Bạn đang xem bài viết Trẻ 5 Tuổi Nên Uống Sữa Gì Để Tăng Cân Nhanh? Chuyên Gia Trả Lời được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Chuyên gia trả lời: Chào bạn!
Trẻ 5 tuổi nên uống sữa gì để tăng cân nhanh?
Trả lời cho câu hỏi: “Trẻ 5 tuổi nên uống sữa gì để tăng cân nhanh?”, bạn nên biết rằng, đối với trẻ 5 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng cần nhiều hơn khi sơ sinh rất nhiều nên sữa không phải là yếu tố quyết định có tăng cân hay không. Muốn trẻ tăng cân, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:
– Chế độ ăn hàng ngày đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
– Đa dạng về cả loại thực phẩm và cách chế biến.
– Cho trẻ ăn thêm các bữa phụ: Bánh bông lan, sữa công thức nhiều năng lượng dành cho trẻ chậm tăng cân, bột ngũ cốc,…
– Bổ sung thêm dầu mỡ vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ, bởi chúng cung cấp nhiều năng lượng hơn các nhóm chất khác.
Trẻ 5 tuổi nên uống sữa gì để tăng cân nhanh?
Bé nhà bạn đang gặp phải tình trạng đi ngoài ra chất nhầy màu vàng? Hãy gọi điện cho chúng tôi qua số Tổng đài tư vấn miễn cước 18006214 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả
– Bổ sung lợi khuẩn và chất xơ giúp duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn,cải thiện cân nặng của trẻ hiệu quả.
– Bổ sung vi chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ, kích thích sản xuất men tiêu hóa nội sinh, tạo cảm giác thèm ăn, ngon miệng tự nhiên, cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân.
– Sử dụng các thảo dược quý như cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn thành các dưỡng chất dễ hấp thu, từ đó cải thiện cân nặng của trẻ hiệu quả.
Như vậy, thắc mắc: “Trẻ 5 tuổi nên uống sữa gì để tăng cân nhanh?”, bạn có thể cho trẻ uống các loại sữa như sữa bò, sữa tươi, sữa đậu nành, sữa công thức,… Tuy nhiên, cần nhớ rằng với trẻ 5 tuổi, sữa chỉ đáp ứng được một phần nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể chứ không phải tất cả. Nên để trẻ tăng cân nhanh cần bổ sung sữa và các thực phẩm khác nữa mới đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của cơ thể.
Chuyên gia tiêu hóa
THÔNG TIN HỮU ÍCH
Vì sao nên sử dụng cốm vi sinh BEBUGOLD cho trẻ 5 tuổi biếng ăn, chậm tăng cân?
Gần đây, chúng tôi gặp rất nhiều câu hỏi như: “Trẻ 5 tuổi biếng ăn nên uống sữa gì?”; Trẻ 5 tuổi nên uống sữa gì để tăng cân nhanh?”,… Sở dĩ, có nhiều cha mẹ đặt câu hỏi này là bởi họ nghĩ rằng, sữa là nguồn dinh dưỡng chính cho trẻ nên khi con chậm tăng cân. Tuy nhiên, điều đó chỉ đúng đối với trẻ sơ sinh, còn trẻ lớn hơn thì sữa chỉ cung cấp được một phần nhu cầu dinh dưỡng mà thôi. Muốn trẻ tăng cân nhanh, cha mẹ cần hiểu rõ 2 căn nguyên gốc rễ khiến trẻ chậm tăng cân là chế độ ăn uống không cung cấp đủ dinh dưỡng và hệ tiêu hóa suy yếu, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Điều này khiến trẻ không được cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển bình thường, chậm tăng cân và chiều cao. Sự ra đời của cốm vi sinh BEBUGOLD đã đáp ứng đầy đủ các tiêu chí này, vừa bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển bình thường của cơ thể, vừa duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp bé hấp thu tối đa chất dinh dưỡng và tăng cân tốt. Cụ thể:
Cốm vi sinh BEBUGOLD giúp cải thiện tình trạng bé biếng ăn chậm lớn
– Cải thiện và ngăn chặn tình trạng loạn khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa: Trong thành phần của cốm vi sinh BEBUGOLD chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis giúp bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của hại khuẩn, tái thiết lập và duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện, phòng ngừa rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột, tăng cường khả năng hấp thu chất dinh dưỡng. Theo một nghiên cứu của trường Khoa học Sinh học, Royal Holloway, Đại học London, Egham, Surrey TW20 0EX, Vương quốc Anh, Phòng thí nghiệm Vi sinh, Đại học Y Dược, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam cho thấy: “Các bào tử B. subtilis được sử dụng bằng đường uống sẽ nảy mầm, sinh sôi, sau đó hồi sinh trong ruột và phát huy tác dụng”. B. subtilis kết hợp với inulin và fructose oligosaccharide (FOS) có tác dụng như prebiotic – giúp tạo môi trường nuôi dưỡng lợi khuẩn, làm tăng số lượng men vi sinh trong đường ruột, cải thiện tình trạng bé biếng ăn chậm lớn.
