Xu Hướng 2/2023 # Trẻ 6 Tuổi Bị Suy Dinh Dưỡng, Phải Làm Sao? – Lời Khuyên Của Chuyên Gia Dành Cho Bạn # Top 4 View | Globaltraining.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Trẻ 6 Tuổi Bị Suy Dinh Dưỡng, Phải Làm Sao? – Lời Khuyên Của Chuyên Gia Dành Cho Bạn # Top 4 View

Bạn đang xem bài viết Trẻ 6 Tuổi Bị Suy Dinh Dưỡng, Phải Làm Sao? – Lời Khuyên Của Chuyên Gia Dành Cho Bạn được cập nhật mới nhất trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trẻ 6 tuổi bị suy dinh dưỡng do đâu? 

– Trẻ bị hội chứng kém hấp thu dinh dưỡng ở ruột: Là tình trạng trẻ không hấp thu được chất dinh dưỡng từ thức ăn, dẫn đến thiếu hụt các loại vitamin, khoáng chất, protein. Lâu ngày dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Cha mẹ thiếu kiến thức nuôi con: Không biết cách lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ, cho con ăn dặm, cơm sớm, chưa phân chia hợp lý thời gian ăn uống, nghỉ ngơi, vui chơi,… cũng sẽ góp phần làm tăng nguy cơ khiến trẻ 6 tuổi bị suy dinh dưỡng.

Trẻ bị suy dinh dưỡng cho mắc các vấn đề đường ruột

– Trẻ hay mắc các bệnh lý nhiễm trùng: Những trẻ mắc bệnh nhiễm trùng sẽ thường xuyên phải sử dụng kháng sinh, dẫn tới loạn khuẩn đường ruột. Tình trạng này kéo dài làm giảm quá trình lên men thức ăn, khiến trẻ chán ăn và hấp thu kém.

– Chế biến thức ăn không hợp khẩu vị, không đảm bảo vệ sinh: Do trong quá trình học tại trường mầm non trước đây, các món ăn không phù hợp với khẩu vị, sở thích hoặc do người nuôi dưỡng chưa có kinh nghiệm, không chăm sóc đúng cách,… khiến trẻ biếng ăn, lâu ngày dẫn đến suy dinh dưỡng. Hay một số trường hợp ăn phải thực phẩm không đảm bảo vệ sinh khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên cũng dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Thay đổi môi trường: Trẻ 6 tuổi bắt đầu đi học lớp 1, việc thay đổi môi trường học tập có thể khiến chúng chưa thích nghi được, dẫn đến biểu hiện biếng ăn. Tình trạng này kéo dài cũng có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. 

Dấu hiệu trẻ 6 tuổi bị suy dinh dưỡng

Dấu hiệu nhận biết trẻ 6 tuổi bị suy dinh dưỡng đó là: 

– Biếng ăn.

– Lười hoạt động, ít nói chuyện và hay khóc. 

– Không hoặc chậm tăng cân liên tục trong 2 – 3 tháng. 

– Không hoặc chậm tăng chiều cao liên tục trong 2 – 3 tháng.

– Trẻ có biểu hiện ngủ không ngon giấc, hay giật mình khi ngủ,…  

– Da xanh xao, yếu cơ. 

– Hay mắc các bệnh lý nhiễm trùng.

– Cân nặng và chiều cao của trẻ thấp hơn hẳn các bạn cùng trang lứa (cân nặng chỉ khoảng 20,3 kg và chiều cao khoảng 117 cm).

Dấu hiệu trẻ 6 tuổi bị suy dinh dưỡng

Làm gì khi trẻ 6 tuổi bị suy dinh dưỡng? 

Để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ 6 tuổi, cha mẹ cần chú ý cả yếu tố tâm lý và chế độ dinh dưỡng. Cụ thể: 

Về tâm lý

Ở độ tuổi này, trẻ thường có nhiều vấn đề về tâm lý do thay đổi môi trường học tập, bạn bè, thầy cô khiến nhiều trẻ thay đổi suy nghĩ, ít nói, không thích chơi với các bạn mà chỉ thích chơi một mình, thầy cô không còn quan tâm, chăm sóc kỹ lưỡng như trước khiến trẻ cảm thấy hụt hẫng, rối loạn lo âu,… Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ biếng ăn, lâu ngày dẫn đến suy dinh dưỡng. Bởi vậy, cha mẹ cần quan tâm, chia sẻ với trẻ nhiều hơn về mọi việc, tìm hiểu suy nghĩ và những khó khăn trẻ gặp phải khi đến một môi trường mới, từ đó có biện pháp cải thiện và khắc phục kịp thời, hiệu quả. 

