Xu Hướng 2/2024 # Trẻ Hay Bị Ốm Khi Đi Mẫu Giáo, Mẹ Phải Làm Sao? # Top 11 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Trẻ Hay Bị Ốm Khi Đi Mẫu Giáo, Mẹ Phải Làm Sao? được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Trẻ hay bị ốm khi đi mẫu giáo, mẹ phải làm sao?

Lượt xem: 5795

Không ít các mẹ than phiền về việc con khóc, biếng ăn, hay bị ốm … khi đi mẫu giáo. Thậm chí có bé mới đi học vài ngày thì bị ốm nghỉ đến cả tuần. Từ đó việc đi học trở thành nỗi “ám ảnh” không chỉ của trẻ nhỏ mà còn gây áp lực cho cả gia đình. Vậy làm sao để cải thiện được tình hình? Đó là nỗi niềm trăn trở của hầu hết các ông bố bà mẹ.

Vì sao trẻ hay bị ốm hơn khi đi mẫu giáo Từ khi chào đời, trẻ được bảo vệ bằng “hệ miễn dịch thụ động” thông qua nguồn sữa mẹ. Ở tuổi đi mẫu giáo, thường là giai đoạn trẻ được cai sữa hoàn toàn. Khi đó trẻ không còn các kháng thể thụ động do mẹ truyền cho, hệ miễn dịch lúc này mới bắt đầu hoàn thiện nên khi tiếp xúc nhiều với thế giới bên ngoài, đủ mọi môi trường từ nhà tới trường, bé càng có nguy cơ bị vi khuẩn và virus xâm nhập gây bệnh nhiều hơn.

Thay đổi môi trường cũng ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Bởi trường học và nhà ở là hai môi trường sống hoàn toàn khác hẳn. Khi ở nhà, bé sinh hoạt trong môi trường ít có mầm bệnh nên ít bị ốm nhưng khi đến trường được tiếp xúc với nhiều bạn, dùng chung đồ dùng cá nhân như chăn, gối hoặc chơi đồ chơi khiến bé có thể bị lây bệnh từ các bạn khác nếu như sức đề kháng yếu.

Việc ăn ngủ ở trường cũng là một vấn đề lớn. Hầu hết ở giai đoạn đầu đến lớp trẻ thường không chịu ăn hoặc ăn ít do có quá nhiều sự thay đổi từ khẩu vị, cách ăn, giờ ăn… khiến bị sụt cân, cộng với việc ngủ không đủ giấc nên trẻ mệt mỏi là điều khó tránh khỏi.

Ngoài ra, cũng có nhiều bé ốm do tâm lý sợ phải đến trường, phải rời xa người thân nên rất hay quấy khóc. Mỗi lần như thế sẽ khiến cho vòm họng và các dây thanh quản bị kích thích, tổn thương dẫn đến sưng phồng và phù nề làm cho trẻ bị khản tiếng, lạc giọng, lâu ngày sẽ gây viêm họng.

Vậy là, vừa lạ chỗ, lạ người lại thiếu bàn tay chăm chút thân thuộc của gia đình khiến hệ thống tự bảo vệ vốn chưa hoàn chỉnh của bé bị lung lay đáng kể. Lúc này thì tùy thuộc thể trạng của từng bé mà bệnh xuất hiện thường xuyên hay thỉnh thoảng.

Tăng cường sức đề kháng – giải pháp cho bé yêu khỏe mạnh Theo các chuyên gia, muốn trẻ khỏe mạnh phòng chống bệnh tật thì trước hết các bậc phụ huynh nên tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách tuân thủ 4 nguyên tắc vàng sau:

1. Nguyên tắc trong ăn uống Trong việc xây dựng sức đề kháng tốt, phải đảm bảo cho trẻ ăn uống đúng giờ, đủ bữa. Việc ăn thất thường sẽ khiến thình thành được thói quen ăn uống không tốt, dễ khiến trẻ bị chán ăn, kém ăn hơn. Đồng thời cũng ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể. Bữa ăn chính của trẻ nên cân bằng giữa các nhóm dưỡng chất: chất đạm, tinh bột, chất xơ và chất béo. Các bữa phụ nên bổ sung cho trẻ các loại trái cây, sữa, phô mai…