– Kích thích sản xuất men tiêu hóa nội sinh: Các thảo dược quý như cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra giúp tăng bài tiết men tiêu hóa nội sinh, giải quyết ngay tình trạng khó tiêu, đầy bụng, tạo cảm giác thèm ăn, tăng cường hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, các vị dược liệu này đóng vai trò như prebiotic, có chứa chất xơ tạo môi trường cho vi sinh vật phát triển, sản sinh men vi sinh giúp cho quá trình tiêu hóa tốt hơn, hấp thu tối đa chất dinh dưỡng, từ đó cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân do rối loạn tiêu hóa, giảm bài tiết men tiêu hóa hiệu quả, an toàn.
– Bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: Trẻ biếng ăn thường bị thiếu vi chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện. Bởi vậy, trong thành phần của cốm vi sinh BEBUGOLD chứa vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,… bổ sung kịp thời lượng vi chất dinh dưỡng thiếu hụt, nâng cao sức đề kháng tự nhiên, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích vị giác, trẻ ăn ngon, tăng cường hấp thu dưỡng chất, từ đó góp phần nâng cao hiệu quả cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân.
Đa số các trường hợp sau khi sử dụng cốm vi sinh BEBUGOLD đều thấy hiệu quả rõ rệt, cụ thể là:
– Sau 5 – 7 ngày, các triệu chứng đau bụng, khó tiêu, đầy bụng, táo bón sẽ được cải thiện.
– Sử dụng từ 1 tuần – 1 tháng, các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa không còn, trẻ ăn ngon, có cảm giác thèm ăn, hấp thu tốt hơn.
– Duy trì từ 3 – 6 tháng, giúp tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, ngăn chặn rối loạn tiêu hóa, loạn khuẩn đường ruột, con ăn ngon, tăng cân tốt.
Một hộp cốm vi sinh BEBUGOLD có 15 gói nhỏ và việc sử dụng bao nhiêu hộp sẽ tùy thuộc vào từng đối tượng sử dụng cụ thể. Sản phẩm dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên.
CHƯƠNG TRÌNH TIẾT KIỆM CHI PHÍ CHO NGƯỜI DÙNG
Đặc biệt, nhãn hàng cốm vi sinh BEBUGOLD đang có rất nhiều ưu đãi cho người dùng. Cụ thể:
1. Khi mua 03 hộp cốm vi sinh BEBUGOLD – Khách hàng sẽ được TẶNG NGAY 01 hộp bút sáp màu.
2. Khi mua 05 hộp cốm vi sinh BEBUGOLD – Khách hàng sẽ được TẶNG NGAY 01 hộp cốm vi sinh BEBUGOLD. Bên cạnh đó, bạn vẫn được hưởng chương trình tích điểm ở mục 3.
3. Khi mua 06 hộp cốm vi sinh BEBUGOLD, quý khách sẽ được tặng 01 hộp thông qua tích điểm tương đương tiết kiệm 220.000 đồng. Quý khách xin lưu ý là chỉ mua hàng khi còn đủ tem.
Chia sẻ của người dùng
“Trái ngọt sau 2 năm nuôi con còi cọc
Có duyên biết đến chị sau một buổi học kỹ năng sống cho trẻ, tôi được chị kể lại câu chuyện về hành trình nuôi con đầy vất vả, để hiểu được rằng, gian khổ nhất mà cũng vĩ đại nhất, chính là thiên chức làm mẹ.