Về chế độ dinh dưỡng

– Nên có bữa phụ như: Sữa, bánh mì kẹp bơ đậu phộng,… giữa các bữa ăn chính. Nếu trẻ đi học cả ngày thì nên chuẩn bị thức ăn thêm cho trẻ mang đến trường.

– Trang trí món ăn đẹp mắt để kích thích trí tò mò của trẻ. 

– Làm phong phú món ăn, chế biến đa dạng giúp trẻ cảm thấy ngon miệng hơn. 

– Hỏi ý kiến trẻ trước khi chuẩn bị đồ ăn. Điều này giúp trẻ cảm thấy được tôn trọng và thích thú với bữa ăn hơn. 

– Lựa chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, đảm bảo vệ sinh để chế biến cho trẻ. 

– Bổ sung kịp thời vi chất dinh dưỡng cần thiết.

Trình bày món ăn đẹp mắt kích thích trí tò mò của trẻ

Phòng ngừa thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em

Đối với trẻ 6 tuổi bị suy dinh dưỡng, bên cạnh các biện pháp nêu trên, cha mẹ cần tìm cách tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa, từ đó giúp hấp thu hoàn toàn chất dinh dưỡng từ thức ăn. Sản phẩm đang được đông đảo các bậc phụ huynh tin tưởng đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh chứabacillus subtilis giúp duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, tăng cường hấp thu dưỡng chất, vitamin và khoáng chất tốt hơn, từ đó giúp cải thiện và phòng ngừa suy dinh dưỡng hiệu quả. Sản phẩm giúp bổ sung trực tiếp vi chất dinh dưỡng như: Vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,… là các vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể, khắc phục tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng kịp thời, tăng sức đề kháng tự nhiên, ngăn ngừa các bệnh lý nhiễm trùng, giúp ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Đặc biệt, sản phẩm còn có nhiều thảo dược quý như: Cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra mang lại tác dụng kiện tỳ, táo thấp, giúp kích thích sản xuất men tiêu hóa, ăn ngon. Đây cũng là nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng tự nhiên và chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng ở trẻ em rất hiệu quả, an toàn.

Thùy Anh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốm vi sinh BEBUGOLD – Giúp Bé ăn ngon khỏe mạnh đáng yêu

Cốm vi sinh BEBUGOLD là sản phẩm cốm chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis giúp bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột. Sản phẩm còn bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng (Vitamin nhóm B, L-Lysine, Taurine, Magne, Zinc, Calci,…) giúp nâng cao sức đề kháng; làm trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. 

Với các thành phần này, BEBUGOLD vừa giúp bổ sung trực tiếp các vi chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa cung cấp lợi khuẩn và môi trường cho lợi khuẩn phát triển. Từ đó giúp bảo vệ tăng cường hệ vi sinh đường ruột, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thu các vi chất cũng như sự phát triển ở trẻ nhỏ. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Cốm vi sinh BEBUGOLD

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh BEBUGOLD là sản phẩm giúp hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh, có thể hấp thu tốt các vi chất dinh dưỡng. 

Nên dùng cốm pha với nước nguội, nước ấm, khuấy đều cho tan và uống ngay. Có thể trộn chung với sữa, thức ăn. Nên dùng sau khi ăn 30 phút để có hiệu quả tốt nhất. 

Số GPQC: 01769/2019/ATTP-XNQC

Sản phẩm được tiếp thị bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. 

Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng – Láng Thượng – Đống Đa – Hà Nội.

ĐT: 024.38461530 – 028.62647169.

*Thực phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đặc biệt, BEBUGOLD đang triển khai 2 chương trình khuyến mãi đặc biệt, đó là: Mua 6 tặng 1 (theo hình thức tích điểm), tương đương với tiết kiệm 15% chi phí và cam kết hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng BEBUGOLD không hiệu quả. Liên hệ: 024.7302.9996 để biết thêm chi tiết.

Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng Phải Làm Sao Giúp Tăng Cân Nhanh

Trẻ bị suy dinh dưỡng phải làm sao? Có thể nói trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn hiện đang là vấn đề đang làm nhiều ông bố bà mẹ đau đầu không biết làm thế nào để khắc phục. Chính vì vậy các chuyên gia bác sĩ khuyên các bậc phụ huynh nên chú ý đến dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng để đưa ra chế độ dinh dưỡng khoa học giúp bé phát triển thể chất một cách tốt nhất.