2. Nguyên tắc dùng thuốc: Không tùy tiện dùng thuốc kháng sinh Thuốc kháng sinh chỉ có thể điều trị những bệnh gây ra do vi khuẩn, trong khi, theo các chuyên gia thì “phần lớn những bệnh của trẻ nhỏ đều do virus gây ra”. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng “nhờn” thuốc, khiến cơ thể không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.

3. Nguyên tắc trong sinh hoạt Cha mẹ phải đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sát khuẩn đồ chơi, dọn dẹp nhà cửa thường xuyên. Tránh cho trẻ tiếp xúc với người bị bệnh truyền nhiễm

4. Nguyên tắc tăng cường vitamin C Các công trình khoa học cho thấy Vitamin C có vai trò quan trọng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, giúp hấp thu hiệu quả sắt và canxi, làm giảm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng và thời gian mắc các bệnh truyền nhiễm (viêm họng, sốt virut…). Đồng thời giúp cải thiện triệu chứng, rút ngắn thời gian nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm cả cảm lạnh thông thường. Vì thế, mẹ nên bổ sung Vitamin C cho trẻ trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm giàu hàm lượng VitaminC như: cherry, ổi, cam, xoài, bông cải xanh, cải xoăn…

Ngoài ra, để cung cấp lượng Vitamin C cần thiết mẹ có thể bổ sung cho trẻ các thực phẩm chứa Vitamin C có nguồn gốc tự nhiên, an toàn. Trong đó,TPBVSK C Nattu kids là một ví dụ điển hình. CNattu kids là sản phẩm tiên phong trên thị trường được chiết xuất từ vitamin C tự nhiên trong quả Cherry (loại quả giàu hàm lượng C bậc nhất thế giới, gấp 31 lần cam, 35 lần dứa và 46 lần xoài…), có độ chua (pH) trung tính nên rất an toàn với hệ tiêu hóa của trẻ, giúp dự trữ lượng Vitaminc được lâu hơn và tăng cường khả năng hấp thu tối đa, tăng đề kháng giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra sản phẩm còn kết hợp với Rutin và Hesperidin giúp tăng sức bền thành mạch, ngăn chặn chảy máu cam, chảy máu chân răng, phòng ngừa xuất huyết dưới da. Cùng với nguyên liệu nhập khẩu từ châu Âu, sản xuất trên dây truyền hiện đại, giải pháp kết hợp này là sự lựa chọn an toàn cho bé yêu khỏe mạnh, giúp mẹ không còn phải lo lắng mỗi khi bé đến trường.

Làm Gì Khi Trẻ Không Thích Đi Học Mẫu Giáo

Làm gì khi trẻ không thích đi học: Tại Nhật Bản, tháng 4 là mùa khai giảng, thời điểm học sinh tựu trường. Không chỉ riêng trẻ nhỏ, đây cũng là thời điểm mà nhiều bà mẹ bắt đầu cho con đi nhà trẻ để đi làm trở lại.

Làm gì khi trẻ không thích đi học mẫu giáo

Cứ đến dịp này, sáng sáng trước cổng nhà trẻ, mọi người có thể dễ dàng bắt gặp cảnh trẻ nhỏ gào khóc khiến các bà mẹ không biết phải làm sao, còn các giáo viên mầm non thì vừa ôm vừa dỗ các bé đang mếu máo… Về phía trẻ nhỏ, chắc rằng các bé cảm thấy vô cùng lo lắng khi lần đầu đến nhà trẻ, một nơi hoàn toàn lạ lẫm với mình, đã thế lại còn không được gần mẹ người mà bé yêu thương nhất, cũng chẳng được ở trong căn nhà thân thương mang lại sự an tâm cho bé…

Do đó, việc các bé khóc nhè cũng là điều đương nhiên mà thôi. Dù không cầm lòng để bé con thân yêu của mình đang mếu máo ” Mẹ…!” ở lại trường một mình nhưng nhiều bà mẹ vẫn phải đi làm, bởi vậy mà chính họ cũng chẳng thể yên lòng được…

Hứa với con “Xong việc là mẹ sẽ đến đón con ngay!”