“Tròn một tuổi, con chỉ nặng 7,5kg. Đến 2 tuổi, bé mới được 9,3 kg. Bé bị kết luận suy dinh dưỡng, cả chiều cao và cân nặng. Ngày đó, chị đã từng nghĩ mình là người phụ nữ không may mắn khi sinh con mà không biết nuôi con. Nhất là khi hết thời gian nghỉ sinh, phải tập cho con ăn dặm để đi làm mới thấy mệt mỏi đến nhường nào. Con chị lười ăn và ăn gì cũng chỉ chực ói. Đến nỗi chỉ cần ho, cười hay khóc 1 cái là sữa bột hay cháo vừa ăn xong vọt ra như máy bơm. Chị ám ảnh về cân nặng của con đến mức đem con ra cân mỗi ngày và cố ý cân ngay sau khi cho con ăn xong để tự động viên chính mình rằng con mình cân nặng ổn… Vì con không ăn được nên chị nghĩ phải cố ăn bù để có sữa cho con bú, kết quả thì con vẫn còi còn mẹ lại tròn quay. Thế là ngoài việc bị cho là nuôi con vụng, chị còn “được” mọi người nói là ăn hết phần con…
Vì bị ép ăn nhiều thành ra con chị đã sợ ăn lại càng sợ. Mỗi lần cho con ăn, chị phải cho con xem điện thoại, hay bế rong từ tầng 1 lên tầng 2 rồi lại từ tầng 2 xuống tầng 1, miễn là nó ăn thêm được 1, 2 thìa cháo… Chị cũng từng thử cho con uống thuốc cam, đến khi biết được thuốc đó bị cấm vì trộn corticoid.
Chị tự kể về bản thân những ngày đó: Hay cáu gắt, khó tính, luôn “xù lông” mỗi khi ai nhắc động đến con và luôn dằn vặt bản thân vì để con còi cọc. Hơn 1 lần không kiềm chế được, chị đánh con vì không chịu ăn, sau đó lại tự trách mình. Với chị, mỗi ngày là 1 trận chiến mà cả mẹ và con đều thua cuộc…
Cuộc chiến ấy chỉ chấm dứt khi chị biết đến cốm vi sinh BEBUGOLD do người bạn là dược sĩ giới thiệu. Tìm hiểu kỹ và so sánh với các sản phẩm cùng loại trên thị trường, chị quyết định cho con dùng vì ngoài chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis giúp ức chế sự phát triển của hại khuẩn và cân bằng hệ vi sinh đường ruột, sản phẩm còn bổ sung chất xơ, tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển; Bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng (vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, Magnesium, zinc, calci,…) nâng cao sức đề kháng tự nhiên; Giúp ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Công thức “n trong 1” này đã khiến chị yên tâm cho con dùng. Đều đặn ngày 2 gói chia 2 lần trong 4 tháng, “trộm vía” con chị ăn ngon hơn hẳn, không còn tình trạng nôn ói trường kỳ như trước. Gần 3 tuổi, bé đạt gần 15kg – cân nặng mà trước đây chị chưa bao giờ nghĩ tới. Chị vui vì giờ đây mỗi bữa ăn không còn là cuộc chiến mà là niềm vui của cả con và mẹ. Điều quan trọng hơn, từ ngày dùng BEBUGOLD sức đề kháng của bé tăng lên, không còn ốm vặt như trước. Đúng là trái ngọt mà bất cứ ai làm mẹ như chị đều mong muốn”.
Chia sẻ của bạn Phạm Hương
Đánh giá của chuyên gia
CỐM VI SINH BEBUGOLD CAM KẾT HOÀN LẠI 100% TIỀN NẾU SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Trẻ 2 Tuổi Không Tăng Cân Thì Nên Ăn Gì Để Con Lên Cân Vù Vù?
Phải làm sao khi trẻ 2 tuổi không tăng cân? Trẻ 2 tuổi nên ăn gì để tăng cân vù vù như bạn bè đồng trang lứa? Ở tầm 2 tuổi, khi “con nhà người ta” tăng cân vù vù thì con mình cứ “dậm chân tại chỗ” khiến nhiều mẹ lo lắng, sốt ruột. Hiểu được nỗi lo đó, Mebeaz sẽ chia sẻ bí quyết giúp 2 tuổi tăng cân nhanh chóng ngay trong bài viết sau!