Làm thế nào để biết trẻ bị suy dinh dưỡng?

Có nhiều dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng như: ăn kém, rối loạn tiêu hóa, không lên cân hoặc giảm cân, da xanh, tóc thưa rụng, dễ gãy… Bạn cần thường xuyên kiểm tra chiều cao và cân nặng của trẻ mỗi tháng 1 lần để biết cơ thể trẻ có phát triển tốt hay không.

Bạn nên lên lịch để cân bé vào một ngày cố định trong tháng rồi vẽ ra biểu đồ về tình trạng phát triển của con để tiện theo dõi. Nếu trong vòng 3 tháng mà trẻ vẫn không lên cân có nghĩa là có dấu hiệu báo động về sức khỏe của trẻ, có thể trẻ đang có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

Trẻ bị suy dinh dưỡng phải làm sao giúp tăng cân nhanh

Pho mát: Đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất béo, vì vậy sẽ giúp trẻ tăng cân nhanh. Các mẹ có thể sử dụng pho mát trong chế biến các món ăn để tăng thêm khẩu vị cho trẻ.

Chuối vàng: Là thực phẩm rất lý tưởng cho trẻ nếu muốn tăng cân.

Khoai tây: Ngoài việc cho trẻ uống các loại sữa giúp tăng cân, các mẹ cũng có thể sử dụng khoai tây trong việc chế biến các món cháo, súp hoặc canh khoai tây thịt hầm… Đây đều là những món ăn giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, nhanh chóng và hiệu quả.

Bên cạnh những thực phẩm hỗ trợ khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ, SIRO YẾN SÀO Calci max gold cũng được xem là giải pháp giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Đây là dòng sản phẩm cung cấp lượng lớn canxi ở dạng tốt nhất và đầy đủ các yếu tố hỗ trợ hấp thu canxi tốt đa, bổ sung yến sào bổ dưỡng mang tới hiệu quả vượt trội giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và cân nặng.

Xương răng chắc khỏe, tăng chiều cao

Hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu và cải thiện cân nặng

⚛️ Zalo: 0798.16.16.16 ⚛️ Website: https://www.tamduocstore.com.vn – http://siroyensao.com ⚛️ Fanpage: https://www.facebook.com/tamduocstore – https://www.facebook.com/SiroYenSaoAnNguNgon ⚛️ Thương mại điện tử: lazada, sendo, shopee, tiki… hoặc mua tại các đại lý nhà thuốc trên toàn quốc.

Thực Đơn Cho Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng Tăng Cân Nhanh Chóng

Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển. Đây là tình trạng bệnh lý hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi. Trẻ suy dinh dưỡng ít nhiều sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, tinh thần.

Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ em

Suy dinh dưỡng ở trẻ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như hoàn cảnh sống, điều kiện kinh tế, thói quen ăn uống và sinh hoạt.

Do dinh dưỡng: Nuôi trẻ không đúng phương pháp khi mẹ thiếu hoặc mất sữa, cho trẻ ăn bổ sung không đúng cả về số lượng và chất lượng, nguyên nhân quan trọng nhất hay gặp là do bà mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng hoặc không có thời gian chăm sóc con cái.

Trẻ ốm đau kéo dài là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng

Do ốm đau kéo dài: Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa nhiều lần, biến chứng sau các bệnh viêm phổi, sởi, lỵ…

Do thể tạng dị tật: Trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh.

Muốn biết trẻ có bị suy dinh dưỡng hay không các bà mẹ cần phải theo dõi cân nặng thường xuyên cho trẻ trên biểu đồ phát triển. Nếu thấy 2-3 tháng liền trẻ không tăng cân cần phải đưa trẻ đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân.

Theo tiêu chuẩn cân nặng/tuổi các chuyên gia chia tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ làm 3 độ:

-Suy dinh dưỡng Độ I: Trọng lượng còn 90% so với tuổi

-Suy dinh dưỡng Độ II: Trọng lượng còn 75% so với tuổi

-Suy dinh dưỡng Độ III: Trọng lượng còn dưới 60% so với tuổi.

Các biểu hiện suy dinh dưỡng thường gặp ở trẻ

-Không lên cân hoặc giảm cân

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi hơn so với các bé cùng lứa tuổi

-Teo mỡ ở cánh tay, thịt nhẽo.