Làm gì khi trẻ không thích đi học mẫu giáo

Khi gửi con ở trường, luôn cười tươi chào con để đi làm dù con có khóc lóc thế nào đi chăng nữa

Chắc chẳng người mẹ nào lại cảm thấy dễ chịu khi phải để con ở lại trường với bộ dạng mếu máo như thế. Dù vậy, nếu bạn tỏ ra không nỡ rời con thì hành động này có thể sẽ khiến bé cho rằng “Chỉ cần mình khóc là sẽ giữ được mẹ ở lại với mình”. Trông bạn càng lo lắng thì con bạn cũng sẽ càng trở nên bất an hơn. Bạn hãy nói với con “Mẹ đi làm đây. Chiều mẹ về, mẹ đón!”, và tin tưởng giao con cho giáo viên ở trường, rồi chào con thật tươi để đi làm.

Làm gì khi trẻ không thích đi học mẫu giáo – Bí quyết giúp bé không quấy khóc khi đi nhà trẻ

Trên thực tế, nhiều bé thường bật khóc khi trông thấy mẹ lúc mẹ đến đón sau khi tan tầm. Có vẻ như chỉ cần nhìn thấy mẹ là bao nhiêu căng thẳng lo âu của các bé sẽ tan biến hết, nhờ đó mà bé sẽ cảm thấy yên tâm đến mức khóc lên. Lúc này, bạn không cần phải quá lo lắng “Không biết con mình đã gặp phải chuyện gì?” mà hãy cười thật tươi và ôm con vào lòng vì bé đã cố gắng rất nhiều cả ngày hôm đó.

Để con hiểu được rằng nhà trẻ là nơi mà bé có thể an tâm học hành

Giúp con hiểu rằng mẹ nhất định sẽ đến đón mình.

Giúp con hiểu rằng các giáo viên ở trường cũng yêu quý con, và dù có mẹ ở cạnh hay không thì con vẫn có thể yên tâm khi có giáo viên.

Giúp con hiểu rằng nhà trẻ là nơi rất vui và bé có thể an tâm học hành.

Ngay cả những bé thường khóc lóc ầm ĩ mỗi sáng cũng sẽ thôi khóc và chào tạm biệt mẹ để vào nhà trẻ khi hiểu ra ba điều trên, hoặc dù có khóc khi mẹ vẫn còn ở đó thì cũng bỗng dưng im bặt khi không thấy mẹ nữa, rồi cầm đồ chơi mầm non chơi đùa vui vẻ ở nhà trẻ.

Bí quyết giúp bé không quấy khóc khi đi nhà trẻ

Thời điểm nhập học không chỉ là thời điểm trẻ nhỏ cần cố gắng, mà đây cũng là thời điểm các giáo viên mầm non ở nhà trẻ phải xây dựng mối quan hệ gắn kết với từng trẻ mới nhập học và để các bé biết được rằng nhà trẻ là nơi bé có thể vui vẻ học hành.

Bài viết liên qua đến Làm gì khi trẻ không thích đi học mẫu giáo

trẻ không thích đi học mẫu giáo

trẻ 4 tuổi không chịu đi học

bé 3 tuổi không chịu đi học

làm gì khi con không chịu đi học

con không thích học phải làm sao

lam the nao de tre thich di hoc

Làm Thế Nào Khi Trẻ Mẫu Giáo Không Thích Đi Học?

Vậy bố mẹ phải làm thế nào khi trẻ “nhất quyết” đòi ở nhà?