Tại sao trẻ 2 tuổi không tăng cân?
Trước tiên tìm hiểu về việc trẻ 2 tuổi nên ăn gì để tăng cân thì chúng ta cần tìm hiểu tại sao trẻ 2 tuổi không tăng cân. Vậy nguyên nhân là gì?
Cách pha sữa cho bé không đúng công thức, mẹ pha quá loãng sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể bé khiến bé chậm lên cân.
Hệ tiêu hóa của con đang gặp vấn đề như rối loạn tiêu hóa, táo bón, khó tiêu,..
Bé có thể ăn nhiều nhưng thiếu chất: Nhiều mẹ cho con ăn rất nhiều nhưng chỉ tập trung vào 1 – 2 món trong khi theo khuyến cáo, mỗi người nên ăn 15 – 20 loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày.
Thường xuyên cho bé ăn cháo dinh dưỡng mua ngoài cũng là cách làm hại con nhỏ. Bởi vì nhiều khi chúng không có nguồn gốc rõ ràng, nêm nếm nhiều mì chính, phụ gia, ít dinh dưỡng.
Một số mẹ vô tình nạp cho con quá nhiều chất đạm làm bé khó tiêu, giảm ăn. Ăn nhiều đạm còn gây táo bón khiến con không hấp thụ được thức ăn.
Do giun tấn công cũng làm trẻ 2 tuổi không tăng cân . Vì thế, mẹ nên cho bé đi khám đường ruột thường xuyên và tẩy giun định kỳ.
Trẻ 2 tuổi không tăng cân có thể do sai phương pháp
Nhiều mẹ sẽ cảm thấy rất lo lắng khi con mình không tăng cân đủ so với định lượng phát triển cơ thể của trẻ. Đó có thể do cha mẹ chưa biết cách cho con ăn. Một số mẹo nhỏ sau sẽ giúp trẻ 2 tuổi ăn ngon miệng hơn để tăng cân nhanh chóng:
Tăng cảm giác ngon miệng cho bé bằng cách lựa chọn nhóm thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng như: Kẽm (hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,..); vitamin nhóm B (các loại đậu, thịt gà, gạo lứt, chuối,…); thực phẩm giàu lysine (lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, các loại đậu,…)
Làm đa dạng các bữa ăn của bé sẽ giúp bé hứng thú với việc ăn uống hơn là quanh đi quẩn lại mãi một món. Mẹ nên kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau đảm bảo đủ 4 nhóm chất là: tinh bột, chất béo, chất đạm và rau quả cho bé. Trang trí món ăn cũng là cách hiệu quả để hấp dẫn bé.
Khi trẻ 2 tuổi không tăng cân có thể do mẹ quá quan trọng số lượng trong bữa ăn hoặc cho con ăn như người lớn mà không chia nhỏ bữa ăn. Việc chia nhỏ thành 5 – 6 bữa ăn chính – phụ sẽ giúp trẻ không bị chán và nhanh đói, dễ hứng thú với bữa ăn phụ hơn.
Một chút sữa chua vào khẩu phần ăn để tăng hiệu quả tăng cân cho bé.
Trẻ 2 tuổi nên ăn gì để tăng cân?
Trứng cung cấp nhiều protein và các loại vitamin A, B12 rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Trứng mẹ có thể chế biến đa dạng món ăn khác nhau đều phù hợp với trẻ.
Khoai tây để giúp trẻ 2 tuổi tăng cân thì chế độ ăn phải chứa ít nhất 40% carbohydrate và toàn bộ loại chất này đều có trong củ khoai tây. Ngoài ra nó còn chứa các axit amin (arginine và glutamine) cực tốt cho việc giúp trẻ sơ sinh và mới tập đi tăng cân hiệu quả.
Thịt gà: Protein giúp tăng cơ bắp hiệu quả, đặc biệt dành cho trẻ 2 tuổi không tăng cân, suy dinh dưỡng. Protein từ thịt gà khá dồi dào, đây lại là món ăn rất hấp dẫn với nhiều trẻ nhỏ. Mẹ có thể luộc, hầm, làm súp hoặc chế biến món ăn nhẹ cho bé.
