail hỗn hợp có chất caffeine

    Đây được xem là một trong những điều quan trọng mà bạn nên ghi nhớ khi tham dự tiệc trong ngày Tết. Những món đồ uống ngọt ngào này sẽ khiến cơ thể mất nước nhiều hơn, đồng thời còn làm tăng cảm giác buồn nôn và váng đầu, khiến tình trạng say trở nên tệ hơn.

    3. Cách xử lý sau khi say rượu

    Ngủ

    Đây luôn là một trong những cách đơn giản nhất để chữa say. Uống một cốc nước ép, có thể đắp thêm một chiếc khăn mát lên trán trong trường hợp bạn bị nhức đầu, hạn chế các tiếng ồn, kéo rèm cửa lại và ngủ một giấc. Nếu thức giấc giữa chừng, có thể uống thêm một viên vitamin tổng hợp và đi ngủ trở lại.

    Uống nhiều nước

    Hãy uống nước mỗi khi bạn thức giấc nhằm cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bởi vì mất nước là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị say. Do đó, cách tốt nhất để giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cơn say mang lại là nên dùng những món ăn lỏng vào ngày hôm sau. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nước dừa tươi hoặc nước chanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

    Thay thế lượng muối đã mất

    Tình trạng mất nước sau khi say do nôn ói có thể khiến bạn kiệt sức do cơ thể mất nhiều nước, muối và các khoáng chất. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các gói dung dịch bổ sung muối vốn vẫn được dùng cho các trường hợp bị tiêu chảy cấp. Dung dịch nước muối này sẽ giúp bổ sung một lượng muối nhỏ cùng nhiều chất điện giải để bù nước kịp thời, giảm thiểu được những tác động tiêu cực do cơn say mang lại như nôn, ói, đau nhức…

    Uống cà phê

    Cà phê có tác dụng làm dịu cảm giác mệt mỏi luôn đi kèm với các cơn say, hoặc sau nhưng giờ làm việc căng thẳng đặc biệt là nhân viên trong ngành bất động sản thường xuyên tiếp khách, rồi các bữa nhậu thường xuyên xảy ra thì cafe đồng thời còn giúp bạn đỡ đau đầu hơn.

    Ăn trứng

    Bữa ăn với trứng ngay sau khi say sẽ là giải pháp hiệu quả . Trong trứng có chứa chất cysteine giúp phá vỡ hàm lượng acetaldehyde (chất cồn) trong cơ thể sau một cuộc chè chén say sưa.

    Những trái cây giàu kali hoặc vitamin C

    Lượng kali trong cơ thể sẽ bị tiêu hao bởi chất cồn . Do đó, chuối là một trong những trái cây hiệu quả giúp bù đắp lượng kali nhanh chóng nhất. Các loại đồ uống thể thao cũng cung cấp khá nhiều kali. Ngoài ra, nên ăn những trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi vì chúng chứa nhiều chất chống ô-xy hóa, giúp bạn hồi phục nhanh chóng hơn sau cơn say.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Tập Cho Trẻ Bú Bình Dễ Như Trở Bàn Tay Mẹ Biết Chưa
  • Học Cách Làm Thế Nào Để Tăng Cân Nhanh Và An Toàn
  • 4 Giải Pháp Giúp Tăng Chiều Cao Tốt Nhất
  • Làm Thế Nào Để Tăng Chiều Cao Nhanh Chóng?
  • Làm Thế Nào Để Cải Thiện Cân Nặng Cho Bé Biếng Ăn Không Tăng Cân?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100