Thông thường, trẻ đòi ở nhà chỉ khi mà ở nhà vẫn có người lớn (ông bà nghỉ hưu), hoặc có bố/mẹ (với những gia đình mẹ làm nội trợ, hoặc bố mẹ làm tại nhà). Với những trường hợp này, người lớn nhiều khi khó từ chối, đành chấp nhận cho trẻ ở nhà một buổi khi trẻ khóc lóc quá mức, thậm chí có trẻ còn viện cớ ốm đau (đau bụng, nhức đầu…) để được cho ở nhà.

Một điều rõ ràng là lý do trẻ thích ở nhà hơn đến lớp vì ở nhà có những “đặc quyền” hấp dẫn hơn so với ở lớp (ví dụ như được thoải mái xem hoạt hình, chơi điện tử, thậm chí chơi điện thoại). Do vậy, nếu giả sử trẻ được ở nhà nhưng không có những “đặc quyền” này thì nhiều khả năng trẻ sẽ không còn muốn ở nhà nữa.

Theo phân tích của hai tiến sĩ Tâm lý học lâm sàng Henry Cloud và John Townsend – tác giả cuốn sách “Vạch ranh giới” (NXB Lao động), trong các tình huống dạy con, việc bố mẹ làm rõ ranh giới sẽ giúp xoay chuyển tình thế.

Xét trong trường hợp trẻ đòi ở nhà, nếu trẻ được cho nghỉ học ở nhà và vẫn có những “đặc quyền” như kể trên, vậy thì chả có gì khác giữa việc trẻ ngoan ngoãn đi học với việc trẻ “cứng đầu” ở nhà. Do vậy, lúc này bố mẹ cần làm rõ ranh giới với trẻ.

Ví dụ, khi trẻ độ tuổi mẫu giáo (3-6 tuổi) đòi ở nhà, bố mẹ có thể nói rằng: Con thấy đấy, mỗi người trong nhà có nhiệm vụ, trách nhiệm khác nhau. Đi học là một trách nhiệm của con.

Nhưng hôm nay nếu con thực sự cần ở nhà, thì cũng được thôi. Tuy nhiên, con sẽ chỉ được ở trong nhà, không được ra ngoài chơi vì không có ai trông con. Con cũng không có những “quyền lợi” như trong ngày nghỉ (tức là con không được xem hoạt hình chẳng hạn). Và con cũng chỉ được ăn cơm thôi (không được ăn thêm thứ khác như trái cây hay sữa chua) vì thực ra bố mẹ đã đóng tiền ăn cho con ở trường rồi.

Khi bố mẹ bình tĩnh giải thích như vậy với trẻ (và đảm bảo là sau đó thực sự làm như lời bố mẹ nói), thì tức là bố mẹ vạch ra cho trẻ hai lựa chọn. Bố mẹ không cần phải hét tướng lên với trẻ, mà chỉ cần nói từ tốn như vậy và để ý xem phản ứng của trẻ.

Trẻ có thể sẽ lựa chọn ở nhà trong lần đầu tiên bố mẹ ra “thông điệp” như vậy. Nhưng chắc chắn sau trải nghiệm lần đầu tiên, trẻ sẽ có sự so sánh về được và mất khi ở nhà và khi đi học, và trẻ sẽ có trách nhiệm hơn với việc đi học đều đặn của mình. Và trẻ hiểu rằng, ở nhà cũng chẳng hơn gì đến lớp, mà có khi còn buồn hơn vì chẳng có “đặc quyền” gì.

Nguyên Chi

Mẹ Phải Làm Sao Khi Trẻ Bị Táo Bón Nặng?

Bé bị táo bón nặng có nguy cơ cao dẫn tới các bệnh về đường tiêu hoá, dễ gây nứt kẽ hậu môn đặc biệt còn làm ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí não của bé.

Táo bón nặng tức là bé đã bị táo bón xuất hiện trong thời gian dài và thường xuyên. Mẹ không chú ý điều trị cho con hoặc do điều trị sai cách không triệt để khiến bệnh tái phát liên tục. Lúc này các triệu chứng táo bón đã trở nên nghiêm trọng hơn, bé đau đớn hơn mỗi khi đi đại tiện, thậm chí có khi 1 tuần mới đi ngoài 1 lần. Nhiều bé còn bị rách và chảy máu hậu môn khi đi cầu, cực kỳ nguy hiểm.