Thịt nạc đỏ giàu chất sắt và chất béo tự nhiên giúp trẻ 2 tuổi phát triển toàn diện.
Bơ sữa không hoàn toàn xấu nếu mẹ biết bổ sung liều lượng phù hợp và lựa chọn được địa chỉ mua uy tín. Không nên ăn quá nhiều bơ sữa vì có thể tăng cân quá mức dẫn tới béo phì.
Các loại trái cây, tiêu biểu là chuối với quả bơ. Chuối bổ sung năng lượng khá cao (105 calo) giúp bé tăng cân khỏe mạnh. Mỗi ngày chỉ nên cho bé ăn 1 – 2 quả là đủ. Quả bơ là món ăn dặm ngon bổ dưỡng bổ sung nhiều chất béo có lợi phù hợp với trẻ thiếu cân.
Nguồn: chúng tôi
Khi có một phương pháp đúng cho trẻ ăn thì cha mẹ cần tìm hiểu kỹ hơn về việc trẻ 2 tuổi nên ăn gì để tăng cân . Để giúp trẻ tăng cân thì mẹ phải biết bổ sung đúng và đủ các nhóm chất dinh dưỡng kể trên. Một số thực phẩm giàu dinh dưỡng mẹ có thể lựa chọn trong mỗi bữa ăn hàng ngày của con như:
Đau Đầu Chóng Mặt Nên Ăn Gì? Lời Khuyên Từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng!
Đau đầu chóng mặt có thể bị bệnh gì? Đau đầu chóng mặt nên ăn gì để giảm nhẹ triệu chứng? Đây là những câu hỏi mà nhiều người thường xuyên bị đau đầu chóng mặt cần lời giải đáp. Bài viết dưới sẽ cung cấp một chế độ ăn uống phù hợp nhất để cải thiện triệu chứng này!
Đau đầu chóng mặt là dấu hiệu của bệnh gì nguy hiểm?
Đau đầu chóng mặt là tình trạng mà nhiều người mắc phải. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới là những nguyên nhân thường gặp gây ra triệu chứng đau đầu chóng mặt:
Thiếu máu
Do hệ thống thần kinh và mạch máu của não bộ vô cùng phức tạp, việc thiếu máu lên não có thể gây suy não, từ đó có thể dẫn đến thiếu máu não cục bộ và thiếu oxy máu, ảnh hưởng đến chức năng của các bộ phận não, võng mạc, thần kinh, thị giác, vì vậy sẽ xuất hiện dấu hiệu mờ mắt, chóng mặt, đau đầu.
Như vậy cơn đau đầu do thiếu máu chủ yếu bị ảnh hưởng bởi nguyên nhân thần kinh. Đây là một trong những lý do làm cho việc sử dụng các thuốc giảm đau thông thường trong trường hợp này sẽ không hoặc có ít tác dụng. Bởi các thuốc giảm đau thông thường chỉ có tác dụng ức chế sản xuất chất trung gian hóa học gây đau và giảm đau do nguyên nhân thụ cảm thể.
Thiếu máu gây triệu chứng đau đầu, chóng mặt
Rối loạn tiền đình
Rối loạn tiền đình là bệnh lý do tổn thương khu vực tai trong và não khiến cơ thể mất khả năng kiểm soát cân bằng. Bệnh rối loạn tiền đình cũng có thể do các yếu tố bên ngoài tác động như: Môi trường sống bị ô nhiễm, thời tiết, stress căng thẳng kéo dài, ngủ không sâu giấc…
Bệnh lý gây nhiều triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Trong nhiều trường hợp khiến người bệnh nhầm lẫn với các triệu chứng trúng gió thông thường và sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống nôn để chữa trị. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị sớm, lâu ngày sẽ trở thành nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý khác như thần kinh, huyết áp thấp, tim mạch…
Thiểu năng tuần hoàn não
Thiểu năng tuần hoàn não hay còn gọi là thiếu máu não nhất thời xảy ra đột ngột do máu tới nuôi tế bào não bị thiếu gây ảnh hưởng xấu đến chức năng của hệ thần kinh trung ương, từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh. Triệu chứng điển hình của bệnh là xuất hiện những cơn đau đầu âm ỉ, chóng mặt, buồn nôn, ngủ không sâu giấc hoặc mất ngủ, suy giảm trí nhớ, cơ thể mệt mỏi, hay cáu gắt vô cớ…. Nguyên nhân cơn đau đầu âm ỉ được giải thích là do các màng bao bọc dây thần kinh không được nuôi dưỡng dẫn tới bị hư tổn tạo cơ hội cho các xung điện phóng bừa bãi gây đau nhức dai dẳng, kéo dài.