-Teo nhỏ: mất hết lớp mỡ dưới da bụng.

-Da xanh, tóc thưa rụng dễ gãy, đổi màu.

-Ăn kém, hay bị rối loạn tiêu hóa: ỉa phân sống, ỉa chảy hay gặp.

-Thể nặng: Có phù hoặc teo đét, có thể biểu hiện của thiếu vitamin gây quáng gà, khô giác -mạc đến loét giác mạc. Hiện nay thể nặng rất hiếm gặp.

Cần lưu ý gì về chế độ ăn cho trẻ bị suy dinh dưỡng

Với trẻ bị suy dinh dưỡng, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa một ít để bảo đảm số lượng thức ăn cần thiết cho trẻ, đồng thời phải cung cấp năng lượng cao hơn trẻ bình thường. Chế độ ăn của trẻ nên được cân đối giữa các nhóm chất:

Tăng lượng protein: Trong thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng mẹ cần phải tăng lượng protein hơn nhu cầu bình thường để nhanh chóng phục hồi thể trạng.

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn: Tăng dần lượng calo/kg từ 90-150 Calo/kg/ngày, và tăng dần lượng protein từ 2g/kg lên 5-7 g/kg/ngày. Mẹ nên dùng các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như: trứng, thịt, sữa, cá, tôm, cua… hoặc có thể dùng các protein có nguồn gốc thực vật như đậu, đỗ, lạc, vừng.

Tăng dầu mỡ: Dầu mỡ cung cấp năng lượng cho trẻ gấp đôi chất bột và chất đạm. Vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày của trẻ bị suy dinh dưỡng, mẹ nên tăng lượng dầu mỡ.

Ngoài ra, cần bổ sung một số vi chất dinh dưỡng (vitamin và muối khoáng) để bé nhanh chóng phục hồi tình trạng dinh dưỡng, ăn tốt và làm sao để bé tăng cân.

Những loại thực phẩm nên bổ sung hàng ngày vào thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng là: gạo, khoai tây. Những loại thịt đỏ như thịt lợn bò, hải, hải sản, trứng, thịt gà….Mẹ cũng đừng quên các loại rau xanh quả chín và sữa bột giàu năng lượng để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng thiết yếu cho bé.

Tham khảo sản phẩm giúp bé ăn ngon, tăng hấp thu, hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Đặt mua online Reudì, giao hàng và thu tiền tại nhà (COD)

Hotline chuyên gia tư vấn miễn phí 1900575703

Gợi ý thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng

Trẻ dưới 6 tháng: Bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ. Chú ý chăm sóc dinh dưỡng cho Bà mẹ để mẹ có đủ sữa nuôi con (Bà mẹ cần ăn đủ, ngủ tốt, làm việc nhẹ nhàng). Trường hợp mẹ không đủ sữa mà phải dùng các sản phẩm thay thế sữa mẹ thì phải có chỉ định của Bác sĩ.

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng độ I và II

Trẻ từ 6 – 12 tháng: Cho trẻ ăn nước cháo xay trộn sữa như trên nhưng tăng thêm lượng thịt, gạo và rau củ, trường hợp trẻ không thích ăn cháo trộn sữa thì dùng sữa cao năng lượng pha với nước sôi để ấm theo hướng dẫn mỗi ngày uống 500ml và cho ăn bột hoặc cháo xay 3 -4 bữa/ngày, trẻ ăn ít có thể tăng số bữa lên, dùng nước giá đậu xanh để làm lỏng thức ăn: 10g giá đậu xanh/10g bột (giá đậu xanh giã nhỏ lọc lấy nước nấu bột).

6h: 150 – 200ml sữa cao năng lượng

Các món cháo giàu dinh dưỡng cho trẻ

9h: Cháo thịt + rau: 200ml (1 bát ăn cơm)

Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay)

Trẻ 13 -24 tháng:

Thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả)

Dầu: 10ml (2 thìa cà phê)

Rau xanh: 20g (2 thìa cà phê)

12h: Sữa: 200ml

14h: Chuối tiêu: 1 quả hoặc đu đủ 1 miếng

17h: Cháo thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu

Nếu trẻ đang bú mẹ vẫn phải tiếp tục cho bú và thời gian cho bú kéo dài từ 18 – 24 tháng. Khi cai sữa vẫn nên cho trẻ ăn thêm sữa bò hoặc sữa đậu nành.