Táo bón kéo dài có thể biến chứng thành các bệnh lý nghiêm trọng khác.

Tại sao trẻ bị táo bón nặng?

– Do bé đang mắc phải một số bệnh lý nào đó như: bị trĩ bẩm sinh, phình giãn đại trực tràng, bệnh hẹp hậu môn… gây biến đổi cấu trúc đường tiêu hóa. Nếu mẹ không kịp thời chữa khỏi các bệnh đó thì bé sẽ liên tục bị táo bón.

– Do hệ tiêu hóa của trẻ còn non kém chưa hoàn thiện, chính vì thế rất dễ bị rối loạn tiêu hoá nếu tiếp xúc với nhiều nguồn thức ăn lạ.

– Do chế độ ăn uống của bé không khoa học, chủ yếu là bị thiếu chất xơ, trong khi hàm lượng dinh dưỡng (đạm, chất béo, đường) lại quá nhiều. Chính các thành phần đó gây khó tiêu cho bé gây đầy bụng, chướng hơi, kìm hãm tiêu hoá và là thủ phạm gây táo bón nặng ở trẻ.

– Việc mẹ bổ sung cho con quá nhiều canxi, sắt… cũng khiến bé liên tục bị táo bón bởi hệ tiêu hoá của trẻ sẽ khó khăn khi tiêu hoá các chất đó, thêm nữa tác dụng phụ khi sử dụng sản phẩm hay thuốc bổ sung sắt cũng gây táo bón cho trẻ..

– Do bé uống ít nước, lười uống nước lọc và nước trái cây, khiến cho hoạt động tiêu hoá bị trì trệ, phân không được làm mềm mà trở nên cứng hơn

– Ngoài ra việc mẹ cho bé dùng nhiều thuốc kháng sinh chữa bệnh trong thời gian dài thường gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ, thuốc kháng sinh ngoài ức chế, tiêu diệt những vi khuẩn gây hại còn tiêu diệt luôn cả những lợi khuẩn trong đường tiêu hóa cũng được xem là nguyên nhân gây táo bón nặng ở bé mà mẹ nên biết.

Mẹ phải làm sao khi trẻ bị táo bón nặng?

– Tăng cường bổ sung chất xơ cho bé: thiếu chất xơ được xem là nguyên nhân chính gây ra táo bón, do đó để trị bệnh thì phải khắc phục từ nguyên nhân gây bệnh. Chú ý là nên bổ sung cho con chất xơ không hoà tan bởi loại chất xơ này sẽ giúp làm tăng độ ẩm của phân và làm giảm nhanh các triệu chứng táo bón. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh và trái cây tươi như rau ngót, mồng tơi, khoai lang, cải xoăn và cải bó xôi….

– Cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của bé, cụ thể phải cân bằng giữa hàm lượng rau, thịt, tôm và cá… không nên cho bé ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất đạm và chất béo bởi các thực phẩm đó thường khó tiêu hoá nên dễ gây táo bón hơn.

– Cho bé uống nhiều nước hơn mỗi ngày: khi bé được cung cấp đủ nước sẽ đi đại tiện nhiều hơn. Đặc biệt nước giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn và đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.

– Khi bé bị táo bón nặng, mẹ hãy cho con ăn nhiều trái cây mát như cam, quýt hoặc thanh long… Trái cây vừa bổ sung nước vừa bổ sung dưỡng chất và vitamin nên rất có lợi cho sức khoẻ của trẻ.

– Cho bé uống men vi sinh và sữa chua hàng ngày, như thế sẽ giúp bổ sung nguồn lợi khuẩn khổng lồ cho đường ruột, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, tránh bị táo bón.

– Với các bé sử dụng sữa công thức mẹ cần thay thế cho con bằng loại sữa có tính mát, không đường, có hương vị và thành phần giống với sữa mẹ để bé tiêu hoá tốt hơn.