Ban đầu các triệu chứng của bệnh chỉ xuất hiện thoáng qua, sau đó tiến triển âm thầm và hay tái phát.
Người bị đau đầu chóng mặt nên ăn gì?
– Thực phẩm giàu vitamin C
Theo đó, các nhà khoa học đã tiến hành thử nghiệm đối với 22 người bệnh tình nguyện. Cho họ sử dụng 600 mg vitamin C với 300 mg glutathione (chất chống oxy hóa mạnh nhất cơ thể, mỗi tế bào đều cần có glutathione để cơ thể khỏe mạnh) mỗi ngày và kéo dài liên tục trong 2 tháng.
Một số thực phẩm dồi dào vitamin C như các loại trái cây họ cam, quýt, dâu tây, ớt chuông, cà chua, ổi, bông cải xanh, khoai lang, củ cải trắng, kiwi, xoài, đu đủ, dứa, bắp cải và rau lá màu xanh đậm.
Cung cấp nhiều thực phẩm giàu Vitamin C
– Thực phẩm giàu vitamin B6
Vitamin B6 là một trong những dưỡng chất rất cần thiết để cơ thể tổng hợp protein và chuyển hóa tế bào máu. Bên cạnh đó, nó còn kích thích hệ thần kinh và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả. Từ đó chống lại các tác nhân gây bệnh tật.
Đặc biệt, với những người bị đau đầu, chóng mặt thường xuyên, thông thường là do hệ thần kinh đang gặp phải một tổn thương nào đó. Do vậy việc cung cấp vitamin B6 cũng như cung cấp cho hệ thần kinh một năng lượng để hồi phục trở lại.
Để bổ sung vitamin B6, bạn nên ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, thịt gà, thịt heo, cải bó xôi, rau dền, cá hồi, cá ngừ, bơ đậu phộng, bí đỏ các loại đậu, chuối, quả óc chó và quả bơ.
Vitamin B6 giúp tăng cường sức khỏe hệ thần kinh giảm đau đầu, chóng mặt
– Thực phẩm giàu acid folic
Đặc biệt ở những người bị bệnh thiếu máu, việc bổ sung acid folic giúp tăng cường sản sinh hồng cầu, từ đó cải thiện chất lượng máu và tuần hoàn máu não làm giảm hiệu quả chứng đau đầu, chóng mặt.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tìm kiếm nguồn acid folic từ những thực phẩm ăn hàng ngày thay vì sử dụng chúng bằng cách uống thuốc để hạn chế các tác dụng không mong muốn.
Một số các loại thực phẩm giàu acid folic như: Lòng đỏ trứng, hạt hướng dương, đậu đen, đậu xanh, đậu phộng, bưởi, măng tây, đậu co ve đỏ, dưa vàng,…
Bổ sung thực phẩm giàu acid folic trong bữa ăn hàng ngày
– Nước
Nước là thành phần quan trọng giúp duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt trong thời tiết nóng bức mà bạn cảm thấy chóng mặt và đau đầu, nhiều khả năng cơ thể của bạn đang trong tình trạng mất nước. Vì vậy, mỗi ngày nên bổ sung từ 1,5-2 lít nước để cân bằng cơ thể. Hơn nữa, nước sẽ giúp cơ thể bài tiết các độc tố gây đau đầu và chóng mặt một cách dễ dàng, từ đó cải thiện tình trạng nhanh chóng, hiệu quả.