7h: Sữa cao năng lượng: 200ml

11h: Cơm nát + thịt (cá, trứng, tôm…) + canh rau.

Trẻ 25 – 36 tháng:

Cơm: 2 lưng bát (70g gạo), thịt: 50g (hoặc trứng: 1 quả), rau: 100g, dầu (mỡ): 5g

14h: Cháo + thịt + rau + dầu: 200ml

Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay), thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả), dầu: 10ml (2 thìa cà phê), rau xanh: 20g (2 thìa cà phê).

17h: Cơm nát + trứng (thịt, cá, tôm…) + canh rau

20h: Hỗn hợp bột dinh dưỡng: 200ml, hoặc súp: khoai tây thịt + rau + dầu (mỡ): 1 bát con.

Súp khoai tây gồm có khoai tây: 100g (1 củ to), thịt (gà, bò, lợn): 50g, bắp cải: 50g, dầu (mỡ): 1 thìa cà phê.

Ăn thêm các loại quả chín theo nhu cầu của trẻ.

Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, tăng dần lượng calo theo từng bữa. Dùng sữa cao năng lượng theo chỉ định và tư vấn trực tiếp của bác sĩ

Mẹ lưu ý với trẻ suy dinh dưỡng nặng thì số lượng các loại thức ăn trong một bữa có thể ít hơn nhưng số bữa ăn thì cần nhiều hơn trẻ bình thường. Với những trường hợp trẻ suy dinh dưỡng nặng kèm theo tiêu chảy hoặc viêm phổi thì cần điều trị tại bệnh viện.

Ngoài chế độ ăn còn cho trẻ ăn bổ sung thêm một số Vitamin và muối khoáng.

– Các loại Vitamin tổng hợp.

Thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng nặng (độ III).

– Chế phẩm có chứa sắt chống thiếu máu.

– Các loại men tiêu hóa, men vi sinh (nhưng phải dùng theo chỉ định của thầy thuốc).

Cách phòng ngừa và chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trong 500 triệu trẻ dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng thì tới 30% có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp do rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và lâu dài dẫn tới suy dinh dưỡng thể thấp còi..

Đối với trẻ suy dinh dưỡng, khi chăm sóc mẹ đặc biệt lưu ý một số điểm sau

Đảm bảo nguồn dinh dưỡng thiết yếu: Nên cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, để bảo đảm số lượng thức ăn cần thiết, Bên cạnh đó cung cấp những nhóm chất có năng lượng cao hơn trẻ bình thường như tăng protein, dầu mỡ. Ngoài ra, bổ sung một số vi chất dinh dưỡng để bé nhanh chóng phục hồi thể chất, ăn tốt và làm sao để bé tăng cân.

Tạo không khí trong bữa ăn: Thường xuyên động viên, khuyến khích trẻ, tạo cảm giác vui vẻ trong bữa ăn. Mẹ có thể cho trẻ ăn cùng gia đình, khi mọi người ăn uống, nói chuyện vui vẻ sẽ tạo cho trẻ sự thích thú với bữa ăn.

Vệ sinh cá nhân: Vệ sinh tai mũi họng thường xuyên để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, giúp đề kháng khỏe, thể chất tốt. Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không cho trẻ mút tay, không quệt tay bẩn lên mặt, không đưa đồ vật, đồ chơi bẩn lên miệng để tránh các bệnh giun sán.

Để phòng ngừa và khắc phục tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ, mẹ cần giữ cho bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Một hệ tiêu hóa của trẻ khoẻ mạnh thì tỷ lệ lợi khuẩn chiếm trên 85%, hại khuẩn chỉ 15%. Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa tức là đã mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên. Lúc này, việc bổ sung các lợi khuẩn (probiotic) hay men vi sinh là biện pháp tối ưu giúp cải thiện sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn có hại, giúp trẻ tiêu hóa khỏe và hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Cách Tăng Cân Hiệu Quả Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng

Vì vậy, các bậc cha mẹ nên tìm cách tăng cân giúp con bạn phát triển toàn diện, lớn lên khỏe mạnh và phòng chống các bệnh về sức khỏe.

1.Tăng cường những thực phẩm giàu dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp con bạn tăng cân hiệu quả. Đối với những trẻ lười ăn, còi cọc thì bạn hãy bổ sung thêm những thực phẩm sau đây để hỗ trợ quá trình tăng cân nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Sữa và sữa chua

Sữa, đặc biệt là các loại sữa béo dành cho trẻ còi xường rất giàu dinh dưỡng. Do đó, mỗi ngày bạn nên cho trẻ uống sữa để bổ sung lượng chất thiếu hụt mà trẻ không dùng đủ trong bữa ăn.