– Mẹ cần tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ cho bé, bạn lựa chọn đúng thời điểm hàng ngày để cho bé đi ngoài, ngày nào cũng lặp lại như thế sẽ hình thành thói quen đại tiện.

Bên cạnh đó nếu trẻ bị táo bón nặng kéo dài kèm theo nhiều máu, trẻ chậm lớn và còi cọc thì hãy cho bé đến gặp bác sỹ. Tại đây bác sỹ sẽ khám để tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục táo bón hiệu quả nhất.

Đăng bởi: Bottamnhanhung.vn

Làm Sao Để Không Bị Ốm Khi Đi Máy Bay

Không còn gì tệ hơn là bị cảm ngay sau khi kết thúc một tour du lịch. Bạn cũng không thể tránh khỏi việc trên máy bay sẽ có những hành khách đang bị ốm. Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn vài bí quyết để giữ sức khỏe khi đi máy bay.

Không còn gì tệ hơn là bị cảm ngay sau khi kết thúc một tour du lịch. Bạn cũng không thể tránh khỏi việc trên máy bay sẽ có những hành khách đang bị ốm. Bài viết sau sẽ gợi ý cho bạn vài bí quyết để giữ sức khỏe khi đi máy bay.

Bỏ qua nước đá

Nước đá được sử dụng trong máy bay thường được cung cấp từ nguồn bên ngoài, tuy nhiên với những máy bay loại lớn thường được trang bị công nghệ làm lạnh và sử dụng nguồn nước trên máy bay. Những nguồn nước này những được tiếp thêm tại các sân bay quốc tế nên tiêu chuẩn chất lượng nước cũng khác nhau.

Tránh dùng chăn và gối trên máy bay

Theo điều tra của báo Wall Street, các hãng hàng không thường cách từ 5-30 ngày mới giặt những vật dụng này. Các chuyến bay đầu ngày mới được cung cấp những chiếc chăn vừa được giặt sạch sẽ.

Hạn chế chạm vào khay ăn

Khay ăn là vị trí bẩn nhất trên máy bay. Những thành viên phi hành đoàn thừa nhận chỉ vệ sinh bàn ăn 1 lần mỗi ngày và đôi lúc họ đã chứng kiến một số vị phụ huynh thay tã cho con ngay trên khay ăn.

Cách tốt nhất là sử dụng khăn ướt khử trùng lau sạch khay ăn trước khi sử dụng và tránh tiếp xúc trực tiếp với nó.

Hãy chọn những suất ăn nóng

Mặc dù nhiều công ty đã liên tục cả thiện chất lượng thức ăn của họ nhưng tốt hơn hơn các hành khách nên chọn những suất ăn nóng để hạn chế việc nhiễm khuẩn.

Tránh ghế ngồi chỗ lối đi

Một số nhà khoa học nói rằng ngồi ở ghế sát lối đi mang đến cho bạn nhiều nguy cơ tiếp xúc với vi trùng, vì nó đặt bạn gần hơn với những hành khách thường xuyên đến và đi từ nhà vệ sinh.

Sử dụng lỗ thông khí trên chỗ ngồi của bạn

Mọi người thường nghĩ các lỗ thông khí sẽ làm lưu thông các mầm bệnh, nhưng các nhà khoa học cho rằng, các bộ lọc không khí trên máy bay sẽ đào thải 99,9% vi khuẩn và vi rút.

Thực tế, các bác sĩ thường khuyên rằng nên mở các lỗ thông khí trên ghế ngồi ở mức thấp hoặc vừa để có thể bảo vệ bạn khỏi phần lớn mầm bệnh.

Hãy cẩn trọng khi sử dụng nhà vệ sinh

Một nghiên cứu được tiến hành bởi James Barbaree, phó giáo sư trung tâm An toàn thực phẩm trường Đại học Auburn cho thấy các vi khuẩn có trên bề mặt bằng nhựa dễ dàng bị … sang tay người.