Cải thiện chứng đau đầu chóng mặt bằng sản phẩm giảm đau đông y Bách Thống Vương
Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc giảm đau tây y chủ yếu được dùng ngắn ngày trong các trường hợp cấp và không nên dùng trong thời gian dài vì tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Đồng thời, phương pháp giảm đau trên cũng cần lưu ý sát sao với những đối tượng đặc biệt như người già, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Chính vì nguyên nhân này, mà ngày nay nhiều người có xu hướng tìm đến các sản phẩm giảm đau đông y có nguồn gốc thiên nhiên để có được tác dụng giảm đau toàn diện và ngăn ngừa cơn đau tái phát. Cụ thể, sản phẩm tiên phong đang chiếm được lòng tin của nhiều người bị đau đầu, chóng mặt là sản phẩm Bách Thống Vương. Với thành phần chính là chiết xuất vỏ cây liễu có chứa nhiều hoạt chất sinh học, đặc biệt là salicin, trong cơ thể chất này chuyển hóa thành acid salicylic có tác dụng ức chế chất trung gian hóa học prostaglandin (chất gây đau), từ đó giúp giảm đau do thụ cảm thể. Bên cạnh đó, Bách Thống Vương là sự kết hợp của nhiều thảo dược quý như cao huyền hồ sách, cao tam lăng, cao bán biên liên, cao tô mộc, cao sơn đậu căn có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng virus, bảo vệ lớp màng bao bọc bên ngoài dây thần kinh, từ đó giúp làm giảm và ngăn ngừa đau do nguyên nhân thần kinh. Trong đó, Huyền hồ sách là một vị thuốc được biết đến với công dụng hoạt huyết rất phù hợp với những người bị đau đầu, chóng mặt do nguyên nhân tuần hoàn máu não kém. Đồng thời, các nguyên tố vi lượng (đồng, mangan, magie) giúp trung hòa môi trường acid ngoại bào, từ đó làm giảm những cơn đau có sự góp mặt của nguyên nhân acid hóa.
Có thể nói, Bách Thống Vương là một công thức toàn diện tác động vào cả 3 cơ chế gây đau, không chỉ giúp giảm đau đầu, chóng mặt mà còn giảm đau tốt trong các trường hợp bị đau xương khớp, đau bụng kinh và một số bệnh lý gây đau mạn tính khác.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bách Thống Vương
Chuyên gia nói gì tình trạng đau đầu, chóng mặt?
Thế Anh
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Làm Sao Để Tăng Cân An Toàn Cho Trẻ Trên 5 Tuổi
Có phải con bạn đang mắc chứng gầy còi, suy dinh dưỡng mặc dù bạn đã ra sức chăm bẵm cho bé, ăn uống thì không thiếu một thứ gì, từ thịt, tôm, cua, cá, rau, củ quả, sữa. Ngày nào cũng không đồ nọ thì thức kia ăn thêm như váng sữa, phô mai con bò cười, sữa tươi,…. với mong muốn tìm cách tăng cân cho con nhưng bé vẫn gầy ốm còm nhom. Nhìn bé mà bạn đau lòng sót ruột. Ấy vậy mà, đôi khi bạn còn bị gán cho cái “tội” không biết nuôi con, chăm con không khéo.
Đó là nỗi lòng của rất nhiều bậc cha mẹ có con chậm lớn bạn à! Có nhiều trường hợp oái om thay, bố mẹ thì mập mạp đầy đặn nhưng được cô cậu quý tử thì gầy ốm, suy dinh dưỡng có cấp độ hẳn hoi. Tất nhiên là không phải tự nhiên mà bé nhà bạn bị rơi vào tình trạng như vậy. Trong bài viết này mình sẽ chia sẻ với các ông bố bà mẹ về nguyên nhân, cùng với cách tăng cân khoa học giúp bé trên 5 tuổi tăng cân hiệu quả!
1) Nguyên gây ra tình trạng gầy yếu ở trẻ nhỏ
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng gầy yếu, suy dinh dưỡng, thiếu chất ở trẻ nhỏ.
Bé không được cho ăn đúng cách, sinh ra biếng ăn.
Món ăn không hợp khẩu vị, món ăn không đa dạng, khiến trẻ ít có sự lựa chọn.
Cho trẻ ăn nhiều nhưng không đáp ứng đúng nhu cầu cần thiết trong cơ thể của trẻ.
Trẻ bị mắc chứng rối loạn hệ hấp thu dưỡng chất.