Ngoài sữa béo thì sữa chua cũng là một thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, đặc biết là canxi rất cần cho trẻ phát triển khung xương.

Thay vì sử dụng các loại dầu mỡ béo động vật, bạn nên sử dụng các loại dầu tự nhiên để giúp bá tăng cân hiệu quả hơn. Dầu olive cực tốt cho tim mạch và có chứa nhiều chất chồng oxy hóa.

Nguồn năng lượng chủ yếu của cơ thể, bạn không nên bỏ qua thịt, cá trong thực đơn tăng cân của con trẻ. Tuy nhiên việc ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy cha mẹ nên cân đối lượng thịt trong khẩu phần ăn của con.

Cách bổ sung thịt giúp tăng cân hiệu quả là bạn có thể sử dụng linh hoạt các loại thịt và thêm chút rau xanh vào cháo của trẻ nhằm đỡ ngán cho trẻ ăn ngon miệng hơn.

Tinh bột là một trong những thành phần quan trọng giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân hiệu quả. Dù là cháo hay cơm thì bạn cũng nên khuyến khích trẻ ăn uống lành mạnh, và cân bằng lượng chất dinh dưỡng đúng cách.

Ngoài ra bạn nên bổ sung thêm một số loại bột dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân cho trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt để tăng cân nhanh chóng cho bé khoẻ mạnh và phát triển tốt hơn với bạn cùng lứa tuổi.

2.Cho con ăn uống một cách khoa học

Chọn thực phẩm đúng cách là điều cần thiết nhưng cho ăn như thế nào mới là điều quan trọng trong suốt quá trình tăng cân và lớn lên của trẻ, nhất là đối với những trẻ suy dinh dưỡng.

Ăn uống khoa học sẽ giúp con bạn vừa giúp bé tăng cân, vừa hỗ trợ bé phát triển trí não, nhất là những trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn bạn cần phải quan tâm hơn.

Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm (đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Chú ý đến lượng thực phẩm cần dùng cho trẻ trong mỗi bữa ăn. Tăng lượng dầu mỡ trong bữa ăn của bé. Vì dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ cần có một muỗng canh dầu hoặc mỡ.

Tăng bữa ăn hàng ngày: Mẹ có thể cho bé ăng ngày ăn 5 – 6 bữa thay vì chỉ ăn 3 bữa. Cho bé uống thêm cốc sữa béo trước khi ngủ.

3.Những việc nên làm giúp trẻ tăng cân hiệu quả Tẩy giun định kỳ cho trẻ

Mỗi năm 1 lần bạn nên tẩy giun định kỳ cho trẻ, đây là một việc rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ tăng cân. Khi giun nằm trong đường ruột sẽ hấp thụ hết các chất dinh dưỡng khiến bé không thể nào tăng cần. Tẩy giun cũng là một cách làm sạch hệ thống đường ruột, là cách tăng cân an toàn cho bé.

Lên lịch cho bé ăn theo giờ cố định và có thể cho bé ăn tăng cường 4-5 bữa/ngày thay vì chỉ có 3 bữa.Thói quen ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ giúp hệ tiêu hóa bé hoạt động hiệu quả hơn, tránh tình trạng lười ăn và bỏ bữa ăn, giúp bé tăng cân nhanh nhất.

Thường xuyên kiểm tra cân nặng

Cân nặng của bé bạn cần phải nắm rõ và thường xuyên kiểm tra để có thể điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân hiệu quả hơn.

Cho trẻ vận động mỗi ngày

Ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bạn cũng nên cho con trẻ hoạt động mỗi ngày để giúp trẻ tăng cân hiệu quả và khó học hơn. Khuyến khích trẻ tham gia các khóa hoạt động ngoài trời để cơ thể được vận động và kích thích sự tiết ra của các hormone tăng trưởng. Những bài tập như chạy bộ, nhảy dây, đá bóng, cầu lông,..là những bài tập hiệu quả cho tăng cân của trẻ.

Cập nhật thông tin chi tiết về Trẻ 6 Tuổi Bị Suy Dinh Dưỡng, Phải Làm Sao? – Lời Khuyên Của Chuyên Gia Dành Cho Bạn trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!