Khi sử dụng nhà vệ sinh, hãy sử dụng khăn giấy ướt để mở cửa và đóng nắp toilet khi giật nước để vi khuẩn không bị phát tán ra xung quanh.

Chú ý nên dùng nước rửa tay khô để làm sạch và không dùng nước trong nhà vệ sinh trên máy bay để đánh răng.

Dùng nước xịt mũi

Nước muối xịt mũi giúp làm ẩm mũi của bạn. Không khí trong khoang hành khách sẽ làm khô mũi. Nước xịt sẽ làm mềm các sợi lông trong mũi giúp giảm lượng bụi và vi khuẩn bay vào.

Không uống cà phê hoặc trà

Cà phê và trà trên máy bay không được ủ đến nhiệt độ đủ nóng để tiêu diệt các vi khuẩn. Cơ quan bảo vệ môi trường Mỹ đã thử nghiệm các mẫu nước trên máy bay sau chín năm nỗ lực thiết lập các quy định để làm giảm nồng độ vi khuẩn, tuy nhiên kết quả lại chỉ ra rằng nước sử dụng cho cà phê và trà trong 12% các máy bay thương mại của Mỹ vẫn dương tính với các loại vi khuẩn như Coliform.

Đừng cho đồ dùng cá nhân vào túi ghế phía trước

Bên cạnh khả năng các túi ghế có thể bất cứ thứ gì như khăn giấy bẩn, các nghiên cứu của Trung tâm Sinh học của Đại học Auburn tiết lộ rằng gác tay và túi ghế là những khu vực bẩn nhất, chứa các loại vi khuẩn như E.coli.

Đừng ngại yêu cầu thay đổi chỗ ngồi nếu người bên cạnh bị ốm

Mặc dù điều này khó có thể thực hiện trên một chuyến bay kín chỗ nhưng nếu vẫn còn ghế trống, đừng ngại ngùng đề nghị tiếp viên để bạn đổi sang vị trí khác.

Đừng quên uống nước

Hãy liên tục uống nước để giữ ẩm cho cơ thể. Không khí khô trong cabin sẽ khiến bạn nhanh chóng mất nước, gây đau đầu, chuột rút và mệt mỏi.

Phòng Tiếp thị – Truyền thông(Theo Business Insider)

Ốm Nghén Là Gì Và Khi Bị Ốm Nghén Phải Làm Sao?

Ốm nghén là gì? Khi bị ốm nghén phải làm sao? Ốm nghén nên ăn gì? Đây là băn khoăn của nhiều chị em khi lần đầu mang thai. Cùng chúng tôi tìm hiểu về ốm nghén và khi bị ốm nghén nên làm gì ngay sau đây.

Chào bác sĩ! Mình tên Mai Linh năm nay 26 tuổi và đang mang bầu bé đầu tiên. Lần đầu làm mẹ nên có chút hơi bỡ ngỡ và lo lắng đặc biệt là hiện tượng ốm nghén làm mình thấy mệt mỏi khó chịu lại không thể ăn gì. Mình lo sợ cứ ốm nghén dài ngày không ăn uống được thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Bác sĩ có thể tư vấn giúp mình cách chữa ốm nghén hiệu quả được không ạ? Mình xin chân thành cảm ơn!

Ốm nghén là gì và khi ốm nghén nên làm gì? Ốm nghén là gì?

Mai Linh thân mến! Ốm nghén là hiện tượng mà bẹ bầu nào cũng có chỉ là biểu hiện ít hay nhiều. Người nhẹ thì bị mệt mỏi, buồn ngủ, thèm ăn, đau đầu còn trường hợp nặng thì nôn ọe, nhạy cảm với mùi thức ăn, mệt lả người, ngất… Hiện tượng ốm nghén khiến các mẹ thường lo lắng do không thể ăn uống hay ăn uống kém khiến trẻ chậm phát triển và thiếu chất dinh dưỡng từ ngay ngày đầu.

– Dấu hiệu mang thai sớm

– Mang thai ngoài ý muốn phải làm sao?