Ở trẻ nhỏ hệ tiêu hóa của trẻ khá nhạy cảm và dễ dàng bị tổn thương. Đặc biệt với trẻ nhỏ sinh ra đã có hệ tiêu hóa kém, mới sinh có biểu hiện đi tướt nhiều ngày khó khỏi. Chỉ cần trong một vài lần trẻ được cho ăn thực phẩm không hợp vệ sinh, chứa thành phần gây kích ứng thì lâu dần hệ tiêu hóa sẽ bị tổn thương. Trẻ bị rơi vào tình trạng rối loạn hệ hấp thụ dưỡng chất, ăn nhiều nhưng không thể hấp thụ. Và từ đó, hiển nhiên là bé sẽ thiếu rất nhiều các vi chất cần thiết, gây ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng, thậm chí cả trí não của trẻ.
Rất nhiều bà mẹ, dù đã đưa trẻ đi thăm khám bác sĩ, được bác sĩ cảnh cảnh báo “bé nhà bạn đang có nguy cơ bị suy dinh dưỡng” hoặc “bé đang bị suy dinh dưỡng cấp 1, 2, 3” vì bé thiếu vi chất này, vi chất kia cần được bổ sung gấp và được kê đơn thuốc. Tuy nhiên, sau khi đã sử dụng hết thuốc nhưng cân nặng và thể chất của trẻ vẫn đâu đóng đấy, nhiều bà mẹ sinh ra chán nản và tự nói rằng: “thôi thì nó cứ khỏe là được”.
Nhưng trên thực tế, tất cả các bà mẹ đều không hiểu rằng, không phải do mẹ không biết chăm bé, cũng không phải do bé đang thiếu quá nhiều vi chất mà vấn đề là hệ tiêu hóa của bé đang bị tổn thương, khiến hệ tiêu hóa không thể hấp thu dưỡng chất được đưa vào cơ thể. Nếu không được khắc phục gốc dễ nguyên nhân gây ra gầy ốm, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ thì các bé khó có thể tăng cân và phát triển thể chất bình thường. Cách tăng cân cho trẻ nhỏ hiệu quả mà an toàn sẽ được chia sẻ ngay trong phần 2.
2) Giải pháp tăng cân an toàn, hiệu quả cho trẻ nhỏ trên 5 tuổi
Để khắc phục tình trạng gầy yếu ở trẻ nhỏ trên 5 tuổi chỉ còn cách cải thiện hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Việc cải thiện hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ là điều không hề đơn giản và dễ dàng. Men vi sinh, men tiêu hóa hầu hết không có hiệu quả như mong đợi trong việc cải thiện hệ hấp thụ dưỡng chất trẻ nhỏ.
Thuốc tăng cân đông y Sâm Bổ Kiện Tỳ có tác dụng kích thích ăn ngon và nhiều hơn, đồng thời giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt, đồng thời trấn an thần kinh, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn Sau khi sử dụng thuốc tăng cân Sâm Bổ Kiện Tỳ: Tuần 1: thèm ăn, ăn ngon miệng hơn và dễ ngủ hơn, khả năng hấp thụ được cả thiện. Tuần thứ 2 + 3: ăn nhiều hơn, ngủ sâu hơn, tinh thần thoải mái, bắt đầu có dấu hiệu tăng cân. Tuần 4: tăng cân tự nhiên và rõ rệt
Từ đó, bạn chỉ cần duy trì chế độ ăn uống cũ kết hợp với thuốc tăng cân Sâm Bổ Kiện Tỳ, con bạn chẳng mấy chốc mà có da có thịt, tăng cân, khỏe mạnh như bạn mong muốn.
Khi hệ tiêu hóa của trẻ được cải thiện, ắt sẽ hoạt động hiệu quả hơn, tiêu hóa tốt hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, trẻ sẽ nhanh cảm thấy đói và sinh ra cảm giác ăn ngon miệng hơn. Lúc này, bạn chẳng phải đắn đo lo ngại nay phải cho bé ăn gì, chế biến ra làm sao, ăn vào giờ nào.
Cập nhật thông tin chi tiết về Trẻ 5 Tuổi Nên Uống Sữa Gì Để Tăng Cân Nhanh? Chuyên Gia Trả Lời trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!