– Mang thai nên ăn gì?

Ốm nghén nên làm gì?

Khi bị ốm nghén nên làm gì hay ốm nghén phải làm sao? Hiện tượng ốm nghén không phải là không có cách xử lý và chữa trị. Các mẹ có thể tham khảo một số phương pháp giảm ốm nghén như các loại thực phẩm giảm ốm nghén và các cách giảm ốm nghén hiệu quả.

Bổ sung vitamin: giúp quá trình ốm nghén bị suy giảm và mất hẳn cũng như bổ sung đủ dinh dưỡng cùng vitamin cho bé đông thời cũng giúp hệ tiêu hóa ổn định giảm thiểu các triệu chứng buồn nôn và nôn ọe. Vitamin B6 cũng là sự lựa chọn đơn giản giảm triệu chứng buồn nôn ốm nghén hiệu quả mà mẹ bầu nên tham khảo.

Gừng tươi hoặc các sản phẩm từ gừng như trà gừng, kẹo gừng, mứt gừng: trị buồn nôn và mệt mỏi ở mẹ bầu trong thời kỳ đầu mang thai hiệu quả. Với gừng tươi các mẹ cho vài lát vào nước nóng cùng mật ong để sử dụng và ngậm kẹo gừng mỗi ngày.

Chanh tươi: chỉ cần một cốc nước lọc cùng vài lát chanh tưới giúp giảm buồn nôn hiệu quả, kích thích hệ tiêu hóa cho các mẹ bầu hay ngửi vỏ chanh cũng khiến chị em cảm thấy dễ chịu hơn.

Ăn nhiều bữa: khi ốm nghén các mẹ thường cảm thấy khó chịu và không muốn ăn do sợ bị nôn ọe tuy nhiên cách để giảm triệu chứng khó chịu này chính là chia nhỏ ăn nhẹ, ăn nhiều lần để không bị đói ảnh hưởng dạ dày tránh làm nghén nặng hơn do đói.

Ăn nhẹ trước khi đi ngủ: trước khi đi ngủ các chị em nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều protein giúp tăng cường lượng đường trong máu giúp bạn thức dậy mỗi sáng tỉnh táo hơn, khỏe khoắn hơn và đỡ nghén ngẩm hay nôn ọe.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt: thịt bò, cá, trứng, trái cây, rau lá xanh, hoa quả giúp các chị em đỡ mệt mỏi, không bị ngất, giảm nôn ọe và khó chịu trog giai đoạn thai kỳ đầu tiên.

Uống đủ nước mỗi ngày: giúp tránh tình trạng khử nước gây ra đau đầu, buồn nôn, chuột rút, phù nề hoặc có thể là co bóp dạ con gây say thai. Chính vì vậy các mẹ bầu nên uống ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày để chữa ốm nghén hiệu quả.

Tránh các thực phẩm: có mùi gây buồn nôn, các chất kích thích để giảm tình trnag ốm nghén và giữ cho thai nhi khỏe mạnh.

Hãm ước lá tía tô hay chế biến trong món ăn hàng ngày: giúp an thai và giảm tình trạng buồn nôn đáng kể. Các mẹ có thể kết hợp cùng với sắn dây hoặc vỏ quất giúp giảm các triệu chứng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Nước ép củ cải, cà chua, đu đủ chín: là sự lựa chọn tuyệt vời có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung vitamin và giải trừ buồn nôn do ốm nghén gây ra. Bên cạnh đó các mẹ bổ sung ăn thêm một số loại hoa quả như chuối, táo, bơ, cam, dưa hấu, thanh long giúp bù nước và bổ sung vitamin hiệu quả.

Tập thể dục nhẹ nhàng: giúp lưu thông mạch máu tòa cơ thể, tăng sức đề kháng và giảm hiện tượng ốm nghén hiệu quả.

Cập nhật thông tin chi tiết về Trẻ Hay Bị Ốm Khi Đi Mẫu Giáo, Mẹ Phải Làm Sao? trên website Globaltraining.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!